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第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇一
時(shí)間如水般飛快地流逝，你留下了什么經(jīng)歷呢？是不是有令自己驕傲不已的，也有令自己慚愧萬分的呢？我永遠(yuǎn)也忘不了自己第一次去跆拳道的報(bào)名的情景。那件事對于我的成長是非常有意義的。
由于我從小內(nèi)向，不愛和小朋友溝通，所以媽媽決定讓我去練跆拳道。在去道館的路上，我是既緊張又興奮。來到跆拳道班，映入眼簾的是三個(gè)教練，他們各自帶領(lǐng)著一隊(duì)小朋友在練習(xí)著不同的動(dòng)作?？匆娏艘粡垙埬吧拿婵?，我倒吸一口冷氣，不由地又躲到媽媽的身后。媽媽生氣地瞪了我一眼。這時(shí)，一位教練走到我面前，笑著問我：“小朋友，你幾歲了？”由于我心里害怕，所以轉(zhuǎn)身就往外跑。媽媽趕緊把我拉回來勸我：“看你這么小的個(gè)子，如果你不練跆拳道，將來怎么能有個(gè)好身體呀？而且學(xué)習(xí)了跆拳道，還可以讓你有自信。”聽了媽媽的勸說，我遲疑半天，后來硬著頭皮才鼓起了勇氣去試一試。
教練一步一步地教我動(dòng)作。剛開始由于我緊張，拳頭握不緊，胳膊伸不直，腿也踢不到規(guī)定的高度?？吹竭@種情景，媽媽趕緊跑過來幫我握拳、抻胳膊、抬腿。再加上教練對我的耐心指導(dǎo)，漸漸地，漸漸地，我的動(dòng)作越來越標(biāo)準(zhǔn)，也越來越熟練了。最后，教練問我：“你現(xiàn)在想練跆拳道嗎？”我堅(jiān)定地說：“想！”就這樣，我加入了跆拳道的行列，一練就是好幾年。
現(xiàn)在我長大了，懂得了媽媽當(dāng)時(shí)的用心良苦。也體會了媽媽當(dāng)時(shí)對我心情的急切。我們這些做兒女的，要多替家長想想，記住爸爸媽媽永遠(yuǎn)都是愛自己兒女的。
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇二
人生中第一次很多，如第一次打架，第一次痛哭，最讓我難忘的是第一次練跆拳道。
來到鷹山，跆拳道館里。黃帶班的人踢著沙袋，有人正在練習(xí)考試晉級內(nèi)容，光著腳，對準(zhǔn)二塊木板，“嗨！”一聲狂吼，“啪！”木板隨聲斷成兩半，可真厲害?？磥砦襾韺Φ胤搅?，這是個(gè)打架的的地方！
教練姓楊，我站在教練面前，鞠躬敬禮：“教練好?！苯叹毢苁菄?yán)肅，嘰嘰喳喳說了一大堆。
“我是來練跆拳道的，還是聽他講廢話的.，煩死了！”我想，可是又不敢說，怕被教練打。
“開始訓(xùn)練。”
“終于開始練了！”我開心的一蹦三尺高！
“一二，一二……”這是我們己經(jīng)開始打拳的聲音。我們扒開雙腳，蹲好馬步，將雙手放在腰間，發(fā)力將手往前沖。開始五分鐘還興致勃勃，聲音洪亮，五分鐘后雙腿軟弱無力，有氣無力了，可憐地望著教練：“想累死你家王大少爺?。 ?/p>
可教練好像知道我的心思似的，大喊一聲：“再練習(xí)五分鐘，不要停?！?/p>
真苦呀，我的眼淚都快流下來了。
蹲完馬步，教練給我們每人一條白條帶子，教我們系帶子。先把腰帶的中點(diǎn)放在肚子中間轉(zhuǎn)一圈，另一邊也一樣，從下往上系，再兩邊交叉用力一拉就好了。完成后，老師開始教我們下格檔，把一只手放在另一只手的胳膊上，向下沖，用來防著兩邊的攻擊。我忍不住看看黃帶班，一只腳從天而降，突然偷襲而來，踢到我的胸前。我雙手護(hù)著胸，摸摸被踢的地方，好痛。教練和同學(xué)們看著我痛苦的樣子，都哈哈大笑起來。
雖然受了襲擊，但還是決定加入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，開始學(xué)習(xí)跆拳道。
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇三
今天，我可收獲不小?。∫?yàn)槲覍W(xué)了一個(gè)新內(nèi)容——跆拳道，這天讓我終身難忘啊！
下午，我和王奕、小小興致勃勃地來到了跆拳道館，跆拳道館里學(xué)跆拳道的小朋友真多呀！有五六年級的大哥哥、大姐姐，也有一二年級的弟弟、妹妹，我還看見了一個(gè)胖嘟嘟的教練，我上前對她說：“教練，你要減肥哦！”教練并沒生氣，還說：“我本來不胖呀！”
這節(jié)課就在我們一邊喊著：“阿燦?！币贿吰?、蹲、跳的不知不覺中結(jié)束啦！我期待著下一節(jié)跆拳道課。
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇四
今天，我擁有了現(xiàn)在所能達(dá)到的最高級別——紅黑帶。但是，這榮耀的取得，都少不了那第一次的堅(jiān)持。
小時(shí)候，我身子骨體質(zhì)較弱，媽媽總想辦法讓我增強(qiáng)體質(zhì)。有一次，路過一家跆拳道館，我很感興趣，便報(bào)了名。
第二天，我早早的來了，這邊看看，那邊瞧瞧，熟悉環(huán)境，不知不覺中訓(xùn)練開始了。第一項(xiàng)是跑步，我跑步來說還有點(diǎn)基礎(chǔ)，就故意超到別人前面。十圈、二十圈、三十圈，沿著道館整整跑了四十圈才緩緩?fù)Ｏ?。我一下趴在地上，便不想起來?/p>
但，休息不到一分鐘，教練就雷吼起來：“快起來，橫豎叉壓好，一分鐘后檢查?！蔽也灰詾槿?，在一聲慘叫后我趕快認(rèn)真的壓起來。當(dāng)離我只有三個(gè)人時(shí)我安慰自己說：“沒事，我是新生，不會壓我的?！比齻€(gè)、兩個(gè)、一個(gè)，最終噩夢還是來了。教練站在我身后，我不禁倒吸了一口冷氣。在我自己幾番折騰下不去時(shí)，教練無情的將我壓了下去，一秒、兩秒……每秒都好像有一年那么長，終于走了，我也動(dòng)彈不得了。接下來，蛙跳、高抬腿等更讓我倍感難受，但心中的毅力使我堅(jiān)持了下去。
這個(gè)第一次我挺過來了，榮耀我獲得了，我相信，只要是正確的第一次，挺下去了，勝利就會屬于你。
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇五
星期天下午，我媽媽帶我和哥哥去學(xué)跆拳道。本來我媽報(bào)名讓我哥讀書，我跟著我媽看熱鬧。但是哥哥聽說我沒和他一起上課，差點(diǎn)哭了。沒辦法。我媽和我商量了一下，讓我報(bào)班?，F(xiàn)在，我差點(diǎn)哭了。
上課的時(shí)候，心里充滿了恐懼。這時(shí)，媽媽對我做了個(gè)歡呼的手勢，讓我的心情一下子開朗起來。我們先和教練做了一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)。做完熱身運(yùn)動(dòng)，突然發(fā)現(xiàn)和體育課沒什么區(qū)別。我一點(diǎn)都不害怕，弟弟更享受。后來我們又訓(xùn)練跑步。雖然我們累得上氣不接下氣，但我們很開心。
接下來，我們給寫信，練習(xí)用腳夾著腿跳。我越跳越遠(yuǎn)，越跳越快。上完一節(jié)課，我發(fā)現(xiàn)我?guī)缀跻淮文芴幻?。再看看我弟弟。他的兩條短腿在不知疲倦地跳舞，仿佛他是一個(gè)永遠(yuǎn)不會疲倦的運(yùn)動(dòng)員。
最后教練教我們怎么打。我們努力學(xué)習(xí)了。回去的.路上，我和哥哥迫不及待的問我媽下一節(jié)課是什么時(shí)候，我們想再來。媽媽笑著問：剛才誰哭著說不想去上課了？我和哥哥看著我。當(dāng)我看著你的時(shí)候，我們都笑著說，是我們。我媽又問：誰等不及又來上課了？或者我們。我和哥哥異口同聲地說，然后我們都笑了。
這一天，車上充滿了我們的歡笑和歡笑。
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇六
第一次學(xué)跆拳道的感受7月8日下午，媽媽跟我報(bào)了跆拳道班。練跆拳道很辛苦，一個(gè)星期要練三回，一次2個(gè)小時(shí)。我第一次上課時(shí)很累，要壓腿二十幾分鐘，疼死我了。打拳時(shí)我做弓步時(shí)我差點(diǎn)摔了一交。原來打拳不像我想得那么簡單。第一次學(xué)跆拳道的`感受真的很累，我直想輕輕松松的睡一覺了。第一次學(xué)跆拳道的感受作文100字。
小學(xué)生作文（中國大學(xué)網(wǎng)）。
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇七
大家聽到這個(gè)名字，肯定在想：一個(gè)女孩子怎么可以學(xué)跆拳道呢？可是我姜羿羽就學(xué)了，因?yàn)榧瓤梢藻憻捜棠托院鸵懔?，也可以自我保護(hù)等。上個(gè)星期六下午，我在寫作業(yè)，媽媽突然推開我那屋門說：“姑娘，去二中對面那個(gè)‘威龍跆拳道’去讓你學(xué)學(xué)?！蔽艺f：“那也沒一個(gè)女孩，都是男孩，不好相處。”媽媽生氣地說：“有什么不好相處，走走走?！?/p>
路上我還害怕，因?yàn)槲矣X得，女孩不應(yīng)該學(xué)的，可是這老媽比誰都怪，沒辦法呀！而且我還是個(gè)“四眼”，人家不把我一拳打蒙了么？到了那里，竟有五個(gè)女孩，加我六個(gè)，還有一個(gè)戴眼鏡的，最小的有六歲。據(jù)我了解得從兩點(diǎn)三十學(xué)到四點(diǎn)。哇！那里好大，有五六面大鏡子，可是，我還是不想學(xué)，還是媽媽硬拉我進(jìn)去的。開始了，首先是熱身，熱身第一部是跑步，我輪流喊號，到我了我不會怎么辦？后面一位五年級的學(xué)員告訴了我，可是我還是不敢，就只能拖著了，這樣一直到跑完，蹲著走，俯臥撐……熱身做完了，開始正式的學(xué)了，教練先教的是正踢腿，老師給我們做完示范之后讓我們自己練習(xí)做一下，然后來考我們，我非常努力的做，教練說還不錯(cuò)……快要下課的時(shí)候，教練領(lǐng)我們玩游戲，第一個(gè)游戲是蹲著走，一個(gè)拉著一個(gè)的衣服不能松開，松開就輸了，我可不怕，結(jié)果是后面第七個(gè)九歲的男孩落伍了。第二個(gè)游戲是背人，一個(gè)人背著另一個(gè)人，到后頭另一個(gè)人再背那個(gè)人回來，可是誰和我一組呢？有一個(gè)14歲的男孩和我一組，我費(fèi)了好大一股力氣把他背過去，我也摔了好幾次，到頭之后，他又把我背了回去，真是個(gè)奇跡。
下課了，我還真有點(diǎn)舍不得呢！至今，本大小姐，不對不對，本女俠已經(jīng)學(xué)會了不少的功夫呢！
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇八
每個(gè)人會有許多的第一次，第一次走路，第一次上學(xué)，第一次做飯……在我所有的第一次中，最難忘的就是我第一次學(xué)跆拳道。
從小我就羨慕電視劇里的武林高手，夢想著和他們一樣有著厲害的功夫?？粗绺绱┲倘赖牡婪诩依镆贿叴蠼幸贿吘毴?，我就央求媽媽也幫我報(bào)名學(xué)跆拳道。媽媽爽快地答應(yīng)了。記得那天，我高興得來到了跆拳道館，看著鏡子中穿道服的我，心里像做夢一樣開心，心想：我什么時(shí)候能成為黑帶九段呢？可是當(dāng)我看見大家訓(xùn)練時(shí)，又是下腰，又是壓腿，還要做一系列的體能訓(xùn)練，我的開心就消失得無影無蹤了。練跆拳道太辛苦了，我猶豫要不要加入訓(xùn)練的隊(duì)伍。可是學(xué)跆拳道是我自己提出來的，不去只會讓媽媽笑話，哎，還是去學(xué)吧！
開始上課了，教練先教我們跆拳道的禮儀，然后教我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)開肢體，避免突然運(yùn)動(dòng)造成損傷。接著我們正式開始學(xué)跆拳道的準(zhǔn)備姿勢，做準(zhǔn)備姿勢雖然運(yùn)動(dòng)不激烈，但是我也練出了一身汗。到學(xué)習(xí)前踢的環(huán)節(jié)了。教練做了一次示范，我認(rèn)真看著，教練踢得迅速而又有力，姿勢十分漂亮，他的喊聲也是雄壯有力的。我試著前踢，一開始時(shí)，我的動(dòng)作做得難看極了，不是用力過度，就是把動(dòng)作做錯(cuò)，盡出丑相。教練糾正了我以后，我便好了許多。練了一節(jié)課，我已經(jīng)做得不錯(cuò)了，但是全身腰酸背痛的，學(xué)跆拳道真得很累啊，不過累并快樂著！
學(xué)跆拳道不僅令我的生活更豐富了，還讓我掌握了一項(xiàng)技藝。我喜歡學(xué)跆拳道，我相信只要堅(jiān)持不懈，一定會考上黑帶的。
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇九
今天，爸爸帶我去學(xué)跆拳道，我心里很開心。可是一進(jìn)門，我就聽見“哈－哈－哈”的叫喊聲，我的心一下子提到了嗓子眼，又哭又鬧，怎么也不肯去了。這時(shí)，教練也過來了，她像一個(gè)大姐姐那樣，親切地對我說：“小朋友，不要怕，你先坐在旁邊看他們練，等你想學(xué)了自己進(jìn)來好嗎？”于是，我就壯著膽子坐到了旁邊看他們練習(xí)。看著看著，我有些坐不住了，“這有什么難的，我也會?！蔽易匝宰哉Z地對自己說。
于是，我就不由自主地排到了他們隊(duì)伍的后面?！疤ь^，挺胸，馬步?jīng)_拳，上格擋，下格擋……”我也跟著他們一招一式地練了起來。時(shí)間過得真快，不知不覺一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練就結(jié)束了。這時(shí)，爸爸、媽媽向我翹起了大姆指，教練也向我投來了贊許的目光。我的心里也樂開了花，我終于戰(zhàn)勝自己了!
回家的路上我就在想，任何事情我們都要勇敢地去面對，都要親自去試一試，這樣才能知道自己行還是不行。以后，我要堅(jiān)持練下去，把自己的身體練得棒棒的!
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇十
上學(xué)的時(shí)候我總是被班上調(diào)皮的.同學(xué)打來推去的，回到家，我告訴了媽媽，媽媽叫我暑假的時(shí)候去學(xué)跆拳道。
暑假一到，我就叫媽媽馬上帶我去學(xué)跆拳道。
到了學(xué)跆拳道的地方，媽媽給我報(bào)了名。教練說星期五和星期六來特訓(xùn)，及格了才可以學(xué)，于是我和媽媽失望地回家去了。
星期五終于到了，我和媽媽又去跆拳道館。一到那里，教練就吹了哨子，叫我們?nèi)ダ锩婕?。教練首先告訴我們說，學(xué)跆拳道要吃苦、要堅(jiān)持。然后就開始教我們跆拳道的基本動(dòng)作。
下課了，我都累得滿頭大汗，但我還是很開心。我想我要刻苦學(xué)好跆拳道，以后我一定會非常厲害。
福建三明永安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年級:林泓宇。
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇十一
聽說這個(gè)星期我們小記者的活動(dòng)是學(xué)習(xí)跆拳道，我非常期待。早上9點(diǎn)鐘，媽媽把我送到了丹華小學(xué)北校，看樣子我們今天要在這里學(xué)習(xí)了。
老師讓我們排好隊(duì)伍，一會兒，從學(xué)校西面來了一群穿白色衣服的人。前面兩個(gè)大人帶著一群孩子，每個(gè)人都穿著白色的衣服，好帥氣呀！走近一看，原來他們穿的都是跆拳道服。老師說，這就是我們今天的教練——邢思健教練。
接著，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習(xí)跆拳道的禮儀和基本知識?！皩W(xué)習(xí)跆拳道，首先要學(xué)習(xí)它的禮儀內(nèi)涵，要做一個(gè)文明、有禮貌的學(xué)員?？吹阶约旱慕叹?、家長、隊(duì)友都要有禮貌地鞠躬打招呼?！?/p>
練習(xí)跆拳道之前，教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，把自己的身體先放松下來。邢教練帶著我們跑步，做關(guān)節(jié)操。這樣活動(dòng)一下，渾身上下還真是很舒服呀。接著是步法訓(xùn)練、壓腿訓(xùn)練，這個(gè)有點(diǎn)難了，有的'小朋友開始承受不住了，累得呼呼地直喘粗氣。再看對面跆拳道館里的正在訓(xùn)練的小學(xué)員們，雖然他們和我們的年齡一樣大，但他們看起來滿面紅光，一點(diǎn)都不累，反而很享受運(yùn)動(dòng)的樣子。看來我們以后要多多鍛煉身體呀！
好不容易熬到了休息，我們已經(jīng)是滿頭大汗，手腳發(fā)軟了。教練開始給我們加油打氣，“同學(xué)們，練習(xí)跆拳道，不僅是來學(xué)功夫的，我們更要學(xué)習(xí)跆拳道不放棄、堅(jiān)持不懈的精神。不管是遇到什么困難，要找到解決的方法，相信自己總能克服。”邢教練的一席話，激勵(lì)了不少想打退堂鼓的小朋友。大家齊喊：“加油！加油！”
第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇十二
又到周末了，今晚我要上跆拳道課。這是一項(xiàng)既能強(qiáng)身健體又能鍛煉人意志力的興趣班。
周末一共有三節(jié)跆拳道課，分別是星期五晚上、星期六下午、星期天上午。三月底我將進(jìn)行升級考試，所以不想錯(cuò)過每一節(jié)的跆拳道課。我要好好練習(xí)順利晉級，這樣子離我的目標(biāo)又近一點(diǎn)了。
我的教練姓曾，他又帥又嚴(yán)格，我一到訓(xùn)練場曾教練要求我先喊口令接著做體能訓(xùn)練，先做20個(gè)俯臥撐，接著沿著訓(xùn)練館轉(zhuǎn)圈跑步400米，身體慢慢地變熱了。這時(shí)，教練這才開始要求我們進(jìn)行跆拳道章節(jié)練習(xí)，練習(xí)太極五章。今晚藍(lán)綠帶學(xué)員只有兩個(gè)人，教練改變了章節(jié)訓(xùn)練，直接把我們抓去練腳力，我對著沙包不停地單腿側(cè)踢，練完單腳側(cè)踢就開始“雙飛”，不停地踢腳，重重復(fù)復(fù)，像佛山無影腳似的，眼前都是腳影晃蕩著。我們練得非常認(rèn)真，每一次出腳踢出去就像一陣風(fēng)一樣，曾教練遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著，也不吝嗇美言幾句，贊揚(yáng)我們踢得好，樂得我心底開了花似的開心。
下課時(shí)間到了，我們集體向教練敬禮，高高興興地回家啦。
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第一次跆拳道考級（優(yōu)質(zhì)13篇）篇十三
星期天的下午，媽媽帶我和弟弟去學(xué)跆拳道。本來，媽媽報(bào)名讓弟弟來學(xué)，而我跟著媽媽來看熱鬧的。可是我的弟弟一聽說我不和他一起上課的時(shí)候，差點(diǎn)兒哭出來。沒辦法，媽媽和我商量，讓我也報(bào)名上課。這下，我也差點(diǎn)哭出來了。
開始上課了，我的心中一下子充滿了恐懼。這時(shí)，我的媽媽在一旁朝我做了一個(gè)加油的手勢，使我的心情一下子變得愉悅。我們先跟著教練做了一遍熱身運(yùn)動(dòng)。做完熱身運(yùn)動(dòng)后我突然發(fā)現(xiàn)這和體育課沒什么兩樣，我一點(diǎn)也不害怕了，我的弟弟更加樂在其中了。后來，我們又訓(xùn)練了跑步，雖然把我們累得上氣不接下氣，但是我們十分開心。
接下來，我們還夾著腳板練習(xí)跳躍。我跳得越來越遠(yuǎn)，速度也越來越快。一節(jié)課下來，我發(fā)現(xiàn)我一次就可以跳差不多一米。再看看我的弟弟，兩條小短腿不知疲倦地跳著，好像他是個(gè)永遠(yuǎn)不會累的運(yùn)動(dòng)健將。
最后，教練教我們學(xué)習(xí)了格斗式。我們學(xué)得可認(rèn)真了。在回去的路上，我和弟弟都迫不及待地問媽媽下一節(jié)課是什么時(shí)候，我們還想再來。媽媽笑著問道："剛剛是誰哭著說不想上課的呀？"我和弟弟你看看我，我看看你，都笑了說道："是我們。"媽媽又問："那是誰又這么迫不及待地想再來上課啊？""還是我們。"我和弟弟齊聲說道，說完我們都笑了。
這天，車上充滿了我們的歡聲笑語。