在學(xué)校中,我們不僅可以獲取知識,還能結(jié)識各種不同背景的朋友。小編為大家搜集了一些學(xué)校總結(jié)的優(yōu)秀范文,希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇一
通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解倫巴,恰恰恰,桑巴舞蹈的起源、風(fēng)格特點,音樂節(jié)奏。
通過教學(xué),能夠使大部分學(xué)生基本掌握老師所教舞蹈步伐的技術(shù)動作。
通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的興趣,以及對美的欣賞。
舞蹈音樂。
一、組織教學(xué)。
1、組織學(xué)生按順序站到相應(yīng)的位置,進(jìn)行點名,了解學(xué)生的到課情況。
2、告訴學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、整理好隊形。
二、課前熱身練習(xí)。
1、爵士動感(教師帶領(lǐng)學(xué)生,動作標(biāo)準(zhǔn),有節(jié)奏的完成)。
2、芭蕾手位練習(xí)。
3、節(jié)奏練習(xí),壓腳背練習(xí)。
三、復(fù)習(xí)動作。
1、腳位練習(xí)(前旁后旁)。
要求:學(xué)生出腳要有力度,腿必須伸直,腳背需繃起來。
2、元素練習(xí)。
(1)倫巴,恰恰恰的轉(zhuǎn)動,律動,移動練習(xí)。
(2)復(fù)習(xí)動作:(前進(jìn)后退基本步,方形步,紐約步,定點轉(zhuǎn),要素一,扇形位,臂下左轉(zhuǎn),阿里曼娜,手接手,曲棍步,左右分展步......)。
(3)套路練習(xí)。
倫巴:套路1、套路2。
恰恰恰:套路二。
(4)桑巴練習(xí)。
四、舞蹈展示。
倫巴:套路1,套路2。
恰恰恰:套路。
桑巴:套路。
成品舞蹈展示。
倫巴和恰恰恰套路。
五、教學(xué)小結(jié)。
1、教師總結(jié)本學(xué)期學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。
2、教師給學(xué)生發(fā)獎品。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇二
今天是星期天,我要去上拉丁舞。到了那邊,我在門口等了一會兒,老師讓我和媽媽進(jìn)去,我換好了衣服和鞋子。
老師讓我們把右腿擱到一根欄桿上,老師說:“這樣壓一會兒,再換成左腿壓一會兒。”壓完腿以后,老師教我們“摘蘋果”動作,當(dāng)然這動作不是游戲。老師說:“假裝你被綁在樹上了,但是你要摘蘋果,蘋果在旁邊。你要去摘,你的屁股和腿都不能動,只有身子可以動,而且手要伸直,然后左右去摘蘋果。”當(dāng)然啦,這是假裝的,老師又讓我們合著音樂來做一遍。放音樂之前,老師給我們說過會喊口令,要是喊到“一”的時候不能摘,誰摘就要打手。音樂開始了,老師開始喊口令,我們開始做了。做了好一會兒,老師才把音樂關(guān)掉。老師說現(xiàn)在先休息一會兒,待會兒再繼續(xù)教第二、三個動作。
一讓我們休息,我們就在地上爬來爬去,玩?zhèn)€不停。然后,我們看《熊出沒》。
上課了,我們又排好隊。老師讓我們擺好動作,讓我們屁股左右扭動。老師放起音樂開始喊口令,“一”還是不要動,老師說我跳得好。
該教第三個動作了,這是最后一個動作。老師讓我們兩腿一前一后擺好,手也擺好。讓我們一前一后地做,老師再讓我們合著音樂做。
老師跟我們說下節(jié)課還是要必須記住這三個動作。我跟媽媽說學(xué)拉丁舞真的就像玩游戲。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇三
首先是肢體方面的技巧,比如手臂發(fā)力的時候通過肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里,并且保持動作標(biāo)準(zhǔn)性而不是把手臂伸直,將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強(qiáng)化,這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習(xí)來增強(qiáng)手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面,就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的.融合。
對于初學(xué)者來說,力度的控制確實是需要花時間來練習(xí)與強(qiáng)化的。一般來說,通過一些體能訓(xùn)練可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天堅持用10到15分鐘練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐和負(fù)重深蹲,次數(shù)可在15次到25次之間。相信一個月后的你就會感覺到區(qū)別的。并且大家不用擔(dān)心手臂會變粗,腿變粗等,我們需要練習(xí)的是“爆炸點”,而不是將自己練成“猛男”或者“猛女。”另一方面就是要知道每個動作需要出力的地方。大家要做的就是將擁有的力量運用進(jìn)去。不要著急,總有個過程。
其實無論自己是以什么風(fēng)格為主,都不要局限于自己學(xué)習(xí)的空間。接觸的風(fēng)格越多對自己越有利,在眾多的風(fēng)格中能清楚的找到適合自己的風(fēng)格并把其他風(fēng)格的融入其中使自己的舞蹈元素更多元化、舞蹈知識更豐富。是百利而無一害的好事情。所以大家可以放心的學(xué)習(xí)國標(biāo)舞。
在張力與力度之間,個人認(rèn)為張力比較重要。而張力越大,力度就越會受到影響;反之力度越大張力也會相對減弱。這就是為什么我很佩服外國舞者的原因,也是我一直在努力改變自己的原因。還有對于中國舞者來講,要把張力和力度同時做到比較困難,畢竟身體素質(zhì)和外國人不一樣。只有不斷的練習(xí)再練習(xí)。強(qiáng)化肌肉素質(zhì),讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時存在的可能。
首先多聽音樂,什么類型的都要聽。律動先是大腦對音樂的理解,然后是身體對音樂的感覺,最后再是律動(身體隨著音樂動)。但是總而言之就是要多練習(xí)(沒有捷徑)。不同的風(fēng)格都要學(xué)習(xí)下,接觸下。讓身體接觸不同的舞蹈動作,以便讓身體靈活性與協(xié)調(diào)性得到提高。最后是情緒上的律動,舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。無論是什么風(fēng)格,由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒!所以在多聽、多跳的同時也練習(xí)到了情緒或者有意識的去練習(xí)自己的情感,訓(xùn)練自己的對于情感上的控制與律動。
要轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)的穩(wěn)就必須練習(xí)半腳尖站立,選擇一條你覺得轉(zhuǎn)圈相對來說較穩(wěn)的支撐腿。在平時休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內(nèi)側(cè)緊貼支撐腳膝蓋內(nèi)側(cè),上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個姿勢的時間越長越好,練習(xí)自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉(zhuǎn)圈就會變得得心應(yīng)手了!支撐腿要保持直立。也有屈腿轉(zhuǎn)的,不過我們先練好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在話下了!轉(zhuǎn)圈時要注意“留頭、甩頭”!
韌帶的松軟是要需要每天壓的。如果不是從小開始練習(xí)的話,那現(xiàn)在就要天天壓腿然后踢腿,把韌帶踢松。如果漏了一天那韌帶的軟度就會回去。其實不需要太擔(dān)心這個問題。韌帶對于舞蹈來說其實是次要的。它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。一般拉扯一下就好了,沒必要弄得像科班里的一樣。所以不要太著急這方面的問題。個人比較注重的舞蹈3要素是“力量、控制、情緒”。而軟度只是輔助作用。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇四
暑假開始了,媽媽給我報了一個拉丁舞班,想讓我利用暑假,好好“修身養(yǎng)性”呢!
我曾經(jīng)以為拉丁舞就是拉丁舞,是一種舞。報名學(xué)拉丁舞的時候,老師告訴媽媽這個拉丁舞班是“倫巴”和“恰恰”一起學(xué)的。“倫巴”和“恰恰”的名字我并不是第一次聽到,但是那時以為它們是兩個另外的獨立舞種,所以當(dāng)時很納悶為什么這兩種舞蹈會和拉丁舞聯(lián)系在一起。后來老師才說,拉丁舞其實是泛指、“恰恰”、“牛仔”、“桑巴”“倫巴”以及“斗牛”這五個舞種,原來如此啊。
終于等到上第一節(jié)課的時候了,真開心。
我們上的是小班,最多不超過六個人,第一節(jié)課的時候有三個人,都是女孩子。老師先讓我們練基本功,就是壓腿,教了我們幾個較簡單的踢腿動作后,就讓我們從舞蹈室的這一頭數(shù)著拍子一直踢到那一頭,左右腿交替著踢,你別看好像很簡單,其實挺累的,幾個來回下來,我的臉上就有汗珠了。練完基本功,就要真的開始教拉丁舞了。老師每教一個“倫巴”的動作,就相應(yīng)著教一個“恰恰”的舞步,名稱一樣,“長得”也很像,所以很好記。
首先學(xué)的是律動。律動其實就是用膝蓋的彎曲來打節(jié)奏,一個拍子彎一下。“倫巴”的律動較難一些,因為膝蓋彎曲前還要做一個動作,就是把將要彎曲的那條腿往上提,腳跟要離開地面,但是膝蓋不能彎,臀部要提起來,雙腳的腳跟還要碰在一起,不可以分開,要不然就會很難看。而“恰恰”的律動就相對簡單些:純粹彎曲膝蓋。但是別以為很簡單,其實有技巧的喲!彎曲膝蓋要快而干脆,不能拖泥帶水地多出身體別處的小動作那樣就突顯不出拉丁的韻律和節(jié)奏感了。
自我感覺第一節(jié)課上的較好,起碼老師表揚了我,說我動作學(xué)得很快。希望學(xué)完一個暑假后就可以考級,加油哦!
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇五
拉丁舞是一種國際流行的體育舞蹈,它集藝術(shù)性,表演性和健身性于一體。拉丁舞一共包含倫巴,恰恰恰,桑巴,牛仔和斗牛五個物種,每個舞種的起源,音樂節(jié)奏和風(fēng)格都各不相同。本課程主要學(xué)習(xí)拉丁舞中倫巴舞和恰恰恰舞的基本舞步及套路組合,病增加基本的姿態(tài)和形體訓(xùn)練。
1、初步掌握拉丁舞的基本技術(shù)和相關(guān)理論,是學(xué)生能依照教師傳授的訓(xùn)練方法和手段,在課余時間積極參與這項運動,促進(jìn)學(xué)生體能的全面發(fā)展。增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平。
2、通過拉丁舞的學(xué)習(xí),改善學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力,及塑造動作美、形體美和氣質(zhì)美,進(jìn)而純化心靈,陶冶情操,發(fā)揚人性美。
1、扭動腰肢的練習(xí)。
雙腿并攏,膝蓋微曲,髖關(guān)節(jié)兩點放松。蹲起的同時,以上半身為中心,讓髖部以8字形扭擺。髖關(guān)節(jié)向上提到最高點,再用腰部兩側(cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點。
動作小貼士、使用腰部力量帶動髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵,同時上身要保持穩(wěn)定,肩膀不要晃動。
2、臀部練習(xí)。
襯托出結(jié)實的小蜂腰,性感美臀又是關(guān)鍵,沒有只扭腰不動臀的。所以這一錦囊看似與扭動腰肢練習(xí)片斷相似。只是動作上要注重收緊臀部的肌肉,用力將髖關(guān)節(jié)提到最高點,停留片刻,再反方向提到最高處。直擊要害、扁平下垂的臀部。動作小貼士、脊柱拉直,臀部后翹,同樣保持挺胸姿態(tài),上身基本不動。
3、抖肩的局部練習(xí)。
雙肩是距離面部表情最近的,能夠配合表情傳情達(dá)意的大動作部位。跳舞的時候,它和腰部、臀部共同構(gòu)成人們視覺欣賞的中心,學(xué)習(xí)抖肩算是拉丁健身舞的基礎(chǔ)課。
雙手叉腰或者自然置于身體前側(cè),后背略微向后傾斜,雙肩兩點慢速前后顫抖,然后加快顫抖頻率,直到胸部肌肉感到振顫,達(dá)到最快的極限為止。
4、手臂的局部練習(xí)。
手舞足蹈這個詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直,從身體兩側(cè)慢慢向上抬起,直至頭頂,同時手腕輕輕順時針轉(zhuǎn)動,然后放下手臂的同時反方向轉(zhuǎn)動手腕。
動作小貼士、始終要保持直臂狀態(tài),舉到頭頂?shù)臅r候雙臂要靠近耳側(cè),手腕反方向向下停留片刻。
5、腿部局部練習(xí)。
滑步練習(xí)時,雙腿微曲,右腳向右側(cè)滑出一步,左腿肌肉收緊,繃直腳尖,隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然。
動作小貼士、繃直腳尖,感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會有效果。同時也要注意立腰、挺胸。
6、背部肌肉群塑造。
拉丁健身舞帶動著身體的每一部分盡情釋放內(nèi)心感情,背部不是表現(xiàn)力的弱點。當(dāng)手臂在身體后側(cè)做波浪形舞動時,用后背肌肉帶動手臂的動作,慢慢地向上舞動然后放下。
當(dāng)前舞蹈藝術(shù)教育在構(gòu)筑素質(zhì)教育的框架中越來越顯現(xiàn)出重要價值,它能使少兒通過舞蹈活動提高審美感知、審美創(chuàng)造的能力。同時發(fā)展兒童的思維能力、創(chuàng)造能力、表達(dá)能力和交流合作能力。所以,拉丁舞越來越受到銳意教改的有識之士們的重視,越來越受到熱切培養(yǎng)孩子的家長們的青睞。故而如何進(jìn)行青少年舞蹈教學(xué)創(chuàng)新,切實豐潤其素質(zhì)教育的蘊涵,值得我們深入探求。“實現(xiàn)教學(xué)過程中的優(yōu)化”這一問題是當(dāng)前教學(xué)改革中不容忽視的課題,它是實施素質(zhì)教育的根本立足點,更是提高教育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。作為教師如何把拉丁舞知識和技能輕松愉快地傳授給學(xué)生是至關(guān)重要的。筆者認(rèn)為青少年拉丁舞教學(xué)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化設(shè)計除了明確的教學(xué)目標(biāo),合理安排教學(xué)程序,突出知識技能重點,突破其難點,適當(dāng)安排復(fù)習(xí)鞏固教學(xué)內(nèi)容以外,還應(yīng)重視課堂教學(xué)的導(dǎo)語和情感教學(xué)基調(diào),把握好反饋的時機(jī)及強(qiáng)化的手段,成為學(xué)生主體和教材客體有機(jī)的和諧的融洽,從而達(dá)到課堂教學(xué)的最優(yōu)化控制。除了在技能方面進(jìn)行培養(yǎng),更重要的是素質(zhì)教育。下面就此談?wù)勛约涸谏賰豪∥杞虒W(xué)中,對于少兒拉丁舞興趣培養(yǎng)方面的嘗試。
少兒教育面對的孩子年齡一般在5——16周歲,且絕大多數(shù)不具備舞蹈藝術(shù)專業(yè)素質(zhì)條件和專業(yè)基礎(chǔ),甚至有部分學(xué)生是在家長的要求下才來學(xué)習(xí)的,運用興趣教學(xué),激發(fā)內(nèi)在動機(jī)就顯得至關(guān)重要。要引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機(jī),讓學(xué)生感到拉丁舞學(xué)習(xí)不是一種負(fù)擔(dān),而是一種需要的滿足,是一種最大樂趣。學(xué)習(xí)是好玩令人激動的,如果學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容有興趣,便會產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)內(nèi)部動力。一個孩子如果對學(xué)習(xí)舞蹈感興趣,學(xué)起來就會精神愉快,不知疲倦,越學(xué)越愛學(xué)。如果沒興趣,就會感到舞蹈課是一種負(fù)擔(dān),這不但不能開發(fā)孩子的心智,反而會使孩子對舞蹈產(chǎn)生厭惡情緒,甚至?xí)堰@種厭惡情緒轉(zhuǎn)移到其他的學(xué)習(xí)活動中去。所以把學(xué)習(xí)舞蹈從被動的“要我學(xué)”變?yōu)榉e極主動的“我要學(xué)、我愛學(xué)”,決定了興趣在教學(xué)中的重要作用。
少年兒童正處于青春發(fā)展期,生性好玩、生性好動、生性好奇是他們最顯著的特點。
對音樂、節(jié)奏、舞蹈動作具有一定的理解力,拉丁舞的音樂,比如恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞的音樂都屬于歡快的。這正好與少兒活潑開朗的個性相吻合。只要抓住這一點,并對其加以引導(dǎo),就能培養(yǎng)少兒對拉丁舞的興趣。
3.1精心設(shè)計導(dǎo)語,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
恰當(dāng)、新穎而富有啟發(fā)性的導(dǎo)語,能體現(xiàn)教學(xué)難點與重點,是教師在新的教學(xué)內(nèi)容或活動開始時引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的行為方式。俗話說:“良好的開端是成功的一半”。在講課伊始,教師巧設(shè)一個引人入勝的藝術(shù)導(dǎo)語,激發(fā)學(xué)生認(rèn)知的興趣和情感,啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思維,以讓學(xué)生用最短的時間進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài),是實現(xiàn)整體藝術(shù)效應(yīng)的關(guān)鍵一步。
例如:在牛仔舞教學(xué)時,我給學(xué)生講了一個故事:二戰(zhàn)期間,一艘美國軍艦停在英國領(lǐng)海,一群美國水兵在甲板上飲酒狂歡,而他們的船艙卻不慎著火,火烤得甲板越來越燙,水兵不停的蹦跳著,腳彈踢著,敏捷有力、強(qiáng)烈的跳動,顯得熱情而豪邁。這種感覺讓駐足岸邊的英國舞蹈家產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想,從而衍生為現(xiàn)在的牛仔舞。講完之后我會問學(xué)生:“你們知道這些水兵是怎么跳的嗎?”這時學(xué)生會憑想象亂蹦亂跳,嘻嘻哈哈——讓學(xué)生自由發(fā)揮一會,我說牛仔舞是一個非常有彈性的舞蹈,膝蓋的彈動貫穿整個舞蹈,現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)牛仔舞的律動——這樣的開場“鑼鼓”無疑是一塊磁鐵,一下子就把學(xué)生的思維吸引到課堂教學(xué)中來了,使學(xué)生很自然地對牛仔舞產(chǎn)生了濃厚興趣,進(jìn)而愿意接受舞蹈動作的訓(xùn)練。
托爾斯泰說過:“成功的教學(xué)所需要的不是強(qiáng)制,而是激發(fā)學(xué)生的興趣”。新課的導(dǎo)語,就象寫文章要有一個好開頭,能緊扣讀者。它能緊緊抓住學(xué)生的注意力,引發(fā)學(xué)生的求知欲,調(diào)動學(xué)習(xí)積極性,從而達(dá)到理想的教學(xué)效果。
例如:在教倫巴的律動時,導(dǎo)語是這樣的:“同學(xué)們,你們知道葡萄酒是怎么釀造的嗎?在古老的法國葡萄酒釀造基地,一筐筐葡萄在釀酒工人的腳下流出了芳香四溢的葡萄汁。同學(xué)們,想體驗一下踩葡萄的樂趣嗎?”這簡單的一句句問話,便充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,喚起學(xué)生對知識技能探求的欲望,變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。此時,正是教學(xué)的良機(jī),為順利完成教學(xué)任務(wù)創(chuàng)造了良好的氛圍。由此可見,導(dǎo)語起到了組織、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入,曲徑探幽的最佳境界。
3.2設(shè)置情感基調(diào),增強(qiáng)教學(xué)的趣味性。
在少兒舞蹈教學(xué)中,必須按著科學(xué)的、系統(tǒng)的方法來培養(yǎng)學(xué)生。例如:頭、肩、腰、胯、膝、踝各關(guān)節(jié)的靈活性練習(xí),各種腳的位置單一訓(xùn)練都是有其科學(xué)性的,是應(yīng)該訓(xùn)練的。但如果讓孩子按專業(yè)演員那樣單一訓(xùn)練,他們就會覺得乏味,失去了練習(xí)的興趣,訓(xùn)練效果不會好。
美國現(xiàn)代心理學(xué)家布魯納曾說過,學(xué)習(xí)最好的刺激及是對材料發(fā)生興趣,興趣是一種特殊的意識傾向,是動機(jī)產(chǎn)生的重要原因。對于舞蹈課,也許有人會說,無需激發(fā)興趣,其實并非如此,上舞蹈課和其它課一樣,同樣有感興趣和不感興趣的,要不斷提高舞蹈課的教學(xué)質(zhì)量,同樣需要激發(fā)興趣,寓教于樂。
拉丁舞是時空藝術(shù),也確有很多只能意會而不能言傳的細(xì)膩的韻味。可以說,從某種意義上來講,舞蹈課是情感課。因此,盡管有的教師同樣是用規(guī)范的動作進(jìn)行直觀示范,盡量使用比較確切精美的授課語言來講述舞蹈動作的要領(lǐng),但教學(xué)效果卻不能盡如人意,其原因就是沒有注意在舞蹈教學(xué)的各個環(huán)節(jié)上,將知識性和趣味性相結(jié)合,沒有達(dá)到讓學(xué)生愉快地學(xué),生動活潑地學(xué),課堂氛圍顯得枯燥。那么如果教師重視設(shè)置課堂教學(xué)的情感基調(diào),充分挖掘教材的含蘊,使學(xué)生在練習(xí)舞蹈基本技能的活動時,充滿有趣的自娛性和游戲性,一定會收到事半功倍的效益。
為了有效實施這種教學(xué)策略,優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu),教學(xué)中,筆者根據(jù)各個年齡層的不同情況選用教材,設(shè)計了不同年齡層的訓(xùn)練項目和規(guī)格標(biāo)準(zhǔn),自編了許多體現(xiàn)節(jié)奏有快有慢并溶合各種舞蹈動作的風(fēng)格舞小組合(如《拉丁風(fēng)格舞-腰髖組合》、《甩頭速度練習(xí)》、《轉(zhuǎn)圈組合》、《雙人眼神,表情的練習(xí)》等),配錄了相應(yīng)的旋律線條有起有伏、音樂情緒各異的曲目伴奏。每節(jié)課都讓學(xué)生充分感受所學(xué)動作的“語匯”情景,誘發(fā)其產(chǎn)生相應(yīng)情感,并依照教材的特點、學(xué)生的年齡特征、心理需求,引導(dǎo)他們自然地注意動作的諧調(diào)、準(zhǔn)確,進(jìn)而有表情地展現(xiàn)“兒童語言動律”,達(dá)到寓教于樂的目的。
3.3及時進(jìn)行教學(xué)反饋,強(qiáng)化訓(xùn)練的實效性。
課堂教學(xué)是教師和學(xué)生圍繞教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行一系列活動的系統(tǒng),從信息論的角度看,教學(xué)過程的實質(zhì)是師生間信息交流不斷深化的過程。信息交流的順暢程度取決于教師的調(diào)控;信息交流的深刻程度又取決于教師的反饋。教師在教學(xué)過程中既要重視信息的輸出,又要重視接收學(xué)生獲得知識的反饋;既要及時地接收來自學(xué)生的反饋信息,又要在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)對學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果做出反饋。
本文認(rèn)為,教學(xué)反饋是優(yōu)化課堂教學(xué)的重要因素,只有反饋才能實現(xiàn)控制。因此,要使整堂舞蹈課教學(xué)過程從基本動作到舞蹈組合訓(xùn)練能一步一個腳印扎扎實實地進(jìn)行,教師在教學(xué)中應(yīng)多渠道、準(zhǔn)確接收學(xué)生大量的反饋信息。接收反饋越及時、越多,對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況了解得就越全面、越深入,從而有效地調(diào)節(jié)和控制教學(xué)過程,達(dá)到優(yōu)化的教學(xué)效果。教師要及時、準(zhǔn)確、全面地接收學(xué)生的反饋信息,才能有的放矢進(jìn)行“點竅”提示,進(jìn)行必要的啟發(fā)和幫助。例如:在教學(xué)“倫巴時間步”這一課時,通過示范講解后,讓學(xué)生模仿理解,再由學(xué)生自由練習(xí),掌握動作規(guī)格。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有個別同學(xué)的律動沒有經(jīng)過兩雙腿直立這一過程,由此動作因不規(guī)范而沒有韻味時,則用分組練習(xí)進(jìn)行個別“點撥”,最后用分組競賽評比的.方式進(jìn)行激勵鞏固,使之對本節(jié)學(xué)習(xí)的舞蹈動作進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,這種分組觀摩、對比、點評的方法效果特別好。這正如控制論的創(chuàng)始人維納斯所說:“任何有效行為必須由某種反饋來提供信息,看它是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo),最簡單的反饋是檢查任務(wù)的成功或失敗。”也就是說教師進(jìn)行教學(xué)時,要細(xì)心留意學(xué)生的各種反應(yīng),密切注視學(xué)生的神態(tài)變化,猶如從中看到教學(xué)效果的“晴雨表”,從而不斷地調(diào)整教學(xué)程序,便于強(qiáng)化訓(xùn)練,達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。
成功的反饋、客觀的評價是學(xué)習(xí)過程中的推動劑。正確的反饋可以使孩子在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中,鍛煉面對挫折的心理承受能力,促進(jìn)心理健康成長,體驗到成功的快樂,建立自信,繼而產(chǎn)生對拉丁舞的喜愛和強(qiáng)烈的求知欲。例如,在每年的拉丁舞等級考試中,都會鼓勵孩子們?nèi)⒓涌技墶C恳淮蔚目技墸賰簩W(xué)習(xí)拉丁舞的積極性、熱情度、以及他們的學(xué)舞能力都會有一個大的提升。有時哪怕是面對難度極大的動作,很難達(dá)到的風(fēng)格韻律,也會形成向著目標(biāo)不斷前進(jìn)的信心與興趣。可見,教師應(yīng)多發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點,對他們努力學(xué)習(xí)的態(tài)度和每一個小小的進(jìn)步,都要及時肯定與鼓勵。使他們在課堂訓(xùn)練中能更專心、動力更足、主動性更高。通過實踐我發(fā)現(xiàn),對學(xué)生學(xué)習(xí)的煩惱反饋要遵循保護(hù)學(xué)生的自尊心、給予關(guān)愛之心,讓學(xué)生體驗成功的原則,那就會使學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)自信心。要做到幫助學(xué)生成功、讓學(xué)生嘗試成功、使學(xué)生能自我成功。
總而言之,興趣是學(xué)習(xí)的動力,也是學(xué)習(xí)舞蹈的必要條件。少兒拉丁舞的興趣培養(yǎng)對于今后的學(xué)習(xí)方向,學(xué)舞程度都有很深的影響。只有培養(yǎng)了他們的興趣,并加以正確的引導(dǎo),才能使他們走上學(xué)習(xí)拉丁舞的路。讓興趣成為少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的老師,讓他們以學(xué)舞為樂!
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇六
拉丁舞是一種節(jié)奏感十足、舞蹈風(fēng)格獨特的舞蹈。隨著現(xiàn)代文化的多元化和人們對舞蹈需求的增加,拉丁舞也逐漸成為了人們熱門的舞蹈之一。然而,要想成為一名出色的拉丁舞教師并不容易。在掌握理論知識的同時,掌握良好的教學(xué)方法也是必不可少的。下面,本文將分享幾點關(guān)于拉丁舞舞蹈教學(xué)法的心得和體會。
第二段:建立良好的態(tài)度。
舞蹈教育的第一步是建立良好的態(tài)度。對于教練而言,要想讓學(xué)生愛上拉丁舞、積極參與訓(xùn)練,需要身體力行表現(xiàn)出充滿熱情的態(tài)度。同時,要建立正面的課堂氛圍,通過關(guān)心和鼓舞的語言來激發(fā)學(xué)生的熱情和動力。另外,在教學(xué)過程中,要注重關(guān)愛每個學(xué)生,理解他們的需求和差異,并給予積極的反饋和鼓勵,使學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)和成長過程中有信心和動力。
第三段:注重技巧訓(xùn)練。
在拉丁舞的學(xué)習(xí)中,技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。因此,作為教練,要注重對學(xué)生的舞蹈技巧進(jìn)行訓(xùn)練和提高。要從基本的動作技巧開始訓(xùn)練,依照難度逐漸提高訓(xùn)練難度,讓學(xué)生不斷提高自己的舞蹈技能。同時,在教授技巧時,創(chuàng)造不同場景和氛圍來加深學(xué)生對技巧的理解和掌握程度,以此來提高學(xué)習(xí)效果。
第四段:多樣化的教學(xué)方法。
對于不同的學(xué)生,采用不同的教學(xué)方式能夠讓潛在的學(xué)習(xí)過程更加深入。因此,作為一個優(yōu)秀的教練,在授課過程中要注意多樣化的教學(xué)方法。可以通過單詞鍛煉、舞蹈組合等方式來鞏固學(xué)生基本技巧,同時運用舞蹈教學(xué)視頻來激發(fā)學(xué)生對舞蹈的興趣,發(fā)現(xiàn)不同的舞蹈元素,促進(jìn)技術(shù)的提升。
第五段:激發(fā)學(xué)生的潛能。
作為一名教練,除了教導(dǎo)學(xué)生技巧外,更應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自我表達(dá)能力和個性發(fā)展。在舞蹈訓(xùn)練中,不僅要注重將技能和舞蹈靈感融為一體,還應(yīng)該讓學(xué)生在自己表達(dá)中釋放自己的潛力。這是一項全方位的訓(xùn)練,憑借教練對學(xué)生的專業(yè)指導(dǎo)和互動能夠推動學(xué)生不斷突破,并協(xié)助他們在舞臺上發(fā)揮自己的激情和創(chuàng)造力。
結(jié)論:
以上是我對拉丁舞舞蹈教學(xué)的一些心得和體會進(jìn)行的總結(jié)。通過良好的態(tài)度、技巧訓(xùn)練、多樣化教學(xué)和激發(fā)學(xué)生潛能的方法,我們可以讓舞蹈表達(dá)更加豐富且多元化,來激發(fā)學(xué)生熱情,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生的舞蹈技能和表現(xiàn)力。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇七
拉丁舞作為一種舞蹈形式,有著獨特的藝術(shù)魅力和欣賞價值。近年來,越來越多的人開始學(xué)習(xí)拉丁舞,但是拉丁舞的學(xué)習(xí)并不簡單。在教學(xué)過程中,教師需要針對學(xué)習(xí)者的不同特點和需求,采用不同的教學(xué)方法和策略。在我的教學(xué)實踐中,我深刻體會到了許多針對拉丁舞教學(xué)的有效方法。今天,我將分享一些我在教授拉丁舞時的心得和感悟。
第二段:開展講解。
在拉丁舞的教學(xué)過程中,對于不同的學(xué)習(xí)者,需要采用不同的教學(xué)策略和方法。對于初學(xué)者來說,最重要的是培養(yǎng)起他們的舞蹈興趣和學(xué)習(xí)熱情。為了使學(xué)生們更快地進(jìn)入狀態(tài),可以讓他們先體驗一些相對簡單的舞蹈動作。之后,再慢慢增加動作的難度,并著重指導(dǎo)學(xué)生在舞姿上的變化和舞蹈情感表達(dá)。
第三段:論述重點。
拉丁舞的舞姿要求較高,需要學(xué)生有較強(qiáng)的肢體控制和協(xié)調(diào)能力。因此,在教學(xué)過程中,加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練和提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性是十分重要的。有些學(xué)生可能更擅長于學(xué)習(xí)速度快的動作,而有些學(xué)生則更善于宛轉(zhuǎn)緩慢的動作,我需要結(jié)合學(xué)生的特點,有針對性地安排課程內(nèi)容,讓學(xué)生在課堂中得到有效的訓(xùn)練。
第四段:解析策略。
除了基本功的技巧訓(xùn)練,還需要注重舞蹈情感和表達(dá)方面的教學(xué)。拉丁舞融合了多種情感和文化元素,如熱情、激烈、歡快、憂傷等等。在教學(xué)過程中,我經(jīng)常跟學(xué)生分享我的舞蹈經(jīng)驗,并鼓勵他們通過舞蹈表達(dá)自己的情感和感受。這樣可以讓學(xué)生更好地理解舞蹈,更容易進(jìn)入角色。
第五段:總結(jié)收束。
以上是我在拉丁舞教學(xué)中的一些心得體會。作為一名教師,我深深明白,教育是一門和藝術(shù)一樣的技藝。不同的學(xué)習(xí)者有著不同的需求和特點,要盡可能地滿足每一個學(xué)生的需求,讓他們更好地體驗學(xué)習(xí)的樂趣,也是我們這些教師的使命和責(zé)任。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇八
今天是我假期休息后第一次上課,,我早早來到教室,換上舞蹈鞋,我認(rèn)真地做每一個動作,都練出汗了,腿也疼了,我一直堅持下來了。下課前,老師總結(jié)說我們每個人都有一點進(jìn)步了,我很高興。回家后媽媽和我一起練習(xí)拉丁舞,說我練得很好。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇九
拉丁舞成為都市健身一族的新寵,其音樂熱烈洋溢、節(jié)奏快捷強(qiáng)烈,動作流暢大方,動感的舞姿富有獨特的個性,是一種激情、文雅而又全面的健身方法。下面和小編一起來看看拉丁舞蹈直立身體時如何收緊。希望對大家有所幫助。
拉丁舞蹈直立身體時要怎么收緊:拉丁舞成為都市健身一族的新寵,其音樂熱烈洋溢、節(jié)奏快捷強(qiáng)烈,動作流暢大方,動感的舞姿富有獨特的個性,是一種激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力,同時消耗大量脂肪,對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。在擺脫了傳統(tǒng)健身的單調(diào)的同時,加入拉丁的奔放和激情,拉丁舞讓我們的都市鮮活起來。
在拉丁舞中經(jīng)常會提及收緊身體,很多人都明白要收緊身體和夾臀,但仍然覺得身體一直沒有收緊,在這里我談?wù)勎覍∥柚嘘P(guān)于如何收緊身體的理解和看法。拉丁舞是一種立體的舞蹈,我認(rèn)為應(yīng)該從垂直方向和水平方向去理解身體的收緊,這樣能夠更全面深入去理解。
拉丁舞垂直方向身體可以彎曲的兩個點我們稱為斷點,分別是我們臀部跟大腿的連接處和膝蓋。這兩個點的用力方向與它們的可彎曲方向相反,也就是膝蓋往后壓,臀部往前擠壓,這樣處理后身體可彎曲的地方都給鎖住,當(dāng)我們推動重心的時候,就如同壓彎一把鋼尺那樣,形成大腿肌肉在最前面的.小弧形,這樣不但收緊了斷點,而且產(chǎn)生了身體的彈性。從臀部跟大腿的連接處以上我們歸為上身,以下的部分歸為下身。人的上身自然有著一個生理曲線,頭在前,頸在后,胸在前,臀部在后,一個s型的線條。那么我們想收緊上身的時候,將s型的兩端都往垂直于身體的中軸線用力,等于我們平時所說的拉長脖子,壓下巴,收腹收臀,這個過程將s型調(diào)整了,身體力量都集中在我們身體的中軸線上,上身就形成了一整塊的整體,身體移動就會同步于重心的移動。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇十
作為一種充滿激情和藝術(shù)性的舞蹈形式,拉丁舞曾經(jīng)只是一種流行的娛樂項目,但現(xiàn)在它已經(jīng)成為一種廣泛接受的文化藝術(shù),“寶貝拉丁舞蹈”是一種新型的舞蹈教育方式,它不僅能夠讓人們學(xué)習(xí)到拉丁舞的技能,更重要的是,它可以讓學(xué)習(xí)者通過舞蹈來表達(dá)自己的個性和情感,這是一種非常有意義的事情。
第二段:技能的提高。
在學(xué)習(xí)寶貝拉丁舞蹈的過程中,我深刻地感受到了技能的提高所帶來的成就感。在學(xué)習(xí)每一個舞步時,我都會仔細(xì)地觀察教練的動作,然后重復(fù)練習(xí),直到我能夠舞蹈得到位。隨著不斷的練習(xí),我的技能逐漸提高,我有了更多的自信和勇氣去嘗試更困難的舞蹈動作,這也讓我非常開心和滿足。
第三段:表達(dá)情感。
寶貝拉丁舞蹈不僅能讓人們提升技能,還可以用來表達(dá)情感。在跳舞的過程中,我們需要將自己的情感融入到舞蹈中,通過音樂和動作表達(dá)出來,這不僅可以讓我們釋放情感,還可以讓我們更好地理解自己的內(nèi)心世界。我曾經(jīng)遇到過一些困難,但是在跳舞的時候,我可以將自己的情感抒發(fā)出來,這讓我感受到了一種特殊的療愈力量。
第四段:結(jié)交朋友。
在寶貝拉丁舞蹈班上,我結(jié)交了很多新朋友。雖然我們來自不同的背景和文化,但是我們都有著跳舞的共同興趣,這讓我們很快就建立了深厚的友誼。我們會一起跳舞、一起鼓勵、一起分享舞蹈的體驗,這讓我感受到了一種融入集體的感覺,也讓我更加珍惜這個特殊的舞蹈班和我的友誼。
第五段:結(jié)論。
總的來說,寶貝拉丁舞蹈是一種非常有意義的舞蹈教育方式,它可以讓我們提升技能、表達(dá)情感、結(jié)交朋友。通過跳舞,我們可以釋放內(nèi)心的感情,找到自己的動力和方向。希望在未來的日子里,我能夠繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)寶貝拉丁舞蹈,享受這種獨特藝術(shù)形式所帶來的愉悅和成就感。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇十一
a:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。
b:練習(xí)時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。
c:切勿使錯力量而使全身晃動,必須用正確的力度及角度。
特色 曲線美的視覺焦點
a:腰部以上固定后,以臀部最翹之處帶動,并非腰部使力。
b:左右或前后(點至點)擺動時,需注意瞬間出力,但記得要適時停止,之后才換邊重復(fù)。
c:若是8字形或360度(立體的)舞動時,則要注意動作的'順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色 勾勒出性感,舞動全身的動能中心
a:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神,借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。
b:腳尖需在每個節(jié)拍中做一個完美的句點,展現(xiàn)出舞步的張力。
特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量
a:以頭頂為甩動的使力點。
b:配合節(jié)拍,重拍時甩出,并停住
c:勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動作
特色 夏奇拉飛揚的頭發(fā)狂想曲
a:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
b:常常練習(xí)即可習(xí)以為常
c:最好能帶有感情,加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。
特色 極富自戀的致命吸引力
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇十二
拉丁舞為體育舞蹈的一種,分為,恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。下面是小編為大家搜索整理的關(guān)于拉丁舞蹈5大技巧訓(xùn)練,供參考閱讀,希望對你有所幫助!
a:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。
b:練習(xí)時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。
c:切勿使錯力量而使全身晃動,必須用正確的力度及角度。
特色 曲線美的視覺焦點
a:腰部以上固定后,以臀部最翹之處帶動,并非腰部使力。
b:左右或前后(點至點)擺動時,需注意瞬間出力,但記得要適時停止,之后才換邊重復(fù)。
c:若是8字形或360度(立體的)舞動時,則要注意動作的順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色 勾勒出性感,舞動全身的動能中心
a:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神,借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。
b:腳尖需在每個節(jié)拍中做一個完美的句點,展現(xiàn)出舞步的張力。
特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的'力量
a:以頭頂為甩動的使力點。
b:配合節(jié)拍,重拍時甩出,并停住
c:勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動作
特色 夏奇拉飛揚的頭發(fā)狂想曲
a:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
b:常常練習(xí)即可習(xí)以為常
c:最好能帶有感情,加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。
特色 極富自戀的致命吸引力
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇十三
拉丁舞為體育舞蹈的一種,分為:恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。今天給大家講的是拉丁舞蹈5種身體技巧訓(xùn)練,歡迎大家查看。
技巧
a:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。
b:練習(xí)時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。
c:切勿使錯力量而使全身晃動,必須用正確的力度及角度。
特色 曲線美的視覺焦點
技巧
a:腰部以上固定后,以臀部最翹之處帶動,并非腰部使力。
b:左右或前后(點至點)擺動時,需注意瞬間出力,但記得要適時停止,之后才換邊重復(fù)。
c:若是8字形或360度(立體的)舞動時,則要注意動作的順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色 勾勒出性感,舞動全身的動能中心
技巧
a:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的`神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神,借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。
b:腳尖需在每個節(jié)拍中做一個完美的句點,展現(xiàn)出舞步的張力。
特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量
技巧
a:以頭頂為甩動的使力點。
b:配合節(jié)拍,重拍時甩出,并停住
c:勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動作
特色 夏奇拉飛揚的頭發(fā)狂想曲
技巧
a:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
b:常常練習(xí)即可習(xí)以為常
c:最好能帶有感情,加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇十四
頭抬起來,大家在跳舞中,偶爾看看自己的腳型無可厚非,可是很多初學(xué)者,整首曲子從頭到尾頭都是低著的,看起來很不自信,教師提醒只注意一會,就又回到原來的樣子,這是很不雅觀的,也是不允許的。正確的方法,是把頭抬起來,眼睛正視正前方,在正前方找一個目標(biāo),眼睛看著目標(biāo),不僅能保持身體的線條,而且也能給別人一種看起來很有神的感覺,自己行走的路線也會更穩(wěn)定。
在開始練習(xí)自己的花步之前,要先增加自己的穩(wěn)定度,穿上舞鞋的感覺,跟穿一般的鞋子不太一樣,剛穿上的時候,可能腳會很不習(xí)慣,有一種不會走路了的感覺,這時的不穩(wěn)定是很正常的,適應(yīng)一段時間就會好起來的。請大家先不要急著開始花步的練習(xí),這時候練習(xí)花步顯然是很不合適的。大家先多走走基本步,讓自己熟悉舞鞋走舞步的感覺,要堅持練習(xí),只要堅持有個三五個月就能穩(wěn)定了。以后再練習(xí)花步就會很自如。
多聽音樂,多聽音樂對我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。我們在跳拉丁舞的時候,要掌握舞種的特性才能把舞蹈真正的用肢體準(zhǔn)確的表達(dá)出來。熟悉不同舞種的運律感,用身體去感覺音樂節(jié)奏還要在練習(xí)的時候數(shù)拍子,慢慢的才能適應(yīng)音樂,才能準(zhǔn)確的表達(dá)音樂感情。
多找同伴一起練習(xí)養(yǎng)成在別人面前表演的習(xí)慣,在別人面前跳舞,可能是常人不太習(xí)慣的,沒關(guān)系慢慢來。其實在人多的時候表演是很有挑戰(zhàn)性的,它會產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激,也能增強(qiáng)人的表演欲。和同伴在一起練,互相之間能找毛病,進(jìn)步會很快的。
練習(xí)的時候要穿上你最美的衣服,因為舞蹈是舞者用肢體來表達(dá)語言的方式,舞衣是對舞者最好的裝飾,也是對舞者舞蹈效果起關(guān)鍵作用的。拉丁舞和其它舞種不同的是比較強(qiáng)調(diào)紳士和淑女幽雅共舞的舞蹈。在完成舞步的準(zhǔn)確性外服裝對舞蹈也是很重要的。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇十五
寶貝拉丁舞蹈,是一種源于南美洲的性感炙熱的舞蹈風(fēng)格,以其熱情奔放、舞姿優(yōu)美的特點備受矚目。近年來,寶貝拉丁舞蹈越來越受到大眾的喜愛,許多舞蹈愛好者紛紛加入到這個大家庭中。我也是其中一員,已經(jīng)學(xué)習(xí)了一段時間,今天我想分享一下我的寶貝拉丁舞蹈心得及體會。
在我接觸寶貝拉丁舞蹈之前,我對它的印象只停留在美艷熱辣的表演上。但隨著我接觸到越來越多的寶貝拉丁舞蹈教練、同學(xué)以及知名舞蹈演員的介紹和示范,我逐漸深入了解到這種舞蹈的美妙之處。在我的學(xué)習(xí)中,最開始的時候,我總是被這種熱情奔放的旋律和高難度卻又華麗的舞姿所吸引。然而,當(dāng)我開始實際學(xué)習(xí)后,才真正意識到這需要高度的耐力和專注度,以及不斷練習(xí)的毅力,所以,我跟隨其他同學(xué)一起努力跳舞、練習(xí)技巧,終于掌握了一些基本的寶貝拉丁舞蹈技巧。
在學(xué)習(xí)的過程中,我還發(fā)現(xiàn)了一些寶貝拉丁舞蹈的心得。首先是要注重節(jié)奏感。寶貝拉丁舞蹈大多采用快速節(jié)奏的音樂,要靠自己的心靈去理解音樂,使動作更為流暢自然。另外,要學(xué)會控制身體姿態(tài),這需要有力的腹肌和臀部控制力。而寶貝拉丁舞蹈所要求的高強(qiáng)度的運動也需要我們不能垂頭喪氣,要時刻保持樂觀和積極的心態(tài)。在學(xué)習(xí)寶貝拉丁舞蹈過程中的每個細(xì)節(jié)都需要認(rèn)真對待,才能更好地掌握這種舞蹈。
在我學(xué)習(xí)的過程中,寶貝拉丁舞蹈帶給我許多體會。第一,學(xué)習(xí)寶貝拉丁舞蹈需要團(tuán)隊合作意識。在學(xué)習(xí)的過程中,大家需要互相協(xié)作和支持,在共同努力中去完成跳舞的任務(wù)。第二,寶貝拉丁舞蹈是一種快樂、健康的運動方式。跳舞,不僅能夠鍛煉身體,而且能間接改善我們的心理狀態(tài)和情緒。第三,寶貝拉丁舞蹈也是一種釋放心情的良好方式。在跳舞的過程中可以釋放自己殘存的壓力,讓自己的心情變得更加自在和順暢。
第五段:結(jié)束語。
寶貝拉丁舞蹈不僅是一種舞蹈,更是一種生活方式。在學(xué)習(xí)過程中,我不僅學(xué)到了舞技,更是明白到了許多人生哲理。我希望我的寶貝拉丁舞蹈心得及體會能夠激勵更多的人參與到這個大家庭中,感受到它的魅力,把寶貝拉丁舞蹈融入自己的生活中去。
拉丁舞蹈學(xué)校(熱門16篇)篇十六
拉丁舞基礎(chǔ):在雙人搭配中,無論是前進(jìn)或后退都應(yīng)保持男女雙方手臂的適度彎曲,形成一個弧線。以雙方的手為中心,在移動的過程中,保持從手到手肘的距離不變。要注意不管怎么跳,當(dāng)兩人有接觸點的時候,從接觸點到背是圓弧形,這樣才可以帶動到對方。
拉丁舞基礎(chǔ):雙人搭配的用力有2種:扣和擠壓。扣:當(dāng)無產(chǎn)生任何舞步或移動時用扣的力量。“扣”的力量是用背來產(chǎn)生的,是男女雙方向外的力量。當(dāng)產(chǎn)生力量的方向不變的時候和相對靜止的時候,用扣的力量。擠壓:是男女雙方向內(nèi)的方向。用中段和一側(cè)的身體產(chǎn)生。當(dāng)運動方向發(fā)生改變的時候,才會產(chǎn)生積壓的力量。注意:這里指的運動方向是兩人方向不一樣,如果方向一樣則無須要變成擠壓。擠壓力量只有一下,不會持續(xù),擠壓后迅速變回扣的力量。
拉丁舞基礎(chǔ):以男生為參照物來舉例說明。當(dāng)男生把手放在女生后背時,女生力量向后,感覺男生的手是一堵墻,女生是靠在墻上。當(dāng)男生把手放在女生的前胸(肩或鎖骨)位置時,女生用力方向是面向男生。男生把手放在女生的右側(cè)身體,女生力量往右,男生力量往左。力量產(chǎn)生的方向始終是男女相對應(yīng)的。
拉丁舞基礎(chǔ):用力程度要適當(dāng),以其中一方松手而另一方不搖晃為適合。在舞步移動的過程中始終保持“扣”或“擠壓”兩種力度的均勻,力度變化不能過大。力量只是傳達(dá)給對方信號的工具,不是用來控制舞伴的。所以力量不需要很大,雙方必須能站在自己的重心上,不能光依靠舞伴的力量來站穩(wěn)。
拉丁舞動作要領(lǐng):
胯部動作:
胯部動作是拉丁舞的標(biāo)志性動作之一,除了斗牛舞,其他四個舞種都有胯部動作,它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至,很難想象,沒有胯部動作的拉丁舞,譬如說rumba將會是什么樣子。俗話說“眼見為實”,但也不盡然,眼睛也有欺騙自己的時候,比如說拉丁舞的胯部動作,因其左右前后擺動,便認(rèn)為它是扭出來的,那就大錯特錯了。胯部的左右前后擺動,是它的表面現(xiàn)象,而非內(nèi)在本質(zhì)。拉丁舞身體的任何一個動作,都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。這樣形成的動作,從腳步動作來看很沉實,鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量,時刻都象一張富有彈性的橡皮。
手臂動作:
手臂是身體的延伸,手臂動作是身體動作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂,而是想用手臂去帶動身體,結(jié)果弄成了耍舞。事實上拉丁舞就是容易弄成耍舞,摩登舞容易弄成走舞。
腳部動作:
腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體,這就要練腳下的力量和功夫,原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法,但記住一條,千萬不要主動去扭胯,否則練得再多也是白費,因為內(nèi)在的東西錯了,也就是所謂的“南轅北轍”,下得功夫越大,錯得越遠(yuǎn)。與中國的民族舞手上的東西較多不同,西方舞蹈多是腳下的東西,看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了,四小天鵝是一點手上的動作都沒有。跳舞時,地板是最好的朋友,給地板的力越大,地板給的表現(xiàn)力越強(qiáng)。