每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
守規(guī)則字篇一
手球比賽時間分為上、下半時，各為30分鐘;中間休息時間通常為10分鐘。上、下半時每隊各有一次暫停(只有本方獲有持球權(quán)，方可獲得暫停時機，即向記錄臺遞交暫停申請牌)，暫停時間為1分鐘。
如果在正常比賽時間結(jié)束時雙方打成平局，而競賽規(guī)程要求必須決出勝方，則在休息5分鐘后進行決勝期的比賽。決勝期由兩個5分鐘組成，中間休息1分鐘(雙方交換場地)。
如果第一個決勝期后仍為平局，休息5分鐘后再進行第二個決勝期的比賽。第二個決勝期仍為兩個5分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個決勝期后仍為平局，將選定一方球門進行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊員，分別依次擲罰;如仍為平局，則將進行1對1擲罰，直至決出勝方。
奧運會手球比賽每隊只允許報名15名隊員，每場比賽在記錄表報名登記14名隊員。所有進場人員應(yīng)遵守在本方換人區(qū)進行換人的原則，如違反此規(guī)定，違例隊員將被判罰出場2分鐘。
比賽時，上場隊員為7名，其中6名為場上隊員，場上必須自始至終有1名守門員[4] 。被認定為守門員的隊員可以隨時成為場上隊員，同樣，場上隊員也可以隨時充當守門員。守門員服裝顏色要與場上隊員明顯區(qū)別，隊員號碼不變。
比賽中的任何時間內(nèi)場上隊員都不得超過7名，剩下的7名為替補隊員，必須坐在替補席上。坐在替補席上的還有隨隊官員，如領(lǐng)隊、教練、隊醫(yī)等，總數(shù)不得超過4人。隨隊官員中必須指定1人為"球隊負責人",僅允許該官員與計時員/記錄員講話，或在必要時與裁判員講話。
隨隊官員未經(jīng)允許不得進入場地，如違反此規(guī)定將作為非體育道德行為受到處罰。手球運動員的號碼規(guī)定為1～20號。規(guī)則沒有規(guī)定運動員必須使用哪一個號碼，但按照習慣，守門員通常使用1號、12號和16號。
手球規(guī)則規(guī)定，只允許守門員進入球門區(qū)，不允許攻守雙方隊員進入球門區(qū)獲利。但進攻隊員在完成射門動作，球出手后進入球門或防守隊員在不獲利的情況下，進入球門區(qū)可以不受罰。
手球規(guī)則規(guī)定，允許進攻隊員持球走3步，運球后還可走3步，持球不得超過3秒。如違犯，將被判違例。手球比賽中雙方換人不需經(jīng)過記錄臺和裁判員允許，只要遵守在本方換人區(qū)內(nèi)，先下后上原則即可。如違犯，則違例的隊員要被判罰出場2分鐘，并在受罰時間內(nèi)其他隊員不能替換，即場上減員。
手球規(guī)則允許防守隊員用張開的手臂進行防守，用手撥開對方手中的球，但不允許用拳頭擊打?qū)Ψ绞种械那颉７朗仃爢T可以用身體阻擋對方持球或不持球隊員的移動;可以用彎曲的手臂從正面接觸進攻隊員。但不允許使用推、拉、抱、撞、打、絆等動作，不允許故意向?qū)Ψ缴砩蠑S球。
手球競賽規(guī)則對犯規(guī)動作判罰的最大特點，主要是體現(xiàn)在逐步升級的原則。對采取犯規(guī)動作的行為，判罰的程度要逐步加重。
手球競賽規(guī)則，對運動員犯規(guī)的處罰有4種：警告、罰出場2分鐘、取消比賽資格、開除出場。球員被罰出場的球隊可在2分鐘罰時后由替換人員上場。根據(jù)犯規(guī)時的情況，可判給對方任意球或7米球[7-8] 。手球比賽由兩名權(quán)力相等的裁判員共同負責，裁判員在臨場執(zhí)裁中使用18種標準手勢。
a.踢或企圖踢對方隊員。
b.絆摔對方隊員，即在對方身后或身前，伸腿或屈體絆摔或企圖絆摔對方。
c.跳向?qū)Ψ疥爢T。
d.猛烈地或帶有危險性地沖撞對方隊員。
e.除對方正在阻擋外，從背后沖撞對方隊員。
f.打準企圖打?qū)Ψ疥爢T準向?qū)Ψ酵峦倌?/p>
g.拉扯對方隊員。
h.推對方隊員。
1.裁判員認為其動作帶有危險性，例如：企圖去踢守門員已接住的球。
2.當球并不在有關(guān)隊員控制范圍之內(nèi)時，目的不是為了爭球而用肩部去做所謂的合理沖撞。
3.隊員不去踢球而故意阻擋對方者，例如：在球與對方之間跑動或用身體阻擋對方。
4.沖撞守門員，但下列情況除外：
a.守門員抓住球時;
b.守門員阻擋對方隊員;
c.守門員在本方球門區(qū)以外。
5.比賽中守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)時：
a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中拋球再接住，行走4步以上而未使球進入比賽狀態(tài)。
b.持球后在行走4步過程中及其前后，雖已使球進入比賽狀態(tài)，但未經(jīng)罰球區(qū)外的同隊隊員或罰球區(qū)內(nèi)外的對方隊員觸球前，根據(jù)第5(c)條的情況自己再次用手觸球。
d.裁判員認為由于戰(zhàn)術(shù)上的目的，有意停頓比賽，延誤)比賽時間而使本隊獲得不正當?shù)睦妗?/p>
隊員出現(xiàn)下列情況時，應(yīng)被警告并出示黃牌：
f.比賽開始后，隊員進場或重新進場加入比賽或在比賽進行中離場：意外事故除外)，不論哪一種情況，事先未經(jīng)裁判員示意允許者。
g.如果裁判員暫停比賽執(zhí)行警告，則由對方在暫停比賽時球的所在地點根據(jù)第十三章的具體情況，踢間接任意球恢復(fù)比賽。
h.如犯規(guī)隊員另有更嚴重的犯規(guī)情節(jié)時，則應(yīng)按規(guī)則的有關(guān)規(guī)定判罰。
i.隊員連續(xù)違反規(guī)則。
j.用言語或行動對裁判員的判決表示不滿者。
k.有不正當行為者。
除發(fā)生更嚴重的犯規(guī)外，隊員的行為屬上述最后三項中的任何一項者，應(yīng)給予黃牌警告，并判由對方在犯規(guī)地點根據(jù)第十三章的具體情況踢間接任意球。
6.裁判員認為隊員出現(xiàn)下列情況時，應(yīng)罰令其出場并出示紅牌：
a.犯有暴力行為。
b.嚴重犯規(guī)。
c.用污言穢語或進行辱罵。
d.經(jīng)黃牌警告后，因犯規(guī)又被給予第二次黃牌警告。
因罰令隊員出場使比賽暫停，如該隊員并未違反其它規(guī)則時，則應(yīng)判由對方在犯規(guī)地點根據(jù)第十三章的具體情況踢間接任意球。
守規(guī)則字篇二
在那些廣為人知的潛規(guī)則中，不少人，為了名譽和利益，紛紛喪心病狂。官場潛規(guī)則，就是賄賂高官，從而得到職位上進一步的提升，權(quán)力上進一步的擴大。
不少人面對潛規(guī)則，都表示置若罔聞。我也有過這樣的經(jīng)歷……
小學五年級那會兒，我一直以為評“省級三好學生”真的如校方說的：公平、公正、公開。我就在學校一直努力表現(xiàn)，頒獎時，我還在傻傻的祈禱自己能拿三好生。
獲獎選手都上臺合影了，主持人口里還沒念出我的名字。后來我才知道，三好生，不可能頒給我這種無名小卒的，都是教師子女的份。
在那之后，我曾一度對學校喪失信心，潛規(guī)則中，還隱藏多少利與益？
后來不知怎么的，我莫名其妙想通了，腦海中就一個想法：把自己做好就行了。
活在潛規(guī)則的榮譽中，未曾經(jīng)歷過失敗，漠視的感覺。而我們在努力，我們在沖，我們在使自己努力蛻變，我們在磨練自己的毅力。潛規(guī)則是一條鞭子，雖然抽得你渾身是血，但是也把你往前推，面對潛規(guī)則，我們要努力要奮斗，要展現(xiàn)出最好的自己。
潛規(guī)則當下的社會，我們要把自己做的最好、最無瑕。哪怕被潛規(guī)則鞭策得遍體鱗傷，我們也要把自己做好，做得最好！
面對潛規(guī)則，做自己，最努力的自己，做最完美的自己。
守規(guī)則字篇三
近年來，人們對交通規(guī)則都頗有了解，但是讓人們遵守，可能不是一兩天就能解決的問題了。
在日常生活中，許多人知法犯法，遇到事情卻逃之夭夭。最后還是被繩之以法，早知如此，何必當初呢？也有的可能是快.超速的原因，真謂“十次擘事，九次快”。所以人們要盡量在安全的情況下駕車，保持車距，小心駛得萬年“船”呀。
聽了叔叔的話后，我不禁討厭那些擘事逃走的車主，別人出了車禍而車主卻逃之夭夭，難道車主的良心能安定嗎？唉，只有法律大多是公平的，擘事者是逃不出法網(wǎng)的。真所為法網(wǎng)灰灰，疏而不漏。
叔叔的話我聽得津津有味，叔叔在臨走時還答應(yīng)我說下一次如果可以并且有空的話還帶我去事故現(xiàn)場。因此我十分期待。
盼望著，盼望著，這一天終于到來了。
一天早晨，叔叔的電話把我從睡夢中拉了起來，此時不去更待何時，我一下子從床上爬了起來，草草的洗漱了一下，立刻出發(fā)了，叔叔說過這場交通事故在我家附近，大概是在北面菜市場，大約過了十分鐘，我到了那里，一看我瘋了，這太經(jīng)典了，在警察局門口出車禍，第一次看到。
“你終于來了。”叔叔見了我說道，“過來吧。”我走了過去。唉，實在是慘不忍睹啊！只見一個中年人，被車撞倒在地，當場就暈了過去，頭上還都是鮮血。我環(huán)視了一下四周，問：“叔叔，擘事者呢？”叔叔遺憾的回答我：“擘事者已經(jīng)逃走了！”忽然不遠處傳來了救護車的聲音，只見叔叔和幾個醫(yī)護人員把受害者抬到了車上，急忙開走了。看著遠去的救護車，我似乎悟出了些什么。
我終于明白了，每個人都要遵守交通法規(guī)，不然下一次躺在那里的很可能就是你了。
守規(guī)則字篇四
可諾終于睜開了眼，眼前只有一片廢墟和正在給他治療的醫(yī)療師。可諾全身都無法動彈，全身都骨折了，只剩下腦袋可以思考，可以晃動，可諾便問他們：“這怎么了？”醫(yī)療師們就告訴他，他被斯巴達打敗之后，斯巴達便回了戰(zhàn)爭學院，我們只能躲在廢墟里。
過了一會兒，醫(yī)療師們站了起來，對科諾說：“好了，就需要休養(yǎng)了……”話還沒說，胸口就噴出了鮮血，染紅了可諾，染紅了他身邊的刀。
“不，不可能！”可諾掙扎地叫道。
“哼，你個老不死的，竟然還能活下來！別認為這樣就可以活下來，我是為戰(zhàn)斗而生的啊！”斯巴達狂笑道。
“哼，我告訴你，”可諾竟然站了起來，舉起了那被染紅的刀“我一定要打敗你，讓這個規(guī)則破滅！”心中怒火讓可諾變成了第二形態(tài)，只見可諾穿著一件黑色的大炮，手持一把紅色的大刀，直指斯巴達。
“哦，不錯變身了嗎，但就憑你這點能力想打倒我，哈哈，妄想！”斯巴達先發(fā)制人，沖向可諾。
雖說可諾進入了第二形態(tài)，但仍然不是戰(zhàn)神斯巴達的對手，被幾招拿下。就在要致命之時，可諾的身體散發(fā)出了黑色的火焰，黑色的大炮燒起來了。
斯巴達對可諾大叫：第三形態(tài)，你不要命了嗎？
可諾對斯巴達冷笑了兩聲。嘿嘿，為了除去你這個反賊，我在所不惜！
可諾狂吼斯巴達沖去，兩人一起摔下大峽谷。
“你為什么要這樣？”斯巴達在摔下去的時候問道。
守規(guī)則字篇五
國有國法，家有家規(guī)。有了規(guī)則，遵守規(guī)則，人們才能和諧有序的生活。
星期天的下午，我和媽媽去上街。
當時，我覺得非常的渴，想用冰棍來解解渴，就問媽媽：“媽媽，我想吃根冰棍，行么？”媽媽就把錢給我，我高興的去買了根冰棍，我迫不及待的打開包裝紙吃起來，好好吃哦。吃完后，我隨地一扔就想走了，忽然，我聽見有位大媽在的叫著我，我返回頭看，哦，原來是我丟在地上的冰棍的包裝紙。
“小姑娘，你怎能把包裝紙扔在地上呢？”那位大媽嚴肅的說，我心里，心驚膽戰(zhàn)。怎么辦呢，我就假裝的聽不見。
“小姑娘，請你把地上的包裝紙撿起來，放到垃圾箱里！”大媽重復(fù)了一遍，這次提高了嗓門。我好緊張啊，誒。再一次假裝聽不見。那位大媽沒辦法，只好自己那去丟到垃圾桶里。
這時我看見旁邊立了一塊牌：請不要亂扔垃圾！媽媽用很不高興的眼神看著我，頓時我覺得我的心里充滿了恐懼，怕媽媽回到家和爸爸一起罵我，說我。
經(jīng)過這次的教訓，是我懂得了什么是遵守，什么是規(guī)則，我以后一定要遵守規(guī)則！