范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
試后感想字篇一
我們實習的第一天上了半天的理論和安全教育課，這多少讓我開始有些緊張。
說實話，老師講的關于車床的知識，我并沒有掌握的很熟，大屏幕上機器復雜的影子也讓我頭暈轉向。
實踐到底是個什么樣子呢?不過多難，我想我也會和別人一樣挺過去的。
初出茅廬，看到轟隆的機器和鉗鉗銼銼，我們頗有望而生畏之感，看完實習規則，與在老師的示范后，深深呼吸一口氣，便投入“生產”了。
天啊，一不小心就被刀屑割傷了手指頭，時而不知所措，時而慌忙出錯。
車工者，連臉上都沾了油，刀屑飛濺;鉗工者，滿手上長出了繭和泡，汗水淋漓。
想到在土地上耕種的農民，在工地上揮汗的工人，在邊防守衛的戰士，我體會到生活的艱辛，油然而生一種力量：在大膽實踐中發現，在積極反思中成長。
任何理論和知識只有與實習相結合，才能發揮出作用。
而作為思想可塑性大的我們，不能單純地依靠書本，還必須到實踐中檢驗、鍛煉、創新。
去培養科學的精神，良好的品德，高尚的情操，文明的行為，健康的心理和解決問題的能力。
我們懂得操控機床，車零件，使我們懂得鉗和銼。
至此，心中總一句言簡義深的話“紙上得來終覺淺，投身實踐覽真知。”
試后感想字篇二
泥塑是我國民間傳統雕塑工藝，具有悠久的歷史，特點小巧玲瓏可愛，適于學生學習操作。
一、活動目標和要求：
1、對泥塑藝術品的欣賞和泥塑歷史的簡單介紹，使學生對泥塑這種藝術形式形成初步了解、認知。
2、通過泥塑創作活動，培養學生的審美能力、思維能力、實際操作的動手能力，促進學生興趣愛好和特長的發展，提高學生的綜合藝術素養。
3、通過小組合作，培養學生合作意識、合作技能、團隊精神和人際交往的能力。有利于學生間學習、認知方面的交流、溝通。
4、能使同學們制作出一件自己滿意的陶藝作品
二、人員設置
負責教師：顏廷春郭志剛
成員組織：根據我校實際，將以七、八年級學生為主，吸收對泥塑興趣濃厚，且具有一定繪畫基礎的學生，成立初期人數限制在20人，視活動開展情況可逐步增加，但應不超過30人。
三、活動保障
a：場地保障：泥塑活動室與版畫活動室合用一間教室，需置一定數量且適合活動用的桌椅或工作臺。
b：原材料保障：初期以本地泥為主。活動成熟或發展到一定階段，可根據活動需要購置一定數量的陶泥，以便于作品的保存。
c：工具保障：
1、制作板30張，具有一定厚度，表面平滑且利于清理的平板即可；
2、泥塑刻刮用具16套；
3、上色用筆刷或毛筆、廣告色、清漆（或亮漆）及打磨砂紙各若干。
4、圍裙、套袖由學生自備。
四、活動時間
每周二、四下午課外活動時間
五、教學進度表
1美麗的花
2蘋果
3草莓
4梳子
5茶杯
6冰箱
7松鼠
8兔子
9可樂
10刷子
11圣誕樹
12玉米
13拖鞋
14毛筆
15房子
16木桶
2011——2012學上學期
泥
塑
教
學
計
劃
郭志剛
寧陽十二中
2011年9月
試后感想字篇三
初中生活是漫長而艱難的，我跨進了初中校園的第一步，就相當于跨進了第一層臺階。往后還有有更多的臺階等著我去跨，在這里每一步都是那么的沉重與艱難。
六門功課等著我去上，每天幾乎都有寫不完的作業，看不完的書，上不完的課。但我愿意去做。
什么去做事情呢?我現在要住校了。每天都要晚自習，在我住校生涯里是這么的漫長。要的就是堅持二字，居里夫人成天呆在她的實驗室里，研制鐳。幾年過去了也才研制出0。1克鐳，她著偉大的成就也是來自堅持。
在這漫漫無止盡的讀書生涯里是艱辛的，是不容易的。“學海無涯。苦作舟”萬事開頭難。都是苦字在先。所以要想把握住每一步，就要走好現在每一步。
不要往太長遠的地方想，不要夢想你的未來會如何如何的光輝耀眼，也不要夢想你的未來會如何如何的有錢有勢。此時此刻你只能一心一意把心思投入到現在，因為現在才是你人生的開始，現在才是關鍵。只有現在的堅持與奮斗，才能換來你未來的成就。
好好把握現在，全心全意投入到你的初中生涯，奮斗、 堅持、 努力吧。
試后感想字篇四
?
暑假期間讀了李鎮西老師寫的《做最好的班主任》這本書,感受頗深。
這本書是李鎮西老師26年班主任工作經驗和教育智慧的精華集萃,全方位的闡述了他的教育觀,教師觀,學生觀,家長觀,班級管理,學生思想工作,學生心理健康教育等的理念和實踐。
從這本書中讓我深深體會到要構建和諧師生關系非常重要而且也要注意以下幾點。
跟老師說的話通過寫的形式告訴老師,讓老師更深入地了解自己的學習,生活和想法,使得學生更能感受到教師的親切與平易近人。
小學生盡管年齡小,但他們也是感覺敏銳,有獨立想法的個體。
教師的為人,責任心和愛心,學識和教學能力水平,對學生的態度等,都會在平日的言行舉止中傳達給學生。
教師付出的愛心和奉獻,會得到學生的真情回報。
1,要熱愛學生。
“教育不能沒有愛,沒有愛就沒有教育”,愛是教育的靈魂。
只有熱愛學生,才能正確對待,寬容學生所犯的錯誤,才能耐心的去雕塑每一位學生。
特別是對待班上的后進生,更要給他們多一些的愛。
要經常找他們談心,多發現他們的優點,及時地給予表揚,督促他們不斷前進。
2,給學生以尊重。
尊重比熱愛更為重要。
因為給學生以尊重學生才能感受師生的平等,才能感受自尊的存在。
一旦他們認為失去自尊他們就會失去向上的動力,精神的支柱,由此導致消沉。
反之,他們就會獲得向上的動力源泉。
為此,我們要尊重學生的人格,意愿,隱私權等等,采用一切的方式肯定學生,賞識學生。
3,做學生的`朋友,走進孩子內心
4,讓學生當主人。
知識最終要靠學生自己去掌握,做人最終要學生自己去做。
這就決定了學生的主體地位。
因此應該讓學生主動參與實踐,學會自我教育,自我管理,自我成才,才能使學生的個性得到全面展示。
5,改變自己。
師生關系是對立統一的,教師處于矛盾的主要方面,在運動變化中起著主導作用。
因此,構建良好的師生關系關鍵在于教師。
作為教師首先應該結合自身的工作轉變觀念,加強自身修養,提高師德素養和教學能力,以高尚的品格和過硬的素質去感染學生,征服學生。
很多教師就是因為這點讓他們每到一個新的班級都會獲得學生的一片歡呼。
其次,應該做好角色的轉換。
在素質教育中教師不再是獨奏者而應是伴奏者,舞臺的中心應該是學生,教師的任務是激發學生學習的興趣而不是學生的監督者。
1、學生從“老大”到“老小”
孩子進入中學，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學大門，他們發現許許多多現象都向他們提出挑戰。
在小學時，他們是老大，而在中學，自己又是老小，社會、環境及家長對他們的要求都不一樣，導致他們情緒上的不安;也可能會出現叛逆心理導致放縱情緒。
小學階段，教師和家長都保持著相當的權威，而進入中學，由于學生的獨立性增強，都會有較多的民主。
比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。
從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業、預習、復習等環節出現漏洞。
教師同樣的要求，可在不同學生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。
任何時候，行為習慣和心理品質都是大樹的根，而學習成績只是樹葉、花果。
只有根深，才能葉茂、才有果實。
因此，重視學生的行為習慣和心理品質的培養，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權威，要立規矩、要真督促、要適度的饑和寒。
反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導。
2、功課“從寥寥無幾”到“五花八門”
小學就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底;而中學，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課;這節課剛一完，下一節又換了老師，換了內容，門門有作業，應接不暇。
容易學習遭受挫折導致畏難情緒，在小學階段成績比較優秀的學生，對初中的學習成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應，受到挫折就會影響學習的信心。
家長要協助孩子掌握中學階段的學習特點和方法，最重要的是學會聽課和主動預習、及時復習。
家長不要過于看重考試分數，不同試卷的分數沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。
要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發現學習或考試中的缺陷。
3、老師從“里里外外”到“抓大防小”
習上有問題了方才找學生，于是小學時自覺性不夠強的孩子就需要增強。
過于自卑，內向的孩子要學會與老師溝通。
家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導。
因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。
要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。
增強其自信心。
要肯定教師的批評動機是關愛、是期待。
促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。
4、從“街坊鄰居”到“五湖四海”
小學同伴大都是街坊鄰居，中學則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。
同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友。
現在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。
但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學的不買賬和老師的批評。
如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至會激化矛盾，打架鬧事，可見學會與同學相處十分重要。
我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自省、交流”處理好同學關系。
，以期培養一種合作意識，樹立一種團隊精神，協助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。
防止因為不善處理人際關系導致行為障礙。
逆水行舟-不進則退
是什么呢?實踐告訴我們：從實踐中尋找真理,用實踐引導前行。
敢想敢做敢拼，才是我們大學生的代名詞，在激情的涌動下，堅定信念，我們將無所不能。
可是自從走進了大學，就業問題就一直圍繞著我們。
在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，但還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?于是，我們勇于實踐。
實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。
只學不實踐，那么所學的就等于零。
理論應該與實踐相結合。
另一方面，實踐是今后工作的基礎。
通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。
因為環境的不同，接觸的人與事的不同，從中所學到的東西自然就不一樣了。
要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
要在實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
系不大，但是與數字的接觸讓我能在今后的學習實驗中更加的仔細謹慎。
平時在學校，數字錯了改一改就可以交上去了，但在公司，尤其是合同、發票中的數字一定得檢查仔細，數字絕對不可以錯。
一旦錯了，這不象在學校里老師打個叉然后改過來就可以了，在企業出錯是要付責任的，這關系著企業的效益。
個程式就行了，但這里更需要的是與實際相結合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹慎。
實踐讓我知道世上沒有專門為你設定好的工作，永遠只有你去適應工作，而不是讓工作來遷就你。
在工作中遇到問題時，要多虛心向同事請教，最忌不懂裝懂。
多聽聽人家的意見，多看看人家處理問題的方式方法，多主動思考自己又應該做些什么、如何去做、并付諸行動，少談論他人的是非及一切與工作無關的事情。
對于工作的每一個環節都要力求做到最好，應該想著如何提高工作的質量而不是如何給自己減輕負擔。
只有這樣才能算作盡職盡責地工作，才能得到大家的認可。
社會的進步靠人才，經濟的發展靠人才，但什么樣的人算是人才呢?我們怎樣才能成才呢?首先是修身。
品德是評價一個人的關鍵，更是評價人才的重要標準，德才兼備才可稱為真正的人才。
小到關懷備至、樂于助人，大到虛懷若谷、大義凜然，都體現著品質和德行的光芒。
其次是求學。
滿腹經綸，學富五車是為才。
所謂真才實學，求學才能成才，這就要求我們在學習和積累中堅持不懈，堅毅自強。
最后是扎實。
實踐中有這樣一句話——越具體越深刻，在我心中激起陣陣漣漪，扎扎實實打好基礎，把每件事做到具體細致才能刻骨銘心。
三個星期的實習生活暴露出了我的缺點，但也給了我改正的機會，如果沒有這次經歷，我的成長就會可能繼續推遲。
了解過許多大學畢業生的實習經歷，往往都會在一兩個月之后才會感覺到自己之前做得不好，才來想到改正和珍惜這次的實習機會。
但是我卻提早有了這樣的體悟，這對于我將來的學習和工作是大有裨益的。
也讓我了解了無論是實踐還是理想，甚至是創業。
我們都要做到兩點：一是要備足糧草，嚴陣以待。
大學生已經進入創業階段，我們要做好必要的思想準備和實力積累，以免我們在陌生甚至恐懼到來是束手無策。
二是要甘于奮斗，勇于創新。
第一個吃螃蟹的人無疑是勇敢的人，我們在積累實力，創立優勢的同時，還要著力培養出大膽創新的魄力。
這次暑期社會實踐，使我的綜合素質得到了提高，思想更加成熟，希望以后還有這樣的機會，讓我得到更好、更全面的鍛煉。
在今后的學習生活中，我將擺正心態，正確定位，發奮學習，努力提高自身的綜合素質，適應時代對我們的要求，做一個對社會、對人民有用的人。
試后感想字篇五
2009年是國慶60周年的日子，中華人民共和國成立至今，共有過13次國慶閱兵，目的都是為了展現軍備建設成果，增強民族自信心，展現武裝力量建設成就，樹立民族自信心和自豪感，展示了國威、軍威和民心，也是對我全軍指戰員的最好褒獎。這樣看來，國慶60周年即2009年國慶閱兵是勢在必行了！國慶60周年的閱兵，即2009年國慶閱兵，是胡錦濤繼鄧小平、江澤民之后，以中央軍委主席的身份首次也是胡錦濤上任后的首次國慶閱兵。
2009年國慶閱兵應該會包括兩部分內容：一是閱兵式，即閱兵者從受閱部隊隊列前通過進行檢閱；二是分列式，即受閱部隊列隊從檢閱臺前通過，接受閱兵者的檢閱。下面就介紹開國以來比較重要的幾次國慶閱兵： 1949年開國儀式過后的國慶閱兵 中國人民政治協商會議籌備會議中決定，10月1日在北平天安門廣場舉行開國大典并進行國慶閱兵。中共中央成立了開國大典籌備委員會，周恩來任主任，朱德任閱兵司令員，聶榮臻任閱兵總指揮，二十兵團司令員楊成武任閱兵指揮所主任。建國五周年國慶閱兵 此次國慶閱兵是在全國轉入社會主義革命和建設的新時期，第一屆全國人民代表大會剛剛勝利結束的形勢下進行的。澤東主席任命楊成武為國慶閱兵總指揮。建國十周年國慶閱兵 此次國慶閱兵規模比以往大,準備工作也比較早。當時，為了國慶閱兵，天安門廣場已擴建一新。整個廣場較五周年國慶時擴大了兩倍半，達40萬平方米。受閱部隊由15個徒步方隊、14個車輛方隊和6個空中梯隊組成。建國三十五周年國慶閱兵 三十五周年的國慶閱兵，是在經過“文化大革命”的**之后，全面改革和現代化建設取得巨大成就的形勢下舉行的。建國五十周年國慶閱兵 這次國慶閱兵是共和國本世紀最后一次國慶盛大閱兵。也是13次國慶閱兵中兵種最多的一次。
改革開放新時期誕生的陸軍航空兵、海軍陸戰隊、武警特警、預備役等部隊，在國慶閱兵那天第一次匯入了這受閱大軍中。國慶60周年閱兵即2009年國慶閱兵儀式主席座駕已經基本敲定，紅旗的hqe車型已經被選定為2009年國慶閱兵專車。敬愛的胡主席就要乘坐著它檢閱盛大的國慶60周年閱兵儀式了！國慶60周年閱兵，這是中國在新世紀的第一次大型國慶閱兵活動，我國經濟迅速發展，一些眼紅西方國家對中國指指點點，干涉國家統一，臺獨，藏獨猖狂；周鄰國家侵占我國領權等等。中國應給予反擊。
2009年國慶閱兵就是一個很好的向外國分裂勢力展現自身實力的機會和舞臺，軍隊在和平時代雖沒特殊戰功，但在雪災，四川地震中表現了軍人本色。為奧運及國家保一方平安，都應該嘉獎。展望2009年國慶閱兵，一定會是威震世界，耀我國威。
看國慶閱兵之感想
2009年10月1日，中國成立60周年的全國喜慶的日子就要來了，作為中國人，也倍感激動和振奮！作為80后的我們來說，留在我們印象之中最深刻的事情也就是在最近幾年發生的事情了。98年洪水大災，2008年的512汶川地震，2008年8月8日的北京奧運會，再就是今年的60周慶國慶閱兵了！說實話，98年的洪水災難的沒有特別深刻印象，倒記得一首感人的歌曲《為了誰》唱紅了大江南北，也代表了當年軍人保家衛國的責任！到現在為止，心靈深處受到震憾的國之大事也就是2008年了，它牽動了全中國人民的心，引起全世界的關注！我想，今年的60年國慶閱兵的影響辦也不在之下！
以前在家里每天都有看新聞聯播的習慣，自從央視頻道改版后，風格也不一樣，覺得有很多進步，更吸引眼球了。發現看新聞的時間越來越多了，有時候一晚上下來，就是在新聞頻道，新聞聯播，財經頻道之間切換，記得第一次看到國慶閱兵報道就是在新聞頻道看到了，當第一次看到，覺得特別的興奮，看到一排排的方隊走過，整齊化一，無法用語言形容。記得我當時說了一個詞：牛b！呵呵。后來，每天都會看到類似的報道，從方隊到旗手，到裝備，到伙食，到維修后備服務，到煙花燃放等等，看到了軍人們的敬業精神，看到了他們為祖國慶典作出的貢獻，流下的汗水！我想，可能對他們來說，這是一個真正磨練一個人的意志的時刻！想對他們說：您們辛苦了！同時，我也看到了祖國的強大，經濟的活躍，軍事的強大！有時候想到這些，都會覺得很自豪！很興奮，對10月1日那天的閱兵充滿了期待！
靜下來的時候，腦海里時常也會浮現這些閱兵的畫面！也會想想其他的問題，在想，國家投入之大，是不是在費力勞財，想想，那么多的兵，群眾演員，每天都要消耗多少！特別是在新聞頻道每天都在不停的播放這方面的新聞，這么長時間的報道，我覺得也會形成一種負面的影響，有句俗語叫“適得其反”就是這樣！我記得在很久前就看到新聞說今年的閱兵一個字“簡”，但從這些報道中，我們沒有看到“簡”，而是如此龐大的隊伍！也許，我們沒有權力來評論或指責，只是發表一下想法！
期待10月1日這天的國慶閱兵到來，愿我們的祖國越來越強大，人民生活越來越好!
試后感想字篇六
練習瑜伽體會感想范文
開始練瑜伽應該有快三個月的時間了，以前只聽別人說練瑜伽有什么好，當自己親身體驗后，才漸漸發現了瑜伽的魅力所在“寧靜即是瑜伽”。隨著柔聲慢語的指導語，身體抻拉、擰轉，平衡，再舒展,配合著延長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個天人合一的空遠所在。生活的單調與不順暢，并非人所愿，瑜伽最精深的內蘊不僅在調身，還在于調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態，以及最大限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術，可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢像柔軟的體操、優美的舞蹈更是一種心操，一種健康、純潔和祥和的生活方式由內而外，由外而內地協調身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也關照內在的感受身體的放松，心靈的放松，最終，發現真實的自我，尋找到某種精神的依托。
這正是人類長久以來有意識或無意識地所尋覓的東西——源自內心最深處的力量。
當你練習時，除了體會每一個伸展，擰轉，平衡外，優美的瑜伽音樂也是它的魅力之一．“向日葵為生命的滋長跟隨著太陽，依靠著溫煦的陽光；同樣你我的心片刻不斷地跟隨著精神喜樂的泉源———瑜伽語音那燦爛閃爍的金色光芒。”這是一首非常著名的印度瑜伽詩歌，后配上音樂被瑜伽愛好者們廣為傳唱。抒情、自然、休閑是瑜伽音樂的特點，樂曲抒發出人們心靈中真善美的心聲，融合出一種友好和睦的親情。它如此地令人感到心胸開闊，怡然自得，使人忘卻心中的煩惱和壓力，入睡前閉上眼睛靜聽一曲，你將會沉入安祥的睡夢中，經歷來自入靜冥想和舒解心神的深度感受，從而領略瑜伽音樂獨具特色的萬象之美！回到了家里，很多人都會覺得無聊，我又怕在家久了缺乏鍛煉會讓我在學校的努力付之東流，所以現在每天都有練瑜伽。姐妹們有體會的拿出來共同分享啊。
上午吃完早飯休息會兒然后就開始打開電腦，點擊我的收藏夾，張惠蘭瑜伽。練了幾天，效果不可能這么快出來，但是確實還是有的。第一天練完印象最深刻，全身都濕了，結果第二天起來半邊屁股疼，大腿也疼，估計是動作不標準的。后來再練，明顯覺得沒有這么吃力，但是很多動作還是做不下來。我看視屏里的張惠蘭老師這么厲害，我不知要練多久才會達到像她這么高的境界。但是小練怡情怡身，確實有的。
不過說到效果還是晚上比較白天明顯，晚上9點準時開始，一個小時已足夠。夏天其實并不需要忌口，只要出夠多的汗就可以了。每天晚上練完瑜伽再洗個澡，身體各方面都會很舒服的。
我想我們每個人都被反復告誡健康的要素是：節食，鍛煉。然而，瞧瞧周圍很多人，聽到做不到，更有人說到做不到。如果前者容易做到些，后者更困難。大多數人的理由是沒時間、太忙。是的，在今天的我們，在工作、學習、家庭多重壓力下，自己的空間被壓得很小。真的是不是每天一小時都抽不出來？就不見得了。關鍵是我們把鍛煉放在什么位置。如果我們要在已成定勢的生活里擠進這一小時，困難是很大的。也有人有三分鐘熱度，堅持不下去，原因是太急功近利。
當初，眼看身體狀態已過巔峰，在走下坡路，心里不是不恐慌。正當我考慮如何在繁忙地教學和艱難地研究中安排自己的鍛煉計劃時，發現有附近有一家健身俱樂部正在計劃中。當時那家俱樂部還在圖紙上。要成為會員會有特別優惠。我考慮參加俱樂部對我來說是一個比較合適的選擇。就一下花了幾千元買了一張終身卡，相當于三年的年卡。朋友們說我瘋了，第一，不知那俱樂部能撐多長時間，第二，也不知你自己能堅持多長時間。我說，第一個原因我無法控制也就不去考慮了，至于第二個原因，我是在和我懶惰賭一把。看看我能不能堅持下來，讓這幾千元花到刀口上。如果我能堅持三年，我就能讓鍛煉成為習慣。
俱樂部里有游泳池、各種健身器材和瑜伽班。我一向喜歡游泳，但游泳池夏天太擠，很難達到預定鍛煉強度。于是我加入了瑜伽班。
開始的日子，異常艱難。每天下班后，已精疲力竭，咬著牙趕著自己去瑜伽班，而且還不能吃飯。開始看著別人做的那些動作，我常懷疑自己走錯了地方，不會是七老八十學摔打吧。上課時痛苦地做著各種各樣古里古怪的動作，就全當是廣播體操。在教練動作做到位并再堅持一下的請求下，我時不時瞄一眼時鐘，盤算著下課時間怎么還不到。每天做下來，大汗淋漓，回來渾身肌肉酸痛。更要命的是，成果并不顯見，半年下來，天天稱體重，居然一兩未減。只好自我解嘲：大概是肥肉變瘦肉了。唯一支撐我堅持下去的動力就是我必須戰勝我的懶惰，我不能輸。
終于，在教練的幫助下，在練友的鼓勵下，我慢慢開始體會到瑜伽內涵，嘗到了鍛煉的好處了。瑜伽注重靜力，協調和平衡，講究呼吸，冥想和身心合一。瑜伽的較高境界還沒有體會到，不敢妄言，但一定與心靈有關。每天做的修煉實際上是身心兩方面的鍛煉。對身體的鍛煉是初級的。而對心的鍛煉是高級的。對心的鍛煉是讓心靈放空，從煩躁，焦慮，患得患失中跳出來，使之收放自如，淡定從容。為達到這個目的，瑜伽采取一些輔助措施，如呼吸、唱頌、冥想以及做困難的動作。即高級的鍛煉需要初級鍛煉的輔助。初級的瑜伽就是修煉奇怪的體式體位，拉伸身體，以起到集中思維，疏通經絡的作用，同時使身體得到鍛煉。瑜伽有句話：做到自己的極限。這是挑戰自己，也是犒賞自己。這種境界在別的領域也可以融匯貫通。
兩年下來，鍛煉已成功地成為我的習慣。雖然不敢說已修練到了高境界，但我會練下去。現在我不需要“堅持”了。因為它已成為我生活的一部分。一小時的課也不需要看表了，因為喜歡修煉的時間過的飛快。很多匪夷所思的動作我居然也做到了。同時，我也享受著瑜伽帶給我的好處。體重減去了十幾斤。身體也輕盈多了。飲食越來越好清少素淡。精力更加飽滿旺盛。心態也越來越平和。實際上，每天花去的一小時在別處得到了更大的補償。
試后感想字篇七
盼望著，盼望著，通知來了，開學的腳步近了!
在2020的不尋常的冬天里，迎來了一個不尋常的寒假。然而，經歷了近三個月的超長的寒假，我們終于要開學了!
疫情當下，我們響應國家的號召，停課不停學，坐在屋里上著網課。在家里，沒有了教室里的吵鬧，也沒有所謂的“同桌的干擾”，只有自己房間里的寂靜，不能跟好友面對面聊天，反正我是無法適應這種狀態。但是，當我聽到即將開學的通知時，我興奮得直接從椅子上蹦起來，想想終于可以回到久違的學校，心里總有一種莫名的激動。
在這個超長寒假中，大家都是坐在電腦前或手機前，上著公平的網課，沒有了各種各樣的奇葩問題。所以說，這次的寒假是對于每一個人來說都是公平的競爭，一切都看自己是否自覺。我在家里上著網課是極其不適應，畢竟疫情當下，誰不是這樣待在家里，靜靜地等著疫情過去的通知。
終于開學通知來了的時候，我瞬間如釋重負，在開學的幾天前開始了返校的所有準備工作：一個儲物箱，用來放書的，我還仔仔細細地將要用的、不會用上的書整理了一遍又一遍，就怕忘了什么。媽媽反反復復地提醒著我在學校里要注意點什么，我也都把這些刻在了我的腦子里。現在一切都準備就緒了，就等著開學的那一天的到來了。想著可以和同學一起聊天，分享寒假的經歷;可以坐在教室，聆聽老師的諄諄教誨;可以在操場自由奔跑，就莫名的興奮起來。
魯迅說過：“青年之生力，遇見深林，可以劈成平地;遇見曠野，可以栽種樹木;遇見沙漠，可以開掘井泉。”作為青少年的我們，開學后更不能虛度光陰，每天要合理規劃時間，默默積蓄力量，未來的我們才能承擔起“救民于水火”的重任。