心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)生排球心得體會(huì)篇一
排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，因場(chǎng)上富于變化而極具觀賞性，由于有一網(wǎng)之隔，比賽的雙方?jīng)]有直接的`身體接觸，雙方的對(duì)抗性主要體現(xiàn)在扎實(shí)的技術(shù)，靈活多變的戰(zhàn)術(shù)以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力上。
排球運(yùn)動(dòng)是中學(xué)體育的一項(xiàng)主要教材，在我區(qū)，每年都要舉辦初中女子排球賽，所以開(kāi)展比較廣泛，但因場(chǎng)地、器材、師資以及其他各方面的制約，我區(qū)女子排球整體水平不是很高，筆者多年來(lái)一直在基層從事女子排球訓(xùn)練工作，現(xiàn)就結(jié)合本校的球隊(duì)訓(xùn)練談一下個(gè)人的體會(huì)。
球隊(duì)的組建工作至關(guān)重要，是關(guān)系后面開(kāi)展所有工作的前提，所以球隊(duì)的組建必須征求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的意見(jiàn)，并且協(xié)調(diào)相關(guān)班主任和科任老師，還必須得到學(xué)生家長(zhǎng)的支持，只有首先協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系，才能更加順利開(kāi)展球隊(duì)的訓(xùn)練與比賽工作。
通過(guò)體育課選拔和培養(yǎng)苗子，一般來(lái)說(shuō)，首先要選拔熱愛(ài)體育，有運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生，譬如身體協(xié)調(diào)性好，反應(yīng)靈活。選材恰當(dāng)，對(duì)今后的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)可以起到事半功倍的效果，這就需要體育教師根據(jù)自己積累的經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)的觀察，做一個(gè)“有心的伯樂(lè)”。
一般一支球隊(duì)人數(shù)保持在15名左右比較合適，應(yīng)該考慮到場(chǎng)上不同位置的需要，譬如身高、力量等。重視球隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)，運(yùn)動(dòng)員之間以老帶新，新老交替銜接，這樣不僅可以減輕教師的擔(dān)子，還可以把球隊(duì)一些優(yōu)良的作風(fēng)傳承下去。
球隊(duì)組建好了，應(yīng)召開(kāi)會(huì)議，明確組隊(duì)的目的任務(wù)、訓(xùn)練要求、組織紀(jì)律等，教練員要根據(jù)隊(duì)員實(shí)際情況制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃。
目前，我區(qū)初中女子排球的整體水平參差不齊，城區(qū)幾所學(xué)校基本在堅(jiān)持組隊(duì)訓(xùn)練，有固定球隊(duì)，而鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)普遍是在賽前臨時(shí)組隊(duì)，日常訓(xùn)練不是很到位。所以在比賽中，主要比拼的是雙方隊(duì)員的基本功，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用很簡(jiǎn)單。
因此，在女排的訓(xùn)練當(dāng)中，我們狠抓基本功練習(xí)，主要做法是：一是規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，主要是指墊球、傳球、發(fā)球。按照動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，通過(guò)重復(fù)的強(qiáng)化練習(xí)，以達(dá)到動(dòng)力定型，在初學(xué)階段，應(yīng)抓好基本技術(shù)的動(dòng)作規(guī)范，各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)要嚴(yán)格要求，特別應(yīng)該注意的是，錯(cuò)誤動(dòng)作或者不規(guī)范動(dòng)作一定要及時(shí)糾正，否則一旦養(yǎng)成習(xí)慣，則很難糾正過(guò)來(lái)。二是移動(dòng)步法要靈活，排球場(chǎng)上雖然每個(gè)隊(duì)員有相對(duì)固定的位置，但還是有一定的活動(dòng)范圍，要根據(jù)對(duì)方來(lái)球路線進(jìn)行靈活的步伐移動(dòng)。據(jù)觀察，學(xué)生在平時(shí)練習(xí)中，一般都習(xí)慣于定點(diǎn)傳接球，但在比賽當(dāng)中，對(duì)方來(lái)球是飄忽不定的，所以在平時(shí)訓(xùn)練中，要多進(jìn)行移動(dòng)中的接發(fā)球練習(xí)。
三是訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律，首先應(yīng)掌握好基本功，再來(lái)強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作，最后才能進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合等，這樣才能正式打教學(xué)比賽，不要急于求成，好高騖遠(yuǎn)。在訓(xùn)練過(guò)程中，還要進(jìn)行一些相關(guān)的理論學(xué)習(xí)，提高隊(duì)員的分析和解決問(wèn)題的能力。
排球訓(xùn)練的初期是枯燥單調(diào)的重復(fù)練習(xí)，學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，開(kāi)始的新鮮感就會(huì)消退，很容易出現(xiàn)短暫的疲勞階段，所以教練在訓(xùn)練當(dāng)中要仔細(xì)觀察，及時(shí)調(diào)整，通過(guò)各種手段激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，譬如，可采取游戲法、目標(biāo)教學(xué)法、競(jìng)賽法、或通過(guò)觀看比賽錄像等多種手段來(lái)促進(jìn)隊(duì)員的練習(xí)熱情，在隊(duì)員遇到技術(shù)瓶頸時(shí)，教練要及時(shí)幫助隊(duì)員解決，讓老隊(duì)員現(xiàn)身說(shuō)法幫帶新隊(duì)員走出困境。
訓(xùn)練除了身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外，還應(yīng)特別重視心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練主要包括思維判斷能力、靈活的反應(yīng)能力、良好的情緒體驗(yàn)以及意志品質(zhì)等。教練應(yīng)根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，采用各種手段，調(diào)節(jié)隊(duì)員心理，使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中保持最佳心理狀態(tài)。
排球運(yùn)動(dòng)不僅需要力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，在比賽訓(xùn)練中，還要有果敢、自信、堅(jiān)韌、協(xié)作等心理素質(zhì)。排球比賽中，每一次進(jìn)攻和防守都要求隊(duì)員全神貫注，把自己全面的技術(shù)發(fā)揮出來(lái)，比賽雙方技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，需要全體隊(duì)員密切配合，相互合作。
小學(xué)生排球心得體會(huì)篇二
排球是一項(xiàng)很有意思的運(yùn)動(dòng)，也是小學(xué)生普及較廣的項(xiàng)目之一。在我的學(xué)校里，每個(gè)班都會(huì)組織排球比賽。我很喜歡打排球，也在比賽中得到了不少心得體會(huì)。在這篇文章中，我將會(huì)分享我的體會(huì)。
二、技巧
打好排球需要掌握一些基本技巧。例如，直線傳球、正手發(fā)球、大力扣球等等。這些技巧在比賽中非常重要，它們能讓你更加有效地攻擊對(duì)方，并且保護(hù)自己的一方。我覺(jué)得，掌握這些技巧是打好排球的前提。
三、團(tuán)隊(duì)合作
在排球比賽中，單打獨(dú)斗是行不通的。因此，團(tuán)隊(duì)合作是打好排球的重要因素。要在比賽中取得勝利，每個(gè)隊(duì)員都要發(fā)揮出自己的特長(zhǎng)，配合默契。比如，要有一個(gè)好的組織者，在場(chǎng)上盡管吼，指揮其他隊(duì)員的進(jìn)攻和防守。每個(gè)隊(duì)員都要注意自己的位置和不斷交流，這樣我們的整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能聯(lián)合起來(lái)，擊敗對(duì)手。
四、心態(tài)
由于排球是集體運(yùn)動(dòng)，所以個(gè)人的心態(tài)也關(guān)系到整個(gè)隊(duì)伍的成敗。要在比賽中保持良好的心態(tài)，首先要自信。如果隊(duì)員們能夠相信自己，那么他們就會(huì)表現(xiàn)得更好，給予他們信任；其次是良好的態(tài)度。在場(chǎng)上輸贏不是最重要的，最重要的是通過(guò)比賽提高技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，無(wú)論在哪種情況下，都要保持積極的態(tài)度。
五、總結(jié)
小學(xué)排球比賽雖然簡(jiǎn)單，卻可以讓我們從中學(xué)到很多東西。通過(guò)比賽，我們不僅能獲得技術(shù)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的經(jīng)驗(yàn)，還能培養(yǎng)自信和良好的心態(tài)。在排球比賽中，我們需要努力練習(xí)，掌握各種技能，并要在比賽中保持團(tuán)隊(duì)協(xié)作和良好的心態(tài)，這樣我們的整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能贏得更多的勝利。
小學(xué)生排球心得體會(huì)篇三
韋老師上課很有趣，在體育活動(dòng)中，我們可以得到書(shū)本上都沒(méi)有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽(tīng)取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè)，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功！
隨著社會(huì)的發(fā)展，人類意識(shí)的改變，終生體育必然成為人類所追求的目標(biāo)。體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學(xué)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后階段，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學(xué)體育教育只重視體育知識(shí)、技能的傳授，忽視了學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會(huì)發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為實(shí)施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。高校體育應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力。
不知不覺(jué)大一的第二個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從體育課中，我深有體會(huì)：
一、通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。
二、通過(guò)我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。
排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧，以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)！而在我們的排球課上，我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。
體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。
大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺(jué)的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的45分鐘。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。
很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受！
小學(xué)生排球心得體會(huì)篇四
排球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性強(qiáng)、技術(shù)要求高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，日益受到小學(xué)生的喜愛(ài)和關(guān)注。通過(guò)參與排球活動(dòng)，我不僅學(xué)到了許多技術(shù)動(dòng)作，更重要的是獲得了一些珍貴的體驗(yàn)和心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮著不同的作用，只有我們相互配合，才能取得好的成績(jī)。比如，在防守時(shí)，隊(duì)友們要時(shí)刻注意對(duì)方進(jìn)攻的動(dòng)作，有的負(fù)責(zé)攔網(wǎng)，有的負(fù)責(zé)撲球。而在進(jìn)攻時(shí)，隊(duì)員們需要根據(jù)教練的安排，進(jìn)行有序的傳接球，展開(kāi)有效的進(jìn)攻。這需要大家互相信任，相互支持，才能達(dá)到默契的效果。
其次，排球教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。在練習(xí)中，教練要求我們多次重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，直到做到完美為止。盡管有時(shí)候感到困難和疲憊，但我從不放棄，堅(jiān)持練習(xí)，直到能夠熟練地完成這個(gè)動(dòng)作。這讓我明白，只有通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，才能取得進(jìn)步。
同時(shí)，排球還教會(huì)了我要學(xué)會(huì)與失敗相處。在比賽中，我們不可能每次都獲勝，有時(shí)候我們會(huì)輸?shù)舯荣悺５牵覍W(xué)會(huì)了從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找出自己的不足之處，并在訓(xùn)練中不斷改進(jìn)。我明白，只有經(jīng)歷失敗，才能更加珍惜勝利的甜蜜。排球讓我意識(shí)到成功并不是一帆風(fēng)順的，需要不斷的努力和挑戰(zhàn)。
此外，排球也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力與能力。在排球訓(xùn)練中，我意識(shí)到自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性都得到了提高。我漸漸領(lǐng)會(huì)到如何運(yùn)用正確的技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)合理的身體運(yùn)用，提高傳球、扣球、發(fā)球等技巧。這讓我對(duì)自己的體能和技術(shù)都有了更高的認(rèn)識(shí)，增加了自信心。
最后，排球也教會(huì)了我團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助的精神。在訓(xùn)練中，隊(duì)員與隊(duì)員之間互相幫助、關(guān)心和鼓勵(lì)。無(wú)論是技術(shù)上的問(wèn)題還是個(gè)人情感上的困擾，我們都能夠給予彼此支持與理解。通過(guò)集體活動(dòng)，我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，相互之間建立了深厚的友誼。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，參與小學(xué)生排球讓我有了許多收獲和心得體會(huì)。在團(tuán)隊(duì)配合、堅(jiān)持不懈、與失敗相處、發(fā)現(xiàn)潛力與能力，以及團(tuán)結(jié)友愛(ài)等方面，排球運(yùn)動(dòng)都給了我很大的幫助。這些經(jīng)驗(yàn)將不僅在我今后的學(xué)習(xí)和生活中起到指導(dǎo)作用，也使我更加熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)，愿意不斷追求進(jìn)步。
小學(xué)生排球心得體會(huì)篇五
上了一學(xué)期的排球課，我學(xué)到了許多有關(guān)排球的知識(shí)、積累了許多打排球的經(jīng)驗(yàn)。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。
排球的時(shí)候，排球拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形傳球，擊球點(diǎn)在額前上方一米距離處，便于觀察來(lái)球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球，協(xié)調(diào)用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o張，傳球時(shí)主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時(shí)，兩腳開(kāi)立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏.兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個(gè)擊球平面。
發(fā)球時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，兩肢自然開(kāi)立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩(wěn)而準(zhǔn)確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動(dòng)手臂的揮動(dòng)。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅(jiān)硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉(zhuǎn)圖：
中一二發(fā)球站位圖：
第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學(xué)習(xí)排球的興趣。我知道了排球起源于美國(guó)并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球?qū)嵙κ呛軓?qiáng)的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學(xué)生辛勤訓(xùn)練的結(jié)果。
在剛開(kāi)始上排球課的時(shí)候，我感覺(jué)墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會(huì)被球砸腫，我深刻地體會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)員的辛苦。但經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的練習(xí)后，墊球變得越來(lái)越簡(jiǎn)單，我的信心也越來(lái)越大，我對(duì)排球課也越來(lái)越喜歡。到后來(lái)，我感覺(jué)墊球是最基本的技術(shù)要領(lǐng)，一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員基本功是應(yīng)該很扎實(shí)的。有了墊球的基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)傳球和發(fā)球我感到很輕松。學(xué)了基本傳、墊、發(fā)球的技術(shù)之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個(gè)人的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過(guò)比賽，我的技術(shù)提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和隊(duì)友越來(lái)越團(tuán)結(jié)，上排球課的一大樂(lè)趣就是打比賽了。最激烈的一場(chǎng)比賽是達(dá)到27比25，我們和對(duì)方的比分交替上升，每個(gè)人有強(qiáng)烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊(duì)友合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我意識(shí)到每個(gè)人在隊(duì)伍中都發(fā)揮著不同的作用。
上了一學(xué)期的排球課，我感覺(jué)學(xué)排球不僅僅是學(xué)打球，還是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過(guò)程。比如接球沒(méi)接好時(shí)，要迅速調(diào)整自己的心態(tài)，專心打好接下來(lái)的比賽。學(xué)習(xí)排球后，我更加懂得了頑強(qiáng)拼搏的重要性，這對(duì)我的學(xué)習(xí)也很有幫助。學(xué)習(xí)就像是排球比賽，需要每個(gè)人盡最大的努力去拼搏。
小學(xué)生排球心得體會(huì)篇六
中學(xué)體育課我也是選修排球，但是那時(shí)的教學(xué)時(shí)間很短，還沒(méi)有學(xué)好就結(jié)束了，根本無(wú)法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球，大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動(dòng)，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動(dòng)作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺(jué)的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動(dòng)，我基本上就打一會(huì)兒乒乓，然后休息，絕大部分的時(shí)間都浪費(fèi)了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒(méi)有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，我對(duì)排球課還是很感興趣的，覺(jué)得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門(mén)特長(zhǎng)吧。
在排球的學(xué)習(xí)中，我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，漸漸掌握了小竅門(mén)，步入正軌。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動(dòng)作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過(guò)我覺(jué)得傷得有價(jià)值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來(lái)控制我。有時(shí)候覺(jué)得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
下面我給老師一點(diǎn)點(diǎn)的建議
首先，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒(méi)墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來(lái)然后，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍。精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。其次，注意循序漸進(jìn)，有淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。第三，給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動(dòng)空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等，固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。
第四，教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證。老師應(yīng)該在教學(xué)中（一）多用激勵(lì)的語(yǔ)言。當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵(lì)。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵(lì)、激勵(lì)的語(yǔ)言去鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)排球時(shí)，墊球很差，產(chǎn)生不想練的想法，教師應(yīng)該給予一定的支持和鼓勵(lì)，而不是給學(xué)生不屑的眼神。（二）參與到學(xué)生中練習(xí)。首先，在練習(xí)中我提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中動(dòng)作差的同學(xué)，能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動(dòng)作，還可以向?qū)Ψ秸?qǐng)教，且使練習(xí)密度加大，可以打好幾個(gè)來(lái)回，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動(dòng)作好的同學(xué)在練習(xí)中體會(huì)到做老師的感覺(jué)，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時(shí)對(duì)方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們積極性和興趣的提高。
最后，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，教師就是要去發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，給她們有展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。
小學(xué)生排球心得體會(huì)篇七
小學(xué)生時(shí)，我參加了學(xué)校的排球課程，對(duì)排球充滿了好奇和熱愛(ài)。起初，我對(duì)排球并不了解，只是認(rèn)為它是一種運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目。然而，隨著我不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我逐漸認(rèn)識(shí)到排球的魅力。在排球比賽中，每個(gè)位置都起著重要的作用，需要團(tuán)隊(duì)成員之間的默契配合和快速反應(yīng)。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神和激烈的比賽氛圍，讓我迷上了排球。
第二段：培養(yǎng)技術(shù)，提高發(fā)球能力
在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中，我意識(shí)到熟練的技術(shù)是取得勝利的關(guān)鍵。于是，我開(kāi)始努力練習(xí)發(fā)球技術(shù)。發(fā)球是排球比賽的第一步，也是控制比賽節(jié)奏的關(guān)鍵，因此，我希望自己能夠有一種出色的發(fā)球能力。我每天都會(huì)花時(shí)間在練習(xí)上，不斷調(diào)整自己的站位和發(fā)力的力度。通過(guò)持續(xù)不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了發(fā)球技巧，不僅能穩(wěn)定發(fā)球，還能打出有力的一傳，為隊(duì)友創(chuàng)造更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
第三段：變得靈活，突破對(duì)手防守
除了發(fā)球技術(shù)外，靈活的身體和敏捷的反應(yīng)同樣重要。在排球比賽中，靈活度可以讓我更好地與隊(duì)友配合，也能更好地突破對(duì)手的防守。為了增強(qiáng)身體的靈活性，我經(jīng)常進(jìn)行拉伸和跳繩等訓(xùn)練。在比賽中，我通過(guò)觀察對(duì)手的動(dòng)作和站位，迅速判斷和反應(yīng)，成功地進(jìn)行了好幾次迎球和攔網(wǎng)，并讓球隊(duì)獲得了關(guān)鍵的得分。
第四段：善于溝通，積極團(tuán)結(jié)隊(duì)友
排球是一項(xiàng)需要良好團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，只有與隊(duì)友之間配合默契，才能取得優(yōu)異的成績(jī)。在比賽中，我學(xué)會(huì)了善于與隊(duì)友溝通，激勵(lì)和支持大家。無(wú)論是在傳球時(shí)還是進(jìn)攻時(shí)，我會(huì)與隊(duì)友交流，告訴他們我的位置和意圖，以保證我們能夠有條不紊地完成任務(wù)。團(tuán)結(jié)一致，我們經(jīng)常在困難的時(shí)刻互相激勵(lì)，這使我們隊(duì)變得更強(qiáng)大。
第五段：總結(jié)體會(huì)，分享排球的樂(lè)趣
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和努力，我收獲了很多關(guān)于排球的經(jīng)驗(yàn)和感悟。排球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和換位思考。在場(chǎng)上，我不僅學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，還體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。排球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是一種生活態(tài)度，它教會(huì)了我不僅僅追求勝利，更重要的是享受比賽的過(guò)程。通過(guò)我的身體力行，我希望能夠激勵(lì)身邊的人們加入排球這個(gè)大家庭，一起分享排球的樂(lè)趣。
通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我不僅培養(yǎng)了排球技能，也獲得了成長(zhǎng)和進(jìn)步。排球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度，它教會(huì)了我如何與隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作、克服困難，還有如何樂(lè)觀面對(duì)失敗并不斷追求進(jìn)步。我將繼續(xù)努力，不斷提高自己，成為一名更出色的排球運(yùn)動(dòng)員。
小學(xué)生排球心得體會(huì)篇八
第一段：往往在小學(xué)一年級(jí)，孩子們已經(jīng)開(kāi)始接觸到排球運(yùn)動(dòng)。初次接觸時(shí)，大部分的學(xué)生對(duì)于排球并不了解，更談不上熟悉。然而，在小學(xué)生排球活動(dòng)中我積極參與，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，我對(duì)排球有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解。這篇文章將分享我在一年級(jí)參與排球課程中所得到的心得體會(huì)。
第二段：在一年級(jí)的排球訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，不同的位置和角色都有其重要性。通過(guò)與隊(duì)友的合作，我明白了只有團(tuán)結(jié)一致、相互配合，我們才能取得戰(zhàn)勝對(duì)手的勝利。這個(gè)教訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到在任何組織或團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的，只有每個(gè)人都盡心盡力，才能取得最好的成果。
第三段：排球訓(xùn)練不僅考驗(yàn)著隊(duì)員們的技術(shù)，也要求著隊(duì)員們的身體素質(zhì)。在一年級(jí)的排球課程中，我明白了身體的力量和敏捷度在運(yùn)動(dòng)中的重要性。我學(xué)到了正確的動(dòng)作和姿勢(shì)，通過(guò)不斷鍛煉和訓(xùn)練，我逐漸提高了我的身體素質(zhì)。這讓我認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性，不僅能更好地完成排球動(dòng)作，還有助于身體健康和健康發(fā)展。
第四段：除了技巧和身體素質(zhì)，排球訓(xùn)練也教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。參與排球訓(xùn)練的過(guò)程并不容易，我經(jīng)常遇到困難和挑戰(zhàn)。但是，我始終堅(jiān)持下來(lái)，不斷努力。我明白只有堅(jiān)持不懈，才能克服困難，取得進(jìn)步。這個(gè)信念不僅在排球訓(xùn)練中適用，在生活中也是一樣。無(wú)論面對(duì)什么困難，只要我堅(jiān)持努力，就一定能達(dá)到我的目標(biāo)。
第五段：在小學(xué)一年級(jí)參與排球課程的過(guò)程中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、身體素質(zhì)和堅(jiān)持不懈的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)有著積極影響。通過(guò)排球訓(xùn)練，我學(xué)到了如何與隊(duì)友合作，成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員；我體會(huì)到了健康和堅(jiān)強(qiáng)身體的重要性，是鍛煉身體的合理方式之一；我也明白了只有堅(jiān)持不懈，才能克服困難，取得進(jìn)步。在未來(lái)，我將繼續(xù)努力，用這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)去發(fā)展自己，并成為一個(gè)更好的人。
在小學(xué)一年級(jí)的排球課程中，我通過(guò)對(duì)團(tuán)隊(duì)合作、身體素質(zhì)和堅(jiān)持不懈的體驗(yàn)與體會(huì)，收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)讓我懂得了人與人之間的合作和團(tuán)結(jié)的重要性，鍛煉了我的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了我堅(jiān)持努力的精神。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展有著積極而深遠(yuǎn)的影響。
小學(xué)生排球心得體會(huì)篇九
第一段：介紹排球的基本知識(shí)和對(duì)小學(xué)生的重要性（200字）
排球是一項(xiàng)集合了跑動(dòng)、跳躍、傳遞、發(fā)球和撲救等元素的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它對(duì)于小學(xué)生的身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)都有著重要的意義。在小學(xué)生的性格塑造和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的形成中，排球也起到了不可忽視的作用。小學(xué)生排球項(xiàng)目已經(jīng)逐漸被廣泛推廣和應(yīng)用于學(xué)校的體育課程中。我也是其中一員，并從中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)和收獲。
第二段：自我介紹和對(duì)排球的初次體驗(yàn)（250字）
我是一位小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)一直有著濃厚的興趣。當(dāng)我第一次接觸到排球時(shí)，我被它的獨(dú)特魅力所吸引。在經(jīng)過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)后，我逐漸學(xué)會(huì)了正確的發(fā)球、傳球和接球技巧。在排球比賽中，我要和隊(duì)友們緊密合作，通過(guò)傳遞和接球來(lái)完成進(jìn)攻和防守的任務(wù)。這讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并在其中培養(yǎng)了剛毅和堅(jiān)持的品質(zhì)。
第三段：排球訓(xùn)練中的體能和技術(shù)提高（300字）
在每一次排球訓(xùn)練中，我們都要進(jìn)行大量的體能和技術(shù)練習(xí)。例如，通過(guò)跳繩和跑步來(lái)提升我們的耐力和速度，通過(guò)反復(fù)的傳球、接球和扣球練習(xí)來(lái)提高我們的球技水平。這個(gè)過(guò)程既考驗(yàn)了我們的毅力和努力，也增強(qiáng)了我們的身體素質(zhì)。關(guān)鍵時(shí)刻的技術(shù)操作需要我們保持冷靜和集中，并能夠迅速做出正確的反應(yīng)。通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平，讓我的球隊(duì)在比賽中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
第四段：比賽經(jīng)歷和個(gè)人成長(zhǎng)（300字）
在參加排球比賽的過(guò)程中，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我們會(huì)遇到實(shí)力較強(qiáng)的對(duì)手，輸?shù)舯荣悺５覐闹袑W(xué)會(huì)了接受失敗，并總結(jié)失敗的原因，不斷尋找改進(jìn)的方法。在每一次比賽中，我都盡全力發(fā)揮自己的水平，努力為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取勝利。這個(gè)過(guò)程中，我收獲了許多友誼和快樂(lè)，并逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
第五段：對(duì)小學(xué)生參與排球項(xiàng)目的建議和總結(jié)（200字）
作為一位小學(xué)生，參與排球項(xiàng)目是一種鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)排球的訓(xùn)練和比賽，我們不僅可以提升自己的體能和技術(shù)水平，還能增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。因此，我建議每一位小學(xué)生都要積極參與到排球項(xiàng)目中，努力鍛煉個(gè)人能力的同時(shí)，也培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。通過(guò)排球，我們可以體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和青春的活力，同時(shí)也為我們將來(lái)的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
總結(jié)：通過(guò)參與排球項(xiàng)目，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。排球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種鍛煉和培養(yǎng)我們?nèi)姘l(fā)展的機(jī)會(huì)。讓我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和參與，用熱情和努力去追求自己的夢(mèng)想，成為優(yōu)秀的小球員。