當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
最新體育鍛煉心得體會(huì)通用一
我校初三共有學(xué)生78名，他們的身體素質(zhì)各異，此外，初三面臨著中考，學(xué)習(xí)壓力也非常大，由于長(zhǎng)時(shí)間中考制度的影響，課堂上學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不是很高。因此本學(xué)期將通過(guò)與學(xué)生的溝通交流，首先從思想上讓他們認(rèn)識(shí)到上好每一節(jié)體育課重要性，及早轉(zhuǎn)變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以期在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)。
以新課程理念為指導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)、敢打敢拼勇?tīng)?zhēng)一流以及優(yōu)良的集體主義精神。以校為本，抓常規(guī)落實(shí)，培優(yōu)補(bǔ)差，甚至要做到單人單項(xiàng)訓(xùn)練，鼓勵(lì)每一名學(xué)生都能積極投入到體育鍛煉中去，增進(jìn)體能儲(chǔ)備，讓每個(gè)學(xué)生都健康成長(zhǎng)。
1、養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握好毽球和實(shí)心球、800米/1000米等項(xiàng)目。
2、同時(shí)也要正確對(duì)待身體形態(tài)指數(shù)、肺活量身高體重指數(shù)等統(tǒng)測(cè)項(xiàng)目。
3、讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體。
1、認(rèn)真領(lǐng)會(huì)新課改精神，熟練教材內(nèi)容，加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的授課水平。
2、多聽(tīng)課、評(píng)課，參與教學(xué)研討，取其長(zhǎng)補(bǔ)己之短，以豐富自己的閱歷。
3、充分利用多媒體備課室、圖書(shū)室等查閱教學(xué)訓(xùn)練資料，學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。同時(shí)抓好特長(zhǎng)小組的訓(xùn)練，爭(zhēng)取在比賽或中考特長(zhǎng)生考試中取得較理想的成績(jī)。
4、學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，能夠做出相應(yīng)的課件，以便用于教學(xué)。
5、多與同事溝通交流，共同研討，共同提高。
1、利用課前、課中、課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動(dòng)為主動(dòng)。
2、認(rèn)真?zhèn)浜谜n，確保學(xué)生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。
3、課堂上，參與到學(xué)生當(dāng)中去，以此拉近與學(xué)生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先作用。多采取比賽形式教學(xué)，鼓勵(lì)他們敢于爭(zhēng)創(chuàng)好成績(jī)。
4、課后做到及時(shí)反思總結(jié)。
1、認(rèn)真落實(shí)兩操，尤其是課間操的跑操，一定要嚴(yán)抓。
2、積極協(xié)助學(xué)校和班主任抓好學(xué)生的思想工作。
3、與同事共同協(xié)作，完成各項(xiàng)活動(dòng)。
總之，要以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入到初三的體育教育教學(xué)中，勤勤懇懇做事做貼心事，踏踏實(shí)實(shí)做人做貼心人。
最新體育鍛煉心得體會(huì)通用二
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)?！蔽覀兦嗌倌晟眢w素質(zhì)的好壞，說(shuō)大點(diǎn)關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，說(shuō)具體點(diǎn)關(guān)系到我們未來(lái)個(gè)人的發(fā)展。每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，才好有志向遠(yuǎn)大。
有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學(xué)一跑步就氣喘，一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒。這樣的體質(zhì)，怎能應(yīng)對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活?又怎能適應(yīng)未來(lái)的工作需要?
隨著冬天的來(lái)到，天氣多變，皮膚干燥，傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
冬天的早晨很冷，有的同學(xué)怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點(diǎn)，積極參加鍛煉，體育課活動(dòng)課走出教室，到操場(chǎng)上去，參加各種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，不僅可以收獲健康，還會(huì)有更充沛的精力來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)。
在民間有這么一句諺語(yǔ)“冬練三九”，它鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。
謝謝大家，我國(guó)旗下講話完了。
最新體育鍛煉心得體會(huì)通用三
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天演講的主題是——健身健心 你我同行。這個(gè)月初，國(guó)家體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試我們已經(jīng)順利通過(guò)，接下來(lái)便是冬季鍛煉了，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來(lái)讓我們感受到冬天已來(lái)到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來(lái)了，這都是我們的身體無(wú)法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
寒冷的冬季到來(lái)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，及時(shí)穿衣保暖。天氣比較冷，鍛煉時(shí)穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)。
3、要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，每天的大課間活動(dòng)就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī),請(qǐng)大家在活動(dòng)期間不要急于回教室,要好好利用大課間活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)。身體是知識(shí)的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們 ，讓我們一起來(lái)努力做到：人人會(huì)鍛煉，個(gè)個(gè)善運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，爭(zhēng)做陽(yáng)光學(xué)生。讓我們一起行動(dòng)吧！
最新體育鍛煉心得體會(huì)通用四
小學(xué)升入中學(xué)后學(xué)生生活發(fā)生明顯變化。首先，環(huán)境變了：同學(xué)結(jié)構(gòu)重新組合，原來(lái)的位置發(fā)生變化，優(yōu)秀的同學(xué)更多了;與教師關(guān)系有了變化，中學(xué)接觸教師也更多，班主任的管理和照顧不像小學(xué)那樣周到。這就要求小學(xué)培養(yǎng)的學(xué)生具有學(xué)習(xí)自覺(jué)性、較強(qiáng)的心理承受能力和良好的處理人際關(guān)系的能力。其次，學(xué)習(xí)任務(wù)和特點(diǎn)有了很大變化：課程的深度、廣度、難度，知識(shí)的密度有很大增加，老師教學(xué)中比較“開(kāi)放”，這就要求學(xué)生具有刻苦學(xué)習(xí)的精神、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和較強(qiáng)的心理承受力。第三，小學(xué)與中學(xué)的管理不同：中學(xué)開(kāi)展活動(dòng)常由學(xué)生負(fù)責(zé)，教師只作引導(dǎo);中學(xué)自由支配的時(shí)間更多。這就要求學(xué)生具有較強(qiáng)的自理能力，有對(duì)行為進(jìn)行自我抉擇并為自己的行為承擔(dān)責(zé)任的能力。
二、調(diào)查研究
1、目前中小學(xué)教育銜接上存在的主要問(wèn)題。
要幫助孩子平穩(wěn)地完成從小學(xué)到中學(xué)的過(guò)渡，亟待解決的問(wèn)題涉及四個(gè)維度：(1)道德水平和行為習(xí)慣;(2)心理承受能力;(3)人際關(guān)系;(4)創(chuàng)新精神。如果這些方面的問(wèn)題能夠得以解決，最終就能培養(yǎng)出具有良好適應(yīng)力的學(xué)生，從而實(shí)現(xiàn)小學(xué)與中學(xué)教育的良好接軌。
2、解決問(wèn)題的主要途徑是心理健康教育。
從理論上，要解決上述的問(wèn)題，實(shí)質(zhì)上就是要培養(yǎng)學(xué)生具備良好的道德水準(zhǔn)、獨(dú)立自主的個(gè)性、完善的社會(huì)適應(yīng)性、交往的合作性，塑造學(xué)生具有完善的人格、富有勇于創(chuàng)新的精神，這些都是基本的心理素質(zhì)。從實(shí)踐看，中學(xué)老師評(píng)價(jià)比較好的4所小學(xué)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)中也反映出，抓心理健康教育能對(duì)幫助小學(xué)生盡快更好地適應(yīng)中學(xué)生活，打下良好基礎(chǔ)。
三、心理健康教育的有效措施
1、進(jìn)行教育思想大討論。
把心理健康教育當(dāng)作一件大事來(lái)抓，必須使教師的學(xué)生觀、教育觀發(fā)生變化。進(jìn)行教育思想的大討論，是改變教師的學(xué)生觀和教育觀的有效途徑。例如通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造精神的討論，使教師認(rèn)識(shí)到教育中一個(gè)要求、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)、一條出路，嚴(yán)重束縛了孩子個(gè)性的發(fā)展兒童的天性和潛能在我們統(tǒng)一的規(guī)則下將會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)被扼殺，所以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造精神具有重要意義。通過(guò)教育思想討論，使教師進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到要尊重學(xué)生人格，注重個(gè)體差異，愛(ài)護(hù)與培養(yǎng)學(xué)生的好奇心和求知欲，幫助學(xué)生自主學(xué)習(xí)，將自己的角色由“權(quán)威者”、“塑造者”轉(zhuǎn)變成“協(xié)助者”、“服務(wù)者”。
2、進(jìn)行教法改革。
教法改革的核心是教學(xué)生“學(xué)會(huì)生存”、“學(xué)會(huì)關(guān)心”、“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”和“學(xué)會(huì)創(chuàng)造”?！皩W(xué)會(huì)生存”是要求學(xué)生具備與瞬息萬(wàn)變的世界相適應(yīng)的知識(shí)和能力，小學(xué)階段要讓學(xué)生學(xué)會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)、活動(dòng)和生活。
3、教育過(guò)程中弘揚(yáng)學(xué)生的自主性、主動(dòng)性、選擇性和創(chuàng)造性。
教育過(guò)程中注重提高學(xué)生的參與程度，使學(xué)生由消極被動(dòng)地學(xué)習(xí)到積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力。通過(guò)開(kāi)展自由的課堂討論，讓學(xué)生各抒己見(jiàn)，什么想法都不受約束，使許多求新求異的火花得以在順暢的思維中迸發(fā)出來(lái);發(fā)揚(yáng)平等、民主、和諧的師生關(guān)系，讓每個(gè)學(xué)生在各項(xiàng)學(xué)校、班級(jí)組織的活動(dòng)中都做“主角”，不做旁觀者：舉行一些“學(xué)生自主”的活動(dòng)，由學(xué)生自主確定活動(dòng)主題，設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，主持活動(dòng)內(nèi)容和進(jìn)行活動(dòng)評(píng)價(jià);開(kāi)展“假如我是班主任”、“假如我是中隊(duì)長(zhǎng)”、“今天我是一日小班長(zhǎng)”的主題演講，群策群力制定班級(jí)管理目標(biāo);通過(guò)“一事一議”、“課間怎樣與同學(xué)友好相處”等主題討論，進(jìn)行自我教育，認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，欣賞自己的長(zhǎng)處，改正不足，學(xué)習(xí)心平氣和地接納別人的意見(jiàn)，克制自負(fù)、自傲、自卑、自責(zé)等不良的情緒和反應(yīng);設(shè)置學(xué)生自己負(fù)責(zé)的“圖書(shū)角”、“生物角”、“作業(yè)展”等，發(fā)揮和發(fā)展學(xué)生的自主性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性。
4、加強(qiáng)小組活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生交往。
加強(qiáng)小組活動(dòng)，以小組活動(dòng)來(lái)組織教學(xué)：預(yù)習(xí)、朗讀、研討、質(zhì)疑、評(píng)價(jià)。還可以實(shí)行小組長(zhǎng)“自主承擔(dān)、輪換負(fù)責(zé)”制，按學(xué)科或“職能”各設(shè)一名小組長(zhǎng)，如數(shù)學(xué)組長(zhǎng)、語(yǔ)文組長(zhǎng)、預(yù)習(xí)組長(zhǎng)、討論組長(zhǎng)、朗讀組長(zhǎng)、分析例題組長(zhǎng)、實(shí)驗(yàn)操作組長(zhǎng)等等，并定期輪換，這樣每個(gè)學(xué)生都能表現(xiàn)自我，都能受到學(xué)習(xí)管理的訓(xùn)練。
5、創(chuàng)造成功的心理體驗(yàn)。
成功的體驗(yàn)會(huì)給孩子自信。教師要珍惜和接納孩子的每一次努力、每一點(diǎn)成功，引導(dǎo)學(xué)生去領(lǐng)略無(wú)處不在的成功喜悅。如在大眾面前順利地作了三分鐘的發(fā)言，球賽結(jié)束前三秒鐘仍作了最好的發(fā)揮，考試因?qū)徤鞫嗟昧藥追?，等等。?duì)于每一個(gè)學(xué)生，既要求他們有遠(yuǎn)大的抱負(fù)和追求，又必須讓他們按自己的實(shí)際水平和能力，一步一個(gè)臺(tái)階地去接近。幫助學(xué)生設(shè)定一些通過(guò)努力有把握成功的短期目標(biāo)，讓學(xué)生付出努力后能看到自己的成果。如過(guò)去對(duì)學(xué)生期望過(guò)高，就作適當(dāng)調(diào)整。經(jīng)過(guò)奮斗獲得勝利能幫助學(xué)生恢復(fù)自尊與自信，去爭(zhēng)取更大的勝利。
6、開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
心理輔導(dǎo)活動(dòng)多種多樣。如：設(shè)立心理輔導(dǎo)站，由專(zhuān)職心理輔導(dǎo)員、班主任擔(dān)任輔導(dǎo)員，耐心聽(tīng)取同學(xué)的內(nèi)心傾訴，熱心幫助解答問(wèn)題建立“咨詢(xún)信箱”，開(kāi)通“熱線廣播”，讓同學(xué)把自己的心理問(wèn)題寫(xiě)出來(lái)投進(jìn)信箱，心理輔導(dǎo)員以專(zhuān)門(mén)回信的方式和同學(xué)交流談心，解決他們的心理憂(yōu)慮，開(kāi)辟心理健康教育專(zhuān)欄、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課、舉辦心理講座，介紹有關(guān)的心理知識(shí)和解決生活中小矛盾;進(jìn)行考前心理疏導(dǎo)，漫談如何公平競(jìng)爭(zhēng)、如何正確認(rèn)識(shí)自我價(jià)值、如何正確對(duì)待挫折、如何克服煩惱、控制憤怒、消除嫉妒，介紹交往的準(zhǔn)則、人際溝通的方式和技巧，指導(dǎo)同學(xué)們以健康的心態(tài)去學(xué)習(xí)和生活，等等。
7、開(kāi)展藝術(shù)活動(dòng)，陶冶同學(xué)的情操。
利用學(xué)生愛(ài)唱愛(ài)跳的天性，舉辦舞蹈、歌詠、書(shū)法、繪畫(huà)、籃球等興趣小組，每個(gè)同學(xué)都可按自己的興趣愛(ài)好，選修其中一項(xiàng)。既培養(yǎng)同學(xué)廣泛的興趣愛(ài)好，使個(gè)性特長(zhǎng)得到充分發(fā)揮，還能夠促進(jìn)其身心得到健康和諧的發(fā)展。同時(shí)也可以提高其鑒賞美的能力，為陶冶同學(xué)的情操，促進(jìn)心理素質(zhì)的提高服務(wù)。
8、通過(guò)體育游戲活動(dòng)，優(yōu)化同學(xué)的人際關(guān)系和鍛煉意志。
中小學(xué)教育調(diào)查報(bào)告范文中小學(xué)教育調(diào)查報(bào)告范文體育鍛煉是最具積極意義的保健措施，不僅是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、消除疲勞、調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)生活、提高學(xué)習(xí)和工作效率的有效手段，還是形成開(kāi)朗、堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)韌、積極進(jìn)取的良好性格的重要途徑。因此，有關(guān)身體運(yùn)動(dòng)方面的活動(dòng)是與道德教育、文化科學(xué)知識(shí)教育等有著同等重要價(jià)值的教育活動(dòng)。
9、結(jié)合國(guó)內(nèi)外重大事件進(jìn)行教育。
結(jié)合國(guó)內(nèi)外重大事件進(jìn)行教育是有效進(jìn)行心理健康教育的一種措施。例如運(yùn)動(dòng)員為祖國(guó)爭(zhēng)光，奪得的每一塊金牌背后都有令人感動(dòng)的故事，而這些恰恰都是活生生的最好的心理教育材料，使同學(xué)們意識(shí)到良好的心理素質(zhì)和高超的競(jìng)技水平是奪得金牌的根本保證。
最新體育鍛煉心得體會(huì)通用五
現(xiàn)在的我們，正是充滿(mǎn)活力的年紀(jì)。在這所可愛(ài)的學(xué)校里，每天我都可以高高興興的過(guò)，因?yàn)槲医】?我健康，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)。
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而精彩。
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不像戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。
運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易，下山難”的人生哲理，這些所有的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
我是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，在小學(xué)也是田徑隊(duì)的一名成員。在那里，我第一次進(jìn)一步學(xué)習(xí)體育;在那里，我第一次感受到了團(tuán)隊(duì)的力量;在那里，我第一次獲得了榮譽(yù);是它讓我懂得了‘一分耕耘一分收獲’;是它讓我知道了人生不是一帆風(fēng)順的;是它教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。
人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會(huì)感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼;只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康，那充其量也只不過(guò)是個(gè)“空想家”。所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切!
生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)，夢(mèng)想也可以實(shí)現(xiàn)了。
通向快樂(lè)的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实?，整裝一下，我們出發(fā)吧!
最新體育鍛煉心得體會(huì)通用六
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：
大家早上好。今天我講話的題目是《請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》。
現(xiàn)在，天氣越來(lái)越冷，生病咳嗽的同學(xué)越來(lái)越多，所以我要趁今天升旗的機(jī)會(huì)，號(hào)召大家參加體育鍛煉。參加體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8—10倍。
美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘。
如何科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉呢？我這里有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒；第二，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，做到活動(dòng)內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障；第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)，要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ?、沖突。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生。
最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”
我的講話完畢，謝謝大家。
最新體育鍛煉心得體會(huì)通用七
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育，快樂(lè)成長(zhǎng)!”
讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：
1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，比xx年增長(zhǎng)了百分之2.7;
2、全國(guó)中、小學(xué)生視力低下率與xx年相比，不斷上升，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂(yōu)。為此，在xx年5月7日，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(即中央7號(hào)文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。
為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強(qiáng)近視眼的防治
我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)，要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間
中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”，保證小學(xué)生每天睡眠10 個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái)。
第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)
我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天早上的晨練時(shí)間，上午的課間操活動(dòng)時(shí)間，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。
同學(xué)們，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。
最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：
我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂(lè)!
謝謝!