我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
最新初中心得體會范文通用一
也許大家在初中高中階段，對軍訓有過或多或少，或深或淺的體驗，但真正經歷初中軍訓后，你們可能恍然間有一番全新的感受，一旦融入，連尋常平淡無奇的學習和生活都變的更加充實而有意義。
在如今這個政治穩定和諧發展的社會，我們很難去想像那些鏖戰沙場，兵戈相交，甚至來不及備置靈柩而馬革裹尸的軍人戰士們，有著怎樣的非凡氣質與逼人氣魄，我們只能循借著九年前那次舉國關注的閱兵儀式，去思忖，去揣度，去好好欣賞甚至去享受軍人們偉岸奇崛的颯爽英姿，那種無人能及的風采，毫不留情的博得許多人的不絕贊詞與虔誠膜拜!
當數位教官們以矯健的步伐，煥發的神采，高呼著口號，腳踏著齊步顯示出軍人雄壯的風采時，那又是一種何等攝人心魄的壯觀景象：屈指可數幾十人的隊列，卻能輕而易舉的營造出絕塵而來的恢弘氣勢;一身棱角分明的軍裝，卻能在不經意間產生出戰甲戎裝的視覺效果!原來，無論是出于何種原由，身處何種境地，他們都會以獨屬于軍人的姿態示人，決不含糊!
簡單的見面儀式讓我們相識，而在訓練時的言傳身教中，彼此間又迅速建立起良好的友誼，慢慢便形成了默契。軍訓期間的軍事化管理，讓我們過著軍人的生活，漸漸習慣著軍人的起居，訓練中的苦累病痛，我們學會了在談笑風生中咬咬牙咽下，順頰而下的汗與淚，我們學會了用堅毅的臉龐去承載去面對。
凜冽的寒風裹挾著雨滴而來，教官們依然身著一套筆挺卻單薄的的軍衣，為我們示范表演，每個軍訓歸來的傍晚，他們總會親自陪伴同學們邁著齊步直至寢室樓下，講評完畢，整整軍帽，銳利的眼神瞬間無蹤，取而代之的，是溫存如水的目光，道一句：天氣涼了，注意保暖。有些羞澀，卻不表露，他們的眼睛被低垂的帽檐遮住，沒有發現我們疲憊蒙塵的臉上，最真摯誠懇的感激!
時光荏苒，彈指即逝，軍訓的時限即將來到，我們能夠真正作為半個軍人站立在這片土地上的時間不多了，也許我們人生短暫數十載，沒機會經歷血火夢魘，瀚海黃沙的軍旅生涯，但是，教官們身正心純，勇者無畏的教導必將永遠銘記于心!
物理課是初二年級的一門新學科，這對剛接觸這門課的學生來說，往往有一種新鮮感。許多學生對此學科表現出極大的興趣，但這種興趣僅僅是停留在表面的一種新奇，如不及時深化，“熱”的時間是短暫的。這就要求教師在上序言課時，認真設計教案，上好第一堂課。比如象通過演示“三棱鏡分解白光”、“被紙片封閉在倒轉的玻璃杯中的水不會流出來”等操作簡單、現象明顯的實驗，引起學生的疑問，激起他們求知的欲望。為今后的奮發學習打下良好的開端。
初中物理是所有學科中最具有科學性的學科，每一個概念和規律、公式，都是通過物理實驗得出。物理概念和規律是在大量的觀察、實驗的基礎上，運用邏輯思維的方法，把一些事物本質的共同特征集中起來加以概括而形成的。所以在物理新課實驗中，我真正體驗到，新課程強調的教學是教與學的交往、互動，師生雙方相互交流、相互溝通。在物理實驗課上我是從以下幾方向來做的：
課本要求的每一個演示實驗、學生實驗在課前我都要反復地做幾遍，認真分析實驗成敗的關鍵因素，排除干擾。
例如：動能和彈性勢能的相互轉化，由于發生彈性形變和恢復形變的時間非常短，學生不易觀察，課件就能夠讓學生較好地觀察這一過程。再比如：日食、月食的成因，分子的運動，導體容易導電與絕緣體不容易導電的原因等都可以通過課件起到很好的教學效果。
例如“導體和絕緣體”一節中，我先是讓學生思考設計一個電路來檢測哪些物質是導體哪些物質是絕緣體，當檢測到水、人體、鉛筆芯（較長的）時，小燈泡不發光，于是先把它們歸為絕緣體。之后，我指著那堆導體問：這些物體一定都是導體嗎？（是）又指著那堆絕緣體問：這里面一定都不能導電嗎？馬上就有學生說：不一定，有可能是電流太小了，小
燈泡不會發光而已。此時我就給學生介紹了我自己去買的發光二極管的特點，發光二極管被作為各種用電器的指示燈，學生很容易理解只要很小的電流就可以使它發光。于是我又用發光二極管檢測了一遍，學生自己得出了人體、水、石墨是導體。也體會到了導體的導電能力是不同的。
教會學生學習和總結物理學科解決問題的方法。
在實驗教學之初，我們往往會遇到兩難的局面：一方面，教師若指導過度，則學生無法實現真正意義上的自主學習和自主探究；另一方面，若教師若指導不到位，學生的探究和學習活動又會雜亂無章，盲目無序，從而無法完成學習任務，兩者仿佛形成了一個“解不開”的“結”。如何處理教師指導和開放式教學之間的關系呢？如何在教學過程開放的同時盡量減少探究活動的盲目和無序呢？針對這些問題，我們展開“課題”研究，在一線不斷的教學嘗試中，集體攻關，初步摸索出以下一些行之有效的做法：首先教學方法上“循環探究，逐步深入”。先將新課內容劃分為幾個大問題，再將每一個大問題分為若干個環環相扣的小問題。
在復習中，要時刻注意“信息反饋”。通過反饋信息來了解已設計的教學內容與預期目的是否符合，學生對知識理解和掌握。所以我在每個階段復習教學中，除了注意來自學生方面各式各樣的反饋信息外，還特別重視每次測驗和考試的信息反饋。堅持做到按時、按量、按評分標準，科學分析試卷，評價試卷，并注意各層次的學生學習狀況和掌握知識的程度。要求學生對測驗情況進行知識點、面、掌握情況及學習上的主觀因素和客觀因素進行分析，尋找存在不足的原因。
初中物理雖然需要注意培養思維能力，但同時也要重視記憶，不要死記硬背絕對不是不要記，不要背，而是更加強調在理解的基礎上進行記憶。
以上是我從事物理教學工作的一點體會，還有許多問題需要今后進一步的學習和總結。
最新初中心得體會范文通用五
我今年剛剛上初中，還沒有正式上課學校就組織了為期5天的“初中生軍訓訓練”，通過這次軍訓我有不少的心得體會，對我還沒有正式開始的初中生活都有無限的憧憬和動力，我們那位教官給大家留下了深刻的印象，盡管他是一個威嚴正氣的教官，可我們大家都很喜歡他，深受同學們的歡迎。
教官姓肖，只比我們大兩歲，剛開始他那威嚴的形象早已樹立在我們心中。他有一張嚴肅而又稚氣的臉龐，一聲口令可以讓我們勢氣大震。訓練時，他與我們一起流汗，一起奮斗。我們的教官可是所有教官中最好的一個了，訓練并非很嚴格，當我們累了時，總會讓我們休息、喝口水。帶領我們拉歌時，他激情澎湃;和同學談話時，他善于溝通;帶領我們訓練時，他正經嚴肅。在第四天的文藝晚會上，他獨自表演了一段武術，動作有力到位，使得全年級所有人目瞪口呆，每做一招，下面掌聲一片，我們全班都為這位教官而感到自豪。結束時，大家對教官大喊：“你好帥!”他害羞似的低下頭，接著又拿出軍人的風范帶領我們回宿舍
今天軍訓結束了，上午教官在教室中發表了自己的感想體會。他說自己第一次帶學生軍訓，還說我們與他永遠都不會再見面了，聽了此番話，我很傷感，畢竟分別就在眼前了。于是班長把全班所有同學的簽名合集遞給教官，他也很感動，說會永遠保留，并想我們敬禮表示感謝。我們再次將掌聲送給他!相信我們也會永遠記住教官的。真的很難過與他的離別……
初中生軍訓心得范文篇3
今日是軍訓的第一天，同學們很早就興高采烈地來到了教室，大家討論著軍訓的趣味和教官的威嚴。在升旗儀式上，我就改變了軍訓很好玩的看法，從升旗時的站姿，我就隱約感到了軍訓的艱苦。升旗儀式過后，我已經腰酸背痛，可是，我明白真正的軍人的訓練比這要艱苦無數倍!帶領我們的鄭教官，他很體貼我們，讓我們站在樹蔭下，能夠少受太陽的折磨，我在心中很感激他，他是善解人意的個好教官。
我們的第一個學習項目是站軍姿，練習過后，全校同學在太陽下統一用軍姿站15分鐘。剛開始，我感覺還很精神，慢慢地我便有些力不從心，感到重心不穩，直想往前傾，我用兩眼的余光掃了一下左右兩邊的同志們，他們都在堅持，我怎能退縮，怎能當孬種?更何況以往的軍訓都是烈日當頭，炙烤大地，我們今年算是異常幸運的了，遇上了好天氣。以往的哥哥姐姐都能做到，我為什么不能做到?于是，我開始重新調整自我的站姿，腳，成60度，手，緊貼著褲縫，昂首挺胸、收腹，我咬緊牙關，在心中不停地告訴自我：你是一個女兵，要堅強，更要堅持，絕不能退縮!最終，漫長的15分鐘在一片哀呤聲中結束了。可是，真正的考驗與挑戰還在后面，我只能勇敢地迎接挑戰，因為李教師告訴我們，軍人的天職就是服從!
午時的訓練稍微簡便一些，我們還舉行了拔河比賽，雖然我們輸給了七班，但重在參與，我們不灰心。只要我們團結互助，就必須能取得勝利。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。相信在以后幾天的訓練里，我會更加努力地訓練，讓自我成為一名真正的女兵!
最新初中心得體會范文通用六
今天，區教研室在實驗小學組織了初中英語新教材聽評課活動。聽了三位年輕老師的三節課，我受益匪淺。我從中體會到各位老師上課的獨到之處，感受到她們上課的不同魅力和風格。回顧這幾節課，整體而言，我認為有以下這幾方面處理的相當到位：
一、教師們上課節奏清晰、明快，整個課堂駕馭能力非常強。尤其是__老師的課，整個課堂有張有弛，學生始終處在高度興奮、高度思考運轉的狀態。
二、教師上課立足點高，目標把握明確，整堂課重在文本，然又不局限于文本，而是根據學習知識掌握情況，合理開發和生成課堂資源，讓學生的學習在把握文本的基礎上，有效的擴展開去。學生有效的從“學英語”水到渠成的轉變成“用英語”。教師著力培養學生的綜合語言的運用能力，切實讓學生“活”用英語，用“活”英語。
三、 上課時，教師很注重與學生的情感交流。每節課，教師的情感到位，激情飽滿，在情感處理上，又不象演員那樣只注重自己的情感渲染，而是通過自己與學生的情感交流，給學生學習的安全感和開口表達的欲望，達到有效激活課堂氣氛和同學之間默契配合的效果。
四、 課堂上，教師節奏控制得當，緊緊抓住學生的注意力，讓學生沒有松懈的機會。整節課教學內容充實，學生學習緊張、明快而且輕松、活潑。傳感給每位聽課教師的是這種感覺。學生不是被“逼”著學，被“牽引”著學，而是學生切實想學，想表達。
五、 另外，從這幾節課中可以看出教師的職業道德也很高，在教學中能真切感覺到教師與學生之間的平等和互相之間的理解與尊重。他們都是在用心教，用心與學生交流，所以學生積極性高，學習很有熱情。
六、從課堂組織來看，教師對最新的教學理論的理解是深刻的，嘗試是大膽的。在此次觀摩中，可以感受到情景教學，任務教學，合作探究性教學以及“先學后教”等教學理念。讓我對這些新的教學理論在實踐中的合理應用有了進一步的體會與理解。
不過，通過這次聽課我覺得，還有幾點不足：老師的課堂用語一定要簡練，尤其是用英語組織課堂教學的能力還要進一步提高。還有，就是在帶領學生學習的過程中一定要把學生能自己解決的問題大膽，放心的放給學生。不要放心不下。
另外，這次還有幾位教師的評課，也讓我學習到很多實用的的教學理念和教學方法。。教學真的是用心、用腦的大膽實踐過程。并且教學生，重在培養學生學習的良好習慣，良好的學習品行。事實上，課堂教學重在課堂成規，與教學目標的有效完成，也并不是我們一線教師無法達到的目標，關鍵在于提升自身專業素質和綜合素質，在每一個教學環節中多動腦筋，多實踐，多反思，大膽用新的教學理念去指導實踐。
在今后的教學中，我會積極地運用在此次聽課活動中學到的好的教學方法，不斷豐富，完善自己的英語教學工作。
最新初中心得體會范文通用七
中學生人際關系包括師生關系、親子關系、同伴關系等等。其中，同伴關系是中學生人際交往的主體，也是其之后能否適應社會生活和順利成長的關鍵和人格、性格形成的前提。初一的學生剛剛脫離小學單一而直接的同伴交往，轉到初中相對復雜而多變的人際交往狀態。在此過程中，許多學生由于環境不適應，容易引發同伴交往不適應，進而影響其生活、學習。
在進行個別輔導的過程中，我遇到了多例初一學生關于同伴交往問題的案例，在進行總結、分析的前提下，我對初一學生的同伴交往問題提出以下幾點看法：
初一學生的同伴交往現狀令人擔憂，而造成同伴交往中人際關系不良的成因有以下幾點：
1.性格因素：以自我為中心，性格過于內向、敏感，性格中的“完美主義”，對朋友要求苛刻。
2.缺乏交往技能。
3.學業負擔的影響：學業太差，自卑的包袱過重，其突出的特點就是畏縮、怕受傷害，不愿與人交往。而成績優異的學生心高氣傲，也容易“鶴立雞群”，“知音”難覓。
4.社會偏見的影響：由于家庭背景、社會地位的差異，使有些學生產生了很強的偏見，交朋友挑三揀四，有很強的小團伙意識，也限制了自己的活動范圍。
鑒于以上因素，我設計并實施了本次心理輔導活動課，針對初一學生的同伴交往問題進行交往意識的培養和技巧訓練。
(一)認知
使學生認識同伴交往的重要性；
知道幾種同伴交往的技巧。
(二)情感
能夠樂于、主動地與同伴進行交往；
體驗有效溝通帶來的樂趣、成就感和愉悅感。
(三)行為
學會認識并分析自己同伴交往存在的問題；
能夠掌握幾種同伴交往的技巧。
學會分析他人和自身同伴交往所存在的問題，掌握幾種同伴交往的技巧。
游戲、心理劇、討論。運用多媒體教學手段。
教室內學生位置按照預先安排好的6*8的分組排位就坐。
多媒體課件。
放置案例的信封。
一、暖身活動：心有靈犀
1.指導語：
你試過與別人之間“心有靈犀”的感覺嗎?你跟朋友之間有過異口同聲的默契經歷嗎?今天，我們就首先來看看你與朋友間的默契程度。
要求：
與搭檔面對面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指頂住，閉上雙眼，不準出聲。當教師說停止交流的時候，也要保持這樣的狀態。
2.教師導語：
現在請用大拇指來交流確定，雙方哪位為帽子，哪位為襪子。給大家5秒的時間予以確定。
交流
3.結束語：
停止交流，現在請大家將雙手置于身后，同樣不可以說話和睜開眼睛，現在請認為自己是左的同學舉手。
雙手不要動，睜開眼睛。
看，你發現了什么?
請學生回答
4.分享：
剛才游戲進行時，你有怎樣的感覺?
游戲中，你們是怎么溝通的?
學生回答
二、女生小陽的故事
1.過渡語：
看來，我們有時候總會與自己的朋友意見相左，甚至各執己見，有時候也難免出現矛盾和不愉快。
前幾天，女生小陽就遇到了一件令她郁悶至今的事情。(配音樂)
女生小陽的故事：
我是女生小陽，雖多愁善感卻善良可愛，小學時，我每天都過著無憂無慮的生活。因為大家都愿意來找我聊天，我也從來都不用愁沒有朋友。
時間過得很快，快樂的童年已離我越來越遙遠了。現在，我已經是位初中生了。在新的時期里，我也希望自己有一個新的開始，可是事情卻沒有我想象地那么順利。由于我不會主動交往，所以一個學期結束了，我還是形單影只。同學們成群結隊地從我面前走過，我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠去，仿佛我是生活于另一個世界之中。
最近，我感覺大家都用奇怪的眼光看我，他們似乎在說我的什么事情。當我想加入的時候，他們卻根本無視我的存在。而我也不知該怎樣去面對他們。
這幾天，因為這件事情，我一直很郁悶。盡管外面艷陽高照，可是我的世界卻陰雨綿綿。早上醒來，想到又要去學校面對這些，我想到的只有：逃??
(音頻播放)
2.分享：
小陽怎么了?
她為什么會這樣?
3.方案討論：
如果你是小陽，你會怎么做?
小組討論
代表發言
4.追問：
如果我們身邊出現這樣的同學，作為同學，你會怎么做?
個別發言
三、人際攻略
過渡語：
小陽在大家的幫助下，已經理出了問題的頭緒，可是在人際交往的路上，她還只是一個蹣跚學步的嬰孩。所以，她今天同時也希望向大家請教一些同伴交往的技巧。
每個小組拿出信封里的紙，請大家根據紙上所提供的人際交往情境，想一個解決的辦法，然后用合適的方式進行表達，可以表演或者說明分析。準備：
每個小組一個信封，每個信封內裝有一個情境。各組根據情境實際內容進行排演，再到臺上進行表演。
情境：
1.(贊美——真誠)運動會上，小a奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學校的記錄。周一回到學校，同桌的小b很想贊美一下小a，可是卻不知道該怎么說。
2.(道歉——關注)昨天小a誤會小b把他的書藏起來，當時還說了幾句重話。今天小a發現書原來就在自己的抽屜里，他想跟小b道歉，卻不知該怎么說?
3.(關心——真誠)小a這次期中考試沒有考好，他坐在自己的座位上傷心的哭了。旁邊的小b看了也高興不起來了，他該怎么辦呢?
4.(傾聽——關注)小a今天心情很不好，總是悶悶不樂，善良的小b終于看不下去了，他該怎么辦呢?
5.(微笑——真誠)小a轉學來到了一所新的學校，一個星期過去了，他也漸漸認識了班里的同學。今天，走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同學小b正迎面走來，怎么辦呢?
6.(善意的提醒——關注)小a以前的學習成績很差，行為習慣也不怎么好，經常違反紀律。最近，他努力改變自己，學習成績取得了很大的進步，可是還是經常違反紀律。小b是他的好朋友，很想幫助他，提醒他，那么他要怎么說呢?
7.(提出合理的要求——自我表達)小a平時十分愛看書，最近小b買了一本新書，這本書剛好是小a很想看的。他很想向小b借，可是又怕小a不愿意借，他該怎么向小b提出借書的請求呢?
學生討論
技巧展示
(當一個小組表演或者說明之后，教師請其他同學來回答這是什么交往技巧，請學生歸納。最后一個情境全班一起討論，解決。)
過渡語：
剛才大家展示的這些技巧都很實用，那這七個情景都體現了哪些溝通技巧呢?
請學生回答
接下來，讓我們來揭開他們神秘的面紗!
展示歸納
四、真心力量
小結：
在我們的生活和學習中，與朋友之間良好的溝通具有無窮的力量。要成為真心朋友，就要從溝通做起。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎?
學生回答
屏幕呈現
溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關注!
用真誠與關注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量，因為橋的另一端是你的伙伴!
結束語：
最后，讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌，體會真心朋友的幸福。
朋友
朋友是春寒料峭中的新綠給我帶來生機和活力
朋友是酷夏的清涼茶
給我開啟一份清涼與快樂
朋友是秋風瑟瑟中的披風為我送來默默的守護與關懷
朋友是冬雪迷漫時的暖陽給我浸入溫暖和希望
朋友
你是我四季中的調劑生命旅途中的圣者因為有你
我能笑著面對生活因為有你
我能躍過溝壑
走向光明
朋友
我親愛的朋友!
最新初中心得體會范文通用八
20xx年11月24~25日我有幸參加了為期兩天新豐縣中學英語老師教學技能的培訓活動。通過這兩天的短暫而緊張培訓活動，使我受益匪淺。
從劉歡教授的《學科核心素養觀下的英語課程標準》到鄭南輝教授的《淺談初中英語聽說課教學設計》，再到陳麗虹教授的《初中英語教材分析》；每一個講座都內含豐富，淺顯易懂，精彩紛呈；每一個建議都很實際受用，每一個分析點評都精準到位。使我作為一名新時代的英語老師深深地感到自身知識的不足及肩上責任的重大！以下是我的一些心得體會：
通過這兩天的學習使我的思想有了一個新的轉變，讓我給我自己的身份重新有了一個定位，英語老師不僅僅只是教英語的老師，也不只是能用英語進行教學的老師，更應該是能用英語幫助學生學習英語，為學生全面成長打下基礎的老師。因此，我將在以后的教學的過程中一定要不斷學習，努力提高自己的專業知識。打破傳統的教學模式，要以學生為主體，引導學生自主學習英語的主觀能動性，并激發學生們強烈的學習英語的欲望，使學生積極參與教與學的活動中。在學習英語的道路上成為學生的良師益友。
通過鄭南輝教授的英語聽說課的教學設計及技能的講解，使我認識到教學設計的重要性。要使學生能在課堂40分鐘能集中精力投入到學習中，那么課堂設計對學生的視覺及聽覺的沖擊力是必不可少的。只有這樣才能充分調動學生學習英語的興趣，提高老師的課堂教學效果。課堂板書是教學過程中必不可少的一部分。合理地利用黑板，把課文以及單元思維導向圖展示在黑板上，巧妙地突出教學課程的重點難點，增強學生對知識的記憶一定會起到意想不到的效果。合理的課堂設計及優美的板書這也是作為一名合格的英語教師應具備的基本素質。
通過陳麗虹教授對初中英語教材的分析，使我更清晰的明白不但要讓學生掌握語篇、短文中的重點或難點，還要讓學生能揣摩作者的寫作的意圖以及自己對文章中一些觀點的看法，引發學生的思考和討論。通過這樣的教學方式，對學生的寫作能力的提升帶來極大的好處，當學生寫作時就會知道應該要寫什么（what），怎樣寫（how），為什么要寫（why），寫誰或要寫哪些人物（who），事情發生的時間（when）以及寫在哪里發生的事情（where），最后寫出自己對相應事件的情感表達。這樣學生對寫作文就不再迷茫或者束手無策，就會覺得有話可說，有事可寫，有情可表。
作為一線教師，要想上好一堂課，使重難點突出且生動有趣，教學有效果，那么教師對教材的把握就顯得尤為重要。不但要熟習教材內容，還要創造性地使用教材，圍繞課標有選擇性地取舍，并且還可以根據實際情況對教學的先后順序進行調整。靈活的使用教材，使教材更好的為我們的教與學提供服務。
通過這次培訓使我感到作為一名英語教師的責任重大，覺得肩上的擔子更重，非常感謝縣教育局舉辦這樣的培訓活動，感謝我校領導給我這樣一次學習的機會，我會在今后的工作中更加努力，勤于思考，善于分析，突破自我，抓住一切學習的機會不斷提升自己，爭取成為一名合格的用英語進行教育，幫助學生全面成長的英語教師！
最新初中心得體會范文通用九
回憶，是心酸的。"最美好的回憶往往是在最苦最累的時候留下的"。一句話，一段情。這句話讓我認識了這個美麗的軍事訓練營。
神氣的軍裝，著在自己身上。用美麗的橄欖綠，展示著它的威嚴。永遠銘記，烈日下訓練站姿;永遠銘記，一遍遍的走齊步;永遠銘記，三伏天下漫長的徒步行軍;永遠銘記，酷熱難耐的一個又一個不眠之夜……軍訓是苦與累的象征，整齊的隊伍背后是頑強與拼搏。
軍訓的第一課是練站姿。挺直腰板，五指并攏，中指貼于褲縫線處，身體稍稍向前傾斜，雙腳分開六十度。這一站就是一早上，皮膚曬得生疼，卻也不能動。好不容易熬到中午了，早已是雙腳酸痛，兩腿無力。因為站軍姿要全身繃緊，不能放松，所以肌肉也是酸疼得很。吃過午飯，回到宿舍，一上床，就像散架了一樣，再也不想動了。不過，這也只是軍訓的開始，更苦更累的還在后頭呢。
第二天，練的是齊步。一個班了六十個人，要想統一并不是件易事。擺臂、步伐都要一致，立定跺腳要響，口號也要喊起來。就這樣走來走去了一個多小時，好不容易休息會，坐卻也要練坐姿。剛剛因跺腳而發麻的小腿要垂直于地面，指尖不能超過膝蓋，腰挺直，目視前方。雖說是坐，卻也不輕松。
第三課，是跑步。跑步與齊步是一樣的，不同的是齊步立定時是兩步，跑步是四步。最后是練軍體拳，在烈日下，一練就是一天。很苦很累。
最令人頭疼的，還是內務衛生。一床被子，在教官手下就變成了有棱有角的"豆腐塊"，可我一疊，它就塌了。真是頭疼。但是，軍營就是鍛煉、挑戰自我的地方。一床被子，也算一個挑戰，最終我還是疊出了"豆腐塊"的效果。不過，代價就是一個中午未午休。雖然，中午沒休息，但卻掌握了疊被子的竅門，還是值得的。
軍訓，苦于累是必然的。猶記得，訓練營雪白的墻壁上，用鮮血的顏色，寫上了"流汗流血不流淚，掉皮掉肉不掉隊"的字樣。炫目的火紅色，代表了軍隊的意志、軍隊的頑強。他有打不垮的精神，無私奉獻的力量。這，才是軍隊，一支永恒的力量。
初中七天的軍訓之旅，轉瞬即逝。回到了闊別七日的家，懷念教官的嚴格，懷念橄欖綠的美麗……