手機(jī)的存儲空間越來越大，可以輕松儲存大量照片、視頻和文件。以下是小編為大家整理的一些手機(jī)安全防護(hù)方法，希望能保護(hù)好大家的手機(jī)安全。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇一
來自于茶葉中的化學(xué)成分茶多酚。它有很強(qiáng)的抗氧化作用，能消除人體內(nèi)的自由基(這是一種影響各種器官正常生理功能并致衰老的物質(zhì)o。茶多酚的抗氧化作用與所含羥基多少有關(guān)，綠茶含多羥基多酚成分較高，其抗氧化作用是紅茶的5倍以上。所以綠茶具有避免動脈硬化等一系列保健功能。
茶對牙齒有保護(hù)作用，因?yàn)椴杩梢种破咸烟寝D(zhuǎn)移酶的活性，從而抑制細(xì)菌對牙的損害作用。所含的氟元素，也有護(hù)齒作用。
綠茶又被視為可抑制癌細(xì)胞生長的功能，因此茶多酚能夠預(yù)防由化學(xué)物質(zhì)所誘導(dǎo)的皮膚癌、肺癌、胃癌和直腸癌的發(fā)生。
茶對牙齒有保護(hù)作用。
二、不宜喝茶人群。
主要是指具有某種慢性疾病的人，在疾病未愈期暫時(shí)不宜飲茶，怕影響治療效果和對健康不利。
1、有胃酸和胃潰瘍者不宜飲茶：茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，而使胃壁細(xì)胞分泌超多胃酸，過多的胃酸會影響潰瘍面的愈合，同時(shí)也會降低抗酸藥物的療效。太新鮮的茶葉對胃酸缺乏或有慢性胃潰瘍的人也不適宜。因新茶會刺激胃黏膜，產(chǎn)生腸胃不適，甚至加重胃病。不僅僅僅如此，即使對一個(gè)健康人來產(chǎn)，也不宜長時(shí)間喝新茶，因?yàn)樾虏柚袃?nèi)含一些對身體不利的物質(zhì)，如多酚醇類醛類，有可能出現(xiàn)腹瀉腹脹等不良反應(yīng)。
2、缺鐵性貧血者不宜飲：茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵構(gòu)成不易吸收的沉淀物，飲茶會加重貧血。
3、缺鈣和骨折的患者不宜飲茶：因茶葉中的物生堿類物質(zhì)，會抑制十二指腸對鈣的吸收，還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，缺鈣和骨折的患者飲茶，會影響他們的康復(fù)。
4、有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人：飲茶后會使大腦處于興奮狀態(tài)而影響睡眠和休息。因茶中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有明顯興奮作用。
5、便秘患者：茶葉中的多酚類物質(zhì)，對腸胃黏膜有務(wù)必收斂作用，便秘者飲茶，會加重便秘。
因?yàn)樾虏柚袃?nèi)含一些對身體不利的物質(zhì)。
6.對結(jié)石癥者：因茶葉中內(nèi)含較多的草酸，飲茶后會加重結(jié)石的發(fā)展。
三、茶垢有毒勤洗杯。
飲茶的人，會發(fā)現(xiàn)茶杯上有一層黃褐色的污垢，稱為茶垢。
茶垢有毒，但往往被人所忽視或疏忽。它內(nèi)含多種有害有毒的重金屬物質(zhì)，如鎘、鉛、鐵、砷、汞。若不及時(shí)清洗，可隨著茶水進(jìn)入人體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)素化合，生成難以溶解的沉淀物，阻礙營養(yǎng)的吸收。同時(shí)，這些氧化物進(jìn)入體內(nèi)還會引起神經(jīng)、消化、泌尿、造血系統(tǒng)病變和功能紊亂。所以要經(jīng)常及時(shí)清洗茶具內(nèi)壁的。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇二
在這個(gè)星期五的習(xí)作3組開班典禮中，李其賢老師就提到了這個(gè)問題，他講了幾件關(guān)于手機(jī)福與禍的問題。
第一件當(dāng)然是講福的了。在一天的白天里，一輛公交車因?yàn)橐恍┰蚴管囋诠飞铣隽藛栴}，有人慌忙地打了一個(gè)求救電話，車上的人們才脫了險(xiǎn)。
另一件是講禍的。也是有一輛車，因?yàn)榉N種原因，在行車的路上也遭遇了車禍難，可是剛要拿起手機(jī)求救時(shí)，他的兒子把手機(jī)給玩完電池關(guān)機(jī)了，車上又只有一部手機(jī)，也就是關(guān)機(jī)的那一部。就因?yàn)檫@樣，一家人都遇難了。
回到家，我問了媽媽。媽媽也講了兩件事。笫一件事是禍，一位青年男子因?yàn)橐贿吙词謾C(jī)一邊走路而喪命。另一件事是福，一位女孩，看見廚房著火，立馬打電話給父母，才大事化小事。
在老師與父母的幫助下，我終于知道了手機(jī)是福還是禍？其實(shí)只要你用對了手機(jī)就是福，沒有用對手機(jī)就是禍。
作者：王基星。
我喜歡手機(jī)，手機(jī)能給我?guī)砜鞓贰?/p>
我喜歡媽媽的手機(jī)，它可以給我解決不會的難題。
我喜歡爸爸的手機(jī)，它能在我不開心的時(shí)候給我播放優(yōu)美旋律的歌曲。
我喜歡老師的手機(jī)。不僅僅是因?yàn)槔蠋煹氖謾C(jī)外殼是一個(gè)光頭強(qiáng)的圖片。更主要的是老師的手機(jī)每次給媽媽打電話后，媽媽都會夸我一次。聽到媽媽手機(jī)里老師鼓勵(lì)我的聲音，看到媽媽眼睛瞇成一條線的樣子。我心里美滋滋的，比吃了一個(gè)大雞腿還開心。
她每次都在我學(xué)習(xí)的時(shí)候用手機(jī)拍抖音，手機(jī)里的她那么的不真實(shí)。更可笑的是還有幾百個(gè)粉絲給她點(diǎn)贊。
我最最討厭的是我大伯的手機(jī)，每次他來爺爺家都不好好地陪爺爺奶奶吃飯、聊天。而是頭不抬、眼不睜地玩他的手機(jī)。大伯來的時(shí)候和走的時(shí)候都是一個(gè)樣子，眼睛一直盯在手機(jī)上面。
現(xiàn)在的我都已經(jīng)糊涂啦！我不知道手機(jī)是好還是壞？你能告訴我嗎？
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇三
紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會有以下好處：
1、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌潛力，平時(shí)用紅茶漱口，能夠預(yù)防病毒性感冒，還能夠預(yù)防一部分食物中毒。
2、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時(shí)飲用能夠養(yǎng)胃。
3、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它能夠預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
4、喝紅茶口里會有一股香氣，還能夠幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。
5、常喝紅茶還能夠增進(jìn)食欲，幫忙消化。
6、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，能夠增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還能夠減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面內(nèi)含錳，常喝紅茶能夠強(qiáng)健骨骼。
喝紅茶的壞處：
1、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實(shí)平時(shí)喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而到達(dá)促進(jìn)消化效果，如果往茶里加糖，那樣會抑制消化和清熱效果，在一般狀況下，紅茶還是不適宜配合著糖來喝，但是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療能夠。
2、紅茶不宜放涼飲用，否則會影響紅茶的效果，不僅僅僅達(dá)不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營養(yǎng)價(jià)值會有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄。
3、晚上喝紅茶時(shí)要少放茶葉，忌飲濃的紅茶，以免太過于興奮而睡不著。
最后說一下，不宜空腹喝紅茶，否則很容易人傷身，還會抑制胃液的分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)“茶醉”。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇四
手機(jī)這個(gè)詞，沒人不知道。手機(jī)可是現(xiàn)代人的“助手”。
“支付寶到賬10元。”大家都知道手機(jī)有支付寶，這里的功能多著呢！可以支付、螞蟻花唄、螞蟻莊園、螞蟻森林、共享單車、繳水電煤氣費(fèi)用……在古時(shí)候，遠(yuǎn)隔千萬里都要飛鴿傳信。現(xiàn)在呢，拿起手機(jī)一按，就可以通話。找到微信和qq，可以語音視頻聊天。現(xiàn)在電視電腦沒人看了，手機(jī)可是電視電腦的合體。
現(xiàn)在每家都有手機(jī)，我家每人一部手機(jī)。手機(jī)可以玩任何游戲。小朋友就會把它當(dāng)作玩具了。我有個(gè)同學(xué)就是游戲迷，他的手機(jī)上有很多游戲。王者榮耀、吃雞、我的世界、迷你世界、弓射手大作戰(zhàn)等。
大人們呢！什么時(shí)間都帶著手機(jī)，沒電了就用充電寶，現(xiàn)在手機(jī)那么小，功能那么多，好發(fā)達(dá)。
最近又出了一部貴族手機(jī)-8848，鈦金手機(jī)。什么頭層牛皮、鱷魚皮，還有金子，這玩意太貴了，想買，夢都做不起。在以前，人類是爬，然后彎腰走，后來是直行走。現(xiàn)在低頭走，為什么呢？都在看手機(jī)啊！一次春游，我們班的手機(jī)王把他的手機(jī)帶來了。在車上，我正在看書，聽到一句“打死李白”。哦，手機(jī)王在玩王者榮耀，我可不玩那東西。經(jīng)他一喊，他手機(jī)被老師沒收了。
我假期時(shí)也是天天離不開手機(jī)，還鬧出許多笑話。一天晚上，我正在跟我同學(xué)發(fā)微信，我看手機(jī)沒電了，就放在電視機(jī)旁邊充電。“嗡”手機(jī)響了一下，對方回消息了，我因?yàn)樘樱幌伦訚L下床，我的背啊，疼啊！
我家看手機(jī)最多的就是姐姐了，她用手機(jī)拍視頻、看電視、看新聞、點(diǎn)外賣、發(fā)qq。有一次午餐是她最愛吃的燒雞，喊她來吃都不來，一直在那兒玩手機(jī)呢。手機(jī)就是姐姐的命呀！
我想說，手機(jī)既是人類的助手，也是坑害人類健康的毒品。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇五
手機(jī)，是當(dāng)下社會上人人必備的物品，手機(jī)無所不能，神通廣大，各種事情都可以在手機(jī)上完成，比如付錢啊，買電影票啊，定外賣啊，老師還可以在手機(jī)上布置各種作業(yè)。人人都愛這個(gè)長方形的小盒子。
可是，手機(jī)為我們帶來便利的同時(shí)，也有不好的一面。自從手機(jī)問世以來，它越便利越好用，人們就越依賴它，甚至每天必須要使用它，成為生活中重要的一部分。我大膽猜測了一下，如果手機(jī)更全面地發(fā)展下去，不知多少年以后，人類可能會變成一種“怪物”：他們?nèi)巳硕际墙曆郏趾艽螅^也很大，但身體和腿卻十分細(xì)弱；他們的智商很高，可自理能力卻很差。
其實(shí)手機(jī)沒有罪，只是我們不會合理地去使用它，只要把握好時(shí)間，控制好量，是完全可以玩的。千萬切記，手機(jī)是人類的工具，而人類不是手機(jī)的奴隸！
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇六
很多人練習(xí)瑜伽的目的都不明確。
練習(xí)瑜伽有很多體位法，其中一些對于很多人就難以做到。
由于每個(gè)人的身體基礎(chǔ)不同，如果沒有鍛煉的過程，一下子想要做到很難。
而且會對身體造成傷害。
一般來說，高難度的體位對身體各方面的要求都很高，往往需要長時(shí)間的伸展，或者支撐，對于一些肌肉力量、柔韌性都不夠的人來說，容易導(dǎo)致肌腱受傷，還會使關(guān)節(jié)變得不穩(wěn)定。
一般來講，練習(xí)瑜伽應(yīng)該以“身體承受得了”為標(biāo)準(zhǔn)，如果練習(xí)過程中身體感到疼痛要馬上復(fù)位、休息。
2：太瘦弱的'人練不好瑜伽。
瑜伽本身就是一項(xiàng)需要肌肉力量來進(jìn)行的運(yùn)動，對于瘦弱的女性來說，單薄的肌肉很容易拉傷。
醫(yī)生反而建議一些過于瘦弱的女性最好是通過一些基本的力量訓(xùn)練后，再去練瑜伽。
減肥主要需要依靠消耗熱量來實(shí)現(xiàn)，減肥最有效的手段還是需要科學(xué)控制飲食和有效運(yùn)動。
因此，除非是一些熱力瑜伽等特殊瑜伽練習(xí)，否則想通過練習(xí)瑜伽在短期內(nèi)達(dá)到瘦身的目的很難。
很多人練瑜伽之后，體重并沒有過多減輕，但是身體的體成分結(jié)構(gòu)卻比以前更好，這才是瑜伽減肥的最終目標(biāo)。
3:很多人并不適合練難度動作。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇七
我是一只手機(jī)，我可以讓人們的生活更加方便，可讓我想不到的是，我竟然害慘了人類。
我身上有很多軟件，可以讓相距千里的人們聊天，并看到對方。可這軟件也害慘了人類，他們總是看得津津有味，甚至?xí)谏习嗟臅r(shí)候看，不認(rèn)真工作，他們在吃飯的時(shí)候也會看，所以飯桌上總是冷冷清清的。
我身上還有一堆可怕的軟件，他們叫游戲，他們有一股神秘的力量，都讓人們離不開它們，即使離開了，也會情不自禁地去想著他們。我討厭這些叫游戲的軟件，因?yàn)樗鼈儠屓祟惷陨希商斐梢沟赝妫恢蓖娴絻裳郯l(fā)花，頭昏腦脹才會放下我，我也會被折磨得全身發(fā)燙，精疲力盡。這些軟件只是人們放松的工具，可現(xiàn)在卻變成了讓人著迷的“毒品”，它們讓人們戴上了眼鏡，讓人們不喜歡運(yùn)動，只要有時(shí)間就去玩游戲，生病的次數(shù)也越來越多。
人類，讓我發(fā)揮作用，讓你們的生活更加方便吧！
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇八
1)塑造女性完美體形：
通過瑜伽的體位法和持之以恒的練習(xí)，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部;美化胸部曲線;預(yù)防乳房下垂;使腰部柔軟;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，預(yù)防下半身肥胖;休長腿部，增加腿筋彈性，消除大腿，小腿脂肪。
(2)預(yù)防慢性病：
別以為只有肌肉和骨骼會疲勞，外在的身體的疲倦可通過你雙手的按摩而達(dá)到舒緩，其實(shí)人體的臟器也會產(chǎn)生疲倦之感，而借助瑜伽呼吸法配合的各種體位法的姿勢，按摩身體內(nèi)部器官，不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，伸展僵硬的肌肉，使關(guān)節(jié)靈活外，還可使腺體分泌平衡，強(qiáng)化神經(jīng)，當(dāng)然慢性疾病也會與你絕緣。
(3)消除緊張和疲勞：
站立或坐姿不正確的人，或是長期因工作或生活壓力而處于精神繃緊狀態(tài)的人，自然比一般更容易感到疲勞或有倦怠感，而會使呼吸不正常。
瑜伽的呼吸法，通過有意識的呼吸，得以排除體內(nèi)的廢氣，虛火，消除緊張和疲勞。
(4)保持青春：
瑜伽的完全呼吸法，扭，擠，伸，拉的姿勢，暢通全身經(jīng)絡(luò)氣血，活化臟腑機(jī)能，促使細(xì)胞延遲衰老，面色紅潤。
瑜伽也可調(diào)節(jié)心情，使人常處于平和，喜悅的狀態(tài)，將對生命向上的活力原原本本地輸入體內(nèi)，使人常葆青春。
(5)減肥：
瑜伽的減肥是從根本上來改造人的體質(zhì)。
肥胖的人，大都飲食過度，多進(jìn)行練習(xí)可使食欲恢復(fù)正常。
此外，造成肥胖的原因可能還有意志薄弱，通過瑜伽的修煉，讓你在面對美食誘惑時(shí)，會有更強(qiáng)的控制力;此外，因內(nèi)分泌失調(diào)或其他婦科原因的肥胖，但是只借助瑜伽各種體位法來減肥效果并不是很好，需要有氧運(yùn)動(跑步，游泳，自行車等)輔助才可達(dá)到很好的控制成效。
(6)訓(xùn)練注意力，提升智性：
“心浮氣燥”，瑜伽通過輸理身體中堵塞的氣流來調(diào)節(jié)紊亂的心緒，當(dāng)心靈掀開煩躁，憂郁和壓力而平靜下來的時(shí)候，注意力會變的更集中，洞察力變的更深刻，人的智性提升。
(7)減輕心理壓力：
掌握情緒，強(qiáng)化自我精神，舒解憂愁和憂郁，抗壓解疲勞，這是現(xiàn)代生活中每一個(gè)人不斷告戒自己的話。
真正活的自在，活的沒有煩惱的人有幾個(gè)呢?心靈是需要不斷強(qiáng)化及凈化的，就像人呼吸新鮮空氣一樣，學(xué)習(xí)瑜伽，從身體的調(diào)息直到心靈凈化，這是一連串的連鎖反應(yīng)。
人的思想和情感是存在與身體里面的，借著鍛煉和放松，專注于伸展及強(qiáng)化部位，當(dāng)身心完全放松，專注于伸展肢體時(shí)，體內(nèi)會產(chǎn)生一種讓人心情愉快的“腦內(nèi)啡呔”，安定心緒，就可以釋放跗面情緒，并讓人有正面想法，逐漸達(dá)到“身松心靜”及“身心合一”的境界。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇九
1、紅茶：先用熱水燙杯，再沸水沖泡。紅茶是全發(fā)酵茶，常見的有高檔工夫紅條茶和紅碎茶。與綠茶不一樣的是，高水溫浸泡能夠促進(jìn)其中有益成分溶出。因而泡紅茶最好用剛煮沸的水，用水量與綠茶相當(dāng)，沖泡時(shí)間以3~5分鐘為佳，高檔工夫紅條茶可沖泡3~4次，紅碎茶則可沖泡1~2次。紅茶最好用玻璃杯來沖泡，這樣能欣賞到茶葉在水中的翻滾舒展。具體方法可使用中投法，先在杯中倒入大約1/10的熱水燙杯，再投入3~5克茶葉，然后再沿玻璃杯壁倒水進(jìn)行沖泡。泡紅茶要蓋上蓋子，這樣茶香會更濃郁。
2、烏龍茶：用沸水多次沖泡。烏龍茶是半發(fā)酵茶，如鐵觀音大紅袍等。泡烏龍茶最好用專業(yè)的紫砂壺或蓋碗杯，并且務(wù)必要用100℃的沸水，烏龍茶的投葉量比較大，基本上是所用壺或蓋碗的一半或更多，泡后加蓋。泡烏龍茶時(shí)邊上要有個(gè)煮水壺，水開了立刻沖，第一泡要倒掉，用倒掉的水能夠把所有的杯子潤一下，然后再倒入開水沖泡飲用。烏龍茶可沖泡多次，品質(zhì)好的可沖泡7~8次，每次沖泡的時(shí)間由短到長，以2~5分鐘為宜。
3、綠茶：用80℃~85℃水沖泡，現(xiàn)泡現(xiàn)飲。綠茶屬于不發(fā)酵茶，比較常見的有西湖龍井碧螺春等。這類茶比較細(xì)嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時(shí)間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。如果沖泡溫度過高或時(shí)間過久，多酚類物質(zhì)就會被破壞，茶湯不但會變黃，其中的芳香物質(zhì)也會揮發(fā)散失。沖泡綠茶最好用瓷杯。沖泡時(shí)先用1/4水把茶葉潤一潤，過20秒或半分鐘再沖水飲用，泡綠茶一般不蓋蓋子，否則茶湯會發(fā)黃。
4、黑茶：先洗茶，再沸水沖泡。黑茶是后發(fā)酵茶，在儲存中仍然能夠隨著時(shí)間的推移進(jìn)行自然的陳化，在務(wù)必時(shí)間內(nèi)，還有越陳越香的特點(diǎn)。以普洱茶為代表的黑茶，沖泡時(shí)也要用100℃的沸水。第一次沖泡黑茶，要用10~20秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會兒把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣不僅僅僅濾去了茶葉的雜質(zhì)，而且使泡出的茶湯更香醇。后續(xù)沖泡時(shí)間常為2~3分鐘。普洱茶一般用專業(yè)的茶具來泡，紫砂壺蓋碗杯都能夠，投放量一般是綠茶的2倍。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十
暴風(fēng)雨馬上就要降臨，整個(gè)教室變得如戰(zhàn)場一般，眾人都?xì)鈩輿皼啊０Γ窟@究竟是發(fā)生了什么？原來，一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭馬上就要打響了。
隨著法官的一聲令下，辯論賽開始了，本次辯論的主題是“小學(xué)生到底應(yīng)不應(yīng)該用手機(jī)”，果然一開始對反代表就先發(fā)制人，表民自己的觀點(diǎn)：“小學(xué)生就不應(yīng)該用手機(jī)，手機(jī)有害健康。”我方看對方這么囂張，也不甘示弱，堅(jiān)決表明自己的態(tài)度，兩方僵持不下，但殊不知，一場唇槍舌戰(zhàn)才剛剛拉下帷幕。敵方步步緊逼，宛若一只老虎，十分神氣。但我方趁其不備奮力反抗，那可謂是招招致命，給對方潑了一盆冷水，這盆冷水把敵方的威風(fēng)給澆滅了不少，讓對方頓時(shí)沒了之前的神氣，清醒了許多。敵方也開啟了它的反擊，提出一系列不應(yīng)該用手機(jī)的原因，也許是受了刺激，敵方提出的觀點(diǎn)都十分致命，我方竟有點(diǎn)反應(yīng)不過來，此時(shí)的教室好似燃起了熊熊大火，看來鹿死誰手還尚未可知。
終于，到了高潮，教室里唾沫橫飛，敵方一直抓住我方的把柄不放，好在我方總能懟的敵方啞口無言。我方接二連三的提問，可把敵方給難到了，但對方依舊不甘心，死咬住敵方不放。
激烈的比賽結(jié)束了，到了揭曉結(jié)果的時(shí)候了。正當(dāng)我方以為勝券在握的時(shí)候，結(jié)果卻讓大家都出乎意料，法官宣布：“雙方都贏了”，設(shè)計(jì)手機(jī)的初衷是把它作為一個(gè)工具，而不是玩具。手機(jī)是一把雙刃劍，如果你沒辦法好好克制自己，那么手機(jī)就會從幫助你的工具淪為害你的工具，所以，請遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十一
喝綠茶的好處：
一、抗衰老。
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生超多自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。sod(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
二、抗菌。
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
三、降血脂。
科學(xué)家做的動物實(shí)驗(yàn)證明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)能夠增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實(shí)驗(yàn)證明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶內(nèi)含黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
四、瘦身減脂。
綠茶內(nèi)含茶堿及咖啡因，能夠經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此到達(dá)減肥功效。
五、防齲齒、清口臭。
綠茶內(nèi)含氟，其中兒茶素能夠抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故能夠有效防止口臭。
六、防癌。
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。
七、美白及防紫外線作用。
專家們在動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗uv-b所引發(fā)之皮膚癌。
八、可改善消化不良狀況。
近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫忙改善消化不良的狀況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。
其實(shí)喝綠茶真的不錯(cuò)，唯一注意的是晚上不要喝的過量，以免引起失眠！
喝綠茶的壞處：
1、正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
2、媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些個(gè)性階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的狀況出現(xiàn)，那就“代志大條”了！
4、每個(gè)月生理期來臨時(shí)。因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中內(nèi)含高達(dá)至%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
5、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@段期間要是喝下超多的茶，則茶中內(nèi)含高濃度的.鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
做什么都不能太過了，適可而止最好，綠茶也一樣，本來是好東西，但是一天喝的太多了就不好了。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十二
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中內(nèi)含超多對人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
2、頭道茶。
因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再沖入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
3、焦味茶。
炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
4、久泡茶。
沖泡時(shí)間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等能夠自動氧化，不僅僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價(jià)值；而且由于茶葉中的維生素c，維生素p，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價(jià)值大大降低；同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。
5、冷茶。
茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是說溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。
6、燙茶。
茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時(shí)飲用。太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62oc茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oc以下。
7、串味茶。
有的味道是有毒素，如油漆、樟腦味等。
8、濃茶。
濃茶中內(nèi)含超多的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用后會產(chǎn)生嘔吐感。
9、老年人不宜飲生茶。
所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多，香味帶嚴(yán)重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強(qiáng)，飲后易產(chǎn)生胃痛；青年人飲后也會覺得胃部不適，即通常所說的“刮胃”。誤購買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用。
10、隔夜茶。
個(gè)性是變了味的茶，即使還嘗不出來變味，也多半滋生、繁殖了超多的細(xì)菌等。因?yàn)椴枞~內(nèi)含超多的蛋白質(zhì)，大部分不溶解于熱水，殘留在葉片中，水溫較高時(shí)，茶葉上的蛋白質(zhì)便會腐爛，放置一晚后，又會有一種酶菌生成，同時(shí)在茶中殘留超多的丹寧酸會變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物，對腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。所以，隔夜茶不宜飲用。
當(dāng)然，未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素，能夠阻止毛細(xì)血管出血；如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，皮膚出血，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治；眼睛出現(xiàn)紅絲或常流淚，每一天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每一天早上刷牙前后或吃飯以后，含嗽幾口隔夜茶，不僅僅能夠使口氣清新，還有固齒的作用，等等。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十三
1、風(fēng)引起空氣流動帶來降水、降雪。
2、大范圍的空氣流動引起洋流運(yùn)動，平衡海水的熱量分布。
3、調(diào)節(jié)大氣的溫度差異，將赤道地區(qū)的上升熱氣流向兩極擴(kuò)散。
4、風(fēng)媒植物的傳粉和繁殖。
5、風(fēng)能發(fā)電。
6、空氣凈化，污染空氣擴(kuò)散。
風(fēng)并不都是有益無害的：
沙塵暴也是一種風(fēng)，它卷起了地上的揚(yáng)塵。帶起有害的化學(xué)物質(zhì)，如果吸如過量的沙塵暴可能會引起肺結(jié)核、肺炎、肺癌、呼吸系統(tǒng)疾病等，對人類的生命遭成危害。還有龍卷風(fēng)、臺風(fēng)等等，都會給人類造成危害和經(jīng)濟(jì)損失。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十四
1、風(fēng)可傳播植物花粉、種子，幫助植物授粉和繁殖。
2、風(fēng)速適度對改善農(nóng)田環(huán)境條件起著重要作用。近地層熱量交換、農(nóng)田蒸散和空氣中的二氧化碳、氧氣等輸送過程隨著風(fēng)速的增大而加快或加強(qiáng)。
3、風(fēng)能為潔凈的能量來源。風(fēng)能設(shè)施日趨進(jìn)步，大量生產(chǎn)降低成本，在適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)，風(fēng)力發(fā)電成本已低于其它發(fā)電機(jī)。
1、傳播病原體，蔓延植物病害。高空風(fēng)是粘蟲、稻飛虱、稻縱卷葉螟、飛蝗等害蟲長距離遷飛的氣象條件。
2、大風(fēng)使葉片機(jī)械擦傷、作物倒伏、樹木斷折、落花落果而影響產(chǎn)量。
3、大風(fēng)還造成土壤風(fēng)蝕、沙丘移動，而毀壞農(nóng)田。在干旱地區(qū)盲目墾荒，風(fēng)將導(dǎo)致土地沙漠化。牧區(qū)的大風(fēng)和暴風(fēng)雪可吹散畜群，加重凍害。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十五
風(fēng)能促使干冷和暖濕空氣發(fā)生交換，風(fēng)是一種自然能源，很早以前，人類就學(xué)會制造風(fēng)車，借風(fēng)力吹動風(fēng)車來抽水和加工糧食，此刻人們還利用風(fēng)車來發(fā)電。
帆船的行駛也是靠風(fēng)力的推動。風(fēng)在日常生活中的作用很多，但風(fēng)也經(jīng)常給人類帶來災(zāi)害。暴風(fēng)、臺風(fēng)、颶風(fēng)會使農(nóng)田淹沒、房屋倒塌、水電中斷。龍卷風(fēng)會使汽車、人類、房屋等等消失的無影無蹤。
風(fēng)在自然界里做了許多工作。風(fēng)能使大范圍的熱量和水汽混合、均衡，調(diào)節(jié)空氣的溫度和濕度；能把云雨送到遙遠(yuǎn)的地方，使地球上的水分循環(huán)得以完成。
東北信風(fēng)在大西洋接近赤道一帶，激起了強(qiáng)有力的海水流動，風(fēng)把很多的海水驅(qū)向北美洲海岸，海水流到墨西哥灣以后，在那里開始弧形地沿著北美洲海岸的流動，而后穿過美國佛羅里達(dá)及古巴間的狹窄的海峽，再向廣大的洋面流去。它與安的列斯島的洋流會合以后，構(gòu)成了世界上最強(qiáng)有力的海水流—“墨西哥灣暖流”。暖流將南方的溫暖帶到了歐洲西北部。與此緯度相同的加拿大東海岸，冬天冷到—20°c；但那里的溫度卻在0°c以上，沿岸的海水常年不凍。加拿大群島上長的是耐寒的苔原，歐洲西北部則長有茂密的針葉林。有人估計(jì)，這股暖流每年給那里每一米長的海岸帶來的熱量，等于燃燒六萬噸煤所產(chǎn)生的熱量，這是多么巨大的天然的“暖氣設(shè)備”啊！
歐洲西北部溫和的氣候，主要由墨西哥灣暖流造成的。而西歐溫暖的氣候，也大大地依靠著不時(shí)地從海洋吹來的西南風(fēng)，這種風(fēng)帶來了溫暖和潮濕的空氣。在北太平洋，東北信風(fēng)吹刮海水向西流（北赤道海流），由于西岸陸地的阻擋，它轉(zhuǎn)向南、北。向北的這支從我國臺灣省東面進(jìn)入東海，再向東北方向流去，然后從日本九州南面流出東海。這支海流比周圍的海水溫暖，顏色藍(lán)黑，稱為黑潮暖流。黑潮暖流有一個(gè)小小的分支沿黃海向西北方向流去，直指渤海海峽，我們叫它黃海暖流。它能穿過渤海海峽到達(dá)秦皇島的沿岸一帶，送去了很多的熱量，這是那里冬季海水不結(jié)冰的一個(gè)重要原因。黑潮暖流的另一支直抵日本近海，足使那里的海水溫暖起來，冬季的水溫要比同緯度的太平洋東岸高出10°c左右。
印度洋的季風(fēng)支配著印度半島的全部農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。在冬季（12月中旬到5月底），那里吹干燥的東北風(fēng)—冬季季風(fēng)，造成了干燥、明朗的天氣。從6月起，夏季風(fēng)開始，風(fēng)從海洋吹來，是潮濕的西南風(fēng)。全印度都發(fā)生了大雨，全國的農(nóng)業(yè)收成都是與這種雨相關(guān)聯(lián)的。如果某年“季風(fēng)雨”比常年開始得比較遲些或者結(jié)束得比較早些，則荒年和饑謹(jǐn)將不可避免。
我國多數(shù)地方受季風(fēng)影響。夏季從海洋上吹來的暖濕氣流，帶來了豐富的雨量，加上溫度高、日照充足，使農(nóng)作物和動植物都能良好地生長。夏季風(fēng)還深入到大陸內(nèi)部。使那里不致成為浩瀚的沙漠，大部地區(qū)仍然是農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)的好地方。可是，由于每年夏季風(fēng)強(qiáng)弱的不一樣，也總有一些地方發(fā)生水旱災(zāi)害。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十六
在你勞累一天的時(shí)候，迎面吹來的陣陣涼風(fēng)能夠緩解你的疲勞。
天氣熱時(shí)，微風(fēng)吹來，我們感到很舒服。
風(fēng)還幫我們把濕衣服出吹干。
風(fēng)能發(fā)電，風(fēng)還能夠把風(fēng)箏吹上天。
風(fēng)，又推動風(fēng)車旋轉(zhuǎn)，使帆船加速行駛……。
人類不能沒有風(fēng)。如果沒有風(fēng)，靠風(fēng)力傳播花粉的植物就無法傳播、繁殖;污染的大氣得不到稀釋;帆船將無法在水上航行;人類賴以生存的空氣會如同“一潭死水”，污濁不堪;許多生物將難以生存。
風(fēng)對人類的危害：
風(fēng)能吹翻海上的船，吹走肥沃的土壤，吹倒莊稼、大樹、房屋。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十七
近幾年新出了智能手機(jī)，我發(fā)現(xiàn)越來越多的人迷戀上玩手機(jī)。不管工作時(shí)，還是聚餐，坐車時(shí)都會不由地拿出手機(jī)。人們的視線也從新聞、報(bào)紙上移到了手機(jī)上，所以有許多人變成了“宅男、宅女”繼而又產(chǎn)生了一個(gè)新名詞“低頭族”。
說到“低頭族”就不得不提外婆罵大姨的那件事。前一陣子大姨回到外婆家，就嚷了起來：“我脖子以下疼死了，直起來就舒服了。”外婆和媽媽都勸她，叫他有時(shí)間去醫(yī)院檢查檢查，看看到底怎么回事!過了幾天大姨回來了，她就告訴外婆說：是因?yàn)殚L時(shí)間低頭看手機(jī)，脖子長時(shí)間彎著，導(dǎo)致脊椎變形了，才會有現(xiàn)在的情況，以后一定要少低頭玩手機(jī)。”
其實(shí)我自己也是有這樣慘痛的教訓(xùn)，去年，爸爸換手機(jī)，家里有一部多余的手。我知道后，每逢周末的晚上，就不停地向媽媽要者玩，我總是盯著手機(jī)屏幕很久。媽媽第二天上班了，我又偷偷玩，日子久了，我就感覺眼睛疼看東西模糊，媽媽說我這是“活該”;到了醫(yī)院，醫(yī)生告訴我，我的視力又下降了。
手機(jī)方便了人們的生活，卻又給人們帶來許多不好的后果，希望大家都能從手機(jī)上抬起頭來。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十八
1、風(fēng)可傳播植物花粉、種子，幫忙植物授粉和繁殖。比如最常見的例子是蒲公英的種子就是靠風(fēng)來傳播的。
2、風(fēng)能是分布廣泛、用之不竭的能源。利用風(fēng)能發(fā)電，能夠減少了化石能源的利用，保護(hù)了環(huán)境。
3、風(fēng)在農(nóng)業(yè)中對改善農(nóng)田環(huán)境起著重要作用。
風(fēng)將空氣中的二氧化碳、氧氣、熱量等進(jìn)行輸送和交換，為農(nóng)作物的成長創(chuàng)造了條件。風(fēng)是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的環(huán)境因子之一。風(fēng)速適度對改善農(nóng)田環(huán)境條件起著重要作用。
近地層熱量交換、農(nóng)田蒸散和空氣中的二氧化碳、氧氣等輸送過程隨著風(fēng)速的增大而加快或加強(qiáng)。風(fēng)可傳播植物花粉、種子，幫忙植物授粉和繁殖。風(fēng)能是分布廣泛、用之不竭的能源。中國盛行季風(fēng)，對作物生長有利。
在內(nèi)蒙古高原、東北高原、東南沿海以及內(nèi)陸高山，都具有豐富的風(fēng)能資源可作為能源開發(fā)利用。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇十九
風(fēng)能促使干冷和暖濕空氣發(fā)生交換，風(fēng)是一種自然能源，很早以前，人類就學(xué)會制造風(fēng)車，借風(fēng)力吹動風(fēng)車來抽水和加工糧食，此刻人們還利用風(fēng)車來發(fā)電。
帆船的行駛也是靠風(fēng)力的推動。
風(fēng)在自然界里做了許多工作。風(fēng)能使大范圍的熱量和水汽混合、均衡，調(diào)節(jié)空氣的溫度和濕度；能把云雨送到遙遠(yuǎn)的地方，使地球上的水分循環(huán)得以完成。
我國多數(shù)地方受季風(fēng)影響。夏季從海洋上吹來的暖濕氣流，帶來了豐富的.雨量，加上溫度高、日照充足，使農(nóng)作物和動植物都能良好地生長。夏季風(fēng)還深入到大陸內(nèi)部。使那里不致成為浩瀚的沙漠，大部地區(qū)仍然是農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)的好地方。可是，由于每年夏季風(fēng)強(qiáng)弱的不一樣，也總有一些地方發(fā)生水旱災(zāi)害。
植物的一生都離不開風(fēng)的幫忙。
軟軟的微風(fēng)，幫忙了植物散播花粉，讓一些異花授粉的植物得到必要的花粉，使植物能“成家立業(yè)”，構(gòu)成種子，結(jié)出果實(shí)，為植物留下了后一代。象青松、白楊和紫紅的高粱，就都是由風(fēng)當(dāng)了“媒人”才產(chǎn)生后代的。
風(fēng)還能將有些植物的種子吹送到遠(yuǎn)方，讓它們在新的環(huán)境里生長發(fā)育，繼續(xù)繁榮自我的“新家庭”。風(fēng)盡到了幫忙植物繁育后代的職責(zé)，還要去改善植物的生長發(fā)育環(huán)境。它為、植物的生育創(chuàng)造舒適的條件，從密集的植物中趕走了集結(jié)在近地面層的冷空氣，驅(qū)散掉濕熱的暖空氣，不讓植物“著涼”受凍，也不叫植物悶熱難受。
隨微風(fēng)的吹拂，植物群體內(nèi)部的空氣不斷地得到更新，以改善植株周圍空氣的二氧化碳濃度，使光合作用堅(jiān)持在較高的水平上。
同時(shí)，風(fēng)又頻頻地?fù)u動枝葉，讓每片枝葉都能有充分的機(jī)會享受陽光的照射，制造出更多的糖份來滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體質(zhì)，使植物長得更其青翠可愛了。
微風(fēng)還能幫忙一些植物散發(fā)出誘人的香味，招引來了昆蟲和動物替它們授粉和散布種子。
風(fēng)，又推動風(fēng)車旋轉(zhuǎn)，使帆船加速行駛……。
人類不能沒有風(fēng)。如果沒有風(fēng)，靠風(fēng)力傳播花粉的植物就無法傳播、繁殖；污染的大氣得不到稀釋；帆船將無法在水上航行；人類賴以生存的空氣會如同“一潭死水”，污濁不堪；許多生物將難以生存。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇二十
3、風(fēng)在農(nóng)業(yè)中隊(duì)改善農(nóng)田環(huán)境起著重要作用。
1、風(fēng)能帶來災(zāi)害，比如臺風(fēng)、龍卷風(fēng)等，使農(nóng)田淹沒、房屋倒塌；
2、它能傳播病原體，蔓延植物病害作物倒落等；
3、風(fēng)能導(dǎo)致土地沙漠化。
手機(jī)的好處與壞處大全（21篇）篇二十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
作為一名武警執(zhí)勤哨位工作人員，我在執(zhí)勤時(shí)候玩手機(jī)犯了嚴(yán)重的工作違紀(jì)問題。首先，我要陳述一下錯(cuò)誤的具體情況：在當(dāng)天的下午，我剛上執(zhí)勤哨位兩小時(shí)左右以后，當(dāng)時(shí)我見周圍沒有進(jìn)入大門的來客，于是便掏出手機(jī)就玩起了游戲，大致事情就是這樣子。
現(xiàn)如今，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的嚴(yán)肅批評，提高了我對于自身這個(gè)錯(cuò)誤的覺悟。我充分得意識到了錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，作為一名武警部隊(duì)的執(zhí)勤哨兵，站在門崗上就是在某種層面上代表著武警部隊(duì)形象。武警部隊(duì)是怎么樣的一只部隊(duì)呢？那是一只保護(hù)群眾生命財(cái)產(chǎn)安全強(qiáng)而有力的力量，武警的形象應(yīng)該是堅(jiān)而有力、無堅(jiān)不摧、勇猛向前，作為武警部隊(duì)門前哨崗我就應(yīng)該在自身工作上體現(xiàn)出這一份形象。而我卻在執(zhí)勤期間玩手機(jī)，這手機(jī)是什么玩意呢？這些個(gè)智能手機(jī)盡管是一些通信高科技產(chǎn)品，帶有一些趣味游戲，可是里面還充斥著大量無聊、無意義、無趣、嬉笑小兒科的糟粕信息啊。因此手機(jī)可以在一定程度上被視為一種游戲機(jī)，那么我作為武警執(zhí)勤哨兵在崗位執(zhí)勤時(shí)候手持“游戲機(jī)”，這是一個(gè)什么樣的性質(zhì)呢？——經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)撥，確實(shí)令我豁然開朗，不禁意間我有了哭泣的沖動，還是領(lǐng)導(dǎo)您說的是。
總而言之，一名武警哨兵倘若執(zhí)勤當(dāng)中出現(xiàn)玩手機(jī)的形象，那至少代表了這名哨兵多么薄弱的意志品質(zhì)呢？這是堅(jiān)決不可取的。
這一次錯(cuò)誤以后，我深感懊悔與愧疚。我應(yīng)該從錯(cuò)誤當(dāng)中牢牢吸取教訓(xùn)。經(jīng)過這幾日徹夜的、深刻的反省，我懷著嚴(yán)肅的心情，認(rèn)真得寫下了這篇檢討。而我很清楚，一篇檢討書僅憑文字不能夠完全形容出我悔恨的心情，檢討書也只是文字，對于錯(cuò)誤的改正并沒有真正務(wù)實(shí)的督促。可是我還是要寫，這是為什么呢？因?yàn)槲乙蝾I(lǐng)導(dǎo)坦實(shí)得表達(dá)我的思想改正狀況，只有我思想上真正改正端正了，今后才能強(qiáng)而有力的保證錯(cuò)誤的完善改正。
此致
敬禮！
檢討人：
xx年x月x日。