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    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)

    時(shí)間:2025-06-11 作者:筆塵

    每個(gè)月結(jié)束時(shí),我們都應(yīng)該進(jìn)行一次工作總結(jié),以便評(píng)估自己在工作中的成果和不足之處。希望以下的月工作總結(jié)例子可以給大家提供一些寫(xiě)作的思路和靈感。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇一

    在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,上學(xué)期的田徑隊(duì)訓(xùn)練工作取得了一定的進(jìn)展。初步的達(dá)到了訓(xùn)練的目的,在身體訓(xùn)練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯(cuò)的開(kāi)局。這一學(xué)期是大力加強(qiáng)隊(duì)伍梯隊(duì)建設(shè)和人才的.輸送為主要工作方向。

    抓好體育心理的訓(xùn)練,調(diào)整心態(tài),沖刺xx!

    經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的身體素質(zhì)訓(xùn)練和動(dòng)作技術(shù)的教學(xué),同學(xué)們都已經(jīng)達(dá)到了一定的專(zhuān)業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗(yàn)還比較欠缺,面對(duì)大型比賽可能會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點(diǎn)來(lái)抓。

    每天訓(xùn)練一次,每次2小時(shí)左右。每周訓(xùn)練五天,下午訓(xùn)練。

    1、每?jī)芍苓M(jìn)行一次全部的測(cè)評(píng)。

    2、每一個(gè)月到別的學(xué)校進(jìn)行陌生環(huán)境的考核。

    1、訓(xùn)練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題,盡可能的讓學(xué)生經(jīng)歷這些情況。

    2、訓(xùn)練要一般訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合,突出專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

    3、各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的比賽習(xí)慣和比賽的心理。

    在培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義的前提下加強(qiáng)對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學(xué)生的良好得失心態(tài)。加強(qiáng)和班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,從而做到多級(jí)管理。

    1、召開(kāi)有領(lǐng)導(dǎo)參加的隊(duì)員會(huì)議。

    2、宣布強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的紀(jì)律和態(tài)度。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需要的器材。

    第一階段:(xx年2月中旬—xx年3月中旬):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。

    第二階段:(xx年3月中旬—xx年4月初)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的提高。

    第三階段:(xx年4月初到中旬)戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強(qiáng)化階段,是全年訓(xùn)練的調(diào)整期。

    第四階段:(xx年4月中旬—xx年5月中旬)競(jìng)賽期。

    第五階段:加強(qiáng)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。全力攻讀文化知識(shí)。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇二

    為進(jìn)一步鞏固我校市級(jí)田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的優(yōu)勢(shì)地位,進(jìn)一步提高我校田徑隊(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練成績(jī),本著打好基礎(chǔ),發(fā)揮特長(zhǎng)的目標(biāo),使我校的田徑運(yùn)動(dòng)水平保持縣級(jí)龍頭地位,立足于市級(jí)中上游水平。

    全面發(fā)展身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)和改進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、學(xué)習(xí)和提高理論知識(shí)以及思想品德教育。使運(yùn)動(dòng)成績(jī)有大幅度的提高,力爭(zhēng)在市運(yùn)會(huì)上取優(yōu)異成績(jī)。

    準(zhǔn)備時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)一般是全面發(fā)展身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì),改進(jìn)技術(shù),培養(yǎng)意志品質(zhì),為競(jìng)賽時(shí)期訓(xùn)練和提高專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)打好基礎(chǔ)。準(zhǔn)備時(shí)期身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的安排應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員水平、個(gè)人特點(diǎn)和比賽任務(wù)等而定。準(zhǔn)備時(shí)期訓(xùn)練特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)量較大,強(qiáng)度較小,訓(xùn)練時(shí)間較長(zhǎng),身體訓(xùn)練多,完整技術(shù)訓(xùn)練少。總的強(qiáng)度相對(duì)應(yīng)以中等為主,大強(qiáng)度和小強(qiáng)度為次。競(jìng)賽時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)主要是提高專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)能力,鞏固與提高專(zhuān)項(xiàng)技術(shù),改進(jìn)技術(shù),保持良好的狀態(tài),在比賽中爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī),豐富比賽經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)意志品質(zhì)。競(jìng)賽時(shí)期一般身體訓(xùn)練較少,技術(shù)訓(xùn)練增多,運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小,強(qiáng)度大。應(yīng)在體力和技術(shù)較好情況下,保證大強(qiáng)度訓(xùn)練課的質(zhì)量。

    訓(xùn)練時(shí)間的安排:準(zhǔn)備期利用9周時(shí)間;競(jìng)賽期1周時(shí)間

    1、周一—周四最后一節(jié)課。

    2、遇有比賽期,前兩個(gè)月周六、周日進(jìn)行全天訓(xùn)練,確保訓(xùn)練質(zhì)量,力爭(zhēng)完成市運(yùn)會(huì)目標(biāo)。

    1、切實(shí)抓好訓(xùn)練計(jì)劃的制訂落實(shí)工作。

    2、重點(diǎn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想、文化學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的管理。

    3、抓好專(zhuān)項(xiàng)負(fù)荷強(qiáng)度的增加,保證訓(xùn)練的科學(xué)性。

    4、抓好運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后的恢復(fù),避免損傷。

    5、做好訓(xùn)練成績(jī)的匯總與分析。

    6、組織好成績(jī)的測(cè)試和與高水平隊(duì)員的對(duì)抗,切實(shí)抓好以賽代練工作。

    1、堅(jiān)持一月進(jìn)行一次模擬比賽,力求讓學(xué)生適應(yīng)比賽。(包括適應(yīng)場(chǎng)地、器材、競(jìng)賽規(guī)則等)

    2、三月重點(diǎn)進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練,四月重點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)的訓(xùn)練。

    3、創(chuàng)造條件,與兄弟學(xué)校進(jìn)行田徑對(duì)抗賽。

    1、短跳、投擲組:xxx

    2、中長(zhǎng)組:xx

    3、排球:xxx

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇三

    全面貫徹黨的教育方針,在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力,提高我校在田徑比賽中的成績(jī),把學(xué)校的體育工作做的更好。

    為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作,并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓,我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選,從五、六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。

    第一階段:時(shí)間為前四周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。

    第二階段:時(shí)間為兩周,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái)。加大訓(xùn)練負(fù)荷。在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

    第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度,調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,降低練習(xí)次數(shù),消除疲勞,積蓄力量參加中心小學(xué)田徑比賽。同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

    第四階段:認(rèn)真總結(jié)中心小學(xué)田徑比賽的得失。及時(shí)查漏補(bǔ)缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。

    1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排,要求形式多樣,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

    2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

    3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái),有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的.品質(zhì),加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

    運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下:

    1、恢復(fù)階段:

    (1)繞操場(chǎng)慢跑四圈,徒手操,拉韌帶,跳繩等。

    (2)體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作,跑的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

    2、學(xué)習(xí)階段:

    (1)根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺;鉛球項(xiàng)目練習(xí)快速推杠鈴、俯臥撐等;中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過(guò)程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。

    (2)200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù);短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等;鉛球項(xiàng)目練習(xí)拉橡皮帶和俯臥撐;中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。

    (3)短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑;200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑;跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳;鉛球項(xiàng)目繼續(xù)進(jìn)行力量練習(xí)(如:前拋、后拋實(shí)心球);中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。

    (5)短跑項(xiàng)目練習(xí)起跑和途中跑;200、400米練習(xí)追逐跑(150—300—400—300—150米);鉛球項(xiàng)目練習(xí)推實(shí)心球。

    3、鞏固和提高階段:

    (1)繼續(xù)練習(xí)以上項(xiàng)目,稍微加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量;

    (2)強(qiáng)化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練;

    (3)模擬測(cè)試;

    4、調(diào)整與休息階段:

    (1)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度逐漸減少;

    (2)進(jìn)行趣味性活動(dòng)(如:打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等);

    (3)做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。

    女:xxx

    男:xxx

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇四

    指導(dǎo)思想:在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,上學(xué)期的田徑隊(duì)訓(xùn)練工作取得了一定的進(jìn)展。初步的達(dá)到了訓(xùn)練的目的,在身體訓(xùn)練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯(cuò)的開(kāi)局。這一學(xué)期是大力加強(qiáng)隊(duì)伍梯隊(duì)建設(shè)和人才的輸送為主要工作方向。

    二、目的任務(wù):抓好體育心理的訓(xùn)練,調(diào)整心態(tài),沖刺____!

    三、基本情況:經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的身體素質(zhì)訓(xùn)練和動(dòng)作技術(shù)的教學(xué),同學(xué)們都已經(jīng)達(dá)到了一定的專(zhuān)業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗(yàn)還比較欠缺,面對(duì)大型比賽可能會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點(diǎn)來(lái)抓。

    四、訓(xùn)練時(shí)間的安排:每天訓(xùn)練一次,每次2小時(shí)左右。每周訓(xùn)練五天,下午訓(xùn)練。

    五、考核:。

    1、每?jī)芍苓M(jìn)行一次全部的測(cè)評(píng)。

    2、每一個(gè)月到別的學(xué)校進(jìn)行陌生環(huán)境的考核。

    六、訓(xùn)練要求:。

    1、訓(xùn)練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題,盡可能的讓學(xué)生經(jīng)歷這些情況。

    2、訓(xùn)練要一般訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合,突出專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

    3、各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的比賽習(xí)慣和比賽的心理。

    七、思想品德的建設(shè):在培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義的前提下加強(qiáng)對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學(xué)生的良好得失心態(tài)。加強(qiáng)和班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,從而做到多級(jí)管理。

    八、具體訓(xùn)練要求:準(zhǔn)備期:(三天)。

    1、召開(kāi)有領(lǐng)導(dǎo)參加的隊(duì)員會(huì)議。

    第一階段:(____年2月中旬—____年3月中旬):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。

    第二階段:(____年3月中旬—____年4月初)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的提高。

    第三階段:(____年4月初到中旬)戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強(qiáng)化階段,是全年訓(xùn)練的調(diào)整期。

    第四階段:(____年4月中旬—____年5月中旬)競(jìng)賽期。

    第五階段:加強(qiáng)文化知識(shí)的.學(xué)習(xí)。全力攻讀文化知識(shí)。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇五

    全面貫徹教育方針,在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力,提高我校在田徑比賽中的成績(jī),把學(xué)校的體育工作做的更好。

    為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作,并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓,我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選,從五、六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。

    第一階段:時(shí)間為前四周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。

    第二階段:時(shí)間為兩周,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái).加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

    第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度,調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,降低練習(xí)次數(shù),消除疲勞,積蓄力量參加中心小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

    第四階段:認(rèn)真總結(jié)中心小學(xué)田徑比賽的得失.及時(shí)查漏補(bǔ)缺.改進(jìn)訓(xùn)練方法。

    1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排,要求形式多樣,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

    2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

    3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái),有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì),加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力,從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

    運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下:

    1、恢復(fù)階段:

    (1)繞操場(chǎng)慢跑四圈,徒手操,拉韌帶,跳繩等。

    (2)體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作,跑的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

    2、學(xué)習(xí)階段:

    (1)根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺;鉛球項(xiàng)目練習(xí)快速推杠鈴、俯臥撐等;中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過(guò)程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。

    (2)200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù);短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等;鉛球項(xiàng)目練習(xí)拉橡皮帶和俯臥撐;中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。

    (3)短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑;200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑;跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳;鉛球項(xiàng)目繼續(xù)進(jìn)行力量練習(xí)(如:前拋、后拋實(shí)心球);中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。

    (5)短跑項(xiàng)目練習(xí)起跑和途中跑;200、400米練習(xí)追逐跑(150—300—400—300—150米);鉛球項(xiàng)目練習(xí)推實(shí)心球。

    3、鞏固和提高階段:

    (1)繼續(xù)練習(xí)以上項(xiàng)目,稍微加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量;

    (2)強(qiáng)化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練;

    (3)模擬測(cè)試;

    4、調(diào)整與休息階段:

    (1)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度逐漸減少;

    (2)進(jìn)行趣味性活動(dòng)(如:打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等);

    (3)做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。

    6月:在原有能力的基礎(chǔ)上減少身體素質(zhì)訓(xùn)練,強(qiáng)化專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和能力提高訓(xùn)練水平,積極發(fā)展力量、速度和耐力素質(zhì),使運(yùn)動(dòng)能力保持在一個(gè)更高的水平上,為以后的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

    一般身體練習(xí):40%、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練60%

    7-8月假期訓(xùn)練計(jì)劃另定

    9月在假期訓(xùn)練的基礎(chǔ)上學(xué)生的各方面能力都有所提高,因此這一階段主要注意各專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)和提高,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力,培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí),注意心理素質(zhì)的鍛煉,調(diào)控運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度,逐漸形成競(jìng)技狀態(tài),為比賽作好準(zhǔn)備。

    一般身體練習(xí):40%、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練60%

    本階段學(xué)生的各方面能力都達(dá)到一個(gè)最理想的標(biāo)準(zhǔn),因此這一階段主要注意各專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)和提高,在增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí),注意培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí),注意心理素質(zhì)的鍛煉,調(diào)控運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度,形成良好的競(jìng)技狀態(tài),積極參加各級(jí)比賽發(fā)揮最好的水平,爭(zhēng)取好成績(jī)。

    一般身體練習(xí):20%、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練80%

    過(guò)度期訓(xùn)練內(nèi)容:一月前后以球類(lèi)、慢跑或積極的休息為主。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇六

    在全面貫徹黨的教育方針,實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí),堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生一技之長(zhǎng),提升我校田徑訓(xùn)練水平,提高運(yùn)動(dòng)技能與水平,把學(xué)校的體育工作和體育賽事落到實(shí)處。根據(jù)學(xué)校體育工作要求及體育教研組工作計(jì)劃,努力抓好校田徑隊(duì)建設(shè),開(kāi)展課余訓(xùn)練工作,使田徑訓(xùn)練走上科學(xué)的軌道,真正使訓(xùn)練工作落實(shí)到實(shí)處,做好運(yùn)動(dòng)員梯隊(duì)建設(shè),層層選拔,充分利用課外體育活動(dòng)課、課外興趣小組發(fā)現(xiàn)人材、補(bǔ)充新人,努力用科學(xué)手段進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練,不斷提高訓(xùn)練質(zhì)量。

    二、組建隊(duì)伍。

    為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作,并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓,我們經(jīng)過(guò)研究、篩選,從三、四、五、六年級(jí)中選拔體育精英,得到了學(xué)校和各個(gè)部門(mén)的大力支持和幫助,充實(shí)學(xué)校田徑隊(duì)的實(shí)力。并結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)代表隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃。

    三、訓(xùn)練目標(biāo)。

    1、增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì),全面恢復(fù)隊(duì)員的體能。

    2、通過(guò)訓(xùn)練鞏固、提高隊(duì)員參賽項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本技能。

    3、樹(shù)立隊(duì)員的自信心、上進(jìn)心、集體榮譽(yù)感,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和“終身體育”觀念。

    四、訓(xùn)練重點(diǎn):

    重點(diǎn)抓跳高、跳遠(yuǎn)、投擲、跑的項(xiàng)目訓(xùn)練,以爭(zhēng)取在各類(lèi)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出水平、賽出風(fēng)格。

    五、訓(xùn)練時(shí)間:

    2、下午16:00~17:10)。

    六、訓(xùn)練計(jì)劃:

    (一)準(zhǔn)備階段:

    挑好有潛力的苗子,主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主,提高運(yùn)動(dòng)員的力量、柔韌、彈跳等基本素質(zhì)。

    要求:

    1、運(yùn)動(dòng)員出席準(zhǔn)時(shí);

    2、隊(duì)員之間能相互幫助,養(yǎng)成吃苦耐勞的精神,培養(yǎng)學(xué)生為己為人,為學(xué)校榮譽(yù)爭(zhēng)光的思想。

    3、隊(duì)員與隊(duì)員之間和諧相處、有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

    (二)過(guò)度期:

    1、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和掌握所特長(zhǎng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能;

    2、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練方法與手段,提高自我保護(hù)意識(shí),避免發(fā)生傷害事故。

    (三)、鞏固和提高階段:

    本階段針對(duì)上階段的掌握準(zhǔn)度,加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度等,提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)。通過(guò)教練的培養(yǎng),使隊(duì)員的心理素質(zhì)有所提高。此外,應(yīng)盡量克服炎熱的天氣,注意人保護(hù)隊(duì)員身體,避免發(fā)生中暑等意外事故。同時(shí)通過(guò)定期的測(cè)試來(lái)檢驗(yàn)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能掌握的情況。

    要求:

    1、運(yùn)動(dòng)員制定提升的目標(biāo)或者運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

    2、提升專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和強(qiáng)烈的求知欲望。

    (四)、賽前訓(xùn)練:

    要求隊(duì)員的訓(xùn)練強(qiáng)度不大,但運(yùn)動(dòng)量則再上一個(gè)臺(tái)階。賽前應(yīng)注意身體,能保證營(yíng)養(yǎng)。賽前1-2天盡量多吃高糖物質(zhì),增大體能系統(tǒng)的供能能力,調(diào)節(jié)好身體機(jī)能和賽前心理機(jī)素。

    七、訓(xùn)練措施。

    1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排,要求形式多樣,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

    2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

    3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái),有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì),加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,并希望能得到各個(gè)部門(mén)的鼎力支持和幫助,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

    八、運(yùn)動(dòng)員名單:六年級(jí)。

    女生:姚源(6.1)劉夢(mèng)瑤(6.1)張燦燦(6.2)郭偉偉(6.5)。

    宋文婷(6.5)劉穎(6.5)王淑君(6.5)李佳恒(6.6)孫悅(6.3)張燦燦(6.5)宋潔(6.6)。

    男生:李月鵬(6.2)時(shí)炎超(6.2)謝宇飛(6.3)宋茂林(6.4)。

    楊浩田(6.4)裴成炎(6.4)五年級(jí)。

    女生:原夢(mèng)李亞婷。

    九、階段訓(xùn)練計(jì)劃:(周計(jì)劃)。

    十、賽后總結(jié),新計(jì)劃。

    武陟縣育才小學(xué)體育組。

    201。

    1謝天祥(6.5)馮宇凡(6.6)武陟縣育才小學(xué)田徑隊(duì)年09月。

    星期一:速度。

    一、慢跑5周。

    二、壓腿(正、側(cè))。

    三、行進(jìn)間運(yùn)動(dòng)。

    1、快踏(正、背)。

    2、小步跑。

    3、高抬腿。

    4、后蹬跑。

    5、后踢跑。

    6、車(chē)輪跑。

    7、之字跑。

    8、追逐跑9、50米x2組10、100米跑。

    四、放松。

    1、貼墻倒立。

    2、阿細(xì)跳月。

    3、放松步。

    4、揉搓手臂和腿。

    5、互相抖臂、互背。

    星期二:彈跳。

    一、慢跑5周。

    二、壓腿(正、側(cè))。

    三、行進(jìn)間運(yùn)動(dòng)。

    1、單腿跳x2組。

    2、蛙跳。

    3、抱膝跳。

    4、摸腳尖跳。

    5、分腿跳。

    6、弓箭步跳。

    7、反弓跳。

    8、跨步跳。

    9、交叉步。

    10、摸線往返跑11、50米x2組。

    四、放松。

    1、貼墻倒立。

    2、阿細(xì)跳月。

    3、放松步。

    4、揉搓手臂和腿。

    5、互相抖臂、互背。

    星期三:力量+速度。

    一慢跑5周。

    二、壓腿(正、側(cè))。

    三、行進(jìn)間運(yùn)動(dòng)。

    1、正、側(cè)踢腿。

    2、外擺、里合。

    3、鴨子步。

    4、矮人走5、50米x2組6、100米。

    7、俯臥撐。

    8、推墻跑。

    9、引體向上。

    10、勒木舉腿。

    11、斜推杠鈴。

    12、倒立。

    四、放松。

    2、貼墻倒立。

    2、阿細(xì)跳月。

    3、放松步。

    4、揉搓手臂和腿。

    星期四:柔韌+靈敏。

    一慢跑5周。

    二、壓腿(正、側(cè))。

    三、運(yùn)動(dòng)。

    1、繞踝腕(4個(gè)8拍)。

    2、原地扭髖。

    3、前后肩繞環(huán)。

    4、立位體前屈。

    5、坐位體前屈。

    6、仰臥起坐20x2組。

    7、正反兩頭翹20x2。

    8、劈叉(縱、橫)。

    9、空蹬。

    10、頭手倒立。

    四、放松:游戲。

    星期五:速度耐力。

    一、慢跑5周。

    二、壓腿(正、側(cè))。

    三、運(yùn)動(dòng)1、50米x2組2、100米3、250米跑。

    4、分組打籃球(必須快速移動(dòng)找位置)。

    四、放松。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇七

    一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù):

    1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣,組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動(dòng)。

    2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

    3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能,逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì),對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)的培養(yǎng)。

    4、在訓(xùn)練過(guò)程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛(ài)集體、懂禮貌、愛(ài)學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì),使其能夠全面發(fā)展。

    二、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容:

    1、柔韌性的練習(xí):

    兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

    兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。

    整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

    2、協(xié)調(diào)性練習(xí):

    各種徒手操,行進(jìn)操練習(xí)。

    各種技巧練習(xí)。

    3、速度、靈敏練習(xí):

    半高抬腿小步跑、下壓式高抬腿跑、車(chē)輪跑。

    加速跑60米左右。

    各種快速反應(yīng)練習(xí)。

    30米、60米計(jì)時(shí)跑。

    4、耐力練習(xí):越野跑,自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí),變速跑等。

    5、彈跳力和力量練習(xí):

    各種跳躍練習(xí)。

    各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。

    橡皮條。

    扛杠鈴等。

    三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間:

    每周訓(xùn)練5次,每次2小時(shí)左右(上午7:30---9:30)。

    四、考核:、各專(zhuān)項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。

    2、學(xué)生按自己的專(zhuān)項(xiàng)每月進(jìn)行一次考核。

    3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。

    五、訓(xùn)練要求:、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

    2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

    3、各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序,爆發(fā)用力等意議。

    六、思想教育和管理:、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái),有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛(ài)吃苦”的品質(zhì),有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解,加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無(wú)“后固之憂”。通過(guò)師生的共同努力,我相信我校的田徑運(yùn)動(dòng)在區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績(jī)。

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    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇八

    最近,學(xué)校體育組的老師在每個(gè)班選了幾位同學(xué)參加田徑訓(xùn)練,我不幸也被選上了,每天放晚學(xué),我都要去苦練。

    我參加的是長(zhǎng)跑,每天都要跑個(gè)1000多米,每天都筋疲力盡的回家。

    就在昨天,我們幾個(gè)參加長(zhǎng)跑的一起比賽跑四百米,跑完后休息5分鐘,在比賽跑四百米。

    我們瘋狂的跑著,跑到250米左右的時(shí)候就跑的好累、好累,可是不能停,還有一些同學(xué)就在后面,稍微停頓幾秒別人就可能追上你,將你遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面,當(dāng)時(shí)我是第三名,后面有個(gè)李乾坤緊緊跟在后面,離我大約1、2米,我跑喉嚨好感干,像冒煙的一樣,仿佛有團(tuán)火熊熊燃燒著我的咽喉。腿手像灌了鉛似得,抬不起來(lái)。

    到最后50米了,我們咬著牙跑,終于跑完了400米。

    老師說(shuō)的真對(duì)!跑400米是最累人的,果然如此!

    第二組400米跑,我跑了第四名,李乾坤把我追上來(lái)了,但我也沒(méi)去追他,因?yàn)槲姨哿耍膊幌胱匪K晕业昧说谒拿?/p>

    今天晚上就要開(kāi)始選拔了,只選出10男10女,下次再選出正式的田徑隊(duì)員,是8男8女。

    要加油了!

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    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇九

    貫徹教育方針,全面發(fā)展學(xué)生及田徑隊(duì)員的身體素質(zhì),學(xué)習(xí)和改進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)水平,培養(yǎng)田徑隊(duì)員的綜合素質(zhì)及能力,提高訓(xùn)練成績(jī),努力把交界一中的田徑隊(duì)訓(xùn)練工作做得更好,力爭(zhēng)在今年的區(qū)田徑會(huì)及全鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得優(yōu)異成績(jī)。

    (1)、增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì),全面恢復(fù)隊(duì)員的體能。

    (2)、通過(guò)訓(xùn)練鞏固提高隊(duì)員參賽項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本技能。

    (3)、通過(guò)訓(xùn)練提高隊(duì)員的各項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)成績(jī),各項(xiàng)目也爭(zhēng)取在去年的基礎(chǔ)上取的更好的成績(jī)。

    三月八日至六月一日。

    重點(diǎn)抓短跑、長(zhǎng)跑、投擲、跳遠(yuǎn)、跳高、三級(jí)跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目的訓(xùn)練,以爭(zhēng)取在區(qū)運(yùn)會(huì)上獲得好的成績(jī)。

    周一、二、三、四、五第七節(jié)課及放學(xué)。

    下午:14:30~16:30。

    每周重復(fù)訓(xùn)練法,椐學(xué)生身體恢復(fù)情況酌情加大訓(xùn)練量。

    初一至初三年級(jí)田徑隊(duì)隊(duì)員。

    一、素質(zhì)訓(xùn)練:小步跑、高抬腿、縱跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走、側(cè)身跑、后退跑、加速跑等。

    二、速度訓(xùn)練:50米、100米、200米、400米。

    三、力量訓(xùn)練:?jiǎn)巫闾⑼芴⑷?jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐。

    四、耐力訓(xùn)練:800米、1500米、3000米、領(lǐng)跑、記時(shí)跑等。

    五、反應(yīng)訓(xùn)練:加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí)、聽(tīng)哨音做跑停練習(xí)。

    六、柔韌性訓(xùn)練:壓肩,壓腿、劈叉。

    七、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練:二級(jí)蛙跳、100米、1000米、800米、鉛球(初三)。

    星期一速度訓(xùn)練:

    1、準(zhǔn)備活動(dòng):

    a:繞籃球跑圈。

    b:壓肩。

    c:30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行進(jìn)間踢腿各兩組。

    d:繞籃球全場(chǎng)“8”字形跑兩組。

    2、測(cè)試:100米兩組或100米往返跑一組;200米、400米往返跑一組。

    3、繞籃球場(chǎng)慢跑一圈放松。

    星期二力量速度訓(xùn)練:

    1、準(zhǔn)備活動(dòng):

    a:繞籃球跑圈。

    b:拉韌帶練習(xí)。

    c:30米單足跳、30米蛙跳各兩組。

    2、測(cè)試:鉛球、鐵餅、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳高、縱跳30下。

    3、放松跑。

    星期三耐力訓(xùn)練:

    1、準(zhǔn)備活動(dòng):

    a:5分鐘。

    b:拉韌帶練習(xí):壓肩,壓腿。

    c:原地30秒小步跑、高抬腿各兩組,蹲起50下兩組。

    d:800米、1500米、3000米、分組交替活動(dòng)。

    2、400計(jì)時(shí)跑:兩組。

    星期四專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練:

    1、準(zhǔn)備活動(dòng):

    a:領(lǐng)跑。

    b:行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。

    c:30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跑。

    2、項(xiàng)目:全面訓(xùn)練(分組反復(fù)加強(qiáng)恢復(fù))。

    3、放松練習(xí)。

    星期五調(diào)整訓(xùn)練:

    1、調(diào)整訓(xùn)練:繞籃球場(chǎng)跑道慢跑。

    2、活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。

    3、30米小步跑,高抬腿(40秒)跑,跨步跑30米各2組。

    4、深蹲跳20個(gè)x2組,俯臥撐20個(gè)x2組(女生)男生20個(gè)x3組。

    5、50米快速跑2組。

    6、放松練習(xí)(趣味籃球)。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十

    田徑賽是一個(gè)很有趣的賽事,但是它需要成員們具有耐力,毅力,還要身體各項(xiàng)素質(zhì)達(dá)標(biāo),對(duì)于田徑的訓(xùn)練,那更是很累很累的,下面這篇關(guān)于田徑訓(xùn)練作文400字,一起來(lái)看一看吧!!!

    上上周星期三,最后一節(jié)課是體育課。張老師讓我們班全體同學(xué)跑步,看誰(shuí)跑得快,就可以參加田徑隊(duì)。

    結(jié)果是我和***還有***、**。張老師說(shuō):“你們四個(gè)人再去跑一次,最后一名不可以參加田徑隊(duì)。”

    經(jīng)過(guò)一輪比賽,結(jié)果出來(lái)了。我、***、***可以參加田徑隊(duì)。張老師對(duì)**說(shuō):“**你以后要多練習(xí)跑步。”

    解散后,張老師又對(duì)我們說(shuō):“你們?nèi)齻€(gè)人明天早上七點(diǎn)來(lái)這里訓(xùn)練。”我們聽(tīng)了都說(shuō)好。

    第二天,我們?cè)缭鐏?lái)到了學(xué)校。看到操場(chǎng)上還有其他參加訓(xùn)練的人,他們是五年級(jí)的。我們剛放下書(shū)包,張老師就來(lái)了,對(duì)我們說(shuō):“你們?nèi)ヅ軋?chǎng)跑4圈。”我們個(gè)個(gè)都跑得滿頭大汗。跑完四圈,我感覺(jué)雙腳都沒(méi)有力氣走路了。

    放學(xué)回到家,我把這件事告訴了媽媽。媽媽聽(tīng)了對(duì)我說(shuō):“**,你是沒(méi)有鍛煉過(guò),過(guò)幾天習(xí)慣了就好。”我想媽媽說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),平時(shí)是缺少鍛煉。

    晚上爸爸回來(lái),我又告訴爸爸,爸爸還教了我跑田徑方面的一些知識(shí),鼓勵(lì)我發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十一

    一年一度的市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)以經(jīng)過(guò)去了,顯然校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練又要從緊張的賽前訓(xùn)練轉(zhuǎn)入漫長(zhǎng)的日常訓(xùn)練中來(lái),老師苦、學(xué)生苦,但我相信通過(guò)我們師生共同的努力,明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經(jīng)隊(duì)日常的訓(xùn)練工作安排如下:

    由于河間市田徑比賽的運(yùn)動(dòng)員向低齡化發(fā)展,那么我們的運(yùn)動(dòng)員選拔對(duì)象也要趨向于中低年級(jí)的學(xué)生,從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)。作好向上一級(jí)學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。

    在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”,有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)吃苦”的品質(zhì),有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解,經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通,從而來(lái)縮短彼此之間的距離,減少不必要的矛盾發(fā)生,從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無(wú)“后顧之憂”。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練,從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)技能。

    1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場(chǎng)地。

    2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

    3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。

    (一)、準(zhǔn)備期:(二周內(nèi))。

    1、選拔、招集運(yùn)動(dòng)員,召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。

    2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

    3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

    (二)、第一階段:(20xx。10—20xx。11月):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體訓(xùn)練為主。

    1、以力量訓(xùn)練為主,輔以基本技術(shù)。

    2、以柔韌性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。

    3、以靈敏性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。

    1、以基本技術(shù)為主,輔以力量訓(xùn)練。

    2、以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

    3、基本技術(shù)綜合練習(xí)。

    (四)、第三階段:(20xx。2—20xx。4月):專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。

    1、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

    2、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習(xí)。

    3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

    每周訓(xùn)練四次,每次1小時(shí)左右(第三節(jié)下課開(kāi)始)。

    1、各專(zhuān)項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。

    2、學(xué)生按自己的專(zhuān)項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。

    3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。

    我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初級(jí)階段,運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技水平相對(duì)比較、運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)參差不齊,理論知識(shí)缺乏,訓(xùn)練時(shí)間少,因而面臨重重困難。我們相信,在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實(shí)力的校運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)伍。

    文檔為doc格式。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十二

    一、指導(dǎo)思想:

    以縣局20xx年體育工作相關(guān)文件精神為指導(dǎo),結(jié)合我校實(shí)際促進(jìn)我校部分體育特長(zhǎng)學(xué)生的第二課間活動(dòng),提高我校在市縣田徑比賽中取得優(yōu)異成績(jī),力爭(zhēng)我校九年級(jí)體育特長(zhǎng)生升學(xué)人數(shù)再上新臺(tái)階。提升學(xué)校體育教育教學(xué)工作特色。特成立鐵鎖關(guān)中學(xué)田徑隊(duì)。

    二、組織機(jī)構(gòu):

    組長(zhǎng):

    教練:

    成員:

    三、田徑隊(duì)組建。

    從初一、初二年級(jí)選拔身體素質(zhì)優(yōu)異,且隊(duì)員自身?xiàng)l件好的隊(duì)員,無(wú)特異特質(zhì)的學(xué)生。按照寧強(qiáng)縣第二屆中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽隊(duì)員年齡執(zhí)行。

    四、訓(xùn)練目標(biāo)。

    1.、本學(xué)期全面提高隊(duì)員的體能素質(zhì)。

    2、通過(guò)訓(xùn)練參加市縣田徑比賽,力爭(zhēng)在比賽中取得好成績(jī)。

    五、訓(xùn)練重點(diǎn)。

    重點(diǎn)抓住我校優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,中長(zhǎng)跑,投擲,跳躍項(xiàng)目,以爭(zhēng)取在市縣及我校運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績(jī)。

    六、訓(xùn)練時(shí)間。

    20xx年2月-20xx年7月,每天早晨6:40-7:40(放假時(shí)間除外),每周星期三下午6:00―7:00。

    1、準(zhǔn)備階段。

    2月―3月,以身體素質(zhì)為主,提高運(yùn)動(dòng)員的柔韌、彈跳、協(xié)調(diào)性,耐力訓(xùn)練為主。

    要求:備力隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)參與訓(xùn)練、不得無(wú)故缺席,隊(duì)員之間以互幫互助,養(yǎng)成吃苦耐勞的精神,培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭(zhēng)光的思想。

    2、鞏固和提高階段。

    要求:加強(qiáng)隊(duì)員思想教育、樹(shù)立科學(xué)鍛煉意識(shí),增強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)、全面提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

    八、訓(xùn)練措施。

    2、以身體素質(zhì)練習(xí)為主;

    3、把訓(xùn)練和思想教育相結(jié)合,嚴(yán)格要求隊(duì)員行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。確保所有隊(duì)員文化課不調(diào)隊(duì),解決各班后顧之憂。

    九、隊(duì)員名單。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十三

    前幾天,我因病請(qǐng)假。今天我終于參加田徑隊(duì)的訓(xùn)練了。

    一到訓(xùn)練場(chǎng),季老師就讓我們做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。接著便是魔鬼式訓(xùn)練:每人跑十五圈(每圈200米),當(dāng)我跑到第6圈時(shí),感到兩腿發(fā)軟了,很想停下來(lái),但想到老師的要求,我只能接著跑。這時(shí)氣溫越來(lái)越高,豆大的汗珠掉下來(lái)了。當(dāng)我跑到第8圈時(shí),已經(jīng)上氣不接下氣了。正想放棄時(shí),一位同學(xué)經(jīng)過(guò)我身邊,氣喘吁吁地說(shuō):“王小樂(lè),加油!堅(jiān)持到底就是勝利”“哦!我揮了一把汗水一鼓作氣地沖向了終點(diǎn)。

    有了這位同學(xué)的鼓勵(lì),我順利地完成了第一天的體訓(xùn)。這是我參加訓(xùn)練的第一個(gè)勝利,我會(huì)接著練下去,決不會(huì)困難嚇倒。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十四

    光陰似箭,日月如梭,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)年即將過(guò)去,回顧過(guò)去一學(xué)年的田徑訓(xùn)練工作,我們?cè)谏霞?jí)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,做了許多工作,雖然取得了一點(diǎn)成績(jī),但也存在著不足。現(xiàn)將我們一年的工作總結(jié)如下。

    學(xué)校的田徑隊(duì)訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),又是體力勞動(dòng),工作時(shí)間長(zhǎng),體力消耗大,工作辛苦,沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境,在我國(guó)目前的實(shí)際情況來(lái)看,絕大部分是"露天作業(yè)","夏天太陽(yáng)猛,冬天西北風(fēng)",此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等。我們要不斷充實(shí)自己,要善于積累經(jīng)驗(yàn),總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新,不斷提高自身的素質(zhì)。

    高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng),不可能一蹴而就,必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。特別是田徑項(xiàng)目,不能急于求成,要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力,后根據(jù)專(zhuān)項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練,進(jìn)而把專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來(lái),全年計(jì)劃分四個(gè)訓(xùn)練期,即秋冬季和春夏季,夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié),抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。

    嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為,首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按基礎(chǔ)和水平,因材施教,更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。

    課后多與學(xué)生談心,聽(tīng)取學(xué)生的反饋意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí),總是要注意教師的因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī),要求學(xué)生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

    由于今年3月墨西哥爆發(fā)了甲型流感疫情,隨后疫情迅速傳播到全世界。黨和國(guó)家高度重視“甲流”防控工作,在疫情萌芽狀態(tài)時(shí),采取嚴(yán)防死守的策略,停止一切大型集體活動(dòng),取得了卓有成效的防控成效,最大限度地延緩了疫情在我國(guó)的擴(kuò)散速度和流行強(qiáng)度。雖說(shuō)本學(xué)年我們沒(méi)有參加重大比賽,但是我校田徑隊(duì)堅(jiān)持訓(xùn)練,沒(méi)有任何松懈。展望新的一年,我們將扎扎實(shí)實(shí)地工作,一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十五

    為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想,結(jié)合我校隊(duì)的'具體情況,做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作,促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì),學(xué)習(xí)和改進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力,提高訓(xùn)練成績(jī),把學(xué)校的體育工作做的更好,并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

    以提高我校初中在今后的市、縣運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑比賽中的成績(jī)以及向高中輸送體育尖子生人才,促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展為目的,開(kāi)展體育健身俱樂(lè)部。

    為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作,并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓,我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選,從七、八年級(jí)各個(gè)班中找隊(duì)員組建了體育健身俱樂(lè)部及學(xué)校田徑隊(duì)。并集合了學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。

    田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期一、二、三、四的課外活動(dòng)時(shí)間,訓(xùn)練時(shí)間一個(gè)小時(shí)左右。

    第一階段:時(shí)間為前四周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練和基本技術(shù)練習(xí)。

    第二階段:時(shí)間為四周,采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái)。加大訓(xùn)練負(fù)荷。在訓(xùn)練中注重技術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

    第三階段:時(shí)間為四周,采用中等強(qiáng)度,調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,降低練習(xí)次數(shù),消除疲勞,積蓄并超量恢復(fù)。

    第四階段:內(nèi)部測(cè)試,及時(shí)查漏補(bǔ)缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。

    1、主訓(xùn)項(xiàng)目:跑的技術(shù)、身體素質(zhì)練習(xí)。

    2、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專(zhuān)長(zhǎng)發(fā)展。

    3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái),有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生"愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì),加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過(guò)師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

    1、通過(guò)第二課堂活動(dòng)以及教師課堂觀察選取優(yōu)秀體育苗子,以及通過(guò)宣傳后自愿參加訓(xùn)練的同學(xué)組成體育健身俱樂(lè)部以及田徑校隊(duì)。

    2、開(kāi)展訓(xùn)練:制定詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容,開(kāi)始基礎(chǔ)跑的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)、耐力和柔韌練習(xí)。

    1、然后對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分析,初步確定訓(xùn)練項(xiàng)目。

    2、逐步加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度,以身體素質(zhì)為主的練習(xí)。

    1、對(duì)全體運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練(強(qiáng)化基本動(dòng)作訓(xùn)練)。

    3、全體運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練,以耐力訓(xùn)練為主。

    1、耐力與力量專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

    2、對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)測(cè)試并記錄成績(jī)進(jìn)行分析并不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法。

    1、通過(guò)一個(gè)階段訓(xùn)練進(jìn)行小結(jié)。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十六

    在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,上學(xué)期的田徑隊(duì)訓(xùn)練工作取得了一定的進(jìn)展。初步的達(dá)到了訓(xùn)練的目的,在身體訓(xùn)練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯(cuò)的開(kāi)局。這一學(xué)期是大力加強(qiáng)隊(duì)伍梯隊(duì)建設(shè)和人才的輸送為主要工作方向。

    抓好體育心理的訓(xùn)練,調(diào)整心態(tài),沖刺!

    經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的身體素質(zhì)訓(xùn)練和動(dòng)作技術(shù)的教學(xué),同學(xué)們都已經(jīng)達(dá)到了一定的'專(zhuān)業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗(yàn)還比較欠缺,面對(duì)大型比賽可能會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點(diǎn)來(lái)抓。

    每天訓(xùn)練一次,每次2小時(shí)左右。每周訓(xùn)練五天,下午訓(xùn)練。

    1、每?jī)芍苓M(jìn)行一次全部的測(cè)評(píng)。

    2、每一個(gè)月到別的學(xué)校進(jìn)行陌生環(huán)境的考核。

    1、訓(xùn)練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題,盡可能的讓學(xué)生經(jīng)歷這些情況。

    2、訓(xùn)練要一般訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合,突出專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

    3、各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的比賽習(xí)慣和比賽的心理。

    在培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義的前提下加強(qiáng)對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學(xué)生的良好得失心態(tài)。加強(qiáng)和班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,從而做到多級(jí)管理。

    準(zhǔn)備期:(三天)。

    1、召開(kāi)有領(lǐng)導(dǎo)參加的隊(duì)員會(huì)議。

    2、宣布強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的紀(jì)律和態(tài)度。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需要的器材。

    第一階段:(xxxx年2月中旬—xxxx年3月中旬):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。

    第二階段:(xxxx年3月中旬—xxxx年4月初)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的提高。

    第三階段:(xxxx年4月初到中旬)戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強(qiáng)化階段,是全年訓(xùn)練的調(diào)整期。

    第四階段:(xxxx年4月中旬—xxxx年5月中旬)競(jìng)賽期。

    第五階段:加強(qiáng)文化知識(shí)的。學(xué)習(xí)。全力攻讀文化知識(shí)。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十七

    為進(jìn)一步提高我校田徑隊(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練成績(jī),本著打好基礎(chǔ),發(fā)揮特長(zhǎng)的目標(biāo),積極準(zhǔn)備參加10月份鎮(zhèn)海區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

    全面發(fā)展身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)和改進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、學(xué)習(xí)和提高理論知識(shí)以及思想品德教育。使運(yùn)動(dòng)成績(jī)有大幅度的提高,力爭(zhēng)在區(qū)運(yùn)會(huì)上取優(yōu)異成績(jī)。

    1、準(zhǔn)備期:

    全面發(fā)展身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì),改進(jìn)技術(shù),培養(yǎng)意志品質(zhì),為競(jìng)賽時(shí)期訓(xùn)練和提高專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)打好基礎(chǔ)。準(zhǔn)備時(shí)期身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的安排應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員水平、個(gè)人特點(diǎn)和比賽任務(wù)等而定。準(zhǔn)備時(shí)期訓(xùn)練特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)量較大,強(qiáng)度較小,訓(xùn)練時(shí)間較長(zhǎng),身體訓(xùn)練多,完整技術(shù)訓(xùn)練少。總的強(qiáng)度相對(duì)應(yīng)以中等為主,大強(qiáng)度和小強(qiáng)度為次。競(jìng)賽時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)主要是提高專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)能力,鞏固與提高專(zhuān)項(xiàng)技術(shù),改進(jìn)技術(shù),保持良好的狀態(tài),在比賽中爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī),豐富比賽經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)意志品質(zhì)。

    2、競(jìng)賽期:

    競(jìng)賽時(shí)期一般身體訓(xùn)練較少,技術(shù)訓(xùn)練增多,運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小,強(qiáng)度大。應(yīng)在體力和技術(shù)較好情況下,保證大強(qiáng)度訓(xùn)練課的質(zhì)量。

    1、正常教學(xué)訓(xùn)練階段:周一至五下午15:00——16:00。

    1、切實(shí)抓好訓(xùn)練計(jì)劃的制訂落實(shí)工作。

    2、重點(diǎn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想、文化學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的管理。

    3、抓好專(zhuān)項(xiàng)負(fù)荷強(qiáng)度的增加,保證訓(xùn)練的科學(xué)性。

    4、抓好運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后的恢復(fù),避免損傷。

    5、做好訓(xùn)練成績(jī)的匯總與分析。

    6、組織好成績(jī)的測(cè)試和與高水平隊(duì)員的對(duì)抗,切實(shí)抓好以賽代練工作。

    田徑協(xié)會(huì)社長(zhǎng)競(jìng)聘書(shū)。

    田徑運(yùn)動(dòng)加油稿范文。

    田徑遠(yuǎn)動(dòng)會(huì)致辭模板。

    大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)報(bào)。

    田徑運(yùn)動(dòng)的廣播稿。

    田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕致辭。

    秋季田徑運(yùn)動(dòng)精選閉幕詞。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十八

    學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面,也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門(mén)組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開(kāi)展,校運(yùn)動(dòng)隊(duì)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立。

    為豐富校園文化生活,提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平,提高我校體育競(jìng)賽水平,迎接市級(jí)的田徑。

    學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初創(chuàng)階段,競(jìng)技水平、基本功不相同,而且身體素質(zhì)并不突出,理論知識(shí)缺乏,訓(xùn)練時(shí)間少,因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下,上下齊心協(xié)力,培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。

    每天訓(xùn)練早晚各一次,每次1小時(shí)左右,每周訓(xùn)練五天,星期六上午訓(xùn)練。

    1、各專(zhuān)項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。

    2、學(xué)生按自己的專(zhuān)項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。

    3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。

    1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

    2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

    3、各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序,爆發(fā)用力等。

    要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái),有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛(ài)吃苦的品質(zhì),有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解,加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無(wú)后顧之憂。

    陸思豪三(1)班李夢(mèng)婕三(1)班張毅峰三(1)班。

    蔣福建四班王中耀五(2)班陳瑩六(1)班。

    陸莉六班鄒雄越六班顧友優(yōu)六班。

    市集訓(xùn)點(diǎn)學(xué)生:沈思瑩吳誠(chéng)杰鄭杉。

    后備學(xué)生:朱嘉雯三(1)顧希平四(1)班班龐凱強(qiáng)四班。

    準(zhǔn)備期:(一周)。

    1、招集運(yùn)動(dòng)員,召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。

    2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

    3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

    第一階段:(2月):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體訓(xùn)練為主。

    1、以力量訓(xùn)練為主,輔以基本技術(shù)。

    2、以柔韌性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。

    3、以靈敏性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。

    第二階段:(3月):基本技術(shù)訓(xùn)練,鞏固及提高階段。

    1、以基本技術(shù)為主,輔以力量訓(xùn)練。

    2、以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

    3、:基本技術(shù)綜合練習(xí)。

    第三階段:(4月):專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。

    1、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

    2、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習(xí)。

    3、參加市小學(xué)田徑比賽。

    1、柔韌性的練習(xí):。

    (1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

    (2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。

    整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

    2、協(xié)調(diào)性練習(xí):。

    (1)各種徒手操,行進(jìn)操練習(xí)。

    (2)各種技巧練習(xí)。

    3、速度、靈敏練習(xí):。

    (1)原地高抬腿跑。

    (2)加速跑60米左右。

    各種快速反應(yīng)練習(xí)。

    (5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。

    4、耐力練習(xí):越野跑,自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí),變速跑等。

    5、彈跳力和力量練習(xí):。

    (1)各種跳躍練習(xí)。

    (2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。

    橡皮條。

    扛鈴等。

    田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)(實(shí)用19篇)篇十九

    全面貫徹黨的教育方針,在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力,提高我校在田徑比賽中的成績(jī),把學(xué)校的體育工作做的更好。

    為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作,并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓,我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選,從五、六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。

    第一階段:時(shí)間為前四周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。

    第二階段:時(shí)間為兩周,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái).加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

    第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度,調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,降低練習(xí)次數(shù),消除疲勞,積蓄力量參加中心小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

    第四階段:認(rèn)真總結(jié)中心小學(xué)田徑比賽的得失.及時(shí)查漏補(bǔ)缺.改進(jìn)訓(xùn)練方法。

    1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排,要求形式多樣,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

    2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

    3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái),有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦的品質(zhì),加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無(wú)后顧之憂。通過(guò)師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

    運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下:

    1、恢復(fù)階段:

    (1)繞操場(chǎng)慢跑四圈,徒手操,拉韌帶,跳繩等。

    (2)體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作,跑的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

    2、學(xué)習(xí)階段:

    (1)根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺;鉛球項(xiàng)目練習(xí)快速推杠鈴、俯臥撐等;中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過(guò)程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。

    (2)200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù);短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等;鉛球項(xiàng)目練習(xí)拉橡皮帶和俯臥撐;中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。

    (3)短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑;200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑;跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳;鉛球項(xiàng)目繼續(xù)進(jìn)行力量練習(xí)(如:前拋、后拋實(shí)心球);中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。

    (5)短跑項(xiàng)目練習(xí)起跑和途中跑;200、400米練習(xí)追逐跑(150300400300150米);鉛球項(xiàng)目練習(xí)推實(shí)心球。

    3、鞏固和提高階段:

    (1)繼續(xù)練習(xí)以上項(xiàng)目,稍微加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量;

    (2)強(qiáng)化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練;

    (3)模擬測(cè)試;

    4、調(diào)整與休息階段:

    (1)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度逐漸減少;

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    檢討書(shū)是一種積極的心態(tài)和態(tài)度,它能夠讓我們更加謙虛和勇于面對(duì)自己的錯(cuò)誤。以下是一些寫(xiě)檢討書(shū)的實(shí)例,大家可以參考其中的方式和思路,來(lái)寫(xiě)一份適合自己的檢討書(shū)。
    通過(guò)寫(xiě)讀后感可以提高我們的思維能力和表達(dá)能力,培養(yǎng)我們的批判性思維和獨(dú)立思考能力。以下是一些讀者們的讀后感心得,通過(guò)閱讀他們的觀點(diǎn),或許能夠讓我們對(duì)所讀內(nèi)容有新
    通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)可以讓我們更好地總結(jié)和提煉知識(shí),形成自己的獨(dú)特見(jiàn)解和觀點(diǎn)。在下面,小編為大家整理了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。記不清是什么時(shí)候了。那
    主持詞是在各種活動(dòng)、會(huì)議或慶典中,作為開(kāi)場(chǎng)白或引言的一種語(yǔ)言形式。借鑒一些專(zhuān)業(yè)主持人的主持詞稿,可以幫助我們更好地提高自己的主持能力。尊敬的爺爺奶奶爸爸媽媽們:
    自查報(bào)告有助于培養(yǎng)我們的自我管理和自我提升能力,促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。在閱讀以下的自查報(bào)告范文時(shí),希望大家能夠發(fā)現(xiàn)其中的亮點(diǎn)和不足之處,以便在自己的寫(xiě)作中加以借
    感恩是對(duì)他人付出的一種回報(bào),讓我們更加珍惜與他人的關(guān)系。接下來(lái)是一篇關(guān)于感恩的文稿,它能夠讓我們更加深入地了解感恩的重要性。美國(guó)的感恩節(jié),創(chuàng)立原意是美國(guó)人清教徒
    作文是人們用語(yǔ)言文字來(lái)表達(dá)思想感情的一種方式,優(yōu)秀的作文能夠引起讀者的共鳴。在以下范文中,大家可以看到作者運(yùn)用了豐富的修辭手法和生動(dòng)的描寫(xiě),給人以深刻的印象。
    通過(guò)分析范文范本,我們可以發(fā)現(xiàn)其中的亮點(diǎn)和不足之處,從而提升自己的寫(xiě)作水平。以下是小編為大家整理的范文范本,希望能夠幫助大家提高寫(xiě)作水平。本人在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)過(guò)
    閱讀理解是語(yǔ)文學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),我們需要對(duì)最近的閱讀理解進(jìn)行一次總結(jié)了吧。在這里,小編為大家推薦了一些寫(xiě)作的佳作,希望可以給大家提供一些寫(xiě)作的思路和技巧。
    月工作總結(jié)有助于改進(jìn)工作方法和提高效率,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。閱讀其他人的月工作總結(jié),可以獲得一些新的思路和方法,提升自己的總結(jié)能力。總結(jié)就是把一個(gè)時(shí)間段取得的
    實(shí)習(xí)總結(jié)能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)和不足,進(jìn)一步提升自己的職業(yè)能力和素質(zhì)。小編為大家整理了一些精彩的實(shí)習(xí)總結(jié)范文,希望能給大家的實(shí)習(xí)總結(jié)寫(xiě)作提供一些參考。
    優(yōu)秀作文不僅要有清晰的邏輯結(jié)構(gòu),還要有豐富的內(nèi)容和準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)。小編為大家找到了一些優(yōu)秀作文的片段,歡迎大家一起來(lái)欣賞和思考。來(lái)到西安這座歷史文化名城,無(wú)論你
    美國(guó)戴維埃貝爾說(shuō):“事業(yè)之所以有用,僅僅是它能幫助我們從現(xiàn)在走向未來(lái)。”盧梭說(shuō):“選擇職業(yè)是人生大事,因?yàn)槁殬I(yè)決定了一個(gè)人的未來(lái)。”職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)對(duì)于人生道路
    青春是充滿激情和朝氣的時(shí)期,我們要發(fā)揮自己的熱情和能量。如果你正在迷茫的青春路上徘徊,不妨看看以下的青春范文,或許能給你一些啟示。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),青年朋友:大家
    致辭是一種藝術(shù),可以通過(guò)不同的表達(dá)風(fēng)格展現(xiàn)個(gè)人的魅力和情感。以下是一些成功人士的致辭摘錄,這些致辭充滿了智慧和力量,希望能給大家一些啟示。。各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事:
    實(shí)習(xí)心得也是對(duì)自身能力的一種自我審視和提升,通過(guò)總結(jié)實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn),我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進(jìn)。我們整理了一些實(shí)習(xí)心得分享,希望大家能夠從這些實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中吸取一些
    作文要具備獨(dú)特的個(gè)人觀點(diǎn)和深度的思考,能夠引起讀者的思考和共鳴。接下來(lái),讓我們一起來(lái)閱讀一些優(yōu)秀作文,一起感受文字的魅力和力量。眉毛下嵌著一雙明亮的眼睛,鼻子下
    軍訓(xùn)心得體會(huì)是自我覺(jué)察和自我調(diào)節(jié)的過(guò)程,通過(guò)總結(jié)和概括自己在軍訓(xùn)中的表現(xiàn)和收獲,可以不斷提高自身的綜合素質(zhì)。小編為大家整理了一些關(guān)于軍訓(xùn)心得體會(huì)的文章,供大家參
    教案是教師進(jìn)行教學(xué)的基本依據(jù),也是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要參考。教案的編制要注重學(xué)科內(nèi)容的合理組織和學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。教學(xué)目標(biāo)。(一)認(rèn)知目標(biāo)。識(shí)記:1.憲法的含義。2
    優(yōu)秀的作文需要兼顧內(nèi)容和形式,不僅要有有足夠的信息量,還要注重文風(fēng)和文采的體現(xiàn)。小編為大家整理了一些經(jīng)典的作文范文,希望能給大家?guī)?lái)一些寫(xiě)作上的啟發(fā)。
    活動(dòng)方案的制定需要靈活應(yīng)對(duì)各種變化和不確定因素,同時(shí)考慮保證活動(dòng)的效果和參與者的滿意度。以下是小編整理的一些優(yōu)秀的活動(dòng)方案范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。為進(jìn)一步發(fā)揮國(guó)
    致辭是為了傳遞情感、引起共鳴、拉近人與人之間的距離而存在的。通過(guò)閱讀這些致辭范文,可以提高我們的演講能力和表達(dá)水平。每個(gè)女人身邊都有幾個(gè)閨蜜,她們?cè)陔y過(guò)的時(shí)候陪
    心得體會(huì)是對(duì)自己在某個(gè)經(jīng)歷或?qū)W習(xí)中所獲得的思考和感悟的總結(jié),它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和改進(jìn)自己的行為方式,我覺(jué)得寫(xiě)一份心得體會(huì)是很有必要的。以下是小編為大家
    通過(guò)編寫(xiě)計(jì)劃書(shū),我們可以清晰地了解自己的任務(wù)和責(zé)任,并且更好地組織時(shí)間和資源。如果你正在寫(xiě)一份計(jì)劃書(shū),以下范文或許能給你提供一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和指導(dǎo),幫助你更好地展
    青春是為了經(jīng)歷豐富多彩人生而存在的,讓我們充實(shí)每一天。以下是小編為大家收集的青春相關(guān)的文章,希望能給大家?guī)?lái)一些啟示。同志們,朋友們:。不知在座的諸位是否感覺(jué)到
    教學(xué)工作計(jì)劃能夠幫助教師及時(shí)進(jìn)行教學(xué)反思和教學(xué)改進(jìn),不斷提升自己的教育能力。以下是小編為大家收集的教學(xué)工作計(jì)劃范文,供大家參考學(xué)習(xí)。1、通過(guò)查字典以及聯(lián)系舊字等
    英語(yǔ)的學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,我們應(yīng)該抱著積極的態(tài)度去迎接挑戰(zhàn)。小編為大家搜集了一些精選的英語(yǔ)總結(jié)樣本,供大家學(xué)習(xí)參考。3、闌干倚遍重來(lái)憑。——歐陽(yáng)修《玉樓春·去
    讀書(shū)心得是對(duì)閱讀一本書(shū)后的感悟和思考的總結(jié),可以幫助我們更好地理解書(shū)中的內(nèi)容和思想,我覺(jué)得讀完這本書(shū)應(yīng)該寫(xiě)一篇讀書(shū)心得了。以下是小編為大家收集的讀書(shū)心得范文,希
    入團(tuán)申請(qǐng)書(shū)的寫(xiě)作需要有個(gè)性特色和創(chuàng)新思維,體現(xiàn)自己的獨(dú)特之處。下面是一些優(yōu)秀的大學(xué)生入團(tuán)申請(qǐng)書(shū)范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。尊敬的團(tuán)支部:勤奮鑄就夢(mèng)想,行動(dòng)成就希望。
    優(yōu)秀作文可以給讀者留下深刻的印象,是寫(xiě)作者才華與思考能力的展現(xiàn),每次讀到優(yōu)秀作文都能讓我受益匪淺。優(yōu)秀作文是一片璀璨的明星,閃爍著智慧的光芒。每一次讀到優(yōu)秀作文
    入黨誓詞是中國(guó)共產(chǎn)黨黨員對(duì)信仰的堅(jiān)持和對(duì)革命事業(yè)的忠誠(chéng)的表達(dá)方式。接下來(lái),讓我們一起來(lái)看看一些優(yōu)秀的入黨誓詞范文,希望能給大家一些啟示。人的一生,面對(duì)社會(huì)、家庭
    優(yōu)秀作文需要用恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)和句式表達(dá)自己的意思,使讀者感受到作者的真誠(chéng)和獨(dú)特的思考方式。在這里,小編為大家整理了一些精彩紛呈的優(yōu)秀作文,它們或讓我們思考人生,或讓
    一篇優(yōu)秀的作文,應(yīng)該是內(nèi)容充實(shí)、結(jié)構(gòu)緊湊、語(yǔ)言優(yōu)美、思想獨(dú)特的完美結(jié)合。如果你想了解如何寫(xiě)一篇出色的優(yōu)秀作文,不妨參考以下小編為大家推薦的范文。菲兒公主離開(kāi)了巫
    制定好活動(dòng)方案之后,我們還需要進(jìn)行及時(shí)的反饋和評(píng)估,以便不斷改進(jìn)和提升活動(dòng)的質(zhì)量和效果。這里有一些成功案例的活動(dòng)方案,通過(guò)學(xué)習(xí)它們可以提高我們的活動(dòng)策劃能力。
    通過(guò)實(shí)習(xí)心得體會(huì)的總結(jié),我們可以發(fā)現(xiàn)自己在實(shí)習(xí)中的成長(zhǎng)和進(jìn)步。隨后是一些同學(xué)在實(shí)習(xí)中寫(xiě)下的心得體會(huì),希望能夠與大家分享實(shí)習(xí)的點(diǎn)滴和感悟。轉(zhuǎn)眼間兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生活也
    通過(guò)寫(xiě)自查報(bào)告,我們可以將自己的思考和行動(dòng)記錄下來(lái),以便更好地總結(jié)和復(fù)盤(pán)。以下是小編為大家收集的自查報(bào)告范文,供大家參考,希望能夠幫助大家更好地撰寫(xiě)自己的報(bào)告。
    開(kāi)學(xué)典禮是學(xué)校為學(xué)生們提供機(jī)會(huì),鼓勵(lì)他們積極參與課堂和課外活動(dòng)的重要媒介。新學(xué)期的開(kāi)始意味著新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和機(jī)遇的到來(lái),我想通過(guò)寫(xiě)一篇較為完美的述評(píng)來(lái)為自己定下一
    演講稿是一種口頭表達(dá)形式,通過(guò)言語(yǔ)和肢體語(yǔ)言向聽(tīng)眾傳達(dá)特定主題的內(nèi)容和觀點(diǎn),它可以激發(fā)聽(tīng)眾的思考與共鳴,我想我們需要準(zhǔn)備一篇優(yōu)秀的演講稿了吧。推薦大家閱讀一些成
    家長(zhǎng)會(huì)是家校合作的一種形式,可以加強(qiáng)家長(zhǎng)和教師之間的溝通和互動(dòng)。以下是一些家長(zhǎng)會(huì)中的成功經(jīng)驗(yàn)和值得推廣的做法,希望能給大家提供一些啟發(fā)和思考。各位叔叔阿姨,大家
    在開(kāi)始正式活動(dòng)之前,先請(qǐng)?jiān)试S我向大家進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的自我介紹!在開(kāi)始正式的討論之前,我想先向大家介紹一下座談會(huì)的議程安排。陽(yáng)春三月,人面桃花相映紅!春風(fēng)撲面,歲月
    高水平的作文往往能夠引起讀者的共鳴和思考,甚至改變讀者的觀念。小編為大家準(zhǔn)備了一些優(yōu)秀作文的參考,希望能夠幫助大家提升寫(xiě)作水平。夜晚,我在看電腦,看到了一篇史蒂
    優(yōu)秀的作文可以給人以啟發(fā)和感悟,幫助讀者成長(zhǎng)和進(jìn)步。我們從大量的優(yōu)秀作文中挑選出了一些范文,希望能夠給大家提供一些參考和借鑒。交通安全離不開(kāi)你我他,生活中處處有
    教學(xué)計(jì)劃是指在一定時(shí)間內(nèi)對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法和教學(xué)評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行安排和規(guī)劃的一種工作文件,它能夠有效地指導(dǎo)教師的教學(xué)活動(dòng)。如果你需要一些教學(xué)計(jì)劃的范文
    思想?yún)R報(bào)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力,從而更好地發(fā)揮自己的才能和實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。以下是一些優(yōu)秀思想?yún)R報(bào)的范文,希望能夠幫助大家在寫(xiě)作過(guò)程中有所收獲。
    讀后感是讀者通過(guò)閱讀書(shū)籍或文章之后,對(duì)其中內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、思想等方面所做的個(gè)人感悟和分析。接下來(lái)是一些有趣的讀后感范文,希望能讓大家更好地理解和欣賞書(shū)中的內(nèi)容。
    愛(ài)國(guó)是我們心中最美的情感,無(wú)論身處何地,我們都應(yīng)以自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)彰顯愛(ài)國(guó)之心。愛(ài)國(guó)是每個(gè)公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù),也是我們民族的傳統(tǒng)美德。怎樣愛(ài)國(guó),不同的人有不同
    開(kāi)學(xué)典禮通常包括升旗儀式、合唱團(tuán)表演和學(xué)生代表發(fā)言等環(huán)節(jié)。以下是一些學(xué)校舉辦開(kāi)學(xué)典禮的好處和意義,讓我們一起來(lái)了解這些故事。尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上
    讀后感不僅可以是對(duì)正面評(píng)價(jià)的表達(dá),也可以是對(duì)不同觀點(diǎn)和思考的探討。不同的讀書(shū)人會(huì)有不同的讀后感,下面是幾篇經(jīng)典讀后感,或許能夠找到與你相同的感受。《簡(jiǎn)·愛(ài)》之后
    優(yōu)秀作文是在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出色的一種寫(xiě)作方式,它能夠展示學(xué)生的思維和語(yǔ)言表達(dá)能力。在下面的范文中,我們可以看到一些寫(xiě)作中的常見(jiàn)問(wèn)題以及優(yōu)秀的解決方式。十一點(diǎn)了,夜已
    讀書(shū)心得是一種學(xué)習(xí)和進(jìn)步的方式,通過(guò)寫(xiě)下自己的思考和感受,能夠讓我們更深入地探索書(shū)中的內(nèi)涵。接下來(lái),我們一起來(lái)看看以下讀書(shū)心得的寫(xiě)作,從不同的角度來(lái)理解和解讀這
    預(yù)備黨員是指在黨員預(yù)備期內(nèi),經(jīng)過(guò)培養(yǎng)教育并取得預(yù)備黨員資格的個(gè)人。接下來(lái)是一些為大家準(zhǔn)備的優(yōu)秀預(yù)備黨員總結(jié)范文,希望對(duì)大家有所幫助。參會(huì)人員(詳見(jiàn)簽到單):研究
    每天都有新的故事發(fā)生,寫(xiě)下這些故事就是寫(xiě)日記,它讓我們的生活變得有趣又有意義。在這里,小編給大家推薦了一些值得收藏的日記本,希望可以成為大家記錄生活的好幫手。
    社會(huì)實(shí)踐報(bào)告是對(duì)參與社會(huì)實(shí)踐的整體經(jīng)歷進(jìn)行回顧和總結(jié),是對(duì)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)效果的一種評(píng)估和反饋。下面是一些寫(xiě)得非常好的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告樣本,供大家參考借鑒。
    自我評(píng)價(jià)是對(duì)自身能力、品質(zhì)和表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)估和總結(jié)的一種方式,可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)與不足,并做出相應(yīng)的改進(jìn)和調(diào)整。自我評(píng)價(jià)范文:在自我評(píng)價(jià)過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自
    每個(gè)月的工作總結(jié)都是我們計(jì)劃下一個(gè)月目標(biāo)和改進(jìn)自己工作方法的基礎(chǔ)。看看其他人的月工作總結(jié)范文可以幫助我們更好地寫(xiě)出自己的總結(jié),下面是一些范文供你參考。
    國(guó)旗下是我們奮斗的出發(fā)點(diǎn),是我們勇往直前的動(dòng)力源泉。國(guó)旗下,是我們的家園,我們生活的地方。在國(guó)旗下的故事,記錄了我們國(guó)家的光輝歷程。在國(guó)旗下,我們?yōu)樽鎳?guó)獻(xiàn)上了無(wú)
    感恩是一種道德觀念,讓我們明白對(duì)他人的幫助和善意應(yīng)該心存感激。通過(guò)閱讀下面的感恩故事,讓我們一起來(lái)感悟感恩的深刻含義。我要感謝我們班的顏老師,因?yàn)樵谖倚枰獛椭?/div>
    活動(dòng)總結(jié)是對(duì)我們參與活動(dòng)的一種回顧和反思,有助于我們提升自身的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和能力水平。下面是一些優(yōu)秀的活動(dòng)總結(jié)范文,希望能夠給大家提供一些寫(xiě)作的思路和方法。
    思想?yún)R報(bào)是對(duì)自己一段時(shí)間內(nèi)的思想和心態(tài)進(jìn)行總結(jié)和反思的一種方式,能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己。以下是一些優(yōu)秀的思想?yún)R報(bào)范文,它們體現(xiàn)了作者的獨(dú)特視角和豐富思考。
    入黨積極分子應(yīng)當(dāng)具備較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)儲(chǔ)備,以提升自己在黨員隊(duì)伍中的影響力和能力。以下是對(duì)入黨積極分子選拔任用工作的建議和意見(jiàn),供黨組織參考。尊敬的黨組織:經(jīng)
    思想?yún)R報(bào)是一種反思和思考的過(guò)程,對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要。下面是一些優(yōu)秀的思想?yún)R報(bào)范文,供大家參考。這些范文以不同的主題和角度展現(xiàn)了作者的思考和提升,希望可以給大
    優(yōu)秀作文是在寫(xiě)作過(guò)程中,通過(guò)運(yùn)用正確的語(yǔ)言表達(dá)和合理的邏輯思維,表達(dá)出深入的思考和獨(dú)到的見(jiàn)解。優(yōu)秀作文范文給我們提供了一個(gè)參照的標(biāo)桿,激發(fā)了我們的寫(xiě)作潛力。
    范文范本是指借鑒他人的優(yōu)秀作品,以此為藍(lán)本進(jìn)行創(chuàng)作或?qū)W習(xí)的寫(xiě)作方式。以下是一些膾炙人口的范文,希望對(duì)大家的寫(xiě)作有所啟迪。談話人:常**、劉**。劉**:這次保先
    讀后感可以讓我們反思自己的成長(zhǎng)歷程和心靈之旅,成為自我認(rèn)知和思考的重要工具。這些讀后感都是經(jīng)過(guò)精心挑選的,希望可以給大家?guī)?lái)一些獨(dú)特的視角和思考的機(jī)會(huì)。
    范文是文學(xué)藝術(shù)的精品,我們通過(guò)欣賞范文可以體驗(yàn)美的感受。以下是一些精選的范文范本,小編希望它們能夠給大家?guī)?lái)寫(xiě)作的靈感和啟示。人與人之間通過(guò)溝通交流,才能相互了
    優(yōu)秀作文通過(guò)音樂(lè)般的語(yǔ)調(diào)、畫(huà)面般的描寫(xiě)等手法,能夠給讀者帶來(lái)身臨其境的感覺(jué)。接下來(lái),我將為大家推薦一些優(yōu)秀作文的范文,供大家參考和借鑒。1、送上香甜的月餅,連同
    優(yōu)秀作文是在語(yǔ)言運(yùn)用上精準(zhǔn)、流暢、生動(dòng),能夠讓讀者產(chǎn)生強(qiáng)烈的閱讀沖動(dòng)。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,希望能夠給大家提供一些寫(xiě)作的啟示和參考。這些范文涵蓋了
    優(yōu)秀作文是作者內(nèi)心感悟和獨(dú)立思考的結(jié)果,它展現(xiàn)了作者的個(gè)性和獨(dú)到見(jiàn)解。下面是一些優(yōu)秀作文的選段,讓我們一起領(lǐng)略其中的真知灼見(jiàn)和情感表達(dá)。以往,爸爸每天早上像一只
    范文范本是我們學(xué)習(xí)與借鑒的對(duì)象,但我們也要注重培養(yǎng)自己的獨(dú)立思考和創(chuàng)作能力。接下來(lái)是一些值得參考的范文范本,它們有著豐富的內(nèi)容和精彩的表達(dá)形式。從xx-xx年9
    行政工作需要具備嚴(yán)謹(jǐn)性和細(xì)致性,因?yàn)樗P(guān)系到組織內(nèi)外的各項(xiàng)事務(wù)。以下是一些行政管理的典型問(wèn)題和解決方案,希望能夠?qū)Υ蠹业墓ぷ饔兴鶐椭榱思訌?qiáng)安全防范,及時(shí)發(fā)現(xiàn)
    范文范本可以激發(fā)我們的創(chuàng)作靈感,讓我們更加自信地寫(xiě)出一篇好的作品。以下是小編為大家搜集整理的一些范本,希望能夠給大家?guī)?lái)一些靈感和參考。下面是小編為大家整理的,
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