英語是一門實(shí)用性極強(qiáng)的語言，幾乎在各個(gè)行業(yè)和領(lǐng)域都有應(yīng)用，學(xué)好英語有助于我們更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和變化。接下來小編為大家推薦一些提高英語水平的電影和音樂作品，供大家欣賞。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇一
爸爸媽媽：
我看你們一有空，第一時(shí)間不是拿起書或陪伴我，而是拿起手機(jī)看。我希望你們能放下手機(jī)，像重視我學(xué)習(xí)一樣重視這個(gè)問題。
看手機(jī)對人的危害很大，不僅會(huì)使你們的健康受到危害，還會(huì)影響我。看手機(jī)不僅會(huì)讓人上癮，還會(huì)讓人失去一雙炯炯有神的眼睛，眼神變得呆滯，戴上眼鏡。尤其是媽媽，您已經(jīng)戴上了眼鏡。爸爸媽媽，我只是真誠地希望你們能有好的身體。
其實(shí)，這些你們都知道，但還是會(huì)不由自主地拿起手機(jī)看。有時(shí)嘴上說就看一下工作，但總會(huì)禁不住點(diǎn)開新聞、小說等這些程序，而且一看就容易入迷。就如那一回：我拿著《經(jīng)典啟蒙》跑到你們房間，找爸爸背書。我背著書，爸爸卻邊聽邊看手機(jī)，背完后，我讓爸爸簽字。爸爸說：“我把這則新聞看完就簽”。我回房間去了。第二天，我以為爸爸簽了字，就把書放進(jìn)書包里了。到了學(xué)校，組長檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)字根本沒有簽。幸好我背得很熟，要不然就要被老師批評了。
還有一回，我拿著奧數(shù)本讓媽媽教我。媽媽說她自己先研究一下再教我，我回房間看書了。過了好久也沒見媽媽來教我，我就跑過去，發(fā)現(xiàn)媽媽在看手機(jī)。我把媽媽的手機(jī)拿走了，媽媽才靜下心來教我。結(jié)果我作業(yè)做得很晚才睡。在你們的潛移默化下，以前，我是喜歡看書的，后來我也有點(diǎn)喜歡看手機(jī)了。
爸爸媽媽，看手機(jī)真的很容易上癮，希望你們能放下手機(jī)，多運(yùn)動(dòng)。
祝你們：
身體健康，萬事如意!
徐嘉韓。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇二
毒品，是七宗罪——誘惑、偷盜、搶劫、殺人、瘋狂、自棄、人性喪失的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
一旦深陷毒品深淵，必定害你丟了夢想、家庭、甚至是寶貴的生命，最終淪為社會(huì)的千古罪人！
因?yàn)槲荆覀兊闹袊煌鈬袕?qiáng)稱為“東亞病夫”；因?yàn)槲荆瑑A家蕩產(chǎn)者不在少數(shù)；因?yàn)槲荆j廢者無所不在；因?yàn)槲荆?0__年就死掉了3975萬人，其中青少年占75%……。
在生活中，有的青少年為了毒品資源，甚至不惜欺騙父母，殺死父母的觸目驚心的事件也偶見報(bào)端！僅僅是為了那筆毒品開支，就身陷囹圄，生命失去了光彩。在這里，我想問一句：你們的心到底是被什么迷惑了？生命就這么的卑微、這么的廉價(jià)嗎？少年們殺人、搶劫等等犯罪行為這到底是誰之過？是因?yàn)橥鈬鴰淼摹罢T惑”嗎？抑或是因?yàn)樯倌曜约旱淖灾屏Σ粡?qiáng)嗎？無從知道了，但誰也不能否認(rèn)毒品是世界第一公害的這個(gè)不爭的事實(shí)！
可這并不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是人們就這么的死了，不覺得可惜嗎？鮮活的生命之花就這樣凋零了，不令人感嘆嗎？生命曾可貴，我們每一個(gè)人，尤其是青少年更沒有資格去輕視！所以，我們要“珍愛生命，拒絕毒品”！
所以，涉世未深的青少年們啊，請你們自重自愛，認(rèn)識毒品、了解毒品，珍惜黃金歲月和花樣年華，請從現(xiàn)在開始遠(yuǎn)離毒品，做一個(gè)積極健康、永遠(yuǎn)向上的陽光青少年！
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇三
隨著科技的發(fā)展，手機(jī)成了人們可靠的“幫手”。人們用手機(jī)通話、拍照、錄像、上網(wǎng)查閱資料等。雖然許多娛樂項(xiàng)目被發(fā)明出來，但是人們沉浸在手機(jī)游戲里，經(jīng)常低著頭，慢慢地給身體帶來了極大的危害。
有一次，我們?nèi)胰コ曰疱仭Ｒ晃粙寢尫浅Ｐ牡赜檬謾C(jī)看著電視劇，可懷中的寶寶餓了，張著嘴“啊嗚、啊嗚”想吃東西，媽媽都不管不問，仍然低著頭沉浸在手機(jī)的世界里，實(shí)在不耐煩了，倉促地喂兩口，也不管是否燙不燙。看到這種情況我在想，在她心目中也不知道是手機(jī)重要還是孩子重要?再看另一桌坐的哥哥姐姐們戴著眼鏡，看著抖音，時(shí)不時(shí)笑出聲來。鍋里的海帶軟了，羊肉煮爛了，丸子和蔬菜已經(jīng)浮上來了，他們卻鎮(zhèn)定自若，仿佛天塌下來也沒有事似的忘記了吃飯。另一桌是孩子們的主場，一群孩子圍在桌前，眼睛直勾勾盯著手機(jī)，邊看邊說著專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)術(shù)語，絲毫沒有發(fā)現(xiàn)他們最愛的菜已經(jīng)端上了桌。
好多人的這種舉動(dòng)讓我驚呆了——手機(jī)竟然像毒品一樣讓人如此上癮，摧殘著人們的健康和心智，使人無法自拔。
在我家的樓下，經(jīng)常會(huì)看到有些叔叔和孩子一起在手機(jī)上玩游戲，孩子們的手指快速地點(diǎn)擊著屏幕上的每一個(gè)按鈕。這些孩子有剛上小學(xué)的，還有上幼兒園的，他們本可以沐浴在陽光下快樂地做游戲、學(xué)習(xí)，卻浪費(fèi)著大好光陰玩著手機(jī)。手機(jī)啊!你這個(gè)魔鬼，正在毀滅我們這一代!害得我們大多數(shù)人都成了低頭族!
最后我想呼吁一下：手機(jī)只是一個(gè)工具，方便了我們的生活，我們要把它用在對的地方;放下手機(jī)，去真切感受身邊的人和事，這個(gè)世界比你想象的更加美麗!
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇四
沒有手機(jī)真的很難生活，因?yàn)樗兄谖覀兊娜粘；顒?dòng)。沒有手機(jī)我活不下去。今天的一代使用手機(jī)聊天，沖浪和玩游戲。他們不使用移動(dòng)電話的真正目的。我承認(rèn)生活沒有手機(jī)是非常困難的但我沒有上癮的'應(yīng)用程序如臉譜網(wǎng)生活，推特等iphone是一個(gè)小工具，鼓勵(lì)使用社交軟件和上癮的游戲。這些小工具雖然促進(jìn)我們的工作，但使我們的奴隸。例如，如果一個(gè)人的iphone不能正常工作，他將充滿憤怒。隨著新技術(shù)創(chuàng)造新的設(shè)備，人們也提出了新的要求。他們也阻礙學(xué)者。買一部手機(jī)，但用它來生產(chǎn)。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇五
我聽過一個(gè)美麗的詩，由小說家amycheung。只要稍加調(diào)整，就可以生動(dòng)地描繪現(xiàn)實(shí)中人與人之間的疏離--“世界上的更遠(yuǎn)距離不是生與死。但是，當(dāng)我站在你面前，你的眼睛轉(zhuǎn)向你的智能手機(jī)，不知道我愛你。
智能手機(jī)已經(jīng)大受歡迎，成為一種有毒的強(qiáng)制。它侵入了我們的生活，占據(jù)了我們所有的間隙時(shí)間。這是如此常見的智能手機(jī)上癮者顧他們的手機(jī)，忽略一切。即使與朋友見面，他們也經(jīng)常拔出手機(jī)，以便拍照，查看信息，甚至玩游戲。似乎與整個(gè)世界，他們實(shí)際上已經(jīng)篡改了對話與危害的'關(guān)系。
該是我們?nèi)拥綦娫挘痤^來的時(shí)候了。珍惜身邊的人，欣賞我們前方的美好風(fēng)景。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇六
提到手機(jī)，大家一定一點(diǎn)兒也不陌生。公交車上，公司里，公園甚至校園內(nèi)，手機(jī)隨處可見。現(xiàn)在，連三歲的小孩子都會(huì)玩手機(jī)，可以說，手機(jī)現(xiàn)在風(fēng)靡一時(shí)。說到手機(jī)的好處，那就像天上的星星，數(shù)也數(shù)不清。例如上網(wǎng)，打電話，發(fā)短信。要說手機(jī)的危害，很多人一定不以為然，手機(jī)天天玩，哪有什么危害？如果你這么認(rèn)為，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。下面，就用我的親身經(jīng)歷的一件事來告訴大家手機(jī)的危害。
一天下午，數(shù)學(xué)老師把全班留下，說明天單元考試，讓大家回家抓緊復(fù)習(xí)。我卻十分不以為然，一回到家就迫不及待地沖向書房，拿出手機(jī)開始興致勃勃地玩，早已把復(fù)習(xí)這件事拋到九霄云外去了。我一打開手機(jī)，便被各色游戲所吸引，我的世界，奇跡暖暖，看得我眼花了亂。看見了手機(jī)我就好像一匹餓狼看見了肥肉，眼睛立刻變得炯炯有神。我一直玩，一直玩，八點(diǎn)，九點(diǎn)，十點(diǎn)。這時(shí)，一陣怒吼劃破了寂靜：“楊君彥，給我去睡覺！”我還沉迷在游戲中，漫不經(jīng)心地答道：“好了啦，再玩半個(gè)小時(shí)就去睡！”時(shí)間過得飛快，又到了十一點(diǎn)，我突然發(fā)現(xiàn)我的身子發(fā)麻，腰酸背痛。我本以為是坐姿不好，便換了個(gè)姿勢，可是，我的眼睛變得很疲勞，我急忙跑到鏡子前一照，呀，不看不知道，一看嚇一跳！我的雙眼又紅又腫，像小兔子一樣，于是，我趕緊跑去睡覺。
第二天一早，我因昨天晚上太晚睡了，到了七點(diǎn)才起床，經(jīng)過了無數(shù)次心理斗爭，頂著一雙熊貓眼，拖著疲憊的身子去上學(xué)。一到教室，就開始考試，這下沒希望了，結(jié)果不用猜也知道，面臨的是一頓頓臭罵。
是啊，沉迷手機(jī)是個(gè)大危害，還會(huì)影響人們的身心健康，導(dǎo)致視力及注意力下降，長期彎著身子看手機(jī)，還會(huì)影響脊柱成長。手機(jī)不僅影響身心健康，還會(huì)引起學(xué)習(xí)成績下降等。可見，手機(jī)的危害很大。同學(xué)們，手機(jī)有它的好處，但也有它的壞處，讓我們行動(dòng)起來，遠(yuǎn)離手機(jī)危害，讓手機(jī)散出它的正能量吧！
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇七
20xx年12月30日，《中國青年報(bào)》上發(fā)表了一篇題為“怎樣讓課堂上的‘低頭族’抬起頭來”的文章。文章討論了華中科技大學(xué)的“彈幕”課堂，認(rèn)為諸如“微彈幕”之類的教學(xué)輔助技術(shù)，不應(yīng)該“喧賓奪主”，在大學(xué)課堂上，能吸引學(xué)生注意力的，永遠(yuǎn)是有思想、有個(gè)性、有吸引力的老師和鮮活的內(nèi)容。可是每個(gè)大學(xué)都不缺乏有思想、有個(gè)性、有吸引力的老師，但是為什么大學(xué)生在課堂上還是抬不起頭來呢？筆者認(rèn)為，同學(xué)們之所以抬不起頭來是因?yàn)榈皖^可以滿足同學(xué)們的需求。滿足什么樣的需求呢？這是個(gè)秘密。
然在課堂之上，學(xué)生找不到與老師切合的點(diǎn)，玩手機(jī)就成了很好的方式，因?yàn)槭謾C(jī)可以傳遞同學(xué)們與他人的情感。再者，在信息大爆炸的時(shí)代，年輕人對于信息的渴求是非常強(qiáng)烈的，對于新聞的定義已經(jīng)發(fā)展成一分鐘前發(fā)生的事情，各種自媒體成為了同學(xué)們發(fā)言的機(jī)會(huì)，對于信息的需求是同學(xué)們低頭的重要原因。南開大學(xué)社會(huì)心理學(xué)系的管健副教授表示，現(xiàn)在的手機(jī)已經(jīng)成了人們獲取即時(shí)信息的重要渠道。在社會(huì)心理學(xué)里，人們是對手機(jī)的依賴實(shí)質(zhì)上是對信息的依賴。這也跟如今社會(huì)的發(fā)展有關(guān)，社會(huì)生活節(jié)奏快，就要求我們也得不斷地加快腳步，不斷獲取信息來讓自己跟上這種節(jié)奏。大家一起吃飯時(shí)，往往會(huì)聊起最新的新聞事件，如果你不知道這些事件，就會(huì)有一種被社會(huì)拋棄的感覺，甚至?xí)a(chǎn)生一種恐懼感和不安全感。群體效應(yīng)也是同學(xué)們低頭的重要因素，集體低頭的壓迫感會(huì)讓人產(chǎn)生從眾的心理暗示，自然而然的也就會(huì)成為低頭一族。
同的表現(xiàn)。
言而總之，大學(xué)生低頭的秘密是源于各種內(nèi)心的需求，如果需求達(dá)不到平衡，低頭就不僅僅是在課堂上，有心理學(xué)家預(yù)測手機(jī)成癮在接下來的五年內(nèi)將成為最大的問題之一。因此，同學(xué)們學(xué)會(huì)正視、控制、滿足自己的需求，才能抵制手機(jī)上癮。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇八
一幅漫畫，深刻地體現(xiàn)出了手機(jī)給人帶來的危害。
我從這幅畫中觀察到了爸爸玩手機(jī)給女兒帶來了巨大的傷害。這位爸爸不務(wù)正業(yè)，整天就知道坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，她的女兒心里想著她自己和她的爸爸在一起玩的歡樂情景。小女孩就去撈住他的爸爸和他一起玩，她的爸爸說：“去去去，自己玩去，別打擾我玩手機(jī)。”小女孩情不自禁流下了眼淚，而她的爸爸還在笑嘻嘻的看手機(jī)，這個(gè)小女孩的爸爸最起碼的關(guān)愛還沒做到，真是沒有當(dāng)爸爸的樣子。
在我們身邊。這樣的事還不少呢。
有一些當(dāng)爸爸的，當(dāng)媽媽的'都是這樣。當(dāng)爸爸的不務(wù)正業(yè)，看電視、玩手機(jī)，不知關(guān)愛孩子，天天喝酒、吸煙，傷害家庭。當(dāng)媽媽的不關(guān)心孩子，不干活、不做飯就知道打牌、打麻將。這些都是對孩子、對家庭的傷害之處。
各位天下父母，請停下你們手中的手機(jī)，多陪陪孩子，多照顧一些孩子，多關(guān)心點(diǎn)孩子，讓手機(jī)代替你們對孩子的愛，讓愛伴孩子成長。
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低頭族的危害英語（匯總21篇）篇九
有一種東西已經(jīng)廣泛地進(jìn)入了千家萬戶：它可以使遠(yuǎn)隔千里的人看見對方；可以使你更快地知道新聞；可以在買東西時(shí)方便支付……但它也可以使人們視力下降，更可以使你的事業(yè)和學(xué)業(yè)變得荒疏。它是現(xiàn)代家長不離手的“孩子”，青少年不離手的“寵兒”。幾乎沒有人可以做到對它熟視無睹，它就是——手機(jī)。
現(xiàn)代成人看手機(jī)，大多數(shù)都是社交方面的，也有少部分人會(huì)在手機(jī)上追個(gè)劇、看看新聞。本來手機(jī)只是一個(gè)供人娛樂的電子產(chǎn)品，也給人們提供了很多方便，大有裨益。可是很多成年人接觸手機(jī)比接觸自己孩子的時(shí)間都要多，這就讓手機(jī)變了味。
在生活中，“低頭族”隨處可見：有走路看手機(jī)撞樹上的，有掉進(jìn)水里的，還有自拍摔下懸崖的……坐公交時(shí)，除了一些小學(xué)生和爺爺奶奶，其他站著的或坐著的人也都在看手機(jī)。我在外面吃飯時(shí)看見了這樣可笑的一幕：對面一桌的幾個(gè)人簡直就是神同步，在吃飯時(shí)都低著頭盯著手機(jī)，誰都不愿意將自己的手機(jī)放下。他們左手拿著手機(jī)看，右手夾著菜和飯……我猜想，他們這樣不把心思放在吃飯上面，能吃出來飯的味道嗎？或許味同嚼蠟吧！我覺得這個(gè)可笑卻值得我們?nèi)ド钏迹耗皇鞘謾C(jī)退化了人的智力，讓人為機(jī)器所控？人類可是高智商動(dòng)物，怎會(huì)被一個(gè)沒頭沒腦的破銅爛鐵所控呢？說起來實(shí)屬有些諷刺的意味。
現(xiàn)在的青少年上網(wǎng)、看手機(jī)、打游戲簡直入了迷，游戲?qū)τ谇嗌倌甓圆恢皇菉蕵罚浅赡耆藷o論如何也猜不到的—攀比心。看到這里，你或許會(huì)有疑問，別急，繼續(xù)往下看。玩游戲不和別人或同學(xué)一起聯(lián)機(jī)玩而自己單排的很少吧？你肯定不希望別人任何事情上超過你吧？拿一些游戲舉個(gè)例子：王者榮耀和第五人格，比什么？比段位；迷你世界和我的世界，比什么？比粉絲量。相貌平平又平平無奇的人，卻可以在游戲中做一個(gè)“歐皇”“大神”。虛榮心可以在此得到滿足。現(xiàn)實(shí)中只是一個(gè)活在別人世界的無名小卒，而游戲中，卻可以輕易成為虛擬世界里的人上人。曾經(jīng)有段時(shí)間，我對于手機(jī)游戲到了癡迷忘我的境界。爸爸看到后總是搖頭，他覺得我要“殘廢”了。遠(yuǎn)在千里的爸爸“命令”媽媽每天放學(xué)后陪我讀書，每個(gè)星期陪我畫畫、練書法。漸漸地我從學(xué)習(xí)中找到了快樂，手機(jī)似乎被我忘得一干二凈。
青少年玩游戲是在另一個(gè)虛擬世界里成為萬眾矚目的人上人，他們覺得虛榮心得到了滿足。但虛擬畢竟是假的，沒有真正存在，倒不如把大把時(shí)間和精力放到現(xiàn)實(shí)生活中來。
手機(jī)利大于弊或弊大于利全靠你自己對于手機(jī)不同程度的見解和認(rèn)識自行做出的選擇。在此，我要對各位成年人說：“大人不經(jīng)意間做出的一舉一動(dòng)，孩子都會(huì)默默地看在眼里，記在心上，會(huì)持續(xù)到下一代，再下一代……沒有止境。所以，現(xiàn)在開始，將你那片刻不離手的手機(jī)放下吧！”
我要忠告大家一句，引用湖南衛(wèi)視公益廣告里的話：“戒掉手機(jī)癮，多陪愛的人。”
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十
在我們班，有很多同學(xué)都帶手機(jī)上學(xué)，雖然老師已經(jīng)在班上明令禁止不能夠帶手機(jī)，但是這些同學(xué)卻置若罔聞。
我覺得帶手機(jī)上學(xué)的危害性是很大的。在我觀察以后，看手機(jī)時(shí)間久了，人的眼睛就會(huì)十分的疲勞，很多玩手機(jī)的同學(xué)，在寫作業(yè)的'時(shí)候，身體距離書本的距離越來越近，他們十分不注意保護(hù)自己的眼睛。
還有的人，拿著手機(jī)上課的時(shí)候就不好好的聽老師講課了，總是偷偷摸摸的從書桌里把手機(jī)掏出來，發(fā)一條短信或者玩一次小游戲，這樣一來，上課的效率就沒有保障了。
我覺得大家上學(xué)的時(shí)候，為了能夠監(jiān)督自己認(rèn)真聽講，最好還是按照學(xué)校的要求，不要把手機(jī)帶到課堂上來比較好，要不然終究會(huì)害了自己。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十一
親愛的同學(xué)們：
世界上最遙遠(yuǎn)的'距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機(jī)。手機(jī)最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說，不僅影響了同學(xué)們的聽課效率、聽課質(zhì)量，也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴(yán)重破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為建設(shè)良好班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，我們提出如下倡議：
1、上課時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時(shí)間為借口拿出手機(jī)，不沉迷于手機(jī)上網(wǎng)，養(yǎng)成上課不玩手機(jī)、不帶手機(jī)的好習(xí)慣。
3、上課專心聽講，認(rèn)真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機(jī)，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
5、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機(jī)。
同學(xué)們，讓手機(jī)擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學(xué)習(xí)50分鐘，你會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無限意蘊(yùn)，一起“遠(yuǎn)離手機(jī)聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動(dòng)起來吧！
xxx。
20xx年xx月xx日。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十二
在過去，如果我不得不遠(yuǎn)離我的手機(jī)，我覺得我要去死。當(dāng)我吃午飯，和我的'家人或者和朋友約會(huì)，我忍不住要回個(gè)短信或檢查我的臉譜網(wǎng)，在手機(jī)微信。不久，我就很容易累了。我越短的白天，可憐的我的睡眠。我甚至不能集中精力學(xué)習(xí)。
我的朋友告訴我，人不能幫助檢查自己的手機(jī)每天都被稱為低頭族。低頭趨勢不僅涉及到年輕人，也有老人。很快，我注意到一個(gè)停止低頭競選網(wǎng)站已經(jīng)啟動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)網(wǎng)站的口號：“停止低頭，停止上傳照片…享受你的食物，享受音樂和尊重你的行動(dòng)。”
謝天謝地，我意識到外面有一個(gè)世界。我分散的注意力可以使我遠(yuǎn)離真正重要的東西。現(xiàn)在，我可以使用手機(jī)，而不覺得像吸毒者。我有更多的時(shí)間享受現(xiàn)實(shí)生活中的活動(dòng)。使用你的手機(jī)，不要讓它使用你。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十三
1、喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
酒精在體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所造成的肝細(xì)胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。
據(jù)研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可發(fā)生肝硬化!
2、喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。
一次超量飲酒就會(huì)引發(fā)急性胃炎的不適癥狀，而連續(xù)大量攝取酒精，則勢必會(huì)引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。
3、喝酒會(huì)傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。
4、喝酒會(huì)傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。
5、喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會(huì)產(chǎn)生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。
過量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。
而長期過量飲酒則會(huì)造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。
6、喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。
7、由于酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的后果之一就是造成味覺障礙，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發(fā)生率也要高出兩倍以上。
8、過量酒精的長期襲擊，會(huì)引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴(kuò)大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發(fā)，而且動(dòng)脈硬化、冠心病的患病機(jī)率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于適度飲酒者。
整個(gè)心腦血管系統(tǒng)因而呈現(xiàn)危機(jī)四伏的狀態(tài)。
9、過量飲酒是造成股骨頭壞死的最常見原因之一，酗酒的人中約有2%-5%會(huì)發(fā)生骨壞死。
10、酒中含有的異戊二烯基三羥黃烷酮可以模仿雌性激素的'功能，影響精子的行動(dòng)能力，生育能力也因而大打折扣。
即便受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會(huì)生出畸形怪胎或嬰兒酒綜合癥病人。
這樣的孩子愛哭鬧、智力差，長大后也易酒精成癮。
喝酒前吃什么不容易醉。
1、喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類的，知道要有酒局先去買些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。
2、第一瓶酒一定要喝的慢，無論采取什么辦法，第一瓶能托個(gè)20分鐘再喝下去最好，第一瓶喝急了，以后狀態(tài)就完了。
3、和人喝酒的心態(tài)很重要，如果去應(yīng)付，最好不要去，酒桌上最好交朋友，所以以廣結(jié)好友的心態(tài)去喝，狀態(tài)才好，心情舒暢了，就不易醉。
4、一般喝酒都說到狀態(tài)，什么是狀態(tài)，我覺得酒單說品嘗的話很難喝，但喝到一定量時(shí)，我一般是在2瓶啤酒左右，開始達(dá)到競技狀態(tài)。
那時(shí)就覺得酒很好喝。
達(dá)到狀態(tài)后就不容易醉了。
5、每個(gè)人對酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去廁所放放那最好，不行時(shí)去廁所吐下，雖然傷胃，但也能減輕很多。
6、有很多解酒的東西，譬如酸奶，譬如茶水，譬如醋。
7、喝酒是喝出來的啊。
酒是慢慢才能練出來的，剛開始是3瓶酒就完蛋了，現(xiàn)在5，6瓶都沒事。
喝多了可能要起小肚腩的。
適量做些運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐什么的。
喝酒無罪，但酗酒就不好了。
希望有所幫助，飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
戒酒有哪些方法【2】。
由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。
有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。
但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購買需謹(jǐn)慎。
端正戒酒態(tài)度之后，要和家人和朋友說清楚，讓你的家人監(jiān)督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說自己戒酒，不要讓朋友強(qiáng)行勸酒，要讓朋友在聚會(huì)和宴會(huì)上不讓你喝酒，這樣才能長期的戒酒。
得不到朋友的理解和幫助戒酒。
住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。
但缺點(diǎn)是：出院后即飲，治療費(fèi)用高，易新形成精神障礙。
但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時(shí)必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且患者自身應(yīng)該主動(dòng)配合，否則會(huì)耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。
生活中戒酒需要注意的。
在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時(shí)做到少量及慢慢喝。
冥想也是戒酒的理想偏方。
平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來，并減少對酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。
坐在一個(gè)舒適的地方并播放喜歡的音樂。
點(diǎn)幾只蠟燭并在浴缸中放松。
此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉(zhuǎn)移開的事情。
在每次喝酒時(shí)，一定要多飲水，因酒使機(jī)體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水，醒后再補(bǔ)充部分水。
平時(shí)愛喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如b1、b3。
多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機(jī)體的損傷。
飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。
自己一定要清楚認(rèn)識到大量飲酒對身體有嚴(yán)重危害。
如果在戒酒的時(shí)候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅(jiān)持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。
想想那些因?yàn)楹染苹忌霞膊〉娜恕?/p>
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十四
在我的家里，老爸老媽是個(gè)十足的手機(jī)控。
一天早晨，我急匆匆跑到爸爸媽媽的房間里大喊道：“爸爸，快送我去上學(xué)！”話音剛落，爸爸就揮揮手說：“哎呀，找你媽媽去，我正看手機(jī)呢！”我又去找媽媽，我拉著媽媽的手說：“媽媽，大清早就看手機(jī)對眼睛不好，別看了，快送我上學(xué)去吧！”在我苦苦的哀求聲下，媽媽才依依不舍地將手機(jī)放下，送我去上學(xué)了。
放學(xué)后，我一打開家門就聽見爸爸用手機(jī)下象棋的聲音。我跑過去對爸爸說：“爸爸，你不是說常玩手機(jī)不好嗎？那你還玩兒那么久。”爸爸笑著說：“玩手機(jī)消除疲勞嘛！”我雙手叉腰說：“爸爸，你再玩手機(jī)就要變成近視眼了，別玩了。”
晚飯時(shí)間到了，可是，爸爸和媽媽還是抱著手機(jī)不放。我拍了拍桌子說：“我有個(gè)提議，吃完飯我們一起去散步吧！”爸爸媽媽說：“可以呀！”
我們吃完飯之后，就下樓去散步了，可是他們還是邊走邊玩手機(jī)。我走到前面，生氣地對爸爸媽媽說：“別做低頭族了，放下手機(jī)吧！手機(jī)看多了會(huì)導(dǎo)致眼睛近視，吃飯時(shí)看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致喉嚨被卡住，在走路時(shí)看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致撞到路人或其它物品。”爸爸聽了，似有所悟，說：“嗯！有道理，從現(xiàn)在開始我不能再繼續(xù)看手機(jī)了。”媽媽看見我不悅的面容，也趕緊說：“對，我們要放下手機(jī)，多活動(dòng)活動(dòng)。”我聽了開心極了，心想：這下你們總不能不會(huì)睡不好覺了吧，吃飯也不會(huì)不好好吃了吧！
第二天，我一從房間出來就聞到了一股香味兒，媽媽朝樓上大喊道：“快下來吃飯啦！”我一聽，急忙跑下樓去，媽媽已把早餐做好，爸爸也把衣服換好了，說：“快吃吧！吃完我就送你上學(xué)！”
手機(jī)可不能經(jīng)常玩哦！它會(huì)把我們的視力奪走，讓我們變成近視眼，相信大家都不愿意吧！那就不要經(jīng)常玩手機(jī)哦！
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十五
親愛的同學(xué)們：
你們好！
我是設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)*姚冰，我代表學(xué)生會(huì)發(fā)出如下倡議：
科技是一把雙刃劍，電腦、手機(jī)等電子設(shè)備對當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長造成不利影響，為強(qiáng)化課堂紀(jì)律，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，我院特作出關(guān)于“不做低頭族，踐行沈航青年精神”的主題倡議：
課堂紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保障。自覺在上課前將手機(jī)調(diào)成靜音或關(guān)機(jī)模式，還課堂一份寧靜，自覺維護(hù)課堂秩序；上課不看不玩手機(jī)，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
學(xué)生黨員、積極分子、班級干部等以身作則，嚴(yán)以律己，杜絕課堂玩手機(jī)；強(qiáng)化手機(jī)學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，科學(xué)理智使用手機(jī)的意識。
工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，強(qiáng)化自主學(xué)習(xí)意識，加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)，開拓視野，全面提高綜合能力。
參與學(xué)院發(fā)展建設(shè)，增強(qiáng)主人翁意識，做到熱愛學(xué)院，喜歡專業(yè)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長；積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策。
嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，思想積極，忠誠信仰、執(zhí)著追求，敢于擔(dān)當(dāng)；踐行沈航青年精神，傳遞設(shè)藝正能量。
千里之行，始于足下。我院必將堅(jiān)持思想引領(lǐng)，牢固筑牢思想陣地；減少低頭率，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，做有為青年，做有為學(xué)院。
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十六
前段時(shí)間，一部名為低頭人生的短片爆紅網(wǎng)絡(luò)，作者用夸張和幽默的手法描繪新時(shí)代手機(jī)一族的生活狀態(tài)，表現(xiàn)了如今的社會(huì)現(xiàn)狀。隨著近幾年網(wǎng)絡(luò)的蓬勃發(fā)展，智能手機(jī)品牌層出不窮，加上總體消費(fèi)水平的提高，如今智能手機(jī)已是人均一手，無論在街上地鐵還是學(xué)校里低頭看手機(jī)的人都隨處可見。
手機(jī)在人們的生活還是占據(jù)的極大的地位，且不說人們使用手機(jī)與人聯(lián)系。如今有一手機(jī)在手，方可行遍天下。微信支付已經(jīng)很普遍，無論是大街小巷的小販還是擺地?cái)偅墒褂梦⑿胖Ц叮藗冞€可以通過手機(jī)訂購車票，叫外賣，打車等等。學(xué)生黨還可以下載一些學(xué)習(xí)軟件，進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，背單詞，看教學(xué)視頻等等，手機(jī)與人們的生活密切相關(guān)。
但正因?yàn)槿绱耍芏嗳吮銓κ謾C(jī)產(chǎn)生依賴，沉迷于手機(jī)甚至無法自拔。有一部分人甚至把手機(jī)當(dāng)成了生活的全部，沒有了手機(jī)就活不下去，除了工作其余時(shí)間就宅在家里玩手機(jī)，走路也玩，吃飯也玩，甚至把睡覺時(shí)間也用來玩。他們多半在干什么呢，可能在看小說，刷微博，逛淘寶，打游戲，刷朋友圈等等，這些費(fèi)時(shí)間又費(fèi)腦的活動(dòng)似乎讓他們產(chǎn)生愉悅感，使他們沉浸其中，生活在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，漸漸脫離了現(xiàn)實(shí)生活，使他們的性格變得內(nèi)向孤僻，同時(shí)因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，健康狀況也不算良好。因此我們要合理使用手機(jī)，不被手機(jī)掌控而沉迷其中，那就沒有生活的意義了。
生活并不是只有手機(jī)，還有詩和遠(yuǎn)方。你可以用原本刷朋友圈、刷微博的時(shí)間看一部文學(xué)作品，可以用原本刷劇、逛淘寶的時(shí)間進(jìn)行一次遠(yuǎn)足。當(dāng)你被書中內(nèi)容觸動(dòng)心靈并獲益良多時(shí)，當(dāng)你驚嘆于大自然的雄偉壯麗和星空的浩瀚時(shí)，你便會(huì)感到生活的真實(shí)與美好，這就是手機(jī)所不能給予你的。
讓手機(jī)臣服，拒做“低頭族”。
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低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十七
喝酒是男人生活中不可避免的，親朋好友聚會(huì)，工作應(yīng)酬，辦喜事等等都要喝酒的，喝酒傷害身體健康大家也都知道，既然不能避免那么只有減少傷害，下面一起來看看怎么喝酒才能減少傷害吧。
飲酒的最佳時(shí)間。
一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因?yàn)樵谏衔邕@段時(shí)間，胃分泌的分解酒精的酶―酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時(shí)，更多地被人體吸收，導(dǎo)致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。
每天的下午14時(shí)以后飲酒對人體比較安全，尤其是在下午15~17時(shí)最為適宜。此時(shí)不僅人的感覺敏銳，而且由于人在午餐時(shí)進(jìn)食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對酒精的耐受力也較強(qiáng)。所以此時(shí)飲酒對人體的危害較小。另外，人在空腹、睡覺前或在感冒時(shí)飲酒，對人體也有很大的危害，尤其是白酒對人體的危害較大。
飲酒的最佳種類。
酒有很多種類，比如白酒、啤酒、黃酒、葡萄酒等。從人體的健康角度說，眾多酒類中以果酒之一的紅葡萄酒對人的健康最為有利。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒含有一種被稱為槲皮酮的植物色素成分。這種色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的雙重作用，可以保持血管的彈性與人體血液暢通，因此不易導(dǎo)致心臟缺血，所以經(jīng)常飲用紅葡萄酒可以減少心臟病的發(fā)病率。荷蘭一醫(yī)生觀察805名男性發(fā)現(xiàn)，常飲紅葡萄酒患心臟病的危險(xiǎn)會(huì)降低一半。而法國人少患心臟病即得益此。白葡萄酒雖與其“同宗”，但因在釀制過程中槲皮酮喪失殆盡，故幾乎無保護(hù)心臟的作用。
飲酒的最佳飲量。
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3小杯為佳。
飲酒的最佳佐菜。
酒對身體的危害大小，與血液中酒精的濃度有極大的關(guān)系，當(dāng)空腹飲酒時(shí)往往會(huì)導(dǎo)致血液中酒精濃度急劇升高，對人體的危害較大。而在飲酒時(shí)選擇理想的佐菜，不僅能滿足飲酒者的口福，同時(shí)也減少了酒精對人體的危害。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素參與，酒的度數(shù)越高酒精含量越大，所消耗的酶與維生素也就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。富含蛋氨酸與膽堿的食品尤為有益，如在飲酒時(shí)應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意!切忌用咸魚、熏腸、臘肉等食品作為下酒的佐菜，因?yàn)檠D類的食品中含有大量色素與亞硝胺，在人體內(nèi)與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷害肝臟，而且會(huì)損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。
上面給大家介紹了男性怎么樣喝酒才減少的傷害，避免不了喝酒就要把傷害降到最低，所以掌握正確的飲酒方法，就不會(huì)傷害到身體，甚至能幫你保健身體，使身體更健康。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十八
莎士比亞沒有黑莓，亞里士多德沒有iphone，他們過得也很好;基督教在沒有博客的年代傳向全球，耶穌在山上訓(xùn)誡時(shí)沒有用ppt作展示。“所有的科技對快樂生活來說，完全沒有必要”，英國《衛(wèi)報(bào)》曾對科技如此評價(jià)，引人深思。
如今，“低頭族”一詞，又觸動(dòng)了我們的神經(jīng)。地鐵上、飯館里，乘電梯，過馬路，“低頭族”生活的每個(gè)縫隙都被手機(jī)占滿。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊看微博，聊微信，玩游戲，就算搭話也是敷衍了事。“低頭族”的隊(duì)伍正在壯大，從年輕人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我們從他們的身上，看到的是信息時(shí)代的理性缺失與冷漠。信息時(shí)代的我們，遠(yuǎn)沒有想象中幸福。
其實(shí)，使我們變得無禮與冷漠的不是科技，而是我們不理性。微博、微信為人們的溝通帶來了便利，然而親人團(tuán)聚、朋友聚會(huì)本來應(yīng)該歡快熱烈的氣氛卻因“低頭族”們忙于刷微博、聊微信而變得冷寂。朋友們坐在一起卻沉溺于自己的小世界里，少了敞開心扉暢談的歡愉。這當(dāng)然不是我們愿意看到的結(jié)果。
所以，親友相聚時(shí)，請放下手機(jī)，看看久別重逢的親人、朋友，敞開心扉，面對面地談?wù)劇？纯此麄兊拿嫒荩至耍萘耍俱擦耍莨鉄òl(fā)了?聽聽他們講講自己的境遇，給他們一個(gè)溫暖的擁抱，進(jìn)行心靈的溝通。
請?zhí)ь^看看我們生活的世界，不要死死盯著手機(jī)屏幕，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們周圍有著許多可感可觸的幸福。
科技是把雙刃劍，請善加利用，切莫為其所傷。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇十九
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)今社會(huì)，人們的生活水*越來越高，手機(jī)漸漸變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪衅胀üぞ撸踔烈呀?jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。隨著社會(huì)進(jìn)入人手一機(jī)的時(shí)代，越來越多的人加入了“低頭族”的行列中。手機(jī)是社會(huì)高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，它極大地方便了人與人之間的溝通和交流，但是手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來了一些危害和問題。
作為一名學(xué)生，課堂是學(xué)習(xí)的陣地，但上課過程中使用手機(jī)的行為嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)秩序和學(xué)習(xí)紀(jì)律，也破壞了我們良好的課堂氣氛，使我們不能安心完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我們應(yīng)該清醒地意識到手機(jī)已成了威脅我們課堂秩序的一大“殺手”，不能因此葬送掉我們在課堂上學(xué)習(xí)寶貴知識的機(jī)會(huì)。
為進(jìn)一步改善校園的學(xué)習(xí)氛圍，特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、上課前請自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專心聽課，排除干擾。提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律。不影響他人，維持老師正常教學(xué)，保持課堂的良好秩序。
二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，不讓手機(jī)影響我們的正常教學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。
三、理智對待手機(jī)，養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等。
四、班干部、學(xué)生會(huì)成員等學(xué)生干部應(yīng)以身作則，上課關(guān)閉或不使用手機(jī)，做好帶頭作用，積極配合老師，使教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。
五、“你的低頭，我們的沉默；我們的低頭，世界的冷漠”，深刻認(rèn)識到“低頭族”對個(gè)人生活、學(xué)習(xí)的不利影響，自覺呼吁身邊的同學(xué)不做“低頭族”。
六、上課時(shí)不把手機(jī)帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機(jī)插頭不匹配，發(fā)生漏電、短路的現(xiàn)象，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
親愛的同學(xué)們，人的一生只有一次青春。現(xiàn)在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。讓我們行動(dòng)起來，從健康使用手機(jī)開始，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學(xué)風(fēng)，濃郁學(xué)習(xí)氛圍，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧！
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇二十
一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因?yàn)樵谏衔邕@段時(shí)間，胃分泌的分解酒精的酶―酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時(shí)，更多地被人體吸收，導(dǎo)致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。
每天的下午14時(shí)以后飲酒對人體比較安全，尤其是在下午15~17時(shí)最為適宜。此時(shí)不僅人的感覺敏銳，而且由于人在午餐時(shí)進(jìn)食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對酒精的耐受力也較強(qiáng)。所以此時(shí)飲酒對人體的危害較小。另外，人在空腹、睡覺前或在感冒時(shí)飲酒，對人體也有很大的危害，尤其是白酒對人體的危害較大。
飲酒的最佳種類。
酒有很多種類，比如白酒、啤酒、黃酒、葡萄酒等。從人體的健康角度說，眾多酒類中以果酒之一的紅葡萄酒對人的健康最為有利。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒含有一種被稱為槲皮酮的植物色素成分。這種色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的雙重作用，可以保持血管的彈性與人體血液暢通，因此不易導(dǎo)致心臟缺血，所以經(jīng)常飲用紅葡萄酒可以減少心臟病的發(fā)病率。荷蘭一醫(yī)生觀察805名男性發(fā)現(xiàn)，常飲紅葡萄酒患心臟病的危險(xiǎn)會(huì)降低一半。而法國人少患心臟病即得益此。白葡萄酒雖與其“同宗”，但因在釀制過程中槲皮酮喪失殆盡，故幾乎無保護(hù)心臟的作用。
飲酒的最佳飲量。
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3小杯為佳。
飲酒的最佳佐菜。
酒對身體的危害大小，與血液中酒精的濃度有極大的關(guān)系，當(dāng)空腹飲酒時(shí)往往會(huì)導(dǎo)致血液中酒精濃度急劇升高，對人體的危害較大。而在飲酒時(shí)選擇理想的佐菜，不僅能滿足飲酒者的口福，同時(shí)也減少了酒精對人體的危害。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素參與，酒的度數(shù)越高酒精含量越大，所消耗的酶與維生素也就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。富含蛋氨酸與膽堿的食品尤為有益，如在飲酒時(shí)應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意!切忌用咸魚、熏腸、臘肉等食品作為下酒的佐菜，因?yàn)檠D類的食品中含有大量色素與亞硝胺，在人體內(nèi)與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷害肝臟，而且會(huì)損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。
上面給大家介紹了男性怎么樣喝酒才減少的傷害，避免不了喝酒就要把傷害降到最低，所以掌握正確的飲酒方法，就不會(huì)傷害到身體，甚至能幫你保健身體，使身體更健康。
低頭族的危害英語（匯總21篇）篇二十一
毒品存在于我們的身邊，可以說是一件很大的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)常徘徊在我們的身邊，帶給我們的生活十分嚴(yán)重的傷害。所以，吸毒會(huì)導(dǎo)致很多方面不好的影響，給我們帶來很多社會(huì)的擾亂。
吸毒對于個(gè)人的危害是十分重大的，吸毒會(huì)損害身心健康，加速死亡；吸毒會(huì)導(dǎo)致自殘自殺；吸毒會(huì)扭曲人格，而且還會(huì)毀了青春事業(yè)前程。下面我給大家說一個(gè)真人真事發(fā)生在我的身邊的事。這是一個(gè)男子在吸毒后在商場自焚的一件對社會(huì)有重大影響的事情。被合成毒品控制后的吸毒者，已經(jīng)完全失去了正常的思維能力。在20__年3月28日上午，在增城區(qū)荔城街一間商業(yè)廣場四樓，一名年輕男子在毫無征兆的情況下將手中的一瓶汽油燒在自己身上并點(diǎn)燃，僅僅一瞬間，男子就被熊熊烈焰吞噬，商場的工作人員雖然立即用滅火器將大火撲滅，但男子還是因?yàn)閭麆葸^重而不治身亡。在這一件事情后，警方經(jīng)過了嚴(yán)密的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果查出，原來這名男子在出事前曾吸食冰毒，在合成冰毒的強(qiáng)烈刺激下，男子已經(jīng)喪失了對危險(xiǎn)的判斷能力，瘋狂的舉動(dòng)最終將其葬送了年輕的生命。
吸毒還會(huì)對家庭造成很嚴(yán)重的危害，吸毒塊一樣，整個(gè)家庭傾家蕩產(chǎn)，家破人亡，傷害家人感情，更重要的是還會(huì)留給后代一筆怎么也收拾不完的代價(jià)。這是一個(gè)發(fā)生在我們增城區(qū)的一單家破人亡的人間悲劇。這是一個(gè)吸毒母親在吸毒之后，安全失去了意識，殘忍地殺害了自己的親生兒子。常言道，虎毒不食子，但毒品卻比虎更毒千百倍。就在20__年1月底，在我們的增誠區(qū)石灘三江管理區(qū)。一名有十八年吸毒史的女子李某在吸食冰毒后，產(chǎn)生了嚴(yán)重的幻覺妄想，竟殘忍地將自己年僅一歲的女兒淹殺于菜地的水池里。
吸毒對社會(huì)帶來的危害，更是讓人感到害怕。吸毒會(huì)誘發(fā)犯罪，危害社會(huì)治安，危害公共安全，吞食社會(huì)財(cái)富，影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展。在20__年2月14日22時(shí)，李某駕駛無號牌兩輪摩托車，在我去新塘鎮(zhèn)107國道與東江大道交界處高速撞上一輛小面包車，李某經(jīng)搶救無效死亡。經(jīng)檢驗(yàn)，李某血液中檢出k粉和冰毒的成分，涉嫌毒架。
從以上的真實(shí)事例可以看出，吸毒是一個(gè)十分惡劣的情況，會(huì)對自己對自己的家庭，還有和對社會(huì)造成十分嚴(yán)重的影響，帶給每一個(gè)人噩夢般的噩耗。我在這里勸勸大家，毒品嘗一口，吃了不回頭，好像云里走，原來是死神在招手。所以，我們一定要遠(yuǎn)離毒品，珍愛自然己的生命。