優秀的作文不僅需要有深入的思考和獨到的見解，還需要用生動的語言和精準的表達來展示出來。下面是幾篇備受推崇的優秀作文，希望能夠給大家帶來閱讀的愉悅和思考的啟迪。
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇一
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。內容詳情如下。
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床l或在走路、乘車時看書。其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最后，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇二
親愛的同學們：
眼睛，是心靈的.一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學們的視力每況日下。根據數據顯示，小學生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個小學生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。
在青少年時期，不僅僅近視的人數多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見，大家對自己的眼睛都不怎么重視。
正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因，其實大家并不陌生：
1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。
2.長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。
3.看電視，看書時，姿勢不對，如趴著，躺著看書，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發育的程度產生差異。
4.看電視時間長，距離近：寫作業時姿勢不正確;在光線太強，太弱的陽光下看書。
以上四點，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。
一旦出現近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業帶來影響。視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現在許多的學校和工作崗位，對視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。因為視力達不到，而影響就讀中意的學校或從事理想的職業，這個悔就大了!
這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護眼睛呢?我們發出以下倡議：
1.少玩電腦等電子產品，注意作息時間的安排，注意勞逸結合。
2.多看綠色植物，轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛生。
3.看書，寫作業時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時后，休息或遠眺窗外。
4.經常鍛煉身體，多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。
5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。
為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應我們的倡議!
倡議人：天問小學夷陵區601班。
王梓影曾劍泓。
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇三
大量的醫學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發性的，而是漸進性的'，是可以預防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近;。
2看電視的時間太長;。
3所看電視的畫面濃度太深;。
4寫作業時的姿勢不正確;。
5在光線太強的陽光下看書;。
6在光線太弱的光下看書;。
7長時間的坐在電腦、電視前;。
8不合理飲食;。
9在車廂里看書。
10遺傳因素。
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇四
我的主人：
您好!我是你們身體里重要的一部分，可是你們從都來不珍惜我——眼睛。你們只會不斷地給我增添痛苦，而不會給我們減輕傷害!
地球的人們，你們難道不知道你們對我們的傷害嗎?你們整天躺在床上看書，寫字不用正確的坐姿，電視拼命拼命地看……這些，你們知道嗎?就在你們對我們進行“非人類虐待”時，我們卻只有不停地工作，我們多么希望，我的主人能讓我好好休息一下。主人啊!請愛護我吧!現在還來得及，不要再對我進行“非人虐待”了。我的“功能”再也經不起你們沉重的打擊了。
當上帝把你們送到這個世界上時，同時也把我送給你們。我們無私的給予你們辨別物體、識別顏色的能力，可你們呢?你們只知道不停地賺錢，從來不知道愛護我。醒醒吧!我的主人!我懇求你們抽點時間做眼保健操、抽點空眺望一下遠方的綠色，雖然不一定是綠樹和綠草，但我只求你們只要保護我一下。
請現在開始愛護我們，不晚!愛護我等于幫助你自己!不要再讓我受傷害了!我相信你們，不要對我進行“非人虐待”了。
被傷害的眼睛。
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇五
通知稱，各地各校要大力宣傳兒童青少年眼健康的重要性和綜合防控兒童青少年近視工作的進展和成效。高度關注兒童青少年眼健康，大力宣傳兒童青少年近視防控知識，增強兒童青少年愛眼護眼意識，引導科學合理用眼。倡導科學防控近視，規范矯正近視，提高視覺質量，共享清晰視界，呵護光明未來。
通知要求，各地各校要在科學精準防控疫情、有序推進復學復課工作的同時，高度重視學生長期居家學習和參與在線教育教學可能對視力健康產生的影響。充分認識復學復課后開展綜合防控兒童青少年近視和愛眼護眼工作的重要意義，切實加強組織領導，精心部署安排，充分發揮學校教育的主陣地作用，借助醫療衛生機構和人員專業優勢，協同配合，推進學生視力保護工作，組織開展好教育系統20全國“愛眼日”宣傳教育工作。要求各地各校按照《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，緊密圍繞宣傳教育工作主題，制定工作方案，確定專門機構和專人負責，精心部署實施。
通知指出，各地各校要結合新冠肺炎疫情防控實際，因地制宜，充分利用廣播、電視、報刊等傳統媒體和網站、微博、微信、短視頻等新媒體傳播手段，開展主題鮮明、內容豐富、形式多樣、互動感強的愛眼護眼宣傳科普活動，開展專題講座，普及眼健康知識，增強宣傳活動效果。要通過家長會、家長信、家長學校、家長微信群等形式向學生家長進行宣傳，爭取家長對學生視力保護工作的支持和配合。在全社會營造保護兒童青少年視力“政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注”的良好社會氛圍。
通知還要求，全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團發揮優勢，充分利用全國“愛眼日”契機，創新形式載體，大力開展線上線下近視防控宣傳教育工作。
“防藍光”究竟是護盾還是噱頭。
近期，不少學校選擇用網課的方式讓學生在家學習，因此手機、平板、電腦等成為學生的必備產品。家長普遍擔心，長時間上網課，在一定程度上會影響孩子的視力。不少商家趁機打著“防藍光”“防輻射”“防近視”等口號推出防藍光眼鏡，聲稱該類眼鏡可有效保護視力。
5月10日，國務院聯防聯控機制在新聞發布會上針對疫情防控期間學生在家上網課導致用眼過度的問題，給出了指導和建議。在發布會上，專家明確指出防藍光和視疲勞與近視防控無直接關系。
然而，《法制日報》記者調查發現，在一些電商平臺和實體店里，帶著“防藍光”“防近視”等標簽的眼鏡仍然受到學生和家長的青睞。
沾上防藍光就好賣。
月銷量可達萬余副。
《法制日報》記者在某電商平臺以“防藍光眼鏡”為關鍵詞進行搜索，發現有的商家月銷量可達2.5萬副，其中價格最低的僅需5.9元，最高的可達3781元。
淘寶數據顯示，在選擇防藍光眼鏡的價格上，33%的消費者選擇了56元以內，60%的消費者選擇了56元到169元，9%的消費者選擇了169元到489元。
《法制日報》記者隨機點開一家月銷量超過2萬副、防藍光眼鏡定價為69元的眼鏡店，發現商家著重宣傳產品“抗藍光”“抗疲勞”“防輻射”“防近視”的功效。但在眼鏡的詳情介紹里面，賣家僅展示了鏡片防藍光的數據，并未對其功效作出直接說明。從該商家評論區的曬圖和文字可發現，購買該眼鏡的不僅有學生，還有中老年人。
這些打著類似宣傳口號的商家客服均對《法制日報》記者稱，他們所售的防藍光眼鏡能有效防止近視。
一位電商平臺上的眼鏡店客服說，防藍光眼鏡的作用是過濾來自電腦手機的藍光輻射，有護眼功能，長期佩戴能緩解疲勞。對于經常上網課的學生來說，佩戴防藍光眼鏡能夠預防近視。
楊江(化名)是一名學生家長，他深信防藍光眼鏡對孩子有幫助。據楊江介紹，近年來，他身邊有不少家長給孩子買防藍光眼鏡，有近視的，在配眼鏡時基本都會選帶防藍光功能的鏡片；不近視的，也會買一副平光的當作護眼神器。
“最近，我看到孩子要么一直捧著手機不放，要么拿著ipad一直玩兒，只能盡可能減少電子產品對他的眼睛造成傷害，所以就去眼鏡店買了一副防藍光眼鏡。”楊江說，他不敢在網上隨便購買，要先帶著孩子去實體店試試看。
那么，線下眼鏡店的情況如何？
《法制日報》記者又隨機走訪了某購物商場的眼鏡店。與電商平臺相比，實體店銷售的防藍光眼鏡價格較高，且不同品牌的防藍光眼鏡價格差別很大。例如，國內品牌的價格一般在500元左右，進口品牌貴一點的價格可達上萬元。同一品牌、同一系列的防藍光眼鏡價格也有差別，但主要是400元至1000元。
該眼鏡店店員解釋稱，價格差別主要是由于鏡片的厚薄造成的，與防藍光功效的好壞無關。
據這名店員介紹，目前，市場上的防藍光眼鏡主要分為兩種。一種是“膜層反射”技術的防藍光鏡片，即在鏡片表面鍍一層膜，減少藍光反射；另一種是“基材吸收”技術的防藍光鏡片，即在鏡片材料里面添加抗藍光基材因子等特殊物質，以吸收藍光。
“好一點的防藍光眼鏡不會把藍光全部過濾掉，而是過濾有害藍光，透出有益藍光。”該店員說，“在日常生活中，購買500元左右的防藍光眼鏡就足夠了。”
隨后，該店員隨機選擇了一款防藍光眼鏡進行防藍光測試。只見她拿出一只激光筆，照射在防藍光眼鏡上，過濾之后的藍光明顯減少，只能看見一個小藍點。而不防藍光的普通眼鏡在進行上述測試后，穿透的藍光無明顯變化。店員稱，測試的該款防藍光眼鏡可防止95%的藍光。
《法制日報》記者又隨機走訪了另外幾家眼鏡店，發現都有防藍光眼鏡出售。多家店員稱，最近購買眼鏡的顧客基本上都是沖著“防藍光”功能來的。看到《法制日報》記者戴著近視眼鏡，有的店員還熱心推薦了防藍光鏡片，稱如今有很多消費者在配鏡時都會選擇防藍光鏡片，經店員推薦的成交率幾近95%。在相同品牌、相同材質的情況下，防藍光鍍膜鏡片的價格普遍要貴100元至300元。
蔡秦(化名)正在某高校就讀碩士研究生，剛做完眼睛手術。由于經常要看電子屏幕，他擔心視力受到影響，所以在朋友的推薦下購買了防藍光眼鏡。
在購買之前，蔡秦特意對防藍光眼鏡進行了了解，他知道防藍光眼鏡并不像商家宣傳的那樣可有效防止屏幕對眼睛的傷害，但是在佩戴一段時間后，他發現“看屏幕時眼睛好像確實不怎么酸脹了”。
檢測報告隨處可買。
防藍光膜充斥市場。
《法制日報》記者注意到，在一些電商平臺上，有些家長在售后反饋中留言稱：“戴了防藍光眼鏡后，感覺到頭暈、惡心、想吐。”
根據科普中國報道，藍光的確有可能對某些眼部組織造成傷害，但藍光的最大來源是陽光，其他來源包括熒光燈和led燈。屏幕上的藍光曝光量遠小于太陽的藍光曝光量，且目前市場上聲稱能保護眼睛免受藍光影響的眼鏡是缺乏有效證據證明的。
此外，在調查中，《法制日報》記者還發現某電商平臺上，多個不同品牌的賣家針對其所賣的眼鏡給出了相同的防藍光檢測報告，而某些商家給出的檢測報告要么模糊不清，要么圖片太小，無法辨認內容。
于是，《法制日報》記者又以關鍵詞“檢測報告”在某電商平臺上進行搜索，發現有許多提供防藍光檢測報告證明的賣家，價格為50元至300元不等。在某二手交易平臺上，也有大量賣家提供此類證明。
除了防藍光眼鏡以外，《法制日報》記者發現，用于電腦、平板、手機等數碼產品的防藍光膜也是許多消費者的選擇，價格為20元至600元不等。某防藍光膜賣家稱，其所售的價格為30元的防藍光膜可有效保護視力，且適合夜間使用。
除了防藍光眼鏡、防藍光膜，《法制日報》記者還發現，各大手機應用商城也提供許多防藍光模式的軟件，如夜光源、護眼大師、護眼衛士等。該類軟件通過改變手機屏幕亮度和顏色，實現其所提供的防藍光模式。
另外，安裝了windows10系統的電腦也可提供一項名為“夜間模式設置”的功能，描述稱“屏幕發出的藍光會在夜間影響你的睡眠。開啟夜間模式可減少屏幕藍光，提高你的睡眠質量”。啟用該功能后，屏幕亮度略微偏暗和偏黃。在安裝macoscatalina的蘋果電腦上，也有與windows10系統相類似的“夜覽”功能。不過，該功能并沒有被描述為“可減少藍光”，并且可由用戶自行調節屏幕色溫。
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇六
在這里我想給大家提出幾點建議：
1看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3每天堅持認真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇七
一、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。
二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。看電視時，室內仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇八
3、少玩游戲機，上網切忌癡迷。
4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定。
5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節。
6、保持書寫距離30～35厘米。
7、切勿長時間讀書，0.5～1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞。
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態。
9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動。
10、合理安排作息時間。
11、保證充分和全面營養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。
12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡。
13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離。
“護眼餐”幫孩子改善視力。
“護眼餐”a：枸杞南瓜雜米粥。
原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水四碗。
制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈，一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。
營養點評：原料中葉黃素、玉米黃素和胡羅卜素都非常豐富，口感香甜柔軟。喝這樣一碗金黃色的熱粥既養胃又養眼。
“護眼餐”b：胡蘿卜木瓜牛奶羹。
原料：胡羅卜半根，木瓜半個，牛奶500克，白糖少許。
制法：胡羅卜、木瓜先蒸熟，然后用豆漿機打成漿(或用勺子碾碎)，與牛奶混合，加少許白糖即可食用。注意，木瓜必須蒸熟后與牛奶混合，否則木瓜中的酶會讓牛奶凝結，產生苦味肽。
營養點評：有自然的香甜味道，口感非常好。需要注意的是胃腸虛弱、容易腹瀉、產氣的人最好不要多喝。
“護眼餐”c：枸杞開心果豆漿。
原料：開心果1把，黃豆25克，枸杞1把。
制法：枸杞洗凈，開心果去殼和皮，黃豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆漿機一起打成豆漿即可飲用。
營養點評：開心果是堅果中胡羅卜素含量較高的一種，黃豆也含有少量胡羅卜素，用它們配合富含玉米黃素的枸杞，其中的油脂可以促進胡羅卜素和玉米黃素的吸收。
人到中年別忘護眼。
調查發現，農村低視力患病率是城區的兩倍，可治的白內障、眼外傷、角膜病等致盲眼病明顯高于城區;調查還發現40歲以上人群的主要致盲眼病包括白內障、青光眼、高度近視、眼外傷、角膜病和視神經萎縮等，患病率與年齡增長有關。專家指出，我國眼科醫療保健，特別是農村眼科醫療保健亟待加強，定期進行眼病檢查十分必要。
全國愛眼日宣傳口號。
1、“六月六日愛眼日,教育孩子愛眼睛,眼睛一生作用大,工作學習都用它,臟手不可揉眼睛，手絹毛巾要專用，經常洗洗保干凈，危險物品不玩弄，眼睛發癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，淚水沖洗最放心。祝愿小朋友能有一雙明亮的好眼睛。”
2、全國愛眼日到，溫馨提醒不可少;科學護眼很重要，眼部保健效果好;看書保持距離要，少玩手機和電腦;白熾燈具莫多照，感覺疲勞要遠眺;水果蔬菜勝補藥，眼睛明亮生活好!愛眼日，愿你眼睛好，心情妙，生活樂逍遙!
3、“世”間冷暖，熱眼相看;“界”驕戒躁，成功在即;“愛”護身體，奮斗前提;“眼”睛康健，“日”月同見，世界愛眼日，祝你雙眼“賊”亮，兩眸“賊”帥，看人“賊”準!
4、眼睛，讓我們認識了母親，品嘗到了母愛;眼睛，讓我們認識了朋友，品嘗到了關愛;眼睛，讓我們認識了愛人，嘗到了愛情的滋味;愛眼日，愛護自己的眼睛，嘗盡世間真愛。
5、對著生活拋媚眼，快樂就會圍你轉;對著工作用明眼，機遇常常光顧你;對著愛人要飛眼，愛情緊緊抱住你;對著電腦常閉眼，健康眼睛伴隨你;全國愛眼日，愛護眼睛喲。
6、一切事物，由它注視，一切美好，由它所望，一生所愛，由它看管，它是我們重要的一部分---眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，愛護眼睛，幸福永久。
7、放松心情，給心靈一個假期，快樂輕松;閉上眼睛，給眼睛一個假期，耳聰目明;遠離電腦，給眼睛一個放松，電眼明眸。66愛眼日，關愛自己，關愛眼睛，生活幸福健康!
8、全國愛眼日，人人要愛眼，愛眼人的溫馨小貼士，寫字姿勢要端正，看書時光線要充足柔和，不要長時間盯著電腦，在享受生活的同時，我們的視界也要更光亮。
9、你的眼睛，實在可愛。黑白分明，天真爛漫。溫柔多情，脈脈含愛。眼光略過，傷痛減半。聰慧善良，傳遞友愛。愿你好運，日日環繞。全國愛眼日，祝幸福快樂。
10、愛眼日，護眼睛，保健操，要常做，愛眼睛，閉閉眼，可養神，講衛生，多防護，眼明亮，生活美，眼健康，日子甜，祝愿你，愛眼日，快樂隨，幸福擁，笑口開。
11、是你，讓我看到了風花雪月;是你，讓我體驗了美輪美奐;是你，和我終生相依相伴!全國愛眼日，眼睛，親愛的知音，我愛你永永遠遠!
12、給愛情癡心的眼神，幸福一輩子;給家人關心的眼神，幸福一家子;給朋友真心的眼神，幸福“鐵桿子”。全國愛眼日，祝你“眼繹”好每一個角色，作個出色的“眼員”。
13、眼睛之偉大，幸福全靠它，眼睛明又亮，快樂繞身旁，全國愛眼日，愛護眼睛，眼睛識別好與壞，真與假，善與惡，保護好它，幸福長久。
14、全國愛眼日，我把妙方獻，愿你眼明心亮看世界：打碎生雞蛋，沖入熱牛奶，小火煮沸后，蜂蜜加一點，飲下心中甜，主治近視眼。鯽魚和枸杞，一起煮碗湯，主治近視眼，眼睛更明亮。
15、愛眼睛，享光明，眉開眼笑喜盈盈;觀美景，舒心靈，獨具慧眼識英雄;祝福送，福相通，眼見為實短信證，愛護雙眼勢必行。愿你關愛眼睛，擁有快樂好心情，全國愛眼日快樂。
16、你的眼睛會放電，一下電倒一大片;你的眼睛會說話，眉目傳情賽嘴巴;你的眼睛會放光，見到美眉光最強;你的眼睛像把刀，剜人一眼受不了。你的眼睛多功能，愛護眼睛尤為重。全國愛眼日，一定視眼如命。
17、目光如炬亮四方，目光如電驅虎狼，目光如箭刺胸膛，目光如刀敵膽寒!好眼睛威風凜凜，好眼睛威力無窮!世界愛眼日，愿你有雙亮閃閃的好眼睛!
18、用懶惰的心，看山山倒看水水流;用勤勞的心，看田田肥看水水美。心有多大，眼界就有多寬。全國愛眼日，愿你開開心心度日月，瀟瀟灑灑看紅塵。
19、眼睛是個寶，保護很重要;坐姿若不好，近視難逃掉;電視要看少，游戲可拋掉;用眼莫疲勞，時長要遠眺;習慣不能少，多做保健好;蔬果營養高，醒目又補腦;若想生活好，護眼需記牢。全國愛眼日，愿你快樂逍遙!
20、全國愛眼日，護眼是首要，菊花茶常飲，防止眼干澀，減少用電腦，舉目遠眺好，做做保健操，放松是妙招，作息需規律，熬夜吃不消。愿你全做到，雙眼更閃亮!
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愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇九
12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今年6月6日是第八個全國“愛眼日”。中國約有900萬視力殘疾者，占全世界4500萬盲人總數的1/5左右。專家指出，如果及時發現和早期治療，全球盲癥中約有80%是可以避免的。這次全國“愛眼日”主題為：愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。希望本期專題可以幫助您對保護眼睛的重要性有一個全新的認識，也希望所有網友都可以擁有一雙健康，明亮的“心靈之窗”。
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇十
眼睛是心靈的窗戶，我們需要眼睛來為我們觀賞這個世界，欣賞這個世界的美。因此，愛護眼睛非常重要。下面是有關于愛護眼睛的倡議書，快來看看吧。
據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：
(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。
(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)多看遠處的山林與綠色植物。
(6)認真做眼保鍵操。
(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(9)時常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
親愛的同學們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的.問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。
1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。
9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二小學大隊部。
2010年11月3日。
全體少先隊員們：
目前，中國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。小學生近視率達到20%--25%，初中生近視率達到38%--45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數已經超過6000萬，因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發病率比去年同期增長156人，數據很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的視力已經迫在眉睫。在這里，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議：
一、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。
二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。看電視時，室內仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
隊員們，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇十一
別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰僵尸2。我每天寫完作業，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰僵尸2，卻會導致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時，366天共多玩0.5*366=183小時，相當于7天多，所以才會導致視力急劇下降。所以以后，我已經和植物大戰僵尸2永久地告別，并認真學習起來，這樣使我的學習成績保持前列，受到了老師的一致好評。
再舉一個關于姐姐的例子。我想大家都應該知道喬布斯，雖然他現在死了，但也很值得一提。他發明的ipad2使即將要破產的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發明的ipad2。每天寫完作業，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關，不過關決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。
還有一次，我們學校組織了關于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操。活動結束后，發了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。
我一定會愛護好眼睛，愛護好這心靈的窗口。
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愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇十二
在我們同學中已經有很多同學都近視了，我可能是近視最嚴重的一個，我已經近視600度了。學校測視力的時候就有很多同學來問我：“哎fmc你近視多少度了。”然后我就很尷尬的說：“600度了……”隨后那些問我的同學就表示很驚訝，天吶居然有人近視600度，我當時也覺得很難過。視力差給我們的生活造成了很多麻煩。
我最在意的就是顏值了，有同學仔細觀察會發現近視者的眼球是突出來的，很難看，如果度數越深你眼球的突度就會越大，像上課如果不及時佩戴眼鏡就會看不清，導致上課效率極差，像我這種高度近視還會被人嘲笑，其實在生活中近視給我們造成的麻煩還有很多，接下來我給大家一些保護視力的方法。
1、多做眼保建操。就是我們學校的眼球操，它對眼睛的視力緩解很有幫助，不要覺得這樣做起來很怪覺得眼球操很好笑，而無視它不做眼球操，你們做完會發現眼睛很舒服。
2、胡蘿卜和銀耳湯，有利于視力。
3、不要過度用眼。睡覺不要超過10點睡，若眼睛感到疲勞就休息一會，看書大概在1個小時就去走動走動，眺望遠方，坐姿要端正。另外就是手機電視要少看，不要在黑暗的情況下看手機，不要過度用眼。
希望大家能保護好自己的視力。
建議人：
日期：
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇十三
夢呀夢，你可別成真!我保證以后一定會愛護眼睛的!關于初中生愛眼日作文內容詳情如下。
“啊!這是什么鬼地方啊?”我張開眼睛，只見周圍一片漆黑，再仔細一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鐐鎖住了。我慌忙掙扎著大喊：“放開我!救命!救命!”慌亂中我只聽到一聲厲喝：“安靜!”黑暗中突然出現了一對明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見了七魄，動都不敢動。這時，周圍漸漸地明亮了起來。我戰戰兢兢地向周圍看了看，原來我正在法庭的受審臺上，那雙嚴肅大眼睛就站在主審臺上盯著我，而聽審團的座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。
“開審!”主審官大眼睛一板一眼地喊道。
我的心情漸漸平靜下來，生氣地問：“你們是誰?這是什么地方?”
主審官說：“我們是眼睛，這里是眼睛王國!我們要審問你!”
“眼睛王國”是什么東西?我怎么沒聽說過?我心里打了個大問號“那你們抓我來干什么?我還要回去看童話書呢?”
沒等我說完，一對疲勞的眼睛走了出來。說來也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的“身軀”變得黃了，還充滿了血絲，連那本來黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然，這是一只不健康的眼睛。我見了那雙眼睛后，覺得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎么那么熟悉?正當我迷惑不解的時候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對我說：“主人，你為什么這么不愛惜我呢?”說著，一串串眼淚嘩啦啦地流出來了。
“怎么，這‘丑八怪’怎么會是我的‘寶眼’呢?法官大人，它胡說八道!”我生氣地說。
“準不會錯的!”那疲勞的眼睛肯定地說。
“你……你有什么證據呢?”我有點慌亂了。
那雙疲勞的眼睛自信地說：“當然有!”說完，它把一大堆照片拿了出來。我一看，它們全是我平時的不良用眼習慣：有的是我為了舒服而躺在床上看書，有的是我寧愿玩而不去做眼保健操，有的是我看電視直到深夜等等。
“現在鐵證如山，你還不認罪!”主審官嚴厲地說。
我無言以對，于是法庭宣布，根據“眼睛王國”法律第一章第二條、第三章第二條和第四章第七條，決定把我處死。
我被嚇呆了，恍恍忽忽中，我被押送到了街頭“游街示眾”。街頭上，不計其數的“眼睛群眾”圍著我議論紛紛：現在人類真不會愛護我們呀，萬一失去了我們，他們能看到那美好的東西嗎?就是嘛，該給他們一個教訓才行……我聽了這些話，回想起自己平時的所作所為，慚愧極了，不由自主的低下了頭。
來到了刑場，一對大眼睛站在我身邊高舉起明晃晃的大刀，我嚇得全身發抖，閉上眼睛拼命喊：“別殺我!別殺我!我會改過的!我會改的!……”
愛眼日愛護我吧（模板14篇）篇十四
眼睛是身體上最需要的器官，如果沒有了眼睛，畫圖的時候，只會畫出一堆不三不四的圖畫而已;過馬路的時候，因為看不到紅綠燈，所以非常容易發生意外的車禍;如果沒有了眼睛，看書的時候，根本不知道書里的內容是什么。
造成近視的原因有很多，其中最恐怖的就是看電視和玩電腦，因為常常看電視的時候，就不由自主的看到兩、三個小時以上，而且玩電腦的時候，也只有手在動，眼睛是看著那些一直晃動的畫面上而已，另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書，這些都只會讓眼睛過度的疲勞而已。
當一個人趴著看書時，看書的聚焦太近，眼睛要瞇著才看得比較清楚;還有躺著看電視，因為躺著看電視的姿勢不對，長期這樣會造成脊椎側彎，眼睛也會因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的致命武器，所以要非常的小心。
要如何保護眼睛呢?首先，少看電視，要看電視的時候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘;而且距離要保持在三米以上，才不會造成近視。其次，少玩電腦，也是每三十分鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會過度疲勞。再來，看書的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。最后，多看遠處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會過度的疲勞。
眼睛像我們靈魂的窗戶一樣，如果眼睛失明了，就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙，撕也撕不下來，那這一輩子也會是一個黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護它，才不會讓之前的光彩，全部都消逝在這些黑暗的.時光里了。