培訓心得可以幫助我們整理思緒，總結經驗，進一步完善自己的學習方法和工作方式。以下是小編為大家收集的培訓心得范文，供大家參考借鑒。這些范文涵蓋了各個行業和領域的培訓經歷，可以給我們提供一些寫作思路和啟示。在閱讀這些范文的同時，我們也可以思考一下如何將自己的培訓心得與他人分享，給別人帶來啟迪和幫助。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇一
學校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的“全省籃球傳統項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃。
球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收獲頗豐。
本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。
當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇二
經過很久的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應注意的問題:。
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置，傳球要及時。
二、接球中應注意的問題。:。
1、在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球尋找理想的接球角度。
2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、應以打籃板投籃為好。
四、運球中應注意的問題:。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內要遠離防守者的手運球。
3、應學會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
5、運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應注意的問題:。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學會了如何規范地掌控籃球，而且學到了這個運動所體現的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規則。
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質。
3、籃球運動能夠培養我們的團隊意識和協作能力。
4、籃球運動能夠提高個人能力。
5、籃球運動讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進我們之間的交流。
不知不覺，已經上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現在開始對籃球產生濃厚的興趣。我不僅學到了關于籃球的許多知識，還對籃球產生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候學校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人緊張的精神狀態得到放松，促進身心的健康發展，也可以在體質上得到鍛煉。
品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球對于我來說很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實現愿望。學習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質上是什么？
第二，從運動學上說，籃球是在一定的規則約束的范圍內，直接的或是間接的把球放進筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發上倒一杯冰紅茶開著空調看武林外傳呢。
好了，再說下面的內容。從方法論的角度看，籃球的本質又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風頭的機會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧！！！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應該去神經科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好？！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！！
要是對方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？！喬丹當年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的??有什么啊？！千萬不要頭腦發熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習慣動作，他的優缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓練。別中午放學，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇三
這次籃球興趣班培訓可謂受益多多。感謝學校為我們安排的這次培訓。下面我就這次培訓談談自己的心得體會。
雖然這次培訓時間短，但體校老師們的精彩講授還是讓我學到了很多籃球理念和知識，為我今后籃球訓練和裁判工作起到了相當大的幫助。
首先是從籃球選材開始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特別是學校課余體育訓練，學生在學校文化科學習是第一位，怎樣讓學生在有效的時間內提高學生籃球水平，好的苗子是重要保證。這次培訓，讓我學到了科學選材的一些方法和依據。其次是“千里馬”與“伯樂”的關系，有了好的苗子，還要有一個開發好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓練是一個方面，但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關管理方面的知識，為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中，我印象最深的就是對各技術戰術的理解和表述，對隊員的診斷及所采用的方法的運用。作為教練員要對籃球各技術戰術形成原理進行分析，如何有效準確地傳授給隊員，及對隊員出現的錯誤動作及時準確的診斷，并選擇科學合理的訓練方法，進行糾正提高，讓學生形成正確的動力定型。這是我這次培訓的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學習和專研，尋找和探索好的訓練方法，來有效的提高隊員的籃球技戰術水平，不僅要教隊員打籃球，更要教會隊員會打籃球。在這次培訓會上，老師介紹的一些有關體能訓練的心方法，正好我在體能訓練方面，本來就很欠缺，這次學習很好的給我上了一堂課，及時地解決了我訓練中遇到的困難。
還有一個就是籃球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻擊性，因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守，它為我今后防守訓練，提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是，訓練內容安排的先后順序。自己平時訓練都是按部就班別人的一套，很少去想我的球隊需要什么，但這次培訓，讓我明白了訓練要從學生的實際出發，形成自己的訓練風格。
通過培訓，我對自己總結：要當好一名教練員，要不斷思考和學習，科學合理地安排訓練，不斷學習新的訓練手段和方法，虛心向資深教練和老師請教，學習利用籃球規則，為我的籃球事業添磚加瓦，讓我們的隊員學會打球，學會做人。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇四
自從我開始參加籃球培訓以來，籃球已經成為了我的生活的一部分。在這段時間里，我不僅提升了自己的籃球技巧，更收獲了許多關于籃球和人生的深刻理解。此刻，我想分享一些我在籃球培訓中的心得體會。
首先，我了解到團隊合作的重要性。在籃球場上，一個人的技巧再出色，也無法戰勝沒有配合的隊伍。我們需要學會傾聽隊友，彼此協作，才能發揮出最大的潛力。這也讓我明白了在現實生活中，無論是在工作中還是在生活中，團隊合作都是不可或缺的。
其次，我更加明白了堅持和毅力的重要性。在籃球場上，訓練的強度和難度會逐漸提高，有時候會讓人感到疲憊和困難。但是，只有堅持下去，才能獲得成功。這讓我意識到，生活中遇到的困難和挑戰，只要堅持下去，就一定能夠克服。
此外，籃球也教會了我如何享受比賽。比賽中的緊張氛圍、刺激的對抗，以及每一次精彩的進球，都讓我感受到了籃球的魅力。這讓我明白，人生中的每一刻都應該被珍視，我們應該積極去體驗生活，享受生活的美好。
最后，我收獲了關于籃球戰術的深刻理解。在籃球比賽中，戰術的選擇和應用對于結果有著巨大的影響。這讓我意識到，在生活中，策略和規劃的重要性。無論是在學習、工作還是生活中，都需要有清晰的戰術指導，才能達到預期的目標。
總的來說，籃球培訓不僅提升了我的籃球技巧，更讓我在生活中收獲了許多寶貴的經驗。我深刻地理解到，籃球不僅是一項運動，更是一種生活態度和哲學。未來，我將繼續以積極的態度去面對生活，用籃球精神去迎接每一個挑戰。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇五
球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收獲頗豐。
本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。
當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養，認真研究訓練大綱。
二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間。
三、聯系實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段極其訓練方法。
我就談談這次我對籃球訓練計劃的看法，這次王教授帶來的籃球訓練計劃的制定結合了老一輩籃球人所留下的寶貴經驗，也采納了很多現代籃球的新元素。聽了王教授的一節課的講解讓我覺得很新穎，尤其是一些重新編排的測試項目和訓練方法。很有針對性也結合了實際比賽對抗的東西。當然我對訓練計劃也提出了一些我個人的觀點和看法都在課間交流時提出來了，這里我就不詳細說明了。這次學習中王教授提到了教練員帶隊必須經歷的幾個環節：選材——訓練——管理——教育——實戰——輸送。這幾個環節都是籃球教練員應該做好也是必須做好的工作，首先從選材來說，如果一個教練員都沒有隊員可練你還當什么教練啊；其次有了隊員你應該為這些隊員做一個詳細的周期訓練計劃，重點隊員你還要有一份個人的訓練安排；接下來是管理，安排還運動員的吃住行，還有比賽期間的一切安排；還有就是教育，說到教育我們山西省大同市體育運動學校籃球隊一直以來的口號就是“要做球星先做人”，從最初的辦學開始就遵從這個口號，所以我們從辦學的這十年來上到國家隊、各個專業隊，下到各個大學、企事業單位輸送了大量的優秀的籃球人才；再說實戰，球員訓練就是為了取得好的成績，為球隊，為自己取得一個好的成績，所以實戰訓練也是至關重要的；最后就是輸送，作為一個基層單位，我們最應該做好的就是盡可能的把沒個來我們這里的接受訓練的孩子都培養成才，能走專業的走專業，能上大學的上大學，絕不耽誤每一個孩子的前程。綜合這些，就將成為一個合格的基層籃球教練員。當然說起來容易，也要我們去付出努力去積極實現。
再有就是姚教授通過他這幾年根據各國籃球強隊的這些年的表現，所得出了一些具體的實踐數據，讓我們從另一個層面上了解了不同的訓練給隊員帶來的不同訓練效果，也讓我們大家看到了真正的科學訓練，從以前的經驗訓練到現在有科學依據的訓練，因為現在大家都知道的nba，俱樂部就是為球隊配備了一個科學訓練團隊，根據他的身體條件結合科學的訓練依據，制定出最佳的訓練計劃，才讓他登上了nba的最高領獎臺。還有歐洲強隊等等球隊都是結合了科學的訓練，取得了豐厚的成績。而且根據科學的訓練還可以避免許多不必要的傷病，讓運動員時刻保持一個良好的競技狀態。作為一個籃球教練員不光是后備人才的培養，還要將籃球做大，做大就是事業、做強就是產業。而他認為當今中國籃球梯隊建設機制不健全，從而導致優秀的后備人才。而不管怎樣，作為一名教練，本事要不斷的學習，取百家之長，補己之短。還要自我創新，形成自己的風格。
在訓練上，我們現在面對的隊員都是“90”后、“00”后，而這些獨生子女最大的特點就是；自私、自傲、自嬌。而我們現在面對這些孩子的訓練時不光要管孩子，還要管家長。讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。而且在課上李校長還談到了“動靜結合，讀訓并重”，就是加強理論知識學習，尤其是少年兒童運動員，更要加強理論知識，并且結合球場上的示范，讓球員更好的理解和學習；身年齡結構及生理特點，讓隊員提高水平，更重達到健康體魄，完善身心發展的根本目的。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇六
有一段時間為了提高籃球技術，還專門找了籃球書來看。籃球書上寫許許多多的最基本的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。在練習中，我才體會到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。對我個人而言，投籃技術是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術，但在真正的比賽中并不是容易發揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現好的投籃時機的。
記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出（并準備起跳），跨最后一步時，用雙手抱球（右手在球前方，左手在球后方并靠進球底部），右腳發力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發力（投籃）將球送出。
兩次觀戰了校籃球大賽（由于技術不夠高深莫測所以沒能參加），雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會，首先知道了如何在落位和聯防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識，我的思路很簡單，就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置，接應后衛的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機會；自己出現好的機會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術和戰術我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的。通過近兩年的籃球選修課的學習，我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高，練習時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團隊運動，而不是一個人能完成的。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中累積的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予我們人生的指導的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇七
學校委派我于20xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的“全省籃球傳統項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃：
這次省級籃球骨干教師培訓，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專業素養，有較強的教學實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學習機會，因為我知道，要成長為一名優秀的籃球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收獲頗豐。
本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。
當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇八
我聽說學校里有一個籃球培訓班，我喜歡打籃球，就加入了這個培訓班。
第一天去時，籃球老師在點名，并將學生按照班級排列。旁邊的學生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，結果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個“領頭”的學生，活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學生個個昂首挺胸，仿佛對這回的培訓很有信心。
培訓開始了，老師一開始不教我們投籃，卻教我們傳球、運球。傳球時，五指分開，扒緊球，再借五指之力傳出去，對方也用這樣的方式接球，球到手上就沒有一點聲音了。
運球有好幾種。第一，就是用一只腳向前，做弓步，用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手。第三種是左右相互運球。我的球總是因為一只手太用力過度而跑了。
老師終于叫我們投籃了。可老師剛開始就給了我們下馬威，讓我們到離籃筐很近的地方，和籃筐組成45度角，然后叫我們把球籃筐上的黑長方形的邊線，球反彈回來進球。我們試了好幾次都不行，最終只有我進了個球。
籃球訓練班很累，每天都搞得我們累趴下，可是我們要堅持因為努力總不白費。
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓練。
小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術不咋地，但技術也是練出來的。
清明節這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習運球技術，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習起了定點投籃，我在籃筐下百發百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續練習，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習基本功，定點投籃不如周一時精準，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續練，爸爸說我表現的不算很好。到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進，三分球也有所突破，終于到了我展現三步上籃的時機了。經過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事。”
到了周五上特長課時又有時機展現我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分數是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現了自己的實力，三天的艱苦訓練沒有白費。
我的腦海還浮現著比賽我投籃的情景，也常常涌現著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學習成績超過我的籃球技術。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇九
在過去的幾個月里，我有幸參加了一次專業的籃球培訓課程。這段時間的努力和經歷讓我對籃球有了更深入的理解和認識，也讓我認識到自己的潛力和能力。在這份心得體會中，我將分享一些主要的收獲和體驗。
首先，這次培訓讓我對籃球技巧有了更全面的了解。在課程中，我學習了各種基本動作，如運球、傳球、投籃等，并深入探討了籃球戰術和策略。通過反復的練習和實戰演練，我逐漸掌握了這些技巧，并在團隊比賽中發揮出來。這些技能不僅讓我在球場上更加自信，也讓我對籃球有了更深層次的理解和欣賞。
其次，這次培訓讓我認識到了團隊合作的重要性。在籃球比賽中，團隊配合和協作是取得勝利的關鍵。在課程中，我們進行了各種團隊訓練，如傳球接力、攻防演練等，讓我深刻體驗到了團隊合作的力量。通過與隊友的互動和協作，我不僅提高了自己的技能，也加深了彼此之間的友誼和信任。
最后，這次培訓也讓我認識到了自己的不足和需要進一步提高的地方。在訓練過程中，我發現在籃球技巧和策略方面，我還有很大的提升空間。為了改進自己的不足，我決定更加努力地練習和訓練，同時也會在日常生活中積累更多的籃球知識和技巧。
總的來說，這次籃球培訓讓我受益匪淺。通過學習和實踐，我不僅提高了自己的籃球技能，也鍛煉了自己的意志和毅力。我相信在未來的日子里，我會更加努力地追求自己的籃球夢想，成為一名更加優秀的球員。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十
自從我開始接觸籃球，我的生活發生了翻天覆地的變化。作為一個籃球愛好者，我從最初的初學者到現在成為一個熱愛籃球的人，經歷了無數的挑戰和挫折。而正是這些經歷，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
起初，我對于籃球的了解僅限于一些表面的技巧和動作，如運球、傳球、投籃等。但是在接觸籃球后，我才發現這項運動需要的是全面的技能和堅韌的毅力。通過參加籃球培訓，我不僅提高了自己的技術水平，還學會了如何與隊友配合，更好地完成團隊任務。
在培訓過程中，我經歷了許多挫折和困難。例如，我在運球時總是無法掌握好節奏，導致無法順利地進攻。但是，我沒有放棄，而是堅持不懈地練習。通過不斷地嘗試和反思，我逐漸提高了自己的運球技術，并最終掌握了籃球的基本技巧。
除了技術方面的提高，參加籃球培訓也讓我學會了如何與隊友配合。在籃球比賽中，團隊合作是非常重要的。通過與隊友的配合，我學會了如何更好地分工合作，提高了整個隊伍的效率。
在參加籃球培訓的過程中，我也深刻地認識到了籃球精神的重要性。籃球不僅僅是一項運動，更是一種精神。它教會我要堅持不懈、勇往直前，無論遇到多大的困難都要勇敢面對。這種精神讓我在生活中也變得更加堅強和自信。
總的來說，參加籃球培訓讓我不僅提高了自己的技術水平，還學會了如何與隊友配合，更好地完成團隊任務。同時，我也深刻地認識到了籃球精神的重要性。在未來，我將繼續堅持籃球訓練，不斷提高自己的技術水平，同時將籃球精神融入到生活中，成為一個更加堅韌、自信的人。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十一
自從我開始參加籃球培訓以來，籃球已經成為了我生活中不可或缺的一部分。以下是我在這段時間內的一些心得體會。
首先，籃球技能的提升并非一蹴而就，而是需要時間和耐心的。在最初的訓練中，我常常感到困擾和挫敗，因為我在場上總是無法達到我想要的水準。然而，通過不斷的練習和重復，我逐漸提高了自己的技能。同時，我也明白了籃球運動的真諦——需要靈活的思維和快速的反應。
其次，籃球不僅僅是一項運動，更是一種團隊精神。在訓練過程中，我學會了如何與隊友協作，如何尊重和欣賞他們的貢獻。我也明白了，在困難的時候，我們需要的是鼓勵和幫助，而不是互相指責。
最后，籃球也教會了我如何對待失敗。在訓練中，我經常會犯錯誤，但我從不放棄。我知道，失敗并不可怕，可怕的是放棄。我從每一次失敗中吸取了寶貴的經驗，也逐漸成長為一個更堅韌和更有決心的人。
總的來說，籃球培訓不僅提高了我籃球技能，也讓我在精神上得到了成長。我深深地理解到，籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活態度和人生哲學。每一次的投籃，每一次的防守，每一次的團隊配合，都讓我深深地感受到籃球的魅力和力量。在未來的日子里，我將繼續努力，希望能在籃球場上實現更大的夢想。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十二
自從參加幼兒籃球培訓以來，我的生活發生了巨大的變化。以前，我是一個對運動毫無興趣的人，現在，我成了一名熱衷于籃球的熱血青年。
幼兒籃球培訓不僅讓我接觸到了籃球，更讓我接觸到了運動的力量。每次訓練，我都盡力去完成每一個動作，哪怕是最基本的投籃。這種努力和堅持讓我深刻地感受到了運動的魅力。
在這個過程中，我也學到了許多技巧。比如，運球時如何保持穩定，投籃時如何找到最佳的發力點，甚至如何在比賽中與隊友協作。這些技巧看似簡單，但在實際操作中卻需要大量的練習和耐心。
參加幼兒籃球培訓還讓我學會了如何去競爭。在比賽中，我時常會遇到其他隊伍的強大挑戰。這時，我學會了如何調整心態，如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友一起克服困難。
參加幼兒籃球培訓，我收獲的不僅僅是技巧和體質的提升，更重要的是，我學會了堅持和努力。這讓我在生活中也受益良多。每當我在籃球場上遇到挫折，我會想起教練說過的話：“只要堅持，就一定會有收獲。”這讓我有了勇氣去面對困難，去追求自己的夢想。
總的來說，幼兒籃球培訓讓我從一個對運動毫無興趣的人，變成了一個熱愛籃球的青年。我深刻地感受到了運動的力量，也學會了堅持和努力。我期待著在未來的日子里，我能繼續在籃球的世界里成長，不斷地挑戰自我，追求更高的目標。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十三
時間過得真快，轉眼間，一個學期又過去了，回顧本學期孩子們的表現，在各方面都有了很大的進步。作為教師，我感到欣慰、自豪。為了更好地總結經驗，吸取教訓，為下學期的班級工作做鋪墊，是孩子們得到更全面的發展，現將本學期工作總結如下：
一、政治思想方面。
我積極參加學校組織的各項政治學習，認真做好筆記。作為成蹊班老師，以身作則，嚴格遵守幼兒園的各項規章制度，積極參加教研組活動。
二、工作方面。
1.教育教學。
在教育教學中，作為教師，我們應該從自己的本職工作做起，自覺遵守園里的各項規章制度，認真備課，認真上課，嚴格按照教學計劃完成各項教學任務，絕不“敷衍塞責”，嚴格要求自己。這一學期，我結合《綱要》、《指南》及《綱要解讀》的學習，注重在一日活動中觀察自己的言行，看自己是否符合教育教學原則，及時反思，及時總結，不斷提高教育教學質量。作為成蹊班的老師，為了培養孩子主動學習、探索的能力，我班開展了“主題活動”活動，并和孩子一起收集材料，開展活動。當活動結束后，家長反饋家長們很滿意，孩子們也學的很開心，他們說的最多的是“老師，我們下個月還開展這樣的活動”這一方法不僅使孩子們探索的能力得到了培養，而且使孩子們獲得了快樂。
2.家長工作。
當今的幼兒教育不是單靠幼兒園一個單位來完成的，它需要家庭、社會、幼兒園互相配合，家園才能同步教育好孩子。因此，我們非常重視家長工作。我們通過家園聯系欄、家長會、半日開放等活動，讓家長了解幼兒教育目標，進而配合我們的教育工作。在晨間接待時，我總是熱情地與家長交談，讓家長感到我班溫馨、和諧的氛圍，家長工作得到了家長的支持，例如：在主題活動《我們班級真有趣》中，由于考慮到要制作圖書，需要家長從家里帶來布，為了讓孩子有一個長久的紀念，我們邀請家長參加“親子制作圖書”活動，家長們非常支持，他們不僅從家里帶來了布，還和孩子一起制作，讓孩子們受益匪淺。
3.衛生保健方面。
這一學期，我結合保健醫生及本班具體情況，抓住一日活動各環節，培養幼兒良好的衛生習慣、生活習慣、學習習慣，如：入廁、洗手，飯前便后洗手，不要大聲說話，飯后漱口等。并在午餐時培養幼兒良好的進餐習慣，做到愛勞動、吃好飯、不挑食。
4.自身的進步。
在業務上要更嚴格要求自己，努力提高自己的理論水平，在每次的活動中，都有自己的看法，并能積極討論，發表自己的見解，平時工作中遇到問題，也總是及時請教有經驗的老師，從中受益不少。
三、存在的不足。
1.自身的衛生、行為習慣仍需加強。
2.自身教育教學水平欠缺。
3.班級常規管理仍需加強。
為了把工作做的更出色，我制定了以下的工作計劃：
1.認真準備一節課，并把所學的知識運用到課堂上。
2.積極參加理論學習，并認真做好筆記。
3.繼續培養幼兒良好的衛生習慣、生活習慣、學習習慣。
4.積極參加各項活動，并積極撰寫教育論文。
5.不斷學習，不斷反思，不斷提高。
“捧者一顆心來，不帶半根草去”，陶行知先生的真知灼言，言猶在耳。為了孩子的一切，我會一如既往的努力，把工作做的更好。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十四
自從我踏進籃球場的那一刻起，我的內心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓師，與眾多學員共享我的成長故事，期待能激發更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球對我來說，不僅僅是一項運動，更是一種生活態度。在球場上，我學會了團隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經歷了從防守到進攻的轉變。最初，我在防守端不斷犯規，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓練和經驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團隊中不可或缺的一環。進攻方面，我從最初的三分投手逐漸發展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓過程中，我與學員們共同成長，見證了他們的進步和成就。看到他們在球場上從新手變為熟練的球員，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學會了團結、拼搏和尊重。
在籃球訓練過程中，我也收獲了寶貴的人生經驗。我學會了如何適應逆境，如何與團隊成員協作，如何處理競爭壓力。這些經驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓之旅，我深感籃球對我的影響深遠。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學會了如何面對挑戰和困難。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十五
球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收獲頗豐。
本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。
當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養，認真研究訓練大綱。
二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間。
三、聯系實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段極其訓練方法。
我就談談這次我對籃球訓練計劃的看法，這次王教授帶來的籃球訓練計劃的制定結合了老一輩籃球人所留下的寶貴經驗，也采納了很多現代籃球的新元素。聽了王教授的一節課的講解讓我覺得很新穎，尤其是一些重新編排的測試項目和訓練方法。很有針對性也結合了實際比賽對抗的東西。當然我對訓練計劃也提出了一些我個人的觀點和看法都在課間交流時提出來了，這里我就不詳細說明了。這次學習中王教授提到了教練員帶隊必須經歷的幾個環節：選材——訓練——管理——教育——實戰——輸送。這幾個環節都是籃球教練員應該做好也是必須做好的工作，首先從選材來說，如果一個教練員都沒有隊員可練你還當什么教練啊；其次有了隊員你應該為這些隊員做一個詳細的周期訓練計劃，重點隊員你還要有一份個人的訓練安排；接下來是管理，安排還運動員的吃住行，還有比賽期間的一切安排；還有就是教育，說到教育我們山西省大同市體育運動學校籃球隊一直以來的口號就是“要做球星先做人”，從最初的辦學開始就遵從這個口號，所以我們從辦學的這十年來上到國家隊、各個專業隊，下到各個大學、企事業單位輸送了大量的優秀的籃球人才；再說實戰，球員訓練就是為了取得好的成績，為球隊，為自己取得一個好的成績，所以實戰訓練也是至關重要的；最后就是輸送，作為一個基層單位，我們最應該做好的就是盡可能的把沒個來我們這里的接受訓練的孩子都培養成才，能走專業的走專業，能上大學的上大學，絕不耽誤每一個孩子的前程。綜合這些，就將成為一個合格的基層籃球教練員。當然說起來容易，也要我們去付出努力去積極實現。
再有就是姚教授通過他這幾年根據各國籃球強隊的這些年的表現，所得出了一些具體的實踐數據，讓我們從另一個層面上了解了不同的訓練給隊員帶來的不同訓練效果，也讓我們大家看到了真正的科學訓練，從以前的經驗訓練到現在有科學依據的訓練，因為現在大家都知道的nba，俱樂部就是為球隊配備了一個科學訓練團隊，根據他的身體條件結合科學的訓練依據，制定出最佳的訓練計劃，才讓他登上了nba的最高領獎臺。還有歐洲強隊等等球隊都是結合了科學的訓練，取得了豐厚的成績。而且根據科學的訓練還可以避免許多不必要的傷病，讓運動員時刻保持一個良好的競技狀態。作為一個籃球教練員不光是后備人才的培養，還要將籃球做大，做大就是事業、做強就是產業。而他認為當今中國籃球梯隊建設機制不健全，從而導致優秀的后備人才。而不管怎樣，作為一名教練，本事要不斷的學習，取百家之長，補己之短。還要自我創新，形成自己的風格。
身年齡結構及生理特點，讓隊員提高水平，更重達到健康體魄，完善身心發展的根本目的。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十六
20xx年12月7日，xx市校足辦的統一安排下，我來到市體育會展中心進行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓。此次培訓讓我收獲頗多：
1、市教育局、體育局各級領導對本次培訓作重要講話；承擔本次培訓任務的陜西師范學院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開班儀式結束后緊接著就開始學習。我抓住這次機會，認真學習，從籃球的基礎訓練做起，了解校園籃球發展狀況；青少年籃球身體訓練的特點；知道了籃球訓練與比賽的相關知識；學到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內容方法等等。
2、感受是耿教授和李指導一動、一靜；一位側重理論，一位側重實踐的配合，本身就體現出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼合中小學籃球教學實際的教學方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習和游戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進行籃球運動。一會兒是籃球球性練習，一會兒是籃球技術訓練，一會兒又是籃球戰術配合，另一會兒還進行籃球教學方法指導和籃球訓練預防運動損傷的要求。使我們在運動中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術和戰術以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學方法有了很大的提高。
3、耿教授和李指導的敬業精神值得我學習。耿建華教授教學一絲不茍，言傳身教，主動詢問我們學習和掌握技術和教學的情況。耿教授雖然已經年過五旬，但每教一項技術都能親自示范，讓我們看清每一個動作，講清每一個動作要領，讓在場的每一位學員都清楚的知道動作的細節，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導更是親自上場踢球為我們展示籃球風采和戰術配合意識。雖然只有短短的六天時間，但耿建華教授和李志指導恨不得把畢生的知識和經驗毫無保留地傳授給我們，另外，耿教授的理論基礎和豐富的籃球教學方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學好籃球基本技術，才能做一個合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動員進行科學的方法進行有效的訓練，三要了解運動員的心理，加強運動員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰斗力，才能更好提高中小學籃球運動的水平。
總之，這次培訓不僅注重理論上的學習和提高，而且重視籃球教學實踐，將理論和實踐有機的結合了起來，為我們基層籃球指導員搭建了一個進步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學習機會，讓我學到了許多的貨真價實的籃球知識和理論！
活到老，學到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學淘汰。這次參加了籃球培訓，收獲很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。
首先是在安慶的理論培訓，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。
通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短幾天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認識更加進步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機會繼續充電，全面發展自己，提高自己的知識水平。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十七
在過去的幾個月里，我有幸參與了幼兒籃球培訓。作為一名教練，我深感這份工作既充滿挑戰又富有樂趣。以下是我對這份經歷的總結和心得。
首先，我認識到了籃球運動對幼兒身心發展的重要性。通過觀察和與孩子們互動，我發現籃球不僅是一項運動，更是一種生活態度。幼兒通過籃球鍛煉身體，提高協調性、反應速度和團隊意識。同時，籃球運動培養了孩子們的自信心、堅韌性和挫折承受力，使他們更好地應對生活中的挑戰。
其次，我體驗到了與幼兒打交道的獨特之處。每個孩子都是獨一無二的，他們的興趣、需求和性格各不相同。這使我不斷調整教學方法，以滿足他們的個性化需求。在培訓過程中，我努力尋找每個孩子的優點，并鼓勵他們充分發揮潛力。這種對每個孩子的尊重和理解使我與他們建立了深厚的聯系。
另外，幼兒籃球培訓也對我的教學理念產生了深遠的影響。我更加注重培養孩子們的籃球技能，同時也關注他們的品格塑造。我努力教導孩子們遵守規則，尊重他人，以及團隊合作的重要性。我相信，這些價值觀將在他們未來的生活中起到重要作用。
最后，我深感參與幼兒籃球培訓的快樂和滿足感。看到孩子們的成長，聽到他們的笑聲和掌聲，讓我覺得所有的努力都是值得的。這份工作讓我更加熱愛籃球，更加熱愛孩子們。我期待繼續與他們一起成長，一起進步。
在總結我的經歷時，我想再次強調幼兒籃球培訓的重要性。我相信，通過我們的共同努力，我們可以為孩子們創造一個更健康、更快樂、更有活力的未來。這份經歷將永遠留在我的心中，激勵我繼續為幼兒籃球的發展貢獻力量。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十八
每個孩子都有無限的潛能，潛能是孩子成長的最大動力，而籃球更是挖掘孩子潛能的最好工具。
回顧起，開學初，我們根據本班幼兒的特點，制定了一系列適合幼兒發展的籃球教學計劃，通過這一學期的籃球訓練，幼兒對籃球運動有了很大的興趣，每個幼兒都能積極的參加訓練，使幼兒的身體得到了鍛煉，還培養了幼兒堅強、勇敢、不怕吃苦的精神。同時也增強了幼兒的集體榮譽感。
由于幼兒年齡小，因此，在籃球訓練中，我們不能象訓練成年人那樣，讓他們規規矩矩的端坐在球場上，應讓他們在場內自由自在的玩耍，即鍛煉了身體，又增強了體質。
根據幼兒的年齡特點，我們設計各種不同的訓練方法和手段，引發幼兒對籃球的興趣。如：學習籃球基礎動作“傳球、運球、投籃”等，通過各種方法讓幼兒對籃球有了初步認識，為幼兒今后的學習打下了良好的基礎。
二、籃球訓練中的具體措施。
1.注重幼兒基本活動能力的訓練，促進幼兒全身發展。
在籃球訓練中，我們不僅讓幼兒學習籃球，還注重幼兒其它基本能力的訓練，如：走、跑、跳、投、爬等各種基本動作的訓練，在各種活動中，我注重設計各種富有趣味性、形式多樣的籃球活動，引發幼兒對籃球的興趣，如“運球接力賽”、“投籃比賽”等，通過這些活動，使幼兒在玩的過程中，掌握籃球的各項基本技能，達到鍛煉身體的目的。
2.注重幼兒身心全面發展。
在訓練過程中，我不僅注重幼兒籃球技能的提高，還注重幼兒身心全面發展，培養幼兒良好的學習習慣和興趣，每次活動，我都注意觀察每個幼兒的表現，針對幼兒不同的特點，采用不同的教育方法，做到因材施教，讓每個幼兒都在活動中找到快樂，對表現好的幼兒，我不僅及時表揚，還給予他們更多的表現機會，對于能力較差的幼兒，我則從基礎入手，耐心細致的指導，幫助他們趕上其他幼兒。
3.注重家園合作。
家庭，是幼兒園教育的重要合作伙伴，因此，在本學期的籃球訓練中，我不僅注重與幼兒的互動，還注重與家長的合作。我通過各種方法，如家園聯系冊、家長開放日、半日活動、親子游戲等形式，及時向家長反饋幼兒在園的表現，增進家長對幼兒園的了解，還通過親子活動、家園同樂運動會等形式，增強了幼兒的集體榮譽感，提高了幼兒遵守規則、遵守紀律、熱愛集體的意識。
三、努力的方向。
通過本學期的訓練，幼兒對籃球運動有了更進一步的了解，只有個別幼兒籃球技術較差，今后，我要加強對每個幼兒的教育，讓他們都能更好的掌握籃球技能，提高他們的身體素質。
度籃球培訓心得（精選19篇）篇十九
自從我開始參加籃球培訓以來，籃球已經成為了我生活中不可或缺的一部分。在這個過程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關于籃球培訓的心得體會。
首先，參加籃球培訓讓我更加了解籃球這項運動。在訓練中，我逐漸了解到籃球比賽的戰術布局、團隊配合以及個人技巧等多個方面。這讓我對籃球有了更全面的認識。
其次，籃球培訓也提升了我的體能和耐力。每次訓練后，我都能感受到肌肉的酸痛，但這同時也鍛煉了我的意志力。我逐漸養成了堅持不懈、勇往直前的精神。
在籃球培訓中，我也學會了如何更好地與隊友協作。在比賽中，我學會了如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友進行有效的溝通，如何做出最佳的決策。這些技能對于我未來的生活也將有很大的幫助。
最后，參加籃球培訓也讓我認識了許多志同道合的朋友。我們一起訓練，一起比賽，一起分享生活中的點滴。這種友誼是籃球帶給我們的額外收獲，也是我最珍貴的回憶。
總的來說，參加籃球培訓讓我收獲了無數的快樂和成長。我明白了團隊合作的重要性，也提高了自己的體能和技巧。同時，籃球也讓我結識了許多志同道合的朋友。因此，我非常推薦大家也參加籃球培訓，體驗這項充滿樂趣和挑戰的運動。