<ul id="mouqm"></ul>
  • <strike id="mouqm"></strike>
    <ul id="mouqm"></ul>

    準備運動會(通用22篇)

    時間:2025-06-10 作者:琉璃

    運動會是學校舉辦的一項重要的體育活動,它不僅能鍛煉學生的身體素質,還能培養團隊合作精神和競爭意識。以下是小編為大家準備的一些運動會總結范文,希望能夠幫助大家在寫總結時找到一些思路和方向。

    準備運動會(通用22篇)篇一

    一 賽前注意:

    1.賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他飲料,口渴可喝白水,賽前30分鐘之內不要吃任何食物。切記!!

    2.比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食,吃了比賽時嗓子會發粘。

    3.了解一下對手的情況。誰的水平高,誰的成績好,做到心中有數。其次是自己做好充分準備。準備一套穿著舒適的運動服,切記運動鞋不能穿新的,易磨腳。

    二 準備活動

    1.先慢跑微出汗就可以。

    2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動,將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

    3.做2、3個30米的加速跑。

    以上內容在比賽前20分鐘做完。

    以后的時間

    1.上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。

    2.這段時間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。

    在開幕式上,裁判代表和運動員代表分別作了宣誓后,孫校長宣布運動會正式開幕。一向安靜的校園,一下子熱鬧起來:運動員們抱著“友誼第一,比賽第二”的精神,在賽場上賽出了水平,賽出了風格,爭做文明運動員。他們努力拼搏,不斷進取,超越自我,不僅鍛煉和展示了自己的身體素質、體能素質,還鍛煉了克服困難的意志品質和提升了思想人格。場外學生從他們身上學到的東西也不少,更讓人感動的是,每個學生都具有極強的班級榮譽感。場外加油聲激勵著各班的運動員。學校廣播一次次播著比賽進程和各班通訊員熱情洋溢的稿子。

    雅典奧運的余溫尚未消失貽盡,我校第23屆運動會又激情上演。

    當獲獎名單在綠茵場上空飄揚時,當看臺上的同學們為百米和百米欄的同學奮力吶喊時,當證書獲得者面帶勝利微笑面對他人時。我們也不曾忘記,跳遠、籃球投籃比賽在體育場的角落默默進行,3000米的最后幾名同學依然在后面奮力追趕,未獲名次的同學步伐也許依舊坦然。

    自古以來,都是勝者為王敗者為寇。然而,在運動精神上,大家都是平等的,也許,獲得冠軍的人們會讓人們記得他們賽后臉上的燦爛笑容,更多關注他們背后的故事,但是,未拿名次的人們依然精神可嘉。他們竭盡全力、他們不畏強手、他們用不服輸。雖然沒有冠軍見證這一切,但有一種精神貫穿其中。那就是運動精神:頑強拼搏、永不言敗。

    總有一種力量讓我前進,總有一種精神讓我感動,總有一種信仰讓我淚流滿面。當我看到未發揮出真實水平的運動員賽后搖頭時,當我看到3000米的最后一名選手在即將摔倒但依然堅持時,當我看到百米欄最后一名選手因摔倒而滲血的手時,我有流淚的沖動,亦有吶喊的欲望。這些選手,用他們驍勇善戰的行動頭頂藍天、腳踏綠地,造就了綠茵場上的傳奇。

    著名作家泰戈爾曾經寫過“天空沒有留下翅膀的痕跡,而我已飛過。”在最后決賽成績里沒有他們的名字,但是在綠茵場上灑下了自己的`汗水和淚水。在幾年以后,他們可以驕傲的說曾經參加過學校運動會。隨著時間的流逝,我們慢慢長大,細心的我們會發現我們已經遠遠沒有了曾經的激情和活力。特別是現在面對以后工作和考研的壓力,參加活動的機會更是少之又少。為何不趁青春年少,為自己留下一些永恒的回憶呢?所以,只要是參與了的選手都是最可和最棒的!

    使命在很多時候是別人給的,在自己的生活學習中必須去做一些自己喜歡或者不喜歡的事情。但是,有些也是自己附加給自己的,特別是在社會競爭力激烈的今天,給自己一些鍛煉的機會也是給自己更多成功的機會。綠茵場上的表現是自己人格魅力的體現,也是自己能力的昭示。無論歡呼面對勝利,還是微笑面對失敗,都是光榮使命的勝利完成。

    在綠茵場上灑過汗水的朋友們,正是由于你們的積極參與,所有的人才那么活力四射。在全民健身進行的如火如荼的今天,正是大家的昂揚斗志,才換回了國際奧組委對北京的信任。2008北京奧運會,有你的功勞,更因你的頑強拼搏而大放異彩。臥薪嘗膽之后,必將是梅花香自苦寒來的喜悅。

    突然想起了悉尼奧運會時cctv-5經常放的一首歌:“……超越夢想一起飛,讓你我需要真心面對,讓時間記住這一刻……”這首歌是當時送給奔赴悉尼的每一位運動健兒,現在我想把它送給參加本次運動會的所有選手,石化因你們而自豪。

    準備運動會(通用22篇)篇二

    在運動會開始之前,我們有許許多多的準備工作要做,我們需要維護秩序,講清楚規則。作為老師,我們不僅僅需要給學生提供比賽的平臺場地,還需要保護他們的安全,作為學生,我們一邊要學習功課,還需要做好比賽之前的練習。下面是隨筆網小編為你整理的《小學運動會賽前準備隨筆》,歡迎大家閱讀和欣賞!

    今天下午要開運動會,我要參加女子百米跑步和跳遠兩個項目的比賽。

    中午時分,我的心情開始激動起來,我滿心歡喜地準備去開運動會。我戴好運動員牌子,神氣地在教室里走來走去。一陣風吹來,牌子上下飄動起來,好像在說:“瞧,我多有精神!”可是,天公不作美,偏偏這時下起了蒙蒙細雨,我想:一點小雨應該不會影響運動會吧。可是,慢慢的,雨越下越大,風越刮越猛,我只好放棄了去開運動會的念頭。

    大概過了十多分鐘,雨小了,風好像也停了。這時,學校廣播傳出歡快的音樂,吔!終于可以開運動會了。我又興奮起來。哪知,音樂很快停止,通告就來了:“因為下雨,運動會推遲,請各班照常上課。”

    哎,這討厭的雨,我暗暗詛咒。不過,這樣也好,可以讓我們運動員養精蓄銳,在運動會上發揮出更好的成績!這樣想著,我又高興起來。

    我明白了:只要我們積極樂觀,就可以從許多不高興的事情中找出高興的理由來。

    今天是學校一年一度的秋季運動會。每年我都負責一二年級的運動項目的比賽。由于低年級學生不好組織,尤其是在室外很容易發生一些不安全的隱患。班主任組織學生參加比賽,其他學生在規定的范圍內不允許離開給比賽的學生加油,稍不注意,就會離開老師規定的范圍內,唯恐出現不安全事故。

    因此,一二年級的項目很少,一般情況下就是每班出男女兩個人參加個人30米的比賽和10人的迎面接力。有時會因裁判老師的多少加入一些投擲和立定跳遠的比賽。

    今年,由于學校的項目都縮減了一半,時間也減少了半天。我負責的低年級組和老師商議好后,取消了個人比賽,只進行了集體接力比賽。與以往不同的是:人數又增加了一半,參與面更廣些,由10人接力增加到20人,另外,以前只有預決賽一組換成預賽和決賽分開的項目比賽,使得接力比賽的最終結果更富有戲劇性的變化。

    在我們的精心組織下,一二年級順利完成了比賽,老師和學生們都在愉悅的氛圍中開心度過節前的最后一天。本來預計參與的游戲,因為不安全的因素的存在和班主任的一致意見,學生在外面參與活動沒有室內安全,就只有順著他們的意思在教室里活動了。

    一天半的運動會學校改成半天,所有的項目都減少了一半,按說應該比以往結束的時間更早。但三到五年級由于400米報的學生比較多,僅三四年級就有28組,耽誤了很多時間,也使得上午預計的比賽沒有按時完成,決賽推到下午進行。

    而跳高項目的學生比賽結束的時間也很晚。等我把低年級的比賽項目完成,又把成績整理好半個多小時了,五六年級還沒有進行跳高項目的比賽,就去幫忙其他裁判進行五六年級組別的跳高比賽。提醒他們把最初的高度從1米開始,讓學生依次跳,凡是跳過的學生來我這里登記,減少了很多不必要的時間浪費。

    最終,跳躍項目的比賽和競賽項目臨時決定的比賽都在統一時間內完成,順利結束上午預計的比賽。

    下午,我把一二年級學生的名單和成績整理好,又輸入微機排好版,不知不覺就用去了一個半小時的時間。但為學校資料保存和存檔打好了基礎。完成好自己分配的工作后,我又去看學生們的跳遠比賽,幫助他們分好名次,又咨詢了專家的建議,使得每次比賽都有不同程度的收獲。

    下個星期就要開動動會了,我們得加緊準備。放學了網,我們這些運動員便早早地來到了操場上加緊練習。

    剛來到操場,只風到處都是人,有的在扔壘球有的在跑步、有的在練跳高、還有很多人在練接力賽。我是參加400米跑步,于是便馬上放下書包加入了跑步隊伍中。這時,跑400米的劉金冬也來了,我們便決定來一場400米賽前決定。

    方旗來當,裁判當他說:“各就各位---預備----”當說到這里時,我便把全身的力氣都聚集在腳上,當方旗說:“跑時,”我和劉金冬便向一顆子彈沖了出去,剛跑完第一圈還可以,可是,到了沖刺階段我便快力氣了,當看到劉金冬超過我時,我便一咬牙沖了上去。可是,不久又被劉金冬反超了。再看這邊,壘球運動員也很努力,看壘球在他們手上像一只只要飛上天我雛鷹,飛得很高很遠。再看,接力賽那邊5人一組也開始了比賽,還有那邊一個一個跳高的運動員都練得非常認真。

    星期天,一年一度的運動會舉行了!這是我們五一路小學的運動會。這一天,我們的心情很高興也很激動。

    我們先舉行了開幕式,校長、書記都在領操臺上,我們看著那高高飄揚的國旗是那么鮮艷,這是人們戰士的鮮血染成的。升旗儀式舉行完,就開始做團體操了,我團體操一直做不好,我心里自言自語的說:“這次我一定要做好”。我們這屆運動會有好幾個比賽項目,有個的項目就是螃蟹運西瓜就是兩個人背靠背、手拉手中間放個籃球橫的跑,還有跳跳繩、仰臥起坐、接力……我們班主任仰臥起坐可厲害了一分鐘可以做51個呢。我們班的人的有一種很強的上進心,我們班總體得了個第二名,我們大家都不太高興,不過我們懂得了這樣一個道理:“只有大家團結一致,就能戰敗各種困難。

    準備運動會(通用22篇)篇三

    “我運動、我健康、我快樂!”

    二、活動形式。

    親子運動會,全體師生及家長參加。

    三、活動時間。

    20___年x月x日。

    四、活動地點。

    (1)開幕式:里仁操場。

    (2)比賽場地:里仁操場(大、中、小年段分別有各自比賽場地,三個年段比賽項目同時進行)。

    五、活動參與對象。

    (1)幼兒園教師。

    (2)幼兒園幼兒家長。

    六、活動流程。

    (一)開幕式。

    (1)升國旗。

    (2)檢閱。

    (3)領導講話。

    (二)幼兒活動項目。

    (三)老師及家長活動項目。

    大接力。

    老師和家長共同參與。

    拔河。

    家長參與。

    七、注意事項。

    為保證運動會安全、有序地進行,希望家長以身作則用文明、友善的言行為孩子做出良好榜樣,協助我們維持會場秩序并注意以下事項:

    1.請穿著運動裝、運動鞋、于4月26日早上8:00--8:15到里仁操場。(為保護塑膠場地,請家長不要穿高跟鞋、釘子鞋入園)活動過程中負責自己孩子的人身安全。在各班指定位置休息和參與活動,不在院內、樓內隨意走動。

    2.不隨意丟棄垃圾,不讓孩子隨地大小便。(如廁可以到宿舍樓內公共衛生間)自覺保持和維護幼兒園衛生和公共設施,遵守園內各項規章制度。

    3.運動會開幕式、比賽中,需要照相的家長不要妨礙活動的正常進行。

    4.比賽活動遵循“友誼第一、比賽第二”、“重在參與、促進鍛煉”的原則。避免出現故意違規、互相指責、爭吵等現象。

    5.自覺尊重、保護其他幼兒,家長之間和諧相處、團結互助。

    6.尊重園內所有教師,聽從和協助教師組織、安排活動。

    感謝您對幼兒園工作的理解與支持!

    準備運動會(通用22篇)篇四

    為了提高我校學生的競技水平,增強全民健身意識,豐富學生的課余生活,培養學生的全面素質和終身鍛煉的習慣,形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質舉辦本次運動會。

    一、時間。

    x月x號四五六年級。

    x月x號一二三年級。

    二、地點。

    一二三年級在學校操場。

    四五六年級在遂中操場。

    三、參加單位。

    各年級、各班。

    四、競賽項目。

    1、一、二、三年級:30米、50米、立定跳遠,男、女各四人;往返接力賽(男、女各10人);換物接力(男、女各10人)30米接力賽(男、女各10人)。

    2、四、五、六年級:50米(男、女各2人);100米(各2人);壘球(各2人)。

    迎面接力(男、女各10人)200米、400米(男、女各2人)。

    3、五、六年各班派男、女各一人參加跳高。

    五、參加辦法。

    1、我校運動員必須是品學兼優的小學生。

    2、每項男、女只能報兩項、可兼報接力。

    3、裁判有學校各科教師擔任。

    六、報名時間。

    各班必須于x月x日早上第一節課將報名表交體育組。

    七、名次錄取辦法和記分辦法。

    1、各單項取前六名,按7、5、4、3、2、1、記分。

    2、接力項目記雙分。

    3、團體名次一、二、三、年級取前5名,四、五、六年級取前4名發獎。

    八、競賽辦法。

    按國家體委審定的最新《競賽規則》進行比賽。

    準備運動會(通用22篇)篇五

    10月10日~2010月11日是我校-震川中學舉行的運動會。比賽項目猶如宇宙中星星般各式各樣,色彩繽紛。比賽項目有跳高、立定跳遠、鉛球、仰臥起坐以及200米、400米、60米……眾多項目中,我選擇了最擅長的200米和400米。

    2014年10月10日是個秋高氣爽,陽光明媚的日子。期待已久的運動會終于來臨。操場上傳來一陣陣吶喊聲、歡呼聲時刻回蕩在我耳邊,把我原本平靜的心反而變得洶涌澎湃,一下子緊張起來。與此同時,我的400米決賽也隨之到來。我連忙趕去檢錄處報名,只見檢錄處的地方人山人海,我費了九牛二虎之力才擠進去!隨著隊伍順序我排在了第六跑道,對我十分不利。怎么辦?怎么辦?時間一分一秒地過去了。我的心越發越不安,似乎會發生不詳感。

    過了一會兒,一位體育老師帶領著我們幾組運動員一起走進操場,我無意間看見許多高年級的哥哥們正在比賽,他們的動作快如閃電,速度極快,看得我心驚肉跳的。

    400米比賽馬上開始了,四周的圍觀者蜂擁而上,爭先恐后的為自己班級的隊員加油吶喊。站在跑道上,仔細檢查了我的鞋帶以及做了簡單的賽前預備活動。同時巡視了一下我的競爭對手。天啊!是11班和12班的運動員。怎么辦!她們可是體育班級。我跑不過的!正當我愁眉苦臉的時候。“加油!練思曹、加油!練思曹……”無意間聽到了熟悉聲,我猛然回頭,原來是沈家貝和李燁她們,我信心滿滿地對她們點了點頭,整裝待發。

    比賽開始了,運動員們各自站在跑道上,周圍的拉拉隊們安靜的只能聽到自己心跳聲。“呯~”一聲如雷貫耳的搶聲,打破了平靜的氣氛。此時此刻,我奮力揮動有力的雙臂,加快腳步,有節奏的.調整呼吸。一呼一吸、一呼一吸……我快速的朝著終點站跑去。在前200米內我保持在第一名,但是在轉彎道時我隱約感覺到后面有個身影緊隨著我。耳邊傳來愈來愈強烈的加油聲。分不清是誰再為誰歡呼加油。為了我們班爭光我不能怠慢,拼了!心里想著。不知哪來的力量我汗流浹背奮力奔跑,似乎聽不到周圍的喊聲,感覺整個操場只屬于自己。身靈其境于跑道上。我第一個沖向了終點。我氣喘吁吁地蹲在跑道邊上,擦著汗水笑了。為我加油的同學們圍著我笑了。“我們贏啦~耶~”我們齊聲歡呼著。

    400米比賽結束后,去領獎時在排名名單上看到了我的比賽成績:1′2″52.而男生400米第一名成績:1′13″52.頓時我驚呆了。同時加倍了我對200米競賽的信心。不出我所料,果然200米我又獲得了第一名。

    運動會的第二天是我們領獎的日子,第一名和第二名是(11)(12)班。他們不愧是體育班。雖然我們(6)班沒有比體育班厲害,但是我們僅次于他們。榮獲年級組第三名。

    準備運動會(通用22篇)篇六

    雖然男子壘球與女子壘球和跳遠、跳高比賽已經落下帷幕,可惜的是,男子只獲得第五名,女子獲得了第四名。但是跳高、跳遠的成績還是很優異的。但是分值最高的60、100、200、400米跑的比賽還沒有進行,選手們都在緊鑼密鼓地訓練著,準備進行正式比賽。

    我真的很敬佩那些運動員們,天天在訓練,還要學習。在家也是訓練,在學校也是訓練,還不耽誤學習。兩個字:厲害!這我絕對辦不到。

    每次體育課都犧牲自己玩耍與嬉戲的時間,認真地練習著自己參加的項目,跑的拼命地跑,跳的也一絲不茍地跳,扔的更是對準目標仔細地扔,各個都不馬虎。只有這樣子,才會在關鍵時刻獲得無比的成績。

    前幾季運動會取得的優異成績更是出于不斷地訓練與學習。我希望四六班一定會事半功倍,在這次秋季運動會取得優異的成績。

    運動會前的準備作文二。

    再過一個星期,學校就要舉行運動會了,同學們個個興高采烈,精神抖擻,在為即將到來的運動會做準備。

    我相信,通過大家的共同努力一定會取得好成績。同學們,加油!!!

    運動會前的準備作文三。

    雖然男子壘球與女子壘球和跳遠、跳高比賽已經落下帷幕,可惜的是,男子只獲得第五名,女子獲得了第四名。但是跳高、跳遠的成績還是很優異的。但是分值最高的60、100、200、400米跑的比賽還沒有進行,選手們都在緊鑼密鼓地訓練著,準備進行正式比賽。

    我真的很敬佩那些運動員們,天天在訓練,還要學習。在家也是訓練,在學校也是訓練,還不耽誤學習。兩個字:厲害!這我絕對辦不到。

    每次體育課都犧牲自己玩耍與嬉戲的時間,認真地練習著自己參加的項目,跑的拼命地跑,跳的也一絲不茍地跳,扔的更是對準目標仔細地扔,各個都不馬虎。只有這樣子,才會在關鍵時刻獲得無比的成績。

    前幾季運動會取得的優異成績更是出于不斷地訓練與學習。我希望四六班一定會事半功倍,在這次秋季運動會取得優異的成績。

    運動會前的準備作文四。

    下午,我們小學部的全體同學在學校*場進行運動會的排練。

    開始先進行一次傳球練習,由一(1)班開始,球一個一個往下傳,傳到一(8)班的最后一位同學,傳球就結束了。

    接著排練時,老師選四位同學喊口號,一位同學舉中隊旗。

    我們練原地踏步和向前走,喊我們的口號:“風鈴風鈴,感恩*,快樂學習,比賽爭贏,耶!”

    我們練了一個下午,練得很認真,得到了仲老師和王老師的表揚,說我們認真,隊伍排得整齊,口號喊得響亮。

    我們準備好了,希望我們一(3)班在運動會上取得好成績,就像比賽爭贏的口號一樣。

    運動會前的準備作文五。

    下個星期就要開動動會了,我們得加緊準備。放學了,我們這些運動員便早早地來到了*場上加緊練習。

    剛來到*場,只風到處都是人,有的在扔壘球有的在跑步、有的在練跳高、還有很多人在練接力賽……我是參加400米跑步,于是便馬上放下書包加入了跑步隊伍中。這時,跑400米的劉金冬也來了,我們便決定來一場400米賽前決定。

    方旗來當,裁判當他說:“各就各位———預備————”當說到這里時,我便把全身的力氣都聚集在腳上,當方旗說:“跑時,”我和劉金冬便向一顆子*沖了出去,剛跑完第一圈還可以,可是,到了沖刺階段我便快力氣了,當看到劉金冬超過我時,我便一咬牙沖了上去。可是,不久又被劉金冬反超了……再看這邊,壘球運動員也很努力,看壘球在他們手上像一只只要飛上天我雛鷹,飛得很高很遠。再看,接力賽那邊5人一組也開始了比賽,還有那邊一個一個跳高的運動員都練得非常認真。

    這就是我們的準備工作,怎么樣你要不要也參加。

    準備運動會(通用22篇)篇七

    我們下個星期四要開運動會,所以還有一段時間,在這段時間里,我要抓緊練習。跳繩本來是四組70個,變成五組120個。反跳本來是兩組75個,變成兩組100個。我每天正跳要跳600個呢!反跳要跳200個哦!我一定天天練習,強身健體!投沙包我準備每天投20次。我要每天做完作業去練習,在運動會上為班級爭光,加油!

    2、為運動會做準備。

    學校運動會即將來臨了,下午語文老師和體育老師來為我們班選運動員。我們興奮極了!

    選完跑步運動員后,就開始選跳遠運動員了。我們還沒有試過這項運動呢,老師先為我們做示范。從這里開始跑,然后踩著這塊地墊,再跳往前面沙堆里。老師穿著高跟鞋為我們做示范,真有趣呀!

    該輪到女生了,該到我跳了。我按照老師的樣子做,但還是做得不夠標準,而且跳得不遠。我多試了幾次,老師把我叫到面前說:“你的身材比較好,你就當跳遠跳高的運動員吧!”我滿臉笑容地答應了。老師還說:“這次,我會讓所有的女生都參加運動會的。”女生們顯得更加高興了!最后老師還選了幾個扔球的運動員。

    這次運動會我可要加油了!我顯得格外激動,因為這可是我第一次參加學校運動會呢!要多多練習哦!也要跑步。

    3、為運動會做準備。

    我們快要開運動會了,老師對我們說:“有跑步、立定跳遠、還有一分鐘跳繩。”讓我們自己挑選一種,我選擇了兩百米跑步,我要開始鍛煉自己跑步的能力,媽媽閑的時候,我還讓她給我計時跑步,剛跑第一天我感覺腿有點疼,有點累。我心想:運動會重在參與,這樣還可以鍛煉自己的身體,為我加油吧,呵呵!

    4、我為運動會做準備。

    上個星期四王老師說,四月一號學校要開運動會。開運動會是為了提高我們的身體素質,增強同學們之間的友誼和團結,豐富我們的業余生活。這次運動會的項目有跳遠、跳高、扔沙包、跑步。我的強項是跑步,我選擇了30米短跑。

    還有幾天就是開運動會的日子了,我每天都在練習跑步,希望在運動會上能取得好的成績。我相信通過我的努力,我會給班集體取的榮譽的。不過老師說了,重在參與,就算沒有取得名次我也不會氣餒,我會繼續努力練習,爭取下次發揮得更好。

    5、運動會前的準備。

    再過一個星期,學校就要舉行運動會了,同學們個個興高采烈,精神抖擻,在為即將到來的運動會做準備。特別是我們班,這幾天可忙了,老師忙著幫我們選人,有的短跑、有的長跑、有的跳長繩、有的跳短繩、有的跳高、有的跳遠……還教我們怎樣才能做到最好,我們便按照老師說的勤學苦練。

    你瞧,我們跳長繩組,不管男生還是女生都在刻苦訓練;你看,那邊跑步組正在一圈又一圈馬不停蹄地跑步呢;你再往跳高組那看,他們練得更是*苦,像一只只飛躍的小兔子跳個不停……但是終究會有一些讓人不愿意看到的事情發生。我們長繩組因甩繩人總是甩不好,而引起男女生互相吵了起來,每次我們女生絆繩時,男生總會嘲笑我們,男生絆繩時,我們也回擊嘲笑他們,因此引起每個人心里都不愉快。

    我告訴大家:不管遇到什么困難,一定要沉著,要勇敢面對。男生們笑是他們的事,就讓他們挨老師罵吧。這下,我們女生個個忍氣吞聲,老師過來一看,男生們在吵,立刻批評了他們,最后在老師的勸導下,我們重新和好。跳長繩項目是團體活動,必須互相團結,齊心合力才能跳好。俗話說:“人心齊,泰山移。”不就是這個意思嗎?我相信,通過大家的共同努力一定會取得好成績。同學們,加油!!!

    6、運動會前的準備。

    下午,我們小學部的全體同學在學校*場進行運動會的排練。

    開始先進行一次傳球練習,由一(1)班開始,球一個一個往下傳,傳到一(8)班的最后一位同學,傳球就結束了。

    接著排練時,老師選四位同學喊口號,一位同學舉中隊旗。

    我們練原地踏步和向前走,喊我們的口號:“風鈴風鈴,感恩*,快樂學習,比賽爭贏,耶!”

    我們練了一個下午,練得很認真,得到了仲老師和王老師的表揚,說我們認真,隊伍排得整齊,口號喊得響亮。

    我們準備好了,希望我們一(3)班在運動會上取得好成績,就像比賽爭贏的口號一樣。

    7、運動會的準備。

    我們要開運動會了,胡老師給我們選運動員,我希望我還是跳高跳遠……啊!美夢成真了!又是跳高跳遠,我這幾天一定要瘋狂的練啊!要不然,運動會上又要丟分了,我要給我們班加分!!!

    首先是跳高,我跳高還可以,湊合著還能過去。

    但……我的跳遠(跳沙坑),希望能快速的奔跑,一定要看到線啊!因為要是多出去一步,哪怕是踩了線,都會淘汰啊!!然后使勁兒的一跳,腳一定要站穩,盡量使勁點兒跳,然后猛地一躍,就跳過去了啊!不能快跑到白線時就剎車了,那樣的話,就跳不遠了,(這就是我的短處)。到那時,不要緊張,緊張就會出錯。

    到運動會時,我一定要:給力,給力,再給力呀!使出渾身的勁兒來跳。但愿我能拿一個名次,以后也要有時間就跳,不能到最后了在開始拼命的練,那樣不會有成績的。哎~,加油吧!加油吧!

    8、準備運動會。

    “太好了!”老師說學校又要舉行運動會了,我頓時高興得跳了起來,因為我特別喜歡體育運動,還是班上的“運動健將”呢,每次運動會都少不了我,這一次我報了800米跑,還有跳遠,50米接力賽。

    我喜歡超越自我,更不愿意輸給別人,所以在每次參加運動會之前,都要認真準備,刻苦訓練,那怕是自己從來沒有比賽過的項目,我都大膽地報了名,給自己增加一些壓力,這一次我報的800米跑就是以前我沒有比賽過的項目。

    每天早上和下午放學后,我都要到*場上練習,為了跑好800米,每次練習我總要圍著*場跑好幾圈,每一次練習都要刷新自己的紀錄,昨天我上學,到校門口時,看見班上的同學在練習,當時我把書包放在了門衛室,就趕快去和其他同學一起練習起來,前幾天都是只跑800米,為了練習耐力,我決定跑1500米,我以為1500米并不遠,可是一但跑起來,不一會兒就上氣不接下氣了,幾乎想停下來,但我想一定不能半途而廢,不斷為自己加油,及時調整了速度,咬緊牙關,不斷地向前跑,很快就有了力量,我不僅注意了速度,還注意了呼吸的快慢,終于跑完了1500米,跑完后,我雖然覺得很累,但我又一次超越了自我,我很高興,為我在運動會上取得好成績又多了一份信心。

    我知道運動會上高手如云,但有我刻苦訓練,百倍的信心,我一定會取得優異的成績,為班集體爭光。

    準備運動會(通用22篇)篇八

    學校運動會是學校體育活動的重要內容,是學校體育工作評價與檢測的重要組成部分,20xx年春季到來,小學舉辦春季運動會,準備運動會。

    開幕詞。

    老師們、同學們大家好:

    同學們,冬季氣候變化異常,甲流h1n1疾病蔓延,防控形勢嚴峻。學校要求全體師生高度重視,加強體育鍛煉,增強體質,積極開展愛國衛生活動,講究公共、個人衛生,養成良好生活、學習、工作習慣。學校堅持實行晨午檢制度,認真做好公共環境衛生消毒殺菌,做到對流行疾病早發現、早報告、早治療,確保校園師生健康,確保教學秩序正常。

    祝冬季陽光體育活動贏得圓滿成功成效!

    尊敬的裁判員、運動員、老師們、同學們:

    大家好!

    在全國人民歡慶“xx屆三中全會”勝利召開的日子里,桂林中心學校第十一屆冬季運動會在體育組的精心籌劃和全體師生的大力支持下,今天勝利開幕了。在此,我謹代表學校,向精心籌備本屆運動會的工作人員、教練員表示誠摯的謝意,向全體運動員、裁判員致以親切的問候和良好的祝愿。

    我校每年在這美好的季節里都要舉行一年一度的校運會,實踐證明這一舉措在不斷地推動著我校體育工作的發展,促進師生體育運動水平的提高,為向更高一級學府輸送合格的學子提供了有力的保障。

    21世紀是知識的世紀,是技能的世紀,更是競爭的世紀。我們必須擁有良好的心理素質、優秀的人格素質、完善的體能素質。今天,我們在田徑場上競爭,明天,我們要在世界舞臺上亮相;今天我們在田徑場上拼搏,明天,我們將在世界大潮中沖浪。體育的精神體現了人類戰勝極限的渴望,激發了人類與時俱進的潛能。它是我們努力學習的動力,戰勝困難的決心,迎接成功的自信和擁抱明天的力量。“更快、更高、更強”的奧林匹克精神早已融進了桂林中心學校每一名師生的血液,它已成為我們不懈奮斗的力量,它將永遠激勵我們昂揚向上的斗志,鼓起我們不畏艱難的勇氣。

    教育的本質是培養人的精神。在過去的一年里,我校為創辦精品學校,在校園規劃和建設、教育教學等方面均取得了可喜的成績。如今的知識經濟時代是全球競爭的時代,空前激烈的競爭,如果沒有健康的身體素質根本就無從適應大時代的要求。因此,一個合格的學子必然是一個全面發展、能自我完善的學生,是一個無論在考場上,還是在運動場上都能勇攀高峰的人。

    本屆校運會要以“團結、文明、創新”為主題。團結是集體凝聚力的重要體現,沒有團結的精神就沒有運動會的成功。希望大家能在校運會上充分展現出團結進取、蓬勃向上的精神風貌;文明是一個人素質的重要體現。學校是培育文明的沃土,我們每一個同學都應該是文明的使者。在賽場上是文明的運動員,在觀看席上是文明的觀眾;創新是一個民族的靈魂。剛才的入場式上每個班級都有自己獨特的創意和響亮的。

    口號。

    自由地展示自己的風采和創新能力但在賽場上更希望我們的運動員能不懈地追求“更高、更快、更強”的奧林匹克精神為桂林中心學校的校運史創造新的記錄。

    校運會是對我校體育工作的一次大檢閱,更是對我校師生精神面貌和綜合素質的大檢閱。希望全體師生要講公德、講衛生,在運動場上不留下一件廢棄物,真正體現現代人的文明有序的行為習慣。希望全體運動員奮勇爭先、再接再厲,賽出風格,賽出水平。希望全體裁判員嚴守規程,公正裁決,確保比賽工作順利進行。希望全體工作人員忠于職守,熱情服務,保障安全。希望全體觀眾,團結友愛,齊心協力,文明守紀。

    最后,預祝全體運動員取得優異的成績!

    尊敬的各位教練員、運動員、評判員、同學們、教師們:大家好!

    校園盛事師生共慶,冬日陽光暖和人心!在這祥和溫馨的日子店子鎮中心小學20xx年冬季運動會在教務處和體育組的精心規畫和全體師生的鼎力支持下,今天勝利揭幕了。在此,我謹代表校委,向精心籌備本屆運動會的工作人員、教練員表示真摯的謝意,向全體運動員、評判員致以親熱的問候和美好的祝愿。21世紀是知識的世紀,是手藝的世紀,更是競爭的世紀。我們必需擁有過硬的心理素質、優異的人格素質、完美的體能素質。今天,我們在田徑場上競爭,明天,我們要在世界舞臺上亮相;今天我們在田徑場上拼搏,明天,我們將在世界大潮中沖浪。體育的精神體現了人類戰勝極限的愿望,激發了人類與時俱進的潛能。它是我們全力以付的動力,戰勝堅苦的決心,迎接成功的自傲和擁抱明天的力量。更快、更高、更強的奧林匹克精神早已融進了店子小學每一名師生的血液,它已成為我們不懈奮斗的力量,它將永遠鼓舞我們每一員的斗志。

    今天我們在這里舉辦運動會。就是全面貫徹黨的教育方針,大力推進素質教育,當真實施新課程的具體體現,就是提高全體學生素質,培育全體學生德、智、,體、美、勞等全面成長的具體體現。為了成功地舉辦此次行為會,下面,我對各位提幾點愿望:

    1.但愿全體運動員,投入地加入各項體育競賽行為,發揮自己的最佳水平,全力以最好的成就為班爭光。在競勝過程中,頑強拼搏,力爭上游。

    2.但愿全體同學能發揚奉獻精神,確立處事意識,為全體運動員做好后勤工作,為他們的運動競賽加油鼓勁,發揚團隊合作精神,為班級取得的優異成就做出進獻。

    3.但愿全體評判員,實時到位,合理地履行裁判職責。對每一個運動員的付出,進行正確的評價和裁判。

    4.但愿各班班主任,做好學生的組織工作,對學生進行衛生教育、平安教育、遵守秩序教育。

    最后,預祝本屆運動會取得圓滿成功!

    準備運動會(通用22篇)篇九

    一、活動主題:增強體質,增進友誼。

    二、活動目的:全面貫徹落實學校體育工作計劃要求,豐富學校文化生活,提高全校師生的身體素質和運動技術水平,展現我校師生的精神風貌,培養頑強拼搏、團結協作的精神。

    三、活動時間:20__年3月10日。

    四、活動地點:勝利小學。

    五、參加對象:勝利小學全體師生。

    六、組織領導及分工:

    1.領導小組:

    組長:

    副組長:

    成員:

    2.基本分工:

    張文章:擔任總指揮,對本次運動方案進行審核。

    宮安敏:負責活動的設計和規劃,做好后勤服務及活動情況統計工作。郭美英:制定本次運動會活動安全預案,負責本次運動會安全。趙大杰:活動準備,維護秩序,收集活動記錄及統計,負責本屆運動會活動的安全用電。

    高梅:維護活動秩序,做好后勤服務和運動會的相關準備。許俠:負責運動會的籌備,活動程序設計、安排及解釋。尹紅宣、石玉玲:運動會裁判員。

    各班班主任負責本班的紀律。

    開幕式:

    主持人:姜軍。

    1、宣布勝利小學春季運動會開幕。

    2、運動員入場——鳴炮、奏樂。

    入場順序:國旗——年級——二年級——三年級——四年級——五年級——六年級。

    程序:

    1、升國旗、奏國歌。

    2、校長致開幕詞。

    3、裁判員代表講話。

    4、運動員代表講話。

    5、運動員、裁判員、大會工作人員各就位、比賽開始。

    閉幕式:

    1、宣布大會閉幕式開始。

    2、各隊代表入場。

    3、宣布比賽成績。

    4、發獎。

    5、學校領導致閉幕詞。

    比賽安排:

    低年級組60米跑(取每組第一名進入決賽)。

    中年級組100米跑(取每組第一名進入決賽)。

    高年級組100米跑(取每組第一名進入決賽)低年級組60米跳繩(取每組第一名進入決賽)中年級組100米跳繩(取每組第一名進入決賽)高年級組100米跳繩(取每組第一名進入決賽)中年級組跳高(取每組第一名進入決賽)高年級組跳高(取每組第一名進入決賽)中年級組跳遠(取每組第一名進入決賽)高年級組跳遠(取每組第一名進入決賽)低年級組60米跑決賽。

    中年級組100米跑決賽。

    高年級組100米跑決賽。

    低年級組60米跳繩決賽。

    中年級組100米跳繩決賽。

    高年級組100米跳繩決賽。

    準備運動會(通用22篇)篇十

    首先是學校領導從運動會的籌備到召開一直都非常的關注,特別是金輝校長為本次運動會提出了許多合理化的建議,并制定方案,召開籌備會,為這次運動會的成功召開提供了有力的保障。??體育組精心設計比賽形式與項目,做好各項賽前準備;在9月下旬就將秩序冊發放到各班,并利用體育課和課余時間協助各班主任訓練,精心準備運動會所需器材;裁判長組織裁判員認真學習裁判規則。各裁判員忠于職守、在運動場上堅持公平、公正的原則做好裁判工作,保證了運動會的順利進行。??宣傳組老師,組織播音員為運動會播稿數百篇,運動場上廣播不斷,宣傳不斷、加油吶喊聲不斷,氣氛相當熱烈。

    所有后勤崗的老師們服務態度熱情、周到,能讓學生高興而去,滿意而歸,既給學生提供了方便,又確保了學生的飲食衛生與安全。??尤其是全體班主任對本次運動會非常重視。賽前積極組織學生加強訓練,做到耐心指導,訓練到位,準備充分。

    主要表現在入場式中,班級學生隊伍整齊,道具樣式和色彩各異,口號聲音洪亮,振奮人心。同學們自信瀟灑,精彩呈,體f了同學們朝氣蓬勃、奮發向上、頑強拼搏的精神。在廣播操的展示中,各班學生著裝統一,動作整齊劃一,精神抖擻飽滿,風采健美俊朗,將開幕式推向了高潮。??在整個運動會期間,各班主任老師認真組織學生參賽、觀看比賽、投稿、喝彩,秩序井然,氣氛相當熱烈。賽場上,全體運動員繼承了“友誼第一、比賽第二”的優良傳統,發揚了“更高、更快、更強”的奧運精神,使運動會取得了可喜的成績。特別值得一提的是:整個運動會沒有出現一件安全事故。每一次大會結束后,班級所處的場地沒有一片垃圾,這全得力于各班主任的組織和管理工作做得相當到位。

    運動會是一種檢驗,是一種校園文化的盛會,是年段文化,班級凝聚力,班主任管理能力,班委工作能力的一次檢驗。半期考是另外一種形式的檢驗,對于我們這半個學期以來的.工作進展,工作效率的一次檢測,不管結果如何,通過它我們看到自身的不足和與兄弟班級的差距,我常說一個人差不要緊,要緊的是看不到與他人的差異更要緊的是看到與他人的差異之后無動于衷。每一次大考對于我們的意義應該如此吧。

    愿大家都能夠找到自己的狀態,找到屬于自己的位置,做自己應該做的事情,為了我們的未來,未來還有無數次大大小小的考試,有形的,無形的,一路走過,只要我們在這個過程全心付出,對于結果就會無怨無悔。

    準備運動會(通用22篇)篇十一

    20xx年9月27日,是一個對于我來說的十分重要的日子,到了這一天,我們的學校將會舉行一年一度的運動會,為了能給班級增添一份光彩,在剩下的這幾周時間,我也要為自己進行一次魔鬼式訓練。

    每天下午放學鈴聲一響,我立馬會背上書包,用蜻蜓點水般的步子從教室飛奔出去,可以說我是我是我們班第一個沖出這個教室的,你也可能會認為我是想早點回家寫完作業睡大覺,不不不,這么說可就錯了,我可是正準備去后操場練習跑步的。還沒有到達后操場,鞋子與塑膠跑道摩擦的聲音便來回在我耳邊傳動。我心想:看來還是有許多同學想為自己的班級增添一份光彩出一份力量。我放下書包,站到塑膠跑道上,自己在心中自言自語道:今天先練習一下我的耐力,不跑完20xx米我就不回家。預備,開始,我開始慢速的跑了起來,一圈后,也就是200米,我便開始留起了汗,并累得上氣不接下氣,幾圈下來,我便是汗流成河,氣喘吁吁了,但是想到別班同學也是呢么的努力,我怎能輸給他們呢,我接著跑了下去,心也是砰砰的跳著,十分鐘過去了,眼看就剩下最后呢么500米了,我繼續努力地跑著,400米、300米、200米、100米、50米、只剩最后的10米了,我閉上了眼睛,朝著剩下的10米發起最后的沖刺,在這剩下的幾秒鐘的時間,我感受到了風的速度,也感受到了心臟跳動的聲音,睜看眼睛時,我已沖過終點,停了下來,回想起我剛跑完的20xx米,心中也十分的激動,因為我這次的`魔鬼式訓練成功了。

    通過每天不停的訓練,我現在跑步的速度也有所提高,我相信,只要我有付出,在運動會那天也就會有收獲,也可以為我們班級體增添一份光彩!

    準備運動會(通用22篇)篇十二

    運動會可謂是最被期待的活動之一了,看看下面這篇運動會前的準備作文,看看作者在運動會前有什么趣事可以講述吧!

    國慶假期回來,我們班立即進入了籌備運動會的階段。體委開始鼓動班上同學報名拿手的運動項目,班委們開始分析我們班各個同學的優勢、思考運動會口號。

    運動會前夕需要準備的東西有很多,有需要想的口號、有需要安排寫廣播稿的人、有需要購買的物品等等。但是,我們學校在運動會前夕卻有個特別項目。那就是:占運動會班級據點。

    占據點極為重要,占據點也是我們極為重視的。好的據點需要幾個要素:一要陰涼太陽直射不到的地方,二要離各個比賽場所近的地方,三要離老師們的眼睛遠點的地方。占據點是個需要心機和速度的事情,所以這事我們不敢含糊,派去占位置的便是我們高大威猛的體委和能說會道的團支書。

    說到為什么會對占據點如此重視呢?其實這也可以說是我們學生之間秘而不宣的傳統項目了,在運動會前,占據點也是一種班級之間的較量。雖然這事情看起來很幼稚,但是這么些年大家都是這么干的。

    說到為什么需要高大威猛的體委和能說會道的團支書呢?這倆就是我們與別人較量的武器,有力氣的體委可以自如的搬課桌占據地點,而咱伶牙俐齒的團支書則可以用嘴斬殺一切覬覦我們占據的有利據點的人。有句話叫君子動口不動手,而我們的團支書則就是那張嘴。是我們的重要且特別的秘密武器。

    運動會準確前的工作大同小異,但是我認為我們學校這占據點的傳統項目則是特別的,相信這樣的準確工作也更有趣特別,當然,這樣的傳統項目我們一定會讓學弟學妹們傳揚下去的!

    準備運動會(通用22篇)篇十三

    明天下午,我們級部將舉行秋季運動會。

    舉行的節目有200米跑步、接力棒比賽、跳繩比賽、鋪墊子比賽……。

    二百米跑就是圍著操場跑半圈,我們的操場一圈有400米長,跑半圈正好是200米。

    接力板比賽就是400米跑,每人拿著一個接力棒,跑上100米到下一個同學手里。同時,下一個同學迅速拿住,再跑一百米。在到下一個同學手里,然后再跑。直到第四個同學,到達終點就結束了。

    跳繩比賽大家都比較熟悉,就是在一分鐘內誰跳得多就贏了。

    而鋪墊子比賽,就是每個人只有兩個墊子,把墊子鋪在地上,腳不能著地,一著地就輸了,當左腳踩到第一個墊子時,右腳也要踩上,而手就把第二個墊子鋪在前面,再踩再拿,誰先到終點就贏了。

    真期待明天的運功會啊,不知道我們能拿到第幾名。

    準備運動會(通用22篇)篇十四

    運動會可謂是最被期待的活動之一了,看看下面這篇,看看作者在運動會前有什么趣事可以講述吧!

    國慶假期回來,我們班立即進入了籌備運動會的階段。體委開始鼓動班上同學報名拿手的運動項目,班委們開始分析我們班各個同學的優勢、思考運動會口號。

    運動會前夕需要準備的東西有很多,有需要想的口號、有需要安排寫廣播稿的人、有需要購買的物品等等。但是,我們學校在運動會前夕卻有個特別項目。那就是:占運動會班級據點。

    占據點極為重要,占據點也是我們極為重視的。好的據點需要幾個要素:一要陰涼太陽直射不到的地方,二要離各個比賽場所近的地方,三要離老師們的眼睛遠點的地方。占據點是個需要心機和速度的事情,所以這事我們不敢含糊,派去占位置的便是我們高大威猛的體委和能說會道的團支書。

    說到為什么會對占據點如此重視呢?其實這也可以說是我們學生之間秘而不宣的傳統項目了,在運動會前,占據點也是一種班級之間的較量。雖然這事情看起來很幼稚,但是這么些年大家都是這么干的。

    說到為什么需要高大威猛的體委和能說會道的團支書呢?這倆就是我們與別人較量的武器,有力氣的體委可以自如的搬課桌占據地點,而咱伶牙俐齒的團支書則可以用嘴斬殺一切覬覦我們占據的有利據點的人。有句話叫君子動口不動手,而我們的團支書則就是那張嘴。是我們的重要且特別的秘密武器。

    運動會準確前的工作大同小異,但是我認為我們學校這占據點的傳統項目則是特別的,相信這樣的準確工作也更有趣特別,當然,這樣的傳統項目我們一定會讓學弟學妹們傳揚下去的!

    準備運動會(通用22篇)篇十五

    運動會可謂是最被期待的活動之一了,看看下面這篇運動會前的準備作文,看看作者在運動會前有什么趣事可以講述吧!

    國慶假期回來,我們班立即進入了籌備運動會的`階段。體委開始鼓動班上同學報名拿手的運動項目,班委們開始分析我們班各個同學的優勢、思考運動會口號。

    運動會前夕需要準備的東西有很多,有需要想的口號、有需要安排寫廣播稿的人、有需要購買的物品等等。但是,我們學校在運動會前夕卻有個特別項目。那就是:占運動會班級據點。

    占據點極為重要,占據點也是我們極為重視的。好的據點需要幾個要素:一要陰涼太陽直射不到的地方,二要離各個比賽場所近的地方,三要離老師們的眼睛遠點的地方。占據點是個需要心機和速度的事情,所以這事我們不敢含糊,派去占位置的便是我們高大威猛的體委和能說會道的團支書。

    說到為什么會對占據點如此重視呢?其實這也可以說是我們學生之間秘而不宣的傳統項目了,在運動會前,占據點也是一種班級之間的較量。雖然這事情看起來很幼稚,但是這么些年大家都是這么干的。

    說到為什么需要高大威猛的體委和能說會道的團支書呢?這倆就是我們與別人較量的武器,有力氣的體委可以自如的搬課桌占據地點,而咱伶牙俐齒的團支書則可以用嘴斬殺一切覬覦我們占據的有利據點的人。有句話叫君子動口不動手,而我們的團支書則就是那張嘴。是我們的重要且特別的秘密武器。

    運動會準確前的工作大同小異,但是我認為我們學校這占據點的傳統項目則是特別的,相信這樣的準確工作也更有趣特別,當然,這樣的傳統項目我們一定會讓學弟學妹們傳揚下去的!

    文檔為doc格式。

    準備運動會(通用22篇)篇十六

    3000米 熱身要開!差不多要大腿韌帶拉開!

    不要吃喘氣飲料,純凈水就好!之前吃點巧克力!

    防松,不要過度緊張

    4*100是個團體活動,考的就是十幾秒的爆發力!

    喝點紅牛,一小時前喝!

    多練習下接棒過程,因為解綁技術最關鍵!

    不要想太多,加油!

    馬上就要舉行校運動會了,很高興在實習結束之前我們還能有這樣的經歷。和我一同實習班主任的還有一個體育實習老師。運動會每個班都要有方陣并且每個方陣都要準備一些表演項目。在體育實習老師的指導下,我們班準備了武術表演。對于從未接觸過武術的同學們來說,要在短時間內學會一套武術動作的確很難。但是,同學們都非常認真地在練習。男同學掌握得比較快,女同學相對比較慢。而掌握得快的男同學就主動示范給女同學,大家相互幫助共同努力。在準備運動會的過程中也遇到了各種各樣的問題,但是最終經過共同協商,集思廣益把問題都解決了。雖然運動會還沒有開始,更不知道比賽場上學生們的.表現會是怎樣,但是我已經看到學生們為了共同做好一件事,大家團結合作、互幫互助。祝愿這些率真努力地學生們在這次的運動會中賽出成績,賽出風采!

    我們學校的運動會剛結束了,我的項目是100米和200米.我建議早餐應喝些粥和吃個雞蛋!不要吃太油膩的食物!那樣會有點惡心的感覺.比賽之前是肯定要搞熱身活動的,你的是3級跳和200米,應以慢跑來先讓腿熱起來,然后再活動下身體,手腕腳踝活動,最后弓部壓腿.把韌帶拉開.以免拉傷.然后就是穿上衣褲保暖避免受涼,等待比賽的到來!以上準備活動最好在離比賽還有30分鐘時就開始熱身! 還有心態最重要,要相信自己的能力!當然有一雙好的釘鞋最重要的,呵呵,我的就很合腳,而且跑起來很帶勁.運動會那天有3名干事專門負責我的,哈哈..后面我拿了100的第1和200米的第3!希望樓主加油咯。

    我們學校的運動會剛結束了,我的項目是100米和200米.我建議早餐應喝些粥和吃個雞蛋!不要吃太油膩的食物!那樣會有點惡心的感覺.比賽之前是肯定要搞熱身活動的,你的是3級跳和200米,應以慢跑來先讓腿熱起來,然后再活動下身體,手腕腳踝活動,最后弓部壓腿.把韌帶拉開.以免拉傷.然后就是穿上衣褲保暖避免受涼,等待比賽的到來!以上準備活動最好在離比賽還有30分鐘時就開始熱身!

    還有心態最重要,要相信自己的能力!當然有一雙好的釘鞋最重要的,呵呵,我的就很合腳,而且跑起來很帶勁.運動會那天有3名干事專門負責我的,哈哈..后面我拿了100的第1和200米的第3!希望樓主加油咯。

    準備運動會(通用22篇)篇十七

    田徑運動是人類長期社會實踐發展起來的,包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項,以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。怎樣寫運動會工作總結記錄?下面小編給大家帶來運動會工作總結記錄5篇,僅供參考,希望大家喜歡!

    為了歡迎我院新生來到我們共同的家園——廣東技術師范學院,為了讓同學們能夠盡情地揮灑自我的青春與活力,豐富我院全體學生的課余生活,挖掘我院體育方面的人才,準備校運動會,我學院舉辦了電子與信息學院第十屆田徑運動會。

    一、活動回顧。

    在學院指導教師的指導下,在學校教師的支持下,學院學生會主席的領導下及學生會各部門的協助下,我學院于10月19日順利開展了此次活動。雖然這個晚上出現了一些亂子,可是同學們都進取投身比賽,賽出成績,更賽出友誼,競賽氛圍相當濃厚,收到了很好的成效。

    二、工作亮點。

    a、信息的反饋和傳達做得好,及時與上級做階段性的工作進程匯報,衷心感激上級及主席團給予的較好的指導和幫忙,讓我部更好地落實工作,組織好此次活動。

    b、在進行詳細的工作分配時,注重與其他部門之間的溝通和聯系,定時檢查各部門分配到得任務是否及時完成,確保工作落實到位。

    c、與往年不一樣的是,為了激發同學們對運動的進取性,力爭佳績,我部今年購買了大批的獎牌,做為對獲獎者的激勵,同時,它代表了我院領導注重體育文化,激勵同學們德智體全面發展,起到了很好的宣傳效果。

    d、安全措施做得好。在開展本次活動前我部大力宣傳安全的重要性,并在當天各個區域安排人手確保比賽順利安全地進行。

    e、由于比賽賽事緊湊和賽事進行得十分激烈,同學們的情緒十分高漲,給大家留下了一個完美的回憶。

    從活動的籌備到開展,雖然我部認真地做出了討論和準備,活動也有不錯的成效,可是其中有很多地方仍然有不足,現我部作出以下總結:

    a、活動籌備:

    1、活動細節研究不周全。對各班級離場的場面和意外情景的研究不周全,導致在彩排時出現一些混亂。在了解到這些情景后我們立即采取措施,使得在當天正式比賽時場面良好有序。

    2、裁判培訓不到位。由于院運動會在10月份就舉辦,這個時期大四的師兄師姐大部分都會出去實習或者出去畢業旅游,導致裁判的培訓時間不夠,培訓效果不明顯。

    3、器材不足。由于器材室的器材有限,導致比賽賽事有所延誤。

    4、時間掌控有所不當。由于忽視了場地的申請,導致申請不到計劃的舉辦運動會的好時期,最終只好申請另外一天來進行比賽。

    b、活動開展:

    應急方案的細節問題和制定存在不足。從一班小朋友闖進運動場,到最終要何教師出面將他們趕走,這一點顯示了我部在這次運動會的應急方面存在不足,我們也會吸取教訓,在將來舉辦的活動中研究更多,更重視應急方案的細節問題和制定。

    c、活動結束的清場工作:

    收場的時候學生會各部門都很積極配合做好收拾工作。

    以上就是我部對這次學院田徑運動會的總結,總體來看,本次活動是比較成功的。在以后的活動中,我們會更好地認識自我,做好每個接下來的任務,將師兄師姐的優良精神傳承到我們的師弟師妹,我們會和我們的干事一齊共同努力建造一個出色的團結的團隊!我們會繼續以我們最飽滿的精神,最進取的態度去完成接下來的工作!

    一.活動回顧。

    在學校體育部的號召和安排下,我們學院的第十屆運動會在10月19日勝利進行,大學運動會活動策劃與工作總結。為此,我們部門進行多次會議,合理的分配工作,場地的布置用品,書寫獎狀,準備記分的表格,海報宣傳,挑選各個班級的小海報,為這次學院運動會做充分的準備工作。

    二、活動亮點。

    一、在第十屆運動會上,我們率先采用了班級海報,每個班級用自己的海報來為自己的班級宣傳。

    從活動的籌備到開展,雖然我部認真地做出了討論和準備,活動也有不錯的成效,但是其中有很多地方仍然有不足,現我部作出以下總結:

    一、工作分配不夠明細和欠缺合理,很多干事要兼做幾個部門的工作,而且有些工作卻沒有人完成,總的來說,工作分配有待提高,工作計劃《大學運動會活動策劃與工作總結》。

    二、運動會過程組織不夠,導致部分運動員無法正常比賽。

    三、其它部門配合不夠,在頒獎環節不夠明細,導致獎項誤差,部分獲獎運動員拿不到獲獎證書。

    四、運動會結束工作沒有分配好,宣傳部工作量太大。

    以上就是我部對第十屆運動會的總結,總體上說,本次活動還是比較成功的。但是在以后的活動中,我們會更好地認識自己,做好每個接下來的任務,希望每一項工作每一次活動都能受到學校學院及各同學的肯定,在以后的日子里我部也必定會全心全意的投入到工作中,力求再創佳績!

    為了豐富同學們的課余生活,讓同學們在競爭中尋歡樂的運動,展現個人的特長,激發我系學同對體育活動的熱情,培養同學們的團結協作精神,為了促進同學之間友誼的發展,提高自身素質及培養團結協作的精神,我系學生會特此開展首屆“機械系趣味運動會”。

    本次運動會是以“團結、合作、拼搏、競爭”為主題,本屆運動會共有16個班級,參賽項目分為集體賽和個人賽,是一次規模較大的運動會。在廣大師生的共同努力下,經過一周緊張的激烈角逐,我們的運動會已經取得圓滿成功,這些都得力于全體師生的大力支持。

    首先是系部領導從運動會的籌備到召開一直都非常的關注,特別是__主任和__輔導員為本次趣味運動會提出了許多合理化的建議,為這次運動會的成功召開提供了有力的保障。

    體育組精心設計比賽形式與項目,做好各項賽前準備;在4月上旬就將秩序冊發放到各班,并利用體育課和課余時間協助各班訓練,精心準備運動會所需器材;裁判長組織裁判員認真學習裁判規則。各裁判員忠于職守、在運動場上堅持公平、公正的原則做好裁判工作,保證了運動會的順利進行。

    系學生會團總支組織部成員抱著照相機在整個校園里忙個不停,拍攝運動會精彩場面,讓這歡樂的一刻成為永恒。并及時在校園網上進行了宣傳報道。

    所有后勤崗的干部們服務態度熱情、周到,能讓學生高興而去,滿意而歸,既給學生提供了方便,又確保了安全。

    尤其是全體班主任對本次運動會非常重視。賽前積極組織學生加強訓練,做到耐心指導,訓練到位,準備充分。

    在整個運動會期間,各班主任老師認真組織學生參賽、觀看比賽、投稿、喝彩,秩序井然,氣氛相當熱烈。賽場上,全體運動員繼承了“友誼第一、比賽第二”的優良傳統,發揚了“更高、更快、更強”的奧運精神,使運動會取得了可喜的成績。特別值得一提的是:整個運動會沒有出現一件安全事故。每一次大會結束后,班級所處的場地沒有一片垃圾,這全得力于各班主任的組織和管理工作做得相當到位。

    (一)開展情況。

    此次活動在相應的時間段順利開展,各系積極參與。在活動開展過程中出現小意外,但未能影響整個活動的進行。

    (二)成績經驗。

    3、此次活動意在活躍校園氣氛,彌補取消校運動會的缺憾,達到了一定的成果.

    (三)存在的問題和教訓。

    1、此次活動在計分過程中出現的意外事故,原因是為能精確時間,導致比賽兩方出現小的爭端。但通過合理的調節,在比賽過程中沒有較大的影響。

    2、參賽人員比較多,統籌分數時,出現工作人員不夠,另一個原因出在對小組負責任人的工作交待的泄露不完整。

    3、活動現場顯得冷清,除了參賽人員的熱情參與外,現場觀眾稀疏,熱情不高漲,從而導致趣味運動會的第二個自由組隊環節無法進行,直接結束活動。最后是在現場上未能積極的調動氣氛,導致活動現場氛圍不足。

    (四)總結。

    1、廣義上,這次的活動是成功的,活躍了校園氣氛又輕松了校園生活;在活動實施的過中,學生會干事的工作效率的得到提高和鍛煉,也提高我系學生會的影響力。

    2、部分干事缺乏主動能力。

    一、活動情況。

    1、趣味運動會所舉辦的項目較多,且娛樂性較強,能夠吸引大家參加,同時,以娛樂為目的的趣味運動會更讓大家在玩的過程中鍛煉了身體。

    2、本次趣味運動會增進了院系學生會體育部之間的聯系,是院系學生會體育部之間的配合加強。為以后舉辦大型活動積累了的經驗。

    二、不足之處。

    1、本次趣味運動會的準備不夠充分,因此,在一些比賽的具體細節方面考慮得不夠周全,從而導致在運動會的進行過程中,出現一些細節上的失誤。

    2、實現的賽程和賽事組織考慮得不夠完善,因而在過程中出現了一些賽程方面的問題。這在以后的工作中需要避免,不可以出現類似的錯誤。

    為推動我校體育運動的開展,增強學生體質、豐富校園文化生活,充分調動廣大學生參加體育運動的積極性,樹立學校教育“健康第一”的指導思想,豐富學生的課余生活,進一步開展學校“百日冬鍛”活動。以“我運動,我健康,我快樂!”的校運會主題,并于20__年12月13日成功舉辦。

    在運動會籌備階段,學校領導給予了高度的重視,投入了大量的人力和物力,形成了一個強有力的領導核心。代貴蘭校長還親自抓起了運動會的前期籌備與運動會的安排工作,王強主任也多次與各位老師研討運動會的有關項目和事宜,使各項工作有人負責、有人落實,前期各項準備工作得到落實。

    二、準備充分。

    校運會的準備工作到位,宣傳工作、動員工作開展較早,組織各班同學踴躍報名。運動員編號工作、秩序冊制作,賽場布置都在規定的時間前做好。

    三、組織嚴密。

    在運動會比賽過程中,各工作組互相之間協調、溝通聯系,做到了精誠團結。運動會中,各項活動的分工明確,全校師生齊心協力的參加了比賽。本次運動會全校按年級分為三個組,低年級組、(幼兒班、一、二年級)、中年級組(三、四年級)、高年級組(五、六年級)。

    1、低年級組:1分鐘拍球1分鐘跳繩筷子夾彈珠定點投乒乓球。

    2、中年級組:1分鐘跳繩乒乓球羽毛球跳遠50米短跑。

    3、高年級組:1分鐘跳繩乒乓球羽毛球定點投籃50米短跑。

    4、全校拔河友誼賽,師生羽毛球、乒乓友誼賽。

    當然,還有在賽場外一直做著默默無聞工作的班主任,是他們的堅守與協調,才得以讓各班運動員賽出最佳成績;還有保證學生安全、維護現場秩序的后勤服務人員及時提供后勤保障,從而保證了各項比賽的順利進行。

    四、比賽文明有序。

    比賽文明有序,緊張激烈,沒有出現任何意外傷害事故,賽出了水平,賽出了風格。展現了學生蓬勃向上、勇于拼搏的良好精神狀態,同時也體現了團結協作,互相幫助的奧運精神。

    本次運動會展示了我校師生積極向上,熱愛運動,熱愛體育的活動特色及成果,展現了我校教師的良好風采及素質。當然,本次運動會還存在一些不足的方面,我校會積累經驗,再接再厲。努力為廣大同學營造一個積極向上,奮發有為的學習和生活氛圍。

    在今后的活動中,我們還需不斷反思,總結方法,讓學校的各項活動開展得有聲有色,扎扎實實進行素質教育,讓每一個孩子都能在校園快樂生活,讓每一個孩子都能享受成功的快樂。

    x月x日8:30,曲阜師范大學日照校區20__年春季運動會正式拉開帷幕。黨總支副書記肖龍航,20__級政治輔導員李興親臨現場指導工作,對運動員進行了慰問。傳媒學院的運動員在經歷了冬訓與春訓的錘煉后,都已蓄勢待發。

    為保證運動員們全身心投入比賽,在比賽中充分發揮自身潛力,我院組織工作嚴謹,后勤工作認真負責。運動會首日早晨5:30,我院工作人員已開始布置運動會“大本營”,安置桌椅,搭遮陽帳篷,準備釘鞋、曲別針、號碼布等運動員必需物品,并多次檢查以防出現紕漏。并特設立營養補給發放小組,為運動員提供熱水,礦泉水、生理鹽水、葡萄糖、巧克力、運動飲料等給運動員及時補充體力;記分小組記錄學校各項比賽進入決賽的運動員名單,決賽最終的名次等;統分小組負責院系總成績、個人成績的記錄、核對,確保最終院系得分、排名準確無誤。隨后有專員及時更新光榮榜記錄,并將光榮榜同步更新至夢想傳媒人人公共主頁及微博等媒體,為同學們傳遞最前沿的比賽消息。

    統分小組內一名工作人員說:“在傳遞成績信息中,看到我院運動員們取得的優異成績,我從心底里為他們感到驕傲與自豪,在接下來的工作中,我們也會更加努力的。”運動會在緊張激烈的進行著,氣溫也漸漸的升高,遮陽傘底下的桌子上擺滿了厚厚的加油稿,工作人員正在進行篩選,送至廣播處進行播報,為運動員加油鼓勁。賽場上賽事激烈,賽場下后勤工作認真負責,賽場賽下的默契配合為我院取得優異成績打下了堅實的基礎。場上的運動健兒英姿颯爽,場下的加油聲此起彼伏。我院更是特意在賽場旁邊架起兩面大鼓為運動員吶喊助威。

    下午5:30,隨著當天比賽項目的結束,首日的后勤保障工作也進入尾聲。后勤工作對運動會的順利開展起到了舉足輕重的作用,為運動員順利參加比賽提供了保障。同時,也顯示出了我院高度的凝聚力與向心力。相信在有力的后勤工作的支持下,傳媒學院定會在運動會上取得優異的成績。

    準備運動會(通用22篇)篇十八

    今天,我們大家都在努力的練習各項運動,為什么呢?原來啊,明天我們要開春季運動會啦!

    你看,打乒乓的同學正在乒乓球桌上熱身,我發一個球,他一個抽球,一比零,再來一個,你一個我一個,來回奔跑著,水平不相上下。

    打籃球的同學在籃球場上練習投籃,看他們多厲害啊,幾乎一投一個進,可還是一個勁得練,為比賽做最后的打算。

    跑步的同學,在操場跑道上你追我趕,誰都不想落后,大家練得上氣不接下氣。

    最努力的還數齊心協力的同學了,他們不僅下課抓緊時間練,就連放學也不放過,一練就是幾個小時,所以他們進步飛快,已經可以和跑步比賽的同學比快慢了。

    最累的就是拔河的同學了,看,他們那滿臉的汗水,就知道他們有多累了,可是他們還是頂著大太陽努力練習,爭取奪得桂冠,為班級爭光。

    再看看拉拉隊,大家可都花了一番心血了:制作道具、準備加油口號、組織人員、分工合作等等。雖然很辛苦,但大家還是很樂意參加的。

    大家花了最多心血的還數入場試,不僅大家刻苦練習,而且在道具上還費了一番腦筋,鐘老師還特地去為我們跑了一趟市場,希望我們能贏,這樣才能不枉費我們這么努力的練習。

    最后,祝運動會能圓滿成功!

    準備運動會(通用22篇)篇十九

    這秋高氣爽的九月里,我們迎著秋日的陽光,伴隨著收獲的季節,迎來了歡快精彩的校運動會。

    一大早,全校師生就來到了運動場,他們有的安排場地,有的整理服裝,有的安放運動器材,忙得,原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。

    隨著宣布運動會正式開始,各班隊伍依次入場。此時進行曲驟然響起,一個又一個班級排著整齊的隊形,大踏步向主席臺走來。他們個個衣著鮮艷,面帶笑容,昂首闊步,展示出青年特有的朝氣與活力。

    當大會宣布運動比賽正式開始,整個賽場頓時沸騰起來,加油助威聲,。你看那徑賽場上的運動員,一個個如矯兔般飛離起點,像利箭般沖向終點,引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一,他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。因為在觀眾的心中,這些運動員都發揮出了不屈不撓,頑強拚搏的,他們是運動場上的英雄,是貿易學校的“”。女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目。它雖然不如那樣讓人興奮,令人激動,但是絕對比更加讓人感動。在比賽中,選手要面臨的不僅是身體上的考驗,更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏,永不服輸的運動精神,它給我們的感受遠比成績要豐富的多。

    再看那田賽場上的運動員,也個個摩拳擦掌,毫不示弱。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績,拼盡全力,即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定的步伐,跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富,更是將來能夠走得更遠的穩固基石。參加比賽的選手互相競爭,成績越投越遠。不斷追逐著自己的夢想。

    準備運動會(通用22篇)篇二十

    1、跑鞋、慢跑鞋、比賽服、一身比較厚的運動服(保暖)。

    3、消毒包扎用的帶不帶都可以一般比賽都有醫生在場。

    二、運動會需要加油稿。

    3一根小小的木棒,連接的是團結和友愛一根小小的木棒,傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒,演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動人心的時刻,一直回蕩在我們心中!

    4踏上跑道,是一種選擇。離開起點,是一種勇氣。馳騁賽場,是一種勝利。運動健將們,用你的實力,用你的'精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!

    5.溫暖的陽光灑在賽場上,男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上,一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態,是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待,讓我們為他們吶喊、助威吧!只有將力量與技巧合二為一的人,才能獲得勝利的桂冠!

    6.有多少次揮汗如雨,傷痛曾添滿記憶,只因為始終相信,去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己,要成功就得努力。熱血在賽場沸騰,巨人在賽場升起。相信自己,你將贏得勝利,創造奇跡;相信自己,夢想在你手中,這是你的天地。當一切過去,你們將是第一。相信自己,你們將超越極限,超越自己!相信自己,加油吧,健兒們,相信你自己。

    7.年輕的我們自信飛揚,青春的氣息如同出生的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑,

    此時此刻,跑道便是我們精彩的舞臺,聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功,談何榮辱,心中的信念只有一個:拼搏!

    8蕭瑟的秋風,擋不住你們破竹的銳氣,

    8.廣闊的綠茵場,是為你們搭建的舞臺。張揚吧,年輕的心,我們將為你永遠喝彩!泰戈爾在詩中說,天空沒有翅膀的影子,但我已飛過;艾青對朋友說,也許有人到達不了彼岸,但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績,但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品,但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那,所有的拼搏都是為了這一聲令下。

    9.就像花兒準備了春、秋、冬,就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下,昂首,出發……輕輕的一抬腳,便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽,你們踏歌而去,背著希望,我們等待你們的歸來。

    10.也許流星并不少見,但它燃燒的剎那,留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見,但勝利的喜悅,總會留給世界精彩的一瞬!是的,那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間,但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利,是每個人所追求的,勝利的喜悅,是勝利與重新開始的轉折,勝利是新的開始!

    更多。

    準備運動會(通用22篇)篇二十一

    昨天課間我參與了男生跳大繩活動,今天的大課間,我來關注一下女生跳大繩的情況,我和李由同學來掄大繩,同學們來跳。未來的跳繩比賽是要看參與的人數,而不是看哪位同學跳得最好,我想目的可能是鼓勵大家參與運動,畢竟生命在于運動嗎,健康的身體是其它一切的保證。

    女生里面王未禹、劉琛、田子辰、王天一、劉暄、王若珊、卜宇飛等同學跳得比較好,張坤曄同學也非常得積極,但好像不是很熟練,有點膽子小,顧蕾同學也在積極嘗試,我想一定還會有不少的同學會跳得不錯,也一定有同學可能真得跳得不多,所以不敢加入這項活動。運動是不錯的,應該積極參與,希望學校能讓我們把這個活動堅持的長久一點,很自然的,就會有越來越多的同學加入進來,達到鍛煉身體的目的。一個人跳繩是沒有多大意思的,人多了在一起玩會增加不少的趣味性。

    王未禹同學昨天帶動我們把兩根繩十字交叉一起跳,我還是第一次體驗這種跳法,真得是教學相長,從孩子們身上能學到不少的東西呢!

    掄了一會兒繩子,我感覺胳膊有些酸疼了,就把繩子交給了同學,劉琛說,再接著跳嗎,反正下節課是體育課。這提醒了我,這應該是國慶節前運動會前的最后一節體育課了,同學們可能會練練項目吧,所以我想著體育課時到操場上轉轉。

    果然不出所料,到了操場上,趙士博、王若珊、付祎韜、張佳欣同學在練習著實心球,王天一同學也參與其中。往東望去,幾乎所有的男生在籃球場上玩著籃球,操場上還有別的鼓樂隊在練習方陣,也有一些同學在練習著跑步,總之,運動會的味道越來越濃了。

    運動會每年一次,所以大家是非常高興的,幾乎都盼著它的到來,畢竟可以暫時放下繁重的學習,可以放松一下了。運動會的開幕式是精彩的,比賽時無論場上的運動員,還是場外的加油吶喊聲都是十分震撼和令人感動的,有迎風飄舞的彩旗,有雄壯威武的方陣,有激昂的運動員進行曲,有發令槍的聲音,有勝利的喜悅,有失敗的淚水。

    重要的不是結果,是過程。趙涵婷同學說:“我報的跳高在練習中每次試跳都跳不過去。”怎么辦,那我們就明知跳不過去,也要勇敢的參與!

    本次運動會我們班共27位運動員參賽,無論最后的成績如何,你們都是勇者,敢于參與就是你們的風格,你們的名字已經印刷于物探二分校的運動會秩序冊,這是你們成長的印記,也必將成為你們美好的回憶!

    我們的班長李由同學為運動員們準備了能量食品以及安裝號碼布的別針,多么有愛的班長啊!

    準備運動會(通用22篇)篇二十二

    星期四,老師在課上宣布了一件“驚天動地”的大事,那就是我們學校要開運動會了,要我們做好參加的準備。話音剛落,教室里掌聲、歡呼聲響成一片。

    老師首先告訴我們,運動會共有投籃、拔河、跳繩、立定跳遠、跑步和接力跑等項目,讓我們根據自己的興趣選擇。而我最想參加的就是跳繩和接力跑了。因為參加接力跑的人沒有定下來,所以我先報了跳繩。

    為了在運動會上取得好成績,我和同學們一起開始做準備。下午,我們去體育組向老師借了長繩后,就到樓下練習。

    只見兩位同學分別拿著繩子的兩端有規律的甩動,其他同學一個個跳進繩子中,他們玩得非常開心。剛開始我只是在旁邊看著他們跳,我很想參與進去,但是我以前沒有跳過,心里還是有些膽怯。后來,同學們告訴我,前面的同學跳出繩子之后,我就要立馬沖到繩子里面,跳了之后再沖出去,否則后面的同學會接不上。我看明白了,就在他們的邀請下加入了這個團隊。

    開始跳繩了,我在心里默默數著,1,2,3……到我了,我緊緊地盯著前面的同學,她沖進了跳繩,跳了一下,等她要出去時,我連忙沖了進去,閉著眼睛跳了一下。可惜,那時的我并不是那么熟練,繩子絆住了我的腳,我失敗了,連眼鏡也被繩子打掉在地上。

    同學們幫我把眼鏡撿了起來,并鼓勵我說:“沒關系,我們都是這樣子練出來的,跳多了就好了。”我懷著感激的心情點了點頭,并繼續加入了隊伍中。

    看著前面的同學一個個跳了過去,我深吸了一口氣,到我了,我立馬沖到跳繩中間,閉著眼睛,跳了一下便沖了出去。我成功了!我開心地跳了起來。

    接下來,我的動作越來越熟練,也與同學們達成了默契。

    每到下課,我們都會好好練習跳繩,準備得這么充分,希望這次的運動會能取得一個好成績!

    猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
    一個科學合理的教學工作計劃可以幫助教師高效地開展教學活動,提高學生的學習效果。想要了解更多關于教學工作計劃的知識和技巧,不妨閱讀以下的實用指南。活動目標:1、能
    經常性地寫心得體會,可以促使我們不斷思考和提升自己的能力。下面是一些作者們總結的心得體會,希望對大家的寫作和思考有所啟發。人力資源和社會保障局考試中心主任黨組成
    親愛的老師們,親愛的小朋友們:大家好!我今天演講的題目是《勞動使我快樂》。馬克思曾經說過:任何一個民族停止勞動,幾個星期就滅亡了,更不用說一年了。偉大的發明家愛
    寫心得體會可以梳理思路,加深對學習或者工作內容的理解和記憶。以下是一些著名學者和作家的心得體會,希望能夠給大家提供一些啟示和思考。這個學期的體育課我自主選擇了學
    寫心得體會是一種思考和反思的過程,有助于我們更好地認識自己的學習和工作方式。接下來是一些優秀的心得體會范文,希望能夠給大家在寫作時提供一些靈感和借鑒。
    大學生入黨是堅持和發展中國特色社會主義的有力保證,為國家和人民事業的不斷發展貢獻力量。以下是小編為大家整理的大學生入黨演講稿范文,希望可以給大家一些啟示。
    社會實踐是學生個人成長的重要組成部分,可以培養他們的責任感和團隊合作意識。下面是一些精選的社會實踐總結范文,希望能給大家提供一些寫作的思路和參考。今天是我們暑期
    感恩是一種向內反思的方式,它可以讓我們更加清晰地認識到自身的不足和改進的空間。以下是小編為大家收集的感恩范文,希望能給大家提供一些寫作的靈感。尊敬的xx:大家好
    在撰寫更多申請書時,我們需要明確自己的申請目標,以便針對性地展示自己的能力和專業素養。我們希望通過分享這些優秀的范文,能夠為大家的申請之路提供一些參考和指導。
    優秀作文應該有獨特的視角和獨到的見解,能夠給人以啟示和思考。在以下的優秀作文范文中,我們可以感受到文字的魅力和思想的深度,希望對大家的寫作有所啟發。
    在工作、學習、旅行等各個領域,都可以通過寫心得體會來記錄和分享自己的成長和體驗。以下是一些小編為大家精選的心得體會,希望能夠對大家的總結寫作有所幫助。
    事跡材料可以激勵人們學習先進事跡,樹立正確的人生觀和價值觀,推動社會進步和個人成長。以下是一系列鼓舞人心的事跡材料,希望能為讀者帶來正能量和啟發。同志多次被評為
    在現代社會中,活動策劃已經成為許多組織和個人必不可少的工作。以下是小編為大家搜集整理的一些活動策劃范文,希望能夠幫助到正在策劃活動的您。一、10:00(北京時間
    學校是我們思考問題、開拓思維的重要場所,讓我們看到更廣闊的世界。這里是一些學校總結的參考文章,它們包含了對學校生活的各種觀察和思考,希望可以給大家提供一些新思路
    通過編寫計劃書,我們可以提前預估可能遇到的問題并制定解決方案。以下范文展示了不同目標和計劃的組織和表達方式,希望能夠激發大家的創意和思考。1、具體情境中,進一步
    公司是一個經濟組織單位,致力于生產、銷售和服務等經濟活動。以下是一些成功企業的年度總結,對于我們了解行業發展趨勢有很大的幫助。收貨方。第三方托運單號。索賠公司名
    幼兒園教案在設計時需要考慮幼兒的發展階段和個體差異,采用差異化教學策略。接下來,我們將分享一些精選的幼兒園教案范文,希望能夠給大家提供一些有益的啟發。
    幼兒園大班的課程內容包括語言表達、數學啟蒙、藝術活動等多個方面。小編為大家收集了一些幼兒園大班的總結范文,希望能給大家提供一些參考和指導。1.在游戲活動中學習分
    心得體會是對自己在學習、工作或生活中的所思所感的總結和概括。小編整理了一些優秀心得體會范文,供廣大讀者參考學習,一起來看看吧。。鞋匠,在許多人眼里是那么平庸,甚
    個人總結應該注重全面性,不僅關注自己的成功和成果,還要意識到自己的不足和問題。以下是一些值得借鑒的個人總結范例,希望能給你帶來靈感和啟示。一年的時光悄悄地溜走,
    讀后感可以增加我們的閱讀動力和興趣,激發我們的學習熱情和求知欲。以下是小編為大家收集的一些優秀的讀后感范文,供大家參考和借鑒。每篇讀后感都從不同的角度和思考深度
    教師心得體會是教師專業發展過程中必不可少的一環,可以促進教師的成長與進步。以下是小編為大家收集的教師心得體會范文,供大家參考。這是一本大家公認的教育經典,因此如
    教學工作計劃能夠幫助教師提前思考并解決可能遇到的問題,確保教學過程的順利進行。以下是多位資深教師提供的教學工作計劃,供大家借鑒和參考。學習一些家居安全、交通安全
    事跡材料的撰寫應該注重實事求是,盡量避免主觀評價和夸張修飾。事跡材料:某單位榮獲全國最佳組織獎,值得我們深入了解一下。xx,20xx年12月入伍,現任鶴崗市消防
    事跡材料的編寫和傳播,可以增強社會的凝聚力和向心力,推動社會和諧穩定的發展。閱讀以下這些事跡材料,或許能夠對我們的工作和學習帶來一些新的啟發和思考。
    優秀作文是一種精心編寫的文字,它能夠給人以感悟、啟發和思考。下面是一些寫作方面值得學習借鑒的優秀作文范例,供大家參考和學習。我家附近有一片田野,那里有我最鐘愛的
    通過實習心得的寫作,我可以更好地認識自己在實習中的優勢和不足。接下來是一些優秀實習心得的分享,希望能夠給大家帶來一些思考和靈感。受到啟發,對學習和工作生活有了新
    借款合同是一種法律文件,具備法律效力,能夠保障借款雙方的權益。借款合同是指借放雙方在貸款、放款過程中達成的一種書面協議,約定了借款的主要條款和還款方式,是保證借
    勞動合同是勞動法給予勞動者的權利,也是勞動者履行職責的依據。如果你對勞動合同的內容有疑問,可以參考以下范文來進行比對。-->。。茲有聘用單位(甲方)______
    合同樣本需要根據不同的交易類型和具體情況進行定制和調整。以下是小編為大家收集的合同范本,僅供參考,請大家結合實際情況進行使用。為保證挖掘機在租賃過程中的正常運行
    通過撰寫入團申請書,我們可以更好地理解和傳承團的優良傳統和先進理念。以下是一些入團申請書的范文,供大家參考、借鑒,希望對大家有所幫助。。尊敬的校團委:進入高中以
    公司提供各種產品和服務,以滿足不同消費者的需求和欲望。接下來是一些公司管理方面的經典書籍推薦,希望能對大家的管理能力有所提升。親愛的領導者:我成了x國家電網的安
    入團申請書是申請加入共青團組織的書面材料,它是展示個人對團組織的向往和渴望的重要文件。在大學生活的翹首以盼中,我終于迎來了加入共青團的時刻。我懷揣著夢想和希冀,
    感恩是一種修養,它能夠培養我們的自覺、自信和自立,讓我們在成長的道路上更加堅定和踏實。以下是小編為大家準備的感恩總結范文,希望能夠成為大家感恩的起點和參考。
    初中生填寫入團申請書也是鍛煉自己寫作能力和表達能力的機會。以下是小編為大家收集的初中生入團申請書范文,供大家參考。校團委:我是一名初一新生,來自初一__班,我志
    優秀作文是作者思想的抒發和心靈的表達,是一種文學藝術的結合。為了更好地展現優秀作文的各個方面,小編為大家搜集了一些經典范文,一起來品味吧。讀完這篇文章后,我腦海
    心得體會是一種對過去經驗的回顧和反思,是對自己成長和發展的一種記錄和總結。希望以下這些范文能給你寫心得體會提供一些思路和方法。第一段:引入紅樓夢第八章的內容及意
    優秀作文能夠打動人心,引起共鳴,啟發讀者思考和行動。優秀作文的精華,值得我們反復品味和學習,以下是一些經典的優秀作文范文,供大家參考。星期天,媽媽帶我到博物館參
    優秀作文是一種通過文字來分享自己的思考和觀點的方式,它能夠引起讀者的共鳴并激發他們的思考。學習優秀作文的寫作技巧和方法,可以從閱讀一些范文開始,以下是一些建議。
    報告中的數據和圖表應該清晰可讀,必要時可以通過配圖和示意圖來展示。為了幫助大家更好地理解報告的撰寫方式,我們準備了一些實用的報告范文供參考。尊敬的公司領導:本人
    競聘有時候也會要求面試,這要求求職者具備一定的演講和表達能力。接下來,大家可以一起來看看一些優秀的競聘范文,從中學習和借鑒經驗。尊敬的各位領導、工程部的同事們:
    心得體會是從實踐中汲取的寶貴經驗,可以為我們未來的發展指明方向。下面是小王在創業過程中的心得體會,希望對有創業意向的朋友們有所幫助。新世紀以來指導“三農”工作的
    通過寫下心得體會,我們可以更好地反思和總結自己的經驗,提高自我認知和思考能力。小編為大家整理了一些優秀的心得體會范文,歡迎大家一起來分享交流。糧食安全是現代社會
    撰寫心得體會可以使我們更好地反思自己的學習方法和工作方式,從而提高自己的效率和質量。小編為大家整理了一些有關心得體會的經典范文,希望能夠為大家提供一些靈感和寫作
    一篇優秀的作文能夠打動人心,讓讀者對于文學的魅力產生更深的體會。優秀作文是語言文字的精華,是思想與情感的流露,值得我們去欣賞和學習。如何寫一篇較為完美的優秀作文
    事跡材料是對某個人或某個事件的經歷、成就等進行概括和總結的一種書面材料。接下來是一些非常有啟發性的事跡材料,它們展示了一些不平凡的經歷和令人欽佩的行動。
    通過個人總結,我們可以更清晰地認識自己的目標、特長和不足,進而為自己設定更有效的發展方向。接下來,小編為大家推薦幾篇精選的個人總結范文,希望能給大家一些啟示。
    范文范本可以激發我們的創作靈感,讓我們在寫作時有更多的思路和創新。以下是小編為大家整理的優秀范本,希望能夠給大家提供一些參考和幫助。親愛的老師、家長、小朋友:同
    事跡材料是通過具體的案例和實例,展示人物的努力、毅力和奉獻精神,以及其對社會和他人的影響力。在下面的內容中,我們將分享一些成功人士的事跡材料,希望能給您帶來一些
    范文范本可以是各個學科領域中的經典案例或者是某一時期的典型代表,它們對于我們的學習和研究有著重要的借鑒意義。小編為大家整理了一些經典的范文范本,希望大家能夠從中
    當我們總結自己的教師心得時,我們不僅能夠更好地發現自己的不足,還能夠找到提升的方向。通過閱讀這些教師心得體會范文,相信大家會對教育教學有更深入的認識和理解。
    青春是一個人面對挑戰和困難的時期,我們應該勇敢地面對并克服困難。借鑒他人的青春經驗,我們可以少走彎路,更好地把握機會。有人說,青春是人生路上的一道傷、使人頹廢、
    優秀作文是語言文字的精華,是思想與情感的流露,值得我們去欣賞和學習。善于從身邊的瑣事和日常生活中獲取靈感,通過對細節的觀察和思考,寫出令人驚艷的優秀作文。
    優秀作文能夠準確表達作者的觀點,并給讀者以深刻的思考。接下來是一些優秀作文的片段分享,希望能夠給大家帶來一些寫作的靈感。這是八十萬禁軍教頭林沖發配的地方,是清代
    活動方案可以幫助我們合理安排時間和資源,從而提高活動的效果和成果。希望以上活動方案范文對您有所幫助,祝您制定出成功的活動方案!一、設計意圖:爬,是兒童早期最早掌
    各級政府都高度重視低保申請書的撰寫,以確保公平、公正、公開地對待每一個申請者。現在,我們將展示一些成功申請低保的案例,希望能鼓勵和幫助那些有需要的人。
    學生演講稿是提高學生創新思維和創造力的一種方式,能夠培養他們獨立思考和解決問題的能力。以下是小編為大家收集的學生演講稿范文,供大家借鑒。希望通過閱讀這些范文,可
    寫心得體會是對自己或他人的行為和決策進行評估和反思,有助于獲取新的洞察力。下面是一份總結心得的范文,希望能夠給大家提供一些寫作的思路。我看了(查理九世失落的海底
    1.讀書心得是對讀書經歷的總結和概括,讓我們更好地吸收和理解所讀之書。在接下來,小編為大家推薦一些優秀的讀書心得范文,希望能夠給大家帶來一些啟發和幫助。
    優秀作文是一種有序和連貫的敘述,能夠引起讀者的共鳴和思考。接下來是一些引人入勝的優秀作文段落,通過鮮明的語言和生動的描寫打動了眾多讀者。春雨連綿不斷,就像斷了
    心得體會是對人生、學習、工作等方面的一種思考和總結,它可以幫助我們更好地了解自己和他人,促進個人成長和進步。下面是一些心得體會的范文,其中包含了一些寫作技巧和注
    通過寫心得體會,我們可以加深對自己內心感受和情緒的認識,提升情商和情緒管理能力。下面是一些名人名言中蘊含的心得體會,它們簡潔而有力地闡述了一些人生的智慧和哲理。
    工作方案還需要不斷調整和優化,以適應變化的工作環境和需求。以下是小編為大家收集的工作方案范文,供大家參考和借鑒。下面是小編為大家整理的,供大家參考。為進一步貫徹
    優秀作文應該有扎實的基礎,包括詞匯量的積累和語法知識的運用。小編精心挑選了一些優秀作文范例,希望能夠給大家提供寫作的靈感和指導。看著家里的蠶漸漸地把桑葉吃得精光
    教學工作計劃是指教師在一定時間內對教學內容、教學方法、教學進度等進行全面規劃和安排的書面材料。下面是一些教學工作計劃的經驗總結,希望對大家的教學工作有所幫助。
    提交低保申請書后,需要耐心等待政府的審批和回復,同時可以根據需要提供相關的證明材料。以下是小編為大家收集的低保申請書范文,供大家參考,希望對你的申請有所幫助。
    實習心得體會要注重實踐結合理論,通過具體案例展示實習者所學知識的實際運用和應用。以下是一些實習心得體會的精選段落,希望能夠給大家在實習中加油鼓勁。我是一名學習市
    優秀作文通常具有內容豐富、觀點獨到、結構合理、語言得體等特點。在閱讀這些優秀作文范文的同時,我們也可以反思自己的寫作,不斷提高。菊花是我們城市的市花。秋天來了,
    優秀作文通常能夠合理運用豐富的詞匯和有效的句式,讓文章更具魅力和表現力。以下是一些優秀作文的片段,希望能夠給大家帶來一些作文寫作上的啟示和指導。大自然的景物處處
    計劃書可以幫助我們明確目標,合理安排時間和資源,提高工作效率。在這里,我們為大家整理了一些著名企業的計劃書案例,希望能夠引發大家的創造力。1、幼兒與老師、家長進
    讀書心得是對所讀書籍進行反思和總結的重要方式,能夠幫助人們更好地理解和吸收書中知識。接下來是一些值得一讀的讀書心得范文,對于讀書寫作有很好的借鑒作用。
    心得體會是人們在某個領域學習或經歷后所得出的經驗總結。接下來是一些關于心得體會的范文,希望對大家寫作有所啟發和幫助。1、教育幼兒遇到緊急情況不要慌張。2、培養幼
    感謝各位的光臨,我將會全力以赴,為大家帶來一場精彩的活動。5.以下是一些值得參考的總結案例,它們對我們總結的方法和內容提供了很好的指導。舒緩優美的背景音樂響起,
    活動方案是指為達到某個目標或解決某個問題而制定的一系列活動步驟和計劃安排。它可以幫助我們有條不紊地進行活動,提高工作效率和達成目標的可能性。活動方案的設計和實施
    讀書心得是我們通過閱讀探尋問題、尋找答案,并對自身思維進行反省和提升的過程。在這里,小編給大家推薦了一些精選的讀書心得范文,供大家參考和學習。世界著名大文豪維克
    作文是我們展示自己獨特思維和感受的一面鏡子,也是我們成長和成才的見證。這些作文通過巧妙的結構和生動的語言,將各種主題和觀點進行了深入而細膩的表達。于是,狐貍在離
    合同協議是指為明確雙方權益和責任而達成的口頭或書面約定。借此機會,小編為大家提供了一些常見合同協議的范文,以供參考。根據國家及省有關安全生產的各項法規和制度,貫
    通過撰寫和演講講話稿,我們能夠提升自己的演講能力和影響力。在下面的范文中,我們可以看到一些寫作技巧和語言表達的亮點,希望能給大家撰寫講話稿提供一些啟示和參考。
    親愛的聽眾,大家好!我是今天的主持人,很高興與你們相見。以下是一些總結范文的匯總,希望能夠給大家提供一些寫作參考。a:尊敬的各位領導,老師,親愛的同學們:合:大
    幼兒園教案的編寫過程中,我們需要考慮孩子們的個體差異,因此要靈活調整教學策略。以下是小編為大家整理的幼兒園教案范例,供大家參考學習。活動名稱:兒童游樂場。活動目
    優秀作文應該具備一定的文學修養和閱讀素材的積累,以豐富的知識背景來支撐作者的思考和表達。這些范文中思想深刻、觀點清晰,值得我們反復品味和思考。路過那裝修得脫胎換
    合同協議是雙方達成一致意見的書面記錄,可以避免糾紛和誤解的產生。小編為大家整理了一些經典的合同協議,供大家學習和參考。在合同中明確約定,承租方在租賃期間,應妥善
    優秀作文不僅僅是堆砌華麗辭藻,更應該注重思想內涵和情感表達。接下來,我們一起來欣賞一些優秀作文的片段,看看別人是如何運用語言魅力和觀點獨特性來打動讀者的。
    優秀作文能夠給讀者以思考和啟示,引發共鳴,傳遞真摯的情感。以下是小編為大家收集的優秀作文范文,僅供參考,大家一起來欣賞吧。春節是每個孩子最盼望的節日,一年終是要
    寫計劃書是在實際操作之前,對各項事務進行有效規劃的一種方法。閱讀這些計劃書范文,可以幫助我們理解正確的思維模式和表達方式。采取主要領導親自指揮,包村領導帶頭抓,
    事跡材料的編寫需要注重條理清晰、語言簡練、重點突出的原則。下面是一些成功人士的事跡材料,讓我們一起來看看他們的奮斗經歷和成就。秋風,送來收獲的呼喚,也詮釋著豐收
    轉讓合同的目的是落實交易雙方的意愿并確保合同的合法性和有效性。范文中的具體案例和相關說明可以幫助我們更好地理解合同條款的適用范圍和用法。轉讓方:(以下稱轉讓方)
    優秀作文是經過反復修改和打磨的,它能夠在細節和用詞上達到至臻完美的境界。琴聲之夢:每一個音符都在跳躍,他們各自找到了自己的位置。放學了,教室里靜悄悄的。沒過多會
    優秀作文是在寫作過程中,運用準確的詞語和豐富的修辭手法,表達出獨特的觀點和深刻的思考的一種文學作品,它可以激發讀者的興趣,引發共鳴,給人以啟示。以下是一些優秀作
    優秀作文通過細膩的描寫和鮮明的形象塑造,使得讀者情感共鳴,產生強烈的閱讀體驗。優秀的作文不僅僅是語言流暢,更需要有深度和獨到的見解。在寫作過程中,我們要注重提升
    在撰寫更多申請書時,我們應該關注自己在學術、社會和領導能力方面的成就,同時強調自己的目標和動力。以下是小編為大家收集的更多申請書范文,僅供參考,希望可以給大家在
    作文能夠培養學生的思維能力、想象力和表達能力,對學生的成長具有重要的作用。以下是一些經典的優秀作文,展示了作者出色的寫作能力和思維方式。煙雨微茫祭烈士,青山綠水
    通過寫讀書心得,我們可以更好地理解和消化所讀的書籍內容。閱讀是一種享受,以下是一些讀書心得范文,希望能給大家更多的閱讀靈感。。煩悶躁動的夏日假期里,太陽當頭,篩
    學習英語可以提高我們的綜合素質,培養我們的邏輯思維和跨文化交流能力。這些總結范文不僅僅是對英語學習經驗的總結,更是對人生態度和價值觀的思考。今天,我6:00就起
    在國旗下,我們感受到了國家的力量和榮耀,激發了對祖國的熱愛之情。“國旗下的每個家庭都是祖國團結和進步的基石。”——楊絳隨著社會一步步向前發展,需要使用講話稿的情
    感謝各位的到來,我將是今天活動的主持人,請大家多多關照。接下來,請留意我們的演講嘉賓,他們將給大家帶來不一樣的視角。12點整,主持人手持話筒,在輕快的音樂聲中走
    通過寫心得體會,我們可以更好地了解自己的優點和不足,從而改進和提高自己。這里是一些優秀的心得體會范文,希望能夠給大家一些寫作的啟發。5月2日交了畢業論文的盲審版
    致辭必須簡潔明了,言之有物,既要使聽眾明白你講的是什么,更要使他們明白你的立場和態度。以下是一些值得借鑒的致辭范文,希望能夠對大家的致辭寫作有所幫助。
    優秀作文是作者對作品主題進行深入分析和探討的結果,其中蘊含著豐富的思想和獨到的觀點。小編精選了一些優秀作文范文,希望能夠給大家提供一些寫作的靈感和借鑒。
    優秀作文是一種能夠準確表達作者意圖并優美流暢的文學作品,它給人以美的享受。接下來,我們將為大家分享一些優秀作文范文,希望能夠對大家的寫作有所幫助。我參加了小合唱
    主站蜘蛛池模板: 宅男宅女精品国产AV天堂| 无码精品国产一区二区三区免费| 热RE99久久精品国产66热| 国产精品国产精品国产专区不卡| 日韩精品欧美| 国产手机在线精品| 国产亚洲精品观看91在线| 日韩一区精品视频一区二区| 精品欧美小视频在线观看| 久久国产乱子精品免费女| 精品一区二区三区在线观看视频 | 国产精品一区二区三区99 | 999精品视频| 无码人妻精品一区二区三区东京热 | 久久久久久噜噜精品免费直播| 久久久久99精品成人片直播| 亚洲欧美精品伊人久久| 国产专区日韩精品欧美色| 亚洲精品综合一二三区在线| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 亚洲高清国产拍精品26U| 亚洲精品国产自在久久| 黄床大片免费30分钟国产精品| 99久久综合国产精品二区| 久久99国产精品久久| 国产精品成人观看视频国产| 久久久久久亚洲Av无码精品专口| 中文国产成人精品久久亚洲精品AⅤ无码精品| 欧美成人精品网站播放| 老司机精品影院91| 精品一区二区三区免费视频 | 国内精品久久久久影院日本| 国内精品久久久久久99蜜桃| 国产精品伦一区二区三级视频 | 久久水蜜桃亚洲av无码精品麻豆| 亚洲精品自在在线观看| 最新国产精品无码| 亚洲高清国产拍精品26U| 精品一区二区三区波多野结衣 | 区亚洲欧美一级久久精品亚洲精品成人网久久久久 | 久久精品免费一区二区三区|