快速閱讀的心得文章大全（14篇）

心得體會是對自己在某個方面的思考和認識的總結和歸納。請大家閱讀以下這些心得體會范文，相信會對大家的寫作提供一些參考和幫助。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇一

我是一個有嚴重拖延癥的人，能等一秒做的事，絕對不會立刻去做，反正拖一會是一會!這種對待時間的態度，是直到我開始速讀學習后，才得以真正改正的。

其實我一直都知道拖延不好，諸如浪費時間、影響工作效率、養成不良的時間管理習慣等。也正是因為這些，所以一直想要戒掉拖延!各種干貨文章看了不少，方法也實踐了好多，郁悶的是自己拖延的毛病沒有改掉。

為什么我無法根除拖延癥?或許是我沒有找到自己拖延的真正原因，于是我又重拾信心，仔細回憶，總結下來，知道自己大概是為什么拖延了。原因有兩個：一是覺得時間富裕，不用著急，慢慢來也行;二是擔心返工，不想做第二次，只想追求一次成功，算是有點完美主義思想吧。

找到了原因，接下來就是具體的實踐方法了，根據我的自身情況，我用了下面幾招。

1.立即去做。

通常下班回到家，第一件事我就是吃飯，完了在沙發上來個葛優躺，玩手機，看劇什么的，本來路上想好晚上洗澡，因為拖延就到十點了，到底洗不洗?這劇這么好看，不忍心暫停啊，算了吧，把這集看完了再洗也來得及，就這樣，看完這集還想看看下集，心里暗暗告訴自己，我就看一下接頭，我就看看到底是怎么回事……結果等自己決心不再看的時候，已發現時間太晚，沒有熱水(我們家一般用太陽能，太晚熱水有時候就沒有了)，唉，那就算了，明天再說!

在決心改掉拖延以后，我是這樣做的：如果路上想好今晚要洗澡，回到家第一件事我就直接洗澡，先把這件事完成再說，免得又被其他各項事情耽擱，事實證明，這個方法很有用，我能輕松做到!

2.不做完美主義者。

很多時候，不是想拖延，而是想太多，因此導致自己遲遲不敢動手去做。就像前段時間，我的手機掉地上摔花了屏幕，當時想著一定要去換一個，后面了解發現換屏價格在300元左右，價格也談的差不多，突然又覺得為什么不貨比三家，于是又跑了幾家去問，結果也是差不多的價位，那就算了，想著隨便找一家換。

可沒兩天親戚告訴我，有個地方才100多，于是我又跑去問，但這里的說法與其他地方有些不同，不過也蠻有道理的，心里當時打定主意，就在這家換了，可轉頭一想，為什么他這里便宜這么多?他們的店鋪看著不是那么好，質量有保障嗎……，就是這些想法，我又把換屏無限延期了。

直到我決定改掉自己拖延的毛病，這件事才算真正解決，說起來是很奇怪，這次我沒想太多，在網上大概了解后，直接去了性價比最劃算那一家換，如今的手機看著舒服多了，而這個事從決定到解決僅僅只用了幾個小時，想著之前拖延癥狀態下的自己，可是足足花了一個多月啊!

3.堅持就是勝利。

如果要問擊敗拖延癥最大的敵人是什么?我想應該是堅持!生活中不難發現，有時候我們意識到這個習慣不好，于是立刻改，通常三五天能保持下去，比如吃完飯就洗碗、每周拖地、每天跑步……可是往往堅持不久，就又回到原來的狀態，這樣反反復復，讓人苦惱不已，也是我不能完全改掉拖延的關鍵因素。

4.借助工具，改掉拖延。

原來精英特速讀每一次完整的訓練大概需要1.5小時左右，其中每一個訓練項都有倒計時，尤其是在舒爾特表中，只要你速度足夠快，你就能擁有更多時間來繼續挑戰呢。因此，為了保證訓練的連貫性，整個人在訓練中除了保持注意力高度集中外，還要惜時如金，減少各種不必要的干擾，讓自己在有限時間高效訓練，完成速讀學習任務。

從一開始的不適應，到慢慢熟練，并習慣這種學習模式，我逐漸改掉了傳統閱讀中一些不良閱讀習慣，同時還懂得高效閱讀的前提是要注意力集中，有效管理時間，更加明白了一個人做任何事時都不要拖延，而改掉拖延最好的方法就是用速讀記憶這類學習軟件，在帶有分段任務要求、時間管理機制助力下，更能持久、見效。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇二

相信我們都看過一些成功人士的訪談，毫無例外的，這些成功人士會提及小時候讀書給自己帶來的益處。舉個簡單的例子，nba球星勒布朗詹姆斯每次去客場比賽的時候都會帶著一本書，書讓他更加成熟，更加自如的處理球場上的種種細節。再比如著名的大前鋒，被球迷戲稱為“呆呆”的鄧肯。他不僅球技出眾，在讀書方面也是優等生，據說在打板進攻的籃球技術上，就運用了從書中學到的知識。

很多人會說，讀書自然重要，可是沒有時間閱讀怎么辦?每天的工作將時間安排的滿滿，想要從中抽出時間讀書，實在太困難。其實解決這個問題也很簡單，只需要加快閱讀速度就好。

快速閱讀是一種技能，是一種在如今日益繁忙的生活中尤顯珍貴的技能。學會快速閱讀，就能在極短的時間內完成對書本知識的吸收，既不耽誤正事，也能不斷提升自我。快速閱讀的提升途徑有很多，在這里重點說三點，第一是放松，第二是集中，第三是大局觀。昔年程咬金可以憑借三板斧打天下，我們把握好這三點，同樣可以讀出一片新天地。

先說放松，見過很多朋友讀書，為了防止有遺漏，看書時特別認真，一個字一個字的瞄，那種狀態好像走鋼絲一樣，膽戰心驚。這種狀態下讀書，只有一個感覺，累。不僅僅是讀書人覺得累，連旁觀的我都覺得很累。

快速閱讀一定不能有患得患失的心態，看過的內容就是看過了，不要回頭。感覺忽略的部分留待結束閱讀之后再去回顧，在閱讀的過程中需要輕裝上陣，心態要放松，一張弓只有先松再緊才有爆發力，拳頭先松再緊才有力度，讀書也是這樣，心態越放松，越能增加視幅，越能發揮出自己最大的潛力，真正將閱讀的速度提升到極限。

再說一下集中，快速閱讀需要集中注意力，最開始閱讀要求在盡可能安靜的環境下練習，心無旁騖，強迫性將自己注意力全集中在書本上，哪怕實在讀不下去，也要保證自己的視線一直都盯在書本上。任何事想要入門都需要這種強迫性的練習，小孩學習鋼琴，多是被父母逼迫，我們小時候讀書的時候，也少不了父母的督促。閱讀是一樣的道理，下決心提升快速閱讀的水平，就先從折磨自己的注意力開始。

集中注意力，將書本中的世界當成自己的全部，將讀書的感覺立體起來，一邊看書，一邊頭腦快速反應，看多少東西，頭腦中要跟著節奏理解多少東西，這個過程中盡可能的運用自己的形象思維能力，將一切形象化，這樣有助于提升閱讀興趣，也能加深對書中內容的理解。

第三要說的是大局觀。今年谷歌的人工智能“阿爾法狗”與韓國世界冠軍李世石九段進行了五番棋的較量，結果李世石九段一比四敗北，輸棋的一個重要原因就在于人工智能的大局觀太出色，表現在圍棋技法上就是中盤能力強悍，用我國棋圣聶衛平的話說，阿爾法狗的中盤能力甚至已經達到了十五段的水平，整體布局周密，計算準確，根本不給人類任何機會。

我們快速閱讀，也需要有這樣的大局觀，一本書拿在手中，需要明確的一點是，我們不是研究書，我們的目的只是快速了解書中內容，所以先要把握住全書的綱領，必要時要對書的作者做到一定的了解，這樣就能對其習慣性的描述重點有所了解，閱讀的時候可以做到有的放矢，明白真正有內容的地方在哪里。

保持輕松心態，注意力集中，可以將這一狀態描述為“專心做無謂的事，”然后不拘泥小節，了解到大概意思就可以，必要的時候可以借助精英特等軟件強化閱讀效率。做到這幾點，閱讀速度的提升就指日可待。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇三

掌握快速閱讀后，我的人生發生了翻天覆地的變化，就像上帝將另一扇窗打開一樣，從此陽光照亮我的人生——在精英特的一路指引下，我變成一目十行的閱讀高手。

不是每個人出生都含著金鑰匙，我就是其一，因為是家里的老大，下面還有兩個弟弟，所以從小我就比別人懂事，常常是父母在外種地，我在家帶兩個弟弟，做家務等，而且在同齡的孩子都去上學的時候，我還要在家干活。后來，為了方便照顧上學的兩個弟弟，父母就讓我上學了，好笑的是我比他們大2歲，卻讀一樣的年級，當時也沒有想那么多，覺得上學就是一件很幸福的事情。

但每次課堂上，我都無法記住老師講的內容，閱讀能力還跟不上比我小2歲的孩子，現在想想，可能是雜念太多。第一次考試，我的數學滿分，語文不及格。回到家，父母就是一頓數落，說我這么大個人居然考試成績這么差，然后上完初中，父母覺得我學習能力差，不是讀書的料，就讓我退學在家做家務，不過在我看來，他們的思想其實很陳舊，覺得女孩一點用都沒有，只有男孩才是家里的勞動力。在家干活一直到15歲，我再也不愿意待家里了，于是悄悄跟著別人一起去外面打工。

剛開始出去的時候，我在一家酒店當服務生，每天早上6點就要起床，晚上11點才下班，日子雖然很累，但是很充實，就這樣在那家酒店做了4年的時間，隨著時間的改變，我的思維和想法也在不停的變化，因為那時的我已經19歲了，如果再這樣繼續下去，可能過兩年就要回家結婚生子，但這不是我想要的生活。

經別人指導，我決心再提升一下自己的學歷，于是我報了一個職業技校，從那時開始，我有了新的希望，我突然特別堅信“上帝給你關了一扇門，必會為你打開一扇窗”這句話。學習動力滿滿的我，每天11點下班，快速洗漱完畢后的我，總是偷偷躲在被子里面看書學習，剛開始真的很難，因為我只讀過初中，知識有限，書中很多概念和術語我都看不懂，關鍵是我閱讀速度特別慢，還有回視、指讀、默讀等等不良閱讀習慣，這種情況持續了一個星期，我的閱讀速度毫無變化，可想而知，閱讀速度都那么慢，更別說理解記憶書本知識了，那一刻的我有些崩潰，甚至埋怨自己太笨。

有一次上完課，老師看我還在教室，于是就過來詢問我的學習情況，我搖搖頭告訴他：“我閱讀速度太慢了，看一篇文章都得要幾個小時才看的完，更別說去理解記憶了，老師，我真的太笨了，也許我根本不適合學習吧，我想放棄了……”老師聽完，不僅安慰了我幾句，還給我指了一條明路，他說：“你不妨先找個方法，練練自己的閱讀速度，當閱讀速度上去了，理解記憶也不會有困難。”，我感覺又有了希望，接著問，“老師，你可以推薦我一個方法嗎?因為我自己可能找不到，而且還說不定找錯了方法呢”，老師聽完，隨手拿起筆，在書上給我寫了“精英特”三個字。

我當時還在想精英特是什么東西?是不是人名還是書籍。回到家后，我反復回想這三個字，借助網絡，我很快知道這三個字的意思，原來“精英特”是一款提升訓練閱讀速度和記憶力的軟件，訓練科學有效，已經有很多與我類似的閱讀速度慢的人受益了，看到他們的訓練成績，我心動不已。

通過咨詢客服老師，我知道這款軟件能在短時間內提升我的閱讀速度，甚至注意力、記憶力和理解力，都能有所改善，而且是一次付費終生使用的，對我來說，雖然軟件是貴了點，但一想到這些好處，還有我用了還可以給弟弟們用，也還是很值!咬咬牙，我成為了正式學員，每天認真跟著軟件學習，提升自己的閱讀速度等，沒想到僅僅一個月，我看書的速度和以前相比不在一個層次，這個驚人的變化還是我同桌發現的，他都感嘆說，你現在怎么比我閱讀速度還快，厲害啊!

學習有所收獲，還得到了別人的肯定，我這么多年來的自信被激發出來，趁著這股子勁，我繼續堅持了4個月的速讀記憶訓練，當然那些學習的書籍就是我最好的實戰場地，一次次的改進，一點點的進步，我能看見自己的變化，最終，精英特速讀沒有辜負我，我在提高閱讀速度和注意力、記憶力、理解力之后，學習成績直線上升，結果在我的意料之中，我成功拿到了自己想要的畢業證書。

現在的我已經23歲了，在取得更多成就后，我依然沒有從電腦上刪除精英特速讀軟件，因為是它給我帶來了新的希望，是它讓我開啟了以前想都不敢想的生活模式，而且我堅信我的后半生會格外不一樣。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇四

截至今天，我接觸快速閱讀已有一年了，在此之前我從未覺得自己的閱讀能力有任何問題，因為我的閱讀能力自我感覺還不錯，但這種感覺直到一年前我進入大學后，我徹底沒有了。

大學生活一直都令我向往，或許不止是我一個人，還有千萬的學子都想擺脫高三的束縛，翱翔在屬于自己的生活中。開學不久，學校的各個團隊都在外招新生，我懷著無比自信的心選擇了“口才社團”。自認為這個社團會是我一展抱負的平臺，結果現實和理想很不搭，我剛進去的時候，靠著高中時期的良好基礎，自然在新生中嶄露頭角，得到了社長的賞識，他讓我帶領大家每一天早上在校園角落里進行訓練，目的是為了迎接一個月后的社團比賽，當然我也報名參加了。

比賽規則很簡單，就是在最短的時間閱讀一本書，然后根據自己所閱讀的內容加以潤色再和對手進行口才辯論。聽到游戲規則后我更加對自己有信心，在進行抽簽選擇對手的環節，我抽到的是大三一位學姐的名字。

主持人把兩本書放在我們面前，在聽到開始的聲音后，記時開始，比賽現場很安靜，安靜的似乎能聽到滴滴答答轉動的時鐘聲音，我心態平和，正常發揮著平時的閱讀速度，但當我輕輕的掃了一眼學姐的閱讀速度時，發現學姐的書都翻了一半，而我才看三分之一還不到，這一下我急了，一著急就亂了心智，眼睛快速的掃讀，其實也不知道具體看的內容是什么!當時腦海中只有趕緊閱讀完，現場那么多的觀眾，不能在這一場比賽中丟人。

時間一分一秒的過去，最先放下書本的是學姐，她用手摸了一下眼鏡，舉起了手示意書籍已經閱讀完畢，可以開始進行口才辯論了。主持人問我：“是否已閱讀完畢?”我滿臉紅彤彤的看著觀眾和主持人回答：“閱讀完畢!”這就是腦袋一發熱的決定吧!

學姐開始向我發起了攻擊：“我覺得書本里面的主人公具有一定的理性特質，比如他在...........事件中就能體現，值得大家深思。”越是集中精力越是稀里糊涂，完全都不知道她說的事件是哪一章節的內容，因為我都還沒有閱讀到最后。在臺上憋了3分鐘沒有回應，實在不知道該怎么辦，當時就想找個洞自己鉆下去。

后來，主持人給我圓了場，讓我自己下去了，真不知道當時是怎么走下舞臺的，只聽見后面有一個和我一起進來的大一新生說了一句：“平時不是特別牛嗎?怎么在舞臺上就成這樣了，天天自以為是。”

自尊心從未被如此被打擊和羞辱過的我，自以為是的徹底毀了我的驕傲和自信，回到宿舍后，我認真反省自己為什么會出現這種情況?找到問題后，我下定決心要提高閱讀速度，也是無意間發現了精英特超級速讀記憶訓練軟件，百度用過的網友都說很不錯，既然是一個真正有效的學習方法，我就沒有必要懷疑什么!那就全身心投入到鉆研和訓練中吧。

經過4個月的堅持訓練，我閱讀速度在潛移默化中有了很大的提高，這種變化其實我自己剛開始真的沒有察覺到，真正意識到還是有一次和宿舍的舍友一起約好看同一本小說，結果我都看完了2個星期，他才看到一半。

經歷過這些事兒以后，我才認識到一次的失敗不代表永久的失敗，只要你善于從失敗中繼續教訓、總結經驗，并仔細去找對的方法，成功自然會離你越來越近，想到這些，我發現我真的要感謝精英特速讀記憶訓練軟件，因為是它給了我奮發圖強的機會呢。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇五

1.書籍是全世界的營養品。

生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧中沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。知識是人類進步的階梯，閱讀則是了解人生和獲取知識的重要手段和最好途徑。孩子在學校學到的主要是課本知識，孩子如果只是掌握課本上的那點知識，那么知識結構難免單一。閱讀有益的課外書不但有助于開闊視野、培養廣泛的興趣愛好、學會為人處世等，而且可以增長見識，做到不出家門而知天下事，不出國門而了解世界各地的歷史文化、風土人情。

2.讀書有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。

那些主人公具有美好品格的書籍，那些富有人文精神的書籍，很容易在閱讀者的內心引起震蕩。比如讀魯迅的書，會被魯迅“我以我血薦軒轅”的赤子之心打動;讀李白的詩，會被李白“安能摧眉折腰事權貴”的傲骨打動;讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，會被主人公保爾不向命運屈服的鋼鐵般的意志所折服……這些向上的精神會對人格起到升華的作用，并可以促使一個人形成良好的道德品格和健全的人格。

3.讀書可以給我們打拼的勇氣和戰勝困難的力量。

讀書能夠祛除內心的浮躁，讓一顆心沉浸在文字寧靜的世界里，給心靈以慰藉和滋潤。還能祛除內心的空虛，讓一顆心在知識的海洋中漸漸豐盈、充實起來。所以，讀書人不會無奈和茫然，因為有書為伴;不會孤獨和寂寞，因為有書為伴。

4.讀課外書有助于積累詞匯，提高寫作能力。

博覽群書，是一個積累的過程，天長日久，自然會產生寫的欲望。而且因為讀的書多，寫起來也會有信手拈來的感覺。你如果多讀幾個孩子的作文，就會發現那些勤讀書的孩子，寫出來的作文大多引經據典，內容充實，而且有深度。杜甫詩曰：“讀書破萬卷，下筆如有神。”說的就是這個道理。

5.提高孩子的學習興趣和積極性。

孩子在學校主要依賴老師、教材和課堂，這樣在一定程度上限制了他們學習的主動性和創造性。看喜歡的課外讀物能提高孩子的學習積極性，使他們主動認知、主動吸收知識，并積極運用這些知識開動腦筋去思考問題、分析問題、解決問題，從而有效地培養和確立主體意識，使孩子從依賴型的學習向主體型的學習轉變。

總之，可以用培根的一句話來高度概括讀書的好處：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，邏輯修辭使人善辯。”

一個人想學有所成，一個重要的法寶就是讓讀書學習成為習慣。從小培養孩子愛讀書、讀好書的習慣，將使孩子受益終身。

讀書有很多影響深遠的好處，下面列了一些讀書的好處。

1、刺激精神。

研究表明保持精神亢奮可以減緩(甚至可能避免)老年癡呆癥和精神錯亂。因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要通過鍛煉來保持它的強壯和健康，因此那句話“不用就沒用”特別適用于你的大腦。研究發現：做謎題、玩游戲例如國際象棋同樣有助于刺激大腦認知能力。

2、減輕壓力。

無論你在工作上、個人交際中又或者日常生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸于一個好的故事時，所有的壓力都會消失不見。一本好的小說可以帶你進入另一個境界，而一篇迷人的文章將會分散你的注意力，讓你享受現有的時刻，忘記壓力，享受放松。

3、增加知識。

你所讀的所有東西都會給你的大腦帶來新的信息，而你永遠無法知道什么時候它們就會派上用場。你掌握的知識越多，對于將來所面對的挑戰，你就準備的越充分。此外，這里還有很多引人深思的事情：你是否發現過自己處于悲慘的情形，但是請記得盡管你可能失去一切：你的工作、財產、金錢甚至你的健康，但是你永遠不會失去知識。

4、擴充詞匯。

它伴隨著上面的話題：你讀的越多，你碰到的詞增加的也就越多。而它們也將不可避免的會出現在你每日的詞匯中。發音清楚，用詞得當在任何工作中都很重要。意識到你可以很自信的跟你的上司說話，這將極大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事業發展。相比那些詞匯匱乏、對文學、科學突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各種話題上都很博學、健談、知識淵博的人更快(也更經常)得到提升。

讀書對于學一門新的語言也至關重要。因為非母語者會在文章中碰到詞匯，這將讓他們的口語和書寫更加流暢。

5、提高記憶力。

6、增強分析思維能力。

你是否曾經讀過引人入勝的推理小說并且在小說讀完之前自己就解開了謎題?如果是的話，你就可以通過記錄并整理所有提供的細節，利用批判、分析的思維去分析偵探小說。在評論情節的時候我們同樣需要分析細節的能力;來界定它不是一篇好的小說，人物發展是不是切當，故事情節是不是順暢，等等……。如果你有機會和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點，因為你已經考慮過小說所涉及的各個方面了。

7、提高集中注意力。

在我們網絡瘋狂的時代，當我們每天多任務同行時注意力將會立馬被分散到一百萬個不同的方向。在簡單的五分鐘的內，一般人將會把他們的時間分在做工作、查看郵件、和幾個人聊天(通過視頻聊天、網絡電話，等等……)，留意微博、查看他們的智能手機和工友互動上。這種類似加法的行為提升了我們的壓力水平，同時降低了我們的生產率。當你讀一本書的時候，你所有的注意力都集中在故事上。世界上的其他事將會消失，而你將沉寂于有趣的每一個細節里。在工作之前嘗試著讀15-20分鐘(例如：在你早上去上班的公交車上)，當你到辦公室的時候你將會很驚訝的發現你的注意力是多么的集中。

8、提高的寫作技能。

它將隨著你詞匯量的增加而提高：調查顯示出版的好書對一個人的寫作能力具有顯著地影響，就如作者的抑揚頓挫、流暢性以及他們的寫作風格都會影響到你的寫作。就如同音樂家會影響其他人，畫家會用先前大師的技巧一樣，作家會通過閱讀其他人的作品而學著巧妙用詞。

9、平靜內心。

讀一本好書除了可以讓你放松之外，你讀的內容也可能給你的內心帶來無盡的平靜。讀心靈書籍可以降低血壓并帶來一種無盡的平靜，而研究表明讀自救一類的書有助于幫助人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。

10、免費娛樂消遣。

我們中的很多人為了可以在書上可以做注釋，折書角以便于日后的查找，而喜歡買書，但是這種做法很花錢。想要低成本娛樂的話，你可以去你們當地的讀書館，在那無盡的免費圖書中得到快樂。讀書館有各種你能想到的書目，而且由于他們的庫存是循環流動的并會不時的增加新的書目，所以你永遠都不會沒有書可看。

如果你恰巧住的那個地區沒有圖書館，又或者你行動不便去圖書館不方便，那么你可以閱讀電子書，因為絕大部分的讀書館的書都有pdf格式和epub格式的，你可以在你的電子讀書器、蘋果平板電腦或者你的電腦屏幕上讀書。網上也有很多免費的電子書可供你下載，所以去找一些沒有過的書讀吧!這里有所有種類的書目，它可以滿足世界上任何人的需求。無論你是喜歡傳統文學，時尚雜志、人物傳記、宗教書目、成年人書目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小說，你都會找到滿足你好奇心和想象力的書目。請暫時離開你的電腦，打開一本書，充實一下自己的內心世界。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇六

還記得第一次查文獻了解實驗相關的一些信息的情景：我注意力高度集中的從頭到尾逐字逐句閱讀每篇文獻，一番折騰下來也沒有找到多少有價值的東西。老師向我提問時，我仍舊有許多東西不清楚，倍感沮喪。

我把自己的苦惱告知了老師，他當著我的面查了一次文獻，首先從文獻標題上他就直接篩選了一部分文章，那些我從頭讀到尾也沒找到有用信息的文章，他直接就篩走了，根本沒打開看，然后看了文獻的摘要，關鍵詞，又篩選了一部分文章，最后剩下的一些，他打開了幾篇看了一下，翻頁很快，直接奔著我需要的東西看過去，有用的就瀏覽一下全文，其他的就快速閱讀一下。基本情況，老師應該了然于胸了。

當時我一下子就腦子炸開了，想著平時瀏覽一些推文，關于快速閱讀，獲取有效信息等等的，有的我試著做了一下，但基本沒堅持下來，條條框框比較多，所以也沒有等到結果，不知道到底有用沒用。查了資料文獻，看了關于速讀這個話題，從某方面來說是有一定科學依據的，畢竟在這飛速發展的時代，我們要獲取的信息太多，全部逐字逐句去看，確實滿足不了現實需求。但另一方面，我想我的老師并沒有專門訓練快速閱讀，但他做的非常好，他完全能夠在極短的時間內獲取他需要的信息，這就足夠了呀。

我們的目標是什么呢，我們平常閱讀，到底是干什么，這個問題是首先要搞懂的，知道自己的閱讀需求，便能找到讀書目的。

拿到書，想想我們需要從中獲得什么，導讀目錄之類的，就是我們的方向，有的書可以直接找到我們需要的章節進行閱讀。現在在信息時代，我們一部分是為了提升自身修養，希望看更多的書來充實自己，另一方面是生活工作需要，要了解更多的信息。其實，真正的一目十行能做到么，能!就像一堆蘋果里面有幾個梨子，我想吃梨，需要每個蘋果都拿起來辨別一下么，并不，一眼望過去，直接奔著目標去，然后伸手拿過來就好了。

一目十行不是把這半頁書全部看完，而是在這一堆文字里，找到我們需要的東西。這個是需要我們進行多次練習的，比如大一，我需要通讀所有文獻找我需要的東西，大二，我要在所有相關的文獻中仔細搜索，大三，我已經可以通過題目、摘要、關鍵詞、一目十行的瀏覽，快速找到我需要的內容。

為什么呢，一個是操作熟悉了，另一個是因為我對我要研究的課題有了更多了解，一眼看過去，就知道文獻里在寫什么，與我研究方向是否相同，而不需要像最開始那樣，還要百度一下某些專業名詞之類的。所以讀書是閱讀越快的，特別是在相同的領域，而當你精通一個方面，觸類旁通，其他的學習起來，也會越來越熟練。

還有一些讀名著的，實在是不需要講求速讀，名著，本來就在于文字的魅力，講述同樣的故事，有的人筆下寫出來的是經典，有的人寫出來的就是個故事而已，差別在哪里，就是在一字一句之間。

并且我們要明白速讀是一目十行抓重點，這個我們可以做到，但是過目不忘，我覺得是天賦。讀書，在于我可以從中汲取我想要的知識，在于我能快速找到解決問題的方法。所以速讀也挺簡單的!

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇七

作為一名普通白領，你會發現工作時間越來越拉長，待到你工作完回家又面臨家庭中的種種瑣事，為了單位的升遷和個人能力的提高，你不得不閱讀專業書籍和資料，這樣你的時間便顯得捉襟見肘。有人說：“時間就像是海綿里的水，擠擠總會有的”，對于工作階層來說，上班路上的公共交通，上班的時間，回家還要照顧一家老小，你的時間發現怎么擠都不夠用。在工作中，擁有快速閱讀能力的人是擁有諸多優勢的，因為他們可以使用極少的時間獲得較高效率的技巧，在未來的職場道路上可以走的更遠。

我也在尋找快速閱讀的方法，我羨慕那些可以速讀而擁有高效工作的同事，在我還在苦苦思索材料中的要點之時，他們已經開始游刃有余的開始著手解決實際中的工作困難。由于在工作之中材料往往通篇中的要素不多，所以需要速讀來找到其中的精華所在，通過閱讀和理解，將材料中所涉及的要素獲取，成為了快速閱讀的精髓。大部分的同事我向他們請教，多數不會告訴我方法，因為身為同事，同時也是競爭者，你的技能提高，就意味著他們多增加一些風險性，所以往往大家都敝帚自珍;一些同事則是借機說都是專業知識，只要知識夠了，這些內容都很隨意獲得，但是實際上往往都是偏袒之詞;偶有人提及可以去參照閱讀方法，具體則不細談。

要成為職場中的成功者，只能不斷的吸取知識來獲得專業技能的提升，再加強為人處世的能力，這樣才能夠為自己的成功提供保障。通過網絡上快速閱讀的查找，我認識了精英特速讀軟件，相對于市場上魚龍混雜的速度軟件和書籍，精英特結合了快速閱讀的培養和實戰的效果，讓普通人通過軟件的鍛煉達到快速收獲閱讀的快感和能力，讓你的閱讀速度和理解能力并行，在高效中實現收獲成功。

精英特軟件會根據每個人不同的初始閱讀速度和水平提供相應的閱讀級別，從最原始的1級到后邊的40級，我覺得通過軟件的培養得到提升在于三個方面：

3.通過閱讀，培養做事的高效和不拖沓的精神;在閱讀的同時，伴隨著自我的緊張和有目的性的閱讀，這樣潛移默化的影響帶來人整體的素質的提升，會對工作和生活、學習中帶動，通過閱讀中帶來的緊迫感，為個人綜合素質的提高和偷懶的陋習有很好的作用，同時會規劃自己的生活，讓我受益頗多。

并非所有人生來便具有非凡的能力和體魄，大多數人都是靠著后天的改變而成為強者，與其在怨天尤人或是在等待中沉淪，不如試著改善自我。讓那個快速閱讀成為一項技能，通往更高目的地的橋梁，借著別人的勢，實現自己從普通人到別人眼里的速讀高手，需要的僅僅是從當下開始，細細閱讀，慢慢品味其中的特點，你也會成為大家羨慕的天才!

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇八

我是一名文案工作者，自我感覺平時的閱讀量還行，閱讀速度一般，但對于所學知識的理解吸收一直不滿意，總感覺輸入大于輸出，寫作中難以找到新創意、工作效率很低，所以一直也在尋求改進方法，好在結識了精英特速讀記憶，才解決了一直以來困擾我的問題。

從入行那一刻起，我便深知作為一名文字從業者，閱讀量是必不可少的知識儲備，所以，我給自己制定了閱讀任務：每月閱讀與行業相關的書籍2本，并寫讀后感，如此堅持半年下來，自我感覺閱讀量可以，也能應付實習期的工作任務。

可當實習期結束，工作正式接手以后，我漸漸地感到有些吃不消，因為一直以來我只保證閱讀量，并沒有太在意閱讀速度和理解吸收方面的問題，但現在每天光是堆積如山的資料我都難以應付，更別提從中吸收理解，并寫點看法了。

閱讀速度慢、理解記憶差、吸收輸出跟不上，每天被追著催稿子卻一字也寫不出的痛苦，真的難以表達，看來，我真的不適合這份工作?我還是放棄吧!每天大腦中都反復盤旋著這兩個問題，工作效率自然是更低了。這太折磨人了，但又不甘心!無奈之下，我請教了當初帶我的師姐。沒想到，她很直接的告訴我：“你的問題在于閱讀效率不行，其實很多新人都存在這樣的問題的，這個問題除了隨著工作熟練后能好點外，你最好是能進行這方面的專門訓練來提升一下，我記得我以前是用的精英特速讀記憶，也不知道適合你不，有時間去了解一下吧……”。

師姐的這一席話猶如雪中送炭，給我了信心，因為對師姐的信任和崇拜，我沒有任何多想，簡單咨詢、了解了精英特速讀記憶后，便開啟了正式學習之旅。在這里我并不想談太多速讀訓練方法，主要想說說通過精英特的速讀記憶訓練讓我明白的道理。

我們不僅要好學，還要善學。

拿閱讀這件事來說，很多人都覺得再簡單不過，只要你識字就會閱讀啊，這當然沒錯，可精英特速讀記憶網站介紹，閱讀包括速讀、精讀、略讀等多種閱讀方法，不同的閱讀方法針對不同的閱讀要求;另外閱讀速度快慢是影響閱讀效率的關鍵因素，如果你閱讀速度比別人快，同樣時間內，你的閱讀量可能就是別人的好多倍了……這些有關閱讀的觀念，是我以前沒有想到的，因為以前我的閱讀狀況是，每天有空時間就拿出書來，跟著書開始逐頁閱讀，目標就是把書翻到最后一頁，結束閱讀任務，這有點類似學生時代老師布置作業，并完成一樣，并不太在意閱讀技巧，閱讀方法，閱讀收獲等。

現在想想，才覺得自己有多傻，一味的蠻干、不講求方法、被動接收只不過是徒勞!如果早點知道學習技巧，比如：怎么學、有哪些學習方法、怎么學習效率高的話，我想自己也不至于如此。總之，精英特讓我明白了提升效率的前提是要做一個好學并善學的人。

做任何事都要勤總結、多輸出，才能高效率。

我一直很納悶，為什么自己讀了那么多書，還是不會寫作，或者說詞不達意!直到前些天與速讀老師的一次交談，我終于找到了原因，原來我一直在輸入，積累閱讀量，但很少輸出，雖說也有寫讀后感，但寫的都比較膚淺，沒有真正消化吸收書本知識，自然輸出質量很低。這就像速讀學習一樣，有的人一兩個月能快速提升閱讀速度，閱讀效率也有質的飛躍，而有的人還是和沒訓練前差不多，我想出現這種驚人差異的原因除了個別人具有天賦外，更多的還是努力和方法，進步快的人，每天學完速讀沒有放置不理，而是會進行大量的總結，比如自己今天訓練中哪一塊掌握不好，具體表現是什么樣，我要怎么改進等等。定期的總結，不斷輸出所學知識，想不成功都難。

如果要問精英特速讀給我最大的收獲是什么，我想是教會了我怎么去學習，更讓我明白了掌握方法遠比蠻干重要!最后，我想告訴大家的是，我現在不僅閱讀速度快了，而且對所學知識的理解吸收速度遠超從前，提升工作效率后的我，面對工作也變得游刃有余，這些當然都是精英特速讀記憶的功勞。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇九

快速閱讀是一種高效率的閱讀方法，很多人都可以在其中找到自己的優勢。快速閱讀可以幫助我們更快地獲取閱讀材料的主旨，提升閱讀效率，應對大量資料的閱讀。在這篇文章中，我將分享我的快速閱讀體驗以及學習心得。

在進行快速閱讀之前，需要了解一些基本的快速閱讀技巧。首先，確定自己的閱讀目的和主旨，明確想要獲取的信息。其次，在閱讀過程中采用“略讀”和“查找關鍵詞”的技巧，快速瀏覽整篇文章并關注文章中結構、段落、重點和插圖等信息，以此來獲取文章的整體意義。最后，要有意識地掌握文中的重點內容，并通過摘要和筆記來幫助理解和記憶。

快速閱讀有許多優點。首先，它可以提高閱讀速度，并縮短閱讀時間，特別在處理大量資料時很實用。其次，它可以幫助我們找到文章的重點和主旨，提升閱讀效率，加深理解。同時，快速閱讀可以提升我們對文章內容的記憶，并且對于提高文化素養和語言能力也有很大的幫助。

我在學習快速閱讀技巧的過程中，在實踐中不斷探索，慢慢地提高閱讀水平。我發現，如果想進行快速閱讀，學會略讀、識別重點和后期復述是非常有用的技能。在處理大量資料的情況下，我通常會優先查找關鍵詞，通過花費更少的時間來準確地區分文章中不同的章節和信息點。同時，創建筆記和摘要的技能也幫助我將閱讀的內容整理成為一個更有效的學習工具。

第五段：總結。

學會快速閱讀技巧不僅可以提高自己的閱讀效率，而且可以幫助我們更好地學習和工作。要掌握這一技能并不容易，而且需要不斷的練習和實踐，但通過對快速閱讀的不斷理解和使用，我們將能夠更深入地理解文章中要傳達的信息，并更好地理解經驗和知識，提升自己的個人品質和職業能力。因此，推薦大家在平時閱讀的時候多多嘗試這種快速閱讀技巧，相信這一技能一定能給你帶來意想不到的收獲。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇十

可能有人會以為，快速閱讀就是許多人所說的“快速瀏覽”(類似查找資料：快速地翻閱書籍，從中查找自己所需要的內容)，其實快速閱讀與“快速瀏覽”是兩個完全不同的概念，是兩種意義絕然不同的閱讀模式：

快速閱讀采用的是全新的閱讀模式——“眼腦直映式”的全腦全息閱讀法，它的基本要求是一眼能看清一行、幾行、十幾行、甚至一頁書的文字，并且同時理解和記憶它的全部內容，也就是迅速地看清每一個字、每一個標點符號和每一幅照片與圖畫，并且記憶它們所蘊含的信息。所以快速閱讀不但能以每分鐘上萬字的速度快速閱讀完一本全新的書籍，而且立即能復述出書中的大部分內容，許多部分甚至能準確的回憶出某些詞匯和段落的在書中的頁碼和位置等等細節。

而瀏覽，雖然速度也很快，卻是和快速閱讀有明顯區別的另外一種閱讀方法。閱讀學研究認為，大略地看，泛泛地閱讀叫瀏覽。根據采用的閱讀方法的區別，瀏覽大體上可以分為掃瞄式、跳躍式兩種。

掃瞄式，其特點是在閱讀時視線快速運動，按行按段掃視讀物，每次掃視只注意其中少數幾個重要的字。

跳躍式，著重掃視段落的開頭、結尾，注意標題、特殊字句、專門用語，把書中的引文、推理過程等略過，有的段落根本不看，甚至整頁整頁翻過去。跳躍式也叫做“概括地讀”、“挑著讀”。

掃瞄式和跳躍式不是截然分開、彼此獨立的，它們往往結合在一起，交替運用、根據閱讀目的的不同，瀏覽又可分為瀏覽式閱讀，隨意性瀏覽、選讀性瀏覽等。

瀏覽，對材料的整體內容不求仔細和深入的理解，只求了解大概的內容，所以閱覽的過程快。

運用瀏覽法閱讀時，應掌握以下要領。

(1)為了保證能快速地閱讀，并在讀的過程中有一定程度的理解，瀏覽應采取無聲閱讀方式。

(2)瀏覽的主要目的是要從材料中發現有價值的東西加以吸收、或者予以留心。因此不能機械地掃視，在掃視時，注意力應該高度集中。

(3)書名、作者、序.前言、目錄、大小標題、插畫、圖表、段落的起句、結句、參考文獻、索引等一般是瀏覽應注意的目標。以上目標并非每次瀏覽都要通一一過目，要根據當時閱讀的實際情景靈活處理，有時只看看目錄，有時只看看序。總之，要因時間、環境、目的而異。

(4)瀏覽完畢，要合上書回憶掃視所得、形成總的印象。如果發覺其中有值得深入探究的東西，應及時捕捉，或作卡片記下，或進一步閱讀。

瀏覽是一種很重要的學習方法和工作方法。在一定時間內要使用許多書，而又不能把它們細讀的情況下，可用瀏覽法;閱讀與自己的專業毫無相干的其他書，可用瀏覽法。瀏覽可以開闊眼界，增長知識、擴大知識面，要想具有廣博的知識必須學會瀏覽。

瀏覽也是精讀法中的一個閱讀步驟。如sq3r閱讀法、五步讀書法，連貫學習法中的第一步就是瀏覽。

而“快速瀏覽”只是加快了掃描的速度，快速掃描過閱讀內容，用捕捉關鍵詞等方法尋找到所需要的內容，而對其它內容近乎無視和幾乎不產生任何記憶，只可稱之為“浮光掠影”、“走馬觀花”或“蜻蜓點水”。

所以，“快速瀏覽”只適合于對書籍和文章進行篩選和粗讀，不能對其進行深刻的理解和記憶。

而快速閱讀卻絕不是單單提高了閱讀速度，更不允許在閱讀時挑挑揀揀地觀其大略;而是纖毫不漏地掃視和比較深入的理解記憶同時進行，因此能很好的用于對閱讀對象的理解和記憶，可以極大的提高我們學習知識、接受并處理信息的速度和質量。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇十一

最近一直在思考，焦點移動對速讀訓練究竟有啥用?這兩天突然大悟，原來上接視幅擴展、下接速讀實戰的焦點移動，實質相當于是視幅擴展訓練的升級版本，為什么要這么說?請看下文，我結合焦點移動的各個訓練項目做的說明。

這兩天我突然想明白了，這樣的訓練要求主要是為了從現有視幅的外邊緣處進一步擴展視幅，或者說是為了提高對視幅邊緣的內容識別率。

我們的視線是從視線焦點的中心向四周擴散的，就像當我們要尋找書架上的一件物品，我們的眼睛會自覺地先看到物品，再不自覺地看到旁邊的其他物品。而位于視線焦點的物品是清晰的，但周邊的其他物品則是虛化的，這不僅僅是因為這些物品并非是我們的視線目標，也因為我們的視幅不足以大到看清這些焦點外圍的事物。

而擴展當前視幅的第一步，就是先從當前視幅的虛化邊緣處開始，讓虛化的部分變得清晰，然后再不斷將視幅向外部進一步擴展。

剛好，焦點移動訓練契合這一過程，白色的中心小圓點與黑色大圓點之間的圓形區域便是訓練希望我們達到的視幅，黑色大圓點，一方面是我們訓練中的視線焦點，一方面也是以白色小圓點為視線中心焦點時的視幅邊緣。換句話說，當以白色小圓點為視線中心時，黑色大圓點的圓形運動軌跡正是我們的視幅邊緣，是我們的視幅可能面臨看得到、看不清狀況的區域，也是我們在下一步的視幅擴展中所要達到的目標視幅。

這便是我所認為的焦點移動訓練上接視幅擴展訓練的“升級版擴展視幅訓練”的意義。

除了這個意義之外，焦點移動訓練的另一個意義就是提供正確的視線移動方向，以養成我們正確的視線移動的習慣。

能力是怎樣形成的?我覺得很大意義上是先養成正確的行為習慣，然后通過不斷重復這樣的正確行為，逐漸養成能力。

而這樣的視線移動方式是無法適應速讀訓練的實踐的，所以，當我們通過精英特速讀訓練軟件接觸到速讀理論的同時，我們更需要強制性的實操訓練來幫助我們適應并習慣正確的速讀方式——z字形。

當然，焦點移動訓練中，除了圓形移動是升級版的擴展視幅訓練外，波形橫向移動、波形縱向移動和交叉移動都是對人的閱讀方式的訓練，或者說是通過引導正確的速讀視線移動方向來達到正確的速讀方式。

只是，比較而言，波形縱向移動更合適日常的橫向閱讀，波形橫向移動更適合閱讀縱向排版的文字，如縱向排版的詩詞類文字等，交叉移動則像是拔高性的速讀，是視幅達到一定廣度后的一目x行的z字形移動。

但在經過這些焦點移動方向的訓練之后，焦點訓練中還有橫縱向移動的速讀實操，算是對上面幾種理論訓練的實踐，也是宣告速讀訓練中所有理論性訓練的結束，接下來便是正式的綜合實戰——速讀實戰訓練了。

總之，在我看來，焦點移動作為一項上承視幅擴展、下接速讀實戰的訓練，既有對視幅擴展的升級版繼續，也有對在實際速讀情境中至關重要的z字形焦點移動方向的訓練，還有對速讀實戰的預備實踐，算是整套速讀訓練中一個極其重要的聯結點，也是我們在初步擴展視幅后、實操速讀實戰前需要完成的必要突破吧。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇十二

美國前總統肯尼迪每天利用吃早點時間閱讀八份報紙;。

法國前總統蓬皮杜求學時有“”的本領，學業成績總是第一;。

發明家愛迪生看一夜的圖書，其助手要11天才能讀完;。

比爾蓋茨說：“所有的成功者都是閱讀者，所有的領導者都是閱讀者，閱讀是我獲取信息，贏得成功的最大秘訣。”

阿爾伯特·愛因斯坦說：“能力是我們在學習過程中一種最重要的能力。”

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇十三

在信息爆炸的時代，接受知識的速度已被作為衡量一個人能否適應新時代的首要標志了，快速閱讀應時代而生，在美國、英國、日本、德國等已經得到了教育界的重視，大多數先進國家已經將其列為教學科目，并作為衡量國民素質的重要標準。我們國家也已經把快速閱讀列入“十二五”教育規劃逐步實施。

鑒于快速閱讀的重要性，我認為學習快速閱讀最好從孩子抓起，初中階段最適宜。為什么這么說?下面，我就把我自己引導孩子學習快速閱讀的一些感受，簡單談一談。希望對大家能有所幫助。

孩子從初中開始學習快速閱讀，至少有四個方面的好處。

第一，有利于孩子提前適應教育改革發展新趨勢。眾所周知，閱讀是獲取知識和信息的主要渠道。“十三五”時期，快速閱讀教育將進入實質性實施階段，首先可能在一些重點大專院校、中學試驗教學，這是新的教育科目推廣的前提。如果我們的孩子已經進入初中階段，提前對孩子進行了成功的快速閱讀訓練，使其掌握了一些速讀技巧，在孩子未來的學習和工作中，就避免了學不進去、跟不上進度和補學快速閱讀課程的尷尬。換句話說，就是我們的孩子已經提前適應和教育改革發展的新趨勢，學到了好多孩子應該學習而沒有學習的技能。

第三，有利于孩子接受快速閱讀訓練。初中階段的孩子，正處于身體發育和思想成長逐漸成型期間，喜歡接受新生事物。加上快速閱讀能夠適當解決繁重的學習任務與學習時間緊張的矛盾，迫使他們更愿意接受快速閱讀。我女兒上初一的時候，面對領回來的厚厚的書本，面對突然加大的作業量，學習興趣信心一下子下降了，期末成績很不理想。我試著讓她利用假期時間接觸精英特快速閱讀記憶訓練，沒想到孩子很感興趣，練習效果也好。第二學期成績全面提高，語文成為班上的第一名，尤其喜歡看書了。

第四，有利于預防和治療孩子的“厭學癥”。細究孩子厭學的原因，主要是學習成績不好，沒面子，沒信心。初中孩子，大多表現欲比較強烈，考試成績排名出來了，排在前面的受到老師表揚，家長夸獎，同學羨慕，沾沾自喜，更容易百尺竿頭更進一步;排在后面的師長批評，同學不屑，覺得很沒面子，若果連續幾次，必然自暴自棄，得上“厭學癥”。如果能夠通過快速閱讀訓練，掌握高效學習法，加上孩子的努力，學習成績上去了，“厭學癥”自然就好了。當然，提前讓孩子學好快速閱讀，實現輕松學習，輕松學好，肯定能夠預防“厭學癥”。

初中階段，是孩子學習習慣養成和學習興趣培養的的重要階段，更是學習方法掌握的關鍵時期。而學習方法關乎學習效率，習慣關乎學習的最終成果。要讓孩子學習快速閱讀，我建議您最好從初中階段抓起。

閱讀是人們獲取信息和知識的重要途徑。隨著時代的發展和社會的進步，閱讀能力的提高對我們的日常學習和工作具有越來越重要的意義。前蘇聯兩位語言學家曾做過一項調查，得出了“人人皆閱讀，會讀是少數”的結論。這項耗時三年對不同年齡、不同職業的300多人的調查實驗表明，任何一個具有中等水平的人都可以掌握快速閱讀的技能。

語言學家goodman曾說過，閱讀是“心理語言的猜測游戲”。簡單來說，就是閱讀者在自己對閱讀內容原有預測的基礎上，不斷地肯定、修正或否定原有的猜測。而一個人閱讀能力可能由多種因素決定，比如個人知識面的寬度、身體的健康狀況、個人的閱讀興趣、注意力集中程度以及閱讀內容的難易程度等等。除此以外，還有一個重要的原因的就是人們在日積月累的閱讀過程中所養成的不良閱讀習慣。比如：習慣逐字閱讀，這樣的人一般眼睛視覺幅度狹窄，一次只能看到一個或幾個字，還有人喜歡用手或筆指著一個字一個字地讀，這都大大降低了眼睛的瀏覽速度和大腦的反應程度。再者，大聲朗讀或習慣“唇讀”，有時雖然不出聲，但嘴唇舌頭仍然默默運動。還有的人習慣重讀，讀過一句話后生怕遺忘了重要內容，眼睛還要重新再讀一遍以查漏補缺。這些不良習慣都嚴重影響了閱讀速度，致使許多人“一張報紙讀半天”。

關于快速閱讀的訓練方法，我認為可以從以下幾點做起。

首先，視幅擴展。視野幅度擴展是指通過訓練來逐漸增大人們的視幅，使人們能夠像感知畫面一樣地去感知文字。這種訓練方式一般來說自己做起來不太容易，但是通過精英特速讀記憶訓練軟件就能夠比較輕松地做到了，它主要是使用舒爾特表來鍛煉人們的視覺神經末梢，培養注意力并提高視覺的穩定性，最終能達到一目十行、一目一頁的效果。

其次，集中注意力。閱讀時，要保持精力的集中，全神貫注排除干擾，但是這種注意力的集中又不能造成過分的緊張。而一般我們閱讀時，如果內容是我們不感興趣的，那么注意力就很難集中起來，這時候，通過按照精英特速讀記憶訓練軟件上的方法，就可以訓練我們把很枯燥的閱讀內容聯想出新穎奇特的畫面，進而轉化為生動強烈、順序關聯的圖像，加深我們印象的同時也使注意力更加集中。

最后，尋讀。尋讀和跳讀一樣，都是一種快速閱讀的方式，它是指我們在閱讀時要從大量的資料中迅速查找出某一項具體內容和信息，而不必字字句句過目。尋讀具有明確的目的性，既要求速度又要求準確性。軟件訓練中有一項思維導圖的構建，就是可以幫助我們將進入大腦的資料層層連結起來，并進行關聯性分類管理，從而加強發散性思維，增強大腦的運作效率和閱讀速度。

當然，快速閱讀的訓練方法還有很多種，關鍵是要養成良好的閱讀習慣并提高自身的閱讀技巧，通過類似精英特速讀記憶訓練這樣的軟件來幫我們達成快速閱讀的效果，使我們能在信息量劇增、競爭日趨激烈的當今時代始終立于不敗之地。

快速閱讀的心得文章大全（14篇）篇十四

人們常說“興趣是最好的老師”。學生對快速閱讀產生極大興趣，就會變被動為主動，就會發揮他們的積極性，產生強烈的欲望。為激發學生的興趣，教師可組織學生舉辦專題快速閱讀講座，定期進行快速閱讀競賽，定期舉辦快速閱讀墻報專欄，還可辦班級的快閱刊物。學生主動參與這些活動，既能調動學生快速閱讀的積極性，又能豐富他們的知識，更為主要的是可使學生產生極大的興趣，主動投入學習。那么如何培養學生快速閱讀的能力呢?下面談談幾種快速閱讀的方法。

計時快速閱讀適用于課內集體閱讀。這種閱讀方法是以學生為主，學生的活動占整個教學的大部分時間，以消除教師獨占課堂的不良現象，使學生成為課堂的主體。

訓練前，教師按學生的實際水平選好閱讀文章，根據文章內容設計好測試題目。先簡單，后循序加大難度，指令同時閱讀，教師在黑板上記下開始閱讀的時間。然后以十秒為單位，逐個記錄所用時間，最后，不看原文，憑記憶回答測試題。當全班學生都做完題目后，教師宣布答案，學生互相依答案評卷，以高分為優。接著分組討論，得高分的介紹經驗，失分多的找原因，吸取教訓。

這種訓練能使學生形成一種緊迫感，增強時間觀念。尤其是參加者都有一種競爭心理，這種心理又促使其思想高度集中，思維積極活躍。

行式閱讀，就是指閱讀的視野單位，由幾個字逐步擴大為一行，即一目一行。這里的閱讀視野單位就是指每次眼光所觸的材料，擴大視野單位，就是指在閱讀時，把詞義有關的詞聯成一個較大的單位，一組一組地讀，一句一句地讀，這樣，把句子分為幾組語意群，便于理解詞與詞之間的聯系，有利于提高理解率和閱讀效率。

三、固定程序閱讀。

程序，就是閱讀程序，實際是閱讀時思維程序。固定程序即每讀一篇文章，固定地解決七個基本點：1標題;2作者;3寫作時間與出處，4文章基本內容，5寫了哪些重要事實，6寫作特點，7文章的思路。其余的暫且不管，其過程是：閱讀——思考——解難等。這樣的閱讀程序如果在頭腦里形成，在閱讀時，自己的思路會自然地跟著這個程序走，閱讀的速度就能加快，學生的記憶力、感知力、想象力、思維力、語言操作力就會得到較大的發展。

四、與精讀相結合。

閱讀速度快了，并不等于理解率也提高了，為了解決這一問題，還須進行變速閱讀。變速閱讀要經過一定的單項訓練，這種訓練可分為五步：1.速讀。即對所給文章先速讀一遍，盡快掌握文章的基本內容、重要事實、特點及新思想、新觀點等。對文中的難點暫且放過，留待精讀時解決。2.質疑。在速讀的基礎上，對文章的難點或不同見解提出質疑，以備下一步精讀時解決。3.精讀。帶著問題去有選擇地精讀有關章節、段落。精讀時要充分調動各種感官，爭取做到：心到、眼到、口到、手到，力求在精讀時解決疑難問題。4.討論。在精讀的基礎上，學生可就某些共同問題進行討論，這樣，可以使問題解決得快些。同時，由于討論活躍思想，還可以產生某種興奮感，以提高學習效率。5.溫習。這是進一步鞏固與運用知識的階段。這時要根據前幾個段中對知識的理解和記憶的鞏固程序，進行全面而有重點的復習。在復習中進行練習，解答問題，以加深理解，鞏固閱讀效果。

經過以上單項訓練后，可轉入綜合訓練，即一遍讀下來，精讀某些部分，速讀某些部分，根據閱讀目的去解決，就會收到事半功倍的效果。