大學體育心得體會（優秀18篇）

在日常生活中，我們經歷了許多事情，總結心得體會，可以更好地應對類似情況，不斷提升自己的應對能力。小編整理了一些有關心得體會的范文，希望能夠幫助大家更好地理解和運用這一寫作形式。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇一

1、大學足球課，不僅訓練的是基礎的身體素質，也是專項能力的訓練，更是愛好的培養。而愛好的培養是至關重要的，國外的足球為何那么厲害，其一是科學的'管理模式，合理的競爭機制，其二便是運動員和教練員的熱愛。

2、大學足球課中的足球比賽，是團隊至上的游戲，而不是一個人的戰斗。

3、大學足球課，不僅是體力的競爭，也是智慧的拼搏。如何在合適的時機把球傳給合適的隊友，考驗著參與者的智慧。

4、大學足球課，重要的不單單是個人技藝的精湛，還有隊友之間的默契。

5、大學足球課，鍛煉了參與者的膽魄。在亂軍中取上將首級，需要的就是這種一往無前的勇氣。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇二

體育生在考研的時候首先就是要去練好自己的專業課，也就是自己本身的體育能力。這里就要求我們每天堅持不懈地進行訓練和鍛煉。體育生考研專業課的成績大多是由2—3門科目組成，分數線不是太高，但是專業課的總成績高低直接影響考研的總成績，所以要爭取專業課成績拿到200分以上(總分300分)。

體育生在考研的時候尤其要注意自己的精力，因為體育本身就是一個比較耗費精力的專業，所以說我們一定要拿在學習之余訓練之余也按合理安排自己的作息時間。

體育生在考研的時候同樣也不能忽略文化課，尤其是我們一定會考到的英語。國家考研錄取分數線并不太高，記得是34分，所以英語只要自己好好努力復習，過線還是有很大希望的。在這里，如果英語不好的同學也可以選擇學一門小語種，比如說日語或者其他語言。

體育生考研的時候還需要注意的就是要選擇一個適合自己的學校和專業。很多時候一個合適的選擇要比你想象中好很多，而且會對未來的發展也有好處。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇三

在閱讀了《大學體育》這本書后，我對大學體育產生了很多新的認識和體會。通過這本書，我理解到大學體育的重要性，學會了如何正確看待體育競賽，認識到體育教育對大學生的綜合素質培養的重要作用。下面我將以這三個方面作為主線，總結我在閱讀中所得到的心得和感悟。

首先，通過閱讀《大學體育》，我深刻認識到大學體育在大學教育中的重要性。大學體育不僅僅是給大學生提供一個健康的身體，更重要的是通過參與體育活動，培養學生堅持不懈的毅力和團隊合作的意識，增強學生的責任感和集體榮譽感。我們知道，大學是培養具有高素質和創新能力的人才的地方，而大學體育的開展，可以提高大學生的自我管理和協作能力，使他們能夠更好地適應集體生活和將來工作的需要。

其次，通過閱讀《大學體育》，我學會了如何正確看待體育競賽。體育競賽雖然是一種競爭活動，但是它更重要的是為運動員提供一個鍛煉和提高的機會。在體育競賽中，運動員要注重自己的表現，而不是過分強調比賽結果。只有通過競爭，才能夠發現自己的不足，提高自己的實力。因此，在大學體育中，我們應該重視過程，而不是過分追求結果。只要我們在競爭中努力付出，發揚體育精神，就算失利也沒有關系，因為競爭的目的在于提高自己的能力和素質。

最后，通過閱讀《大學體育》，我認識到體育教育對大學生的綜合素質培養的重要作用。體育教育不僅是培養學生體育方面的能力，更重要的是發展其身心健康、品德修養和綜合素質。體育運動可以培養大學生的意志品質，鍛煉他們的毅力和忍耐力，增強他們的自信心。此外，體育運動還可以幫助大學生更好地調節身心，保持良好的心里狀態。在大學生活中，面對繁重的學業壓力和種種挑戰，通過體育運動可以調節身心，使大學生更加積極地面對生活和學習。

通過閱讀《大學體育》，我深入了解了大學體育的重要性，學會了正確看待體育競賽，認識到體育教育對大學生綜合素質培養的重要作用。我相信，只有通過體育教育的培養，大學生才能夠更好地適應社會的發展和將來工作的需要。因此，我們應該支持和鼓勵大學體育的發展，為大學生提供更好的體育教育環境，讓他們在體育運動中得到全面發展和提高。同時，我們也需要加強對大學體育的研究和探討，不斷完善大學體育教育的理論和實踐，為培養更多優秀的大學生做出貢獻。

總之，《大學體育》這本書給我帶來了很多新的認識和體會。通過閱讀，我深刻認識到大學體育在大學教育中的重要性，學會了如何正確看待體育競賽，認識到體育教育對大學生綜合素質培養的重要作用。我相信，只有通過體育教育的培養，大學生才能夠更好地適應社會的發展和將來工作的需要。因此，我們應該重視大學體育的發展，為大學生提供更好的體育教育環境，讓他們在體育運動中得到全面發展和提高。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇四

轉眼間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結課的時間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學期結束的。這學期的體育課上下來，真的讓我感觸良多。因為學校的教務系統大家都知道學生選課的時候，同時間進系統的.太多，效勞器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是認真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績，沒有方法幾個自己會的體育工程都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網球課，跟他同一節課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網球，這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個學期的網球體育課心得。

雖然我沒有接觸過網球，但是因為我室友是非常喜歡大網球的，所以也經常跟著他去看，所有人規那么我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因為乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單。當我跟室友現在球場兩邊還是打的時候，看著室友發過來的網球我卻連去接的想法都沒有，因為網球擊打過來的速度實在太快了，再加上網球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且肯定會特別的痛。好在，體育老師應該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網球的，所以從第一節課開始就是從最根底發球姿勢和站姿等等開始教的，所以我也漸漸能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習網球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現在已經能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。

這個學期的網球體育課盡管不是我擅長的工程，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學習，一段時間的堅持下來，肯定是能夠改變一下狀態的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育工程吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于或者電腦！

大學體育心得體會（優秀18篇）篇五

大學體育心得體會（優秀18篇）篇六

大學體育是大學生活中不可缺少的一部分，參與體育活動對大學生的身心健康具有重要的影響。在大學體育課上，我收獲了許多體育知識和技能，也培養了堅持不懈的毅力和團隊合作的精神。通過這門課程，我對大學體育有了更深入的理解和體會。

第二段：體育知識和技能的積累。

大學體育課程使我學到了許多體育知識和技能，打牢了基礎。在課堂上，我學會了正確的運動姿勢和動作，學習了各種體能訓練方法和體育項目的技巧。這些知識和技能的積累不僅使我在體育活動中更加得心應手，也使我具備了健康的生活方式，能夠更好地保持身體健康。

第三段：毅力和團隊合作的培養。

大學體育課程不僅重視個人的體育技能，也非常注重培養學生的毅力和團隊合作精神。在參加體育活動時，我們要面對各種困難和挑戰，需要堅持不懈才能取得進步。同時，參與團隊項目還需要與隊友密切合作，克服各種困難，實現共同的目標。通過這些活動，我不僅學會了堅持，也培養了團隊精神，這對我未來的人生道路有著重要的影響。

第四段：對身心健康的重要性認識。

大學體育課程還讓我深刻認識到身心健康的重要性。長時間坐在課桌前學習，容易導致身體僵硬和眼睛疲勞。而體育活動可以增強身體的抵抗力，增加免疫力，提高學習效率。此外，運動還可以減輕壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。因此，參與體育活動不僅可以保持健康的身體，也可以保持良好的心理狀態。

參與大學體育課程讓我深刻認識到體育的重要性，也激發了我進一步投身體育領域的熱情。我將堅持運動，保持良好的生活習慣，繼續學習和提高體育知識和技能。同時，我也希望能夠主動參與學校的體育組織和俱樂部活動，體驗更多的體育項目和體育文化，與更多的人交流和學習。我相信，通過這些努力，我會在大學體育中取得更大的進步，也會在未來的生活中受益終身。

結尾：總結。

大學體育課程是大學生活中不可或缺的一部分，通過參與體育活動，我們可以學到知識、培養技能，同時也鍛煉身體和培養良好的心理狀態。體育課程的重要性不僅體現在學生的身心健康上，也能夠培養學生的毅力和團隊合作精神。通過參與體育課程，我對大學體育有了更深入的了解和體會，也在今后的生活中獲得了更多的收獲。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇七

在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特殊的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最終當我打開選課的結果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。

我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。

說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的'課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是非常重要的。再者，足球這項運動也是非常能熬煉一個人體質的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的預備活動，我們不僅僅在運動中收獲了歡樂，更重要的也是我們熬煉了身體，大學的學業其實還是挺重的，每個星期都能夠熬煉熬煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關系，更有同伴的關系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些學問。假如說其它的選修課或許是為了混學分，對于體育課來說我們還是非常珍惜的，究竟運動時一件歡樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。接下來談談我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平常在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游玩，其實我認為我們的老師已經做的很不錯了，對于其它的運動也是，期望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇八

通過上了這一學期的體育課后，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質、行為規范的提升有強制作用和指導作用。

體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發展的人才。

為了加強實習工作，社會體育專業在認真總結以往實習經驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內容作了相應的調整。

為了加強實習工作，社會體育專業在認真總結以往實習經驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內容作了相應的調整。縱觀200*級學生整個實習過程，可以看出，此次實習是成功的，取得了良好的效果。通過實習，不僅使學生的綜合能力素質得到了提高，而且促進了我院與實習單位各方面的工作。

一、實習點建設情況。

社會體育專業本次實習單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內蒙古、陜西、福建省等地。實習點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習單位。

二、學生實習的基本情況。

在前一階段的實習過程中，社會體育專業的學生都能夠很好地投入到實習工作當中，在下實習點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習單位、指導老師們的好評。在體育局實習的同學協助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習的同學擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓練營和戶外拓展訓練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯系起來，完成領導交辦的各項任務；在學校實習的同學主要體驗了如何做好一名體育教師，使學生――老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓練等工作。

三、突出案例。

在本次實習過程中，有很多實習生的表現都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習單位的'一致好評。

在aa省體育局實習的xx、xxx兩名實習生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領導到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：

1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。

2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領導出席了啟動儀式。

3、參加組織十運會火炬傳遞活動的籌備工作。

四、下一步實習設想。

1、加強實習前的培訓環節，突出時效性和針對性，符合專業發展方向；

2、學生分點時盡量集中，便于管理及掌握學生情況；

3、提前與實習單位進行溝通，以便了解實習單位下一步用人情況；

大學體育心得體會（優秀18篇）篇九

大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

每學期最沖動人心的就是體育課的第一堂課――選取工程。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運開工程，個性選取了這種自由選取體育工程的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選取什么工程就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的工程。經過大家精心的備戰和劇烈的現場爭奪，絕大局部同學都選到了自己最為滿意如意的體育工程。因此，大局部同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。體育課，感覺就是在開心的玩兒！

情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的工程。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更根底的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比方每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少！

進入的大學的學習生活，沒有了中小學每一天的'播送操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的時機。幾乎所有人都很好地把握住了這個時機，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大局部同學都持續著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，到達了健身的目的！

即將辭別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否那么身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質，而且還有利于我們的學習。

辭別體育課后，我會思念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！"快樂的體育〞是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。

加油！爭取在大三的系運會和院運會中再創佳績！

大學體育心得體會（優秀18篇）篇十

排球運動是深受廣闊大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經常參與排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經系統和內臟器官系統的功能，還能發展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養，增加身體體質。

（一）大學生通過有目的系統的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發育和機能、體能良好的發展，可有效地實現身體健康學習領域水平目標。

（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節心情狀態，增加自尊自信；形成頑強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產生積極的影響。排球運動是一項通過集體協作取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契協作越要緊密，更能體現出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契協作、機靈敏捷、堅韌拼搏，才能取得最終的成功。經常參與排球運動的訓練或比賽，會學到許多掌握自己心情和調整自身心理的手段和方法，如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的鎮靜和不氣餒；關鍵比分時進攻不手軟的自信念等，都是對自己形成良好心理品質的培育和熬煉。經常參與排球運動的練習和比賽，還可以培育學生優良的體育道德作風、團結協作的集體主義精神、良好品質和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素養。

（三）有助于社大學生培育良好的'合作和競爭精神，形成良好的人際關系，提高從現代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培育學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培育學生創造思維能力，創造思維能力是社會適應和發展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰術的運用和變化，培育學生的推斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇十一

本學年我選修了排球課。排球對于我來說是一項全新而陌生的運動，之所以選擇排球，是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動。進入大學之后，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會，我一直努力把握這個機會。一開始接觸硬排的時候很不適應，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導下，我們從理論開始，由淺入深，從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發球等排球的基本技能，每節課都緊隨著老師的課程進度聯系著選定的項目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節課下來都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因為運動而舒暢，我想這就是體育運動的魅力吧。但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾：我們一直在練習一些基礎動作來應付期末的考試項目，卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中，從沒有打過一場完整的比賽，都是各自在練習各自的項目。我認為學習排球的目的應該在于參與到排球運動中來，可以進行一些實戰，而非單純地應付考試得到一些學分。希望以后的體育課可以更加注重實踐。

在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。

第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。

平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發揮，可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數無法衡量的東西。

老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！

大學體育心得體會（優秀18篇）篇十二

會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術。

似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學的體育課就算結束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學校的體育課的建議。

首先，談談對壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。因為，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規則也是從新學起，由于課程也是很有限，或許對壘球的接受一時很困難，一學期下來，發現自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼!后來，經過同學的推薦百年選修了你的壘球課程。總算是有機會真正的去了解壘球，學習壘球。

老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，盡量給大家以機會去接觸壘球，要知道照顧這么多的學生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風范(可能說的有點老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程!

我覺得學校體育首先應該有的身體教育功能，全面鍛煉學生的身體，促進身體形態結構生理機能和心理發展，提高身體素質和人體基本活動能力，提高對自然環境的適應能力;使學生掌握體育的基本知識、技術和技能，學會科學鍛煉身體的方法，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質教育功能，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質。緊張而激烈的競賽對人的心理品質即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養良好的心理素質的時機。因此，在體育教學中培養學生心理品質很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。

最后，我也希望學校有條件的話可以經常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養的是德智體全面發展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業率等等。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇十三

大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。

我這節體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著沖動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開始做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節課就要做到最后一節課為止。

在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，根本上老師會教個全，然后給人的'感受就是——疼，大概是因為自己人比擬懶，以前就不怎么喜歡運動，所以做起瑜伽來，格外的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會過來幫助，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比方拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比擬緩慢和溫和，，但是要注意的問題也不少。

整個瑜伽做完，在最后就要進行一個冥想來結束，也就是進入和身體對話的階段，以此來到達瑜伽鍛煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜歡這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很容易就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續痛幾天的那種，也是比擬煎熬的，不過練久了，效果確實是有的，這樣的體育課也是蠻受歡送的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇十四

轉眼間已經來到大學將近兩年了，有快樂也有辛酸。大學體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目——籃球。

最早接觸籃球是在小學的時候，那時候只知道籃球是一項好玩的游戲，它能給我帶來無窮的樂趣。其實，籃球不僅僅是一項游戲，打過球的朋友都知道，經常參加籃球活動，也可以使身體得到全面的鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。大學籃球課和讓我學習和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術：

投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。

突破類：試探步、背后運球、轉身運球(左轉身、右轉身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。

傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。

防守：滑步、切球、障眼法等。

大學籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰術之一，傳接球配合。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進人體身心正常發育，籃球運動是團體間的對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈敏性，應變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運動，有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志，以及良好的心理素質，而且能夠培養我們的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性、頑強的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。

總之，兩年的學習，無論是身體素質、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術動作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球運動在增強體質的同時，又豐富我的大學課余文化生活，并且在球場上面結識了很多不同學院不同專業的校友，擴展了我的人脈。大學的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇十五

大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著感動和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開頭做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節課就要做到最終一節課為止。在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，基本上老師會教個全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因為自己人比較懶，以前就不怎么喜愛運動，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動作都不是什么猛烈的動作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。

整個瑜伽做完，在最終就要進行一個冥想來結束，也就是進入和身體對話的階段，以此來達到瑜伽熬煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。

大學體育心得體會（優秀18篇）篇十六

轉瞬間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結課的時間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學期結束的。這學期的體育課上下來，真的讓我感受良多。因為學校的教務系統大家都知道學生選課的時候，同時間進系統的太多，服務器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是專心去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成果，沒有方法幾個自己會的體育項目都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網球課，跟他同一節課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網球，這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感受，下面詳細共享一下我這個學期的網球體育課心得。

雖然我沒有接觸過網球，但是因為我室友是特別喜愛大網球的，所以也經常跟著他去看，全部人規則我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因為乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開頭上課的時候才知道并不是我想的那樣簡潔。當我跟室友現在球場兩邊還是打的時候，看著室友發過來的網球我卻連去接的想法都沒有，因為網球擊打過來的`速度實在太快了，再加上網球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且確定會特殊的痛。好在，體育老師應當也知道我們選課的人里面有許多是不會打網球的，所以從第一節課開頭就是從最基礎發球姿態和站姿等等開頭教的，所以我也慢慢能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習網球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了很多的熬煉，所以到現在已經能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。

這個學期的網球體育課盡管不是我擅長的項目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，盡管有很多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸，情愿去學習，一段時間的堅持下來，確定是能夠轉變一下狀態的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育項目吧，更多也是期望我們能夠通過體育課得到熬煉，讓我們能夠知道熬煉的意義，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于手機或者電腦！

大學體育心得體會（優秀18篇）篇十七

大學兩年的體育課即將結束。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程和感受，就是在快樂中鍛煉，在運動中出汗，在出汗中鍛煉！

每學期最激動人心的是體育課的第一節課――選擇項目。為了豐富我們的課外生活，讓我們學習我們真正感興趣和喜愛的體育項目，學校選擇了這種自由選擇體育項目的教學方法。

在每學期的第一節體育課之前，選擇什么項目已經成為每個臥室談話的主要信息，以便為選擇他們最喜歡的項目做好充分的準備。經過仔細的準備和激烈的現場競爭，絕大多數學生選擇了他們最滿意的體育項目。因此，大多數學生在上體育課時都有一種快樂的心情。每節課都能看到每個人的微笑，臉上蕩漾著青春的微笑。

當你心情愉快的時候，每個人自然都可以全身心地投入其中。每個人都忘記了所有的煩惱，每節課都按照老師的課程進度練習選定的項目。無論是在寒冷的冬天還是炎熱的'夏天，每個人都全身心地投入其中。整節課結束后，每個學生都汗流浹背，氣喘吁吁。但盡管如此，我臉上的微笑還是沒有減少。

體育課不僅僅是讓我們學習一些體育技能，更基本的目的之一是提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是必不可少的，如跑步、跳遠等。因為這是為了他們自己的健康，學生們仍然全力以赴，認真練習這些訓練。

一個半小時后，汗流浹背，身體突然感覺簡單多了！

進入大學的學習和生活每天都沒有中小學的必修課――廣播練習，只有定量的運動是每周一次的體育課。在缺乏運動的學習和生活中，體育課給了我們調節身心的好機會。幾乎每個人都很好地抓住了這個機會。在三個學期末的體能測試中，我們可以清楚地看到，大多數學生繼續呈上升趨勢，這表明體育課上的鍛煉確實在一點一點地提高了學生的身體素質，達到了健身的目的！

即將告別體育課，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學方法。這方面的知識是每學期理論課和老師為我們一點一點滲透的。大三的時候，這些知識就要發揮作用了。沒有體育課，我們不得不鍛煉，否則我們的身體會崩潰。運用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅能強身健體，還能幫助我們學習。

告別體育課后，我會懷念我的體育生活！體育課不見了，但我的體育精神是一樣的！“快樂體育”是我的體育理念。快樂體育，健康成長。

加油！爭取大三系運會和院運會再創佳績！

大學體育心得體會（優秀18篇）篇十八

雖然十六周的學習時間并不長，而且有幾節課因為放假被沖掉了，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收獲。

網球(tennis)是一項優美而激烈的運動,網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。網球運動能增強血液循環系統的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。

到現在為止，我學習了網球的規則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且帶領我們集體做，大家再分開練習。期間還大了兩次比賽,和同學們的關系也搞得不錯...

我當初純粹是抱著學習網球的心態報這門課的，因為我一直都覺得網球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網球，感覺學起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。

我個人認為在我們練習的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。

網球運動既有益于大學生的身體健康又能培養大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網球運動的益處。

雖然我還不夠完全的駕馭網球打全場，但是這一個學期的學習也很快就要結束，以后還是有學習打網球的機會，我以后會繼續認真學習網球，爭取能夠學會更多的知識，在打網球的同時感受運動的快樂!