當(dāng)我們有一個明確的目標(biāo)時，我們可以更好地了解自己想要達(dá)到的結(jié)果，并為之制定相應(yīng)的計劃。我們在制定計劃時需要考慮到各種因素的影響，并保持靈活性和適應(yīng)性。下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
老年人互助支持小組計劃書篇一
一、指導(dǎo)思想
以黨的十_大精神為指導(dǎo)，以“構(gòu)建和諧部門”為目標(biāo)，深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，全面整合社會資源，廣泛動員全系統(tǒng)力量，深入開展開發(fā)式扶貧等各項扶貧幫困工作，確保我局扶貧幫扶工作在全市名列前茅。
二、工作任務(wù)
幫扶對象包括系統(tǒng)外“一對一”結(jié)對幫扶、三峽移民、傷殘軍人、金秋助學(xué)貧困學(xué)生、__鎮(zhèn)(__村)貧困戶等，系統(tǒng)內(nèi)離退休老干部、老黨員、困難黨員和生活困難群眾等。目標(biāo)使他們在現(xiàn)有的生活基礎(chǔ)上各方面條件都得到進(jìn)一步改善，力爭使他們早日脫貧，做到“兩個”滿意,即讓上級各相關(guān)部門滿意、讓貧困戶滿意。
三、幫扶內(nèi)容
1.開展開發(fā)式扶貧幫困工作。對常樂鎮(zhèn)115戶貧困戶開展慰問活動，根據(jù)幫扶對象不同就業(yè)意向、勞動者技能、身體狀況以及經(jīng)營環(huán)境、條件等情況，與有勞動能力的低收入農(nóng)戶實行“一對一”或“多對一”結(jié)對，采取“輸血”與“造血”結(jié)合，以“造血”為主的開發(fā)式幫扶方法，多形式、多渠道落實創(chuàng)收項目，逐步增強(qiáng)貧困戶自身發(fā)展能力。對無勞動能力的低收入戶，主要采取“輸血”救助方式實現(xiàn)脫貧。嚴(yán)格按照“機(jī)關(guān)部門捐助物資每年每戶不少于1000元，幫扶責(zé)任人每年走訪不少于4次，捐助物資每年每人300元”的標(biāo)準(zhǔn)，幫助落實脫貧致富增收項目、籌措發(fā)展資金、資助貧困戶孩子上學(xué)，給他們帶去精神和物質(zhì)上的安慰，使每個貧困戶能切身地感受到黨的溫暖和關(guān)懷(具體名單及扶貧項目意向見附件)。
2.開展幫扶三峽移民活動。根據(jù)實際情況，選擇元旦、春節(jié)、中秋等節(jié)氣，開展慰問活動，讓他們感受到海門人民的熱情和關(guān)愛，使他們更好地融入和適應(yīng)海門的生活。
3.開展愛心助學(xué)活動。把“愛心包裹”捐贈活動、“手拉手”愛心助學(xué)、金秋助學(xué)等活動作為扶貧幫困一項重要工作，動員全系統(tǒng)干部職工關(guān)心下一代工作，把資助貧困學(xué)生的工作作為一項長期性工作落實到位。
4.開展獻(xiàn)愛心募捐活動。扎實開展“一日捐、一元捐”、“慈善一日捐”、“助殘募捐”等活動，組織廣大干部職工和全市三級資質(zhì)以上的各類房地產(chǎn)、市政企業(yè)獻(xiàn)出愛心，從而幫助到困難群眾。
5.開展幫扶薄弱村活動。根據(jù)幫扶要求，明確“扶持一項增收項目、加強(qiáng)財務(wù)節(jié)支、資助一項村級公益事業(yè)”的幫扶目標(biāo)，制訂專題幫扶方案，確保對__鎮(zhèn)__村的幫扶工作落到實處。
6.開展慰問老復(fù)員軍人活動。利用“八一”建軍節(jié)、“九九”重陽節(jié)、春節(jié)等節(jié)氣，開展對老復(fù)員軍人的慰問活動。
7.開展城鄉(xiāng)結(jié)對共建活動。充分利用“三走進(jìn)三服務(wù)”等活動平臺，幫助__新村社區(qū)解決一些矛盾突出問題，使結(jié)對共建工作再上一個新臺階。
8.開展掛鉤共建活動。按照海綜治委〔20__〕3號文件精神，加強(qiáng)與余東鎮(zhèn)的掛鉤共建工作，加強(qiáng)工作指導(dǎo)，加大財力、物力支持，有效促進(jìn)平安海門建設(shè)。
四、工作要求
1.思想幫扶。幫助他們克服等、靠、要的思想，強(qiáng)化勤勞致富的觀念，樹立自強(qiáng)、自立意識。
2.物質(zhì)幫扶。從實際出發(fā)，對有一定勞動技能申請創(chuàng)辦第二產(chǎn)業(yè)的困難群眾，發(fā)放一定數(shù)額的扶貧幫困周轉(zhuǎn)資金;對低收入貧困戶子女上學(xué)支付學(xué)費及代辦費等常規(guī)費用有困難的，通過物質(zhì)經(jīng)濟(jì)支持幫助解決，以防出現(xiàn)輟學(xué)現(xiàn)象。
3.技術(shù)幫扶。通過多種渠道，幫助有勞動能力的貧困戶使擁有一技之長，增強(qiáng)自身造血功能。
4.信息幫扶。利用自身優(yōu)勢，無償為困難群眾提供勞務(wù)、介紹就業(yè)信息等服務(wù)，拓寬致富渠道。
老年人互助支持小組計劃書篇二
為響應(yīng)xx市*居家養(yǎng)老活動的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們xx居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動，及時有效的送出我們對社區(qū)老年人關(guān)愛和祝福，為構(gòu)建和諧xx和諧社區(qū)做出我們的努力。
通過開展老年人活動，豐富廣大老年人的晚年生活，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。
1、老年人營養(yǎng)講座
時間：xx月份
地點：xx社區(qū)工作站
內(nèi)容：向社區(qū)老年人講授營養(yǎng)健康的養(yǎng)生知識。
2、上門提供服務(wù)
時間：xx月份
地點：老人家庭
內(nèi)容：對特殊需要的老年人進(jìn)行免費量血壓、康復(fù)按摩活動
3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人*方面的知識
4、老年人文藝展示
時間：xx月份
地點：xx社區(qū)工作站
內(nèi)容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽
5、中秋節(jié)活動
時間：xx月底
地點：老人家中
時間：xx月份
地點：老人家中
內(nèi)容：免費給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶增加一次服務(wù)次數(shù)
1、知識講座活動將邀請街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。
2、對孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查；安排活動情況表等，以便開展長期的結(jié)隊幫扶活動。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。
1、本項活動由xx居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個分部具體負(fù)責(zé)，在活動中一定要服從各步驟活動小組組長的分工，確保安全。
2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備，對待老人們一定要有足夠的耐心；
3、在活動場所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；
4、活動過程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系，活動過程中要時刻注意老人的安全，各部門負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。
老年人互助支持小組計劃書篇三
讓老年人更快樂，家庭更和諧，工作重點是不斷提高老年人的文化品味，拓展為老服務(wù)范圍，積極開展老齡工作。下面是計劃網(wǎng)小編精心為大家整理的2018社區(qū)老年協(xié)會工作計劃，歡迎閱讀。更多社區(qū)老年協(xié)會工作計劃相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注計劃網(wǎng)工作計劃欄目!
一、為老年人服務(wù)，增加委老年人服務(wù)的覆蓋面。
1、繼續(xù)為60—69周歲的老年人與70周歲以上的老年人辦理浙江省綠卡、紅卡優(yōu)待證。使老年人更多地享受政府的優(yōu)惠政策。
2、對臥床不起的危重病人與醫(yī)院結(jié)對服務(wù)，落實措施，定期和不定期的上門服務(wù)。
3、為增加老年人養(yǎng)生保健知識，利用發(fā)揮本社區(qū)的`人才資深優(yōu)勢，組織1—2次保健知識專題講座，增加老年人的保健意識和預(yù)防疾病的功能。
4、繼續(xù)做好日常一些工作，看望生病住院的老年人，配合社區(qū)慰問八十歲以上的老年人，派人參加為去世的老年人“送最后一程”為特困老年人解決一些力所能及的困難。
5、下半年進(jìn)行一次尊老愛幼方面的教育。
6、視情況今年將對老年活動中心進(jìn)行一次修整。
7、繼續(xù)做好為老服務(wù)的“3587工程”為內(nèi)容的其他各項工作。
二、積極開展老年人喜聞樂見，多種形式的各種文化體育活動。
1、組織老年人進(jìn)行中、短線2—3次旅游，以往組織旅游說明老年人對外出旅游非常感興趣，既領(lǐng)略了祖國的大好山河，有親自目睹了祖國日新月異的巨大變化;既能使老年人增加快樂，又能使社區(qū)的活動增加了頻率，是活動的好項目。
2、積極組織、配合、選送項目和運動員參加五云鎮(zhèn)老齡委組織的較大規(guī)模的運動會，爭取有好的成績。
3、準(zhǔn)備在下半年在老年人中組織一次全家才藝大比拼，或“馬大嫂”廚藝大比拼，增加老年人的樂趣。
4、配合社區(qū)進(jìn)行一次小型運動會(或老年協(xié)會組織)。
5、“9.9”老年節(jié)前后組織一次老年人游園活動。
6、繼續(xù)辦好越劇班、婺劇班、京劇班，“三班”活動，以滿足戲劇愛好者的興趣。
7、要關(guān)心自行組織，自行活動的各個文藝體育團(tuán)隊和個人，在力所能及的范圍內(nèi)為他們解決一些實際困難。
三、繼續(xù)做好關(guān)心下一代工作。
1、利用暑假期間對本社區(qū)的青少年進(jìn)行一次思想品德專題講座提高青少年思想道德素質(zhì)。
2、經(jīng)常和學(xué)校處得聯(lián)系，組織在校青少年學(xué)生進(jìn)社區(qū)，搞衛(wèi)生、訪貧問苦、幫助特困體弱老年人等活動。
3、有條件的話組織青少年進(jìn)行一次參觀訪問活動。
2018年老年協(xié)會的工作是繁重的，但只要我們同心同德，充分發(fā)揮自己的聰明才智，我們的計劃是一定能實現(xiàn)的。
老年人互助支持小組計劃書篇四
我園建筑面積360平方米。目前幼兒園共有3個班級，專職教師6人，是一所充滿活力、充滿希望的幼兒園，發(fā)展前景良好，園址附近無污染，無噪音及安全隱患。
自辦園以來，我園始終秉承“一切為了孩子，為了孩子一切”的辦園宗旨，圍繞“安全第一，提高品味”這一工作目標(biāo)，不斷改善辦園條件，創(chuàng)新管理理念，取得了較明顯的辦園業(yè)績，贏得了上級部門和社會的廣泛贊譽(yù)。
1、我園按規(guī)定設(shè)有園長，配備了專職教師兼保育員，辦園目標(biāo)明確，辦學(xué)思路清晰，具有較強(qiáng)的管理能力和創(chuàng)新精神。教師學(xué)歷合格，注重教師的學(xué)歷的提升，根據(jù)自身的情況相繼進(jìn)行學(xué)歷進(jìn)修學(xué)習(xí)。
2、盡管園舍條件與標(biāo)準(zhǔn)尚有差距，但幼兒園室內(nèi)外環(huán)境因地制宜凈化、美化、能充分利用現(xiàn)有園舍擴(kuò)大幼兒活動空間。室內(nèi)空氣流通無異味，采許因失職造成任何事故(含食物中毒等)。建立健全衛(wèi)生、安全、保健各項預(yù)案。做好幼兒體檢、防病、消毒、游戲設(shè)施維護(hù)工作，堅持在幼兒一日生活管理中體現(xiàn)健康安全教育，重點加強(qiáng)幼兒安全防護(hù)管理工作，提高幼兒自我保護(hù)意識，全園做到無責(zé)任事故，杜絕重大意外事故的發(fā)生。
我園在教育教學(xué)中嚴(yán)格遵循幼兒身心發(fā)展規(guī)律，無違反教育規(guī)律現(xiàn)象，合理安排幼兒一日活動，確保幼兒身心健康。教師都具有良好的職業(yè)道德，熱愛幼兒，對幼兒態(tài)度和藹，奉獻(xiàn)愛心，無體罰和變相體罰幼兒現(xiàn)象。
1、根據(jù)幼兒園教育目標(biāo)和幼兒發(fā)展水平，選擇教學(xué)內(nèi)容，利用集體、小組和個別相結(jié)合的多種教學(xué)形式進(jìn)行教學(xué)，把教育內(nèi)容滲透于幼兒一日生活之中，充分發(fā)揮教育的整體功能，促進(jìn)幼兒智能的發(fā)展。
2、注重幼兒創(chuàng)造性和動手能力的培養(yǎng)，積極營造良好的精神氛圍和豐富的物質(zhì)環(huán)境，讓幼兒通過材料操作產(chǎn)生探索的欲望、創(chuàng)作的沖動。如語言活動中的創(chuàng)編故事、看圖講述，美術(shù)活動中的線條畫、意愿畫、想象畫、橡皮泥制作，結(jié)構(gòu)游戲中的積木拼搭，角色游戲中的材料替代，健康活動中的一物多玩等等，給幼兒提供充分想象的空間，游戲活動，培養(yǎng)幼兒的社會性和交往能力。
3、開展豐富多彩的活動，如家長開放日、包粽子親子活動、慶六一、畢業(yè)典禮等，讓幼兒在活動中成長。在對幼兒進(jìn)行教育的過程中，我們注意面向全體，使每個幼兒在原有繼承上都得到全面、健康、主動地發(fā)展。
1、我園本著“塑形象、強(qiáng)素質(zhì)、嚴(yán)管理”的工作思路，不斷抓好師德教。
今后要加強(qiáng)各類人員的培訓(xùn)，實行骨干帶教，進(jìn)一步開拓思路，多形式、多途徑地加強(qiáng)園本研訓(xùn)。
2、轉(zhuǎn)變教職工的思想觀念，進(jìn)一步增強(qiáng)為幼兒、為家長服務(wù)的意識，還是一項長期而又艱巨的任務(wù)。
3、教育教學(xué)、游戲活動改革創(chuàng)新意識不強(qiáng)，有待于進(jìn)一步改進(jìn)。
4、辦園條件還需進(jìn)一步改善，進(jìn)一步滿足幼兒快樂成長的需要。
老年人互助支持小組計劃書篇五
心理咨詢室是針對個別心理有障礙的學(xué)生提供以傾訴、宣泄的場所，現(xiàn)在每周三下午第二、三節(jié)開展咨詢活動。咨詢老師本著助人自助設(shè)身處地的為來訪者著想的原則，幫助學(xué)生擺脫由于學(xué)習(xí)考試壓力而引起的焦慮情緒;由于從童年期到青春期生長發(fā)育而帶來的一系列煩惱和困惑;由于同學(xué)之間、師生之間、與父母之間溝通困難而引起的焦慮。因此，心理咨詢老師的工作信條是：傾聽、傾情，真誠、真愛、真心，平等、尊重、理解，信任、肯定、鼓勵。尊重來訪者的意愿，為來訪者保密。
團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促進(jìn)個體在交往中觀察學(xué)習(xí)、體驗、認(rèn)識自我，探討自我，接納自我調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行動方式已發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過程，例：人際關(guān)系交往成長小組輔導(dǎo)。明日看我————領(lǐng)導(dǎo)才能訓(xùn)練小組。學(xué)困生自立自強(qiáng)活動小組。
定期做心理健康調(diào)查，針對有心理障礙問題的學(xué)生進(jìn)行有計劃的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過心理調(diào)查，歸類，對那些沒有勇氣走進(jìn)心理咨詢室和不和同學(xué)交流的內(nèi)心深處有障礙的學(xué)生，做到及早發(fā)現(xiàn)，早幫助他們走出陰影和困境。
通過學(xué)校的心理健康教育，希望減少學(xué)生的不適應(yīng)行為，減少學(xué)生違法犯罪的隱患，為學(xué)生正常成長營造良好的環(huán)境。
老年人互助支持小組計劃書篇六
2021年社區(qū)教育工作以鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，積極貫徹落實黨的十九大精神，發(fā)揮社區(qū)教育促進(jìn)人的發(fā)展和服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會的兩大功能，確立“人文化、數(shù)字化、多元化、優(yōu)質(zhì)化”社區(qū)教育發(fā)展目標(biāo)，把握“豐富內(nèi)涵，創(chuàng)新載體、提升層次，打造品牌”社區(qū)教育發(fā)展主線，努力構(gòu)建與我鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展相適應(yīng)的服務(wù)型社區(qū)教育體系，著力提高人民群眾對社區(qū)教育的滿意度，以創(chuàng)建省級社區(qū)教育為契機(jī)，配合社區(qū)學(xué)院，充分利用社區(qū)內(nèi)的教育資源，立足社區(qū)、依靠社區(qū)、服務(wù)社區(qū)、建設(shè)社區(qū)，大力發(fā)展社區(qū)教育，大力開展各項社區(qū)教育工作構(gòu)建和諧莘塍發(fā)揮應(yīng)有作用。
1、加強(qiáng)社區(qū)學(xué)校規(guī)范化建設(shè)，為社區(qū)教育提供良好的教育條件。圍繞市社區(qū)建設(shè)總體思路，在社區(qū)學(xué)院的指導(dǎo)下，本著適應(yīng)發(fā)展需要，充分發(fā)揮社區(qū)教育中心、社區(qū)學(xué)校作用要求下，規(guī)范化、特色化建設(shè)好社區(qū)學(xué)校。
2、努力開展以提高社區(qū)成員文化素質(zhì)的培訓(xùn)活動。要利用社區(qū)學(xué)校和轄區(qū)內(nèi)的其他教育資源共同開展以健康教育、青少年校外教育、老年教育、法制教育、人口教育、科普教育、新黨員培訓(xùn)以及文體活動。
3、大力開展以技能培訓(xùn)和繼續(xù)教育為重點的成人教育。充分利用社區(qū)教育中心基地開展各類技能培訓(xùn)，如辦公自動化、公共英語、會計從業(yè)資格、電子電工知識等。力爭使學(xué)習(xí)社區(qū)居民參與率達(dá)40%以上。
4、加強(qiáng)社區(qū)文化建設(shè)，營造終身教育良好氛圍。社區(qū)文化建設(shè)是社區(qū)教育的重要內(nèi)容，不僅能較好地滿足人們的興趣、愛好和需要，而且能有力地促進(jìn)人們終身學(xué)習(xí)，陶冶人們情操。社區(qū)學(xué)校要面向社區(qū)開放，擴(kuò)大各種教育基地內(nèi)教育資源利用率，為學(xué)習(xí)者提供多層次，多樣化的教育服務(wù)，組織各種教育活動，大力推進(jìn)學(xué)習(xí)型家庭、學(xué)習(xí)型社區(qū)、學(xué)習(xí)型城鎮(zhèn)建設(shè)。積極參予各種文化藝術(shù)節(jié)、體育運動會、市老齡委老年運動會等各項群眾文化、群眾體育盛事。
大力發(fā)展老年教育。發(fā)揮社區(qū)積極性，立足社區(qū)實際情況，根據(jù)本社區(qū)老年人的特點，組建新的老年學(xué)習(xí)團(tuán)隊，逐步開發(fā)出養(yǎng)生保艦休閑娛樂、心理健康等培訓(xùn)新項目，切實為老年人提供豐富多彩的學(xué)習(xí)內(nèi)容，為老年人提高生活質(zhì)量服務(wù)，以老年書畫、健身等協(xié)會為依托，提供老年活動與展示平臺，讓我鎮(zhèn)老年人“老有所樂、老有所學(xué)、老有所為”。
老年人互助支持小組計劃書篇七
大家去逛超市買鹽時，在貨架上一定看到各種“花式鹽”，什么加硒鹽、加碘鹽、低鈉鹽等等。有些高檔鹽的價格甚至達(dá)到100元一袋，高價鹽一定更健康、營養(yǎng)更好嗎？今天就和大家聊聊這個關(guān)于食鹽的那些事。
每天推薦的攝入量是多少
按照世界衛(wèi)生組織最新食鹽攝取指南，健康人通過飲食攝取的最佳鹽量是：每人每日不超過5克，我國營養(yǎng)學(xué)會推薦攝入量6克/日。為什么中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦攝入量比who的低呢？因為中國人超量太多了，只能降降分?jǐn)?shù)線啊——實際上我國居民用鹽量平均達(dá)12克/日！北方地區(qū)相比于南方地區(qū)攝入量更高。
五花八門的鹽該如何選
無論哪種鹽，都要保證每日攝入量在6克以下。
加碘鹽：我們通常食用的食鹽都是加碘鹽，根據(jù)我國碘鹽的覆蓋率要在90%以上以預(yù)防因碘缺乏引起的相關(guān)疾病。根據(jù)我國《食用鹽碘含量》的標(biāo)準(zhǔn)，1克鹽中含20微克、25微克、30微克碘三檔水平，各省市會有差異。按照每日120微克的碘攝入推薦量，控制每日4—6克鹽，就能夠保證碘的補(bǔ)充。
低鈉鹽：低鈉鹽是在加碘鹽或無碘鹽的基礎(chǔ)上，添加了氯化鉀，有的還加了少量的氯化鎂。在保證用鹽量不變的情況下，吃低鈉鹽在一定程度上可以降低鈉的攝入，幫助控制血壓。不過，低鈉鹽的味道會較淡，很多人并不喜歡。
加鈣鹽、加鋅鹽、加硒鹽：這些是自帶“光環(huán)”噱頭的鹽，鈣、鋅、硒都是重要的礦物質(zhì)營養(yǎng)素，但是每天6克鹽限制量在那里，不管你怎么吃，都不要指望它有多少營養(yǎng)。
風(fēng)味鹽：竹鹽，是天然海鹽放入新鮮竹子里多次高溫烤制而成的。菇鹽，以精制無碘鹽為主要原料再添加復(fù)合調(diào)味料。
這些鹽在風(fēng)味上會好一些，但在營養(yǎng)價值上，沒有什么特殊的好處。
除了高血壓，高鹽飲食還有這些風(fēng)險
高鹽飲食的危害已經(jīng)是眾所周知，攝入過多的鹽可導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，增加中風(fēng)、心臟病等疾病的發(fā)病幾率。其實，高鹽飲食還有許多你不了解的風(fēng)險。
傷腎臟：多余的鈉要從腎臟排出，所以高鹽飲食就會大大加重腎臟的負(fù)擔(dān)，這就是為什么腎臟病患者要嚴(yán)格控鹽。
營養(yǎng)成分縮減：烹調(diào)的時候，特別是炒蔬菜時，如果放鹽過早，細(xì)胞壁結(jié)構(gòu)就會遭到破壞失去其保護(hù)作用，再直接接觸高溫，就會增加水溶性維生素如維生素c的損失。
流失鈣：鈉攝入量過多的時候，身體會加速排鈉，但同時會增加尿鈣的排出量，對于鈣攝入量本來嚴(yán)重偏低的國人來說，這簡直是雪上加霜。
損害皮膚：這條愛美人士需要注意了，高鹽飲食組織之間會有水分潴留，顯得水腫，細(xì)胞本身卻可能因此而缺水，皮膚就會變得干燥不水潤。
損害嗓子：相信大家都有這個體驗如果吃表面鹽分過多的炒貨如瓜子、花生等各種加鹽的水果，就會感覺到咽喉黏液增加，嗓子不清，所以經(jīng)常咽喉發(fā)炎的人就不能吃太咸、太辣的食物。
容易水腫：體內(nèi)的水分潴留的情況和攝入鈉的數(shù)量密切相關(guān)，血液循環(huán)不好的人群，如果攝入的食鹽過多就容易發(fā)生輕度的水腫，臉就容易看起來腫腫的。
總結(jié)：從健康角度出發(fā)，低鈉鹽相比較健康，幾乎適合所有人，尤其是血壓偏高的人群；如果腎功能不好或在服用影響腎臟排鉀的藥物，選擇普通的加碘鹽或者無碘鹽就好；對于自帶“營養(yǎng)”的功能鹽，不要期望過高，當(dāng)普通鹽吃就好。
老年人互助支持小組計劃書篇八
深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，圍繞構(gòu)建文明和諧社會，以弘揚(yáng)志愿服務(wù)精神、關(guān)注社會養(yǎng)老事業(yè)、改善空巢老人生活質(zhì)量為目的，構(gòu)筑以*為主導(dǎo)、村組為依托的為老志愿服務(wù)體系，組織志愿者開展關(guān)愛空巢老人志愿幫扶活動，為老年人提供新型居家養(yǎng)老服務(wù)，推動文明和諧社會建設(shè)。讓老年人老有所養(yǎng)、老有所依、老有所盼、老有所樂，不斷提升社會文明程度，為開創(chuàng)社會管理工作新局面提供強(qiáng)大的精神動力和良好的社會環(huán)境。
1、生活照料。采取組織志愿者上門等方式，定期了解空巢老人的身體狀況和生活情況，開展幫助老人做飯、打掃衛(wèi)生、洗衣服被褥、購買生活必需品等志愿服務(wù)，解決空巢老人生活中的急難問題，切實為空巢老人提供生活方便和養(yǎng)老保障，提高空巢老人的生活質(zhì)量，使他們真正感受到黨和*的溫暖、社會的關(guān)愛。
2、心理撫慰。不定期地為精神寂寞和有心理疾患的空巢老人開展精神關(guān)懷服務(wù)，通過給空巢老人打問候電話、上門走訪慰問、為老人讀報紙、陪老人聊天、為老人過生日、陪伴老人參與社會活動等方式，有針對性地對空巢老人進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助空巢老人擺脫心理寂寞和精神孤獨，保持樂觀健康的精神狀態(tài)。
3、健康保健。組織開展老年健康保健知識講座，對空巢老人免費提供保健咨詢、健康體檢。同時，為每一位空巢老人建立一份健康狀況信息檔案，確保每一位空巢老人都能享受到全面周到的健康保健服務(wù)。
4、應(yīng)急救助。根據(jù)空巢老人的具體情況，特別是應(yīng)急救助情況，向空巢老人提供便民服務(wù)、警*系、醫(yī)療救助、困難救助等服務(wù)，確保空巢老人難有所幫、急有所助、病有所救。
5、法律援助。組織具有法律知識的工作人員，采取舉辦法律知識講座、提供法律咨詢等多種形式開展志愿服務(wù)活動。對涉及子女贍養(yǎng)、財產(chǎn)繼承、林權(quán)糾紛等提供法律援助，做到應(yīng)援盡援，有效維護(hù)空巢老人的人身權(quán)、財產(chǎn)權(quán)、贍養(yǎng)權(quán)等合法權(quán)益。
6、文化娛樂。依托鄉(xiāng)文化活動中心、村文化活動室、老年健身活動設(shè)施等，組織空巢老人開展體育、娛樂等群體活動。定期組織社會上的專業(yè)、非專業(yè)藝術(shù)團(tuán)體，走進(jìn)村組、敬老院，為空巢老人進(jìn)行慰問演出，豐富老人的精神文化生活。引導(dǎo)他們開展自娛自樂的文娛活動，使空巢老人老有所為，老有所樂。
老年人互助支持小組計劃書篇九
繼續(xù)開展日常的活動，加強(qiáng)會員之間的交流，促進(jìn)會員羽毛球技術(shù)的提高，在延續(xù)以前活動的基礎(chǔ)上，多多開展會員之間的比賽。針對這一學(xué)期時間的短暫性，有目的的開展活動，促進(jìn)會員們綜合素質(zhì)的提高。
1、對社員做一個理論上的培訓(xùn)。具體的措施有：找一些關(guān)于羽毛球規(guī)則的視頻讓大家學(xué)習(xí)，并請教練來進(jìn)行詳細(xì)講解。
2、在第一點的基礎(chǔ)上對社員進(jìn)行基本動作的培訓(xùn)。具體的措施有：在體育館讓教練來教社員基本功，并可以進(jìn)行小組間的競賽。學(xué)得好的可做些適當(dāng)?shù)莫剟睢?/p>
3、在第二點的基礎(chǔ)上可在社團(tuán)內(nèi)組織競賽，讓大家知道自己的水平怎么樣，并且由社團(tuán)的相關(guān)人員對每次比賽的成績做相關(guān)的記錄，對成績不是很理想的會員在平常的訓(xùn)練中多關(guān)注點。
4、當(dāng)每個人的水平都穩(wěn)定后，可在各學(xué)部之間展開友誼賽，進(jìn)一步提高水平。
5、到這時，已不滿足在校內(nèi)的比賽了，可在社團(tuán)內(nèi)選拔一批技術(shù)好的會員，代表社團(tuán)出去跟別的學(xué)校開展友誼賽，讓會員們結(jié)交更多的朋友，相互學(xué)習(xí)，來使自己有更一步的提高。
6、社團(tuán)除了訓(xùn)練，還可以搞一些娛樂活動，來讓會員們放松一下。具體有：可以開展社團(tuán)文化節(jié)，邀請全校的學(xué)生、老師一起來參加。也可以跟別的班級聯(lián)誼出去春游，可以在學(xué)校里出黑板報，來提高社團(tuán)的知名度，使更多的同學(xué)想加入我們協(xié)會。
二、開展與其他協(xié)會的特色活動
準(zhǔn)備聯(lián)合其他協(xié)會開展聯(lián)盟趣味活動，組織其他協(xié)會的會員們在一起開展活動，加強(qiáng)與其他協(xié)會的交流，給會員們帶來快樂。
1、準(zhǔn)備社團(tuán)聯(lián)盟晚會活動
在一學(xué)年各個協(xié)會活動接近尾聲的時候，社團(tuán)部聯(lián)合學(xué)院各個協(xié)會，舉辦一年一度的社團(tuán)聯(lián)盟晚會，當(dāng)然，晚會的內(nèi)容要體現(xiàn)各個協(xié)會的特點，每個協(xié)會都要有自己的特色節(jié)目。所有，在這學(xué)期一開始，協(xié)會就要積極準(zhǔn)備自己的節(jié)目，發(fā)現(xiàn)有才藝，有表現(xiàn)欲的會員，積極準(zhǔn)備晚會活動。
2、準(zhǔn)備與其他協(xié)會聯(lián)誼
在每個月，協(xié)會都要組織一次與其他協(xié)會的聯(lián)誼，可以與其他協(xié)會一起組織去搞戶外活動，來增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，讓會員們認(rèn)識、結(jié)交更多的朋友，增強(qiáng)同學(xué)們的體力。
3、準(zhǔn)備社團(tuán)文化節(jié)
4、國定節(jié)日競賽
每年都有幾個國定節(jié)日，在這幾個節(jié)日中，我們協(xié)會也可以組織只針對我們本協(xié)會成員的競賽，讓會員們過一個快樂又有意義的節(jié)日。
5、寫一份學(xué)期總結(jié)
在每學(xué)期結(jié)束的時候，讓所有會員都寫一份學(xué)期總結(jié)，總結(jié)一下這學(xué)期，自己在協(xié)會學(xué)到了什么東西，在接下來的時間里，自己有什么打算等等。
20xx年新的開始，羽毛球協(xié)會將再接再厲，聯(lián)合廣大會員積極并圓滿做好協(xié)會的`各項活動，完成既定的計劃，使羽毛球協(xié)會越做越好，成為學(xué)院一個優(yōu)秀的社團(tuán)！
老年人互助支持小組計劃書篇十
20__年是“十二五規(guī)劃”的關(guān)鍵之年，也是深入貫徹落實黨的、十八屆三中全會精神的重要一年，為貫徹落實提出“努力辦好人民滿意的教育”的要求，結(jié)合學(xué)校實際，20__年，我們的指導(dǎo)思想是：高舉中國特色社會主義偉大旗幟，科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)貫徹黨的、十八屆三中全會精神和省市老干部工作、老年教育工作會議精神，全面貫徹落實《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(20__-20__年)》，堅持老年教育的施教方針和正確的辦學(xué)方向，遵循“風(fēng)范歲月，爭于朝夕”的校訓(xùn)，以“四老方針”為目標(biāo)，以“規(guī)范化辦學(xué)、制度化管理、科學(xué)化發(fā)展”為重點，認(rèn)真研究新情況、新任務(wù)，采取新措施，著力提高辦學(xué)質(zhì)量，鞏固文化建設(shè)成果，著力營造和諧奮進(jìn)、積極向上的校園環(huán)境，為老年人打造舒心的精神家園和學(xué)習(xí)樂園，有效推進(jìn)學(xué)校精細(xì)化、人文化、制度化建設(shè)，為全市老年教育起到示范、引領(lǐng)和指導(dǎo)作用，力爭把我校辦成具有幸福感的老年大學(xué)，為建設(shè)國際化大都市，推動絲綢之路經(jīng)濟(jì)帶做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。
(一)深入學(xué)習(xí)貫徹黨的、十八屆三中全會精神，扎實推進(jìn)學(xué)習(xí)型校園建設(shè)，鞏固黨的群眾路線教育實踐活動成果。以學(xué)習(xí)貫徹、十八屆三中全會精神為抓手，深入貫徹提出的“努力辦人民滿意的教育”和“積極發(fā)展繼續(xù)教育，完善終身教育體系，建設(shè)學(xué)習(xí)型社會”的新要求，引導(dǎo)全體教工深刻理解黨的路線方針政策，加強(qiáng)思想政治建設(shè)，堅定黨員、干部、職工對走中國特色社會主義道路的信念，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。不斷加大學(xué)習(xí)型校園建設(shè)力度，采取集中學(xué)習(xí)、觀看紀(jì)錄片、自學(xué)、輔導(dǎo)等多樣形式，學(xué)習(xí)宣傳黨和國家的路線方針政策，把全體教工的思想和行動統(tǒng)一到精神上來，力爭在學(xué)以致用上取得成效。鞏固落實黨的群眾路線教育實踐活動成果，密切聯(lián)系群眾，切實轉(zhuǎn)變作風(fēng)，做好各項工作，力爭為師生多辦實事，多辦好事，讓教工和學(xué)員滿意。
(二)建立貫徹落實“中央八項規(guī)定”和整改“四風(fēng)”的長效機(jī)制，改進(jìn)工作作風(fēng)，加強(qiáng)自身建設(shè)。一是深入貫徹《廉政準(zhǔn)則》有關(guān)規(guī)定，在全體黨員干部中開展黨性黨風(fēng)教育，牢抓“中央八項規(guī)定”和整改“四風(fēng)”不放松，積極營造“勤政廉潔，務(wù)實創(chuàng)新，厲行節(jié)約”的氛圍，使全體黨員干部堅定理想信念，牢固宗旨意識，樹立正確的人生觀、價值觀、利益觀、地位觀和道德觀，清白做人，認(rèn)真干事。二是加強(qiáng)隊伍建設(shè)。加大對青年教工的培養(yǎng)，為他們提供更多發(fā)揮才智、實現(xiàn)價值的平臺，引導(dǎo)他們敢于擔(dān)當(dāng)，勇于開拓，富于創(chuàng)新，增強(qiáng)他們的事業(yè)心和責(zé)任心，為學(xué)校發(fā)展培養(yǎng)好后備力量。
(三)加強(qiáng)黨建和離退休干部工作。不斷完善組織制度，加強(qiáng)支部班子建設(shè)，改進(jìn)黨員教育管理，在堅持民主集中制基礎(chǔ)上，落實好校長辦公會、校務(wù)會、校務(wù)擴(kuò)大會和黨員干部集中學(xué)習(xí)等組織生活制度。繼續(xù)開展“五個好”黨支部活動，堅持就近就便、靈活多樣的原則，注重實效，創(chuàng)新方式，更好地發(fā)揮組織、凝聚老干部的作用。堅持離退休干部參加組織生活、政治理論學(xué)習(xí)、閱讀文件、聽報告、參加重要會議和重大活動等各項制度，落實好他們的政治待遇、生活待遇和文化待遇，切實把組織的關(guān)懷送到老干部的心坎上，讓離退休同志精神愉悅，頤養(yǎng)天年。
二、以抓好“一體兩翼”為中心，推動老年教育的規(guī)范化、科學(xué)化發(fā)展
按照“辦人民滿意的老年教育”為主體，以參與老年文化建設(shè)和服務(wù)社會建設(shè)為兩翼，推動全市老年教育的規(guī)范化、科學(xué)化、現(xiàn)代化發(fā)展。
(四)堅持以“教學(xué)”為主題，以提高教學(xué)質(zhì)量為中心，抓好教學(xué)管理的鞏固和完善。
1.深化教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。以黨的精神為指導(dǎo)，明確工作定位，創(chuàng)新辦學(xué)理念，嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，固本強(qiáng)基，提高教育教學(xué)水平。一是強(qiáng)化專業(yè)設(shè)置。根據(jù)老年學(xué)員需求，增設(shè)化妝、成品舞、漢語拼音、普通話、朗誦、手工藝術(shù)、哲學(xué)、花卉養(yǎng)護(hù)與插花等課程和專業(yè)，在基礎(chǔ)班學(xué)有所長的前提下，積極打造葫蘆絲、鋼琴、舞蹈、書畫等精品專業(yè)，建立精品班和提高班;加強(qiáng)旅游、國學(xué)、詩詞等特色專業(yè)建設(shè);在豐富做精好專業(yè)、打造提高老專業(yè)、發(fā)掘建立新專業(yè)上有所創(chuàng)新，使教學(xué)內(nèi)容更加全面，教學(xué)活動更加豐富，專業(yè)設(shè)置更加合理，實現(xiàn)教育教學(xué)的規(guī)范、精細(xì)、科學(xué)。二是抓好專業(yè)教師和學(xué)員骨干隊伍建設(shè)。選聘治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、甘為老年教育事業(yè)無私奉獻(xiàn)的專業(yè)老師，使教師隊伍不斷充實提高;發(fā)揮學(xué)委會的自主管理及學(xué)員骨干的組織、帶頭、模范作用，協(xié)助班主任做好學(xué)員管理工作。三是抓好教學(xué)管理。完善學(xué)制確定后各系的教學(xué)管理體系，制定好大綱與各科(系)的教學(xué)計劃，及時對各專業(yè)教學(xué)進(jìn)行反饋與總結(jié)。抓好學(xué)科建設(shè)，加強(qiáng)對各專業(yè)學(xué)會的管理，學(xué)期末要通過座談、測評等形式，每學(xué)期末廣泛征求學(xué)員對學(xué)校辦學(xué)意見和建議，不斷提高服務(wù)水平和教學(xué)管理水平。
2.加強(qiáng)對院系、科(室)及校內(nèi)社團(tuán)的管理指導(dǎo)。一是加強(qiáng)社團(tuán)指導(dǎo)。抓好對藝術(shù)院、書畫院、書畫研究會、攝影學(xué)會、文學(xué)沙龍、葫蘆絲協(xié)會等藝術(shù)社團(tuán)的指導(dǎo)，通過定期不定期開展講座、展覽、交流、演出等活動，展示院系、社團(tuán)建設(shè)取得的新成果，培養(yǎng)引導(dǎo)更多老年學(xué)員加入省、市書協(xié)、美協(xié)、葫蘆絲協(xié)會、攝影協(xié)會、作協(xié)等社團(tuán)，積極組織他們深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、社區(qū)和學(xué)校，發(fā)揮余熱，服務(wù)社會。二是強(qiáng)化科(系)教學(xué)管理職能。把“做細(xì)、做精、做強(qiáng)”作為科(室)建設(shè)的主導(dǎo)因素，根據(jù)專業(yè)特點和課程安排，在推動服務(wù)管理精細(xì)化、教學(xué)水平科學(xué)化方面積極探索，將老年學(xué)員滿意不滿意作為工作的出發(fā)點和落腳點，扎實做好服務(wù)管理工作。三是進(jìn)一步加強(qiáng)教學(xué)理論研究。加強(qiáng)對教學(xué)規(guī)律、學(xué)科課程、老年心理等方面和老年大學(xué)建設(shè)發(fā)展規(guī)律的研究，使課程框架更加優(yōu)化，課程設(shè)置更加完善，學(xué)制設(shè)置更加合理，確保教學(xué)理論研究深入扎實有效。
3.堅持開門辦學(xué)，促進(jìn)教育資源合理配置，推動老年教育的覆蓋面。結(jié)合報告中“大力促進(jìn)教育公平，合理配置教育資源”的新要求，做好“吸納”和“推出”。既學(xué)習(xí)兄弟省市老年大學(xué)先進(jìn)的辦學(xué)經(jīng)驗和辦學(xué)理念，又交流我校的辦學(xué)思路和做法;既吸納更多的高素質(zhì)專業(yè)人才進(jìn)入教學(xué)崗位，又從老年學(xué)員中推出更多服務(wù)社會的優(yōu)秀藝術(shù)人才，做到共享促提高。堅持社會資源共享，合理配置老年教育資源，擴(kuò)大老年教育的覆蓋面，推動“四級”辦學(xué)網(wǎng)絡(luò)不斷完善，讓更多老年人享受到學(xué)習(xí)的權(quán)利。加強(qiáng)對基層老年大學(xué)(學(xué)校)的業(yè)務(wù)指導(dǎo)，每學(xué)期召開一次分校校長會議，總結(jié)辦學(xué)經(jīng)驗，交流辦學(xué)成績，提出發(fā)展基層老年大學(xué)(學(xué)校)的意見和辦法，促進(jìn)我市老年教育事業(yè)蓬勃發(fā)展。
(五)以精細(xì)化管理為手段，以培育積極健康、和諧向上的校園文化為目標(biāo)，不斷增強(qiáng)文化自覺和自信。充分發(fā)揮學(xué)校在文化建設(shè)方面主渠道、主陣地和主課堂的作用，繼續(xù)拓寬校園文化建設(shè)，鞏固文化建校成果，將文化自覺和自信轉(zhuǎn)化為廣大教工的自覺行動，使校園文化深入人心。一是提升精神文化品味。發(fā)揮墻報、櫥窗、宣傳欄等熏陶作用、校園網(wǎng)的宣傳作用，課前五分鐘素質(zhì)教育的養(yǎng)成作用，藝術(shù)團(tuán)(隊)和校內(nèi)社團(tuán)的鼓舞感染作用，營造“敬老堅卓，開放包容”的校風(fēng)，倡導(dǎo)“敬業(yè)奉獻(xiàn)，嚴(yán)謹(jǐn)求真”的教風(fēng)，形成“尊師愛校，樂學(xué)有為”的學(xué)風(fēng)，形成互尊互敬、互謙互讓、互學(xué)互助、互幫互動的良好人際關(guān)系和校園氛圍。使校園文化成為師生員工遵循的理念規(guī)范、變?yōu)槿粘Ｉ畹淖杂X行為、凝結(jié)成共同追求的美好愿望。二是加強(qiáng)制度文化建設(shè)。在完善1—4年老年教育學(xué)制的基礎(chǔ)上、修訂完善《教學(xué)大綱》及《教學(xué)管理制度匯編》，將教育、服務(wù)和管理有機(jī)結(jié)合，堅持按章辦事，強(qiáng)化管理，抓好落實，使教學(xué)管理更加規(guī)范科學(xué)。三是推動物質(zhì)文化建設(shè)。有計劃的更新教學(xué)設(shè)備，改善辦學(xué)條件，擴(kuò)大辦學(xué)規(guī)模，成立北教學(xué)區(qū)，營造良好的辦學(xué)環(huán)境。
(六)做好“三個課堂”的有機(jī)結(jié)合，學(xué)有所用，服務(wù)社會。搞活第一課堂(課堂教學(xué)、教育)，讓老年學(xué)員老有所學(xué)，夯實基礎(chǔ);豐富第二課堂(社團(tuán)活動、課外活動)，讓老年學(xué)員老有所樂，豐富精神;拓展第三課堂(社區(qū)活動、社會活動)，讓老年學(xué)員老有所為，服務(wù)社會。積極組織開展“紅五月”、“金十月”葫蘆絲活動，紀(jì)念建國65周年書畫攝影展，慶祝建黨93周年文藝匯演，征文比賽，2次教學(xué)成果展示等豐富多彩，形式多樣的系列活動，既歌頌黨的光輝歷程和改革開放的輝煌成就,展現(xiàn)全市老年人、老干部和老年教育工作者熱愛黨、熱愛祖國、朝氣蓬勃、健康向上的精神風(fēng)貌，又展示學(xué)員風(fēng)采，檢驗辦學(xué)成果，為慶祝建黨93周年、建國65周年獻(xiàn)禮。
(七)以加大調(diào)研宣傳工作力度為突破口，不斷提高老年教育的影響力。一是在深入加大調(diào)研，解決實際問題上下功夫。關(guān)注基層老年大學(xué)的發(fā)展?fàn)顩r，深入調(diào)查研究老年教育工作面臨的新情況、新問題。注重調(diào)研實效，從發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的角度出發(fā)，形成高質(zhì)量的調(diào)研報告，為扎實推進(jìn)工作提供有效的理論依據(jù)。二是發(fā)揮各類宣傳載體作用，積極擴(kuò)大宣傳面，提高影響力。建好、用好各類學(xué)習(xí)教育、宣傳活動陣地，編印9期《校園信息》、2期《老年教育》刊物，充分利用各類涉老報刊，大力宣傳辦學(xué)成果;積極做好與兄弟省市老年大學(xué)間的學(xué)術(shù)交流，拓寬辦學(xué)思路，學(xué)習(xí)辦學(xué)經(jīng)驗。
三、精細(xì)化管理，規(guī)范化推進(jìn)，為學(xué)校科學(xué)發(fā)展做好堅實保障
(八)做好繼續(xù)教育培訓(xùn)工作。充分利用省級繼續(xù)教育基地的優(yōu)勢，適時組織開展職工培訓(xùn)工作，為學(xué)校的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
(九)將“精細(xì)化管理”常抓不懈。進(jìn)一步加強(qiáng)財務(wù)、人事、檔案的科學(xué)管理，加強(qiáng)法制宣傳教育，做好校園安全工作，扎扎實實，認(rèn)認(rèn)真真做好“兩個”服務(wù)。提倡無紙化辦公，提高工作效率，營造“厲行節(jié)約，開源節(jié)流”的好風(fēng)尚，大力營造節(jié)約光榮、浪費可恥的校園氛圍，倡導(dǎo)“細(xì)致、細(xì)心、認(rèn)真”的服務(wù)管理態(tài)度，以求真務(wù)實的精神做好老年教育的服務(wù)和后勤保障工作。