公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）

心得體會可以激發我們的思維和創造力，從而帶來更多的靈感和創新思路。接下來是一些心得體會的精選范文，希望能給大家帶來一些靈感和啟發。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇一

x月x日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了一次拓展訓練。通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深：

信任背摔—協作精神，當我們每個隊員站在約x米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現出團隊的協作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團隊才可以取勝：協作高效誠信。這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業墻—團隊精神，面對x米高的畢業墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們xx人終于越過了這個畢業墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇二

該次培訓授課老師主要講了《實用禮儀》、《企業文化建設》和《市場營銷》三個方面，這幾門課程的實用性很強，老師講的更是生動活潑。

在《實用禮儀》的學習中，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個有著五千年文明史的傳統禮儀之邦，儒家"仁義禮智信"的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結合現實來說，對于我們這樣一個在競爭中求生存、求發展、沒有壟斷優勢、在某些方面還要依靠優質服務才能贏得訂單的企業來說，以禮待人，良好的服務顯得尤為重要。公司的《績效考核管理制度》中，也有相關規定，例如，不準頂撞客戶，要使用文明語言等，我們都要認真領會并貫徹執行。

《企業文化建設》和《市場營銷》，講的是企業如何練"內功"，不斷提升和發展自己。

"營銷"和"推銷"是兩個完全不同的概念，"營銷"搞好了，根本不需要"推銷"。就拿盛康來說，去年春節前花生果的銷售就做的不錯，訂單接連不斷，以至于后來生產供不應求，成功的經驗是：

1、季節性：春節前是花生果銷售的黃金季節，盛康就抓住了這一機會；

2、口味：鹵味烤花生果已初步得到了廣大消費者的認可；

3、價格：價格適應市場。當時花生原料的價格比較低，但我們成品的價格相對較高，這不但不會影響銷售，反而從某些方面提高了公司產品的檔次。

盛康糧油專門成立了市場部，以便擴大銷售市場。實踐證明，公司的決策是正確的，無限廣闊的市場等待著我們去開發。再比如說，我們現在主要做的是貼牌生產，公司的成名品牌還沒有打造成功，或者說客戶知名度還不高，而要打造一個知名品牌是一個長期的過程，在市場競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做。

為了營造良好的企業氛圍，體現團隊精神，我們每天早上六點鐘準時集合，在李先生的帶領下進行晨練，先是做操，然后是5公里的越野，晨練的過程中，口號聲堅定有力，腳步聲整齊而富有節奏。

由于身體的原因，我沒能參加越野訓練，但是同志們并沒有對我另眼相看。當我站在路口操場上等待隊伍歸來時，我看到的是同事們對我寬容的眼神和笑容，真是令我倍受感動，身為聚豐人，我無限自豪。

三、努力向上，為公司多做貢獻。

這次的培訓和拓展活動，與其說是公司對我們的考驗，不如說是公司給我們的獎賞，大家平時的工作都很辛苦，幾乎沒有時間放松，集團公司領導趁五一期間專門安排了該次活動，讓我們在調節工作節奏的同時放松身心，汲取知識的同時享受大自然的美妙時光，可謂用心良苦。

所以對于公司的這種關懷，我們非常感激。今后，在具體的工作中，我們一定加倍的努力，來回報公司領導如此深切的關懷。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇三

火熱的七月，我們走上了自己的正式工作崗位，成為中交一航局四公司第七項目部中的一員。

作為剛剛畢業的大學生來講，我們滿懷激情和希望。我們正準備揚帆起航，“直掛云帆濟滄?！?，用自己的雙手去開創屬于自己的一片天地。但是理想和現實是有差距的。我們必須要認清“我們加入的是建筑施工企業”這一現實。建筑施工企業尤其自身的特點：工作條件艱苦、工期長、假期少等等。這些特點使得一大批人不愿意進入施工企業或者是雖然選擇了這樣的企業，但在中途卻選擇了放棄。同時我們也應該看到即便是條件在艱苦，總有那么一批人工作再施工第一線，他們用汗水澆鑄一個又一個工程，用辛勞換取建設事業上一個又一個豐碑。而今天，我們選擇了這里，我們將尋訪他們的足跡，為祖國的建設事業增磚添瓦，因為我們相信“既然選擇了前方，便只顧風雨兼程”。

四年的大學生活讓我們具有了一定的理論知識基礎，但是對于如何開展工作，如何做好自己的本職工作，我們還是一窮二白，是真真切切的門外漢。為了更好的適應建筑施工企業，融入到企業中，我想我們應該做好以下幾件事。

第一、擺正心態。有句話說得好“好的心態是成功的一半”。不管大學階段我們取得如何驕人的成績，一旦進入了企業，進入項目部我們又重新站在了新的起跑線上，一切都要從零開始。我們不再是在父母庇佑下的懵懂少年，不再是無憂無慮的杏園學子。我們就像一張白紙，等待企業和社會的書寫和描繪。面對全新的環境，我們不能盲從，更不要慌張。我們必須逐步轉變自己的角色，從點滴做起。合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于壘土；千里之行，始于足下。

第二、虛心向學。在項目部，我們會有很多的同事，同時有些人還會成為我們的“好哥們”，成為我們進入職場的恩師。可能他們的學歷沒有我們高，可能他只是一個干了一輩子的技術員，但我們都要認真像他們學習，因為他們有豐富的經驗，過硬的技術。這些都是我們這些職場新人做好工作所必需的，是我們今后賴以生存的基礎，是大浪淘沙散落的金子?！叭诵?，必有我師”。每個人都有自己的優點。我們不能放大他們的缺點或不足，更不要“一葉障目而不見泰山”。這個世界是公平的，既然他能在這個世界上立足，那么他肯定有屬于自己的一套獨有的、成功的行事原則或處事方法，我們可以稱之為一種“生活哲學”。這是久經人生考驗的戰果，也是人生歷練的精華。若有幸得之，夫復可求？故必虛心學之。

三、做復合型人才。企業需要各種各樣的人才，每年都會招聘大量的員工。如何使自己脫穎而出？如何才能實現自己的職業生涯規劃目標呢？在這里我想說的是，做復合型人才。所謂復合型人才即具有多種技能的人才。他不僅具有豐富的專業知識，同時對于其他學科知識也能做到熟悉、了解甚至是精通。對于個人而言，復合型人才之路是提升自己綜合實力的有效途徑，也是展示自己的最佳方法。對企業而言，復合型人才之路實際上是一種很好的控制人力成本的方法。這樣不僅能夠精簡團隊，還能提升團隊質量。復合型人才，說的通俗一點就是一個人能干兩個人的事兒，又有哪個領導不愿意看到這種局面呢？所以，我們必須珍惜在項目部的寶貴時光，多多向老員工學習，跨學科，綜合性的發展自己。

離開大學這座美麗的象牙塔，我們走進了職場。我們迎來了人生中又一個重要階段?！拔蛞酝灰姡獊碚擢q可追”。新的環境，新的起點，新的人生。我們將放飛心中的理想和追求，把自己融入到企業當中，與企業同呼吸共命運，用自己不懈的奮斗來實現個人和企業的雙贏。最后以一句話作為結尾，以此和大家共勉。“業精于勤荒于嬉，行成于思而毀于隨”。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇四

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇五

20xx年6月19日，我很榮幸的參加以“團隊，目標，榮譽，責任”為主題的互動式素質拓展訓練。通過本次活動，我不僅了解了自己，同時也考驗了自己團隊合作，不拋棄，不放棄的精神，還從各個活動中受益匪淺，感悟頗深。

18日晚，隨著大學生素質拓展訓練各項準備工作就緒，我校大學生干部素質拓展訓練拉開了帷幕。19日早晨，全體學員在圖書館門前莊嚴宣誓，激情澎湃的口號聲秀出了我們當代大學生特有的品質。隨后，學員們聆聽了主教練“天籟”對本次活動相關情況的說明，對此活動的意義，期望進行闡述。我們便開始培訓前的熱身階段，以便于調動學員們的積極性和熱情。熱身的內容包括：分小組，給所在的小組命名，設計隊徽，隊訓，創作隊歌。我和遠媛很榮幸的分到第五小組，由杜鵑老師指導，隊長，政委自由競爭自選形式，我們的隊名取為“利劍”，隊訓“利劍出擊，所向披靡”，隊歌以精忠報國為藍本，歌詞稍作改動，便形成了第五小組的基本骨骼和靈魂。

考驗我們的時刻到來了，隨著一些拓展訓練項目的順利開展，自己經歷了汗水，疲憊，但收獲了勝利果實的喜悅。這項目對人的體能要求并不高，更多是心理咨詢的挑戰，而且也會感悟到，體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己，認識生命的意義。更重要的是我發現自己的潛能真的是巨大的。就拿“無軌電車”這個項目來說，這個訓練項目告訴我們，挑戰自我，沒有不可能的事（nothingisimpossible），不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。我記得主教練“天籟”說過這么一句話“我希望我們團隊是一團水，把水變成一塊冰，砸在地上，它就是一塊坑”。同樣的一支隊伍可以庸碌無為，也可以成就大業。此外，“智解手結”，“驛站傳書”屬于益智性項目，啟發了我做事情多動動腦子，學會用發散思維來解決事情，不要拘泥于形式，條條框框等。

成功取決于堅持到底，決不放棄，人創造奇跡往往就在一瞬間。“萬里長城”上我們這支優秀的團隊，沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧團隊，真真切切體會到“團隊可以創造奇跡”。從這個團體項目中我看到了久別了真誠，看到了早已被淹沒的樸實，看到了為達到目的，大家眾志成城，甘于奉獻，永不認輸得動人一幕，感受著親愛的同學們帶來的震撼。因為只有把抱怨環境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。

緊張的一天拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服困那的一剎那，分享了成功一刻的喜悅，完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，有內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理咨詢與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更融煉了一支堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生積極的影響。相信每個人都從中得到了或多或少的啟發，但是我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個很長的磨練過程。

勉乎哉！

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇六

7月7日的素拓訓練，給了我全新的體驗和感受，團隊協作、信任溝通、相互合作、激發潛能等精神被一個個游戲巧妙的詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心，伙伴的支持，正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色的完成！

在拓展訓練中我體會最深的有以下兩點：

1、做好計劃是成功的保證。

“極速60秒“項目中，我們事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤。沒有正確的對人員進行分工。由此讓我想到在今后的工作中事先要做好周密的計劃，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出現失誤甚至是前功盡棄。

2、彼此信任，相互配合才能取得勝利。

“極限90秒”項目中，我們相互之間的信任和配合是完成該項目的關鍵。賽前，我們練習的時候也一直謹記這一點，最后經過激烈的比賽，我們也取得了最后的勝利。由此，可以說明，團隊協作，關鍵就在于要相互信任，相互配合，才能取得最后的勝利。

在這一天的訓練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協作，催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信只要大家齊心協力，定能創造奇跡！

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇七

”這是我們這次參加香港心洲國際文化產業有限公司中國國民素質教育訓練學院時進教室老師說的第一句話老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰性，令人血液沸騰培訓的時間距現在已經兩個月了，但我記憶猶新。

是的，我非常認同老師的這句話，這次培訓讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認識模糊。通過這次培訓，我認識了自己，明確了自我，也總結了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學習到的知識，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。

來到銀龍煤業這個團隊已經快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總，認識了唐總，和這個團隊一起奮斗、創造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。

黃總是個令我尊重敬佩的團隊領頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學習，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業精神和對事業的狂熱追求是我學習的榜樣，他和其他的煤業老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的辦法：投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層提供學習、訓練的機會，讓團隊素質整體提高，讓團隊成員跟上企業發展的步伐。我非常感謝黃總給予的學習機會，一次又一次的參加培訓和學習，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇八

隨著公司的快速發展，各專業人才的需求量越來越大，公司新入職的同事也日益增多，為了使新同事更多的了解方大的企業文化，更快速的融入這個大家庭，更高效、快捷、通暢的解決工作中遇到的各種問題，于20xx年x月x日安排了此次新員工培訓。此次培訓主要分為三個部分：

首先，由趙總詳細的向我們介紹了公司的企業文化、公司規模、業務板塊以及公司未來的發展目標，通過趙總的講解讓我覺得能夠加入方大這個大家庭，感到由衷的自豪、驕傲，讓我對公司的未來和自己的未來充滿向往，愿意為了公司的發展竭盡全力，使我們共同進步。

其次，由人事部和財務部的同事，向我們詳細介紹了日常工作中需要用到oa時的具體操作流程，以及請假、調休和單據等工作中經常遇到的問題的工作流程，讓我們以后的工作少了更多的迷茫，工作更加流暢。最后兩位同事還說如果有不了解的地方可以去部門找他們，或者qq、微信等方式聯系咨詢他們，這充分讓我們感覺到了同事之間的關系和睦，親如一家人。

最后，是由公司董事長李總進行發言。李總的講話詼諧、風趣，增加了親近感，拉近了領導與基層員工之間距離，減少了李總剛開始講話時現場的緊張壓抑氣氛。李總的發言主要概括為4個詞：

主要包括包容、和諧。不論你是什么身份、什么地位、什么學歷、什么性格，在方大這個大家庭都可以包容你，大家都是一家人，和諧共處。

主要包括起點高、平臺大。公司于2016年9月6日登陸新三板上市，主要提供與工程建設相關的管理咨詢與技術咨詢服務，包括工程項目的管理與代建、工程監理、工程造價咨詢、招投標與采購代理、bim咨詢、第三方評估、工程技術咨詢等工程咨詢服務。只有高起點大平臺才能更好的開闊眼界、認識自身、發展自己。

主要包括人格平等、機會平等。對一個企業來說平等至關重要，它能充分調動員工積極性，它讓員工看到不論親疏和職位高低，人人都受到同等尊重，都有同樣的機會，都能看到和擁有希望。企業有平等不一定做得大，走得遠，但沒有平等則絕對做不大，走不遠。

主要包括學會溝通、敢于溝通。公司內要學會和同事之間溝通，和領導溝通，公司外要學會和其它單位人員溝通，這樣工作才能夠更順暢的進行下去。有效的溝通不僅能使工作環境變得輕松愉快，在開展對內及對外的各項工作時，還能更加的游刃有余，使一個單位的整體形象在無形中得到進一步的提高。由于個人性格原因，李總說的這一條讓我感觸頗深。

通過這次培訓，不僅使我了解到了公司的企業文化，更為自己以后的道路堅定了方向。在以后的工作中，一定要以認真負責的工作態度，不斷學習，不斷進步，為公司的發展貢獻自己的每一份力量。讓我們共同發展、共同進步、共建美好的明天!

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇九

拓展培訓心得之培養團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實職責，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。

在做“穿越電網”活動項目時，大家并沒有先急于過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要到達的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質，透過組織、協調到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。

意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得就應怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不同面積空擋組成的“電網”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發了潛質，發揮了潛力最后完成了各項挑戰。

沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個群眾項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一齊就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們應對最后一個項目是在規定時間內，團隊里xx個人，要翻越x米高的“畢業墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的狀況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個人獨自透過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。

語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有構成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們應對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時持續用心進取的人生態度和團隊合作精神！

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十

x年x月18日，我參加了入行教育儀式，有幸成為x村鎮銀行的一名員工。行長以及其他各位領導給我們做了一場內容豐富而又生動的講話。講解了作為一名村鎮銀行的員工需要具備的18種能力。還給我們介紹了我行的現狀和未來發展規劃的美好愿景。我了解到我行在x縣金融市場的巨大影響力和對x縣經濟發展所做的貢獻。

通過學習，我覺得要有正確的政治方向，擁護村鎮銀行組織的決定。在以后的培訓中要心無雜念，端正態度認真學習，把精力投入到工作中去。在18種能力中，我覺得最重要的是學習能力，適應能力，觀察能力，交際能力和推銷能力。

一，學習能力是我們剛入職的員工必須具備的能力，工作中需要的知識和經驗和我們在學校里學到的不完全一樣。所以我們必須利用好之后的培訓時間，多學多聽多看多想，努力提高自己的學習水平。

二，在融入工作的過程中，環境適應能力是很重要的，要適應適應x縣的金融市場和社會經濟的各個方面，以積極的心態融入村鎮銀行組織內的小環境和社會市場這個大環境。

三，在融入環境之后，就要學會觀察。從微觀上講，要學會觀察客戶，了解客戶的性格特征，個人情況等，通過觀察他們來了解他們，獲得他們的信任，從而更好的開展工作。從宏觀上來講。要觀察社會經濟發展趨勢，了解金融政策和經濟市場的變化，抓住市場機會。

四，交際能力是作為銀行職員所必須具備的能力，我們的工作面向社會，每天都會接觸形形色色的人，良好的交際能力能讓我們在工作中更得心應手，從而獲得客戶的支持、同事的協作以及領導的賞識。

五，推銷能力包括推銷自己和推銷金融產品服務。保持自己良好的儀表和待人接物的態度，可以讓客戶感受到我們的專業和熱情，獲得客戶的存貸款支持。

行長打了一個形象的比喻，說我們相當于大學一年級的新生。我會積極投入培訓學習中，快速提升自己的工作能力。盡快讓自己完成從校園人到社會人的角色轉變。各位領導對員工十分重視，同事之間相處的也比較融洽，讓我覺得很快融入了這個大家庭。我會從這良好的起點繼續努力，在各位領導的帶領下和各位同事共同建設好x村鎮銀行，向我行的宏偉目標前進。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十一

時間過得太快，容不得我細細體味，精彩的20__下半年已經是昨天的故事了。駐足回首，那些新奇，那些興奮，那些稀里糊涂，那些恍然大悟，那些對那些錯，那些愁那些樂，不但共同構成了我走出校園進入社會所領略到的第一道風景，也在我身上留下痕跡，影響著我的認識和行為。

實習的印象由對公司的印象開始構筑。從公司對入職新人生活細致的關懷，工作培訓科學的規劃，讓我認識到自己及每一個員工都是重要的，并非一顆無關緊要的螺絲釘。我們不僅是為大眾生產汽車的服務者，更是萬千汽車人共同組成的大家庭。以人為本，從步入公司一開始，我就深深體會到了。

密集緊張的各種報告會在短時間內充實了我，其內容之多，范圍之廣，甚至有時讓我都有點吃不消，當然，一向不服輸的我也沒有被打倒。經過這些系統化的惡補，我從一個連汽車標志都認不熟的無知女孩，到后來，已經對汽車有相當了解，從單個車的構造，生產的流程，正常的作業，安全的保障，到如何將車送入用戶手中，到怎樣的用戶手中，都有所知曉并有自己的一些認識。

車間實習讓我有一段完全不同的經歷，既豐富了我，也鍛煉了我。整天伴著各種金屬的工具，冰冷的零件，吵雜的流水線，還有勤奮靦腆的操作師傅們，時間久了，放佛那些汽車部件都是有生命的。造汽車靠的不止是大腦，還要靠雙手，設計人員的圖紙通過工人師傅的雙手才變成那馳騁大江南北的便利座駕。實踐很重要，這一點我深深體會到。

4s店實習又給我體驗不同身份的機會，從埋頭苦干的工廠人員一下走到客戶面前，需要直接讓客戶接受你生產的車是最好的，選你是明智的這一事實，經常面對額定的銷售任務，體驗到的是另一種不同壓力。在這里，我明白了，我們生產者與用戶不是割裂無關的，相反，甚至是至關重要的，懂他們需要什么或者讓他們覺得自己需要什么，可以有力指導我們這些生產者，也升華了這些新人對生產的認識。

拆車實習是一個很有趣的過程，或許是人都有些天生的破壞欲望吧。第一次接觸，覺得把部件組成車固然有成就感，但把一臺完整的車一步步拆成零件更讓人覺得有趣。經歷了這個過程，讓我知道哪些部件是干什么的，在車的哪個部位，又為什么是這樣，車在我心里就像活了一樣，樣子清晰極了。

科室實習給我特別溫馨的環境，一個團隊的人，都很友好親熱。同時大家工作時間都很忙碌，緊張充實地過著，讓我這個新人偶爾有點不安，覺得在以后自己負責的這方面，還有很多東西需要學習。積極的態度是我一向所喜歡的，我會積極努力，既然做個技術人員，我必須是專業的，不會容許自己馬馬虎虎。新的一年已經到來，我珍惜這個大家庭，經過實習洗禮的我，會在這個大家庭里不斷虛心學習，高效工作，快樂生活。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十二

為了更好地加強新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團隊，迸發團隊激情，增強組織凝聚力和團隊士氣，公司的新老員工在部門經理的帶領下，樂園開展以“激發潛能，無限可能”為主題的素質拓展訓練活動。

活動一開始，教官通過一些小游戲來和參訓學員們進行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學員分成了三個小組，通過討論協商，每個小組選出了一名隊長并設計出了各自小組的隊名、隊歌、隊標、口號、隊形，最后各個小組分別進行了團隊的風采展示。在風采展示之后，各小組以團隊競賽的方式先后進行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網，法柜奇兵”五個拓展項目。這些項目都需要團隊充分利用各自的優勢，集聚團隊成員的力量，根據教官下達的任務，通過團隊協作共同完成團隊目標。

高空斷橋主要考驗學員的心理素質，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度，誰都會有點膽怯?？罩械囊恍〔骄拖笳髦覀內松嘘P鍵的哪一步，會給我們以后的路產生巨大的改變。

在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊員則要按照教練的各種要求設法向隊長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設法地迅速將物資送到隊長手上。整個場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻、相互信任、團結互助的精神讓人感動。

經過五個項目的比拼之后，素質拓展訓練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點評和總結中順利落下帷幕。本次活動，參訓學員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項目。

從一個個具體生動的項目中，參訓學員們體驗到了團結的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領悟到了團隊精神的實質與內涵，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學習和工作中去。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十三

我作為剛畢業的大學生，十分榮幸地參與了這次公司組織的化工英語學習培訓，這是一個提高自己專業技術和英語水平的機會，在半年的學習時間了，我感覺我有了很大程度的提高和進步。

本次培訓所涉及的培訓內容有：化工英語、英語口語、化工設備、化工儀表、電氣知識五方面。化工英語方面主要學習了英文版的苯乙烯和abs工藝，其中涉及了化工英語詞匯、術語，從剛開始的了解一點點，到現在可以借助專業詞匯詞典，能夠結合上下文準確的查出陌生詞匯的意思，給出比較完整的翻譯。英語口語方面，本次培訓給我了一個區說英語的機會，讓我敢去說，想去說，雖然發音可能不太準確，經過此次學習，我有了去說英語的勇氣，同時也學到了一些英語國家的風俗習慣?；ぴO備、化工儀表和電氣知識方面，我學到了大學里未接觸到如此深入的知識，了解了公司相關設備、儀表、電氣的基本情況，學會了在今后的日常工作中，相關的設備、儀表、電氣操作時應該注意設備的安全操作、儀表的規范操作、電氣的標準操作。

本次培訓歷時半年，感覺時間過的很快，有種意猶未盡的感覺，認識到了自己仍缺乏很多知識，有很高的提升空間，本次學習培訓，我找到了自身的不足，同時也找到了相應的學習方法和技巧，在今后的工作中，我會努力的按照正確的方法、方式來提高我自己的專業技術水平，為公司的發展貢獻一份力量。

楊寶勝。

2011-9-26。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十四

作為一名新進入職的裝修公司員工，我對于這個行業充滿了好奇和期待。經過一段時間的工作，我收獲頗豐，對裝修行業有了更深入的了解，并積累了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我在裝修公司入職過程中的五個關鍵體會和經驗。

首先，作為裝修公司的一名新員工，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在裝修行業，一個項目通常需要各個部門的密切合作才能順利完成。例如，設計師需要與工程師合作，確保設計方案的可行性；施工人員需要與采購部門協調，保證所需材料的及時到位；客戶服務人員需要與顧客進行溝通，了解他們的需求和要求。通過與各個部門的密切合作，我深刻體會到了團隊協作的重要性，也更加理解到了每個部門的貢獻對整個項目的成敗起著決定性的作用。

其次，我了解到在裝修公司工作需要具備一定的專業知識和技能。裝修行業是一個需要多方面技能和知識的領域，只有掌握了相應的知識和技能，才能在工作中發揮作用。我在入職后，經過培訓和學習，了解了裝修行業的基本知識，掌握了一些必要的技能。例如，我學會了如何進行現場測量、制定設計方案、施工監督等。這些專業知識和技能的掌握，使我能夠更好地開展工作，提高工作效率，并為客戶提供更好的服務。

第三，我在裝修公司的入職過程中認識到了溝通的重要性。裝修行業是一個需要與多方進行溝通的行業。在與客戶溝通時，需要聆聽客戶的需求和要求，并對其進行合理的解釋和建議；與設計師溝通時，需要詳細說明客戶的意圖和要求，以便設計師能夠根據客戶的需求進行方案設計；與施工人員溝通時，需要明確工程進度、質量要求以及安全措施等。通過有效的溝通，可以提高工作效率，減少信息傳遞中的誤差，促進工作的順利開展。

第四，我深刻認識到裝修行業的工作節奏緊張，需要具備一定的抗壓能力。裝修行業的工作周期通常緊張而繁忙。項目進展需要嚴格按時完成，客戶的需求需要及時響應和處理，問題需要快速解決。在工作中，我深感壓力和挑戰，但也逐漸提高了自己的抗壓能力。通過良好的時間管理，合理安排工作計劃，適當調整情緒，我能夠更好地應對工作壓力，并保持高效的工作狀態。

最后，我了解到在裝修公司工作還需要具備良好的職業道德和專業素養。裝修行業直接涉及到客戶的住宅和辦公場所，因此我們必須保持高度的職業道德和行業素養。我們需要尊重客戶的意見和需求，嚴守保密責任，保證施工質量和安全，不得以次充好，懂得維護公司和團隊的形象。在與客戶、同事和合作伙伴的交往中，我發現了職業道德和專業素養的重要性，并盡力將其落實到自己的工作中。

通過這段時間的工作經驗，我深刻認識到裝修公司入職有許多需要關注的方面。團隊合作、專業知識和技能、溝通能力、抗壓能力以及職業道德和專業素養是我在裝修公司工作中的五個重要體會。這些經驗將成為我今后在工作中不斷成長和提升的寶貴資產。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十五

還記得曾經讀過這樣一段話，人生試題一共四道題目：學業、事業、婚姻、家庭，平均分高才能及格。對于我這個剛走出大學校園，踏入職場一年的新人來說，學業，已經和我揮手告別，現在面對我的人生題目就是事業。事業不僅是學業的升華，更是婚姻和家庭的堅實基礎。2011年8月，我大學畢業來到金玉普惠公司，開始了我的第一份工作。轉眼間，一年過去了，總結過去我是驕傲和自豪的。不僅為我從這一年的工作中學習很多新知識，收獲豐富寶貴的職場經驗而自豪，更為我能成為一名金玉普惠公司員工而自豪。

很高興有機會能夠在這里和大家交流入職培訓的心得體會，能夠成為金玉普惠公司的一份子讓我感到非常榮幸！雖然到目前為止我在公司工作的時間一年，但是在這短短的時間里，我卻時刻感受著關懷與溫暖，感受到公司務實向上的氛圍。這里有一個廣闊的事業舞臺，供我施展自己的才華，創造人生的精彩！在公司，我相信我的能力能夠得到提升、我的價值能夠得到體現，我會用優秀的工作業績來為公司的發展作出自己的貢獻！

一段時間工作使我收獲頗豐，我的直屬上級領導對我部門的重視和支持，及對我個人的提攜和關懷讓我順利進入到工作狀態，理順了橫向縱向的工作關系，改制了部門架構，讓部門編制更加科學、合理，大大提高了工作效率。

新的年度馬上要來臨了，如何更好地開展工作應該是我們當下思考的核心問題。下面我總結以下幾點心得與各位同事共勉：

1、認同公司的企業文化和核心理念。

企業文化是一個公司發展壯大的根基。我們選擇一個公司，從某種意義上說就是選擇一種企業文化，所以我們必須要認同它的企業文化和核心理念。一個公司如果沒有一個它所堅持的文化和核心理念，必定不能長久地發展下去，必定會在社會發展的大潮中被淘汰。所謂“道不同，不足與謀”，如果連公司的企業文化都不能認同，也就失去了留在公司的必要。

2、工作態度。

融入新的團隊，在這個過程中我們難免會有不適，但是這不能成為我們逃避的借口。更應嚴格要求自己，在新的工作崗位上，要有一切從零開始的勇氣和決心，要有扎實認真的工作態度。“態度決定一切”。一個人能否成功，很多時候在于是否有扎實認真的態度，而能力卻可能是次要的。找準自己在公司中的定位、進入工作狀態，理順工作關系，融入公司這個大家庭。

3、企業忠誠度。

我們既然選擇了公司，公司給予我們不僅僅是那份薪酬，更提供了一個我們施展自己的才華、實現自我價值的大舞臺。因此，我們應該懷著一顆感恩的心來工作，把對公司的忠誠放在第一位，要有一種主人翁的態度，只有把自己放在主人的位置，真正以公司為家，才能對公司絕對的忠誠，也會有最大的工作熱情。而好的執行力是一個團隊、公司成功的關鍵。只有執行力提升了，才能提高工作效率，創造更多的價值。

未來的工作也許會千頭萬緒，甚至會遇到這樣或那樣的困難，但是我相信有公司各級領導的關懷和正確領導，有公司同事的悉心幫助，有我們自己的不懈努力，任何困難都會被克服。讓我們攜手向前，為公司和自己更加美好的明天奮斗！我們就一定能創造出無愧于自己、無愧于金玉普惠公司的驕人業績！

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十六

第一段：工作前的準備和期望（200字）。

我曾經在一家裝修公司入職，雖然是第一次進入這個行業，但我對這份工作充滿了期待和激情。在入職前，我對裝修行業的了解僅限于媒體報道和身邊朋友的經驗分享。我期望通過這次入職，能夠更深入地了解裝修行業的運作，學習到實際操作的技巧，并與專業的裝修師傅們一起工作，提升自己的綜合素質和專業技能。

第二段：首次接觸工作環境和團隊（250字）。

剛進入裝修公司時，我首先感受到的是工作環境的忙碌和高效。每個人都忙于各自的工作，但團隊合作和協調令我印象深刻。在這個大家庭中，大家相互配合，互相幫助，每一個工作崗位都有著自己的重要性，形成了一個緊密的協作網絡。另外，裝修行業的領域廣闊，不同專業背景的人才匯聚在一起，互相學習、交流，為自己提供了更多的發展機會。

第三段：工作中的應對技巧和專業技能的提升（350字）。

在這個裝修公司工作的時間里，我學到了許多應對技巧和專業技能。首先，不管是與客戶交流還是與同事溝通，我逐漸掌握了一些有效的溝通技巧，比如傾聽和理解他人的需求，準確表達自己的觀點和意見。其次，在實際操作中，我學到了很多與裝修相關的專業技能，比如細碎工作如粘貼瓷磚、刷油漆，還有更高層面的項目管理技能，比如合理安排工程進度、控制成本等。這些技能的提升不僅令我在工作中更加得心應手，還為我未來的職業發展打下了堅實的基礎。

第四段：工作中的挑戰和自我突破（300字）。

在裝修公司工作的過程中，我遇到了很多挑戰。首先，裝修行業是一個非常細致和繁瑣的行業，常常需要花費大量的時間和精力去完成一項任務。其次，我需要經常面對客戶的各種各樣的需求和意見，有時候需要站在客戶的角度去理解和解決問題。然而，正是這些挑戰讓我不斷地超越自我，學會了有條不紊地應對各種困難和壓力。在與客戶合作的過程中，我逐漸培養了耐心和細心，并通過不斷學習和實踐提升了自己的工作能力和領導水平。

第五段：工作經驗的總結和成長（300字）。

通過在裝修公司的工作經歷，我收獲了許多寶貴的經驗與收獲。首先，我學會了如何與人相處，如何處理人際關系，培養了良好的團隊合作精神。其次，我通過積極探索和學習，不斷提升自己的專業技能和知識儲備。同時，我意識到裝修行業需要不斷更新和學習，通過參加行業會議、培訓班和交流活動，不斷更新知識，保持行業競爭力。在這段時間的工作中，我不僅收獲了工作經驗，更重要的是發現了自己的潛力和成長空間，為自己之后的職業發展和人生目標奠定了基礎。

總結：通過在裝修公司工作的經歷，我深刻體會到了裝修行業的挑戰和機遇。我從中學會了與人溝通和團隊合作的技巧，提升了自己的專業技能與知識儲備。這段寶貴的工作經歷不僅為我提供了一個積累經驗和成長的平臺，也開闊了我的眼界和職業道路的選擇。未來，我將繼續努力學習和提升自己，在裝修行業中追求個人的職業發展和事業成功。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十七

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十八

歡迎大家參考借鑒！

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!

10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們人生中充滿意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓練!一天的時間里，恐高(膽小)的我經歷了前所未有的挑戰，無論是勇氣還是毅力。

信任是合作的基礎——“信任背摔”

“信任背摔”，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

“空中抓桿”好害怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，從內心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發了出來，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因為俺是閉著眼的)嘿嘿!隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪?！拔艺娴暮懿诲e”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個人都有巨大的潛能，等待我們去發掘，對每一件事情，我們都應該盡自己最大的努力。

公司入職素質拓展心得體會（精選19篇）篇十九

10號至12號，公司組織部分人員參加在舒城萬佛湖邊小木屋進行的拓展培訓，我有幸參加了此次培訓活動。

出發前得知活動連來回的路上都算上預計是三天時間，還是在一個度假村進行的，我想三天時間，能學到什么，估計也就是讓大家放松放松，但三天下來，我這種想法徹底改變了，并且很慶幸自己能參加此次培訓。這次培訓是由xx培訓機構承接的，這是一家專業的培訓機構，培訓時間集中為兩天，十二個項目，有巧渡硫酸河、孤島救援、信任背摔、突破電網、七巧板、空中單杠、過雷陣、盲人方陣等，這些項目大多都需要團隊的大力配合才能完成，教練就是通過大家在做這些項目時所暴露出的問題及特點來總結評價大家的優缺點，告訴大家哪些需要保持，應該從哪些方面進行改進，讓大家知道作為公司的一員，現代社會的一份子，大家應該具備怎樣的素質，在哪些方面應該得到提高。

空中單杠這個項目是讓大家順著一個獨立的四米的桿子爬到頂，然后站在頂端再縱身一跳抓到前方的一根單杠。在做次項目前，教練講解了種種注意事項，強調了違反事項的危險性，最后問道，誰有恐高癥？我當時第一個舉手，以為有恐高癥的就不用做此項目了呢。誰知教練說，這個項目就是專治恐高癥的，必須得上。一開始我就給大家加油鼓勁，自己怎么也不敢去做，但看到大家都順利的通過了此項目，心里也不禁癢癢，得勇敢地面對這次挑戰，于是就按照注意事項穿戴裝備，站在了桿下，教練一聲“上”，我就手腳并用的爬上了桿子，一開始還好，但快到頂端時，桿子開始劇烈晃動起來，我的手腳就開始不停使喚了，好不容易爬上了頂端，就差最后一步縱身一跳了，我卻站不起來了，往下一看，只覺得頭好暈，于是閉上眼睛不敢動了……這時下面傳來了同事的鼓勵聲，讓我不要往下看，勇敢的跳，在大家的鼓舞下，我終于站直了身體，并且使勁一跳成功地抓住了單杠。

其它項目就不一一列舉了，通過每一個項目后，不管是成功還是失敗，相信每一個親身經歷過的人都會有所思有所悟。我其中的一點感悟就是作為公司的一員，我還有很多做的不到位的地方，在與同事間的配合，在自己工作上的定位，等等方面都需要做出改進，在今后的工作中，要把這次培訓所學到的東西盡量向我所在的部門的同事傳達，讓大家都能有所感悟，有所提高。