活動總結(jié)是對活動過程中各方面情況進(jìn)行梳理和整理，以提煉出活動的核心問題和亮點(diǎn)。這里是一些活動總結(jié)的范文集合，希望能夠給大家提供一些寫作的思路。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇一
1、有能一日用力尋，陰陽消長自有真。
2、十三勢者，一炁之演練也。
3、妙手一著一太極。
4、精練已極，極小亦圈。
5、刻意留心在腰間，腹內(nèi)松靜氣騰然。
6、拳不敵法，法不敵功。
7、練習(xí)十三勢必須與一炁相結(jié)合，否則便是死架。
8、一開-合，有變有常。
9、道法自然。
10、若言體用何為難？意氣君來骨肉臣。
11、聽勁有二：一稱外聽，一稱內(nèi)聽。前者系指推手時(shí)以手去聽對方之勁炁而應(yīng)答隨化；后者系指盤架時(shí)以靈去聽自己之勁炁而合關(guān)竅玄機(jī)。
12、十三勢既喻八卦、五行，就不能忽略卦氣，就不能不知生克。不知內(nèi)竅外穴，強(qiáng)配呼吸而練，怎么不出氣病。
13、腳踩陰陽手劃圓。
14、天地為一大太極，人身為一小太極。
15、無處不是圈，無處不是拳。
16、中定者，九宮也，為先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上對夾脊，下對尾閭，與靈性涌泉呼應(yīng)契合。
17、心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅(qū)使。
18、天下之武術(shù)，莫不存有此十三勢。
19、拳勢之伸縮變化，步法之進(jìn)退穿插，皆依元炁而生化。
20、無極而太極，太極動而生陽，動極而靜；靜而生陰，靜極復(fù)動。-動一靜，互為其根。
21、陰陽明而手足得其用，虛實(shí)定而攻守得其宜。
22、陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟(jì)，方為懂勁。
23、十三勢之外形要求，固為沉肩、墜肘、松腰、坐胯，如不能使神經(jīng)、筋脈、骨節(jié)之元真扭結(jié)不散，隨著伸縮鉆翻，貫注于內(nèi)竅外穴，仍難生效。
24、順中用逆，逆中行順。
25、陰陽共處一個圓，千變?nèi)f化不離圓。
26、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。
27、天人合一。
28、以心行意，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身。
29、太極拳十三勢，捧、捛、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定。實(shí)即八卦、五行之合稱。
30、動之則分，靜之則合。
31、邁步時(shí)，應(yīng)以尾閭上下對直，并與支持身體重心之腳跟相合，身體才能正直，不偏不倚，中勁相聚，神炁貫頂，此為三元步法。
32、太極拳要慢要松，旨在內(nèi)聽自己之炁機(jī)，流行全身。結(jié)合竅穴之玄妙。這是練成內(nèi)功的秘訣。
33、十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。
34、十三勢八法，為后天八卦，故其形象圓。即一切動作，都在圓中生化。
35、鼓蕩內(nèi)斂者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。
36、開合虛實(shí)，即為拳經(jīng)。
37、無形支配有形，是政治之秘；有形控制無形，是練功之秘。
38、無過不及，隨曲就伸。
39、太極者，道也。兩儀者，陰陽也。
40、太極者，無極而生，動靜之機(jī)，陰陽之母也。
41、一陰一陽之謂拳。
42、一伸即變化，一縮即凝聚，是即太極。動而生八卦，靜而歸一炁，這就是太極拳。
43、分者，拳勢之變化，屬演繹，目的在于走化黏隨；合者，勁炁之凝聚，屬歸納，目的在于攻人發(fā)放。
44、拳術(shù)一道，首重中和。
45、其大無外，其小無內(nèi)。
46、勢者，內(nèi)含炁機(jī)，是活的'；架者，則無生機(jī)，是死的。
47、《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。
48、由腳而腿而腰，總須完整一氣。
49、太極無極也，萬物之生。負(fù)阻而抱陽，莫不有太極，莫不有兩儀。
50、縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。
51、太極拳利用圓中之勁，旋彈于敵，這旋彈勁為八勢合一，即后天還于先天，故發(fā)人而不見其形也。
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太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇二
和支持下，加強(qiáng)自身建設(shè)，面向社會太極拳健身氣功教學(xué)服務(wù)，開展有益的活動取得了新成績。
1.20xx年3月16日、7月16日、9月25日、xx月30日召開了四次理事（擴(kuò)大）會議，討論研究會自身建設(shè)，通報(bào)活動情況，安排重要事宜。
2.4月初向市體育總會民政局報(bào)送年檢資料，完成了年檢。八月上旬通過包頭市技術(shù)監(jiān)督局完成了組織機(jī)構(gòu)代碼證年檢。
3.發(fā)展新會員7人，現(xiàn)有會員170人。部分會員于12月27日舉行聚會聯(lián)歡，討論社會主義核心價(jià)值觀，交流太極拳知識，相互勵志，傳遞正能量。
4.加強(qiáng)了對會員的。
思想。
教育，教育會員遵紀(jì)守法，踐行社會主義核心價(jià)值觀，提高道德水準(zhǔn)，牢記愛國為民的辦會宗旨，做好人，做好事，做善人，做善事，做對國家、對民族、對人民、對社會有益的事。會員們大都積極投身到社會活動中，發(fā)揮了積極的作用。
5.起草了《包頭市東岳太極拳研究會大事記》通過微博發(fā)簡報(bào)3份，博文5。
篇
照片95幅會員通過微信互相傳遞正能量信息傳播健康的生活理念和健身養(yǎng)生方法。
多人次。重點(diǎn)學(xué)習(xí)了東岳太極拳樁功、東岳一路拳、陳氏太極拳養(yǎng)生功五功八法十三勢；健身氣功易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦。復(fù)習(xí)學(xué)過的八式、24式、42式太極拳，提高了參訓(xùn)者的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
2.在捌締湯健身會所安排了90課時(shí)太極養(yǎng)生課，1500多人次參加了太極拳、太極功夫扇、健身氣功學(xué)習(xí)和鍛煉，深受會員的歡迎。
3.為知行學(xué)校學(xué)前養(yǎng)正班太極拳教學(xué)45課時(shí)，500多人次參加學(xué)習(xí)鍛煉。嘗試了學(xué)習(xí)太極拳從娃娃抓起，在教學(xué)中始終貫穿了愛國主義集體主義和德育教育。
4.為金廈物業(yè)公司健身氣功大舞教學(xué)20多課時(shí)，有500多人次參加學(xué)習(xí)和鍛煉，受到了大家的好評，實(shí)現(xiàn)了健身氣功進(jìn)社區(qū)的目標(biāo)。
5.為包頭市南郊信用社了八式太極拳和太極功夫扇教學(xué)有700多人次參加學(xué)習(xí)鍛煉。
6.開設(shè)小課義務(wù)教學(xué)59課時(shí)，有360多人次參加學(xué)習(xí)鍛煉。
7.日常教學(xué)鍛煉約300課時(shí)9000人次。學(xué)習(xí)了八式、24式、42式、東岳一路、二路太極拳、武當(dāng)太極劍和健身氣功。
不完全統(tǒng)計(jì)，全年安排教學(xué)800課時(shí)，有15000多人次參加培訓(xùn)和鍛煉。
1.應(yīng)《包頭晚報(bào)》健康大講堂邀請，元月十日下午在《包頭日報(bào)》社會議室，會長張培源為50多名聽眾講了《太極拳、健身氣功的養(yǎng)生之道》，并且現(xiàn)場互動，讓與會者體驗(yàn)了健身氣功八段錦的健身功效。
2.3月28日、29日、4月5、6日在阿爾丁廣場安排了四次會員集訓(xùn)。合練了東岳太極拳，學(xué)習(xí)了太極拳推手基本動作，輔導(dǎo)了太極拳典型動作技術(shù)規(guī)范，共有260多人次參加。
3.4月12日上午，包頭市林業(yè)局、《包頭日報(bào)》社、內(nèi)蒙天龍生態(tài)環(huán)境發(fā)展有限公司聯(lián)合組織的包頭萬人百企生態(tài)使者植樹降霾公益活動。我會31人參加，植樹60余株。均獲生態(tài)使者榮譽(yù)證書。
4.4月26日，在銀河廣場管理所旁舉辦了《如何練好太極拳》講座，有30多人參加。
5.7月30日在勞動公園人工湖邊舉辦了兩個多小時(shí)的`太極拳、劍、刀、棒交流活動，30多人參加。
6.5月9日至13日選派七名會員代表，赴河南溫縣陳家溝尋根訪太極拳發(fā)源地。參觀了太極拳博物館，功德碑林、陳氏太極拳祖祠。
7.7月5、6日組織了達(dá)茂草原旅游活動，舉辦了篝火晚會和草原晨練，觀看了草原萬馬奔騰的景象。
8.廣大會員積極參加包頭市、包鋼的大型太極拳展示表演。發(fā)揮骨干作用。郭麗琴、韓玉蓮、白莉、邊麗坤、童翠花，楊振宇、郭文勛、孫貞蘭、李春艷、陳淑珍、趙錦玲等骨干活躍在植物園、勞動公園、友誼廣場、阿爾丁廣場等站點(diǎn)。帶領(lǐng)群眾堅(jiān)持鍛煉，受到廣大群眾的好評。會員馮青、李嵐在昆區(qū)的太極拳比賽中獲拳、劍一等獎。理事郭麗琴代表內(nèi)蒙古赴寧波參加全國健身氣功大賽，取得了第八名的好成績，是內(nèi)蒙唯一獲得名次的選手。
9.會長張培源參加了捌締湯會所向農(nóng)民工樹人學(xué)校的捐資助學(xué)活動。
1.3月23日至26日選派馬俊國等四人赴京參加?xùn)|岳太極劍第二路培訓(xùn)。
月22日會長張培源和理事馬俊國進(jìn)京參加了北京東岳太極拳研。
究會成立x周年。
3.9月29日至xx月8日，選派冷萬平等八名會員組成。
中國。
內(nèi)蒙古代表隊(duì)赴日本參加。
第一屆。
橫濱國際東岳太極拳的交流大會。閆美林、韓建英獲得銅牌，武愛萍、馬俊國、冷萬平獲銀牌，張培源、梅樺、馮清獲金牌。團(tuán)體獲優(yōu)秀獎，得獎杯一座。全隊(duì)共獲三銅、三銀、三金共九枚獎牌的好成績。閉幕式上，張培源、梅樺和北體大兩名學(xué)生與門惠豐、闞桂香教授同臺展示了東岳太極拳和對劍。
月23、24日會長張培源、副會長梅樺受門惠豐、闞桂香教授委托，向新疆、山東的六名東岳太極拳骨干進(jìn)行了東岳太極劍二路對劍教學(xué)。
1.研究會組織到活動會員參加的人數(shù)不普遍。
2.骨干隊(duì)伍不夠壯大技術(shù)水平有待進(jìn)一步提高。
3.受條件限制與，有關(guān)部門和組織聯(lián)系的不夠密切。
4.宣傳工作的力度不夠大。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇三
一個學(xué)期的語文教學(xué)已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)已進(jìn)入期末復(fù)習(xí)，回顧一學(xué)期的探索與嘗試，酸甜苦辣樣樣都有。如何傳知、如何解惑、如何培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力、如何在課堂教學(xué)中貫穿讀這一主線。諸多思路，到了清理一下的時(shí)候了。
一、求新求異，讓學(xué)生愛上語文課。
語文是一門充滿思想、充滿人文精神、充滿智慧的學(xué)科。在新課改的大背景中，激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，已成為教師關(guān)注的熱點(diǎn)，如何引領(lǐng)學(xué)生在學(xué)習(xí)新知的基礎(chǔ)上討論、交流、探究學(xué)習(xí)心得已成為課題的主流。我在語文課堂教學(xué)中，力求做到讓學(xué)生興趣盎然，讓學(xué)生學(xué)有主見，使學(xué)生在語文學(xué)習(xí)中既享受學(xué)習(xí)的樂趣，又能發(fā)展原有的語文素養(yǎng)。
二、注意新課導(dǎo)入新穎。
“興趣是最好的老師”。在教學(xué)中，我十分注重培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。譬如，在導(dǎo)入新課，讓學(xué)生一上課就能置身于一種輕松和諧的環(huán)境氛圍中，而又不知不覺地學(xué)語文。我們要根據(jù)不同的課型，設(shè)計(jì)不同的導(dǎo)入方式。可以用多媒體展示課文的畫面讓學(xué)生進(jìn)入情景；也可用講述故事的方式導(dǎo)入，采用激發(fā)興趣、設(shè)計(jì)懸念……引發(fā)設(shè)計(jì)，比起簡單的講述更能激發(fā)學(xué)生的靈性，開啟學(xué)生學(xué)習(xí)之門。
三、培養(yǎng)積極探究習(xí)慣，發(fā)展求異思維能力。
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太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇四
讓學(xué)生了解我國古代的文化弘揚(yáng)我國的優(yōu)秀文化是我們做教師的責(zé)任。讓學(xué)生學(xué)會鍛煉身體的方法終身受益也是我們體育教師的責(zé)任。古典文化隨著全民健身運(yùn)動的不斷開展和深入，各種健身操、健身舞及各種健身器材的普及，提高了人們鍛煉的意識，人們已深深地意識到健身的重要性。太極拳面臨著機(jī)遇，同樣也面臨著挑戰(zhàn)。做為一名體育教師我們有責(zé)任把我國優(yōu)秀的古典文化介紹給我們的學(xué)生。創(chuàng)傷、神經(jīng)類疾病，如神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。
2、改善循環(huán)系統(tǒng)。擴(kuò)大肺活量目前西醫(yī)對這種疾病還沒有特效的治療方法，練習(xí)太極拳能預(yù)防心臟病，這是因?yàn)樘珮O拳不同于其他運(yùn)動，它動作舒展緩慢，全身肌肉放松，使心臟得到充足供血，但又不會加快心律，加重心臟的負(fù)擔(dān)；太極拳通過緩慢、細(xì)長、均勻的腹式呼吸，使人體肺部的氧氣充足，腸胃得到蠕動鍛煉，增強(qiáng)消化和排泄機(jī)能，所以經(jīng)常鍛煉太極拳，對心臟病、肺病、胃病、便秘、痔瘡等有防治作用。
3、提高人的身體素質(zhì)機(jī)能。太極拳要求分清虛實(shí)，步法穩(wěn)健，動作輕靈，邁步如貓行，對運(yùn)動系統(tǒng)尤其是膝關(guān)節(jié)、雙腳的骨骼、肌肉、韌帶是很好的鍛煉。
4、具有健美作用。太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開胯、斂臀等身法要求，加上在練習(xí)時(shí)的腰部旋轉(zhuǎn)，使練習(xí)者的全身肌肉得到充分鍛煉，保持良好的體型。
安靜專注,用意而不用拙力,使每一動作始而意動,繼而內(nèi)動,而后形動,亦即每一動作之前，先有該動作之想象,隨之內(nèi)臟、骨骼、肌肉群向預(yù)定之方向做好安排,后使每一舉手投足都做到“外之所形,莫非內(nèi)之所發(fā)”。使學(xué)生明白太極拳動作柔和、緩慢、圓活、連貫的含義。讓學(xué)生把學(xué)習(xí)過程中先有其意而習(xí)其形,那么達(dá)到形似只是水到渠成,會出現(xiàn)不求形似而有形似的效果,否則將欲速而不達(dá),會使動作成為機(jī)械式的體操,有形而無神,與“形神兼?zhèn)洹毕嗳ド踹h(yuǎn)。重視學(xué)生對太極拳運(yùn)動特征的理解,學(xué)生會在學(xué)習(xí)初期就能有意識感覺太極拳,使學(xué)生學(xué)習(xí)從被動轉(zhuǎn)化主動。
2.采用適合的教學(xué)方法來提高教學(xué)效果。太極拳運(yùn)動特點(diǎn)較多為舒適緩慢,但對于沒有這樣運(yùn)動體驗(yàn)的學(xué)生來說,如果按照正常的演練時(shí)的慢速進(jìn)行教學(xué),一方面學(xué)生對動作的路線掌握不夠清楚,另一方面會讓初學(xué)的學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理。所以適時(shí)采用“慢拳快教”教學(xué)法則能將路線復(fù)雜、方向多變的動作簡單化,使學(xué)生對動作一目了然,增強(qiáng)對學(xué)習(xí)太極拳的信心。“慢拳快教”的方法可以體現(xiàn)在：先下肢后上肢,先分解或組合,把運(yùn)動路線在快速的情況下向?qū)W生講解清楚,并加以練習(xí),當(dāng)動作基本掌握以后再將練習(xí)的速度慢下來,慢至正常的演練速度。通過這樣的練習(xí),學(xué)生能夠較快地掌握動作。
3.注重循序漸進(jìn)的教學(xué)方法,加強(qiáng)感知訓(xùn)練。循序漸進(jìn)是太極拳教學(xué)中必須堅(jiān)持的一條重要原則。它要求在太極拳教學(xué)中,通過有效教學(xué)方法和合理手段。從簡單到復(fù)雜、從低級到高級地完成教學(xué)任務(wù)。
依據(jù)體育心理學(xué)的理論:“要學(xué)會或完成一個身體運(yùn)動,必須首先建立這一動作的本體運(yùn)動感知覺。人們依靠本體運(yùn)動感知覺,去學(xué)習(xí)運(yùn)動技能,通過體育運(yùn)動提高本體運(yùn)動感知覺。”而太極拳又是非常講究個人體悟的。初學(xué)者先通過一些基本動作體會身體各部位在“太極拳運(yùn)動狀態(tài)”下的運(yùn)動感覺,會加快初學(xué)者掌握太極拳運(yùn)動的速度。因此初學(xué)者首先找到練習(xí)太極拳動作的本體感覺,然后,依靠感知覺去逐步接受太極拳運(yùn)動“用意不用力”等練拳要求就比較容易了。
4.鼓勵學(xué)生課外練習(xí)，與終身體育鍛煉結(jié)合起來。太極拳教學(xué)的重點(diǎn)是練，光學(xué)不練，起不到好的效果。往往會導(dǎo)致：“教過，學(xué)過，過段時(shí)間似風(fēng)吹過。”在學(xué)生基本掌握全套動作后，教師要有意識地利用課外活動時(shí)間，加以強(qiáng)化練習(xí)。促使學(xué)生熟練掌握動作技術(shù)，不斷提高動作質(zhì)量，進(jìn)而從多方位，多角度地開展學(xué)校體育文化，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)提高，有利地加強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。為今后踏入社會，樹立終身體育鍛煉打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。使教與學(xué)有效地結(jié)合，從而真正達(dá)到教學(xué)目的。
隨著新課改的深入進(jìn)行，體育教學(xué)大綱對于體育課的要求業(yè)已發(fā)生變化，強(qiáng)調(diào)了對學(xué)生身心健康的要求，再這樣一個大背景下我們不難看出，太極拳成為了一個很好的教學(xué)內(nèi)容。總之，我們應(yīng)該重視教育，重視體育教育，更要豐富體育課的內(nèi)容，提深體育課的質(zhì)量與效果。來加強(qiáng)個人身體素質(zhì)，加強(qiáng)全民身體素質(zhì)。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇五
傳統(tǒng)文化的課程，其中老師補(bǔ)充的關(guān)于傳統(tǒng)中醫(yī)的知識也使我受益匪淺，使我在今后的生活中更好的注重自己的養(yǎng)生。
作為一個人，我從小就對太極拳有種特殊的感情，小時(shí)候也會經(jīng)常在電視上看看太極拳的教學(xué)視頻，但那時(shí)候的我總覺得太極拳是老年人所喜愛的運(yùn)動，而且也總覺得只有老年人舞起來才覺得有感覺。可是這次的選修課讓我對太極拳有了新的看法，其實(shí)現(xiàn)在的年輕人也很喜歡太極拳，而且年輕人舞起來也別有一番滋味。現(xiàn)在，無論是哪所大學(xué)，似乎體育課里都有一門太極拳的選修課，或者是一群的太極拳愛好者組織起太極拳協(xié)會。就拿我們學(xué)校來說，我就覺得我們學(xué)校挺重視太極拳，這幾年的運(yùn)動會上，總有一段太極拳的表演，其實(shí)，那么多人一起表演太極拳的時(shí)候真的讓我覺得很有美感，而且也很想自己也能夠耍一套太極拳。
首先，要想練好太極拳，要先學(xué)會做人。所以練習(xí)太極拳講究的是一身正氣，一團(tuán)和氣。而古話“心正則拳正，心邪則拳邪”，“拳以德立，無德無拳”都充分的說明了一個習(xí)武之人的品行的重要性。就像武俠小說里一個派系的當(dāng)門人一樣，他可以不是武功最厲害的，但一定是要品德高尚的`，而只有一個品德高尚的人帶領(lǐng)的門派才能真的的發(fā)揚(yáng)光大，如果一個武功高強(qiáng)而完全沒有品德的人，他最終也只會成功武林帶來極大麻煩和傷害。
其次，我覺得，太極拳是一種神秘而又普通的運(yùn)動，說它神秘我想就是因?yàn)樗鼉?nèi)在存在的對于我們身心的很大好處，而每個人練又有每個人的特色，我想這也就是為什么現(xiàn)在存在著那么多不同的太極拳流派吧。說它普通呢，是因?yàn)樗⒎鞘裁雌嫣氐臇|西，任何人，只要你有心就能很好的學(xué)習(xí)它，其次，雖然現(xiàn)在的社會上流傳著許多不同的太極拳流派，但它們也都有一個共通點(diǎn)就是非常注重太極拳的“神”和“意”，而這也就是所謂的人境合一了。這學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，我掌握的其實(shí)并不是很好，因?yàn)槠渲械暮枚嗾惺轿叶紱]有好好的理解，似乎自己上課時(shí)總像依葫蘆畫瓢似的，說白了也就是擺個招式在那，而且做的也并不怎么標(biāo)準(zhǔn)，只是把一個大概的形狀擺在那里。上課的時(shí)候跟著老師練習(xí)還能勉強(qiáng)連下了，如果自己一個人練就會忘記很多招式。所以，雖然上了挺多節(jié)課，但自己總做不出太極拳所需要的那種感覺，我想這就是所謂的沒有好好的體會它的“意”和“神”吧，還沒有好好的做到所謂的人境合一。
再次，我覺得練習(xí)太極拳還要注重心境，因?yàn)橹挥行撵o下來才能真正的體會到它的“意”和“神”。在剛開始練習(xí)太極拳的時(shí)候，我和同學(xué)也只是好奇，在做一些動作的時(shí)候甚至?xí)X得好笑，所以期間也常常打鬧玩耍。但經(jīng)過了幾節(jié)課，慢慢開始不覺得怎么新奇后就開始真正的想要學(xué)習(xí)，雖然有時(shí)候一開始常常會靜不下心，進(jìn)不了狀態(tài)，但是慢慢的隨著老師給的建議說要保持放松的狀態(tài)，手臂和身體都要放松，所以這樣練習(xí)了幾次之后就覺得保持心靜也并不是真的做不到。特別是在準(zhǔn)備開始做的時(shí)候，心里就會什么都不想。我想，當(dāng)你在練習(xí)時(shí)，感覺外在的一切都變得虛無，而一切的一切都只剩下自己，頭腦里能夠想象得到動作的畫面，那么，人境合一的感覺也便有了幾分。
除了要體會太極拳的“神”和“意”，太極拳還給人的感覺是剛?cè)岵?jì)。當(dāng)太極拳練習(xí)到了適當(dāng)?shù)碾A段，就會練出勁來。所以太極拳講究一個時(shí)間的積累，這就是為什么我們練的只有柔而沒有勁的感覺，而老師練的給人的感覺就是靜中帶動。勁練出以后就能給人帶來一種靈動中帶勁的感覺，輕靈勁是既有輕靈感覺而又能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)的意思，從而才能剛?cè)嵯酀?jì)，再能變化出朋、捋、擠、按諸勁而靈活應(yīng)用之，始可達(dá)到融會貫通，得心應(yīng)手的目的，方能進(jìn)入具有高度藝術(shù)的境界。太極拳要練出勁來，僅憑一般勇氣蠻練，不去體味它的涵義，鉆研它的架勢，這是辦不到的。必須要練得處處符合原則和要求。
其實(shí)真正接觸太極拳的時(shí)間并不多，也不知它是否真的可以做到強(qiáng)身健體的功效，但是有一點(diǎn)我感受很深。我是個手腳特別冰冷的女生，尤其是到了秋冬季節(jié)，但我覺得在練習(xí)太極拳的時(shí)候手并不是很冰冷，就算是在做一些很慢的動作時(shí)也能感受的到。所以，我覺得練習(xí)太極拳對我們的身體應(yīng)該是有好處的，至少對我來說它的卻有一些功效的。因此，我會好好的練習(xí)下去，也期待它了作用。
總之，這學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)很開心，也感覺學(xué)到了不少東西，而我對太極拳也有了更濃厚的興趣。最后的最后，感謝老師這學(xué)期付出的辛勞。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇六
經(jīng)絡(luò)學(xué)說有以頭為百脈之宗的說法。練習(xí)太極拳時(shí)要求頭頂百會穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意，也稱頂頭懸。虛靈頂勁可使頭部自然垂直，有利于練拳時(shí)的控制平衡和中樞神經(jīng)對器官機(jī)能的調(diào)節(jié)等。要保持虛靈頂勁姿勢不松塌和不強(qiáng)硬，頸項(xiàng)要端正豎起，頸項(xiàng)的自然放松豎起能使頭部左右轉(zhuǎn)動時(shí)自然靈活，達(dá)到頭正、頂平。
（2）沉肩墜肘坐腕。
肢的三大關(guān)節(jié)為肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。練習(xí)太極拳時(shí)在松肩的前提下要求沉肩墜肘，沉肩墜肘有利于軀干的含胸拔背，同時(shí)會有身體重心下沉的內(nèi)勁感覺。沉肩墜肘動作要保持腋下的回旋余地，不要把臂緊貼胸部或體側(cè)，還要有微向前合抱的感覺。坐腕（塌腕）是腕關(guān)節(jié)向手背一側(cè)自然屈起，無論在定勢動作和運(yùn)轉(zhuǎn)動作中都須注意坐腕要求。坐腕對各類手法的勁力都有積極作用，如腕部松懈則前臂無力。掌握自然伸展的舒指與坐腕相配合，既有動作形象美感，又有臂部的勁力體現(xiàn)。
（3）含胸拔背實(shí)腹。
含胸是胸廓略向內(nèi)微屈30度左右，使胸部有舒展，背部有充盈飽滿的感覺。太極拳的含胸拔背是一種身體基本姿勢要求，不是隨動作變化而變動的。它既能使胸腔上下徑拉長，橫膈肌有更大向下舒展余地，有利于腹式呼吸的深長，又能有助于身體重心的下沉。拔背是當(dāng)胸向內(nèi)微含時(shí)，背部肌肉往下松沉，兩肩中間脊背鼓起上提，同時(shí)略向后上方拉起，使背部肌肉產(chǎn)生一定張力和彈性。
（4）松腰斂臀圓襠。
腰是身體轉(zhuǎn)動的關(guān)鍵部位，對動作變化、重心穩(wěn)定等都起主要作用。練習(xí)時(shí)，多腰部的要求是松而沉。腰部松沉?xí)r要注意腰部能直豎，以有利于尾閭中正神貫頂?shù)囊蟆客问窃谒裳幕A(chǔ)上使臀部稍做內(nèi)收，同時(shí)和含胸拔背相互作用，使身體的脊背成自然的弧形。斂臀時(shí)，放松臀部和腰部肌肉，使臀部肌肉內(nèi)外下方舒展，然后向前、向內(nèi)收斂，好似臀部把小腹托起，有利于氣沉丹田的要求。當(dāng)兩胯撐開，兩膝有微向里扣的感覺時(shí)，就能起到圓襠的作用。胯關(guān)節(jié)是協(xié)調(diào)腰腿動作的主要關(guān)節(jié)，如果胯關(guān)節(jié)緊張，腰腿就很難相順相隨。圓襠和松垮的相配合能使腰部靈活和起到臀部內(nèi)斂的作用。
（5）心靜體松意注。
第1頁。
共3頁“心靜體松”是練習(xí)太極拳最主要的法則。它應(yīng)貫穿于整個太極拳的練習(xí)過程中。所謂“心靜”是指練拳時(shí)。
思想。
集中，拋開一切雜念，全神貫注于太極拳每一個細(xì)節(jié)的動作的練習(xí)中，肢體放松，以意念引導(dǎo)動作的變化和運(yùn)行。“體松”不是指全身的松懈和疲塌，而是要消除身體的拙力和肢體僵硬，按照動作的虛實(shí)變化，做到全身不該用力之處不用力，讓全身關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟等達(dá)到最大限度的放松，做到形松意不松，逐步達(dá)到以松入柔，積柔成剛，剛?cè)嵯酀?jì)。
（6）呼吸深長自然。
練習(xí)太極拳要求呼吸深長細(xì)勻，通順自然。根據(jù)太極拳練習(xí)者技術(shù)水平的高低，呼吸方法可分為自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳式呼吸。自然呼吸：練習(xí)者在練拳時(shí)，呼吸方式不隨拳式的變化而變化，完全順其自然。多用于太極拳初學(xué)者。腹式順呼吸：是指吸氣時(shí)腹部向外凸起，呼氣時(shí)腹部自然內(nèi)收的呼吸方式。腹式逆呼吸：與腹式順呼吸的剛好相反。吸氣時(shí)腹部內(nèi)收，呼氣時(shí)腹部外凸。拳式呼吸：是指呼吸隨著拳式的變化而變化。以上幾種呼吸方法，不論采用哪種方法，都應(yīng)自然，勻細(xì)，徐徐吐納，與動作自然配合。對于初學(xué)者來講，首選自然呼吸，保證動作不受呼吸的限制，呼吸同樣不受動作的束縛。否則就容易產(chǎn)生憋氣的現(xiàn)象。隨著練習(xí)水平和個人體會程度的提高，可試著進(jìn)行其他幾式呼吸方式的運(yùn)用。也可隨著動作速度的快慢、幅度的大小，按照起吸落呼、開吸合呼、向前下按時(shí)呼和向后向上收時(shí)吸的原則逐步過渡到“拳式呼吸”。
（7）連貫圓活形隨。
太極拳講究一動無有不動，始終以意念引導(dǎo)動作。每當(dāng)一個動作完成時(shí)，意念中就有下一個動作出現(xiàn)，要有意連形隨的感覺。整個套路練習(xí)從頭到尾給人一種連貫圓活的感覺，如行云流水。太極拳是緩慢勻速的運(yùn)動，在意念領(lǐng)先的前提下，通過不斷練習(xí)，達(dá)到勢勢意連形隨的境地。周身協(xié)調(diào)，連貫圓活是衡量一個人太極拳功夫深淺的`主要依據(jù)。有“一動無有不動，一靜無有不靜”之說。
（8）輕沉虛實(shí)兼?zhèn)洹?/p>
太極拳是一種輕靈、緩慢、沉穩(wěn)的拳術(shù)，動作如抽絲，邁步如貓行。輕靈和獨(dú)立是相對獨(dú)立而又統(tǒng)一的。太極拳以陰陽轉(zhuǎn)換理論為指導(dǎo)，在每一勢和每一動中，始終有著陰陽轉(zhuǎn)換，即虛與實(shí)的轉(zhuǎn)換。陰陽本身也是一對矛盾，不斷地轉(zhuǎn)換就形成了不停頓的運(yùn)動。太極拳的輕靈、沉穩(wěn)、虛涵、扎實(shí)在不斷地練習(xí)中轉(zhuǎn)換和變化，達(dá)到統(tǒng)一和諧的境地。“虛實(shí)”包括中心轉(zhuǎn)換過程中的虛實(shí)分明和勁力變化的虛實(shí)分明。在重心轉(zhuǎn)換方面：支撐重心的腿為實(shí)，輔助支撐或移動轉(zhuǎn)換的腿為虛；在勁力方面：體現(xiàn)主要內(nèi)容的手為實(shí)，輔助配合的手為虛；沉著充實(shí)的動作為實(shí)，輕靈含蓄的動作為虛。動作的虛實(shí)轉(zhuǎn)換不但要互相滲透，還需在意識指導(dǎo)下變換靈活，達(dá)到“無一處無虛實(shí)，無一處無變化”的狀態(tài)。
以運(yùn)動和身體練習(xí)為基本手段，對大學(xué)生機(jī)體進(jìn)行科學(xué)的培育，在提高人的身體潛能。心理潛能的過程中促進(jìn)德、智、體、美全面發(fā)展，達(dá)到身心健康、全面發(fā)展的教育總目的。
基本任務(wù)：
1、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康；
2、掌握體育健康基本知識和技能；
3、培養(yǎng)良好品德、意志。促進(jìn)學(xué)生。
個性。
完善發(fā)展；
4、提高運(yùn)動水平，為國家培養(yǎng)體育人才。
在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門。
強(qiáng)，少年雄于天下，則。
中國。
雄于天下。體育鍛煉，就是強(qiáng)少年體魄，歷少年。
精神。
而體魄與。
精神。
二者兼?zhèn)涞娜嗽谀艹蔀檎嬲膹?qiáng)者。我們已不再是少年，我們早已步入青年，試問，我們的身體與。
精神。
達(dá)到要求了嗎？如果沒有，那么我們就必須抓住大學(xué)體育這根救命纜繩，在大學(xué)鍛煉，在社會鍛煉，已達(dá)到一個。
中國。
人應(yīng)該達(dá)到的高度。讓東亞病夫成為世界強(qiáng)者，讓之那成為世界頂尖，這是大學(xué)體育應(yīng)該起到的作用，潛移默化，影響深遠(yuǎn)。這就是我的大學(xué)體育學(xué)習(xí)目的。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇七
新課程的教學(xué)改革代表著中國二十一世紀(jì)教育發(fā)展的方向。自20xx年秋季寧夏普通高中進(jìn)入全國新課程首批實(shí)驗(yàn)省區(qū)，我校新課程改革已經(jīng)推行三年多了。新課程體系以全新的理念，從課程目標(biāo)、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、評價(jià)和管理等方面所作的全方位變革，給基礎(chǔ)教育的改革和發(fā)展帶來全面深遠(yuǎn)的影響。以下對我校高中歷史新課程教學(xué)改革實(shí)踐工作做一簡要總結(jié)。
1、教師在學(xué)習(xí)實(shí)踐中的發(fā)展：
自新課程改革實(shí)施以來，我校專職歷史教師共參加區(qū)、市、縣各級各類新課程培訓(xùn)12。
場次18人次，撰寫學(xué)習(xí)總結(jié)18篇。通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，歷史教師的新課程教學(xué)理念和素養(yǎng)有明顯提高。同時(shí)學(xué)校和本學(xué)科組利用校本培訓(xùn)、公開課、集體備課討論、自主學(xué)習(xí)、校際之間的交流研討等形式組織歷史教師進(jìn)一步學(xué)習(xí)新課程目標(biāo)、理念、教學(xué)要求。通過在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)實(shí)踐中提高，我校專職歷史教師新課程教育教學(xué)理念，歷史課堂教學(xué)能力，專業(yè)素養(yǎng)都有很大提高和發(fā)展。
2、歷史教師新課程學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐中理念的轉(zhuǎn)變和實(shí)踐。
新課程改革首先要求教師轉(zhuǎn)變教學(xué)理念。高中歷史新課程闡明了課程的六個方面的理念，指明了課改的方向和要求。在三年的高中歷史新課程改革中，我校歷史教師在學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐中積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，探索教育教學(xué)規(guī)律，努力用新理念指導(dǎo)教學(xué)：堅(jiān)持“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生全面、健康成長；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生的共同發(fā)展；良好的師生關(guān)系，和諧、民主化的課堂是新課程教學(xué)成功的基礎(chǔ)；良性的`、多元化的、以綜合素質(zhì)為目標(biāo)的教學(xué)評價(jià)是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的動力；歷史教學(xué)的主體功能是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會做人；教學(xué)中運(yùn)用多樣化手段和方法，力求三維目標(biāo)的統(tǒng)一；注重教學(xué)反思。教師把新課程的教學(xué)理念不同程度地在教學(xué)當(dāng)中加以運(yùn)用，初步形成了師生互動、合作探究、歷史感悟、情景體驗(yàn)、學(xué)生主體、師生平等、民主和諧等為特點(diǎn)的新型課堂教學(xué)氛圍。
在新課程實(shí)踐過程中，我們認(rèn)識到：由于種種因素，教師教學(xué)理念的更新需要一個過程，在教學(xué)中貫徹落實(shí)新課程教學(xué)理念更是一件長期而復(fù)雜的工作。
1、教材的選用。
必修教材：按照統(tǒng)一安排，我校課改以來始終選用人民版教材。
選修教材：三年課改過程中，我們始終堅(jiān)持先將六個選修模塊向?qū)W生做簡單介紹，廣泛征求學(xué)生建議的基礎(chǔ)上作出選擇。一界學(xué)生選修兩個模塊，三年來，先后選修的模塊有：《歷史上重大改革回眸》、《20世紀(jì)的戰(zhàn)爭與和平》、《中外歷史人物評說》《近代社會的民主思想與實(shí)踐》。以上教材均為入教版。
2、對教材的認(rèn)識。
新課程教材編寫原則是“一個課程標(biāo)準(zhǔn)，多種版本教材”，這給了歷史教師選擇教材的自由。但由于新課程標(biāo)準(zhǔn)不夠具體，編寫者的理解認(rèn)識不同，各種版本教材有較大的差異，各有千秋。我們在教學(xué)過程中，堅(jiān)持“用教材教，而不是教教材”的理念，注重對教材內(nèi)容進(jìn)行整合，使之作為教學(xué)工具更有效地服務(wù)于教學(xué)。同時(shí)，不斷探索校本課程的開發(fā)。
我校安排在高一年級完成歷史學(xué)科三個必修模塊的學(xué)習(xí)及學(xué)分認(rèn)定，每周三課時(shí)。必修模塊學(xué)習(xí)完成后參加自治區(qū)組織的學(xué)業(yè)水平測試。高二分科后文科班每周四課時(shí)，在第一學(xué)期內(nèi)完成兩個歷史選修模塊學(xué)習(xí)，之后進(jìn)入全面復(fù)習(xí)。實(shí)踐中，這樣的課程安排有利于減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量。
1、以集體備課和課程整合實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的優(yōu)化。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇八
一、基本情況。
本班共有學(xué)生32人，男同學(xué)占三分之二。本學(xué)期，在各項(xiàng)活動的開展下，使學(xué)生接觸到了生活，從生活中去實(shí)踐、探索，每次科技活動課都鍛煉孩子們的動手、動腦的能力，孩子們對科技活動課的興趣也越來越濃厚了。
二、取得的經(jīng)驗(yàn)與成績。
通過活動的開展，學(xué)生的動手動腦能力得到加強(qiáng)，濃厚的'興趣得到培養(yǎng)，愛科學(xué)，學(xué)科學(xué)，用科學(xué)的意識逐漸深入。
三、采取的方法和措施。
在小組活動中，我經(jīng)常利用實(shí)驗(yàn)室的器材給學(xué)生做一些教材外的實(shí)驗(yàn)，開拓學(xué)生的視野，同時(shí)讓學(xué)生也勤于動手，善于從自然界、從生活中發(fā)現(xiàn)問題，并找到解決問題的獨(dú)特辦法，這些辦法如果能做成實(shí)物就是發(fā)明創(chuàng)造。不要以為發(fā)明創(chuàng)造是科學(xué)家的事情，小學(xué)生也能成為發(fā)明家。
四、今后努力方向。
創(chuàng)造思維和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一個長期的系統(tǒng)工程，需要我在。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇九
本學(xué)期美術(shù)繪畫課程超市以學(xué)校的工作計(jì)劃為依據(jù)。按照學(xué)生的特長出發(fā),重點(diǎn)培訓(xùn)書法,繪畫的尖子生。平時(shí)讓他們進(jìn)行課后的練習(xí)工作,讓他們在學(xué)習(xí)各文化知識的過程中能豐富藝術(shù)修養(yǎng)，以生為本著重發(fā)展他們的個性特長。
通過這學(xué)期的美術(shù)剪紙課程超市的學(xué)習(xí)，同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣十分濃厚，許多同學(xué)要求能有機(jī)會再進(jìn)行學(xué)習(xí)，而且在這些興趣者的指引下有不少學(xué)生在學(xué)習(xí)中參加了小組學(xué)習(xí)。下面就這學(xué)期工作作一個總結(jié)：
有參加興趣小組的同學(xué)都有這么一個感受：就是以前畫畫只是應(yīng)付老師的作業(yè)，有時(shí)甚至是為了向爸爸媽媽“交差”。但通過學(xué)習(xí)他們意識到他們不再是被動的而是變成主動的學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)能夠自覺完成了而且還能頭頭是道地向同學(xué)介紹他所學(xué)習(xí)到的知識。在他們的影響下更多的學(xué)生想?yún)⒓优d趣小組特別是初一年級尤為突出。
在這次的興趣小組中不但美術(shù)的基本知識，而且更多的是讓學(xué)生掌握了許多繪畫的基本技法，使他們的知識面得到很大的拓展。
從素質(zhì)的角度豐富了學(xué)生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學(xué)習(xí)的樂趣，更有興趣學(xué)習(xí)了。
當(dāng)然，我們的工作還存在不足，我們期待著我們的工作能夠得到更快的完善，得到更好的發(fā)展。我們將本著為學(xué)生工作的思想更加努力地工作，使我們的學(xué)生的素質(zhì)更好地得到提高。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇十
一、基本情況。
本班共有學(xué)生32人，男同學(xué)占三分之二。本學(xué)期，在各項(xiàng)活動的開展下，使學(xué)生接觸到了生活，從生活中去實(shí)踐、探索，每次科技活動課都鍛煉孩子們的動手、動腦的能力，孩子們對科技活動課的興趣也越來越濃厚了。
二、取得的經(jīng)驗(yàn)與成績。
通過活動的開展，學(xué)生的動手動腦能力得到加強(qiáng)，濃厚的興趣得到培養(yǎng)，愛科學(xué)，學(xué)科學(xué)，用科學(xué)的意識逐漸深入。
三、采取的方法和措施。
在小組活動中，我經(jīng)常利用實(shí)驗(yàn)室的器材給學(xué)生做一些教材外的實(shí)驗(yàn)，開拓學(xué)生的視野，同時(shí)讓學(xué)生也勤于動手，善于從自然界、從生活中發(fā)現(xiàn)問題，并找到解決問題的獨(dú)特辦法，這些辦法如果能做成實(shí)物就是發(fā)明創(chuàng)造。不要以為發(fā)明創(chuàng)造是科學(xué)家的事情，小學(xué)生也能成為發(fā)明家。
四、今后努力方向。
創(chuàng)造思維和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一個長期的系統(tǒng)工程，需要我在。
科技方面的長期努力和鉆研，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)新能力。今后還將開動腦筋，創(chuàng)新工作，力爭以點(diǎn)帶面，發(fā)散開去，從而帶動整個班級的濃厚科技氛圍逐步形成！
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇十一
忙碌了一個學(xué)期的老師們想必都在好好享受著假期，無論是選擇休閑娛樂，還是繼續(xù)充電，或者是為下一學(xué)期的教育教學(xué)工作做準(zhǔn)備。作為老師，我是幸運(yùn)的！假期我有了一個這樣的外出學(xué)習(xí)的機(jī)會。那么在這里我想說謝謝小教部給我們林區(qū)教師提供一個這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會，希望這項(xiàng)活動能永保青春，讓每位林區(qū)的教師都能受益。下面我就我個人學(xué)習(xí)談一點(diǎn)心得體會：
隨著教育改革的不斷深入，傳統(tǒng)教學(xué)的改革已勢在必行。變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”就要求教師要給學(xué)生充分的時(shí)間和空間，給學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)資料，讓他們通過討論、交流等多種形式的學(xué)習(xí)，使學(xué)生自主學(xué)習(xí)可以自學(xué)的內(nèi)容。
此次學(xué)習(xí)我聆聽了十位教育專家的講座，分別從師德修養(yǎng)、教育敘事研究、小學(xué)語文閱讀法、新課程下的教學(xué)反思、教學(xué)研究導(dǎo)論、數(shù)學(xué)課題教學(xué)的實(shí)效性、語文教學(xué)中的朗讀指導(dǎo)、數(shù)學(xué)課堂教學(xué)評價(jià)指南、有效教學(xué)促進(jìn)學(xué)生思考、信息時(shí)代下教師專業(yè)發(fā)展這十個方面對我們進(jìn)行了培訓(xùn)。
一、提升師德修養(yǎng)。
師生關(guān)系的新注解，對話與理解、愛與平等。課程實(shí)際上對教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，教師在教學(xué)活動中所遇到的“老”問題必須以新的理念為指導(dǎo)，師生關(guān)系的正確處理是教學(xué)工作的一個關(guān)鍵問題。新課程要求師生關(guān)系從對抗走向?qū)υ挘瑥膲浩茸呦蚱降龋處熃巧珡膫鹘y(tǒng)的課堂主宰轉(zhuǎn)變?yōu)榻虒W(xué)的促進(jìn)者，學(xué)生成長的引路人，學(xué)生潛能的喚醒者。只有在新型師生關(guān)系下，學(xué)生的素質(zhì)、教師的智能、新課程的優(yōu)勢才可得到充分的發(fā)揮。
創(chuàng)新是事物發(fā)的動力和源泉，只有不斷創(chuàng)新，一個國家才能不斷走向前進(jìn)，一個人才能不斷得到完善和提高。沒有創(chuàng)新意識，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)將被社會進(jìn)步與發(fā)展的洪流所淹沒，我們不能總是站在先人創(chuàng)造的歷史山峰上沾沾自喜。在知識爆炸，科技迅猛發(fā)展的今天，要求我們要能夠根據(jù)新形式新任務(wù)的需要，積極推動各項(xiàng)工作的與時(shí)俱進(jìn)，克報(bào)不思進(jìn)取，墨守成規(guī)的觀念和行為，努力發(fā)掘解決問題的好方式、好方法。當(dāng)然創(chuàng)新也不是盲目和隨意的，創(chuàng)新也需要以牢固扎實(shí)的理論知識和長期的工作實(shí)踐作為前提和保障，以此為基礎(chǔ)進(jìn)而尋求更為高效、合理、多樣的方法來改進(jìn)我們的工作，提高工作成效，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好人民的根本利益。“捧著一顆心來，不帶半根草去。”陶行知老先生曾用這句話來高度概括了教師無私奉獻(xiàn)的精神。
通過些次學(xué)習(xí)使我更清楚的認(rèn)識到：作為新時(shí)代的人民教師，更應(yīng)該用自己一顆摯熱的愛心去了解學(xué)生，公平地對待他們，尊重他們，關(guān)心、愛護(hù)他們。用自己的愛心去開啟每一個學(xué)生心靈的窗戶。讓教師的愛心成為孩子學(xué)習(xí)、生活成功的原動力，激發(fā)他們的求知欲和創(chuàng)造欲。
在不斷的付出自己對學(xué)生的愛心的同時(shí)，不斷地提高自身的師德修養(yǎng)。成為每名學(xué)生的良師益友，使自己的教學(xué)環(huán)境自然的形成民主、合諧、平等、愉樂的教學(xué)氛圍，成為培養(yǎng)孩子們創(chuàng)造性的思維的主陣地。
二、提升教學(xué)理念。
新課改的春風(fēng)吹拂教育界好多年，我心中的教學(xué)理念也在不斷的提升中，通過這次學(xué)習(xí)我有了一個更清楚更系統(tǒng)的認(rèn)識。“振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師”，沒有教師的支持，任何教育改革都無法進(jìn)行。此次基礎(chǔ)教育課程改革所力圖實(shí)現(xiàn)“知識與技能、過程與方法以及情感態(tài)度價(jià)值觀”三位一體的課程功能。而此次學(xué)習(xí)我對這一功能有了簡單的體會：
教學(xué)目的的新構(gòu)想，教學(xué)的目的應(yīng)是為了挖掘每一個孩子的天分，培養(yǎng)其獨(dú)特的個性，教學(xué)活動應(yīng)成為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的基石，教師則是構(gòu)筑基石的材料。多元化的發(fā)展、多元化的素質(zhì)，。新課程所強(qiáng)調(diào)的課程內(nèi)容的選擇性正是為了適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的不同需求而提出的。我們應(yīng)該用積極樂觀的眼光和態(tài)度來欣賞和預(yù)見學(xué)生的天性，應(yīng)將每一個學(xué)生都視為一片有待開發(fā)的資源和財(cái)富，并進(jìn)行有效的挖掘和利用。我們首先要改變傳統(tǒng)的教學(xué)目的理念，認(rèn)識到教學(xué)活動的意義在于培養(yǎng)人的發(fā)展所必備的素質(zhì)，諸如塑造學(xué)生健全的人格，健全的意志品質(zhì)，陶冶豐富的情感，培養(yǎng)研究性學(xué)習(xí)的能力，樹立正確的價(jià)值觀念等。使學(xué)生學(xué)會做人、學(xué)會求知、學(xué)會生活、學(xué)會創(chuàng)造、得到全面和諧的發(fā)展，成為新一輪課程改革所力求達(dá)成的目標(biāo)。剛走出大學(xué)校門，我就很榮幸地成為合肥格力公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài)，開始了自己人生的新征程。
三、提升教學(xué)方法。
教學(xué)活動的新詮釋，樹立以生命為本的教學(xué)過程觀、以研究為主體的教學(xué)方式觀、以促進(jìn)發(fā)展為目的的教學(xué)評價(jià)。葉瀾教授曾經(jīng)指出：“今日教學(xué)改革所要改變的不只是傳統(tǒng)的教學(xué)理論，還要改變千百萬教師的教學(xué)觀念，改變他們每天都在進(jìn)行著的、習(xí)以為常的教學(xué)行為。”作為學(xué)生生命成長的重要支柱，教師必須轉(zhuǎn)變觀念，認(rèn)識到教學(xué)活動并不是圍繞書本傳授“符號”的過程，做教材的“奴隸”，而在于以課程為中介，通過師生之同的積極互動，將課程“動態(tài)化”，通過體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)去開發(fā)新的課程，能動地、個性地解讀教材，去創(chuàng)建新的課程意義，使課程活起來，使教學(xué)活起來，力求達(dá)到生命的一次又一次的提升。
以上就是我此次學(xué)習(xí)的一點(diǎn)心得體會，可能某些方面的認(rèn)識還很膚淺，但我相信，用我對一顆對教育的執(zhí)著追求的奉獻(xiàn)之心，在以后的工作中會不斷的提升自己，完善自己，時(shí)刻看到自己、認(rèn)識自己、豐富自己。
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太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇十二
武術(shù)是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學(xué)習(xí)武術(shù)不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武術(shù)的套路動作千姿百態(tài)，剛?cè)嵯酀?jì)，虛實(shí)相間，我們所領(lǐng)略的只是那博大精深的武術(shù)文化里的冰山一角。學(xué)習(xí)武術(shù)，鍛煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生的品德，豐富學(xué)生的生活，讓他們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。
本學(xué)期武術(shù)課程超市是第一次開設(shè)，學(xué)生也是三到六年級年齡參差不齊，雖然是小學(xué)三至六年級的學(xué)生，但我覺得比任何一件事情都有意義，并且讓我懂得上好一節(jié)質(zhì)量高的課并不容易，所以做什么事情一定要用心，哪怕是再小的事情也一樣，小學(xué)生很少接觸武術(shù)，很難使學(xué)生達(dá)到“形身兼?zhèn)洹保皟?nèi)外合一”，所以要合理安排武術(shù)動作來進(jìn)行課堂教學(xué)。首先要合理安排教學(xué)計(jì)劃，其次要充分利用課堂的準(zhǔn)備部分。第三，在武術(shù)教學(xué)時(shí)，要根據(jù)武術(shù)的特點(diǎn)進(jìn)行歸類記憶有助于學(xué)生掌握武術(shù)套路。第四，在武術(shù)教學(xué)時(shí)，要選擇適合于武術(shù)教學(xué)特點(diǎn)的教法。
針對學(xué)生的自身特點(diǎn)，我們制定了切實(shí)可行的計(jì)劃與教案。現(xiàn)總結(jié)本學(xué)期工作：
1、武術(shù)班內(nèi)部運(yùn)作機(jī)制尚需進(jìn)一步完善，發(fā)展要有新思路，由于各種原因，原計(jì)劃本學(xué)期。
開展的活動都沒能如愿開展。下學(xué)期工作一定要有新舉措。
2、武術(shù)班尚需培養(yǎng)一批簡而練的認(rèn)真負(fù)責(zé)、敢打干練、工作高效的干部隊(duì)伍。人才是一個。
錄像體會動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個方向，這樣會增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。我們的宗旨是：習(xí)武以促學(xué)，練武以強(qiáng)身。促學(xué)，強(qiáng)身，勵志，修德是我們的最終歸宿，習(xí)武乃是我們回歸精神家園的階梯，不可本末倒置。
武術(shù)的訓(xùn)練講究的是堅(jiān)持不懈，要想練就一身好功夫，需要學(xué)生們付出諸多的努力，這除了在周五課上一小時(shí)的訓(xùn)練外，更多的，是學(xué)生在課外，家中的自我鍛煉。這樣才能不斷鞏固和提高學(xué)習(xí)的效果。可喜的是，班里有的學(xué)生，能夠利用課外時(shí)間，對自身進(jìn)行訓(xùn)練，不斷提高自我。
雖說現(xiàn)在武術(shù)班工作水平還有待大幅度的提高，但請相信：我們一直在努力，也一直在進(jìn)步！克服諸多困難，加班加點(diǎn)、盡心盡責(zé)，圓滿完成了這學(xué)期的工作。但還要看到不足之處，在今后的工作中，要不斷積累經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，作好本職工作。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇十三
文體館。
為進(jìn)一步提高大學(xué)生身體素質(zhì)，我院于x月xx日于文體館舉辦12人太極拳比賽。基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院積極響應(yīng)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)與號召，面向全員學(xué)生層層選拔，最后組建精英太極隊(duì)伍。隊(duì)員在老師和學(xué)生會的領(lǐng)導(dǎo)下，努力訓(xùn)練，積極進(jìn)取，相互切磋，共同進(jìn)步。在相關(guān)老師的`指點(diǎn)下，我院太極拳水平得到進(jìn)一步顯著提高。經(jīng)過汗水和時(shí)間的打磨，我院太極拳選手取得第二名的優(yōu)異成績。用名次證明了自己的實(shí)力。此次比賽，我院積極配合，老師領(lǐng)導(dǎo)給予高度重視，并請專家指導(dǎo)，積極弘揚(yáng)了“陽光體育運(yùn)動”的體育精神和體育意境，為創(chuàng)建和諧校園增添了濃重的人文關(guān)懷。比賽當(dāng)日，我院隊(duì)員積極調(diào)節(jié)心態(tài)，認(rèn)真打磨細(xì)節(jié)，最后以一套整齊劃一、動作規(guī)范的24式太極拳贏得場下掌聲陣陣！
活動意義：此次活動全面貫徹落實(shí)了教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》的文件精神，大力弘揚(yáng)了奧林匹克精神，提高了我校學(xué)生的綜合素質(zhì)。以健康第一為宗旨，通過12人太極拳比賽激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，營造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力，健身意識、集體主義精神，樹立良好的道德風(fēng)尚。通過此次比賽，我院學(xué)生再次樹立了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)了師生友誼，引導(dǎo)和促進(jìn)了學(xué)生的健康、全面發(fā)展。
太極拳課程活動總結(jié)（熱門14篇）篇十四
正如教育家霍姆林基所說的那樣：“我無限相信書籍的力量。”也如新教育實(shí)驗(yàn)的倡導(dǎo)者朱永新所言：“理想的教育應(yīng)該重視讓學(xué)生與書本為友，與大師對話，在人類優(yōu)秀文化遺產(chǎn)中凈化自己的靈魂，升華自己的人格。實(shí)施有效的人文教育，一定要讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛讀書的習(xí)慣。”可見閱讀對于教育的作用之大了。開展閱讀興趣小組活動就是為了進(jìn)一步提高學(xué)生的閱讀能力和培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣。
本學(xué)期開展的閱讀興趣小組，承上學(xué)期興趣小組工作的優(yōu)點(diǎn)。在開展過程中，老師針對上學(xué)期存在的不足，結(jié)合本學(xué)期的實(shí)際作出相應(yīng)調(diào)整。著力讓學(xué)生親近書本，喜愛書本，閱有所思，閱有所得。讓學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，從中獲得廣博的人文知識，包括中國豐富的文史知識，從中激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。主要體現(xiàn)在：
一、培養(yǎng)了學(xué)生對閱讀的興趣。
參加興趣小組的同學(xué)，有一部學(xué)生分本身就對閱讀充滿了興趣，但是也有一部分學(xué)生是在父母的要求下參加閱讀興趣小組的。因此，培養(yǎng)學(xué)生對閱讀的興趣是組織閱讀興趣小組的首要任務(wù)。在本學(xué)期的閱讀興趣活動中，我們大膽使用課外材料，以新的切入點(diǎn)進(jìn)行閱讀教育，并運(yùn)用學(xué)生喜歡的方式進(jìn)行授課，例如演講比賽、辯論賽、閱讀小游戲等等。使學(xué)生感覺到閱讀是一件好玩又有趣的事，從而對閱讀產(chǎn)生了濃厚的興趣。
二、拓展學(xué)生的閱讀知識面。
學(xué)生對閱讀知識的了解主要是通過校本教材的知識傳授，但隨著各種知識的普及，很多時(shí)候?qū)ξ覀兩钇饘?shí)際作用的閱讀知識書本上并不一定有，所以在興趣活動中拓展學(xué)生的閱讀知識面也是重要的內(nèi)容之一。我通過多種途徑獲取各種閱讀資料來豐富學(xué)生的知識，比如閱讀各種報(bào)刊雜志等，讓學(xué)生多接受生活中的閱讀，讓學(xué)生更好的理解閱讀的實(shí)用性!
三、增加學(xué)生各種閱讀方式鍛煉的機(jī)會。
廣義的閱讀還包括默讀、誦讀等等，我們要盡量創(chuàng)造條件，給予學(xué)生更多的閱讀條件和閱讀方式。說道底語文還是一門語言課，因此能說會說才是真正的重點(diǎn)，因此我們在進(jìn)行活動的時(shí)候要注重進(jìn)行口語交際，它在某種程度上會輔助閱讀和語文水平的提高。
四、豐富了學(xué)生的第二課堂。
從素質(zhì)的角度豐富了學(xué)生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學(xué)習(xí)的樂趣，更有興趣學(xué)習(xí)了。
開展興趣小組活動以來，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對閱讀興趣，語文學(xué)習(xí)興趣都有一定的提高，在其他綜合素質(zhì)方面也表現(xiàn)出更加積極的態(tài)勢，學(xué)生喜歡這種形式多樣、內(nèi)容豐富的教學(xué)模式。我們要以此為基點(diǎn)，貫穿小組主題于其中，讓學(xué)生在樂中求知，真正的得到學(xué)習(xí)和鍛煉，在閱讀和其它綜合素質(zhì)方面得到進(jìn)步。
本學(xué)期閱讀興趣小組已落下帷幕。繼承上學(xué)期興趣小組工作的優(yōu)點(diǎn)，在開展過程中，針對上學(xué)期存在的不足，結(jié)合本學(xué)期的實(shí)際作出相應(yīng)調(diào)整。著力讓學(xué)生親近書本，喜愛書本，閱有所思，閱有所得。讓學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，從中獲得廣博的人文知識，包括中國豐富的文史知識，從中激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。但倒推而及，思其細(xì)節(jié)，我們還是存在一些不足之處，不免有些許遺憾。