現代科技的發展使得英語成為國際交流和信息傳遞的主要工具。以下是小編為大家收集的英語總結范文，希望能夠對大家的寫作有所啟發。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇一
經常出現手機在響的幻覺;外出不帶手機就渾身不自在;親朋好友聚會時總是拿著手機不停地翻看……這些都是手機依賴癥的表現。據英國《每日郵報》報道，與那些對手機鈴聲不敏感的人相比，視線總離不開手機者較不快樂。
為評估手機對人們生活態度的影響，美國俄亥俄州肯特大學的研究人員對500多名18~22歲的學生每天使用手機的情況進行了調查。結果發現，頻繁使用手機不僅使人無法與朋友變得更加親近，反而讓人更加焦慮郁悶;另外，與不時查看手機的人相比，能適時關機的人學習成績更好。
研究人員指出，許多人認為，手機便于人們與其他人保持聯系，可以改善人們的社交互動，有助于降低孤獨感。而該項研究結果恰恰相反，有些人會因此出現戒不掉社交網站的困擾。
想知道自己是不是有手機依賴癥，做做下面的測試吧，如果以下問題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經患有“手機依賴癥”。
1.你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？
3.你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。
4.接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞？
5.你是否經常下意識地找手機，不時拿出手機看看？
6.你是否經常害怕手機自動關機？
7.你晚上睡覺也開著手機嗎？
8.當手機經常連不上線、收不到訊號時，你會不會產生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來。
9.最近經常有手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等癥狀出現嗎？
如果超過一半以上的答案是“是”，持機者應注意從依賴癥中尋求解脫。
中小學生最好不配手機。
呂寶才介紹，和其他類型的“上癮”相比，手機上癮的糾正更為容易些，人是否被手機“奴役”，關鍵在于自控能力的強弱決定。
“中小學生自制力不強，家長應該加強監管。”呂寶才表示，對于初中以下的孩子，家長最好不要給其配備手機;如果給孩子配了手機，應該嚴格控制其手機上網流量，并約法三章，如上課時間不許玩手機等。
呂寶才建議說，由于中小學生的自制能力不強，家長們最好不要給孩子買功能太多的手機，最好的就是那種只能簡單的接打電話，收發短信的手機，這樣可以人為地減少孩子對手機的依賴，在一定程度上削減了手機對孩子們的影響。
將生活重心從手機上轉移。
對于成年人，呂寶才建議大家通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，嘗試著離手機遠一點。“很多人上車第一件事就是掏出手機來玩，其實完全可以靜下心來，看看車外，放松一下身心。”
呂寶才表示，解決“手機依賴癥”的關鍵在于找到生活重心，從充實自己的生活開始，盡量避免把心思集中在手機上。“要多在現實生活中積極與人交流，盡量將生活的重心從手機上轉移，可以多參加一些有益身心的活動，如聽音樂、郊游、健身等。如果對手機依賴過于嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。”
試著不帶充電器。
你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機上網(這個很耗電)的時間，這個辦法很有效。換一個非智能手機，功能單一、無復雜操作……對手機依賴的毛病或許慢慢就沒有了。
結語：你是手機依賴癥患者嗎？手機固然好，但是還是要回到現實生活中才行，試著把手機放在一邊，多和家人朋友外出交流吧！
手機依賴癥英語（通用21篇）篇二
經常出現手機在響的幻覺；外出不帶手機就渾身不自在；親朋好友聚會時總是拿著手機不停地翻看……這些都是手機依賴癥的表現。據英國《每日郵報》報道，與那些對手機鈴聲不敏感的人相比，視線總離不開手機者較不快樂。
為評估手機對人們生活態度的影響，美國俄亥俄州肯特大學的研究人員對500多名18~22歲的學生每天使用手機的情況進行了調查。結果發現，頻繁使用手機不僅使人無法與朋友變得更加親近，反而讓人更加焦慮郁悶；另外，與不時查看手機的人相比，能適時關機的人學習成績更好。
研究人員指出，許多人認為，手機便于人們與其他人保持聯系，可以改善人們的社交互動，有助于降低孤獨感。而該項研究結果恰恰相反，有些人會因此出現戒不掉社交網站的困擾。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇三
一)導言：
調查目的：分析在校大學生對手機的依賴性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態度。
調查意義：隨著時代的發展，社會的進步，手機已經成為人們日常交往中必不可少的通訊工具。手機功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養都比較高的群體，為什么依然會出現“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產生了什么樣的影響呢?通過調查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發生現狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據，從而更好的了解手機在大學校園中引發的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調查對象：華南農業大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業大學等在校大學生。
調查內容：是什么導致大學生會出現手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少對手機的依賴性。
調查人員：xxx。
(二)問卷調查方法。
1.文獻回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關于手機各個方面的相關文獻資料和相關報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現，由原先的“大哥大”到現在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內外研究者更多關注于手機的設計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發展到了從經濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
2.研究假設。
我校大學生對手機有一定程度上的依賴性。基本依據：作為大學生的我們，在日常生活中發現身邊的同學們手機使用頻率非常高;其次是大量的調查結果顯示出大學生對手機具有依賴性。
3.研究方法。
首先我們小組自主設計問卷，一部分印發400分問卷給各院各級同學，另一部分將其上傳至問卷調查網站，收集數據，并進行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發放問卷，最后對其進行數據資料經微機處理分析以及網上數據統計得出調查結果。
(三)調查與分析。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產生病理性依賴的.綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現生理或心理上的不適應。
標準主要表現三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多使用影響生活、工作和學習;三是手機不在身邊時，經常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2.調查研究數據分析。
本次調查共發放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應，心理上這已經影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們如同遙控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
(四)討論與小結。
1.大學生出現手機依賴的原因主觀原因：
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經濟科技的飛速發展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調查發現對手機依程度與自制能力反相關。大學與其他學習階段有相當大的區別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉移到了手機上來。電子技術的先進性。大量智能電子產品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體。“蟻族”、“蝸居”這些都成為大學生面臨學習就業壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通。或者因學習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
“手機依賴”對成長中的大學生所造成的負面影響不可低估。
(1)大學生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學生的生理健康。科學家研究表明，手機產生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經常擔心手機沒電，會出現幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
3、解決對策。
通過這次調查我們對手機的依賴性有了更深層次的認識。針對手機依性對大學生造成的消極影響建議：
大學生自身：
(1)樹立遠大理想和正確的價值觀。提高素質和認知水平，充實社會生活努力實現人生價值。保持積極樂觀向上的態度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關依賴性的學生較強心理輔導工作。讓大學生的認知能力得到提高，克服對手機的依賴心理。
(2)營造良好校園氛圍，創建校園文化。高校有義務營造一個促進學生健康發展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現大學生團隊精神和創新精神。培養新時代大學生的精神面貌豐富其課余生活。
4.小結：
大學生是具有一定管理能力的群體，應該理性思考、積極調整不合理的生活習慣。樹立樂觀的生活態度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學習和娛樂結合、拓寬視野，做到全面發展自己。在問卷的派發與回收、整理的過程中，同時也發現了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調查的失誤總結與反饋。
1、題目不夠創新，不能夠很好的更深入剖析大學生對手機的依賴性;。
3、被調查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區分，由于組內人力資源、信息來源等有限，導致被調查者相對集中在大一這一個群體。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇四
作為經常使用手機的你是否患有手機依賴癥？武漢大學中南醫院心理專家黃懷鈞教授提供了一些作為心理測試的資料：
1、你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？
3、你會不會總有我的手機鈴聲響了的幻覺，甚至經常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。
4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞？
5、你是否經常下意識地找手機，不時拿出手機看看？
手機依賴癥英語（通用21篇）篇五
在如今的社會，手機這種溝通工具隨處可見。隨著手機的功能越來越多，它已成為人們的日常生活中不可或缺的重要工具。在當代的大學校園中，隨處可見學生拿著手機打電話、聽歌、玩游戲…無論是課上課下，無論在寢室還是食堂，手機頻頻亮相。不得不承認，手機確實對人們的生活帶來巨大的便利，可手機也有它有害的一面。如手機輻射，手機過度依賴而引起的心理問題等等。因此，我針對當代大學生對手機的依賴程度進行了調查。
調查目的。
本次調查在于發現大學生在使用手機上的一些問題。為大學生正確使用手機，不讓手機成為影響大學生身心健康的罪魁禍首提出建議。
調查對象。
全體在校大學生，既包括本校在校大學生，也包括其他地域、其他大學的在校大學生。
調查方式。
本次調查主要采取的是網上問卷調查的方式。共收集到69份有效問卷。
調查結果描述。
1：所有調查對象均隨身攜帶手機，而其中接近90%的人認為手機是生活必須品。
2：雖然手機的功能越來越多，但是打電話和發短信依然是大學生所使用中最主要的功能，其次是上網和娛樂等功能。
3：有大約三分之一的學生在沒有任何原因的情況下，會經常翻看手機，而只有2%的學生可以做到從不這樣做。
4：在沒帶手機的情況下，有五分之一的學生情緒會受到影響，而不受影響的達到三分之一。
5：大多數學生在身邊有活動的情況下會依據活動的情況而選擇是否玩手機。
6：雖然手機的功能越來越強大，但是還是有一半的人以上認為玩電腦比玩手機有趣。
7：即使是上最重要最有趣的課，依然有超過三分之一的學生仍然會翻看手機。不過慶幸的是不翻看手機的學生比翻看手機的人數多。
8：即使別人的電話響了，依然有學生會看自己手機是否有來電和短信，同時有少數學生拒絕回答這個問題。
9：對于每天手機的使用時間，使用時間短和適中的學生比例一樣，有少數學生使用時間過長。
10：當手機壞了，有大約五分之一的學生會在修理期間找其他的手機替代，而大多數學生還是愿意等待修手機的時間，少數學生不確定情況。
11：對于睡前關機這種習慣，有一半的學生能夠保持這種習慣，而有15%的學生從來沒有這種習慣。
12：有不到十分之一的學生已經認為手機的使用對他的身心健康造成影響，一半以上的學生還不能確定，有三分之一的學生認為沒有受到影響。
13：在是否覺得自己有手機依賴癥這個問題中，是、否、不確定這三個選項比例相近，但不認為自己患有手機依賴癥的人數稍多一點。
調查結論。
調查結果顯示，現在的大學生已經對手機產生不同程度的依賴。長期使用手機的大學生在離開手機以后往往表現出各種的行為和心理的反常，如總把手機帶在身邊，一段時間就拿出來看看是否有未接電話或短信;當一段時間手機鈴聲不響會感到不適應;經常下意識找手機，不時拿出來看看等一系列癥狀。據我推測，如果這種情況的加深，或許會有幻聽的可能，也會因此加深自身的孤獨感。同時過分的依賴手機，也會有與現實脫節的可能。
據資料顯示，對手機的依賴對人們的交際能力成正相關。交際能力強的人借助手機拓展自己的人際網絡，而對于交往能力差的人手機則成為了一道屏障。大學生利用手機進行正常的`交往無可厚非，可過度依賴手機不利于自己的身心健康發展。尤其因為手機而減少與父母朋友面對面交流的機會，更加不利于人際間的交流。
因此，我建議大學生在使用手機問題上不要過度依賴，上課盡量避免使用手機或不攜帶手機，把注意力都集中在課程上。也不要因為手機而忽略了面對面與父母朋友交流的機會，多給父母關心和關愛。另外，還需注意手機輻射的問題，晚上睡覺的時候關機，不使用時遠離身體。希望大學生能正確使用手機，不讓它影響到我們正常的生活。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇六
現如今，高科技發展日新月異，手機、平板電腦等電子產品以其蓬勃的生命力闖入我們的日常生活，以其無比的威力改變著我們的工作、學習、乃至生活方式。
【材料一】“只要擁有一部手機，你幾乎可以做任何事情。”誕生僅僅，手機的.基本功能已大大超越了移動通話、拍照、電視、多媒體播放器、高速網絡瀏覽器、gps導航儀、無線連接……越來越豐富的功能被加載到了手機上。它也確實給我們的生活帶來了很多方便。
【材料二】現如今的大街小巷，不管是商店里還是公交車上，不管你在等車還是在用餐，就連走路的人群里，都能看到這樣的人：他們齊刷刷低頭盯著屏幕，手里拿著手機、ipad――玩游戲、看視頻、刷微博、發微信……這就是“手機依賴癥”的表現，他們被稱為“低頭族”。據調查，有59%的人隨時隨地攜帶手機，16%機不離手，14%的人連上廁所也不忘“抓緊時間”發短信或查詢“微博”賬戶。
【材料三】今年春節，重慶市民崔先生回萬州老家過年時候，一家子難得聚齊了吃頓飯，但年輕人只顧一個勁低頭玩平板電腦，崔先生的爺爺一怒之下摔了盤子，本來溫馨的時光卻尷尬地收場了。崔先生家里發生的這個事兒，引起網友的討論，不少人感嘆“人際”抵不過“人機”，“相對無言”極有可能成為下一個潮流。其實“低頭”不僅影響“人際”，長期低頭，也對身體有危害。輕者可能造成頸椎疼痛、拉傷，或是血液循環不良導致頭暈，嚴重的則會造成頸椎的椎間盤凸出、滑脫。同時，長期低頭玩手機，除了因為過度用眼和環境光線不足等誘發眼部、頸椎疾病外，還可能造成失眠、焦慮等癥狀，更甚者，有不少人邊走路邊玩手機而摔倒進醫院，也有司機開車玩手機導致車禍。
1.研讀以上三則材料，寫出你的探究結果。
2.為了更好地處理科技產品與學習的關系，學校開展了“我與你――科技產品的愛恨情仇”系列主題活動，請你為活動擬條宣傳標語。
3.你的同學小明就是“低頭族”一員，長期沉迷網絡，以致學業荒廢，你能勸勸他嗎？
【答案】1.材料一：手機給我們的生活帶來了很多方便。材料二：低頭族對手機依賴成癮。材料三：“人機”不僅搞砸“人際”，還給人們的身體帶來很多危害。
2.我愛你網絡，因為你讓我遨游世界；我恨你網絡，因為你讓我玩物喪志。（在標語中要能夠體現出網絡好的一面和不好的一面）。
3.示例：小明，網絡是虛擬的，虛擬不能變為現實，現實才是生活。趁著現在我們年輕，應該為學習打拼才對，莫等“玩”白了少年頭，空悲切。記住，沉迷于網絡游戲永遠是自己人生中的一塊絆腳石。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇七
手機是一種通訊工具，能方便人與人之間的交流，手機儼然已成為一個當紅的新信息載體,在某些方面的優越性甚至已經超過了報紙等其他的載體,一躍成為地位顯赫的第四媒體。
現在越來越多的人已經將手機作為一個隨身必備的物品。
據新華網的'統計數據顯示,截至20xx年8月底,全國手機用戶超過5.15億,而大學生在其中占了相當大份額。
當手機成為大學生的一種必備品時,我不否認,手機作為新時代的新信息載體確實給人們帶來了信息通訊史上的變革,但也不同程度的給當代大學生帶來了很大的負面影響。
手寫上網方便快捷的同時,讓不少大學生網游到凌晨三四點鐘,接著第2天繼續曠課沉溺在網絡的世界里,導致落下大量功課,考試不及格;攀比之風下,大學生這個無收入的純消費群體比拼高消費,高價格的手機服務,在手機消費日益成為一種時尚的今天,大學生儼然成了一股不可小覷的力量;還有現在所說的大學生拇指一族,即用短信形式進行聯絡的巨大群體。
因為短信的價廉,快捷,簡短,互動性和隱蔽性強等特點,讓不少大學生把發短信當成了一種習慣,更有甚者就是一種生活依賴。
“短信文化”本該說是一種信息時代的進步表現,因為他不僅為我們帶來了一種新功能的福音,還為相繼產生的圖文信息,手機上網功能的開發以及現在智能手機,3g手機的功能延伸起到了一定的鋪墊作用。
但是,不能忽視的是,隨著短信在大學生中的滿溢,這種文化的泛濫也成了老師家長的“頭疼病”,因為這種文化在有形無形中對當代大學生的健康成長開始滋長成一種不利因素。
平時明知沒有短信或來電,會時不時的翻出手機看一下;手機一不在身邊,就心煩意亂;當一段時間手機不響,會感到不適應;手機無法撥通,或收不到信號時,焦慮不安。
出現上述種種狀況的大學生不在少數!而恰恰是這種“拇指”文化促成了大學生對手機的依賴心理!應該說,手機在學生群中的大范圍興起是時代的進步,但是當手機給當代大學生造成眾多負面影響的同時,我們相關的教育工作者是否應該采取些措施,避免大學生使用手機帶來的消極影響呢!
手機依賴癥英語（通用21篇）篇八
這個標題想必大家一定都能看懂，顧名思義，“手機依賴癥”就是對手機依賴，人到哪手機就得到哪的癥狀。這樣的狀況在今天似乎是很常見的'事，而且經常發生在青少年身上，但這，可不是一件什么好事。
在科技發達今天，智能手機、觸屏手機已經到達了它的鼎盛時期，已經不再是什么稀罕的東西。你走遍城市的大街小巷，隨處都能看見：頭垂下，手里捧著個高科技，蹦蹬蹦蹬按個不停地中學生。
他們在干嘛呢，這對于大人們來說當然不知道，但我們同齡人當然明白而大人們也根本問不出來他們在干什么，因為他們每時每刻都沉浸在手機里，已經得了“間接性聾啞癥”，你說話他們是根本聽不見的。
這種狀況會持續多長時間呢，等他們的電池槽空了就不會盯著手機了，但同時整個人也不淡定了，他們會像《生化危機》里的“喪尸”尋找活著的人類一樣尋找可以給手機充電的地方或物品，在尋找的途中大呼小叫。
而等到電池槽又重新變滿時，整個人又像變了一樣，繼續低著頭，敲著手機，重新變回一個“聾啞人”。
我結合以上所有的現象，把這種癥狀定義為：“手機依賴癥”。
這種癥狀是一種對于我們不利的癥狀它會導致我們的學習直線下降，而克服這種癥狀的辦法只有靠你自己的自制力。如果你的自制力不夠強，就上交你的手機吧。
其實總結起來就一句話：
天將降大任于斯人也，必先關其手機，停其流量，盜其賬號，拔其網線，方能告別學渣，修成學霸。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇九
[摘要]在大學生群體中，手機依賴問題的普遍性和危害性已經引起了廣泛關注。為深入研究這一問題，選取淮南師范學院在校大學生為調查對象，通過實施問卷調查和訪談了解大學生對手機的使用情況，研究大學生對手機依賴的程度，分析影響大學生手機依賴的因素，探究手機依賴給大學生本人和學校帶來的危害，為引導大學生正確使用手機提供依據。調查研究表明，家庭經濟情況、年級和性別對大學生手機依賴情況有一定影響，但是家庭所在地、性格偏向和專業對手機依賴情況的影響不大。
[關鍵詞]大學生;手機依賴;手機依賴問題;危害。
[中圖分類號]g645。
[文獻標識碼]a。
[基金項目]本文受淮南師范學院政法系校級重點學科“中外政治制度”的資助。
[作者簡介]陳健(1993d)，男，安徽宿松人，淮南師范學院政法系政治學與行政學專業級在讀本科生;周瑤佳(1994d)，女，安徽廣德人，淮南師范學院政法系政治學與行政學專業2012級在讀本科生。
一、調查背景與目的。
(一)調查背景。
隨著社會發展，生活水平的改善和提高，手機已逐漸成為人們必不可少的工具之一。現在智能手機的特點在于功能豐富，除了通話、短信等傳統的通信功能外，還具備上網、游戲、音樂、照相等新的功能。我們走進大學校園，隨處可見拿著手機聽歌、聊天的學生。目前大學生擁有手機的人數猛增，人均使用手機的時長也達到了前所未有的新高。手機的頻繁使用一方面極大地方便人與人之間的溝通和交流，另一方面也引發了部分學生對手機產生依賴的問題。這部分學生在無法使用手機或忘記攜帶手機時，表現出煩躁、情緒低落、郁郁寡歡等不良情緒，更有甚者出現注意力無法集中的嚴重問題。而大學生對手機的依賴也給他們的學習和生活帶來各種不良影響。
(二)調查目的。
手機依賴的問題在大學生群體中普遍存在，而且覆蓋范圍越來越廣，造成的問題也越來越多，因此也越來越受到關注。針對這一情況，本小組進行了題為“大學生手機依賴情況”的調查研究，通過調查大學生對手機的使用情況，研究大學生對手機依賴的程度，分析影響大學生手機依賴的因素，探究手機依賴給大學生本人和學校帶來的危害，為引導大學生正確使用手機提供依據。
二、調查對象與統計。
本研究選取淮南師范學院在校大學生作為調查對象，實施抽樣調查。調查包括問卷調查和訪談調查兩種方式，前者樣本容量確定為192人，后者為64人。為減小抽樣誤差，我們采取分層抽樣的方式，將調查對象先后按年級和專業分層，然后發放問卷并進行訪談。本次調查發放調查問卷192份，回收192份，有效率為100%;訪談64人，訪談成功60人，有效率94%。
(一)問卷調查對象的年級和院系分布。
調查對象的年級分布和院系分布情況如表1和表2所示。
(二)訪談調查對象的年級和院系分布。
訪談調查的年級和院系分布情況如表3和表4所示。
三、調查結果和結論。
根據調查，87%的在校大學生都感覺自己在不同程度上對手機有依賴，82%的學生上課都會攜帶手機;每天使用手機時間在2小時以內的學生占27%，2d6小時的占69%，6小時以上的占4%;經常在上課時或睡覺前使用手機的學生占67%，無固定時間、隨時使用手機的學生占38%;經常用手機接打電話和收發短信的學生占19%。與此相比，玩qq、msn、微博、飛信、微信、拍照，看電子書，玩游戲，聽音樂，學習，使用鬧鐘、備忘等功能的達到80%，其他的占1%。認為手機在生活中扮演重要角色的學生占86%，認為手機僅僅是生活用品的占10%，認為手機可有可無的人占4%。犧牲睡覺時間熬夜玩手機的學生也很多，有多次熬夜玩手機經歷的學生占73%。有58%的學生時常看手機是否有電話或短信，42%的學生偶爾看手機是否電話或短信。當自己忘帶手機時，78%的學生都會想方設法取回手機。不僅如此，根據調查，在那些不去立即取回手機的學生中，空虛感增加或安全感降低的學生占69%，感覺不方便或感覺無所謂的僅占31%。
(一)影響大學生手機依賴的因素分析。
我們最初假設大學生的手機依賴程度會與自身的家庭情況有很大關系。但調查發現，來自農村的學生中，89%的人認為自己對手機有依賴;來自城市的學生中，86%認為自己對手機有依賴。月生活費在500以下的學生中，只有21%的人認為自己對手機有依賴;月生活費在500至900的學生中，90%的人認為自己對手機有依賴;月生活費在900以上的學生中，65%的人也認為自己對手機有依賴。
綜上得出結論：家庭所在地(農村或城市)對大學生手機依賴的影響很小;但家庭經濟情況對大學生的手機依賴程度影響較大，具體表現為家庭經濟條件不好的學生對于手機的依賴程度較小，家庭經濟條件一般和較為寬裕的學生對于手機的依賴程度較大。究其原因，是因為家庭經濟條件不好的學生感覺生活壓力比較大，大學期間的時間安排得比較緊，一方面要努力學習，另一方面還會從事一些兼職，而且他們為了以后能爭取到一個好的就業機會，也都很努力地在社團或學生會等組織里面工作來鍛煉自己的能力。他們的生活都很充實，這使他們對于手機依賴的程度比較低。相反，由于有的學生家庭較為寬裕，他們身上的壓力較小，大學生生活比較散漫，容易感到空虛，這導致他們大部分人會不由自主地通過玩手機來娛樂和打發時間。
根據我們的調查，在校大學生中24%的學生認為自己性格偏于內向，36%的學生認為自己性格偏于外向，40%的學生認為自己兼具內向和外向的性格。不同性格偏向的人手機依賴情況如表5所示。綜上得出結論：性格偏向會對手機依賴產生影響，但差異不明顯。這打破了以前人們所認為的人越內向，對手機就越依賴的觀點。這表明性格偏向對手機依賴沒有非常明顯的影響。
根據我們的調查，工科類專業的學生中有85%認為自己對手機有依賴，文科類專業的學生中有88%認為自己對手機有依賴。所以對此進行分析，我們可以得出這樣的結論，專業對于大學生的手機依賴程度影響不大，兩者之間沒有必然的聯系。
根據我們的調查，大一年級的學生中98%認為自己對于手機有依賴，大二年級的學生中90%認為自己對于手機有依賴，大三年級的學生中83%認為自己對于手機有依賴，大四年級的學生中69%認為自己對于手機有依賴。不同年級的學生對手機依賴的情況如表6所示。
根據調查和分析得出結論：年級對大學生手機依賴的影響比較大。大一學生的手機依賴情況比較嚴重，這可能是因為他們剛進入大學，對新生活還不能適應，經常感到空虛和無聊，從而通過玩手機來排解苦惱、打發時間。隨著年級升高，有手機依賴的學生比例逐漸下降。這可能是因為隨著年級升高，學生的學習和生活目標逐漸形成，而且學習壓力和工作壓力增大，客觀上來說他們使用手機的時間減少，主觀上來說他們內心的空虛感減少，所以手機依賴的狀況有所好轉。
根據調查，男生中80%的人認為自己有手機依賴，女生中94%的人認為自己有手機依賴，對此我們進行了分析。男生和女生的人際交往方式不同。女生偏向一對一的交往和交談，使用手機的社交軟件可以很好地滿足她們的這種需求;男生偏向一對多的人際交往方式，面對面的交往更能滿足他們的需要。除此之外，男生更喜歡參加各種戶外活動，這使得他們使用手機的時間減少，從而減低了手機依賴問題在這個群體中出現的比例。
(二)大學生手機依賴問題造成的危害分析。
嚴重的手機依賴可能導致手機依賴癥。手機依賴癥又稱“手機依賴綜合征”“手機綜合征”“手機焦慮癥”“手機癮”，其主要體現在三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多地影響生活、工作和學習;三是停機或手機不在身邊時，身體會出現一系列的不適反應，包括生理和心理反應。目前，上述癥狀在大學生中有多方面體現。根據調查，絕大多數學生都感受到過度使用手機給自己的身體和學習帶來的不同程度的消極影響(詳見圖1)。
大學生手機依賴問題造成的危害可以分為三個方面。第一，心理危害。過分依賴電話和短信，導致大學生人際交往能力弱化，不知怎樣面對面地與他人溝通交流，甚至出現社交恐懼癥等心理障礙疾病。過度依賴手機上網、手機電子書、手機詞典等渠道獲取信息和知識，導致大學生缺乏主動思考和積極探索的精神，其獨立思考和解決問題能力受到影響。第二，生理危害。長時間使用手機，手機電磁波以及軀體固定、機械、重復的活動，會引起身體不同部位的不適。長期依賴手機，心里過分焦慮緊張，則導致出現手腳發麻、頭暈、心悸、出汗等不適癥狀。第三，學業危害。對手機過分依賴，電話、短信不斷，使大學生的學習時間“碎片化”，注意力難以集中，學習效率降低，學習成績大幅度下滑。
四、反饋與建議。
本次調查旨在引導大學生合理使用手機，培養大學生良好的使用手機的習慣，提高大學生素質，實現自我價值。下面是我們就此次調查所反映的問題提出的一些建議。
(一)關于學校。
學校的學生管理部門應該認識到，嚴重的手機依賴已經成為一種心理疾病，要充分重視其危害性，認識到解決問題的必要性與迫切性，要通過有效手段使大學生認識到手機依賴癥的存在的危害，積極宣傳并大力提倡積極向上、健康文明的手機使用觀。具體來說，就是對于問題較為嚴重的學生應通過心理咨詢等手段幫學生解決困惑;組織豐富有趣的課外活動，幫助學生培養健康的興趣愛好;引導學生樹立人生目標，堅持理想，實現人生價值。
(二)關于學生。
手機依賴癥具有網絡依賴癥類似的特點，根治還需要科學的方法和個人的努力，特別是手機使用者群體共同的改善。所以，大學生必須從自身出發，合理利用手機，拒絕誘惑，提高自律能力。大學生應該做到以下幾點：把手機作為生活和學習的助手，但是應該控制手機費用，不要讓高額的手機費用影響生活水平;將手機作為聯系家人和朋友、上網學習的工具，盡量少上網聊天和玩游戲;盡量不要帶手機進教室，上課時不要玩手機，不要讓手機影響聽課狀態;不要過度依賴手機，應該盡量多和家長、教師、朋友面對面地交流。
參考文獻：
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[2]郭少卿，陳軍，張喜順.大學生手機依賴現狀及與人格因素的相關研究[j].教育與職業，2014(15).
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[4]洪艷萍，肖小琴.大學生手機依賴狀況及其與人格特質[j].中國健康心理學雜志，(4).
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手機依賴癥英語（通用21篇）篇十
手機成為現代社會中不可或缺的一部分，它已經滲透到我們生活的方方面面。在這個信息爆炸的時代，手機成為了我們獲取信息、溝通交流、娛樂消遣的重要工具，我們離不開它。然而，因為手機的便捷與多功能性，我們也會產生手機依賴。手機依賴的產生對我們的生活和心理產生了深刻的影響，我親身體會到了其中的好與壞。
首先，手機依賴給生活帶來了便利。手機能夠讓我們在任何時間、任何地點與家人朋友保持聯系，成為了我們的生活必備品。它打破了時間和空間的限制，讓我們不再拘束于大而厚重的電話機。相信大家和我一樣有過這樣的經歷，在外出時，突然想起自己忘記帶手機，就會感到非常不安，害怕錯過重要的信息或電話。手機依賴已經深入我們生活的方方面面，讓我們過上了更加便捷快速的生活。
然而，手機依賴也帶來了諸多問題。首先，它嚴重影響了人們的交流與溝通能力。在社交場合，人們更愿意盯著手機屏幕而不是與身邊的人交流，這使得我們與周圍的人失去了真正的聯系。手機依賴也讓人們在緊要關頭缺乏堅持的毅力。比如，當我們學習或工作遇到困難時，我們往往會通過手機打發時間，而不是去尋找解決問題的方法。手機依賴還會對我們的身體健康產生影響，如近視、頸椎病等。手機依賴使得我們生活變得越來越依賴于虛擬世界，而忽視了現實生活中與人交往的重要性。
我曾經深受手機依賴的困擾。曾經，在學習的時候，我總是習慣性地拿出手機刷刷微博、刷刷朋友圈。時間過得飛快，學習效率卻半點沒有提高。直到有一天，我突然明白了手機依賴給我帶來的問題。我意識到，要想改變這種狀況，我必須主動控制自己的手機使用。于是，我開始制定規定，例如每隔一個小時才能使用手機，或者在學習時將手機放在遠離自己的地方。這樣一來，我逐漸擺脫了手機依賴的困擾，提高了自己的學習效率和生活品質。
為了更好地應對手機依賴，我還采取了其他一些措施。首先，我嘗試養成離手機一段時間的習慣，例如在睡前一小時離開手機。這樣不僅有助于睡眠質量的提高，還能讓我在休息時間更好地放松自己。其次，我鼓勵自己多與他人交流，與周圍的人保持聯系。這樣可以讓我在現實生活中感受到更多的情感交流，減少對虛擬社交的依賴。最后，我加強了自己的身體鍛煉，例如進行戶外運動、健身等。這些活動讓我遠離手機屏幕，提高了身體健康水平。
總的來說，手機依賴給我們的生活帶來了便利，但也給我們的交流與溝通帶來了隱患。我們應該意識到手機依賴的負面影響，并采取一些措施來減少對手機的依賴。這樣我們才能更好地享受手機帶來的便利同時也能更加注重現實生活中與人交流的重要性。讓手機成為我們生活的助手，而不是我們的奴隸。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇十一
同學們、老師們：
早上好，我今天與同學們交流的內容是學生如何合理使用手機。
隨著社會的進步，移動網絡的發展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學越來越多，很多人養成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的壞習慣。
移動網絡技術的飛躍發展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的.樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網絡上粗俗淺薄的段子。在課堂上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發時間，殊不知身邊同學老師們真情實意的關心，遠比網上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續使用，手機輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。
親愛的同學們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學校為提高同學們的聽課效率，在上課時間已經在教學區關閉了無線網絡，旨在督促大家認真學習，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認真學習，不斷提升自己的專業素養和綜合能力。
在此我向廣大同學發出如下倡議：
1.請上課時間不準攜帶手機和電話手表；
2.請在教學區域和公共場所將電話手表裝在每班教室門前的手機盒子里，放學后領走；
3.請在晚上就寢9點以后不要使用手機和電話手表；
4.其他時間合理使用手機，不打游戲，不瀏覽無用信息。
親愛的同學們，文明是學生必備的素質，是身為新時代青年應該謹記的道德規范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇十二
親愛的老師和同學們：
最近，我校同學漸漸開始因為玩手機而疏忽了學業，做作業不認真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產生十分嚴重的依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領導三番五次地提醒同學不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當耳旁風，如“關公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴重影響了學習成績和效率。
有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發生增高，也會影響頸椎發育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：
1、不帶手機入校，回家做作業時自覺關閉手機。
2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發生交通事故。
3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。
4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學習為主，以娛樂為輔。
5、同學之間應互相監督，督促對方不做“低頭族”。
6、認識到“低頭族”對學業的`不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。
7、讓家長和老師監督，合理管理玩手機的時間。
同學們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應該從現在做起，保護視力，也保護生命安全。
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇十三
隨著科技的不斷進步和社交媒體的興起，手機已經成為人們生活中必不可少的一部分。然而，我們也必須承認，手機依賴已經帶來了一系列的問題。關注自身心理健康和個人成長的人們開始意識到不健康的手機依賴現象，并開始努力解決這個問題。在我個人與手機依賴作斗爭的過程中，我領悟到了一些寶貴的經驗和體會。
首先，我認識到手機依賴是如何威脅到我的生活和工作的。過去，我總是無法在不檢查手機的情況下集中精力完成工作或享受與朋友和家人的溝通。我的手機成了我生活的中心，我覺得如果沒有手機，我會錯過重要的信息和社交活動。然而，痛苦的經歷教會了我一個重要的道理：手機并不是我生活的全部。事實上，我的工作效率和人際關系都因為手機的干擾而受到了影響。通過經歷個人和工作上的困惑，我認識到了擺脫手機依賴的迫切性。
其次，我開始采取行動來減少對手機的依賴。我制定了一些策略來限制自己使用手機的時間和方式。首先，我決定每天設定固定的手機使用時間，將其限制在一小時以內。在這個時間之外，我將手機放在遠離我身邊的地方以減少干擾。其次，我開始學會更好地管理我的工作和社交媒體。我設定了專門的時間來回復郵件和處理工作事務，并且設定了與朋友和家人視頻通話的特定時間。這樣，我能夠更好地控制我的時間，避免手機的干擾。
除了減少使用手機的時間，我還開始關注自己的興趣愛好和個人成長。我發現，手機成為我分散注意力的主要來源，使我無法專注于自己熱愛的事情。因此，我決定抽出每天固定的時間來閱讀書籍、學習新的技能或者鍛煉身體。在這個時間中，我將手機關機，讓自己專注于自己的興趣愛好和個人發展。這不僅有助于提高我的專注力，也讓我更加享受生活的其他方面。
在面對手機依賴的挑戰時，最重要的是要與他人進行交流和互相支持。我發現，我并不是唯一一個受手機依賴問題困擾的人。通過與朋友、家人和同事分享我的困境，我獲得了許多有關如何克服手機依賴的建議和支持。有時候，我也會與他們一起參加電子禁用計劃，共同努力減少對手機的依賴。這種團隊的努力和支持使我更有動力堅持下去，克服手機依賴的困擾。
總結起來，手機依賴是一種常見的現代問題，但是我們并不需要讓它控制我們的生活。通過認識到手機依賴對生活和工作的威脅，采取相應的行動來減少對手機的依賴，關注個人成長和發展以及與他人交流和互相支持，我們可以成功克服這個問題。手機應該成為輔助我們生活的工具，而不是主導我們生活的主心骨。通過克制手機的迷惑，我們可以找回內心的平靜和生活的掌控力。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇十四
晚上睡覺前，我習慣先給手機上鎖，再放到枕下過夜，之所以上鎖，曾因沒有鎖住鍵盤，幾次睡中無意壓下撥號鍵，隨機打出電話，半夜三更擾得朋友心神不定，卻聽不到我這頭說話的聲音。人家干著急沒辦法，我睡夢中根本沒有知覺。
枕手機待天明，這是我的職業要求，必須保持全天候處于開機狀態，放到枕下可以第一時間接聽，也盡量別騷擾家人。如果不解釋清楚，很可能誤以為我得了手機依賴癥。即使解釋過，我恐怕也洗不清。
手機已成為現代人工作生活的必需品，隨身攜帶它最大好處是方便聯系，一些事情隨時用手機交流，就可以圓滿解決。人與手機間的親密程度，勝過夫妻、情人和朋友。我不敢設想，假如有一天全中國的手機都停用，將會給社會生活帶來多大問題，因此惹出一些誤會錯覺和極端事件，絕不是駭人聽聞瞎忽悠。
套用俗話形容，人可三天不吃肉，不能一日無手機。索引方方面面的信息，我敢負責任地斷言，目前三成手機持有者犯手機依賴癥。
資料。
幾年前讀《手機》，我正出差北京，躺在賓館里不到半夜，就順利地通讀一遍。現在重溫《手機》，劉震云、馮小剛被拋在腦后，眼神直攝手機屏幕，笑看冷對手機捉弄人性的過程。人成為手機的奴隸，會讓手機當猴耍，要想反過來操作耍手機，許多時候不得要領，惹出一波未平又添一波的麻煩。
對照《手機》中人物，我進一步診斷手機依賴癥，信手羅列出一大串表現，肯定具有相當大的代表性。
一是離開手機便找不出電話號碼，因為外部電話存放在手機名片夾，用不著刻意地記憶。索引方便實用了，記憶跟著退化。
二是出行必須有手機作伴，哪怕手機離身半天，渾身上下不自在，生怕落到別人手中耽誤事情，趕緊想法拿到手心才踏實。
三是天不怕地不怕就怕電池不聽話，拿著手機不能用，掃興勁頭惹人煩。失去正常的聯系，惦記著外邊來電，表現出浮騰氣躁不安寧。
四是手機成了開會時消遣品，主席臺領導大講特講，聽眾席充耳不聞，一門心思玩手機發短信。無論會議怎么嚴要求，總有人舍不得關手機。
五是手機的音樂響起來，許多人不約而同地查看手機，即使明知不是自己的鈴聲，也要拿出來過目，否則心里不踏實。如果一段時間沒有手機接入，便會機械地核對是否有未接來電和信息。手機沒有放到近身處，回來時第一件事翻閱手機。
這些手機依賴現象，屬于個人外在依賴癥狀的表現。如果沿著《手機》的`畫面，向里邊找向深處找，手機依賴癥就嚴重惡化了，恐怕涉及非正常非正當的感情交流。
說到底，手機依賴是精神與心理層面的病，病輕病重的負作用十分明顯。外在的依賴容易解脫，依賴到心里成為習慣，一般的手法就難治療了。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇十五
手機快沒電了或是忘帶手機就會焦慮不安?不用太緊張，美國心理學家的調查顯示，有“無手機恐懼癥的人不在少數，而且女性患者數量是男性的3.6倍。無手機恐懼癥的癥狀包括不愿意關機、時不時刷屏、經常充電、如廁也要隨身攜帶手機等等。
如果你不相信自己是屬于這類人群，那么下面就一起去做一個實驗看一下吧!下面20道題，每題按照程度輕重用1至7分來回答，1代表絕對沒有，7代表非常贊同，最后得分越高，意味著無手機恐懼癥越嚴重。如果最終得分在20—60，那么你的無手機恐懼癥還算輕微;60—100，已然中度;如果100分以上，那你的無手機恐懼癥已到晚期。問題如下：
1.不經常用手機接收信息就會覺得不安;。
2.想查看手機信息而無法看時會覺得惱火;。
3.無法獲取手機上的實時新聞、天氣等信息會緊張;。
4.當想用手機而無法用時會惱火;。
5.手機快沒電了會不安;。
6.如果每月套餐中數據流量用光會感覺恐慌;。
7.如果沒有信號或者連不上wi-fi，會不斷查看或重新連接;。
8.如果在某個地方無法用手機就會呆不住;。
9.如果有一段時間沒查看手機就會強烈渴望看一眼;。
(如果沒帶手機請回答)。
10.會覺得焦慮，因為沒法與親朋好友實時聯系;。
11.會擔心，因為親朋好友聯系不到我;。
12.會緊張，因為無法接收信息和電話;。
13.會焦慮，因為不能與親朋好友保持聯系;。
14.會緊張，因為不知道是否有人會找我;。
15.會焦慮，因為與親朋好友之間的持續聯系被迫中斷了;。
16.會緊張，因為無法連上在線身份;。
17.會覺得不舒服，因為無法更新社交網站信息;。
18.會感到不知所措，因為無法獲取各種信息更新的通知;。
19.會覺得焦慮，因為沒法查看電子郵箱;。
20.會覺得別扭，因為完全不知道該干什么。
頻繁使用手機后，常會聽到短信或電話鈴聲響動，確認后卻發現手機沒有任何提示。特別是些工作經常需要使用手機的人群，手機鈴聲響起就意味繁忙工作的開始，更容易“幻聽。其實這是長期的壓力導致的聽力錯覺。
“手機幻聽是任何人都有可能發生的。無論是工作還是生活，過于緊張或對某事、某人或某個消息過于期待，都會引起“幻聽。建議每隔一段時間換一種鈴聲，防止長期單一鈴聲的刺激。另外，出現“幻聽后要多注意睡眠與休息，做一些幫助減壓的事情。只有真正的放下壓力，才能完全改善這種現象。
一網友因為長期玩一款需要集中注意力找圖片不同之處的手機游戲，被診斷為“眼中風。“眼中風又叫“眼梗，與“耳梗、“心梗一樣，是一種血管病變。其全稱叫視網膜中央動脈阻塞。即血栓造成栓塞，引起視網膜動脈區視網膜缺血。
“眼中風多數情況是有征兆的。因為血管栓塞前，可能會先痙攣。此時患者多感覺黑影飄動，一陣一陣地看不見，即一過性視力下降。發現后即使視力恢復，也要到醫院檢查。
患者出現眼球頓時沒有光感，一片黑暗，視力變成零時，則懷疑是“眼中風，應立即到醫院就診，確保90分鐘的黃金搶救時間。因為若視網膜中央動脈完全阻塞超過90分鐘，光感受器細胞就會完全死亡，導致不可逆轉的失明。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇十六
對此，有關專家透露，手機依賴癥和手機焦慮癥是隨著手機的普及而逐漸凸顯出來的。感染率比較高的和最容易體現的就是那些比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，他們一般常希望通過打手機來減輕自己的孤獨感或者獲取重要信息，而隨著人們工作壓力的加大，目前這種心理的不適應狀況在白領人群中的發現率也出現了增多的趨勢。為此專家建議，一方面，要認識到手機依賴癥和焦慮癥并不是什么嚴重的病癥，另一方面要知道克服這些癥狀最有效的辦法就是與別人進行積極的交談、外出散步或者讀書讀報等形式，來轉移思維，克服心理依賴。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇十七
手機已經成為現代人生活中不可或缺的一部分。它不僅是我們的通訊工具，更是我們的娛樂中心、學習助手等等。然而，手機的普及與實用性也帶來了一些負面影響，使人不可避免地手機依賴。個人在長期使用手機的過程中，也深刻體會到了手機依賴所帶來的一些問題和教訓。在這篇文章中，我將分享我對手機依賴的心得體會。
首先，手機依賴帶來了社交與人際關系問題。當人們沉迷于社交媒體上的點贊和評論時，往往會忽視現實生活中的人際交往。我曾經見過有人在與親友聚會時不斷拿出手機，完全忘記與身邊的人交流，這無疑對人際關系造成了負面的影響。不僅如此，手機依賴還會讓人追求虛擬社交網絡的滿足感，而忽視了真實人際關系的重要性。我在身邊看到許多人因為長時間依賴手機而疏遠了親朋好友，這讓我深感手機依賴對人際關系的破壞力。
其次，手機依賴對健康產生了許多負面影響。長時間使用手機會導致不良的坐姿和姿態，給身體帶來壓力。我在使用手機期間發現自己常常長時間彎腰低頭，導致頸椎問題逐漸加重。此外，手機的亮度對眼睛也有一定危害，我有時會感到眼睛疲勞和干澀。手機依賴也經常導致晚上失眠，我曾經因為沉迷于手機而熬夜到凌晨，無法保證足夠的睡眠，對身體健康有很大的負面影響。
再次，手機依賴影響了個人的時間管理能力。當我們依賴手機時，很容易迷失在社交媒體、游戲和網上購物等無意義的事情中。我曾經在使用手機時忘記時間，結果導致工作和學習的時間不足，任務積壓，增加了不必要的壓力。手機依賴使人喪失了時間管理的能力，無法有效地安排自己的生活和工作。
最后，手機依賴還對個人的注意力和專注力產生了負面的影響。當我們使用手機時，很容易被各種應用和信息的刺激分散注意力。我曾經在閱讀時收到一條信息，結果不僅打斷了我的思路，還讓我難以重新專注。手機依賴讓人很難保持長時間的注意力，影響了學習和工作效率。
總結起來，手機依賴帶來了一系列的問題，包括社交與人際關系問題、健康問題、時間管理問題以及注意力和專注力問題。個人在使用手機的過程中深刻體會到了這些問題，并通過一些經驗教訓學到了如何應對和管理手機依賴。首先我會努力減少手機使用的時間，并培養現實生活中的人際關系。其次，我會注意坐姿和姿態，避免過度低頭使用手機。此外，我還會制定合理的時間管理計劃，并遵守它，以提高工作和學習的效率。最后，我會采取一些方法，如設定專注時間、關閉手機通知等來增強注意力和專注力。
手機依賴是一個普遍存在的問題，對個人和社會都造成了不同程度的影響。而我們個人應該時刻提醒自己，手機只是我們生活中的工具，我們應該以合理使用為前提，而不是將其變成生活的主心骨。只有這樣，我們才能把握好手機所帶來的方便，而不為其依賴所束縛。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇十八
調查目的：分析在校大學生對手機的依賴性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態度。
調查意義：隨著時代的發展，社會的進步，手機已經成為人們日常交往中必不可少的通訊工具。手機功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養都比較高的群體，為什么依然會出現“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產生了什么樣的影響呢?通過調查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發生現狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據，從而更好的了解手機在大學校園中引發的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調查對象：華南農業大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業大學等在校大學生。
調查內容：是什么導致大學生會出現手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少對手機的依賴性。
調查人員：xxx。
1、文獻回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關于手機各個方面的相關文獻資料和相關報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現，由原先的“大哥大”到現在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內外研究者更多關注于手機的設計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發展到了從經濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
2、研究假設。
我校大學生對手機有一定程度上的依賴性。基本依據：作為大學生的我們，在日常生活中發現身邊的同學們手機使用頻率非常高;其次是大量的調查結果顯示出大學生對手機具有依賴性。
3、研究方法。
首先我們小組自主設計問卷，一部分印發400分問卷給各院各級同學，另一部分將其上傳至問卷調查網站，收集數據，并進行深入分析。
4、樣本及抽樣。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發放問卷，最后對其進行數據資料經微機處理分析以及網上數據統計得出調查結果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現生理或心理上的不適應。
標準主要表現三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多使用影響生活、工作和學習;三是手機不在身邊時，經常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2、調查研究數據分析。
本次調查共發放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15、2%的人只能忍受半天以內，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17、1%的人感到焦慮不安，46、4%的人感到不適應，心理上這已經影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們如同遙控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
1、大學生出現手機依賴的原因主觀原因：
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經濟科技的.飛速發展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調查發現對手機依程度與自制能力反相關。大學與其他學習階段有相當大的區別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉移到了手機上來。電子技術的先進性。大量智能電子產品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體。“蟻族”、“蝸居”這些都成為大學生面臨學習就業壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通。或者因學習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
“手機依賴”對成長中的大學生所造成的負面影響不可低估。
(1)大學生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學生的生理健康。科學家研究表明，手機產生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經常擔心手機沒電，會出現幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
3、解決對策。
通過這次調查我們對手機的依賴性有了更深層次的認識。針對手機依性對大學生造成的消極影響建議：
大學生自身：
(1)樹立遠大理想和正確的價值觀。提高素質和認知水平，充實社會生活努力實現人生價值。保持積極樂觀向上的態度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關依賴性的學生較強心理輔導工作。讓大學生的認知能力得到提高，克服對手機的依賴心理。
(2)營造良好校園氛圍，創建校園文化。高校有義務營造一個促進學生健康發展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現大學生團隊精神和創新精神。培養新時代大學生的精神面貌豐富其課余生活。
4、小結：
大學生是具有一定管理能力的群體，應該理性思考、積極調整不合理的生活習慣。樹立樂觀的生活態度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學習和娛樂結合、拓寬視野，做到全面發展自己。在問卷的派發與回收、整理的過程中，同時也發現了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調查的失誤總結與反饋。
1、題目不夠創新，不能夠很好的更深入剖析大學生對手機的依賴性;。
3、被調查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區分，由于組內人力資源、信息來源等有限，導致被調查者相對集中在大一這一個群體。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇十九
調查目的：分析在校大學生對手機的依賴性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態度。
調查意義：隨著時代的發展，社會的進步，手機已經成為人們日常交往中必不可少的通訊工具。手機功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養都比較高的群體，為什么依然會出現“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢？同時，手機對他們的生活又產生了什么樣的影響呢？通過調查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發生現狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據，從而更好的了解手機在大學校園中引發的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調查對象：華南農業大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業大學等在校大學生。
1.文獻回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題？因此我們小組給大家介紹不同時期關于手機各個方面的相關文獻資料和相關報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現，由原先的“大哥大”到現在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內外研究者更多關注于手機的設計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發展到了從經濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
2.研究假設。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發放問卷，最后對其進行數據資料經微機處理分析以及網上數據統計得出調查結果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現生理或心理上的不適應。
標準主要表現三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多使用影響生活、工作和學習；三是手機不在身邊時，經常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2.調查研究數據分析。
本次調查共發放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應，心理上這已經影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們如同遙控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。（詳見下圖分析）。
第八題。
0.35。
0.30。
0.25。
0.20。
0.15。
0.10。
0.05。
0.00。
(第8題)。
針對依賴性，我們又設計了第14題，有70.1%的人在發信息的時候侃侃而談，而面對面的時候卻無話可說，有些大學生性格內向，有手機他們會感到更踏實，從而與人交往的情況也更少了，造成他們與人交往的缺陷，手機的依賴性對他們來說是一種傷害。手機作為一種新媒介，一定程度上代替了人直接溝通，甚至助長了孤獨感。
十四題。
a61%。
（第14題）。
對于手機在充電的時候（第7題），57.5%的人偶爾玩手機，34%的人經常玩，而且，在上課的時候，70.7%的人偶爾玩手機，18.3%的人經常玩。對于以上的情況，手機成了他們娛樂消遣的重要方式，手機過多地影響生活、工作和學習，從一定程度上，占據了他們的部分生活空間，讓原本忙碌的大學生更懶于或擠不出時間來升級自己其他方面的技能，更有甚者是沉迷于虛擬的網上世界，與現實生活脫節。
第七題。
a
（第7題）。
現代社會大學生學習、生活壓力巨大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人學習和生活的重心，而不僅僅單純的便攜式通訊工具了。在本次對手機的認識的調查中（第2題），44.2%的大學生認為手機是必不可少的信息傳播媒介，38.5%的則把手機界定為具有通訊功能的娛樂設備，認為手機是便攜式的通訊工具的僅占22%。可見，手機已經慢慢地深入到我們大學生的生活中了，把手機當作娛樂消遣已經成為生活的一部分了，同時也因此助長了大學生對手機的依賴性。
第二題。
ac。
37%。
（第2題）。
這使我們每月可支配的錢是固定的，而這筆錢主要是用來支付飲食和生活用品開銷的。消費能力有限，如果每個月一部分的生活費養手機，那必將會對學生本人還有家庭造成經濟上的壓力。
第十題。
d
b52%。
（第10題）。
（四）討論與小結。
1.大學生出現手機依賴的原因主觀原因：
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經濟科技的飛速發展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調查發現對手機依程度與自制能力反相關。大學與其他學習階段有相當大的區別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉移到了手機上來。電子技術的先進性。大量智能電子產品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體。“蟻族”、“蝸居”這些都成為大學生面臨學習就業壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通。或者因學習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
手機依賴癥英語（通用21篇）篇二十
一些孩子很小的時候就開始使用電子產品，比如說平板電腦之類的，雖然小孩子用這類電子產品玩游戲玩的樂不亦乎，但是這種產品對小孩子的成長特別不好，首先它限制了小孩子的邏輯思維，所以家長一定要警惕孩子從很小的時候起就成了手機控，盡量不要讓孩子經常接觸手機之類的電子產品。
首先要了解孩子的心理，孩子第一次接觸手機的時候可能是出于對這個產品的探索好奇的階段，接著是尋求安全和反應贊揚等本能的發展，其實我們不難發現，一些讓人們不可自拔的東西都是滿足了人的本能的一些東西。隨著高科技的進步，如今手機里面的功能種類繁多，而且手機十分地方便攜帶，這些都能滿足孩子對此愛不釋手的原因。
隨著手機的智能化更多的孩子深陷其中，如何讓孩子合理地利用手機首先要讓孩子認識到長期沉迷于手機的一些不好的東西，盡量能夠轉移孩子的注意力，嘗試阻止它長期地觸碰手機，接著就是盡量地培養孩子在其他方面的興趣愛好，讓孩子在課余時間能夠有一些活動，這樣逐漸地就會減少孩子性。
最好是在家長給孩子配手機之前就要跟孩子做好思想工作，盡量給孩子選擇一些比較簡單的功能的手機，如果一些比較高科技的智能機孩子有更多地誘惑，更容易深陷其中。其實給孩子配用的手機只要能夠滿足基本的通話和短信功能，讓父母在需要的時候能夠聯系到孩子即可，如果給孩子選擇太好的手機，還會形成一種攀比的現象，助長虛榮心，這樣也很不利于孩子成長。
孩子的教育是一門大學問，家長和老師們都要格外的注意相關的問題，一切為了孩子的成長，下面是我們學大教育精心為大家準備的如何讓孩子擺脫手機依賴綜合癥，快跟著我們學大教育一起來看看這篇文章的內容吧。
手機的出現絕對是現代科技發展的一個里程杯式的發明，給人類社會的溝通與交流帶來了語言無法盡述的方便。但與此同時，由于人類進化歷程的不斷遞進，對科技產品的依賴性也越來越大，無論身心都溶入到了電子時代的機器齒輪傳動中，抽身已是欲罷不能，具體表現即是人類染上了各類工業病征——“手機綜合征”就是現代社會人們凸顯的典型集體病征候。而“近半申城小學生將手機視為上學期間的必帶品”告訴我們——“手機綜合征”正在向低齡人群逼近！
隨著手機功能的層出不窮，發短信、玩游戲、聽音樂、上網、看電影等可謂無所不能。而所謂“手機綜合征”，是因為近年來出現很多人不知不覺對手機產生依賴的情況，一旦手機不在身邊，就覺得心理上空虛、緊張甚至是恐慌，在肢體上具體的表現是有些人出現拇指自覺顫動、幻聽、肘管炎等癥狀。專家們認為這是一類心理疾病，而調查表明，易患“手機綜合征”的往往是青少年人群。
小學生們帶手機去上學，有方便家長隨時與之聯系的好處。但小孩子的自制能力比較差，一旦擁有手機，便有可能好奇于手機的各類“好玩”功能，一旦上癮沉迷其中，就患上了“手機綜合征”。同時，因為手機屏幕小，頻發短信息對視力有一定傷害；而且手機輻射會對人體機能也有一定傷害，國外的實驗室實驗表明，長時間使用手機會刺激大腦神經，造成緊張性頭痛、憂郁。如此，即使刨除手機對孩子的心理影響不說，單就對其成長發育階段的身體而言，其危險已經是很大的，必定會嚴重影響孩子們的學習和生活。
治療或預防孩子患“手機綜合征”的關鍵，需要學校和家庭共同努力，要讓青少年正確認識生活的重心和方向，適當對他們使用手機進行限制，避免把心思集中在玩手機上。更重要的，就像上海的絕大部分學生、老師、家長表示希望的那樣，開設專門的媒介素養課程，發揮媒介學習在基礎教育中的影響與作用。如此，小學生們用手機，才用得安全，用得放心！
手機依賴癥英語（通用21篇）篇二十一
我們所說的“手機依賴”主要是指個體形成的一種對手機的心理渴求和心理依賴，比如說如果手機沒有帶在身邊就會有心煩意亂的感覺；一段時間聽不到手機的鈴聲，就會下意識地看一下手機等等，這些類似的行為都可以算作是“手機依賴癥”的表現。通過調查我們發現，在被調查對象中約有60.8%的大學生平時必須把手機帶在身邊，僅有約2%的大學生平時幾乎不帶手機在身邊。在面對“您在走到離家約100米的地方突然想起手機沒有帶，您會回去取嗎”這個問題時，僅有10%的大學生選擇不會回去取；更多的人則選擇了“不一定，看情況”和“一定”的選項。而在面對“如果讓您克制不用手機，您能堅持多長時間”的問題時74.5%的大學生只能堅持半天或一天。在調查中我們也發現約49%的大學生每天使用手機會超過3小時以上。這些調查數據可以表明超過一半以上的大學生都對手機媒介產生了依賴性。
通過深度訪談法我們也發現：在大學課堂上幾乎每堂課都會聽到手機鈴聲，尤其是人數較多的一些公共課和選修課；其次，無論是在課間喧鬧的走廊、食堂還是安靜的圖書館，都會很容易看到手機不離手的大學生；也有不少被訪者坦誠如果手機忘在寢室就會有心里發慌的空落感，有時候還會把別人的手機鈴聲和振動當成自己的手機響聲進而去看手機。那么，到底是什么導致大學生對手機產生強大的依賴性？我進行了以下原因的分析：
一、手機功能的強大性。
通過調查我們發現，被調查對象中約94%的大學生使用的是智能機。智能機較之普通機的功能更加齊全和強大，它可以滿足大學生對上微博、刷人人、看視頻、聽音樂、看電子書、玩游戲等多種功能的需求。而且現在的智能機可以直接連接到無線網絡，大學生可以不必擔心手機流量使用超額的問題，從而可以自由的暢游網絡。在深度訪談中我甚至了解到有不少大學生認為手機可以代替其他的人與人之間的面對面的溝通與活動。
二、大學生對信息的渴求。
大學是一個大學生在各方面再發展、再成長的關鍵時期，這個階段的青年人正處于對信息和知識渴求的黃金階段。他們渴望得到最新的新聞和娛樂資訊，渴望了解交往活動圈子里朋友們最新的動態并與之產生互動。在調查中我們發現有78%的大學生會選擇通過手機獲得最新的信息，手機作為第五媒體以其信息量大、傳遞速度快的特點在一些重大、敏感的社會問題上往往能夠搶先于傳統媒介，這使得它切實地抓住了受眾的眼球。我們也在調查中發現約82%的被調查者在利用手機上網時會最先使用它的社交網絡和聊天的功能，這表明手機已經成為大學生必不可少的人際交往的工具。
三、大學生從眾心理的作用。
社會心理學家認為，從眾行為是個體在群體的壓力下尋求解除自身與群體之間的沖突，增強安全感的手段。所以在現實生活中不少人喜歡采取從眾行為，以求得心理上的平衡，減少心理沖突。有不少大學生會出現看到別人玩手機自己也玩的現象。在我們的調查中有22%的大學生會在躺在床上的時候玩手機，接受深度訪談的大學生在面對“為什么躺在床上了還會想玩手機”這個追問時坦誠：寢室其他同學幾乎都會在熄燈后躺在床上玩手機，所以自己也玩。
四、大學生的自控能力有限。
在調查中我們發現有96%的被訪大學生認為玩手機對自己的學習是有影響的，僅有4%的被訪者認為玩手機對學習毫無影響。接受深度訪談的大學生也坦承雖然明明知道上課玩手機會影響聽課的質量，在圖書館上自習時玩手機會浪費學習時間，但是他們還會控制不住自己而去玩手機。所以自控能有限也會成為許多大學生養成“手機依賴癥”的一個重要因素。
五、躲避現實人際交往的需要。
大學生正處于精力充沛、活力四射的人生黃金時期，所以大學生們大多都是熱愛交際、愛表現自我的；但是我們也不能忽視大學生群體中也有一部分人是性格內向和缺乏自信的，他們往往不善于表達自己的觀點同時也膽怯于表現自我。而現在手機具有的qq、飛信、微信、人人等強大的人際交往工具為他們提供了一個很好的與人交往的平臺，這些溝通方式降低了他們與他人正面交際的緊張感與焦慮感，從而他們開始越來越依賴手機與人交往。所以躲避現實人際交往也成為不少大學生產生對手機媒介產生依賴的原因之一。
不可否認，伴隨著信息社會的發展，手機確實為大學生信息的獲取提供了極大的便利，手機的廣泛使用也拓寬了大學生人際交往的范圍，但是它也的確給有“手機依賴癥”的大學生帶來了許多傷害。長時間使用手機帶來的電磁波輻射以及大學生使用手機時固定的身體姿勢和重復、機械的運動，會引起軀體不適癥狀，不利于大學生的身體健康；不分場合的在上課、自習等時間玩手機會使大學生的學習效率極大降低，影響大學生的學業；長時間地使用手機會導致孤獨、抑郁、封閉等不良心理或行為。
所以，大學生應當正視自己對手機媒介過度依賴的問題，要以積極的態度充分發揮主觀能動性提高自控能力，從而嚴格規范的使用手機。此外，學校和家長乃至整個社會也應當對大學生使用手機的問題進行積極的引導。