比賽可以給人們帶來成就感和滿足感，因為取得好成績或勝利是一種榮譽和肯定。參加比賽是一個鍛煉自己的機會，可以不斷挑戰自我、突破自己的限制。如何在比賽中發揮自己的優勢？有什么策略和技巧可以借鑒？以下是小編為大家收集的比賽經驗分享，供大家參考。
長跑比賽初中大全（12篇）篇一
我們成長路上有成功也有失敗，有進取也有收獲，那無數的點點滴滴猶如形態各異的花兒，多得數不清。仔細想起來，開得最艷的要數下面這一朵。
上個月學校舉辦了冬季運動會，比賽項目有跑步、跳遠、跳高等等。而我參加的是四年級女子400米長跑。該我上場了，陳老師和同學們都在為我加油。
“準備，各就各位。”裁判發話了，比賽的槍聲即將打響。我的心里不停地在說：羅詩琪，你一定要加油跑才行，你必須為班上爭光！”“3，2，1，開始！”槍聲打響了，我拿出了吃奶的力氣奔跑著。前半圈我跑得飛快，跑在前三個。雖然我明白“謙虛使人進步，驕傲使人落后”，但那時我已經開始得意洋洋了！我的速度慢慢下降，越跑越慢，居然落在了后面倒數第四個。我很想再加把勁，可我的`雙腿卻不聽使喚了，還差點兒摔倒。當我想放棄的時候，腦海里浮現起賽前陳老師親切的鼓勵，我又不由自主地跑起來。
到最后小半圈時，陳老師也跑來為我加油，“詩琪，加油！超過她！詩琪，加油！超過她！”陳老師指著我前面的那個女生說。我在陳老師的陪伴下終于到達了終點，可我的名次并不好，我是倒數第二名。我失望極了，陳老師和藹地對我說：“沒事，名次不重要，重在參與?！?/p>
運動會結束了，可比賽過程中的所吸取的教訓和陳老師對我關懷的話語深深地印在我的腦海里，使我至今難以忘懷。
長跑比賽初中大全（12篇）篇二
伴隨著陣陣寒風，學校一年一度的冬季長跑比賽拉開了帷幕。班里男女生各有七名同學參加了全年級米跑步的角逐，綽號“跑步健將”的貝松泉也參加了比賽。
比賽那天，北風呼呼地吹著，讓人直打哆嗦，貝松泉和其他十三名運動員早早地入了場，馬上就要開始緊張而激烈的比賽了。班里的拉拉隊員也早已站在了操場的一旁，時刻準備著為本班的運動員們加油助威。這時，只見貝松泉不停地揉搓著被凍紅了的雙手，還時不時跳上幾下，臉上流露出輕松的表情；而啦啦隊員們則是神情凝重，目不轉睛地盯著起跑線上的運動員們。
終于輪到貝松泉那組上場比賽了！隨著：“預備——跑！”的號令聲，貝松泉如一只離弦之箭，飛快地沖出了起跑線，甩開大步向前飛奔而去，其他運動員們也爭先恐后地奔跑起來。很快，貝松泉就穩穩地站在了第一名的位置上。啦啦隊員們的吶喊聲不絕于耳，含著：“小貝第一！小貝第一！”的口號。后面的幾個運動員也不堪示弱，你追我趕，對貝松泉窮追不舍。
已經是第三圈了，貝松泉仍然名列第一，可這時候的他已經累得氣喘吁吁了，即便是在寒風中也熱得汗流浹背。但他依然咬緊牙關地跑著，速度絲毫沒有慢下來?？删驮谶@時，后面的一位運動員突然加快了速度，流星趕月似的超過了一個又一個的選手，向貝松泉逼近過來，馬上就要反超過去了。就在這千鈞一發之際，啦啦隊員們的加油聲響徹了云霄：“小貝加油！小貝加油！”貝松泉聽到了我們對他的吶喊聲后，更加賣力地跑了。那名運動員也不甘示弱，緊跟在他的身后。
只剩下10米了，他終于和那個對手拉開了距離，使出吃奶的勁兒奮力沖向終點。貝松泉得了第一名！啦啦隊員們都激動不已，高呼：“我們第一！我們第一！”
貝松泉取得了第一的好成績，班上其他幾名運動員也受到了鼓舞，比賽時奮勇拼搏，取得了優異的成績。我們應當感謝他們！
這一次的長跑比賽真是精彩！真希望以后還能舉辦這樣的比賽！
長跑比賽初中大全（12篇）篇三
錢學森曾說過：“不要失去信心，只要堅持不懈，就終會有成果的。”這是一句持之以恒的名言，堅持一直在我們的身邊，讓我們一起來看看吧！
有一天，下午，我們進行了50米*8的長跑比賽。排隊時，我非常的緊張，緊張到臉和手都冰了，這是我第一次緊張到這種程度，因為我太想跑比別人跑。
過了一會兒，終于輪到我了，這時大部分同學都在喊“班長，加油！班長，加油！加油！”我的心又開始“砰砰”地跳了。
我想如果我跑得很慢，就會給班級丟臉，別人會認為連班長都跑得慢，會笑話我的。我準備好姿勢，只聽一聲哨響，我就飛快地跑了起來，剛開始跑得很容易，可是到了跑第5圈時，我就覺得不行了，可我在想，持之以恒，就是勝利。結果，我抱著這樣的心態，贏得了勝利。
其實持之以恒不在于一兩天是否抓得緊，而在于長時間的堅持。抓到時光，增強自己的恒心，才能做好每一件事。
長跑比賽初中大全（12篇）篇四
“加油！加油！”聽，加油聲此起彼伏，誰在喊加油呢？告訴你吧，是我們學校正在舉行元旦長跑比賽！
下午剛上完第二節課，我們參賽的學生別好了號碼布，飛奔出教室來到操場。首先是二年級的長跑比賽，我們一邊觀看，一邊做著準備活動，很快，該我們四年級比賽了。
來到起跑線那集合后，我心里又緊張又害怕，這可是繞操場五圈呀，萬一自己……這時，比賽要開始了，只聽“砰”的一聲槍響，我們都飛速向前跑去，跑道外同學們不停地給我們喊加油加油。跑到第三圈時，我感覺有點累，我班的同學喊道“郭怡欣，加油！加油！”，我感到無比的溫暖，更增加了跑步的信心和勇氣。
這次比賽，雖然我沒有跑進前幾名，可我感覺參賽和堅持到底就是勝利，下次比賽，我一定會跑的更好。
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長跑比賽初中大全（12篇）篇五
春天到了，學校舉辦了春季運動會，我報名參加了1200米長跑比賽。
轉眼比賽就要開始了，我做了一些準備動作，站到了起跑線上。看到我們班的同學在為我加油、鼓掌，我心里十分激動，覺得身上扛著一份重任。我對自己說：“一定要贏！”
比賽開始了，隨著裁判的哨聲響起，我像離了弦的箭一樣狂奔出去?？煲浇K點的時候我覺得有點兒累了，兩腿像灌滿了鉛一樣沉重。但想到同學們那期望的眼神，我就渾身又充滿了力量，一鼓作氣沖到了終點，終于贏得了勝利。
運動會結束后，我回到了教室，同學們都為我鼓掌，我為此感到非常驕傲。
我很喜歡學校舉行的這次活動，它使我們班學生的心凝聚得更緊了。我希望學校以后能經常舉辦這樣的活動。
長跑比賽初中大全（12篇）篇六
“今天的體育課，我們要舉行一場800米的長跑比賽，分男女兩隊，每隊5組，每組7個人，一組一組賽跑！”體育老師大聲宣布。話音剛落，教室里便爆發出一陣陣歡呼聲，有的同學都興奮地跳起來了呢！
我的心里卻感到十分地忐忑不安。我磨磨蹭蹭地走出教室，天空中的太陽奮力散發著他的“魅力”，熱浪撲面而來，我的心卻涼了半截——真是連天空都不作美啊！我的跑步速度本來就一般，現在天氣又這么熱，肯定拿不到好名次了。好朋友解榮欣好像理解我的心情，悄悄地對我說：“不要傷心，我告訴你一個秘密，保證獲得成功！”看我滿臉驚訝，她繼續說：“比賽剛開始時，不要跑得太快，這樣可以節省一些體力，到最后沖刺時，就要用出全身力氣向前跑，試一試吧，我相信你一定可以成功的！”聽完這句話，我感激地握了握她的手。
時間過得飛快，比賽要開始了，我滿頭大汗地在起跑線上等待著比賽開始?！邦A備——”伴隨著發令槍“砰”的一聲響，同學們像一支支離弦的箭一樣飛了出去。我一下子跌到了最后一名，我奮力向前跑去，可還是太慢了，我仿佛聽到同學們在嘲笑我：“看你就像一只慢吞吞的老烏龜，照這樣的速度肯定要完蛋了啊……”
“加油！加油??！”我耳邊傳來同學們的喊叫聲。原來是同學們在給我們鼓勁兒呢，我的心中一振，身體里涌出了一股力量，推著我向前沖去，轉眼間就超越了前面的.兩名同學?！翱炝耍炝税。€有100米就到終點了！“體育老師揮動著紅旗向我喊。我屏住呼吸，悶著頭向前沖?！巴郏钽甯窬尤怀^了4個人！”聽到周圍人群傳來的聲音，我感覺自己身上的疲憊好像在消失，渾身充滿了力量，于是我再次加快了速度，眼睛死死盯住終點的紅旗，很快地沖到了隊伍的前列。不經意中，我已經越過了終點線，取得了小組第二名的好成績。我開心地和同學們擁抱在了一起。
這場難忘地長跑比賽深深印在了我的腦海中，它不僅給了我信心，還讓我收獲了一往無前的勇氣！
長跑比賽初中大全（12篇）篇七
一天，聰明帥氣的米老鼠，和調皮可愛的藍貓決定來比比誰更厲害、更強大，一場跑步比賽就拉開了序幕。
于是在比賽前的好多天，米老鼠正在發明一雙飛鞋，經過一次次的'失敗，還是沒有成功，但他毫不氣餒，最后終于發明出了世界上跑的最快的鞋子，這使她很開心。而藍貓坐在沙發上好吃懶做，翹著那個二郎腿，他想，我跑的那么快，那個米老鼠腿那么粗，那么矮小，怎么能比得上我呢？想著想著，他便不由自主的哈哈大笑。
終于，比賽時間到了，許多動物都來為米老鼠和藍貓加油，藍貓得意的對米老鼠說：“矮個子等會兒我在終點線等你哦?！闭f完她便帶著驕傲的心情到起跑線，米老鼠根本就沒有理會他。
比賽開始了，一聲搶響，他們沖出了起跑線，藍貓因為天天在家里好吃懶做，不做運動，所以長得很肥，現在跑得比一只烏龜還慢，米老鼠發明了飛鞋，所以跑得很快，早就在終點線等他了，最后，米老鼠獲得了第一名。
藍貓因為好吃懶做，所以跑的很慢，沒有得第一，米老鼠通過自己的努力獲得了冠軍，所以，我們只要不好吃懶做，刻苦努力，獲得成功也是很簡單的。
長跑比賽初中大全（12篇）篇八
今天我們舉行了長跑比賽，我非常激動，因為我也是運動員之一。不過，看到賽場上高手云集，我在心里盤算著有幾分勝算，越想越沒底：“壞了，好久沒練習了，能前二十名就不錯了。
“砰”我正在胡思亂想的時候，比賽開始了，只見選手們像離弦的箭一樣飛了出去，我也急忙撒開腿追了上去。慢慢的選手們就拉開了距離，有幾名跑的快的同學遙遙領先，只見他們快速的擺動雙臂，兩條腿像上了發條似的不知疲倦的快速奔跑著。我處在隊伍中間，不算落后，我心想：長跑比的是耐力，我一定要堅持住，我不停地在心里為自己喊：“加油，加油！”
離終點還有兩圈，慢慢的就有一部分人堅持不住，慢了下來，我也累得氣喘吁吁，雙腿像灌滿了鉛，每邁一步都很費力。我不停的'為自己打氣：“堅持住！一定要堅持?。 庇袃蓚€跑在我前面的同學堅持不住了，慢慢的被我超了過去。我一下子有了信心，一咬牙，使勁往前一沖，又超過了一個！離終點還有200米，我前面還有5個同學，我咬緊牙關，用盡全身的力量，向終點沖刺?！凹佑停〖佑?！”圍觀的老師和同學都在為我們加油鼓勁兒。
隨著哨聲的響起，比賽終于結束了。我雖然只跑了第四的成績，但我依然很開心，因為名次不重要，重要的是通過這次比賽，我懂得了：在困難面前，不能放棄，一定要堅持到底，勝利一定會屬于你！
長跑比賽初中大全（12篇）篇九
為進一步貫徹落實開展全區學生陽光體育冬季長跑活動精神，營造良好的校園精神文明建設和體育文化氛圍，我校特舉辦了20xx年“陽光體育”冬季長跑比賽。
為了響應學校的號召，我院院領導認真傳達和落實了學校會議精神，從我院廣大師生中挑選了一大批具有運動天賦和愛好的師生，并進一步對廣大參賽選手進行了精心組織和訓練同時學生會相關負責人積極配合、認真安排，廣大參賽選手充分準備。長跑比賽于20xx年11月27日上午10時正式展開，經過一個小時的激烈競爭，比賽于上午11時結束，最終我院取得了優異的成績，共有18名參賽選手獲獎。
在取得成績的同時，我們也從中發現了一些不足之處：
一、運動員相關事宜安排不夠具體合理。
二、相關后勤服務工作人員沒有落實到位，存在責任不明確等問題。
“陽光體育”冬季長跑比賽的開展，使廣大師生深刻認識到“擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命”的真理，進一步樹立全民體育、天天鍛煉，終身鍛煉的意識，有力的促進了我校體育事業建設，為學生身心的健康發展，打下了良好的基礎。
在以后的工作中，我院將不斷改進和完善學生管理方法和制度，繼續以學生陽光體育運動為契機，大力開展學生體育運動，確保學生在校期間，每天至少活動一小時，通過各種寓教于樂的形式，把學生吸引到操場上來，吸引到各項文體活動中來，不斷提高學生的健康體質水平，為構建社會主義和諧社會，為培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義新人而不斷努力。
長跑比賽初中大全（12篇）篇十
星期五下午，我校舉行了一年一度的“冬季長跑運動會”，地點在投資了480萬的鄒區體育場。來到體育場，只見，人山人海，氣氛相當地熱烈。
一點鐘，比賽開始了。大家興奮到了極點，時不時的給自己班的長跑運動員大喊“加油！”不一會兒，輪到楊喻蘭了，我們舉著黑板，替她鼓勁。只見運動站在自己的跑道上，個個在摩拳擦掌，信心十足。“啪”槍聲響了！運動員們像離弦的箭，“呼”的跑了起來?！凹佑停瑮钣魈m加油?？炫?！”我們見楊喻蘭跑在了最后幾名，急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。正當我們著急時，楊喻蘭開始加速，從最后第五個，跑成了第二名！還有一點就快到終點了，楊喻蘭沖刺了，本想超過第一名，但因為距離太長，跑了個第二名。我們給楊喻蘭送去了熱烈的掌聲。
陸曉娟是我們公認的“飛毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是帶病上場，我們真為她的身體擔心啊！剛開始跑，陸曉娟為了節省體力，便慢慢地跑著，我們那個急呀！第二圈開始了，陸曉娟如出膛的子彈，“呼”地一下，追了上去，超過了一個個人高馬大的選手，成了第一名。我們興奮不已，拼命地喊“加油！”。終于，經過陸曉娟的努力，跑了第一。我們歡呼雀躍，為了陸曉娟得了第一名而歡呼著。
?。∵@次比賽真是驚心動魄?。?/p>
長跑比賽初中大全（12篇）篇十一
同學們，開展陽光冬季長跑，是黨和國家關心少年兒童健康成長的舉措，是每一個家庭的要求，是學校推進素質教育的重要方面，也是我們每一個學生非常歡迎、值得高興的事情。開展這項活動意義深遠。
有些同學站了一會兒感覺頭暈了，跑了一會兒感覺累了，干了一會兒活感覺疲勞了，氣候稍有點變化就感冒了，等等，都說明大家體質比較差，這其中是平時很少開展體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規則地去鍛煉。這樣的話，你的身體肯定會一天天強健起來。身體是學習、工作的本錢，身體好了，對你現在學習就更有精神了。
對于今天我們學校的陽光冬季長跑，請同學們回到家里，要告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，告訴身邊的人，你的家人知道后肯定會歡迎、支持的。我們一起來營造一個全民參與陽光體育冬季長跑活動的氛圍。
同學們，讓我們以本次冬季陽光長跑為契機，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學生。
尊敬的各位領導、老師們、同學們：
經過一天的激烈角逐，我們石溪學區中長跑競賽就要勝利閉幕了。比賽期間，各代表隊運動員充分發揚不畏強手、奮勇爭先、爭創一流的精神，取得了可喜的成績。在這里我向大家表示最熱烈的祝賀！
運動場上運動員個個奮力拼搏，充分發揮了競技水平,賽出了水平，賽出了風格；全體裁判員，工作人員一絲不茍、認真負責、堅守崗位，這一切充分展現了我學區師生團結向上，自強不息的精神風貌。在這里，我代表學校向大家表示親切的問候和誠摯的.感謝！
本次比賽秩序良好，成果優異。這是廣大運動員服從指揮、團結向上、奮力拼搏的結果，是個代表隊運動員和領隊老師講風格、講友誼、主動協作的結果，是裁判員嚴守規程、公正裁決、以身作則的結果，更是大會全體工作人員團結協作、不計得失、無私奉獻的結果。
老師們、同學們，讓我們乘著體育健兒們拼搏的雄風，努力工作，開拓創新，為把我們石溪學區教育教學發展推向一個新的臺階努力奮斗。
老師們,同學們：
剛才看了同學們的跑操，我很激動，同學們以自己整齊的步伐，高亢的口號展示了自己的青春風采和昂揚向上的精神風貌。
今天的天氣不是很好，上午下了雨，但為了比賽，高一年級學生積極行動，清理操場上的積水，足以證明我們高一學生為這次比賽的順利舉行所付出的努力。所有班級的學生并沒有因為天氣而影響跑操的質量，這是一種堅持的精神，有了這種精神，我想我們在以后的學習中會做得更好。
通過這次比賽，我深深感到，我們高一年級是一個優秀的團體，老師優秀，學生優秀。
這次比賽之所以如此成功，我想是與班主任的辛勤工作，與同學們的刻苦訓練分不開的，在此我代表學校向所有班主任及全體同學表示感謝。
跑操一直是我們學校十分重視的體育活動，高一年級今天的跑操比賽，一定會促進我校的跑操工作再上一個新臺階。
老師們、同學們：我堅信，這次跑操比賽必將升華為一種精神，成為我們高一年級的精神，更會成為我們學校的精神，這種精神就是不怕苦、不怕累、昂揚向上的精神。
最后我代表學校向高一年級跑操比賽的成功舉行表示熱烈祝賀。
各位老師，全體同學：大家好！
我校2012年冬季長跑運動會，在學校領導的關心支持下，經過學校的精心籌備，在廣大師生員工的辛勤工作下，圓滿地完成了各項比賽任務，取得了預期的效果，現在就要閉幕了。
本屆冬季長跑運動會，在短短的一下午的時間里，全體運動員秉承了“更高、更快、更強”的奧運精神，賽出了風格、賽出了水平，磨煉了意志，振奮了精神，比賽進程井然有序，緊湊而熱烈，效率很高，成績喜人。在此，讓我們以熱烈的掌聲向參見比賽的運動員們表示最誠摯的祝賀！由于時間原因，隨后我們將公布本次運動會的成績，本屆冬季運長跑動會各項比賽能順利完成，還得益于全體工作人員的恪盡職守和辛勤工作，讓我們以熱烈的掌聲向他們表示敬意和真誠的感謝。
在本屆冬季長跑運會中，全體裁判員始終嚴格要求自己，認真負責，堅持標準，以身作則，以公平、公正、公開的工作作風，保證本屆校運會的圓滿完成；各班班主任、后勤工作人員、全體學生在活動中積極參與、主動服務，做了大量的工作；同學們跑步中的英姿，賽場邊的加油聲，都歷歷在目，聲聲在耳。所有這些都充分展現了我們店頭中學積極上進、樂觀進取、頑強拼搏、團結協作的精神風貌！
長跑比賽初中大全（12篇）篇十二
長跑比賽是一項既考驗體力又考驗毅力的運動項目，只有通過持久的訓練和不斷的努力，才能在比賽中取得好成績。我參加過多次長跑比賽，在這個過程中，我逐漸領悟到了一些心得體會。下面我將分為五個部分來介紹。
首先，進行足夠的準備是長跑比賽的關鍵。長跑比賽需要良好的體能和心理素質，這就要求我們提前進行充分的準備。在比賽前的訓練中，我積極參加長跑訓練，提高了自己的體能，并且合理安排訓練計劃，從而避免了過度疲勞和受傷的風險。此外，我還注重了每天的飲食和休息，保證了充足的睡眠和合理的營養攝入。通過這樣的準備，我在長跑比賽中能夠保持較好的競技狀態和穩定的體能水平，從而取得了不錯的成績。
其次，保持積極的心態是長跑比賽中不可或缺的要素。長跑是一項持久的運動，比賽的過程中難免會出現疲勞和壓力。但關鍵是我們應該學會在困難面前保持積極的心態。在長跑訓練中，我常常激勵自己不要輕易放棄，要堅持到底。在比賽中，當身體感到疲倦時，我用積極的思維告訴自己只需堅持一下，勝利就會屬于我。這樣的積極心態讓我能夠克服困難，堅持到終點，并在比賽中超越了許多人。
第三，合理掌握比賽節奏是長跑比賽中的關鍵。長跑是一項持續耐力型的比賽，不同于短跑和中跑的爆發力，長跑需要我們掌握好比賽的節奏。在比賽中，我會根據自己的體能水平和競爭對手的情況來合理安排自己的跑步速度。開始時，我會盡力保持較快的速度，爭取在開局階段拉開與對手的距離。然后，我會適當放慢速度，保持均勻的呼吸和穩定的步伐。最后，當比賽進入收尾階段時，我會再次提速，超越前方的對手，爭取最好的成績。這樣的節奏調整能夠讓我在長跑比賽中保持體力和耐心，取得良好的成績。
第四，善于運用戰術策略可以在長跑比賽中取得優勢。長跑雖然是個人項目，但通過一些戰術策略的運用，可以更好地擊敗對手。在比賽中，我會觀察對手的狀態和戰術，然后針對性地做出調整。比如，當對手跑得很快時，我會選擇在合適的時機加大自己的速度，讓對手感到壓力；當對手疲倦時，我會選擇適時超越對手，將其甩開。通過這些戰術的運用，我能夠有效地提高自己在比賽中的競爭力，取得更好的成績。
最后，總結經驗教訓是長跑比賽中不可或缺的一環。每次比賽結束后，我都會對自己的表現進行反思和總結，找出自己的不足之處，并制定下一步的訓練計劃。比如，有一次比賽中我沒有掌握好節奏，導致在最后的沖刺時力不從心；于是我在后續的訓練中加強了沖刺訓練，提高了我的爆發力和速度。通過總結經驗教訓，我能夠不斷改進自己的訓練方法和比賽策略，從而在接下來的長跑比賽中取得更好的效果。
總之，長跑比賽需要持久的體力和堅定的意志。通過足夠的準備、積極的心態、合理的節奏、靈活的戰術和總結經驗教訓，我們可以在長跑比賽中取得突出的成績。長跑比賽不僅考驗個人的實力，更考驗一個人的意志力和毅力。作為一項有益的運動，長跑比賽在讓我們鍛煉身體的同時也讓我們成長為更堅強、更自律的人。