教學工作計劃的制定需要充分利用各種教學資源，包括教材、教具、多媒體設備等。大家可以借鑒這些教學工作計劃范文，結合自己的教學實際進行調整和改進。
我可以教案大全（13篇）篇一
師：這樣拿魚缸危險嗎？你從哪里看出來的？不但自己會摔跤，還會把魚缸打破的。正在這時，傳來了一個聲音，你聽到什么聲音？誰在喊“大衛(wèi)，不可以”？讓我們一起來看看吧。
師：看，她是誰？你怎么知道她是媽媽？
師：真聰明一猜就準，是媽媽。
師：大衛(wèi)的媽媽做了個雙手叉腰的動作，你覺得她怎么了？讓我們也來學學媽媽生氣的樣子，還要學一學對大衛(wèi)說的話。
大衛(wèi)還做了什么讓媽媽生氣的事呢？讓我們到大衛(wèi)的家里去看一看吧！
我可以教案大全（13篇）篇二
1、能夠不哭不鬧上幼兒園。
2、熟悉老師和小朋友，體驗教師給予的安全感。
3、培養(yǎng)幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。
4、初步培養(yǎng)幼兒的安全意識，提高自我保護能力。
1、多媒體教學資源或幼兒用書第1—3頁：《離開媽媽也可以》。
2、多媒體教學資源：歌曲《我上幼兒園》。
1、教師與幼兒玩“親親寶貝”游戲，引導幼兒熟悉老師和小朋友，體驗教師給予的安全感。
幼兒坐在小椅子上，老師一邊走一邊說：“親親小寶貝，親親小寶貝，你叫xxx，讓我抱抱你!”教師每說出一名幼兒的名字，就彎下腰來摟一摟、抱一抱、親一親這名幼兒。游戲要使全部的幼兒都能有機會參與，得到老師的愛撫。
2、組織幼兒閱讀幼兒用書第1—3頁，或播放多媒體教學資源《離開媽媽也可以》。教師講述故事。
(2)引導幼兒角色扮演，學說故事中的對話。鼓勵幼兒像小白兔一樣上幼兒園，做到不哭也不鬧，會問老師好，會和媽媽說再見。
3、教師播放多媒體教學資源：歌曲《我上幼兒園》。幼兒欣賞歌曲。
提問：歌曲的名字叫什么?你聽到歌曲里唱了些什么?
我可以教案大全（13篇）篇三
《灌籃高手》是井上武彥先生畫的一套日本漫畫，當然和籃球有關。
故事講的是一個高三的櫻木花道，他在初中時被他喜歡的50個女生拒絕，因為第50個女生說：“我喜歡籃球隊的小田。”還討厭籃球。但當他進入湘北某高校時，一個叫春子的女生走過來問他：“你喜歡籃球嗎？”“因為春子對籃球充滿激情，櫻木從從不喜歡籃球變成對春子說：“我喜歡！“櫻木為了贏得春子的芳心，不顧一切地加入了湘北籃球俱樂部，并以驚人的速度取得進步，于是櫻木的籃球生涯開始了。灌籃高手里到處閃著兩個字？激情，無論成敗，都愛手摸籃球的感覺。櫻木花道失敗了，當他挑戰(zhàn)流川楓的時候，當他多次犯規(guī)的時候，當他打破頭的時候，當他仰面倒下的時候，但是這個失敗后沒有失敗概念的家伙的進步是令人敬畏的。流川楓失敗了，向仙道發(fā)起了挑戰(zhàn)，卻無法打敗北方。宮城，當用絕對短的身體不斷攻擊時，不會少受阻礙。最感動的是三井。原來的三井被嫉妒和自負打敗了。接下來離開球隊的兩年是他最痛苦最頹廢的一年。但這段經歷也促成了他的成熟。在與流川楓單挑失敗后，三井的灑脫表現給我留下了特別深刻的印象，盡管他從未承認這是他的失敗。
我可以教案大全（13篇）篇四
1、認讀4個字。
2、展開想象，說一說假如自己也可以變，想變成什么。
3、能有感情的朗讀課文，背誦自己喜歡的段落，感受我對生活的熱愛和樂意為人們做好事的愿望。
感受“我”變成小動物后的樂趣。
展開想象，說一說假如自己也可以變，想變成什么，能夠把語言組織完整，有條理。
1課時。
一、導入：
如果你可以變化，那么你們都想變成什么？為什么？
今天我們一起學習“假如我可以變”這篇課文，看看我們的小主人他想變些什么？
二、新授：
（一）提出自學要求：
1、小組合作，把課文讀正確流利，初步了解課文內容。
2、默讀思考小主人都想變成什么？為什么？（邊讀邊畫、小組交流）。
3、書上是怎樣寫的？（先說想變什么，再說怎樣生活，最后說想為人們做哪些有意義的`事。）。
（二）小組匯報交流。
1、各組匯報，互相補充。
2、指導學生說完整話，把自己的意思表述清楚。
（三）啟發(fā)想象，練習表達。
1、想想你想變成什么？（展開想象的翅膀，讓思維自由馳騁，按照書上的表達方法說出自己的想象。）。
2、小組之間互相說一說。
3、匯報，自由發(fā)言。
三、課堂小結：今天大家的表現非常好，都能夠展開合理的想象，而且都考慮到了為人們做好事，希望你的愿望有一天能夠得以實現。
四、作業(yè)：把你們說的寫成一段完整的話。
板書設計：
蜻蜓除害。
青蛙捉蟲。
蚯蚓翻松泥土。
我可以教案大全（13篇）篇五
活動目標：
1、學習照著鏡子大膽地畫出自己臉上細微的部分。
2、認識自己，知道自己和別人的不同之處。
3、能選擇幾種材料裝飾自己的畫像。
4、增進參與環(huán)境布置的興趣和能力，體驗成功的快樂。
5、感受作品的美感。
重點難點：
能大膽地畫出自己臉上細微的部分。
活動準備：
1、《幼兒畫冊》（第3冊第7頁）、水彩筆，每人一份。
2、在有大鏡子的活動室進行，或每人一面小鏡子。
活動過程：
一、比較自己與別人在外貌上面的不同。
1、提問：我們的名字一樣嗎？我們長得一樣嗎？
2、請幼兒找各朋友，看看兩個人什么地方不一樣。（幼兒自由結伴，自己照鏡子與同伴相互比較）。
二、談談自己和同伴的興趣、愛好等方面的不一樣。
我們除了長得不一樣，還有什么不一樣？
小結：我們除了長得不一樣，喜歡的事情也各不相同。
三、在鏡子面前畫自己。
1、鼓勵幼兒使用合適的水彩筆畫出自己。鼓勵幼兒畫出自己臉上細微的部分，如頭發(fā)、眉毛的粗細、眼睛的大小等，并使用合適的水彩顏料畫出自己上衣的顏色。
2、啟發(fā)幼兒選用皺紋紙、彩紙等裝飾畫像中自己的頭發(fā)和臉部。
四、幼兒觀察圖畫，猜猜畫面上畫的是誰？
我可以教案大全（13篇）篇六
設計意圖：
此次大班的同課異構以民間故事《一幅壯錦》為主題，故事中無論是媽媽用三年時間織一幅壯錦，還是三兒子找壯錦的過程，都體現堅持不懈的精神。為培養(yǎng)大班幼兒遇到困難能勇于挑戰(zhàn)，學會鼓勵自己，并形成“堅持到底”的做事風格，我設計了此次教學活動。
活動目標：
1.體驗堅持的.不容易，學用“自我激勵法”讓自己勇于接受挑戰(zhàn)，克服困難。
2.感知堅持的重要性，學習做事要堅持到底。
3.考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。
4.探索、發(fā)現生活中的多樣性及特征。
5.初步了解健康的小常識。
活動準備：
ppt、棉線、紐扣、硬幣、骰子、笑臉貼紙若干；熟悉《一幅壯景》。
活動過程：
一、芭蕾基本動作，引出“堅持”
1.導入活動。
師（幻燈片）：小朋友們，我?guī)硪粡垐D片，看看，她在干什么？
幼：在跳舞……。
師：什么舞？
幼：芭蕾舞……。
師：對，她在跳芭蕾舞，在練習芭蕾舞的基本站位和手位。
芭蕾舞是一種很優(yōu)美的外國舞蹈，它是用腳尖跳舞的。
2.引導幼兒練基本動作，體驗交流站立的感覺。
師：你們想學嗎？我們一起來練練。
師：手放下來，放松一下。有趣嗎？
有要求了，現在請小朋友學這個動作，不能動，做20秒。可以嗎？
準備，計時開始！
師：請坐。感覺怎么樣？
幼：幼兒回答。
師：哪里難受？
幼：腳酸……腰酸……。
師：腿特別酸特別難受的時候，還想再練嗎？
幼：不想練了……。
3.交流生活中的困難事，討論是放棄還是堅持。
師：生活學習中，還遇到過哪些讓你覺得很難很累，不想再做下去的事情？
幼：我覺得做早操很累，汗也出來了……我不想學琴，太累了……。
師：我們會遇到各種各樣的困難，這個時候怎么辦呢？是算了，不繼續(xù)了嗎？
幼：不能……要堅持……。
師：為什么？這么難這么累，干嘛還要繼續(xù)？
幼：沒有做好的話就沒有獎勵了……媽媽會批評的……。
新的本領就學不到了……堅持的話能拿第一，會更優(yōu)秀……。
師：那么“繼續(xù)下去”真的可以讓我們變得更加能干，更加優(yōu)秀嗎？
（播放女演員跳芭蕾舞的視頻，引起幼兒興趣）。
師：阿姨的本領怎么樣？我看你們都發(fā)出了“哇”的聲音。是不是很厲害？
她是一名很優(yōu)秀的舞蹈演員，這是她參加比賽獲得冠軍的錄像。
（引起幼兒崇拜）。
師：你知道她是怎么成為冠軍的嗎？
幼：每天練習……很用功……很努力……。
師（小結）：練習很重要，阿姨每天都在練習，不怕苦不怕累。
剛才我們站1分鐘就覺得累，可阿姨有時一站就是幾個小時。
而且一動不動，有時生病受傷了也在繼續(xù)練習，所以成了冠軍。
原來堅持到底，真的能讓我們學到更多的本領，變得更能干。
師：那以后你們遇到困難會堅持下去嗎？
幼：會……。
師：我對你們有信心！再來練習站位，不是20秒，這次時間增加到40秒。
相信所有的小朋友都能堅持下去！可以嗎？計時開始！
（師幼一起喊倒計時：……10、9、8……）。
二、觀看蜣螂視頻，感受“堅持”
1.觀看蜣螂推糞球視頻，引出“堅持”的話題。
師：剛才很多小朋友都堅持住了，你們真棒！
但如果困難實在太大太大，真的難以堅持下去了，怎么辦？
可以對自己怎么說呢？
我?guī)硪晃慌笥眩c擊視頻，不播放）來看看，認識嗎？是誰？
幼：甲殼蟲……。
師：它的名字叫“屎殼郎”，也叫蜣螂，專門負責清理地球上的糞便。
也是一種很勇敢很堅強的昆蟲，身體很小，
但是能把比自己大很多的糞球運回家。我們來看看，它是怎么努力的！
（簡單介紹屎殼郎外形特征和生活習性，播放視頻，師配旁白加以演說）。
大家好，我是小屎殼郎，我找到這么大一塊糞球，很能干吧！
誒，好像要過山坡了。好重啊！我要使勁地往上推。哎呦，咕嚕嚕……。
哎呀，你們怎么還笑啊，我都快累死了，這實在太難了！
不能放棄，一定要推回家。加油！我堅持，我可以！我一定要堅持到底！
誒，怎么不動了？我到前面去看看，原來是被樹枝卡住了。
這可怎么辦呀？！我可以放棄嗎？
幼：不要……。
師：好！我聽你們的！加油！我堅持，我可以！我一定要堅持到底！
用頭來頂頂！到前面轉一轉，也許就能出來了。我轉，我轉，我轉轉轉！
加油啊，我行的，我堅持，我可以！我一定要堅持到底！
哦，我終于成功了！（引導幼兒為小屎殼郎鼓掌）。
師：有了你們的加油和鼓勵，小屎殼郎終于把糞球推回了家。
2.討論蜣螂努力不放棄，知道“堅持”能成功。
師：剛才小屎殼郎遇到了哪些困難？
幼：爬不上去了……。
師：爬上去滾下來，爬上去又滾下來，過程順利嗎？有沒有堅持下去？
幼：不順利……堅持了……。
師：還遇到了什么困難？怎么解決的？
幼：被樹枝卡住了……它用力地轉呀轉，終于轉出來了……。
師：它在推糞球的時候，對自己說了哪些好聽的話？
師（小結）：小屎殼郎遇到困難的時候，它一直都在鼓勵自己——。
我堅持，我可以！（引導幼兒學說）最后終于成功了！
下次遇到困難，也要像屎殼郎一樣不斷給自己加油，堅持到底爭。
取勝利！剛看了不怕困難堅持運糞球的小屎殼郎，原來堅持到底。
真能成功！
三、挑戰(zhàn)三項游戲，體驗“堅持”
1.交待游戲要求。
師：你們愿意向小屎殼郎學習嗎？
為了證明你們是不是真的能夠堅持到底，我們來做個挑戰(zhàn)游戲吧。
我給大家準備了三樣東西：硬幣、骰子、紐扣。
（引導幼兒邊看幻燈片，了解三個挑戰(zhàn)項目的操作要求）。
挑戰(zhàn)1：硬幣站站好。
將3枚硬幣站起來，成功了可以拿一個笑臉。
挑戰(zhàn)2：骰子疊疊高。
將8顆骰子直直地疊起，成功了可以拿一個笑臉。
挑戰(zhàn)3：珠子穿穿牢。
將10顆紐扣一顆顆穿起來，成功了可以拿一個笑臉。
2.幼兒分組操作。
師：1樣完成了可以去挑戰(zhàn)其他項目，覺得困難的話，不要放棄，動動腦筋。加油！看誰能拿3個笑臉。
四、獎勵堅持勛章，學會“堅持”
1.交流。
師：哪幾個小朋友一樣都沒成功？剛才你挑戰(zhàn)了什么？遇到什么困難？你放棄了嗎？不管有沒有成功，我看到你們都在堅持，比如（點評某個小朋友）。
師：沒有成功的小朋友不要灰心，我們回到下次繼續(xù)練習一定會成功。希望在以后的生活、學習中遇到困難也能堅持到底，不放棄！
活動反思：
3.整個活動，教師不斷鼓勵幼兒，不斷和孩子討論“堅持”的結果和意義，同時，教師要調動好自身情緒，帶動幼兒更加生動活潑地參與活動。
4.教師在導入活動時應該影射民間故事《一幅壯景》，以此基礎上正式進入課程。
5.教師可將課堂中觀察到幼兒的特別之處應有照片形式捕捉，延伸到課后同其他同學一起進行點評。
我可以教案大全（13篇）篇七
1、學習分辨可吃和不可吃的東西。
2、增強自我保護意識，注意飲食安全。
2、各種糖果、小點心和飲料等。
3、和上述食物顏色、樣子差不多的東西，如藥片、藥丸、玻璃彩球、紐扣、洗潔精等。
1、教師用小動物手偶表演小動物將藥片、玻璃彩球等誤當作糖果吃下去，或吃了其他不該吃的東西后肚子很痛、表情痛苦的樣子。
2、請幼兒猜一猜為什么會這樣，引導幼兒了解飲食安全的'重要性。
1、教師出示教學掛圖《可不可以吃》，請幼兒觀察，并說說哪些可以吃？哪些不可以吃？
2、教師出示實物，請幼兒辨別哪些可吃，哪些不可吃？
1、教師各種食物和物品的圖片或實物，請幼兒將能吃的和不能吃的物品進行分類。
2、幼兒互相檢查分得對不對，并說出原因。
進行其他安全教育，如：不能為了好玩而將彈珠塞進鼻子、耳朵里，以免造成呼吸困難、耳朵疼痛等后果。
我可以教案大全（13篇）篇八
2.瞧，他站在哪里呀？（站在這疊書上可能會發(fā)生什么事情？）。
3.他站在這么危險的地方想干嗎？（小魚的表情是怎樣的？）。
4.大衛(wèi)真調皮，不但站在疊起來的書上，手里還捧著裝著滿滿水的魚缸，真是危險啊！看了真讓人覺得害怕。
5.你們覺得大衛(wèi)他自己害怕嗎？（哪里看出來他不害怕）。
6.還好這時候媽媽看見了，對大衛(wèi)說“大衛(wèi)不可以，你這樣做太危險了，會弄傷自己的，趕快下來。”
7.媽媽對大衛(wèi)說了什么？
8.還好媽媽及時趕到，解救了正在危險中的大衛(wèi)，不然真不知道會發(fā)生多危險的事情呢。
二、重點閱讀——媽媽無時無刻關注著大衛(wèi)，體驗媽媽對大衛(wèi)的愛。
（一）閱讀圖片“大衛(wèi)快回來”——體驗媽媽的擔心。
1.大衛(wèi)怎么了？
2.他這樣光著身子在街上跑會怎么樣？
3.這樣光著身子在街上跑可能會發(fā)生這么多的危險，他自己卻不知道，看在眼里的媽媽卻擔心的不得了。
4.媽媽會對大衛(wèi)說什么才能讓大衛(wèi)明白這些道理呢？
5.聽了你們說的話，大衛(wèi)總算回來了，媽媽這才放心，大衛(wèi)真是太調皮了，總是讓媽媽擔心。
（二）閱讀圖片“回房間去”——體驗媽媽的辛苦。
1.大衛(wèi)怎么不高興的樣子，發(fā)生了什么事情？
2.夜深了，媽媽叫他去睡覺，他卻不高興了。
3.已經這么晚了，大衛(wèi)的媽媽睡覺了嗎？
4.媽媽上了一天的班已經很累了，為什么這么晚還不睡覺呢？
5.媽媽已經很累了卻陪伴著、照顧著大衛(wèi)，媽媽多辛苦呀。
6.如果你是大衛(wèi)你會怎么做呢？
（三）閱讀圖片“打碎花瓶”——體驗媽媽的安慰。
1.發(fā)生了一件什么事情？
2.這次大衛(wèi)知道自己做錯了，傷心、難過、躲在角落里哭了起來。
3.什么事也曾經讓你傷心難過過？
5.媽媽總是在我們最需要的時候想出各種各樣的方法讓我們開心起來，媽媽真是偉大！
6.大衛(wèi)的媽媽跟你們的媽媽一樣偉大嗎？來看看大衛(wèi)的媽媽是怎么安慰他的。
7.現在大衛(wèi)的表情看上去是怎樣的？
三、情感升華——萌發(fā)愛媽媽的情感。
1.誰還記得這個故事的名字叫什么嗎？
2.聽了故事誰能告訴我媽媽為什么總是要對大衛(wèi)說“不可以”呢？
3.在生活中，我們也會做錯很多的事情，在媽媽對我們說不可以的時候，其實也是在愛我們。
4.你愛的你的媽媽嗎？怎樣讓媽媽知道我們是愛她的呢？
5.你們說的都很好，相信媽媽知道你們這么愛她一定會很高興的。
我可以教案大全（13篇）篇九
1、在什么情況下會出現喜、怒、哀、樂的情緒，了解情緒是可以自我控制的。
2、初步學習情緒轉化策略，培養(yǎng)幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。
1、畫好喜、怒、哀、樂的圖片各一張。
2、課件
3、音樂磁帶（表情歌）、錄音機
提問：你們看到了什么？他們的表情是怎么樣的？
提問：看完以后你的心情是怎樣的？請幼兒說說
教師小結：每個人在生活中都會遇到各種問題，但我們的感受卻是不一樣的，有喜、有怒、有哀、有樂。
師：今天老師請來了幾位表情娃娃，請小朋友們來模仿，看誰學的像。
幼兒模仿各種不同的表情，并說出什么表情代表什么心情。
教師小結：心情是我們的好朋友，一份好的心情能讓我們開心、快樂；一份壞心情卻會影響我們的身體健康，現在我們長大了，都要學會調節(jié)控制自己的情緒。
1、怎樣把不快樂的心情快快趕跑？
師小結：外出旅游、聽聽音樂、玩自己喜歡的游戲等等。
2、當別人不高興的時候我們應該怎樣去幫助他？
師總結：別人不高興的時候我們應該幫助他，安慰他，使他高興起來，當自己不高興的時候也要想辦法讓自己高興，我們小朋友每天都要保持一份好的心情，少生氣，多關心別人，這樣我們的生活才會幸福，讓我們把開心的心情帶給周圍的每一個人，讓他們和我們一起高興吧！
我可以教案大全（13篇）篇十
如果我可以，我想當一名魔法師。我要讓全世界多一片綠色，少一點灰色。我要讓天下沒有戰(zhàn)爭，我要為失去家園的動物建造一個新的家園，我要讓所有人都幸福地生活。
如果我可以，我想做醫(yī)生。我會救助更多人，讓他們不用再忍受疾病的困擾和痛苦。我要讓他們恢復健康，快樂地生活。
如果我可以，我要當警察。我要把天下所有的小偷都捉住，讓人們過上安居樂業(yè)的日子。
如果我可以，我要做剪掉全世界人懶筋的那把剪子，讓全世界的人都變得勤快起來，讓社會變得更加和諧。
如果我可以，我要……但是，如果我不努力，所有的一切都將是幻想，所以，首先我必須要努力，認真地學習與生活。
我可以教案大全（13篇）篇十一
活動目標：
1、在理解兒歌內容的基礎上進行仿編，培養(yǎng)幼兒的想象力和語言表達能力。
2、了解傘的作用，感受自由想象后用語言大膽表述的樂趣。
活動準備：
1、圖加文兒歌。
2、帶勾雨傘一把，每人一把傘。
活動過程：
一、開始部分：
師出示雨傘，引導幼兒觀察傘的外形：
師：剛才小朋友看得很仔細，請你說說傘是什么樣的？
師根據幼兒回答小結：傘有圓圓的傘面、直直的傘柄，有的還有彎彎的傘勾。
二、基礎部分（一）、引導幼兒了解兒歌內容：
1、師："傘可以做什么呀？"（擋風、遮雨、遮太陽，教師根據幼兒的回答及時出示圖加文的兒歌，帶領幼兒朗讀兩遍。
2、讓幼兒感知問答式兒歌的形式，并采取一問一答的方式練習兒歌。（教師問幼兒答、幼兒問教師答、男女幼兒互問互答）。
（二）、學習仿編兒歌：
1、師：除了兒歌里說的傘的用處外，傘還可以做什么？
幼兒自由回答，師采用圖加文的形式記錄下來。
2、師幼共同朗讀仿編的兒歌。（教師問幼兒答、幼兒問教師答、男女幼兒互問互答）三、結束部分和幼兒一起到戶外玩?zhèn)悖w驗傘還可以做什么。
附兒歌：
傘可以做什么？遮太陽。
傘可以做什么？避風雨。
傘可以做什么？當拐杖。
傘還可以做什么？看不見了，遮住你。
我可以教案大全（13篇）篇十二
1.嘗試柔韌性動作，體驗身體姿態(tài)變化的趣味性。
2.感受與同伴在身體動作方面的差異。
1.鋪有地毯的活動室；
2.幼兒便于活動的衣褲；
3.大呼啦圈一個，歡快的音樂。
師：做完了手指的游戲，我們的身體也要游戲了，現在和老師一起動起來吧！
幼兒和教師一起隨音樂進入活動場地。
1.你可以用手摸到地面嗎？
（教師示范彎腰，雙手觸摸地面）
2.你的手可以背后相握嗎？
（一手從肩上向下伸，一手從腰部向上伸）
3.等你肚子貼著地面的時候，頭和腳可以象小船一樣兩頭翹起來嗎？
4.做這些動作的時候，你身體的什么地方伸長了？拉開了？
1.請你也來想一個有趣的動作，是別人沒做過的動作。
2.幼兒嘗試做各種有趣的動作，引導幼兒充分伸展身體的各個部位。
3鼓勵幼兒相互學學自己喜歡的動作，說說身體的感覺。
1.幼兒拉成一個大圓圈，呼拉圈套在其中兩個幼兒的手上。
2.請大家在不松手的情況下，隨音樂，依次側身鉆過呼啦圈。
帶領幼兒做放松動作。
我可以教案大全（13篇）篇十三
因為某些原因，我可以，這三個字的組合突然火了起來。其實也好理解，畢竟，我可以是有現實意義的。代表著很積極的意愿。個人能力自信的彰顯。極富有正能量。
但是，人們在現實中其實是把這句話當做段子，或者是梗來說的。大多數情況，是在人們休閑的時候，網上沖浪，看見有喜歡的人或事物，興奮又激動的說上一句，我可以。當真正面臨著需要你可以的時候，很少人會想起這句話，然后底氣十足的來上一句，我可以。
人們在一些未知，或者挑戰(zhàn)的時候，總是會下意識的想，我不能，我不行，對自己產生懷疑。從而加大失敗的可能性，惡性循環(huán)下來，不但沒有進步，反而可能會大幅度的退步。所以，在面對未知的時候，自己的信念是非常重要的。堅信，我可以，從一開始，就會得到很好的感受，像一個具有增益效果的buff一樣，對自己的行為，是真的能做到有效的改變的。
所以，以后無論在什么情況下，任何時候，都要堅信自己，自信的來一句，我可以。這樣你就可能是真的可以。