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    我可以教案大全(13篇)

    時間:2025-06-10 作者:夢幻泡

    教學工作計劃的制定需要充分利用各種教學資源,包括教材、教具、多媒體設備等。大家可以借鑒這些教學工作計劃范文,結合自己的教學實際進行調整和改進。

    我可以教案大全(13篇)篇一

    師:這樣拿魚缸危險嗎?你從哪里看出來的?不但自己會摔跤,還會把魚缸打破的。正在這時,傳來了一個聲音,你聽到什么聲音?誰在喊“大衛,不可以”?讓我們一起來看看吧。

    師:看,她是誰?你怎么知道她是媽媽?

    師:真聰明一猜就準,是媽媽。

    師:大衛的媽媽做了個雙手叉腰的動作,你覺得她怎么了?讓我們也來學學媽媽生氣的樣子,還要學一學對大衛說的話。

    大衛還做了什么讓媽媽生氣的事呢?讓我們到大衛的家里去看一看吧!

    我可以教案大全(13篇)篇二

    1、能夠不哭不鬧上幼兒園。

    2、熟悉老師和小朋友,體驗教師給予的安全感。

    3、培養幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。

    4、初步培養幼兒的安全意識,提高自我保護能力。

    1、多媒體教學資源或幼兒用書第1—3頁:《離開媽媽也可以》。

    2、多媒體教學資源:歌曲《我上幼兒園》。

    1、教師與幼兒玩“親親寶貝”游戲,引導幼兒熟悉老師和小朋友,體驗教師給予的安全感。

    幼兒坐在小椅子上,老師一邊走一邊說:“親親小寶貝,親親小寶貝,你叫xxx,讓我抱抱你!”教師每說出一名幼兒的名字,就彎下腰來摟一摟、抱一抱、親一親這名幼兒。游戲要使全部的幼兒都能有機會參與,得到老師的愛撫。

    2、組織幼兒閱讀幼兒用書第1—3頁,或播放多媒體教學資源《離開媽媽也可以》。教師講述故事。

    (2)引導幼兒角色扮演,學說故事中的對話。鼓勵幼兒像小白兔一樣上幼兒園,做到不哭也不鬧,會問老師好,會和媽媽說再見。

    3、教師播放多媒體教學資源:歌曲《我上幼兒園》。幼兒欣賞歌曲。

    提問:歌曲的名字叫什么?你聽到歌曲里唱了些什么?

    我可以教案大全(13篇)篇三

    《灌籃高手》是井上武彥先生畫的一套日本漫畫,當然和籃球有關。

    故事講的是一個高三的櫻木花道,他在初中時被他喜歡的50個女生拒絕,因為第50個女生說:“我喜歡籃球隊的小田。”還討厭籃球。但當他進入湘北某高校時,一個叫春子的女生走過來問他:“你喜歡籃球嗎?”“因為春子對籃球充滿激情,櫻木從從不喜歡籃球變成對春子說:“我喜歡!“櫻木為了贏得春子的芳心,不顧一切地加入了湘北籃球俱樂部,并以驚人的速度取得進步,于是櫻木的籃球生涯開始了。灌籃高手里到處閃著兩個字?激情,無論成敗,都愛手摸籃球的感覺。櫻木花道失敗了,當他挑戰流川楓的時候,當他多次犯規的時候,當他打破頭的時候,當他仰面倒下的時候,但是這個失敗后沒有失敗概念的家伙的進步是令人敬畏的。流川楓失敗了,向仙道發起了挑戰,卻無法打敗北方。宮城,當用絕對短的身體不斷攻擊時,不會少受阻礙。最感動的是三井。原來的三井被嫉妒和自負打敗了。接下來離開球隊的兩年是他最痛苦最頹廢的一年。但這段經歷也促成了他的成熟。在與流川楓單挑失敗后,三井的灑脫表現給我留下了特別深刻的印象,盡管他從未承認這是他的失敗。

    我可以教案大全(13篇)篇四

    1、認讀4個字。

    2、展開想象,說一說假如自己也可以變,想變成什么。

    3、能有感情的朗讀課文,背誦自己喜歡的段落,感受我對生活的熱愛和樂意為人們做好事的愿望。

    感受“我”變成小動物后的樂趣。

    展開想象,說一說假如自己也可以變,想變成什么,能夠把語言組織完整,有條理。

    1課時。

    一、導入:

    如果你可以變化,那么你們都想變成什么?為什么?

    今天我們一起學習“假如我可以變”這篇課文,看看我們的小主人他想變些什么?

    二、新授:

    (一)提出自學要求:

    1、小組合作,把課文讀正確流利,初步了解課文內容。

    2、默讀思考小主人都想變成什么?為什么?(邊讀邊畫、小組交流)。

    3、書上是怎樣寫的?(先說想變什么,再說怎樣生活,最后說想為人們做哪些有意義的`事。)。

    (二)小組匯報交流。

    1、各組匯報,互相補充。

    2、指導學生說完整話,把自己的意思表述清楚。

    (三)啟發想象,練習表達。

    1、想想你想變成什么?(展開想象的翅膀,讓思維自由馳騁,按照書上的表達方法說出自己的想象。)。

    2、小組之間互相說一說。

    3、匯報,自由發言。

    三、課堂小結:今天大家的表現非常好,都能夠展開合理的想象,而且都考慮到了為人們做好事,希望你的愿望有一天能夠得以實現。

    四、作業:把你們說的寫成一段完整的話。

    板書設計:

    蜻蜓除害。

    青蛙捉蟲。

    蚯蚓翻松泥土。

    我可以教案大全(13篇)篇五

    活動目標:

    1、學習照著鏡子大膽地畫出自己臉上細微的部分。

    2、認識自己,知道自己和別人的不同之處。

    3、能選擇幾種材料裝飾自己的畫像。

    4、增進參與環境布置的興趣和能力,體驗成功的快樂。

    5、感受作品的美感。

    重點難點:

    能大膽地畫出自己臉上細微的部分。

    活動準備:

    1、《幼兒畫冊》(第3冊第7頁)、水彩筆,每人一份。

    2、在有大鏡子的活動室進行,或每人一面小鏡子。

    活動過程:

    一、比較自己與別人在外貌上面的不同。

    1、提問:我們的名字一樣嗎?我們長得一樣嗎?

    2、請幼兒找各朋友,看看兩個人什么地方不一樣。(幼兒自由結伴,自己照鏡子與同伴相互比較)。

    二、談談自己和同伴的興趣、愛好等方面的不一樣。

    我們除了長得不一樣,還有什么不一樣?

    小結:我們除了長得不一樣,喜歡的事情也各不相同。

    三、在鏡子面前畫自己。

    1、鼓勵幼兒使用合適的水彩筆畫出自己。鼓勵幼兒畫出自己臉上細微的部分,如頭發、眉毛的粗細、眼睛的大小等,并使用合適的水彩顏料畫出自己上衣的顏色。

    2、啟發幼兒選用皺紋紙、彩紙等裝飾畫像中自己的頭發和臉部。

    四、幼兒觀察圖畫,猜猜畫面上畫的是誰?

    我可以教案大全(13篇)篇六

    設計意圖:

    此次大班的同課異構以民間故事《一幅壯錦》為主題,故事中無論是媽媽用三年時間織一幅壯錦,還是三兒子找壯錦的過程,都體現堅持不懈的精神。為培養大班幼兒遇到困難能勇于挑戰,學會鼓勵自己,并形成“堅持到底”的做事風格,我設計了此次教學活動。

    活動目標:

    1.體驗堅持的.不容易,學用“自我激勵法”讓自己勇于接受挑戰,克服困難。

    2.感知堅持的重要性,學習做事要堅持到底。

    3.考驗小朋友們的反應能力,鍛煉他們的個人能力。

    4.探索、發現生活中的多樣性及特征。

    5.初步了解健康的小常識。

    活動準備:

    ppt、棉線、紐扣、硬幣、骰子、笑臉貼紙若干;熟悉《一幅壯景》。

    活動過程:

    一、芭蕾基本動作,引出“堅持”

    1.導入活動。

    師(幻燈片):小朋友們,我帶來一張圖片,看看,她在干什么?

    幼:在跳舞……。

    師:什么舞?

    幼:芭蕾舞……。

    師:對,她在跳芭蕾舞,在練習芭蕾舞的基本站位和手位。

    芭蕾舞是一種很優美的外國舞蹈,它是用腳尖跳舞的。

    2.引導幼兒練基本動作,體驗交流站立的感覺。

    師:你們想學嗎?我們一起來練練。

    師:手放下來,放松一下。有趣嗎?

    有要求了,現在請小朋友學這個動作,不能動,做20秒。可以嗎?

    準備,計時開始!

    師:請坐。感覺怎么樣?

    幼:幼兒回答。

    師:哪里難受?

    幼:腳酸……腰酸……。

    師:腿特別酸特別難受的時候,還想再練嗎?

    幼:不想練了……。

    3.交流生活中的困難事,討論是放棄還是堅持。

    師:生活學習中,還遇到過哪些讓你覺得很難很累,不想再做下去的事情?

    幼:我覺得做早操很累,汗也出來了……我不想學琴,太累了……。

    師:我們會遇到各種各樣的困難,這個時候怎么辦呢?是算了,不繼續了嗎?

    幼:不能……要堅持……。

    師:為什么?這么難這么累,干嘛還要繼續?

    幼:沒有做好的話就沒有獎勵了……媽媽會批評的……。

    新的本領就學不到了……堅持的話能拿第一,會更優秀……。

    師:那么“繼續下去”真的可以讓我們變得更加能干,更加優秀嗎?

    (播放女演員跳芭蕾舞的視頻,引起幼兒興趣)。

    師:阿姨的本領怎么樣?我看你們都發出了“哇”的聲音。是不是很厲害?

    她是一名很優秀的舞蹈演員,這是她參加比賽獲得冠軍的錄像。

    (引起幼兒崇拜)。

    師:你知道她是怎么成為冠軍的嗎?

    幼:每天練習……很用功……很努力……。

    師(小結):練習很重要,阿姨每天都在練習,不怕苦不怕累。

    剛才我們站1分鐘就覺得累,可阿姨有時一站就是幾個小時。

    而且一動不動,有時生病受傷了也在繼續練習,所以成了冠軍。

    原來堅持到底,真的能讓我們學到更多的本領,變得更能干。

    師:那以后你們遇到困難會堅持下去嗎?

    幼:會……。

    師:我對你們有信心!再來練習站位,不是20秒,這次時間增加到40秒。

    相信所有的小朋友都能堅持下去!可以嗎?計時開始!

    (師幼一起喊倒計時:……10、9、8……)。

    二、觀看蜣螂視頻,感受“堅持”

    1.觀看蜣螂推糞球視頻,引出“堅持”的話題。

    師:剛才很多小朋友都堅持住了,你們真棒!

    但如果困難實在太大太大,真的難以堅持下去了,怎么辦?

    可以對自己怎么說呢?

    我帶來一位朋友(點擊視頻,不播放)來看看,認識嗎?是誰?

    幼:甲殼蟲……。

    師:它的名字叫“屎殼郎”,也叫蜣螂,專門負責清理地球上的糞便。

    也是一種很勇敢很堅強的昆蟲,身體很小,

    但是能把比自己大很多的糞球運回家。我們來看看,它是怎么努力的!

    (簡單介紹屎殼郎外形特征和生活習性,播放視頻,師配旁白加以演說)。

    大家好,我是小屎殼郎,我找到這么大一塊糞球,很能干吧!

    誒,好像要過山坡了。好重啊!我要使勁地往上推。哎呦,咕嚕嚕……。

    哎呀,你們怎么還笑啊,我都快累死了,這實在太難了!

    不能放棄,一定要推回家。加油!我堅持,我可以!我一定要堅持到底!

    誒,怎么不動了?我到前面去看看,原來是被樹枝卡住了。

    這可怎么辦呀?!我可以放棄嗎?

    幼:不要……。

    師:好!我聽你們的!加油!我堅持,我可以!我一定要堅持到底!

    用頭來頂頂!到前面轉一轉,也許就能出來了。我轉,我轉,我轉轉轉!

    加油啊,我行的,我堅持,我可以!我一定要堅持到底!

    哦,我終于成功了!(引導幼兒為小屎殼郎鼓掌)。

    師:有了你們的加油和鼓勵,小屎殼郎終于把糞球推回了家。

    2.討論蜣螂努力不放棄,知道“堅持”能成功。

    師:剛才小屎殼郎遇到了哪些困難?

    幼:爬不上去了……。

    師:爬上去滾下來,爬上去又滾下來,過程順利嗎?有沒有堅持下去?

    幼:不順利……堅持了……。

    師:還遇到了什么困難?怎么解決的?

    幼:被樹枝卡住了……它用力地轉呀轉,終于轉出來了……。

    師:它在推糞球的時候,對自己說了哪些好聽的話?

    師(小結):小屎殼郎遇到困難的時候,它一直都在鼓勵自己——。

    我堅持,我可以!(引導幼兒學說)最后終于成功了!

    下次遇到困難,也要像屎殼郎一樣不斷給自己加油,堅持到底爭。

    取勝利!剛看了不怕困難堅持運糞球的小屎殼郎,原來堅持到底。

    真能成功!

    三、挑戰三項游戲,體驗“堅持”

    1.交待游戲要求。

    師:你們愿意向小屎殼郎學習嗎?

    為了證明你們是不是真的能夠堅持到底,我們來做個挑戰游戲吧。

    我給大家準備了三樣東西:硬幣、骰子、紐扣。

    (引導幼兒邊看幻燈片,了解三個挑戰項目的操作要求)。

    挑戰1:硬幣站站好。

    將3枚硬幣站起來,成功了可以拿一個笑臉。

    挑戰2:骰子疊疊高。

    將8顆骰子直直地疊起,成功了可以拿一個笑臉。

    挑戰3:珠子穿穿牢。

    將10顆紐扣一顆顆穿起來,成功了可以拿一個笑臉。

    2.幼兒分組操作。

    師:1樣完成了可以去挑戰其他項目,覺得困難的話,不要放棄,動動腦筋。加油!看誰能拿3個笑臉。

    四、獎勵堅持勛章,學會“堅持”

    1.交流。

    師:哪幾個小朋友一樣都沒成功?剛才你挑戰了什么?遇到什么困難?你放棄了嗎?不管有沒有成功,我看到你們都在堅持,比如(點評某個小朋友)。

    師:沒有成功的小朋友不要灰心,我們回到下次繼續練習一定會成功。希望在以后的生活、學習中遇到困難也能堅持到底,不放棄!

    活動反思:

    3.整個活動,教師不斷鼓勵幼兒,不斷和孩子討論“堅持”的結果和意義,同時,教師要調動好自身情緒,帶動幼兒更加生動活潑地參與活動。

    4.教師在導入活動時應該影射民間故事《一幅壯景》,以此基礎上正式進入課程。

    5.教師可將課堂中觀察到幼兒的特別之處應有照片形式捕捉,延伸到課后同其他同學一起進行點評。

    我可以教案大全(13篇)篇七

    1、學習分辨可吃和不可吃的東西。

    2、增強自我保護意識,注意飲食安全。

    2、各種糖果、小點心和飲料等。

    3、和上述食物顏色、樣子差不多的東西,如藥片、藥丸、玻璃彩球、紐扣、洗潔精等。

    1、教師用小動物手偶表演小動物將藥片、玻璃彩球等誤當作糖果吃下去,或吃了其他不該吃的東西后肚子很痛、表情痛苦的樣子。

    2、請幼兒猜一猜為什么會這樣,引導幼兒了解飲食安全的'重要性。

    1、教師出示教學掛圖《可不可以吃》,請幼兒觀察,并說說哪些可以吃?哪些不可以吃?

    2、教師出示實物,請幼兒辨別哪些可吃,哪些不可吃?

    1、教師各種食物和物品的圖片或實物,請幼兒將能吃的和不能吃的物品進行分類。

    2、幼兒互相檢查分得對不對,并說出原因。

    進行其他安全教育,如:不能為了好玩而將彈珠塞進鼻子、耳朵里,以免造成呼吸困難、耳朵疼痛等后果。

    我可以教案大全(13篇)篇八

    2.瞧,他站在哪里呀?(站在這疊書上可能會發生什么事情?)。

    3.他站在這么危險的地方想干嗎?(小魚的表情是怎樣的?)。

    4.大衛真調皮,不但站在疊起來的書上,手里還捧著裝著滿滿水的魚缸,真是危險啊!看了真讓人覺得害怕。

    5.你們覺得大衛他自己害怕嗎?(哪里看出來他不害怕)。

    6.還好這時候媽媽看見了,對大衛說“大衛不可以,你這樣做太危險了,會弄傷自己的,趕快下來。”

    7.媽媽對大衛說了什么?

    8.還好媽媽及時趕到,解救了正在危險中的大衛,不然真不知道會發生多危險的事情呢。

    二、重點閱讀——媽媽無時無刻關注著大衛,體驗媽媽對大衛的愛。

    (一)閱讀圖片“大衛快回來”——體驗媽媽的擔心。

    1.大衛怎么了?

    2.他這樣光著身子在街上跑會怎么樣?

    3.這樣光著身子在街上跑可能會發生這么多的危險,他自己卻不知道,看在眼里的媽媽卻擔心的不得了。

    4.媽媽會對大衛說什么才能讓大衛明白這些道理呢?

    5.聽了你們說的話,大衛總算回來了,媽媽這才放心,大衛真是太調皮了,總是讓媽媽擔心。

    (二)閱讀圖片“回房間去”——體驗媽媽的辛苦。

    1.大衛怎么不高興的樣子,發生了什么事情?

    2.夜深了,媽媽叫他去睡覺,他卻不高興了。

    3.已經這么晚了,大衛的媽媽睡覺了嗎?

    4.媽媽上了一天的班已經很累了,為什么這么晚還不睡覺呢?

    5.媽媽已經很累了卻陪伴著、照顧著大衛,媽媽多辛苦呀。

    6.如果你是大衛你會怎么做呢?

    (三)閱讀圖片“打碎花瓶”——體驗媽媽的安慰。

    1.發生了一件什么事情?

    2.這次大衛知道自己做錯了,傷心、難過、躲在角落里哭了起來。

    3.什么事也曾經讓你傷心難過過?

    5.媽媽總是在我們最需要的時候想出各種各樣的方法讓我們開心起來,媽媽真是偉大!

    6.大衛的媽媽跟你們的媽媽一樣偉大嗎?來看看大衛的媽媽是怎么安慰他的。

    7.現在大衛的表情看上去是怎樣的?

    三、情感升華——萌發愛媽媽的情感。

    1.誰還記得這個故事的名字叫什么嗎?

    2.聽了故事誰能告訴我媽媽為什么總是要對大衛說“不可以”呢?

    3.在生活中,我們也會做錯很多的事情,在媽媽對我們說不可以的時候,其實也是在愛我們。

    4.你愛的你的媽媽嗎?怎樣讓媽媽知道我們是愛她的呢?

    5.你們說的都很好,相信媽媽知道你們這么愛她一定會很高興的。

    我可以教案大全(13篇)篇九

    1、在什么情況下會出現喜、怒、哀、樂的情緒,了解情緒是可以自我控制的。

    2、初步學習情緒轉化策略,培養幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。

    1、畫好喜、怒、哀、樂的圖片各一張。

    2、課件

    3、音樂磁帶(表情歌)、錄音機

    提問:你們看到了什么?他們的表情是怎么樣的?

    提問:看完以后你的心情是怎樣的?請幼兒說說

    教師小結:每個人在生活中都會遇到各種問題,但我們的感受卻是不一樣的,有喜、有怒、有哀、有樂。

    師:今天老師請來了幾位表情娃娃,請小朋友們來模仿,看誰學的像。

    幼兒模仿各種不同的表情,并說出什么表情代表什么心情。

    教師小結:心情是我們的好朋友,一份好的心情能讓我們開心、快樂;一份壞心情卻會影響我們的身體健康,現在我們長大了,都要學會調節控制自己的情緒。

    1、怎樣把不快樂的心情快快趕跑?

    師小結:外出旅游、聽聽音樂、玩自己喜歡的游戲等等。

    2、當別人不高興的時候我們應該怎樣去幫助他?

    師總結:別人不高興的時候我們應該幫助他,安慰他,使他高興起來,當自己不高興的時候也要想辦法讓自己高興,我們小朋友每天都要保持一份好的心情,少生氣,多關心別人,這樣我們的生活才會幸福,讓我們把開心的心情帶給周圍的每一個人,讓他們和我們一起高興吧!

    我可以教案大全(13篇)篇十

    如果我可以,我想當一名魔法師。我要讓全世界多一片綠色,少一點灰色。我要讓天下沒有戰爭,我要為失去家園的動物建造一個新的家園,我要讓所有人都幸福地生活。

    如果我可以,我想做醫生。我會救助更多人,讓他們不用再忍受疾病的困擾和痛苦。我要讓他們恢復健康,快樂地生活。

    如果我可以,我要當警察。我要把天下所有的小偷都捉住,讓人們過上安居樂業的日子。

    如果我可以,我要做剪掉全世界人懶筋的那把剪子,讓全世界的人都變得勤快起來,讓社會變得更加和諧。

    如果我可以,我要……但是,如果我不努力,所有的一切都將是幻想,所以,首先我必須要努力,認真地學習與生活。

    我可以教案大全(13篇)篇十一

    活動目標:

    1、在理解兒歌內容的基礎上進行仿編,培養幼兒的想象力和語言表達能力。

    2、了解傘的作用,感受自由想象后用語言大膽表述的樂趣。

    活動準備:

    1、圖加文兒歌。

    2、帶勾雨傘一把,每人一把傘。

    活動過程:

    一、開始部分:

    師出示雨傘,引導幼兒觀察傘的外形:

    師:剛才小朋友看得很仔細,請你說說傘是什么樣的?

    師根據幼兒回答小結:傘有圓圓的傘面、直直的傘柄,有的還有彎彎的傘勾。

    二、基礎部分(一)、引導幼兒了解兒歌內容:

    1、師:"傘可以做什么呀?"(擋風、遮雨、遮太陽,教師根據幼兒的回答及時出示圖加文的兒歌,帶領幼兒朗讀兩遍。

    2、讓幼兒感知問答式兒歌的形式,并采取一問一答的方式練習兒歌。(教師問幼兒答、幼兒問教師答、男女幼兒互問互答)。

    (二)、學習仿編兒歌:

    1、師:除了兒歌里說的傘的用處外,傘還可以做什么?

    幼兒自由回答,師采用圖加文的形式記錄下來。

    2、師幼共同朗讀仿編的兒歌。(教師問幼兒答、幼兒問教師答、男女幼兒互問互答)三、結束部分和幼兒一起到戶外玩傘,體驗傘還可以做什么。

    附兒歌:

    傘可以做什么?遮太陽。

    傘可以做什么?避風雨。

    傘可以做什么?當拐杖。

    傘還可以做什么?看不見了,遮住你。

    我可以教案大全(13篇)篇十二

    1.嘗試柔韌性動作,體驗身體姿態變化的趣味性。

    2.感受與同伴在身體動作方面的差異。

    1.鋪有地毯的活動室;

    2.幼兒便于活動的衣褲;

    3.大呼啦圈一個,歡快的音樂。

    師:做完了手指的游戲,我們的身體也要游戲了,現在和老師一起動起來吧!

    幼兒和教師一起隨音樂進入活動場地。

    1.你可以用手摸到地面嗎?

    (教師示范彎腰,雙手觸摸地面)

    2.你的手可以背后相握嗎?

    (一手從肩上向下伸,一手從腰部向上伸)

    3.等你肚子貼著地面的時候,頭和腳可以象小船一樣兩頭翹起來嗎?

    4.做這些動作的時候,你身體的什么地方伸長了?拉開了?

    1.請你也來想一個有趣的動作,是別人沒做過的動作。

    2.幼兒嘗試做各種有趣的動作,引導幼兒充分伸展身體的各個部位。

    3鼓勵幼兒相互學學自己喜歡的動作,說說身體的感覺。

    1.幼兒拉成一個大圓圈,呼拉圈套在其中兩個幼兒的手上。

    2.請大家在不松手的情況下,隨音樂,依次側身鉆過呼啦圈。

    帶領幼兒做放松動作。

    我可以教案大全(13篇)篇十三

    因為某些原因,我可以,這三個字的組合突然火了起來。其實也好理解,畢竟,我可以是有現實意義的。代表著很積極的意愿。個人能力自信的彰顯。極富有正能量。

    但是,人們在現實中其實是把這句話當做段子,或者是梗來說的。大多數情況,是在人們休閑的時候,網上沖浪,看見有喜歡的人或事物,興奮又激動的說上一句,我可以。當真正面臨著需要你可以的時候,很少人會想起這句話,然后底氣十足的來上一句,我可以。

    人們在一些未知,或者挑戰的時候,總是會下意識的想,我不能,我不行,對自己產生懷疑。從而加大失敗的可能性,惡性循環下來,不但沒有進步,反而可能會大幅度的退步。所以,在面對未知的時候,自己的信念是非常重要的。堅信,我可以,從一開始,就會得到很好的感受,像一個具有增益效果的buff一樣,對自己的行為,是真的能做到有效的改變的。

    所以,以后無論在什么情況下,任何時候,都要堅信自己,自信的來一句,我可以。這樣你就可能是真的可以。

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