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    改變壞習慣(優質17篇)

    時間:2025-06-10 作者:翰墨

    優秀作文是一份對自己成長歷程的見證,也是一份對讀者心靈的激蕩。以下是小編為大家收集的優秀作文范文,希望能夠給大家帶來一些啟發和參考。

    改變壞習慣(優質17篇)篇一

    都說養成一個習慣需要21天,在生活中,我們也以為有一些習慣養成了就可以是一輩子,再要去改變的話,真的會很困難!

    可是很多時候我們也低估了生活和時間的力量,在生活中,因為各種各樣的事情,時間上對不上號的時候,之前你以為一輩子都不會改變的習慣,也都在慢慢的改變中!

    之前的時候自己也有說過,家里吃飯的時候一般都會等著人齊了的時候才開動,有的時候,某人因為在外面回不來,或者回家的時間比較晚的時候,我和孩子也都會在家等著,哪怕這樣子吃飯的時間有點晚,總想著一家人一起熱熱鬧鬧坐在一起吃飯才是不錯的!

    本來自己也以為,這是一個不錯的家風,并且這個習慣也是可以長久的持續下去的!

    可是最近一段時間,因為某人店里的事情,無論是中午還是晚上,回家的時間變得越來越遲!有的時候甚至不回家!但是中午的時候孩子還得吃了飯之后去學校,這樣子,時間上就是統一不到一起!

    如果繼續堅持之前的習慣,那么,這種做法肯定是不可取的,并且耽誤了什么,也不可以耽誤了孩子上學,因此也就只好我們開始先吃飯,至于之前等待的人,那就隨緣吧!

    有的時候回到家的時候,我們剛剛放了下碗筷,有的時候回到家的時候,飯菜都已經涼了,我們都也已經吃完了!

    想到在生活中不知不覺做出的這些生活改變,不禁有些心酸!

    原來可能養成一些習慣和生活有關,和一個人的性格有關,可是,改變一些生活習慣,卻是一種向生活的妥協和退讓!

    以至于現在每次開飯的點上,自己已經習慣性的不去等待,而是到點了先給孩子吃飯,至于之前堅持的那種習慣,可能早在生活的瑣碎中被時間所沖散!

    改變壞習慣(優質17篇)篇二

    書,是人類傳播文化的載體。書中的知識是我們生活和學習中必不可缺的精神食糧。書像一位和藹可親的老人,引領我通往知識的殿堂。書中的知識又似一杯清香四溢的綠茶,沁人心脾,給我帶來種種美妙的享受和無窮的回味。我從書籍中汲取了豐富的營養,充實了自己,豐富了智慧。書中的知識和教誨還讓我發現和改掉了自己的一些壞習慣。

    如:我以前吃飯時經常把飯粒撒在桌子上,吃過飯以后,桌子上密密麻麻一大片都是飯粒。有時沒可口的菜,一碗飯我只吃了幾口就把飯倒掉了。把飯浪費掉,常常遭到媽媽地批評。當時我心里很不服氣:媽媽為什么這么小氣,飯粒掉在桌子上有什么好批評的。如今生活好了,也不會沒得吃......后來,我上了小學,學到了唐朝李紳的《憫農》這首詩:鋤禾日當午,汗滴禾下土,誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。這首詩讓我懂得了每一粒飯多么來之不易啊!每一粒米、飯都是勞動人民汗水的結晶。從那時起,每次,我就把飯吃得干干凈凈,不留下一粒米飯。開始愛惜糧食了......媽媽還夸我懂事起來了,我臉上火辣辣的,很不好意思,心想:幸虧唐詩《憫農》使我改掉浪費糧食的壞習慣啊!以前,我非常喜歡吃學校門口攤位上的垃圾食品,去年下半年,我在《健康飲食》一書中看到了一篇文章,題目叫《吃垃圾食品的`危害》,我知道了垃圾食品的不衛生和對人體的危害,從此,我再也不吃垃圾食品了。

    書讓我學到知識,書讓我懂得道理,書讓我改掉壞習慣。我和書之間的不解之緣讓我對它產生了依戀,這就使我深深地愛上了它。有益的書是我永遠的良師益友!

    點評:本文小作者先總的講述了書的功能和作用:書,是人類文化傳播的載體......書中的知識和教誨還讓我發現和改掉了自己的一些壞習慣。接著,舉例分述了書中的知識讓她改掉了浪費糧食等壞習慣。最后,總結強調了書讓她學到知識、懂得道理、改掉壞習慣的作用。自然流露出愛書之情,非常真切。本文段落分明,結構清晰,中心明確。

    改變壞習慣(優質17篇)篇三

    老師,是一個多么崇高,多么神圣的職業。園丁、蠟燭、春蠶……這些詞語讓他們與無私緊緊相連。他們哺育著祖國的花朵,讓我們值得尊敬,更值得贊美。

    然而,親愛的老師,您付出了太多的心血的同時,你有沒有發現自己一些不好的教育習慣,讓您美麗的光環黯淡了許多呢?請您改正,讓您更值得我們驕傲,更值得我們尊敬。

    我們數學老師最喜歡拖課,記得有一次,期末考試老過了,應該讓我們輕松輕松。然而老師卻走了進來,叫我們拿書,他拿起教材,邊走邊講,當他聽見臺下有許多聲音時,大聲說:“我這是為你們好。”于是他一拖再拖,本來5:30就放學了,可是老師拖到6:37分。從學校里出來時,覺得頭發脹,眼前一黑,一左一右地回了家,我希望老師您能讓我們按時放學,您不拖課,讓我們有充足的精力。

    我們英語老師最喜歡霸課。一節英語課上完了應該上語文課,英語老師就要語文老師把第二、三節課全讓她,張老師答應了。于是,我們整個下午都上英語課。上過了之后,我覺得我腦袋“嗡嗡”響。我希望您以后按時放學,不要再霸我們的其他課程了。

    您還會使用辦法。有一次,我們應該上英語課了,可我們班幾個調皮的學生亂講話,只見您把書重重往講臺上一扔,說:“今天不上課了”。然后把語文老師請了過來,老師見這種情景,大吼:“練靜坐。”誰知,一坐就是一下午,把我弄累死了。我勸老師不要體罰學生。應該以理服人。

    我希望老師以后不霸課,不拖課……,做一個我們心目中的好老師。

    改變壞習慣(優質17篇)篇四

    十天一本書,每天一定量,每日一閱讀分享……一天,兩天,三天,終于堅持了一本書!

    十天里,漸漸放下手機,在與未曾謀面的讀友們的《擺渡者》里被無形“擺渡”,且有一驚喜,分享著看書,不僅感受著閱讀的速度,更感悟著文字背后的故事,每日一段讀書簡介音頻飼養出聽覺與思維的貪婪,它成為閱讀的前奏,而在讀后與人交流平臺,所有郁積的閱讀困惑總會那么輕而易舉地被攻克,閱讀的數量與質量開始回暖!

    改變壞習慣(優質17篇)篇五

    習慣,它可以使你走向成功,也可以使你墜入深谷。偉大的文學家﹑思想家﹑革命家魯迅——就是因為他有一個珍惜時間的好習慣。許多人都說魯迅是天才,而魯迅卻說:“我不是天才,我只是把別人喝咖啡的時間用來寫作而已。”魯迅的畢生都投入在寫作之中。在他死前都未放下過筆尖。正是因為魯迅擁有了一個好習慣才成為了偉人。

    而在這個社會之中,不也是因為那些人擁有著一些壞習慣而墮落嗎?那些富家子弟們,整天混在酒吧里﹑賭場﹑煙花酒地的地方,最終導致家破人亡的悲慘局面。

    心理學家研究表明:同一種行為重復21天以上就會成為一種習慣,重復90天就會成為穩定的習慣。只有堅持不懈的重復正確的行為,良好的習慣才會養成,培養良好的習慣貴在堅持而不能半途而廢。

    許多偉人的背后都會有一個好習慣,也正是有了好習慣,才能成就出偉人。播種習慣,收獲命運。擁有了一個好習慣你便擁有了輝煌。好的習慣可以使我們走向成功,令我們步步高升。而壞的習慣卻是隨時隨地都能夠消滅你。但是,只有要你好好的'管理它,把它握緊,最終,它能引你走向成功,看見輝煌的黎明。

    在這個充滿著競爭力的社會里,你只要擁有一個壞習慣,就將可能被他人所代替,但如果你擁有一個好習慣,那么的話你將能夠立足。在競爭之中,一個壞習慣就將成為你人生中的一塊絆腳石。所以從現在開始,我們應該更加的熱情努力。改掉壞習慣,樹立好習慣。

    播下一個行動,你將收獲一種習慣,播下一種習慣,你將收獲一種性格,播下一種性格你將收獲一種命運。同學們,在我們學習的道路上,一直的努力,不斷的進取,勤奮的思考,加上了決定命運的習慣,也許你將在學海里順利地航行,在書山嗅到難得的書香,收獲知識的甘露,迎來燦爛的明天。

    改變壞習慣(優質17篇)篇六

    有位作家說過:“播種行為,收獲習慣;播種習慣,收獲性格;播種性格,收獲命運。”一種好習慣可以就人的一生,一種壞習慣也可以葬送人的一生。

    習慣是人生成敗的關鍵。事實上,成功者與失敗者之間惟一的差別在于他們擁有不一樣的習慣。

    好習慣實際上是好方法——思想的方法,做事的方法,培養好習慣,即是在尋找一種成功的方法。

    而一個人的壞習慣越多,離成功就越遠。

    為什么很多成功人士揚言即使現在一敗涂地也能很快東山再起?也許就是因為習慣的力量;他們養成的習慣造就了他們的性格,而性格鑄就了他們的成功。

    人類所有的優點都要變成習慣才有價值,即使像“愛”這樣一個永恒的主題,也必須通過不斷的修煉,變成好的習慣,才能化為真正的行動。

    很多的觀念,原則上,我們“知道”是一回事,但知道了是否能“做到”是另一回事,這中部必須架起一座橋,這橋便是習慣。

    那么習慣的價值到底有多大呢?

    科學家曾發現,一個習慣的養成需要21天的時間,果真如此,從效率角度分析,習慣應該是投入產出比最高的了,因為但一旦養成一個習慣,就意味著你將終身享受它帶來的好處。

    改變壞習慣(優質17篇)篇七

    春風拂面,又到了播種的季節。田地上到是忙碌的身影,他們辛勤的播種,就是為了在金秋時節收獲累累的果實。但是我發現因為插秧的習慣不同,收獲也是因人而異的。

    我家附近住著一位李伯伯和王伯伯,他們種著一樣的田,但是每到收獲的季節的時候,收成總是有一定的差距。原因在哪里呢?這就激起了我的好奇心,我就開始細心觀察起兩位伯伯的種田過程,經過一段時間的觀察,我終于弄明白了其中的原因。

    聽我慢慢來說,李伯伯插秧是一次性插完,不管秧苗的稀疏,所以有的地方秧苗多,有的地方秧苗少;而王伯伯則不同,插秧要插多次,盡量使秧苗分布平均,不讓它們有親密接觸的機會。這樣,不同的插秧習慣決定了不同的收獲。李伯伯的秧苗分布不均,導致有的秧苗肥料過多,就吃撐了;有的秧苗肥料過少,就營養不良了。而王伯伯的秧苗則不會出現著這樣的情況。收獲到的多少就不言而喻了。

    從這件小事中,我受到了很大的啟發,不只是種田是這樣,我們的人生不也是一樣的嗎?一個好的習慣可以改變人的命運,使生活過得愉快、幸福;相反,一個壞的`習慣就可能使生活一塌糊涂,命運也從此改變。縱觀古今杰出的人物,他們也是因為從小就有一個好的習慣,才奠定了他們成功的基礎。

    我們現在正是八、九點鐘的太陽,所以趁早的播種一個好的習慣,才能創造一個美好的未來。

    改變壞習慣(優質17篇)篇八

    習慣是人們日常生活中的重要組成部分,它不僅影響著我們的日常行為,還會直接或間接地塑造我們的性格和人生軌跡。因此,了解如何改變自己的不良習慣,培養有益的習慣對我們的成長和發展至關重要。在此,我將分享一些我在習慣改變過程中的心得體會。

    第二段:培養意愿和目標。

    習慣改變的第一步是培養改變的意愿和明確目標。沒有強烈的意愿和明確的目標,一切行動都是空洞的。用明確的語言寫下你想培養或改變的習慣,同時思考為什么你想要改變它。設定一個可行的時間表和里程碑,確保你能夠量化你的進展。同時,將目標告訴親朋好友,讓他們監督和支持你的改變過程。下定決心后,你就跨出了習慣改變的第一步。

    第三段:逐步改變和堅持。

    習慣的改變不是一蹴而就的,需要持之以恒的努力和堅定的意志力。將改變的過程分解成小而可行的步驟,逐漸適應新的習慣。例如,如果你想戒除吃零食的習慣,可以先減少攝入量,然后逐漸完全戒除。保持改變的習慣至少21天,這是一個習慣形成的時間周期。習慣需要時間來根深蒂固,所以一定要堅持下去。當你過了這個時間周期時,你會發現新的習慣變得更加自然和容易維持。

    第四段:積極心態和獎勵自己。

    習慣改變的過程中,保持積極的心態是至關重要的。不要對自己的失敗和挫折感到沮喪,要相信改變是可能的,只要你堅持不懈。與此同時,要善于獎勵自己。給自己設定小的獎勵,當你達到一定的里程碑時慶祝自己的成功。這可以激勵你繼續努力和堅持下去。保持積極的心態和獎勵自己將成為你改變習慣的強大力量。

    第五段:監督和自律。

    監督和自律是習慣改變過程中必不可少的因素。監督意味著對自己的行為進行反思和記錄,并找出改進的空間。使用日記、手機應用或其他形式的記錄方式來追蹤自己的進展和挑戰。同時,培養自律的能力是長期保持良好習慣的關鍵。設定清晰的規則和約束,堅持自己制定的計劃,不要被外界因素干擾。自律讓你能夠控制自己的行為和思維,最終實現習慣的根本改變。

    總結:習慣改變是一項需要長期投入、毅力和自律的挑戰。通過在培養意愿和目標、逐步改變和堅持、保持積極心態和獎勵自己以及監督和自律方面下功夫,我們可以改變自己的習慣。這將對我們的生活產生積極和長遠的影響,幫助我們成為更好的人。相信你自己,相信改變的力量,你就能成功改變不良習慣,培養有益的習慣。

    改變壞習慣(優質17篇)篇九

    第一段:引言與背景介紹(200字)。

    改變習慣是每個人都應該追求的目標之一。習慣可以影響一個人的生活方式和思維方式,對個人發展和幸福感都有著重要的影響。然而,改變習慣并非易事。在我的經驗中,我曾經有過一些成功的嘗試和失敗的挫折,通過這些經歷,我逐漸領悟到了一些改變習慣的心得體會。在這篇文章中,我將分享我對改變習慣的看法,并提供一些建議來幫助那些想要改變習慣的人們。

    第二段:制定明確的目標(200字)。

    要改變習慣,首先要有明確的目標。沒有目標,就沒有方向和動力。在制定目標時,要確保目標具體、可行,并且能夠量化。例如,如果你想改掉晚睡晚起的習慣,可以設定每天早上7點起床,并在每天晚上11點前上床睡覺的目標。明確的目標可以幫助你更好地聚焦和努力,提高改變習慣的成功率。

    第三段:逐漸引入改變(300字)。

    改變習慣不是一蹴而就的過程,需要逐漸引入改變。一下子改變太多,反而容易導致失敗和挫折。因此,要從小事做起,逐步引入改變。以晚睡晚起為例,你可以每天早上比前一天早五分鐘起床,每天晚上比前一天早五分鐘上床睡覺。這樣雖然進步緩慢,但是相對可行,可以提高你堅持下去的可能性。同時,你也要做好長期的規劃,明確希望在多長時間內達到目標,并逐漸增加改變的幅度。

    第四段:積極回應挑戰(300字)。

    在改變習慣的過程中,總會面臨各種挑戰和困難。這些挑戰可能是外界的誘惑或壓力,也可能是內心的盲目自卑和懷疑。面對這些挑戰,我們不能退縮或放棄。相反,我們需要積極回應挑戰,尋找解決辦法。例如,如果在改掉熬夜的習慣時,你面臨著被晚上的電視劇吸引的困擾,可以嘗試取消電視訂閱或限制自己每晚只看30分鐘。重點是要克服困難,堅持原則,不斷嘗試直到成功。

    第五段:鞏固和持續改善(200字)。

    改變習慣并不僅僅是消除舊的習慣,還需要建立新的好習慣。一旦達到了目標,我們不能停止努力,而是要繼續鞏固和持續改善。我們要堅守新的習慣,不斷加強,直到它成為我們的第二天性。同時,我們也要反思和分析,尋找改進的空間。只有不斷鞏固和改善,我們才能保持習慣的長久和穩定。

    結尾段:總結與展望(200字)。

    改變習慣不是一蹴而就的任務,但通過制定明確的目標,逐漸引入改變,積極回應挑戰,以及持續鞏固和改善,我們可以成功地改變習慣。在這個過程中,我們也會不斷學習和成長。改變習慣不僅能夠改善我們的生活質量,還能夠幫助我們更好地適應社會變革和個人發展。因此,讓我們勇敢地面對挑戰,不斷地改變和進步。

    改變壞習慣(優質17篇)篇十

    習慣是人生中最重要的力量之一,它能夠塑造一個人的性格、行為和命運。習慣的力量是如此巨大,以至于一個人的成功或失敗往往取決于他的習慣。經過多年的探索和實踐,我深信習慣能夠改變人生,讓我們共同來探討一下習慣改變人生的心得體會。

    首先,習慣決定命運。習慣是一種無意識的行為,它在我們的潛意識中構建模式并指引我們的行為。如果我們養成了積極的習慣,如每天早起鍛煉、規律作息等,這些習慣將會潛移默化地改變我們的生活方式和思維模式。相反,如果我們養成了消極的習慣,如拖延、抱怨等,那么我們的生活將被束縛在失敗和困境中。因此,培養良好的習慣是改變人生的第一步。

    其次,習慣決定表現。我們每個人都有自己的長處和短處,但習慣決定了我們在生活中的表現。優秀的習慣有助于我們發揮出最好的自己,如學習和工作的勤奮、與人為善的友善和慷慨等。這些良好的習慣將塑造我們的形象和品格,在人際交往中贏得別人的尊重和認可。相反,一些消極的習慣,如懶散和自私等,將給我們帶來許多負面影響,導致我們的人際關系破裂和失去機會。因此,要想改變人生,就需要強化和培養良好的習慣。

    再次,習慣決定結果。頂級運動員和成功人士之所以取得杰出的成就,往往是因為他們有著優秀的習慣。他們每天都會用心訓練、精心計劃和積極思考。這些習慣的積極影響使他們能夠在關鍵時刻保持冷靜和專注,并做出正確的決策。而那些沒有養成良好習慣的人,則往往會在緊要關頭失去機會,因為他們沒有為成功而準備好。因此,我們要想改變人生的結果,就要從改變自己的習慣開始。

    最后,習慣決定了生活的質量。一個積極、健康和幸福的生活是許多人追求的目標,而習慣是實現這些目標的關鍵所在。良好的習慣,如鍛煉、閱讀和培養愛好等,會讓我們保持身心健康、充滿活力,并能夠更好地應對生活中的挑戰和壓力。相反,消極的習慣,如吸煙、酗酒和暴飲暴食等,會給我們的身體和心理帶來傷害,并使我們的生活變得困難和不健康。因此,要想改變生活的質量,就需要調整和改變自己的習慣。

    總之,習慣的力量是巨大而深遠的,它能夠改變一個人的性格、行為和命運。養成良好的習慣是改變人生的關鍵,因為習慣決定了我們的命運、表現、結果和生活的質量。只有當我們意識到習慣的重要性,并努力培養良好的習慣時,我們才能夠實現自己的潛能,走向成功和幸福的人生之路。讓我們一起改變習慣,改變人生!

    改變壞習慣(優質17篇)篇十一

    習,古作“習”,意為鳥拍打著翅膀飛,后引申為多次的培養實踐;而所謂習慣,即“習之為慣”,指長期重復地做一件事后逐漸養成的不自覺行為。

    哲人愛比克泰德曾喟嘆:“是否真有幸福并非取決于天性,而是取決于人的習慣。”毋庸置疑,習慣能夠成就一個人。有閱讀習慣者,可博古通今,見微知著,于升平中見憂患風險,于晦暗中見人性微光;有對他人常用敬謝之語者,大都知禮節,有修養。習于整理者能掃一屋而至掃天下,慣于總結者能不出戶而曉天下事。這些優良的品德、可貴的能力,大多是習慣帶來的,故習慣可以成就人生。

    誠然,好的習慣有種種好處,但有時我們也把習慣稱為“慣例”,就表示它并非純然是褒義詞,慣例自然是有優劣之別。正如艾門斯對人們發出的那句語重心長的感慨:“習慣若不是最好的仆人,便就是最差的主人。”我們一以貫之做的事情,也許在許多情景下已然不甚合理,卻因為我們的習以為常而從未改正過,以至于這道“慣例”的天裂愈演愈烈。君子講求忠于君孝于父,烈女守貞子死節,百姓忍受苦難,捐苛捐雜服兵役,這些不都是過去的習慣嗎?時代的發展證明了它們的滯后,但已習以為常的人們并沒有主動地去改變,在“慣例”的支配下,我們往往囿于現狀而不思進取。

    這一次的新冠肺炎又何嘗不是如此?盛行著個人主義思潮的西方,有著更為先進的醫療器械與更為完善的醫療體系,理應巋然不動、渙然冰釋,卻為“諾亞方舟”式的思想觀念所桎梏,以至于生命為自由讓了路,最終身陷囹圄,難以自拔;曾被西方百般嘲弄的“集體主義”卻在危難時刻挽狂瀾于既倒,扶大廈之將傾,讓如今的中國重新煥發生機、活力與色彩。

    習慣——無論是個人的習慣還是群體的慣例,都需要經過一個有意識的培養而形成。竊以為,人在習慣面前,要不啻置身于達摩克利斯之劍下,審慎思辨,規避風險,權衡利弊,善于變通,養成那些更有利的習慣。

    從流動發展的眼光看,應該認識到長期的習慣與自身境遇的改變、社會生活的發展更是要相切合相適應的。“我們不該使思想僵化變成信條”,同樣也不該使習慣僵化。

    社會層面的習慣往往與時代的歷史風貌相關,群體的習慣也往往組成了社會的風貌。“習慣是社會的巨大的飛輪和最可貴的維護者。”古人如是說。每一個社會成員需存理性思想之光,保銳意進取之心,不諾諾于大眾,亦不屈從于慣例與成見。

    改變壞習慣(優質17篇)篇十二

    習慣是人生的一部分,不同的習慣會產生不同的人生軌跡。有些習慣能夠讓生活變得更加有序、高效,而有些習慣則可能成為我們前進的絆腳石。改變習慣是一個需要耐心和毅力的過程,但它能夠幫助我們追求更好的人生。在改變習慣的道路上,我收獲了一些寶貴的心得和體會。

    首先,要明確改變習慣的目標和動機。在我認識到自己某個習慣對自己的影響不利之后,我開始思考為什么要改變這個習慣以及改變后的好處。明確了動機后,我會給自己設定一個明確的目標,比如每天堅持鍛煉半個小時。這個目標要具體、可行,不要定得太高,以免自己難以實現。只有明確了目標和動機,才能激發起改變習慣的強大動力。

    其次,要培養堅持的習慣。在改變習慣的過程中,養成堅持的習慣非常重要。堅持能夠讓我們在面對困難時保持冷靜和堅定,并且積累下來的習慣也更容易持久。要想堅持習慣,我會利用一些小技巧,比如制定明確的計劃、找到適合自己的時間段和提醒自己的方式。例如,在堅持鍛煉的過程中,我會將鍛煉時間安排在每天早晨,因為早晨是我最容易保持專注和積極的時間段。此外,我還會在手機上設置鬧鐘和提醒事項,以幫助我記住鍛煉的計劃。通過這些小技巧,我成功地養成了堅持鍛煉的習慣。

    接下來,要持續反饋和調整。改變習慣是一個長期的過程,過程中的困難和挫折也是不可避免的。在每個階段,我都會進行反饋和調整,以適應新的情況和需求。比如,在剛開始鍛煉的時候,我會時常關注自己的體能和進展,根據反饋來調整鍛煉強度和方式。如果感到進展緩慢,我會找出原因并進行相應的調整。這種持續的反饋和調整幫助我保持了改變習慣的動力和耐心。

    另外,要徹底根除不良習慣。有些習慣是不利于我們個人成長和發展的,因此我們需要徹底根除它們。根除習慣需要更多的毅力和決心,因為習慣的形成往往需要時間,而根除卻需要更長的時間。要根除不良習慣,我會找到替代品和替代習慣,以填補原來習慣留下的空白。例如,如果我想要戒掉吃零食的習慣,我會在飯后喝一杯熱水來緩解口腹之欲。通過這種方式,我逐漸戒掉了吃零食的習慣,為自己創造了更健康的生活方式。

    最后,要以積極的心態對待習慣的改變。改變習慣是一個需要時間和努力的過程,可能會遇到困難和挫折。但是,我們一定要以積極的心態去面對這些困難和挫折。積極的心態能夠激勵我們堅持下去,相信改變習慣的過程中困難總會被克服。在改變習慣的過程中,我會告訴自己每一次的努力都是值得的,只要堅持下去,一定能夠迎來成功的那一天。

    改變習慣是一條讓人不斷進步的道路。在這個過程中,我明確了目標和動機,培養了堅持的習慣,進行了反饋和調整,根除了不良習慣,并且以積極的心態面對困難和挫折。這些經驗讓我更加勇敢地面對自己的習慣,積極地追求更好的人生。我相信,只要堅持改變習慣,每個人都能夠實現自己更加美好的人生目標。

    改變壞習慣(優質17篇)篇十三

    習慣對我們的生活具有深遠的影響,它們像是潛伏在我們心靈深處的力量,塑造著我們的人格和行為方式。然而,有些習慣可能阻礙我們的成長與進步,因此我們需要學會改變它們。經過一段時間的努力和實踐,我對習慣改變的心得有了一些體會,希望分享給大家。

    首先,調整心態是習慣改變的關鍵。要改變一個習慣,首先需要意識到自己的問題所在,并且擁有積極的改變態度。改變習慣不是一蹴而就的事情,需要付出時間和精力。我們需要相信自己的能力和決心,堅定地朝著目標前進。同時,我們也要有耐心,無論是習慣的培養還是改變,都需要時間來鞏固和鞏固。只有保持積極的心態,我們才能堅持下去,實現習慣的真正改變。

    其次,制定明確的目標是習慣改變的關鍵步驟。目標可以幫助我們明確方向,為我們的努力提供動力。在制定目標時,我們需要確保目標具體、可行和有時限。例如,如果我們想改變拖延的習慣,目標可以是每天堅持完成任務清單中的三件事,而不是模糊地說“我要少拖延”。有了明確的目標,我們就能更好地規劃和管理自己的時間和精力,更有可能改變我們想要擺脫的習慣。

    此外,培養良好的習慣需要做出一些實際的努力。有時候,習慣的改變可能需要我們改變環境或者與某些人保持距離。我們可能需要練習自制力,拒絕誘惑,學會自己約束自己。例如,如果我們想要養成鍛煉的習慣,我們可以在家中設置一個小型健身區域,每天定個具體的時間堅持鍛煉。或者,我們可以找一個鍛煉伙伴,相互督促,增加堅持鍛煉的動力。通過付出實際的努力,我們才能真正改變習慣,實現個人的成長與進步。

    最后,習慣改變是一個不斷調整和改進的過程。改變習慣是一個長期的過程,需要不斷地檢視和調整。我們可能會面臨各種各樣的困難和阻礙,但是這并不意味著我們失敗了。相反,我們應該把這些困難視為挑戰,尋找解決問題的辦法。我們可以進行適當的調整,重新評估目標和計劃,找到更適合自己的方法。只要我們保持堅持和積極的態度,相信自己的能力,習慣改變就是可以實現的。

    總之,習慣改變是一個可以通過一系列步驟和努力實現的過程。調整心態、制定明確的目標、付出實際的努力以及不斷調整和改進都是習慣改變的關鍵步驟。通過這些方法,我們可以擺脫不良習慣,養成積極健康的習慣,進一步提升自己的生活質量和幸福感。讓我們一起勇敢面對自己,開始改變,并體驗改變帶來的美好。

    改變壞習慣(優質17篇)篇十四

    在每個人的身上都有不少的習慣,對于不好的習慣需要改變,那么關于改變壞習慣的。

    作文。

    應該怎么寫呢?下面就和小編一起來看看吧。

    “好累呀”我的眼睛老是一眨一眨的,真想睡覺,可是又睡不著。只聽開門聲好像是媽媽回來了。我跑到門口一看果然是媽媽,媽媽突然看見我的眼睛一眨一眨的非常快。就說:“你怎么又眨眼了?一定要改掉呀,這樣多難看。”我立刻轉過頭去,忍不住又眨了一下,低頭嘆了一下氣,想:幸虧媽媽沒看見,要不然又要煩個不停了。耳朵里一直響“不要眨眼”的可怕的話語,真想挖一個地洞逃跑。

    一天吃中飯,媽媽在我旁邊,爸爸在我對面,我一直不敢抬頭,怕爸爸、媽媽看我的眼睛。不巧,我夾菜的時候不小心又眨了幾下眼,被爸爸看到了,爸爸皺著眉頭說到:“你怎么又眨了,難看死了。”我立刻低下頭。原來爸爸、媽媽隨時都在監督我的眼睛。當爸爸、媽媽看我時,我都會把頭低得朝向地面,或扭過頭去。現在我也習慣了:當爸爸、媽媽看到我眨眼時都會不停地說我,一個人說完后,另一個接著說,讓我都聽厭了,聽煩了。這不,我的眨眼,讓他倆個看到了,爸爸說了幾句后,媽媽接著說。說個沒完沒了,我立刻捂住耳朵,跑回房間。

    在房間里我就發誓:“我一定要慢慢改正眨眼壞習慣,做到不被爸爸、媽媽,不要在這樣了。”

    我努力了二個月后,就改了這個壞習慣,現在幾乎不再亂眨眼。

    我是一個比較調皮的學生,但是呢,我的學習還是不錯的。只是不知道從什么時候有了壞習慣。怎么說呢?就是在寫字的時候,不是身子歪,就是本子斜。字,自然也就寫的不好看了。要知道,一個人的好習慣會受用終身;如果有了壞習慣,就要努力改正。當然是很難改的。

    我在家里寫作業的時候,心里總是想:坐正;要把字寫好,可是不知什么時候又斜了身子。爸爸和媽媽看見我歪著身子寫字的時候,總是拍拍我說,坐正,要不以后成羅鍋了怎么辦。不過,過不了一會兒,我就又歪著身子寫字了。我也想該掉這個壞習慣,可是一直改不了。直到有一天,我去了奶奶家,才真正的下定了決心,一定要把這個壞習慣改掉。

    那是我在放假的時候的事了。有一天,我去奶奶家寫作業。奶奶看見我字寫的不好,就說我,種莊稼還要有個樣呢?如果種的莊稼向你寫的字一樣。那還不成了荒地了。明天我帶你去地里看看。當時,我聽了還滿不在乎的呢。寫字和重莊稼分明是兩回事,怎么能相提并論呢?明天,奶奶真的帶我到了地里。我到了地里,不禁驚訝了起來。莊稼一塊是一塊,大小適宜。一行是一行的。而且還都那么整齊。這么大的地怎么管理的這樣的好呢?我不禁自問。想到這里,我不禁臉紅了起來。

    你看,我現在的字是不是比以前的好多了呢?

    這就是我克服壞習慣的故事。

    好習慣猶如一位圣人,指引你走向成功,它將永久地陪伴著你,帶給你一生都受用不盡的好處;壞習慣則像一個幽靈,整天陰魂不散地纏著你,跟著你,帶給你無限的煩惱,它又好像成功路上的絆腳石,拖延你開啟成功之門的時間。養成一個壞習慣只要幾小時甚至幾分鐘就夠了,然而改掉一個壞習慣卻要一天,一周,一月,一年……經過了無數次的努力,我終于改掉了不自學做作業的壞習慣,大家想知道我是怎么改掉的嗎?一定想吧?!那就聽我講講吧!

    “沒……沒有,不……不專心。“我吱吱唔唔地說。

    “我看,不是吧?你做作業拖拖拉拉有啥意思呢?“。

    “真……真的沒有。“我結結巴巴地說。

    “好!“我順口答應了下來。

    第二天,爸爸問:“你發現了什么?“。

    “也沒什么嘛。“我說。

    “那你今天敢不敢像昨天那樣做作業呢?“。

    “敢。“我說。

    改變壞習慣(優質17篇)篇十五

    我在家里是個頭號“懶蟲”,什么事都不干。被子不疊,東西亂放,自己的小屋簡直沒有下腳的地方。衣來伸手,飯來張口,和電視中的“小公主”沒什么兩樣。就是這樣,我還總是挑三揀四。“媽媽,媽媽!快點,我要吃飯!”媽媽剛把飯端到了我的面前,“不嘛,不嘛!我要吃米飯,您要給我做!”媽媽搖著頭,無可奈何地說:“好,好!”聽得出,話語里帶著抱怨。飯再一次放到了我的身邊,而我呢?只一句,“不想吃了”。

    一天,爸爸出差了,媽媽又臨時通知我中午不能回家。肚子“咕咕”叫得厲害,可一點兒吃的也沒有,錢又不知放到哪去了。沒辦法,只好自己做了。我見到過媽媽做面疙瘩兒湯,于是自己就回憶著做了起來。我做的湯,面疙瘩大的大,小的小,有的簡直就是面糊糊,生、熟都有。沒辦法,我只好挑小的吃,總算填飽了肚子。

    從此,我再也不懶惰了。讓媽媽教我做飯、做菜。現在爸爸媽媽回來晚了,我能端上香噴噴的飯菜給他們吃,還承擔了中午所有的家務活。媽媽高興地撫摸著我的頭,笑了。我的房間變化更大了,被子疊得整整齊,屋子收抬得干干凈凈,簡直像個明亮的“小天堂”。難怪媽媽走進我的房間,驚訝地說:“我是不是走錯門了?”我不好意思地拉著媽媽的手咕哦著:“媽媽,您就別說了。”媽媽把我摟在懷中笑著說:“我的女兒呀,從‘小懶蟲’變成了‘小勤快’了!”那笑聲充滿了整個房間。

    改變壞習慣(優質17篇)篇十六

    我們總想這樣做。我想要早起,然后去跑步,吃更健康的食物,讓自己更有組織性,每天堅持寫作……我們想同時將它們全部實現!然而,無論你我對這些目標有多強烈的熱情,就算一次只選擇了其中的兩個習慣,也預示著失敗。我這樣試過,而且很多次。設定多個目標固然也有達到成功的可能,但是對于那些改變習慣非常困難的人(我認為,我們幾乎都屬于這類人)來說,則不太適用。我的觀點是,如果你一次只集中精力在一個習慣上,如此堅持一個月,那么成功的幾率將是同時培養多個習慣的三到四倍。把你的全部精力都放在這個習慣上,一旦上了自動駕駛檔,再考慮下一個習慣。一次只要解決一個。

    你一早起來,跳下床大喊:“我今天要做出一個改變!”這樣做起來,當然是容易極了,我們誰沒有過這樣的經歷呢?(注:如果你不是一個人住,你的室友或家人估計不大高興你這樣大喊大叫。)但是,無論是大聲還是小聲的說,我們要在大腦里告訴自己的是,光說要改變,這是不夠的。你應該把目標寫下來,寫下開始的日期、結束的日期(30天是比較合適的時間長度)。準確的寫下你打算做的事情,寫下你將如何兌現自己,如何獎勵自己,困難有哪些,你的動機是什么,最主要的是:把這些寫在紙上,遵照計劃去做(不要把你的計劃放進抽屜里堆起來!)

    我自己有時也是這樣。我會說:“我今天要戒煙。”然后,我會扔掉香煙包(這里應該用過去時態,因為我現在已經不再吸煙了,但是我還是懶得去改了)。這樣,我會堅持到實在受不了(通常是半天!),然后對自己屈服,再去買一包煙。接著便是小小的愧疚感,隨后而來的是缺乏誠意地再次下決心戒煙。這通常不會起什么作用。你必須非常鄭重的下定決心,也就是說,要告訴全世界,你的決心。你要認真——把決定寫在博客上,告訴你的家人、朋友、同事,告訴你在雜貨店遇到、打著招呼的高中同學,告訴那些你甚至不記得名字的“伙計”們。告訴越多的人越好。把你的整個計劃向眾人公開。做一個提醒標志,貼在你的書桌和冰箱上。對你的孩子許下嚴肅的承諾(我就是這樣戒掉的吸煙)。

    有時你會遲疑,這是很常見的。需要鼓勵的時候,你會去找誰呢?對這個問題,你若沒有合適的答案,那就需要好好想想了。如果你有配偶,那么這個人便是很好的選擇,但最好的是有不止一個人來支持你。也許是你的母親、你的姐妹、你的好友,或者你的老板。也許是一個或幾個網友。同樣提倡的是,加入一個能給你支持的組織,或者一個網上論壇,在那里找到一群跟你有同樣需要的朋友,告訴他們你的決心,讓他們在你遇到困難、猶豫不決的時候給你以幫助。你要對此立下承諾。把這些都要寫在你的書面的計劃里。

    要改變任何一個習慣,都意味著一條充滿阻礙的道路。不幸的是,我們經常在遇到了其中的一些以后,便輕易的放棄了。或者,我們會重新嘗試,但總是再三的遇到同樣的阻礙,結果則與過去無異。若想跳出這一循環,你需要認真的思考,預先估計出你將遇到的阻礙。如果你在之前失敗了,這次則要想清楚是什么阻礙了你。如果你過去從未考慮過改變目前這一習慣將遇到什么困難,那就去做一些調查,讀讀別人在這上面的成功或失敗的例子,找出你可能遇到的阻礙。然后,為自己制定計劃,寫下自己將如何應對這些阻礙。例如,我曾經在外出就餐時,總是無法控制適度的食量。我在外吃飯時得做點什么呢?我要采取什么方法?在真正出門之前,我要求自己想好這些問題的答案,因為,當突然面對這種情況而心中沒有任何預想的計劃,再想控制就已經太遲了。

    盡管你可以在改變習慣的過程中不寫日志,對其進展進行記錄,但有這樣的一份日志,的確可以增加你成功的幾率——所以,何樂而不為呢?如果不盡可能多的使用你能用到的手段,很多事情做起來,又會憑空增加更多的困難。日志記錄能夠有效的助你成功,是由于它提醒你要有恒心。它讓你時刻清楚,自己正實實在在的做著什么。它可以給你動力,因為你也希望在上面留下好的記錄。它也能使你在你立下承諾的人們面前,顯得具有責任感。

    提起責任,那應當在你無比重要的公開承諾里,占據后半部分。在博客上寫下鄭重其事的聲明,但不去遵照執行,顯示出這種方法的不足。與之不同的.是,比如我不僅早早的將成文的計劃對大家發布出來,還制作了一個小的訓練博客(我稱為“tralog”)。它能夠幫助我增進責任意識。我每天在上面報告我的進展,無論是退步了還是有所進步。即使沒有自己的博客,你也應當建立起自己的一套系統,來監督自己的可靠性。——也許是將記錄貼在工作的地方,或者將進展告之友人,或不妨每日親自向他們匯報。

    這是改變習慣的關鍵。每個習慣至少有一個誘因存在——即一個習慣養成的前一刻發生過什么事情。一些習慣有不止一個誘因——例如,在我吸煙那時候,我的誘因包括了提神、飲食、性欲、有壓力的事務、在外飲酒等多種多樣。每次這些事件一發生,無一例外的,我都會吸煙——不那樣,也會產生吸煙的沖動。與誘因的關系越穩定,習慣就越頑固。所以,試圖改掉一個習慣時,你必須先弄清楚你全部的誘因是什么(用幾天的時間,把它們記錄下來),然后對應每一個誘因,去找一個好的習慣來代替壞習慣。比如,當我感到壓力時,我用跑步代替了吸煙。對于好習慣,比如鍛煉,你也要找個常見的事情當作觸發事件(若不是每天都遇到的,至少也要符合你需要的頻率)。對于鍛煉,你可以每天在早上喝完咖啡后進行(如果你已經有每天在同一時間喝咖啡的習慣),或者若是你每天在同樣的時間下班,也可選擇在下班以后。把你的這些觸發事件寫在計劃里,然后非常嚴格的監控它們——一旦觸發事件發生,立即按照為自己設定好的習慣去做,每次都要如此。對于觸發事件,你若不自始至終的這樣執行,培養習慣也將相應的愈加困難。

    對于每個習慣,我發現一件至關重要的事情,即是盡可能多的了解關于它的知識,無論是關于習慣培養之前還是之中的知識。我會調查和研究,以尋找成功的方法、潛在的阻礙、好的工具,使自己走向成功。我會在改掉習慣的過程中,仍然持續閱讀相關的知識,如一些博客、雜志、書籍、網上論壇和成功者的故事,以此為自己增加動力。

    通常,我們開始著手改掉習慣后的一到兩周內,就會將注意力轉移至別處。然而,此時新的習慣并非已經牢固的形成了。而我們常常這樣,花去大量的精力形成了一個新的習慣,卻在它還沒有穩固于自動駕駛檔以前,就不再管它了。我的建議是,持續關注于當前著力改變的習慣,至少要在30天以上,盡可能的使其穩固下來。

    我已經對此提到過幾次了,但因之重要,仍要單獨列出來。如果你把一個習慣跟某個誘因關聯起來,你就需要在每次誘因發生之時,嚴格的去實行該習慣。如果有時這么做,有時卻沒有,你將無法順利的培養習慣。盡你所能不要錯過任何一次,因為若你錯過了一次,你就會被其誘惑而第二次、第三次錯過。這樣培養習慣的希望就變成了竹籃打水。

    但是,如果你真的錯過了一次,或者兩次,甚至三次,也不應該放棄,而是要找出你錯過的原因,制定計劃,在下一次擊敗困難。此后,要持之以恒的按計劃去做,直到新習慣穩固養成。若是放棄,即意味著你被失敗擊敗了。但假使你重振旗鼓,從失敗中學習,那么失敗則變成了一件最終促使你成功的好事。正如我之前說的,我將失敗看做通往成功的階石。

    所以,一個人想要改變固有的習慣,并不是三兩天的事,同樣,小編也想告訴那些剛參加速讀訓練并有疑問的朋友:“為什么我還是克服不了音讀?為什么我還是閱讀速度很慢.......”對于這些問題,在小編看來,不論是閱讀習慣還是其他任何一種習慣的改變都有一個過程,傳統閱讀習慣從小到大在我們腦海中根深蒂固,所以改變起來會比較慢,但你如果學會多點耐心,在正確的閱讀方法和心態指引下,堅持下去,消除音讀,提高閱讀速度,改善記憶力也并非難事。

    改變壞習慣(優質17篇)篇十七

    大家都想改變命運,不想改變命運的人恐怕很少,正因人生都是有缺憾的,都想使自己的生活更加美滿,周圍的環境更和諧。正所謂美滿人生、和諧社會,我們和政府的理想是一致的啊。為了這個理想,大家都在不斷地發奮之中。但真正懂得什么是命運,如何改變命運的人很少啊。

    一、什么叫做命運?

    在網上,搜索一下,關于命運的解析很多,有的說命運指事物有預定、有軌跡的進行的一種模式,又解為時刻與空間之間的規則。命運,是時刻的唯一性和不可逆轉性。命運——人間的法則。命運的本質——人間無數巧合與巧合的結合,等等。

    古語:命由天定,運由己生。表示‘命’是與生俱來的,而‘運’呢?則是一個人一生的行程。這句話也闡述了,自己把握的只能是運,就是自己的路怎樣去走,而與生俱來的天分和條件則是不可變更的,合而為一就是命運。

    我們用最簡單的言語來說明一下,命運講的是人生的軌跡。正因人生是有必須的軌跡,比如生老病死,比如上學工作婚育家庭等等。一般的人都是必經的。走過的路越長,后面的確定性就相對越大。因此,年輕人多不信命運,年紀大了,信的就多了。但是不是年輕人的人生軌跡就比年長的人變化大多了呢,也不必須是這樣。人一出生,他的家庭環境,社會環境就會給他的人生定了調子。大部分有必須年紀的人回首來是路,即使有出乎意料的事情,那也都在情理之中。出乎意料只是正因我們對當時的自身,家庭乃至社會的認識不足。在情理之中是正因之后我們重新認識了自己,家庭和社會。

    二、命運能夠改變嗎?

    按我們所說的,命運是人生的軌跡。既然是軌跡,就就應有必須的慣性,有必須的方向。正如我們所知,自己在有生以來,構成了自己的品性,自己的習慣。自己的價值觀及思維方式。這些東西都是很強的慣性,不是輕易能夠改變的。就以減肥為例;人人都知道,只要少吃多動,就能減肥。但真正能做到的人很少。由此可見,我們生命中內在的慣性是很大的,不容易克服。就象是地球的引力作用在我們身體一樣,使我們只能在地球上活動。要擺脫地球的引力,談何容易呢?但我們就沒有辦法擺脫地球引力嗎?大家都知道答案。同理我們內在的慣性也是能夠改變的。如果這種慣性有利于我們的發展,對我們的幫忙也是很大的。至于人生的方向,跟社會環境,自己的價值觀有密切的關聯。人生路上,充滿十字路口;每一路口都是多樣的選取。只是我們的選取能否貼合社會的方向,能否有自身相應慣性的支持。如果都兩個條件能夠滿足,我們選取的改變就容易實現。

    社會的發展方向是能夠認識的,關鍵是自身要肯在這方面發奮。因此命運可不能夠改變的關鍵還是在于自身。正如哲學上常說,外因都是透過內因起作用的。我們很多時都感嘆自身積習的習性力量太大,以至我們跟本改變不了。但確不知習性從何而來。其實我們的習性是無始以來自身的行為言語和思想(統稱為業)的堆積和沉淀而成,我們的業是因,遭遇是果:

    眾生擁有自己的業,繼承自己的業,由自己的業衍生,與自己的業密不可分;自己的業是自己的皈依處。行為卑劣或高尚,則他們的生命也一樣卑劣或高尚。(即眾生擁有其業,繼承其業,因業而生,業隨其身。眾生依止其業。其業卑劣或高尚,其生命亦復如是。)。

    因此,只要我們能主宰自己的業,就能夠主宰自己的命運。每個人都就應為造成自己痛苦的行為負責;每個人也能夠改變自己的行為以止息痛苦。佛陀曾說:

    你是自己的主人。

    你創造自己的未來。

    佛陀說:

    諸惡莫作,

    眾善奉行,

    自凈其意,

    此乃覺悟者的教導。這就是改變命運的方法的唯一方法。

    同時,佛陀提出了一個分辨善惡好壞而能夠放諸四海皆準的方法:任何行為,若會傷害他人、或是干擾到他人的安詳和諧,就是不好的行為,也就是惡行;而任何能夠幫忙他人、令他人安詳和諧的行為,就是好的行為,也就是善行。

    具體來說,要做到諸惡莫作要求我們做到下方幾點:

    1。正當的言語。

    說話務必純潔有益,純潔要靠去除不凈來達成,因此首先要了解,不凈的言語是由什么組成的。不凈的言語包括:(一)、說謊,也就是言過其實,或是隱瞞真相;(二)、搬弄是非;(三)、背后中傷以及誹謗他人;(四)、說話尖酸刻薄,令人痛苦不堪、且對人毫無益處;(五)、無好處的蜚短流長,浪費自己及他人的時刻。只要戒除這些不凈的妄語,那么所說的自然就是“正語”了。但正語并非只有消極的好處,佛陀曾說:修持正語的人:說話誠實坦白、正直可靠;化解爭端、促進團結。以和諧為樂、以和諧為貴,舌燦蓮花,制造和諧的氣氛。用詞柔和、悅耳、仁慈、溫柔、有禮、合宜。根據事實、權衡輕重、遵循法理,在恰當的時機才開口說話。所言皆值得傳頌、合時合理、謹慎恰當、振奮人心。

    2。正當的行為。

    行為也務必要清凈。如同“正語”,我們也務必了解何者構成不清凈的行為,如此才可戒除它們。不清凈的行為包括了(一)殺生;(二)偷盜;(三)不當的性行為,如強暴或通奸;(四)飲酒吸毒而神思恍惚,不知道自己說了或做了什么。只要避免這四種不當的行為,所做的自然就是正當、有益的行為了。同樣的,正業也不僅僅是一個消極概念。佛陀形容行正業的人:

    干戈不興,避免傷害任何生命;充滿慈愛,為眾生謀福;光明磊落,清凈地過活。

    對于過著世俗生活的一般人而言,要修正語與正業的方法,就是持守五戒,也就是(一)戒殺生、(二)戒偷盜、(三)戒邪淫、(四)戒妄語、(五)戒酒、戒除麻醉品。五戒是道德行為的基本要求。任何想修持正法的人都就應遵循。戒殺生中主要是不殺人,再者不濫殺動物。情非得以,殺了一些蚊蟲等,也沒有什么。

    3。正當的謀生。

    每個人都就應有正當的謀生方法。“正命”有兩個依據的標準。首先,謀生的方法不能夠觸犯五戒,正因犯了五戒的行為,很明顯地會給他人帶來傷害;更進一步來說,謀生的方法也不能夠促使他人犯五戒,正因這么一來,也同樣會給他人帶來傷害。無論直接或間接,我們的謀生方法都不該傷害到眾生。因此任何牽涉到殺戮的行業,無論是殺人或動物,毫無疑問地,絕對不是正命。然而,即使殺生的事他人所為,自己只是處理販賣被屠宰的動物,及其皮毛、骨、肉等,這仍舊不是正命,正因如此一來,等于是靠他人的錯誤行為來謀生。賣酒或販毒是能夠賺大錢,但是這等于鼓勵他人酗酒、吸毒,即使自己本身不喝酒、不吸毒,仍舊會傷害到他人;開設賭場是能夠獲得暴利,但是所有去賭搏的人,都是在傷害自己;販賣有毒藥劑、軍火武器、炸藥、炸彈、飛彈等也許是一本萬利,但它卻破壞了和平,陷大眾于水深火熱之中。因此這些行業都不是正命。

    同樣地,即使所做的工作不會真正傷害他人,但卻心存惡念,期望別人受到傷害,那也絕對不是正命。一心期望來場瘟疫以賺大錢的醫生,和一個期盼饑荒帶來好生意的商人,這種心態下的謀生方式就不能稱為“正命”。

    每個人都是社會的一分子,因此我們要發奮工作、服務人群,盡我們對社會的職責。同時,正因我們發奮的付出,使我們能夠獲得一些實質的回報,用以維持生活。即使是出家人,也有他該做的工作,以得到人們的布施:就是發奮地凈化他的內心,以求自度度人。如果靠欺騙、施展神通、或是謊稱已到達某種境界等,來擺布他人,就不是正命了。

    我們工作所得的報酬,是用來維持自己以及家人的生活。若是行有余力,至少應將其中一部分回饋社會,為眾生謀福利。因此只要從事的行業,是為了在社會上做一個有用的人,以維持生計、同時幫忙眾人,那么這份工作就稱得上是“正命”。

    4。眾善奉行。

    人世間最寶貴的是什么?雨果說的好:善良。而任何能夠幫忙他人、令他人安詳和諧的行為,就是好的行為,也就是善行。人與人之間,能和諧共處,親善和睦,全靠緣份。人與人間,互怨互恨,互相斗爭,甚至互相殘殺,也是緣份。個性是家庭父子、夫婦、子女、親戚朋友之間,是否關聯良好,幸福快樂,更要講緣份。緣份能令人幸福歡笑,緣份也能使人悲傷苦惱。正因緣份有善惡,善緣令人喜愛,互相關懷與照顧;惡緣令人憎恨,互相斗爭,你死我活。因此說:夫妻是緣,是善緣,是惡緣,無緣不成夫婦;兒女是債,是討債,是還債,無債不來。

    5。自凈其意。

    佛經之中,很大一部分是講如何自凈其意,消除無始以來積集的業力,使你能夠掌控你的心,成為你自心的主人。不一樣的宗派有不一樣的方法,這些方法沒有高下之分,只是因人而易。那里我們推薦準提法。為什么推薦準提法,請看本博客中的《愍念末法薄福惡業眾生的準提咒》。此刻準提法在國內也有幾個單位在舉行研修。本人愚見,認為準提法網絡佛學院的教學方式很有特色,時代感很強,且有很好的理念,除講密法,還講人生規劃、心理學、價值創造等資料,對學員在社會上安身立命很有幫忙。

    諸惡莫作是持戒,因戒而生定,自凈其意是因定發慧的過程。眾善奉行是要增長自己的福德善緣。這樣我們能夠在福德與智慧上有所增長。要成就事業,改變人生,有了足夠的智慧,什么問題都能夠解決。若我們的福德夠了,就會有更多的善眾幫忙,更易成就事業和改變人生。準提法雖然主要屬于自凈其意的部分,但對我們持戒和修福德都很有好處。只要能做到“寂靜心常誦”,個人的定力和福德都能與日俱增。

    因此若真的想改變命運,又或是想增加智慧、增強定力、廣修福德,持誦準提咒,修持準提法都會有很好的效果。

    精選閱讀(3):

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