優秀作文是一份對自己成長歷程的見證，也是一份對讀者心靈的激蕩。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，希望能夠給大家帶來一些啟發和參考。
改變壞習慣（優質17篇）篇一
都說養成一個習慣需要21天，在生活中，我們也以為有一些習慣養成了就可以是一輩子，再要去改變的話，真的會很困難！
可是很多時候我們也低估了生活和時間的力量，在生活中，因為各種各樣的事情，時間上對不上號的時候，之前你以為一輩子都不會改變的習慣，也都在慢慢的改變中！
之前的時候自己也有說過，家里吃飯的時候一般都會等著人齊了的時候才開動，有的時候，某人因為在外面回不來，或者回家的時間比較晚的時候，我和孩子也都會在家等著，哪怕這樣子吃飯的時間有點晚，總想著一家人一起熱熱鬧鬧坐在一起吃飯才是不錯的！
本來自己也以為，這是一個不錯的家風，并且這個習慣也是可以長久的持續下去的！
可是最近一段時間，因為某人店里的事情，無論是中午還是晚上，回家的時間變得越來越遲！有的時候甚至不回家！但是中午的時候孩子還得吃了飯之后去學校，這樣子，時間上就是統一不到一起！
如果繼續堅持之前的習慣，那么，這種做法肯定是不可取的，并且耽誤了什么，也不可以耽誤了孩子上學，因此也就只好我們開始先吃飯，至于之前等待的人，那就隨緣吧！
有的時候回到家的時候，我們剛剛放了下碗筷，有的時候回到家的時候，飯菜都已經涼了，我們都也已經吃完了！
想到在生活中不知不覺做出的這些生活改變，不禁有些心酸！
原來可能養成一些習慣和生活有關，和一個人的性格有關，可是，改變一些生活習慣，卻是一種向生活的妥協和退讓！
以至于現在每次開飯的點上，自己已經習慣性的不去等待，而是到點了先給孩子吃飯，至于之前堅持的那種習慣，可能早在生活的瑣碎中被時間所沖散！
改變壞習慣（優質17篇）篇二
書，是人類傳播文化的載體。書中的知識是我們生活和學習中必不可缺的精神食糧。書像一位和藹可親的老人，引領我通往知識的殿堂。書中的知識又似一杯清香四溢的綠茶，沁人心脾，給我帶來種種美妙的享受和無窮的回味。我從書籍中汲取了豐富的營養，充實了自己，豐富了智慧。書中的知識和教誨還讓我發現和改掉了自己的一些壞習慣。
如：我以前吃飯時經常把飯粒撒在桌子上，吃過飯以后，桌子上密密麻麻一大片都是飯粒。有時沒可口的菜，一碗飯我只吃了幾口就把飯倒掉了。把飯浪費掉，常常遭到媽媽地批評。當時我心里很不服氣：媽媽為什么這么小氣，飯粒掉在桌子上有什么好批評的。如今生活好了，也不會沒得吃......后來,我上了小學，學到了唐朝李紳的《憫農》這首詩：鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。這首詩讓我懂得了每一粒飯多么來之不易啊！每一粒米、飯都是勞動人民汗水的結晶。從那時起，每次,我就把飯吃得干干凈凈，不留下一粒米飯。開始愛惜糧食了......媽媽還夸我懂事起來了,我臉上火辣辣的,很不好意思,心想:幸虧唐詩《憫農》使我改掉浪費糧食的壞習慣啊!以前，我非常喜歡吃學校門口攤位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康飲食》一書中看到了一篇文章，題目叫《吃垃圾食品的`危害》，我知道了垃圾食品的不衛生和對人體的危害，從此，我再也不吃垃圾食品了。
書讓我學到知識，書讓我懂得道理，書讓我改掉壞習慣。我和書之間的不解之緣讓我對它產生了依戀，這就使我深深地愛上了它。有益的書是我永遠的良師益友！
點評：本文小作者先總的講述了書的功能和作用：書，是人類文化傳播的載體......書中的知識和教誨還讓我發現和改掉了自己的一些壞習慣。接著，舉例分述了書中的知識讓她改掉了浪費糧食等壞習慣。最后，總結強調了書讓她學到知識、懂得道理、改掉壞習慣的作用。自然流露出愛書之情，非常真切。本文段落分明，結構清晰，中心明確。
改變壞習慣（優質17篇）篇三
老師，是一個多么崇高，多么神圣的職業。園丁、蠟燭、春蠶……這些詞語讓他們與無私緊緊相連。他們哺育著祖國的花朵，讓我們值得尊敬，更值得贊美。
然而，親愛的老師，您付出了太多的心血的同時，你有沒有發現自己一些不好的教育習慣，讓您美麗的光環黯淡了許多呢？請您改正，讓您更值得我們驕傲，更值得我們尊敬。
我們數學老師最喜歡拖課，記得有一次，期末考試老過了，應該讓我們輕松輕松。然而老師卻走了進來，叫我們拿書，他拿起教材，邊走邊講，當他聽見臺下有許多聲音時，大聲說：“我這是為你們好。”于是他一拖再拖，本來5：30就放學了，可是老師拖到6：37分。從學校里出來時，覺得頭發脹，眼前一黑，一左一右地回了家，我希望老師您能讓我們按時放學，您不拖課，讓我們有充足的精力。
我們英語老師最喜歡霸課。一節英語課上完了應該上語文課，英語老師就要語文老師把第二、三節課全讓她，張老師答應了。于是，我們整個下午都上英語課。上過了之后，我覺得我腦袋“嗡嗡”響。我希望您以后按時放學，不要再霸我們的其他課程了。
您還會使用辦法。有一次，我們應該上英語課了，可我們班幾個調皮的學生亂講話，只見您把書重重往講臺上一扔，說：“今天不上課了”。然后把語文老師請了過來，老師見這種情景，大吼：“練靜坐。”誰知，一坐就是一下午，把我弄累死了。我勸老師不要體罰學生。應該以理服人。
我希望老師以后不霸課，不拖課……，做一個我們心目中的好老師。
改變壞習慣（優質17篇）篇四
十天一本書，每天一定量，每日一閱讀分享……一天，兩天，三天，終于堅持了一本書!
十天里，漸漸放下手機，在與未曾謀面的讀友們的《擺渡者》里被無形“擺渡”，且有一驚喜，分享著看書，不僅感受著閱讀的速度，更感悟著文字背后的故事，每日一段讀書簡介音頻飼養出聽覺與思維的貪婪，它成為閱讀的前奏，而在讀后與人交流平臺，所有郁積的閱讀困惑總會那么輕而易舉地被攻克，閱讀的數量與質量開始回暖!
改變壞習慣（優質17篇）篇五
習慣，它可以使你走向成功，也可以使你墜入深谷。偉大的文學家﹑思想家﹑革命家魯迅——就是因為他有一個珍惜時間的好習慣。許多人都說魯迅是天才，而魯迅卻說：“我不是天才，我只是把別人喝咖啡的時間用來寫作而已。”魯迅的畢生都投入在寫作之中。在他死前都未放下過筆尖。正是因為魯迅擁有了一個好習慣才成為了偉人。
而在這個社會之中，不也是因為那些人擁有著一些壞習慣而墮落嗎？那些富家子弟們，整天混在酒吧里﹑賭場﹑煙花酒地的地方，最終導致家破人亡的悲慘局面。
心理學家研究表明：同一種行為重復21天以上就會成為一種習慣，重復90天就會成為穩定的習慣。只有堅持不懈的重復正確的行為，良好的習慣才會養成，培養良好的習慣貴在堅持而不能半途而廢。
許多偉人的背后都會有一個好習慣，也正是有了好習慣，才能成就出偉人。播種習慣，收獲命運。擁有了一個好習慣你便擁有了輝煌。好的習慣可以使我們走向成功，令我們步步高升。而壞的習慣卻是隨時隨地都能夠消滅你。但是，只有要你好好的'管理它，把它握緊，最終，它能引你走向成功，看見輝煌的黎明。
在這個充滿著競爭力的社會里，你只要擁有一個壞習慣，就將可能被他人所代替，但如果你擁有一個好習慣，那么的話你將能夠立足。在競爭之中，一個壞習慣就將成為你人生中的一塊絆腳石。所以從現在開始，我們應該更加的熱情努力。改掉壞習慣，樹立好習慣。
播下一個行動，你將收獲一種習慣，播下一種習慣，你將收獲一種性格，播下一種性格你將收獲一種命運。同學們，在我們學習的道路上，一直的努力，不斷的進取，勤奮的思考，加上了決定命運的習慣，也許你將在學海里順利地航行，在書山嗅到難得的書香，收獲知識的甘露，迎來燦爛的明天。
改變壞習慣（優質17篇）篇六
有位作家說過：“播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。”一種好習慣可以就人的一生，一種壞習慣也可以葬送人的一生。
習慣是人生成敗的關鍵。事實上，成功者與失敗者之間惟一的差別在于他們擁有不一樣的習慣。
好習慣實際上是好方法——思想的方法，做事的方法，培養好習慣，即是在尋找一種成功的方法。
而一個人的壞習慣越多，離成功就越遠。
為什么很多成功人士揚言即使現在一敗涂地也能很快東山再起？也許就是因為習慣的力量；他們養成的習慣造就了他們的性格，而性格鑄就了他們的成功。
人類所有的優點都要變成習慣才有價值，即使像“愛”這樣一個永恒的主題，也必須通過不斷的修煉，變成好的習慣，才能化為真正的行動。
很多的觀念，原則上，我們“知道”是一回事，但知道了是否能“做到”是另一回事，這中部必須架起一座橋，這橋便是習慣。
那么習慣的價值到底有多大呢？
科學家曾發現，一個習慣的養成需要21天的時間，果真如此，從效率角度分析，習慣應該是投入產出比最高的了，因為但一旦養成一個習慣，就意味著你將終身享受它帶來的好處。
改變壞習慣（優質17篇）篇七
春風拂面，又到了播種的季節。田地上到是忙碌的身影，他們辛勤的播種，就是為了在金秋時節收獲累累的果實。但是我發現因為插秧的習慣不同，收獲也是因人而異的。
我家附近住著一位李伯伯和王伯伯，他們種著一樣的田，但是每到收獲的季節的時候，收成總是有一定的差距。原因在哪里呢？這就激起了我的好奇心，我就開始細心觀察起兩位伯伯的種田過程，經過一段時間的觀察，我終于弄明白了其中的原因。
聽我慢慢來說，李伯伯插秧是一次性插完，不管秧苗的稀疏，所以有的地方秧苗多，有的地方秧苗少；而王伯伯則不同，插秧要插多次，盡量使秧苗分布平均，不讓它們有親密接觸的機會。這樣，不同的插秧習慣決定了不同的收獲。李伯伯的秧苗分布不均，導致有的秧苗肥料過多，就吃撐了；有的秧苗肥料過少，就營養不良了。而王伯伯的秧苗則不會出現著這樣的情況。收獲到的多少就不言而喻了。
從這件小事中，我受到了很大的啟發，不只是種田是這樣，我們的人生不也是一樣的嗎？一個好的習慣可以改變人的命運，使生活過得愉快、幸福；相反，一個壞的`習慣就可能使生活一塌糊涂，命運也從此改變。縱觀古今杰出的人物，他們也是因為從小就有一個好的習慣，才奠定了他們成功的基礎。
我們現在正是八、九點鐘的太陽，所以趁早的播種一個好的習慣，才能創造一個美好的未來。
改變壞習慣（優質17篇）篇八
習慣是人們日常生活中的重要組成部分，它不僅影響著我們的日常行為，還會直接或間接地塑造我們的性格和人生軌跡。因此，了解如何改變自己的不良習慣，培養有益的習慣對我們的成長和發展至關重要。在此，我將分享一些我在習慣改變過程中的心得體會。
第二段：培養意愿和目標。
習慣改變的第一步是培養改變的意愿和明確目標。沒有強烈的意愿和明確的目標，一切行動都是空洞的。用明確的語言寫下你想培養或改變的習慣，同時思考為什么你想要改變它。設定一個可行的時間表和里程碑，確保你能夠量化你的進展。同時，將目標告訴親朋好友，讓他們監督和支持你的改變過程。下定決心后，你就跨出了習慣改變的第一步。
第三段：逐步改變和堅持。
習慣的改變不是一蹴而就的，需要持之以恒的努力和堅定的意志力。將改變的過程分解成小而可行的步驟，逐漸適應新的習慣。例如，如果你想戒除吃零食的習慣，可以先減少攝入量，然后逐漸完全戒除。保持改變的習慣至少21天，這是一個習慣形成的時間周期。習慣需要時間來根深蒂固，所以一定要堅持下去。當你過了這個時間周期時，你會發現新的習慣變得更加自然和容易維持。
第四段：積極心態和獎勵自己。
習慣改變的過程中，保持積極的心態是至關重要的。不要對自己的失敗和挫折感到沮喪，要相信改變是可能的，只要你堅持不懈。與此同時，要善于獎勵自己。給自己設定小的獎勵，當你達到一定的里程碑時慶祝自己的成功。這可以激勵你繼續努力和堅持下去。保持積極的心態和獎勵自己將成為你改變習慣的強大力量。
第五段：監督和自律。
監督和自律是習慣改變過程中必不可少的因素。監督意味著對自己的行為進行反思和記錄，并找出改進的空間。使用日記、手機應用或其他形式的記錄方式來追蹤自己的進展和挑戰。同時，培養自律的能力是長期保持良好習慣的關鍵。設定清晰的規則和約束，堅持自己制定的計劃，不要被外界因素干擾。自律讓你能夠控制自己的行為和思維，最終實現習慣的根本改變。
總結：習慣改變是一項需要長期投入、毅力和自律的挑戰。通過在培養意愿和目標、逐步改變和堅持、保持積極心態和獎勵自己以及監督和自律方面下功夫，我們可以改變自己的習慣。這將對我們的生活產生積極和長遠的影響，幫助我們成為更好的人。相信你自己，相信改變的力量，你就能成功改變不良習慣，培養有益的習慣。
改變壞習慣（優質17篇）篇九
第一段：引言與背景介紹（200字）。
改變習慣是每個人都應該追求的目標之一。習慣可以影響一個人的生活方式和思維方式，對個人發展和幸福感都有著重要的影響。然而，改變習慣并非易事。在我的經驗中，我曾經有過一些成功的嘗試和失敗的挫折，通過這些經歷，我逐漸領悟到了一些改變習慣的心得體會。在這篇文章中，我將分享我對改變習慣的看法，并提供一些建議來幫助那些想要改變習慣的人們。
第二段：制定明確的目標（200字）。
要改變習慣，首先要有明確的目標。沒有目標，就沒有方向和動力。在制定目標時，要確保目標具體、可行，并且能夠量化。例如，如果你想改掉晚睡晚起的習慣，可以設定每天早上7點起床，并在每天晚上11點前上床睡覺的目標。明確的目標可以幫助你更好地聚焦和努力，提高改變習慣的成功率。
第三段：逐漸引入改變（300字）。
改變習慣不是一蹴而就的過程，需要逐漸引入改變。一下子改變太多，反而容易導致失敗和挫折。因此，要從小事做起，逐步引入改變。以晚睡晚起為例，你可以每天早上比前一天早五分鐘起床，每天晚上比前一天早五分鐘上床睡覺。這樣雖然進步緩慢，但是相對可行，可以提高你堅持下去的可能性。同時，你也要做好長期的規劃，明確希望在多長時間內達到目標，并逐漸增加改變的幅度。
第四段：積極回應挑戰（300字）。
在改變習慣的過程中，總會面臨各種挑戰和困難。這些挑戰可能是外界的誘惑或壓力，也可能是內心的盲目自卑和懷疑。面對這些挑戰，我們不能退縮或放棄。相反，我們需要積極回應挑戰，尋找解決辦法。例如，如果在改掉熬夜的習慣時，你面臨著被晚上的電視劇吸引的困擾，可以嘗試取消電視訂閱或限制自己每晚只看30分鐘。重點是要克服困難，堅持原則，不斷嘗試直到成功。
第五段：鞏固和持續改善（200字）。
改變習慣并不僅僅是消除舊的習慣，還需要建立新的好習慣。一旦達到了目標，我們不能停止努力，而是要繼續鞏固和持續改善。我們要堅守新的習慣，不斷加強，直到它成為我們的第二天性。同時，我們也要反思和分析，尋找改進的空間。只有不斷鞏固和改善，我們才能保持習慣的長久和穩定。
結尾段：總結與展望（200字）。
改變習慣不是一蹴而就的任務，但通過制定明確的目標，逐漸引入改變，積極回應挑戰，以及持續鞏固和改善，我們可以成功地改變習慣。在這個過程中，我們也會不斷學習和成長。改變習慣不僅能夠改善我們的生活質量，還能夠幫助我們更好地適應社會變革和個人發展。因此，讓我們勇敢地面對挑戰，不斷地改變和進步。
改變壞習慣（優質17篇）篇十
習慣是人生中最重要的力量之一，它能夠塑造一個人的性格、行為和命運。習慣的力量是如此巨大，以至于一個人的成功或失敗往往取決于他的習慣。經過多年的探索和實踐，我深信習慣能夠改變人生，讓我們共同來探討一下習慣改變人生的心得體會。
首先，習慣決定命運。習慣是一種無意識的行為，它在我們的潛意識中構建模式并指引我們的行為。如果我們養成了積極的習慣，如每天早起鍛煉、規律作息等，這些習慣將會潛移默化地改變我們的生活方式和思維模式。相反，如果我們養成了消極的習慣，如拖延、抱怨等，那么我們的生活將被束縛在失敗和困境中。因此，培養良好的習慣是改變人生的第一步。
其次，習慣決定表現。我們每個人都有自己的長處和短處，但習慣決定了我們在生活中的表現。優秀的習慣有助于我們發揮出最好的自己，如學習和工作的勤奮、與人為善的友善和慷慨等。這些良好的習慣將塑造我們的形象和品格，在人際交往中贏得別人的尊重和認可。相反，一些消極的習慣，如懶散和自私等，將給我們帶來許多負面影響，導致我們的人際關系破裂和失去機會。因此，要想改變人生，就需要強化和培養良好的習慣。
再次，習慣決定結果。頂級運動員和成功人士之所以取得杰出的成就，往往是因為他們有著優秀的習慣。他們每天都會用心訓練、精心計劃和積極思考。這些習慣的積極影響使他們能夠在關鍵時刻保持冷靜和專注，并做出正確的決策。而那些沒有養成良好習慣的人，則往往會在緊要關頭失去機會，因為他們沒有為成功而準備好。因此，我們要想改變人生的結果，就要從改變自己的習慣開始。
最后，習慣決定了生活的質量。一個積極、健康和幸福的生活是許多人追求的目標，而習慣是實現這些目標的關鍵所在。良好的習慣，如鍛煉、閱讀和培養愛好等，會讓我們保持身心健康、充滿活力，并能夠更好地應對生活中的挑戰和壓力。相反，消極的習慣，如吸煙、酗酒和暴飲暴食等，會給我們的身體和心理帶來傷害，并使我們的生活變得困難和不健康。因此，要想改變生活的質量，就需要調整和改變自己的習慣。
總之，習慣的力量是巨大而深遠的，它能夠改變一個人的性格、行為和命運。養成良好的習慣是改變人生的關鍵，因為習慣決定了我們的命運、表現、結果和生活的質量。只有當我們意識到習慣的重要性，并努力培養良好的習慣時，我們才能夠實現自己的潛能，走向成功和幸福的人生之路。讓我們一起改變習慣，改變人生！
改變壞習慣（優質17篇）篇十一
習，古作“習”，意為鳥拍打著翅膀飛，后引申為多次的培養實踐；而所謂習慣，即“習之為慣”，指長期重復地做一件事后逐漸養成的不自覺行為。
哲人愛比克泰德曾喟嘆：“是否真有幸福并非取決于天性，而是取決于人的習慣。”毋庸置疑，習慣能夠成就一個人。有閱讀習慣者，可博古通今，見微知著，于升平中見憂患風險，于晦暗中見人性微光；有對他人常用敬謝之語者，大都知禮節，有修養。習于整理者能掃一屋而至掃天下，慣于總結者能不出戶而曉天下事。這些優良的品德、可貴的能力，大多是習慣帶來的，故習慣可以成就人生。
誠然，好的習慣有種種好處，但有時我們也把習慣稱為“慣例”，就表示它并非純然是褒義詞，慣例自然是有優劣之別。正如艾門斯對人們發出的那句語重心長的感慨：“習慣若不是最好的仆人，便就是最差的主人。”我們一以貫之做的事情，也許在許多情景下已然不甚合理，卻因為我們的習以為常而從未改正過，以至于這道“慣例”的天裂愈演愈烈。君子講求忠于君孝于父，烈女守貞子死節，百姓忍受苦難，捐苛捐雜服兵役，這些不都是過去的習慣嗎？時代的發展證明了它們的滯后，但已習以為常的人們并沒有主動地去改變，在“慣例”的支配下，我們往往囿于現狀而不思進取。
這一次的新冠肺炎又何嘗不是如此？盛行著個人主義思潮的西方，有著更為先進的醫療器械與更為完善的醫療體系，理應巋然不動、渙然冰釋，卻為“諾亞方舟”式的思想觀念所桎梏，以至于生命為自由讓了路，最終身陷囹圄，難以自拔；曾被西方百般嘲弄的“集體主義”卻在危難時刻挽狂瀾于既倒，扶大廈之將傾，讓如今的中國重新煥發生機、活力與色彩。
習慣——無論是個人的習慣還是群體的慣例，都需要經過一個有意識的培養而形成。竊以為，人在習慣面前，要不啻置身于達摩克利斯之劍下，審慎思辨，規避風險，權衡利弊，善于變通，養成那些更有利的習慣。
從流動發展的眼光看，應該認識到長期的習慣與自身境遇的改變、社會生活的發展更是要相切合相適應的。“我們不該使思想僵化變成信條”，同樣也不該使習慣僵化。
社會層面的習慣往往與時代的歷史風貌相關，群體的習慣也往往組成了社會的風貌。“習慣是社會的巨大的飛輪和最可貴的維護者。”古人如是說。每一個社會成員需存理性思想之光，保銳意進取之心，不諾諾于大眾，亦不屈從于慣例與成見。
改變壞習慣（優質17篇）篇十二
習慣是人生的一部分，不同的習慣會產生不同的人生軌跡。有些習慣能夠讓生活變得更加有序、高效，而有些習慣則可能成為我們前進的絆腳石。改變習慣是一個需要耐心和毅力的過程，但它能夠幫助我們追求更好的人生。在改變習慣的道路上，我收獲了一些寶貴的心得和體會。
首先，要明確改變習慣的目標和動機。在我認識到自己某個習慣對自己的影響不利之后，我開始思考為什么要改變這個習慣以及改變后的好處。明確了動機后，我會給自己設定一個明確的目標，比如每天堅持鍛煉半個小時。這個目標要具體、可行，不要定得太高，以免自己難以實現。只有明確了目標和動機，才能激發起改變習慣的強大動力。
其次，要培養堅持的習慣。在改變習慣的過程中，養成堅持的習慣非常重要。堅持能夠讓我們在面對困難時保持冷靜和堅定，并且積累下來的習慣也更容易持久。要想堅持習慣，我會利用一些小技巧，比如制定明確的計劃、找到適合自己的時間段和提醒自己的方式。例如，在堅持鍛煉的過程中，我會將鍛煉時間安排在每天早晨，因為早晨是我最容易保持專注和積極的時間段。此外，我還會在手機上設置鬧鐘和提醒事項，以幫助我記住鍛煉的計劃。通過這些小技巧，我成功地養成了堅持鍛煉的習慣。
接下來，要持續反饋和調整。改變習慣是一個長期的過程，過程中的困難和挫折也是不可避免的。在每個階段，我都會進行反饋和調整，以適應新的情況和需求。比如，在剛開始鍛煉的時候，我會時常關注自己的體能和進展，根據反饋來調整鍛煉強度和方式。如果感到進展緩慢，我會找出原因并進行相應的調整。這種持續的反饋和調整幫助我保持了改變習慣的動力和耐心。
另外，要徹底根除不良習慣。有些習慣是不利于我們個人成長和發展的，因此我們需要徹底根除它們。根除習慣需要更多的毅力和決心，因為習慣的形成往往需要時間，而根除卻需要更長的時間。要根除不良習慣，我會找到替代品和替代習慣，以填補原來習慣留下的空白。例如，如果我想要戒掉吃零食的習慣，我會在飯后喝一杯熱水來緩解口腹之欲。通過這種方式，我逐漸戒掉了吃零食的習慣，為自己創造了更健康的生活方式。
最后，要以積極的心態對待習慣的改變。改變習慣是一個需要時間和努力的過程，可能會遇到困難和挫折。但是，我們一定要以積極的心態去面對這些困難和挫折。積極的心態能夠激勵我們堅持下去，相信改變習慣的過程中困難總會被克服。在改變習慣的過程中，我會告訴自己每一次的努力都是值得的，只要堅持下去，一定能夠迎來成功的那一天。
改變習慣是一條讓人不斷進步的道路。在這個過程中，我明確了目標和動機，培養了堅持的習慣，進行了反饋和調整，根除了不良習慣，并且以積極的心態面對困難和挫折。這些經驗讓我更加勇敢地面對自己的習慣，積極地追求更好的人生。我相信，只要堅持改變習慣，每個人都能夠實現自己更加美好的人生目標。
改變壞習慣（優質17篇）篇十三
習慣對我們的生活具有深遠的影響，它們像是潛伏在我們心靈深處的力量，塑造著我們的人格和行為方式。然而，有些習慣可能阻礙我們的成長與進步，因此我們需要學會改變它們。經過一段時間的努力和實踐，我對習慣改變的心得有了一些體會，希望分享給大家。
首先，調整心態是習慣改變的關鍵。要改變一個習慣，首先需要意識到自己的問題所在，并且擁有積極的改變態度。改變習慣不是一蹴而就的事情，需要付出時間和精力。我們需要相信自己的能力和決心，堅定地朝著目標前進。同時，我們也要有耐心，無論是習慣的培養還是改變，都需要時間來鞏固和鞏固。只有保持積極的心態，我們才能堅持下去，實現習慣的真正改變。
其次，制定明確的目標是習慣改變的關鍵步驟。目標可以幫助我們明確方向，為我們的努力提供動力。在制定目標時，我們需要確保目標具體、可行和有時限。例如，如果我們想改變拖延的習慣，目標可以是每天堅持完成任務清單中的三件事，而不是模糊地說“我要少拖延”。有了明確的目標，我們就能更好地規劃和管理自己的時間和精力，更有可能改變我們想要擺脫的習慣。
此外，培養良好的習慣需要做出一些實際的努力。有時候，習慣的改變可能需要我們改變環境或者與某些人保持距離。我們可能需要練習自制力，拒絕誘惑，學會自己約束自己。例如，如果我們想要養成鍛煉的習慣，我們可以在家中設置一個小型健身區域，每天定個具體的時間堅持鍛煉。或者，我們可以找一個鍛煉伙伴，相互督促，增加堅持鍛煉的動力。通過付出實際的努力，我們才能真正改變習慣，實現個人的成長與進步。
最后，習慣改變是一個不斷調整和改進的過程。改變習慣是一個長期的過程，需要不斷地檢視和調整。我們可能會面臨各種各樣的困難和阻礙，但是這并不意味著我們失敗了。相反，我們應該把這些困難視為挑戰，尋找解決問題的辦法。我們可以進行適當的調整，重新評估目標和計劃，找到更適合自己的方法。只要我們保持堅持和積極的態度，相信自己的能力，習慣改變就是可以實現的。
總之，習慣改變是一個可以通過一系列步驟和努力實現的過程。調整心態、制定明確的目標、付出實際的努力以及不斷調整和改進都是習慣改變的關鍵步驟。通過這些方法，我們可以擺脫不良習慣，養成積極健康的習慣，進一步提升自己的生活質量和幸福感。讓我們一起勇敢面對自己，開始改變，并體驗改變帶來的美好。
改變壞習慣（優質17篇）篇十四
在每個人的身上都有不少的習慣，對于不好的習慣需要改變，那么關于改變壞習慣的。
作文。
應該怎么寫呢？下面就和小編一起來看看吧。
“好累呀”我的眼睛老是一眨一眨的，真想睡覺，可是又睡不著。只聽開門聲好像是媽媽回來了。我跑到門口一看果然是媽媽，媽媽突然看見我的眼睛一眨一眨的非常快。就說：“你怎么又眨眼了?一定要改掉呀，這樣多難看。”我立刻轉過頭去，忍不住又眨了一下，低頭嘆了一下氣，想：幸虧媽媽沒看見，要不然又要煩個不停了。耳朵里一直響“不要眨眼”的可怕的話語，真想挖一個地洞逃跑。
一天吃中飯，媽媽在我旁邊，爸爸在我對面，我一直不敢抬頭，怕爸爸、媽媽看我的眼睛。不巧，我夾菜的時候不小心又眨了幾下眼，被爸爸看到了，爸爸皺著眉頭說到：“你怎么又眨了，難看死了。”我立刻低下頭。原來爸爸、媽媽隨時都在監督我的眼睛。當爸爸、媽媽看我時，我都會把頭低得朝向地面，或扭過頭去。現在我也習慣了：當爸爸、媽媽看到我眨眼時都會不停地說我，一個人說完后，另一個接著說，讓我都聽厭了，聽煩了。這不，我的眨眼，讓他倆個看到了，爸爸說了幾句后，媽媽接著說。說個沒完沒了，我立刻捂住耳朵，跑回房間。
在房間里我就發誓：“我一定要慢慢改正眨眼壞習慣，做到不被爸爸、媽媽，不要在這樣了。”
我努力了二個月后，就改了這個壞習慣，現在幾乎不再亂眨眼。
我是一個比較調皮的學生，但是呢，我的學習還是不錯的。只是不知道從什么時候有了壞習慣。怎么說呢?就是在寫字的時候，不是身子歪，就是本子斜。字，自然也就寫的不好看了。要知道，一個人的好習慣會受用終身;如果有了壞習慣，就要努力改正。當然是很難改的。
我在家里寫作業的時候，心里總是想：坐正;要把字寫好，可是不知什么時候又斜了身子。爸爸和媽媽看見我歪著身子寫字的時候，總是拍拍我說，坐正，要不以后成羅鍋了怎么辦。不過，過不了一會兒，我就又歪著身子寫字了。我也想該掉這個壞習慣，可是一直改不了。直到有一天，我去了奶奶家，才真正的下定了決心，一定要把這個壞習慣改掉。
那是我在放假的時候的事了。有一天，我去奶奶家寫作業。奶奶看見我字寫的不好，就說我，種莊稼還要有個樣呢?如果種的莊稼向你寫的字一樣。那還不成了荒地了。明天我帶你去地里看看。當時，我聽了還滿不在乎的呢。寫字和重莊稼分明是兩回事，怎么能相提并論呢?明天，奶奶真的帶我到了地里。我到了地里，不禁驚訝了起來。莊稼一塊是一塊，大小適宜。一行是一行的。而且還都那么整齊。這么大的地怎么管理的這樣的好呢?我不禁自問。想到這里，我不禁臉紅了起來。
你看，我現在的字是不是比以前的好多了呢?
這就是我克服壞習慣的故事。
好習慣猶如一位圣人，指引你走向成功，它將永久地陪伴著你，帶給你一生都受用不盡的好處;壞習慣則像一個幽靈，整天陰魂不散地纏著你，跟著你，帶給你無限的煩惱，它又好像成功路上的絆腳石，拖延你開啟成功之門的時間。養成一個壞習慣只要幾小時甚至幾分鐘就夠了，然而改掉一個壞習慣卻要一天，一周，一月，一年……經過了無數次的努力，我終于改掉了不自學做作業的壞習慣，大家想知道我是怎么改掉的嗎?一定想吧?!那就聽我講講吧!
“沒……沒有，不……不專心。“我吱吱唔唔地說。
“我看，不是吧?你做作業拖拖拉拉有啥意思呢?“。
“真……真的沒有。“我結結巴巴地說。
“好!“我順口答應了下來。
第二天，爸爸問：“你發現了什么?“。
“也沒什么嘛。“我說。
“那你今天敢不敢像昨天那樣做作業呢?“。
“敢。“我說。
改變壞習慣（優質17篇）篇十五
我在家里是個頭號“懶蟲”，什么事都不干。被子不疊，東西亂放，自己的小屋簡直沒有下腳的地方。衣來伸手，飯來張口，和電視中的“小公主”沒什么兩樣。就是這樣，我還總是挑三揀四。“媽媽，媽媽!快點，我要吃飯!”媽媽剛把飯端到了我的面前，“不嘛，不嘛!我要吃米飯，您要給我做!”媽媽搖著頭，無可奈何地說:“好，好!”聽得出，話語里帶著抱怨。飯再一次放到了我的身邊，而我呢?只一句，“不想吃了”。
一天，爸爸出差了，媽媽又臨時通知我中午不能回家。肚子“咕咕”叫得厲害，可一點兒吃的也沒有，錢又不知放到哪去了。沒辦法，只好自己做了。我見到過媽媽做面疙瘩兒湯，于是自己就回憶著做了起來。我做的湯，面疙瘩大的大，小的小，有的簡直就是面糊糊，生、熟都有。沒辦法，我只好挑小的吃，總算填飽了肚子。
從此，我再也不懶惰了。讓媽媽教我做飯、做菜。現在爸爸媽媽回來晚了，我能端上香噴噴的飯菜給他們吃，還承擔了中午所有的家務活。媽媽高興地撫摸著我的頭，笑了。我的房間變化更大了，被子疊得整整齊，屋子收抬得干干凈凈，簡直像個明亮的“小天堂”。難怪媽媽走進我的房間，驚訝地說:“我是不是走錯門了?”我不好意思地拉著媽媽的手咕哦著:“媽媽，您就別說了。”媽媽把我摟在懷中笑著說:“我的女兒呀，從‘小懶蟲’變成了‘小勤快’了!”那笑聲充滿了整個房間。
改變壞習慣（優質17篇）篇十六
我們總想這樣做。我想要早起，然后去跑步，吃更健康的食物，讓自己更有組織性，每天堅持寫作……我們想同時將它們全部實現!然而，無論你我對這些目標有多強烈的熱情，就算一次只選擇了其中的兩個習慣，也預示著失敗。我這樣試過，而且很多次。設定多個目標固然也有達到成功的可能，但是對于那些改變習慣非常困難的人(我認為，我們幾乎都屬于這類人)來說，則不太適用。我的觀點是，如果你一次只集中精力在一個習慣上，如此堅持一個月，那么成功的幾率將是同時培養多個習慣的三到四倍。把你的全部精力都放在這個習慣上，一旦上了自動駕駛檔，再考慮下一個習慣。一次只要解決一個。
你一早起來，跳下床大喊：“我今天要做出一個改變!”這樣做起來，當然是容易極了，我們誰沒有過這樣的經歷呢?(注：如果你不是一個人住，你的室友或家人估計不大高興你這樣大喊大叫。)但是，無論是大聲還是小聲的說，我們要在大腦里告訴自己的是，光說要改變，這是不夠的。你應該把目標寫下來，寫下開始的日期、結束的日期(30天是比較合適的時間長度)。準確的寫下你打算做的事情，寫下你將如何兌現自己，如何獎勵自己，困難有哪些，你的動機是什么，最主要的是：把這些寫在紙上，遵照計劃去做(不要把你的計劃放進抽屜里堆起來!)
我自己有時也是這樣。我會說：“我今天要戒煙。”然后，我會扔掉香煙包(這里應該用過去時態，因為我現在已經不再吸煙了，但是我還是懶得去改了)。這樣，我會堅持到實在受不了(通常是半天!)，然后對自己屈服，再去買一包煙。接著便是小小的愧疚感，隨后而來的是缺乏誠意地再次下決心戒煙。這通常不會起什么作用。你必須非常鄭重的下定決心，也就是說，要告訴全世界，你的決心。你要認真——把決定寫在博客上，告訴你的家人、朋友、同事，告訴你在雜貨店遇到、打著招呼的高中同學，告訴那些你甚至不記得名字的“伙計”們。告訴越多的人越好。把你的整個計劃向眾人公開。做一個提醒標志，貼在你的書桌和冰箱上。對你的孩子許下嚴肅的承諾(我就是這樣戒掉的吸煙)。
有時你會遲疑，這是很常見的。需要鼓勵的時候，你會去找誰呢?對這個問題，你若沒有合適的答案，那就需要好好想想了。如果你有配偶，那么這個人便是很好的選擇，但最好的是有不止一個人來支持你。也許是你的母親、你的姐妹、你的好友，或者你的老板。也許是一個或幾個網友。同樣提倡的是，加入一個能給你支持的組織，或者一個網上論壇，在那里找到一群跟你有同樣需要的朋友，告訴他們你的決心，讓他們在你遇到困難、猶豫不決的時候給你以幫助。你要對此立下承諾。把這些都要寫在你的書面的計劃里。
要改變任何一個習慣，都意味著一條充滿阻礙的道路。不幸的是，我們經常在遇到了其中的一些以后，便輕易的放棄了。或者，我們會重新嘗試，但總是再三的遇到同樣的阻礙，結果則與過去無異。若想跳出這一循環，你需要認真的思考，預先估計出你將遇到的阻礙。如果你在之前失敗了，這次則要想清楚是什么阻礙了你。如果你過去從未考慮過改變目前這一習慣將遇到什么困難，那就去做一些調查，讀讀別人在這上面的成功或失敗的例子，找出你可能遇到的阻礙。然后，為自己制定計劃，寫下自己將如何應對這些阻礙。例如，我曾經在外出就餐時，總是無法控制適度的食量。我在外吃飯時得做點什么呢?我要采取什么方法?在真正出門之前，我要求自己想好這些問題的答案，因為，當突然面對這種情況而心中沒有任何預想的計劃，再想控制就已經太遲了。
盡管你可以在改變習慣的過程中不寫日志，對其進展進行記錄，但有這樣的一份日志，的確可以增加你成功的幾率——所以，何樂而不為呢?如果不盡可能多的使用你能用到的手段，很多事情做起來，又會憑空增加更多的困難。日志記錄能夠有效的助你成功，是由于它提醒你要有恒心。它讓你時刻清楚，自己正實實在在的做著什么。它可以給你動力，因為你也希望在上面留下好的記錄。它也能使你在你立下承諾的人們面前，顯得具有責任感。
提起責任，那應當在你無比重要的公開承諾里，占據后半部分。在博客上寫下鄭重其事的聲明，但不去遵照執行，顯示出這種方法的不足。與之不同的.是，比如我不僅早早的將成文的計劃對大家發布出來，還制作了一個小的訓練博客(我稱為“tralog”)。它能夠幫助我增進責任意識。我每天在上面報告我的進展，無論是退步了還是有所進步。即使沒有自己的博客，你也應當建立起自己的一套系統，來監督自己的可靠性。——也許是將記錄貼在工作的地方，或者將進展告之友人，或不妨每日親自向他們匯報。
這是改變習慣的關鍵。每個習慣至少有一個誘因存在——即一個習慣養成的前一刻發生過什么事情。一些習慣有不止一個誘因——例如，在我吸煙那時候，我的誘因包括了提神、飲食、性欲、有壓力的事務、在外飲酒等多種多樣。每次這些事件一發生，無一例外的，我都會吸煙——不那樣，也會產生吸煙的沖動。與誘因的關系越穩定，習慣就越頑固。所以，試圖改掉一個習慣時，你必須先弄清楚你全部的誘因是什么(用幾天的時間，把它們記錄下來)，然后對應每一個誘因，去找一個好的習慣來代替壞習慣。比如，當我感到壓力時，我用跑步代替了吸煙。對于好習慣，比如鍛煉，你也要找個常見的事情當作觸發事件(若不是每天都遇到的，至少也要符合你需要的頻率)。對于鍛煉，你可以每天在早上喝完咖啡后進行(如果你已經有每天在同一時間喝咖啡的習慣)，或者若是你每天在同樣的時間下班，也可選擇在下班以后。把你的這些觸發事件寫在計劃里，然后非常嚴格的監控它們——一旦觸發事件發生，立即按照為自己設定好的習慣去做，每次都要如此。對于觸發事件，你若不自始至終的這樣執行，培養習慣也將相應的愈加困難。
對于每個習慣，我發現一件至關重要的事情，即是盡可能多的了解關于它的知識，無論是關于習慣培養之前還是之中的知識。我會調查和研究，以尋找成功的方法、潛在的阻礙、好的工具，使自己走向成功。我會在改掉習慣的過程中，仍然持續閱讀相關的知識，如一些博客、雜志、書籍、網上論壇和成功者的故事，以此為自己增加動力。
通常，我們開始著手改掉習慣后的一到兩周內，就會將注意力轉移至別處。然而，此時新的習慣并非已經牢固的形成了。而我們常常這樣，花去大量的精力形成了一個新的習慣，卻在它還沒有穩固于自動駕駛檔以前，就不再管它了。我的建議是，持續關注于當前著力改變的習慣，至少要在30天以上，盡可能的使其穩固下來。
我已經對此提到過幾次了，但因之重要，仍要單獨列出來。如果你把一個習慣跟某個誘因關聯起來，你就需要在每次誘因發生之時，嚴格的去實行該習慣。如果有時這么做，有時卻沒有，你將無法順利的培養習慣。盡你所能不要錯過任何一次，因為若你錯過了一次，你就會被其誘惑而第二次、第三次錯過。這樣培養習慣的希望就變成了竹籃打水。
但是，如果你真的錯過了一次，或者兩次，甚至三次，也不應該放棄，而是要找出你錯過的原因，制定計劃，在下一次擊敗困難。此后，要持之以恒的按計劃去做，直到新習慣穩固養成。若是放棄，即意味著你被失敗擊敗了。但假使你重振旗鼓，從失敗中學習，那么失敗則變成了一件最終促使你成功的好事。正如我之前說的，我將失敗看做通往成功的階石。
所以，一個人想要改變固有的習慣，并不是三兩天的事，同樣，小編也想告訴那些剛參加速讀訓練并有疑問的朋友：“為什么我還是克服不了音讀?為什么我還是閱讀速度很慢.......”對于這些問題，在小編看來，不論是閱讀習慣還是其他任何一種習慣的改變都有一個過程，傳統閱讀習慣從小到大在我們腦海中根深蒂固，所以改變起來會比較慢，但你如果學會多點耐心，在正確的閱讀方法和心態指引下，堅持下去，消除音讀，提高閱讀速度，改善記憶力也并非難事。
改變壞習慣（優質17篇）篇十七
大家都想改變命運，不想改變命運的人恐怕很少，正因人生都是有缺憾的，都想使自己的生活更加美滿，周圍的環境更和諧。正所謂美滿人生、和諧社會，我們和政府的理想是一致的啊。為了這個理想，大家都在不斷地發奮之中。但真正懂得什么是命運，如何改變命運的人很少啊。
一、什么叫做命運？
在網上，搜索一下，關于命運的解析很多，有的說命運指事物有預定、有軌跡的進行的一種模式，又解為時刻與空間之間的規則。命運，是時刻的唯一性和不可逆轉性。命運——人間的法則。命運的本質——人間無數巧合與巧合的結合，等等。
古語：命由天定，運由己生。表示‘命’是與生俱來的，而‘運’呢？則是一個人一生的行程。這句話也闡述了，自己把握的只能是運，就是自己的路怎樣去走，而與生俱來的天分和條件則是不可變更的，合而為一就是命運。
我們用最簡單的言語來說明一下，命運講的是人生的軌跡。正因人生是有必須的軌跡，比如生老病死，比如上學工作婚育家庭等等。一般的人都是必經的。走過的路越長，后面的確定性就相對越大。因此，年輕人多不信命運，年紀大了，信的就多了。但是不是年輕人的人生軌跡就比年長的人變化大多了呢，也不必須是這樣。人一出生，他的家庭環境，社會環境就會給他的人生定了調子。大部分有必須年紀的人回首來是路，即使有出乎意料的事情，那也都在情理之中。出乎意料只是正因我們對當時的自身，家庭乃至社會的認識不足。在情理之中是正因之后我們重新認識了自己，家庭和社會。
二、命運能夠改變嗎？
按我們所說的，命運是人生的軌跡。既然是軌跡，就就應有必須的慣性，有必須的方向。正如我們所知，自己在有生以來，構成了自己的品性，自己的習慣。自己的價值觀及思維方式。這些東西都是很強的慣性，不是輕易能夠改變的。就以減肥為例；人人都知道，只要少吃多動，就能減肥。但真正能做到的人很少。由此可見，我們生命中內在的慣性是很大的，不容易克服。就象是地球的引力作用在我們身體一樣，使我們只能在地球上活動。要擺脫地球的引力，談何容易呢？但我們就沒有辦法擺脫地球引力嗎？大家都知道答案。同理我們內在的慣性也是能夠改變的。如果這種慣性有利于我們的發展，對我們的幫忙也是很大的。至于人生的方向，跟社會環境，自己的價值觀有密切的關聯。人生路上，充滿十字路口；每一路口都是多樣的選取。只是我們的選取能否貼合社會的方向，能否有自身相應慣性的支持。如果都兩個條件能夠滿足，我們選取的改變就容易實現。
社會的發展方向是能夠認識的，關鍵是自身要肯在這方面發奮。因此命運可不能夠改變的關鍵還是在于自身。正如哲學上常說，外因都是透過內因起作用的。我們很多時都感嘆自身積習的習性力量太大，以至我們跟本改變不了。但確不知習性從何而來。其實我們的習性是無始以來自身的行為言語和思想（統稱為業）的堆積和沉淀而成，我們的業是因，遭遇是果：
眾生擁有自己的業，繼承自己的業，由自己的業衍生，與自己的業密不可分；自己的業是自己的皈依處。行為卑劣或高尚，則他們的生命也一樣卑劣或高尚。（即眾生擁有其業，繼承其業，因業而生，業隨其身。眾生依止其業。其業卑劣或高尚，其生命亦復如是。）。
因此，只要我們能主宰自己的業，就能夠主宰自己的命運。每個人都就應為造成自己痛苦的行為負責；每個人也能夠改變自己的行為以止息痛苦。佛陀曾說：
你是自己的主人。
你創造自己的未來。
佛陀說：
諸惡莫作，
眾善奉行，
自凈其意，
此乃覺悟者的教導。這就是改變命運的方法的唯一方法。
同時，佛陀提出了一個分辨善惡好壞而能夠放諸四海皆準的方法：任何行為，若會傷害他人、或是干擾到他人的安詳和諧，就是不好的行為，也就是惡行；而任何能夠幫忙他人、令他人安詳和諧的行為，就是好的行為，也就是善行。
具體來說，要做到諸惡莫作要求我們做到下方幾點：
1。正當的言語。
說話務必純潔有益，純潔要靠去除不凈來達成，因此首先要了解，不凈的言語是由什么組成的。不凈的言語包括：（一）、說謊，也就是言過其實，或是隱瞞真相；（二）、搬弄是非；（三）、背后中傷以及誹謗他人；（四）、說話尖酸刻薄，令人痛苦不堪、且對人毫無益處；（五）、無好處的蜚短流長，浪費自己及他人的時刻。只要戒除這些不凈的妄語，那么所說的自然就是“正語”了。但正語并非只有消極的好處，佛陀曾說：修持正語的人：說話誠實坦白、正直可靠；化解爭端、促進團結。以和諧為樂、以和諧為貴，舌燦蓮花，制造和諧的氣氛。用詞柔和、悅耳、仁慈、溫柔、有禮、合宜。根據事實、權衡輕重、遵循法理，在恰當的時機才開口說話。所言皆值得傳頌、合時合理、謹慎恰當、振奮人心。
2。正當的行為。
行為也務必要清凈。如同“正語”，我們也務必了解何者構成不清凈的行為，如此才可戒除它們。不清凈的行為包括了（一）殺生；（二）偷盜；（三）不當的性行為，如強暴或通奸；（四）飲酒吸毒而神思恍惚，不知道自己說了或做了什么。只要避免這四種不當的行為，所做的自然就是正當、有益的行為了。同樣的，正業也不僅僅是一個消極概念。佛陀形容行正業的人：
干戈不興，避免傷害任何生命；充滿慈愛，為眾生謀福；光明磊落，清凈地過活。
對于過著世俗生活的一般人而言，要修正語與正業的方法，就是持守五戒，也就是（一）戒殺生、（二）戒偷盜、（三）戒邪淫、（四）戒妄語、（五）戒酒、戒除麻醉品。五戒是道德行為的基本要求。任何想修持正法的人都就應遵循。戒殺生中主要是不殺人，再者不濫殺動物。情非得以，殺了一些蚊蟲等，也沒有什么。
3。正當的謀生。
每個人都就應有正當的謀生方法。“正命”有兩個依據的標準。首先，謀生的方法不能夠觸犯五戒，正因犯了五戒的行為，很明顯地會給他人帶來傷害；更進一步來說，謀生的方法也不能夠促使他人犯五戒，正因這么一來，也同樣會給他人帶來傷害。無論直接或間接，我們的謀生方法都不該傷害到眾生。因此任何牽涉到殺戮的行業，無論是殺人或動物，毫無疑問地，絕對不是正命。然而，即使殺生的事他人所為，自己只是處理販賣被屠宰的動物，及其皮毛、骨、肉等，這仍舊不是正命，正因如此一來，等于是靠他人的錯誤行為來謀生。賣酒或販毒是能夠賺大錢，但是這等于鼓勵他人酗酒、吸毒，即使自己本身不喝酒、不吸毒，仍舊會傷害到他人；開設賭場是能夠獲得暴利，但是所有去賭搏的人，都是在傷害自己；販賣有毒藥劑、軍火武器、炸藥、炸彈、飛彈等也許是一本萬利，但它卻破壞了和平，陷大眾于水深火熱之中。因此這些行業都不是正命。
同樣地，即使所做的工作不會真正傷害他人，但卻心存惡念，期望別人受到傷害，那也絕對不是正命。一心期望來場瘟疫以賺大錢的醫生，和一個期盼饑荒帶來好生意的商人，這種心態下的謀生方式就不能稱為“正命”。
每個人都是社會的一分子，因此我們要發奮工作、服務人群，盡我們對社會的職責。同時，正因我們發奮的付出，使我們能夠獲得一些實質的回報，用以維持生活。即使是出家人，也有他該做的工作，以得到人們的布施：就是發奮地凈化他的內心，以求自度度人。如果靠欺騙、施展神通、或是謊稱已到達某種境界等，來擺布他人，就不是正命了。
我們工作所得的報酬，是用來維持自己以及家人的生活。若是行有余力，至少應將其中一部分回饋社會，為眾生謀福利。因此只要從事的行業，是為了在社會上做一個有用的人，以維持生計、同時幫忙眾人，那么這份工作就稱得上是“正命”。
4。眾善奉行。
人世間最寶貴的是什么？雨果說的好：善良。而任何能夠幫忙他人、令他人安詳和諧的行為，就是好的行為，也就是善行。人與人之間，能和諧共處，親善和睦，全靠緣份。人與人間，互怨互恨，互相斗爭，甚至互相殘殺，也是緣份。個性是家庭父子、夫婦、子女、親戚朋友之間，是否關聯良好，幸福快樂，更要講緣份。緣份能令人幸福歡笑，緣份也能使人悲傷苦惱。正因緣份有善惡，善緣令人喜愛，互相關懷與照顧；惡緣令人憎恨，互相斗爭，你死我活。因此說：夫妻是緣，是善緣，是惡緣，無緣不成夫婦；兒女是債，是討債，是還債，無債不來。
5。自凈其意。
佛經之中，很大一部分是講如何自凈其意，消除無始以來積集的業力，使你能夠掌控你的心，成為你自心的主人。不一樣的宗派有不一樣的方法，這些方法沒有高下之分，只是因人而易。那里我們推薦準提法。為什么推薦準提法，請看本博客中的《愍念末法薄福惡業眾生的準提咒》。此刻準提法在國內也有幾個單位在舉行研修。本人愚見，認為準提法網絡佛學院的教學方式很有特色，時代感很強，且有很好的理念，除講密法，還講人生規劃、心理學、價值創造等資料，對學員在社會上安身立命很有幫忙。
諸惡莫作是持戒，因戒而生定，自凈其意是因定發慧的過程。眾善奉行是要增長自己的福德善緣。這樣我們能夠在福德與智慧上有所增長。要成就事業，改變人生，有了足夠的智慧，什么問題都能夠解決。若我們的福德夠了，就會有更多的善眾幫忙，更易成就事業和改變人生。準提法雖然主要屬于自凈其意的部分，但對我們持戒和修福德都很有好處。只要能做到“寂靜心常誦”，個人的定力和福德都能與日俱增。
因此若真的想改變命運，又或是想增加智慧、增強定力、廣修福德，持誦準提咒，修持準提法都會有很好的效果。
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