從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
小學生排球心得體會篇一
小學生排球是一項非常有趣的運動，它可以鍛煉孩子們的體魄，提高團隊意識和協作能力，同時還能讓孩子們體驗到比賽的緊張和快樂。在我參加小學排球比賽的過程中，我深刻體會到了這些方面的意義，以下是我的心得體會。
第一段：初次接觸排球的困惑
剛開始參加排球比賽的時候，我感到很困惑。我不知道怎么傳球、接球、扣球等基本動作，更不知道該如何和隊友配合才能打出好的球。在這個時候，我意識到只有多練習，多聽教練講解，并且不斷嘗試才能漸漸地掌握這項技能。
第二段：鍛煉身體的好處
排球是一項非常鍛煉身體的運動。在比賽中，我需要不斷地跑動、跳躍和用力，讓身體得到了很好的鍛煉。這讓我感到身體更加健康和有活力，同時也讓我更加熱愛這項運動。
第三段：團隊協作的重要性
排球是團隊比賽，一個好的隊伍需要隊員之間的良好協作。在比賽中，我們需要有好的傳接配合，才能讓球順利地傳到對方場地上。因此，在比賽前，我們需要進行充分的團隊合作，制定好明確分工和相互協作的策略，這樣才能打好一場好球。
第四段：比賽帶來的成功和失敗
在排球比賽中，勝利和失敗是既有可能的結果。通過比賽，我意識到勝利的喜悅和失敗的挫折都是很重要的，因為它們都能讓我們更好地總結經驗，更好地提高自己的能力。在勝利中，我們需要感恩，思考我們的優勢和劣勢所在，努力發揚優勢，改進劣勢，不斷突破自己。在失敗中，我們需要認真反思其中的原因，分析我們不足的地方，努力彌補自己的缺陷，不放棄對運動的熱愛和對自己的信任。
第五段：對未來的期許
參加排球比賽不僅帶來了短暫的成長，更讓我理解到了要有未來的目標才能不斷地進步。我相信通過持續的練習和崇尚協作，自己的排球技能和運動意識可以逐漸提高。我希望自己能在未來的比賽中，打出更好的球，展現出更高的水平，為自己的團隊和自己贏取更多的榮譽。
小學排球并不是一項很難的運動，它可以為我們帶來健康、快樂和成長。我深信，在未來的生活中，我會堅持鍛煉身體和熱愛運動，因為排球不僅帶給了我運動的體驗，更讓我體會到了什么是真正的成長和進步。
小學生排球心得體會篇二
排球運動是一項集體項目，因場上富于變化而極具觀賞性，由于有一網之隔，比賽的雙方沒有直接的`身體接觸，雙方的對抗性主要體現在扎實的技術，靈活多變的戰術以及團隊的協作能力上。
排球運動是中學體育的一項主要教材，在我區，每年都要舉辦初中女子排球賽，所以開展比較廣泛，但因場地、器材、師資以及其他各方面的制約，我區女子排球整體水平不是很高，筆者多年來一直在基層從事女子排球訓練工作，現就結合本校的球隊訓練談一下個人的體會。
球隊的組建工作至關重要，是關系后面開展所有工作的前提，所以球隊的組建必須征求學校領導的意見，并且協調相關班主任和科任老師，還必須得到學生家長的支持，只有首先協調好各方面的關系，才能更加順利開展球隊的訓練與比賽工作。
通過體育課選拔和培養苗子，一般來說，首先要選拔熱愛體育，有運動天賦的學生，譬如身體協調性好，反應靈活。選材恰當，對今后的訓練來說可以起到事半功倍的效果，這就需要體育教師根據自己積累的經驗，平時的觀察，做一個“有心的伯樂”。
一般一支球隊人數保持在15名左右比較合適，應該考慮到場上不同位置的需要，譬如身高、力量等。重視球隊的梯隊建設，運動員之間以老帶新，新老交替銜接，這樣不僅可以減輕教師的擔子，還可以把球隊一些優良的作風傳承下去。
球隊組建好了，應召開會議，明確組隊的目的任務、訓練要求、組織紀律等，教練員要根據隊員實際情況制定切實可行的訓練計劃。
目前，我區初中女子排球的整體水平參差不齊，城區幾所學?；驹趫猿纸M隊訓練，有固定球隊，而鄉鎮中學普遍是在賽前臨時組隊，日常訓練不是很到位。所以在比賽中，主要比拼的是雙方隊員的基本功，戰術運用很簡單。
因此，在女排的訓練當中，我們狠抓基本功練習，主要做法是：一是規范技術動作，主要是指墊球、傳球、發球。按照動作技術要領，通過重復的強化練習，以達到動力定型，在初學階段，應抓好基本技術的動作規范，各個技術環節要嚴格要求，特別應該注意的是，錯誤動作或者不規范動作一定要及時糾正，否則一旦養成習慣，則很難糾正過來。二是移動步法要靈活，排球場上雖然每個隊員有相對固定的位置，但還是有一定的活動范圍，要根據對方來球路線進行靈活的步伐移動。據觀察，學生在平時練習中，一般都習慣于定點傳接球，但在比賽當中，對方來球是飄忽不定的，所以在平時訓練中，要多進行移動中的接發球練習。
三是訓練要遵循循序漸進的規律，首先應掌握好基本功，再來強化技術動作，最后才能進行戰術配合等，這樣才能正式打教學比賽，不要急于求成，好高騖遠。在訓練過程中，還要進行一些相關的理論學習，提高隊員的分析和解決問題的能力。
排球訓練的初期是枯燥單調的重復練習，學生經過一段時間的訓練，開始的新鮮感就會消退，很容易出現短暫的疲勞階段，所以教練在訓練當中要仔細觀察，及時調整，通過各種手段激發學生的運動興趣，譬如，可采取游戲法、目標教學法、競賽法、或通過觀看比賽錄像等多種手段來促進隊員的練習熱情，在隊員遇到技術瓶頸時，教練要及時幫助隊員解決，讓老隊員現身說法幫帶新隊員走出困境。
訓練除了身體訓練、技術訓練、戰術訓練之外，還應特別重視心理訓練。心理訓練主要包括思維判斷能力、靈活的反應能力、良好的情緒體驗以及意志品質等。教練應根據排球運動的規律，采用各種手段，調節隊員心理，使隊員在訓練和比賽過程中保持最佳心理狀態。
排球運動不僅需要力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質，在比賽訓練中，還要有果敢、自信、堅韌、協作等心理素質。排球比賽中，每一次進攻和防守都要求隊員全神貫注，把自己全面的技術發揮出來，比賽雙方技戰術的發揮，需要全體隊員密切配合，相互合作。
小學生排球心得體會篇三
在小學生的日常教育中，體育課是必不可少的一環。而排球，作為一項動作和技巧要求都很高的運動，一直以來備受青睞。作為小學生的我們在體育課上學習了排球知識，通過多次練習和比賽，我深刻體會到了排球運動的樂趣和好處。
第二段：學習排球的過程
學習排球，我們首先要學會的是基礎技能，例如傳球、扣球、發球等。在練習中，我們要注意自己的動作是否標準、技巧是否正確，教練的指導和同學們的幫助也是非常重要的。此外，排球比賽需要團隊協作，隊友之間要互相配合、信任和支持，通過這種互幫互助的方式，我們才能最終取得勝利。
第三段：排球運動的好處
排球運動不僅可以鍛煉身體素質，還能培養我們的協作精神和團隊意識。通過練習和比賽，我明白了團隊協作的重要性，掌握了與隊友互相協作、相互支持的技能。同時，排球運動還可以加強我們的反應能力和身體協調性，對提高我們的身體素質有極大的幫助。
第四段：我的排球心得
在學習排球的過程中，我認為最重要的是保持耐心和練習的毅力。排球運動本身就需要大量的練習，通過不斷地重復練習，我們才能掌握技能并加以運用到實踐中。此外，要勇于接受批評和糾正，保持謙虛的心態，在不斷進步中不斷地提高自己。
第五段：結語
通過學習排球，我不僅在體育鍛煉方面得到了提高，還得到了團隊合作和個人能力方面的提升。這種運動，對我們的成長和發展至關重要。希望我和我身邊的小伙伴們都可以堅持練習，實現自身的進步和成長。
小學生排球心得體會篇四
這次聯賽進攻和攔網相比第一場比賽都有進步，尤其是對四川隊時的強攻攔網能明顯感覺到不同。這主要得益于賽前幾個月攔網和扣球的訓練要求。包括在前幾場比賽的心態上，沒有因為對手不同而產生心理上的波動。之前總是是在接一傳前思考二傳會不會給我，給我了對方會不會跟，這球是搶下手還是把線讓出來再打，或者吊心和小角。一直在揣測，一直在猶豫。這次比賽從一開始就沒有想法，按照訓練的節奏上步起跳，跳起來后靠一瞬間的觀察和本能找到最合適的手段。效果顯而易見抓住了很多一閃而過的機會。比賽本身也是這樣，把壓力都放到訓練里，到比賽的時候就是靠訓練中鍛煉出的本能，練什么用什么，只要自己能肯定自己的訓練態度和成果，比賽時的心態就和訓練無異。比賽中暴露的問題基本上也是訓練中會出現的問題，但是比賽可以放大或揭露出訓練中被隱藏的，沒有浮現在表面的問題。這起到了訓練中起不到的作用。同時也看到了和其他隊優秀副攻的差距，尤其是浙江隊副攻的攔網，明顯比我移動更快，彈速更快，空中的身體控制更好，讓我有了明確的努力方向。
自身的問題主要是發球，沒有發出在家訓練的水平，也沒有做到“像瘋子一樣去打球”那樣沒有多余的思想專心致志地投入到技術動作上，還有在攔網上，不適應外隊的高跳高手傳球，判斷和移動的節奏對不上拍。關鍵分的時候自己感覺心里沒底，比賽二十分前沒有過多的想法，越到關鍵分越心里感覺沒底?？赡芷渌犛岩灿羞@種感覺。全隊的問題主要就是心態的問題，不像上海江蘇那么放松，我們對于上海和江蘇來說不算強隊，但是對方和我們比賽時遇到阻力或者一些不該有的失誤，不會影響到心態，不會影響到后面的發揮，但是我們的隊員感覺一個球沒弄好，就很希望下個球能弄好，如果連續沒弄好很可能影響很長一段時間的技術發揮，遇到阻力時沒有辦法，或者沒有清晰的思路度過難關。
首先肯定是保證訓練的質量，如上文所說，自己的訓練在自己心里過得去，在臨場的自信就有一定保證。
其次是調整，如這次比賽的發球，第一場球實際上是發球動作有習慣性問題，但是連續兩個失誤下來直接影響到了心態，一味歸類到心態問題上，如果當時打完比賽看看錄像也許就發現了是動作的問題，第二場調整動作就好了。所以也不能遇見發揮失常就一味歸類為心態問題，往往前一兩個球都是因為技術出錯，但是沒有即時意識到并改正，一直錯就影響到了心態。技術問題好解決心態問題不好解決。自己遇到比賽中解決不了的問題也要及時復盤比賽。如果在比賽中沒有復盤比賽，沒有找到自己的技術動作哪里出了問題，也要給自己退步的余地，例如這次比賽教練所指導的，在家訓練發球弧度比較平，比賽中一直發不出來的情況下可以調高弧度，減輕力量，不能一棵樹上吊死。
最后是放下比賽中自己的責任心使命感，打比賽就是打排球，準備會經常要求單純打球，我理解為“打排球就是打排球”，只要認真全力打了，出現失誤和錯誤，本身也是打球的一部分。這跟平常的嚴要求也有關系，不論訓練還是比賽，每個隊員出現錯誤首先自己都是很自責甚至內疚的，因為我們的隊員都是有責任感有團隊意識的。自己也往往知道應該怎么做是對的，這時教練嚴厲指責就會放大隊員心里的自責和內疚，使隊員更怕下一個球還犯錯，但是往往越怕越錯，再錯再指責，再次放大心里的自責和壓力，形成惡性循環。不是說錯不能說，而是我們要明確說的目的是為了避免再次犯錯，我認為在隊員連續出現同樣錯誤時給予技術上的指點，指點也是單純的技術上的指點。例如“你的錯誤出在哪，你可以試試這樣做”，這樣更容易讓隊員接受和理解。畢竟隊員和教練的目的是統一的，都是為了進步和減少錯誤。
打排球是一項工作，但是對我來說更像是一個游戲。排球給了我很多東西，但對我來說最重要的時他能給我其他工作給不了的感受。自己的進步，在賽場上得分的快感和同心協力拼下一場球或一分的集體榮譽感。這些正面的積極的體驗都是我保持訓練強度和態度的動力。同時也刺激著我渴望進步。排球是一份工作也是我熱愛的事。因此能作為一名排球運動員我也感到很幸運。我希望在球場上出錯這件事上有一些空間，畢竟誰也不想出錯，但是誰又都難免出錯，現在的訓練氛圍已經不像以前一樣松松散散沒有緊迫的意識和認真負責的態度。每個人都有避免出錯的意愿。甚至這種意愿形成了巨大的壓力。從這次比賽來看，只有不怕的人才能打好，只有不怕的隊才能沖出來。不再患得患失，需要隊員和教練一起努力。但如果真的有了容錯的空間后我希望各位隊員能珍惜這種環境，每一天，每一堂課都不要再出現松松散散隨意失誤的情況。相互尊重，不要忘記我們全隊上下共同的目的。
小學生排球心得體會篇五
排球作為一項團隊性強、技術要求高的運動項目，日益受到小學生的喜愛和關注。通過參與排球活動，我不僅學到了許多技術動作，更重要的是獲得了一些珍貴的體驗和心得體會。
首先，我認識到排球是一項需要團隊合作的運動。在比賽中，每個隊員都發揮著不同的作用，只有我們相互配合，才能取得好的成績。比如，在防守時，隊友們要時刻注意對方進攻的動作，有的負責攔網，有的負責撲球。而在進攻時，隊員們需要根據教練的安排，進行有序的傳接球，展開有效的進攻。這需要大家互相信任，相互支持，才能達到默契的效果。
其次，排球教會了我堅持不懈的精神。在練習中，教練要求我們多次重復同一個動作，直到做到完美為止。盡管有時候感到困難和疲憊，但我從不放棄，堅持練習，直到能夠熟練地完成這個動作。這讓我明白，只有通過不斷的努力和堅持，才能取得進步。
同時，排球還教會了我要學會與失敗相處。在比賽中，我們不可能每次都獲勝，有時候我們會輸掉比賽。但是，我學會了從失敗中吸取經驗教訓，找出自己的不足之處，并在訓練中不斷改進。我明白，只有經歷失敗，才能更加珍惜勝利的甜蜜。排球讓我意識到成功并不是一帆風順的，需要不斷的努力和挑戰。
此外，排球也讓我發現了自己的潛力與能力。在排球訓練中，我意識到自己的身體協調性和靈活性都得到了提高。我漸漸領會到如何運用正確的技術動作，通過合理的身體運用，提高傳球、扣球、發球等技巧。這讓我對自己的體能和技術都有了更高的認識，增加了自信心。
最后，排球也教會了我團結友愛、互相幫助的精神。在訓練中，隊員與隊員之間互相幫助、關心和鼓勵。無論是技術上的問題還是個人情感上的困擾，我們都能夠給予彼此支持與理解。通過集體活動，我還結交了許多志同道合的朋友，相互之間建立了深厚的友誼。
總結來說，參與小學生排球讓我有了許多收獲和心得體會。在團隊配合、堅持不懈、與失敗相處、發現潛力與能力，以及團結友愛等方面，排球運動都給了我很大的幫助。這些經驗將不僅在我今后的學習和生活中起到指導作用，也使我更加熱愛排球運動，愿意不斷追求進步。
小學生排球心得體會篇六
韋老師上課很有趣，在體育活動中，我們可以得到書本上都沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規則的活動中感受快樂，積極進取在比賽中獲得成功！
隨著社會的發展，人類意識的改變，終生體育必然成為人類所追求的目標。體育能力的培養，將影響著終身體育的發展，大學是學生在校學習的最后階段，擔負著培養學生體育能力的重要任務，而傳統的大學體育教育只重視體育知識、技能的傳授，忽視了學生體育能力的培養。在這一階段中如何培養學生的體育能力，是一個重要的任務。終身體育是社會發展的需要。高校體育應成為實施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續和發展。高校體育應培養學生終身體育的意識和能力。
不知不覺大一的第二個學期已經接近尾聲了，從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在這兩個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從體育課中，我深有體會：
一、通過一段時間排球的學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，具有團隊精神。其次，排球的學習和鍛煉不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。再次，通過這段時間的學習，使我領悟到了體育精神，領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，我需要學習這種頑強拼搏的精神。
二、通過我對排球的努力學習，首先，使我的身體素質得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協調能力、彈跳能力都得到了提高，通過一些素質的練習，使我在力量上、爆發力上等都有了明顯的提升。其次，學習排球后，使我領悟到了團隊精神的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的，每一個成員在團隊中發揮中不同的作用，使我在以后學習和工作中受益匪淺。
排球運動是深受廣大大學生喜愛的體育項目，對促進身心健康具有重要的價值。經常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經系統和內臟器官系統的功能，還能發展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質，增強身體體質。
通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，是因為它是個需要團隊合作的運動，可以從個體到團隊的運動中吸收知識。學得技巧，以及發展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術要多么好，更需要大家的團結！而在我們的排球課上，我真切地體會到了這一點。
體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。
大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由老師指定任務，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了課上的45分鐘。體育教師比較善于發現學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調動學生學習的積極性。由于大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。
很高興這學期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導。我會在以后延續排球帶給我的無窮快樂與享受！
小學生排球心得體會篇七
上了一學期的排球課，我學到了許多有關排球的知識、積累了許多打排球的經驗。有傳球、墊球、發球、站位等。
排球的時候，排球拇指相對成“一”字形或“八”字形傳球，擊球點在額前上方一米距離處，便于觀察來球和傳球目標，有利于控制傳球的準確性，同時有利于伸臂擊球，協調用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應保持適當的緊張，傳球時主要以蹬地、伸髖、伸臂的協調動作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時，兩腳開立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內收的準備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏.兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。
發球時，面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉圖：
中一二發球站位圖：
第一節課，老師給我們講解了排球的起源及發展，這激起了我學習排球的興趣。我知道了排球起源于美國并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球實力是很強的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學生辛勤訓練的結果。
在剛開始上排球課的時候，我感覺墊球不是一件容易的事。前幾節課，每次上完課，我的手腕都會被球砸腫，我深刻地體會到了排球運動員的辛苦。但經過幾節課的練習后，墊球變得越來越簡單，我的信心也越來越大，我對排球課也越來越喜歡。到后來，我感覺墊球是最基本的技術要領，一個好的排球運動員基本功是應該很扎實的。有了墊球的基礎，再學習傳球和發球我感到很輕松。學了基本傳、墊、發球的技術之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個人的技術和團隊的凝聚力。通過比賽，我的技術提升了很多，也懂得了許多比賽規則和站位，積累了許多的實戰經驗，和隊友越來越團結，上排球課的一大樂趣就是打比賽了。最激烈的一場比賽是達到27比25，我們和對方的比分交替上升，每個人有強烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊友合作的團隊意識，讓我意識到每個人在隊伍中都發揮著不同的作用。
上了一學期的排球課，我感覺學排球不僅僅是學打球，還是一個挑戰自己的過程。比如接球沒接好時，要迅速調整自己的心態，專心打好接下來的比賽。學習排球后，我更加懂得了頑強拼搏的重要性，這對我的學習也很有幫助。學習就像是排球比賽，需要每個人盡最大的努力去拼搏。
小學生排球心得體會篇八
小學生時，我參加了學校的排球課程，對排球充滿了好奇和熱愛。起初，我對排球并不了解，只是認為它是一種運動，是一項團隊合作的項目。然而，隨著我不斷的學習和練習，我逐漸認識到排球的魅力。在排球比賽中，每個位置都起著重要的作用，需要團隊成員之間的默契配合和快速反應。這種團隊合作的精神和激烈的比賽氛圍，讓我迷上了排球。
第二段：培養技術，提高發球能力
在學習排球的過程中，我意識到熟練的技術是取得勝利的關鍵。于是，我開始努力練習發球技術。發球是排球比賽的第一步，也是控制比賽節奏的關鍵，因此，我希望自己能夠有一種出色的發球能力。我每天都會花時間在練習上，不斷調整自己的站位和發力的力度。通過持續不斷的練習，我逐漸掌握了發球技巧，不僅能穩定發球，還能打出有力的一傳，為隊友創造更好的進攻機會。
第三段：變得靈活，突破對手防守
除了發球技術外，靈活的身體和敏捷的反應同樣重要。在排球比賽中，靈活度可以讓我更好地與隊友配合，也能更好地突破對手的防守。為了增強身體的靈活性，我經常進行拉伸和跳繩等訓練。在比賽中，我通過觀察對手的動作和站位，迅速判斷和反應，成功地進行了好幾次迎球和攔網，并讓球隊獲得了關鍵的得分。
第四段：善于溝通，積極團結隊友
排球是一項需要良好團隊合作的運動，只有與隊友之間配合默契，才能取得優異的成績。在比賽中，我學會了善于與隊友溝通，激勵和支持大家。無論是在傳球時還是進攻時，我會與隊友交流，告訴他們我的位置和意圖，以保證我們能夠有條不紊地完成任務。團結一致，我們經常在困難的時刻互相激勵，這使我們隊變得更強大。
第五段：總結體會，分享排球的樂趣
經過一段時間的學習和努力，我收獲了很多關于排球的經驗和感悟。排球教會了我團隊合作、堅持不懈和換位思考。在場上，我不僅學會了應對各種挑戰，還體會到了團隊的力量。排球不僅是一項運動，也是一種生活態度，它教會了我不僅僅追求勝利，更重要的是享受比賽的過程。通過我的身體力行，我希望能夠激勵身邊的人們加入排球這個大家庭，一起分享排球的樂趣。
通過這段時間的學習和訓練，我不僅培養了排球技能，也獲得了成長和進步。排球不僅是一項運動，更是一種態度，它教會了我如何與隊友團結合作、克服困難，還有如何樂觀面對失敗并不斷追求進步。我將繼續努力，不斷提高自己，成為一名更出色的排球運動員。
小學生排球心得體會篇九
中學體育課我也是選修排球，但是那時的教學時間很短，還沒有學好就結束了，根本無法練好，但是還是愿意學習排球，希望大學能繼續學習。上了大學，我依然選修了排球，大學體育和高中體育有著天壤之別，最大的區別是高中體育基本上是自由活動，大學體育基本由老師帶領教大家方法技巧及動作要領，然后指定任務，后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動，我基本上就打一會兒乒乓，然后休息，絕大部分的時間都浪費了，而現在上體育課我基本上沒有浪費一分鐘時間，我對排球課還是很感興趣的，覺得很有意思，也等于讓自己學習一門特長吧。
在排球的學習中，我專心聽老師的講解技術要點和細節，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。排球的基本技術包括五項：發，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過我覺得傷得有價值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來控制我。有時候覺得當你做好了一件你認為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項目，它不僅僅培養個人的身體協調能力、運動技巧等個體能力，更能培養團隊精神、合作意識，我認為這是排球帶給我們的最重要的品質。通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。
下面我給老師一點點的建議
首先，注意考試的運用。巧妙地運用考試，也會對技術的掌握起到事半功倍的作用。如在排球學習墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數學生稍加練習就能達到，這樣學生在考試的壓力下刻苦地進行練習，考試時很多同學都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來然后，注意創設寬松環境，營造良好氛圍。精心設計，布置一個寬松的練習環境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發學生對學習極大的興趣，引導學生較快地進入角色。其次，注意循序漸進，有淺入深。在教學中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。第三，給學生充分的自由空間。教學中不要把學生限制住，而要讓學生有自己的活動空間。如固定的隊形、同一個教材等，固定的隊形不利于同學之間的自由組合，同一個教材不利于學生個體的發展，這些因素都有可能導致學習興趣的下降。
第四，教師與學生的關系融洽是提高學習興趣的保證。老師應該在教學中（一）多用激勵的語言。當學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。教學中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學生練習，有些學生在練習排球時，墊球很差，產生不想練的想法，教師應該給予一定的支持和鼓勵，而不是給學生不屑的眼神。（二）參與到學生中練習。首先，在練習中我提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。因為在練習中動作差的同學，能夠邊練習邊觀察好的同學動作，還可以向對方請教，且使練習密度加大，可以打好幾個來回，提高了學習興趣和積極性；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術必須要提高，在練習時對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰性，刺激她們積極性和興趣的提高。
最后，注意發展學生的示范作用。在教學中多運用學生示范，在練習中每個學生都有自己的長處、優點，教師就是要去發現她們的優點和長處，給她們有展現自己的機會。
小學生排球心得體會篇十
通過這一學期的對排球的學習，讓我對一項以前沒接觸過的體育運動有了一定的了解，學到了很多，有了一新的體會，現總結如下：
首先，在排球課程中老師安排的比賽上，讓我深深理解了排球課是一項團隊的體育運動，要想去的比賽的勝利，各隊員就得有足夠的團隊意識，要想通過一己之力而取得比賽的勝利是不可能的。所以，在這排球課堂上，我進一步體會到了團隊合作的重要性。排球這個運動有助于培養我們良好的合作和競爭精神。
其次，在排球課堂上可以幫助我們擴大我們的交際范圍，因為在這個課堂上，我么可以認識并了解來自不同學院的同學，還可以因此獲得新的思想，對我們是有莫大的好處的！
第三，以排球課為載體，可以鍛煉我們的人際交往能力，因為排球運動本身是一個集體性的運動項目，不像臺球等運動，我們在參與排球的學習和比賽的同時，就是一個人際交往的過程，這都有助于提高的我們交際能力，等到我們畢業走入社會的時候，能夠在我們處理復雜的社會關系的時候起到一定的幫助作用。
第四，在排球課上，對自己的身體而言，得到了比較充分的的鍛煉。平時學習沒有時間或者懶得去鍛煉，在這個課堂上得到了彌補。
第五，在排球的學習和比賽時，因為排球運動技能的運用以及場上情況的瞬息萬變，可以培養我們的應變能力，應變能力是適應社會的的重要能力，是我們不可或缺的能力。第六，排球課的學習可以培養我們的預判能力，預判能力在排球運動中至關重要，同時在社會中預判能力也同樣重要。最后，在排球學習和比賽中，通過對技術動作組織，變化組合的內容，可以培養我們創造能力，創造能力是適應社會和自身發展的'關鍵能力，這些都有助于適應社會競爭和自身完善等目標的實觀。
我覺得這學期的排球課真值得上，最后感謝黃老師這學期的授課，謝謝您！
小學生排球心得體會篇十一
第一段：往往在小學一年級，孩子們已經開始接觸到排球運動。初次接觸時，大部分的學生對于排球并不了解，更談不上熟悉。然而，在小學生排球活動中我積極參與，經過一段時間的訓練，我對排球有了更深入的認識和理解。這篇文章將分享我在一年級參與排球課程中所得到的心得體會。
第二段：在一年級的排球訓練中，我學到了許多關于團隊合作的重要性。排球是一項團隊運動，不同的位置和角色都有其重要性。通過與隊友的合作，我明白了只有團結一致、相互配合，我們才能取得戰勝對手的勝利。這個教訓讓我認識到在任何組織或團隊中，團隊合作是至關重要的，只有每個人都盡心盡力，才能取得最好的成果。
第三段：排球訓練不僅考驗著隊員們的技術，也要求著隊員們的身體素質。在一年級的排球課程中，我明白了身體的力量和敏捷度在運動中的重要性。我學到了正確的動作和姿勢，通過不斷鍛煉和訓練，我逐漸提高了我的身體素質。這讓我認識到鍛煉身體的重要性，不僅能更好地完成排球動作，還有助于身體健康和健康發展。
第四段：除了技巧和身體素質，排球訓練也教會了我堅持不懈的精神。參與排球訓練的過程并不容易，我經常遇到困難和挑戰。但是，我始終堅持下來，不斷努力。我明白只有堅持不懈，才能克服困難，取得進步。這個信念不僅在排球訓練中適用，在生活中也是一樣。無論面對什么困難，只要我堅持努力，就一定能達到我的目標。
第五段：在小學一年級參與排球課程的過程中，我體會到了團隊合作、身體素質和堅持不懈的重要性。這些經驗對我的個人成長有著積極影響。通過排球訓練，我學到了如何與隊友合作，成為一個更好的團隊成員；我體會到了健康和堅強身體的重要性，是鍛煉身體的合理方式之一；我也明白了只有堅持不懈，才能克服困難，取得進步。在未來，我將繼續努力，用這些寶貴的經驗去發展自己，并成為一個更好的人。
在小學一年級的排球課程中，我通過對團隊合作、身體素質和堅持不懈的體驗與體會，收獲了很多寶貴的經驗。這些經驗讓我懂得了人與人之間的合作和團結的重要性，鍛煉了我的身體素質，培養了我堅持努力的精神。我相信這些經驗將對我的未來發展有著積極而深遠的影響。
小學生排球心得體會篇十二
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上了一學期的排球課，我學到了許多有關排球的知識、積累了許多打排球的經驗。有傳球、墊球、發球、站位等。
排球的時候，排球拇指相對成“一”字形或“八”字形傳球,擊球點在額前上方一米距離處，便于觀察來球和傳球目標，有利于控制傳球的準確性，同時有利于伸臂擊球，協調用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應保持適當的緊張，傳球時主要以蹬地、伸髖、伸臂的協調動作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時，兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內收的準備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。
發球時，面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉圖：
中一二發球站位圖：
第一節課，老師給我們講解了排球的起源及發展，這激起了我學習排球的興趣。我知道了排球起源于美國并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球實力是很強的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學生辛勤訓練的結果。
在剛開始上排球課的時候，我感覺墊球不是一件容易的事。前幾節課，每次上完課，我的手腕都會被球砸腫，我深刻地體會到了排球運動員的辛苦。但經過幾節課的練習后，墊球變得越來越簡單，我的信心也越來越大，我對排球課也越來越喜歡。到后來，我感覺墊球是最基本的技術要領，一個好的`排球運動員基本功是應該很扎實的。有了墊球的基礎，再學習傳球和發球我感到很輕松。學了基本傳、墊、發球的技術之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個人的技術和團隊的凝聚力。通過比賽，我的技術提升了很多，也懂得了許多比賽規則和站位，積累了許多的實戰經驗，和隊友越來越團結，上排球課的一大樂趣就是打比賽了。最激烈的一場比賽是達到27比25，我們和對方的比分交替上升，每個人有強烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊友合作的團隊意識，讓我意識到每個人在隊伍中都發揮著不同的作用。
上了一學期的排球課，我感覺學排球不僅僅是學打球，還是一個挑戰自己的過程。比如接球沒接好時，要迅速調整自己的心態，專心打好接下來的比賽。學習排球后，我更加懂得了頑強拼搏的重要性，這對我的學習也很有幫助。學習就像是排球比賽，需要每個人盡最大的努力去拼搏。
小學生排球心得體會篇十三
第一段：介紹排球的基本知識和對小學生的重要性（200字）
排球是一項集合了跑動、跳躍、傳遞、發球和撲救等元素的運動項目，它對于小學生的身體發育和協調能力的培養都有著重要的意義。在小學生的性格塑造和團隊意識的形成中，排球也起到了不可忽視的作用。小學生排球項目已經逐漸被廣泛推廣和應用于學校的體育課程中。我也是其中一員，并從中獲得了豐富的經驗和收獲。
第二段：自我介紹和對排球的初次體驗（250字）
我是一位小學三年級的學生，對體育運動一直有著濃厚的興趣。當我第一次接觸到排球時，我被它的獨特魅力所吸引。在經過專業的指導后，我逐漸學會了正確的發球、傳球和接球技巧。在排球比賽中，我要和隊友們緊密合作，通過傳遞和接球來完成進攻和防守的任務。這讓我深刻地體會到了團隊合作的重要性，并在其中培養了剛毅和堅持的品質。
第三段：排球訓練中的體能和技術提高（300字）
在每一次排球訓練中，我們都要進行大量的體能和技術練習。例如，通過跳繩和跑步來提升我們的耐力和速度，通過反復的傳球、接球和扣球練習來提高我們的球技水平。這個過程既考驗了我們的毅力和努力，也增強了我們的身體素質。關鍵時刻的技術操作需要我們保持冷靜和集中，并能夠迅速做出正確的反應。通過反復的訓練，我逐漸提高了自己的技術水平，讓我的球隊在比賽中取得了不錯的成績。
第四段：比賽經歷和個人成長（300字）
在參加排球比賽的過程中，我也經歷了許多挑戰和困難。有時候我們會遇到實力較強的對手，輸掉比賽。但我從中學會了接受失敗，并總結失敗的原因，不斷尋找改進的方法。在每一次比賽中，我都盡全力發揮自己的水平，努力為團隊爭取勝利。這個過程中，我收獲了許多友誼和快樂，并逐漸培養了堅持不懈和迎接挑戰的勇氣。
第五段：對小學生參與排球項目的建議和總結（200字）
作為一位小學生，參與排球項目是一種鍛煉和成長的機會。通過排球的訓練和比賽，我們不僅可以提升自己的體能和技術水平，還能增強自信心和團隊合作精神。因此，我建議每一位小學生都要積極參與到排球項目中，努力鍛煉個人能力的同時，也培養團隊精神和合作意識。通過排球，我們可以體會到團隊的力量和青春的活力，同時也為我們將來的發展奠定了良好的基礎。
總結：通過參與排球項目，我收獲了許多寶貴的經驗和成長。排球不僅是一項運動，更是一種鍛煉和培養我們全面發展的機會。讓我們認真學習和參與，用熱情和努力去追求自己的夢想，成為優秀的小球員。
小學生排球心得體會篇十四
第一段：對排球的初次接觸與感受
作為一名一年級的小學生，當我第一次接觸到排球運動時，我感到非常新奇和興奮。排球是一項團隊合作的運動，要求隊員們相互配合，互相傳球、接球，并且最終把球放到對方的場地上，不免讓人們對于這項運動充滿了期待。所以，在我第一次踏入排球場時，我感到非常激動，也開始了我對排球的探索之旅。
第二段：團隊合作與身體素質的提升
參與排球活動之后，我逐漸明白了團隊合作的重要性。在排球比賽中，隊員們要相互協作，密切配合，才能完成一次順利的進攻，爭取得分。正因為如此，我們在隊內的聯系越來越緊密，我們也變得更加團結，互幫互助。在這個過程中，我的身體素質也得到了明顯的提升。通過頻繁的搏殺，我學會了跳躍接球、發球、扣球等基本動作，并且通過練習，我的身體靈活性和協調性也有了明顯的提高。
第三段：培養耐心和堅持的品質
我發現在排球比賽中，最重要的是耐心和堅持。有時候，我們會出現失誤和失敗，但這并不意味著我們放棄的理由，反而應該倍加努力，不斷提高自己的技術水平。在比賽中，我們經常會遇到強隊，輸得很慘，但是我們不會氣餒，而是耐心學習對方的技術，找出我們的不足，努力改正。正是通過這樣的堅持努力和耐心的付出，我們才能夠在比賽中不斷進步。
第四段：培養團隊精神和友誼
參與排球活動讓我明白了團隊精神和友誼的可貴。在一個完整的排球隊伍中，每個隊員都扮演著不可或缺的角色。每個人都有自己獨特的技術和特點，沒有誰能單憑一個人的力量完成比賽。因此，我們要相互信任，團結合作，克服困難，共同實現一個共同的目標。在這個過程中，我們建立了深厚的友誼，一起經歷了成功和失敗的喜怒哀樂，也一起成長。
第五段：體驗成功的喜悅和自信的提升
參與排球活動給我帶來了成功的喜悅和自信的提升。在排球比賽中，當我們成功完成一次精彩的配合和得分時，那種喜悅和驕傲的感覺真的無法言喻。這種成功的喜悅不僅給我們自信，也讓我們更加有動力去克服困難，不斷進步。通過排球活動，我逐漸意識到自己的潛力和能力，也對自己有了更多的信心。
總結：通過一年級的排球訓練，我深刻體會到了團隊合作、身體素質、耐心和堅持、團隊精神和友誼以及成功喜悅和自信的重要性。這些都是我在排球活動中得到的寶貴經驗和體驗。我相信這些經驗將會對我未來的學習和生活有著深遠的影響。無論是在哪個領域，只要我們擁有團隊合作精神和自信，就能夠發揮出最好的自己。希望我能夠一直保持初心，堅持鍛煉，不斷提高自己的排球技術和綜合素質。