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工作和生活的光彩大全（24篇）篇一
一學期的體育教學工作即將結束，經過不懈地努力，終于較好地完成了本期的教育教學任務。自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的認識及意義的理解，成功的地方不多，但值得總結的是我對待工作的熱情和時刻未改變的干勁。
體育教學這么多年來，我在教學中仍一絲不茍，認真學習，努力做到了上好每一節體育課。教書育人，關愛學生，不歧視差生，不諷刺挖苦學生，不體罰變相體罰學生。愛護學校公物，維護學校形象，言行為人師表，舉止文明禮貌，作風正派，團結同事，不拉幫結派，撥弄是非，按時完成各項任務，遵紀守法，遵守各項規章制度，努力做好學生的思想工作，關心愛護學生，從思想道德和生活上為學生樹立一個好的榜樣。
通過自己辛勤的勞動，學生的身體素質有了很大的提高，期末考查的結果，有20％的學生優秀，93％的學生及格，完成了學校制度的教學目標。
教師的職責就是教書育人，如果教學質量搞不上去，那就談不上有什么成績，因此，我狠抓教學質量，首先寫好各種計劃，有計劃的認真地開展好各項工作；其次，在備課上下功夫，認真備好每一節課，使教學內容合理、完整、準確，教學目標全面、具體適宜，教學方法、手段科學靈活，體現兩全一主動，最后，在教學過程中狠抓落實。通過自己科學，靈活的教學方法，充分調動學生的積極性，使學生在樂中求知，在玩中獲知。
信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。
進入六年級的學生，正是學生的“過渡時期”，青少年時期，有人稱之為“危險年齡”，這時期青少年身高體重迅速增長，成熟時期開始。由于生理上的迅速“成長”，極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時期青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動性，不善于克制，行為不易預測，也最容易產生心理問題。可惜對于這種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準備，我們的一些家長老師也往往缺乏充分思想準備，沒有主動及時地采取相應教育措施，幫助他們渡過“過渡時期”、“危險年齡”，所以在教學中我始終向學生灌輸體育強身的意識，讓他們樹立終身體育的意識。
在過往的體育教學中，只片面地對學生體質的練習，忽視了學生能力的培養；單一的教學方法、模型化的教學模式，使整堂體育課處于一個枯燥無味的情境當中，造成學生對體育課產生厭倦、逃避的心理，這也是傳統的教學所帶來的后果。快樂體育則需要體育教師充分發揮主導作用，利用一切有益于改善學生對體育課的手段，使學校體育更好地實施，以達到其目的。
追求一種過程，體驗一種經歷，享受一種喜悅。我們體驗了奮斗的艱辛；我們培養了頑強、刻苦、拼搏、認真、奮發向上的精神；我們樹立了愛我班級的集體主義榮譽感，這就是我們這段時間的最大收獲。
嚴肅認真地對待，認真做好每一個動作、每一個環節，每次集隊像比賽場上那樣做到快、靜、齊，讓跳動的音符、跳躍的生命、整齊的步伐、矯健的動作成為校園文化中一道永恒的風景，同時也希望同學們把這種頑強、刻苦、拼搏、認真、奮發向上的精神帶到我們的學習中，滲透到我們的生活中，工作中，我相信，在我們成長的路上會收獲很多的陽光和精彩！
工作和生活的光彩大全（24篇）篇二
總結是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，它是增長才干的一種好辦法，不妨讓我們認真地完成總結吧。總結怎么寫才不會千篇一律呢？下面是小編精心整理的倡導低碳生活的工作總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
主要是策劃及宣傳方面的工作。由于此次活動是呼吁人們減少碳的使用量，所以我們幾乎沒有用宣傳紙，以手機短信，通話，口頭交流，宣傳板等形式把此次活動宣傳出去。
小結：不僅在這次活動中，其他大多數活動，都使我獲得一個非常深的感觸：1宣傳工作很難，宣傳到位更難。2活動的策劃往往很難有新意，而且在活動過程中，由于實際情況，有的隨時改變原先的計劃。比如這次活動，原本打算比如，這次活動原本打算在星期日結束，由于天氣方面原因，提前結束，但是打電話捐書或預定資料的人還剩好多，所以我們決定以后定期搞一個活動，希望此次活動能夠傳承下去，使默寫人眼中的垃圾成為另一些人心中的寶貝。
有幾點，我是非常地感動。1這幾天溫差比較大，中午可以說是比較炎熱，但是我們的志愿者還是熱情飽滿，干勁十足。2每天很早就起床，桌子椅子等準備工作做好之后，才一批一批的輪換著去西餅屋買些東西，草草地解決了自己的早餐。而中午卻要(！)到將近兩點鐘才可以輪換著吃到飯（中午捐書換書的人實在太多了），一天下來，累不用說，嗓子啞的人都有出現了。3活動的時候，大家都能不厭其煩的一遍一遍的解釋給同學們我們的活動目的，形勢，還有一系列的條件，并能及時做好記錄。一批累了，另一批能及時換上，有些卻主動一直從早上忙到晚上，等食堂一樓關門了，我們的活動也就結束了。
小結：這次活動在某些個方面策劃得還是不周全，不如天陽傘沒有準備好。
這次活動使人們在生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低二氧化碳的排放量。低碳生活，對于我們普通人來說是一種態度，而不是能力，我們應該積極提倡并去實踐低碳生活，注意節電、節油、節氣，從點滴做起。作為學生的我們，就應該把自己沒用的資料留給下一級，這樣不僅減少了碳的使用量，還降低了經濟負擔。
希望我們的“倡導低碳生活”能夠像賦有生命一般，一代一代的傳下去。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇三
我是個真誠的人，善于觀察別人的人！有許多經歷，也頗有感悟；有許多缺點，已逐漸克服；有許多理想，還在為之奮斗！
我的家庭環境并不好，但是我很知足，我感謝父母把我養大。從小生活在貧寒的家庭中，我經歷了很多鍛煉，也吃了太多苦，因此我是堅強的，樂觀的，節儉的，勤奮的，能充分獨立生活的人。自我成人以后，我家的事就一件接一件，事不單出，對我的打擊很大，但是我是堅強的，樂觀的，我沉著的應對了這些事！人要堅強一點才更有出息，人的生命不應像瓷器那樣脆弱，應該像天空中高懸的星星，即使在烏云遮掩的情況下，也應該在它的位置上閃光。我讀書的時候，成績還不錯，各科都名列前茅，后來因為家里的瑣事，加上我心情雜亂，最終成績下滑，但是此時我的心是明確的，倍加斗志昂揚，考慮到家里的情況，我最終在學習上沒有全身心投入，最終落榜了！但是我不后悔！人的一生有很多路，學習之路也許不適合我走下去，但是其他的，我還是有自信走成功的！人生就要堅強，樂觀，且永保自信，富有吃苦精神，實干，圓滑，只有這樣，才會有作為！
我選擇了拼搏社會這條路。社會是個大課堂，在社會上闖蕩，需要的是智慧，勇氣，膽識，頭腦，這些我都具備，因此我相信我會有所作為的。初進社會，我有點傲氣，經過歲月的磨練與人際的交往，我變的柔韌了很多。現在出來幾年了，我已變的成熟了許多，開朗許多，實際許多，堅強許多。閱歷增長了，社會經驗也豐富許多，變的圓滑了。斗志也更加旺盛了，吃苦精神更強。在處事的問題上，我知道對待有些事有認真，對待有些事要從容不迫，對待有些事要沉著，對待有些事要機智，對待有些事要掙只眼閉只眼，總之，要善于交際！立足社會，要有廣泛的朋友，對待朋友，我覺得要真誠，以心對人，自己能為朋友做的事要盡力做到，且要學會觀察，要有眼光，什么人該交什么人不該交，都要斟酌！只有這樣，才會交到知己，對自己以后的發展是個促進，俗話說的好，朋友多了路好走，我深有感悟！待人接物方面，我覺得首先人要誠懇，熱情，真心，謙虛。應人而異，對待有的人心不能太好，但是對待自己中意的人，要以心想待。有了這個優點，工作生活就很愉快！在社會上闖蕩，人要機智且聰明，見機行事，有豐富的頭腦，且要虛心學習，該積累的積累，該充電的充電，這樣才會有前途！
我的知識很匱乏，因此我需要積累知識，利用空閑的時間充電，學點有用的東西，一技之長，提高自己的價值！現在的社會競爭非常激烈，因此，想要在激烈的競爭中立于不敗之地，必須要有自己的特長，我相信我會在激烈的競爭中立于不敗之地的！
我的理想從小就很崇高，后來經過世事的變遷，我的理想改變了幾次。我長遠的想法是做一個：不平凡的人！我最終的理想是：成就一番輝煌事業！為了理想，從現在開始我要立足實際，樂觀，堅強，一步一個腳印，實干，努力奮斗，無限豐富自己的頭腦，不斷提高自己的人生價值，時刻保持清醒的頭腦，永保昂揚斗志，去為自己光輝而燦爛的明天而奮斗！！！
工作和生活的光彩大全（24篇）篇四
9月1日是“全民健康生活方式行動日”，今年的活動主題是“減鹽防控高血壓”，根據長治市衛生局關于《全民健康生活方式行動日宣傳活動的通知》要求，為提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危險因素水平，我縣精心組織開展了一系列活動，現將有關情況總結如下：
為了保證宣傳活動全面、有序開展，縣衛生局、縣疾控中心領導高度重視，組織召開專題會議對“全民健康生活方式行動日”活動進行了研究部署。要求各醫療衛生單位緊緊圍繞“減鹽防控高血壓”的主題，突出特色，務求實效。由于活動早動員、早安排、早部署，從而使各醫療衛生單位單位早知道、早準備、早配合，保證了全縣活動上下一致、全面開展。
（一）集中宣傳活動聲勢浩大。9月1日，縣衛生局、疾控中心組織在縣城廣場舉辦了以“減鹽防控高血壓”為主題的大型宣傳活動，縣直各醫療衛生單位領導及醫務人員共30人參加了宣傳活動。活動中，對現場群眾進行了健康生活方式知識宣傳，縣直各醫療衛生單位派出的相關專業技術人員進行了現場咨詢義診。期間共設立5個咨詢點，懸掛橫幅5條，免費測量血壓100人，前來咨詢的群眾120人，發放宣傳單500份。宣傳活動深受群眾好評。
（二）醫療衛生單位宣傳活動扎實有效。結合今年“全民健康生活方式行動日”主題，全縣各醫療衛生單位由防保科牽頭組織深入社區開展了多種形式的宣傳活動，積極引導全縣城鄉居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命質量。同時，縣衛生局要求全縣醫務工作者要從構建和諧醫患關系的高度認識健康教育工作的重要性，在健康教育工作中發揮作用，做出表率，期間，各醫療衛生單位刊出健康教育宣傳專欄（板報）19期次，接受健康咨詢2500余人次，發放健康教育處方1000余份。
（三）新聞媒體全程報道。活動期間，積極邀請縣電視臺參加，并作為提高公民健康素養、爭創國家衛生縣城的重要活動密集報道，大力宣傳健康教育工作的意義，強化群眾健康生活方式意識，進一步提高了全社會對健康生活方式行動的認識。
此次宣傳活動深受廣大群眾的歡迎，通過開展全民健康生活方式行動日活動，使群眾進一步了解“減鹽防控高血壓”，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識水平。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇五
為創建衛生城市，20xx年9月1日是全國第12個“全民健康生活方式日”。根據縣衛計局關于開展《xx縣第12個全民健康生活方式日系列宣傳活動》從衛通【20xx】106號的要求，結合我縣實際，為提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制高血壓、糖尿病等主要慢性病的危害及其危險因素水平，經衛計局研究，定于9月2日在城關古榕廣場開展“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式、為主題的宣傳活動，大力向廣大群眾普及、倡導健康生活方式理念，本次宣傳活動在全縣范圍內廣泛開展。現將宣傳活動總結如下：
由衛生和計劃生育局組織縣直屬醫療機構、丙妹鎮社區衛生服務中心等相關人員開展宣傳活動。
集中宣傳時間為20xx年9月2日上午9：00—12:00時，地點在古榕廣場。
由縣疾控中心健教科負責宣傳資料準備和場地布置等工作，縣衛計局組織縣疾控中心、縣中醫院、縣婦計中心、丙妹鎮社區衛生服務中心，誠邀請縣民政局、江西社區等相關人員共16人集中開展此次宣傳活動。
(一)、文字宣傳：用“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式為主題，宣傳橫幅1條;倡導“每個人是自己健康第一責任人”。宣傳展板12塊，宣傳欄1期，縣電視臺播放“三減三健全民行動”宣傳活動1次，發放全民健康生活方式、三減三健邁向進健康等各種慢性病宣傳資料共20xx余份。
(二)、物品宣傳：宣傳巾紙200包、環保手提袋600個，宣傳雨傘300把，宣傳圍腰200條。
(三)、口頭宣傳：以“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式為主題，倡導“每個人是自己健康第一責任人”。對群眾進行宣傳健康理念、慢性病防治、體力活動、合理膳食、戒煙限酒、心理健康等內容。
此次宣傳活動，活動現場接受群眾健康咨詢、測血壓148余人，受益群眾1萬人，健康生活指導，圍繞“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式為主題，倡導“每個人是自己健康第一責任人”。以合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡為切入點，倡導和傳播健康生活方式理念。使廣大群眾進一步了解“全民健康生活方式日”的意義，提高廣大群眾對高血壓、糖尿病健康知識的了解，最終達到“三減三健全民行動”的目的，通過這樣的活動豐富了群眾的保健知識，為健康長壽起到了很好的作用。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇六
為提高全民身體素質，衛生部把每年的9月1日定為“全民健康生活方式日”。根據洪疾控字〔20xx〕82號關于做好全民健康生活方式日活動暨首屆“萬步有約職業人群健走激勵大獎賽主題健走周”活動的通知要求，青山湖區疾控中心、區健教所，青山湖社區居委會和我衛生服務站聯合在青山湖社區開展了一場以“和諧我生活，健康南昌人”、“日行一萬步，吃、動兩平衡，健康一輩子”為宣傳主題的健康教育宣傳活動，現將本次宣傳活動工作開展情況總結如下：
青山湖區疾控中心、區健教所策劃組織，青山湖社區居委會和我衛生。
服務站全力配，合聯合開展活動，本次宣傳活動內容包括健康咨詢、
免費測量血壓、資料發放、宣傳標語、宣傳橫幅、等形式。
9月1日上午，在青山湖社區居委會的大力支持下，青山湖區疾控中心慢病科蔡科長、區健教所郭科長一行人和我站公共衛生科人員在居委會老年大學小廣場設置了宣傳咨詢臺，懸掛了《和諧我生活，健康南昌人、日行一萬步，吃、動兩平衡，健康一輩子》宣傳條幅，兩塊展板，帶來各種健康生活方式宣傳資料。
當天上午盡管天。
本次活動共展示宣傳橫幅1面，展板兩塊，發放健康教育資料100余份，測血壓70余人，直接受益126人次。。區疾控的專家在現場解答群眾提出的相關問題。活動取得了預期的效果。參與活動的居民也紛紛表示，這種活動好，暨富了保健知識，又對百姓健康之路起到了指導作用。
為了使這項活動能夠長期、可持續的開展，我們把它和開展社區健康教育、慢性病管理、老年人中醫保健有機的結合起來。利用各種宣傳平臺和機會進行宣傳如發放相關的健康教育資料。今后，這項宣傳活動精神將溶于日常工作中，持之以恒。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇七
為改善膳食不平衡和身體活動不足等生活方式帶來的對身體健康的影響，本次創建活動通過深入社區居民中間，為他們開展合理營養膳食和適宜身體運動提供技術指導，廣泛推行全民健康生活方式行動的理念、方法和措施，促進全面認同和實踐健康的生活方式在社區居民中間推廣。經過近一年多的努力，社區創建工作的各方面都取得了長足的進步，現總結如下：
社區黨總支書記高度重視此次創建活動，組建了“全民健康生活方式行動示范社區”創建工作領導小組，任命社區公共服務中心主任為領導小組組長，社區衛生服務站負責人為領導小組副組長，社區黨總支副書記、社區公共服務中心副主任及老娘舅理事會相關負責人為領導小組成員。根據社區健康衛生工作的實際，經創建工作領導小組研究決定，創建由領導小組成員和社區居民中的積極分子及志愿者組成的工作網絡，積極開展“全民健康生活方式行動”的宣傳教育工作。
強的業務培訓，對于組織及工作人員的業務素質的提高起到了關鍵作用。
為了更好地開展健康生活方式促進行動，創建工作領導小組通過與大碶衛生院合作，成立了九峰山社區“慢性病健康俱樂部”。它的成立，既豐富了社區的創建活動，同時也為更有效地向社區慢性病患者提供服務和幫助設立了一個平臺。領導小組通過整合社區現有硬件資源，設立了慢性病俱樂部和健康教育活動共用的健康活動室，為開展創建活動創造了有效的硬件支持環境。通過在公共服務中心大樓前廣場安裝音響系統，使社區居民每天傍晚的廣場舞鍛煉活動成為社區和諧生活的一道靚麗風景。對這些硬件設施的有效管理和維護，為創建活動提供了一個良好的支持性環境。
為了營造健康、積極向上的宣傳氛圍，社區通過設立健康教育宣傳欄并每個月定期更換宣傳內容，至今已刊出了11期宣傳欄畫報，向社區居民提供了覆蓋面廣、內容詳實的健康生活知識。
受到社區居民的喜愛和好評。健康教育活動室是社區開展健康教育活動的重要場所，創建工作領導小組在健康教育活動室設立了可供社區居民取閱的健康生活方式宣傳材料書報架，配備有身高體重計、腰圍尺、壁掛bmi尺、膳食寶塔掛圖等活動與宣教設施，并且有控油、限鹽等健康生活方式支持工具的展示。社區近期成立了一支“舞龍隊”，組織了一批年紀較輕的社區婦女參與到這個既可以健身又可以娛樂的文藝健身活動，總共進行了為期半個月的舞龍培訓，極大地帶動和激發了了社區居民參與社區文娛健身鍛煉的熱情。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇八
xx年度已將結束，回顧一學年來的健康教育工作，我們始終把實施素質教育，關心學生的健康成長，作為我們工作的`重點，特別是對學生的健康成長作為重中之重。對于學校的健康教學，我們表現在長抓不懈，領導重視，教師認真貫徹等幾方面，并取得了可喜的成績。
我們學校在抓健康教育時，建立了健全的領導班子，定期召開有關工作會議。每學期開學初，專門召開健康教育領導小組和校中層領導會議，研究學校的健康教育工作，明確分工并實行定期檢查，保證計劃任務的落實，為搞好健康教育提供了有利保證。
體育與健康課是學校的必修課之一，教導處在學期初切實安排好體育與健康課的任課教師，落實好課時，要求每位任課教師按照教學管理常規的要求，制定教學計劃，備好課，上好課，做到有作業，有考核。教導處還與其它課程一個樣，業務檢查時對健康教育課的備課、進行檢查，并記入教師個人檔案。
衛生設施，與學生的健康專有密切的關聯。學校的設備一切為學生著想，從坐的桌凳到照明設施，從環境到飲食衛生，都有完整的規章制度，責任到人，定期檢查評比，各種設施，人為損壞，照價賠償，自然損壞及時維修，保證課桌凳、日光燈、黑板等常年完好。
不斷培養學生的衛生習慣和豐富學生的健康衛生知識，對學生的健康成長能起帶積極的促進作用。每學期我們除開設好健康課之外，還充分利用校會和班會課對學生進行衛生習慣的常規教育，對學生做好宣傳教育，并要求學生對照實行。利用學校的閉路電視和有線廣播進行不定期的健康衛生知識講座。學校利用櫥窗班級利用黑板報定期開辟專欄，進行衛生知識的宣傳，使學生的衛生健康知識，得到了進一步提高，增強了健康意識。
近年來對學校的綠化我們做了大量的工作，為學校環境創造了基本條件。
學校食堂現有100多人用餐，對學生的生命健康，起著舉足輕重的關鍵作用，我們不敢有絲毫的馬虎大意，學校由專人負責，嚴格管理制度，對上級衛生防疫部門提出的問題，及時進行整改，確保了師生的用膳安全，從未發生過食物中毒事件。
綜上所述，學校的健康教育和衛生工作，做了不少工作，也取得了一定成績，并協助鎮順利通過省一級衛生城鎮的驗收工作。雖然取得了突出成績，但是我們一定會一如既往，遵照上級指示，再接再厲，把健康教育和衛生工作做得更好，為學生的健康成長作出更大努力。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇九
1.只有兩種生活方式：腐爛或燃燒。膽怯而貪婪的人選擇前者，勇敢而胸懷博大的人選擇后者。
2.一個人只有在全力以赴的時候才能發揮最大的潛能。
3.記住你的價值，它不因你的外觀的不雅而貶值，是金子總有發光的一天。
4.過去不等于未來；沒有失敗，只有暫時停止成功；采取更大量的行動。
5.永不放棄是你夢想實現的唯一秘訣。
6.生活的本意是愛，誰不會愛，誰就不能理解生活。
7.偉大的力量存在于我們的內心。
8.當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。
9.生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。
10.在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半。
11.每天只看目標，別老想障礙。
12.要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
13.生命不是要超越別人，而是要超越自己。
14.為了美好的生活，必須讓每一個人都成為生活的平等的、完全的主人。
15.金錢這東西，只要能夠一人的生活就行了，若是多了它會成為遏制人才能的禍害。
16.人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返。
17.在你內心深處，還有無窮的潛力，有一天當你回首看時，你就會知道這絕對是真的。
18.健康的身體是實現目標的基石。
19.如果你向神求助，說明你相信神的能力；如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。
20.這個世界上任何奇跡的產生都是經過千辛萬苦的努力而得的，首先承認自己的平凡，然后用千百倍的努力來彌補平凡。
21.如果我們做與不做都會有人笑，如果做不好與做得好還會有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧！
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十
1.生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口！
2.最有魅力的樂趣也最短暫，難道我們生活全部僅僅是一次狩獵。
3.人生的路，說長也很長，說短也很短。偶遇不幸或挫敗只能證明某一時候某一方面的不足或做得不夠。
4.強大的信心，能克服來自內心的惡魔，產生無往不勝的勇氣。
5.把每一個黎明看作是生命的開始，把每一個黃昏看作你生命的小結。
6.能把在面前行走的機會抓住的人，十有八九都會成功。
7.把語言化為行動，比把行動化為語言困難得多。
8.偉大的事業不是靠力氣速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格意志和知識的力量完成的。
9.永不言敗，是成功者的最佳品格。
10.成功的秘訣在于堅持自已的目標和信念。
11.假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心的時候暫且容忍：相信吧，快樂的日子就會到來。
12.寧愿辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。
13.現在不玩命，將來命玩你，現在不努力，未來不給力。
14.夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。
15.誰要是不會愛，誰就不能理解生活。
16.沒有退路時潛能就發揮出來了。
17.無論才能、知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。
18.當你的能力還駕馭不了你的目標時，那你就應該沉下心來歷練。
19.生活總會給你另一個機會，這個機會叫明天。
20.熱情和欲望可以突破一切難關。
21.當你的才華還撐不起你的野心時，那你就應該靜下心來學習。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十一
愿意放棄什么決定能得到什么。
運氣永遠不可能持續一輩子，能幫助你持續一輩子的東西只有你個人的能力。
人能為自己心愛的工作貢獻出全部力量全部精力全部知識，那么這項工作將完成得出色，收效也更大。
在人之上，要視別人為人;在人之下，要視自己為人。
真正的價值并不在人生的舞臺上，而在我們扮演的角色中。
每一個人都想知道山那邊是什么，其實那邊并沒有什么。當爬上去時，才覺得原來還是這邊比較好。
哪怕是最沒有希望的事情，只要堅持去做，到最后就會擁有希望。
人，記事不能記仇，記事可以增長知識;記仇可以增加煩惱。
勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。
年輕時躺在玫瑰上，年老時就會躺在荊棘上。
你面對最難問題可能就是成就你人生課題。
那里有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在工作上的。
人生至善，就是對生活樂觀，對工作愉快，對事業興奮。
不要埋怨已發生事情。
不要只看到別人外在的污點，卻看不到自己內心的垃圾。
當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。
對科學家來說，不可逾越的原則是為人類文明而工作。
工作中，你要把每一件小事都和遠大的固定的目標結合起來。
含淚播種的人一定能含笑收獲。
教育工作中的百分之一的廢品，就會使國家遭受嚴重的損失。
看得遠。要高瞻遠矚，有戰略眼光，萬不可因小失大，因貪圖眼前利益而影響全局。
沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。
人的后半生是讓前半生點亮的。
最有力量的菩薩，就是我們的手腦。
自得時應善待他人，由于你失意時會須要他們。
職場真言：頭腦醒目一點，處世低調一點，為人謙遜一點，做事積極一點，待人和善一點。
生活中若沒有朋友，就像生涯中沒有陽光一樣。
生命的意義在于和別人的不同之處。
痛苦是人生的拐杖，它使強者更強，弱者更弱。
通過辛勤工作獲得財富才是人生的大快事。
聽到好話，要如海綿遇水。牢牢吸住。
天才就是最強有力的牛，他們一刻不停地，一天要工作小時。
生活是一件平常的事情，哪有那么多傳奇。
生活中其實沒有絕境，絕境在于你自己的心沒有打開。
失敗的唯一原因是專注被打破了。
世上并沒有用來激勵工作盡力的賞賜，所有的賞賜都只是被用來嘉獎工作結果的。
所有的成功，與馴服自己的成功比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失往自己的失敗比起來，更是微不足道。
未來的全部秘密都隱藏在日常生活里。
人生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物。
人只有為自己同時代的人完善，為他們的幸福而工作，他才能達到自身的完善。
忍得住。要克制自己的欲望克制自己的仇恨克制自己的浮躁，心平氣和才能走得更遠。
如果工作對于人類不是人生強索的代價，而是目的，人類將是多么幸福。
心境善，事事皆善;心境美，事事皆美。
幸福存在于一個人真正的工作中。
要得到別人贊嘆，就得先贊嘆別人。
人生是一個永不停息的工廠，那里沒有懶人的位置。工作吧!創造吧!
一切經得起再度閱讀的語言，一定值得再度思索。
用最少的悔恨面對過往。用最少的揮霍面對現在。用最多的夢面對未來。
與其不透徹地理解許多事，不如理解的事不多，但都能徹底。
人生的價值，應當看他貢獻什么，而不應當看他取得什么。
1. 生活的樂趣取決于生活都本身，而不是取決于工作或地點。——愛默生
3. 如果你希望成功，以恒心為良友，以經驗為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。
4. 神圣的工作在每個人的日常事務里，理想的前途在于一點一滴做起。
5. 最后的結果確定工作的成敗。——莎士比亞
7. 我們在我們的勞動過程中學習思考，勞動的結果，我們認識了世界的奧妙，于是我們就真正來改變生活了。
8. 一個有信念者所開發出的力量，大于個只有興趣者。
9. 所謂天才，只不過是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了。
10. 一個有堅強心志的人，財產可以被人掠奪，勇氣卻不會被人剝奪的。——雨果
11. 學校要求教師在他的本職工作上成為一種藝術家。——愛因斯坦
18. 人只有為自己同時代人的完善，為他們的幸福而工作，他才能達到自身的完善。
20. 誰肯認真地工作，誰就能做出許多成績，就能超群出眾。——恩格斯
1. 一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于承認和改正錯誤。
2. 那里有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在工作上的。——魯迅
3. 是工作使人生有味。——艾約爾
4. 如果工作是一種樂趣，人生就是天堂!——歌德
6. 在這個國度里，唯一能通往最高權力的道路就是從事律師工作——威·瓊斯
7. 立志工作成功，是人類活動的三大要素。——巴斯德
8. 人之所以能，是相信能。
9. 珍惜今天的擁有，明天才會富有。
10. 日日行，不怕千萬里;常常做，不怕千萬事。
11. 通過辛勤的工作獲得財富才是人生的大快事。
12. 盡忠職守，勤奮工作，并且熱愛榮耀相信自己的直覺。 ——李奧貝納
13. 只工作不玩耍，聰明的孩子也變傻。——諺語
15. 世上并沒有用來鼓勵工作努力的賞賜，所有的賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。
16. 言行一致是成功的開始。
17. 立志是事業的大門，工作是登門入室的的旅途。——巴斯德
18. 世間沒有一種具有真正價值的東西，可以不經過艱苦辛勤勞動而能夠得到的。
21. 教育工作中的百分之一的廢品，就會使國家遭受嚴重的損失。——馬卡連柯
22. 從工作里愛了生命，就是通徹了生命最深的秘密。——紀伯倫
23. 所謂天才，那就是假話，勤奮的工作才是實在的。——愛迪生
25. 做人低三分，做事高三分。
26. 工作中最重要的提高效率——約·艾迪生
27. 把工作當樂趣看，那么我們天天有樂趣。—— 本站原創
28. 管理階層的領導能力是刺激員工努力工作的原動力。——畢雷敦
30. 對等工作的嚴肅態度，高度的正直，形成了自由和秩序之間的平衡——羅曼·羅蘭
1、過所愛的生活，愛所過的生活，快樂的生活，才能生活快樂，快樂的工作，才有快樂人生，生活的理想其實就是理想的生活。
2、工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是職務角色；生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把謀生工具當成人生的全部生活！
3、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。
4、你不勇敢，沒人替你堅強！
5、無痛不快，無苦何甜，活著，本就是一種修行！
6、學會知足，人生最大的煩惱是從最沒有意義的比較開始，這世界總有不如你的
人，也總有比你強的人，當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有了腳。
7、微笑擁抱每一天，做像向日葵般溫暖的女子。
8、天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。關于工作與生活上的勵志語錄
9、幸福和幸運是需要代價的，天下沒有免費的午餐！
10、世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。
11、別把工作當負擔，與其生氣埋怨，不如積極快樂的去面對，當你把工作當作生活和藝術，你就會享受到工作的樂趣。
12、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
13、生活就像一輛變速自行車，有的檔很多人從來沒用過。
14、生活，就象一個無形的天平，站在上面的每個人都有可能走極端，但這最終都是為了尋找一個平衡的支點，使自己站的更穩，走的更好，活的更精彩。
15、人生不可能一塵不染，沒有一點雜質，就像水至清則無魚。人生有一點點甜，也有一點點苦，有一點點好，也有一點點壞，有一點點希望，也有一點點無奈，生活才會更生動更美好更韻味悠長。再好的人也不會十全十美，你若試著包容，就會發現這個世界并不像你以為的那樣糟糕。
16、人活著一天，就是有福氣，就應該珍惜，人生短短幾十年，不要給自己留下更多的遺憾，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
17、生活原則：往高處立朝平地坐向闊處行。生活態度：存上等心結中等緣享下等福。生活目標：為社會奉獻經典，為人生創造精彩。
18、你不是詩人，但可以詩意地生活。如果能夠詩意地生活，那你就是詩人。
19、我們什么都沒有，唯一的本錢就是青春。夢想讓我與眾不同，奮斗讓我改變命運！
20、沒有傘的孩子必須努力奔跑！
21、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。
22、每個人都有一個明天，每個人都有一個明年。立足今天，展望明天，立足今年，開拓明年。
23、風吹起如花般破碎的流年，而你的笑容搖晃搖晃，成為我命途中最美的點綴，看天，看雪，看季節深深的暗影。
24、不管你了不了解這個世界，這個世界都不會讓著你，就算你無止盡地墜入谷底，就算你覺得自己一身清白，實在被冤死得委屈，也沒人會懂你的心思，你現在就站在懸崖的最邊上，一個不小心，就會墜入萬丈深淵，消失得無影無蹤，所以，請打起十二分的精神來。
25、從不奢求生活能給予我最好的，只是執著于尋求最適合我的！
26、別小看任何人，越不起眼的人。往往會做些讓人想不到的事。
27、用愛生活，你會使自己幸福！用愛工作，你會使很多人幸福！
28、生活有朝氣活得暢暢快快工作講求效率做得踏踏實實。
1、事實上，成功僅代表了你工作的％，成功是％失敗的結果。佚名
3、我除了要按照我內心自然產生的愿望去生活之外，別無它求。赫爾曼黑塞
4、樂觀是一首激昂優美的進行曲，時刻鼓舞著你向事業的大路勇猛前進。大仲馬
7、頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰！狄更斯
9、瓜是長大在營養肥料里的最甜，天才是長在惡性土壤中的最好。培根
11、生命多少用時間計算，生命的價值用貢獻計算。裴多菲
13、知識是從刻苦勞動中得來的，任何成就都是刻苦勞動的結果。宋慶齡
17、成功，從失敗的土壤中頑強生出。德國
25、生命的意義在于付出，在于給予，而不是在于接受，也不是在于爭取。巴金
30、工作上的信用是最好的財富。沒有信用積累的青年，非成為失敗者不可。池田大作
32、懶惰象生銹一樣，比操勞更能消耗身體；經常用的鑰匙，總是亮閃閃的。富蘭克林
36、我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明的手創造出來的。高爾基
40、我們活著不能與草木同腐，不能醉生夢死，枉度人生，要有所作為。方志敏
44、所謂天才，只不過是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了。魯迅
52、人類學會走路，也得學會摔跤，而且只有經過摔跤他才能學會走路。馬克思
53、對等工作的嚴肅態度，高度的正直，形成了自由和秩序之間的平衡。羅曼羅蘭
54、天下之事常成于困約，而敗于奢靡。陸游
56、人的一生可能燃燒也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃燒起來。奧斯特洛夫斯基
57、要正直地生活，別想入非非！要誠實地工作，才能前程遠大。陀思妥耶夫斯基
64、有些事情不是難以做到才失去信心，而是因為失去信心才難以做到。肖乾旭
66、走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。
1、繩鋸木斷，水滴石穿。——羅大經《鶴林玉露》
2、日日行，不怕千萬里;常常做，不怕千萬事。——《格言聯璧?處事》
3、恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄。——諸葛亮《出師表》
4、堅志而勇為，謂之剛。剛，生人之德也。——《練兵實紀?剛復害》
6、成功，從失敗的土壤中頑強生出。——德國
8、知識是從刻苦勞動中得來的，任何成就都是刻苦勞動的結果。——宋慶齡
9、志當存高遠。——諸葛亮《誡外生書》
10、丈夫志四海，萬里猶比鄰。——曹植《贈白馬王彪》
11、有志者事竟成。——《后漢書·耿列傳》
12、欲窮千里目，更上一層樓。——王之渙《登鸛雀樓》
17、走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。——萊辛
22、瓜是長大在營養肥料里的最甜，天才是長在惡性土壤中的最好。——培根
26、壯志與毅力是事業的雙翼。——德國諺語
27、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。——馬克思
28、黃金誠然是寶貴的，但是生氣蓬勃、勇敢的愛國者卻比黃金更為寶貴。——林肯
29、捐軀赴國難，視死忽如歸。——曹植《白馬篇》
30、茍利國家生死以，豈因禍福避趨之。——林則徐《赴戎登程口占示家人》
31、不為外撼，不以物移，而后可以任天下之大事。呂坤《呻吟語?應務》
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十二
為創建衛生城市，20xx年9月1日是全國第xx個全民健康生活方式日。根據縣衛計局關于開展《xx縣第xx個全民健康生活方式日系列宣傳活動》從衛通【20xx】xx號的要求，結合我縣實際，為提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制高血壓、糖尿病等主要慢性病的危害及其危險因素水平，經衛計局研究，定于9月2日在城關xx廣場開展三減三健全民行動宣傳活動啟動儀式、為主題的宣傳活動，大力向廣大群眾普及、倡導健康生活方式理念，本次宣傳活動在全縣范圍內廣泛開展。現將宣傳活動總結如下：
由衛生和生育局組織縣直屬醫療機構、xx鎮社區衛生服務中心等相關人員開展宣傳活動。
集中宣傳時間為20xx年9月2日上午9：0012:00時，地點在xx廣場。
由縣疾控中心健教科負責宣傳資料準備和場地布置等工作，縣衛計局組織縣疾控中心、縣中醫院、縣婦計中心、xx鎮社區衛生服務中心，誠邀請縣民政局、xx社區等相關人員共xx人集中開展此次宣傳活動。
(一)、文字宣傳：用三減三健全民行動宣傳活動啟動儀式為主題，宣傳橫幅1條;倡導每個人是自己健康第一責任人。宣傳展板12塊，宣傳欄1期，縣電視臺播放三減三健全民行動宣傳活動1次，發放全民健康生活方式、三減三健邁向進健康等各種慢性病宣傳資料共20xx余份。
(二)、物品宣傳：宣傳巾紙200包、環保手提袋600個，宣傳雨傘300把，宣傳圍腰200條。
(三)、口頭宣傳：以三減三健全民行動宣傳活動啟動儀式為主題，倡導每個人是自己健康第一責任人。對群眾進行宣傳健康理念、慢性病防治、體力活動、合理膳食、戒煙限酒、心理健康等內容。
此次宣傳活動，活動現場接受群眾健康咨詢、測血壓148余人，受益群眾1萬人，健康生活指導，圍繞三減三健全民行動宣傳活動啟動儀式為主題，倡導每個人是自己健康第一責任人。以合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡為切入點，倡導和傳播健康生活方式理念。使廣大群眾進一步了解全民健康生活方式日的意義，提高廣大群眾對高血壓、糖尿病健康知識的了解，最終達到三減三健全民行動的目的，通過這樣的活動豐富了群眾的保健知識，為健康長壽起到了很好的作用。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十三
在職人的復習時間相對較少，但是可以將復習時間拉長，可以一年的時間為單位，做出一整年的復習計劃，再根據每個階段，有目的地復習。
比如5—7月大綱出來之前，主要是背單詞、看課本、掃除課本上的疑難雜癥等。除了階段和月份，每天也要合理利用，早晨可以提前半個小時起床，中午看會英文報紙或者聽會英文歌，晚上半個小時在路上在腦中過一遍電影，重復一下一整天的復習內容，或者安排第二天的計劃和重點完成的內容。
全方位創造好的學習環境。
如果家離單位遠，可以在單位附近租房，盡量減少路上時間，這樣不僅有利于增加看書時間，還能減少體力，將更多的精力投入工作和學習。
很多在職人在選擇復習環境的時候，都認為在學校、圖書館附近租房比較好，可以方便上自習，在家里要做家務，和家人聊天，時間不知不覺地就會過去。復習環境是影響復習效率和心情的重要因素，因此，為了營造一個好的復習環境，可以選擇在適當的位置租房，平衡工作單位、圖書館或者大學自習室的距離。
簡單生活。
人的精力都是有限的，既然選擇在職考其他的證書就要舍棄逛街、約會、娛樂等時間，“閉關”雖然是很夸張的說法，但是這是全身心投入學習的最好方法。一年的時間可以換來三年的學習機會是值得的。所以，在考研的一年中如果單身，那就保持單身吧。如果有男女朋友，就應該讓對方理解，盡量減少約會的時間和次數。
效率優先。
提高效率的前提是休息好，復習的好與壞不在于復習用了多久，而在于在一定時間內獲得多少知識。搶到了時間不合理利用也會得不償失的，最重要的是效率，復習的時候一定要專注，白天的工作都按時完成，下班之后選擇一個安靜的環境，關閉手機，找到適合自己的學習方法有效復習。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十四
尊敬的各位老師：
生活太安逸了,工作就會被生活所累。
這是魯迅先生說過的一句話，最近對這話頗有感悟。
很滿足于生活現狀，吃穿不愁，工作輕松，夫妻感情尚好，并無瑣事所累，可內心卻明顯感覺不夠充實，腦袋也一片空空。可能是缺少壓力就沒有前進的動力了。
畢業一年多來，事業家庭都已步入正軌，現在生活安逸了，心卻空了，其實我知道，這種空不是太安逸導致的，是我的危機意識。怎么說呢，生活越是安逸，我心里就越是不安，覺得這安逸不是好兆頭。
以前看過一篇文章，說小夫妻倆畢業后在大城市租個小房子找著每月xx千塊錢的工作，每天回家看看電視上上網，生活的很安逸。這樣的日子過了兩年后，一天家里的電視壞了，小夫妻開始找其他的事做，學習、培訓，上夜校，給自己充電，沒過多久兩人都買得起自己的房子了。看著那個故事我忽然想到了自己，這說的不就是我們嗎，每天工作壓力不大，就懶懶的應付一天的工作，一天8小時，混下來了工資也到手了，一點也不辛苦。可這樣下去浪費的是我們自己的青春，錢什么時候都可以掙，可青春一去不復返啊!我們就像溫水里的青蛙，溫水中自由地游著泳，完全意識不到你眼下的危險，當意識到時，想脫險已經沒希望了。我看照我們現在這樣生活下去，總有一天會面臨青蛙那樣的結局。我們失去的是和生命一樣寶貴的時間。
意識到這一點，我想我應該有所改變了。現在每天8小時，真正有效率地提高自己的時間有多少?我是幸運的，畢業就不費力氣的來到一家不錯的工作，有一個不錯的崗位，如果不好好珍惜，真是辜負領導的期望了。如果老是這么一天天混日子，那結局不會是好的。同事可以混時間，因為他們有資本，他們年輕，我不行，我都26歲了，再等一年半載做了媽媽，再沒工作的動力了，所以要趁這段時間好好積累、沉淀，要自己變成mvp(the most valuable person)，以后走到哪里都不怕別人不給飯吃。
以后還是多抽時間多充實自己，少玩，多看看報紙，時事政治，關心國家大事，按時收看新聞聯播，領導交辦的任務要保質保量完成。眼下是馬上把企業文化釋義寫完，再準備下月初的演講比賽，時不我待，要改變刻不容緩。以前下的決心實施效果都不是太好。現在必須轉變以前那種惰性意識。不要做溫水里悠閑自得游泳最后燙死在安逸生活里的青蛙了，加油，證明給自己看，我可以。yes,i do !
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十五
1、人生恰恰像馬拉松賽跑一樣……只有堅持到最后的人，才能稱為勝利者。
2、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
3、努力不一定成功;但是放棄必定會失敗。
4、一個人如果做事沒有恒心，他是任何事也就很難成功的。
5、發明的秘訣在不斷的努力。——牛頓。
6、鍥而不舍，金石可鏤。
7、鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。
8、對真理和知識的追求并為之奮斗，是人的最高品質之一。——愛因斯坦。
9、停止奮斗，生命也就停止了。——卡萊爾。
10、常常是最后一把鑰匙打開了門。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十六
在最近舉辦的沃頓商界女性研討會（whartonwomeninbusinessconference）上，幾位來自華爾街的女經理談到，人們經常談及的短語“工作/生活的平衡”，對不同的人意味著不同的含義，此外，即使對同一個人而言，這一短語在其職業生涯的不同階段也具有不同的意義。
在這次題為“為了長期職業生涯：華爾街女性談在成為副總裁之后如何在生活和工作之間達成平衡”的研討會上，五位女性與會者一致認為，對第一年在華爾街工作的人來說，要想在工作和個人生活之間達成完美的平衡幾乎是不可能的。但是，她們也認為，隨著時間推移，還是有可能達成這種平衡的。
美聯證券公司（wachoviasecurities）（也稱為“瓦喬維亞證券公司”）股權資本市場部的董事總經理卡羅爾?謝佛爾（carola.schafer）說：“剛出商學院就想取得工作和生活之間的平衡是非常困難的。”她曾在摩根大通（jpmorgan）工作過17年。“你一定想為這樣的一個組織工作――它能讓你在未來得到工作/生活的平衡，它尊重個人生活，它尊重個人時間，它有一個出色的指導組織――而且是女性心目中的優秀組織。”可是，第一年入職的新職員不能告訴雇主：“我來了，我很棒，我很聰明，我想要工作/生活的平衡。”謝佛爾談到，但是，“隨著時間的推移，工作/生活的平衡還是完全可以得到的。”
她補充說，工作表現是至關重要的，尤其是在職業生涯的開始，出色的表現會給你帶來生活方式更具靈活性的回報。“如果你確實想在那兒工作很長時間，想得到發展良機，想隨著時間的推移而得到工作和生活之間的平衡，同時，想獲得豐富的工作經驗，那么，你的工作表現就必須一貫出色。始終出色的表現能為你帶來‘杠桿作用’……你會成為組織不可或缺的人，每個人都想讓你成為自己人際網絡的一部分。從而，所有的大門都會向你洞開。”
與會者強調，在華爾街吵吵鬧鬧、亂亂哄哄的工作環境中，一個人應該很清楚自己需要優先處理的事情是什么，這一點是很重要的。回想起自己第一年作分析師時在辦公室度過的很多夜晚，摩根大通自然資源投資銀行（jpmorgan'snaturalresourcesinvestmentbanking）的副總裁蘇瑞娜?舒克里（surinashukri）提出了這樣的問題：“什么才是真正的工作/生活平衡呢？”她說：“工作/生活的平衡并不是指你要工作x小時，玩y小時。事實上，這種平衡意味著你要清楚什么對自己才是重要的。隨著職業生涯的發展，你需要優先處理的事情也會發生變化。”
舒克里建議說，如果新入職職員優先考慮的是在工作中得到賞識，那么，就得到賞識需要什么條件的問題，她可以而且也應該抱有現實的態度。“然而，如果你已經開始工作了，可你并不知道什么對自己才是重要的，那么，取得工作和生活之間的平衡對你來說就會充滿挑戰。因為你沒有目標。”
與沃頓商學院畢業生邁克爾?博伊登（michaelboyden）合作創建了私有投資機構金橋投資公司（goldenbridgecapital）的埃姆博?艾哈邁德（umberahmad）說，擁有一家公司，讓自己在安排工作日程時有了些靈活性。“但是，問題在于你永遠也擺脫不了，你永遠也不能真正地回家，你需要保持每天24小時、每周7天的狀態。所以，她以另一種方式獲得了工作和生活的平衡。”對她來說，工作和生活的平衡來自對個人興趣的追求。“我會盡可能多地駕機飛行。”埃姆博說，她是位持照飛行員，她還談到，自己在幾個非營利組織董事會中的工作常常讓自己脫離常規的事務，她因此認識到，在華爾街工作是多么的幸運。
研討會的與會者還強調了人際網絡的重要性，她們認為，人際網絡不但對成功的職業生涯策略至關重要，而且對取得工作-生活平衡也同樣很重要。三位已婚與會者之一的舒克里談到，屢見不鮮的是，華爾街的年輕女性傾向于自成一統，從來不關注工作以外的世界。“要及早尋求一個能為自己提供支持的人際網絡。無論是在辦公室內，還是在辦公室以外，找些能幫助你、讓你能輕松與之交流各種話題和問題的人都是至關重要的……你干的是很費力的工作，如果單槍匹馬，那么，工作會顯得尤為艱難。”
”她說。她開玩笑說，如果剛到華爾街工作的時候沒那么做，那么，她可能還無緣和任何人交流，甚至還沒有理過一次發，三個月的時間很快就過去了。
更重要的是，以打電話、喝咖啡保持的這些聯系會結出豐碩的果實。博伊登是艾哈邁德在上商學院時的朋友，現在是艾哈邁德的商業合伙人，她談到，當自己和博伊登開始創辦金橋投資公司的時候，“向我伸出援手、給我提供資金和支持、把我介紹給他人以及向我介紹經營思想的人數之多，讓我驚奇不已。”
摩根士丹利公司一個研究部門的副總裁伊莎貝爾?哈爾芬（isabellehalphen）周末也工作，這樣，平時就能與公司中的其他團隊面對面交流了。“我整天都坐在電腦前，通過電話或者電子郵件與人溝通，但是，在公司內部擁有一個強大的人際網絡是非常重要的。”她談到，在目前的經濟環境中，找時間與公司內部團隊面對面溝通顯得尤其重要。哈爾芬說，如果管理層要擴編，那么，“你一定不想讓自己的名字遠離那個名單。”
這次研討會的主持人、瑞銀集團（ubs）業務開發部門的常務董事巴努?坦斯維爾（banutansever）力勸年輕女性，要“利用自己的財務資源使自己的生活更輕松。如果你（每天）工作20個小時，那么，你就不可能讓自己的公寓井然有序。所以，要善用家庭和朋友，要花錢請人幫忙。我就通過freshdirect采買日常用品。你問我是不是喜歡他們的產品？不，我可不喜歡，不過很方便、很快捷。”
謝佛爾建議，女性不應該拒絕“保潔工的服務，可以讓干洗工幫自己洗衣服，把這些工作外包出去你應該感到高興。擁有一個做各種事情的網絡會讓你的生活更輕松的。”
雖然華爾街的工作頗為辛苦，不過，參加研討會的與會者都同意艾哈邁德的觀點，她說：“有一件事你不應該做出犧牲，那就是你自己和自己的健康……去找個健身教練吧，這才是你的金錢和時間的好去處。”艾哈邁德還談到，最后，更美好的遠景是在艱苦工作上堅持下來的關鍵所在。“金融服務業的工作是既能給你帶來激動人心的經歷，也能給你帶來沮喪糟糕經歷的工作之一。你要確信，自己做這樣的工作是有恰當的理由的。如果只是因為這類工作名聲很好才去做，那么，可能不出一星期，你就會逃之夭夭的。”
“很多第一年、第二年作分析師的人從來也不會后退一步看一看大背景。”謝佛爾談到。“隨著時間的流逝，只有那些著眼于‘為什么’而不是‘如何’的人才能取得成功。”
參加研討的經理們談到，從戰略的角度來說，為得到工作-生活平衡提前規劃無需犧牲職業發展的需要。“總體而言，這些年來，華爾街對女性已經比過去變得更為友善了。”舒克里說。“人們更注重留住女性職員了。有時候，女性的離職是自己的選擇，因為她們不想工作得如此辛苦，不想如此頻繁地旅行。”
為了滿足她們對工作-生活平衡的需求，華爾街的機構給女性職員――同時也給男性職員――提供了在機構內部轉換工作的更大靈活性。哈爾芬說，摩根士丹利公司“在盡最大努力尋找留住女性職員的辦法。其中一位男性職員的全部工作，就是要確保希望在公司內部轉換工作的人能如愿以償。”
雖然坦斯維爾承認“很多母親離開了華爾街”，但是，她并不認為原因在于華爾街更愿意聘用男性而不是女性。“很多男性職員也深受家庭問題和孩子問題的困擾，而且很多男性職員也辭去了專業工作，因為他們無法同時兼顧家庭和工作。”
4年以前，坦斯維爾將自己在瑞銀集團的工作轉到了一個不需要頻繁旅行的崗位，因為她和丈夫準備要生個寶寶了。在新工作崗位上工作了6個月以后，她意識到，自己根本不喜歡這份工作，所以，又想回到自己以前工作的那個部門了。她力勸研討會的聽眾，不要為了工作-生活的平衡而躲避全新的職業挑戰。“如果你有激情，那就去追求吧。如果你從來也不去嘗試，那么，你就不知道自己會做何反應，就不知道自己的感受會怎樣。"。
坦斯維爾說，輕重緩急的順序是會發生變化的。“在金融服務領域，很多渠道都可以讓你開辟自己的道路。對我來說，這不是一次沖刺，而是一場馬拉松。”
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十七
越來越多有創新的好主意，一定能給員工帶來更多福利，緩解工作與生活的沖突，只是，我們可能需要重新審視和認真思考真正意義上長期有效的work-lifebalance.
七月盛夏，正如往年一樣，大學畢業生潮水般涌入各種社會工作崗位，人力資源從業者們愈發的忙碌起來，吸引、招聘、保留，孜孜不倦。與此同時，根據有關調研結果顯示，目前中國各大企業人才流失情況依然嚴重。企業人力資源部門不斷創新，從物質待遇到員工福利，從靈活機制到職業發展，很多企業意識到要吸引和保留優質人才，不得不使出渾身解數。即便如此，大量的人才流失，還是成為企業老總的心頭隱痛。
很多人力資源經理坦言，有時候不得不花費心思構思新的平衡舉措，覺得自己像是在做活動策劃。誠然，我們有理由相信，越來越多有創新的好主意，一定能給員工帶來更多福利，緩解工作與生活的沖突，激發大家對企業的信任與依戀感。只是，我們可能需要重新審視和認真思考真正意義上長期有效的work-lifebalance.
一個人從進入社會開始工作一直到職業生涯的結束，期間伴隨這種變化的，是一個人一生的跌宕起伏，因此我們不能簡單的去談工作與生活的平衡，就好像一家餐館不能永遠賣那幾道菜，我們真正需要探求的是，在不同的人生階段，我們的員工到底需要什么。
當人們初涉職場，會擁有很強的工作動力與激情，追求事業發展和基礎物質條件積累。在這個階段，員工對工作量和工作地點等，通常不會太過介意，在工作步調與速度上，正處于大踏步地前進期，當然，此時他們的職務角色還是比較基礎和初級的。通常這個階段會維持在員工進入社會的0～3年間。在而后的4～7年，情況開始慢慢變化，如果說之前的3年，員工在自己的職業發展上不斷的“試錯”，也并不很介意“流離失所”的工作場所，那么在現階段，他們開始關注精專的工作領域以及穩定的家庭關系，尤其對女性員工來說，可能要完成更重要的人生使命，而同時他們在企業中的職務角色，也逐漸重要起來。
那么我們有理由相信，這個時候如果能夠給予他們更多穩定的物質待遇，家庭維系方面的福利，抑或職務角色轉換，對保留核心員工，應該是具有吸引力的。
不同，他們也已經是企業的中流砥柱，那么針對該群體我們又應拿出什么政策和制度來增加他們對組織的依附感，如果能為他們提供個性化的發展路徑，會不會比單說“work-lifebalance”來的實在一點，保留住這些核心人才意義重大，人力資源經理們應該好好想一下應該如何將員工職業發展，個人生活及發展步伐整合起來。當然，熱熱鬧鬧的探討了這種有意思的“客制化”的員工發展路徑設計與保留機制后，我們也明白在實操層面其實并不容易。
個性化的設計，意味著hr不能只拿出所謂的工具和方法，任何一種機制的運行背后，都要擁有大量數據信息的收集和分析的支撐。這就首先要求該企業具有一定規模，才能收集到更合理的分析報告，也可能產生更多讓員工自主選擇的機會。其次，這項工作要求一線的管理經理們，要不斷地與員工進行緊密地溝通，將員工的心聲及時，準確的傳達給hr，后者才能做出正確的政策制定，實施。另外，這也不得不迫使很多刻板，嚴肅，專制的高層管理者轉變管理風格，企業文化氛圍以適應這種需要多維度溝通的“上傳下達”的工作要求。
縱然難度重重，但是其實我們已經欣喜的看到很多企業運用mcc成功的降低了員工離職率，增加了員工滿意度和敬業度。我們有理由寄希望于此，隨著經濟社會的整體發展和企業的自主能動性的提高，會有越來越多企業及員工得益于個性化的職業發展，實現真正的work-lifebalance.
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十八
答案是，很難，至少對我而言是這樣。
其實在我感知里，大部分人覺得：工作就是上班，其余的就是生活。工作和生活分得非常開。
埃隆.馬斯克問采訪他的記者一個問題：一個周該抽多少時間約會才算正常呢?這是一個忙得連約會時間都沒有的人。
工作狂是一種病，和上癮機制是一樣的。一門心思在工作上，會侵蝕到一個人的生活。至少會侵蝕到家庭、感情生活。你要兼顧家庭，就要平衡好工作與生活。
我現在倒沒有這個問題。我沒必要平衡什么。一個人，不喜歡聚會，不逛街，也沒什么娛樂，走路也是一個人走。不用養家糊口，沒人問我要奶粉錢。我喜歡怎樣就怎樣。累了就休息，生龍活虎了就開始工作，或者學習，或者思考。
很多人勸我多出去玩，也有一部分人羨慕我這樣自得其樂。
我問過自己這樣一個問題，假設我現在成家了，我會怎樣平衡二者。沒有答案，遇到了再說。
這世界大部分時間充裕的人，不夠富有;足夠富有的人，沒多少時間去玩樂;沒錢又想有錢的人，或者有錢了想要更多錢的人，或者工作獲得很多正向反饋的人，就是工作狂。看起來生活豐富多彩的人，內心未必豐盛;像苦行僧一樣的人，內心未必貧瘠。
細想，我很難平衡二者。我當然不愛工作，但是我也不愛生活，我只愛自己愛做的事情。這就麻煩了，我工不工作，都沉浸在自己的世界里，這就談不上兼顧了。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇十九
1.人只有為自己同時代人的完善，為他們的幸福而工作，他才能達到自身的完善。
2.未來的全部秘密都隱藏在日常生活里。
3.生活是一件平常的事情，哪有那么多傳奇。
4.好咖啡要和朋友一起品嘗，好機會也要和朋友一起分享。
5.行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養恐懼。
6.你面對最難問題可能就是成就你人生課題。
7.一分鐘一秒鐘自滿，在這一分一秒間就停止了自己吸收的生命和排泄的生命。只有接受批評才能排泄精神的一切渣滓。只有吸收他人的意見。我才能添加精神上新的滋養品。
8.積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。
9.金錢損失了還能挽回，一旦失去信譽就很難挽回。
10.沒有熱忱，世間便無進步。
11.對科學家來說，不可逾越的原則是為人類文明而工作。
12.不要總是要求別人給我什么，要想我能為別人做什么。
13.哪怕是最沒有希望的事情，只要堅持去做，到最后就會擁有希望。
14.那里有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在工作上的。
15.人能為自己心愛的工作貢獻出全部力量全部精力全部知識，那么這項工作將完成得出色，收效也更大。
16.人生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物。
17.年輕時躺在玫瑰上，年老時就會躺在荊棘上。
18.珍惜今天的擁有，明天才會富有。
19.才能是來自獨創性。獨創性是思維觀察理解和判斷的一種獨特的方式。
20.失敗的唯一原因是專注被打破了。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇二十
上班族應對職稱考試必定會面臨諸多的問題，如學習環境差，學習時間少，工作任務重等，極易造成備考學員情緒浮躁，產生一些影響學習效率的雜念，這種情況既不利于學習，也會影響工作，結果往往是魚和熊掌都不可得。建議通過如下方法調整心態，堅定信念。
制定一個適合自己的學習計劃;訂立學習計劃很關鍵，每天學習什么，學習多少內容，復習到第幾章第幾節，要做到心中有數。沒有計劃，三天曬網兩天打魚，到頭來只能是竹籃打水一場空。
二、加入適合自己的學習團隊，吸取好的學習經驗。
加入職稱學習團隊，總結備考經驗，形成適合自己的學習方法。職稱團隊可以是職稱論壇，也可以是現實中一起學習職稱的一個小組，大家平時在一起談談職稱學習進度，學習方法，資料共享等事項以解決學習中的恐懼，從而透析職稱。
三、百忙中擠時間。
上班族的學習時間可謂是鳳毛麟角，那么如何利用這有效的時間呢?我的總結是上班抽時間，下班擠時間!
工作和生活的光彩大全（24篇）篇二十一
今天這個瘋狂發展的世界，找到工作和生活之間的平衡點，不是一個簡單的任務，在工作上花費更多的時間，就意味著你會錯過提升個人生活質量。更進一步說，如果你面對著個人生活中的諸多挑戰，照顧年事已高的父母，為婚姻問題所困，或者金融危機，那你將很難全身心的投入到工作中。
無論你關注于工作的時間是過多還是過少，當你感覺到你的工作和私人生活不和諧了，就會帶來壓力。
分享平衡工作和生活的15種方法和技巧，希望可以幫助你達到平衡點——或者至少可以讓你不必擔心。花一點時間去閱讀，并且反思，然后使你的生活達到平衡。
1.不要過多預訂。
對于人們來說，在一個工作日塞進盡可能多的工作是不正常的。關鍵是：事情的發展往往不是按照預先的安排。這意味著大量的時間浪費在不能履行的約會、不會回復的電話以及其他不會發生的事情上。不要嘗試計劃做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50%能夠完成，如果你不這樣做，你僅僅會把有價值的時間浪費在尋找事情為什么沒有發生的原因上。
2.分清主次。
高效利用時間的秘密是，清楚的知道哪些事情是重要的，哪些事情是可以暫緩的。但是關鍵是把最鋒利的刀刃用在發現事物的本質上。學會提問，可以幫助你確定事情的緊急程度，在談判之前，要有足夠長的考慮時間，不要落入“即時回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的優先級別只能耗盡你的精力。
3.定制計劃。
反思你一周之內做的每一件事情，包括工作相關的和工作無關的活動。決定什么是最重要的，什么是你最滿意的。刪除你不喜歡的活動，任何時候都不要內疚。如果你沒有做出某些決定的權利，和你上級或者監護人商談。
4.利用選擇權。
彈性的工作環境也許能夠減輕你的壓力，同時可以釋放你的一些時間。遠程協作、分享工作、可伸縮的工作時間或者或者一個壓縮的工作周，都是潛在的選擇。
5.管理時間。
有計劃的完成你的家務事，一次出行完成所有的跑腿任務，是你能夠節省時間，獲得更大樂趣的兩個方法。同樣的，嘗試制定一個包括重要日期的家庭日歷、一個需要做的事情的每日清單，這會幫助你避免面臨最后期限時的手忙腳亂。并且，如果你的老板提供一個關于時間管理的課程，不要放過。
6.學會說不。
高效時間管理的一個最大的方面是，意識到你不必同意所有的事情，答應所有的人。以你自己的標準，利用你的權利鑒別哪些事情是不值得你花費時間的。你應該學會，對一件事情說不的同時，對一些其他的事情保留說是的余地。做到這些，意味著你可以暫時把桌子上的東西清理掉，小憩一下。
7.合理組織。
排列好你的時間，不僅僅是一個時間表的問題，
如何操作將具有決定性的.意義。這意味著你要把每一個元素，都盡可能的組織成一個順暢的工作流程。在你的事務里，每一件事情都按照邏輯進行系統的設置，因此，任何人需要任何東西的時候，都可以很快的找到它。排除混亂，將會為你每年節省240到288個小時，這是一個美妙的禮物。
8.利用技術。
盡管個人習慣和經驗可以在時間管理方面獲得成效，但請不要忽視技術因素，在你的日常工作中，你可以把技術作為另一種武器，充分利用它能讓你獲得最高的效率。比如，一些軟件可以幫助你整理大量的用戶和產品細節，允許你方便快捷的存取。你應該依靠你自己的數據庫，這樣做，什么事情都不會忘記。
9.但是不要過分依賴。
然而，許多人卻出于恐懼而對于使用技術小心翼翼，他們對此保持了太多的接觸——因而他們的時間往往被惱人的電子郵件和電話呼叫消磨掉了。高效時間管理的一部分，就是知道什么時候關掉它們。關掉一部移動電話或其他的無線設備，意味著在溝通中劃清界限。簡單的說，它幫助你在你的個人時間和專業時間中取得平衡。
10.慢下來。
生命過于短暫，所以不要讓一些事情匆匆而過。停下腳步，享受你身邊的事，感受你的家人。拋卻一切，每周都有一個晚上盡情娛樂;每一天都要有自己的時間，可以看一部電視劇，或者聽聽莫扎特;并且，每個周日都安排家務勞動，以此享受周末的自由。
11.不要拘泥小事。
有一種共同的壓力，感覺起來就像你失去的控制。讓它見鬼去吧!雖然說起來容易做起來難，但是要學著暫時的忽略一些事情。比如說，盤子不用每天都刷，屋子不用每周都一塵不染。要學著去意識到一些事情不會給你的生活造成沖擊，允許你自己讓他們隨遇而安——而不要逼著自己非作不可。
12.不要總是過于追求完美。
盡力做好就可以，時間管理不是一門精確的科學。不要因為糾纏于每一秒而過分勞累——并且在過程中浪費時間。停止追求完美吧!生命中機會沒有事情必須要做到完美。做你能做的事情，并且享受過程，將會更有樂趣，更能提高生產力。因為事情順利的發展而歡欣，因為出現錯誤而從中吸取經驗。把他們看作電影中的場景，而你從中獲得益處。
13.獲得足夠的睡眠。
在睡眠不足的情況下工作，沒有比這更沉重，更具危險性的了。不僅僅是你的生產力收到影響，而且你會招致災難性的錯誤。或許，到那時你要工作更多的時間以彌補那些錯誤。
14.依靠你的支持系統。
在壓力沉重，艱難困苦的時候，與你的可信賴的朋友和大學同窗進行交談，是給自己的一份禮物。只要確定，你有可信賴的朋友和親人，在你加班工作或出差的時候，他們能幫助你。
15.獲得專業的幫助。
每個人都會不時的需要幫助。如果你感到你的生活過于混亂而無法管理，并且為此苦惱，和專家進行交談，比如你的醫生、心理學家或顧問，他們會給你專業的建議最后，最關鍵的詞是平衡。你需要發現工作中的平衡點。成功固然值得喝彩，但失敗也不要喪失斗志。生命是一個過程，同樣是一個為生活的平衡奮斗的過程。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇二十二
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在當今社會生活中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編收集整理的工作與生活的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
尊敬的各位老師：
生活太安逸了,工作就會被生活所累。
這是魯迅先生說過的一句話，最近對這話頗有感悟。
很滿足于生活現狀，吃穿不愁，工作輕松，夫妻感情尚好，并無瑣事所累，可內心卻明顯感覺不夠充實，腦袋也一片空空。可能是缺少壓力就沒有前進的動力了。
畢業一年多來，事業家庭都已步入正軌，現在生活安逸了，心卻空了，其實我知道，這種空不是太安逸導致的，是我的危機意識。怎么說呢，生活越是安逸，我心里就越是不安，覺得這安逸不是好兆頭。
以前看過一篇文章，說小夫妻倆畢業后在大城市租個小房子找著每月xx千塊錢的工作，每天回家看看電視上上網，生活的很安逸。這樣的日子過了兩年后，一天家里的電視壞了，小夫妻開始找其他的事做，學習、培訓，上夜校，給自己充電，沒過多久兩人都買得起自己的房子了。看著那個故事我忽然想到了自己，這說的不就是我們嗎，每天工作壓力不大，就懶懶的應付一天的工作，一天8小時，混下來了工資也到手了，一點也不辛苦。可這樣下去浪費的.是我們自己的青春，錢什么時候都可以掙，可青春一去不復返啊!我們就像溫水里的青蛙，溫水中自由地游著泳，完全意識不到你眼下的危險，當意識到時，想脫險已經沒希望了。我看照我們現在這樣生活下去，總有一天會面臨青蛙那樣的結局。我們失去的是和生命一樣寶貴的時間。
意識到這一點，我想我應該有所改變了。現在每天8小時，真正有效率地提高自己的時間有多少?我是幸運的，畢業就不費力氣的來到一家不錯的工作，有一個不錯的崗位，如果不好好珍惜，真是辜負領導的期望了。如果老是這么一天天混日子，那結局不會是好的。同事可以混時間，因為他們有資本，他們年輕，我不行，我都26歲了，再等一年半載做了媽媽，再沒工作的動力了，所以要趁這段時間好好積累、沉淀，要自己變成mvp(the most valuable person)，以后走到哪里都不怕別人不給飯吃。
以后還是多抽時間多充實自己，少玩，多看看報紙，時事政治，關心國家大事，按時收看新聞聯播，領導交辦的任務要保質保量完成。眼下是馬上把企業文化釋義寫完，再準備下月初的演講比賽，時不我待，要改變刻不容緩。以前下的決心實施效果都不是太好。現在必須轉變以前那種惰性意識。不要做溫水里悠閑自得游泳最后燙死在安逸生活里的青蛙了，加油，證明給自己看，我可以。yes,i do !
工作和生活的光彩大全（24篇）篇二十三
1.腳踏實地，心無旁騖，珍惜分分秒秒。緊跟老師，夯實基礎。
2.痛苦是人生的拐杖，它使強者更強，弱者更弱。
3.忍得祝要克制自己的欲望克制自己的仇恨克制自己的浮躁，心平氣和才能走得更遠。
4.即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。
5.我們在我們的勞動過程中學習思考，勞動的結果，我們認識了世界的奧妙，于是我們就真正來改變生活了。
6.不要只看到別人外在的污點，卻看不到自己內心的垃圾。
7.世上并沒有用來激勵工作盡力的賞賜，所有的賞賜都只是被用來嘉獎工作結果的。
8.灰心生失望，失望生動搖，動搖生失敗。
9.沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。
10.堅韌是成功的一大要素，只要在門上敲得夠久夠大聲，終會把人喚醒的。
11.天才就是最強有力的牛，他們一刻不停地，一天要工作小時。
12.與其不透徹地理解許多事，不如理解的事不多，但都能徹底。
13.所有的成功，與馴服自己的成功比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失往自己的失敗比起來，更是微不足道。
14.言行一致是成功的開始。
15.人生的價值，應當看他貢獻什么，而不應當看他取得什么。
工作和生活的光彩大全（24篇）篇二十四
2005年5月12日，經歷復試后，塵埃落定，終被錄取，個中辛酸，唯研友可知。
今天沒有喝酒，也沒有寫可以掙錢養活自己的文章。沒有喝酒是因為身體累，想讓自己休息一下；沒有寫文章是因為心緒太復雜，想讓自己找個不寫的理由。偶爾想起自己，總是帶著負重去爬山而不趕回頭去望，恐怕掉入那個未知的山谷中，個中的滋味也就并非每個人都能體會到了。我就是這樣如鞠躬般，爬著走路的。時至今日，我仍然在懷疑自己是否有些神經質上的問題，因為我太敏感太自卑了，而這一切，源自考研。
中專畢業、成人專科畢業、本科畢業，我沒有放松自己的腳步，下班的每個晚上，和萬家燈火之下，我沒有空暇去體會家的溫暖，或許我還沒有這個資格，因為我是一個考研的人，而且是一個在職考研的人。為了生活，我要去考研；或者說，為了考研，我還要去生活。每天，帶著一種麻木般的感覺，我要準備去上班，乘著人擠人的公共汽車，或者帶著沒有睡醒的感覺，急匆匆的去追趕某一輛公共汽車，現在才會思考，這會是我的下一站嗎？我沒有接受科班的理論教育，有的只是興趣的培養，因此，看到那些沒有一分工資的學生依然自信的給老師打工時，我只能選擇那些來自同樣部落的一個群體——社會上的工作者，假裝很高興的和他們交流。而實際上，我的.工作做的很好，但是，我卻不能讓自己堅定一個工作的信念。因為，我還沒有成為一個研究生。
每天，我都要經過武漢大學，每當公共汽車經過武漢大學的門口時，我都要捏緊拳頭告訴自己，我一定要考上。可是，兩年下來，我都沒有考上。第一年，我花了兩個月復習，我不是天才，也不是幸運者，想想為了那個分而尋求調劑時，覺得自己好可笑；再想想那些考上的人們，他們一定比你優秀嗎？為了一個曾經的第一名，我還在證實自己。第二年，在考試還有一個月的時候，我重新辭職拿起了書本，不知道是對還是錯，就這么糊涂的套上了一個神經的枷鎖。我必須為這個決定而付出很多，我要擔心自己的英語過線沒有？我要擔心自己的總分是否高于去年的分數？我要打聽老師的信息，看他們是否會給我一定的幫助？而分數線過后，看著父母的失望之情，我總要表露一些沮喪，可是，我忍住了，因為他們也應該享有自己的快樂；而我，必須給予他們淡漠失敗的快樂。有誰知道，我心底歇斯底里的哭泣！我恨這幫捉弄學生的知識騙子！
也許，考研真不該談戀愛，要么，你就不要去考研。我能體會到其中的眼神和嘴角的微動，因為你生活在一個世俗的社會。再美麗的山山水水，再誠懇的只字片言，都在暗暗的告訴你必須走過這道坎。我放棄了工作，選擇了每天在深夜寫文章的習慣；當周圍的人們都在沉睡的時候，我在放飛自己的思緒，尋找著每一個能夠引起編輯興趣的題材，并將這些絞盡腦汁的商品銷售出去。在email已經發送的信息提示中，在一個長長的文章完成的快感中，我還在想，這篇文章可以支撐我考研的一個時間；而這，應該是相互抵消的。如果沒有考上，我是否生活在一個倒退的昨天里？沒有人給我答案，而我必須去創作，去寫一些讓一些理論家們不屑一顧的文章。因為我知道，我寫的文章可能沒有絲毫的理論含量，但為了生活，我必須去完成它，直到人們認同我的文字。如今天，放飛自己的思緒，感覺是何等的奢侈！
天底下，真的有讀懂你的人嗎？瀟灑的人們，在煙圈的來回里，他不會去理解你，也不能理解你，或許他有他的故事，而你只能算作一個陌路人；親密的人們，他們愛你，甚至超過他們自己，但是，他們也不能理解你，因為你的路還是要你自己來完成。在這樣一種相互期待的現實中，他們就在無形中給你樹立了一個路標，還是去考研吧。到了那個路口，他們就讀懂了你。是嗎？我在問自己，可是，找不到答案。我還是一個我，我必須在以后的日子里，重新找到我自己，沒有豪言壯語，唯一要做的就是在無數的煎熬中，努力去完成它。
此刻，心志已苦，筋骨已勞，體膚已餓，調劑的結果終于如我所愿。但是，如果今天接到的結果是一個失落，該當何想？我不能去思考這個讓我痛苦的問題，我很累，每天都會堅持到某個論壇的某個欄目觀光一番，但今天說好不去的，還是來了。慶幸的是，我終于走出了沼澤，但我再也不想這樣走過，是以為記。