人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
我學會了跳繩日記我學會跳繩了日記字篇一
無論是誰，都會取得許多成功。有的畫畫好，有的跳舞好。我也有許多值得驕傲的事，但意義最深的卻是一場不起眼的成功。
小時候，我的體質很差，常常生病，媽媽說跳繩可以強身健體，我就決定試一試。
我找出一段麻繩，跑到樓下。起先，我的雙手還不會配合，總是掄不起繩來，我就先掄慢一點，再加上腳。奇怪了，看平時那些大姐姐跳得挺輕松，可到我手里怎么就跳不起來了呢？不管我怎么努力，手和腳都配合不到一起，不是手掄快了，就是腳跳慢了，真氣人！
我索性在那里瞎蹦起來，完全不管手怎樣做，腳怎樣做。怪事了，這樣居然跳下來幾下。我的心里樂開了花，站在原地仔細回想了剛才的動作，加緊練習。
一天、兩天、三天……10下、20下、30下……我終于學會了跳繩。雖然算不上什么大事，可對我來說可是天大的好事呀！
直到現在，我還經常跳繩，也不愛生病了。跳繩給了我一個健康的身體，使我終身受益。
我學會了跳繩日記我學會跳繩了日記字篇二
剛到了操場，老師就從體育器材室里拿出十根跳繩，四十八人分成五個組，十個人十個人跳，最后第五組的八個人一起跳。我心想：“跳繩，多簡單的事！繩子快到腳底時往上跳不就行了。”然而并沒有那么簡單。
輪到我們這組跳了，我不是絆到腳上就是繩子卡到了腿上。別人跳了二十個時，我才跳了十個，比別人慢半拍的我心里忐忑不安，心里只想著繩子到腳底下再跳，所以我跳得很高，第一輪結束我才跳了六十個。
經過上一輪比賽，我們組總結出了一些經驗。跳繩的時候需要注意：1.跳得要低，重心要穩；2.集中注意力；3.反應要快速；4.心情要放松。于是我們都調整了自己的狀態。
不一會兒，第二輪比賽開始了。我們全力以赴地完成了這場比賽，我跳得低了，手也轉動得快了，最后我迫不及待地等待比賽結果。果然，我們組獲得了第一名，一分鐘跳了100個，我高興得心花怒放，看來跳繩也沒有這么難嘛！不過沒有我和同學們的思考也不會跳出這么好的成績。
回到家后，我樂不可支地跑到媽媽跟前說：“今天班級舉行了跳繩聯賽，第一次我們組是最后一名，第二次是第一名。”媽媽大吃一驚，說：“第一次是最后一名，第二次怎么就得第一名了，難不成是倒數第一？”我得意地說：“當然不是啦，第二次我們分析了一下原因，總結出經驗，然后獲勝了！怎么樣？厲害吧？”媽媽笑著說：“你們組太棒了！”我開心地笑了。
跳繩雖然看著簡單，但跳起來卻并不容易。經過這次比賽，我學會了以后任何事情都不能輕易下結論！
我學會了跳繩日記我學會跳繩了日記字篇三
放學了，我仍然和往常一樣，在教室里做作業，一會兒，天漸漸黑了，燈也快熄了，同學們都陸陸續續地被家長接走了。再說，媽媽昨天晚上值班，今天應該有時間早來接我的。于是，我整理好書包，排好課桌，就來到校門口等媽媽。
我來到校門口的傳達室，看到不斷有家長接走一個個同學。我踮起腳尖，瞪大眼睛，向校門口和校園里張望，希望能看到媽媽的身影，可是，看了好一會，還是不見媽媽的身影。
這時，天漸漸黑了，校園里的同學和家長也漸漸少了。咦？媽媽怎么還不來呀？是不是，她又在醫院里開會；是不是，媽媽在搶救病人；是不是，她在路上摔跤了；是不是，交通堵塞了。我猜測著種種可能。
哎！呆在這兒真沒勁，而且天又冷又黑。忽然，我看見角落里有幾位同學在踢毽子，我猛然想起我的書包里有一條繩子，我可以跳繩呀！跳繩既可以驅寒，消磨打發時間，因為我最近在練習跳雙蹦，可是只會跳一個，我又可以在這兒多練習練習。真是一舉兩得！想到這兒，我便跳了起來。一次，兩次，三次慢慢地，慢慢地，我跳得氣喘吁吁，前額和后背都出汗了，我終于可以連續跳好幾個了，我心里真的好開心，好有成就感。
過了一會兒，媽媽急匆匆地趕來了，滿臉焦急地四處張望，我迎上前去，不等媽媽開口，對她說：我學會連續跳雙蹦了。就急忙跳給她看，媽媽看了之后，開心地說：媽媽和你一樣大時，也會連續跳雙蹦，跳得很棒，沒想到你和媽媽一樣，學得那么快。而且瑋瑋今天還充分利用時間練習本領，不讓時間浪費，真是媽媽的好兒子，學習要和跳繩一樣，抓緊時間，不怕困難，不斷練習，就會不斷進步。我聽了媽媽的話，心里暖暖的，我跨上電動車，兩人頭頂著月光，身上披著霓虹燈的七彩光芒，哼著小曲一路回家去。
我學會了跳繩日記我學會跳繩了日記字篇四
今天下午，我們排著隊伍來到大操場，這節課是體育課。我們興高采烈地跑完了6圈，也已是大汗淋漓。我們毫不在乎，來到體育老師面前，等待下令。
“我派兩名同學來驗收一下大家的雙搖1分鐘情況，再練一練，練好了，就去他們那兒考吧!”于是，老師點了兩名雙搖成績好一點的分別來測男生與女生。大家散開隊伍，去做自己的事情。
開始練習。大家蜂擁而至，有的急來抱佛腳，生怕待會考核會不及格;有的在不緊不慢地練習，好像對自己的雙搖成績很自信;而有的則已在躍躍欲試，摩拳擦掌，準備大展自己的雙搖成績。我看大家這么認真，于是開始練習。可我不知是繩子的好壞，還是跑步后的身心俱疲，我一跳只能練幾個。于是，我加大了手的搖擺度，使勁一甩，像風火輪一樣飛快地旋轉著，可這不但沒有好轉，反而更浪費力氣。于是，我決定觀察好同學的雙搖。
只見現在考核的人是朱鵬德。他雙唇緊閉，深吸一口氣，等待著號令。“開始!”只聽一聲令下。朱鵬德使出九牛二虎之力，輕快、敏捷地彈跳，加上風車一樣的旋轉，形成了現在這飛快的雙跳。他的臂力使用得明顯比我大，為什么能這么長久維持下去呢?我百思不得其解。
接下來是覃瑤同學。他把繩子提到腿后，好像躍躍欲試，蓄勢待發。“開始!”覃瑤一聽聲音，猛地頭抬起一下，用那輕松的彈跳和急速地搖擺應對。“啪!……啪!……”只聽一聲聲彈跳聲出現。最后五秒，覃瑤輕輕地抬起腳板，甩了兩下繩，腳與繩形成了完美的交接，又輕聲地從腳尖落地為結尾，獲得了好的結果。
我至今還想到覃瑤當初雙搖的樣子，那笨手笨腳的樣子，“砰!”巨大的落地聲回蕩在耳畔，勉強能跳過一個。而現在，則是爐火純青、熟練至極。
看來，這次雙搖的`考核，讓我懂得了很多。
我學會了跳繩日記我學會跳繩了日記字篇五
上個星期，由于即將面臨跳大繩比賽，所以班里氣氛特別緊張。由于以前我們班年年都是倒數第一，所以這一次同學們下定決心：一定要取得一個更好的成績，一雪前恥！
訓練開始了！老師讓我負責記數。開始，同學們跳的并不算好，離合格線還差老遠。有的同學開始泄氣了。后來，在老師的不斷鼓勵下，同學們逐漸恢復了信心。為了爭這口氣，參賽的同學每天很早就來到學校刻苦地訓練。不知不覺，比賽的日期到來了。
比賽那天，同學們整齊地排好隊伍，等待著激動人心的那一刻的到來。對于比賽的結果，每個人心中都充滿了期待。“噓——”在一聲尖銳的哨聲下，激烈的比賽開始了。
同學們一個接著一個，像一只只矯健的羚羊隨著上下飛舞的繩子輕盈地跳躍著。我在一旁默默地數著，一切都十分順利。正當我認為勝利在望時，突然，“啪”的一聲，繩子打在了一個同學的身上，這個同學頓時亂了方寸，這個失誤使后面的幾個同學無法跟上，耽誤了不少時間。
我看到這一景象，心里一涼：“完了！完了！這次的勝利又將化為泡影了！”正當我心灰意冷時，只見同學們迅速調整好心態，加快速度沖了上去，又恢復了原來的節奏。比賽結束了，我們竟然取得了意想不到的好成績。聽到我們打破了以前的“倒數第一”的魔咒，整個班級沸騰了，操場上空回蕩著同學們激動的叫喊聲。
這一次的勝利，離不開大家的努力和汗水。也讓我們明白了，當我們遇到困難時，應當團結一致，斗志十足，迎難而上，這樣才能取得最后的勝利！
我學會了跳繩日記我學會跳繩了日記字篇六
放學回家后，我就讓媽媽給我買了一根繩子，開始學起來。剛開始的時候，我繩子繞得太短，一個都跳不起來。于是我就把繩子放長了一點，可還是跳不來，我急得滿頭大汗。這時，媽媽走過來拿過了我的繩子：“先要調節好繩子的長度，讓自己能通過。
接著我又跳了起來：“1、2、3、4、5。”
我高興地跳了起來：“我能跳5個了！”
媽媽又鼓勵我說：“要學會跳繩，還必須要有恒心和毅力，媽媽相信你通過努力一定會成功的。”。
通過幾天苦練，我的跳繩技術有了突飛猛進，現在我已經能連續跳上將近50個了。
我學會了跳繩日記我學會跳繩了日記字篇七
今天下午第三節課是綜合課，也是我們跳繩同學的比賽時間。
下午第三節課上課了，從廣播里傳出來一句話：請三年級參加跳繩的同學到操場上比賽。我一聽到這句話，心里就很緊張。因為，我的左手這幾天都很酸很酸，而且我只練習的時候只跳了1-7個，我很為自己擔心，也很為自己的班級擔心。但是，我最后還是拿起繩子，跟其他7名同學一起走到操場。到了那里，我看見已經有許多班級的同學都已經到了，我們安靜的等著老師們來。
我們練了一會兒，老師們來了。我們就開始跳了。第一個跳的是我們班的周賢臣，我覺得他跳到最后的時候越來越慢。第二個跳到是王勤博，第三個跳到是謝雨芯，第四個跳的是黃千瑤， 覺得他們跳的多沒有平時練習時跳的多。他們一跳完就會教室了。
剩下了的是跳雙飛的。張祺樂第一個跳，他前面跳到還行，最后的時候越來越慢，連一個也跳不過去了，我對他有些失望。輪到開翔了，他拼命的跳，我可以看得出來，他平時都沒有跳這么多。第三個，就是我自己了。我覺得我跳的不錯了，我看了一下數量有93個雙飛，我很高興。最后，是我教出來的“學生”了，她第一次能連續跳來5個雙飛，我覺得她發揮的自己很不錯了。
最后，我們跳完時，老師每班都看了一遍，發現我跳了93個，有點不信，張祺樂只跳來47個，也不信。于是，我們三(四)班的雙飛要重新跳，我第二次跳的比第一次差，而她們都比第一次好，第二次，我的成績出來了，是71個，也不錯了。老師說：“我是女子雙飛第一名。”我高興極了。
我們班的跳繩有希望了!加油吧!三(4)班。
我學會了跳繩日記我學會跳繩了日記字篇八
今天，我們體育考試，考試內容，跳繩。體育課之前的一個課間，我幾乎沒怎么跳，因為要保持體力。上體育課了，老師讓練習跳繩的時候，我也沒怎么跳，因為要——保持體力!老師讓我們準備跳的時候，我膽戰心驚，可是，給我數跳多少的人讓我高興，因為他是王偉杰，我的朋友!嘿嘿嘿嘿!
第一次跳繩的口哨響起了，我跳的時候是加速，加速，再加速!調到好像是快百多的時候，我累死了!所以就斷了一次，再跳幾個，又斷了一次。再跳十來個，又斷了!老師不讓跳的時候，我迫不及待地問王偉杰我跳多少個，王偉杰說：“跳135個。”“哇，破紀錄了!”我的記錄是一分鐘跳128個，這會是一分鐘跳135個，哦嘢哦嘢!
該我給王偉杰數了，他一開始跳得還不錯，到最后他體力絕對不行，有一次他斷的時候，啪，原來是繩子沒拿住。還有一次，繩子直接飛出去了，害的張泉州也斷了。他剛把繩子拾回來，時間到了，131個，比我還差那么一點點嘛!
老師讓跳第二次，我心里想的是，加速，加速，加速，一定要超過上次!果然，我一口氣跳到了一百多個，然后斷了。我再跳，又跳到了一百五十多個，又斷了。然后，我再跳，跳啊，跳啊，我聽王偉杰數到了一百九十多，我就想：趕緊跳，趕緊跳，超過二百吧!就在這時，時間到了，我問王偉杰是不是一百八十多個?他說：“179個!”郁悶!
該他跳了，他后面絕對是筋疲力盡了，最后成績是131個，但是前面我輸錯一點，所以應該是135個。
我想，我應該是我們班跳繩跳得最多的話，我問張玉亮跳多少個，他說：“186個。”我想：不可能吧!張玉亮說：“臧恒碩不好好數數，一開始他跳一百六十八個，臧恒碩只給他數68個，我想：怪不得他數張玉亮跳這么多。一想，總體來說跳得還不錯嗎，已經超了我的吉尼斯世界紀錄了。