當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
健康教育課程的心得體會篇一
第一段：引入現象和重要性（200字）
如今，人們生活節奏快、壓力大，很多人的生活習慣不健康，導致身體出現各種問題。因此，養成健康習慣成為現代人追求健康生活的重要途徑。近年來，我也意識到了養成健康習慣的重要性。通過改變自己的生活方式和養成一些健康的日常習慣，我的體驗讓我深刻地認識到健康習慣的好處與價值，感受到了健康的快樂和幸福。
第二段：飲食健康（200字）
飲食是保持身體健康的基礎。為了保持健康，我意識到需要養成合理的飲食習慣。我開始注重飲食的多樣性和均衡性，逐漸減少高糖高脂肪的食物攝入，并增加新鮮蔬菜和水果的攝入量。改變飲食習慣后，我發現自己的能量更加充沛，體重也得到了控制。更重要的是，我很少生病，免疫力得到了顯著的提高。想起以前的種種不良飲食習慣，我深感改變飲食習慣是多么重要。
第三段：適當運動（200字）
久坐不動是現代人常見的生活習慣。而要養成健康習慣，適當運動也是必不可少的。我開始每天安排一些時間進行有氧運動，如慢跑和騎自行車。這些運動不但提升了我的身體素質，還幫助我緩解了壓力，增加了生活的樂趣。適當的運動還改善了我的睡眠質量，讓我每天早上充滿活力地迎接新的挑戰。通過堅持適當運動，我發現自己煥然一新，精神狀態和體質都得到了巨大的提升。
第四段：保持良好的心態（200字）
良好的心態對于身體健康和心理健康都起到了至關重要的作用。我發現，保持良好的心態可以讓我更加積極面對生活中的困難和挫折。為此，我開始培養自己的愛好，如看書、寫作和繪畫，這些愛好幫助我放松和愉悅。另外，我也學會了調整自己的心態，接納自己和他人的不完美，讓自己更加平和和開心。通過保持良好的心態，我發現自己的身心狀態都得到了極大的改善，生活也變得更加美好。
第五段：總結和展望（200字）
通過養成健康習慣，我深刻地意識到健康習慣對身心健康的重要性和積極影響。我愿意將這些經驗與更多的人分享，并鼓勵他們養成健康的生活方式。未來，我將繼續堅持養成健康習慣，努力讓自己的生活更加充實和美好。我相信，只要每個人都能養成健康的習慣，我們的社會將會更加健康、快樂和幸福。
健康教育課程的心得體會篇二
今天早晨7:40，我準時的坐在沙發上收看于丹老師的講座。于丹老師主要講了四個主題：一是如何培養孩子的孝心、愛心、責任心：二是如何培養孩子的獨立自主的能力;三是如何培養孩子抗擊壓力、面對挫折及防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、發脾氣、不愛學習等問題如何與孩子正確溝通。
于丹老師首先談到“孝”。百善孝為先，孝是中華文化傳統提倡的行為，一般表現為孝順，孝敬。要對生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內在的一種責任。
然后談到“自立，自強，自信”。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是人的經驗和悟性。不要墨守成規，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學會發現其中的有效信息。
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健康教育課程的心得體會篇三
按照學校的通知，今天早上，我和孩子一起認真收看了大連電視臺少兒頻道播出的“中小學生素質教育與考試心理”(電視上顯示的是“學習方法”)專題節目。節目里，賴老師找人做測試，強調了記憶的竅門。我感覺此節目與所謂“素質教育”聯系不大、不貼邊，更像是教人如何提高記憶力的一種方法的老調重彈。
節目中又擺出了十九世紀德國有名的心理學家艾賓浩斯，其實，艾賓浩斯搞的是遺忘曲線—一種描述隨著時間的推移人們的遺忘是按著怎樣的規律來變化的曲線，據此可以看出復習是記憶的捷徑方法。我不禁想起曾經閱讀過的那本《提高記憶力的奧秘》(北京師范大學出版社，1981年版)，該書是翻譯的日本能力開發研究所所長坂本保之介的著作。書中介紹的提高記憶力的15個要點，與今天節目中總結的若干方法基本雷同。
從孔老夫子的“學而時習之不亦樂乎”關于學習的.諸多名言警句，到艾賓浩斯的遺忘曲線，亙古以來，國人們在樂此不疲的研究如何提高記憶，說到底是在琢磨怎么提高考試成績。好像與素質教育真不沾邊。再到今天之節目，有人靠此搞個所謂講座，實質是推銷幾本書，賣點光碟謀生吃飯，這種老調重彈的玩意鄭重地向家長學生推薦的意義何在?我看更像是電視里常演的藥品廣告，而且萬能的藥品廣告。
健康教育課程的心得體會篇四
今天早上的七點十分，我和孩子一起收看了于丹教授主講的《中小學生心理健康與學習習慣》教育專題節目，感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養孩子的孝心、愛心、責任心;二是怎樣培養孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發脾氣不聽話、不愛學習等問題怎樣正確與孩子交流溝通。
通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的并不是學習，學會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關愛他人，對學習對社會有責任心。然后才是學會學習。
而良好的學習習慣不僅是學生學習適應性的表現,而且是其終身學習品質的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養成良好的學習習慣。
講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態;反之則可能會產生負面影響,心里留下陰影。”，這讓我意識到孩子和父母之間存在的溝通問題，希望從現在開始，多和孩子溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進之間的了解,增進感情。
觀看完于丹老師《中小學生心理健康與學習習慣》講座，對自己有了一個全面的認識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責任心，堅強勇敢，積極向上的人!
健康教育課程的心得體會篇五
第一段：引言（200字）
健康的生活習慣是保持身心健康的基石。身體是革命的本錢，只有擁有了健康的身體，我們才能夠全力以赴地投入到工作和生活中。近年來，隨著健康意識的日益增強，越來越多的人開始重視養成健康習慣的重要性。作為一名過來人，我深深地意識到養成健康習慣對于我們的生活有著千絲萬縷的聯系。在我成長的過程中，飲食運動節制成為我最重要的座右銘，幫助我養成了良好的生活習慣。
第二段：飲食篇（200字）
養成健康飲食習慣的重要性不言而喻。我選擇食用天然的食材，并遵循飲食均衡的原則。膳食中包括五谷雜糧、綠葉蔬菜、水果、堅果和少量的動物蛋白。我遠離高糖、高脂肪和加工食品，選擇自己動手烹飪，并且保持飲食的規律性。除了合理安排飲食，我還注重少量多餐的原則，盡量避免過度飽食。通過這樣的飲食習慣，我感到身體健康有力，充滿了活力。
第三段：運動篇（200字）
養成良好的運動習慣對于維持身體健康和心理平衡至關重要。我每天堅持進行適量的有氧運動，如慢跑、快走或騎自行車。我也喜歡參加羽毛球、籃球和瑜伽等團體運動。在戶外的運動中，我能夠感受到大自然的美好與自由。運動讓我擁有了良好的體魄和韌性，同時也增加了我的身體素質和免疫力。我從運動中獲得積極向上的動力，對待生活的態度也更加樂觀。
第四段：節制篇（200字）
在養成健康習慣的過程中，適當的節制是不可或缺的。我時刻提醒自己要控制好各個方面的欲望，比如過度使用電子設備，夜晚過晚入睡等。同時，我用節制的態度約束自己面對各種腐敗事物的欲望，如不合理的消費，吸煙和酗酒等。通過節制自己的欲望，我有更多的時間和精力用在做有意義的事情上，提高了自身的效率和生活質量。
第五段：總結（200字）
養成健康習慣是一個漫長而持續的過程。通過飲食運動節制三者的有機結合，我漸漸擁有了良好的身心健康。這不僅使我能夠更好地與他人相處，也使我學會更好地對待自己的身體。經過多年的堅持，養成健康習慣已經成為我生活中不可或缺的一部分。我深信，只有保持良好的生活習慣，我們才能夠擁有一個積極健康、充滿美好的生活。現在，我真心地希望更多的人能夠加入到養成健康習慣的行列中來，一起擁有美好的未來。