確定目標是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計劃開展某項工作的時候，我們需要為領導提供多種工作方案。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。
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醫(yī)院作為一種人流量大、設備集中、疏散困難的公共場所,一旦發(fā)生火災,必然會造成重大人員傷亡和巨大的經濟財產損失，本文是小編整理醫(yī)院高層火災逃生方法的資料，僅供參考。
如果所處位置在著火層以下，要立即利用各種樓梯下到安全地帶，注意不要乘坐電梯，因為發(fā)生火災時隨時可能斷電，另外電梯口通向大樓各層，火場煙氣涌入電梯通道形成煙囪效應，電梯里的人隨時會被濃煙毒氣熏死。
本層著火 切勿輕易開門
如果所處位置在著火層，先用手背輕觸房門，如果已經發(fā)熱，則說明大火或煙霧已經封鎖房門，此時切不可輕易開門，用毛巾、被子等堵塞門縫，并潑水降溫。
同時，可用色彩亮麗的衣服或者布向窗戶外晃動，向救援人員暴露自己的位置。
如果所處位置在著火層以上，切不可輕易嘗試突破火點，應該盡快向避難層移動。用濕毛巾捂住口鼻，同時用濕棉被包裹身體，彎腰低姿移動。如果不能到達避難層或者樓頂被鎖，應該盡快選擇躲避位置，以火勢和煙氣蔓延到的樓層以上3~5層為宜。
提醒住在高樓或是在高樓里上班的市民，平常至少走一兩次逃生梯，了解樓梯的位置和逃生路線。
在選擇躲避位置時，要盡量靠近建筑主要通道的房間，以便在救援人員到達后第一個被發(fā)現(xiàn)，不要輕易選擇衛(wèi)生間，因為一般材質的衛(wèi)生間房門在高溫情況下很快就會發(fā)生融化，濃煙涌進來，人困在里頭只能窒息。
在高層建筑火災中的被困人員，一定要保持冷靜，根據(jù)情況迅速自救，不要等待救援。
應立即報警呼救，接到通知的，聽從指揮再去逃生。如果當事人夜間在睡眠中聽到報警，首先應該用手背去接觸房門，試試房門是否變熱。如果房門已熱，說明此時的門已不能打開，否則煙和火就會沖進臥室。如果房門不熱，說明火勢可能不大，房內的人有機會通過正常途徑逃離房間。不過在開門時要觀察外面動靜，要用腳抵住門的下方，然后再打開一條小縫，以免門外的熱氣流將門沖開。
想盡一切辦法先迅速逃離、脫險。千萬不要貪戀財物。離開房間后，應立即關好身后門，以防火勢蔓延;離開房間的人可利用各種設施，如消防電梯、防煙樓梯、普通樓梯、封閉樓梯等逃出。需要提醒的是，此時不能乘坐普通電梯，以防停電卡在里面。
不要試圖從煙火里沖出。在經過充滿煙霧的房間和走廊時，當事人切記下方的煙霧相對較少，應彎腰使頭部盡量接近地板，必要時匍匐前進。
當事人迅速尋找繩索，或用床單、窗簾、地毯、衣服等撕成條連結成滑繩，拴系于結實處，沿繩下墜。也可利用墻邊落水管攀附而下。
被困較低樓層(三層以下)，危及生命又無其他方法可以自救時，當事人可將室內席夢思、被褥等軟物拋到樓下地面，從窗口跳至軟物逃生。
用水澆濕墻壁和門，也可阻止火勢蔓延。用濕毛巾捂住鼻子，盡量避免大聲呼喊，防止煙霧及有毒氣體進入口腔。
被煙火圍困實在無法逃離時，當事人應盡量站到陽臺、窗口等易被救援人員發(fā)現(xiàn)和能避免煙火近身處。白天可以向窗外晃動鮮艷衣物，或向外拋輕型顯眼物件，等待救援。
對老、弱、病、殘、孕婦、兒童及不熟悉環(huán)境的人，年輕力壯的人要引導他們疏散，幫助其逃生。
遇火災，要記住彎腰捂嘴往下跑，困住揮手把人叫。火災發(fā)生后一定要拔腿跑，趕快跑，不要猶豫。一定要彎腰(體積小，受火面小)捂嘴(用濕毛巾)往下跑(火苗是朝上的)。大體判斷一下起火的樓層，盡快跑到以下的部分。著火后不能去電梯，被困住之后一定揮手把人叫。我們從電視直播上看到，很多人都聚集在樓頂上，當然這是一種求生的本能，但只要有可能，就要在起明火之前盡快地往下跑。
火災發(fā)生時可用濕毛巾捂鼻進行逃生:即將一條棉質毛巾徹底浸濕，擰至半干，再將濕毛巾對折3次，疊成8層，然后用濕毛巾捂住口鼻，如果煙不太濃，可俯下身子行走;如遇濃煙，須匍匐行走。
此外，如果逃生線路被大火封堵，樓道煙霧大、溫度高，火勢尚未蔓延到房間內時，不要貿然往外跑。應緊閉門窗、堵塞縫隙，防止煙火躥入。若發(fā)現(xiàn)房門發(fā)熱，說明大火逼近，這時千萬不要開門，可以用浸濕的棉被等封堵，并不斷給門澆水降溫。同時，用濕毛巾捂鼻，及時發(fā)出求救信號。
初起火災，逃生途徑有很多。具體問題具體分析，從疏散樓梯逃生，在通道受阻的情況下，用水沾濕毛巾，堵住門縫，放低姿態(tài)避免吸入煙塵等都有一定的作用。如果從陽臺逃生，連接床單、窗簾等做成繩索，降至著火層以下可逃生。同時應辨明風向，上風方向比較安全。
一、發(fā)現(xiàn)火災，及時報警，牢記火警電話"119"。報火警時的主要要點：
⑴說清著火單位的具體地址；
(2)說清是什么東西著火和火勢大小，以便調配相應的消防車輛；
(3)說清報警人的姓名和使用的電話號碼；
(4)注意聽清消防隊的詢問，正確簡潔地予以回答，待對方明確說明可以掛斷電話時，方可掛斷電話；(5)報警后要到路口等候消防車，指示消防車去火場的道路。
二、當周圍發(fā)生火災時，一定要保持鎮(zhèn)定，以免在慌亂中做出錯誤的判斷或采取錯誤的行動，受到不應有的傷害。
三、受到火勢威脅時，要當機立斷，披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去；不要往柜子里或床底下鉆，也不要躲藏在角落里；更不要貪戀財物，盲目地往火場里跑。
四、當發(fā)生火災的樓層在自己所處的樓層之上時，應迅速向樓下跑，因為火是向上蔓延的。千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。
五、燃燒時會散發(fā)出大量的煙霧和有毒氣體，它們的蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍。當煙霧嗆人時，要用濕毛巾、浸濕的衣服等捂住口、鼻并屏住呼吸，不要大聲呼叫。要盡量使身體貼近地面，靠墻邊爬行逃離火場。
六、不論是位于起火房間還是未著火房間，逃到室外后，要隨手關閉通道上的門窗，以減緩煙霧沿人們逃離的通道蔓延。
七、在被煙氣窒息失去自救能力時，應努力滾到墻邊，便于消防人員尋找、營救，因為消防人員進入室內都是沿墻壁摸索著行進。此外，滾到墻邊也可以防止房屋塌落砸傷自己。
八、當自己所在的地方被大火封閉時，可以暫時退入居室。要關閉所有通向火區(qū)的門窗，用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。同時，要積極向外尋找救援，用打手電筒、揮舞色彩明亮的衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，以引起救援者的注意，等待救援。
九、一旦被火勢困住，要積極采取緊急避難。一些大型綜合性多功能建筑物，一般在常用的電梯、樓梯、公共廁所附近以及走廊末端設置避難間。發(fā)生家庭火災時，可根據(jù)實際情況，如利用陽臺等可燃物少、方便同外界接觸的空間，自創(chuàng)避難小空間避難。
十、若被困在二層以下的樓層內，被煙火威脅，時間緊迫無條件采取任何自救辦法時，也可以跳樓逃生。在跳樓前，應先向地面拋一些棉被、床墊等柔軟物品，然后用手扒住窗臺或陽臺，身體下垂，自然下滑，使雙腳著落在柔軟物上。
十一、在商場、賓館、歌廳等公眾場所時要注意觀察并記住場所的進出口、太平門、樓道、緊急疏散口的方位及走向；一旦在公共場所遇到火災，要聽從現(xiàn)場工作人員指揮；裹挾在人流中逃生時，可一只手放胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力，用另一只手拿濕毛巾捂住口鼻，防止吸入有毒氣體。
十二、火場不可乘坐普通電梯。因為發(fā)生火災后，往往容易斷電而造成電梯故障，給救援工作增加難度；另，火場上煙氣涌入電梯通道極易形成煙囪效應，人在電梯里隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。
熟悉環(huán)境，出口易找；
發(fā)現(xiàn)火情，報警要早；
保持鎮(zhèn)定，有序外逃；
簡易防護，匍匐彎腰；
慎入電梯，改走樓道；
緩降逃生，不等不靠；
火已及身，切勿驚跑；
被困室內，固守為妙；
迷離險地，不貪不鬧。
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高層地震逃生方法要熟記
閱讀是一種主動的過程，是由閱讀者根據(jù)不同的目的加以調節(jié)控制的，陶冶人們的情操，提升自我修養(yǎng)。以下是小編幫大家整理的高層地震逃生方法要熟記，歡迎大家分享。
地震發(fā)生時，關鍵是保持清醒的頭腦，正確的防護對于保證生命安全，減少人員傷亡是至關重要的。通常可能造成危險的是比較強烈的近震。近震常以上下顛簸開始，振動較為明顯，應迅速逃生。逃生應遵循就近躲避的原則，注意保護頭部。
在室內可暫時躲避在堅實的家具旁或墻角、廚房、衛(wèi)生間等承重墻較多，跨度較小的地方，注意避開外墻體等薄弱部位，并且保護頭部。躲避在堅固的家具旁能在建筑物倒塌時提供一些空間，但是對于規(guī)模較小地震，在家俱下則能防護掉落物。主震過后，應迅速撤至戶外。在室外可跑向比較開闊的空曠地區(qū)躲避。如在山區(qū)還要注意山崩和滾石，可尋找地勢較高處躲避。地震中被埋在廢墟下的人員，若環(huán)境和體力許可，應設法逃生。如無力脫險自救，應盡量減少體力消耗，等待救援人員。
地震后，一般伴隨幾次余震。一般余震未必在主震中，所以強震躲過去后，在高樓如何逃生，以避免余震的沖擊。一般主震過后，高樓扛住了主震的沖擊波后，這時應該盡量逃出高樓，余震一般有幾次到數(shù)百次不等。如果高樓躲過了主震后，接下來的余震未必經得起。遇到主震時，躲在堅固的家具下，所以日本教師堅信，最好的辦法是藏在桌下(前提是非常堅固的家具)這個時候，如果你覺得家具不足夠堅固，那么就躲在較為堅固和剛硬的家居旁邊，不要躲在內部，只能在旁邊。強震中，天花板一般會倒塌。如果躲在不太堅固的家具中，那么家具倒塌是遲早的事情。最好的方法就只有躲在非常堅固的地方中，靠近水源，避免火源。
如果以低姿勢躲在較為堅固的家居中，家居可以為我們先承受倒塌物品的力道，讓我們可以得到足夠的生存空間。如果你在停車場，如果你離出口很近(5米距離內)，那么你要做的是用吃奶的勁往出口逃。而不是用汽車逃生。在日本地震手冊中，停車場是地震非常危險的地方。很多人可能在汽車中活活壓著。如果你遠離出口，那么請在汽車比較多的兩車之間的縫隙中低姿勢呆著。以低姿勢呆在車旁有助于提高存活的幾率。掉落的天花板壓在車上，不至于直接撞擊人體，可以形成一款生存空間。以上都是通過主震中的避震措施，一般主震持續(xù)20秒后到30秒后，接下來是可怕的余震。高樓主震期間，上面說了呆在高堅固的保護下。強烈的地震后，余震一般很快到來，所以，你要做的是快速走到戶外。一般來說，大型城市的高樓可以抵御8級的強震，但是這個數(shù)字因每個地區(qū)和時節(jié)還有很多不確定性因素的影響。這個時候，你要做的是冷靜，判斷。高樓主震期間，不要逃到室外，因為這個被砸的幾率比較大。保持冷靜，躲在墻面三角區(qū)，任何可以制造三角區(qū)的都可以躲在那里。主震過后，接下來是余震。
因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。避震位置至關重要。住樓房避震，可根據(jù)建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息;管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。需要特別注意的是，當躲在廚房、衛(wèi)生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆進柜子或箱子里，因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救;躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器;不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面;盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯(lián)系，除用手機聯(lián)系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。
1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面
大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火
大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。從平時就養(yǎng)成即便是小的地震也關火的習慣吧。
為了不使火災釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。
地震的時候，關火的機會有三次：
第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時。
在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼:"地震!快關火!"，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會在大的晃動停息的時候。
在發(fā)生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。
大的晃動停息后，再一次呼喊:"關火!關火!"，并去關火。
第三次機會在著火之后。
即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。
：
1、學校。在學校中，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識，安排好學生轉移、撤離的路線和場地;在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁，教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓，不要到陽臺上。震后有秩序地撤離。
2、行人。地震發(fā)生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮(zhèn)靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。
3、行駛車輛。
(1)司機應盡快減速，逐步剎閘;
(2)乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。
4、樓房內。首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下(切記不可躲到床下，但可以躲到床邊，床的面積大，承受重量過多時容易壓倒床下的人，而床邊可起到支撐作用)，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。
5、在商店。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機，可就近躲避，震后安全撤離。
即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。
1.不要慌張地向戶外跑
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
2.將門打開，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。
平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。
3.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。
在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。
此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。
6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。
就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動。
如發(fā)生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。
在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。
高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近的樓層。
萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
7、汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。
有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當?shù)氐娜艘黄鹦袆印?/p>
8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難
9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度
因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
對于病人等的避難，當?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹钠綍r起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。
10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動
在發(fā)生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。
從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。
：
1、地震時如被埋壓在廢墟下，一定要樹立生存的信心，相信會有人來救你。
2、地震后，往往還有多次余震發(fā)生，避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。
3、保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻(但粉塵污染的防護需干燥的織物來捂住口鼻)。
4、設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
5、維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，可用不透水的東西接水以備所需，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
其實，關于地震逃生自救方法說了這么多，總結起來就是：地震來了能跑就跑，不能跑就找硬物角落躲到起，保持頭腦清醒!
拓展閱讀：
1、學校避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。震后應當有組織地撤離。千萬不要跳樓！不要站在窗外旁！不要到陽臺上去。
2、家庭避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現(xiàn)實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成
3、公共場所避震
聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
4、戶外避震
就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要隨便返回室內。避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等，廣告牌、吊車等。避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻等。
切記：千萬不要跳樓！不要靠近在窗戶！不要到陽臺上去！不要乘電梯！
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