讀后感是我們與作者對話的過程，通過總結和分享我們的感受，可以更深入地探索書中的思想和主題。小編為大家整理了一些精選的讀后感范文，歡迎大家閱讀和參考。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇一
一次偶然的機會我接觸到了《別獨自用餐》，一本講述如何建立社交圈以及如何運用書里介紹的實用技能從而轉變為社交達人的書。老實說，在閱讀此書以前，因為自己不善交際的性格和相對穩定的工作環境，我對社交的概念是很模糊的，大部分的工作交往也僅限于泛泛之交，更別說在工作之余主動建立社交關系。但是在閱讀此書之后，徹底的改觀了我對社交的認知，對于為什么要開展社交，如何建立社交關系，都有了重新的認知定位。作者法拉奇在書里介紹的諸多社交技巧，在平時的工作當中也具有很強的實操性。
為什么要建立社交關系？在想明白智力、天分、出身都是實現目標的重要因素，但如果你沒認識到“你不可能一個人做到”這個道理，擁有這些條件也是白搭。事實上，一個人根本走不了多遠。這就意味著我們想要達到目標是需要他人的幫助來完成，互幫互助，幫別人找工作，為別人發現的商機投入時間和精力，同時保證自己的孩子在他人的幫助下進入最好的學校，得到最好的實習崗位，最終拿下最好的工作。說到底，社交的本質就是：你幫助別人，別人也會回饋于你，即“互惠互利”的關系。
可能這么說，多少會讓人覺得功利主義，作者也從另一個側面揭示了主動與人交流不僅會讓他人的生活有所改變，也有利于探索、豐富自己的人生。社交的過程也是在與他人分享自己的知識、資源、時間、精力、朋友、合作伙伴以及感情。不斷為他人創造價值的同時，也增加了自己的價值。這就像商業一樣，你要做的不是管理事務，而是管理關系。
在管理關系這個認知上，作者也提出了一個讓我茅塞頓開的觀點，即：有的人認為關系像切成許多塊的煎餅，吃一塊就少一塊。但是，作者卻覺得它更像肌肉，使用越頻繁，它就越健壯。正是因為對社交資產的運用，才會增加社交資產的價值。人脈就是在互相“麻煩”中，逐漸積累的。
在明白為什么要建立社交關系這個理念之后，接著就要進一步思考，如何建立高質量、穩定的人脈關系，來幫助自己完成目標。
最重要的一步也是最容易被忽略的一步，就是不要等到需要使用人脈關系的時候才想到去和對方建立關系，人脈最廣的.人在不需要有求于別人的時候，就開始走訪他人了。要贏得信任，不是問別人能為你做些什么，而要問自己能為別人做些什么。
其次，在我們的社交網絡中最重要的人往往是那些萍水相逢之人。你的“弱聯結”與你接觸的是不同的世界。他們與身處不同環境的各色人群交往，從他們那里你可以獲得大量的知識和信息，而這些不僅自身學不到，在好朋友那里也學不到。你的很多好朋友或者聯系人都與你參加同一個聚會，通常也與你做同樣的事情，估計還會跟你待在同樣的環境里。這就是為什么他們獲取的信息跟你獲取的不相上下。如果你總是與同樣的人聚餐，你的社會關系永遠得不到發展。
拓寬社交圈最高效的方法，就是將你的社交網絡跟其他人的社交網絡聯結起來。就是雙方互換社交圈。任何一個社交圈的邊界都是模糊的而且持續向對方開放。(本文來自于范-文-先-生-網)作者認為社交網絡并不是簡單的一張“網”,你不能像用網兜住一群鱈魚似的把你的朋友圈也限制在一個網里。要把你的社交網絡看成很多相互聯系的結點，每個結點可以相互作用、相互影響，從而加強你的網絡聯結，同時拓寬你的社交圈。
對于和萍水相逢之人如何開展第一次閑聊，作者也提供了建設性意見：首先，向對方露出真誠的微笑。這表示“我很平易近人”.保持相對平衡的眼神交流。如果你全程盯著對方一直看，那便像是在給對方拋媚眼。如果你的眼神交流時間少于70%,這表示你對話題似乎不感興趣，而這樣做也很沒有禮貌。處在這兩種情況之間就是你需要把握的平衡。舒展你的臂膀，放輕松。交叉手臂會讓你看起來有所防備，不愿敞開心扉；同樣，它還是緊張的表現。一定要放輕松！對方會根據你的肢體語言做出相應的反應。點頭，身體稍向前傾，但是不要入侵到對方的空間里。這樣做只是為了表示你正在傾聽，而且很感興趣。一定要記住不要將對話變成個人壟斷式的獨白，或者是冗長無聊的故事。要分享你的熱情，但是不要將它變成說教。
再次，在社交過程中，要有意識的培養自己的個人品牌。以個人形象為基準，以個人內涵為特點，建立起自己的個人品牌。一個好的個人品牌在人際關系網中會呈現以下三個特色：1、他們說話可信，魅力獨特，值得信任；2、他們提供充分可靠的信息；3、他們給你和你的事業帶來更多的朋友與機會。你的個人品牌體現出你能做什么，為什么你是獨一無二的，同時給了別人一個聯系你的理由。
最后，社交是一門生活哲學，一種世界觀。其主要原則就是：你遇見的所有人都是發生互助關系的機會。社交不僅是你實現目標的工具，更是一種生活方式。當你“失衡”時，你自己會知道，因為你會變得匆忙、憤怒，并對自己不滿意；當你達到“平衡”狀態時，你則會欣喜、熱情，并滿懷感激之意。
以上僅為本人在閱讀《別獨自用餐》之后的一點心得體會，雖名為讀后感，其實更多的是拋磚引玉，作者更多精彩的講述，還有待讀者自行閱讀慢慢體會。
―end―。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇二
一次偶然的機會我接觸到了《別獨自用餐》，一本講述如何建立社交圈以及如何運用書里介紹的實用技能從而轉變為社交達人的書。老實說，在閱讀此書以前，因為自己不善交際的性格和相對穩定的工作環境，我對社交的概念是很模糊的，大部分的工作交往也僅限于泛泛之交，更別說在工作之余主動建立社交關系。但是在閱讀此書之后，徹底的改觀了我對社交的認知，對于為什么要開展社交，如何建立社交關系，都有了重新的認知定位。作者法拉奇在書里介紹的諸多社交技巧，在平時的工作當中也具有很強的實操性。
為什么要建立社交關系？在想明白智力、天分、出身都是實現目標的重要因素，但如果你沒認識到"你不可能一個人做到"這個道理，擁有這些條件也是白搭。事實上，一個人根本走不了多遠。這就意味著我們想要達到目標是需要他人的幫助來完成，互幫互助，幫別人找工作，為別人發現的商機投入時間和精力，同時保證自己的孩子在他人的幫助下進入最好的學校，得到最好的實習崗位，最終拿下最好的工作。說到底，社交的本質就是：你幫助別人，別人也會回饋于你，即"互惠互利"的關系。
可能這么說，多少會讓人覺得功利主義，作者也從另一個側面揭示了主動與人交流不僅會讓他人的生活有所改變，也有利于探索、豐富自己的人生。社交的過程也是在與他人分享自己的知識、資源、時間、精力、朋友、合作伙伴以及感情。不斷為他人創造價值的同時，也增加了自己的價值。這就像商業一樣，你要做的不是管理事務，而是管理關系。
在管理關系這個認知上，作者也提出了一個讓我茅塞頓開的觀點，即：有的人認為關系像切成許多塊的煎餅，吃一塊就少一塊。但是，作者卻覺得它更像肌肉，使用越頻繁，它就越健壯。正是因為對社交資產的運用，才會增加社交資產的價值。人脈就是在互相"麻煩"中，逐漸積累的。
在明白為什么要建立社交關系這個理念之后，接著就要進一步思考，如何建立高質量、穩定的人脈關系，來幫助自己完成目標。
最重要的一步也是最容易被忽略的一步，就是不要等到需要使用人脈關系的時候才想到去和對方建立關系，人脈最廣的人在不需要有求于別人的時候，就開始走訪他人了。要贏得信任，不是問別人能為你做些什么，而要問自己能為別人做些什么。
其次，在我們的社交網絡中最重要的人往往是那些萍水相逢之人。你的"弱聯結"與你接觸的是不同的世界。他們與身處不同環境的各色人群交往，從他們那里你可以獲得大量的知識和信息，而這些不僅自身學不到，在好朋友那里也學不到。你的很多好朋友或者聯系人都與你參加同一個聚會，通常也與你做同樣的事情，估計還會跟你待在同樣的環境里。這就是為什么他們獲取的信息跟你獲取的不相上下。如果你總是與同樣的人聚餐，你的社會關系永遠得不到發展。
拓寬社交圈最高效的方法，就是將你的社交網絡跟其他人的社交網絡聯結起來。就是雙方互換社交圈。任何一個社交圈的邊界都是模糊的而且持續向對方開放。（本文來自于范—文—先—生—網）作者認為社交網絡并不是簡單的一張"網"，你不能像用網兜住一群鱈魚似的把你的朋友圈也限制在一個網里。要把你的社交網絡看成很多相互聯系的結點，每個結點可以相互作用、相互影響，從而加強你的網絡聯結，同時拓寬你的社交圈。
對于和萍水相逢之人如何開展第一次閑聊，作者也提供了建設性意見：首先，向對方露出真誠的微笑。這表示"我很平易近人"。保持相對平衡的眼神交流。如果你全程盯著對方一直看，那便像是在給對方拋媚眼。如果你的眼神交流時間少于70%，這表示你對話題似乎不感興趣，而這樣做也很沒有禮貌。處在這兩種情況之間就是你需要把握的平衡。舒展你的臂膀，放輕松。交叉手臂會讓你看起來有所防備，不愿敞開心扉；同樣，它還是緊張的表現。一定要放輕松！對方會根據你的肢體語言做出相應的反應。點頭，身體稍向前傾，但是不要入侵到對方的空間里。這樣做只是為了表示你正在傾聽，而且很感興趣。一定要記住不要將對話變成個人壟斷式的獨白，或者是冗長無聊的故事。要分享你的熱情，但是不要將它變成說教。
再次，在社交過程中，要有意識的培養自己的個人品牌。以個人形象為基準，以個人內涵為特點，建立起自己的個人品牌。一個好的個人品牌在人際關系網中會呈現以下三個特色：
1、他們說話可信，魅力獨特，值得信任；
2、他們提供充分可靠的信息；
3、他們給你和你的事業帶來更多的朋友與機會。
你的個人品牌體現出你能做什么，為什么你是獨一無二的，同時給了別人一個聯系你的理由。
最后，社交是一門生活哲學，一種世界觀。其主要原則就是：你遇見的所有人都是發生互助關系的機會。社交不僅是你實現目標的工具，更是一種生活方式。當你"失衡"時，你自己會知道，因為你會變得匆忙、憤怒，并對自己不滿意；當你達到"平衡"狀態時，你則會欣喜、熱情，并滿懷感激之意。
以上僅為本人在閱讀《別獨自用餐》之后的一點心得體會，雖名為讀后感，其實更多的是拋磚引玉，作者更多精彩的講述，還有待讀者自行閱讀慢慢體會。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇三
最近讀的這本《別獨自用餐》，整本都寫的很實在。但是要總結也很簡單：我為人人，人人為我。另外除了才華和天賦，任何成功還源于人們在生活當中豐富的情感聯系。書中告訴我們：如何根據自己的個性和特點，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，實現自己的職業發展;這本書就許多問題給出了具體的可操作的建議，比如在一次會議、一次聚餐或一次偶然聯系中建立雙方關系的方法。
人際關系在生活中很重要的，俗話說：“一個好漢三個幫”。人脈的建立是要對人真誠，不要有太強的目的性，要盡力的去幫助他人，不要先想到索取。懷揣一顆感恩的心，那你眼中的世界就是美好的。在人際交往中，要自信，要大膽，要給人留下深刻的、與眾不同的好印象，交談中要有激情，千萬不要當邊緣人。不要唯唯諾諾，尤其是在交往剛開始的10秒里的印象，會起到很大的作用。書中還強調與陌生人交往，一定記住對方的名字。在交往的過程中，要經常的給對方問候，保持住這種關系。書中闡明成功的關鍵是慷慨大方：在社交中通行的不是貪圖便利，而是慷慨大方。明確你的人生目標：你的才能與渴望的交集就是你內心的激情。什么是你最興奮的事?你做什么事時會覺得時間過得飛快?并最終獲得成功。
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別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇四
認真讀完一本名著后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，是時候抽出時間寫寫讀后感了。那么我們該怎么去寫讀后感呢？以下是小編幫大家整理的別獨自用餐讀后感，希望對大家有所幫助。
《別獨自用餐》這本書的精華在于我們要慷慨待人、勇敢無畏、充分的把人脈變現，專業而又不失個性、懂得禮尚往來并學會享受生活。
成功=對的人+合作成果，人脈決定了我們的命運。
我們的收入、情緒、健康都是由我們接觸的人群及接觸的方式決定！都說接觸什么樣的人，就會成為什么樣的人！
所以我們首先要有自己的圈子。多結交些好友。可以先從認識的人先下手，通她們來認識她們身邊的一些人，不斷來擴大我們的社交圈。
但也要學會從繁瑣的.信息中，過濾信息！哪些人是能對我們有事業上幫助的適合深交的，哪些只適合淺交的，他們的愛好，所處的行業及地域也要分類清楚，方便日后聯系。
不過無論我們有多么寬廣的社交圈，有多少微信好友，積累了多少信息，但是如果我們得不到別人的信任，想成交或者想實現其他方面一些夢想都是比較困難的。
所以我們要做內容之王，要有料，所以要有經營知識的習慣，要打造好我們的個人ip。并主要把精力放在發展自己的長處上，就好象我相對身邊很多人來說，更擅長做美食和拍圖，所以一有空就各種倒騰吃，倒騰拍，事實這也確實幫我積累了一批粉絲。
所以我們能力范圍內的，一定要盡可能多的去幫助人，這也是笨笨姐常說的利他！不是問別人能為我們做什么，而是問我們能為別人做什么；我認識人越多，機會越多，以后在關鍵時刻得到的幫助也越多。適當的把身邊的一些合適的人和合適的機會匹配在一起，把不同領域的兩個人介紹成為朋友，他們或許能在對方那兒受益。但行好事莫問前程，其實種種下的因，都會結出果來的！只是時候未到而已！交流它是一個持續地給予和索取的過程。
同樣我們的好顧客也是老顧客。我們要努力維護好與老顧客的關系，她們幫忙說一句，比我們說十句都要有用！但我們經常會開始和老客戶聯系的多，慢慢的就少了，感情會淡化的所以至少一兩個月要和老客戶維護維護下感情才是。
不管是生活方面，還是我們的事業方面，都要找到自己的激情所在后、制定目標、目標必須具有挑戰性但又切實可行，只有有目標才知道自己要干嘛？每天的要為此進度多少？有了目標才有方向，不是是生活還是做事都才有干勁，不然很容易天天渾渾噩噩的，行尸走肉一般的重復生活。要是再有幾個可以信賴的朋友鞭策、指導目標就更容易實現了。而每晚睡前再復盤下一天的行動，看看有無可改進的，會進步更快些！
抓住當下，能做什么、想做什么，就趕快動手，不能睡前想著千萬條路，白天又走回原路！激情是創造可能的最大引擎，是行動的催化劑，想到就要去做，不要有太多的顧慮。成功的竅門就在于單刀直入！很多時候還是要一股沖勁的！太佛系不行！
但為了以后可以有更多時間精力去做我們想做的事，目前還是要努力去賺錢，實現財富自由。能有個管道收入就更好了，哈哈！
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇五
《別獨自用餐》這本書的精華在于我們要慷慨待人、勇敢無畏、充分的把人脈變現，專業而又不失個性、懂得禮尚往來并學會享受生活。
成功=對的人合作成果，人脈決定了我們的命運。
我們的收入、情緒、健康都是由我們接觸的人群及接觸的方式決定！都說接觸什么樣的人，就會成為什么樣的人！
所以我們首先要有自己的圈子。多結交些好友。可以先從認識的人先下手，通她們來認識她們身邊的一些人，不斷來擴大我們的社交圈。
但也要學會從繁瑣的信息中，過濾信息！哪些人是能對我們有事業上幫助的適合深交的，哪些只適合淺交的，她們的愛好，所處的行業及地域也要分類清楚，方便日后聯系。
不過無論我們有多么寬廣的社交圈，有多少微信好友，積累了多少信息，但是如果我們得不到別人的信任，想成交或者想實現其他方面一些夢想都是比較困難的。
所以我們要做內容之王，要有料，所以要有經營知識的習慣，要打造好我們的個人ip。并主要把精力放在發展自己的長處上，就好象我相對身邊很多人來說，更擅長做美食和拍圖，所以一有空就各種倒騰吃，倒騰拍，事實這也確實幫我積累了一批粉絲。
除此之外，我們還要努力做個有趣的人，沒人喜歡和無趣的人打交道！簡直就是話題終結者，哈哈~~這點我也要多和笨笨姐和諾諾這倆老司機多學學。
當然光有趣也不行，我們看待事情的視角、觀點，同樣也要獨樹一枝。真心的希望大家從現在開始能夠迷上讀報紙，深入的了解，每天正在發生的事情可以隨時隨地的跟別人討論。當然如果要想成為專家的話還是需要專業知識的儲備的。
生活中往往貪便宜的人多，愿意付出的人少！記得之前看過蒙牛老總牛根生說的一句話，錢聚人散，錢散人聚。他之前在伊利工作的時候，因為沒有啥文憑，所以只能從一個最低層工人做起，慢慢朝上爬的過程中，他把收入很大一部分都用在公司和同事身上了。所以很得人心，這也是為什么他必須要離開伊利的原因、“功高蓋主”了！但是當他離開伊利創辦蒙牛的時候，雖然沒多少資金，暫且也給不了員工多好待遇，還是有一大幫之前的同事來幫助他，成了他的合伙人或員工，既出錢又出力的！蒙牛可以起步的那么快也是得益于此！
所以我們能力范圍內的，一定要盡可能多的去幫助人，這也是笨笨姐常說的利他！不是問別人能為我們做什么，而是問我們能為別人做什么；我認識人越多，機會越多，以后在關鍵時刻得到的幫助也越多。適當的把身邊的一些合適的人和合適的機會匹配在一起，把不同領域的兩個人介紹成為朋友，他們或許能在對方那兒受益。但行好事莫問前程，其實種種下的因，都會結出果來的！只是時候未到而已！交流它是一個持續地給予和索取的過程。
同樣我們的好顧客也是老顧客。我們要努力維護好與老顧客的關系，她們幫忙說一句，比我們說十句都要有用！但我們經常會開始和老客戶聯系的多，慢慢的就少了，感情會淡化的，所以至少一兩個月要和老客戶維護維護下感情才是。
不管是生活方面，還是我們的事業方面，都要找到自己的激情所在后、制定目標、目標必須具有挑戰性但又切實可行，只有有目標才知道自己要干嘛？每天的要為此進度多少？有了目標才有方向，不是是生活還是做事都才有干勁，不然很容易天天渾渾噩噩的，行尸走肉一般的重復生活。要是再有幾個可以信賴的朋友鞭策、指導目標就更容易實現了。而每晚睡前再復盤下一天的行動，看看有哈可改進的，會進步更快些！
抓住當下，能做什么、想做什么，就趕快動手，不能睡前想著千萬條路，白天又走回原路！激情是創造可能的最大引擎，是行動的催化劑，想到就要去做，不要有太多的顧慮。成功的竅門就在于單刀直入！很多時候還是要一股沖勁的！太佛系不行！
但也要注意，我們工作的底線，就是能夠掙更多的錢，如果沒有相應的回報，那么創新就一點價值也沒有。畢竟我們都還沒實現財富自由，想干啥就能夠去燒錢燒精力去的，哈哈！
但為了以后可以有更多時間精力去做我們想做的事，目前還是要努力去賺錢，能有個管道收入就更好了，哈哈！
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇六
夢見自己獨自用餐，代表家里要發生爭吵。倘若在夢境中是自己一個人獨自用餐，沒有人陪著，這種場景往往意味著在不久的將來，你很可能會和愛人或者孩子，甚至是長輩發生一次口角，因此，不論平時工作多么忙，都要抽出。
時間。
給情感加加溫。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇七
輕松之余我想起年輕上學時的一件事。那時高等數學是我最討厭的課，上課時我總是看閑書或是發呆，臨近考試慌了神，無奈之下用一個多禮拜的時間足不出戶，把一本書全部的例題和課后作業從頭到尾做了一遍，結果那門課我考了全班第一，所有人都驚呆了，包括我自己……哈哈，我哪門課也沒有那么仔細地讀過課本啊!
這本《別獨自用餐》也是一樣。其實不是自己喜歡的那種類型，為了能讀進去反而格外下了功夫：反復看了兩遍，每一章每一節還認真地做了提綱式的文摘筆記。
書讀百遍，其義自見。雖說還差九十八遍，但只要態度一認真，果然書也沒負我，原先翻翻就會丟一邊去的書還真是讓我讀出點味兒來了。
這是一本關于建立人脈的暢銷書，有著教科書式的細致，還有大量作者自身相關經歷和故事的生動。讀完此書，首先對書的作者基思.法拉奇產生了敬意。
他出身于美國鄉村小鎮，父親是鋼鐵廠工人，母親是清潔工。然而他有著初生牛犢似的野心和闖勁。為了讓兒子脫離底層生活，他父親從小就教導他要勇于向外界打開自己，學習如何與人相處，如何勇于向生命里的貴人求助。而他自己也憑借著自己的聰穎，勇氣和用心，抓住了每一個機會，使得他能夠自幼接受他自己家庭無法提供的最好的教育，成年后畢業于人才濟濟的哈弗商學院，后來又成為全美頂尖職業經理人，最終有了自己的咨詢公司，站到了社會和資本的上層。
他把自己的成功歸結于對人脈勇敢的地探索，孜孜不倦地追求和絲毫不懈怠的維護。從他是個高爾夫球場的小球童時，他就敏銳地發現了人脈的重要性，并用自己的細致用心主動結交了生命中的第一位貴人從而獲得幫助。以后無論是在求學過程中還是走上社會后，他也一直在用人脈變現他的學識和膽識，從而使自己的事業步步高升，最終成就了自己成為交際樞紐式的人物，他的工作生活也全部圍繞著人際交往這個基礎展開。
然而我對他的敬意并不是全部來自于他充滿智慧的逆轉，其實相當大的一部分來自于他的坦誠。
在書中，他坦誠地說出自己的觀點：好的生活來自于好的關系，好的關系可以讓你生活得更好，好的關系也值得你窮盡全部的時間，精力去追求。
他也坦誠地寫出了自己在建立人脈時的方法和心得：正如他自己說的，無私地分享給予是建立良好關系的基本前提，慷慨才能讓你的關系像肌肉一樣越用越強壯。而個人的努力最終都要落實在加強人和人之間的聯系上。
他還坦誠地敘述了自己所走的彎路，遇到的挫折：做為一個注意力全部向外打開的人，他所遇到的拒絕已是常態：失敗，再失敗，直到失敗得不那么失敗了;他也有過低谷迷茫，追求內心的力量去逐漸清晰自己的追求和方向;他還有過充滿激情的自大和初步成功之后的自我膨脹，他也并不羞于描述自己隨后栽的一個個大跟頭。
在他坦誠地講述中，在一個個小故事中，一個堅持學習，無私奉獻，善于總結，敢于行動的智者的形象漸漸清晰。
然而我對他的敬意還來自于一些其他的方面：在他少年，青年，成年的所有經歷里，在他對人際關系網的追求過程中，他一直在思考，他在思考方法，他也在思考目的。他毫不避諱對成功的渴望，也毫不避諱對大人物的追逐，但是他慢慢地在給這些行為增加一些意義：他用勇敢來博得成功人士的教導指引，他用分享來換取更多的分享和朋友。他直言所有的行為要以金錢為導向，但是當他真的成為一個交際樞紐似的人物時，他首要目標是最大限度地利用自己的關系和天賦為他的朋友，家人，公司，社團乃至整個世界做出貢獻。
鉆研還是鉆營?利他還是利己?他選擇了先利他后利己，他的真誠讓他的選擇散發出理想主義光彩，他用畢生精力和努力編織的人際關系網，有了一種順應人性的精巧和人文關懷的溫度。
讓我不由自主的反思起現實中的人際關系。
有些人崇尚個人主義，與他人的關系本質是提防和競爭;有些人是為了利益去結交位高權重的人，與他人的關系是互相利用和索取;有些人會倡導無私的愛，只是這樣的付出沒有基礎，與得到之間也很容易失衡;或者有些人是道不同不相為謀，志不同不相為友，用清高來避世自許。也許還有些人在心里更認可那句話：他人既地獄。在他們心目中，對他人的主動示好往往被看成虛情假意，有所貪求的馬屁精而遭到鄙視。
也有不少人信奉這個哲學：能用金錢解決的事，就別動用人情。在他們的價值觀里，人情就像存折上的存款，會越用越少，越用越薄。而且他們還會有深深的恐懼，用了這個人情，需要用什么樣的人情去還呢?到了還不起的時候一拍兩散是必然的結局。與其這樣，不如先保持距離，不得罪誰，也不和誰走得特別近。君子之交淡如水么!
凡此種種。也難怪有人會呼吁“盡可能減少無效社交”了。
有效社交或是無效社交，區別在哪里?只是在于目的吧。如果說所有的目的只是利益，那是太過于世俗和冰冷;如果所有的目的是在情感，那也未免太過于脫俗和出世。而在人際交往中所有人所受的傷，恐怕都出于索取與付出的失衡，出于過重的得失心和期望落空之后的失望吧。
其實在心理學范疇，所有的人際關系，所有的社交在本質上都被分為兩種。一種是「共情社交」，一種是「功利社交」。
顧名思義，共情社交是指為了獲得情感聯結與情感體驗，或是有共同的興趣等而產生的社交行為。這種社交不涉及利益的交換。
而功利社交是指為了達成某一目的而產生的社交行為。功利性社交的根本目的就是能夠從對方那里獲得一定的利益或是得到幫助。
可惜很多人是把這兩種社交類型混為一談的。
在中國「經營人脈」的方式就是「拉關系」，先和你套近乎，成為“朋友”以后再提出「功利性需求」對方就不好意思再拒絕了。
“朋友就是要相互幫助的，朋友就是互相麻煩出來的啊”這種觀念在國人身邊普遍流傳。當你的一個“共情朋友”向你提出“功利需求”的時候，如果你拒絕就會背上“不夠朋友”的惡名。
但是實際上，你想從別人那里得到什么只取決于你自身的價值和手段，也始終是一種等價交換。
知道了這些，回過頭來再看看書里介紹的人際關系模式，是不是要感嘆基思的聰明：他把友誼和目的融合在了一起，他把共情和功利融合在了一起，他把工作和生活融合在了一起。
他用了什么手段呢?只不過是他由衷地把奉獻排在了第一位，把他人的需要排在了第一位。他對別人真誠，對自己也足夠真誠，才能勇敢而毫不虛偽地用心追求自己向往的世界。
所以，就像看到有人能夠用夢想點亮自己的生活，把愛好發展成自己的職業，當我看到基思用情感編織關系，用溫暖伴隨自己的成功時，心里的敬意油然而生啊!
我是不太擅長人際交往的，在這方面也不太有野心和興趣。但是看完這本書，我會試著去改變一點自己的態度和角度，希望能夠感受那種有溫情又有生機的世界，同時也希望自己能夠在和人交往時，找到一種方法超越對人的趣味評判，價值評判和道德評判，從而可以看到一個更真實，更全面的世界。
畢竟，這個世界就是由各種各樣的人，和人們之間的相互聯系組成的。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇八
這邊書是美國人寫的一本“關系學”的書，印象中只有我們中國人才會很注重拉關系，看完這本書，你會發現，一個美國人能對關系學理解的這么深，并且成功的路上，實踐效果明顯，提到了很多交際案例，其中有很多建議是值得我們中國人學習的，就像書中講的：對世界有用的，對中國必定有用。全書其實就是要讓人明白一個道理：成功的道路上，不可能一個人達到頂峰，你需要尋求和得到別人的幫助。時刻要有維系自己人脈長久的意識。
全書分為4大章節，思路，技巧，從點頭之交到同人，升級與回饋，層層升華，關系層層遞進。
思路決定出路，首先，要要好的人脈，必須要有自己的圈子，圈子建立起來，并不斷鞏固擴大，你就能與別人建立聯系。但是建立自己的圈子，你不能太勢力，目的就是為了今后別人能夠幫助你，如果是這樣，你的圈子是建立不起來的。一個好的圈子應該是互幫互助，共同成長的小團體，在你有意識的建立這個圈子的時候，你要真正做到的是——慷慨，這就是成功的秘訣。
通過慷慨慢慢建立起來的圈子的雛形之后，你要慢慢確定你的目標或者說夢想，這樣才能避免把大量時間花在了過多的無用的人際交往上。我很贊同的是作者的觀點：一個沒有寫下來的愿望僅僅是一個夢想。寫下來后，它就成為一個承諾、一個使命。所以有目標，一定要寫下來，以此作為人脈發展的指導方向。
另外還有一些錯誤的思路值得注意：
1、不要閑談扯皮。當你打算去跟別人交談時，一定要帶著激情去談，一定要言之有物。當然，我們這里所有談到的對象都是準備要納入“圈子”的交際對象，對于老朋友當然不需要恪守這些。比如：“你好，我聽說你人際交往很廣，我也跟你一樣，所以你看我們什么時候找一刻鐘時間坐下來喝杯咖啡吧”，這樣的話語，言之無物，毫無效果。
2、不要相信小道消息。如果你要給交際對象提供有價值的信息，千萬要可靠，否則，會直接影響到別人對你的影響，這種不可靠的印象一旦確立，很難改變。
3、不論什么樣的活動都不要空手參加。你要為你的交際圈做出自己的貢獻，你的交際價值僅存在于你能帶給他人的價值。
4、山不轉水轉，善待那些位不及你的人。現在世界變化很快，凡事不要做得太絕，大家都明白的。
5、做人要直率真誠。如果你想要跟別人建立一種深入而有意義的關系，你必須足夠直率真誠，但對同事要注意，在工作中要保持外圓內方，保持自己獨立的人格和精神。
6、不要太過追求高效率。比如發短信，寫賀卡，你要真誠的給別人傳達你的問候，而不是大量的發送。
準備工作。開始交際前，要做好信息搜集方面的準備，比如對方的興趣愛好，對方的成長經歷，以尋找雙方的興趣點。
電話熱場。四條法則很有用：
1、通過熟識的人或者組織來獲取信任。
2、闡述有利于對方利益相關的事。
3、告訴對方你方便和對方見面，時間地點可以根據他的日程來安排。
4、準備好一個妥協的方案，以確保至少可以再繼續聯系。
巧妙搞定“看門人”，“閻王好見，小鬼難纏”，千萬不要輕視助手或者秘書的力量，甚至要非常尊重他們。
永不肚子用餐。不論我去干什么我都常常想到一些人來和我一起做。這樣做的理由是對我有好處，對他們也有好處，對于每個人擴大自己的朋友圈子來說都有好處。
分享激情。在家里請人吃飯，通常會請一兩個還不熟的人。
步步緊隨。在你結識某人的20到24小時內，你就該主動用“步步緊隨”戰術了，即不拖延，及時給對方留下良好的印象，給予對方的提醒要把焦點放在你能給對方提供的東西上，而不是提醒對方他能為你做什么。
有關于會議。有關于會議，我看這本書之前有誤區，認為去開會就一定要在思想上有所收獲。看了本書之后，其實我更贊同作者的觀點，思想上有用的收獲大都來自于實際經驗、書籍和向他人的學習。然而在圓桌會議上的討論和專題演講可能會比較有趣或者能給人啟發，但是卻很少能在這樣的場合里學到什么真正的知識。
但是對于擴展交際圈或者談生意來說，會場的確是一個最佳的場合。在會議提問環節中，你應該盡量最先舉手提問，在提問之前先介紹一下自己，告訴大家你在什么公司，做什么工作，然后提出一個富有見地的好問題，讓觀眾記住你，提的問題最好能和自己的經歷有所聯系。
有關于閑談。作者談到的一點就是要學會示弱，讓大家看到你人性化的一面，這樣你就可能獲得跟他人深入交往的機會了，當然這種坦誠的度是有必要講究的，即在面對不同的談話對象的時候需要調整自己的窗口大小才行。另外，與對方的目光交流保持在70%-100%之間。作者提到的最有效的一句：“你說的很棒，再多給我講講”。
從點頭之交到同人的升華，作者談到了個觀點：一是做一個人際交往的中介者，即所謂人際套利。二就是保持人際脈沖，尤其談到了“每個人都很關心自己的生日”。對于談的較多的開party來升華的形式，國內并不熱衷，所以此處略過。
我很贊同作者這個觀點：在有些情況下要少說話，你說的越少，你聽到得就越多，這是引導一場談話的技巧。而臥在這個觀點上，我的目標是：認真傾聽，盡可能聽得多，而問出有見地，犀利的問題來回應。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇九
一次偶然的機會我接觸到了《別獨自用餐》，一本講述如何建立社交圈以及如何運用書里介紹的實用技能從而轉變為社交達人的書。老實說，在閱讀此書以前，因為自己不善交際的性格和相對穩定的工作環境，我對社交的概念是很模糊的，大部分的工作交往也僅限于泛泛之交，更別說在工作之余主動建立社交關系。但是在閱讀此書之后，徹底的改觀了我對社交的認知，對于為什么要開展社交，如何建立社交關系，都有了重新的認知定位。作者法拉奇在書里介紹的諸多社交技巧，在平時的工作當中也具有很強的實操性。
為什么要建立社交關系?在想明白智力、天分、出身都是實現目標的重要因素，但如果你沒認識到"你不可能一個人做到"這個道理，擁有這些條件也是白搭。事實上，一個人根本走不了多遠。這就意味著我們想要達到目標是需要他人的幫助來完成，互幫互助，幫別人找工作，為別人發現的商機投入時間和精力，同時保證自己的孩子在他人的幫助下進入最好的學校，得到最好的實習崗位，最終拿下最好的工作。說到底，社交的本質就是：你幫助別人，別人也會回饋于你，即"互惠互利"的關系。
可能這么說，多少會讓人覺得功利主義，作者也從另一個側面揭示了主動與人交流不僅會讓他人的生活有所改變，也有利于探索、豐富自己的人生。社交的過程也是在與他人分享自己的知識、資源、時間、精力、朋友、合作伙伴以及感情。不斷為他人創造價值的同時，也增加了自己的價值。這就像商業一樣，你要做的不是管理事務，而是管理關系。
在管理關系這個認知上，作者也提出了一個讓我茅塞頓開的觀點，即：有的人認為關系像切成許多塊的煎餅，吃一塊就少一塊。但是，作者卻覺得它更像肌肉，使用越頻繁，它就越健壯。正是因為對社交資產的運用，才會增加社交資產的價值。人脈就是在互相"麻煩"中，逐漸積累的。
在明白為什么要建立社交關系這個理念之后，接著就要進一步思考，如何建立高質量、穩定的人脈關系，來幫助自己完成目標。
最重要的一步也是最容易被忽略的一步，就是不要等到需要使用人脈關系的時候才想到去和對方建立關系，人脈最廣的人在不需要有求于別人的時候，就開始走訪他人了。要贏得信任，不是問別人能為你做些什么，而要問自己能為別人做些什么。
其次，在我們的社交網絡中最重要的人往往是那些萍水相逢之人。你的"弱聯結"與你接觸的是不同的世界。他們與身處不同環境的各色人群交往，從他們那里你可以獲得大量的知識和信息，而這些不僅自身學不到，在好朋友那里也學不到。你的很多好朋友或者聯系人都與你參加同一個聚會，通常也與你做同樣的事情，估計還會跟你待在同樣的環境里。這就是為什么他們獲取的信息跟你獲取的不相上下。如果你總是與同樣的人聚餐，你的社會關系永遠得不到發展。
拓寬社交圈最高效的方法，就是將你的社交網絡跟其他人的社交網絡聯結起來。就是雙方互換社交圈。任何一個社交圈的邊界都是模糊的而且持續向對方開放。(本文來自于范-文-先-生-網)作者認為社交網絡并不是簡單的一張"網",你不能像用網兜住一群鱈魚似的把你的朋友圈也限制在一個網里。要把你的社交網絡看成很多相互聯系的結點，每個結點可以相互作用、相互影響，從而加強你的網絡聯結，同時拓寬你的社交圈。
對于和萍水相逢之人如何開展第一次閑聊，作者也提供了建設性意見：首先，向對方露出真誠的微笑。這表示"我很平易近人".保持相對平衡的眼神交流。如果你全程盯著對方一直看，那便像是在給對方拋媚眼。如果你的眼神交流時間少于70%,這表示你對話題似乎不感興趣，而這樣做也很沒有禮貌。處在這兩種情況之間就是你需要把握的平衡。舒展你的臂膀，放輕松。交叉手臂會讓你看起來有所防備，不愿敞開心扉;同樣，它還是緊張的表現。一定要放輕松!對方會根據你的肢體語言做出相應的反應。點頭，身體稍向前傾，但是不要入侵到對方的空間里。這樣做只是為了表示你正在傾聽，而且很感興趣。一定要記住不要將對話變成個人壟斷式的獨白，或者是冗長無聊的故事。要分享你的熱情，但是不要將它變成說教。
再次，在社交過程中，要有意識的培養自己的個人品牌。以個人形象為基準，以個人內涵為特點，建立起自己的個人品牌。一個好的個人品牌在人際關系網中會呈現以下三個特色：1、他們說話可信，魅力獨特，值得信任;2、他們提供充分可靠的信息;3、他們給你和你的事業帶來更多的朋友與機會。你的個人品牌體現出你能做什么，為什么你是獨一無二的，同時給了別人一個聯系你的理由。
最后，社交是一門生活哲學，一種世界觀。其主要原則就是：你遇見的所有人都是發生互助關系的機會。社交不僅是你實現目標的工具，更是一種生活方式。當你"失衡"時，你自己會知道，因為你會變得匆忙、憤怒，并對自己不滿意;當你達到"平衡"狀態時，你則會欣喜、熱情，并滿懷感激之意。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇十
一次偶然的機會我接觸到了《別獨自用餐》，一本講述如何建立社交圈以及如何運用書里介紹的實用技能從而轉變為社交達人的書。老實說，在閱讀此書以前，因為自己不善交際的性格和相對穩定的工作環境，我對社交的概念是很模糊的，大部分的工作交往也僅限于泛泛之交，更別說在工作之余主動建立社交關系。但是在閱讀此書之后，徹底的改觀了我對社交的認知，對于為什么要開展社交，如何建立社交關系，都有了重新的認知定位。作者法拉奇在書里介紹的諸多社交技巧，在平時的工作當中也具有很強的實操性。
為什么要建立社交關系？在想明白智力、天分、出身都是實現目標的重要因素，但如果你沒認識到"你不可能一個人做到"這個道理，擁有這些條件也是白搭。事實上，一個人根本走不了多遠。這就意味著我們想要達到目標是需要他人的幫助來完成，互幫互助，幫別人找工作，為別人發現的商機投入時間和精力，同時保證自己的孩子在他人的幫助下進入最好的學校，得到最好的實習崗位，最終拿下最好的工作。說到底，社交的本質就是：你幫助別人，別人也會回饋于你，即"互惠互利"的關系。
可能這么說，多少會讓人覺得功利主義，作者也從另一個側面揭示了主動與人交流不僅會讓他人的生活有所改變，也有利于探索、豐富自己的人生。社交的過程也是在與他人分享自己的知識、資源、時間、精力、朋友、合作伙伴以及感情。不斷為他人創造價值的同時，也增加了自己的價值。這就像商業一樣，你要做的不是管理事務，而是管理關系。
在管理關系這個認知上，作者也提出了一個讓我茅塞頓開的觀點，即：有的人認為關系像切成許多塊的煎餅，吃一塊就少一塊。但是，作者卻覺得它更像肌肉，使用越頻繁，它就越健壯。正是因為對社交資產的運用，才會增加社交資產的價值。人脈就是在互相"麻煩"中，逐漸積累的。
在明白為什么要建立社交關系這個理念之后，接著就要進一步思考，如何建立高質量、穩定的人脈關系，來幫助自己完成目標。
最重要的一步也是最容易被忽略的一步，就是不要等到需要使用人脈關系的時候才想到去和對方建立關系，人脈最廣的人在不需要有求于別人的時候，就開始走訪他人了。要贏得信任，不是問別人能為你做些什么，而要問自己能為別人做些什么。
其次，在我們的社交網絡中最重要的人往往是那些萍水相逢之人。你的"弱聯結"與你接觸的是不同的世界。他們與身處不同環境的各色人群交往，從他們那里你可以獲得大量的知識和信息，而這些不僅自身學不到，在好朋友那里也學不到。你的很多好朋友或者聯系人都與你參加同一個聚會，通常也與你做同樣的事情，估計還會跟你待在同樣的環境里。這就是為什么他們獲取的信息跟你獲取的不相上下。如果你總是與同樣的人聚餐，你的社會關系永遠得不到發展。
拓寬社交圈最高效的方法，就是將你的社交網絡跟其他人的社交網絡聯結起來。就是雙方互換社交圈。任何一個社交圈的邊界都是模糊的而且持續向對方開放。（本文來自于范—文—先—生—網）作者認為社交網絡并不是簡單的一張"網"，你不能像用網兜住一群鱈魚似的把你的朋友圈也限制在一個網里。要把你的社交網絡看成很多相互聯系的結點，每個結點可以相互作用、相互影響，從而加強你的網絡聯結，同時拓寬你的社交圈。
對于和萍水相逢之人如何開展第一次閑聊，作者也提供了建設性意見：首先，向對方露出真誠的微笑。這表示"我很平易近人"。保持相對平衡的眼神交流。如果你全程盯著對方一直看，那便像是在給對方拋媚眼。如果你的眼神交流時間少于70%，這表示你對話題似乎不感興趣，而這樣做也很沒有禮貌。處在這兩種情況之間就是你需要把握的平衡。舒展你的臂膀，放輕松。交叉手臂會讓你看起來有所防備，不愿敞開心扉；同樣，它還是緊張的表現。一定要放輕松！對方會根據你的肢體語言做出相應的反應。點頭，身體稍向前傾，但是不要入侵到對方的空間里。這樣做只是為了表示你正在傾聽，而且很感興趣。一定要記住不要將對話變成個人壟斷式的獨白，或者是冗長無聊的故事。要分享你的熱情，但是不要將它變成說教。
再次，在社交過程中，要有意識的培養自己的個人品牌。以個人形象為基準，以個人內涵為特點，建立起自己的個人品牌。一個好的個人品牌在人際關系網中會呈現以下三個特色：
1、他們說話可信，魅力獨特，值得信任；
2、他們提供充分可靠的信息；
3、他們給你和你的事業帶來更多的朋友與機會。
你的個人品牌體現出你能做什么，為什么你是獨一無二的，同時給了別人一個聯系你的理由。
最后，社交是一門生活哲學，一種世界觀。其主要原則就是：你遇見的所有人都是發生互助關系的機會。社交不僅是你實現目標的工具，更是一種生活方式。當你"失衡"時，你自己會知道，因為你會變得匆忙、憤怒，并對自己不滿意；當你達到"平衡"狀態時，你則會欣喜、熱情，并滿懷感激之意。
以上僅為本人在閱讀《別獨自用餐》之后的一點心得體會，其實更多的是拋磚引玉，作者更多精彩的講述，還有待讀者自行閱讀慢慢體會。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇十一
輕松之余我想起年輕上學時的一件事。那時高等數學是我最討厭的課，上課時我總是看閑書或是發呆，臨近考試慌了神，無奈之下用一個多禮拜的時間足不出戶，把一本書全部的例題和課后作業從頭到尾做了一遍，結果那門課我考了全班第一，所有人都驚呆了，包括我自己……哈哈，我哪門課也沒有那么仔細地讀過課本啊!
這本《別獨自用餐》也是一樣。其實不是自己喜歡的那種類型，為了能讀進去反而格外下了功夫：反復看了兩遍，每一章每一節還認真地做了提綱式的文摘筆記。
書讀百遍，其義自見。雖說還差九十八遍，但只要態度一認真，果然書也沒負我，原先翻翻就會丟一邊去的書還真是讓我讀出點味兒來了。
這是一本關于建立人脈的暢銷書，有著教科書式的細致，還有大量作者自身相關經歷和故事的生動。讀完此書，首先對書的作者基思.法拉奇產生了敬意。
他出身于美國鄉村小鎮，父親是鋼鐵廠工人，母親是清潔工。然而他有著初生牛犢似的野心和闖勁。為了讓兒子脫離底層生活，他父親從小就教導他要勇于向外界打開自己，學習如何與人相處，如何勇于向生命里的貴人求助。而他自己也憑借著自己的聰穎，勇氣和用心，抓住了每一個機會，使得他能夠自幼接受他自己家庭無法提供的最好的教育，成年后畢業于人才濟濟的哈弗商學院，后來又成為全美頂尖職業經理人，最終有了自己的咨詢公司，站到了社會和資本的上層。
他把自己的成功歸結于對人脈勇敢的地探索，孜孜不倦地追求和絲毫不懈怠的維護。從他是個高爾夫球場的小球童時，他就敏銳地發現了人脈的重要性，并用自己的細致用心主動結交了生命中的第一位貴人從而獲得幫助。以后無論是在求學過程中還是走上社會后，他也一直在用人脈變現他的學識和膽識，從而使自己的事業步步高升，最終成就了自己成為交際樞紐式的人物，他的工作生活也全部圍繞著人際交往這個基礎展開。
然而我對他的敬意并不是全部來自于他充滿智慧的逆轉，其實相當大的一部分來自于他的坦誠。
在書中，他坦誠地說出自己的觀點：好的生活來自于好的關系，好的關系可以讓你生活得更好，好的關系也值得你窮盡全部的時間，精力去追求。
他也坦誠地寫出了自己在建立人脈時的方法和心得：正如他自己說的，無私地分享給予是建立良好關系的基本前提，慷慨才能讓你的關系像肌肉一樣越用越強壯。而個人的努力最終都要落實在加強人和人之間的聯系上。
他還坦誠地敘述了自己所走的彎路，遇到的.挫折：做為一個注意力全部向外打開的人，他所遇到的拒絕已是常態：失敗，再失敗，直到失敗得不那么失敗了;他也有過低谷迷茫，追求內心的力量去逐漸清晰自己的追求和方向;他還有過充滿激情的自大和初步成功之后的自我膨脹，他也并不羞于描述自己隨后栽的一個個大跟頭。
在他坦誠地講述中，在一個個小故事中，一個堅持學習，無私奉獻，善于總結，敢于行動的智者的形象漸漸清晰。
然而我對他的敬意還來自于一些其他的方面：在他少年，青年，成年的所有經歷里，在他對人際關系網的追求過程中，他一直在思考，他在思考方法，他也在思考目的。他毫不避諱對成功的渴望，也毫不避諱對大人物的追逐，但是他慢慢地在給這些行為增加一些意義：他用勇敢來博得成功人士的教導指引，他用分享來換取更多的分享和朋友。他直言所有的行為要以金錢為導向，但是當他真的成為一個交際樞紐似的人物時，他首要目標是最大限度地利用自己的關系和天賦為他的朋友，家人，公司，社團乃至整個世界做出貢獻。
鉆研還是鉆營?利他還是利己?他選擇了先利他后利己，他的真誠讓他的選擇散發出理想主義光彩，他用畢生精力和努力編織的人際關系網，有了一種順應人性的精巧和人文關懷的溫度。
讓我不由自主的反思起現實中的人際關系。
有些人崇尚個人主義，與他人的關系本質是提防和競爭;有些人是為了利益去結交位高權重的人，與他人的關系是互相利用和索取;有些人會倡導無私的愛，只是這樣的付出沒有基礎，與得到之間也很容易失衡;或者有些人是道不同不相為謀，志不同不相為友，用清高來避世自許。也許還有些人在心里更認可那句話：他人既地獄。在他們心目中，對他人的主動示好往往被看成虛情假意，有所貪求的馬屁精而遭到鄙視。
也有不少人信奉這個哲學：能用金錢解決的事，就別動用人情。在他們的價值觀里，人情就像存折上的存款，會越用越少，越用越薄。而且他們還會有深深的恐懼，用了這個人情，需要用什么樣的人情去還呢?到了還不起的時候一拍兩散是必然的結局。與其這樣，不如先保持距離，不得罪誰，也不和誰走得特別近。君子之交淡如水么!
凡此種種。也難怪有人會呼吁“盡可能減少無效社交”了。
有效社交或是無效社交，區別在哪里?只是在于目的吧。如果說所有的目的只是利益，那是太過于世俗和冰冷;如果所有的目的是在情感，那也未免太過于脫俗和出世。而在人際交往中所有人所受的傷，恐怕都出于索取與付出的失衡，出于過重的得失心和期望落空之后的失望吧。
其實在心理學范疇，所有的人際關系，所有的社交在本質上都被分為兩種。一種是「共情社交」，一種是「功利社交」。
顧名思義，共情社交是指為了獲得情感聯結與情感體驗，或是有共同的興趣等而產生的社交行為。這種社交不涉及利益的交換。
而功利社交是指為了達成某一目的而產生的社交行為。功利性社交的根本目的就是能夠從對方那里獲得一定的利益或是得到幫助。
可惜很多人是把這兩種社交類型混為一談的。
在中國「經營人脈」的方式就是「拉關系」，先和你套近乎，成為“朋友”以后再提出「功利性需求」對方就不好意思再拒絕了。
“朋友就是要相互幫助的，朋友就是互相麻煩出來的啊”這種觀念在國人身邊普遍流傳。當你的一個“共情朋友”向你提出“功利需求”的時候，如果你拒絕就會背上“不夠朋友”的惡名。
但是實際上，你想從別人那里得到什么只取決于你自身的價值和手段，也始終是一種等價交換。
知道了這些，回過頭來再看看書里介紹的人際關系模式，是不是要感嘆基思的聰明：他把友誼和目的融合在了一起，他把共情和功利融合在了一起，他把工作和生活融合在了一起。
他用了什么手段呢?只不過是他由衷地把奉獻排在了第一位，把他人的需要排在了第一位。他對別人真誠，對自己也足夠真誠，才能勇敢而毫不虛偽地用心追求自己向往的世界。
所以，就像看到有人能夠用夢想點亮自己的生活，把愛好發展成自己的職業，當我看到基思用情感編織關系，用溫暖伴隨自己的成功時，心里的敬意油然而生啊!
我是不太擅長人際交往的，在這方面也不太有野心和興趣。但是看完這本書，我會試著去改變一點自己的態度和角度，希望能夠感受那種有溫情又有生機的世界，同時也希望自己能夠在和人交往時，找到一種方法超越對人的趣味評判，價值評判和道德評判，從而可以看到一個更真實，更全面的世界。
畢竟，這個世界就是由各種各樣的人，和人們之間的相互聯系組成的。
本書用法拉奇的親身經歷講述了一個來自貧窮家庭的默默無聞的孩子，從當球童到成為人才濟濟的哈佛商學院一員，又成為全美頂尖的職業經理人，后又創建法拉奇綠訊營銷咨詢顧問公司，在他一步步成長過程中悟出的人際交往和人脈對成功的重要性。他告訴我們在尋求和接受別人幫助的同時，也熱情地幫助需要幫助的人，以此形成良好的社交圈。除了才華和天賦，任何成功還源于人們在世界中豐富的情感聯系。要利用一切機會來擴大、鞏固、升華自己的人脈范圍，連吃飯也不能獨享，要把這個美好的時光和朋友們共享，獲取一個彌足珍貴的人脈圈!“朋友圈”、“娛樂圈”等正是人脈關系的表現。
說到人脈關系誰都明白處世之難，誰都渴望處世圓滿，我們常常會因各種各樣的人際關系不和諧而苦惱和惆悵。圓滿的人生不僅限于個人的獨立，還須追求人際關系的成功。維系人與人之間的情誼，得到別人的認可和肯定，受到他人的尊重和稱贊是人的共性。人際關系的和諧，是每個人追求的目標!你與別人之間的脈絡越豐富，你的事業就越發達，你獲得的機會就會比別人多。不知道你是否有類似經歷，平時去市場買菜的時候，總是習慣性的繞道到你熟悉的商鋪購買，一方面店主會熱情跟你打交道、交談，這時你感覺不完全是生意關系，他也會提供更好質量的服務和得到一些優惠。同樣的道理，當你與你的競爭對手在同等條件下，別人又評什么會把機會留給你?這就需要人脈關系了。
很多人沒有特別背景，自身能力也一般，過著看老板臉色的日子，有時不免做做夢，盼望一朝得到貴人提攜，從此飛黃騰達。其實只要你留意建立好人脈關系，你會發現，生活中從來不缺貴人，他們可能就是你的朋友、同事，甚至是萍水相逢的人。據資料表明：良好的人際關系，可使工作成功率與個人幸福達成率達85%以上;一個人獲得成功的因素中，85%決定于人際關系，而知識、技術、經驗等因素僅占15%。這絕非聳人聽聞，能成就大業者，除了要有一定的業務知識，最為關鍵的還是他會創建有利于自己發展的人脈關系以促成大好形勢。回想一下在我們的身邊也不乏類似的案例，某同學原來在學校的時候，成天埋頭苦學，成績一直名列前茅，但他個人不太愿意與同學打交道，不善交際，喜歡獨來獨往。畢業后，憑借個人優異的成績簽入一家知名企業，進入企業后完全與學校的環境不一樣，企業更追求的是團隊合作，由于他不善交往，同事對其知之甚少，甚至避而遠之，這樣他被人認可的機會就大大減低了，雖然個人業績也不錯但遲遲得不到提升。
良好的人脈關系要以誠待人，以心換心，要慷慨大方地共享自己的知識、資源、關系，從而為他人提供幫助，在幫助別人成功的同時也沉淀了自己的人脈，提高了自身的價值。斤斤計較、只懂得索取不懂得付出的人，也得不到別人的尊重和誠心。良好的人脈關系不是有色眼鏡一味結交比你有地位、有成績的人，不是溜須拍馬、阿諛奉承，而是面對不同的人，都應尊重以誠相對。在我們工作中，同事間也需相互尊重，這樣也會得到別人的尊重，相互學習，共同進步。同事間建立了良好的人脈關系，可以降低溝通成本，提高工作效率。人脈關系也并不是一成不變的，今日的同事、下屬，或許明天就是你的上級。雖然有時候在交往中某些人會有求于你或者受你的牽制，但是很可能過不了多久你們的位置就會發生完全的逆轉，因為現代交往中的上下關系鏈是很不穩定的。所以，不管是地位比你高的人還是比你低的人，不管是有求于你的人還是可以幫你的人，每個交際對象你都必須要尊重、以誠相待。
人脈關系是一門深遠的學問，每個人用一生在經營。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇十二
本書用法拉奇的親身經歷講述了一個來自貧窮家庭的默默無聞的孩子，從當球童到成為人才濟濟的哈佛商學院一員，又成為全美頂尖的職業經理人，后又創建法拉奇綠訊營銷咨詢顧問公司，在他一步步成長過程中悟出的人際交往和人脈對成功的重要性。他告訴我們在尋求和接受別人幫助的同時，也熱情地幫助需要幫助的人，以此形成良好的社交圈。除了才華和天賦，任何成功還源于人們在世界中豐富的情感聯系。要利用一切機會來擴大、鞏固、升華自己的人脈范圍，連吃飯也不能獨享，要把這個美好的時光和朋友們共享，獲取一個彌足珍貴的人脈圈!“朋友圈”、“娛樂圈”等正是人脈關系的表現。
說到人脈關系誰都明白處世之難，誰都渴望處世圓滿，我們常常會因各種各樣的人際關系不和諧而苦惱和惆悵。圓滿的人生不僅限于個人的獨立，還須追求人際關系的成功。維系人與人之間的情誼，得到別人的認可和肯定，受到他人的尊重和稱贊是人的共性。人際關系的和諧，是每個人追求的目標!你與別人之間的脈絡越豐富，你的事業就越發達，你獲得的機會就會比別人多。不知道你是否有類似經歷，平時去市場買菜的時候，總是習慣性的繞道到你熟悉的商鋪購買，一方面店主會熱情跟你打交道、交談，這時你感覺不完全是生意關系，他也會提供更好質量的服務和得到一些優惠。同樣的道理，當你與你的競爭對手在同等條件下，別人又評什么會把機會留給你?這就需要人脈關系了。
很多人沒有特別背景，自身能力也一般，過著看老板臉色的日子，有時不免做做夢，盼望一朝得到貴人提攜，從此飛黃騰達。其實只要你留意建立好人脈關系，你會發現，生活中從來不缺貴人，他們可能就是你的朋友、同事，甚至是萍水相逢的人。據資料表明：良好的人際關系，可使工作成功率與個人幸福達成率達85%以上;一個人獲得成功的因素中，85%決定于人際關系，而知識、技術、經驗等因素僅占15%。這絕非聳人聽聞，能成就大業者，除了要有一定的業務知識，最為關鍵的還是他會創建有利于自己發展的人脈關系以促成大好形勢。回想一下在我們的身邊也不乏類似的案例，某同學原來在學校的時候，成天埋頭苦學，成績一直名列前茅，但他個人不太愿意與同學打交道，不善交際，喜歡獨來獨往。畢業后，憑借個人優異的成績簽入一家知名企業，進入企業后完全與學校的環境不一樣，企業更追求的是團隊合作，由于他不善交往，同事對其知之甚少，甚至避而遠之，這樣他被人認可的機會就大大減低了，雖然個人業績也不錯但遲遲得不到提升。
良好的人脈關系要以誠待人，以心換心，要慷慨大方地共享自己的知識、資源、關系，從而為他人提供幫助，在幫助別人成功的同時也沉淀了自己的人脈，提高了自身的價值。斤斤計較、只懂得索取不懂得付出的人，也得不到別人的尊重和誠心。良好的人脈關系不是有色眼鏡一味結交比你有地位、有成績的人，不是溜須拍馬、阿諛奉承，而是面對不同的人，都應尊重以誠相對。在我們工作中，同事間也需相互尊重，這樣也會得到別人的尊重，相互學習，共同進步。同事間建立了良好的人脈關系，可以降低溝通成本，提高工作效率。人脈關系也并不是一成不變的，今日的同事、下屬，或許明天就是你的上級。雖然有時候在交往中某些人會有求于你或者受你的牽制，但是很可能過不了多久你們的位置就會發生完全的逆轉，因為現代交往中的上下關系鏈是很不穩定的。所以，不管是地位比你高的人還是比你低的人，不管是有求于你的人還是可以幫你的人，每個交際對象你都必須要尊重、以誠相待。
人脈關系是一門深遠的學問，每個人用一生在經營。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇十三
偶然間只是隨手拿起翻看了一下便決定買下來，書的內容是講一個人的生活，這與我的個人經歷有些不謀而合。沒結婚之前，我經歷了五年獨自一人在北京租房打工人的生活。為了生活中不止眼前的那點“茍且”，我買了輛城市自行車，一有時間就穿梭在北京的大街小巷。
關于獨自生活，我喜歡周末的時候買束花，收拾屋子把地板擦得很干凈，光腳走來走去，打開音箱放喜歡的樂隊，一個人在屋里“群魔亂舞”，天氣涼了煲一鍋玉米排骨湯。生活的小幸福就是這么的“自給自足”。
看到《我，獨自生活》心里莫名的生出一種親切的喜悅，像是一個熟悉的老朋友，獨自生活可以這么充實而美好。翻看完整本書，學著踐行斷舍離，高效的利用空間、收納、簡潔是一門藝術。不慌不忙跟隨自己的節奏，溫暖而堅定地生活。《我，獨自生活》更像是一種暖暖的陪伴，一個貼心的朋友，給你提出一種借鑒，和你分享生活的精彩。不管你是獨身一人還是有伴侶所“牽絆”，出發吧，去探索生活的美好。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇十四
別獨自用餐讀后感法拉奇的第一本書《別獨自用餐》，剛剛買回來的時候被我扔到了書架的一角，昨天晚上才拿出來看，里面有很多我不懂的地方，但是看到第二章“了解你自己的使命”時有了恍然大悟的感覺，“人要有自己的生活目的”恩，他還列出了具體的做法：
如果你跟著自己的極樂感覺走，那么你就將自己放到了一直在等你的軌道上，而且你應該過的生活就會是你正在過的生活。
法拉奇說他使用一鐘叫網絡行動計劃的東西，這個計劃分三部分：第一部分是致力魚可以完成使命的目標開發，即你想要的'成就：第二部分是將這些目標與能夠幫助你完成這項任務的任務，地點，事物聯系起來，即你應該去接觸的行業的內行人喝一些聚會：第三部分幫你決定一個最佳方式，去接近那些幫你實現目標的人，即拓展自己的人脈圈。
找到自己真正需要的東西，找到自己可以為之奮斗一輩子的事業。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇十五
我剛到北京的時候，特別想交一些朋友，想多認識一些人，那個時候不知道該怎么做，現在想來，那個時候還挺狂的，也比較浮躁；覺得自己應該能有成就，經過一年半的修煉，現在做事和做人都踏實了很多，人也變得很卑謙和勤奮，分享一些書中我認為比較好的方法論吧。
1、剛進入一個新圈子，主動與人交流。剛進入一個新圈子的時候，遇見想認識的人一定要主動交流，分享自己的激情，把擴大自己的朋友圈、學習圈、尋找終身伴侶及精神指導等目標在新圈子里面去主動尋找。
2、創立個人「智囊團」，在一個新的城市，去創建自己的「智囊團」，可以是指導自己的前輩，或者是了解我的老朋友，或者比自己優秀的愿意幫助自己的人。
3、如果彼此欣賞，就要建立關系。
4、參加大學社區、宗教團體、社區活動等等，擴大自己的社交圈，不要總是抱著手機或者獨自宅著看劇或者打游戲。
5、多結交一些引薦人：餐廳老板、獵頭、說客、募捐者、公關人員、政客、記者、作家、博主、專家、權威人士等等。
6、找到一個領域或者一個小圈子的核心人物，與其結交。
7、不要在聚會中使用搜索的眼神，在任何環境下都能跟他人自信的交流。
8、成為核心人物、或者消息通。
10、記住：交易、合作和友誼一樣，只有一對一，面對面才有可能進展。
11、給陌生人打電話一點都不可怕，學習一些打暖場電話以及寒暄的技巧。
12、在自己組織聚會的時候，尋找一個「壓軸主賓」，周四晚上聚會是個比較好的時機。
13、抓住一些「弱鏈接」：比如朋友的朋友等。
14、創建自己的個人品牌，靠譜信任。信任=包容度+脆弱性+責任心+公正度。
15、讓人際關系成為自己生活和事業的驅動力。
16、「內觀禪修」一種獲得內心安寧的方法，可以驅逐我們心中的恐懼，讓我們有勇氣去做真是的自己，保持真誠。
很多朋友都問我如何打開自己的圈子等，其實我覺得最重要的是自己愿不愿去行動，人際關系建立和維系都需要付出時間和精力，尤其是剛到一個新地方，要想建立良好的人際關系生態圈，就需要多付出很多。
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇十六
《別獨自用餐》恰恰是今年讀的第一本，這本書著實給我上了一節重要的人際交往課。
推薦給不懂社交的朋友一定要看看。不僅要看，而且要做。
有時候我們在一些公司看到有些人，好像業績并不怎么出色，專業能力也并不一定比你強，但他就是深得老板信奈，客戶的喜歡，當然，他的`收入水平總是會比你高。
我記得我剛進第一家公司時，身邊就有這種人，那時候，身邊的同事總會在一旁討論：他就是個馬屁精，不就是會說話，會來事嘛，什么都不做，照樣節節攀升。
那時候，初出茅廬的我們總是想不通：公司為什么會重用這種人，他到底有什么能耐。直到慢慢成熟，我們才知道有一種人，他就是有本事和誰都可以打交道，深諳各類人的心理，那個時候還不知道有個詞語叫人脈。
如果那個時候我能早一點讀到諸如此類的書籍，可能也會少有些彎路，成長更快!
別獨自用餐的讀后感（優秀17篇）篇十七
讀完之后有一種感覺，似乎一個人的孤獨也沒有那么可怕。
75歲的老人，獨自一個人，丈夫過世，孩子分居，自己一個人，最多的聲音是家里老鼠的聲音，還有自己不斷的自言自語。看，多悲傷，多孤獨。
那到底應該怎么度過這樣的日子呢？這本書甚至也寫了年輕的桃子是怎么從鄉下到東京尋找機會，碰見和自己來自一個家鄉的丈夫，然后照顧家庭照顧孩子，直到孩子長大分居，突然有一天丈夫過世，自己一人生活了很多年。在這漫長的一個人時光中，找不到意義，自言自語的狀態，多像有時候一個人的我。
桃子還喜歡自我分開為多個角色進行對話。正是這種對話，面對，剖析，生活有了一個新目標，這本書成型了。
我們最重要的始終是自己，當自己都不存在都沒有自己的精神主張的時候就沒有了自己，沒有了自己的自己還算過什么有意義的生活。
我們痛苦因為渾渾噩噩的就這么過了日子，我們開始重視起自己，就有了新的起色，就會發現世界上有很多可以做的，都值得去做一做，無論什么年紀。