優(yōu)秀學生總是保持積極的學習態(tài)度，并且具備良好的自律和自主學習能力。在這里，小編分享了一些優(yōu)秀學生的學習經(jīng)驗和成功之道。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇一
1、比賽范圍：高段組：小學5—6年級，中學組：初中各年級。
2、比賽主題：內(nèi)容圍繞“健康與營養(yǎng)”。如“我愛綠色食品”、“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的好朋友”等。
3、比賽要求：各校最多選送5幅優(yōu)秀黑板報作品參賽。作品拍成照片上交（同時交電子照片，k12發(fā)教育局教育科吳）。
上交時間為20**年5月24日下午5點前，作品背后注明學校、年級、班級。電子照片也要在每張照片下方注明學校、年級和班級。作者不明的，不予評獎。逾期者作放棄論。
4、比賽獎勵：由教育局和衛(wèi)生局邀請評委評出一、二、三等獎，進行表彰。
各中小學也要利用多種方法和途徑，積極開展學生營養(yǎng)日宣傳活動。如：營養(yǎng)知識宣講、網(wǎng)絡媒體宣傳、營養(yǎng)知識競賽、校園黑板報比賽、推廣鐵強化醬油預防缺鐵性貧血等等。
邀請省市營養(yǎng)學專家給各中小學（幼兒園）分管領導、食堂管理人員和衛(wèi)生（保健）老師、各社區(qū)衛(wèi)生服務中心防保科科長和分管學校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進行“合理膳食”營養(yǎng)知識講座。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇二
青少年營養(yǎng)健康狀況關系個人成長發(fā)育和全面發(fā)展，關系國家未來和民族興旺。實施農(nóng)村義務教育學生營養(yǎng)改善計劃，學生營養(yǎng)改善計劃工程是是黨和政府堅持以人為本、執(zhí)政為民的具體體現(xiàn)，更是一項有利于國家長遠發(fā)展的民族振興工程和民心工程。為了很好的落實此項工程，結合我校實際，特制定本實施方案。
以科學發(fā)展觀為指導，全面貫徹黨的教育方針，實施“營養(yǎng)餐工程”，為我校學生長期食用營養(yǎng)良好的早餐，改善農(nóng)村中小學學生營養(yǎng)缺乏現(xiàn)狀，調(diào)整飲食結構，增加營養(yǎng)含量，提高農(nóng)村學生飲食質(zhì)量，發(fā)揮學校強體與育人的雙重功能，促進少年兒童健康成長。
我校1-9年級現(xiàn)有251名義務教育階段在校學生均可享受營養(yǎng)餐。營養(yǎng)餐配發(fā)標準為學生每人每天4元，全年在校時間按約200天計算，即每生每年800元，標準隨政策變化進行調(diào)整。
1、領導小組：
組長：王波（二郎學區(qū)校長）。
副組長：陳建國（二郎學區(qū)總務主任）。
組員：張文斌（營養(yǎng)餐辦公）。
孔凡宇（二郎學區(qū)會計）。
王國宏（教導主任）。
常寶強（辦公室主任）。
李毅敏（九年級班主任）。
喬永康（八年級班主任）。
李瑞芳（七年級班主任）。
武碧波（六年級班主任）。
馬飛（五年級班主任）。
穆新斌（四年級班主任）。
李蘭（三年級班主任）。
朱應澤（二年級班主任）。
張麗霞（一年級班主任）。
2、職責分工。
(1)、校長負責制定本校“計劃”實施方案和辦法，結合本校實際，完善管理制度，抓好日常管理等各項基礎性工作。“計劃”實施過程中完善“應急預案”，組織開展學生營養(yǎng)與健康狀況跟蹤監(jiān)測。
(2)、學校必須健全專項財務人員，確保資金的需要和專款專用。
(3)、各班班主任負責對學生營養(yǎng)餐食品的發(fā)放及學生用餐的安全及進行綜合監(jiān)督，做好本班學生的用餐記錄，定期開展班級食品安全教育和管理。
(4)、食堂管理人員負責學校食品衛(wèi)生的日常監(jiān)督，按要求做好相應的記錄。
(5)、學校采購人員做好學生食品供應環(huán)節(jié)的監(jiān)管，嚴禁不合格食品進入校園。
(6)、學校財務人員負責對“計劃”資金進行專項管理和使用。
(7)、學校建立專項舉報箱，接受社會監(jiān)督，征求家長、學校學生意見，改進計劃，并向社會做好各項宣傳工作。
(8)、學校其他職工在各自的職責范圍內(nèi)負責“計劃”的相關工作。
(9)、學校負責落實好“計劃”實施的各項具體工作，做好營養(yǎng)餐食譜的搭配制定、食品的保管加工、組織分發(fā)、學生健康教育和特困學生救助等工作。
1、建立實名制管理。
學校以學生實際人數(shù)實際姓名建立花名冊，每餐后學生必須簽名，并在備注欄內(nèi)填寫滿意程度。
2、建立營養(yǎng)狀況監(jiān)測評估制度。
營養(yǎng)早餐供餐中，從變化大、無明顯變化、變差、不適四個方面，通過學生自評、家長評、老師評，每月一評，然后匯總。對健康狀況變差或不適的學生要具體分析，研究切實可行的營養(yǎng)方案。
1、推舉產(chǎn)生由學生代表、家長代表組成的監(jiān)督小組。家長代表：陳銀強(店子村村委主任)。
學生代表：張娜拉。
2、食堂監(jiān)督小組職責。
監(jiān)督食品配送，供餐流程，食品數(shù)量、質(zhì)量。
監(jiān)督食品的安全、衛(wèi)生、營養(yǎng)搭配是否符合要求。
廣泛聽取、收集學生、家長的意見，及時反饋學校，并監(jiān)督迅速整改。
1、符合國家有關食品安全標準和規(guī)定的有關要求，不得采購《食品安全法》第二十八條規(guī)定禁止生產(chǎn)經(jīng)營的食品和《中華人民共和國農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全法》第三十三條規(guī)定不得銷售的農(nóng)產(chǎn)品。
2、采購時索取發(fā)票等購貨憑據(jù)，并做好采購記錄，便于溯源;向食品生產(chǎn)單位、批發(fā)市場等批量采購食品的，還應索取許可證、檢驗(檢疫)合格證明等。
3、入校前嚴格驗收，如實登記，作好記錄。
4、食品運輸工具要保持清潔，防止食品在運輸過程中受到污染。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇三
活動主題是：“52110，健康快樂行”。
“52110”即“5”是每天應該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克;同時，每天還應該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克;“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時;“1”是每天應該進行1個小時以上中等或高等強度運動;“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當于1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度;“0”是不喝含糖飲料。
開展的活動。
【活動一】5月9日國旗下講話：甘文燕(主題：關注營養(yǎng)茁壯成長)。
【活動二】5月10日：健康晨會課：碘缺乏病防治宣教(各班)。
【活動三】5月16日：張貼營養(yǎng)宣傳海報(甘文燕)。
【活動四】各班開展營養(yǎng)日健康晨會課宣教(5月17日)。
醫(yī)務室發(fā)短信至教師手機，內(nèi)容：今年5.20學生營養(yǎng)日的活動主題是：“52110，健康快樂行”。“52110”即“5”是每天應該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克;同時，每天還應該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克;“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時;“1”是每天應該進行1個小時以上中等或高等強度運動;“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當于1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度;“0”是不喝含糖飲料。
【活動五】營養(yǎng)食譜。
1~6年級，各班以家庭為單位，各班上交2份“一周營養(yǎng)早餐食譜”，男女生各一份。
【活動六】營養(yǎng)小報。
1~5年級，以班級為單位，各班上交一份營養(yǎng)小報。
文檔為doc格式。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇四
1、主辦單位：
2、承辦單位：
二、活動時間。
20xx年5月20日9：30分開始，時間半天。
三、活動地點。
四、活動內(nèi)容：
1、舉行開幕式。市衛(wèi)生局、市教育局及省疾控中心領導致辭；
3、學校校園展出宣傳板報，向師生發(fā)放營養(yǎng)知識宣傳資料，組織學生營養(yǎng)知識有獎知識競賽活動。
五、出席領導和參加人員。
1、出席開幕式領導。
市衛(wèi)生局和市教育局分管局長，省疾控中心和市疾控中心主任，區(qū)衛(wèi)生局和教育局分管局長，區(qū)疾控中心主任。
2、參加人員。
各區(qū)、縣（市）衛(wèi)生局、教育局（社發(fā)局）分管局長，各區(qū)、縣（市）疾控中心分管主任、學校衛(wèi)生專業(yè)人員，市學生健康綜合監(jiān)測和常見病防治監(jiān)測點學校的校醫(yī)、學校食堂學生餐配餐人員各1人。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇五
20xx年5月20日是第xx個“全國學生營養(yǎng)日”，今年的宣傳活動主題是“營養(yǎng)均衡，健康加分”。按照省市相關部門精神要求，為認真做好我區(qū)學生營養(yǎng)日宣傳活動、引導廣大中小學生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，強化學生的營養(yǎng)健康知識教育，推動學生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展，優(yōu)化膳食結構，現(xiàn)決定在全區(qū)范圍開展“合理膳食指導”暨“5。20全國學生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，現(xiàn)將有關事項通知如下：
一、開展一次“健康與營養(yǎng)”主題黑板報比賽。
1、比賽范圍：高段組：小學5—6年級，中學組：初中各年級。
2、比賽主題：內(nèi)容圍繞“健康與營養(yǎng)”。如“我愛綠色食品”、“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的好朋友”等。
3、比賽要求：各校最多選送5幅優(yōu)秀黑板報作品參賽。作品拍成照片上交（同時交電子照片，k12發(fā)教育局教育科吳）。上交時間為20xx年5月24日下午5點前，作品背后注明學校、年級、班級。電子照片也要在每張照片下方注明學校、年級和班級。作者不明的，不予評獎。逾期者作放棄論。
4、比賽獎勵：由教育局和衛(wèi)生局邀請評委評出一、二、三等獎，進行表彰。
二、發(fā)放一批營養(yǎng)知識宣傳資料，在學校校園展出膳食營養(yǎng)宣傳板報及主題繪畫優(yōu)秀作品。
三、開展一次專題講座。邀請省市營養(yǎng)學專家給各中小學（幼兒園）分管領導、食堂管理人員和衛(wèi)生（保健）老師、各社區(qū)衛(wèi)生服務中心防保科科長和分管學校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進行“合理膳食”營養(yǎng)知識講座。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇六
活動主題是：“52110，健康快樂行”。
“52110”即“5”是每天應該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克;同時，每天還應該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克;“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時;“1”是每天應該進行1個小時以上中等或高等強度運動;“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當于1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度;“0”是不喝含糖飲料。
開展的活動。
【活動一】5月9日國旗下講話：甘文燕(主題：關注營養(yǎng)茁壯成長)。
【活動二】5月10日：健康晨會課：碘缺乏病防治宣教(各班)。
【活動三】5月16日：張貼營養(yǎng)宣傳海報(甘文燕)。
【活動四】各班開展營養(yǎng)日健康晨會課宣教(5月17日)。
醫(yī)務室發(fā)短信至教師手機，內(nèi)容：今年5.20學生營養(yǎng)日的活動主題是：“52110，健康快樂行”。“52110”即“5”是每天應該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克;同時，每天還應該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克;“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時;“1”是每天應該進行1個小時以上中等或高等強度運動;“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當于1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度;“0”是不喝含糖飲料。
【活動五】營養(yǎng)食譜。
1~6年級，各班以家庭為單位，各班上交2份“一周營養(yǎng)早餐食譜”，男女生各一份。
【活動六】營養(yǎng)小報。
1~5年級，以班級為單位，各班上交一份營養(yǎng)小報。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇七
為貫徹落實國家、省、市、縣有關“學生營養(yǎng)改善計劃”的文件精神，切實實施好我校的學生營養(yǎng)改善計劃工作，提高學生營養(yǎng)水平和身體素質(zhì)，特制定本方案。
一、指導思想。
以科學發(fā)展觀為指導，全面貫徹黨的教育方針，實施“學生營養(yǎng)改善計劃工程”，改善我校學生營養(yǎng)長期失衡，改善農(nóng)村小學學生營養(yǎng)缺乏現(xiàn)狀，調(diào)整飲食結構，增加營養(yǎng)含量，提高學生飲食質(zhì)量，發(fā)揮學校強體與育人的雙重功能，促進少年兒童健康成長。
二、領導機構。
為全面落實好我校學生營養(yǎng)早餐工作，特成立我校學生營養(yǎng)早餐實施工作領導組。
(一)紅柳小學學生營養(yǎng)餐工作領導組。
組長：
副組長：
成員：
領導小組成員主要全面負責學生營養(yǎng)餐的全面實施與發(fā)放、監(jiān)督，建立健全各種管理制度，定期或不定期對學生營養(yǎng)餐的.標準、衛(wèi)生安全工作的實施監(jiān)督管理。各班主任具體負責組織學生就餐及維持秩序、監(jiān)督學生營養(yǎng)餐的配發(fā)、食品安全等工作。
三、實施內(nèi)容。
小學生營養(yǎng)餐，補助標準為每生每天3元。以發(fā)放實物的形式進行直補，由學校每天按時發(fā)給每名學生營養(yǎng)食品(食物)。
四、實施方式。
由學區(qū)聯(lián)系早餐供貨企業(yè)提供營養(yǎng)早餐，學校為學生提供就餐服務。
五、驗收：李映貴展天補。
六、對象：紅柳小學1-6年級在校全體學生。
七、補助規(guī)劃。
1、早餐主要食品：雞蛋、面點、牛奶、蘋果。
2、星期一、二供應純牛奶和雞蛋，星期三、四供應純牛奶和面點，星期五、六供應純牛奶和蘋果。
3、保證學生每餐所吃東西必須價值3元的等值食品。
八、實施時間。
從201x年4月5日開始實施。
十、管理辦法。
1、“學生營養(yǎng)改善計劃工程”的所有食物實行專人采購和驗收簽字。食用品要有合格標品牌，實物要留樣檢查，符合儲存規(guī)定，此項工作有后勤人員全面負責，嚴格把關，確保質(zhì)量關，確保安全關。
2、班主任和生活委員負責本班“學生營養(yǎng)改善計劃工程”的日常管理，負責食用品的發(fā)放工作，每天對食用品的發(fā)放造冊登記，每月匯集成冊入檔，以備檢查和審計。
十一、工作措施。
1、學校安排專人負責此項工作，每天進行日清月結，月底結算，領導組成員負責督促后勤人員輪流做好各方面工作。
2、班主任應采取多種形式，向家長和學生進行大力宣傳，保證學生營養(yǎng)改善計劃工程的順利實施。
3、強化監(jiān)督管理。實施學生營養(yǎng)改善計劃必須堅持安全、營養(yǎng)、方便、價廉的原則，做到不符合質(zhì)量要求的食物不進校、不食用，確保學生身體健康和飲食安全。
4、做好總結與反饋工作。學校要在實踐中總結經(jīng)驗，尋找不足，積極探索，逐步提高。每學期結束，要將“營養(yǎng)餐”改善計劃實施情況以書面形式上報鎮(zhèn)中心校。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇八
本次活動的范圍是：全市的中小學生。
保證食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、課間一杯奶、健康每一天。
（二）有獎征文活動。
征文以“營養(yǎng)、健康、均衡膳食、適量運動、增強體質(zhì)、得益牛奶伴我成長”為主題，在中小學生中組織“我與得益牛奶”的征文，突出課間一杯奶，健康每一天的主題。
由淄博市營養(yǎng)學會組織專家進學校對師生家長進行《讀本》宣講，增強師生及家長的營養(yǎng)健康意識，提高科學營養(yǎng)及均衡膳食知識水平。
（四）組織開展營養(yǎng)師、配餐員培訓活動。
淄博市啟動了“中國營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建活動，按照方案要求，寄宿制學校食堂要積極實施營養(yǎng)配餐，學校、幼兒園食堂要配備營養(yǎng)師或營養(yǎng)配餐員，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及宣傳營養(yǎng)配餐的需要。
（五）開展中小學校營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建評選活動。
按照《淄博市學校營養(yǎng)配餐實施方案》、《淄博市學校營養(yǎng)配餐原則》和《淄博市學校營養(yǎng)配餐示范單位驗收細則》的要求，組織中小學校開展營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建活動。獲得市營養(yǎng)配餐示范單位的學校，由市教育局表彰授牌。
（六）開展學生飲用奶推行示范單位評選活動。
推廣實施國家“學生飲用奶計劃”，是政府主導，教育部門負責實施的旨在改善請橫掃年營養(yǎng)健康狀況，提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。為了促進全市“學生飲用奶計劃”實施工程，決定在5。20學生營養(yǎng)日宣傳活動期間開展“學生飲用奶”推行示范單位評選活動。獲得示范單位稱號的學校和區(qū)縣主管部門，由市教育局表彰授牌，并獲得得益公司500元奶卡獎勵。
會上由淄博市營養(yǎng)學會董學農(nóng)會長講話，自20xx年開始，淄博營養(yǎng)學會就推出了實實在在的活動內(nèi)容，由營養(yǎng)學會編寫了《中小學生營養(yǎng)知識讀本》，并要通過營養(yǎng)知識讀本的講解，把營養(yǎng)與健康知識普及到師生和家長，對改善中小學生體質(zhì)，促進學生營養(yǎng)做出切實可行的工作，努力協(xié)同各相關單位做好“營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建工作。
得益乳業(yè)公司徐春波經(jīng)理講話，得益乳業(yè)是榮獲全國綠色食品，20xx年牛奶銷量在全國第一。得益乳業(yè)與營養(yǎng)學會依據(jù)青少年的體質(zhì)，掌握學生的營養(yǎng)需求，開發(fā)研制了各階段的學生飲用奶，使學生喝到了營養(yǎng)健康的優(yōu)質(zhì)奶。
得益乳業(yè)會以食品安全為基準，提高產(chǎn)品質(zhì)量，一如既往的生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)奶品，讓政府放心，讓社會放心，讓家長放心。
淄博市教育局牛瑞洲主任講話，青少年是祖國的未來，民族的希望！呼吁全社會關注青少年營養(yǎng)與健康，在學生中倡導健康知識，樹立健康的生活理念，切實提高學生的身體素質(zhì)，關心下一代從我做起，樹立起為孩子的一生健康負責的意識，把“一杯奶強健一個民族”的工作深入開展下去，讓學生在課間喝一杯奶，增強學生的身體健康素質(zhì)，從而提高青少年的營養(yǎng)與健康水平，提升全民族素質(zhì)。
本次活動安排時間：20xx年5月20日——11月20日為學生營養(yǎng)日宣傳活動時間。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇九
(2)增強組織凝聚力。
(3)培養(yǎng)學生會和分團委各部門的溝通能力和團隊協(xié)作精神。
北區(qū)籃球場。
學生會主席和分團委副書記。
分團委實踐部、文體部。
1、將學生會和分團委所有成員分成十組，辦公室為一組，體育部為一組，文藝部與宣傳部一組，紀保部一組，生活部與組織部一組，女生部與就業(yè)服務部一組，學習部一組，演辯部與信督部一組，職業(yè)規(guī)劃部一組，外聯(lián)與社團管理部一組。總共十組，每組由各部門自己協(xié)商選出十人參加，其余人在旁觀賽。(各主席與書記可任選一組參賽，仍然限定各組十人)。
3、由辦公室張貼海報以及外聯(lián)部拉橫幅宣傳此次戶外拓展活動。
4、游戲內(nèi)容。
(1)。
a.環(huán)環(huán)相扣。
b穿越火線。
c.躍動繩索。
d.百發(fā)百中。
(2)選出6組進入決賽，決賽除了玩以上四個游戲還有一個游戲：e.你演我猜。
(3)由主持人宣布比賽規(guī)則及過程，每兩組同時進行，分別計時。用時較少的前六組進入決賽。
(4)決賽通過比較用時選出前三名！
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十
1、主辦單位：
2、承辦單位：
20xx年5月20日9：30分開始，時間半天。
1、舉行開幕式。市衛(wèi)生局、市教育局及省疾控中心領導致辭;。
3、學校校園展出宣傳板報，向師生發(fā)放營養(yǎng)知識宣傳資料，組織學生營養(yǎng)知識有獎知識競賽活動。
1、出席開幕式領導。
市衛(wèi)生局和市教育局分管局長，省疾控中心和市疾控中心主任，區(qū)衛(wèi)生局和教育局分管局長，區(qū)疾控中心主任。
2、參加人員。
各區(qū)、縣(市)衛(wèi)生局、教育局(社發(fā)局)分管局長，各區(qū)、縣(市)疾控中心分管主任、學校衛(wèi)生專業(yè)人員，市學生健康綜合監(jiān)測和常見病防治監(jiān)測點學校的校醫(yī)、學校食堂學生餐配餐人員各1人。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十一
20xx年5月20日是第**個“全國學生營養(yǎng)日”，今年的宣傳活動主題是“營養(yǎng)均衡，健康加分”。按照省市相關部門精神要求，為認真做好我區(qū)學生營養(yǎng)日宣傳活動、引導廣大中小學生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，強化學生的營養(yǎng)健康知識教育，推動學生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展，優(yōu)化膳食結構，現(xiàn)決定在全區(qū)范圍開展“合理膳食指導”暨“5.20全國學生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，現(xiàn)將有關事項通知如下：
一、開展一次“健康與營養(yǎng)”主題黑板報比賽。
1、比賽范圍：高段組：小學5-6年級，
中學組：初中各年級。
2、比賽主題：內(nèi)容圍繞“健康與營養(yǎng)”。如“我愛綠色食品”、“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的好朋友”等。
3、比賽要求：各校最多選送5幅優(yōu)秀黑板報作品參賽。作品拍成照片上交(同時交電子照片，k12發(fā)教育局教育科吳)。上交時間為20xx年5月24日下午5點前，作品背后注明學校、年級、班級。電子照片也要在每張照片下方注明學校、年級和班級。作者不明的，不予評獎。逾期者作放棄論。
4、比賽獎勵：由教育局和衛(wèi)生局邀請評委評出一、二、三等獎，進行表彰。
二、發(fā)放一批營養(yǎng)知識宣傳資料，在學校校園展出膳食營養(yǎng)宣傳板報及主題繪畫優(yōu)秀作品。
各中小學也要利用多種方法和途徑，積極開展學生營養(yǎng)日宣傳活動。如：營養(yǎng)知識宣講、網(wǎng)絡媒體宣傳、營養(yǎng)知識競賽、校園黑板報比賽、推廣鐵強化醬油預防缺鐵性貧血等等。請各社區(qū)衛(wèi)生服務中心于6月30日前將本次活動總結、照片以書面形式報xx區(qū)疾病預防控制中心衛(wèi)生監(jiān)測科，同時發(fā)電子稿，郵箱,聯(lián)系人：錢晨穎，聯(lián)系電話：
三、開展一次專題講座。邀請省市營養(yǎng)學專家給各中小學(幼兒園)分管領導、食堂管理人員和衛(wèi)生(保健)老師、各社區(qū)衛(wèi)生服務中心防保科科長和分管學校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進行“合理膳食”營養(yǎng)知識講座。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十二
今年5月20日是全國第27個學生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關于開展學生營養(yǎng)日宣傳教育活動的通知》（x疾控發(fā)〔20xx〕x號）有關精神，為認真做好中國學生營養(yǎng)日宣傳教育活動，增強青少年營養(yǎng)健康意識，呼吁全社會關注青少年營養(yǎng)健康狀況，引導廣大中小學生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，提高學生營養(yǎng)健康水平，促進中小學生健康成長，經(jīng)研究，決定在全區(qū)中小學校繼續(xù)開展學生營養(yǎng)日主題系列活動。現(xiàn)將有關事項安排如下：
今年我區(qū)學生營養(yǎng)日活動的主題是：關注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進膳食均衡、改善學生營養(yǎng)、保障學生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎，青少年時期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關鍵時期。學生營養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況，不僅直接影響學生的身心健康，事關每個家庭的切身利益，事關學生的全面發(fā)展；而且關系到整個國民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關系到國家和民族的未來。在青少年學生中開展營養(yǎng)教育活動，普及學生營養(yǎng)知識，倡導合理營養(yǎng)、平衡膳食，實施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對學生的健康成長具有十分重要的意義。各學校要充分認識加強學生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實有效地做好“520”中國學生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
各學校要把普及學生營養(yǎng)知識作為學生健康教育的重要內(nèi)容，廣泛開展學生營養(yǎng)知識宣傳教育活動，通過健康教育教學等主渠道教育和相關學科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動等形式，加強合理膳食的指導，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習慣。同時，通過家長會、家長學校等形式，向家長傳授學生營養(yǎng)科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學生營養(yǎng)改善中的作用，形成學校、社會、家庭共同關心學生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點開展好“五個一”活動，不斷提高學生的營養(yǎng)健康知識水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識專題講座；出一期班級和學校營養(yǎng)與健康知識的專題板報、墻報；舉辦一次營養(yǎng)知識主題班會；每個學生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的作文；學校廣播站每周至少進行一次營養(yǎng)知識宣傳。
各學校開展“五個一”活動情況，要用幻燈片和照片形式做好記錄，輔以文字材料，以區(qū)屬學校和鎮(zhèn)（街道）中心校為單位6月25日前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產(chǎn)科郵箱xx。
各學校要按照市教育局《關于印發(fā)淄博市學校食品安全宣傳教育工作實施方案的通知》（x教教服字〔20xx〕x號）要求，對食堂從業(yè)人員進行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識、操作技能的系統(tǒng)培訓，每年不少于40小時。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學校、幼兒園食堂，要選派相關人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學生營養(yǎng)改善提供保障。請各學校6月15日前將名單報區(qū)教育局校產(chǎn)科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓。
各學校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學生營養(yǎng)改善工作，把本次學生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動列入實施素質(zhì)教育的'重要內(nèi)容，認真組織實施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會、班會等形式，廣泛宣傳發(fā)動，組織學生參加各項活動。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結合正在實施的全區(qū)中小學學生營養(yǎng)改善計劃，制定本單位活動實施方案，促進學校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關活動的開展，讓加強學生營養(yǎng)工作真正落到實處，為實施素質(zhì)教育，全面提高學生的健康體質(zhì)作出貢獻。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十三
本次活動的范圍是：全市的中小學生。
活動主題是：保證食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、課間一杯奶、健康每一天。
(二)有獎征文活動。
征文以“營養(yǎng)、健康、均衡膳食、適量運動、增強體質(zhì)、得益牛奶伴我成長”為主題，在中小學生中組織“我與得益牛奶”的征文，突出課間一杯奶，健康每一天的主題。
由淄博市營養(yǎng)學會組織專家進學校對師生家長進行《讀本》宣講，增強師生及家長的營養(yǎng)健康意識，提高科學營養(yǎng)及均衡膳食知識水平。
(四)組織開展營養(yǎng)師、配餐員培訓活動。
淄博市啟動了“中國營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建活動，按照方案要求，寄宿制學校食堂要積極實施營養(yǎng)配餐，學校、幼兒園食堂要配備營養(yǎng)師或營養(yǎng)配餐員，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及宣傳營養(yǎng)配餐的需要。
(五)開展中小學校營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建評選活動。
按照《淄博市學校營養(yǎng)配餐實施方案》、《淄博市學校營養(yǎng)配餐原則》和《淄博市學校營養(yǎng)配餐示范單位驗收細則》的要求，組織中小學校開展營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建活動。獲得市營養(yǎng)配餐示范單位的學校，由市教育局表彰授牌。
(六)開展學生飲用奶推行示范單位評選活動。
推廣實施國家“學生飲用奶計劃”，是政府主導，教育部門負責實施的旨在改善請橫掃年營養(yǎng)健康狀況，提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。為了促進全市“學生飲用奶計劃”實施工程，決定在5.20學生營養(yǎng)日宣傳活動期間開展“學生飲用奶”推行示范單位評選活動。獲得示范單位稱號的學校和區(qū)縣主管部門，由市教育局表彰授牌，并獲得得益公司500元奶卡獎勵。
會上由淄博市營養(yǎng)學會董學農(nóng)會長講話，自開始，淄博營養(yǎng)學會就推出了實實在在的活動內(nèi)容，由營養(yǎng)學會編寫了《中小學生營養(yǎng)知識讀本》，并要通過營養(yǎng)知識讀本的講解，把營養(yǎng)與健康知識普及到師生和家長，對改善中小學生體質(zhì)，促進學生營養(yǎng)做出切實可行的工作，努力協(xié)同各相關單位做好“營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建工作。
得益乳業(yè)公司徐春波經(jīng)理講話，得益乳業(yè)是榮獲全國綠色食品，牛奶銷量在全國第一。得益乳業(yè)與營養(yǎng)學會依據(jù)青少年的體質(zhì)，掌握學生的營養(yǎng)需求，開發(fā)研制了各階段的學生飲用奶，使學生喝到了營養(yǎng)健康的優(yōu)質(zhì)奶。
得益乳業(yè)會以食品安全為基準，提高產(chǎn)品質(zhì)量，一如既往的生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)奶品，讓政府放心，讓社會放心，讓家長放心。
淄博市教育局牛瑞洲主任講話，青少年是祖國的未來，民族的希望!呼吁全社會關注青少年營養(yǎng)與健康，在學生中倡導健康知識，樹立健康的生活理念，切實提高學生的身體素質(zhì)，關心下一代從我做起，樹立起為孩子的一生健康負責的意識，把“一杯奶強健一個民族”的工作深入開展下去，讓學生在課間喝一杯奶，增強學生的身體健康素質(zhì)，從而提高青少年的營養(yǎng)與健康水平，提升全民族素質(zhì)。
本次活動安排時間：5月20日——11月20日為學生營養(yǎng)日宣傳活動時間。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十四
第一屆大學生校園之星“走秀”大賽正值我院開展人文素質(zhì)教育年，為全面提升我院學生人文精神素養(yǎng)，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神、健康審美情趣，展示學生人格魅力，特舉辦“綻放青春，展示自我”校園之星“走秀”大賽。
主辦：院團委、學生處。
承辦：機電工程學院團總支。
20xx年6月。
1、比賽以院（系）為單位，各院（系）推薦參賽人員原則上不超過3名，男女均可。
2、比賽分才藝展示與時裝走秀兩個環(huán)節(jié)。
才藝展示環(huán)節(jié)：學生穿著自己設計的服裝，服裝可由報紙、布條、塑料袋等廢棄物品設計。該環(huán)節(jié)主要展示選手才藝、體現(xiàn)設計理念。
時裝走秀環(huán)節(jié)：主辦單位提供服裝（參賽選手也可自己籌備）；該環(huán)節(jié)主要展示選手的形象、氣質(zhì)。
3、選手上場順序由抽簽決定。
4、請各院（系）在6月3日前提交參賽報名表（見附件）至機電工程學院學管辦公室c406。
1、才藝展示環(huán)節(jié)（舞臺效果20分，創(chuàng)意20分，走秀10分）；
2、時裝走秀環(huán)節(jié)（舞臺效果30分，走秀20分）。
3、參賽選手比賽前兩天把自己設計服裝的設計理念交到機電工程學院學管辦公室c406。以便比賽現(xiàn)場，主持人介紹其設計理念。
“校園之星”1名；
“最佳人氣獎”1名、“最佳創(chuàng)意獎”1名；
“優(yōu)秀獎”3名。
注：活動時間、地點如有變化，以舉辦單位具體通知為準。
機電工程學院團總支。
20xx年5月16日。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十五
近段時間我校學生使用手機、mp4的現(xiàn)象日漸增多，對學生的學習和生活造成了一定程度的影響，嚴重影響學生的身心健康和正常的休息、影響學生學習成績的提高和正常的教學秩序。同時，過度使用手機容易滋生校園安全隱患和滋長了學生之間的攀比心理，給家長增加了經(jīng)濟負擔。為了保證學生在校學習、生活的和諧、安全，減少外界的干擾，維護學校正常的教育教學秩序，抵制手機給學生帶來的各種負面影響。根據(jù)有關規(guī)定，經(jīng)學校研究決定，結合本校實際情況，在全校范圍內(nèi)開展禁止學生攜帶手機進校園專項整治工作。具體方案如下：
組長：z（負責組織德育處和團委對我校學生帶手機進校情況進行整治工作）。
副組長：z（負責七年級各班的集中整治及成果鞏固）。
z（負責八年級各班的集中整治及成果鞏固）。
z（負責九年級各班的集中整治及成果鞏固）。
成員：各級級委員、德育組成員和全體班主任。
此次集中整治行動自20xx年4月7起至7月17日止，分四個階段進行：
第一階段：調(diào)查摸底階段（4月7日至4月11日）。
各班班主任根據(jù)整治的要求，聯(lián)系實際，在教育學生的同時，認真摸排本班級帶手機上學的學生數(shù)并填寫好自查表（自查表由學校統(tǒng)一下發(fā)）于4月11前上報到德育處，做好本班的自查自糾工作。
第二階段：宣傳發(fā)動階段（4月13日至4月18日）。
開展宣傳活動，統(tǒng)一思想認識，明確任務，落實責任。學校首先通過國旗下講話，廣播宣傳學校的相應措施，其次各班利用班會開展一次手機整治專項活動，形成正確的輿論導向。
第三階段：集中整治階段（4月21日至6月20日）。
1．各班主任自行制定符合本班實際的`倡議書（各班倡議書在4月30日前交到德育處存檔，注明班級和班任姓名）。組織向全體學生發(fā)出《文明校園拒絕手機的倡議書》，對學生攜帶手機對個人、班級乃至全校帶來的不良影響及對身心健康的損害進行深入分析，使廣大學生理解學校意圖，消除抵觸情緒。
2、各班利用清明節(jié)假期開展自主家訪活動，向家長反映半個學期來學生在校的思想、學習和生活。同時向家長宣傳學生帶手機進校園的危害性，取得家長的配合與支持，引導學生如需與家長聯(lián)系可利用校園卡或到行政辦公室。
3、德育處組織團委、學生會對各年級、各班開展不定期檢查，做好情況登記，檢查結果要及時向廣播室通報，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消當月文明班、文明宿舍的評比。學校并于4月30與各位學生簽訂“禁止帶手機進校園”承諾書。
第四階段：檢查督促、鞏固成果階段（6月23至7月17日）。
在各班級自主清查的基礎上，德育處協(xié)同團委組織團委干部、學生干部組成巡查小組對各班進行不定期、不定時突擊檢查，本次活動結束后，學校將對本次活動進行總結，對不聽勸阻、無視學校規(guī)定，堅持帶手機、進校園的學生，堅決給予沒收并視情節(jié)輕重予以違反校紀處理。
1、各級、各班思想上要重視，態(tài)度要明確、決心要堅定，努力創(chuàng)建學生無手機班級。
2、各班主任要密切關注班內(nèi)同學使用手機問題，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)不管是否使用，一律沒收代為保管，并電話告知家長，手機由班主任保管直至學生離校。
2學校對在本活動中，不服從教師管理，態(tài)度特別惡劣的學生，教師教育引導后仍不思悔改的；因佩戴手機問題而引起其它違紀行為并造成相應嚴重后果的作通報批評，書寫說明500字以上反思交德育處存檔，取消該班文明班、文明宿舍的評比。
3、加大行政值日檢查力度。每天值日的級委員，要下班、下寢室如實檢查，并把檢查結果納入到當月的班主任考核。值日領導、值日老師在午休、晚寢中發(fā)現(xiàn)學生使用手機的學生要做好記錄，對學生在校園內(nèi)使用手機的行為，發(fā)現(xiàn)一例處理一例，并在當月班主任績效考核中每人次扣3分。
4、學生會、團委會干部巡查力度，在巡查中發(fā)現(xiàn)有學生持有、使用手機的，堅決給予登記。
5、各科任課教師、宿管員、門衛(wèi)配合管理，發(fā)現(xiàn)學生有持有、使用手機的，可直接與該班班主任取得聯(lián)系，由班主任按照相應程序處理。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十六
3.營養(yǎng)、健康，和諧同行。
4.營養(yǎng)、食品安全與健康、遠離肥胖與慢性病。
5.全面、均衡、適量――遠離肥胖與慢性病。
6.全面、均衡、適量――培養(yǎng)健康的飲食行為。
8.均衡營養(yǎng)，成長更健康。
10.營養(yǎng)、食品安全與健康。
11.營養(yǎng)主要來自日常膳食。
12.營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。
13.營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
14.大家來學營養(yǎng)知識，人人學會自我保健。
15.營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
16.建設護苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽。
17.營養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國育英才。
18.喝牛奶，保健康。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十七
3.營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
4.大家來學營養(yǎng)知識，人人學會自我保健。
5.營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
6.建設護苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽。
7.營養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國育英才。
8.喝牛奶，保健康。
10.營養(yǎng)、食品安全與健康。
11.營養(yǎng)食品安全與健康。
12.均衡營養(yǎng)、適量運動。
13.營養(yǎng)、健康，和諧同行。
14.營養(yǎng)、食品安全與健康。
15.全面、均衡、適量――遠離肥胖與慢性病。
16.全面、均衡、適量――培養(yǎng)健康的飲食行為。
18.均衡營養(yǎng)，成長更健康。
5月14日，第27個5?20“中國學生營養(yǎng)日”系列活動在江蘇省無錫市金橋?qū)W校舉行。本次活動由中國學生營養(yǎng)與健康促進會聯(lián)合中國關心下一代工作委員會、中國營養(yǎng)學會、中國奶業(yè)協(xié)會和中國教育學會體育與衛(wèi)生分會聯(lián)合主辦。
據(jù)了解，今年“中國學生營養(yǎng)日”將圍繞“52110，健康快樂行”這一主題開展一系列宣傳教育活動。5是指每天應該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克，同時，每天應該吃新鮮的水果;2是指玩游戲機、使用電腦、看電視的時間每天不超過2小時;1是每天應該進行1個小時以上中等或高等強度運動;還有一個1是指每天吃重約80-110克的一份肉;0是指不喝含糖飲料。
為了表彰學生營養(yǎng)和“學生飲用奶計劃”推廣好的學校，今年，中國學生營養(yǎng)與健康促進會和中國關心下一代工作委員會聯(lián)合命名“學生營養(yǎng)與健康示范學校”44所;中國學生營養(yǎng)與健康促進會和中國奶業(yè)協(xié)會聯(lián)合命名“國家學生飲用奶計劃推廣示范學校”47所;中國學生營養(yǎng)與健康促進會和中國教育學會體育與衛(wèi)生分會聯(lián)合主辦的“全國青少年營養(yǎng)與健康知識大賽”評出優(yōu)秀組織獎獲獎學校50所。會上，與會領導和專家向上述單位代表頒發(fā)銅牌和證書。
北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所所長馬軍教授向與會者解讀《中國兒童少年營養(yǎng)與健康報告》藍皮書，今年的藍皮書主要介紹了飲食、運動與健康，鼓勵學生以“52110”為目標規(guī)范生活習慣，培養(yǎng)健康生活方式。
活動現(xiàn)場，無錫惠山金橋?qū)嶒瀸W校的師生就感興趣的問題向到場的營養(yǎng)健康專家咨詢，在學生歡快的表演中結束了今年5.20中國學生營養(yǎng)日宣傳活動的啟動儀式。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十八
1、主辦單位：
2、承辦單位：
20xx年5月20日9：30分開始，時間半天。
1、舉行開幕式。市衛(wèi)生局、市教育局及省疾控中心領導致辭；
3、學校校園展出宣傳板報，向師生發(fā)放營養(yǎng)知識宣傳資料，組織學生營養(yǎng)知識有獎知識競賽活動。
1、出席開幕式領導。
市衛(wèi)生局和市教育局分管局長，省疾控中心和市疾控中心主任，區(qū)衛(wèi)生局和教育局分管局長，區(qū)疾控中心主任。
2、參加人員。
各區(qū)、縣（市）衛(wèi)生局、教育局（社發(fā)局）分管局長，各區(qū)、縣（市）疾控中心分管主任、學校衛(wèi)生專業(yè)人員，市學生健康綜合監(jiān)測和常見病防治監(jiān)測點學校的校醫(yī)、學校食堂學生餐配餐人員各1人。
校園學生營養(yǎng)日活動方案（優(yōu)秀19篇）篇十九
5月20日是第xx個中國學生營養(yǎng)日，“全國營養(yǎng)與健康示范校”活動今天在杭州青藍青華實驗小學舉行。省疾控中心營養(yǎng)所所長xxx表示，經(jīng)濟發(fā)達的xx，學生的營養(yǎng)過剩比營養(yǎng)不良更突出，肥胖學生占xx%，超重學生占xx%，導致一些成人期的疾病出現(xiàn)在了孩子身上，如高血壓、高血脂、高血糖等，此外，還有約xx%的學生貧血，貧血將對智力造成不良影響。
常言道，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，可是一般家庭不重視早餐，常常是早餐馬馬虎虎，中餐湊合湊合，到了晚上再給孩子大補，造成現(xiàn)在不少孩子的身體素質(zhì)不容樂觀。
xxx小學最近向二年級學生發(fā)放了早餐情況問卷，調(diào)查顯示，xx%的學生有吃早餐的良好意識，而x%的學生沒有吃早餐的原因是沒時間吃和沒有喜歡的早餐。對此，省疾控中心營養(yǎng)所專家xx給家長和孩子們帶來一場關于營養(yǎng)早餐的科學講座。
“同學們每天早上起來，胃就像一個排空了的布袋，布袋一直在自己搓動，如果不放進食物，布袋就會越搓越薄，甚至受傷。”王瑋說，吃早餐可以保護胃黏膜，給孩子補充一上午所需要的能量，提高上課注意力，思維更敏捷，運動更活躍，而且還能控制體重。“大家千萬不要以為不吃早餐可以減肥，不吃早餐只會讓你中餐和晚餐吃得更多，反而會攝入更多能量。所以一定要早起xx分鐘，留出吃早餐的時間。”
一頓營養(yǎng)搭配的早餐就像一座5層的寶塔，底層是主食，第二層是種類達3種以上的水果和蔬菜，第三層是畜禽魚蛋等葷類，給人體補充蛋白質(zhì)，而兒童每天對蛋白質(zhì)的攝入量要高于成人。如果沒有糖尿病，對蛋白質(zhì)的攝入量不需要控制得很精準。第四層是奶制品，兒童每天應攝入300毫升的牛奶。如果喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代，而且酸奶中所含的益生菌更有利于清除腸道垃圾。最上一層是“塔尖”，油鹽糖，要少吃。每天鹽的攝入量不應超過6克，油的攝入是每天25克到30克，糖的攝入量是每天不超過15克。此外，每天應攝入不少于1200毫升的水。
“要保持膳食平衡，還有一個好記的方法：一個圓圓的餐盤，分成水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)4塊，水果和蔬菜要占一半，另外餐盤外還要有一杯牛奶。”xx說，沒有條件的話，水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)、乳制品中“5選3”也可以，“因為膳食的量是以一周為單位來計算的，如果今天蛋白質(zhì)多了，蔬菜少了，明天少一些蛋白質(zhì)、多一些蔬菜就可以了。”
xx還建議家長們帶著孩子一起做早餐，這樣可以增加孩子的食欲，比如一起做“思慕雪”，把酸奶直接淋在水果上，或者把新鮮果肉和牛奶、酸奶一起放在攪拌機里攪拌。此外，家長應多選擇全谷類食材，如全麥面粉、糙米、蕎麥、燕麥、玉米、大麥、小米、高粱米、藜麥等，因為它們不僅耐饑，還富含維生素和礦物質(zhì)，富含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，還能控制血糖。
學齡兒童有個早餐原則：干稀搭配，如果早餐達不到營養(yǎng)要求可以加課間餐，課間餐可以是一份面包或糕點、包子之類主食加牛奶，最好能保證每天吃一個雞蛋加少量堅果。
1、冰箱里儲存一些健康早餐的備選。
2、前一晚盡可能多做準備。
3、周末多做一些全麥饅頭、包子、餃子、餡餅等放速凍柜保存。
4、充分利用廚房小家電，多使用預約功能。
5、讓孩子早xx分鐘起床。
6、培養(yǎng)孩子準備早餐。