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運(yùn)動(dòng)健康快樂班會(huì)篇一
幸福的奧秘是什么?怎樣保持生命的最佳狀態(tài)?怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)?積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮,以seligman和csikzentmihalyi的20xx年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志,愈來愈多的心理學(xué)家開始涉足此領(lǐng)域的研究。“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)。”積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì),充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量,促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展,使人類走向幸福。
“任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心,以及解決問題的行動(dòng)力!抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。”但抱怨卻又是司空見慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,我們可以從不抱怨入手,踐行積極心理學(xué)理念。
樹立不抱怨的積極心態(tài),養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣,使我們的青春更加陽(yáng)光,更具活力。
(一)方案策劃
1、20xx年11月19日全體班委會(huì)議,討論班會(huì)主題,形式以及流程設(shè)置。
2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見,修改方案。
3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排,責(zé)任到人。
(二)閱讀《不抱怨的世界》一書
1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。
2、同學(xué)撰寫讀后感。
(三)材料準(zhǔn)備
2、20xx年11月23日宣傳委員借dv機(jī)及副班長(zhǎng)借教室
3、20xx年11月21日-22日班會(huì)ppt制作
(一)暖身游戲:xx蹲(已提前分好了組)
1、主持人進(jìn)行開場(chǎng)白,介紹活動(dòng)的流程。
2、進(jìn)行暖身游戲:xx蹲。
xx蹲游戲規(guī)則為:大家圍成一圈,主持人站中間,連說三遍“××(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲,然后指著某一同學(xué),說“××(被指同學(xué))蹲”;但被指同學(xué)不動(dòng),其旁同學(xué)(左邊或右邊由主持人事先指定)要迅速連說三遍“××(自己名字)蹲”和做三次下蹲,然后指著另一個(gè)人,說“××(被指同學(xué))蹲”;以此類推。游戲中出錯(cuò)的同學(xué),抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。(大冒險(xiǎn)任務(wù)略)
(二)主題活動(dòng)一:抱怨輪回
1、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組,每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員,組長(zhǎng)組織大家分享最近所抱怨的人或事。
2、組長(zhǎng)組織小組討論:抱怨給我們帶來了什么?
3、每組推選代表,向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭,它會(huì)傳染,而習(xí)慣抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水。(《時(shí)代周刊》)”一語(yǔ),總結(jié)大家的分享和討論。
(三)主題活動(dòng)二:“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”
1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”(具體見附錄一)。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段(具體見附錄二),同學(xué)分享讀后感。
3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。
4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”及其規(guī)則(具體見附錄三)。
5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手,在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”。
(四)結(jié)束尾聲:我們的感受
1、每位同學(xué)寫下班會(huì)感想并分享之,具體見附錄五。
2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手,擺好隊(duì)形,合影留念。
3、主持人發(fā)表總結(jié),宣布班會(huì)結(jié)束。
美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾。鮑溫,發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),只要一察覺自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
不到一年,全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活,讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子,戴上紫手環(huán),接受21天的挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!
在你的手中,握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。聽起來像在吹牛說大話?是吧,但我的確見過許許多多人的生命,都因此得到了翻轉(zhuǎn)。我看過他們寄來的電子郵件和書信,也接過他們的電話。大家都在運(yùn)用這個(gè)簡(jiǎn)單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上,再換到另一只手上,如此交替更換,直到達(dá)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開始意識(shí)到自己說了什么,進(jìn)而改變?cè)捳Z(yǔ)的內(nèi)容;他們改變了思維,開始用心、認(rèn)真地打造自己的生活。有些和你一樣的人,都跟我分享過切身的經(jīng)驗(yàn)--他們長(zhǎng)年的痛苦得以紓解,人際關(guān)系終獲療愈,職業(yè)生涯也因而改善,而且整個(gè)人都變得更快樂了。
減緩?fù)纯唷⒃鲞M(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂……聽起來很棒吧?這些不但可能發(fā)生,而且很有希望實(shí)現(xiàn)。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤,并不容易,但你可以現(xiàn)在就開始,而且不用多久――反正時(shí)間無論如何都會(huì)過去,你就能擁有自己一直夢(mèng)寐以求的人生。
1、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則
(1)開始將手環(huán)戴在一只手腕上。
(2)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí),就把手環(huán)移到另一只手上,重新開始。
(3)如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨,你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上;但如果要做這種事,你自己要先移動(dòng)手環(huán)!因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?/p>
2、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”誓詞
我自愿加入紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)/嚴(yán)格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活!
哀鳴和抱怨就這樣你來我往、持續(xù)不斷……
“噢!你真幸運(yùn)還有房間住呢,我們以前都住走廊!”
“我們還從地上的洞里被趕出來,只好住在湖里。”
“你有湖算幸運(yùn)了,我們有一百五十個(gè)人住在馬路中央的鞋柜里。”
我的大學(xué)生活
室內(nèi)、室外均可
討論、分享
引導(dǎo)新生對(duì)高中生活進(jìn)行總結(jié),對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行思考和規(guī)劃。
第一階段:總結(jié)高中生活
1.輔導(dǎo)員做開場(chǎng)引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活
(參考:同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了,相信許多同學(xué)對(duì)大學(xué)的生活有了一些思考,也會(huì)將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進(jìn)行比較。那么,請(qǐng)同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活,你最深的感受是什么?給大家三分鐘時(shí)間思考,然后請(qǐng)幾位同學(xué)分享。)
2.分享。輔導(dǎo)員請(qǐng)2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享,時(shí)間控制在xx分鐘左右。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注,但不做任何評(píng)價(jià)。
3.輔導(dǎo)員進(jìn)行分享總結(jié)和主題過渡。
(參考:從大家對(duì)于高中生活的各種感受中我深深體會(huì)到了你們都曾為自己的理想――考上一所好大學(xué)而努力,現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途,那么我們?cè)撛鯓幼吆眠@段征途呢?)
第二階段:思考、討論大學(xué)生活
1.輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。
(參考:如果我們將大學(xué)生活分為六個(gè)部分:學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃,大家來思考、討論,我對(duì)這些有什么期待?有什么計(jì)劃?)
2.分組。通過抽簽的`方式將全班學(xué)生分成6組(視班級(jí)人數(shù)而定)。每組選組長(zhǎng)一名,負(fù)責(zé)組織該組的討論;書記員一名,負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。
3.討論。分組完畢之后,每組各討論一項(xiàng)內(nèi)容,也由抽簽決定。
(建議:1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個(gè)部分設(shè)計(jì)幾個(gè)討論問題;在討論之前,輔導(dǎo)員先召集組長(zhǎng)布置任務(wù)和注意事項(xiàng);2.每組討論的時(shí)間控制在15分鐘左右。3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。4.組長(zhǎng)控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間,鼓勵(lì)少發(fā)言的同學(xué),控制“語(yǔ)霸”的同學(xué);問題討論完畢后,做好總結(jié),并選好分享代表。5.書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。6.輔導(dǎo)員做好整個(gè)場(chǎng)面的控制。)
4.分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果,組內(nèi)其他人可作補(bǔ)充。在每一組的分享結(jié)束后,其他小組可以提問。如果在教室開會(huì),輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個(gè)內(nèi)容的要點(diǎn)。
5.輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對(duì)發(fā)言內(nèi)容的評(píng)價(jià),讓同學(xué)在聽取他人的觀點(diǎn)、做法、經(jīng)驗(yàn)時(shí)對(duì)自己的做法、計(jì)劃進(jìn)行修正;引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點(diǎn);輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。
第三階段:班會(huì)總結(jié)(把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了)
1.引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到豐富大學(xué)生活,以及對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的重要性。
(參考:通過今天的班會(huì),我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的,但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實(shí)地度過!高中階段因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo),所以我們過得忙碌而踏實(shí);大學(xué)階段才剛剛開始,盡管我們的目標(biāo)還不明確,有那么多的困惑,但這正說明我們有很多的成長(zhǎng)空間等待我們?nèi)ヌ畛洌〗裉斓陌鄷?huì)僅僅起個(gè)拋磚引玉的作用,如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考,并付諸于行動(dòng)。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么,我只想告訴大家的是:不要虛度!讓我們一起來朗誦名句:“當(dāng)他回首往事的時(shí)候,不會(huì)因?yàn)槁德禑o為、虛度年華而悔恨,也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲印⑸钣顾锥⒕巍!保?/p>
2.介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù),以及學(xué)院的心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)服務(wù),若同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中遇到煩惱和困惑,歡迎來咨詢。(建議:輔導(dǎo)員老師分享一句話:必要的心理求助是強(qiáng)者的行為。)
第四階段:布置作業(yè)――班會(huì)心得
目的是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考;給在班會(huì)中沒有機(jī)會(huì)發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的機(jī)會(huì)。
(參考:討論的時(shí)間太短,分享的時(shí)間也太短,但同學(xué)們的思考卻有許多許多,所以請(qǐng)同學(xué)們以對(duì)高中生活的總結(jié)以及對(duì)大學(xué)生活的思考為內(nèi)容寫份班會(huì)心得,當(dāng)然也可以談?wù)劙鄷?huì)中的感受,請(qǐng)?jiān)谌靸?nèi)完成,用信封封好后由班長(zhǎng)收齊送交給我。
第五階段:班會(huì)結(jié)束
感謝大家的參與!
1.[活動(dòng)操作示范]僅供參考,各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下,可設(shè)計(jì)形式多樣的,適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì)。
2.六項(xiàng)內(nèi)容的討論參考問題
3.輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會(huì)心得,對(duì)一些迷茫的學(xué)生應(yīng)做個(gè)別輔導(dǎo)。
運(yùn)動(dòng)健康快樂班會(huì)篇二
本站發(fā)布心理健康主題班會(huì)策劃,更多心理健康主題班會(huì)策劃相關(guān)信息請(qǐng)?jiān)L問本站策劃頻道。
一、活動(dòng)背景:
從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在,隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大,有些同學(xué)們的心理有了一定的變化,擺正心態(tài),迎接新的挑戰(zhàn),已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會(huì),增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí),提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的及意義:通過活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。
三、活動(dòng)主題:擺正心態(tài),圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對(duì)象:10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間:1#203
六、活動(dòng)地點(diǎn):12月1日
七、活動(dòng)所需物品:精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程:
(一)活動(dòng)前期工作:申請(qǐng)教室、購(gòu)買活動(dòng)所需要的物品,安排等“海報(bào)制作”各班干具體的工作。
(二)活動(dòng)開始:
(1)支持人講話,請(qǐng)班主任為這次活動(dòng)做重要講話,宣布活動(dòng)開始。
(2)請(qǐng)我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂,增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)合作的重要性。
(5)請(qǐng)我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測(cè)驗(yàn):(心理健康測(cè)試表另外附件)
(四)請(qǐng)班主任對(duì)我們的這次班會(huì)舉行評(píng)點(diǎn)和總結(jié)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:約35元。
10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班班委
運(yùn)動(dòng)健康快樂班會(huì)篇三
一、導(dǎo)入:全班沉浸在《紅日》歌曲當(dāng)中,邊聽邊合唱,并打節(jié)奏。
二、主持人:我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就悲痛、沮喪甚至毀滅自我,當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,風(fēng)險(xiǎn)日漸增多,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅(jiān)強(qiáng),知難而退,將不能應(yīng)對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
三、問題:同學(xué)們,但我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí),我們應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)對(duì)呢先讓我們來看看歷史上一些名人是怎樣應(yīng)對(duì)挫折的,我們從中來學(xué)習(xí)。
四、活動(dòng):
1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納,再請(qǐng)同學(xué)來總結(jié):堅(jiān)強(qiáng)的毅力,堅(jiān)定的信念、持之以恒的精神,崇高的夢(mèng)想,是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶,是成就事業(yè)的保證。
2、把學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的反應(yīng)方式舉例。
活動(dòng):訪問——聽了以上故事,請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對(duì)待挫折的經(jīng)驗(yàn)。
小結(jié):活動(dòng)中提到用名人名言的激勵(lì)方式讓自我成功應(yīng)對(duì)挫折,還能夠用很多對(duì)待挫折可行易行的方法,挫折并不可怕!
活動(dòng):詩(shī)朗誦,討論詩(shī)中涵義
精神家園若顯荒涼就該請(qǐng)雨露陽(yáng)光耕去荒蕪耘出期望昨日是霧,
今日是船明天是岸應(yīng)讓今日的船沖出昨日的霧駛向明天的岸
問題:到底怎樣“沖出昨日的霧駛向明天的岸”
舉一些對(duì)待挫折的方法,在利用群體的力量,群策群力想一些可行的辦法。
互贈(zèng)格言活動(dòng),彼此共勉
活動(dòng):小組詩(shī)朗誦《在春光里播種期望》
放下沉甸甸的種子,不時(shí)把你精心澆灌。驅(qū)散幾多的困惑,收獲幾多的歡樂。栽下壯實(shí)的喬木樹,常把你倍加呵護(hù)。暢想著繁花綴枝,放飛歡騰的云雀。一粒珍珠落到了花蕊,別了飛向天堂的夢(mèng)想。五月的泥土浸潤(rùn)著花香,珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情,手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李,滿園一片祥和。
欣賞歌曲《夢(mèng)想》
反饋:
1、假如你再次遇到挫折,你會(huì)以怎樣的態(tài)度、心境去應(yīng)對(duì)
2、如果你制定了不切合實(shí)際的目標(biāo),結(jié)果會(huì)怎樣呢
3、如果你每一天都很勤奮,但成績(jī)似乎不怎樣如意,你該怎樣辦呢
4、如果教師和同學(xué)誤解了你,你該怎樣辦呢
活動(dòng)在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。
運(yùn)動(dòng)健康快樂班會(huì)篇四
為貫徹我校、學(xué)院精神,加強(qiáng)我們的班級(jí)文化建設(shè),讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我,解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑,以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng),保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹立明確奮斗目標(biāo),進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ);同時(shí),開展主題班會(huì),鼓勵(lì)班級(jí)同學(xué)寫出對(duì)家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵(lì)、祝福、真誠(chéng)的祝福等話語(yǔ)。
12級(jí)氣科三班全體同學(xué)
以班級(jí)為單位召開主題班會(huì)進(jìn)行探討
1.由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及隱患
2.請(qǐng)部分同學(xué)們上臺(tái)分析自己存在的心理問題
3.班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問題的解決方法
4.與同學(xué)講述自己解決心理問題的過程和方法
5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競(jìng)猜,以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里
6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻
7.心理委員總結(jié)
明德樓s201
xx年3月26日
1.由班長(zhǎng)發(fā)言宣布主題班會(huì)開始
2.由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相
3.由心理委員將班會(huì)內(nèi)容記錄好,再交于12級(jí)心理委員負(fù)責(zé)人
1.以海報(bào)進(jìn)行宣傳
2.在班級(jí)qq群進(jìn)行資料宣傳
海報(bào):20元
宣傳單:5元
總計(jì):25元
運(yùn)動(dòng)健康快樂班會(huì)篇五
主持人(馬):回頭望去,才發(fā)覺,原來我們已經(jīng)穿過凜冽的北風(fēng),走過了寒冷而又漫長(zhǎng)的冬天。因?yàn)樾闹杏袗垡恢比紵谑俏覀儧]有在嚴(yán)寒中麻木。這愛是對(duì)生命堅(jiān)強(qiáng)的詮釋,我們追隨它來到春天,和小草一同重拾生命力!
現(xiàn)在我宣布,七年級(jí)六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開始!
主持人(張):提到“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”,我也要說一說了。現(xiàn)在我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪,當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,風(fēng)險(xiǎn)日漸增多,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅(jiān)強(qiáng),知難而退,將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。那么,我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí),應(yīng)該怎么面對(duì)呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。
主持人(張):好,有請(qǐng)馮殿佳同學(xué)為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請(qǐng)!
主持人(馬):沒錯(cuò),作為一個(gè)音樂家,最大的不幸莫過于失聰了,但是貝多芬卻在這種情況下以堅(jiān)強(qiáng)的意志克服了重重困難,堅(jiān)持創(chuàng)作,這種堅(jiān)持不懈的精神很值得我們學(xué)習(xí)。
主持人(張):還有哪位同學(xué)可以講一講?
主持人(馬):好,有請(qǐng)任宇飛同學(xué)為我們講張海迪的故事。
主持人(張):很好,一個(gè)胸部以下全身癱瘓的人,在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前,沒有沮喪和沉淪,以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng),經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn),自學(xué)小學(xué)、中學(xué)課程,并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅(jiān)的精神值得我們學(xué)習(xí)。
主持人(馬)下面請(qǐng)同學(xué)們看一段視頻。
主持人(馬)當(dāng)然知道。
主持人(張)那你就給同學(xué)們講一講吧。
馬歡然講劉偉的故事。
主持人(張):我們每個(gè)人都有著獨(dú)一無二的生命,獨(dú)一無二的人生道路,這人生的路途上,有著許多的失敗,和更多的挫折,但我們,要堅(jiān)強(qiáng)!
同學(xué)們,聽了這些名人的故事,你們有什么感悟?
那么誰(shuí)來說說?
......
主持人(馬):同學(xué)們說得很好,我們?cè)谏钪杏龅酱煺酆褪『笠惨獙W(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),想一想這些名人是怎么做的。
四,詩(shī)朗誦:
主持人(張):說了這么多了,讓我們來放松一下吧!欣賞一首小詩(shī)。有請(qǐng)高美君同學(xué)為我們朗誦《學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)》。
主持人(馬):掌聲有請(qǐng)!
主持人(張):她用清澈的嗓音,告訴了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折,怎樣戰(zhàn)勝困難,詮釋了堅(jiān)強(qiáng)的含義。
主持人(馬):所以,在今后的日子里,無論遇到什么阻礙,請(qǐng)記住,要堅(jiān)強(qiáng)!
五,提問:
主持人(張):班會(huì)進(jìn)行到這里,我想大家已經(jīng)對(duì)我們的主題“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”有所理解,那么下面有幾個(gè)問題請(qǐng)大家回答,請(qǐng)看大屏幕。
1、你認(rèn)為“進(jìn)步”在生活中是什么概念?怎樣才可以體現(xiàn)出進(jìn)步?
3、如果老師和同學(xué)誤解了你,你該怎么辦呢?
4、假如某次月考沒有達(dá)到你理想的成績(jī),你怎么正確看待?
主持人(馬):不錯(cuò),同學(xué)們回答的很好。人生每天都有考試,就算今天失敗了。
但明天還會(huì)有一張空白試卷等著我們填寫,在最后一次考試時(shí),我們要爭(zhēng)取滿分!
那下面我再出一道特殊的題,看看大家的英語(yǔ)水平怎樣。大家請(qǐng)看大屏幕,哪位同學(xué)可以試著讀一下。我們請(qǐng)張晗同學(xué)讀,李明明同學(xué)做翻譯。
主持人(張):很好,我希望大家能夠真正理解這段話,在遇到困難時(shí)想一想。
主持人(馬):好了,時(shí)間也差不多了,我們總結(jié)一下這節(jié)課的內(nèi)容,談?wù)勛约旱氖斋@,可以小組之間互相討論討論,一會(huì)兒請(qǐng)同學(xué)發(fā)言。可以開始討論了。
學(xué)生:……
主持人(馬):同學(xué)們總結(jié)得很好。現(xiàn)在,讓我們請(qǐng)老師為我們講一講這方面的內(nèi)容,有請(qǐng)王老師!
老師:……
主持人(張):老師說的沒錯(cuò),我們?cè)谏钪幸嬲龅綀?jiān)強(qiáng)而不是只停留在嘴上。要付出行動(dòng)。
結(jié)束:
主持人(馬)現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽,細(xì)細(xì)體會(huì)歌詞的內(nèi)涵。會(huì)唱的同學(xué)可以一起唱。
下課鈴響
主持人(張):同學(xué)們,記住:人生難免會(huì)遇到各種挫折和失敗,希望你們能學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),勇于面對(duì)困難,做一名心理健康的中學(xué)生!現(xiàn)在我宣布:七年級(jí)六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)到此結(jié)束!
主持人一起說,感謝各位老師和同學(xué)們的支持,謝謝大家。
想做真鋼,就要接受千錘百煉。
想做雄鷹,就要迎接暴雨狂風(fēng)。
想做棟梁,就要?dú)g迎修枝剪芽。
想做人才,就要刻苦磨礪心性。
沒有人能隨隨便便成功。
班級(jí),是我們成長(zhǎng)的基地,樹立雄心,鍛煉意志。
校規(guī),是我們行動(dòng)的準(zhǔn)繩,勤奮鉆研,拋卻頑性。
學(xué)業(yè),是我們馳騁的戰(zhàn)場(chǎng),知難而進(jìn),精益求精。
老師,是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。
運(yùn)動(dòng)健康快樂班會(huì)篇六
吸煙有害健康,根據(jù)最新資料顯示,中國(guó)每年有七十五萬人死于吸煙導(dǎo)致的疾病。下面是“吸煙有害健康”主題班會(huì),希望大家喜歡。
“拒絕第一支煙,呵護(hù)美好生命”主題班會(huì)
設(shè)計(jì)背景:
吸煙有害健康,根據(jù)最新資料顯示,中國(guó)每年有七十五萬人死于吸煙導(dǎo)致的疾病。目前我國(guó)有3.5億煙民,其中青少年煙民達(dá)5000萬。有關(guān)專家表示,我國(guó)目前存在吸煙低齡化的傾向。調(diào)查顯示,當(dāng)下我國(guó)開始吸煙的平均年齡為19.7歲。現(xiàn)今中國(guó)已有很多地方發(fā)起了全民戒煙運(yùn)動(dòng),尤其在青少年群體中廣泛進(jìn)行宣傳,提高青少年的控?zé)熞庾R(shí),拒絕或謝絕吸煙。
以往我國(guó)“世界無煙日”的教育主題有:要煙草還是要健康、請(qǐng)您選擇、婦女與吸煙、青少年不要吸煙、在公共場(chǎng)合和公共交通工具上不要吸煙、公共場(chǎng)所不吸煙、衛(wèi)生部門和衛(wèi)生工作者反對(duì)吸煙、大眾傳播媒介宣傳反對(duì)吸煙等。
20xx年5月31日,是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第二十一個(gè)世界無煙日。本次無煙日的主題是“無煙青少年”,口號(hào)是“禁止煙草廣告和促銷,確保無煙青春好年華”。
教育目的:
通過一堂生動(dòng)有趣的主題班會(huì)讓大家了解吸煙的危害,通過同學(xué)們自己收集、整理的文字、圖片資料的介紹,小品的表演,互動(dòng)游戲的開展,讓大家認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)個(gè)人以及他人健康無處不在的危害,提高對(duì)煙草的控制意識(shí)。
希望上過這堂課后,同學(xué)們都能樹立高度防范煙草意識(shí)。在生活中不僅做到自己堅(jiān)決拒絕第一支煙,更要不時(shí)地提醒身邊的朋友、家人少吸煙、最好不吸煙,珍惜生活,珍愛生命。
實(shí)施過程:
——播放:禁煙公益廣告
主持人:所有吸煙上隱的人,都是由于吸了那不應(yīng)該吸的第一支煙!從而無法抗拒地去吸第二支、第三支……直到有了煙癮。我們作為學(xué)生要堅(jiān)決不去“觸碰”那罪惡的第一支煙了。
大多數(shù)人都是出于好奇心而去觸碰第一支煙,那么我們就一起揭開“煙”的神秘面紗,讓它在我們面前無所遁形,徹底看請(qǐng)它的丑惡面目。(以下是主持人有關(guān)煙草知識(shí)的普及)
“吸煙有害健康”主題班會(huì)“吸煙有害健康”主題班會(huì)——播放:紀(jì)實(shí)資料和圖片(加以解說)
1)煙草中含有上千種有害成分和多種致癌物質(zhì),其中最主要的有害物質(zhì)是焦油、尼古丁、一氧化碳。
2)煙草中的尼古丁有很強(qiáng)的成癮性,是吸煙者難以戒煙的主要原因,焦油是強(qiáng)致癌物質(zhì)。
3)據(jù)統(tǒng)計(jì),絕大多數(shù)吸煙者是在青少年時(shí)期開始吸煙的。在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo):前蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙,吸一支大雪茄后死去。英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲的健康男子,因從事一項(xiàng)十分重要的工作,一夜吸了14支雪茄和40支香煙,早晨感到難受,經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國(guó)在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽,優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙,未來得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去,其他參加比賽者也因生命垂危,到醫(yī)院搶救。
……
1、(介紹:主題班會(huì)開展時(shí)正逢我們班軍訓(xùn)時(shí)的教官退役后來探望我們,經(jīng)了解,教官在部隊(duì)時(shí)沒有吸煙的習(xí)慣,但退役后由于工作原因會(huì)偶爾吸煙,他本身對(duì)于煙并無特別愛好。我們邀請(qǐng)他為大家解開“煙味之謎”。在一問一答的形式中,我們知道“香煙”并不味如其名,不但不香,還有一股苦臭味,十分嗆鼻。)
1)、親談經(jīng)歷:教官親談嘗試第一支煙的親身經(jīng)歷
2)、互動(dòng)提問:由教官答學(xué)生問,詳細(xì)解釋煙的對(duì)自身的危害。
2、備選問題:
1)、你是怎么抵擋不住誘惑接受“第一支煙”的?
2)、吸煙后,你感到有什么危害么?
3)、戒煙的過程是怎樣的?
……
3、歌為心聲:由教官帶領(lǐng)教學(xué)生演唱公益歌曲《戒煙歌》
觀賞小品:《那人 那煙 那事》
小品內(nèi)容:1、街景 2、家里 3、宿舍里
(在了解了吸煙可能對(duì)健康造成的危害后,我們學(xué)習(xí)了 一些測(cè)試自己健康程度的“科學(xué)小妙招”,并邀請(qǐng)教官和同學(xué)們一起親身體驗(yàn),以便大家以后隨時(shí)檢測(cè)自己身體狀況,督促自己堅(jiān)決拒絕第一支煙,做一個(gè)活力四射的健康人。)
結(jié)語(yǔ):
通過這堂主題班會(huì),大家對(duì)煙草有了新的認(rèn)識(shí),知道“罪惡之煙”碰不得,從現(xiàn)在起拒絕第一支煙,做好自己健康的小衛(wèi)士,同時(shí)也時(shí)時(shí)監(jiān)督自己的親友拒絕第一支煙,盡量戒煙,拒絕第一支煙的同時(shí),就是美好生活開始的一刻!
活動(dòng)效果:
通過“拒絕第一支煙,呵護(hù)美好生命”主題教育活動(dòng),使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到了吸煙的巨大危害,特別是對(duì)未成年青少年的危害。同學(xué)們通過主題班會(huì)掌握了怎樣拒絕吸第一支煙的有效方法,同時(shí)也掌握了很多有效勸說周圍親友“拒絕香煙”的技巧,起到了良好的教育效果。