<ul id="mouqm"></ul>
  • <strike id="mouqm"></strike>
    <ul id="mouqm"></ul>

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)

    時(shí)間:2025-06-11 作者:翰墨

    通過總結(jié)自己的心得體會,我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并找到改進(jìn)的方法和途徑。下面是小編為大家整理的一些感人至深的心得體會范文,希望給大家?guī)砉缠Q。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇一

    心理健康對一個人的成長發(fā)展非常重要,每個人都要重視心理的力量,以下是由小編為大家精心挑選和整理的大學(xué)心理健康心得體會,希望大家喜歡!

    在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科,于是我就一直在猜測,心理課到底是怎樣的,是不是老師會給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識呢,是不是社會心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢? 帶著這樣的疑問,我上了第一次心理健康課。

    四個班的同學(xué)們一起在 一個大階梯教室里上課,氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣,教室里回響著 老師擴(kuò)音器的聲音,感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。

    同學(xué)們對這門課程都不了解,但是在老師生動的講解下,教室里變得很活躍,同 學(xué)們都很激動,積極的討論起來。

    老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識,比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。

    心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題,比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴(yán)峻的問題。

    比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,在家里被嬌生慣養(yǎng),從沒做過粗活,家里的人都圍著他轉(zhuǎn),說白了就像小皇帝一樣,到了大學(xué)以后,在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,沒有人幫他做任何事,這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng), 而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。

    有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生,老師眼里的寶,天天被老師表揚(yáng)著,被同學(xué)羨慕著,難免會心高氣傲,自大起來,覺得自己跟別人不在一個層面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大學(xué)之后,發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,沒有一群人來仰 望自己了,心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等, 一副不屑與別人為伍的模樣,久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,如果再加點(diǎn) 兒壞脾氣,就會被大家排擠,日子就沒那么好過了。

    宿舍里還有一個問題,那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。

    宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,每個人的生活習(xí)慣不一樣,有的人一個月不洗澡,有的人每天半夜煲電話粥,有的人特別自私,一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導(dǎo)火索,但其實(shí)只要站在別人的角度,用為別人著想的方式,這些問題都是可以解決的。

    大學(xué)其實(shí)是個小型的社會,每一個人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會的生活,在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ),也是在走進(jìn)社會之前提前的演練,所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。

    老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。

    微表情是指人在極 短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,這個表情反映了人的真實(shí)情緒,但是一般人不容易捕捉,而這個微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,通過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒,有利于雙方的溝通和真實(shí) 的交流。

    心理健康課讓我學(xué)到了很多,人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),有的人永遠(yuǎn)悲觀,所以他一事無成,而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行” ,所以他終將成功。

    有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度,才會將你引向成功。

    在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,它讓我更好的認(rèn)識了自己,也更有信心創(chuàng)造美好未來。

    這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。

    它教會我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。

    在心理課上,通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),我慢慢的開始正視自己。

    這門課程幫助我規(guī)劃人生,對未來更加充滿信心,人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

    人的一生如果沒有目標(biāo),沒有方向,永遠(yuǎn)是隨波逐流,得過且過。

    有些時(shí)候,理想也等同于我們的目標(biāo),但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計(jì)劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。

    這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。

    而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,每一個階段都有自己即定的目標(biāo),如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。

    一旦緊咬目標(biāo),你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。

    目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規(guī)劃好你的人生,你會奮不顧身地為理想而努力,而你行動的動力,也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。

    所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

    人的靈魂是思想,而思想的基礎(chǔ)是心理。

    這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導(dǎo),為我的未來照亮了道路。

    大學(xué)生作為一個特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。

    作為天之驕子,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

    因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

    那么作為一個大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥?xiàng)基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

    其次,心理與行為行動是否趨于一致。

    最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

    如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。

    那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

    它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。

    心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。

    行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

    以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。

    我們可以從一下幾個方面入手:

    1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。

    學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

    2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

    3、在有需要得時(shí)候主動進(jìn)行心理咨詢。

    學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。

    隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。

    心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。

    還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

    所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

    作為社會主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

    在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識爆炸的今天,人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。

    大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分,對社會心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。

    但是,大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的`問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

    種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。

    作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

    因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

    那么作為一個非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥?xiàng)基本原則:其一,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

    其二,心理與行為行動是否趨于一致。

    其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

    如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。

    那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

    它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。

    心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。

    行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

    以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。

    我們可以從一下幾個方面入手:

    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。

    學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

    2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

    3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。

    學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。

    隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。

    心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。

    還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

    所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

    優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。

    通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇二

    一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。

    我們都是從高中升到大學(xué),面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

    二、人際關(guān)系的處理。

    關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

    三、戀愛中的矛盾問題。

    在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責(zé)任。

    心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不。

    僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇三

    20xx年9月5日的下午,我們整整齊齊地排著隊(duì)進(jìn)入了大學(xué)生思想教育基地參觀。

    進(jìn)入大門,首先印入眼簾的是江色,一片鮮活而無病朝氣的紅色海洋。.隨著工作人員對黨發(fā)展史的解說,我們一行人不由地挺直了背脊,那一刻、我為黨和黨組織先輩們堅(jiān)持不懈敢為人先的精神所深深折服.更為我自已是中國人,是黨的子民而感到自豪。

    回首以往的爭鋒歲月,許多的領(lǐng)導(dǎo)人在黨優(yōu)秀的總想指引下帶領(lǐng)著陷入泥濘的境地的中國重新走進(jìn)世界,他們而首挺胸,不表艱險(xiǎn),他們堅(jiān)定理想,百折不撓,他們有一顆立黨為公,忠誠為民的赤子之心。而我們?nèi)缃裉幵诘模惚环Q為“英雄之城”的南昌,這里,有一座神奇的山脈,它是一脈紅色的革命根據(jù)地,這里,孕育了一代又一代根正畝紅,為祖國作為偉大貢獻(xiàn)的英雄人物。它就是——井岡山!

    井岡山被朱德總司令稱為天下第一山。在1927年10月,毛主席率領(lǐng)秋收起義軍隊(duì)到達(dá)井岡山,在此處置先后恢復(fù)和建立了黨組織,發(fā)展起了武裝力量,打起了游擊戰(zhàn)爭,建立了紅色政權(quán),實(shí)行工農(nóng)武裝割據(jù),創(chuàng)建了共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的第一個農(nóng)村革命根據(jù)地.這個地方,從此漫延開了革命的血脈,以星星之火,燃遍了偌大一個中國!高舉著中國共產(chǎn)黨的旗幟,走著農(nóng)村包圍城市的通路,中國的農(nóng)民們靠著自己的力量.跟看黨.跟著黨的領(lǐng)導(dǎo)人,從井岡山,支出去了!走出困境,走出了如今國力茂盛的我大中國!

    我們優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)人堅(jiān)定地依靠看黨的指引,朝著目標(biāo)不斷前行。以史為鏡。照亮現(xiàn)實(shí),也照亮了未來。以史為鑒,與時(shí)俱進(jìn)。正因?yàn)槿绱耍覀冎袊缃竦膶?shí)力也才能不斷上升,并且不斷地在進(jìn)行完善之中!

    中國高鐵的全面普及,移動支付造福了全世界的人們,共享單車號召我們?nèi)駞⑴c節(jié)能減排,愛護(hù)環(huán)境。網(wǎng)購,這一方式為人們購物大地節(jié)省了時(shí)間,便利了人們的生活。點(diǎn)點(diǎn)滴滴,黨的影響如春風(fēng)化雨,細(xì)細(xì)無聲地幫助人們,為人們過上更好的生話而努力著.也正因?yàn)槿绱耍覈慕?jīng)濟(jì)實(shí)力和綜合國力才能大幅度地得到提升,才能朝著更好的方向不斷進(jìn)步,光榮,我大中國!

    自黨的十八大以來,黨中央從整體上謀篇布局,排兵布陣,全面推動了改革發(fā)展穩(wěn)定.在許多地方都取得了重大成效,這也極大地增強(qiáng)了中國人民的自豪感和自信心。為實(shí)現(xiàn)偉大的復(fù)興中國夢邁出了堅(jiān)實(shí)的一大步.壯哉,我大中國!

    作為時(shí)代新青年,我為祖國而驕傲,為能有黨的指引而安心。

    時(shí)代的號角已然吹響,新新青年們也只有跟著黨組織,跟著優(yōu)秀的黨領(lǐng)導(dǎo)人,才能將中國建設(shè)得更加美好、繁榮!而堅(jiān)定不移的跟從,也必將贏得更甜美的勝利實(shí)!我們需要自信,也必然自信!

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇四

    大學(xué)生作為一個特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

    那么作為一個大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥?xiàng)基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

    如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

    1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

    2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

    3、在有需要得時(shí)候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

    作為社會主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

    在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識爆炸的今天,人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分,對社會心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

    種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

    三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

    如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

    以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

    2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

    3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

    優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。

    健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

    心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

    心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

    心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

    心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

    心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。

    我認(rèn)為,心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

    大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

    大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

    作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

    通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:

    一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。

    我們都是從高中升到大學(xué),面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

    二、人際關(guān)系的處理。

    良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

    三、戀愛中的矛盾問題。

    在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責(zé)任。

    心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

    一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價(jià);對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,因而對自己總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

    衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:

    其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

    其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

    其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

    而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

    心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇五

    健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

    會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

    心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

    心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

    心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

    心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。

    我認(rèn)為,心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

    大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

    大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

    作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇六

    高校體制改革后,不少大學(xué)生感到生活、學(xué)習(xí)的壓力更大了,有的同學(xué)對就業(yè)問題感到迷茫,有的同學(xué)對戀愛問題感到困惑,還有一些家庭較貧困的學(xué)生,學(xué)習(xí)之余還要為學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)擔(dān)憂。積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和社會意義的。

    一、必修課走進(jìn)課堂,為心理健康教育打好基礎(chǔ)。

    每一個大學(xué)生在校學(xué)習(xí)專業(yè)技能的同時(shí)都應(yīng)該了解心理健康的有關(guān)知識,這樣才能真正保證綜合素質(zhì)的全面提升。由于我國心理健康教育起步晚,心理健康教育尚未列為各級各類學(xué)校的必修課,心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi),使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用。針對上述情況,應(yīng)加強(qiáng)對心理健康教育的宏觀指導(dǎo),使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中,向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識,努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時(shí),又接受心理健康教育,發(fā)展心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

    課外活動包括課間活動、課后團(tuán)體輔導(dǎo)等,只有充分認(rèn)識課外活動中健康教育的意義和作用,加強(qiáng)課外活動的組織指導(dǎo),才能使課外活動能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長發(fā)育,增強(qiáng)他們的體質(zhì),滿足他們的興趣和愛好,發(fā)揮他們的特長,從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育效果。另一方面,通過多種多樣的課外活動,培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競爭意識和堅(jiān)強(qiáng)毅力,達(dá)到心理健康的目的。因此,課外活動的開展,對健康教育有著特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。

    發(fā)揮學(xué)校行政部門、社團(tuán)的力量開展心理健康教育。首先,要創(chuàng)造一個積極的、良好的班級文化和校園文化環(huán)境。落實(shí)心理健康的宣傳,將心理健康的元素融入院系看展的各項(xiàng)活動之中,使學(xué)生能夠了解一些心理健康的知識,并且在活動中達(dá)到陶冶情操、凈化心靈的目的。

    在學(xué)校中廣泛開展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動,搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)。學(xué)生入學(xué)后,輔導(dǎo)員和班主任由于每天與學(xué)生接觸較多,可以簡單的大家的情況進(jìn)行一個摸底,學(xué)校應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理普查,建立心理健康檔案并對學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解,把心理有問題的學(xué)生分類歸納,有針對性地加以解決,力求凡事做到未雨綢繆,早報(bào)告,早干預(yù),早解決。

    五、結(jié)束語。

    心理問題已經(jīng)成為危害社會健康發(fā)展的一個重要因素,學(xué)生在大學(xué)期間更是處在心理問題的多發(fā)階段。面對社會負(fù)責(zé)的種種變化和沖擊,學(xué)生心靈中常常會產(chǎn)生巨大波動。因此,我們就要在全校范圍內(nèi)樹正氣、治歪風(fēng),盡量減少社會環(huán)境中不良因素對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個動態(tài)過程。不可能一勞永逸,要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況,不斷進(jìn)行跟蹤調(diào)查,進(jìn)行分析研究,不斷充實(shí)、完善,并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用。我們相信,只要全社會普遍重視心理健康教育,大學(xué)生的心理健康水平就一定會有很大提高,而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ),這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀(jì)人才。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇七

    大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會:

    大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問題。

    心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

    那么,如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下:

    第一,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。

    第二,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,做到心理健康。

    第三,積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

    第四,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

    心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇八

    大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問題。

    心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

    從心理課上,我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

    我發(fā)現(xiàn)考試負(fù)擔(dān)的繁重,擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫,以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動,使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。

    那么,該怎麼消除呢?其具體的途徑和方法如下:

    第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。通過正面教育提高想素質(zhì),克服個性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)正確認(rèn)識自我,不斷完善自己。提高對挫折的承受能力,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法。

    第二,保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

    第三,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。

    第四,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的'核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,做到心理健康。

    第五,積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

    心理健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)該符合社會的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),則我們的心理健康不成問題,則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

    其實(shí),最重要的一點(diǎn),心理健康就有幸福感。

    所謂幸福感,就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會標(biāo)準(zhǔn)對自己生活質(zhì)量的整體性、肯定性的評估,是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價(jià),并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢心理狀態(tài)。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁·瑟里格曼表示,這個能被歸納成:快樂+參與+意圖=幸福。

    心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。

    總之,從心理課上,我學(xué)到了很多,并使之應(yīng)用于生活,現(xiàn)在的我,不再迷茫,不再心理壓抑,不再體會不到幸福感,我知道,一切就在我們身邊。

    學(xué)了心理學(xué)之后吧,給我來說最大的感悟就是:所有的問題,都是自己的問題。

    而學(xué)了心理學(xué)之后,我會明白,凡事都有正反兩面,這個例子的正面就是,我想和你做朋友,我對你好,所以你也對我好,于是我們你好我好大家好;但是,這里還有個但是,反面就是,我想和你做朋友,我對你很好,但是,你卻不理不睬,甚至還轉(zhuǎn)身離去,這個時(shí)候也不能怪人家,而是應(yīng)該反思自己,為什么在對方離去的時(shí)候,我們會有這樣的情緒,應(yīng)該如何理解和接納。

    為什么我們總是想要改變別人呢?實(shí)際上,改變別人基本上是不可能的,能做的,只是改變自己,從而通過自己的改變影響別人產(chǎn)生改變,當(dāng)然這種改變是好是壞,不得而知,但是只有自己先改變,別人才會有所改變。

    學(xué)心理學(xué)的過程就是不斷學(xué)習(xí)不斷改善自己的過程。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇九

    測試結(jié)果通過讀卡機(jī)錄入計(jì)算機(jī),采用stata10.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析,所得數(shù)據(jù)分別使用t檢驗(yàn)、方差分析(anova)進(jìn)行處理,顯著性差異的標(biāo)準(zhǔn)為p﹤0.05。有關(guān)評分的影響因素分析采用多因素逐步線性回歸分析,量表間評分的關(guān)系采用pearson相關(guān)分析,用pearson相關(guān)系數(shù)表示指標(biāo)間的相關(guān)。

    二、結(jié)果。

    1.需要關(guān)注的大學(xué)新生中各項(xiàng)篩查指標(biāo)的分布情況。

    2.需要關(guān)注的新生心理健康和適應(yīng)的相關(guān)性。

    將需要關(guān)注的新生ccsmhs12個因子均分與ccsas各分量表及總適應(yīng)均分進(jìn)行相關(guān)分析,結(jié)果顯示,除了沖動因子與適應(yīng)各分量表及總適應(yīng)均分之間,以及性心理與學(xué)習(xí)適應(yīng)、精神病傾向與擇業(yè)適應(yīng)之間負(fù)相關(guān)不顯著外,ccsmhs其他各個因子均分與ccsas各分量表及總適應(yīng)均分之間都具有顯著負(fù)相關(guān)(p﹤0.05或p﹤0.01)。

    3.適應(yīng)高分組與低分組新生心理健康各因子得分差異。

    4.需要關(guān)注的新生心理健康與適應(yīng)的回歸分析。

    三、討論。

    經(jīng)篩查需要關(guān)注的新生共有609人,占新生總數(shù)的8.87%,低于薛紅麗等人的報(bào)道結(jié)果,說明南通大學(xué)本科新生中存在心理健康問題的人數(shù)相對較少。研究結(jié)果顯示,需要關(guān)注的新生心理健康各因子得分與適應(yīng)各分量表和總適應(yīng)得分之間多數(shù)存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系,適應(yīng)高分組的心理健康水平整體高于適應(yīng)低分組,說明新生的適應(yīng)狀況越好,其心理健康水平就越高,這與司秀玲等人的報(bào)道一致。多因素逐步線性回歸分析表明,ccsmhs量表中抑郁、依賴、社交退縮以及強(qiáng)迫四個因子是存在心理問題需要關(guān)注的大學(xué)新生適應(yīng)的影響因素。在其他因素相同的情況下,抑郁因子得分每增加1分,適應(yīng)總分平均降低2.47分;依賴因子得分每增加1分,適應(yīng)總分平均降低1.83分;社交退縮因子得分每增加1分,適應(yīng)總分平均降低0.55分;而強(qiáng)迫因子得分每增加1分,適應(yīng)總分則平均增加0.42分。研究顯示,需要關(guān)注的大學(xué)新生心理健康的抑郁、依賴、社交退縮、強(qiáng)迫四個因子對其適應(yīng)有著直接影響,四者能夠共同預(yù)測適應(yīng)總分44.55%的變異量。因此,學(xué)校應(yīng)對需要關(guān)注的大學(xué)新生給予高度關(guān)注,并將該群體新生作為開展心理健康教育工作的重點(diǎn)人群。本研究結(jié)果提示,高校心理健康教育工作者在對需要關(guān)注的新生群體重點(diǎn)開展心理健康教育輔導(dǎo)時(shí),可以通過針對性地改善其抑郁、依賴、社交退縮、強(qiáng)迫等不良個性特征和情緒狀態(tài),幫助新生確立正確的自我意識,培養(yǎng)正確的歸因和認(rèn)知,主動改善人際關(guān)系,正確看待自己在大學(xué)適應(yīng)階段出現(xiàn)的各種心理變化,從而有效地提高其心理健康水平和自我調(diào)適能力,盡快熟悉校園新環(huán)境,順利適應(yīng)大學(xué)新生活。

    將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十

    今天看了關(guān)于心理的視頻,知道自己要擁有感恩的心情去對待自己的父母和朋友。因此自己不能忘記感恩。有人說,忘記感恩是人的天性,當(dāng)我們偶然來到這個世界上,什么都還沒來得及做的時(shí)候,我們就已經(jīng)開始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人,要懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心,才更懂得尊重的意義--尊重生命、尊重勞動、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心,一代偉人鄧小平古稀之年說:“我是中國人民的兒子,我深深的愛著我的祖國和人民!”懷著感恩的心,詩人艾青在他的詩中寫到:“為什么我的眼中飽含淚水,因?yàn)槲覍@片土地愛得深沉。”當(dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時(shí),我們要感謝那些保潔工作者;當(dāng)我們遷入新居時(shí),我們要感謝那些建筑工人;懂得感謝,就會以平等的'眼光看待我們身邊的每個人,尊重每一份平凡普通的勞動,也更加尊重自己。

    懷有一顆感恩的心,才更能體會到自己的職責(zé)。現(xiàn)代社會每個人都有自己的職責(zé)、自己的價(jià)值。當(dāng)感動中國十大人物之一的徐本禹走上銀幕時(shí),人性的善良再一次被點(diǎn)燃,這個原本該走入研究生院的大學(xué)生,卻義無返顧的從繁華的城市走進(jìn)了大山。這一平凡的壯舉刺痛了每一個人的眼睛,也點(diǎn)燃了每一個人內(nèi)心未燃的火種。而讓他做出這一抉擇的理由很簡單:懷著一顆感恩的心。徐本禹用他感恩的心,為大山里的孩子鋪就了一條愛的道路,點(diǎn)燃了貧窮和希望,完成了他的職責(zé),實(shí)現(xiàn)了他的人生價(jià)值。

    我的朋友們,讓我們懷著感恩的心面向我們的工作、面向我們的生活吧!

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十一

    我生在南國,初到北方。第一次獨(dú)自一人搭上火車,來到離家很遠(yuǎn)的地方上大學(xué)。開學(xué)以來的幾個月,面對著不一樣的環(huán)境,不一樣的生活習(xí)俗,不一樣的教學(xué)模式,作為大一新生的我,或多或少地感到些許不適應(yīng)。隱隱地感覺需要一些心理調(diào)節(jié)。所以最初的選課,我就自覺地選上了大學(xué)生心理健康這一門通識課。這也是我第一次接觸到心理學(xué),而任教的藺桂瑞老師對心理知識的系統(tǒng)講解,課堂上活躍的師生互動,我不由被這門課深深吸引??其中給我印象最深、感觸最大的便是人際交往這一主題。

    曾經(jīng)做過一些心理測試,測試結(jié)果有些顯示我性格偏內(nèi)向不善與人交往。我想這是我喜靜不愛湊熱鬧的原因。很久之前便被告知,人際交往是一門藝術(shù),處在社會這個大團(tuán)體中就必須學(xué)會與人交往。因?yàn)樵谌粘I钪校覀儙缀跛醒哉Z行為都與別人有著千絲萬縷的關(guān)系。我們無法脫離群體獨(dú)立生存,一個人不管有多高的文化、多大的本事,如果不懂得與人和諧相處,也必定是一個失敗的人。尤其是在大學(xué)這樣一個重要階段,掌握人際交往的技巧顯得更為重要。大學(xué)校園里有著來自五湖四海的同學(xué),講著不同方言,體會不同生活習(xí)俗,還有形形色色、豐富多彩的社團(tuán)活動。每一項(xiàng)小細(xì)節(jié)都離不開人際交往。這也是我在心理課上對人際交往重要性的深刻理解與認(rèn)識。在開課前,藺老師將我們整個班分成了多個小組,每堂課前總會有這么一個環(huán)節(jié),就是讓我們每個小組內(nèi)的所有成員手拉手圍成一圈,閉眼感受與組員會見的心情。起初我不明白這是為何,還以為這是某種心理催眠,覺得異樣的別扭著。小組內(nèi)的成員多是來自不同的學(xué)院,不同的專業(yè)。互不相識的我們彼此好奇著,也歡快的交流暢談著。某種意義上這便是人際交往了吧。我們得學(xué)會在各種場合都能與人交談。

    大學(xué)心理健康這一堂課教會我,愉快、廣泛和深刻的人際交往有助于個性發(fā)展與健康。一個人如果長期缺乏與別人的積極交往,缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系,那么此人往往會有明顯的性格缺陷。這讓我想起多年前的馬加爵事件釀成的慘劇。若他能處理好人際關(guān)系也不至于有此偏激的行為吧。

    其實(shí),我想幾乎所有大學(xué)生都知道處理好人際交往對自身身心健康及對未來的重要性。但盡管如此仍是有很多大學(xué)生不知如何正確對待。現(xiàn)實(shí)中作為大學(xué)生的我們,由于種種原因出現(xiàn)了各種人際交往問題:比如缺乏主動性、以自我為中心、情緒低落自卑等等。這一點(diǎn)我覺得跟個人所處的環(huán)境與人的性格有關(guān)。在課堂上,總有些較為活躍、表現(xiàn)很積極的同學(xué),他們活潑開朗,較能健談。但還有一些同學(xué)表現(xiàn)則淡漠,興趣缺缺。這一本身就是個人性格的因素導(dǎo)致的。如何能提高人際交往能力,對此我做了以下思考:

    一、克服自卑心理、提高自信心。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,畢竟“金無赤足,人無完人”。在溝通中,要有交往成功的信心,不能被人際交往失敗的心理困擾。只有過多與人溝通,才能增加與他人進(jìn)行社會比較的機(jī)會,也有利于發(fā)現(xiàn)自己的長處,從而有利于形成正確的自我認(rèn)識與評價(jià),增強(qiáng)自己的信心,克服自卑感。

    二、寬誠待人,以和為貴。在生活在與人交往,最重要的是有一顆誠摯之心,有寬容的胸懷。因?yàn)槲覀冸y免會在溝通中與別人產(chǎn)生矛盾摩擦,這時(shí)就需要我們懂得謙讓,寬誠待人。學(xué)會謙讓大度,克制忍讓,不計(jì)較對方的態(tài)度,不計(jì)較對方的言辭,并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任。寬容是有涵養(yǎng)“肚量”的表現(xiàn),是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑,能化干戈為玉帛,贏得更多的朋友。

    三、保持微笑,笑靨常開。微笑是一種令人看了舒心清爽的表情。是綻開在臉上的最燦爛的花朵,給人以溫暖與親和力。人們也傾向于與愛笑的人攀談,若能保持自然的微笑,無形中也可以為我們?nèi)穗H交往的魅力增一抹亮色。

    四、學(xué)會主動與人攀談。只有主動,才能不斷的獲得上進(jìn)的機(jī)遇,才能更有自信,才能超越自己。主動去問好,主動去幫助別人做一些小事,主動去和別人聊天,堅(jiān)持做一段時(shí)間,就能發(fā)現(xiàn)我們的朋友多了,心情也好了。這是良好的人際關(guān)系帶給我們的愉悅感。以上是我上這門課對人際交往的小小心得,雖然課程已經(jīng)結(jié)束了,但我覺得這門課真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。因?yàn)榻陙泶髮W(xué)生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來越多了,大學(xué)生犯罪率比以前也增加了。這很大一部分原因是大學(xué)生的一些心理問題得不到解決,而一再積累最終導(dǎo)致一些悲劇性的結(jié)局。誠然我希望很多心理知識能夠得到普及與傳播,讓大學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高。而今后我也會繼續(xù)對心理知識的學(xué)習(xí),或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長久的,甚至是一生的。感謝藺老師對我們的心理知識教育,我們受益匪淺。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十二

    心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

    心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。

    我認(rèn)為,心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

    大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

    大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

    作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十三

    所謂健康,有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)壯的身體。事實(shí)上,在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會中,我認(rèn)為不僅身體健康,精神健康也是不可或缺的。因此,今天下午的講座對我們的年輕教師來說非常重要。

    師生關(guān)系、父母關(guān)系和同伴關(guān)系的不和諧是大學(xué)生心理不健康的主要原因,其中師生關(guān)系是最重要的因素。然而,目前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化。要克服這些問題,就要調(diào)整師生關(guān)系,遵循人際關(guān)系中的互動規(guī)律。其中,人的心理適應(yīng)主要是人際關(guān)系的適應(yīng),而人的心理主要是人際關(guān)系的失衡。

    我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施,比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”,就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),可以促進(jìn)人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

    其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),所以我們教師在平時(shí)的教育過程中,及時(shí)地觀察了解大學(xué)生,盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

    還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú),尤其是差生,作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點(diǎn)出發(fā),逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān),同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

    之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們,也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

    通過今天上午李教授的講解后,讓我明白,大學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對。而且,出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應(yīng)該嫌棄他們,就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題大學(xué)生當(dāng)成一個個研究對象“對癥下藥”時(shí),就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí),給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助,所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中,我一定會好好珍惜的!大學(xué)生心理健康心得體會1000字(篇4)。

    寒假我參加了教師心理健康培訓(xùn),培訓(xùn)過程中,就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問題展開討論,讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,在當(dāng)今社會的教育工作中占有很大的地位,那么如何看待大學(xué)生的各種心理問題?又如何就大學(xué)生的心理去開展各項(xiàng)工作?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的.體會。

    一、針對不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

    在學(xué)校里,每個大學(xué)生的都有著自己不一樣的地方,有的個性十足,有的卻沉默不語。做為一個教育工作者,如果只對學(xué)習(xí)好的學(xué)生加以培養(yǎng)而忽視了對后進(jìn)生的關(guān)心,那么這算是教育工作的一個失敗。每個學(xué)生都渴望被關(guān)心,被重視,得到別人的肯定。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面,營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體,盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

    在大學(xué)生管理工作中,心理健康教育特為重要。特別在對后進(jìn)生的培養(yǎng),在了解了大學(xué)生的心理活動后,我們可以對癥下藥,引導(dǎo)其走向更好的轉(zhuǎn)變方向。其實(shí)并不是每個所謂的調(diào)皮學(xué)生都一無是處,每個身上都有著自己的優(yōu)點(diǎn),我們應(yīng)該從他們的優(yōu)點(diǎn)出發(fā),為了創(chuàng)造機(jī)會,讓他們發(fā)揮他們的才能,給他們樹立信心,相信這些學(xué)生也會有好的成就出現(xiàn)。同時(shí),應(yīng)該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,先備人再備課,每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的不同特點(diǎn),盡量讓每個學(xué)生都看到自己在進(jìn)步,這樣也就促進(jìn)了學(xué)校心理健康工作的開展。

    身為教育工作者,如果教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。每個老師在教育工作中都承受著巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行,更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。

    在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科,于是我就一直在猜測,心理課到底是怎樣的,是不是老師會給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識呢,是不是社會心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問,我上了第一次心理健康課。四個班的同學(xué)們一起在一個大階梯教室里上課,氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣,教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對這門課程都不了解,但是在老師生動的講解下,教室里變得很活躍,同學(xué)們都很激動,積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識,比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。

    心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題,比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,在家里被嬌生慣養(yǎng),從沒做過粗活,家里的人都圍著他轉(zhuǎn),說白了就像小皇帝一樣,到了大學(xué)以后,在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,沒有人幫他做任何事,這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng),而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生,老師眼里的寶,天天被老師表揚(yáng)著,被同學(xué)羨慕著,難免會心高氣傲,自大起來,覺得自己跟別人不在一個層面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大學(xué)之后,發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,沒有一群人來仰望自己了,心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等,一副不屑與別人為伍的模樣,久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,如果再加點(diǎn)兒壞脾氣,就會被大家排擠,日子就沒那么好過了。

    宿舍里還有一個問題,那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,每個人的生活習(xí)慣不一樣,有的人一個月不洗澡,有的人每天半夜煲電話粥,有的人特別自私,一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰……這些久而久之都會成為引起矛盾的導(dǎo)火索,但其實(shí)只要站在別人的角度,用為別人著想的方式,這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個小型的社會,每一個人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會的生活,在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ),也是在走進(jìn)社會之前提前的演練,所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。

    老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,這個表情反映了人的真實(shí)情緒,但是一般人不容易捕捉,而這個微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,通過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒,有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

    心理健康課讓我學(xué)到了很多,人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),有的人永遠(yuǎn)悲觀,所以他一事無成,而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度,才會將你引向成功。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十四

    心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。

    心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

    一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn):心理健康水平的評定,一般參照四個標(biāo)準(zhǔn):經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn),即當(dāng)事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康,研究者憑自已的經(jīng)驗(yàn)對當(dāng)事人心理健康進(jìn)行判定;社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn),以社會大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn),觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理評估。

    健康的判斷;統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn),依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模,把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn),每個人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式,即正常標(biāo)準(zhǔn)。

    二、大學(xué)生的心理過程:人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程,個性心理包括個性傾向。在人的一生中,心理過程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會群體,心理過程具有特殊性,主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望,他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會發(fā)展、人類文明。

    自卑有兩種表現(xiàn):一是與他人比較,覺得在知識、能力、體貌等方面,自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo),懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是:低估自已,只看到別人的優(yōu)點(diǎn),吸看到完成任務(wù)的困難,而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機(jī)遇,把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢,貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識自我,既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長處,也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長處,也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已,優(yōu)點(diǎn)長處、缺點(diǎn)短處都要接受,一個人的長相、出生是無法選擇的,只有悅納自已,才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因,擴(kuò)大“視野”,既要看到自身因素,又要看到處部因素;既要看到客觀條件,又要分析主觀努力程度,從而作出恰如其分的評價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

    四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放,他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾,壓力也可能失衡,例如馬家爵就是典型例子,我們應(yīng)正確釋放自己的壓力。

    控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑,我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情,我們要學(xué)會控制自己的情緒,遇到不愉快的事情要想開些,不要鉆牛角尖,為了一些不值得的事情,生悶氣,抽悶煙,甚至喝悶酒,這都是不應(yīng)該的。現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了,太平凡了,但是同時(shí),由于現(xiàn)在的大學(xué)里,已經(jīng)形成了一個不好的環(huán)境,我們要適應(yīng)他們,就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對他,這是一個過程。總之,有一個好的心態(tài)去面對,要學(xué)會,自己樂,同時(shí)要做一粒快樂的分子,去調(diào)動你周圍的積極因素,使你總可以在一種積極的環(huán)境中,去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。

    五、如何正確地認(rèn)識自我:我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題,大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

    大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看,大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時(shí)期,大學(xué)生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突,理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會發(fā)生矛盾。面對這些問題,如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題,就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

    因此,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認(rèn)識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動,豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

    養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。

    加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而,在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,社會競爭日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

    所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,做到心理健康:

    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

    2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

    大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

    因而,面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中,作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十五

    看了北京大學(xué)莊老師的情緒管理講課,這課使我受益匪淺,他所講的每一個知識點(diǎn),都與我們的生活息息相關(guān)。情緒的控制和管理對我們的人生真的是至關(guān)重要的。

    情緒沒有好壞之分,每個人有情緒是正常的。喜怒哀樂都是人生常態(tài),所以每個人都要要學(xué)會管理情緒,做情緒的主人。

    情緒波動在生活中是很常見的,但情緒層次不同,有時(shí)候過度興奮,會樂極生悲,過度悲觀會導(dǎo)致自殺。這樣,我們就學(xué)以致用,可以用莊老師給我講的揮臂解壓法,只要不是威脅傷害別人的方法,一切的方法都可以。現(xiàn)實(shí)中,生活的壓力已經(jīng)把有些人摧殘得體無完膚,為什么說到壓力呢?因?yàn)榍榫w是由壓力而轉(zhuǎn)變的,人的壓力,就是自身的才能缺乏。舉個例子:作為學(xué)生的我們,學(xué)習(xí)成績是伴隨著我們的精神壓力,月考,中期考,掛科,整天就會因?yàn)檫@些事情而感到煩惱,這些煩惱的來源就是自身的才能缺乏,所要滿足的事情受到了威脅傷害,就會給我們帶來一種挫敗感,有的人甚至一蹶不振。

    這時(shí)候,我們的`情緒就會因?yàn)檫@些而有一些小波動,怎么辦呢?這時(shí)候我們應(yīng)該把注意力集中在解決這個問題上,我應(yīng)該怎么去解決,而不是整天的說,我一定要好好學(xué)習(xí),認(rèn)真聽講,說空話誰不會?要從失敗中獲取經(jīng)歷,教訓(xùn),從而邁出自己的一小步。向老師,朋友,家人,有時(shí)候向別人尋求幫助時(shí),是給自己解決了費(fèi)事,別人也會因此而感到快樂,甚至別人還會有一種成就感,尋求別人幫助也是管理情緒的一個重要方法。

    生活中,我們要擅長發(fā)覺情緒,當(dāng)你正在做一件你覺得非常困難的事情時(shí),比方說,學(xué)編程,寫代碼。這時(shí),你會感到非常痛苦,怎么會這么難啊,于是你就沒有想再學(xué)下去的心了,內(nèi)心就會對編程感到厭煩,由此,自身才能缺乏就牽引到情緒的波動,憤怒,這時(shí)應(yīng)該好好想想,人的一切憤怒,都是來源于自身才能缺乏,好好想想我為什么要憤怒?你這不是在貶低自己的才能嗎?于是抑制憤怒,自我撫慰,一遍學(xué)不懂學(xué)第二遍,直到學(xué)懂它為止,有時(shí)候憤怒是一種好東西,它可以使你迸發(fā)出前所未有的潛力。

    老師說,當(dāng)你遇到難題時(shí),你應(yīng)該感到快樂,而不是感到沮喪,因?yàn)槟阌钟龅搅艘粋€新的東西,你又學(xué)到了一樣新的東西。當(dāng)你所遇到的難題自己無法解決,千萬不要憤怒,悲傷,你應(yīng)該尋求別人的幫助,這也是提升自己情緒管理的一個方法。

    最近我遇到了一個難題,經(jīng)常導(dǎo)致我對什么事情都感到厭倦,對什么事情沒有了興趣,我才漸漸意識到我的情緒一天比一天惡劣,喜怒無常,我也想從這個狀態(tài)里走出來,可只要我一想到這件事,我對什么都沒有了興趣,感覺像是經(jīng)歷了生死,什么事情都無所謂的樣子。情緒有時(shí)候真的不是能控制的,情緒的波動有時(shí)候也會給我們生活帶來不必要的費(fèi)事,學(xué)會控制它,管理它。

    情緒發(fā)生時(shí),我們在這之前,我們要擅長發(fā)覺它,把自己從情緒中給拉回來,與情緒隔離。當(dāng)你漸漸的從情緒中走出來時(shí),你要清醒的來處理當(dāng)前的事情,理清思路,尋求事情的解決方法,人只有在保持頭腦清醒時(shí),做出的決定才是美妙的,當(dāng)你把這件事情解決后,你會發(fā)現(xiàn)事情沒有你想的那么糟糕,那么困難。有一句話說得好:人的一切憤怒是對自己無能的表現(xiàn)。情緒的變化也和心態(tài)有關(guān),情緒好的人,對生活也是積極樂觀向上的,他們擅長管理控制情緒,做事的效率也會很高,所以他們的事情與料想的結(jié)果一樣,內(nèi)心得到滿足,有著一個舒適的心情,對生活也是有幫助的。

    當(dāng)我們被情緒所左右時(shí),我們要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓,可以利用莊老師給我講的幾個方法。

    1、揮臂解壓法,把自己的雙手往腦后抬起,然后再用力甩出,同時(shí)在甩的過程中,發(fā)出哈的聲音,這樣試著做三分鐘,你會發(fā)現(xiàn)比之前好多了。

    2、跳莎莎舞,跳舞可以給我們的身體帶來一種輕松的感覺,這也是一種解壓管理情緒的方法。

    3、聽音樂,可以利用音樂軟件播放一些輕柔地音樂,給自己催眠一下,緩解一下壓力,使自己走出當(dāng)前的焦慮。

    通過這次演講,我從中學(xué)會了許多管理情緒的方法,而且感受頗深,學(xué)以致用,用到各個方面,當(dāng)自己有情緒時(shí),應(yīng)該把它當(dāng)做是一個鍛煉時(shí)機(jī),用到老師所講的方法,有效的應(yīng)對情緒,管理情緒。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十六

    心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

    心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ):

    1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

    2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

    3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而,面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中,作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

    4、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。

    教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見,要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù):依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),有針對性地講授心理健康知識,開展輔導(dǎo)或咨詢活動,幫助大學(xué)生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理素質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措,是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分,這就要求學(xué)校對大學(xué)生進(jìn)行心理測試,分析和研究大學(xué)生的心理狀況,開展心理咨詢活動,教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉,為成才打下良好的基礎(chǔ)。

    那么,如何消除他們的心理差距,使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下:

    第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認(rèn)識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動,豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

    第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。

    第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而,在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,社會競爭日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,做到心理健康:

    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

    2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

    3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

    4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

    第四,積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

    第五,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說,心理咨詢屬于心理治療,作為一種治療方法和治療手段,心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo),針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題,幫助求詢者正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實(shí),為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會;增加求詢者的心理自由度,幫助求詢者改變過去的心理異常,最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能,通過心理咨詢,為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件,提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平,以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙,防止精神疾病,保障心理健康的目的。

    學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,樹立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

    總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

    “少年強(qiáng),則國強(qiáng);少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十七

    講座圍繞保持良好心態(tài),做心情的主子這個主題,講座起先,李教授與大家互動做了熱身活動愛的激勵,活躍了全場的氣氛。講座中,李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、高校生存在的主要心理問題、如何調(diào)控心情等方面,旁征博引,夸夸其談,用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了自己才是心情的主子,講座氣氛融洽,取得了良好的效果。講座結(jié)束后,同學(xué)們紛紛提問,李教授耐性回答,,引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用才智的力氣保持良好心態(tài),做心情的主子,做一個華蜜的人、歡樂的人、和諧的人。雙方互動良好,同學(xué)們主動性很高。

    通過聽這次講座我們都從中了解了許多心理方面的學(xué)問,知道了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài),學(xué)會要怎么去做自己心情的主子。

    首先我們知道高校生存在交際困難,對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于劇烈的依靠性,自我意識,學(xué)習(xí)與生活的壓力,情感困惑和危機(jī)等一系列心理問題。在面對這些問題時(shí),我們就必需學(xué)會正確的處理。

    學(xué)會調(diào)控心情很重要,其實(shí)心情如四季般自然地發(fā)生,一旦心情產(chǎn)生波動時(shí),個人會表現(xiàn)開心、生氣、哀痛、焦慮或悲觀等各種不怎么做心情的主子同的內(nèi)在感受,假如負(fù)面心情常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷,就會對個人產(chǎn)生負(fù)面的影響,如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。

    限制心情的方法有許多,最簡潔的就是讓壞的心情得以宣泄,比如大喊大叫或者哭出聲來;或者是讓自己一個人呆一會兒,漸漸安靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應(yīng)當(dāng)多交點(diǎn)摯友。

    假如有摯友的話,應(yīng)當(dāng)多和他們一起玩一下,不管是簡潔的一起出門逛逛,還是別的,多談?wù)勑摹F忭氁酥疲荒芟肴绾尉腿绾巍?/p>

    變更自我心情,增加自信念的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我確定的話,以激勵自我。另外要讓生活豐富起來,可以挑一些自己有愛好的東西。做一做,有成就感,就有生活的華蜜感了,整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時(shí)期,要放寬心,每個人都是這樣的,通過自己的努力和摯友的幫助,我們都會走出那段時(shí)期的。肯定要對自己有信念。我們要學(xué)會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài),限制心情,做心情的主子。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十八

    我們選取山西晉煤集團(tuán)宏圣公司新入職員工230人,對其心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行問卷調(diào)查。采用癥狀自評量表(scl-90),該量表有90個自我評定項(xiàng)目,包含可以分別反映心理健康的9個因子:軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。癥狀自評量表分為5個級別(1―5級),5=嚴(yán)重、4=相當(dāng)重、3=中度、2=輕度、1=從無。計(jì)分方法為總分是90個項(xiàng)目所得分之和,超過160分,可考慮篩選陽性。任一因子得分超過2分即被界定為陽性,說明可能存在該因子所代表的輕度心理問題,超過3分說明可能有較明顯的心理問題,超過4分說明可能有嚴(yán)重的心理問題。

    研究的方法是以問卷調(diào)查法為主,對資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。采取的統(tǒng)計(jì)軟件為spss17.0,將數(shù)據(jù)逐一錄入建立好的excl數(shù)據(jù)表中,先進(jìn)行簡單的統(tǒng)計(jì),然后將excl數(shù)據(jù)輸入統(tǒng)計(jì)軟件spss17.0,進(jìn)行二次核對數(shù)據(jù),并在核對無誤后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

    由此表可知,在強(qiáng)迫癥狀、抑郁、恐怖和偏執(zhí)四個因子上,男性員工與女性員工的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p0.05),女性在強(qiáng)迫癥狀、抑郁、恐怖和偏執(zhí)的程度上顯著高于男性,在其它的各因子中,男女性的差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p0.05)。

    從表中可以看出,各因子分均低于煤炭井下工人,其中軀體化、敵對、恐怖、偏執(zhí)四項(xiàng)存在極其顯著性差異(p0.01),表明新入職員工的心理健康水平總體上是非常好的。

    新入職員工男生與女生心理健康的差異分析。女性在恐怖、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥狀和抑郁的程度上顯著高于男性。女性與男性相比較,首先有生理方面的差異,其次是傳統(tǒng)的家庭教育方式的影響,最后受社會其它傳統(tǒng)因素的影響,使男生與女生心理健康存在差異。新入職員工與煤炭井下工人結(jié)果作對比,結(jié)果顯示,各因子分均低于煤炭井下工人,表明新入職員工的心理健康水平總體上是非常好的。

    三、新入職員工心理健康調(diào)查對思想政治工作的影響。

    新入職員工是企業(yè)的新鮮血液,代表著新生代的思想,因此,新入職員工的心理健康水平對企業(yè)發(fā)展非常重要。而目前來說,煤炭企業(yè)面臨行業(yè)下滑等形勢,使煤炭行業(yè)的員工思想極其不穩(wěn)定,人心惶恐,經(jīng)常會有上訪事件發(fā)生,給企業(yè)思想政治工作帶來了挑戰(zhàn),因此,加強(qiáng)對新入職人員的心理調(diào)查,對新生代員工能夠精準(zhǔn)把脈,找準(zhǔn)新入職員工心理狀況,能給思想政治工作者帶來科學(xué)依據(jù),從而知道從何下手去做好企業(yè)思想政治工作,保障企業(yè)平穩(wěn)發(fā)展,為企業(yè)解危渡困提供堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

    此次調(diào)查顯示,煤炭企業(yè)新入職員工的心理健康總體水平比較好。然而,為了進(jìn)一步提高新入職員工心理健康水平,更好地開展思想政治工作,有必要提出以下建議:

    一是加強(qiáng)對新入職員工的人文關(guān)懷。以人為本,打破常規(guī),將專業(yè)的心理咨詢與思想政治工作相結(jié)合,提升新入職人員的幸福感,使他們擁有健康快樂的人生。在日常工作中,充分肯定新入職員工的尊嚴(yán)和人生作用,保障合法權(quán)益,尊重新入職員工的勞動,讓他們參與到煤炭企業(yè)的管理中,聽取他們對企業(yè)的經(jīng)營戰(zhàn)略、方針目標(biāo)上的建議和意見,注重他們的價(jià)值體現(xiàn),提高他們的社會地位,鼓勵他們在崗位上成長為技術(shù)能手,企業(yè)不可缺少的一份子。在生活中,關(guān)心他們的所需所求,衣食住行,婚、喪、嫁、娶以及一些突發(fā)狀況。在節(jié)日期間,利用思想政治工作的法寶,開展交談、家訪、幫扶、探望等,經(jīng)常性的了解新入職員工的工作、生活、家庭、思想情況,針對性的開展思想教育,讓他們切實(shí)感到組織的關(guān)心和關(guān)懷,使新入職員工能夠找到歸屬感,安心地在工作崗位上盡職盡責(zé)。在制度建設(shè)方面,要依法保護(hù)新入職員工的合法權(quán)益,在勞動用工上保障他們的工資待遇,請假及年休制度,改善福利,加強(qiáng)勞動保護(hù),努力創(chuàng)造良好的工作條件。豐富新入職員工的業(yè)余文化活動,經(jīng)常搞一些演講賽、詩朗誦、文藝體育活動,陶冶新入職人員的心靈,讓他們忙碌起來,動起來,真正發(fā)揮出自己的光和熱。

    二是對新入職員工加強(qiáng)情緒管理。對煤炭企業(yè)來說,要加強(qiáng)新入職員工的情緒管理。在新入職員工進(jìn)入崗位前,企業(yè)應(yīng)講解自我情緒管理,讓新入職員工改變自己的觀念,能夠以樂觀的態(tài)度去看待煤炭企業(yè)的形勢,思考煤炭企業(yè)目前的現(xiàn)狀,與企業(yè)共同想辦法,共同努力,共度難關(guān),正確面對自己的負(fù)面情緒,如在工作之余,做“嘻哈功”、深呼吸、生理平衡等,減輕負(fù)面情緒,以樂觀向上的心態(tài)投入到工作之中。

    三是為新入職員工設(shè)計(jì)個人職業(yè)規(guī)劃。個人職業(yè)規(guī)劃是新入職員工通過對個人職業(yè)進(jìn)行主客觀原因分析、測定和總結(jié),確定個人職業(yè)的奮斗目標(biāo)。建立階梯型、通道型的職業(yè)生涯規(guī)劃模式,讓新入職員工對自己的前途更有信心、方向感更加明確。企業(yè)要建立管理崗位、技術(shù)崗位和業(yè)務(wù)崗位三條發(fā)展途徑,管理崗位的劃分為副隊(duì)級、正隊(duì)級、副科級、正科級、副處級、正處級;技術(shù)崗位的劃分為技術(shù)員、助理職稱、中級職稱、高級職稱、國家注冊類職稱;業(yè)務(wù)崗位分為:一星員工、兩星員工、三星員工、四星員工、五星員工。企業(yè)可以根據(jù)新入職員工的自身素質(zhì)及特長結(jié)合企業(yè)自身需求,為新入職員工安排崗位,不同途徑通道的建立,也為其發(fā)展成才提供了更多選擇。

    四是開展實(shí)用性較強(qiáng)的心理健康培訓(xùn)。心理健康培訓(xùn)是一種比較獨(dú)立、專業(yè)的培訓(xùn),和一般講座、培訓(xùn)不同,比較注重參與性,參與到培訓(xùn)中去感受與體驗(yàn),心理培訓(xùn)的內(nèi)容和效果是難以測量。在培訓(xùn)中,利用一定的道具、場地、實(shí)物等模擬真實(shí)的事,從中讓個人去感受,然后由導(dǎo)師帶動,互相交流,分享感受,得出結(jié)論。新入職人員心理素質(zhì)培訓(xùn)的過程是在專業(yè)培訓(xùn)師之間信息的交流共享,活動的互幫、互助中完成的。在日常生活中,人的一些習(xí)慣、品質(zhì),會因?yàn)榻?jīng)歷的各種事情而發(fā)生變化。心理培訓(xùn)就是訓(xùn)練、模擬這種真實(shí)的場景,直面真實(shí)的自我,激發(fā)出更大的潛能,通過新入職人員對自己的極限挑戰(zhàn)、獲得人生難得的勝利與自豪。

    總之,通過對煤炭企業(yè)新入職員工進(jìn)行心理健康的調(diào)查分析,了解這一人群的心理健康狀況,分析存在問題的原因,結(jié)合煤炭企業(yè)單位的實(shí)際,并提出有針對性的措施。對新入職員工自身的成長有著直接的影響,也對煤炭企業(yè)開展思想政治工作有著重要的影響。

    文檔為doc格式。

    最新大學(xué)心理健康心得體會論文(通用19篇)篇十九

    作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

    那么作為一個大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥?xiàng)基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

    如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

    1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

    2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

    3、在有需要得時(shí)候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

    作為社會主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

    猜你喜歡 網(wǎng)友關(guān)注 本周熱點(diǎn) 精品推薦
    一個成功的策劃方案需要有明確的目標(biāo)和指標(biāo),以便評估和追蹤效果。小編精心挑選了一些實(shí)用的策劃方案范文,通過學(xué)習(xí)這些案例,可以更好地理解策劃工作的要點(diǎn)和技巧。
    規(guī)章制度的違反會引起相應(yīng)的處罰和紀(jì)律處理,以維護(hù)組織的正常秩序和公平公正。這是一份規(guī)章制度的解讀,讓大家更好地理解和遵守規(guī)章制度。尊敬的領(lǐng)導(dǎo):。您好!感謝您百忙
    一份好的安全演講稿,不僅要有邏輯性和條理性,還要具備一定的感染力和說服力。這里收集了一些深思熟慮的安全演講稿,它們包含了豐富的安全知識和有益的建議,希望對大家有
    辭職信是一個重要的工作文檔,標(biāo)志著個人職業(yè)生涯的一個重要節(jié)點(diǎn)。在這里,我們?yōu)榇蠹伊信e了一些常見的辭職信寫作要點(diǎn)和注意事項(xiàng),希望對大家有所啟發(fā)。尊敬的酒店領(lǐng)導(dǎo):您
    在撰寫發(fā)言稿時(shí),我們需要充分了解目標(biāo)聽眾的需求和背景,有針對性地選擇合適的論據(jù)和例證。發(fā)言稿是一個成功演講的重要基礎(chǔ),以下是一些優(yōu)秀的發(fā)言稿范文,供大家參考和學(xué)
    施工是建筑工程實(shí)施的重要階段,它包括各種具體操作和技術(shù)要求。以下是一些施工中的成功經(jīng)驗(yàn)和精益求精的態(tài)度,希望能激勵大家在工作中追求卓越。在地震災(zāi)害中,建筑的破壞
    通過簽署合同協(xié)議,雙方可以明確約定各種情況下的解決方式和補(bǔ)償措施。合同協(xié)議的正確理解和適用是保證交易或合作關(guān)系順利進(jìn)行的關(guān)鍵,以下是一些相關(guān)案例和分析,供大家參
    參與運(yùn)動會能夠提高學(xué)生的自信心和自尊心,使他們更加積極向上。以下是一些精彩的運(yùn)動會總結(jié)案例,希望對大家寫作時(shí)有所幫助和參考。今天我們以十分喜悅的心情,迎來了南京
    生日是一個值得慶祝的日子,我們可以和親朋好友一起共度快樂的時(shí)光。下面是一些關(guān)于如何策劃一次別開生面的生日慶典的建議。各位長輩,各位來賓,親朋好友們:。大家好!今
    黨課是培養(yǎng)黨員正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的重要途徑之一。附上了一些優(yōu)秀的黨課范文,供大家參考和學(xué)習(xí),希望對大家有所幫助。能力不足怎么辦?一個字,學(xué)。向書本學(xué),
    心得體會是對自身經(jīng)驗(yàn)的提煉,可以為我們今后的發(fā)展規(guī)劃提供指導(dǎo)與借鑒。這次總結(jié)使我認(rèn)識到自己的潛力和能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我所想象的。我要更加相信自己,勇敢地追求自己的夢
    感謝信是一種自我提升的方式,可以讓我們更加關(guān)注他人的付出和幫助,并表達(dá)我們真誠的感激之意。在這里給大家推薦一些寫感謝信的范文,希望對你有所啟發(fā)。親愛的xx老師:
    規(guī)章制度的執(zhí)行需要明確和公正的執(zhí)法機(jī)構(gòu),以確保規(guī)章制度的有效實(shí)施。規(guī)章制度的制定是組織內(nèi)部管理的重要環(huán)節(jié),以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些經(jīng)典案例。為幫助大家了解
    一個月工作總結(jié)是對過去一段時(shí)間工作情況的回顧和評價(jià),它有助于我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)問題,并制定改進(jìn)計(jì)劃。小編為大家挑選了一些獨(dú)具特色的月工作總結(jié)范文,希望能給大家的
    公司需要建立良好的企業(yè)文化和價(jià)值觀,為員工提供良好的工作環(huán)境和發(fā)展機(jī)會。以下是一些公司在員工管理和激勵方面的做法和措施,值得借鑒和推廣。本人作為班組的職工,自愿
    月工作總結(jié)不僅是一種記錄工作情況的方式,更是對自己成長和進(jìn)步的見證和肯定。以下是小編為大家搜集的一些月工作總結(jié)范文,供大家參考和借鑒。在部隊(duì)里當(dāng)兵不僅要訓(xùn)練,還
    競聘是一個相對公正的選拔機(jī)制,通過競爭可以更好地發(fā)掘優(yōu)秀人才,提高組織整體的素質(zhì)和競爭力。以下是小編為大家準(zhǔn)備的競聘面試注意事項(xiàng),希望大家都能順利通過面試。
    今天我們齊聚一堂,開展這個重要的活動,我將全力以赴,為大家呈現(xiàn)精彩的節(jié)目。接下來,我們將一起閱讀一些優(yōu)秀的總結(jié)范文,探索其中的寫作技巧和方法。尊敬的各位親朋、各
    教師總結(jié)應(yīng)該客觀、真實(shí)地記錄教學(xué)過程和成果,同時(shí)也要注意用積極的語言表達(dá),激勵學(xué)生并增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動力。下面是一些教師總結(jié)的案例,大家可以進(jìn)行借鑒和思考,找到適
    演講稿需要有明確的主題和結(jié)構(gòu),以確保演講內(nèi)容的有序和連貫。這里為大家提供一些優(yōu)秀演講稿的參考,希望能夠幫助到你們。在巍巍的蘇鐵山下,高高的新莊山旁,奔騰不息的金
    工作計(jì)劃范文的編寫需要考慮到實(shí)際情況,有重點(diǎn)地列出工作任務(wù),并制定相應(yīng)的時(shí)間表和優(yōu)先級。以下是小編為大家收集的工作計(jì)劃范文,供大家參考,希望能夠幫助大家更好地制
    學(xué)期計(jì)劃可以幫助我們制定學(xué)習(xí)目標(biāo),并且在每個學(xué)期結(jié)束時(shí)進(jìn)行評估和反思。以下是一份完美的學(xué)期計(jì)劃樣本,希望對大家制定學(xué)期計(jì)劃有所幫助。新學(xué)期的孝感秋風(fēng)簌簌,黃葉飄
    領(lǐng)導(dǎo)講話稿的篇幅一般不宜過長,要注重言簡意賅,突出重點(diǎn)。下面是一些成功的領(lǐng)導(dǎo)講話稿,希望能夠幫助大家更好地理解和應(yīng)用。尊敬的各位來賓,女士們、先生們:大家好!非
    心得體會是一種深度思考的產(chǎn)物,通過總結(jié)自己的經(jīng)歷和教訓(xùn),我們可以更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。接下來,小編為大家推薦幾篇優(yōu)秀的心得體會范文,大家一起來欣賞吧。
    在某個重要會議的陳述環(huán)節(jié),我沒有充分準(zhǔn)備,導(dǎo)致表達(dá)不清晰,給他人的理解帶來了困難,我應(yīng)該加強(qiáng)演講和表達(dá)能力的提升。小編為大家準(zhǔn)備了一份檢討書樣文集,里面包含了不
    發(fā)言稿作為一種書面材料,需要注意語言簡明扼要、結(jié)構(gòu)合理、重點(diǎn)突出。以下是小編為大家精心準(zhǔn)備的發(fā)言稿范文,供大家參考。希望這些范文能給大家一些創(chuàng)作靈感,讓大家在撰
    衛(wèi)生工作計(jì)劃是政府組織和衛(wèi)生部門為了提升人民的生活質(zhì)量而設(shè)計(jì)的一套具體方案。針對衛(wèi)生工作計(jì)劃的編制,小編為大家準(zhǔn)備了一些實(shí)用的范文供參考。為了全面落實(shí)省、市、縣
    德育工作計(jì)劃的評估與反饋是其重要的環(huán)節(jié),能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并做出調(diào)整和改進(jìn)。德育工作計(jì)劃是指為了培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和價(jià)值觀而制定的一份詳細(xì)計(jì)劃,它可以提供清晰
    人力資源的發(fā)展需要關(guān)注員工的職業(yè)生涯規(guī)劃、工作環(huán)境的改進(jìn)和員工關(guān)系的建立。以下是小編為大家整理的人力資源管理指南,希望能夠解答大家在管理過程中遇到的問題。
    高中教案還應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和科學(xué)素養(yǎng),提高他們的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新思維能力。以下是小編為大家收集的高中教案范文,供教師們參考借鑒。這些教案包括了不同學(xué)科和不
    演講稿的成功與否往往與演講者的自信心和訓(xùn)練程度有關(guān),需要不斷地積累經(jīng)驗(yàn)和鍛煉技巧。我們收集了一些關(guān)于人生哲理的演講稿,希望可以幫助大家更好地理解生活的意義。
    朋友圈是我與朋友們交流的橋梁,通過它我可以暢所欲言,分享自己的心情。通過這些朋友圈文案,我們可以了解到不同人的不同寫作風(fēng)格和表達(dá)方式。51.祝福你,新學(xué)期,進(jìn)步
    教學(xué)工作計(jì)劃是教師教學(xué)的重要組成部分,它直接關(guān)系到教學(xué)效果和教師的個人發(fā)展。下面是一份緊密結(jié)合學(xué)科要求和教學(xué)實(shí)踐的教學(xué)工作計(jì)劃,供大家參考和借鑒。2、教師展示知
    心得體會是對工作和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的提煉和總結(jié),能夠幫助我們更好地提升自己的能力和素質(zhì)。以下是一些收集起來的心得體會范文,希望可以給大家一些啟示和思考的方向。
    競爭上崗需要我們保持積極的態(tài)度,勇于面對失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在下面,小編給大家分享一些成功上崗的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),希望對大家有所幫助。每一個有志青年,都熱切地希望自
    班主任工作計(jì)劃需要與其他教師進(jìn)行密切合作,共同推進(jìn)班級的管理和教育工作。班主任工作計(jì)劃的落實(shí)與執(zhí)行中,如何發(fā)揮班主任的主觀能動性和創(chuàng)造性?以下是一些建議,供大家
    教師心得體會能夠促使教師在教學(xué)過程中不斷反思和改進(jìn)自己的教育教學(xué)方法,實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)目標(biāo)。請大家共同學(xué)習(xí)下面這些優(yōu)秀教師的心得體會范文,希望能給大家的教育教學(xué)工作
    心得體會是個人成長的關(guān)鍵一環(huán),它可以讓我們更好地應(yīng)對人生中的挑戰(zhàn)和困擾。下面是一些精選的心得體會樣文,讓我們一起來欣賞和學(xué)習(xí)吧。20xx年4月16日我校邀請了青
    總結(jié)衛(wèi)生工作是為了更好地發(fā)現(xiàn)問題,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),制定改進(jìn)措施。【范文二】衛(wèi)生工作總結(jié)范文:以人為本,服務(wù)至上,共創(chuàng)健康美好生活。具體詳見附件。通過一學(xué)期的.努力,學(xué)
    工作方案是為了解決特定工作任務(wù)而制定的具體步驟和方法的計(jì)劃。如果你正在制定一個工作方案,不妨參考以下范文,或許可以給你一些啟發(fā)和幫助。一轉(zhuǎn)眼,時(shí)光飛逝如電。回顧
    通過制定學(xué)期計(jì)劃,我們可以更好地掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度,及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。以下是小編為大家收集的學(xué)期計(jì)劃范文,供大家參考和借鑒。本單元以民間的文化為主題,幾位文化的名人通
    范文范本是學(xué)習(xí)寫作的重要參考材料,可以拓寬我們的思路和視野。揭示范文魅力:通過閱讀這些范文范本,你將深刻體會到文字的魔力和韻味。原告:_____________
    我對自己的特點(diǎn)作如下概括:1、待人真誠,注重友情,通情達(dá)理。2、個性隨和,觀念開明,行事低調(diào)。3、崇尚健康簡單的生活方式,對未來充滿期待。6、我確認(rèn)我還是很喜歡
    教學(xué)計(jì)劃可以為教師提供一個清晰的教學(xué)目標(biāo),有助于教師在教學(xué)中把握重點(diǎn)和難點(diǎn)。閱讀以下教學(xué)計(jì)劃范文,相信會對你編寫教學(xué)計(jì)劃有所幫助。1.懂得遇事要仔細(xì)觀察,認(rèn)真分
    貧困申請書的撰寫是對自身困境的客觀呈現(xiàn)和有效溝通,通過它可以向外界傳遞出求助和期望脫貧的強(qiáng)烈愿望。以下是小編為大家收集的貧困申請書范文,僅供參考,大家一起來看看
    撰寫述職報(bào)告需要我們具備清晰的思路和良好的表達(dá)能力。以下是一些精心挑選的述職報(bào)告樣例,希望對你的寫作有所幫助。今年1-4月以來,在各位領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)心與幫助下,
    寫日記是一種反思的方式,它讓我們更加深入地思考和分析自己。接下來是一些流傳已久的經(jīng)典日記作品,希望能為你的寫作提供一些借鑒。晚上我吃完晚飯,我和奶奶在種大蒜,奶
    意見建議是我們對某個問題或者某個方面的見解,并以書面形式提出,希望引起相關(guān)人士的關(guān)注。希望下面這些意見建議范文能夠?yàn)槟闾峁┮恍┬碌挠^點(diǎn)和見解,幫助你寫出更優(yōu)秀的
    教學(xué)工作計(jì)劃是教師對自己教學(xué)工作的規(guī)劃和安排,它能夠提高教師的教學(xué)效果。以下是一些高質(zhì)量的教學(xué)工作計(jì)劃范文,供大家學(xué)習(xí)和參考。1.認(rèn)識8個生字,能正確、流利、有
    教學(xué)工作計(jì)劃的制定是教師思考、研究和探索的過程,它能夠提高教師的教學(xué)能力和專業(yè)素質(zhì)。教學(xué)工作計(jì)劃是在一學(xué)年內(nèi)對教師的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)資源等進(jìn)行
    獎學(xué)金申請書是一個展示個人綜合素質(zhì)和才華的文本,需要申請者全面展示自己的優(yōu)勢和潛力。在這些獎學(xué)金申請書范文中,申請者能夠清晰地闡述自己對所申請領(lǐng)域的研究興趣和目
    年度總結(jié)不僅是對自己的一種回顧,更是對自己成長和進(jìn)步的一種肯定和認(rèn)可。下面是小編為大家準(zhǔn)備的一些值得參考的年度總結(jié)范文,希望對大家有所啟發(fā)。你們好!我叫xxx,
    通過寫培訓(xùn)心得,我們可以加深對培訓(xùn)內(nèi)容的理解和記憶,提升自己的學(xué)習(xí)效果。接下來是一些優(yōu)秀培訓(xùn)心得的分享,希望能給大家提供一些啟示和參考。為進(jìn)一步提高新員工的職業(yè)
    在工作中撰寫情況報(bào)告是一種必備的能力,它能夠展示你對工作情況的了解和分析能力。情況報(bào)告中所述案例反映了不同情境下的問題和解決方法,值得我們深思和學(xué)習(xí)。
    感謝大家的到來,我是主持人,將為大家?guī)硪粓鼍始姵实幕顒印=酉聛恚覍榇蠹艺故疽恍┏晒Φ闹鞒秩税咐M軌蚪o大家?guī)硪恍椭?女):親愛的老師、同學(xué)們。
    通過檢討書,我們能夠找出自己在某個問題上的疏忽和錯誤,從而警醒自己不能再犯類似錯誤。以下是小編為大家收集的檢討書范文,僅供參考,希望能夠給大家寫檢討書帶來啟發(fā)和
    借款是一種債務(wù)關(guān)系,借方需按照合同規(guī)定的時(shí)間和方式歸還本金和利息。這是一份關(guān)于借款的相關(guān)資訊和新聞報(bào)道,為大家提供了一些借款的最新動態(tài)。1.審批原則:所有的借款
    軍訓(xùn)心得是對軍事訓(xùn)練過程中自己所經(jīng)歷和體驗(yàn)的概括和總結(jié),它能夠幫助我們理清思路,增強(qiáng)自信心,我覺得我們應(yīng)該寫一篇軍訓(xùn)心得。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些軍訓(xùn)心得體會
    優(yōu)秀作文需要有深入的思考和獨(dú)特的見解,不拘泥于表面的陳述和淺薄的觀點(diǎn)。一篇好的作文可以啟迪我們的思維,現(xiàn)在讓我們一起來看看下面這些優(yōu)秀作文的片段吧。
    優(yōu)秀作文給人以思考和反思,讓讀者在閱讀中得到了思想上的啟發(fā)和提升。優(yōu)秀作文范文給我們提供了一個參照的標(biāo)桿,激發(fā)了我們的寫作潛力。我的故鄉(xiāng)是聞名天下的大洪山。但是
    心得體會是在一段時(shí)間內(nèi)對自己的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的感悟和總結(jié)。這里收集了一些優(yōu)秀的心得體會范文,希望能給大家?guī)硪恍╈`感和啟發(fā)。在冬季,由于水溫較低、天氣寒
    培訓(xùn)心得可以培養(yǎng)自己的表達(dá)能力和觀察力,提升自己的寫作水平和思維能力。下面是一些優(yōu)秀的培訓(xùn)心得范文,希望能給大家提供一些寫作過程中的思路和參考。今日,我參加了伊
    范文范本是對某一類文章的典型和優(yōu)秀表現(xiàn)進(jìn)行歸納和總結(jié)的產(chǎn)物。以下是一些典型的范文,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⒌虾蛦⑹尽戇@篇周記時(shí),我已經(jīng)在新學(xué)校——高安一中上課
    范文是寫作研究和探索的重要素材,通過深入分析范文,我們可以發(fā)現(xiàn)其中的秘密和規(guī)律。下面是小編為大家準(zhǔn)備的范文范本,供大家參考和學(xué)習(xí),希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/div>
    心得體會不僅可以讓我們更好地總結(jié)和梳理所學(xué),還可以與他人交流和分享,共同進(jìn)步。以下是一些精選的心得體會范文,希望能給大家提供一些寫作的參考。時(shí)間荏苒,轉(zhuǎn)瞬間離開
    月工作總結(jié)需要包括工作內(nèi)容、工作成果、工作過程中遇到的問題以及解決方案等內(nèi)容。接下來,我們將為大家分享一些優(yōu)秀的月工作總結(jié)范文,希望能給大家寫作提供一些啟發(fā)。
    家長寄語是對子女的鼓勵和支持,它能夠激發(fā)他們積極向上的動力。"孩子啊,每個人都有自己的獨(dú)特之處。不要與他人比較,只要你盡力做到最好,就是最好的自己。"
    演講稿是中學(xué)生拓展思維和擴(kuò)大知識面的有效途徑,我們應(yīng)該充分發(fā)揮它的作用。以下是一些備受好評的中學(xué)生演講稿,希望能對大家寫作提供一些幫助和啟示。老師們、同學(xué)們:早
    通過總結(jié)心得體會,我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足,進(jìn)而改進(jìn)自身。接下來,讓我們一起來欣賞一些引人深思的心得體會,感受作者的思考與感悟。在人類的文明進(jìn)程中,讀
    大學(xué)生演講稿是大學(xué)生展示自己專業(yè)知識和能力的一種方式。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀大學(xué)生演講稿范文,供大家參考學(xué)習(xí)。。敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!這是一個信
    教學(xué)反思是對自己在教學(xué)過程中所做的決策和行動進(jìn)行審視和評估的一種方式。它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題,改進(jìn)教學(xué)方法,提高教學(xué)效果。我覺得現(xiàn)在是時(shí)候進(jìn)行一次教學(xué)反思了。下
    借款是一項(xiàng)金融服務(wù),需要借款人與貸款機(jī)構(gòu)之間達(dá)成協(xié)議并簽署借款合同。以下是小編為大家整理的借款平臺比較,希望幫助借款人選擇靠譜的合作伙伴。甲方:乙方:保證人:身
    寫心得體會可以讓我更深入地思考一些瑣碎和平常的事情,從而找到其中的價(jià)值和意義。下面是一些關(guān)于寫心得體會的技巧和要點(diǎn),希望對大家的寫作有所幫助。近期,在某藥廠進(jìn)行
    報(bào)告范文對問題進(jìn)行深入探究,能夠?yàn)樽x者提供寶貴的信息和啟示。閱讀范文可以幫助我們更好地了解報(bào)告的寫作結(jié)構(gòu)和內(nèi)容要點(diǎn),借鑒范文中的優(yōu)秀表達(dá)方式和邏輯思維。
    演講稿的寫作需要注重語言的精煉和表達(dá)的準(zhǔn)確,以使表達(dá)更加生動有力。請大家閱讀以下演講稿范文,希望能給你帶來一些寫作方面的啟示和幫助。全體教職員工們:大家好!在經(jīng)
    通過簽訂合同協(xié)議,雙方可以明確約定合作事項(xiàng)、責(zé)任分工、履行方式等內(nèi)容。合同協(xié)議是重要的法律文件,有助于規(guī)范雙方的權(quán)利和義務(wù)。在編寫合同協(xié)議時(shí),應(yīng)遵守法律法規(guī)并考
    租賃合同是租賃交易的核心要素之一,它規(guī)定了租賃物的使用期限、租金支付方式等重要事項(xiàng)。希望大家能夠通過閱讀范文,充分了解合同書寫的要點(diǎn),提高租賃合同的質(zhì)量。
    教學(xué)計(jì)劃可以幫助教師合理利用時(shí)間,有條不紊地進(jìn)行教學(xué)。下面是一份針對教學(xué)計(jì)劃編寫的詳細(xì)指南,希望對大家的教學(xué)工作有所啟發(fā)。教學(xué)要求:1、正確、流利地朗讀原文,培
    感恩是一種關(guān)注他人的情感,它能夠使我們更加體貼、關(guān)心和理解他人的需求。以下是小編為大家整理的感恩故事,希望能夠讓大家明白感恩的重要性。一、班會背景:二、播放音樂
    會計(jì)的職責(zé)不僅限于數(shù)學(xué)計(jì)算,還包括對財(cái)務(wù)政策和法律法規(guī)等的了解和遵守。無論您是在撰寫學(xué)術(shù)論文還是做商業(yè)決策,以下是一些有價(jià)值的會計(jì)總結(jié)范文,供您參考和學(xué)習(xí)。
    服務(wù)月是指在某一特定的時(shí)間段內(nèi),全社會動員起來,積極參與各類志愿服務(wù)活動的一種社會行為,旨在促進(jìn)社會和諧與進(jìn)步。這是一個注重環(huán)境保護(hù)和可持續(xù)發(fā)展的服務(wù)月活動,讓
    規(guī)章制度的制定是為了維護(hù)組織內(nèi)部的秩序和穩(wěn)定,確保各個成員能夠有序地進(jìn)行工作和生活。以下是一些規(guī)章制度宣傳和普及的案例,希望能為大家提供一些有效的方法和思路。
    幼兒園小班不僅僅是一個學(xué)習(xí)的地方,更是寶寶們建立社交關(guān)系、培養(yǎng)獨(dú)立能力的重要舞臺。接下來,小編為大家推薦了一些適合幼兒園小班的手工制作,希望能夠激發(fā)孩子們的創(chuàng)造
    在實(shí)施方案中,需要注重協(xié)調(diào)各方面的利益,平衡各種因素,避免沖突和失誤。要想成功實(shí)施一個方案,我們需要了解一些相關(guān)的實(shí)施案例。為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育,全面深化課程改
    讀后感不僅是對書本內(nèi)容的回味,也是對自己思維和感受的一種總結(jié)和反思。接下來,讓我們一起來看看其他讀者們的讀后感,感受不同的觀點(diǎn)和思考。1.悟空說:小屁孩兒,別跟
    自我介紹是一個展示自己吸引力和與他人交流的重要方法,它為我們贏得他人的關(guān)注和認(rèn)同提供了機(jī)會。我們精選了一些優(yōu)秀的自我介紹范文,希望能為大家提供一些寫作思路和靈感
    在撰寫講話稿時(shí),我們可以參考前人的優(yōu)秀范例,并結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行修改和創(chuàng)新。通過閱讀這些講話稿范文,我們可以學(xué)習(xí)到一些精彩的開頭和結(jié)尾,以及如何組織主體部分
    通過分析范文,我們能夠發(fā)現(xiàn)不同文章類型的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn),提升自己的寫作能力。范文范本的選擇是多樣化的,從不同角度呈現(xiàn)出了寫作的不同風(fēng)格和特點(diǎn)。感謝院領(lǐng)導(dǎo)給我的這次進(jìn)
    技術(shù)工作總結(jié)是對一段時(shí)間內(nèi)的技術(shù)工作表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和概括的一種書面材料。通過總結(jié)技術(shù)工作,可以分析和評價(jià)自己的技術(shù)能力和成果,進(jìn)一步提高自身的技術(shù)水平。我想我們需
    演講稿是一種以口頭形式表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思想的文體,它可以幫助人們更好地溝通和交流,并引起聽眾的共鳴和思考。在以下的范文中,我們可以看到作者運(yùn)用了豐富的語言和修辭
    自我介紹是一種向他人展示自己的方式,在社交場合、面試或交流中經(jīng)常用到。下面是一些自我介紹中常見的問題及解答,希望對大家有所啟發(fā)。大家好!我的名字叫xx,來自xx
    教學(xué)工作計(jì)劃還可以幫助教師充分利用課堂時(shí)間,合理安排學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù),使學(xué)生得到更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和學(xué)習(xí)效果。這里為大家整理了一些實(shí)用的教學(xué)工作計(jì)劃范文,希望能對教師
    三分鐘讓我們養(yǎng)成高效率的工作習(xí)慣,提高時(shí)間管理能力。三分鐘,是一個短暫卻又寶貴的時(shí)間段。在三分鐘內(nèi),我們可以做很多事情。三分鐘,可以改變一個人的想法和觀念。三分
    心得體會是對所學(xué)知識和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和提煉,有助于我們更好地進(jìn)行知識遷移和應(yīng)用。我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一些優(yōu)秀的心得體會樣本,希望能夠成為大家寫作的參考。從學(xué)生角度來講,
    居間合同的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)明確、具體,并符合法律法規(guī)的規(guī)定。接下來,我們一起來看看這份居間合同的范文,了解不同行業(yè)的合同樣本。1.2.3.4.乙方應(yīng)利用其廣泛的社會關(guān)系
    在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)中,購銷是企業(yè)運(yùn)作的核心,它直接關(guān)系到企業(yè)的生存和發(fā)展。接下來,我們一起來了解一下一些成功的購銷策略和實(shí)施措施。甲方:乙方:根據(jù)平等自愿,互惠互利的原
    報(bào)告范文是通過詳細(xì)說明研究方法、數(shù)據(jù)分析和結(jié)論等內(nèi)容,以便他人了解我們的研究過程和結(jié)果的一種文體。如果您對于報(bào)告的寫作還有一些困惑或不確定的地方,不妨參考一下下
    運(yùn)用正確的寫作方法和技巧,將工作經(jīng)歷和成果清晰地呈現(xiàn)在述職報(bào)告中,能夠更好地展現(xiàn)自己的專業(yè)能力和工作態(tài)度。下面是一些精選的述職報(bào)告范文,希望能對大家的工作總結(jié)有
    通過教師工作總結(jié),可以形成一種反思和自我提高的良好習(xí)慣。小編為我們整理了一些教師工作總結(jié)的經(jīng)典案例,歡迎大家借鑒和參考。歲月不居,時(shí)光荏苒。一學(xué)年來,在校長室的
    實(shí)踐報(bào)告是將實(shí)際操作中所獲得的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)和成果歸納總結(jié)的一種方式,它有助于我們不斷完善自己的實(shí)踐方法。小編為大家收集了一些優(yōu)秀的實(shí)踐報(bào)告范文,希望能夠給大家提供
    主站蜘蛛池模板: 国产精品内射后入合集| 中文字幕一区二区三区日韩精品| 亚洲AV无码成人精品区天堂| 亚洲精品偷拍视频免费观看| 正在播放国产精品每日更新| 久久精品国产精品亚洲毛片| 992tv精品视频tv在线观看| 色偷偷888欧美精品久久久| 久久精品国内一区二区三区| 精品欧美一区二区三区久久久| 久久国产精品无码HDAV| 国产精品福利在线观看免费不卡| 亚洲精品国产va在线观看蜜芽| 国产精品igao视频网| 久久97久久97精品免视看秋霞| 无码人妻精品一区二区三区99仓本 | 国产精品久久久久AV福利动漫| 精品国产欧美一区二区| 热综合一本伊人久久精品| 国产精品免费大片| 国产精品自在线拍国产手机版| 久久精品国产亚洲AV香蕉| 国产精品哟女在线观看| 国产AV国片精品有毛| 无码日韩精品一区二区人妻| 久久精品国产精品国产精品污| 亚洲AV成人无码久久精品老人| 精品国产一区二区三区久久蜜臀| 国产精品久久99| 国内精品伊人久久久久AV影院| 一本之道av不卡精品| 国产在线观看一区精品| 中文字幕精品一区二区日本| 精品国产一区二区三区无码| 中文字幕av日韩精品一区二区| 99久re热视频这里只有精品6| 国产suv精品一区二区33| 亚洲日韩精品一区二区三区无码| 久久国产午夜精品一区二区三区 | 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 日韩精品无码专区免费播放|