優(yōu)秀作文可以給讀者帶來(lái)愉悅的閱讀體驗(yàn)，引發(fā)共鳴和思考。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些優(yōu)秀作文范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/p>
健康的隨筆（精選18篇）篇一
孩子是祖國(guó)的未來(lái)和希望，教育幼兒養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，形成積極、合理的生活態(tài)度和生活方式，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。
孩子在園生活和學(xué)習(xí)中，某些孩子可能會(huì)因?yàn)榛卮鸩簧侠蠋煹囊粋€(gè)問(wèn)題或是認(rèn)為自己總是不如別的小朋友討老師喜愛(ài)，從而產(chǎn)生一種自卑的心理狀態(tài)，甚至對(duì)老師會(huì)產(chǎn)生一絲懼怕的思想，從而不愿上幼兒園，或是上幼兒園的時(shí)候總是很不樂(lè)意，其實(shí)對(duì)于每個(gè)孩子，我們幼兒教師都應(yīng)該肯定他們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，要經(jīng)常去鼓勵(lì)每一個(gè)孩子，讓他們產(chǎn)生一種自信心，讓他們的內(nèi)心感覺(jué)是溫暖的，讓孩子感覺(jué)到我就是最棒的，老師的一個(gè)眼神，或是一個(gè)微笑，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，都能深刻的烙印在孩子的心中，成為孩子一生發(fā)展的基礎(chǔ)力量。我們要學(xué)會(huì)保護(hù)孩子的自尊，即使孩子做錯(cuò)了事情，也要采取一種正確的、健康的方式去教育每一個(gè)孩子，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，改正自我，用愛(ài)心去溫暖每個(gè)孩子的心田，是每位幼兒教師必備的基本素質(zhì)。
“每天讓孩子高高興興入園，每天給每個(gè)孩子一個(gè)微笑，每天讓孩子擁有一個(gè)真棒”，是我們幼兒園的道德準(zhǔn)則，是每個(gè)老師必備的教育理念，相信我們的每個(gè)孩子都能夠在幼兒園快快樂(lè)樂(lè)的健康和成長(zhǎng)。
健康的隨筆（精選18篇）篇二
老師的話：
設(shè)計(jì)意圖：《綱要》指出：“樹(shù)立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康。”幼兒是一個(gè)獨(dú)立完整的個(gè)體，因此身與心也是不可分割的一個(gè)整體，身體健康和心理健康是兩個(gè)不可分割的方面，許多身體表現(xiàn)帶有心理因素，許多心理反應(yīng)與身體狀態(tài)也密不可分。因此我借助《鱷魚怕怕牙醫(yī)怕怕》這一繪本故事及其生動(dòng)形象的圖片作為一次嘗試，設(shè)計(jì)了這一活動(dòng)，目的是借助繪本這一載體，對(duì)幼兒進(jìn)行一次生動(dòng)的身體健康教育和心理健康教育。
當(dāng)我們把看牙醫(yī)當(dāng)作一件可怕的經(jīng)歷時(shí)，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)牙醫(yī)也有他看病人的痛苦：難聞的口氣，可怕的蛀牙，還有病人的慘叫……《鱷魚怕怕牙醫(yī)怕怕》以其角色對(duì)話的相同性而使整個(gè)故事幽默詼諧，簡(jiǎn)單的語(yǔ)句，在反復(fù)之中，將兩個(gè)角色間復(fù)雜的心理變化刻畫地淋漓盡致。
爸爸媽媽可以和孩子用夸張的語(yǔ)言和肢體動(dòng)作和孩子一起分角色扮演，感受繪本中有趣的一面哦！
健康的隨筆（精選18篇）篇三
這學(xué)期接受了一個(gè)大任務(wù)，上一堂繪本課。心中是充滿忐忑不安的，因?yàn)閷W(xué)校里還沒(méi)有人上過(guò)，自己那么鮮嫩估計(jì)也上不太好。絞盡腦汁地尋找上課繪本、進(jìn)行課堂設(shè)計(jì)、尋求老師指導(dǎo)，近一個(gè)月的準(zhǔn)備在近日落下帷幕了。選擇的繪本是自己覺(jué)得蠻有意思的方素珍的《我有友情要出租》，試講了四次，大改一次，第三次讓我印象深刻，這個(gè)班的孩子真的好聰明，全程投入、反應(yīng)迅速，答案多彩，語(yǔ)言完整、豐富，不得不概嘆這個(gè)班的語(yǔ)文老師教得好好呀。
正式上自己班的時(shí)候，確實(shí)沒(méi)有第三次試講好，明顯孩子們的思維沒(méi)有別人班的活躍，這點(diǎn)自己要好好反思，平常的教學(xué)應(yīng)該多點(diǎn)鍛煉不一樣的思維方向、鍛煉思考能力、說(shuō)話能力。這堂繪本課是用心在準(zhǔn)備的，有作者的介紹、有繪本的整體感知，融入繪本的游戲環(huán)節(jié)，多處的想象，多處的說(shuō)話訓(xùn)練，還有口語(yǔ)交際的熱線支招，更多主題擴(kuò)散的書籍分享，對(duì)自己的用心很滿意，對(duì)兩位老師的熱情指導(dǎo)很感激，希望自己以后還有更多的機(jī)會(huì)去上這樣有趣的課。雖然課堂的設(shè)計(jì)很豐富，但仍有不少的情況需要自己反思、調(diào)整。
下一次上課或許可以給同學(xué)們更多感知的機(jī)會(huì)，對(duì)封面、作者應(yīng)該可以有更多的認(rèn)識(shí)和感悟。自己的課堂調(diào)控能力還要再提升，不要為了讓學(xué)生分享而分享，有時(shí)候第一個(gè)回答的孩子已經(jīng)答到點(diǎn)上了就不需要一問(wèn)再問(wèn)，這一次上課，自己又犯了這樣的錯(cuò)誤。繪本中對(duì)畫面的觀察自己平時(shí)還要多滲透觀察的順序等知識(shí)，讓孩子真的看到東西，這次的觀察還停留在表面，只讓學(xué)生觀察了表情，其實(shí)周圍還有許多東西，孩子們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)到，這是平時(shí)教育的不足。這一次的繪本是以片段教學(xué)為主的，讓學(xué)生讀繪本，講講自己最喜歡哪一個(gè)部分，進(jìn)行分享，老師再進(jìn)行教學(xué)環(huán)節(jié)的導(dǎo)入和進(jìn)行，這樣的片段教學(xué)是否會(huì)打斷繪本本身的完整性和故事的連貫性，這是值得我一再思考的。學(xué)習(xí)還在繼續(xù)，我想離繪本再近一些，所以，還要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)和孩子一起遨游繪本天堂。
多教育、多反思、多嘗試，下一次，定能更好。
健康的隨筆（精選18篇）篇四
幼兒園保育員應(yīng)該改變幼兒的生活態(tài)度和生活方式，促進(jìn)幼兒身心和諧健康地發(fā)展。那么大班保育員健康隨筆會(huì)寫些什么呢?下面是本站小編精心為你整理大班保育員健康隨筆，希望你喜歡。
在成人的世界中，幼兒?jiǎn)渭儭⒖蓯?ài)，有一顆無(wú)瑕的心靈。可是殊不知，幼兒也有屬于他們的煩惱。有的幼兒不愛(ài)吃飯，有的不愛(ài)上學(xué)，有的不愛(ài)學(xué)習(xí)寫字等等，這些都需要幼兒的啟蒙者——教師進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，讓他們通過(guò)游戲、互動(dòng)、交流變得樂(lè)觀積極起來(lái)，從而產(chǎn)生不畏懼困難，勇于戰(zhàn)勝困難的決心。
一、創(chuàng)造快樂(lè)，適時(shí)分享快樂(lè)。
趣味化的教學(xué)模式，能讓幼兒從中體驗(yàn)到快樂(lè)，并能懂得分享自己的快樂(lè)。快樂(lè)是一種發(fā)自內(nèi)心的情感體驗(yàn)，不但能夠讓自身愉悅，還能夠傳遞愉悅，讓身邊的人都感染到積極向上的氛圍。在課程編排上，我設(shè)置了一些特色教學(xué)方式，如引導(dǎo)幼兒自己動(dòng)手制作手工玩具，然后介紹經(jīng)驗(yàn)，同大家一起分享成功的喜悅;通過(guò)編排兒歌、舞蹈，讓幼兒得到藝術(shù)訓(xùn)練，回家表演給爸爸媽媽欣賞;與幼兒一起做游戲，適時(shí)地加以鼓勵(lì)，讓每個(gè)幼兒都能全身心地投入到歡快的游戲當(dāng)中。通過(guò)這些身邊的小事，我讓每一個(gè)幼兒都體驗(yàn)到了快樂(lè)，感受到幼兒園是一個(gè)快樂(lè)的天堂，與小朋友、教師相處是非常快樂(lè)的事情。
二、快樂(lè)教學(xué)，引導(dǎo)幼兒快樂(lè)識(shí)字。
幼兒早期的智力開(kāi)發(fā)很重要，識(shí)字教學(xué)可以吸引幼兒的注意力、觀察力、記憶力、想象力和思維力全部參與活動(dòng)。通過(guò)游戲教學(xué)方法，幼兒不僅能學(xué)到知識(shí)，還能在快樂(lè)的氛圍中變得積極勇敢，還可以表現(xiàn)自己，滿足自己的表現(xiàn)欲望，從而使得寓教于樂(lè)的教學(xué)方式得以成功實(shí)現(xiàn)。因此在教學(xué)中，教師應(yīng)該多學(xué)習(xí)、摸索，創(chuàng)設(shè)一些有趣又有意義的游戲活動(dòng)，根據(jù)課堂環(huán)境創(chuàng)設(shè)主題情境，捕捉幼兒的興趣，提供他們需要的學(xué)習(xí)方式。課堂活動(dòng)既要張揚(yáng)幼兒的個(gè)性，還應(yīng)尊重幼兒的選擇，使得幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力、思維能力、行為習(xí)慣、認(rèn)識(shí)水平都顯現(xiàn)出可喜的變化，獲得快樂(lè)識(shí)字的最佳效果。
教師可以根據(jù)教學(xué)需要，創(chuàng)設(shè)可以引發(fā)聯(lián)想的教學(xué)方法。由于幼兒對(duì)身邊的事物比較感興趣，教師可以從身邊教起。如教學(xué)“我愛(ài)我家”時(shí)，我引導(dǎo)幼兒由親愛(ài)的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶進(jìn)行。
造句。
練習(xí)，如爸爸媽媽愛(ài)我，我也愛(ài)爸爸媽媽;爺爺奶奶愛(ài)我，我也愛(ài)爺爺奶奶。這樣的練習(xí)既讓幼兒倍感親切，又鍛煉了他們的語(yǔ)言表達(dá)能力和聯(lián)想能力。在識(shí)字練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)準(zhǔn)備好圖片、道具等教具，便于幼兒識(shí)別。如教學(xué)“蘋果”這組漢字，我首先出示生字，再出示跟生字相對(duì)應(yīng)的圖片或教具，便于幼兒識(shí)別。只要他們忘記某個(gè)漢字了，我就用相應(yīng)的道具或圖片進(jìn)行提示。在這個(gè)基礎(chǔ)上，我還啟發(fā)他們進(jìn)行聯(lián)想：這是一個(gè)什么樣的蘋果?紅紅的、大大的、甜甜的等答案，不但讓幼兒的思維活動(dòng)變得活躍，也讓識(shí)字活動(dòng)變得輕松愉快。
三、游戲教學(xué)，讓幼兒體驗(yàn)參與的快樂(lè)幼兒由于年齡較小都比較好動(dòng)，很難靜下心來(lái)乖乖地坐在那里聽(tīng)教師講課。尤其是小班的幼兒，對(duì)于上課沒(méi)有概念，而且約束能力差，坐不了多久就坐不住了，起身游玩、做小動(dòng)作的情況很普遍。很多教師擔(dān)心這樣幼兒學(xué)不到東西，會(huì)惹來(lái)家長(zhǎng)的不滿。這個(gè)時(shí)候教師可以采取游戲的教學(xué)模式，讓每一個(gè)幼兒都參與其中，這樣幼兒既能學(xué)習(xí)到知識(shí)，又能在學(xué)的過(guò)程中玩得開(kāi)心，達(dá)到了教學(xué)的目的。
貪玩是每一個(gè)幼兒的天性，如果一個(gè)幼兒不喜歡玩，反而有些不正常。因?yàn)樵谕娴倪^(guò)程中幼兒表現(xiàn)比較主動(dòng)，所以教師要設(shè)計(jì)“學(xué)中玩，玩中學(xué)”的教學(xué)思路，對(duì)幼兒進(jìn)行有益教育。如教師可以組織一個(gè)旅游動(dòng)物園的小游戲，讓其中一個(gè)小朋友開(kāi)車去動(dòng)物園，每到一個(gè)地方，就有售票員報(bào)站，然后讓剩下的小朋友扮演動(dòng)物園的動(dòng)物，模擬動(dòng)物的叫聲、動(dòng)作，這樣既鍛煉了孩子的觀察能力和模仿能力，也加深了其他小朋友對(duì)該動(dòng)物的印象。再如，教師可以開(kāi)一家“小朋友超市”，指定小朋友當(dāng)營(yíng)業(yè)員，再指定其他幾位小朋友當(dāng)顧客，然后將貨物的圖片或者文字懸掛在超市內(nèi)。顧客需要買東西，就要進(jìn)行咨詢，這時(shí)就是考驗(yàn)他們識(shí)別圖片和文字的時(shí)候了。教師可以指定小朋友找到自己想要買的東西，也可以讓小朋友進(jìn)行自選。在與售貨員交流的過(guò)程中，教師也要強(qiáng)調(diào)對(duì)于價(jià)錢的計(jì)算，這又是考驗(yàn)他們數(shù)學(xué)計(jì)算能力的時(shí)候。在這一過(guò)程中，孩子要想買到心儀的物品，還真是不簡(jiǎn)單，有的小朋友一著急，就忙中出錯(cuò)，怎么也計(jì)算不對(duì);有的小朋友比較心細(xì)，很輕易就體驗(yàn)到成功的喜悅。因?yàn)檫@是以游戲?yàn)橹鞯恼n堂，只要參與其中的小朋友，教師都應(yīng)該給予獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們感受到參與的快樂(lè)，因此這個(gè)游戲也往往讓孩子們樂(lè)此不疲，參與積極性較高。除此之外，教師還可以安排“找朋友”“捉迷藏”等經(jīng)典小游戲，引發(fā)幼兒之間的互動(dòng)，使得他們調(diào)動(dòng)身體的多個(gè)感官，讓他們?cè)趨⑴c的過(guò)程中，將自己的天性發(fā)揮出來(lái)。隨著時(shí)間的積累教師和幼兒逐漸成熟，游戲的難度也應(yīng)適當(dāng)增加，他們的激情和熱情，也會(huì)隨之越來(lái)越高。
有人說(shuō)：在鼓勵(lì)中長(zhǎng)大的孩子對(duì)自己更有信心，在肯定中長(zhǎng)大的孩子會(huì)懂得自尊自愛(ài)，在心胸寬闊的人身邊長(zhǎng)大的孩子具有堅(jiān)強(qiáng)的忍耐力，在充滿友愛(ài)的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子能在世界上發(fā)現(xiàn)真摯的愛(ài)。快樂(lè)教學(xué)法，讓學(xué)生變得樂(lè)觀起來(lái)，開(kāi)朗起來(lái)。讓我們用努力帶給幼兒一個(gè)豐盈的世界，用努力讓幼兒生活的更加豐富多彩，希望他們都能夠從中受益，用快樂(lè)去編織自己美好的人生。
今天早上，舒雨的媽媽對(duì)我說(shuō)：“周老師，舒雨感冒了，我叫他不要來(lái)讀書，但他一定要來(lái)，請(qǐng)你多關(guān)注他，發(fā)現(xiàn)有什么不對(duì)的就給我打電話。”我牢記舒雨媽媽的話，一會(huì)兒?jiǎn)査娣?一會(huì)兒?jiǎn)査人畣?一會(huì)兒摸摸他的頭，看看發(fā)燒沒(méi)有。孩子見(jiàn)我這樣疼他關(guān)心他，心里很高興。
關(guān)上窗子好嗎?”“好的，謝謝你老師。”孩子小聲說(shuō)。時(shí)間一分一秒地過(guò)去，許多孩子都進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，只有舒雨還在那里瞪著他的大眼睛，一點(diǎn)睡意都沒(méi)有。我來(lái)到他的身邊小聲問(wèn)：“睡不著嗎?”孩子點(diǎn)點(diǎn)頭。“那你起來(lái)吧!”“不，老師我怕影響別人。”“你輕輕地起來(lái)，輕輕地走出去，就不會(huì)影響別人了。”“好吧。老師謝謝你，我以后再也不帶東西來(lái)幼兒園了，其實(shí)大人說(shuō)的都是為你好。”舒雨邊走邊說(shuō)。
望著舒雨的背影，想著他的那句“我怕影響別人，我再也不帶東西來(lái)幼兒園了，其實(shí)大人說(shuō)的都是為你好”的話，我思緒萬(wàn)千，這不是我一直想要的結(jié)果嗎?是什么東西讓孩子變化這么大呢?是愛(ài)，是我對(duì)孩子的愛(ài)讓他感動(dòng)，是我對(duì)他的關(guān)懷讓他受到感染。所以說(shuō)要教育好孩子就必須先愛(ài)孩子，有愛(ài)才有教育，愛(ài)是教育的真諦。
孩子是祖國(guó)的未來(lái)和希望，作為我們侯四幼兒園的教師，要學(xué)會(huì)去教育每一個(gè)孩子，鼓勵(lì)孩子使其健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，更要重視關(guān)注幼兒每天的的情緒，教育幼兒養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，形成積極、合理的生活態(tài)度和生活方式，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。
孩子在園生活和學(xué)習(xí)中，某些孩子可能會(huì)因?yàn)榛卮鸩簧侠蠋煹囊粋€(gè)問(wèn)題或是認(rèn)為自己總是不如別的小朋友討老師喜愛(ài)，從而產(chǎn)生一種自卑的心理狀態(tài)，甚至對(duì)老師會(huì)產(chǎn)生一絲懼怕的思想，從而不愿上幼兒園，或是上幼兒園的時(shí)候總是很不樂(lè)意，其實(shí)對(duì)于每個(gè)孩子，我們幼兒教師都應(yīng)該肯定他們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，要經(jīng)常去鼓勵(lì)每一個(gè)孩子，讓他們產(chǎn)生一種自信心，讓他們的內(nèi)心感覺(jué)是溫暖的，讓孩子感覺(jué)到我就是最棒的，老師的一個(gè)眼神，或是一個(gè)微笑，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，都能深刻的烙印在孩子的心中，成為孩子一生發(fā)展的基礎(chǔ)力量。我們要學(xué)會(huì)保護(hù)孩子的自尊，即使孩子做錯(cuò)了事情，也要采取一種正確的、健康的方式去教育每一個(gè)孩子，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，改正自我，用愛(ài)心去溫暖每個(gè)孩子的心田，是每位幼兒教師必備的基本素質(zhì)。
“每天讓孩子高高興興入園，每天給每個(gè)孩子一個(gè)微笑，每天讓孩子擁有一個(gè)真棒”，是我們幼兒園的道德準(zhǔn)則，是每個(gè)老師必備的教育理念，相信我們的每個(gè)孩子都能夠在幼兒園快快樂(lè)樂(lè)的健康和成長(zhǎng)。
健康的隨筆（精選18篇）篇五
今天我組織小朋友們畫了美麗的蝴蝶。要求蝴蝶兩邊翅膀的顏色一模一樣，并且涂色均勻。由于蝴蝶很漂亮，孩子們畫得很認(rèn)真。許多小朋友畫好后就到娃娃家、點(diǎn)心店和玩具城等地方去玩耍游戲了。
可是，在游戲過(guò)程中有些開(kāi)始到處亂跑不守規(guī)則了。于是，我請(qǐng)他們做回座位，到了座位上孩子們的興奮情緒還是沒(méi)有緩和，少鬧聲不斷。于是我利用拍手游戲請(qǐng)他們安靜下來(lái)，并且告訴他們坐神氣、沒(méi)有聲音的小朋友我就要發(fā)獎(jiǎng)了。可這一說(shuō)小朋友們就開(kāi)始嚷嚷，“我坐神氣了，我不說(shuō)話了!”“不說(shuō)話的小朋友嘴巴里怎么會(huì)有聲音呢?你們是不是坐神氣了，嘴巴不說(shuō)話了，老師會(huì)看到的，你們不說(shuō)老師也會(huì)貼獎(jiǎng)的”于是，小朋友們安靜下來(lái)，我一邊評(píng)講孩子們的畫畫、游戲活動(dòng)，一邊給聽(tīng)的認(rèn)真的小朋友貼獎(jiǎng)。我走到蔣余睿小朋友身邊的時(shí)候，獎(jiǎng)貼完了。他用腳碰碰我，意思是我怎么沒(méi)給他貼獎(jiǎng)。我故意先不貼獎(jiǎng)給他，并且說(shuō)道，“有的小朋友坐神氣了，嘴巴不說(shuō)話用腳碰老師，告訴老師。其實(shí)，小朋友不需要這么做，老師的眼睛里裝著每一個(gè)小朋友，如果小朋友表現(xiàn)好了，都可以貼到獎(jiǎng)”。
有些孩子事情做好了，他會(huì)害怕別人看不到，因此，做一些小動(dòng)作來(lái)吸引對(duì)方的注意力。因此，老師要注意每一個(gè)孩子，了解每一個(gè)孩子，在孩子做得好的時(shí)候及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。今天這個(gè)孩子貼到獎(jiǎng)以后，很開(kāi)心，飯也吃的特別香，今天他是我們班第三個(gè)最先吃好飯的孩子。
健康的隨筆（精選18篇）篇六
承蒙學(xué)校安排，三月二十一至二十三日，我與朱家壯老師前往恩施參加恩施州教科在龍鳳中學(xué)舉辦的“恩施州農(nóng)村初中心理健康教育現(xiàn)場(chǎng)會(huì)”。這次會(huì)議歷時(shí)一天，雖時(shí)間短，要收效頗豐。現(xiàn)就此次龍鳳之行向各位教師同仁作一個(gè)匯報(bào)：
一)、龍鳳中學(xué)基本情況介紹：
該校位于龍鳳建設(shè)新區(qū)中心地帶衙門臺(tái)，前臨318國(guó)道，后倚清清帶水河，距市中心15公里。學(xué)校環(huán)境優(yōu)美，教學(xué)設(shè)施完備，現(xiàn)有30個(gè)教學(xué)班，學(xué)生2100余人。這所學(xué)校為：恩施教育科研實(shí)驗(yàn)基地學(xué)校省級(jí)校本研究實(shí)驗(yàn)試點(diǎn)學(xué)校恩施州遠(yuǎn)程教育運(yùn)用實(shí)驗(yàn)學(xué)校;恩施市校本教研示范學(xué)校;恩施市遠(yuǎn)程教育運(yùn)用先進(jìn)單位;施市文明單位。
2019年中考，學(xué)校一男生因中考?jí)毫^(guò)大，為能順利過(guò)中考大關(guān)，于是將目光盯住了學(xué)校教學(xué)大樓三樓的一間保密室，因保密室存放著當(dāng)年的中考試卷。深夜，該學(xué)生爬上了教學(xué)四樓的樓頂，要從樓頂后面下入三樓的后窗進(jìn)入試卷保密室，結(jié)果便從四樓摔下至一樓，學(xué)校得訊后，迅速將其送往醫(yī)院，但因搶救無(wú)效死亡。事發(fā)后，引起了巨大反響，校長(zhǎng)就地免了職，學(xué)校也遭上級(jí)通報(bào)。新校長(zhǎng)鄧紅旗上任后，便著手創(chuàng)建學(xué)校學(xué)生心理教育咨詢室，簡(jiǎn)稱：“心語(yǔ)室”。
為學(xué)生心理健康教育學(xué)校專門設(shè)置了心語(yǔ)室和心理宣泄室。
心語(yǔ)室布置：心語(yǔ)室布置較為獨(dú)特，有花有草，有書籍，窗簾布置較為神奇高雅。任何走進(jìn)這間心語(yǔ)室都會(huì)感到一種溫馨的而舒坦的感覺(jué)。里面的每一件物品都具有它的象征意義。
心理宣泄室布置：這間室是專門用于在學(xué)生心煩意亂之時(shí)發(fā)泄心中的怒與火。布置較為簡(jiǎn)單，有用海綿做的墻，和地毯，還有一些小棍棒可讓學(xué)生在室內(nèi)盡情發(fā)泄自己。當(dāng)然這些都離不開(kāi)心理教師的指導(dǎo)。
學(xué)校校長(zhǎng)掛帥，學(xué)校還專門配備專職心理輔導(dǎo)老師，再由指導(dǎo)老師協(xié)同各班班主任和政治老師進(jìn)行心理教育輔導(dǎo)。學(xué)校還專門開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，每周都有多節(jié)心理健康教育課，學(xué)校還實(shí)行單雙周制，每逢雙周作為開(kāi)放周，歡迎學(xué)生家長(zhǎng)到學(xué)校一同指導(dǎo)學(xué)生教育工作。
一)、當(dāng)前教育形勢(shì)。
近些年來(lái)，我國(guó)也在對(duì)以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國(guó)正在迅速發(fā)展。中學(xué)生在教育者的心目中越來(lái)越被重視，社會(huì)的發(fā)展依靠的是他們成人后的才智發(fā)揮，他們是未來(lái)的生力軍，是時(shí)代的主宰，培養(yǎng)合格的中學(xué)生，是我們每個(gè)教育工作者的天職。因而，在中學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教育者傾其心血，投入的越多，期望也就越過(guò)大。
長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了學(xué)生的心理健康教育。面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。
二)、我校青少年心理問(wèn)題十分令人擔(dān)心，表現(xiàn)在：
其一，有心理問(wèn)題的人群在擴(kuò)張。近幾年來(lái)，我在班主任管理中深有感觸，班級(jí)管理越來(lái)越艱難。學(xué)生心理出現(xiàn)音問(wèn)題的人君越來(lái)越多。
其二，不少學(xué)和生對(duì)心理健康問(wèn)題有回避，恐懼的心態(tài)，缺乏正確的認(rèn)識(shí)態(tài)度，而不少家長(zhǎng)往往把心理偏差同精神疾病聯(lián)系起來(lái)，有問(wèn)題不看心理醫(yī)生，不解決，導(dǎo)致青少年心理問(wèn)題加劇。
其三，教師，家長(zhǎng)缺乏心理健康意識(shí)，在我們這樣的山鄉(xiāng)學(xué)校，心理健康教育尚處在未萌芽階段，成人心理健康教育意識(shí)十分淡漠，忽視對(duì)學(xué)生健全人格品質(zhì)的培養(yǎng)。與此同時(shí)，家庭結(jié)構(gòu)的變化，社會(huì)變革同許多傳統(tǒng)習(xí)慣的矛盾致使學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生遠(yuǎn)比健康教育的發(fā)展來(lái)的快。
三)、中學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：
1、學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。在學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈的初中學(xué)習(xí)中，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉自己在老師、學(xué)生中的地位，害怕受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼。因而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。學(xué)生想到來(lái)自四面八方的壓力，一時(shí)難以接受且又不能擺脫。因此，學(xué)生焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。初中學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng)。少數(shù)成獨(dú)生子的學(xué)生在家倍受寵愛(ài)，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生在向教師傾述中說(shuō)道：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。
3、自信心不足。由于家長(zhǎng)、老師(主要是班主任)對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過(guò)高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗老覺(jué)得自己智力不高，自己老是失敗，考學(xué)肯定沒(méi)有希望了，前途渺茫，于是灰心喪氣，自信心盡失。
4、早戀問(wèn)題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問(wèn)題”，從而走進(jìn)了戀愛(ài)的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。
四)、學(xué)生不健康心理的成因分析。
初中學(xué)生對(duì)新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問(wèn)題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽(tīng)“老生常談”，看問(wèn)題往往容易片面和偏激。
教育者在施教的全過(guò)程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學(xué)生有知有識(shí)，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對(duì)那些“不違章守法”實(shí)際上是欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。使學(xué)生社會(huì)情況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配他們，無(wú)論教育著用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對(duì)待，膽小的雖不言語(yǔ)或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過(guò)的了。
學(xué)生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會(huì)使學(xué)生覺(jué)得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。
教育者往往不能正確理解和認(rèn)識(shí)學(xué)生的這種需要，在實(shí)際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認(rèn)為“差”的現(xiàn)象，這實(shí)際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。
中學(xué)生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因?yàn)闆](méi)有切身的體會(huì)，可能對(duì)此感到不安和無(wú)法容忍，還企圖把自己的固定觀念強(qiáng)加給學(xué)生，所以必然會(huì)形成學(xué)生與教育者之間的這種差距，從而造成學(xué)生的“反抗的萌芽”。
那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會(huì)多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會(huì)中的學(xué)生的心理的。這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。
2、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn)。
家庭是學(xué)生社會(huì)化的最初的重要場(chǎng)所，是家長(zhǎng)把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長(zhǎng)的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會(huì)能否成功的重要因素。學(xué)生們知道的許多知識(shí)不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來(lái)的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長(zhǎng)工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對(duì)孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落;有的家長(zhǎng)品行不端，行為放縱，對(duì)孩子起了一定的負(fù)面影響;更有許多家庭對(duì)獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對(duì)小孩嚴(yán)格要求的家長(zhǎng)也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對(duì)于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果是受害的是學(xué)生，心靈情感必然不健康。
3、社會(huì)環(huán)境污染。
由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識(shí)的低落，人們對(duì)許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致教育的誤導(dǎo)，使少年兒童對(duì)行為正確性的認(rèn)識(shí)模糊，引起說(shuō)謊，欺騙，偷竊，破壞，對(duì)抗等品行障礙的發(fā)生;其次社會(huì)上的某些文化娛樂(lè)設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，如青少年是電子游戲廳里實(shí)際消費(fèi)的群體，尤為嚴(yán)重是社會(huì)上的一些影視公共場(chǎng)所，為了追求票房?jī)r(jià)值，經(jīng)常播放兇殺，淫穢等影視片，不少青少年中毒以后，便開(kāi)始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
五)、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對(duì)策。
對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ);然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開(kāi)展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開(kāi)展心理咨詢、和實(shí)施心理治療;非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。
班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作。此外，政治老師也要當(dāng)好學(xué)生心理教育的主導(dǎo)教師，作為學(xué)校也應(yīng)將這一教育職責(zé)抓在手上，讓教師協(xié)同參與，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
2、加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。龍鳳中學(xué)實(shí)行開(kāi)放周，把學(xué)生家長(zhǎng)請(qǐng)到學(xué)校，與學(xué)校老師一道共管學(xué)生，效果明顯，其經(jīng)驗(yàn)十分可取。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
(1)轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
(2)以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
(3)重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹(shù)立建功于國(guó)家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛(ài)好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
(4)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛(ài)之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛(ài)型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛(ài)，被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)，他也必然知道怎樣去愛(ài)他人，尊重他人，幫助他人。
(5)家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校，座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校老師反映的意見(jiàn)，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對(duì)社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評(píng)論。
(6)對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。
3、營(yíng)造一個(gè)寬松，健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”。
青少年的心理健康不僅不能離開(kāi)學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長(zhǎng)，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。我們的的社會(huì)、學(xué)校、家庭必須加強(qiáng)措施，形成三位一體的心理健康教育網(wǎng)，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，還青少年一個(gè)學(xué)習(xí)、生活和娛樂(lè)的凈土，使其健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。
最近，學(xué)校教務(wù)處舉辦心理健康教育活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)展示課，通過(guò)聽(tīng)評(píng)課環(huán)節(jié)受益匪淺，明白了開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)課要注意的幾個(gè)要點(diǎn)。一堂心理健康教育活動(dòng)課，出發(fā)點(diǎn)應(yīng)該是“沒(méi)有成敗，只有得失。”
明確的目標(biāo)是指導(dǎo)和衡量心理健康教育活動(dòng)課有效性的標(biāo)準(zhǔn)，但它不應(yīng)是老師的憑空想象，而應(yīng)是在心理學(xué)理論指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需要提出來(lái)的，并且該目標(biāo)應(yīng)針對(duì)當(dāng)前學(xué)生普遍存在的心理困惑和心理問(wèn)題，只有這樣才能達(dá)到心理活動(dòng)課團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的目的。
心理健康教育活動(dòng)課應(yīng)在輕松、和諧、愉快的氛圍中進(jìn)行。一堂成功的心理活動(dòng)課要有一個(gè)良好的開(kāi)頭，要注意一開(kāi)始就給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松、和諧的氛圍，讓學(xué)生迅速融入其中。因此組織心理活動(dòng)課的老師應(yīng)該熟練掌握破冰或暖場(chǎng)的技巧和工具。
教師要以敏感和真誠(chéng)的心對(duì)待學(xué)生。老師要正確處理好自己的角色定位，時(shí)而是學(xué)生的伙伴、朋友、親人，時(shí)而是他們的老師、教練和牧師，而不是一個(gè)單純的說(shuō)道者。教師要善于傾聽(tīng)，要與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通，能給學(xué)生提供一些解決問(wèn)題的方法;教師的語(yǔ)言要有針對(duì)性和導(dǎo)向性，特別是評(píng)價(jià)語(yǔ)言不僅要注意激勵(lì)性、更要注意符合不同學(xué)生的實(shí)際;教師不應(yīng)告訴學(xué)生，你應(yīng)該會(huì)做什么、你應(yīng)該懂得什么，而應(yīng)讓學(xué)生自己去體會(huì)、感悟，讓學(xué)生實(shí)話實(shí)說(shuō)：我真正懂得了……，我真正學(xué)到了……。
教師要給予學(xué)生特別的溫暖與關(guān)注，要體會(huì)學(xué)生的感受，分享學(xué)生的快樂(lè)，給予學(xué)生鼓勵(lì)、贊美，避免對(duì)學(xué)生的消極評(píng)價(jià);要以真情打動(dòng)學(xué)生，用其敏感的心去發(fā)掘和體會(huì)學(xué)生內(nèi)心最真的情感世界，并用共情的心理喚醒學(xué)生心中最美好的東西，為學(xué)生解決心理問(wèn)題和心理困惑提供幫助;要關(guān)注活動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的生成性問(wèn)題;在輔導(dǎo)學(xué)生時(shí)，教師要注意因材施教。
通過(guò)這次活動(dòng)，我們深深地感到：教師在設(shè)計(jì)和組織心理健康教育活動(dòng)時(shí)，要有豐富的心理學(xué)理論知識(shí)，制定的活動(dòng)目標(biāo)要切實(shí)可行，解決問(wèn)題的突破口要小，調(diào)控活動(dòng)要掌握一定的技能和技巧。為此，需要我們今后繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和多參加體驗(yàn)式培訓(xùn)，從而不斷提高老師的心理素質(zhì)和開(kāi)展心理健康教育工作的能力。
健康的隨筆（精選18篇）篇七
挪威作家喬斯坦.賈德的長(zhǎng)篇哲學(xué)書《蘇菲的世界》，開(kāi)篇寫到：大多數(shù)人總是要等到生病后才了解，能夠活著是何等的福氣。的確如此，久病過(guò)才知身體發(fā)膚之重。沒(méi)有上過(guò)手術(shù)臺(tái)的人，是很難理解生死的涵義。
初，媽對(duì)我說(shuō)，過(guò)去你總是看書學(xué)習(xí)到半夜，考這個(gè)考那個(gè)，沒(méi)完沒(méi)了考試，孩子又小常生病，當(dāng)時(shí)是年輕，辛苦點(diǎn)，睡一覺(jué)第二天也會(huì)恢復(fù)。現(xiàn)在不一樣了，女人過(guò)35歲就吃不消，不要這么賣力工作，不要瞎折騰，要愛(ài)惜身體了。說(shuō)是給我算過(guò)命，這幾年運(yùn)氣不好，會(huì)失財(cái)或是生病。我聽(tīng)后，不以為然，一笑了之。我是唯物論者，是講科學(xué)的'，且能被老媽這種小把戲給忽悠了，再說(shuō)平時(shí)有個(gè)感冒咳嗽也是正常的吧。
現(xiàn)在回想起來(lái)，依然好笑，只是不一樣的笑，幼稚呀，不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前。既然是講科學(xué)，怎就不知道歲月不饒人的道理呢？怎就不知道經(jīng)常晚睡、熬夜加班、長(zhǎng)期對(duì)著電子屏幕會(huì)視力下降、記憶力減退、腰酸背痛呢？我還特不愛(ài)鍛煉，實(shí)在不行也只是喊喊口號(hào)：明天開(kāi)始跑步出汗啦！長(zhǎng)期低血壓、胃痛，易焦慮愛(ài)擔(dān)憂，還脾氣急躁，會(huì)和老公慪氣等等毛病一大堆，不來(lái)個(gè)內(nèi)分泌失調(diào)才怪呢？以前沒(méi)有認(rèn)真注意過(guò)身體狀況，現(xiàn)在回想起來(lái)，其實(shí)前已初顯倪端了，只是15年后更加明顯而已。莫名其妙地幾番皮膚過(guò)敏，打針吃藥涂各種難看惡心的藥膏，就是抵抗力下降了！
漸漸地，體檢報(bào)告給的問(wèn)題反饋一年比一年多，不忍直視又不得不細(xì)看了。中醫(yī)西醫(yī)輪流看，中藥西藥吃不停，去了多少趟各類醫(yī)院、煎了多少帖中藥也數(shù)不清。有時(shí)候，都懷疑起人生的美好了。我不敢問(wèn)老媽，當(dāng)時(shí)她怎的就預(yù)言辣么準(zhǔn)，難道真的給我算過(guò)命？不過(guò)，這些已經(jīng)不重要。重要的是讓我明白，身體健康是多么重要的一件事，不能再揮霍健康了！這是經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn)的正確的真理！不能作賤自己，要愛(ài)惜自己，如果連自己都不知道愛(ài)惜自己，別人就更不知道怎樣來(lái)愛(ài)你了。求醫(yī)問(wèn)診看病吃藥的經(jīng)歷，也磨礪了我的性子。開(kāi)始思考人到中年的人生，不再苛求自己，不再完美主義，與生活講和，注重內(nèi)心平靜與安寧，變得更加有耐心、更加寬容大度。
終于明白財(cái)富名利都是過(guò)眼煙云，人其實(shí)不需要太多的東西，只要健康的活著、真誠(chéng)的愛(ài)著，也不失為一種富有。追求夢(mèng)想固然是好事，但倘若沒(méi)有健康的身體，一切都是空談。所以該淡泊時(shí)淡泊，該努力時(shí)努力，時(shí)刻關(guān)照健康，勞逸結(jié)合，尊重人體的自然規(guī)律，不任性才是明智之舉。過(guò)去我主要是“唯物論”的，現(xiàn)在趨向于“唯心論”了。尤其是去年夏天聽(tīng)?wèi)?yīng)童老師的親子教育課程以來(lái)，逐漸有了覺(jué)知，感悟到過(guò)去自己的橫沖直撞，不知進(jìn)退，沒(méi)有與父母、與孩子、與愛(ài)人和諧相處，更重要的是沒(méi)有看見(jiàn)自己、沒(méi)有與自己好好相處。世界很大，我們很渺小，當(dāng)下都是最好的安排，當(dāng)下發(fā)生什么就活什么，保持覺(jué)知，不抱怨不糾結(jié)，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做身心合一的主人。希望今后能全然承擔(dān)當(dāng)下，白天有說(shuō)有笑，晚上睡個(gè)好覺(jué)。一副好的身體，才是好好生活的底氣，才能應(yīng)對(duì)變化莫測(cè)的人生。也只有健康的活著才是對(duì)家人、對(duì)自己真正的負(fù)責(zé)任，也是對(duì)工作最大的誠(chéng)意、對(duì)生活最大的熱愛(ài)。
健康的隨筆（精選18篇）篇八
今天去醫(yī)院看望兩位病人，一個(gè)是因良性胃癌做的手術(shù)，一個(gè)是因內(nèi)分泌失調(diào)眼睛患了甲亢住的院。
我剛進(jìn)入病房，映入眼簾的是一個(gè)面黃肌瘦渾身插滿了各種管子的人，由于剛剛動(dòng)過(guò)手術(shù)麻藥還沒(méi)過(guò)，眼睛尚未睜開(kāi)。鼻子里插的是氧氣管和營(yíng)養(yǎng)管，肚子上插的是排出體內(nèi)余雪的管子和尿管，胳膊上插的是麻藥管和輸液管。
還有一位病人，是由于長(zhǎng)期上夜班內(nèi)分泌失調(diào)眼睛患上了甲亢，她的兩個(gè)眼睛就像青蛙的兩只眼睛一樣眼珠外突，看上去很嚇人。
看著他（她）倆躺在病床上的樣子，突然覺(jué)得好心酸，我心里面在想，難道我們每天那么努力的工作，是為了躺在病床上嗎？為了生計(jì)我們?cè)绯鐾須w，不服晝夜的奔波著，將身體拋在了腦后，當(dāng)你真正躺在病床上，生活不能自理的那一刻才會(huì)覺(jué)得健康才是萬(wàn)福。
我們每天努力工作的時(shí)候，也應(yīng)該多注意自己的身體，該吃飯的時(shí)候吃飯，該睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)，不要覺(jué)得這是個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，我們應(yīng)該將之重視起來(lái)。有一則廣告說(shuō)的挺好：“身體棒棒，吃噴噴香。”
“身體是革命的本錢”，只有擁有健康的體魄我們才能更好的投入生活、愛(ài)情、事業(yè)等。
健康的隨筆（精選18篇）篇九
的過(guò)程也就是愛(ài)的過(guò)程。
那么我們對(duì)孩子的愛(ài)呢？
作為老師我們都想對(duì)孩子好，給孩子一個(gè)良好的成長(zhǎng)氛圍，拼命的給孩子創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境，恨不得將自己的所有都給予孩子，可是你的這種愛(ài)，帶給孩子的是什么呢？有的教師可能一直在疑惑為什么我為了孩子付出了這么多，孩子還不理解我，處處跟我對(duì)著干，他們?cè)趺匆稽c(diǎn)都不不理解老師的苦心，我還要怎么對(duì)他，他才會(huì)明白教師的愛(ài)。
在你苦思冥想時(shí)，你真的想過(guò)嗎？孩子們到底需要你怎么愛(ài)他？是拼命的給孩子灌輸知識(shí)？是努力地給孩子創(chuàng)造一個(gè)及其安全的空間？還是一直苦口婆心的跟孩子說(shuō)老師有多辛苦，孩子們要聽(tīng)話？還是小心翼翼的將自己的孩子保護(hù)起來(lái)，不讓他承受一點(diǎn)風(fēng)浪。其實(shí)，這些愛(ài)我們的孩子都不需要。那么愛(ài)孩子要怎樣愛(ài)呢？我認(rèn)為作為教師給孩子適宜的愛(ài)要做到以下幾點(diǎn)：
漸進(jìn)的過(guò)程，具有一定的階段性特征。要充分理解和尊重幼兒發(fā)展進(jìn)程，支持和引導(dǎo)他們從原有水平向更高水平發(fā)展。”這就要求我們?cè)诤⒆拥某砷L(zhǎng)過(guò)程中我們要多蹲下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，當(dāng)孩子們要努力自己完成一件事的時(shí)候我們能真真正正的做個(gè)旁觀者，等待孩子自己感受努力后的成果，盡管這個(gè)成果可能不盡人意。但是只要孩子們努力了，就應(yīng)該得到我們的鼓勵(lì)。我一直信奉著這樣一句話“懶老師練就能干的孩子”在我們一日生活中，有很多事情老師不插手，孩子照樣可以做的很好，比如：午睡起床后疊被子，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)這件事剛開(kāi)始可能是一件比較困難的事，但只要老師肯細(xì)心地引導(dǎo)，用不了多久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們都能將被子疊起來(lái)，并且會(huì)越疊越好，這種過(guò)程鍛煉了孩子自我服務(wù)的能力，同時(shí)在一遍一遍疊的過(guò)程中，孩子的意志品質(zhì)也得到了很好的鍛煉。就是在這種自主的空間里，孩子們才能體會(huì)的到，自己是這個(gè)空間的主人。從而得到滿足與幸福感。相反，如果你天天中午起床后，勤快地幫孩子將被子疊好，被子的確是整整齊齊了，可是孩子們呢？就無(wú)法體會(huì)到自己努力的成果也剝奪了孩子自己體驗(yàn)的機(jī)。
《指南》中提出：“尊重幼兒發(fā)展的個(gè)體差異。每個(gè)幼兒在沿著相似進(jìn)程發(fā)展的過(guò)程中，各自的發(fā)展速度和到達(dá)某一水平的時(shí)間不完全相同。要充分理解和尊重幼兒發(fā)展進(jìn)程中的個(gè)別差異。”的確，每個(gè)生命都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的思維方式和想法，每個(gè)孩子都有自己閃光的地方，而我們教師要做的僅僅只是發(fā)現(xiàn)孩子閃光的地方，將其發(fā)揚(yáng)光大，發(fā)現(xiàn)孩子不足的地方幫助其向好的那一面發(fā)展，做到“揚(yáng)長(zhǎng)而不避短”按照自身的速度和方式到達(dá)《指南》所呈現(xiàn)的發(fā)展“階梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒。當(dāng)有的孩子達(dá)不到教育目標(biāo)時(shí)，能夠不急不燥，用心聆聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音，用鼓勵(lì)的話語(yǔ)和相信的眼神幫助孩子成長(zhǎng)。增強(qiáng)其自信心。比如：在我們班上，上學(xué)期我們要求中班的孩子能雙手拍兩個(gè)皮球，可是對(duì)于明明這種第一次入園且手上沒(méi)有力氣，不會(huì)用勁的孩子來(lái)說(shuō)，單手拍球尚且困難，別說(shuō)雙手拍球了，我們就充分尊重了孩子發(fā)展的差異性，剛剛開(kāi)始時(shí)，只是以游戲的方式來(lái)引導(dǎo)他對(duì)于拍球的興趣，慢慢地開(kāi)始單手拍球，有了興趣孩子的積極性增強(qiáng)了，雖然比起別的孩子來(lái)說(shuō)還是有一定的差距但是在反復(fù)的練習(xí)中，明明有了很大的進(jìn)步，終于在學(xué)期末達(dá)到了雙手拍球的'目標(biāo)。這令我們非常驚喜。
《指南》中提出：“幼兒的學(xué)習(xí)是以直接經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，在游戲和日常生活中進(jìn)行的。要珍視游戲和生活的獨(dú)特價(jià)值，創(chuàng)設(shè)豐富的教育環(huán)境，合理安排一日生活，最大限度地支持和滿足幼兒通過(guò)直接感知、實(shí)際操作和親身體驗(yàn)獲取經(jīng)驗(yàn)的需要，嚴(yán)禁“拔苗助長(zhǎng)”式的超前教育和強(qiáng)化訓(xùn)練。的確孩子的成長(zhǎng)就是在游戲，我們是一個(gè)游戲環(huán)境的創(chuàng)設(shè)者與支持者。在孩子游戲時(shí)，我們能做的就是幫助孩子提供一個(gè)良好的游戲氛圍，堅(jiān)決抵制不良的學(xué)習(xí)方法與超前的學(xué)習(xí)強(qiáng)化。支持幼兒從游戲中獲得感知，從游戲中體驗(yàn)到知識(shí)，從游戲中學(xué)會(huì)合作、分享。
當(dāng)然，對(duì)于孩子的愛(ài)，只有這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，愛(ài)孩子就是要做有利于孩子成長(zhǎng)的事情，千萬(wàn)不能“以愛(ài)之名”揠苗助長(zhǎng)，“以愛(ài)之名”包辦代替，要做的尊重、理解、處處站在孩子的立場(chǎng)上設(shè)身處地的為孩子想想，努力地使自己成為孩子成長(zhǎng)道路上的良師益友，而不是冷酷無(wú)情的教書先生。
給予孩子適當(dāng)?shù)膼?ài)，適當(dāng)?shù)姆执缡鞘裁矗蛟S我們可能都說(shuō)不準(zhǔn)，但是我們一直在這條道路上與孩子們一起探索著，努力著。并且我堅(jiān)信我的這份愛(ài)給孩子一個(gè)健康幸福的童年。
健康的隨筆（精選18篇）篇十
心理健康對(duì)人的發(fā)展起到很重要的作用。那關(guān)于心理健康這個(gè)話題，大家都在說(shuō)什么呢?下面是本站小編精心為你整理心理健康隨筆，一起來(lái)看看。
個(gè)體生活于人類社會(huì)的大生態(tài)系統(tǒng)之中，個(gè)體的存在狀態(tài)受到整個(gè)社會(huì)生活的影響。學(xué)生生活、學(xué)習(xí)于家庭、學(xué)校、社會(huì)之中，其心理健康狀況極大程度上與這些外在的生活環(huán)境相互聯(lián)系，受到他們的強(qiáng)烈影響。只有了解這種聯(lián)系和關(guān)系，對(duì)這些因素進(jìn)行綜合分析，我們才能找出導(dǎo)致學(xué)生心理健康問(wèn)題的根源，才能幫助學(xué)生比較徹底有效第矯治其心理不健康的狀態(tài)，使其享受健康的生活。影響學(xué)生心理健康的外在因素主要包括家庭因素、學(xué)校因素和社會(huì)因素。
一、家庭因素。
家庭是社會(huì)的最基本單元，人們最早也最久生活于家庭之中。家庭因素對(duì)中小學(xué)兒童的身心健康來(lái)說(shuō)影響很大。國(guó)內(nèi)外大量研究表明，不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動(dòng)，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等;家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等;家庭教育方式不當(dāng)，如專制粗暴、強(qiáng)迫壓制，或溺愛(ài)嬌慣、放任自流等;以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。
二、學(xué)校因素。
兒童時(shí)期，花在學(xué)校的時(shí)間要占去32%，僅次于在家庭的時(shí)間。學(xué)校對(duì)兒童發(fā)展和心理健康的影響也僅次于家庭的影響。
學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、教育方法不當(dāng)、師生情感對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，從而精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。
三、社會(huì)環(huán)境因素。
社會(huì)因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系等，這些因素對(duì)一個(gè)人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會(huì)傳媒的作用越來(lái)越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競(jìng)爭(zhēng)加劇。所有這些現(xiàn)象都會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。
健康的一半是心理上健康,不久前有人預(yù)言,心理疾病將是21世紀(jì)之患。小學(xué)生作為21世紀(jì)的建設(shè)者和接班人,他們的心理健康將直接影響著國(guó)家的昌盛、民族的振興,讓孩子們掌握文化知識(shí)的同時(shí)讓他們擁有一個(gè)健康的心理是我們教育工作者們的神圣職責(zé)。
小學(xué)階段是個(gè)體自我概念逐漸形成的一個(gè)重要時(shí)期,由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn),對(duì)生活沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí),人生觀、世界觀、價(jià)值觀模糊,缺乏處理問(wèn)題和分辨是非的能力,極容易走心理“彎路”。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著,老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù),還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。
作為一名小學(xué)一線教師,我就自己在教育教學(xué)中對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)與大家一起交流。
一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識(shí)。
“教師是人類靈魂的工程師。”教師的思想、言行、舉止都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)舉足輕重的影響,因此,要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識(shí),還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí),教師還要掌握一定的心理健康知識(shí),在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),教師只有無(wú)私地對(duì)學(xué)生傾灑愛(ài)的甘露,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛(ài)的陶冶下,才能擁有一個(gè)健康的心理,才會(huì)更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。
二、關(guān)注學(xué)生心理,營(yíng)造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境。
三、滿足學(xué)生合理需要,從小樹(shù)立正確人生觀念。
合理滿足學(xué)生正當(dāng)需要,是小學(xué)生形成和保持健康心理的基本條件。小學(xué)生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必需的物質(zhì)需要、安全需要、交往和愛(ài)的需要、尊重信任的需要等,小學(xué)生合理的需要如果得不到適當(dāng)?shù)臐M足,就會(huì)影響其正常的成長(zhǎng),就不可能有健康的心理。因此,在小學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中,教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能,盡可能地為小學(xué)生創(chuàng)造條件,提供機(jī)遇,滿足其需要,在小學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對(duì)性地采用不同的方法積極引導(dǎo),使之基本能對(duì)事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。小學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力,很容易在滿足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下,受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響,采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足,從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為,這就要求我們從事小學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識(shí),善于識(shí)別,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo),讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理,健康成長(zhǎng)。
四、建立學(xué)生心理健康檔案,多層次、全方位追蹤學(xué)生心理。
小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的工作,為學(xué)生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內(nèi)容可依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況來(lái)定,涉及的內(nèi)容包括學(xué)生的性格、智力、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、學(xué)習(xí)能力、生活能力、社會(huì)適應(yīng)能力以及家庭情況、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。學(xué)生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù),從而開(kāi)展有針對(duì)性的教育,并可預(yù)防各種心理問(wèn)題的發(fā)生。學(xué)生自己也可通過(guò)心理檔案更好地了解自己,把握自己的內(nèi)心世界,更好地挖掘自身的潛能,揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。
學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期、艱難的過(guò)程,但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛(ài),一切“從心”做起,我們就能讓孩子們擁有一個(gè)健康的心理。
張紅梅。
剛?cè)雽W(xué)的孩子天真爛漫，有強(qiáng)烈的求知欲和上進(jìn)心。但是由于年齡小，正在成長(zhǎng)時(shí)期，各方面都不成熟，幼小的心靈易受影響。有的因某些原因，導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，甚至出現(xiàn)厭學(xué)等心理問(wèn)題。因此，作為班主任，必須十分重視孩子的心理健康教育，使他們始終擁有積極向上的健康心理。這是教育成敗的關(guān)鍵。怎樣對(duì)小學(xué)一年級(jí)的孩子進(jìn)行心理健康教育呢!
一、尊重和賞識(shí)每一個(gè)孩子，使孩子樹(shù)立自信的心理。
每個(gè)孩子都希望得到別人，特別是老師的尊重和賞識(shí)。因此，教師必須十分注意尊重和賞識(shí)每一個(gè)孩子，這是激發(fā)孩子上進(jìn)心最重要的方面。要做好這一點(diǎn)，教師在對(duì)待孩子的教育觀念上，應(yīng)該是沒(méi)有“差生”，只有差別。每個(gè)孩子都有值得贊賞的方面。每個(gè)孩子在自己原有的基礎(chǔ)上都會(huì)有不同程度的進(jìn)步。即使他們的成績(jī)不合格，也可以說(shuō)他在原有的基礎(chǔ)上，增加了知識(shí)，也是進(jìn)步了。學(xué)習(xí)的進(jìn)步、優(yōu)良的言行、好人好事等等，教師如果都能及時(shí)地給孩子肯定、夸獎(jiǎng)，在孩子的心靈中會(huì)起著積極的作用。孩子們由于得到老師的賞識(shí)，而受到巨大鼓舞。我常常獎(jiǎng)給孩子們“小紅花”、“小紅旗”、“小五星”，孩子們都視為“珍寶”。興高采烈地向家長(zhǎng)匯報(bào)。許多家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“崔老師，我那孩子，你給他‘三分顏料’，他就開(kāi)起了‘染房’。”這雖是打趣的話，卻揭示了兒童在得到老師賞識(shí)后，心靈碰出的火花：教師對(duì)我這么賞識(shí)，覺(jué)得特別幸福。他們?cè)絹?lái)越喜歡上學(xué)，越來(lái)越自信，越學(xué)越有勁。
二、激發(fā)快樂(lè)的心理，使之樂(lè)學(xué)。
孔子一生強(qiáng)調(diào)“樂(lè)學(xué)”，他認(rèn)為“知之者不如好知者，好知者不如樂(lè)知者。因此，我在教學(xué)中盡量挖掘教材中知識(shí)的有趣性，運(yùn)用各種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使孩子們“樂(lè)學(xué)”。如：低年級(jí)教學(xué)內(nèi)容中識(shí)字是教學(xué)的重點(diǎn)。一年級(jí)的教材中識(shí)字占教學(xué)內(nèi)容的大部分。如果上課時(shí)單純地講解字音、字形、字義，學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì)覺(jué)得枯燥無(wú)味，學(xué)的生字也記不牢。為了調(diào)動(dòng)孩子們的學(xué)習(xí)積極性，快速牢記所學(xué)的生字。在上識(shí)字課時(shí)，我除了讓學(xué)生讀準(zhǔn)字音，理解字義，還想了許多好辦法幫助孩子牢記字形。一是通過(guò)猜字謎的游戲活動(dòng)來(lái)記住生字。二是編口訣來(lái)識(shí)記容易混淆的生字。比一比，賽一賽看誰(shuí)的口訣編得好。三是編講與字形有關(guān)的小故事……這樣學(xué)生所學(xué)的生字不僅記得快而且記得牢。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中激發(fā)了學(xué)生快樂(lè)的心理，學(xué)生始終感到有趣、輕松愉快，沒(méi)有壓力。這樣孩子們?cè)綄W(xué)越愛(ài)學(xué)，學(xué)習(xí)積極性越來(lái)越高。
三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使孩子們有一個(gè)穩(wěn)定的健康心理。
啟蒙教育階段的孩子，他們一切都處于起步階段，養(yǎng)成良好的習(xí)慣顯得更加重要。在這一階段，習(xí)慣養(yǎng)成得好壞，關(guān)系到他們長(zhǎng)時(shí)期的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，甚至能影響一生。所以，我接教每一屆一年級(jí)新生，在各方面都十分注意教育孩子們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我現(xiàn)在所教的班，剛?cè)雽W(xué)時(shí)，很多孩子上課不認(rèn)真聽(tīng)講，愛(ài)講閑話，做小動(dòng)作，不積極思考問(wèn)題，舉手發(fā)言的孩子不多。我便采取多種形式使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我給孩子們講了許多科學(xué)家小時(shí)候愛(ài)學(xué)習(xí)的故事，讓孩子們懂得從小愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)得本領(lǐng)，將來(lái)才能為祖國(guó)作奉獻(xiàn)，成為一個(gè)有用的人才;同時(shí)我還組織孩子們進(jìn)行各種有趣的比賽。如：男女生比賽爬山奪紅旗，哪方守紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)講，哪方就先到達(dá)山頂奪得紅旗，還有男女生比賽“摘果子”，每組同學(xué)比一比看哪組的紅五星多，全班同學(xué)比一比看誰(shuí)的紅花多……這一個(gè)個(gè)比賽提高了孩子的學(xué)習(xí)積極性，使孩子們逐漸養(yǎng)成了上課守紀(jì)律，專心聽(tīng)講，認(rèn)真學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
四、教育孩子正確對(duì)待自己，正確對(duì)待別人。
現(xiàn)在，多數(shù)孩子是獨(dú)生子女，在父母、爺爺、奶奶的溺愛(ài)呵護(hù)下，聽(tīng)好話多，受夸獎(jiǎng)多，滋生了不少嬌驕二氣，這是不良心理反映。因此教育孩子正確對(duì)待自己，正確對(duì)待別人顯得十分重要。
如何教育孩子正確對(duì)待自己，正確對(duì)待別人呢?首先，要教育孩子明確什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，對(duì)的要鼓勵(lì)、堅(jiān)持、發(fā)揚(yáng);錯(cuò)的要反對(duì)、糾正。其次，要明確三點(diǎn)認(rèn)識(shí)。一是認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。“金無(wú)足赤，人無(wú)完人，人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。”二是每個(gè)人要進(jìn)步，就要勇于不斷地克服缺點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤。所以批評(píng)、檢討自己的缺點(diǎn)錯(cuò)誤，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺點(diǎn)錯(cuò)誤，改了就好。承認(rèn)缺點(diǎn)錯(cuò)誤是勇敢的表現(xiàn)，改正則是進(jìn)步的開(kāi)始，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)。再次，積極開(kāi)展互相尊重，互相鼓勵(lì)，互幫互學(xué)活動(dòng)，使班集體始終充滿其樂(lè)融融，奮發(fā)向上的氣氛。
五、積極做好有心理障礙的孩子的疏導(dǎo)工作。
低年級(jí)也有少數(shù)孩子有心理障礙，原因是多方面的。教師必須十分細(xì)致地找出原因，積極爭(zhēng)取家長(zhǎng)配合，有針對(duì)性地進(jìn)行疏導(dǎo)。要特別注意尊重他們，不要傷了他們的自尊心。要以愛(ài)心去感悟、啟迪孩子的心靈，樹(shù)立自信心。生活上多關(guān)心，學(xué)習(xí)上多個(gè)別輔導(dǎo)、多表?yè)P(yáng)他們的進(jìn)步等。只要有耐心，堅(jiān)持不懈，沒(méi)有消除不掉的心理障礙。
教育教學(xué)實(shí)踐使我充分體會(huì)到，心理健康教育必須從小抓起。要以高尚的師愛(ài)之心去撫育幼小而純潔的心靈，使孩子具有良好的心理素質(zhì)，有了健康的心理，他們才能在各方面得到充分的發(fā)展。
健康的隨筆（精選18篇）篇十一
剛?cè)雽W(xué)的孩子天真爛漫，有強(qiáng)烈的求知欲和上進(jìn)心。但是由于年齡小，正在成長(zhǎng)時(shí)期，各方面都不成熟，幼小的心靈易受影響。有的因某些原因，導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，甚至出現(xiàn)厭學(xué)等心理問(wèn)題。因此，作為班主任，必須十分重視孩子的心理健康教育，使他們始終擁有積極向上的健康心理。這是教育成敗的關(guān)鍵。怎樣對(duì)小學(xué)一年級(jí)的孩子進(jìn)行心理健康教育呢!
一、尊重和賞識(shí)每一個(gè)孩子，使孩子樹(shù)立自信的心理。
每個(gè)孩子都希望得到別人，特別是老師的尊重和賞識(shí)。因此，教師必須十分注意尊重和賞識(shí)每一個(gè)孩子，這是激發(fā)孩子上進(jìn)心最重要的方面。要做好這一點(diǎn)，教師在對(duì)待孩子的教育觀念上，應(yīng)該是沒(méi)有“差生”，只有差別。每個(gè)孩子都有值得贊賞的方面。每個(gè)孩子在自己原有的基礎(chǔ)上都會(huì)有不同程度的進(jìn)步。即使他們的成績(jī)不合格，也可以說(shuō)他在原有的基礎(chǔ)上，增加了知識(shí)，也是進(jìn)步了。學(xué)習(xí)的進(jìn)步、優(yōu)良的言行、好人好事等等，教師如果都能及時(shí)地給孩子肯定、夸獎(jiǎng)，在孩子的心靈中會(huì)起著積極的作用。孩子們由于得到老師的賞識(shí)，而受到巨大鼓舞。我常常獎(jiǎng)給孩子們“小紅花”、“小紅旗”、“小五星”，孩子們都視為“珍寶”。興高采烈地向家長(zhǎng)匯報(bào)。許多家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“崔老師，我那孩子，你給他‘三分顏料’，他就開(kāi)起了‘染房’。”這雖是打趣的話，卻揭示了兒童在得到老師賞識(shí)后，心靈碰出的火花：教師對(duì)我這么賞識(shí)，覺(jué)得特別幸福。他們?cè)絹?lái)越喜歡上學(xué)，越來(lái)越自信，越學(xué)越有勁。
二、激發(fā)快樂(lè)的心理，使之樂(lè)學(xué)。
孔子一生強(qiáng)調(diào)“樂(lè)學(xué)”，他認(rèn)為“知之者不如好知者，好知者不如樂(lè)知者。因此，我在教學(xué)中盡量挖掘教材中知識(shí)的有趣性，運(yùn)用各種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使孩子們“樂(lè)學(xué)”。如：低年級(jí)教學(xué)內(nèi)容中識(shí)字是教學(xué)的重點(diǎn)。一年級(jí)的教材中識(shí)字占教學(xué)內(nèi)容的大部分。如果上課時(shí)單純地講解字音、字形、字義，學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì)覺(jué)得枯燥無(wú)味，學(xué)的生字也記不牢。為了調(diào)動(dòng)孩子們的學(xué)習(xí)積極性，快速牢記所學(xué)的生字。在上識(shí)字課時(shí)，我除了讓學(xué)生讀準(zhǔn)字音，理解字義，還想了許多好辦法幫助孩子牢記字形。一是通過(guò)猜字謎的游戲活動(dòng)來(lái)記住生字。二是編口訣來(lái)識(shí)記容易混淆的生字。比一比，賽一賽看誰(shuí)的口訣編得好。三是編講與字形有關(guān)的小故事……這樣學(xué)生所學(xué)的生字不僅記得快而且記得牢。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中激發(fā)了學(xué)生快樂(lè)的心理，學(xué)生始終感到有趣、輕松愉快，沒(méi)有壓力。這樣孩子們?cè)綄W(xué)越愛(ài)學(xué)，學(xué)習(xí)積極性越來(lái)越高。
三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使孩子們有一個(gè)穩(wěn)定的健康心理。
啟蒙教育階段的孩子，他們一切都處于起步階段，養(yǎng)成良好的習(xí)慣顯得更加重要。在這一階段，習(xí)慣養(yǎng)成得好壞，關(guān)系到他們長(zhǎng)時(shí)期的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，甚至能影響一生。所以，我接教每一屆一年級(jí)新生，在各方面都十分注意教育孩子們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我現(xiàn)在所教的班，剛?cè)雽W(xué)時(shí)，很多孩子上課不認(rèn)真聽(tīng)講，愛(ài)講閑話，做小動(dòng)作，不積極思考問(wèn)題，舉手發(fā)言的孩子不多。我便采取多種形式使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我給孩子們講了許多科學(xué)家小時(shí)候愛(ài)學(xué)習(xí)的故事，讓孩子們懂得從小愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)得本領(lǐng)，將來(lái)才能為祖國(guó)作奉獻(xiàn)，成為一個(gè)有用的人才;同時(shí)我還組織孩子們進(jìn)行各種有趣的比賽。如：男女生比賽爬山奪紅旗，哪方守紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)講，哪方就先到達(dá)山頂奪得紅旗，還有男女生比賽“摘果子”，每組同學(xué)比一比看哪組的紅五星多，全班同學(xué)比一比看誰(shuí)的紅花多……這一個(gè)個(gè)比賽提高了孩子的學(xué)習(xí)積極性，使孩子們逐漸養(yǎng)成了上課守紀(jì)律，專心聽(tīng)講，認(rèn)真學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
四、教育孩子正確對(duì)待自己，正確對(duì)待別人。
現(xiàn)在，多數(shù)孩子是獨(dú)生子女，在父母、爺爺、奶奶的溺愛(ài)呵護(hù)下，聽(tīng)好話多，受夸獎(jiǎng)多，滋生了不少嬌驕二氣，這是不良心理反映。因此教育孩子正確對(duì)待自己，正確對(duì)待別人顯得十分重要。
如何教育孩子正確對(duì)待自己，正確對(duì)待別人呢？首先，要教育孩子明確什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，對(duì)的要鼓勵(lì)、堅(jiān)持、發(fā)揚(yáng);錯(cuò)的要反對(duì)、糾正。其次，要明確三點(diǎn)認(rèn)識(shí)。一是認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。“金無(wú)足赤，人無(wú)完人，人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。”二是每個(gè)人要進(jìn)步，就要勇于不斷地克服缺點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤。所以批評(píng)、檢討自己的缺點(diǎn)錯(cuò)誤，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺點(diǎn)錯(cuò)誤，改了就好。承認(rèn)缺點(diǎn)錯(cuò)誤是勇敢的表現(xiàn)，改正則是進(jìn)步的開(kāi)始，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)。再次，積極開(kāi)展互相尊重，互相鼓勵(lì)，互幫互學(xué)活動(dòng)，使班集體始終充滿其樂(lè)融融，奮發(fā)向上的氣氛。
五、積極做好有心理障礙的孩子的疏導(dǎo)工作。
低年級(jí)也有少數(shù)孩子有心理障礙，原因是多方面的。教師必須十分細(xì)致地找出原因，積極爭(zhēng)取家長(zhǎng)配合，有針對(duì)性地進(jìn)行疏導(dǎo)。要特別注意尊重他們，不要傷了他們的自尊心。要以愛(ài)心去感悟、啟迪孩子的心靈，樹(shù)立自信心。生活上多關(guān)心，學(xué)習(xí)上多個(gè)別輔導(dǎo)、多表?yè)P(yáng)他們的進(jìn)步等。只要有耐心，堅(jiān)持不懈，沒(méi)有消除不掉的心理障礙。
教育教學(xué)實(shí)踐使我充分體會(huì)到，心理健康教育必須從小抓起。要以高尚的師愛(ài)之心去撫育幼小而純潔的心靈，使孩子具有良好的心理素質(zhì)，有了健康的心理，他們才能在各方面得到充分的發(fā)展。
健康的一半是心理上健康,不久前有人預(yù)言,心理疾病將是21世紀(jì)之患。小學(xué)生作為21世紀(jì)的建設(shè)者和接班人,他們的心理健康將直接影響著國(guó)家的昌盛、民族的振興,讓孩子們掌握文化知識(shí)的同時(shí)讓他們擁有一個(gè)健康的心理是我們教育工作者們的神圣職責(zé)。
小學(xué)階段是個(gè)體自我概念逐漸形成的一個(gè)重要時(shí)期,由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn),對(duì)生活沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí),人生觀、世界觀、價(jià)值觀模糊,缺乏處理問(wèn)題和分辨是非的能力,極容易走心理“彎路”。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著,老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù),還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。
作為一名小學(xué)一線教師,我就自己在教育教學(xué)中對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)與大家一起交流。
一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識(shí)。
“教師是人類靈魂的工程師。”教師的思想、言行、舉止都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)舉足輕重的影響,因此,要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識(shí),還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí),教師還要掌握一定的心理健康知識(shí),在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),教師只有無(wú)私地對(duì)學(xué)生傾灑愛(ài)的甘露,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛(ài)的陶冶下,才能擁有一個(gè)健康的心理,才會(huì)更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。
二、關(guān)注學(xué)生心理,營(yíng)造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境。
三、滿足學(xué)生合理需要,從小樹(shù)立正確人生觀念。
合理滿足學(xué)生正當(dāng)需要,是小學(xué)生形成和保持健康心理的基本條件。小學(xué)生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必需的物質(zhì)需要、安全需要、交往和愛(ài)的需要、尊重信任的需要等,小學(xué)生合理的需要如果得不到適當(dāng)?shù)臐M足,就會(huì)影響其正常的成長(zhǎng),就不可能有健康的心理。因此,在小學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中,教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能,盡可能地為小學(xué)生創(chuàng)造條件,提供機(jī)遇,滿足其需要,在小學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對(duì)性地采用不同的方法積極引導(dǎo),使之基本能對(duì)事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。小學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力,很容易在滿足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下,受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響,采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足,從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為,這就要求我們從事小學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識(shí),善于識(shí)別,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo),讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理,健康成長(zhǎng)。
四、建立學(xué)生心理健康檔案,多層次、全方位追蹤學(xué)生心理。
小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的工作,為學(xué)生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內(nèi)容可依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況來(lái)定,涉及的內(nèi)容包括學(xué)生的性格、智力、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、學(xué)習(xí)能力、生活能力、社會(huì)適應(yīng)能力以及家庭情況、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。學(xué)生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù),從而開(kāi)展有針對(duì)性的教育,并可預(yù)防各種心理問(wèn)題的發(fā)生。學(xué)生自己也可通過(guò)心理檔案更好地了解自己,把握自己的內(nèi)心世界,更好地挖掘自身的潛能,揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。
學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期、艱難的過(guò)程,但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛(ài),一切“從心”做起,我們就能讓孩子們擁有一個(gè)健康的心理。
憂郁癥。
憂郁癥，是“一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，宛如織網(wǎng)般地難以揮去，而不是一種短暫可消失的情緒低沉”。人是情感的動(dòng)物，心情自有起伏，因此難免有低落、消沉、沮喪的時(shí)候；在每個(gè)人一生中或多或少都會(huì)碰到極大的挫折與壓力，或因人際因素（特別是情感事件）、家庭的因素、經(jīng)濟(jì)上的因素、工作或?qū)W業(yè)的困擾等諸多壓力事件，情緒無(wú)法獲得有效的抒解，周而復(fù)始一再累積，很快就會(huì)產(chǎn)生“憂郁”情緒，大部分人情緒低落一陣子后，可以再開(kāi)朗起來(lái)，但少數(shù)人因?yàn)檫z傳因子或個(gè)性（包括不適當(dāng)?shù)南敕ǎ┦谷唬偌由蠅毫Φ睦鄯e（日常生活瑣事的所造成的壓力累積或遭逢特別大的壓力事件），而又缺乏適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)與良好的社會(huì)支持，會(huì)將情緒狀態(tài)延伸為一種病態(tài)，以致于心情與行為都受到影響，于是產(chǎn)生無(wú)法脫離的低落情緒；嚴(yán)重者甚至以自殺結(jié)束寶貴的生命。憂郁者也常有死亡想法、自殺意念、或自殺企圖。這些想法的范圍由相信自己死去會(huì)對(duì)他人比較好，到短暫但重覆出現(xiàn)的自殺意念，以致于實(shí)際而特定的自殺計(jì)劃。自殺動(dòng)機(jī)可包含：面臨自覺(jué)無(wú)法克服的人生障礙時(shí)意圖放棄一切，或強(qiáng)烈希求終止自認(rèn)為永無(wú)止境的痛苦。想要自殺的人通常會(huì)發(fā)出求救訊號(hào)，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，自殺企圖比較弱的人，發(fā)出的求救訊號(hào)較容易辨識(shí)且較為強(qiáng)烈，且較不會(huì)去嘗試或者較不易自殺成功；而自殺企圖很強(qiáng)烈的人，通常所發(fā)出的求救訊號(hào)極其微弱，很難辨識(shí)，甚至自殺意圖的產(chǎn)生與自殺行動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間間隔會(huì)縮短。對(duì)于后者，自殺危機(jī)的辨識(shí)與處理較為困難且要謹(jǐn)慎小心，最好能夠求助于專業(yè)人員。自殺獲救者，通常會(huì)很后悔自殺，因?yàn)樽詺⑹呛芡纯嗟模易詺⑽闯晒Γ赡軙?huì)有后遺癥。而且自殺通常是一閃而逝的的沖動(dòng)，停下來(lái)稍微想一下，為什么要自殺，或許念頭就打消了。經(jīng)由仔細(xì)的觀察，通常都可以經(jīng)由患者的癥狀表現(xiàn)來(lái)判斷是不是可能有憂郁癥。一旦懷疑有此可能性，就需要尋求專業(yè)的診斷與治療。
焦慮癥。
焦慮不必多說(shuō)，緊張、惶惶不安、焦躁、坐臥不寧等都是焦慮的表現(xiàn)，長(zhǎng)期持續(xù)上述狀態(tài)導(dǎo)致影響正常生活，這種“不簡(jiǎn)單”的焦慮--往往便是病態(tài)的焦慮癥發(fā)作。焦慮癥發(fā)作令患者痛苦，親屬痛心，究竟是何種原因?qū)е陆箲]癥發(fā)作呢？讓我們一起去挖掘下深層的原因。
焦慮情緒是人們?cè)诿鎸?duì)特殊情況進(jìn)行適應(yīng)時(shí)，在內(nèi)心激起的不愉快的情緒，它是一種常見(jiàn)的、基本的心理體驗(yàn)。人性充滿矛盾，人生充滿風(fēng)險(xiǎn)，未來(lái)具有不確定性，這是焦慮的根源，也是對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
改善焦慮癥。
1.陽(yáng)光是睡眠的好朋友。
陽(yáng)光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽(yáng)可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。
2.保持有規(guī)律的作息時(shí)間。
失眠焦慮癥患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會(huì)破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上最佳。
3.享受睡前時(shí)光促你入眠擺脫焦慮。
睡前除了運(yùn)動(dòng)外，可以做很多事情，來(lái)幫助你盡快入睡。譬如，洗個(gè)溫馨的泡泡浴，閱讀下書籍等等，充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。
4.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身心健康。
每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以幫助你提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)你的健康睡眠、擺脫焦慮心理。不過(guò)要注意，睡前盡量避免做運(yùn)動(dòng)，睡前運(yùn)動(dòng)會(huì)干擾你的睡眠，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在睡前6小時(shí)左右進(jìn)行。
恐怖癥。
恐怖癥是指在正常情況下不該具有的、對(duì)某種特定對(duì)象產(chǎn)生異常強(qiáng)烈和不必要的恐懼，并出現(xiàn)回避意愿或（和）行為的一種神經(jīng)癥。
【診斷】。
1、病前多有膽小、怕羞、被動(dòng)、依賴、易焦慮、強(qiáng)迫傾向及個(gè)性內(nèi)向等性格特征。
2、自知力完整，明知無(wú)害卻不能克制，妨礙患者的工作、學(xué)習(xí)和日常生活。
3、排除焦慮癥、強(qiáng)迫癥、顳葉癲癇、精神分裂癥及正常人的恐懼反應(yīng)。
【治療措施】。
宜采用藥物治療控制焦慮或驚恐發(fā)作，然后來(lái)用行為療法消除其回避行為。
一、藥物治療：控制緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用丙咪嗪。
二、行為療法：用于各種恐怖癥都可取得良好的效果。治療以暴露療法為主，酌情選用系統(tǒng)脫敏或沖擊療法；同時(shí)配合反應(yīng)防止技術(shù)，減輕或消除患者的回避行為。
三、其他心理療法：如精神分析、領(lǐng)悟療法、催眠療法，以及支持性心理治療，都可用以治療恐怖癥。
強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲的強(qiáng)迫觀念。這個(gè)想法雖然是美好的，但同時(shí)也是危險(xiǎn)的，因?yàn)闆](méi)有一絲的強(qiáng)迫觀念是完美主義的想法，它會(huì)為你以后從強(qiáng)迫癥的旋渦里走出來(lái)埋下一個(gè)隱患。在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們每一個(gè)人都是會(huì)遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情，而這時(shí)，我們每一個(gè)人都會(huì)為此煩惱，會(huì)不斷地在頭腦里反復(fù)地想該怎么樣處理這些事情，特別是當(dāng)我們面臨重大選擇的時(shí)候，有可能這種反復(fù)地想會(huì)持續(xù)得更久，其實(shí)從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)這種反復(fù)地想就是一種強(qiáng)迫，所以其實(shí)我們每一個(gè)人都是有強(qiáng)迫傾向的，只是那些健康的人它們?cè)谑虑榻鉀Q之后，強(qiáng)迫也就跟著結(jié)束了。
所以強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該放棄不要一絲的強(qiáng)迫觀念出現(xiàn)的完美主義愿望，因?yàn)槟惚е环牛钪羞@些必然的強(qiáng)迫就會(huì)與你的強(qiáng)迫癥結(jié)合起來(lái)加重你的癥狀，這也是為什么強(qiáng)迫癥難以跟除的原因，因?yàn)閺?qiáng)迫是根本就無(wú)法徹底根除的。
多動(dòng)癥。
1、多動(dòng)癥是一種病。隨著人們對(duì)兒童多動(dòng)癥的深入研究，已發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥兒童有許多異常，如大腦解剖異常、代謝異常、執(zhí)行功能異常和基因異常等。這些證實(shí)了多動(dòng)癥兒童的變化是有病理基礎(chǔ)的，多動(dòng)癥是一種疾病。
2、多動(dòng)癥是終身病。多動(dòng)癥兒童長(zhǎng)大后雖然多動(dòng)表現(xiàn)可能會(huì)減輕甚至消失，但其他癥狀并不一定有明顯的改善，常持續(xù)多年，甚至可能終身存在。多動(dòng)癥兒童年齡小的時(shí)候多動(dòng)表現(xiàn)明顯，隨著年齡的增長(zhǎng)，則注重力不集中更明顯。
3、常與共病相伴隨。多動(dòng)癥的表現(xiàn)主要是注重力不集中、多動(dòng)和沖動(dòng)等，但實(shí)際上單純的多動(dòng)癥大約只有約1/3，大部分的多動(dòng)癥都同時(shí)伴有其他疾病，我們稱之為共病，包括抽動(dòng)、學(xué)習(xí)困難、對(duì)立違抗、品行障礙、焦慮、抑郁等。由于這些共病的存在，使得多動(dòng)癥的癥狀加重或不典型，對(duì)多動(dòng)癥患兒的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會(huì)生活等方面產(chǎn)生廣泛而消極的影響，造成了更嚴(yán)重的后果。
4、重視女孩多動(dòng)癥。不少人認(rèn)為，多動(dòng)癥是男孩的病，女孩沒(méi)有多少多動(dòng)癥。近年的研究發(fā)現(xiàn)，女孩多動(dòng)癥的發(fā)病率遠(yuǎn)比我們想象的高。因?yàn)槎鄤?dòng)癥女孩其多動(dòng)的表現(xiàn)并不明顯，主要表現(xiàn)為注重力不集中，這就是所謂的“不多動(dòng)多動(dòng)癥”，往往輕易被人忽視。
5、藥物治療是首選。多動(dòng)癥的治療方法有很多，如心理行為治療、家庭治療和藥物治療等。既往由于人們對(duì)該病的治療存在著種種誤解，非常是擔(dān)心藥物的副作用，依從性不高，許多患兒并未得到適當(dāng)?shù)闹委煟O誤了治療時(shí)機(jī)。近年研究發(fā)現(xiàn)，只有藥物治療和非藥物治療同時(shí)進(jìn)行，才能發(fā)揮最大的作用，而僅用非藥物治療的效果往往不夠理想。
6、藥物治療要長(zhǎng)期。由于多動(dòng)癥的癥狀長(zhǎng)期存在，對(duì)多動(dòng)癥兒童的影響也長(zhǎng)期存在，而藥物治療并不能根治疾病，需要長(zhǎng)期服藥。僅在考試時(shí)服用藥物的方法是不可取的。
7、藥物治療要連續(xù)。既往多動(dòng)癥的治療，常采用間斷治療，即周1-周5服藥，周末停藥，節(jié)假日停藥，其實(shí)這種服藥方法是不科學(xué)的。多動(dòng)癥的癥狀始終都存在，假如采用間斷治療的方法，可能在學(xué)習(xí)時(shí)癥狀有所改善，但其他方面的問(wèn)題并不能改善，而實(shí)際上兒童行為和各種功能問(wèn)題，是一個(gè)比學(xué)習(xí)成績(jī)更重要的問(wèn)題。
疑病癥。
疑病癥是以疑病癥狀為主要臨床特點(diǎn)的一種神經(jīng)癥。病人對(duì)自身的健康狀況（可能處于亞健康狀態(tài)）或身體的某一部位和某一部分功能過(guò)分關(guān)注，懷疑患了某種軀體方面或精神方面疾病，但與其實(shí)際健康狀況不符，醫(yī)生對(duì)病人“疾病”的解釋或醫(yī)院對(duì)病人的身體檢查常不足以消除病人的看法。
對(duì)疑病癥病人進(jìn)行心理治療是很必要的。當(dāng)然，對(duì)疑病癥病人的治療也不會(huì)是很順利的。在治療初期，不能對(duì)病人直接講他沒(méi)病、啥問(wèn)題也沒(méi)有等之類的話。因?yàn)檫@樣的話對(duì)病人來(lái)說(shuō)是難以接受的，心理醫(yī)生應(yīng)抱著理解、關(guān)懷、同情的態(tài)度同病人進(jìn)行交談。醫(yī)生必須取得患者的信任，不斷引導(dǎo)患者正確認(rèn)識(shí)自身的健康狀況，糾正錯(cuò)誤觀念。如果病人積極配合，可實(shí)施森田療法。在心理治療過(guò)程中，配以藥物治療效果會(huì)更好些。
健康的隨筆（精選18篇）篇十二
有的時(shí)候，小朋友的一些行為，恰恰表現(xiàn)了他自己的身體狀態(tài)！比如說(shuō)，我們班上的一個(gè)小朋友，名字叫小卿，年紀(jì)不大，才六歲，個(gè)子不高偏瘦，好動(dòng)，課堂表現(xiàn)正常，在數(shù)學(xué)及繪畫上表現(xiàn)突出。剛?cè)雸@在戶外活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，該名幼兒在踏步時(shí)表現(xiàn)為同手同腳，在上平衡木時(shí)，十分緊張經(jīng)常會(huì)掉下來(lái)。律動(dòng)時(shí)手腳不配合，與人交流時(shí)不愿意看對(duì)方的眼睛。發(fā)現(xiàn)這樣的情況及時(shí)與家長(zhǎng)溝通得到家長(zhǎng)的配合。該幼兒此情況屬于感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，所謂感覺(jué)統(tǒng)合，是指大腦對(duì)來(lái)自感觀的各種信息進(jìn)行加工處理的過(guò)程，然后使個(gè)體能夠做出適應(yīng)性的反應(yīng)。感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的孩子由于大腦對(duì)信息的解釋不準(zhǔn)確，導(dǎo)致孩子的行為不恰當(dāng)。一般來(lái)講，感統(tǒng)失調(diào)到6歲才可以通過(guò)測(cè)試判定，6歲前為感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的最佳預(yù)防期。
在了解這一情況后我們針對(duì)該名幼兒采取了一系列的措施。首先，我們給予孩子更多的微笑讓他很快融入集體。其次：我們訓(xùn)練孩子跑跳的能力，增加他肌肉的能力。接下來(lái)是對(duì)孩子節(jié)奏感空間感的訓(xùn)練，例如聽(tīng)鈴鼓按節(jié)奏走，蒙眼聽(tīng)聲音走等。在小班我們和孩子一起玩了自制飛盤，在這個(gè)活動(dòng)中訓(xùn)練了孩子拋、接、奔跑的能力。中班我們開(kāi)展了拍球的活動(dòng)，這個(gè)對(duì)于手腳的配合有一定的要求，經(jīng)過(guò)不懈的努力孩子在最后排球比賽中獲得一等獎(jiǎng)。大班我們開(kāi)展了跳繩的活動(dòng)，跳繩是訓(xùn)練動(dòng)作協(xié)調(diào)發(fā)展的一個(gè)很好的方法。首先我們要求孩子能夠?qū)W會(huì)手腳配合學(xué)會(huì)跳繩。其次要求他速度要均勻，不能忽快忽慢．手和腿的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。最后學(xué)習(xí)包括各種跳法。
經(jīng)過(guò)一年的練習(xí)從不會(huì)到會(huì)，孩子付出了很多的汗水但是終究達(dá)到了我們最初的預(yù)想。孩子也將步入小學(xué)希望他能堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)。
健康的隨筆（精選18篇）篇十三
周末的時(shí)間是空閑的，空閑的時(shí)候，愿意把心思集中于班里的同學(xué)們，回想過(guò)去的一周，周一的下午班會(huì)課改為了家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)間，家長(zhǎng)會(huì)上最深印象的是三位家長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)交流，我覺(jué)得這次家長(zhǎng)會(huì)三位家長(zhǎng)講得特別得好，從王天一的媽媽的“目標(biāo)”，到李雨凡的爸爸的“自信、自律、自覺(jué)”，再到王未禹的媽媽的“自立”，我覺(jué)得這真是最美的組合。為此，我在后續(xù)的五天追夢(mèng)日記中分別搜索了一些有關(guān)“目標(biāo)、自信、自律、自覺(jué)、自立”的名言警句，以加深對(duì)它們的理解。
家長(zhǎng)會(huì)結(jié)束后，王藝琳的媽媽和劉琛的媽媽繼續(xù)留了下來(lái)，我們又聊了一會(huì)兒孩子的情況。第二天早晨，就接到了王藝琳的媽媽的微信，說(shuō)王藝琳同學(xué)發(fā)燒了，請(qǐng)假半天。不過(guò)，上午第三節(jié)課的時(shí)候，我就見(jiàn)到了王藝琳，我問(wèn)她不是請(qǐng)假了嗎?她說(shuō)，覺(jué)得上午都是主科，就趕到學(xué)校來(lái)了。
到了周三的早晨，劉暄的媽媽發(fā)來(lái)短信，說(shuō)劉暄同學(xué)發(fā)燒了，請(qǐng)假。
周四的早晨，劉暄的媽媽繼續(xù)發(fā)來(lái)短信，說(shuō)劉暄還是發(fā)燒，還得請(qǐng)個(gè)假。
周五的早晨，早讀的時(shí)候，劉子澄同學(xué)還沒(méi)有到校，和家長(zhǎng)溝通后，知道劉子澄同學(xué)也是發(fā)燒。課間和劉子澄聊了聊，才知道他周四的早晨也來(lái)晚了，其實(shí)周四就已經(jīng)發(fā)燒了。(周四那天老家有事，我不在學(xué)校。)。
從周二到周五，我們班一直有同學(xué)在發(fā)燒，聽(tīng)老師們說(shuō)其他班也有類似發(fā)燒或不舒服的同學(xué)，可能是季節(jié)交替的原因吧，感冒雖然不是大事兒，但也是很難受的。看來(lái)新的一周，我們的新風(fēng)系統(tǒng)要開(kāi)始工作了，我要吩咐呂家樂(lè)同學(xué)擔(dān)負(fù)起開(kāi)關(guān)新風(fēng)系統(tǒng)的職責(zé)了。另一方面，大家要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，做好保暖工作。還有，我們要積極認(rèn)真地參加學(xué)校組織的跑操活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少病魔入侵的機(jī)率。
對(duì)了，還有一件事要提醒男孩子們，最近聽(tīng)值日班長(zhǎng)跟我反映，從外班開(kāi)始玩的一種叫彈力球的玩具傳入了我們班，據(jù)說(shuō)，二班的一位同學(xué)在玩彈力球時(shí)把墻壁上的表的玻璃打碎了，幸好當(dāng)時(shí)下面沒(méi)有同學(xué)。我們班同學(xué)在課間也有玩這種玩具的，必須要叫停，因?yàn)榘嗬锶藛T密集，彈力球速度快，容易出現(xiàn)意外，大家要有安全意識(shí)。
安全是頭等大事，沒(méi)有什么事情比安全更重要的了。記得以前帶過(guò)的一屆學(xué)生，班里的一位男生名叫趙東方，身體倍棒，最冷的冬天，他只穿短袖t恤衫來(lái)學(xué)校上學(xué)，在操場(chǎng)上做操，而且腦門上還經(jīng)常冒汗，他是那種靜不下來(lái)的孩子。一次在課間里圍著教室課桌的過(guò)道里猛跑，不小心絆倒了，頭碰在了桌角上，腦門上留下了永久的疤痕。還是這位趙東方，還有一次，他坐在自己的座位上，心里也靜不下來(lái)，想開(kāi)個(gè)玩笑，當(dāng)一位叫張騫的女生從他的座位旁路過(guò)的時(shí)候，他把腳伸了出來(lái)，結(jié)果張騫絆倒了，當(dāng)時(shí)就骨折。家長(zhǎng)帶著張騫同學(xué)到高碑店的正骨醫(yī)院住院治療，后來(lái)又打著夾板好長(zhǎng)時(shí)間。
同學(xué)們，一定要從小培養(yǎng)安全意識(shí)，安全重于泰山。我們學(xué)校經(jīng)常搞安全疏散演習(xí)，其實(shí)就是對(duì)大家的一種訓(xùn)練。大家要認(rèn)真對(duì)待，要有發(fā)散意識(shí)，要自己多思考多觀察多留意，處處留心皆學(xué)問(wèn)。不安全的事情堅(jiān)決不做，還有，當(dāng)周圍的同學(xué)的行為有安全隱患的時(shí)候，要及時(shí)的制止，這也是關(guān)心班級(jí)關(guān)愛(ài)同學(xué)的體現(xiàn)。
同學(xué)們，如此說(shuō)來(lái)，學(xué)習(xí)真的是一舉多得，假如你的心中裝著學(xué)習(xí)，你的心里頭惦記著熟背單詞、熟記課文，你的心里想著抽空就做一道計(jì)算題，你的心里想著上課前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，你的心里被這么多有意義的事情占據(jù)的時(shí)候，那些不安全的“玩笑”一定遠(yuǎn)離你了。
教室里不要玩彈力球了，操場(chǎng)上樓道里也不可以，因?yàn)槲覀兊膶W(xué)校太狹小了，人員太密集了。走在操場(chǎng)上，你要眼觀六路耳聽(tīng)八方，因?yàn)榈教幨菒?ài)跑愛(ài)鬧的小學(xué)生，因?yàn)殡S時(shí)會(huì)有足球飛向你。
說(shuō)不完的話，最后總結(jié)為三個(gè)詞：健康、安全、學(xué)習(xí)。
本文作者：樂(lè)水(來(lái)源公眾號(hào)：樂(lè)水微言)。
文檔為doc格式。
健康的隨筆（精選18篇）篇十四
1,發(fā)展繞障礙跑的能力。提高動(dòng)作的靈敏性。
2,訓(xùn)練奔跑速度。體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。
3,培養(yǎng)積極探索及合作的精神。
裝有彩色顏料水的小礦泉水瓶每人一只,路線示意圖。
一、利用彩色水瓶跟著音樂(lè)做準(zhǔn)備活動(dòng)。
1,上肢運(yùn)動(dòng):雙手上舉,頭頂換瓶;2,下蹲運(yùn)動(dòng):雙手側(cè)平舉下蹲,于身前、身后換瓶;3,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng):雙手前平舉換瓶;4,環(huán)臂運(yùn)動(dòng):分別單手甩瓶;5,腹背運(yùn)動(dòng):分腿。腹背繞雙腿換瓶:6,手腕運(yùn)動(dòng):分別單手轉(zhuǎn)瓶;7,踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng):瓶倒置于地,活動(dòng)踝關(guān)節(jié),分別并腿向前跳、向后跳。8,輔助練習(xí):握瓶原地?cái)[臂,高抬腿(瓶立于地,模擬抬腿連續(xù)踩瓶)。
二、自由探索活動(dòng)。
1,教師:今天我們一起來(lái)玩彩色水瓶,大家自己動(dòng)腦筋,試試看有哪幾種有趣的、不同的玩法。(幼兒自由玩瓶子,教師巡回指導(dǎo),讓幼兒充分發(fā)揮自主性,大膽地創(chuàng)造玩法。)。
2,幼兒分成兩隊(duì)面對(duì)面站好。請(qǐng)不同玩法的幼兒做示范,大家跟著學(xué)。(玩法舉例:玩保齡球、拋接瓶子、夾著瓶子跳、踢瓶子、頭頂瓶子、模仿炮彈、置于頭頂練平衡、繞瓶順跑逆跑等。)。
三、游戲。
1,“種蘿卜”,巧妙布置場(chǎng)地。
教師:我在“蘿卜地”上挖了許多小坑。每一個(gè)坑上都做了記號(hào),請(qǐng)大家快去種蘿卜吧。幼兒自由地將自己手中的“蘿卜”(彩色水瓶)置放于事先畫好的記號(hào)上。
2,“巡邏兵”,啟發(fā)幼兒創(chuàng)想出不同的路徑。
(1)組織幼兒參看示意圖并討論巡邏路徑;(2)幼兒成一路縱隊(duì),讓提出方法的幼兒排頭,帶領(lǐng)隊(duì)伍繞“蘿卜地”進(jìn)行巡邏。
3,“接力跑”,訓(xùn)練曲線奔跑的`速度(約2~3次)。
幼兒每人收一個(gè)“蘿卜”,成兩橫隊(duì)面對(duì)面站好,教師講解示范游戲玩法:游戲開(kāi)始時(shí),幼兒成兩路縱隊(duì)站在起跑線前。聽(tīng)到信號(hào)后兩組幼兒沿箭頭方向,繞瓶做s形向前跑,到最后一個(gè)點(diǎn)便從兩旁直線跑回起點(diǎn)線。最先跑完的一組為贏。
四、放松活動(dòng)。
做模仿動(dòng)作:穿衣服-刷牙-洗臉-梳頭等。
五、整理活動(dòng)場(chǎng)地。
健康的隨筆（精選18篇）篇十五
在讀書的時(shí)候，學(xué)習(xí)了很多緊急事故的處理方法，例如小朋友流鼻血了應(yīng)該怎么做，腳磕破了該怎么辦，高熱驚厥應(yīng)該怎么處理等等，但這些都只是在書里學(xué)過(guò)，工作了四年，也從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)這樣的突發(fā)狀況。
事情是這樣的，早上x(chóng)小朋友由爸爸送來(lái)，爸爸給孩子鋪好席子之后就離開(kāi)了。接下來(lái)的晨間戶外活動(dòng)、早操x小朋友都很正常地跟小朋友一起在玩。早操回來(lái)后，小朋友們像往常一樣小便、洗手、喝水，一切生活活動(dòng)就緒之后，小朋友們都安靜地坐在自己的小凳子上準(zhǔn)備開(kāi)始上課了。看小朋友都坐好了，我也坐下來(lái)，掃視了一圈，x小朋友的行為引起了我的注意，只見(jiàn)他兩只眼睛一直看著上面，我叫了他兩聲，他都沒(méi)有反應(yīng)，于是我走過(guò)去，走到他面前又叫了他兩聲，仍舊沒(méi)有任何反應(yīng)，他的眼睛仍舊一直看著上面，一眨不眨。這時(shí)候我想到了他有高熱驚厥的病史。我突然開(kāi)始慌了起來(lái)，立馬叫來(lái)了正在打掃的阿姨，阿姨什么都沒(méi)說(shuō)，立即把自己的手伸到了他的嘴巴里，同時(shí)我叫來(lái)了保健醫(yī)生及其它班級(jí)的阿姨，并且打電話給了他的媽媽，簡(jiǎn)單的說(shuō)明了一下情況。經(jīng)過(guò)大家的努力，孩子終于把東西吐了出來(lái)，神情也有點(diǎn)恢復(fù)了。看情況有些好轉(zhuǎn)，立即把他送到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)幾天的住院治療，孩子現(xiàn)在已經(jīng)好多了。跟媽媽聊起來(lái)，她說(shuō)，是她自己太大意，那天早上孩子的確有些發(fā)燒，但是沒(méi)有在意，仍把他送到了幼兒園，沒(méi)想到事情就發(fā)生了。
通過(guò)這件事情，給我我許多反思。今后萬(wàn)一遇到類似的事情：
1．遇到事情要覺(jué)著冷靜、不能慌張。
2．家訪時(shí)仔細(xì)詢問(wèn)孩子的身體狀況，是否有這類的疾病。
3．孩子來(lái)園時(shí)，認(rèn)真做好接待工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子存在的狀況。
健康的隨筆（精選18篇）篇十六
吃過(guò)下午點(diǎn)后，有個(gè)孩子們來(lái)對(duì)我說(shuō)：“垃圾桶里有一塊餅干，不知道是誰(shuí)偷偷扔掉的。”“多可惜。”“這是誰(shuí)扔的？”我大聲問(wèn)孩子們，孩子們瞪著眼睛看著我，教室里頓時(shí)鴉雀無(wú)聲。孩子們害怕的眼神使我一下子感覺(jué)到自己的行為太粗暴了，我立刻語(yǔ)氣緩和的說(shuō)：“誰(shuí)扔的這塊餅干？”孩子們還是沒(méi)有作聲的，誰(shuí)也不敢承認(rèn)。放學(xué)的時(shí)間到了，孩子們陸續(xù)被家長(zhǎng)接走了，但扔餅干的事卻使我放心不下。我想，既然是偷偷扔的，說(shuō)明孩子有顧慮，這件事應(yīng)當(dāng)從正面積極引導(dǎo)，并且要在全體孩子面前解決，因?yàn)樵S多孩子都看見(jiàn)了。
第二天，我準(zhǔn)備了一些有關(guān)餅干制作的資料，讓孩子們看怎樣制作餅干。通過(guò)錄相觀察及圖片了解餅干的制作過(guò)程，感知工人們的辛苦。然后我用橡皮泥和孩子們一起制作成餅干樣，孩子們?cè)诨顒?dòng)中興奮不已。我表?yè)P(yáng)了張家蕊和杜青妍，過(guò)去連一塊餅干都吃不下，現(xiàn)在吃得多了，身體壯了，個(gè)子高了。孩子們笑著看著他們倆，我又問(wèn)：“為什么他們現(xiàn)在比過(guò)去吃得多了？”孩子們紛紛說(shuō)：“他們從前不愛(ài)活動(dòng)，不愛(ài)玩球，不愛(ài)跳繩，不愛(ài)玩呼啦圈，所以不想吃東西。”
我說(shuō)：“對(duì)了，人的飯量會(huì)隨著活動(dòng)不活動(dòng)，高興或不高興增多或減少，還有就是中午吃得過(guò)多或過(guò)飽，下午吃點(diǎn)量也會(huì)減少，不想吃了。”這時(shí)李爭(zhēng)順著我的話自豪的說(shuō)：“我就是這樣，昨天中午我吃得太多了，覺(jué)得有點(diǎn)飽，下午吃點(diǎn)時(shí)我就不想吃餅干了。”我說(shuō)：“對(duì)呀，李爭(zhēng)和老師說(shuō)的一樣，我們要是不想吃或者吃不下時(shí)應(yīng)該怎么辦？”孩子們都說(shuō)：“告訴老師少給點(diǎn)，就要一個(gè)或半個(gè)餅干。”“告訴老師吃不了啦。”
我稱贊他們真聰明，說(shuō)得對(duì)，這時(shí)李爭(zhēng)反而不出聲了，瞪著一雙大大的眼睛，看看這個(gè)，聽(tīng)聽(tīng)那個(gè)，臉上的表情讓我明白了，垃圾桶里的那塊餅干多半是李爭(zhēng)扔的。我及時(shí)說(shuō)，像昨天下午垃圾桶里就有一塊餅干，不知道是誰(shuí)不小心掉進(jìn)去的？李爭(zhēng)說(shuō)：“老師，是我扔的，我以后再也不扔餅干了。”我在全體小朋友面前表?yè)P(yáng)了李爭(zhēng)，知錯(cuò)就改是個(gè)好孩子。
通過(guò)這件事，我覺(jué)得教師遇到任何問(wèn)題都應(yīng)該心平氣和地說(shuō)服教育，而不應(yīng)該怒氣沖天大聲訓(xùn)斥，應(yīng)當(dāng)多從正面積極引導(dǎo)，讓孩子明白道理，比點(diǎn)名批評(píng)會(huì)更有效果。
健康的隨筆（精選18篇）篇十七
黃昏來(lái)了，天空撒滿了金粉，好像一伸手就可以撈一大把，太陽(yáng)伏在山的邊沿，顯得特別大，天空的另一邊，月兒已經(jīng)掛在遙遠(yuǎn)的天邊，作文夜空。
紫色的芳香飄滿了天空，我知道，又是晚霞出來(lái)?yè)v亂了，她這個(gè)調(diào)皮鬼，每天都要出來(lái)溜溜。天空隱約的好像有一只只小眼睛在眨，可愛(ài)極了。
月亮偷偷地跑上來(lái)了，天空的點(diǎn)點(diǎn)“小眼睛‘越來(lái)越亮了，猶如一串串珍珠，一條條黑綢帶作背景，一切都是那么美好的。也不知怎么的，月亮總是那么潔白，像一面潔白玉盤似的，高高的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。在黑漆漆的夜晚，是她為我們點(diǎn)亮了燭光，地上好像灑滿了白銀。
月亮是那么的白，那么的純凈，那么的亮麗，不帶任何雜質(zhì)，只是雪亮的月有一些花紋，一絲絲淡淡的銀灰，多美啊！就像東北虎上的紋樣，就像藍(lán)天上的縷縷輕灰，就像仙女上的條條輕紗……在月亮的`帶領(lǐng)下，星星們都快到齊了，都在天上盡情的玩耍，想怎么玩就怎么玩，它愿意落到地上就落在地上，它愿意睡覺(jué)就睡覺(jué)，它若飛出銀河系也沒(méi)有人管，小學(xué)五年級(jí)作文《作文夜空》。我走出門外，披一身月光，在鋪滿霜的地上走。“我從來(lái)沒(méi)見(jiàn)像今天這樣的月，從前見(jiàn)過(guò)的只是朦朧的，淡黃的，今天的月格外明亮，格外的清晰，格外的白！明顯不同，她用純潔的光線照亮了夜晚，照耀了大地……。
一陣微風(fēng)吹來(lái)，空氣更加新鮮了，月光更加明亮了，四周還依然的寧?kù)o……。
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健康的隨筆（精選18篇）篇十八
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使我們有著健康生活。小學(xué)階段是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的身體健康水平不僅關(guān)系到個(gè)人的成長(zhǎng)，而且關(guān)系整個(gè)民族的健康素質(zhì)。開(kāi)展學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)是實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分，是全面貫徹國(guó)家教育方針的具體體現(xiàn)。教育部制定的《切實(shí)保證中小學(xué)每一天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》，明確規(guī)定要將學(xué)生校園體育活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容納入教學(xué)計(jì)劃之中。國(guó)家不僅高度重視保證中小學(xué)生每天一小時(shí)的校園體育活動(dòng)，而且加強(qiáng)了要求落實(shí)到位的力度。
中小學(xué)每天的大課間是落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)體育活動(dòng)的重要方式之一，但大部分學(xué)校的大課間千篇一律，要么跑操，要么做廣播體操。同樣的音樂(lè)，同樣的動(dòng)作，每天機(jī)械的重復(fù)著，久而久之，學(xué)生失去了興趣，情緒厭倦，從主動(dòng)到被動(dòng)，不僅起不了鍛煉作用，反而養(yǎng)成了應(yīng)付差事的不良作風(fēng)。尤其是在做操方面，動(dòng)作不到位，有的學(xué)生站著不動(dòng)，有的學(xué)生邊說(shuō)話邊做，從心里對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)就沒(méi)有真正的去重視，學(xué)生完全不理解做操的意義何在，只覺(jué)得是在完成每天常規(guī)任務(wù)。其中社會(huì)和家庭教育的觀念根深蒂固，這也是導(dǎo)致學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)無(wú)法得到貫徹落實(shí)的一個(gè)重要原因。及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)做出改變。我校從做操，變?yōu)榛优懿伲F(xiàn)在是根據(jù)學(xué)校活動(dòng)及時(shí)調(diào)整，把時(shí)間交還給學(xué)生，以班級(jí)為單位自由組織學(xué)生打球，踢毽子，跳大繩等各項(xiàng)活動(dòng)。活動(dòng)自由了，學(xué)生自主了，學(xué)生有了體育鍛煉的興趣，自然而然身體健康水平也會(huì)逐步的提升。
在落實(shí)活動(dòng)實(shí)施的過(guò)程中，會(huì)遇到各種因素及問(wèn)題，最終左右活動(dòng)的效果。首先是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)方面，積極落實(shí)，把每天的活動(dòng)逐漸形成制度化，應(yīng)列入學(xué)校工作計(jì)劃當(dāng)中，重視體育活動(dòng)的意義。此外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師，應(yīng)當(dāng)以身作則，積極加入活動(dòng)當(dāng)中，給學(xué)生做好榜樣，學(xué)生看見(jiàn)老師也參與其中，自然興趣高漲，與老師們一起游戲一起鍛煉，適當(dāng)舉行教師與學(xué)生之間的游戲比賽，從而進(jìn)一步提升學(xué)生活動(dòng)興趣，長(zhǎng)期培養(yǎng)學(xué)生對(duì)正確體育鍛煉的認(rèn)知。學(xué)校辦公室也應(yīng)積極宣傳每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子等精神。加強(qiáng)突出學(xué)生此項(xiàng)活動(dòng)的重要性。其次，在活動(dòng)的方式方法上，我們應(yīng)采取多樣性、自主性。把時(shí)間交還給學(xué)生，提前調(diào)查學(xué)生的興趣愛(ài)好，分類進(jìn)行，學(xué)生既是參與者，也是組織者。充分發(fā)揮學(xué)生的自主能力，以興趣為驅(qū)動(dòng)，堅(jiān)持全體、全面和自主原則。以學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與個(gè)體需要為出發(fā)點(diǎn)，使學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)既能滿足達(dá)到教育的目的，又滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要。
大課間體育活動(dòng)，是近幾年在課間操基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種新的學(xué)校體育組織形式。每天的大課間時(shí)間是在上午第二節(jié)下課之后進(jìn)行的，每次三十分鐘。我校會(huì)根據(jù)季節(jié)的不同進(jìn)行適時(shí)的調(diào)整。夏季，較熱的季節(jié)采用先集體做全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操，要求班級(jí)隊(duì)列整齊，學(xué)生的精神飽滿，動(dòng)作規(guī)范、到位有力，并且也要求每位教師都會(huì)，跟著學(xué)生一起做。言傳身教，起到模范帶頭作用。此外，為了加強(qiáng)教師和學(xué)生的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，我們每年會(huì)進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形廣播體操比賽，來(lái)促使學(xué)生老師認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)廣播體操。冬天，溫度較低的季節(jié)，跑步。班主任跟班和學(xué)生一起進(jìn)行跑步，并進(jìn)行指導(dǎo)。這需要十五分鐘左右，剩下的時(shí)間交給學(xué)生根據(jù)自己的愛(ài)好，進(jìn)行自由活動(dòng)。
每周我們都有固定的體育活動(dòng)“鳳景大課堂”。其中體育鍛煉有輪滑、乒乓球、籃球和啦啦操等。此項(xiàng)活動(dòng)是根據(jù)學(xué)生自己的興趣愛(ài)好選課，每個(gè)活動(dòng)社團(tuán)都有一到兩名教師指導(dǎo)進(jìn)行。小學(xué)開(kāi)展多樣化活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生多層次發(fā)展。課外活動(dòng)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，豐富多彩的課外活動(dòng)，有助于提高學(xué)生組織能力，通過(guò)相互合作，培養(yǎng)集體主義精神。體育大課堂活動(dòng)，是對(duì)體育課學(xué)習(xí)的延伸、補(bǔ)充、發(fā)展，具有廣泛的、深刻的、生動(dòng)的教育效能，可以豐富學(xué)生精神生活，陶冶情操，可以使學(xué)生學(xué)到多種新鮮知識(shí)，有助于培養(yǎng)興趣和愛(ài)好，發(fā)展學(xué)生的智能。學(xué)校利用學(xué)生的課余時(shí)間，開(kāi)辟了內(nèi)容豐富、形式多樣的活動(dòng)，旨在促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面優(yōu)化及提高。
總之，體育活動(dòng)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)與生活的重要組成部分，同時(shí)每天固定的體育活動(dòng)時(shí)間，是學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要途徑。發(fā)展落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，必須結(jié)合多方面的因素，學(xué)校需制定積極有效的活動(dòng)方案，并且積極落實(shí)方案的實(shí)行。根據(jù)每天的大課間活動(dòng)及學(xué)校的大課堂活動(dòng)相互結(jié)合，多發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能多解決問(wèn)題。從興趣出發(fā)，提高學(xué)生對(duì)活動(dòng)的積極性，從而確保學(xué)生得到有效的體育鍛煉。