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愛運動的我字篇一
;交心運動又稱向黨交心，是指1958年3月至7月，民主黨派、知識分子和資本主義工商業者“自覺自愿”地把自己內心深處不符合黨和人民要求的思想公開地揭露出來，深挖自己內心深處的思想，清算自己的行為，將自己的內心世界袒露出來，并加以批判。
交心運動始于黨外知識分子并擴展至黨內，最終席卷了當時整個知識分子群體。
一、交心運動的來龍去脈
早在1958年2月，即已有零星的“交心”運動的報道，但是引發全國性的政治效應，則是以3月16日北京各民主黨派、無黨派民主人士在天安門舉行“社會主義自我改造促進大會”為標志的。
以這次事件為契機，中國共產黨把知識分子“自發主動的”的“交心”形式向全國推廣。運動過程中，中央和地方、部門、群體、行業之間進展的速度不一，從全國范圍來看，5、6月份大規模的知識分子個體的實質性“交心”把運動推向了高潮。
交心運動以1958年7月召開的全國統戰工作四級干部會議為分水嶺。
這次會議決定對民主黨派、知識分子和資產階級分子從以斗爭為主轉入以團結為主，明確提出了統戰工作將轉到為社會主義服務的方向上來，提出民主黨派、知識分子和工商界在社會主義建設實踐中進行自我改造，因此，它事實上成為知識分子交心運動的結束標志。
從1958年的2月初到3月中旬，大多數的“交心”都是以協會、單位、黨派組織的“集體交心”形式，涉及交心的實質內容并不多，它更多的起到政治態度的宣示與號召的作用。
在運動的擴散和蔓延過程中，即3月中旬到4月中旬，各地的交心運動逐漸超越大規模的集會動員表態和零星的示范性交心狀態，趨于高漲。4月中下旬，各地交心運動進入由單位或黨派組織的較小規模的實質性的“交心”階段。
1958年3月16日的“社會主義自我改造促進大會”之后，交心運動逐漸具有全國性的政治影響。但是當時對如何進行和開展交心運動，黨內也并沒有清晰的認識。直到4月中旬以后，黨開始關注天津工商界交心經驗和上海知識界的改造規劃的形式，決定在交心運動中加以推廣，并在黨內同時展開。5月初，中共八大二次會議提出“大躍進”的總路線，又加速了運動的發展，不久，中共中央轉發了中央統戰部關于開展“向黨交心運動”的報告，在全國掀起交心運動。
知識分子的交心一般要經歷三個階段：首先，學習文件，并以文件精神來鳴放交心，進行自我檢查、分析、批判。交心的內容主要是“五交”：交對共產黨的認識；交對社會主義的認識；交大鳴大放時期的言行和思想活動；交個人所受右派分子言行的影響；交反右斗爭以后的思想認識。其次，組織大辯論，提高覺悟水平。通過大字報、小字報、舉行座談、舉辦思想展覽等各種交心形式，對暴露出來的資產階級思想進行批判，甚至有人把自己的思想問題編成活報劇、洋片、相聲等進行表演。最后，寫出個人思想總結，制定和修訂自我改造的個人規劃，以實際行動踐行改造。
但是實際上，知識分子的交心內容遠遠超出這些方面。農工民主黨南京市委提出“九交”，即在“五交”的基礎上又增加了對新社會的認識、對過去參加歷次政治運動的態度、對整風、雙反、雙比、大躍進的認識、一切不利于社會主義的思想作風和工作態度。河南醫學院的交心運動一般是由政治立場問題開始，交代的有對歷次政治運動和對黨的各項政策措施的抵觸不滿，個人的政治歷史問題，對社會主義三心二意等；以后逐漸轉入教學、科研、醫療等方面的問題，對資產階級個人主義思想進行大暴露和批判。上海水產學院民主黨派交心范圍包括：對黨和社會主義的認識和態度；在反右派斗爭前后自己的思想活動和錯誤言行；名利觀點、文人相輕和自由主義；對黨政領導的意見。武漢地區許多學校師生員工提出向黨交心，不但交過去，還要交現在、交將來。交心運動中五花八門的交心內容甚至包括個人工作和生活中的許多瑣碎的細節，但是其基本內容涉及政治立場、政治情感和世界觀三個方面。
二、相當一部分右派是由交心運動中“補課”產生的
現在學術界所指的“反右”運動其實是一個比較寬泛的概念，時間跨度為1957年6月到1958年夏天，但是根據當時的資料來看，很多事件經歷者都是將反右和交心運動作為兩個獨立的政治運動來加以認識。當時所認為的反右斗爭是指從1957年6月8日《人民日報》發表《這是為什么》的社論至9月23日鄧小平在中共八屆三中全會上作《關于整風運動的報告》這一時間段。1958年4月，毛澤東在漢口會議上指出全國有右派30萬人，但是截止1959年，中央文件公布的右派人數為45萬人，這其中有相當一部分右派即是由交心運動中“補課”產生的。
但是，無論從何種角度分析，也難將兩者完全區分清楚。由于交心運動中所暴露的思想，很容易與右派發生混淆。為消除廣大知識分子的顧慮和擔憂，毛澤東對兩者進行了劃分：右派的特征是他們的政治態度右。他們同我們有一種形式上的合作，實際上不合作。（傅鷹）這些人的批評目的，就是希望改善相互關系，他們的批評是善意的；右派的批評往往是惡意的，他們懷著敵對情緒。
多次反復“交心”，在交心運動中是普遍現象。
誠如許多知識分子所擔心的那樣，交心運動中所暴露出來的思想，因其實質上與右派存在“共鳴”，而且交心又需要“和前一階段整風、甚至歷次運動聯系起來看”，很容易與“右派言論”相混淆，所以，交心運動中有很多人又被補成右派。
1958年4月23日，中國民主同盟中央發出的關于號召全盟展開“向黨交心”運動的通知中，有“以上辦法對右派分子同樣適用”的字樣，但是同年夏季反右“補課”的右派分子大多都是掉進了“向黨交心”的陷阱而被“補劃”。
中國國民黨革命委員會中，截至1958年底1月15日，被劃為右派分子的人，占全體成員總數的9.4%；團結委員中劃為右派分子的56人，占團結委員總人數的24.3%；省市一級的委員中被劃為右派分子的153人，占省、市級委員總人數的23.1%。但到1958年10月末，全黨被劃為右派分子2008人，占成員總數的12.7%，較之前者增加了3.3%；中央委員和候補中央委員中被劃為右派分子的增加到39人，新劃右派4人；團結委員中被劃為右派的增加到63人，新劃右派7人；省和直轄市組織的委員中被劃成右派的增加到174人，新劃右派21人。
三、知識分子對交心運動的認識
首先，交心運動中，知識分子把交心作為一個政治問題來加以感知。
其次，當時大部分知識分子以進行自我改造的途徑來理解黨的思想整合運動。
但是，也有知識分子流露出對交心運動的反感、疑問和抵制情緒。運動中不少知識分子對“資產階級知識分子”的提法有抵觸情緒，認為黨中央對這一問題的提法不符合事實，是對知識分子在政治思想上的“壓力”和“打擊”。
1958年6月，系領導要求吳宓在兩天內寫足大字報500張，但是吳宓僅完成90張，領導責勸吳宓務必完成500張指標，吳宓生氣的說：“宓惟有投嘉陵江而死，請君陪伴我往可也”。
東北師范大學教育系主任楊清教授也慨嘆：“有文化俘虜之感。”
甚至有人直接反對：“就是不交，一條也不交?！?/p>
四、黨對交心運動的認識
交心運動爆發后，出于鼓勵、支持和引導運動的需要，黨內也開展了交心運動。一般由黨員帶頭，主動檢查自己，在運動中“引火燒身”。
北京大學黨組織在3月20日召開全體黨員動員大會，黨員領導同志在會上首先引火燒身。黨委第一書記陸平在大字報中表示要克服領導工作不深入的缺點，并決心教一些政治課。黨委第二書記江隆基檢查了自己的官氣和暮氣。黨委第三書記馬適安批評了學校和黨委沒有足夠地重視對工農學生的培養問題等。
中華全國總工會副主席劉長勝認為，向黨交心運動是我國知識分子深入的思想改造運動，也是把我國知識分子改造成為又專又紅、紅透專深的工人階級知識分子的運動。
五、余論
自交心運動之后時至今日，中國都沒有出現獨涉知識分子群體的大規模的政治運動，這一現象迄今為止仍被許多專家學者所忽視，無論是歷史學家還是政治學者，都對交心運動鮮有關注。
學術界對交心運動的研究目前尚處于起始階段。
朱育和在其《當代中國意識形態情態錄》中，根據報紙上的相關摘錄對交心運動進行了片段式的總結；羅平漢的《1958~1962年的中國知識界》也依據同樣的方法對交心運動有所闡述；此外汪東林（2003）《梁漱溟一九五八年向黨交心》、姜東平（2008）《“向黨交心”資料披露一段往事》、張錫金（2010）《“向黨交心”的北大教授傅鷹》、張刃（2010）《“向黨交心”前因后果》四位學者分別以某一位歷史人物的交心材料為依托對交心運動進行了相關解讀。除此之外，交心運動雖曾在一些著作中略有提及，但均是浮光掠影，一筆帶過。
與此形成鮮明對比的是，對于反右運動的研究則已相當成熟，幾近婦孺皆知的程度。
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關于推廣運動會運動文案（精選60句）
無論是身處學校還是步入社會，說到文案，大家肯定都不陌生吧，文案用以分享自己的生活。究竟什么樣的'文案才是好的文案呢？以下是小編為大家整理的關于推廣運動會運動文案（精選60句），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
1、參加體育運動，做陽光少年。
2、展現自我，爭創一流。
3、揮灑青春的活力，放飛希望和夢想。
4、強身健體，立志成材，非同一般。
5、與時俱進，開拓創新，頑強拼搏，勇奪第一。
6、堅持鍛煉，身體健康。
7、龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
8、體育使學校充滿活力，學校因體育勃發生機。
9、永不言敗，永不退縮。
11、舞動青春，暢想未來。
12、人小志氣小，比賽頂呱呱。
13、生命因運動精彩，體育讓夢想成真。
14、賽體育真諦，揚奧運精神。
15、銳不可當，超越自我，再創輝煌。
16、勇往直前，球球必進。
17、我運動，我健康；我參與，我快樂。
18、荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華。
19、超越極限，超越自我。
20、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
21、天道酬勤，健康起來。
22、團結拼搏，爭創偉績，飛躍夢想，自強不息。
23、飛躍夢想，熱情奔放。
24、做文明觀眾，樹賽場新風。
25、落實拜訪，本周破零，活動管理，行銷真諦。
26、魅力永久，充滿自信，贏得勝利。
27、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒。
28、熱愛動動，增強體質。
29、勇與拼搏，自強不息。
30、奮力拼搏，賽出水平，比出風采，超越自我。
31、毅然決然，團結勇敢，昂首闊步，勇往直前。
32、看我六班，影子颯爽，奮勇拼搏，展現自我。
33、努力拼搏，自強不息。
34、運動與生命同在，青春與快樂永存。
35、飛躍夢想，敢拼敢闖，乘風破浪，奮勇激昂。
36、挑戰自我，突破極限。
37、達標爭優，強健體魄。
38、奮發拼搏，勇于開拓，遵規守紀，團結互敬。
39、強健體魄，熱情工作。
40、強身健體，立志成材。
41、奮勇拼搏，我們最強。
42、音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。
43、生命無止境，運動無極限。
44、誠信嚴謹繼往開來，求實創新再創輝煌。
45、快樂健身，精彩人生。
46、運動，生活有你更精彩。
47、奮勇拼搏，影子颯爽。
48、講文明，重參與，育新人，創佳績。
49、旅途有你，風光無限。
50、挑戰運動極限，演繹健美人學。
51、激流永進，永不言棄。
52、發展體育運動，增強人民體質。
53、每日鍛煉一小時，幸?？鞓访恳惶?。
54、奧運精神，永駐俺心。
55、團結文明，展現風采。
56、做陽光少年，展自我風采。
57、只要拼，只要博，成功就在不遠處。
58、在奮斗的路上切莫徘徊，在拼搏的途中切莫躊躇。
59、陽光下鍛煉身體，自然里快樂成長。
60、努力拼搏，銳意進取，攜手奮進，共創佳績。
愛運動的我字篇三
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
如果是要在室外進行有氧運動，慢跑或散步都是不錯的選擇，這兩項運動簡單易行，也有益于心臟和血液循環，每天堅持慢跑或者散步半個小時以上就能達到減肥瘦身的目的，如果想要增強運動效果，可以兩者結合進行。
作為健身與減肥最有效的有氧運動，無論是室外騎車還是健身單車，都受到了健身愛好者的熱捧，騎自行車時，運動幅度比較大，可以自己自由調節，如果是慢慢的騎車，能消耗210大卡的熱量，加大強度的話，卡路里消耗可以達到420卡，腿部關節和大腿肌肉得到鍛煉了，松弛的腿部贅肉可以變得緊實，自行車作為代步工具，還可以隨時進行運動。
踏步機是現在最流行的室內有氧健身運動，用踏步機鍛煉，運動量雖然不是很大，但每個小時卻能消耗325大卡的熱量，能夠起到極好的健身減肥效果。沒有踏步機的情況下，用一個木制箱子，或者將雜志堆起來，上下踩踏也可以起到鍛煉效果。
這里的地板運動主要是治仰臥起坐和俯臥撐，這也是隨時可以進行的兩種有氧運動，做俯臥撐能夠鍛煉胸部，腹部和臀部肌肉，而仰臥起坐則主要鍛煉腰腹部肌肉。
沿著樓梯進行慢跑也是一種簡單易行的有氧運動。具體做法：以最快的速度爬6到12級階梯，每次爬完后休息兩到三分鐘，不斷重復運動，還可以試試一次跳過一個臺階來鍛煉腿部，這樣減肥效果更明顯。
滑冰也是一種很適合減肥的有氧運動，既可以鍛煉協調能力，還能塑造身形，鍛煉出結實的腿部肌肉，還可以增強人的肺活量，是冬天最適合進行的室內有氧運動，也是減肥最快的有氧運動。
保持挺直的姿勢坐在椅子上，雙手放在扶手上，腳放平，將身體緩緩向上拉，數到十之后再恢復坐姿，反復做這個動作能夠鍛煉后背肌肉。
踢毽子也是有氧運動之一，同時它還是一項健康減肥運動，如果你想快速減肥瘦身，但是又不想參加大量的運動，那么我個人建議你采用踢毽子減肥方法。改方法非常適合長期在辦公室工作的白領們，上班時間比較忙，下班以后抽點時間可以踢一下毽子，這樣不僅可以減肥，還可以強健身體。
打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。
有氧運動的目的在于增強心肺耐力。在運動時，由于肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常為多，肺部的收張程度也較大。所以當運動持續，肌肉長時間收縮，心肺就必須努力地供應氧氣分給肌肉，以及運走肌肉中的廢物。而這持續性的需求，可提高心肺的耐力。當心肺耐力增加了，身體就可從事更長時間或更高強度的運動，而且較不易疲勞。
強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發性的非有氧運動相比較，有氧運動是一種恒常運動，是持續5分鐘以上還有余力的運動。