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足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇一
新學(xué)年到來之際，為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。
1、通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。
（一）訓(xùn)練時(shí)間。
每周一、三、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。
（二）訓(xùn)練原則。
1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無故缺席。
2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3、隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
具體訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容。
一、身體訓(xùn)練。
（一）身體訓(xùn)練的目的。
1、使學(xué)生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
（l）慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動(dòng)作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
（三）守門員的訓(xùn)練。
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的`主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
（一）目的。
1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
（二）比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
一、身體訓(xùn)練。
（一）身體訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
1、學(xué)做簡單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
（三）守門員的訓(xùn)練。
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2、進(jìn)行接射門練習(xí)。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。
3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。
（二）游戲比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練。
（一）身體訓(xùn)練的目的。
1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)。
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。
3、通過對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動(dòng)。
4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
七、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
（二）游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對(duì)一射門游戲。
2、四對(duì)二傳。
3、三對(duì)一十傳球（二腳出球）。
4、五對(duì)五足球比賽（小門）。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇二
足球訓(xùn)練像其他所有訓(xùn)練一樣，就是要建立一種強(qiáng)大的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。足球訓(xùn)練就是實(shí)現(xiàn)這樣一個(gè)過程。通過人對(duì)于足球的熟練控制，進(jìn)而體會(huì)到足球運(yùn)動(dòng)樂趣。
足球運(yùn)動(dòng)，像其他運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)一樣，也許很多動(dòng)作或整個(gè)活動(dòng)過程，花樣迭出，令人眼花繚亂。其實(shí)都是由簡單的基本動(dòng)作構(gòu)成。當(dāng)基本動(dòng)作足夠熟練，就可以表現(xiàn)出各種看似高超的技巧。所以，在訓(xùn)練的過程中首先要有‘我可以做到’的信心。貝利、馬拉多納兩代球王，小時(shí)候并未受過多么專業(yè)的訓(xùn)練，而是在貧民窟、街頭這樣的環(huán)境成長起來。天下功夫，唯快不破。所以，足球基本動(dòng)作越熟練，越能取得足球運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)權(quán)。必備的一個(gè)訓(xùn)練態(tài)度就是主動(dòng)。
另外，通過足球訓(xùn)練不但可以提高足球技能，還可以提高訓(xùn)練員的身體素質(zhì)和心里素質(zhì)。另外，通過比賽，更可以提高運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及榮譽(yù)感。
下面大致總結(jié)一下，足球的基本動(dòng)作。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳌?/p>
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
為更好的掌握上述的基本動(dòng)作特制定如下訓(xùn)練計(jì)劃。
時(shí)間安排：以周為單位(30周)。每周五天訓(xùn)練，每次三十分鐘。
地點(diǎn)：建設(shè)小區(qū)五人制足球場
訓(xùn)練手段：傳授指導(dǎo)聯(lián)系+學(xué)員體會(huì)練習(xí)。
周次：1周
周次：2周
周次：3周
周次：4周
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇三
為認(rèn)真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神、全國校園足球指導(dǎo)方針，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念。
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校校園足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。
1、通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學(xué)生足球賽。
訓(xùn)練時(shí)間 ：每周三下午第四節(jié)課
訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場
1、提高隊(duì)員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)
訓(xùn)練方面：嚴(yán)格組織紀(jì)律性、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
比賽作風(fēng)方面：、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。
2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。
4.提高隊(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
5.學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。
6、提高速度所需要的肌肉力量。
7、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
8、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長。
10、提高活動(dòng)中的控球能力。
11、正確掌握傳、接球技術(shù)。
12、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。
13、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。
14提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))
15、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。
16、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力。
17、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
18、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，負(fù)輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級(jí)跳。
19、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，2-3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
20、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)2、4對(duì)4攻守對(duì)抗，半場攻守和比賽。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇四
器材：足球、標(biāo)志服、標(biāo)志碟（桶）。
xxxxxx。
練習(xí)1（時(shí)間：10分鐘）圖。
練習(xí)要求、要點(diǎn)。
熱身。
器材：標(biāo)志盤，標(biāo)志桶，足球。
1.小學(xué)員先跟著教練進(jìn)行慢跑，伸拉，活動(dòng)踝關(guān)節(jié)等無球熱身。
2.拿4個(gè)足球進(jìn)入場地進(jìn)行演示，球員a用手拋給球員b，球員b用腳弓將球踢還給球員a，球員相互進(jìn)行練習(xí)。
3.練習(xí)完成后，左右兩邊小學(xué)員各組成ab組進(jìn)行小比賽，標(biāo)志盤為中線，隊(duì)員可以用腳弓傳給隊(duì)員，也可直接踢到對(duì)方半場。
練習(xí)要求：每位隊(duì)員態(tài)度端正，積極互動(dòng)，認(rèn)真完成教練布置的熱身。
要點(diǎn)1：遵守游戲規(guī)則。
2：注意觀察與互動(dòng)。
3：積極參與。
4：達(dá)到熱身效果。
練習(xí)2（時(shí)間：5分鐘）圖。
組織方法。
場內(nèi)球員各持一球站在側(cè)邊線，教練員背對(duì)學(xué)生站在另一個(gè)側(cè)邊線。
得分：規(guī)定時(shí)間內(nèi)距離教練員最近的`球員獲勝。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇五
20__年12月13日，張家港市貝貝足球?qū)W校重新掛牌成立，標(biāo)志著1995年掛牌成立的貝貝足球業(yè)余學(xué)校找到了新的發(fā)展節(jié)點(diǎn)，來，貝貝足球?qū)W校經(jīng)歷了起步、輝煌、低谷，如今重新掛牌的貝貝足校進(jìn)入了新的里程碑。回顧過去的幾個(gè)月，我們?nèi)〉昧艘恍┏煽?貝貝足校順利掛牌，市隊(duì)縣辦項(xiàng)目落戶我校，足球招生工作進(jìn)展較為順利)，也積累了不少的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。展望未來，我們依然覺得任重而道遠(yuǎn)，我校校園足球足球活動(dòng)的的持續(xù)健康發(fā)展需要我們繼續(xù)作出更多努力。
2.現(xiàn)狀分析。
一是師資問題，體育師資的數(shù)量和業(yè)務(wù)水平還不能完全適應(yīng)校園足球發(fā)展的需要，目前學(xué)校有五名體育專職教師，其中一名外出支教、一名年紀(jì)較大還兼體育器材保管員、一名擔(dān)任一定的行政職務(wù)。此外，五人中有教練執(zhí)教資格證書的僅有一人;二是校園足球的基礎(chǔ)設(shè)施，特別是場地條件存有一定問題，現(xiàn)有的場地，平整度差，并且規(guī)格不符合正式比賽要求，沒有室內(nèi)訓(xùn)練場館;三是其他學(xué)科老師對(duì)足球活動(dòng)對(duì)推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展的重要性認(rèn)識(shí)不足，對(duì)足校的學(xué)生缺乏足夠的耐心和關(guān)愛;四是校園足球活動(dòng)整體構(gòu)建的框架還比較模糊，職責(zé)分工還不太明確。
二、指導(dǎo)思想。
以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，深入貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，認(rèn)真落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《國家體育總局、教育部關(guān)于開展全國青少年校園足球活動(dòng)的通知》、《張家港市西張小學(xué)五年發(fā)展規(guī)劃》，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為方向，以深化課程改革為核心，以加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)為關(guān)鍵，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生整體素質(zhì)為根本目標(biāo)，強(qiáng)化普及促提高，全面提高促特色，大力開展校園足球活動(dòng)，加強(qiáng)制度建設(shè)、課程建設(shè)、條件保障，全面提升我校的競技水平和管理水平。
三、總體目標(biāo)。
形成學(xué)生體質(zhì)普遍增強(qiáng)、競技水平不斷提升、足球特色魅力日益彰顯、裝備設(shè)施日趨完善的學(xué)校發(fā)展新格局。
四、具體目標(biāo)。
1.體質(zhì)健康水平明顯提高。通過五年左右的時(shí)間，在學(xué)識(shí)體質(zhì)健康整體合格率保持在90%的基礎(chǔ)上，優(yōu)秀率達(dá)到15%。
2.鍛煉習(xí)慣足球技能逐漸養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。積極開展“體育藝術(shù)2+1”項(xiàng)目認(rèn)定評(píng)價(jià)活動(dòng)，使50%的學(xué)生在小學(xué)階段，掌握一定的足球技能。
3.師資水平和數(shù)量顯著提高。建設(shè)一支以專職教師為主、結(jié)構(gòu)合理、數(shù)量和質(zhì)量都能夠滿足體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)和體育課余訓(xùn)練需要的體育教師隊(duì)伍。
4.足球特色魅力日益彰顯。在全面普及的基礎(chǔ)上不斷彰顯我校足球特色，做到人人有足球、班班有球隊(duì)。積極打造蘇州市18屆省運(yùn)會(huì)足球隊(duì)，球隊(duì)競技水平位列蘇州前三、省級(jí)中上水平;定期開展校園體育節(jié)、“校長杯”班級(jí)足球聯(lián)賽;積極開展各級(jí)各類的學(xué)生體育競賽活動(dòng);做好每年一次的暑期足球夏令營活動(dòng)。
5.體育裝備設(shè)施日趨完善。嚴(yán)格按省一類標(biāo)準(zhǔn)配齊體育教學(xué)器材，保持和提高學(xué)校體育常規(guī)器材保障水平，特別是校園足球活動(dòng)所必須的裝備器材。3年內(nèi)，設(shè)立專職的體育器材保管員。加強(qiáng)學(xué)校體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)場地設(shè)施建設(shè)，特別是風(fēng)雨操場和體育館。
五、措施與保障。
1.加強(qiáng)校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)，建立完善的足校工作管理制度和運(yùn)行機(jī)制。完善校園足球工作管理體系，健全組織，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)校園足球工作的政策規(guī)劃、宏觀管理和統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，把校園足球工作列入教育改革和發(fā)展規(guī)劃之中。
2.深化地方課程改革，建立有地方特色、符合學(xué)生身心發(fā)展的足球教學(xué)體系。將校本教材《足球》的編撰、《足球》課的教學(xué)列入學(xué)校教學(xué)工作計(jì)劃，并從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面做深入研究，盡快建立科學(xué)的有學(xué)校特色的足球教學(xué)管理體系。
3.廣泛開展校園足球活動(dòng)，為每一個(gè)學(xué)生的健康和諧發(fā)展搭建平臺(tái)。定期開展“校長杯”班級(jí)足球聯(lián)賽、冠軍挑戰(zhàn)賽、足球技能大比武、足球夏令營等活動(dòng)，形成“班班有球隊(duì)，人人都參與”的良好局面。依托鳳凰鎮(zhèn)良好生態(tài)環(huán)境和國家4a級(jí)風(fēng)景區(qū)的優(yōu)勢，積極承辦大型足球賽事，提升學(xué)校足球活動(dòng)的影響力。
4.建立健全足球隊(duì)訓(xùn)練及足球課教學(xué)評(píng)價(jià)管理制度，構(gòu)建訓(xùn)練(教學(xué))、考核、反饋一體化的評(píng)價(jià)體系。以《青少年足球技術(shù)訓(xùn)練與測評(píng)標(biāo)準(zhǔn)》為藍(lán)本，制定出適合足校學(xué)生的評(píng)價(jià)體系。學(xué)校校長是校園足球工作第一責(zé)任人;班主任是校園足球的組織者，負(fù)責(zé)監(jiān)督班級(jí)落實(shí)國家規(guī)定的課程要求;體育教師是校園足球活動(dòng)的指導(dǎo)者，要切實(shí)履行職責(zé)上好每一節(jié)足球課和訓(xùn)練課，及時(shí)報(bào)告學(xué)生足球發(fā)展?fàn)顩r;其他任課教師要提高課堂教學(xué)效率，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的健康成長。
5.大力加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，全面提升校園足球教師隊(duì)伍綜合素質(zhì)。20__年下半年至少引進(jìn)一名專職體育教師，20__年再計(jì)劃引進(jìn)1-2名足球?qū)I(yè)的專職體育教師。建設(shè)一支以專職教師為主，專兼結(jié)合，數(shù)量和質(zhì)量都能夠滿足訓(xùn)練、教學(xué)工作需要的教師隊(duì)伍。加大業(yè)務(wù)培訓(xùn)力度，把體育教師(足球教練)繼續(xù)教育的重點(diǎn)從學(xué)歷教育轉(zhuǎn)到教師專業(yè)素質(zhì)能力提高上來。規(guī)范和加強(qiáng)體育(足球)教研組建設(shè)，規(guī)范制度，抓好落實(shí)，實(shí)現(xiàn)合作共享、整體提升。加強(qiáng)體育(足球)教學(xué)科研，結(jié)合我校實(shí)際，做好微型課題研究，爭取形成一批研究成果。提高體育教師(足球教練)保障水平，體育教師(足球教練)在職稱評(píng)定、評(píng)優(yōu)評(píng)先、進(jìn)修學(xué)習(xí)、教育科研等方面和其他學(xué)科教師享有同等待遇。
6.加大校園足球經(jīng)費(fèi)投入，完善學(xué)校足球活動(dòng)設(shè)施設(shè)備。設(shè)立校園足球?qū)ｍ?xiàng)經(jīng)費(fèi)，主要用于開展活動(dòng)、發(fā)展項(xiàng)目、添置體育設(shè)施、獎(jiǎng)勵(lì)先進(jìn)等。
7.加強(qiáng)學(xué)校特色建設(shè)，彰顯學(xué)校足球魅力。爭創(chuàng)下一輪次的省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校創(chuàng)建。通過省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的創(chuàng)建、評(píng)估和命名，發(fā)揮足球特色學(xué)校的引領(lǐng)、示范和輻射作用，促進(jìn)學(xué)校體育工作上水平、上層次。
8.提高球隊(duì)競技水平，培養(yǎng)一批體育(足球)人才。積極參加各級(jí)各類體育競賽，積極承辦縣級(jí)、市級(jí)足球賽事。完善好足球人才培養(yǎng)新體系，規(guī)范和加強(qiáng)學(xué)校足球隊(duì)建設(shè)，強(qiáng)化教練員隊(duì)伍培訓(xùn)，積極備戰(zhàn)省18屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，在力爭好成績的同時(shí)，輸送一定數(shù)量的優(yōu)秀足球苗子。
9.加強(qiáng)體育宣傳，營造良好的體育氛圍。通過各種媒體和形式，廣泛宣傳開展校園足球活動(dòng)的重要意義，大力宣傳開展校園足球所取得的成效，形成正確的輿論導(dǎo)向和良好的社會(huì)氛圍，為開展校園足球活動(dòng)創(chuàng)造有利的社會(huì)環(huán)境和輿論環(huán)境。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇六
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
小學(xué)一至六年級(jí)。
校足球場
1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì) 、為校爭光的信念。
3. 形成梯隊(duì)隊(duì)伍。
4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。
5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
身體訓(xùn)練手段：
比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽
a、低年級(jí)部：1——2年級(jí)
a、 培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；
b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；
d、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
b、高年級(jí)：（3—6）年級(jí)
a、 進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；
b、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；
c、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇七
2、游戲:《搶西瓜》。
本課以“健康第一”，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的課程理念為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生身體、心理等整體健康水平的提高，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)。通過小足球射門的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗(yàn)射門的樂趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識(shí)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。以激發(fā)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)為核心，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
射門是足球運(yùn)動(dòng)中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動(dòng)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握射門技術(shù)，能充分運(yùn)用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識(shí)和參與的積極性，促進(jìn)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。
我校學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生課余時(shí)間基本沒能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù);課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。
1、運(yùn)動(dòng)參與：讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與課堂活動(dòng)，充分體驗(yàn)活動(dòng)帶來的樂趣。
2、運(yùn)動(dòng)技能：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣。
熟悉球性及腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)射門。
控制踢球的部位、用力大小及方向。
45%。
中等強(qiáng)度。
小足球12個(gè)。
講解示范、自主探究、小組合作、反復(fù)練習(xí)、游戲與比賽、選優(yōu)表演十二、教學(xué)程序。
1、激趣導(dǎo)入(2’)。
1.1:體育委員整隊(duì)集合，檢查人數(shù)、服裝。
1.2:師生問好，宣布本課學(xué)練內(nèi)容，情景導(dǎo)入激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)調(diào)安全參與體育活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
評(píng)價(jià)：集合隊(duì)伍快速、安靜、整齊，服裝便于運(yùn)動(dòng)，精神面貌好，有安全參與體育活動(dòng)的意識(shí)。
2、熱身活動(dòng)(8’)。
2.1:學(xué)生跟隨排頭慢跑，聽到哨聲迅速集合，并成體操隊(duì)形散開。
2.2:徒手活動(dòng)操。
評(píng)價(jià)：認(rèn)真做熱身活動(dòng)，注意安全，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
3、射門練習(xí)(20’)。
3.1定位球射門練習(xí)(8’)。
射門動(dòng)作要領(lǐng)：
a、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡。
b、看得要準(zhǔn)：判斷好來球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。
c、起腳要快：完成射門動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。
d、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動(dòng)作要狠。
f、向前跟進(jìn)：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補(bǔ)射或其他傳球動(dòng)作。練習(xí)方法：學(xué)生成扇形排列于足球門前，從左至右依次用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)踢球射門。撿球回來給本隊(duì)第二人后，排到右邊隊(duì)伍的后面，依次每個(gè)點(diǎn)的位置都可以體驗(yàn)到。
3.2運(yùn)球射門(12’)。
練習(xí)方法：學(xué)生成兩縱隊(duì)集合，兩人一組，互相傳球運(yùn)球至點(diǎn)球處，一人用力踢球射門，撿球后從一側(cè)走回到隊(duì)伍后面排隊(duì)，把球給無球人員。
評(píng)價(jià)：學(xué)生積極參與，控制好球，射門有力度和準(zhǔn)確度。
4、游戲：“搶西瓜”(6’)。
游戲方法：四人一組，其中一人持球，并可向任何一同伴運(yùn)傳球，另有一人搶截球，腳觸到球?yàn)閾尳厍虺晒Γ磽尩健拔鞴稀薄Ｗサ秸吲c被搶截球者互換繼續(xù)進(jìn)行。
4.1教師講解游戲規(guī)則、示范。
4.2腳的不同部位都可傳球，方向靈活多變。
5、放松總結(jié)(4’)。
5.1放松活動(dòng)：球“寵物”累了，給它“按摩”全身。
5.2小結(jié)：生自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)。
5.3布置課外練習(xí)任務(wù)：每天練習(xí)提踵50次;多看足球比賽視頻。
5.4下課，師生再見，收還器材。
活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)了學(xué)生交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣。
上課開始，學(xué)生在看到球“寵物”時(shí)比較興奮，注意力不易集中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)令行禁止。講述要求時(shí)，學(xué)生必須持球聽講。學(xué)生練習(xí)時(shí)，可能會(huì)追求快速完成而忽視運(yùn)球質(zhì)量，教師應(yīng)及時(shí)制止，采取引導(dǎo)、鼓勵(lì)、督促學(xué)生完成正確動(dòng)作的練習(xí)。教學(xué)中，力求突出踢球的方法要正確。支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡，完成射門動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動(dòng)作要狠。射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補(bǔ)射或其他傳球動(dòng)作。學(xué)生要知道并能判斷正確與錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，互幫互學(xué)。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇八
一、指導(dǎo)思想：
以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨。以《全國青少年校園足球活動(dòng)實(shí)施方案》為依據(jù)，積極推動(dòng)陽光體育運(yùn)動(dòng)的深入開展，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校體育活動(dòng)內(nèi)容，營造校園足球氛圍，形成校園足球文化，大力普及足球知識(shí)和技能，使足球運(yùn)動(dòng)成為青少年終身受益的活動(dòng)方式，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。
二、成立機(jī)構(gòu)，明確職責(zé)。
(一)成立校園足球活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：孔復(fù)興。
副組長：趙偉潘慧李濤。
成員：武志強(qiáng)王延輝李瑞朝李延民任玉興李雪亮張麗霞杜隨山及各班主任。
(二)職責(zé)分工：
1.由校長負(fù)總責(zé)、分管副校長具體負(fù)責(zé)學(xué)校足球工作的全面開展;。
2.體育老師負(fù)責(zé)組建各班級(jí)足球隊(duì)，班主任協(xié)助;。
3.體育組負(fù)責(zé)開展校園足球活動(dòng)宣傳動(dòng)員，組建學(xué)校足球隊(duì)，并對(duì)運(yùn)動(dòng)。
員進(jìn)行身體素質(zhì)、足球技術(shù)、足球戰(zhàn)術(shù)的培訓(xùn)與指導(dǎo)，負(fù)責(zé)組織校內(nèi)競賽，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)校足球隊(duì)參加校外比賽。
4、后勤：負(fù)責(zé)學(xué)校校園足球活動(dòng)的配套經(jīng)費(fèi)，制定好每學(xué)期校園足球活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算，列入每學(xué)期學(xué)校教育經(jīng)費(fèi)預(yù)算，配備完善開展活動(dòng)相關(guān)器材。
三、工作措施。
(一)宣傳學(xué)校校園足球活動(dòng)。
通過國旗下講話、宣傳櫥窗、黑板報(bào)、書畫作品等介紹足球的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的歷史和我國足球運(yùn)動(dòng)的歷史，激發(fā)學(xué)生愛國熱情各民族情感。引導(dǎo)更多的學(xué)生關(guān)注足球，參與校園足球活動(dòng)。
(二)營造校園足球文化氛圍。
組織開展足球知識(shí)競賽和“足球，我心中的夢想”征文和演講比賽活動(dòng)。廣泛宣傳校園足球活動(dòng)的開展情況，營造濃厚的校園足球活動(dòng)氛圍。
(三)校園足球活動(dòng)具體內(nèi)容。
1、普及足球。開設(shè)足球必修課，將校園足球納入到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”之中，全體學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)，人人踢足球，人人愛足球。
2、成立社團(tuán)。建立足球興趣小組，利用體育課、大課間活動(dòng)、課外活動(dòng)等形式開展校園足球活動(dòng)。
3、保證體育鍛煉的時(shí)間。確保學(xué)生每天一小時(shí)的陽光體育活動(dòng)，把校園足球納入大課間和課外活動(dòng)。每周利用一節(jié)課進(jìn)行足球教學(xué)。
(四)組織比賽。
到普及和提高。
(五)保障條件。
1、場地和器材保障。完善和改進(jìn)開展足球活動(dòng)的場地條件，建立健全相應(yīng)配套設(shè)施。購買一定數(shù)量的足球和足球教學(xué)和訓(xùn)練用的相關(guān)器材，建設(shè)簡易足球場，確保能夠開展校園足球活動(dòng)。
2、加強(qiáng)師資培訓(xùn)。定期開展體育教學(xué)研究，不斷提高體育老師教學(xué)技能。經(jīng)常組織擔(dān)任。
四、工作要求。
(一)強(qiáng)化安全機(jī)制。廣泛開展校園足球安全教育，制定相關(guān)制度，加強(qiáng)安全保護(hù)工作。從活動(dòng)計(jì)劃的安排、器材設(shè)施的檢查、活動(dòng)內(nèi)容的選擇、活動(dòng)過程的控制等各個(gè)方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。
(二)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
積極爭取上級(jí)專項(xiàng)資金扶持，爭取企業(yè)和社會(huì)團(tuán)體的資助。從學(xué)校經(jīng)費(fèi)中設(shè)立專項(xiàng)足球經(jīng)費(fèi)，用于賽事組織，器材和裝備購置、教師及教練員和裁判員的培訓(xùn)，場地建設(shè)、宣傳推廣、考核和獎(jiǎng)勵(lì)以及相關(guān)工作。
(三)監(jiān)督制度。
學(xué)校組織的校園足球活動(dòng)和比賽，由學(xué)校校園足球活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組監(jiān)督，主要以照片、秩序冊、運(yùn)動(dòng)員名冊等實(shí)物為依據(jù)。采取定期檢查與不定期抽查的形式監(jiān)督校園足球活動(dòng)開展情況。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇九
為認(rèn)真貫徹全國校園足球指導(dǎo)方針，落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20xx年小學(xué)生球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽。
提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
資料要求及手段：制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為隊(duì)、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。
1.訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
2.比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2、提高隊(duì)員的防守潛力。
3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。
4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。
7、提高隊(duì)員的體能。
20xx—20xx年齡段(校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè))：
1、提高隊(duì)員運(yùn)控球潛力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的`傳切配合技術(shù)。
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)比賽。
1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為學(xué)校、為球隊(duì)爭光的信念。
3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的潛力。
體能儲(chǔ)備期;訓(xùn)練期;比賽期。
1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。
2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年，期間將以隊(duì)型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中，隊(duì)員務(wù)必要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求，到達(dá)熟悉自己位置和主角，同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)戰(zhàn)水平。透過刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭光，為球隊(duì)爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里，始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十
從20xx年開展的中國校園足球活動(dòng)經(jīng)過5年的發(fā)展已經(jīng)成為校園文化的一個(gè)亮點(diǎn)，尤其是黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人將校園足球放大到是完中國夢的一個(gè)重要組成部分的政治高度，更預(yù)兆著校園足球運(yùn)動(dòng)未來的發(fā)展有著廣闊的空間。石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)一直實(shí)施以孩子的終身發(fā)展為本的.教育理念，發(fā)揮教師群體的優(yōu)勢，走科研興校、特色建校之路，與圍繞以球育人宗旨的南海區(qū)足球協(xié)會(huì)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，共同開設(shè)足球?qū)嶒?yàn)班是在區(qū)文體旅游局、教育局摸索專項(xiàng)體育協(xié)會(huì)進(jìn)校園的創(chuàng)新舉措，通過整合各種社會(huì)資源、推動(dòng)校園足球大發(fā)展是各部門的共識(shí)。
石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)與南海區(qū)足球協(xié)會(huì)將以戰(zhàn)略的眼光、創(chuàng)新的思維、科學(xué)的方法，通過認(rèn)真地實(shí)施和不懈的努力，使校園足球成為石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)特色建校的重要組成部分，讓學(xué)生在快樂足球中強(qiáng)身健體，鍛煉意志品質(zhì)，發(fā)揮個(gè)人天賦，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和頑強(qiáng)的拼搏精神，為學(xué)生的健康成長，南海足球運(yùn)動(dòng)的振興和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
副主任：
德育科：
競訓(xùn)科：
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十一
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
(二)比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段。
一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)做簡單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2、進(jìn)行接射門練習(xí)。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。
3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。
(二)游戲比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)。
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。
3、通過對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動(dòng)。
4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
(二)游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對(duì)一射門游戲。
2、四對(duì)二傳。
3、三對(duì)一十傳球(二腳出球)。
4、五對(duì)五足球比賽(小門)。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十二
本次足球教學(xué)課程為期16周，共32課時(shí)。此次教學(xué)活動(dòng)，旨在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣、豐富學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)、適當(dāng)提高學(xué)生的足球技術(shù)水平、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生在足球練習(xí)中自我保護(hù)的意識(shí)和能力。通過單獨(dú)練習(xí)、團(tuán)體練習(xí)、分組比賽等形式，感受足球運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。
1·遵守《義務(wù)教學(xué)法》，尊重學(xué)生，依法教學(xué)。
2·參照中小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情 況，展開教學(xué)活動(dòng)。考慮到體育教學(xué)的特殊性，應(yīng)重視教學(xué)過程的安全性。
3·努力構(gòu)建師生互動(dòng)、共同進(jìn)步的教學(xué)模式和課堂氛圍。豐富教學(xué)方法，靈活使用教學(xué)手段，真正達(dá)到寓教于樂的教學(xué)目標(biāo)。 4·兼顧學(xué)生智育與德育，在教學(xué)過程中，不僅注重學(xué)生足球技術(shù)的提高，而且重視學(xué)生的思想品德教育和意志品質(zhì)養(yǎng)成。
精神”鼓舞自己，不斷成長。
1·基礎(chǔ)技術(shù)：通過教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的足球技術(shù)，包括、控球、傳球、帶球、射門等。
2·團(tuán)隊(duì)意識(shí)：足球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。在教學(xué)過程中，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。
3·足球綜合素質(zhì)：此次教學(xué)，不僅要提高學(xué)生的足球技術(shù)水平，還要提高學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的熱情、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于足球的認(rèn)識(shí)和理解，從而成為真正的足球愛好者。
1·基礎(chǔ)技術(shù)：通過一個(gè)人或幾個(gè)人結(jié)合球練習(xí)，掌握基本的帶球(控球)、傳球和射門技術(shù)，主要包括內(nèi)外腳背帶球、內(nèi)腳背傳球和腳弓射門。旨在使學(xué)生熟悉球性，提高球感。
2·團(tuán)隊(duì)練習(xí)：通過分小組和小隊(duì)訓(xùn)練和比賽的方式，進(jìn)行搶圈訓(xùn)練和分組比賽對(duì)抗。在這個(gè)過程中，使學(xué)生綜合運(yùn)用基本的足球技術(shù)，進(jìn)一步調(diào)高競技能力。
3·足球知識(shí)教學(xué)：在教學(xué)過程中，足球技術(shù)教學(xué)是主體，同時(shí)，足球常識(shí)和足球文化教學(xué)也是重要的組成部分。在教學(xué)中，應(yīng)通過口頭傳授、知識(shí)比賽、分組討論等多種方式加強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球知識(shí)的掌握和理解。
4·獎(jiǎng)勵(lì)措施：為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，對(duì)于表現(xiàn)積極、成績優(yōu)異的同學(xué)要有所獎(jiǎng)勵(lì)，可以是口頭夸獎(jiǎng)，也可以使實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)(如獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品)。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十三
之前進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練以在比賽中取得理想成績。
1、培養(yǎng)隊(duì)員熱愛足球、積極訓(xùn)練的`作風(fēng)。
2、強(qiáng)調(diào)從基本功練起。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)配合。
4、每次比賽過后開會(huì)總結(jié)。
5、每周周末進(jìn)行模擬比賽，保證“賽練結(jié)合”。
6、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對(duì)待，
制定適合每個(gè)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)，做到揚(yáng)長避短。
（一）訓(xùn)練時(shí)間（求實(shí)杯、新生杯比賽期間）
周一到周四
中午12：30—1：30，
晚上7：00—9：00
周六下午2：30—4：30
（平時(shí)訓(xùn)練）
周二、周四
中午12：30—1：30
晚上7：00—9：00
周六下午2：30—4：30
（二）訓(xùn)練地點(diǎn)
東區(qū)足球場
（三）訓(xùn)練內(nèi)容
1、身體素質(zhì)訓(xùn)練
（1）慢跑：400m_2熱身
（2）快速跑、折返跑：10m_2、15m_2鍛煉同學(xué)的啟動(dòng)速度
（3）運(yùn)用標(biāo)志牌（學(xué)院統(tǒng)一采購）進(jìn)行曲線跑，鍛煉靈敏性以上訓(xùn)練量可以逐步增加
2、球員技術(shù)訓(xùn)練
（1）傳接球：進(jìn)行短傳長傳動(dòng)作教學(xué)和怎樣正確接球（地滾球、高空球）
（2）球性練習(xí)（需長期練習(xí)出效果）
（3）帶球：不同的帶球方法教學(xué)
（4）過人技巧
（5）進(jìn)攻與防守技巧
3、守門員教學(xué)（需守門員手套）
（1）門前撲救（重點(diǎn)）
（2）傳發(fā)球：球門球（開大腳）、手拋球
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
（1）小范圍配合：二過一、撞墻式配合
（2）越位與反越位
4、足球規(guī)則
（1）進(jìn)行足球規(guī)則講解
（2）對(duì)不同球員位置進(jìn)行講解（如后衛(wèi)、門將、中場、前鋒）
（3）如何發(fā)界外球、定位球等
（鑒于大一同學(xué)足球基礎(chǔ)薄弱，將進(jìn)行較長時(shí)間的足球基礎(chǔ)訓(xùn)練）
略
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十四
落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，活動(dòng)小組分步實(shí)施訓(xùn)練全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量。
學(xué)生是祖國的未來和希望，學(xué)校開展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
訓(xùn)練時(shí)間：每周二下午第三節(jié)。
本學(xué)期的的訓(xùn)練主要分為以下幾步：
第一步：認(rèn)真挖掘有潛力的新組員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
（一）培養(yǎng)組員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
（二）根據(jù)組員年齡段特點(diǎn)，提高組員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的.特點(diǎn)，改善組員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
（三）培養(yǎng)組員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)組員努力，才能取得好的成績。
（四）教會(huì)組員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)組員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
(一)提高組員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
(二)提高組員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳、接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長。
1、提高活動(dòng)中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運(yùn)用能力。
4、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。
(四)提高組員的戰(zhàn)術(shù)能力重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
1、身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。
2、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十五
（一）振奮精神，勤學(xué)苦練，狠抓運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運(yùn)動(dòng)員。
（二）系統(tǒng)訓(xùn)練，局部細(xì)化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)。
(一)完成全年的訓(xùn)練計(jì)劃
（二）進(jìn)入全市前列，力爭更好成績。
（一）提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)。
1.嚴(yán)格的組織記律性。
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練質(zhì)量。
3.培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚。
4.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志。
（二）嚴(yán)抓體能訓(xùn)練
全面提高隊(duì)員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)。
2.提高隊(duì)員的力量素質(zhì)。
3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
（三）提高技術(shù)運(yùn)用能力。
1、提高對(duì)抗下的控球能力。
2.提高快速的傳接球技術(shù)。
3.強(qiáng)化射門技術(shù)。
4.發(fā)展個(gè)人技術(shù)特長。
（四）全面提高球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的'職能，進(jìn)攻和防守原則。
2.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力
3.完善提高各種戰(zhàn)術(shù)套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
（一）主要訓(xùn)練手段。
1.體能訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動(dòng)跑，加速跑，變速跑，折返跑等；器械負(fù)重練習(xí)及蛙跳，多級(jí)跳，拉伸練習(xí)。
2.技術(shù)訓(xùn)練手段：各種顛、控練習(xí)，多球連續(xù)傳控練習(xí)，2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：3對(duì)2、4對(duì)4、9對(duì)9對(duì)抗攻守，半場攻守，練習(xí)比賽。
訓(xùn)練時(shí)期劃分表
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十六
(一)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1、在活動(dòng)中主動(dòng)學(xué)習(xí)多種足球動(dòng)作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、參與意識(shí)及自信。
2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學(xué)習(xí)與競爭能力有提高。
3、能初步運(yùn)用小足球組合動(dòng)作。
4、提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，發(fā)展體能。
1、學(xué)生從沒上過足球課，對(duì)足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學(xué)習(xí)興趣。
2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會(huì)足球的技術(shù)動(dòng)作。少部分學(xué)生曾經(jīng)在電視上看見過。
3、學(xué)生綜合水平上、中、下三個(gè)層次的區(qū)別不是很明顯。
足球運(yùn)球、傳球、停球。
一、準(zhǔn)備。
游戲：《手運(yùn)球比快》《腳運(yùn)球比快》(6分鐘)。
1、師導(dǎo)問：我們班是一個(gè)體育強(qiáng)班，有些學(xué)生喜愛籃球，有些同學(xué)喜愛足球?......
2、游戲分組游戲。
二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)。
1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請(qǐng)同學(xué)們嘗試......
2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試;。
3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)。
4、分組傳球嘗試練習(xí);。
5、小組展示傳球方法，注意準(zhǔn)確性;(腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè))。
游戲：傳停球接力。
三、直線運(yùn)球---曲線運(yùn)球—接力(13分鐘)。
1、師：光學(xué)會(huì)傳球和運(yùn)球是不夠的'，我們還要學(xué)習(xí)運(yùn)球的方法......
2、教師講解運(yùn)球的方法，提示要點(diǎn)(推球的后方中下部，向前用力);(直線運(yùn))。
3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng);。
4、優(yōu)生表演，師鼓勵(lì);。
5、師問：在比賽場上，往往會(huì)受到阻截，球必須改變運(yùn)行方向，也就是曲線行進(jìn)，這就要求我們學(xué)會(huì)曲線運(yùn)球，如何進(jìn)行呢?下面分小組進(jìn)行嘗試......
6、學(xué)生分組嘗試;(繞墊子s運(yùn))。
7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內(nèi)、外兩側(cè)撥球來改變球的運(yùn)行方向。下面我們就來個(gè)比賽......方法是......
8、比賽：運(yùn)球接力。
四、放松活動(dòng)：推球入洞。
(4分鐘)。
1、學(xué)生分組進(jìn)行放松游戲;。
2、師小結(jié)勉勵(lì)，師生再見。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十七
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行，告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
小學(xué)三至六年級(jí)。
校足球場。
每周星期三。
1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭光的信念。
3、形成梯隊(duì)隊(duì)伍。
4、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。
5、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、
各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽。
a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的.興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
b、加強(qiáng)訓(xùn)練。
a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十八
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的'身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
本校1-3年級(jí)男學(xué)生。
校足球場
每周一、四：2-3年級(jí)學(xué)生；每周二、五：1年級(jí)學(xué)生
1.在嚴(yán)格的訓(xùn)練與管理下保持與提高隊(duì)員的學(xué)訓(xùn)作風(fēng)。
2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭光的信念。
3.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。
4.形成梯隊(duì)隊(duì)伍。
1年級(jí)學(xué)生：學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)動(dòng)作、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)。
2-3年級(jí)學(xué)生：繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球等基本技術(shù)、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，掌握與提高比賽相關(guān)的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)，通過對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力。提高學(xué)練和實(shí)戰(zhàn)，進(jìn)一步提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)能水平。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇十九
以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)國家體育總局和教育部聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動(dòng)的通知》及《關(guān)于開展兵團(tuán)青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神，配合我校“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的開展，以足球運(yùn)動(dòng)為載體，廣泛開展校園足球活動(dòng)，普及足球知識(shí)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)他們拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，為形成校園足球氛圍，打造校園足球傳統(tǒng)學(xué)校，培養(yǎng)校園足球能手奠定基礎(chǔ)。
二、工作方針。
學(xué)校各部門通力合作，積極宣傳，有效組織，掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級(jí)的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生(不論年齡大小、個(gè)頭高矮和了解足球的程度)，共同為校園足球活動(dòng)的開展提供保障。
三、組織機(jī)構(gòu)。
(一)為了加強(qiáng)校園足球工作的領(lǐng)導(dǎo)，成立花橋中學(xué)校園足球活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：董光明。
副組長：楊育建姚文。
成員：詹惠明呂永衛(wèi)高聰旺翁本水陳雄贛。
宣傳組：團(tuán)委各班主任。
競訓(xùn)組：體育教師。
后勤組：總務(wù)處。
(二)成立班級(jí)代表隊(duì)(興趣小組)，并上報(bào)校園足球活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
四、職責(zé)分工。
(一)宣傳組負(fù)責(zé)足球文化宣傳、比賽宣傳及各項(xiàng)足球活動(dòng)的動(dòng)員;。
(二)競訓(xùn)組負(fù)責(zé)專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練、指導(dǎo)，比賽的組織及參賽運(yùn)動(dòng)員的報(bào)名、注冊管理;。
(三)后勤組負(fù)責(zé)開展活動(dòng)所需器材與用具的準(zhǔn)備。
五、工作要求。
1、提高對(duì)“校園足球活動(dòng)”重要性的認(rèn)識(shí)。各班要把開展此項(xiàng)活動(dòng)作為推進(jìn)校園文化建設(shè)、活躍學(xué)生課余生活，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，把活動(dòng)落到實(shí)處。
2、加強(qiáng)對(duì)校園足球活動(dòng)的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計(jì)、積極探索出符合各年級(jí)實(shí)際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實(shí)施方案科學(xué)有效、活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，形成活動(dòng)的制度化和規(guī)范化。
3、設(shè)立專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，提高教師待遇。學(xué)校每年從校公用經(jīng)費(fèi)中拿出一部分設(shè)立專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，足球體育教師開展足球教學(xué)、訓(xùn)練和活動(dòng)計(jì)入教學(xué)工作量，在評(píng)先評(píng)優(yōu)、工資待遇、職務(wù)評(píng)聘方面享受同等待遇。
4、加強(qiáng)安全保護(hù)工作。在開展校園足球活動(dòng)中，要高度重視安全保護(hù)工作，從活動(dòng)計(jì)劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動(dòng)內(nèi)容的選擇、活動(dòng)過程的控制等各個(gè)方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。
5、加強(qiáng)輿論宣傳，搞好評(píng)優(yōu)表彰。各班級(jí)要做好校園足球活動(dòng)的宣傳報(bào)道。宣傳組要及時(shí)介紹和宣傳校園足球的“小球星”、先進(jìn)個(gè)人及先進(jìn)班級(jí)。
六、工作計(jì)劃。
(一)抓好校園足球文化建設(shè)、營造良好的體育文化氛圍。
1、有效利用學(xué)校的各種宣傳陣地。
2、組織開展好足球知識(shí)競賽、征文、演講活動(dòng)，增進(jìn)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的了解。
(二)抓好足球運(yùn)動(dòng)的普及、訓(xùn)練及各項(xiàng)活動(dòng)。
1、根據(jù)情況組建中學(xué)足球隊(duì)，安排訓(xùn)練。
(1)各班組織足球隊(duì)(興趣小組)利用每周的陽光活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，及時(shí)和班主任溝通，做好學(xué)生的管理工作，并積極獲得家長的支持。
(2)從7—8年級(jí)挑選挑選熱愛足球的同學(xué)及有這方面特長的同學(xué)組建校隊(duì)(男、女生各一隊(duì))，組織專門的體育老師利用陽光活動(dòng)時(shí)間及其他休息時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，迎接市里舉行的足球比賽。
2、體育課中加大足球活動(dòng)的課時(shí)所占的比例，傳授足球文化、技能和相關(guān)知識(shí);。
3、通過開展形式多樣的足球活動(dòng)和不同的競賽方式激發(fā)學(xué)生參與到足球運(yùn)動(dòng)中來;。
6、組織學(xué)校教師隊(duì)與學(xué)生進(jìn)行師生友誼賽，增進(jìn)師生感情，豐富校園足球活動(dòng)。花橋中學(xué)。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇二十
以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨、通過廣泛開展校園足球活動(dòng)，建立和完善校內(nèi)足球聯(lián)賽，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。
二、工作方針。
按《青少年校園足球活動(dòng)實(shí)施方案》要求，學(xué)校將充分利用現(xiàn)有條件，為校園足球活動(dòng)的開展提供保障。逐步形成和不斷完善各項(xiàng)工作及聯(lián)賽制度，為全市校園足球活動(dòng)開展予以有力配合。
三、組織機(jī)構(gòu)。
(一)為了加強(qiáng)校園足球工作的領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)校行政辦公會(huì)研究決定，成立學(xué)校校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
成員：
宣傳組：
競訓(xùn)組：
后勤組：
(二)成立校足球隊(duì)(興趣小組)，并上報(bào)校園足球活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
四、職責(zé)分工。
(一)宣傳組搞特色的校園足球文化、做好宣傳及各項(xiàng)足球活動(dòng)的動(dòng)員工作;。
(二)競訓(xùn)組負(fù)責(zé)專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練、指導(dǎo)，比賽的組織及參賽運(yùn)動(dòng)員的報(bào)名注冊管理;。
(三)后勤組負(fù)責(zé)開展活動(dòng)所需器材與用具的準(zhǔn)備。
五、工作要求。
1、提高對(duì)“校園足球活動(dòng)”重要性的認(rèn)識(shí)。各班要把開展此項(xiàng)活動(dòng)作為推進(jìn)校園文化建設(shè)、活躍學(xué)生課余生活，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，把活動(dòng)落到實(shí)處。
2、加強(qiáng)對(duì)校園足球活動(dòng)的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計(jì)、積極探索出。
符合各年級(jí)實(shí)際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實(shí)施方案科學(xué)有效、活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，形成活動(dòng)的制度化和規(guī)范化。
3、加強(qiáng)安全保護(hù)工作。在開展校園足球活動(dòng)中，要高度重視安全保護(hù)工作，從活動(dòng)計(jì)劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動(dòng)內(nèi)容的選擇、活動(dòng)過程的控制等各個(gè)方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。
4、加強(qiáng)輿論宣傳，搞好評(píng)優(yōu)表彰。各班級(jí)要做好校園足球活動(dòng)的宣傳報(bào)道。宣傳組要及時(shí)介紹和宣傳校園足球的“小球星”、先進(jìn)個(gè)人及先進(jìn)班集體。
六、工作計(jì)劃。
(一)抓好校園足球文化建設(shè)、營造良好的體育文化氛圍。
1、有效利用學(xué)校的各種宣傳陣地。
2、組織開展好足球知識(shí)競賽、征文、演講活動(dòng)，增進(jìn)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的了解。
(二)抓好足球運(yùn)動(dòng)的普及、訓(xùn)練及各項(xiàng)活動(dòng)。
1、根據(jù)情況組建足球隊(duì)，安排訓(xùn)練。
各班組織足球隊(duì)(興趣小組)利用每周的大課間時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，及時(shí)和班主任溝通，做好學(xué)生的管理工作，并積極獲得家長的支持。
2、體育課中加大足球活動(dòng)的課時(shí)所占的比例，傳授足球文化、技能和相關(guān)知識(shí);。
3、通過開展形式多樣的足球活動(dòng)和不同的競賽方式激發(fā)學(xué)生參與到足球運(yùn)動(dòng)中來;。
6、組織學(xué)校教師隊(duì)與學(xué)生進(jìn)行師生友誼賽，增進(jìn)師生感情，豐富校園足球活動(dòng)。
七、現(xiàn)實(shí)情況解析。
1、師資和專業(yè)教師嚴(yán)重不足有待及時(shí)解決。2,、場地的實(shí)際情況對(duì)學(xué)生的安全保障不足。
3、學(xué)校氛圍和全學(xué)校的支持和關(guān)注程度有在提高。
4、相關(guān)的教師待遇問題。
5、這項(xiàng)活動(dòng)應(yīng)該學(xué)校全員參加當(dāng)成學(xué)校的一個(gè)事業(yè)來做。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇二十一
1、速度力量。
練習(xí)強(qiáng)度75%~90%；練習(xí)時(shí)間5~10秒；間歇：以完全恢復(fù)為宜；重復(fù)次數(shù)：4~6次；練習(xí)組數(shù)：3~4組。
2、力量耐力。
練習(xí)強(qiáng)度：60%~70%；練習(xí)時(shí)間：15~45秒為宜；間歇：一般心率恢復(fù)到120次/分左右；重復(fù)次數(shù)：20~30次；練習(xí)組數(shù)：3~5組。
速度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求：練習(xí)強(qiáng)度：95%~100%；練習(xí)時(shí)間：3~10秒為宜；間歇時(shí)間視訓(xùn)練目的而定，可完全恢復(fù)或不完全恢復(fù)；練習(xí)重復(fù)次數(shù)：6~8次；練習(xí)組數(shù)：3~5組。
1、有氧耐力訓(xùn)練。
分為小強(qiáng)度間歇法和持續(xù)法兩種。
持續(xù)訓(xùn)練法要求：練習(xí)強(qiáng)度：40%~60%；練習(xí)時(shí)間：25分鐘以上；距離：5000~10000米。
小強(qiáng)度間歇法要求：練習(xí)強(qiáng)度：150次/分為宜；練習(xí)時(shí)間：30~40秒；間歇要求不完全恢復(fù)，一般脈搏恢復(fù)到120次/分為宜；練習(xí)次數(shù)：8~40次；練習(xí)組數(shù)：1組即可。
2、無氧耐力訓(xùn)練。
無氧耐力訓(xùn)練常采用次大強(qiáng)度間歇法訓(xùn)練。
無氧耐力訓(xùn)練要求：練習(xí)強(qiáng)度：80%~90%，脈搏為180~200次/分；練習(xí)時(shí)間為：20~120秒；間歇要求不完全恢復(fù)，脈搏一般在120次/分左右；練習(xí)次數(shù)：12~40次；練習(xí)組數(shù)：1~2組。
足球訓(xùn)練方案（實(shí)用22篇）篇二十二
參賽要求:各班至少組建一支男子足球隊(duì)參賽,中高段鼓勵(lì)再組建女子足球隊(duì)參加聯(lián)賽。
比賽形式:全部實(shí)行五人制,單循環(huán)計(jì)算積分。
比賽時(shí)間:4月—5月中旬,利用有上課時(shí)間中午12:30—13:25。
總負(fù)責(zé):zz。
裁判員:z(六年級(jí))、z(五年級(jí))z(四年級(jí))、z(三年級(jí))z(二年級(jí))z(一年級(jí))。
第二部分:足球文化項(xiàng)目評(píng)比。
活動(dòng)目的:用小小的畫筆和純凈的童心,描繪五彩繽紛的足球夢想。
參賽作品規(guī)格:畫在8k鉛畫紙上,班級(jí)與作者標(biāo)在背面。
參評(píng)辦法:發(fā)動(dòng)學(xué)生人人參與,全校每班提交參賽作品不少于兩件。
評(píng)比總負(fù)責(zé):zz。
二、足球手抄報(bào)評(píng)比:。
活動(dòng)目的:讓學(xué)生走進(jìn)“足球”,了解足球文化,述說足球知識(shí)。
參評(píng)辦法:以中高段學(xué)生為主,低段自愿參加。3-6年級(jí)每班提交參賽作品不少于兩件。
參賽作品規(guī)格:畫在4k繪畫專用紙上。參賽班級(jí)與作者請(qǐng)標(biāo)在背面。
評(píng)比總負(fù)責(zé):z。
三、足球攝影評(píng)比:。
活動(dòng)目的:用快門捕捉足球比賽(活動(dòng))精彩瞬間,用照片存留足球活動(dòng)帶給我們無窮的快樂。
參評(píng)辦法:以中高段學(xué)生為主,低段自愿參加,3-6年級(jí)每班提交參賽作品不少于兩件(家長與班主任可以協(xié)助指導(dǎo))。
參賽作品規(guī)格:遞交七寸或十寸照片,貼在a4白紙上,并在正面取好標(biāo)題。在白紙背面標(biāo)明班級(jí)與作者。
評(píng)比總負(fù)責(zé):z。
四、我與足球征文評(píng)比:。
活動(dòng)目的:我手寫我心,記述足球節(jié)的難忘時(shí)刻,表達(dá)自己內(nèi)心真切的感悟。
參評(píng)辦法:以中高段學(xué)生為主,低段自愿參加。3-6年級(jí)每班提交參賽作品不少于兩篇。
參賽作品規(guī)格:打印在a4紙上或?qū)懺趯Ｓ米魑母寮埳?字?jǐn)?shù)在500以內(nèi),要在文稿題目的'下一行標(biāo)明參賽班級(jí)與姓名。
評(píng)比總負(fù)責(zé):z。
五、足球與書法評(píng)比:。
活動(dòng)目的:展示學(xué)生書法藝術(shù)水平,讓書法與足球知識(shí)有機(jī)融合。
參評(píng)辦法:以中高段學(xué)生為主,低段自愿參加。3-6年級(jí)每班提交參賽作品不少于兩份。
參賽作品規(guī)格:四至六年級(jí)寫鋼筆字,低段鉛筆字,內(nèi)容由班主任自主選擇,一定要與足球有關(guān),寫在鋼筆字比賽專用紙上。(建議:班主任到溫州書城三樓選購不同版面設(shè)計(jì)的鋼筆字比賽專用紙,會(huì)特別美觀,便于展示)。
評(píng)比總負(fù)責(zé):zz。
六、足球之星評(píng)比:。
活動(dòng)目的:挖掘、發(fā)現(xiàn)足球新苗,激發(fā)學(xué)生足球興趣、為培養(yǎng)未來足球人才奠基。
參評(píng)辦法:中高段以校隊(duì)主力隊(duì)員為主,一、二年級(jí)由班主任或足球教練根據(jù)聯(lián)賽表現(xiàn)推薦參評(píng),名額機(jī)動(dòng)。
評(píng)比總負(fù)責(zé):zz。
溫馨提示:。
1、足球文化項(xiàng)目類參賽的作品上交截止時(shí)間全部定在5月20日之前,各班可以直接把參賽作品交給相關(guān)的總負(fù)責(zé)人。
2、學(xué)校準(zhǔn)備在慶祝六一兒童節(jié)活動(dòng)大會(huì)上同時(shí)舉行足球文化節(jié)活動(dòng)的表彰頒獎(jiǎng)儀式。
3、學(xué)校準(zhǔn)備擇優(yōu)選取部分獲獎(jiǎng)作品,制作展板在全校展示。
足球文化節(jié)是我校一年一度的足球文化盛會(huì),請(qǐng)各班提前做好宣傳發(fā)動(dòng)工作,鼓勵(lì)組織學(xué)生積極參與各項(xiàng)比賽(評(píng)比)活動(dòng),力爭在活動(dòng)中取得優(yōu)秀的成績!
義仰二小校長室。