抽煙喝酒的危害（匯總20篇）

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抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇一

尊敬的學校領導：

我在學校出現曠課、抽煙的錯誤，嚴重地違反了學校紀律，觸犯了班級規章制度，同時又給周圍同學樹立了不良范例。我為此錯誤感到后悔、愧疚，在此檢討，希望老師、同學們能夠原諒我。

回顧我的錯誤過程，我從去年6月份就開始在學校抽煙了，而且思想上出現了一些叛逆的情緒，不用心讀書，總是一副游手好閑的姿態。當時我還參與了很多不良行為，隨著錯誤一步步的積累，導致最終我的錯誤已經很嚴重了。

這次我錯誤嚴重遭到了學校批評，我覺得造成我錯誤的原因，歸根結底還是我心里沒有一分積極陽光的心態，片面地以為讀書好壞是不影響前途的?？梢哉f我這樣的思想是很幼稚的，誠然學習成績不能夠直接反應未來前途發展，可是否擁有一份認真學習的態度就關系很大了。而我不但不認真學習，還沾染了曠課、抽煙的惡習，這實在是會嚴重影響我的未來啊。為此，我感到后悔傷心難過。幸虧老師您批評教育了我，我決心好好改正錯誤。

最后，我向老師提出保證：今后我一定要好好地對待學業，認真讀好書，不再觸碰抽煙這類惡習了。

檢討人：

時間：

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇二

尊敬的領導：

今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份檢討書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向領導做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。

對不起，領導！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，領導對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規章制度是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

早在我剛踏進這個單位的時候，您就已經三令五申，一再強調，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領導對我們的一片苦心。

在過去的時候我認真的貫徹領導您的教導，嚴格律己。

但是兩年過去后，一種也惰性開始在我身上蔓延了。這次因為一些私人原因，所以我開始對自己的要求降低了，人也開始松散了，有時候還會偶爾小喝兩口。思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，對領導不夠尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。甚至這次我在上班期間飲酒，以至領導因為我的情況而擔心單位的安全情況。

這次我在上班期間飲酒，本來是為了飲酒暖一下身子值班時間比較暖和沒有想到后果。領導，我錯了，您原諒我吧。對于我上班飲酒的事情，所造成的嚴重后果如下：

1、讓領導您擔心我的工作質量。本應以最精神狀態出現的我未能按要求出現，試問怎么不會讓平時十分關心愛護每一個同事及單位安全的領導擔心。而這樣的擔心很可能讓領導整天工作分心，造成更為嚴重的后果。

2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人對單位規定的冒犯，有可能造成別的同事的效仿，影響單位紀律性，也是對別的同事的不負責。作為一個保安，我這樣做的影響將很大。

3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背單位及領導的意愿，實乃不忠。

檢討人：

x年xx月xx日

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇三

尊敬的老師：

你好，我知錯了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了，我這次喝酒原因是這樣的.，中午和朋友一起出去吃飯，因為太高興了，也為了比下誰的酒量大，也就吃多了點，那時忘了下午還有課要上，到了下午上課的時候實在是支持不了，就吐了滿地都是，為此我也感到十分的不安，通過老師和領導的教導使我深深的認識到自己的錯誤之處，了解到我們學生的目的就要好好學習，要和同學比就比成績而不是比酒量，也使我知道作人的原則。

我對我所做感到深深的后悔。若是學生之所做影響到了老師您的聲譽，那么學生叩首泣血，我很對不起您的教導，讓您失望了！

多少年來，您總是教導我們要做一個文明的學生，為的是更好地服務社會，給社會做貢獻，無論厚微，學生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所為，實大使恩師痛心哉！但我今日亦屬有原因，否則我亦不會給自己以及您摸黑。中午放學后，我和同學出去吃飯，請原諒我們的莽撞，我竟喝了酒，而且喝了許多。

我只是比較好奇，否則我怎么會那么傻呢。在上課的時候竟然吐了，擾亂了課堂秩序，讓老師給我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！

報效祖國，為祖國獻出自己能貢獻的一切，這是學生多年以來的夙志。通宵達旦，雖然我不是老師您最好的學生，但我從來都將您視為我行事，處世的法則，請您不要因為今日之失蹄而對學生另眼相看。在此我發誓，以后若有再犯，任憑處罰！

檢討人：

日期：

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇四

尊敬的學校領導：

經過徹夜反思與深刻自省，我們對于在宿舍喝酒的行為供認不諱，深深得知道自己錯了，特此檢討!以最大的誠懇請求領導的原諒，鄭重地向您以及所有受影響的同學表示歉意。

回顧此次錯誤，由于10月9日恰恰是寢室王同學生日，寢室大家都為王同學慶祝生日，期間比較開心就買來了一些啤酒以助興，可沒有想到室友馬同學竟然買來了一箱啤酒，還跟我們玩起了猜拳喝酒的游戲。這一晚上，我們寢室燈紅酒綠，平均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。

以至于最后樓管阿姨上來查房的時候發現了我們寢室一片狼藉，一股濃烈的啤酒味道彌漫整個寢室樓層，不僅影響了其他同學就寢休息，而且污染了寢室空氣，給同學的身心健康都造成不良影響。

這次錯誤發生以后，學校方面給予我們嚴重警告處分，我們懇然接受，我們知道自身確確實實做得太不應該了。分析錯誤原因，歸根結底來說是我們沒有一個良好的生活意識，沒有意識到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不堅。

總而言之，我們今后是絕對不應該再出現類似情況了，而且必須在校期間戒酒。在此，我代表我們寢室向領導鄭重保證：從今以后，在我們520寢室再不會出現喝酒情況了。

檢討人：

日期：

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇五

尊敬的學校領導：

對不起，我深深得知道錯了。我私自攜帶香煙到學校來抽煙，不僅違反了學校紀律，而且也在潛移默化之中給身邊的同學造成了不良影響與負面形象，損害了我們這所現代化高檔學府的良好形象。

身為一名小學生，法律就明確規定未成年人不能吸煙，而我吸煙了，這就非常得說明問題，說明在我身上存在著違反法律道德的苗頭。不盡如此，學校領導多次在學校品德教育廣播當中嚴肅要求我們同學要嚴守行為準則紀律，注重文明禮儀規范，其中就明確強調我們學生不可以吸煙喝酒?？墒俏疫B這樣基本的禮儀規范都沒做好，我實在是太不應該了。

現如今錯誤發生了，學校領導的嚴肅批評與班主任老師的失望難過，在我心中交織成為一張壓力大網，讓我的心情陷入低谷。我對于自身所犯錯誤感到無比的懊悔與愧疚，因為我知道曾經的自己并不是這樣的。曾經的我是一名品學兼優的好學生，小階段我不僅學習好，而且品德也達標，不然也不可能被學校評為三號了。我本應該好好努力學習，繼續保持良好狀態。可是我卻沒有能夠抵御住大都會里的霓虹燈彩與酒醉金迷。從此染上了吸煙的惡習，并且也開始荒廢了學業。

正所謂“功勛鑄千古，毀滅在一時”，我從小學以來辛辛苦苦、認認真真塑造得美好品行，沒有想到就在如此短暫的一年里給毀了。每每想到這個，我的內心就無比悲痛，無比傷心。學校里我又結識了跟我同樣遭遇的幾個同學，原本以為可以互相扶持、共同進步，沒有想到他們也是無助與迷茫，共同進步成為了一種奢求與祈盼。眼下，政治處吳老師果斷得調查了我，嚴肅得批判了我，深刻得打罵了我，讓我這樣一頭迷途的羔羊重新發現了回家的曙光。盡管當我在政治處被吳老師批判的時候顯出叛逆的情緒，可是我的內心深處已經開始感激他了。

吸煙有害健康，長期吸煙會讓我們的肺部變成尼古丁與焦油的垃圾場。同學們，吸煙并不會讓你顯得多帥或是多性感，吸煙只會讓你在學校除了餐飲零食之外多承受巨額的費用開銷，并且會讓你與真正求知上進的同學疏遠。啊！多么痛的領悟。吸煙是多么的愚蠢，多么的無知，多么的可悲。?。∪绻咸炷軌蚪o我再一次機會，我會斷然得朝那第一次給我遞來香煙的同學臉上吐唾沫，狠狠得惡罵他。?。r光一去不復返，歲月一走不回頭，眼下我能夠做的就是好好改正錯誤，堅決端正態度，徹底拋棄香煙。把主要精力放在學習上，要好好得彌補這一年多來我在學習上損失的知識。

最后，我要向全體同學表達歉意，向那些受我不良影響過的同學表達我最真誠的愧疚。政治處吳老師，謝謝您，感謝您對我的批評，感謝您拯救了我。

檢討人：

時間：

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇六

你們好！

我是你們辛苦養育了十六年還不懂得感恩回報的孩子，我不懂事，不聽話，經常讓你們感到頭疼；我調皮，我愛玩，經常讓你們為我操碎了心；我還犯了的錯誤，更是讓你對我感到失望和難過。在經過了全家的教育和批評之下，我認真反省了我這幾年來的所作所為，我的確可以說是一個不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過來，我決心要改正身上所有的缺點，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個全新的自己。

我現在才十六歲，才剛剛上高一的年級，我就學會了抽煙喝酒，我就跟著同學們不學好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對待學習不認真的態度。如果照這樣發展下去，我以后的高中生活只會越來越墮落，我的`高中生涯只會被我自己所斷送。

因為抽煙喝酒是一個非常不好的習慣，抽煙首先影響的是的身體，過多的吸入不僅會引起我們的呼吸道疾病，甚至還會產生肺癌的危險。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對不要碰一根煙。其次，抽煙還會給我們周邊的同學和親人帶來危害，因為在我們吸煙的同時，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時候吸二手煙的危害還要大過吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時，也是在殘害我們親人和同學的生命。喝酒同樣也是如此，因為喝酒最容易誤事，如果我現在就養成了喝酒的習慣，那對我今后的影響可能是很大的。

所以抽煙和喝酒這兩點對于我們現在這個年級的小孩來講，是不應該去觸碰的東西，是不應該犯的錯誤。而我現在就犯了這兩樣錯誤，所以我必須要及時作出改正。以后不管是在學校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對爸媽的承諾。

我感謝爸媽指出了我的錯誤和缺點，感謝這次爸媽對我的批評教訓，正是你們的批評和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時的意識到自己的錯誤，讓我步入正軌。我會在今后努力改過，不抽煙不喝酒不打架，好好學習，天天向上！

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx月

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇七

尊敬的班主任老師：

關于此次我們幾個人在宿舍飲酒的事情，我犯了嚴重的違紀錯誤。在此，我滿懷深情向您遞交這篇“的檢討書”以嚴肅反省我的錯誤，深刻檢討錯誤原因，以征求您的原諒，彌補給班級造成的損失。

錯誤既然發生，那么我就應該徹底地坦白，爭取坦白從寬處理。錯誤時間：20xx年11月11日晚上20點30分;錯誤行為：我們五人在寢室喝啤酒、吃花生，把寢室搞得一股酒味，烏煙瘴氣，蒼蠅亂飛。

經過您的嚴肅批評，我做了深刻反省，我意識到我們有這么幾點錯誤。

1、高中生還沒有成年是不能飲酒的，我們這是違反了校紀校規，嚴重點說這也是觸犯了法規，要不得的。

2、我們寢室喝酒，搞得寢室很不衛生，影響寢室居住環境。

3、我們這樣的不良行為給班級造成了不良影響，讓班級榮譽受損，讓您顏面掃地。

“分析錯誤以后，就得改正錯誤!”您對我們教訓得是，我們必須改正：首先，我們必須嚴肅認識飲酒行為的危害，徹底端正行為，發誓今后再也不在校內飲酒。其次，我們必須要將寢室衛生打掃干凈，不留一絲酒氣，還原一個整潔、清爽的寢室環境。再有，必須重塑自我，認真為班級做事，努力彌補班級損失。

總之，今后我們一定要好好學習，爭取為班級贏得榮譽，在此向您做出保證!最后再一次對您說聲：非常抱歉!

檢討人：

日期：

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇八

爸爸平時有個壞毛病，就是愛飲酒。

忘記那是去年的一個冬天，快要吃晚飯了，爸爸卻打算外出。他對媽媽和我說道：“今天同事宴席，你們自己先吃吧。”我剛開口：“爸爸您要較少喝點酒!

”話音剛落，爸爸早已迫不及待地“飛”到門外去了。

爸爸這一去就是好幾個小時，想著就十一點了。媽媽有點緩了，對我說道：“你爸不是和你約好十點半就回家的嗎，怎么到現在還沒有回去呀?”我“嗯!

”了一聲，反過來懇求媽媽：“您別擔心，說不定爸爸現在就在路上呢!”

我嘴上雖是這樣說道，但心里也沒底，不禁給爸爸打了個電話：“爸爸您快回去吧，媽媽好擔憂呢!”電話那頭傳到爸爸發脾氣的聲音：“安心吧，沒人!”聽完就掛斷了。

又過了一個小時，媽媽親自給爸爸打了個電話，從媽媽說出的神情，我告訴媽媽是真的生氣了。

又過了一小時、兩小時……我終于不禁，睡覺了。但我很快在六點多就睡了。嗨!

今天可是破例了，要告訴，自從敲了寒假我可是天天睡懶覺的。我回到客廳，找到媽媽沙蟹在沙發上，眼圈黑黑的，像個“大熊貓”，看樣子認同是一夜沒有睡好。

“咔嚓!”門外傳到了杠桿的聲音。“爸爸，是您嗎?”隨著我的問話，爸爸歪歪扭扭地入了家門，一下子就躺倒在沙發上。媽媽氣得不說道一句話，入廚房去沖了三杯咖啡。爸爸氣味了香味，一下子就坐一起末端起杯子喝了個精光。我對爸爸數落道：“您說出不算數!

談談十點半就回去的，結果……”我的話還沒有聽完，爸爸就忘了一口氣說道：“都鬼我!是我不好。哎!昨晚喝多了，在回去的路上知道怎的.，迷迷糊糊的就睡過去了?！薄疤炷?您睡覺路邊了呀!”我驚叫一起。爸爸說什么地說道：“我回去的時候已經很晚了，其實也沒睡多久。都是喝醉酒的禍!我還差點被狗嘴巴呢!”媽媽沒好氣地說道：“自作自受!”我也搶走著說道：“就是，您告訴我們有多擔憂嗎?”爸爸看見我和媽媽睡眠中嚴重不足的模樣，更說什么了，不敢再說什么。

打這以后，爸爸樣子逆了個人似的，飲酒也有節制了，再也沒見他喝酒過。顯然要改成愛人飲酒的壞毛病并不是太難呀!

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇九

香煙和酒是男生必不可少的東西，他們每天不喝煙就會不習慣，但他們不知道里面含了多少的有害物質，對人體會造成多大的影響。

香煙中含有上千種化學物質，所含大量有害物質中包括50多種致癌物。這些物質，被煙蒂燃燒后產生的焦油物質覆蓋住，貯存在口腔內、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸煙已公認是導致肺癌的最重要因素之一。有一些青少年也會吸煙，他們正處于發育期間，如果吸煙的話就會對他們的身體造成不可避免的危害，甚至會影響這個人的發育過程，每個人的身體狀況不一樣，傷害的程度也不一樣。除了青少年有一些不良少女在酒吧也會吸煙酗酒，女孩在別人的眼里肯定是完美的，但就是有那么一些叛逆的女生，十幾歲甚至是更大的時候都改不了這個習慣，她們不知道這樣對自己的身體會造成多大的傷害，女生不比男生，女生有特殊時期還有不一樣的生理結構，吸煙酗酒只會加重自己的病情，還會加快自己衰老的速度，不僅身體會受影響心理上面也會，所以請那些青少年不要再受這些不良的影響了，好好上學，好好對待自己的身體，對自己負責對家人負責。

當然要青少年不吸煙酗酒大人肯定要做好榜樣的，一旦吸煙就很難戒掉了，每吸一根肺就會受到污染，久而久之就會逐漸地形成肺癌，還會引發各種不同類的疾病，香煙中含有尼古丁，是毒品中的一種，就算沒有太大的傷害也還是會對人體造成意想不到的后果。酒相當于一種飲品，有些人一天不喝就睡不著覺，很多高血壓、糖尿病、吃藥的人都不能喝酒，因為會加重自身病情，很多人因為勸酒、一起和不同種類的酒，因而斷送自己的性命，后悔都來不及，還有一些人因為喝酒開車出車禍、喝醉了斗毆，這些都是喝酒后造成的后果，酒不僅會傷害健康還會傷害自己的生命，所以一定要控制住自己。

請不要再抽煙喝酒了，對自己負責對家人負責，難道你非要到自己受傷害的時候才回過頭來戒掉嗎，不僅是為自己好，也是給下一代給自己的孩子做一個榜樣，所以請不要再抽煙喝酒了！

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十一

1、只對一個女生好的男生叫暖男，對所有女生好的男生叫熱狗。

2、那些但凡死纏爛打的人，大都不是真的深愛你。多少淺淺淡淡的轉身，是旁人看不懂的情深。

3、確定一定以及肯定，我已經愛上你。

4、不要說不在乎，那不過是掩飾。真正的不在乎，是什么也不說，就這樣讓在臉上、在時間上！

5、放我一人在深海底五臟六腑被水壓破到疼得窒息表情因極度痛苦而猙獰扭曲。

6、不喜歡就是不喜歡付出越多越感覺惡心。

7、女生永遠不懂，吵架后，女生需要時間來消氣，這段時間是男生最難熬的時光，卻還逞強地說：“沒關系，時間我可以給你”！

8、我愛過烈酒如今飲著白開水也覺得溫柔。

9、對于出軌的男人，如果真的離不開他，就給他一次機會，記住僅此一次，否則毫不猶豫離開他。

10、此時今日：所有的和尚為你蓄發，所有的總統給你電話，所有的帥哥給你送花，所有的男人為你變成傻瓜。節日快樂！

11、不要怪城市黑暗，成王敗寇是規則！

12、在徹底沒有指望的時候，在永遠沒有結果的時候，一定要懂得放棄。如果它流動，就讓它悄悄溜走；如果它洶涌，就讓它靜靜干涸；如果它生長，就讓它慢慢凋零。學會放棄，在落淚以前轉身離去，讓生活有個輕松開始；學會放棄，從此不再提起，將曾經埋在心底；學會放棄，保持一份恬淡和泰然，生活會更容易。

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十二

1、把你的名字寫在煙上，把它吸進肺里，然后把它留在離心臟最近的地方。

2、抽煙的男人有一種落寞的美感，寂寞深沉，讓人想到歲末。

3、吸煙者總是年輕的：因為吸煙者得肺炎，死得早。

4、帶著孤獨的誘惑，記憶常常在半夜跑出來，全部懸在腦海里，于是她選擇了酒精或香煙來麻痹神經的張力，牽引靈魂脆弱的神經。

5、參加追悼會的儀式通常是為了接受深刻的人生教訓，然后是一群抽煙、喝酒、打牌的朋友。

6、吸煙一段時間，等待中風在老年。

7、很多人到最后都變成了自己討厭的人，比如我們以前討厭抽煙、喝酒，結果多年以后我們還是學會了抽煙、喝酒。

8、我抽煙，我喝酒，我想你，我愛你。

9、一個傻瓜。我真想勸你少抽煙。所有惡心的煙還能使勁拉！我不知道該怎么做！大白癡。晚安，各位。

10、瘋狂的抽煙，刪除你的照片，沒有你我就像丟失了一整天。

11、沒有必要抽煙喝酒泡吧頹廢的想要他的愛，要按時早睡早起的完美自己讓他后悔。

12、心是一幢有兩間臥室的房子，一間用來痛苦，一間用來快樂。人們不應該笑得太大聲，否則他們會吵醒隔壁的痛苦。

13、姐姐抽煙是煙彈出來是灰吐出來是寂寞。

14、我不想抽煙，不想喝酒，只是因為有些痛是說不出來的。

15、它已經慢慢地燃盡了香煙，仿佛它即將把火吸進你的嘴里，而許多事情就像你不知道為什么要吸煙一樣令人困惑。

16、享受煙味：因為煙的味道和味道好，吸煙者可以享受這種美味的味道。

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十三

我是你們辛苦養育了十六年還不懂得感恩回報的孩子，我不懂事，不聽話，經常讓你們感到頭疼；我調皮，我愛玩，經常讓你們為我操碎了心；我還犯了的錯誤，更是讓你對我感到失望和難過。在經過了全家的教育和批評之下，我認真反省了我這幾年來的所作所為，我的確可以說是一個不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過來，我決心要改正身上所有的缺點，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個全新的自己。

我現在才十六歲，才剛剛上高一的年級，我就學會了抽煙喝酒，我就跟著同學們不學好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對待學習不認真的態度。如果照這樣發展下去，我以后的高中生活只會越來越墮落，我的高中生涯只會被我自己所斷送。

因為抽煙喝酒是一個非常不好的習慣，抽煙首先影響的是的身體，過多的吸入不僅會引起我們的呼吸道疾病，甚至還會產生肺癌的危險。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對不要碰一根煙。其次，抽煙還會給我們周邊的同學和親人帶來危害，因為在我們吸煙的同時，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時候吸二手煙的危害還要大過吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時，也是在殘害我們親人和同學的生命。喝酒同樣也是如此，因為喝酒最容易誤事，如果我現在就養成了喝酒的習慣，那對我今后的影響可能是很大的。

所以抽煙和喝酒這兩點對于我們現在這個年級的小孩來講，是不應該去觸碰的東西，是不應該犯的錯誤。而我現在就犯了這兩樣錯誤，所以我必須要及時作出改正。以后不管是在學校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對爸媽的承諾。

我感謝爸媽指出了我的錯誤和缺點，感謝這次爸媽對我的批評教訓，正是你們的批評和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時的意識到自己的錯誤，讓我步入正軌。我會在今后努力改過，不抽煙不喝酒不打架，好好學習，天天向上！

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十四

抽煙是一種被廣大成年人所接受的習慣。然而，隨著科學研究的不斷深入，人們開始逐漸認識到抽煙對身體健康的巨大危害。作為一個曾經的煙民，有著深深的煙癮的我也切身體會到了抽煙的危害。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，以警示身邊的人不要輕易觸碰這一毒害人體的惡習。

首先，抽煙對呼吸系統造成嚴重傷害。煙草中的有害物質會隨著吸入進入肺部，損害肺部的血管和肺泡，導致呼吸困難，引發支氣管炎、肺氣腫等疾病。作為一名抽煙者，我時常感到氣喘吁吁，在爬樓梯或進行輕度的運動時容易感到疲憊。這嚴重影響了我的健康和生活品質，也讓我意識到抽煙對呼吸系統的傷害有多么巨大。

其次，抽煙還會對心臟和血管系統造成嚴重傷害。煙草中的有害物質進入人體后，會增加血小板凝聚，導致血管收縮，使血液循環受阻。這會導致高血壓、冠心病等疾病的發生，甚至引發心臟病發作或中風。作為一個抽煙者，我經常感到心悸、胸悶，甚至出現過胸痛的情況，這讓我深刻意識到抽煙對心臟健康的威脅是多么巨大。

此外，抽煙還會對口腔和牙齒造成傷害。吸煙會導致口腔黏膜受損，增加患口腔癌的風險。同時，煙霧中的有害物質會附著在牙齒表面，導致牙齒變黃、口氣不佳。作為一個抽煙者，我的牙齒經常顯得暗黃，不僅自己感到尷尬，也受到了他人的指責。這一切都讓我深刻認識到抽煙對口腔和牙齒健康的危害。

最重要的是，抽煙還會給自己以及身邊的人帶來巨大的二手煙危害。二手煙是指吸煙者吸進去的煙塵再通過呼吸系統排出，對周圍人群造成的傷害。無論是家人、朋友還是陌生人，都有可能成為二手煙的受害者。這些煙霧中的有害物質會影響其他人的呼吸系統和健康狀況，并增加各種呼吸道疾病的發生風險。作為一個抽煙者，我曾在無意中對身邊的人釋放了二手煙，受到了家人和朋友的警告。這讓我深感愧疚和懊悔，也讓我深刻認識到抽煙不僅傷害自己，也傷害了愛我的人。

種種危害讓我下定決心戒煙。我開始尋找戒煙的方法，并逐漸擺脫了對煙草的依賴。而且，戒煙后，我逐漸恢復了呼吸的順暢，感覺身體變得更加健康。我的心臟癥狀也明顯改善，不再出現胸痛和心悸的情況。我的牙齒也慢慢恢復了潔白，口氣也變得更加清新。戒煙并不容易，但是，為了自己的健康和身邊人的幸福，我愿意付出努力。

綜上所述，抽煙對身體健康有著嚴重的危害。不僅對呼吸系統、心臟和血管系統產生影響，還會對口腔和牙齒造成傷害。而且，抽煙還會給身邊的人帶來二手煙危害。作為一個曾經的煙民，我深深意識到抽煙對健康的不可逆轉的危害。因此，我決定堅決戒煙，拒絕這一毒害人體的惡習。我希望通過我的親身體驗能夠提醒更多的人，遠離抽煙，追求一個健康的生活方式。

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十五

尊敬的班主任老師：

您好!我深刻的認識到了自己這一錯誤行為的影響有多不好，我對自己的行為表示很后悔、懊惱，現在，我慎重的向您遞交我的檢討書，來深刻的反省自己的錯誤，對于錯誤進行全面的'認識。

回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!

面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽煙的，這是學校明文規定的!我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊!

檢討人：xxx。

20xx年xx月xx日。

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十六

2、你說你喝酒過敏，但是他敬酒你喝了。

3、我討厭喝酒，但卻喜歡那個能讓我喝酒的人。

4、一個人酒若是喝的太多，等到年紀大了，腿有了毛病，不能再喝酒時，看見別人喝酒就會生氣，一個人常常生氣總不是好事。

5、明月幾時有?把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒，起舞弄清影，何似在人間。

6、寂寞時抽抽煙，孤單時喝喝酒，一個人的世界才精彩。

7、堅定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業。對于凌駕命運之上的人來說，信心就是生命的主宰。不想再有別的傷痛。傷害了自己也傷害了你。在離開的時候。我依舊不忍不住回頭?？墒悄阋巡辉傩枰Ｄ阌辛似渌苏疹櫮?。而我也不再是照顧你的那個人。內心很痛?？墒俏乙惨^續走下去。從此不抽煙，不在喝酒。只為紀念你的當初。以后也不會有人在替代你。我會信守當初對你的承諾。不再愛別人。望采納。第一次抽煙，有點嗆；第一次喝酒，有點辣；第一次愛一個人，有點傷。這煙，這酒，這人難忘懷。

9、他們說“你以后總要喝的，不如現在練起來”——(為什么以后會總要喝？酒量真的能練嗎？)。

10、他對我說別在喝酒胃會痛，我說放下酒杯心會痛。

11、真的渴望來一次痛快的醉，更希望翻江倒海的嘔吐，吐出內心的感慨與不快，吐出自己的肺腑。

12、對不起我喝酒了，我想你！

13、很多人都覺得會抽煙喝酒的男性才更有男人氣概，而相比娛樂圈男性“偏女化”的風氣，就覺得不抽煙的男性都是“娘里娘氣”的。這純屬是個人的生活習慣，一個男人的氣概最主要就是看他的責任心，什么時候需要靠抽煙喝酒來體現了。所以說不抽煙不喝酒的男人不可怕，反而是那些抽煙酗酒成習慣，老說要戒又戒不掉的人才“最可怕”。

14、天冷多加衣，天干多喝水。開車注意安全。開車注意安全。少抽煙，少喝酒，少吃外賣，少熬夜。

15、又是個男性說要戒煙酒酒，但是有9個是不成功的，而成功的那個則會被當成異類。這說明了戒煙戒酒需要很強的意志力，不是說戒就能戒的，同時也說明了人們的偏見。有些男性出于為自身的而健康和家人的健康考慮，會果斷的戒煙戒酒，這是對自己的自律也是對家人的負責，而不是什么“異類”，這種自制力很難擁有，但也不適什么“可怕”的是，不要為戒煙戒酒失敗找借口。

16、生氣嗎？有點，畢竟雖然這句話一點邏輯都沒有，“你還是不是男人”可是對男人最大的殺手锏。

17、愛就像兩個人同桌喝酒，我干杯，你隨意，如此而已。

18、你以為你病了，其實就是老了！這5種病，過度治療只會適得其反。

19、頭疼死了，又喝多了，想想今年一年發生的事情太多了，明年一年我要穩穩的，我把自己弄成啥樣了，再也不喝酒不抽煙了。

20、男人喝酒辨朋友，女人喝酒識流氓。

21、我愛過煙酒也愛過你，后來下決心戒煙戒酒也戒你。

22、愿各位看到這條回答的人，擺脫依賴，一輩子，清爽、干脆、清醒得活著。

23、我想你只有在得到我也想你的回應后才是價值的。

24、喝酒與不喝酒，是不一樣的人生。

25、你不讓我喝酒，只怕我難受。你讓我喝酒，是想照顧我。

26、我已經14天沒喝酒了，我快不行了。

27、再也不做那個和她靈魂相連的小動物。

28、酒是穿腸毒，喝多了就會毒發身亡。

29、酒精和尼古丁是世界公認的“殺精”高手，長期攝入會損害睪丸健康，降低精子的質量，還會導致不育。

30、有一次去酒吧，同桌的一個女生知道我不抽煙不喝酒之后，輕蔑得笑了一句。

31、我本人酒精過敏且屬于“飛紅癥”，身體里欠缺分解酒精的酶，所以酒精對我身體的傷害要比普通人更大；至于抽煙，小小嘗試過，停留在“口煙”階段，偶爾入肺嗆得半死——就是這樣，這樣很好：嘗試過了，體驗很差，希望自己能一輩子煙酒不沾。

32、不抽煙喝酒的人“可怕”，和不抽煙喝酒的人“可憐”，是兩個極端，這樣的人畢竟只是一部分，大部分的人還是處在“光譜”的中間位置。

33、說說那些不喝酒不抽煙的男人是種什么感受？我終于知道為什么單身。

34、堅定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業。對于凌駕命運之上的人來說，信心就是生命的主宰。

35、為藝術而藝術，不會比為喝酒而喝酒更有意義。

36、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了趕緊跑。

37、歡迎關注，城市里的對岸。

38、經常看書和不看書的人有什么區別。

39、流氓杜說不抽煙不喝酒的人最自私，最不值得信任。

40、我已經很久沒有喝酒了，當我再拿起酒杯的時候，什么也別問。

41、精神追求。很多男人其實沒那么喜歡煙酒。他們不想退出的原因是，如果他們放下，真的沒有什么私人的東西。

42、一個不好酒的人喝酒多是為了發泄，而我一個好酒的人不再喝酒是為了把某些深埋心底。

43、醉人不過花共酒，花是美人酒是愁。

44、但如果普通老百姓上了酒桌，不抽煙不喝酒，就完全不會有人覺得哪里不對。

45、瞧我對面那哥們，聽了這句話之后端起滿滿一杯白酒來了個一口悶，得到了那個女生贊許的目光和周遭的一片叫好聲。

46、我們最后一次見面，一定不會喝酒，清醒點才好記得清楚些。

47、你好,如果男性經常吸煙喝酒肯定是會會對他的精子質量產生一定的影響的。比方說香煙中的尼古丁會造成胎兒出現畸形,而,酒中的酒精也會影響精子的,成活率活動率以及畸形率的。

48、很多時候，男人的社交，就是抽煙喝酒，僅此而已。

49、我可能是個女酒鬼吧，在烏市竟然還約了頓酒局，起床后頭痛炸裂到后悔，我發誓我以后滴酒不沾，我酒精過敏。

50、很久沒喝酒了，當我在拿起酒杯時，請幫我倒滿喝了這杯在談理想。

51、以后滴酒不沾，都別勸我喝，一杯酒我能再去醫院一次。

52、你喝酒為的是求醉;我喝酒為的是要從別種的醉酒中清醒過來。

53、她喝酒總哭，說沒你才叫輸。

54、你為什么卸載今日頭條和抖音？

55、世上沒有完美的男人，不抽煙不喝酒，愛父母，愛妻兒，愛家庭，不亂花錢，不泡吧，不四處留情，安安分分......那么他的焦慮和煩躁情緒就完全沒有渠道排解了，最后要么抑郁，要么偷偷做點什么。

56、一群有深厚感情的人在一起喝酒，不會攀比，只是回憶！

57、這句話以前也經常聽到別人說。

58、人與人之間，本沒有誰可怕一說，再老實本分的人，失去了對生活的追求，沒了對明天的渴望，也會變成“惡魔”。

59、朋友不約酒，關系難長久。

60、韓商言佟年分手，如果你是佟年你會等他嘛？

61、如果你身邊有抽煙喝酒的人，不要一上來就勸他戒煙戒酒，但一定要勸他不要嗜煙酗酒，不管什么事，過了分寸，都不會有好的結果，這句話，適用于任何環境、群體或個人。

62、我討厭喝酒，但卻喜歡那個能讓我喝酒的人。

63、為什么喝酒？只是想感受你此時的心情。然而，她醉了，再也沒有醒！

64、“不虧欠任何人，不依賴任何物”

65、不喝酒就沒的朋友，一喝酒就放倒一堆朋友，人生真的很矛盾。

66、沒有酒的生活，是不完美的。

67、這句話很有哲理，也有一定的寓意，而且簡單明了，經典。

68、你好，這個有盆腔炎是不可以飲酒的，同時不吃辛辣的，生冷的食物的，不然對炎癥的治療不好的，同時可以吃一些甲硝唑，左氧氟沙星治療的。

69、聽說喝酒能猝死，我就愛上了喝酒。

70、剛剛那些叫好的人，依舊在那里談笑風生、指點江山。

71、于是，我們總是在強調理解和包容。

72、跟酒杯分手，和平安交友。

73、多數人喝醉酒不是被別人勸多的，而是在勸別人喝酒時把自己喝多的。

74、:男人需要“愛好”。相對于其他“愛好”，抽煙喝酒是比較正常的。

75、自律的人清楚其中的利弊，只要他們知道怎樣做最有利于健康，就一定會說到做到。大部分人難以自律的另一個原因是做事時總會有各式各樣的客觀借口。不自律的人即使制定計劃也堅持不下去，他們會把原因歸結為各種所謂的外部事件原因、不可控因素等。長此以往，沒有堅持自律能力越來越低。自律的人，會堅定不移地將自己的目標實施下去，即使遇到了突發事件也會想方設法地化解。

76、老鐵，我們多久沒一起喝酒了？

77、抽煙傷肺，喝酒傷肝，抽煙酗酒成癮的男性，肝臟和肺部的健康會持續衰弱，會導致各種身體疾病，影響壽命。

78、痛苦的不是睡不著，而是半夜醒來后的迷茫，既不能清醒到馬上坐起來看書，也沒有困到馬上可以繼續去睡。我宣布，從此以后滴酒不沾。言戒煙者，吸煙人。不言戒者，無煙人。無煙者，快樂人?？鞓氛?，自由人。轉譯成戒酒言：言戒酒者，飲酒人。不言戒者，無酒人。無酒者，快樂人。快樂者，自由人。以后不喝酒的說說如下：

79、我在等一個勸我戒酒的女人。

80、盡量少喝酒，病魔繞道走，少喝酒多吃菜，這樣的身體才不賴。

81、想跟你喝酒是假的想醉在你懷里是真的!

82、我喜歡現在的自己，不喝酒的我，我懷念過去的我們。

83、人與人之間，本沒有誰可怕一說，再老實本分的人，失去了對生活的追求，沒了對明天的渴望，也會變成“惡魔”。

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十七

尊敬的各位領導、各位同事：

我保證：今后不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。

我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書。

說實在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經常會有這樣或那樣的應酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會喝酒的朋友們面前我還是數一的。但身體素質慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我幾乎是每喝必醉，只是醉酒的程度輕重不同而已。

每次喝完酒給你打電話，你總會在第一時間分辨出我喝了多少酒，責怪我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會苦口婆心地勸我少喝酒，并會不厭其煩地給我列舉很多可怕的因為喝酒導致事故的例子。所以我決定，遠離酒精，選擇快樂運動。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話都不說的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅持請求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應該會維護我的，如果他們強迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。

二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼里是一個酒鬼的形象，更不希望別人會因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，因為我要學會珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運動，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個積極上進的好男人。

xx。

20xx年xx月xx日。

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十八

尊敬的老師：

我對我所做感到深深的后悔。若是學生之所做影響到了老師您的聲譽，那么學生叩首泣血，我很對不起您的教導，讓您失望了！

多少年來，您總是教導我們要做一個文明的學生，為的是更好地服務社會，給社會做貢獻，無論厚微，學生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所為，實大使恩師痛心哉！但我今日亦屬有原因，否則我亦不會給自己以及您摸黑。中午放學后，我和同學出去吃飯，請原諒我們的莽撞，我竟喝了酒，而且喝了許多。我只是比較好奇，否則我怎么會那么傻呢。在上課的時候竟然吐了，擾亂了課堂秩序，讓老師給我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！報效祖國，為祖國獻出自己能貢獻的一切，這是學生多年以來的夙志。通宵達旦，雖然我不是老師您最好的學生，但我從來都將您視為我行事，處世的法則，請您不要因為今日之失蹄而對學生另眼相看。在此我發誓，以后若有再犯，任憑處罰！

經過家里人的教育，同學們的勸說，以及您毫不偏頗的批評，我終于得到了一個很好的啟示，它將在我以后的人生道路上起到重要作用：凡事莫偏激！也請您在以后的學習和生活中，指引我，幫助我，學生將不勝感激啊！

今天晚上我想了很多，中午的蠢事在腦海里浮現了。我在書桌上用刀刻了兩個字：篤行。這兩個字就好象刻在我心中一般，難以忘記。而且它將是我以后生活中不可或缺的重要方法論。不論如何，我都將規范自己的言行，體面自己的作為，為做一個合格的人民公仆做好充分的準備。

敬愛的老師，我不該喝酒，我錯了，我真的知錯了，我真不應該喝酒，我知道我違反校規了，我真的知道我錯了，我真的真的`錯了，我以后保證在讀書期間不喝酒！絕對！絕對！我影響了其他學生的學習，我一定會向同學們道歉的，請老師原諒，我真的真的真的錯了，老師，我以后一定不會再上課時吐了，一定不會！我喝酒會適量！就喝一點點，絕對不會再喝多了，老師，給我的改過的機會吧，我錯了！

在此，我再次對我所做表示深深的后悔與歉意。

xx。

20xx年xx月xx日。

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇十九

2、什么叫樂觀派？這個……就象茶壺一樣，屁股被燒得紅紅的，還有心情吹口哨。

3、畢竟沒長成你喜歡的模樣，所以你才沒好好愛我。

4、大概是北方太冷才會懷念南方的不溫不熱。

5、你別皺眉我走就好。

6、慢慢你會相信沒有什么事不可原諒沒有什么人會永駐身旁。

7、剛開始接觸你名字的時候沒想到會發生這么多故事。

8、那些有故事的姑娘可不可以在我留言板上留下你的姓名我想認識你。

9、你可以永遠長不大但我不能一直沒有安全感。

10、感謝我不可以住進你的眼晴，所以才能擁抱你的背影。

11、你的孤單和傷痛躲得了燈火闌珊的街卻逃不過四下無人的夜。

12、那些不需要解釋的事情從你一張嘴那一刻起你就輸了。

13、什么時候我也是你翹首以盼的渴望。

抽煙喝酒的危害（匯總20篇）篇二十

1、大家應該都知道抽煙喝酒是一種不良的生活習慣，但是有很多人由于需要應酬，還有解壓的原因，往往會煙酒不離的。而長期的煙酒不離，對身體會帶來比較大的危害。那么若一個人不抽煙不喝酒，能活多久呢？下面看看醫生是對這個事怎么分析的！

2、凡事都要有個度，雖說我們身體有一定的承受以及自凈能力，但也是有忍耐度的！就像說，喝開水會損傷胃、食管粘膜，會增加罹患癌癥的風險，我們就選擇不喝開水或者不喝開水就一定能躲避胃食管相關癌癥。說的就是這個道理，不去抽煙喝酒最好，如果躲避不了或無奈選擇也請控制量！

4、如果不出意外的話這部分人幾乎都會長壽，其次情續也是決定壽命的因素之尤其是年輕人更應該對自己的個人生活有所節制，要懂得控制自己的情緒只有開心才會更好。正所謂心態好，身體才會保持健康。

5、身體好的人一般體重控制得都比較好。

6、如果是因為窮，那他是無能的男人；如果是因為身體不允許，那他是被逼無奈的男人；如果是怕化錢吝嗇而放棄這些興趣愛好，那他是一個無情趣的男人；如果是因為工作而無時間或不能做，那他是一個讓人敬佩的男人。

7、醫療條件，現在經濟得到了飛速的發展，各大醫院的醫療得到了良好的改善，所以更加有助于提高一個人的壽命，在古代，醫療條件相對較差，所以他們的壽命會相對較短，而現在完備的醫療條件，可以更好的延長大家壽命。

8、少喝酒多吃菜，不然吃了還得吐出來。

10、比抽煙喝酒更重要的因素是生活環境，也就是日常生活習慣，主要包括飲食和作息，飲食也包括食材的選擇和營養的搭配。通過近幾年的年齡對比發現，中國人的平均壽命比日本人少7歲左右，這與我們國家偏愛重鹽、重油、辛辣等食物有關。作息主要是指每天的睡眠時間表。正常情況下，我們每天需要8小時的睡眠來恢復精力。但是很多人的睡眠時間因為各種原因不斷減少，直接導致健康受損，影響壽命。

11、你孤身一人生活，應該對自己好一點。按時吃飯，少喝酒，別老自暴自棄。

12、其實日常生活中許多百歲老人都具有一定的共同點，如：

13、個人對戒掉某種物品的概念，就是能夠合理的控制自己對這一物品的欲望，而不是無休止的被某一物品去控制，只要能夠達到這種目的，在我心中就已經算是戒掉了某種物品。而在戒煙這一方面也是這個樣子，如果說我們能夠達到，能夠控制住自己對于煙的向往，那么我們戒煙就算是成功了。但如果說你自己憋著半年不吸，過了半年以后又開始肆無忌憚的放肆的抽了起來，那這完全不叫作戒煙。

14、如果拿不會吸煙不會交際得不到朋友為理由，應該是歪理學說。根據有關社會組織對吸煙人數調查提供的數據，如今周圍吸煙的人已經與十年前有了較大的減少，據我觀察也是這樣，我也是吸過三十多年煙的老煙民已經成功戒了五年，吸煙時與戒煙后并沒有發現，自己在交際和處理人際關系上有啥變化，就是真心的奉勸那些不吸煙的人，不要因處理人際關系為由染上吸煙這種惡習，吸煙影響了自己身體健康，也會在吸煙過程中帶來嚴重的不方便，比如乘飛機、高鐵、長途汽車旅行時。

15、心情的好壞決定一切。俗話說黃泉路上無老少疾病，不分年齡大小，其實在這之前就有很多的事實案例在我們身邊時刻發生著，曾經有一位25歲的工程師英年早逝的新聞，這位工程師既不抽煙也不喝酒，平時生活作息也比較規律，但是由于他受到的工作壓力非常的大，經常性的加班熬夜，過度的使用自己的身體資源造成枯竭，結果出現了心梗，心肌炎，和高血壓等等一些常見的疾病都會體現在年輕人的身上，因此壽命的長短和心情的好壞有著重大的關系。

16、吸煙的時分肺部也是一樣的，每天經手煙霧的熏，又不能清算肯定會呈現問題的，為什么很多的人吸煙喝酒最后也沒有出問題，那是一個個體，我們不能拿個體對總體。

18、雖然說不抽煙不喝酒更有助于健康長壽，但是并不是只要能做到不抽煙不喝酒就一定會長壽。日常生活中有許多因素都會決定一個人的壽命，如：飲食習慣、生活作息等等。