心得體會是一種對學(xué)習(xí)或工作的自我反思，能夠幫助我們更好地總結(jié)和提高。最后，以下是一些網(wǎng)友分享的心得體會，供大家共同學(xué)習(xí)和交流。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇一
老師讓我們進(jìn)行訓(xùn)練，也就是跑三圈。我知道后，我是崩潰的，就我這樣，怎么跑?算了!死馬當(dāng)活馬醫(yī)，硬著頭皮上吧!
我以閃電般的速度沖了出去，但我很快意識到，這樣的速度消耗太大了，我馬上把速度慢了下來，眼看同學(xué)們都超過了我，我一點兒也不慌，因為做好自己就可以了呀，為什么要管別人呢?我慢慢跑，有點兒喘，但也總算是堅持跑完一圈了!
我現(xiàn)在可算是名列前茅了，哈哈，叫你們說話，現(xiàn)在還被一個小胖子超越，爽不?我現(xiàn)在非常累，眼望還有一圈呢，怎么辦?對了，要忍啊!不忍怎么行呢?我把速度降了一點兒，接著跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸騰了起來，沖刺!我以極快的速度沖向了終點，剩下的，只有那些人的驚訝。
是忍耐幫了我跑完3圈，3圈對于一些人來說沒什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在學(xué)習(xí)上，難道不是么?還可以用在十分多的范圍上，做菜、工作，甚至洗臉，所以說，忍耐的好處真多，但也不要忍過頭了哦!
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇二
如果人生是一本書，那么軍訓(xùn)便是書中最美的一頁;如果說人生是花園，那么軍訓(xùn)就是其中最美的一朵花。
俗話說：“不。
最讓自己記憶猶新的還有那次野炊。一直在家像公主般的我。
軍訓(xùn)收獲作文700字是不是對同學(xué)們有所幫助呢?希望同學(xué)們認(rèn)真閱讀，祝大家學(xué)業(yè)有成。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇三
之前有關(guān)注過一個勵志女孩，她提倡跑步，提倡健康自律的生活。
正能量的東西，肯定會讓人很是喜歡。
然而，每一次我都是看看，打打雞血，過了一陣，就忘之腦后。
對于她提倡的每天健身房跑步5公里的活動，也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀之。
我自然是知道運動跑步，健身是好的，也知道，即便是沒有經(jīng)濟(jì)能力天天泡健身房運動，那至少在小區(qū)內(nèi)小跑，或者是家附近的林蔭小道跑步也是一樣的效果。可我天生似乎就對運動不太熱情，每一回運動會，我都躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，生怕老人點名參與。
偶爾還是被點到湊人數(shù)，也不像其他同學(xué)課后苦練，沒有半點競技精神，所以每一回都是選手中給冠軍當(dāng)分母的。
記得有一回讓我參加200米比賽，那回真的是拼，到終點時差點暈了，口干舌燥，暈個不停，因為平時根本沒練過，別說名次，能跑到終點就是對我的一個自我沖破。
所以，每逢體育課安排跑步考試，我都心里發(fā)毛。
然而今天，因為想讓自己多走兩步路，我選擇讓自己多走一站去坐公交，結(jié)果因為玩手機(jī)，看到軟件中的'公交立馬就要到站，為了不再浪費時間等下一班，我情急之下，一路小跑向站臺。
一路上，行人有點多，我左穿右躲，時不時拉扯一下因跑動而滑落的雙肩包帶，才沒幾步，就把自己累的氣喘吁吁，實在是累的跑不動，又怕趕不上車，便半跑半走，只到確認(rèn)自己已經(jīng)會把公交先到站臺時，才放慢了腳步。
一手提著飯盒，一手拉緊雙肩包帶，我走向站臺，不知怎地，嘴角不自覺地上揚，顧自地笑了起來，因為突然有種開心的感覺。
跑步會分泌一種讓人放松，開心的東西，會讓人跑步上癮，我想起勵志女孩曾說過類似的話。
看來，真的是吧。
所以，有條件，有時間，有機(jī)會，還是讓自己奔跑起來吧！
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇四
哈！一年一度的“我運動，我快樂”冬季運動會開始了。最激動人心的環(huán)節(jié)之一是女子800米跑比賽。
“六年級女子800米跑比賽準(zhǔn)備開始了，請運動員們做好準(zhǔn)備。”聽到廣播，我們班的——號選手小靜上陣了。
“各就各位，做好準(zhǔn)備。”小靜深深吸了幾口，搖了搖手腳，聽到口令，雙手撐地，一腳踮著腳，一腳蹬地。“轟！”只聽見槍響，運動員如箭一般沖了出去。我們班一大批女生已經(jīng)到了操場，有的手里拿著拉拉棒，有的在喊：“別跑快，省力氣！”我一邊拍一邊寫著“加油小靜！”小紅旗一邊揮舞，一邊還喊著加油。
第一圈是在快速跑中度過的，第二圈是在慢跑中失去的，第三圈，小靜拼盡全力超越所有跑者，沖向紅線。我們興奮地喊著，仿佛飄揚的紅旗在為她歡呼！我很高興能在身邊，因為還剩半圈，她和其他人的距離真的很大。最后沖刺的時候，她笑著跑過去剪劉海，仿佛在嘲笑后面的運動員。
她一定是第一個。我拿著一杯熱水興奮地沖上去：“你這次打得真好！”她“呵呵”笑了兩聲。
這場精彩的跑步比賽以我們的笑聲結(jié)束，但它永遠(yuǎn)留在我的心里。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇五
廣告的手法，可以是說服，可以是共鳴，可以是引起向往。如同人與人的關(guān)系，可以“說教”，可以“相親”，可以制造“仰視”。
廣告之所以有效，說辭可以來自于產(chǎn)品，來自于廣告的方式，來自于產(chǎn)品后面的企業(yè)，最根本的，是來自于顧客的心。
一言以蔽之，廣告，只是為顧客的選擇找尋一個足夠的理由。
廣告作為一種藝術(shù)，作為一門科學(xué)，從霍普金斯、伯恩巴克、奧格威開始，總結(jié)了許多理論。這些理論是如此科學(xué)，如此充滿真知灼見。正如曾波老師所說，這些理論的作用就象大饅頭，是我們食糧中最基本和最具營養(yǎng)的。看看《科學(xué)的廣告我的廣告生涯》、《廣告的藝術(shù)》、《一個廣告人的自白》等等著作，那里有極為豐富的養(yǎng)分。這里我不想再重復(fù)這些理論。
現(xiàn)代社會，廣告已經(jīng)成為一個專門的行當(dāng)和行業(yè)。
就廣告的目的對廣告所下的定義，最精到、最經(jīng)典的莫過于奧格威先生：廣告的一切目的就是銷售。廣告，是行銷的工具。廣告具有推銷性。這個定義，是從廣告服務(wù)于廣告主的使命角度出發(fā)的。
而就廣告創(chuàng)作行為本身的特點來說，廣告是一種有策略的溝通，一種有所選擇的說服藝術(shù)。
我認(rèn)為，人類一切有目的的行為、言論、文字、思想甚至宗教，都具有廣告的意味和影子。它們也是為了達(dá)成表現(xiàn)、推介、說服等目的，有策略地、有所側(cè)重地宣揚、表現(xiàn)一些東西。只不過，它們的廣告主體不再是商品，它們的媒介不再限于平面、影視、圖片和文字這些載體，僅此而已。
人類的許多行為，目標(biāo)和對象非常明確，由目標(biāo)和對象的指向決定了方法和方式。
我們可以從人類社會，甚至從自然，從宇宙，從萬事萬物，從它們的冥示中，察覺到對廣告方法的啟示。
廣告的最終目的是受眾的購買行為，這是終點。始點是從產(chǎn)品出發(fā)，圍繞產(chǎn)品衍生一系列的東西，可以是產(chǎn)品特點（賣點），可以是企業(yè)特點，可以是廣告的形式，但是，所有一切廣告，都是做給受眾看的，最終“受落”與否也由受眾的心去決定的，“受眾的心靈”是必由之路。
廣告要做的，是“偷”受眾的心，廣告人是一個“偷心者”。
廣告，就是給（受眾的）選擇一個理由。這是我從接收廣告的根本點這個角度，給廣告所下的另一種定義。
這，也是我后來總結(jié)的我做廣告的一直的潛在指導(dǎo)思想。
如果，廣告和廣告行為是一個圓的話，圓心就是人的心靈。
廣告的手法，可以是說服（教），可以是共鳴，可以是引起向往和仰慕。
只要廣告能在人的心靈中起到這幾種情感的作用，他都有可能采取購買行動。這就如同人與人的關(guān)系，可以說教（服），可以相親，可以仰慕、向往和追求。
如果注重說服，這是偏于理性的，更多是從產(chǎn)品的特點性價比等硬件去說，它可以讓顧客在眾多的產(chǎn)品中，找出選擇你的產(chǎn)品的最理性的理由。這個時候，我們更多地用usp(uniquesellingpoint)——獨特的銷售賣點理論和定位理論。
如果能夠讓受眾引起共鳴，那么他可以漠視你產(chǎn)品的缺點，因為喜歡而喜歡，這就有點象人合人緣一樣，一個人可以莫名其妙地喜歡另一個人，就因為這個人對他的“胃口”，她可能和他很相似，她可能有他身上所沒有的特點，總之他喜歡她，就這么簡單，就這么有緣，這個時候，我們可以用定位理論，也可以用品牌個性理論。廣告表現(xiàn)中，更加著重風(fēng)格、調(diào)性等因素，廣告中可能會加入更多的觀點。
如果能夠讓受眾對產(chǎn)品引起向往，廣告中通常暗示了一種生活方式或者價值觀，廣告中有一群人，這一群人可能是社會的上層，或者是受眾愿意成為的那樣一類人，廣告暗示受眾用了這種產(chǎn)品，會向這種人這種觀念這種生活方式靠攏。畢竟，人，總是希冀和追求比自己高一層的東西。這個時候，用定位、用品牌個性等等方法皆可。廣告觀點更重要，廣告格調(diào)更重要，廣告形式更重要。
廣告最終起效，無非是利用了人類情感中這三個層面：接受、喜歡、認(rèn)同或者追求。
專業(yè)美容行業(yè)的廣告，基本是中等價位的產(chǎn)品，所以，我通常更多地運用說服和共鳴兩個方法已經(jīng)足夠，偶爾也可運用向往。
在專業(yè)美容行業(yè)，我們往往是為同一品牌不同系列、不同護(hù)理項目做廣告，為標(biāo)榜其專業(yè)性，產(chǎn)品的獨特的功能利益點非常重要。
我的廣告出眾之處，在于產(chǎn)品功能的基礎(chǔ)上，對產(chǎn)品利益點的選擇和確定，準(zhǔn)確獨到。要做到這一點，基礎(chǔ)在于對產(chǎn)品原理的深入分析，對護(hù)膚知識學(xué)習(xí)研究的深入，還有女性的心理的把握；此外，還需兼有把握事物本質(zhì)的觸覺，尋找獨特賣點的策略素質(zhì)，及艱苦不懈的勞作態(tài)度。
歡迎與作者探討您的觀點和看法，聯(lián)系電話：13711463361，電子郵件：81@。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇六
現(xiàn)在的`孩子體質(zhì)一天不如一天，視力一天不如一天。原因是孩子不想出去接觸太陽。為了防止這種情況繼續(xù)下去，國家開展了“億萬學(xué)生，陽光下長跑”的活動，得到了大家的認(rèn)可和認(rèn)可。現(xiàn)在，越來越多的孩子重獲生機(jī)和活力。
“陽光長跑”把枯燥的業(yè)余時間變成了有趣的鍛煉。在跑步的過程中，不僅可以放松上課緊張的神經(jīng)，還可以調(diào)整心態(tài)，讓自己享受下一節(jié)課。
走出凝重寒冷的冬天，小樹苗長成參天大樹。每個人都應(yīng)該積極參加“陽光長跑”和一些戶外運動。這樣，你才能有一個健康的身體。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇七
星期三下午的體育課，我們進(jìn)行了一次300米跑步測試。剛得知這個消息的時候，我不禁緊張了起來，要知道過了一個新年，我可是長胖不少，長跑對我來說是個難題。
下午體育課開始了，在范政欽的帶領(lǐng)下，我們來到操場。我們有序地排成四路縱隊，在徐老師有節(jié)奏的哨聲下，完成了跑步前的熱身運動。跑步測試正式開始了，哨聲吹響，第一排的女生，向前跑去，可能由于開頭跑得慢了，最后跑到終點時，雖然大家氣喘吁吁、汗流浹背，成績卻不理想。看了第一排跑的成績，徐老師皺了皺眉，很不滿意，清了清嗓門說：“現(xiàn)在宣布一條規(guī)則，在之后的比賽中，女生必須1分30秒到達(dá)，男生最多1分20秒到達(dá)，否則將面臨重跑，直到跑進(jìn)規(guī)定時間內(nèi)才行。”
徐老師的話，使大家立刻緊張起來，但同時也充滿了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生開始跑了，只見我們班的運動健將于嫣還是跑得那樣快，把后邊的選手甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，后面的同學(xué)奮力追趕著。
輪到我們這一排的男生了，大家非常緊張，有一些同學(xué)連冷汗都出來了。唯獨吳奕愷、程佳俊這兩位同學(xué)沉著冷靜、面不改色，仿佛對自己充滿了信心。我深深地吸了一口氣，也在心中暗暗鼓勵自己道；既然他們充滿了自信，我也必須要這樣，要相信自己的'實力，加油！自己是可以做到的！比賽馬上就要開始了，“預(yù)備！”徐老師喊道。“瞿”只聽哨聲一響，我們一齊跑了出去，差不多快到半圈拐彎處時，我們已經(jīng)排成了一個小隊，我處于第五位，第一位是吳奕愷。終于到了沖刺范圍內(nèi)，大家開足馬力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在后面了，只見我的前面是我最好的朋友范寧一，不知哪兒來了一鼓勁兒，使我想超越他，我就不停地加速，讓自己盡最大的力量反超他。最后，我竟做到了，獲得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看著我的最終成績，老師朝我微笑著點了點頭說：“不錯，不錯！有進(jìn)步！”
那一個瞬間，使我難以忘記，也使我懂得了一個道理：“只要定好了一個目標(biāo)，就要努力去超越他，才能獲得進(jìn)步的果實！”
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇八
“嘿！你俗不俗啊！用手機(jī)用個三星，屏還這么小！”孫朝我笑道。
“啊？”是十分不解，“三星不是手機(jī)行業(yè)巨頭嗎？”
“哎，咱都用蘋果啦，”孫一臉嫌棄地朝我一擺手，“對你這種……講好聽點―俗世奇人，真無語。”
俗？我哪兒俗？不說我舉止談吐言行文雅，好歹也不“俗”啊！
一段時間后，我才明白了―不跟“潮”叫“俗”。同學(xué)們天南地北地用網(wǎng)絡(luò)語言聊天我聽得云里霧里。他們經(jīng)常講自己“不俗”。不俗的意思，不是雅嗎？可是，我不覺得他們雅。
在我腦海里，俗有一個全新的定義，這個字可以恰當(dāng)?shù)赜迷谝活惾松砩希柗Q中華第57族的―“低頭族”。地鐵，公交、火車上低頭看手機(jī)的人占了很大的比例，甚至在出租車?yán)铮T車時，很多人的手指都是在手機(jī)屏幕上滑動的.。我覺得這些人才是所謂的“俗世奇人”。一個小小的，薄薄的，可以握在手里的一個小“盒子”竟然可以把幾億人的目光長時間聚焦在它身上。有數(shù)據(jù)顯示，僅在美國―平均每人每天低頭看手機(jī)的時間―說來真的不可思議―長達(dá)7個小時！有一句話說得真好：世界上最遙遠(yuǎn)的距離是我在看著你，你卻在看著手機(jī)。
每天我都能看見那些離世界“遙遠(yuǎn)”的人，更令人無法相信的是―課堂上也有！不僅是在上作文課時的同桌，平常學(xué)校里也有！我的小學(xué)同桌，支某某，控制著我們班里的一個大集團(tuán)：“支乎反師部隊”。我們班在五樓，辦公室卻在一樓，支在每層樓每個樓梯口設(shè)置“便衣警察”，只要老師往班級方向走，他們發(fā)現(xiàn)了，立即會喊：“x老師好！”上一層的同學(xué)聽見了，立即回去向支報信。支干嘛呢？他趁老師不在時，玩手機(jī)呢！班里大多人都是他的眼線，我因為被稱為“俗人”沒被錄用。直到有一天我實在看不下去了，向班主任匯報了這件事，班主任聽了很氣憤，按照我的主意，讓英語、數(shù)學(xué)老師找借口把支的眼線全調(diào)到了辦公室，出其不意來到班里，看支正低頭盯著手機(jī)，逮了個正著。看見我之后輕蔑地說：“吾豈能與俗人一般見識耶？”我眉頭一挑：“你花那么多錢雇眼線就是為了玩幾分鐘手機(jī)，你不更俗嗎？”
潮者與低頭族謂不潮，不低頭者俗，疏不知其更俗耶！
再遇到低頭族，我只會默笑：“吾豈能與俗人一般見識耶？”
垂直雙眼盯愛鳳“ipone”，抬頭眼迷視線空。
踏入網(wǎng)絡(luò)近自然，這樣為人才不俗。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇九
若是要給浪漫一個定義，我想那一定是生活中最樸實、純真的愛帶來的美好。
他們已經(jīng)結(jié)婚許多年了，并不富裕，但過得幸福美滿。
他在外上班掙錢養(yǎng)家糊口；她在家操持家務(wù)自由工作。他們過著每天千篇一律的生活，但因為有彼此陪伴，每天都充滿浪漫的氣息。
他在公司，有許多應(yīng)酬，有太多加班。每天做不完的工作壓得他喘不過氣，但他一刻不停，只為早日回家，讓她安心。她知道他工作忙，回家晚，總是將家里的燈留著不關(guān)上，為他照亮黑夜。當(dāng)他看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夜幕中永遠(yuǎn)留著的燈，當(dāng)她聽到寂靜夜晚終于響起的開門聲，這便是浪漫。
帶著浪漫，他精神抖擻地回家，帶著浪漫，她安安心心地入睡。樸實的愛，樸實的浪漫，樸實的情感。
夫妻間吵架也是常有的事。他和她意見不和，開始了爭吵。她知道他平時壓力大情緒激動，容易發(fā)火，每次也假裝理虧，甘拜下方。他知道她在讓著他，便也不強(qiáng)詞奪理，盡管為她考慮。她和他走進(jìn)了廚房為他和她倒了一杯茶，她為他倒了清火的花茶，他為她端上蜂蜜茶。一時間，客廳中彌漫著茶香，久久沁人心脾，這便是浪漫。
帶著這份浪漫，他們在為對方的不易著想，退了一小步，也是一大步。這份包容的愛，也是包容的情感。
每周末，他都搶著幫她燒菜，燒他抽空學(xué)會的她喜歡的菜；她都會早一步買菜，買他喜歡的菜，洗好，切好放在盤子里。他要怪她不會買菜，盡買一些不喜歡的菜，她要埋怨他燒的菜不符合口味。其實當(dāng)菜端上桌中，他們心中的浪漫都洋溢在了臉上。
他們所住的城市不大，但住在那里，因為那是她成長的地方，他的公司有將他調(diào)到別市的升職機(jī)會，但他毅然選擇留下，拿一份不高的收入，拿一份不高的職位。當(dāng)她看到他收起的調(diào)動書，但他看到她留在故土的愉快，這或許是一份付出的浪漫。
有人和她嫌棄他的工資，有人與他輕視她的出身，但殊不知，在他與她之間，擁有著超越一切的愛與浪漫。
后來他們有了一個孩子。他的事業(yè)蒸蒸日上，她也有一份高薪的工作，他們都成為了政府的官員。但他們之間永遠(yuǎn)保留著最初最美好的浪漫。
有人問他們孩子，給浪漫一個定義？
孩子想到了爸爸的菜，媽媽的茶，和一個個夜半挑燈的故事。
若是給浪漫一個定義，我想便是父母之間最樸實的愛與美好吧。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十
跑步在我眼中就是一項耗費體力的運動，更何況是長跑，簡直要把人累的半死。
正巧，星期四是我們學(xué)校的運動會，有長跑這項比賽，老師還選了我參加，一聽到這個消息我滿心的無奈，六年級要跑七圈呢！操場又那么大，到時候可不得累死啊！我真是啞巴吃黃連——有苦說不出啊！
有一節(jié)體育課，老師讓我們幾個長跑的人體驗了一下跑七圈的感受。第一、二圈時，還行，不是很累，到后面五、六圈的時候，跑得真是上氣不接下氣，手臂和腿已經(jīng)無力再擺動起來，好想停下來走走，可老師一直在旁邊監(jiān)督，一下也不準(zhǔn)停。到了最后一圈，完全就是憑自己的毅力跑下來的。跑完時，感覺整個人都要虛脫了，已無力再多說一句話，只是大口地喘著氣……體驗過后，我對星期四的長跑比賽是滿滿的擔(dān)憂。
可是你不想來什么就來什么，星期四很快來到了，參加完前面幾項比賽的我已經(jīng)疲憊不堪。這時，又聽到廣播里說：“請六年級女子長跑隊員做好準(zhǔn)備，馬上開始比賽。”我只好又拖著疲憊的身軀站在跑道上，做好準(zhǔn)備。這時，在心里默默念道：一定不能辜負(fù)他們對我的期望，一定要拼盡自己全力。這時，只聽一聲哨響，大家都如一支支離弦的`箭沖了出去，我也同她們一樣，拼盡全力跑了起來，雖然很累，但依然沒有放棄，一刻也沒有停下過。到了最后兩圈，實在是沒有勁了，便一點點慢了下來，但是我仍然沒有放棄，努力地擺動著膀子，用盡全身所有的力氣跑著。因為此時，我明白了跑步的意義，跑步的意義在于堅持，在于不棄，只要你堅持到底，就戰(zhàn)勝了自己。跑步并不是為了拿一些獎狀，也不是為了獎而去跑，是要讓你明白其中含著的深奧的人生意義。
跑步，在堅持，在不舍，人生如跑步，努力向前，便是其最好的定義。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十一
當(dāng)夜幕悄悄籠罩大地時，天使向小伙子顯現(xiàn)，問他：
“勤勞的人，你為什么煩惱呢?”
小伙子一看是天使降臨，便傾情地傾訴。
“天使，我是個不幸的人!我的房子破舊得不成樣子，連自行車都修了無數(shù)次。盡管我已經(jīng)很賣命地工作，可我每月拿的工資還是只有那點，所以，我和母親每餐飯都吃不飽。”
天使聽了并不同情，而是笑著問他：
“那么，你覺得什么才是幸福的定義呢?”
“我覺得，只要有了氣派的車，豪華的房，豐盛的食物，工資高的工作我就幸福了。”
“是嗎?那我給你三天。
天使說完就消失了，小伙子也感到困倦，漸漸地睡著了，
又是一個清爽的早晨，小伙子開始四處向人詢問幸福的定義。結(jié)果，小伙子得到許多不同的定義：
乞丐所說的幸福是擁有用不完的錢;病人所說的幸福是擁有一顆包治百病的藥;小孩兒所說的幸福是擁有吃不完的糖......
第三天晚上，天使又來了，問小伙子：
“你找到幸福的定義了嗎?”
小伙子搖搖頭，擺擺手，說：
“別提啦。這三天我收集到好多幸福的定義，把我搞得暈頭轉(zhuǎn)向，我也不知道哪一個才是。總之，我就是一個不幸福的人。”
天使笑著說：
“其實啊，幸福沒有定義。如果想獲得幸福，唯一的辦法就是樂觀、對自己所處的環(huán)境感到滿足。”
“那，我現(xiàn)在是一個不幸的人，還是一個幸福的人?”
“可我當(dāng)初是怎么產(chǎn)生覺得自己不幸的念頭呢?”
“因為你當(dāng)初忽略了自己的幸福，還不知足，于是，產(chǎn)生了欲望，可是你的欲望得不到滿足，你就誤以為自己不幸。小伙子，一不留神，幸福就會離你而去，所以，抓緊你所有的幸福吧!”
小伙子聽了天使的話，樂觀地面對生活，滿足地對待自己周圍的環(huán)境。終于，兩年后，他的工資和職位提高了，母親的病也大有好轉(zhuǎn)，他還買上了氣派的車和豪華的房。現(xiàn)在的小伙子始終不忘當(dāng)年天使的教導(dǎo)，正是天使當(dāng)年對他的指引，才使他最后能擁有更多的幸福。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十二
我從很小的時候起，就開始聽爸爸媽媽講故事，那時侯只是覺得書里面的內(nèi)容很好玩，很好笑，根本沒有在意，但從那時起，我就喜歡上了書，因為從中能知道許多事情。上了小學(xué)，就開始學(xué)著自己讀書，一、二年級時，有許多字還不認(rèn)識，便標(biāo)著拼音一個個地看，只是粗略地看一遍，完全沒有注意那動人的情節(jié)、特殊的環(huán)境;更沒有發(fā)現(xiàn)主人公與眾不同的個性、堅毅的品質(zhì);沒有理解書里的喜怒哀樂。隨著年齡的增長，我發(fā)現(xiàn)讀書也是一件快樂的事情，我不再粗略的看一遍，而是一個個字細(xì)心的品味，理解更深層的含義。
由于我喜歡上了讀書，因此我的書已經(jīng)超過上百本了，里面既有文學(xué)名著，也有故事小說，還有期刊雜志，這些都幫助著我的學(xué)習(xí)，豐富著我的知識，告訴了我一些道理，讓我如何面對生活、學(xué)習(xí)、挫折，鼓勵我堅強(qiáng)的面對困難、戰(zhàn)勝困難。書不僅能夠從中學(xué)到新的知識，還能從中學(xué)到新的常識，學(xué)會生存。
讀書要自己融入到書里面才能讀懂書中的含義，理解書里人物的喜怒哀樂。冰心說過:“要讀好書、好讀書、讀書好。”讀書是好的，要自己好讀書，而且要讀好書。
如果沒有充足的時間讀書，那你就得看看《做時間的主人》這篇文章了，它告訴你如何合理安排時間。書可以隨身攜帶，既可以讓你學(xué)到知識，也可以大大增加你的風(fēng)度，讓人一看就覺得你是個有知識的人。既然可以隨身攜帶那就可以從空閑的一分一秒抽出時間，比如等人時看一看、休息時看一看都行。
讀書是快樂的，我們一定要把“我讀書，我快樂”這個理念進(jìn)行到底，如果讀得不快樂干脆不要讀了，讀書是為了讓自己快樂，在快樂的同時學(xué)習(xí)知識，要自愿讀書，這樣才會在讀書的過程中尋找到快樂。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十三
今天，學(xué)校舉行了一年一度的校運會。我的好朋友班宇熔參加了跑步比賽。
到了田徑場，我看到班宇熔同學(xué)，心情不以激動起來，好像是我自己要比賽似的。我在心中安慰自己：不要害怕，班宇熔同學(xué)都不怕，我有什么可怕的。
隨著裁判員輕快音樂似的槍聲，選手們的身影早已離開起點，向終點沖去。我們紛紛喊著：“加油，加油!”叫喊聲傳遍了整個足球場。原來安安靜靜的足球場，現(xiàn)在變得一片沸騰起來，所有人都擠在跑道兩旁，連小鳥、螞蟻也都來湊熱鬧了，為運動員們加油助威。班宇熔同學(xué)跑在前，有個同學(xué)在第三跑道轉(zhuǎn)彎時反超了她。“哎喲!”我們班的同學(xué)更大聲的喊，“班宇熔，加油，加油!”吶喊聲震天動地。我的心好像小鹿般的活蹦亂跳的，恨不得自己向跑道幫她跑，我握著拳頭想：一定是班宇熔同學(xué)第一。選手快到終點了，我們班的拉拉隊員邊喊邊追，所有的人心情都激動起來，手舞足蹈。在終點的那一條紅線落下啦。可讓它落下的那個人并不是我的好朋友班宇熔同學(xué)，班宇熔同學(xué)緊跟在后，臉上流露出疲憊的表情，她得了第二名，走出跑道時她哭了，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都安慰她說：“第二，有什么呀!又不是真本事。”一位同學(xué)安慰道：“參加比賽，是重在參與嘛!想開點，離開起點是有種勇氣，跨上終點是一種勝利。你很厲害。”所有人都說：“是呀，你很厲害，”班宇熔同學(xué)聽了，眼睛更掛著豆大的淚水笑了。
我看到這場景，眼睛不知不覺的濕潤了，轉(zhuǎn)過身用袖子悄悄的抹去……。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十四
首先，小學(xué)生們需要了解什么是跑步，它是一項非常簡單的運動方式，只要向前奔跑即可。但與此同時，我們也需要學(xué)會如何正確地跑步，比如說保持正確的姿勢、呼吸要均勻和節(jié)奏要穩(wěn)定等等。只有這樣才能保證跑步的效果最佳。
第二段：跑步帶給我們什么。
跑步雖然只是一項小小的運動，卻能夠給我們帶來很多好處。首先，它可以提高我們的心肺功能，讓我們更加健康；其次，跑步還可以讓我們的身體變得更加靈活，不再那么笨拙，也可以鍛煉我們的耐力與毅力。總之，跑步對我們的身體是非常有益的。
第三段：跑步的樂趣。
除了帶給我們健康之外，跑步還能給我們帶來樂趣。跑步不必俱全家奔跑，和同學(xué)們在課余時間，一起奔跑在綠茵場上，不僅能放松心情，還可以增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流。而且，在跑步的過程中，你還可以欣賞到自然風(fēng)光，讓我們心情更加愉悅。
第四段：注意力的集中。
跑步不僅鍛煉身體，而且能鍛煉我們的意志力。跑步需要我們不斷地調(diào)整呼吸，保持節(jié)奏，這要求我們必須保持好專注力，這也是非常重要的一點。而且我發(fā)現(xiàn)自己跑步可以讓腦袋得到清醒，思路清晰，思考問題更有效率，這也是一個意想不到的意外收獲啊！
第五段：總結(jié)。
在跑步的過程中，我們不僅僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的意志力、耐力、毅力等等。運動不但帶來好處，更能讓我們從中獲得樂趣。只要保持長期堅持，跑步一定會為我們帶來巨大的收獲。讓我們一起享受這種運動的樂趣吧！
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十五
跑步是一項非常重要的運動，它能夠促進(jìn)身體的健康、提高心肺功能、增強(qiáng)免疫力等等。而對于一年級的學(xué)生來說，跑步也是很有必要的。在這一年級，學(xué)生們開始意識到跑步的重要性，但是很多人并沒有深入了解這項運動。因此，本文將就“跑步有什么心得體會”這個主題，談一談我個人的一些經(jīng)驗和感受。
第二段：動機(jī)。
跑步是一項需要毅力和耐心的活動，因此，想要堅持下去，必須具備足夠的動機(jī)。對于我個人來說，在參加一次比賽后，我深深地感受到了跑步的魅力。那時候，我參加了一場長跑比賽，跑了3公里，雖然最后沒有拿到獎牌，但是我卻深深地體會到了跑步的快感。在奔跑中，我感受到了身體不斷的發(fā)力，感受到了自己的肺活量在不斷提高，感受到了自己的心肺功能在不斷增強(qiáng)。此時，我下定決心，要堅持每天跑步，以提高自己的健康水平。
第三段：方法。
跑步是一項需要科學(xué)訓(xùn)練的運動，必須掌握正確的方法才能取得好的效果。在我跑步的過程中，我逐漸掌握了一些技巧，例如，每天堅持規(guī)律的訓(xùn)練，漸進(jìn)式地增加訓(xùn)練強(qiáng)度和距離，飲食上要注意合理搭配等等。此外，還有一些眼保健操，可以有效的保護(hù)視力，如揉眼、眼球轉(zhuǎn)動、遠(yuǎn)大近小等。這些方法和技巧，能夠讓我更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練，并且取得了較好的效果。
第四段：收獲。
跑步不僅僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度。在我不斷堅持跑步的過程中，我獲得了很多收獲。首先，我覺得自己的身體越來越健康。跑步能夠促進(jìn)心肺功能的提升，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力等等，這些方面都使我感覺自己比以前更加強(qiáng)壯。其次，我還獲得了更多的自信心。跑步的過程中，每一次進(jìn)步都讓我感到無比自豪，也讓我有了更多的信心去面對困難和挑戰(zhàn)。
第五段：展望。
跑步，本身是一項持續(xù)并不斷挑戰(zhàn)自我的運動。因此，對于我來說，接下來的路還很長，還有很多需要努力和改進(jìn)的地方。我希望，能夠在未來的日子里，不斷精進(jìn)自己的跑步技術(shù)和方法，讓運動成為我生活的一部分。在前行的路上，我更希望能夠和更多的小伙伴一起跑步，分享我們的經(jīng)驗和感悟，迎接更大的挑戰(zhàn)。于此同時，也希望更多的年輕人加入跑步的行列，追求健康的生活方式。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十六
我最喜歡的運動是跑步。每次我跑步就會全身流汗，洗完澡后就會感覺全身舒暢，好像變成一只很輕的小鳥。
有一次假日的下午，這天天氣非常晴朗，我們?nèi)胰硕荚冢邪职帧寢屵€有我，爸爸提議，我們一起到大操場跑步、放風(fēng)箏。于是我們著運動服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當(dāng)我們到達(dá)時，好多人都在一起做運動，只是太多人在放風(fēng)箏了，我和爸爸、媽媽就一起開始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開心。從那時候開始我就喜歡跑步，尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。
跑步的好處實在很多，媽媽因為常跑步變得苗條，爸爸因為常跑步變得更健康，我也愛跑步，因為可以變瘦、變健康。
今天下午上體育課時，孟老師讓我們來一個跑步比賽，同學(xué)們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準(zhǔn)備。等孟老師哨子一吹，就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同學(xué)對我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽到了加油聲，我對自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達(dá)了終點。我心里真要感謝為我加油的同學(xué)們。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十七
六年級這一年是非常充實的第一年，第一次帶畢業(yè)班我也感到壓力很大，但是一路走過來，我和學(xué)生們一同進(jìn)步，也在這一年里取得了一些不錯的成績。這一年與其說是孩子們的畢業(yè)沖刺階段，還不如說是孩子們思想覺悟的一年。這一年里，我看到了很多孩子的改變，這讓我深感欣慰，讓我知道，我的學(xué)生們也長大了。
這一年的時間里，不管是我，還有各位任課老師都是非常認(rèn)真的。因為我是第一次帶畢業(yè)班，所以不得不很多事情都去請教其他的老師，也很感謝同事們對我的幫助和鼓勵，讓我也可以在這個基礎(chǔ)上進(jìn)步的更快，更好的帶領(lǐng)學(xué)生們走下去。我們遇到了一些困難，我們也隨之解決了這些困難，發(fā)現(xiàn)問題解決問題這個過程中，學(xué)生們慢慢的也有了很大的成長。作為班主任的我，也有了一些突破。所以不要用傳統(tǒng)的思想認(rèn)為學(xué)生是跟著教師進(jìn)步的，其實這二者是一同前進(jìn)的。我作為他們的班主任，是他們的領(lǐng)軍人，同時也是他們的朋友和伙伴。只有這樣，學(xué)生們和教師之間的關(guān)系才會更加融洽，這也是一個班級進(jìn)步的一個因素。
除了看到學(xué)生們的成長之外，我也意識到想要做好一名班主任是不容易的，需要花費很大的心血和精力，但是這一切都是值得的，也是我在這份事業(yè)上的一份責(zé)任和使命。我個人是非常喜愛教師這份事業(yè)的，因為它能夠帶給我濃厚的成就感，也能夠給我?guī)硪恍┪蚁胂蟛坏降捏@喜。六年級的學(xué)生們思想意識逐漸的加強(qiáng)，在和他們相處的過程中，我感受到了他們對目標(biāo)的渴望，也感受到了他們的決心，當(dāng)一個孩子為目標(biāo)有了堅定的決心之后，我相信他們是真的長大了。
這一年班內(nèi)許多平時默默無聞的孩子開始積極起來，不管是平時的課堂教學(xué)還是平時的空閑時間內(nèi)，一有問題就會來問我。這一點是非常重要的，這代表著學(xué)生們已經(jīng)有了自主學(xué)習(xí)的提升。這也是畢業(yè)班孩子提升的一大點。作為畢業(yè)班的班主任，我體會到了各種各樣的滋味，一是開心孩子們都長大了，可以走向自己想去的中學(xué)。二是我不得不要進(jìn)行一場分別，看著往日熟悉的面孔們都逐漸離開，這一點我是非常不好受的。看著孩子們念念不舍的表情，我的心里也非常的酸澀。大概這就是作為一名教師的快樂和幸福了吧！
作為一個小學(xué)六年級的班主任，迄今為止，我也有了一學(xué)年的教學(xué)經(jīng)驗了，心中頗有感悟，更加深刻的認(rèn)識到了教育行業(yè)的美妙，對學(xué)生的教學(xué)又有了新一層的領(lǐng)悟，在這一學(xué)年中我作為班主任的成長是有目共睹的，這段時間的教學(xué)工作也是讓我印證了一個事實，相對當(dāng)任課老師而言，我更適合當(dāng)班主任。
一個班集體里面，肯定有好學(xué)生當(dāng)然也有會差生，作為班主任就應(yīng)該一概而論，不是有歧視的想法，要將自己對學(xué)生的關(guān)愛均勻的散布在每一個學(xué)生的身上，這樣才是優(yōu)秀班主任理應(yīng)做到的。就像之前第一學(xué)期時我班上一個學(xué)生，白天上課的時候，他能一直睡，不管自己有沒有睡覺的想法，他都能在老師的“催眠聲”中睡著，下課了又比誰都活躍，這樣的學(xué)生無論哪個老師看見了都會覺得頭疼吧，我就沒有放棄他，每天都找他談心，詢問他的目標(biāo)是什么，一個人的人生一定要有個目標(biāo)，這樣干起事情來才會有動力，這也是會在無形之中監(jiān)督自己不放棄的重要因素。我讓他找到自己的學(xué)習(xí)目的之后，慢慢的就有了好轉(zhuǎn)，在下學(xué)期里，表現(xiàn)良好。把這樣一個差生教好，這無疑是一個班主任很大的榮耀。
一個班集體的好壞，我知道大家評判的第一標(biāo)準(zhǔn)就是這個班的整體平均成績，但是我覺得這不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)，每個孩子的心性也很重要，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)的重量要在孩子們能接受的范圍內(nèi)！適當(dāng)?shù)慕o壓力固然是好的，但是直接壓的他們喘不過氣來，最后導(dǎo)致的也只有是反抗和叛逆，變得不愛學(xué)習(xí)，甚至是討厭學(xué)習(xí)，所以我基本上會每隔一段時間都會讓他們放松一下，比如說組織一場籃球比賽，比如說一趟趣味的公開課，再比如說抽一節(jié)自習(xí)課給大家講講歷史上有趣的事情等等。
他們現(xiàn)在還只是六年級的學(xué)生，并不是要備戰(zhàn)高考的高中生，真的.不要給他們太多的學(xué)習(xí)壓力了，他們需要時間，需要空間去做自己想做的事情，這樣他們才會在學(xué)習(xí)的時候，把所有的心思都放過來，再過不久學(xué)生們就要畢業(yè)了，他們終將面對更為廣闊的世界，去往更高的學(xué)府，而我也要重新成為一名一年級的班主任了，這也是我的職責(zé)和任務(wù)，說起來我也算是松了一口氣，畢竟我現(xiàn)在的壓力也不小，要是我的學(xué)生們在“小升初”考試中表現(xiàn)的不好的話，那么我的心情也不會好過，畢竟我十分希望我的學(xué)生們都能考上自己所向往的學(xué)校，最好大家都能上市里面最好的初中，進(jìn)入最好的班級。在小學(xué)的這最后一個學(xué)年里面，學(xué)生們面臨的壓力是十分巨大的，六年的學(xué)習(xí)只等一場檢驗了，我們這些老師同樣也十分緊張，學(xué)生們的成績可是直接關(guān)乎到我們這些教師的考核，要是孩子們表現(xiàn)都不好的話，說不定我的班主任資格都要被撤銷了，一想到這里我就有點擔(dān)憂起來了，我還是先讓學(xué)生們把玩心收一收吧，至少在考試結(jié)束之前不能再放縱自己了。
六年級的知識對于孩子們還是有點難度的，所以我在平日里教學(xué)的時候教的也不快，我盡力讓自己講解的更細(xì)致一些，讓更多的學(xué)生聽懂，另外我布置的作業(yè)也不多，我希望孩子們能有更多的時間去做自己的事情。等到了六年級下學(xué)期，在教室里教的課也沒有那么多了，學(xué)生們平日里主要也是以復(fù)習(xí)為主，鞏固知識，做一些練習(xí)題和卷子，為最后的考試做準(zhǔn)備，教室里面也沒有往日那般喧囂了，大家似乎也知道了分別的日子已經(jīng)不遠(yuǎn)了，紛紛拿出了同學(xué)錄給其他同學(xué)，這也讓我有點恍惚了，原來六年的時間一晃眼就要過去了。雖然和孩子們分別是一件挺難過的事情，但是這其實對于我來言也算是一個解脫啦，我終于又能執(zhí)教低年級的孩子了，這將又會是全新的體驗。總之，我會努力奮斗在教學(xué)這條道路上的！
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十八
跑步是一種簡單而又有效的鍛煉方式。在我五年級的時候，我開始每天堅持跑步鍛煉，這讓我體驗到了許多好處，不僅提高了我的體質(zhì)，也增加了我對生活的熱情和積極性。
第二段：開始鍛煉。
剛開始跑步的時候，我只能堅持跑上幾分鐘，然后就感到筋疲力盡。但是，每天堅持鍛煉之后，我的身體逐漸更加適應(yīng)跑步，我的體能日益提高。我漸漸地能跑更遠(yuǎn)的路程，而不再感到勞累。
第三段：心理受益。
跑步不僅有助于強(qiáng)健身體，還有助于調(diào)整心理狀態(tài)。每當(dāng)我遇到困難和挑戰(zhàn)，我就會選擇出門跑步。在跑步過程中，我會讓心情平靜下來，思考問題，并嘗試尋找解決方法。跑步成為了我調(diào)整心理狀態(tài)的好方式。
第四段：團(tuán)隊精神。
在學(xué)校里，我加入了跑步隊，和同學(xué)一起進(jìn)行集體訓(xùn)練和比賽。這讓我感受到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，我們互相鼓勵，互相幫助，一起進(jìn)步。團(tuán)隊精神的力量讓我們在比賽中取得了不錯的成績。
第五段：結(jié)語。
五年級的跑步經(jīng)歷讓我體會到了鍛煉帶來的身體和心理的好處，也增強(qiáng)了我對生活的熱情和積極性。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持跑步，并不斷汲取經(jīng)驗和提高，讓跑步成為我的健身習(xí)慣和生活方式。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇十九
人生的道路上，處處充滿荊棘，于是，我學(xué)會了奔跑。
——題記。
“隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐淚和閃電的力量。”我清聲哼唱著《奔跑》，快樂地奔跑著，感受著風(fēng)的氣息，陽光的溫柔，空氣的味道。
鏡頭一：這次數(shù)學(xué)考得極差，老師把我狠狠地訓(xùn)了一頓，作為數(shù)學(xué)科代表的我，不用說了，那眼淚呀，不爭氣地流了出來。(當(dāng)然，被批評時，心中和大家一樣，兩個字——不服!但后來，才明白老師的一片苦心。)班話竟曰：“臉皮太薄也!”氣乎!怎么能這樣打擊我!于是，上課不再開小差，老師布置的作業(yè)在第一時間完成。——其實有時，老師語重心長的教誨，與同學(xué)的幾句話，也是我在人生道路上奔跑的動力。
鏡頭二：“你考得怎么比我還。”“發(fā)揮失常了?同病相憐!”好朋友一連串問了我n個問題，我的頭都大了!想半天，才理清思路，一一回答她。然后暗自下決心，下一次我一定考過你!于是，下課也會偶爾翻翻書。——其實有時，朋友的問候也會使我在人生的道路上立下奔跑的決心。
鏡頭三：“雖然考得不好，也別灰心呀!”父母在我的耳邊“嘮叨”，心里好受了一些。雖然讓我別灰心，但心里還是有一點沮喪。不過下一次一定要加油!于是，頭腦里也多了一點時間想學(xué)習(xí)了。——其實有時，父母的親切“嘮叨“也使我在人生道路上有了奔跑的信心，勇氣。
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跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇二十
作為一個五年級的小學(xué)生，我有一個健康的心靈和強(qiáng)壯的身體是很重要的。擁有一個健康的身體可以讓我更好的學(xué)習(xí)和享受生活。因此，我在五年級時決定開始跑步鍛煉，以改善我的健康狀況、增強(qiáng)我的耐力和堅持力。在過去五年中，跑步鍛煉已經(jīng)成為我日常生活的重要部分。在我總結(jié)自己跑步鍛煉的體驗和體會后，我認(rèn)為跑步鍛煉對我有很多好處。
第二段：鍛煉的目的。
每個人鍛煉的目的不同，而我的目的是增強(qiáng)我的體能和協(xié)調(diào)性。通過長時間的鍛煉，我不僅變得更有耐力和協(xié)調(diào)性，還變得更加健康和自信。適合自己的鍛煉方式可以幫助人們減輕壓力和保持健康的心態(tài)。
第三段：跑步鍛煉的好處。
跑步鍛煉在許多方面都可以帶給我們好處。第一，他可以幫助我們減輕壓力。在一個充滿壓力的現(xiàn)代社會中，很多人都想尋找方法減輕壓力。鍛煉是一種很好的方式，因為它可以讓身體釋放出一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)可以讓我們感到愉悅和輕松。第二，它可以增強(qiáng)我們的耐力、協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)。通過跑步鍛煉，我們可以讓自己的身體變得更加強(qiáng)壯和健康，同時還可以提高協(xié)調(diào)性和耐力。第三，它可以幫助我們保持健康的飲食和生活方式。鍛煉可以讓我們更加清醒和自覺，這就預(yù)防了糟糕的飲食和生活習(xí)慣。
第四段：鍛煉中的難題和克服方法。
當(dāng)然在鍛煉過程中也會遇到一些難點。我通常會經(jīng)歷長時間的鍛煉后身體酸痛的問題，但我不會就此放棄鍛煉。我會認(rèn)真按照訓(xùn)練的周期進(jìn)行休息，同時也要關(guān)注飲食和水分的攝取。他們都能幫助我盡快地恢復(fù)身體。
第五段：結(jié)語。
除此之外，鍛煉還能教我們堅韌不拔、不輕易放棄以及信任自己等重要品質(zhì)。通過堅持跑步鍛煉，我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力并著手克服困難，這些都是我珍貴的成長歷程。最后，我希望我的這篇文章能夠鼓勵更多的人嘗試跑步鍛煉，以獲得更加健康的身體、更加強(qiáng)壯的耐力和更加積極的生活態(tài)度。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇二十一
作為一名愛好運動的人，我一年前開始了我的跑步之旅。在一年的時間里，我逐漸積累了不少心得和體會。在這篇文章里，我將結(jié)合自己的經(jīng)驗，與大家分享跑步的重要性、正確的跑步姿勢、如何進(jìn)行有益的訓(xùn)練、如何避免跑步中的常見傷病以及如何保持跑步的熱情。
第一段：跑步的重要性。
無論是對于健康還是體型，跑步都是一項有效的運動方式。毫無疑問，經(jīng)常跑步是非常有益的，它有助于降低血壓、控制體重、減少患心臟病的風(fēng)險等。同時，跑步還能幫助我們釋放壓力、提高免疫力、增強(qiáng)心肺功能，讓我們的身體更加健康。
第二段：正確的跑步姿勢。
想要讓跑步更加有效，正確的跑步姿勢是至關(guān)重要的。首先，保持直立、肩膀放松、胳膊自然擺動是最基本的要求；然后，我們還要注意腳步的著地，正確的著地方式應(yīng)該是先腳跟著地、后掌落地、整個腳掌都貼著地面。此外，我們還要注意呼吸，盡可能地將氧氣吸入肺部，同時呼出二氧化碳。
第三段：如何進(jìn)行有益的訓(xùn)練。
如果想要跑步更有成效，有益的訓(xùn)練是非常重要的。我們可以通過逐漸增加跑步時間和步頻來提高訓(xùn)練效果，但也需要注意不要過度勞累，因為過度勞累會導(dǎo)致身體的損傷。此外，跑步前要適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\動，如拉伸和瑜伽，這樣可以幫助我們更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。
第四段：如何避免跑步中的常見傷病。
在跑步的過程中，我們可能會出現(xiàn)一些常見的運動傷害，如疲勞性骨折、扭傷等。為了避免這些傷病，我們需要保持適度的訓(xùn)練量、正確的跑步姿勢、不要忽略自己的身體狀況。在遇到疼痛或者不適時，要及時停止訓(xùn)練，給身體適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整時間，不要逞強(qiáng)。
第五段：如何保持跑步的熱情。
長時間的跑步訓(xùn)練難免會讓我們的熱情逐漸降低，因此要想保持跑步的熱情，我們應(yīng)該注重跑步的樂趣和享受。不要糾結(jié)于速度和距離的增加，而是享受跑步的過程，不斷提升自己的跑步感覺和技術(shù)水平。此外，在跑步的過程中，可以選擇適當(dāng)?shù)囊魳坊蛘呓Y(jié)伴而行，這樣會讓我們更加愉悅地享受跑步的過程。
總結(jié)：
跑步是一項健康有效的運動方式，它可以讓我們的身體更加健康，同時也需要我們注意正確的跑步姿勢、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法、避免常見傷病并保持跑步的熱情。當(dāng)我們在跑步的過程中充分享受這項運動帶給我們的樂趣和快樂，才能讓我們在跑步一年后依然充滿激情。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇二十二
《綠山墻的安妮》是加拿大的蒙哥瑪麗所寫的一部兒童生活小說。
故事的大意是這樣的：安妮自幼失去父母，十一歲時被馬歇和瑪里拉兄妹領(lǐng)養(yǎng)。他們本想從孤兒院收養(yǎng)一個男孩，但由于陰差陽錯的緣由，送來的卻是一個名叫安妮的女孩。在兄妹倆的精心撫養(yǎng)下，安妮逐漸長大。在生活中安妮一次又一次地犯新錯誤，每次都不同，然后她一次又一次地改正。在學(xué)校中，她和基爾伯特的成績不分上下，最終考入了理想的大學(xué)，贏得了老師的好評和同學(xué)們的贊賞。這本書里的故事情節(jié)生動有趣，作者詳細(xì)地描寫了安妮——這個時刻都閉不上嘴的、愛幻想的小女孩，同時我也感受到了馬歇和瑪里拉為她而付出的心血和安妮熱愛生活、聰明善良的`優(yōu)秀品質(zhì)。
由這本書中的主人公安妮，我也想到了自己在生活中，會犯一些錯誤，但是安妮每犯一次錯誤，下次就會改正，永遠(yuǎn)也不會犯了，而我是一而再，再而三地去犯，總是在新錯誤中不停地跌跤，家長也總是在我后面反反復(fù)復(fù)的叮囑;因此我以后也要像安妮學(xué)習(xí)。犯錯誤可以原諒，但不能一直犯下去。高爾基曾經(jīng)說過“書是人類進(jìn)步的階梯”。我相信書會給我們帶來快樂，陪伴我們健康成長。我也希望大家能多讀一些像《綠山墻的安妮》這樣的好書，讓大家獲得更多的知識，擁有美好的明天!
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇二十三
十八般武藝，樣樣是好戲。每個人都有自己的拿手好戲，有的人愛唱歌，歌喉勝似黃鸝；有的人愛跳舞，像翩翩的蝴蝶；還有的人愛下棋，于方寸棋盤縱橫捭闔。而我的拿手好戲是跑步。
小時候，我常常在電視里看到運動員在綠茵場上奔跑，就像離弦的箭一樣沖向終點，贏得比賽，接受觀眾的歡呼吶喊。我就想：我也要像運動員一樣，盡情在賽場奔跑，為國爭光。
從那以后，一顆跑步的種子就深埋在我的心底，我便開始了艱難的訓(xùn)練歷程。首先應(yīng)該鍛煉我的耐力，如果耐力強(qiáng)大，就可以跑得久。第一天，我給自己定下了每天十次標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐的目標(biāo)，就這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年，隨著時間的積累，我練就了超乎尋常同齡孩子的耐力。耐力訓(xùn)練之余，我一有時間就練習(xí)跑步，公園里，來學(xué)校的路上，常常有我飛奔的身影。
有一次體育課，體育老師讓我們賽跑，這下我可高興啦，到了我展示拿手好戲的時候了，經(jīng)過一組又一組比賽，我輕而易舉獲得了冠軍，這離不開我平日里付出的汗水。體育老師表揚了我，我借機(jī)向老師請教了科學(xué)的鍛煉方法和跑步姿勢。在老師的悉心教導(dǎo)下，我受益匪淺，這使我跑得更快了。
去年夏天，我在跑步時一不留神摔了一跤，鉆心的疼痛讓我想要放棄跑步，后來幾天我悶悶不樂，媽媽鼓勵我說不能輕易放棄自己的夢想，于是，我重拾信心，傷好以后，我以更充沛的精神投入到跑步中去。
我的拿手好戲——跑步，不但讓我身體結(jié)實起來，也讓我更加自信了。生活原本沉悶，但跑起來就有風(fēng)，愿我們都是追風(fēng)少年，保持熱愛，跑出精彩。
作者：焦奧。
班上的人都有自己的拿手好戲，有的是跳舞，有的是跳繩，有的是打羽毛球等許多許多，我的拿手好戲是——跑步。
我小時候就和朋友一起跑步、跳繩，提高肺活量。我們每天堅持跑一個半小時，自然而然跑步就練成了我的拿手好戲。不管刮風(fēng)下雨，我們都會堅持跑步，有時，甚至生病了也會堅持。不過我每天都會堅持跑步，所以很少生病。剛開始，我曾想放棄過，但還是被朋友硬拉著跑步，跑多了，已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，不再需要朋友叫我。有時，我還會多跑一會兒，朋友也會陪我多跑一會兒。有時候跑得太猛，被石頭絆倒了，我會趕緊爬起來，拍拍身上的塵土，繼續(xù)跑步。
我們有時會練習(xí)短跑，幾秒鐘跑完20米，現(xiàn)在長大了，跑得更快了，幾秒能跑完50米。學(xué)校舉辦過接力賽，我們班跑了個第一，可是全靠我。
后來，我從村里搬到縣里，與朋友分別了。我很少回村里，有時還會在小區(qū)朋友面前炫耀自己跑得快。讓我印象深刻的一件事是，我在小區(qū)舉辦過比賽，結(jié)果，你猜誰贏了？當(dāng)時，我跑步時還會回頭看一下別的伙伴，他們竟然被我落了十幾米遠(yuǎn)，我還嘲笑他們：“你們跑得那么慢，怎么回事呀？”可是，一不溜神，差一點兒就被他們追上來了，我以后再也不敢嘲笑別人了，一嘲笑，跑步速度就會減慢。
拿手好戲都是自己練出來的，不努力肯定不會有收獲。
跑步的體會六年級（優(yōu)質(zhì)24篇）篇二十四
跑步，給人第一種印象大概就是大汗淋漓，一身的汗臭味吧。可我就喜歡跑步，因為它能帶給我不一樣的體驗。
跑步，能鍛煉我的身體。每個人都希望自己的身體很健康，我也不例外。每天早晨，我都早早地起來，洗完臉?biāo)⑼暄溃蠛蔑埡螅揖湍弥鷻C(jī)和隨身聽出門跑步了。如果是要去上學(xué)，我就繞著自家的院子跑上十幾圈；如果是假期，我就會去我們的社區(qū)的操場上跑步。就因為我每天都去跑步，所以我一年來很難得生病，所以我喜歡跑步。
跑步，可以使我放空我的大腦。每次我只要遇到什么困難或是什么不開心的事，我就會去跑步。因為每次跑步的時候，我通常會好好地去想這件事：為什么這個會是我的困難？為什么我不能克服它？為什么這件事會使我不開心？總之，在跑步的時候，我就會把這些問題給想開了。因為一想開我的腦子就放空了，所以我喜歡跑步。
跑步，可以是我發(fā)泄自己情緒。每次我總是因為一些麻煩的瑣事而生氣，而每次都不可以發(fā)泄出來，所以只能憋在心里，媽媽怕我憋壞了自己，就讓我每次生氣的時候都去跑步，以便發(fā)泄自己的情緒。生氣的時候，我就加快速度一直跑。有一次，我很生氣，媽媽把我的東西當(dāng)做垃圾一樣扔了，我抓起耳機(jī)和隨聲聽就直往外跑，那時的我就像一頭發(fā)怒的獅子，或是一只追趕獵物的豹子，跑得很快。漸漸地，我的體力有些不足了，我速度慢了下來。在跑的時候，我想：媽媽憑什么把我的東西當(dāng)作垃圾一樣扔了，為什么不跟我說說再決定扔不扔呢？我越想越生氣，可我又轉(zhuǎn)念一想：媽媽可能是以為那東西是我不要了的，所以才丟掉的。如果我之前能跟媽媽說清楚，可能媽媽就不會扔了。想清楚后，我也就不那么生氣了。跑步可以發(fā)泄我的情緒，所以我喜歡跑步。
跑步每次都可以使我靜下心來，每次都可以給我不一樣的體驗，所以我喜歡跑步。