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    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)

    時間:2025-06-10 作者:書香墨

    心得體會是一種對學(xué)習(xí)或工作的自我反思,能夠幫助我們更好地總結(jié)和提高。最后,以下是一些網(wǎng)友分享的心得體會,供大家共同學(xué)習(xí)和交流。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇一

    老師讓我們進(jìn)行訓(xùn)練,也就是跑三圈。我知道后,我是崩潰的,就我這樣,怎么跑?算了!死馬當(dāng)活馬醫(yī),硬著頭皮上吧!

    我以閃電般的速度沖了出去,但我很快意識到,這樣的速度消耗太大了,我馬上把速度慢了下來,眼看同學(xué)們都超過了我,我一點兒也不慌,因為做好自己就可以了呀,為什么要管別人呢?我慢慢跑,有點兒喘,但也總算是堅持跑完一圈了!

    我現(xiàn)在可算是名列前茅了,哈哈,叫你們說話,現(xiàn)在還被一個小胖子超越,爽不?我現(xiàn)在非常累,眼望還有一圈呢,怎么辦?對了,要忍啊!不忍怎么行呢?我把速度降了一點兒,接著跑。我跑到半圈了,我的血液不禁沸騰了起來,沖刺!我以極快的速度沖向了終點,剩下的,只有那些人的驚訝。

    是忍耐幫了我跑完3圈,3圈對于一些人來說沒什么,但它是我忍耐的象征,我要把它用在學(xué)習(xí)上,難道不是么?還可以用在十分多的范圍上,做菜、工作,甚至洗臉,所以說,忍耐的好處真多,但也不要忍過頭了哦!

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇二

    如果人生是一本書,那么軍訓(xùn)便是書中最美的一頁;如果說人生是花園,那么軍訓(xùn)就是其中最美的一朵花。

    俗話說:“不。

    最讓自己記憶猶新的還有那次野炊。一直在家像公主般的我。

    軍訓(xùn)收獲作文700字是不是對同學(xué)們有所幫助呢?希望同學(xué)們認(rèn)真閱讀,祝大家學(xué)業(yè)有成。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇三

    之前有關(guān)注過一個勵志女孩,她提倡跑步,提倡健康自律的生活。

    正能量的東西,肯定會讓人很是喜歡。

    然而,每一次我都是看看,打打雞血,過了一陣,就忘之腦后。

    對于她提倡的每天健身房跑步5公里的活動,也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀之。

    我自然是知道運動跑步,健身是好的,也知道,即便是沒有經(jīng)濟(jì)能力天天泡健身房運動,那至少在小區(qū)內(nèi)小跑,或者是家附近的林蔭小道跑步也是一樣的效果。可我天生似乎就對運動不太熱情,每一回運動會,我都躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,生怕老人點名參與。

    偶爾還是被點到湊人數(shù),也不像其他同學(xué)課后苦練,沒有半點競技精神,所以每一回都是選手中給冠軍當(dāng)分母的。

    記得有一回讓我參加200米比賽,那回真的是拼,到終點時差點暈了,口干舌燥,暈個不停,因為平時根本沒練過,別說名次,能跑到終點就是對我的一個自我沖破。

    所以,每逢體育課安排跑步考試,我都心里發(fā)毛。

    然而今天,因為想讓自己多走兩步路,我選擇讓自己多走一站去坐公交,結(jié)果因為玩手機(jī),看到軟件中的'公交立馬就要到站,為了不再浪費時間等下一班,我情急之下,一路小跑向站臺。

    一路上,行人有點多,我左穿右躲,時不時拉扯一下因跑動而滑落的雙肩包帶,才沒幾步,就把自己累的氣喘吁吁,實在是累的跑不動,又怕趕不上車,便半跑半走,只到確認(rèn)自己已經(jīng)會把公交先到站臺時,才放慢了腳步。

    一手提著飯盒,一手拉緊雙肩包帶,我走向站臺,不知怎地,嘴角不自覺地上揚,顧自地笑了起來,因為突然有種開心的感覺。

    跑步會分泌一種讓人放松,開心的東西,會讓人跑步上癮,我想起勵志女孩曾說過類似的話。

    看來,真的是吧。

    所以,有條件,有時間,有機(jī)會,還是讓自己奔跑起來吧!

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇四

    哈!一年一度的“我運動,我快樂”冬季運動會開始了。最激動人心的環(huán)節(jié)之一是女子800米跑比賽。

    “六年級女子800米跑比賽準(zhǔn)備開始了,請運動員們做好準(zhǔn)備。”聽到廣播,我們班的——號選手小靜上陣了。

    “各就各位,做好準(zhǔn)備。”小靜深深吸了幾口,搖了搖手腳,聽到口令,雙手撐地,一腳踮著腳,一腳蹬地。“轟!”只聽見槍響,運動員如箭一般沖了出去。我們班一大批女生已經(jīng)到了操場,有的手里拿著拉拉棒,有的在喊:“別跑快,省力氣!”我一邊拍一邊寫著“加油小靜!”小紅旗一邊揮舞,一邊還喊著加油。

    第一圈是在快速跑中度過的,第二圈是在慢跑中失去的,第三圈,小靜拼盡全力超越所有跑者,沖向紅線。我們興奮地喊著,仿佛飄揚的紅旗在為她歡呼!我很高興能在身邊,因為還剩半圈,她和其他人的距離真的很大。最后沖刺的時候,她笑著跑過去剪劉海,仿佛在嘲笑后面的運動員。

    她一定是第一個。我拿著一杯熱水興奮地沖上去:“你這次打得真好!”她“呵呵”笑了兩聲。

    這場精彩的跑步比賽以我們的笑聲結(jié)束,但它永遠(yuǎn)留在我的心里。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇五

    廣告的手法,可以是說服,可以是共鳴,可以是引起向往。如同人與人的關(guān)系,可以“說教”,可以“相親”,可以制造“仰視”。

    廣告之所以有效,說辭可以來自于產(chǎn)品,來自于廣告的方式,來自于產(chǎn)品后面的企業(yè),最根本的,是來自于顧客的心。

    一言以蔽之,廣告,只是為顧客的選擇找尋一個足夠的理由。

    廣告作為一種藝術(shù),作為一門科學(xué),從霍普金斯、伯恩巴克、奧格威開始,總結(jié)了許多理論。這些理論是如此科學(xué),如此充滿真知灼見。正如曾波老師所說,這些理論的作用就象大饅頭,是我們食糧中最基本和最具營養(yǎng)的。看看《科學(xué)的廣告我的廣告生涯》、《廣告的藝術(shù)》、《一個廣告人的自白》等等著作,那里有極為豐富的養(yǎng)分。這里我不想再重復(fù)這些理論。

    現(xiàn)代社會,廣告已經(jīng)成為一個專門的行當(dāng)和行業(yè)。

    就廣告的目的對廣告所下的定義,最精到、最經(jīng)典的莫過于奧格威先生:廣告的一切目的就是銷售。廣告,是行銷的工具。廣告具有推銷性。這個定義,是從廣告服務(wù)于廣告主的使命角度出發(fā)的。

    而就廣告創(chuàng)作行為本身的特點來說,廣告是一種有策略的溝通,一種有所選擇的說服藝術(shù)。

    我認(rèn)為,人類一切有目的的行為、言論、文字、思想甚至宗教,都具有廣告的意味和影子。它們也是為了達(dá)成表現(xiàn)、推介、說服等目的,有策略地、有所側(cè)重地宣揚、表現(xiàn)一些東西。只不過,它們的廣告主體不再是商品,它們的媒介不再限于平面、影視、圖片和文字這些載體,僅此而已。

    人類的許多行為,目標(biāo)和對象非常明確,由目標(biāo)和對象的指向決定了方法和方式。

    我們可以從人類社會,甚至從自然,從宇宙,從萬事萬物,從它們的冥示中,察覺到對廣告方法的啟示。

    廣告的最終目的是受眾的購買行為,這是終點。始點是從產(chǎn)品出發(fā),圍繞產(chǎn)品衍生一系列的東西,可以是產(chǎn)品特點(賣點),可以是企業(yè)特點,可以是廣告的形式,但是,所有一切廣告,都是做給受眾看的,最終“受落”與否也由受眾的心去決定的,“受眾的心靈”是必由之路。

    廣告要做的,是“偷”受眾的心,廣告人是一個“偷心者”。

    廣告,就是給(受眾的)選擇一個理由。這是我從接收廣告的根本點這個角度,給廣告所下的另一種定義。

    這,也是我后來總結(jié)的我做廣告的一直的潛在指導(dǎo)思想。

    如果,廣告和廣告行為是一個圓的話,圓心就是人的心靈。

    廣告的手法,可以是說服(教),可以是共鳴,可以是引起向往和仰慕。

    只要廣告能在人的心靈中起到這幾種情感的作用,他都有可能采取購買行動。這就如同人與人的關(guān)系,可以說教(服),可以相親,可以仰慕、向往和追求。

    如果注重說服,這是偏于理性的,更多是從產(chǎn)品的特點性價比等硬件去說,它可以讓顧客在眾多的產(chǎn)品中,找出選擇你的產(chǎn)品的最理性的理由。這個時候,我們更多地用usp(uniquesellingpoint)——獨特的銷售賣點理論和定位理論。

    如果能夠讓受眾引起共鳴,那么他可以漠視你產(chǎn)品的缺點,因為喜歡而喜歡,這就有點象人合人緣一樣,一個人可以莫名其妙地喜歡另一個人,就因為這個人對他的“胃口”,她可能和他很相似,她可能有他身上所沒有的特點,總之他喜歡她,就這么簡單,就這么有緣,這個時候,我們可以用定位理論,也可以用品牌個性理論。廣告表現(xiàn)中,更加著重風(fēng)格、調(diào)性等因素,廣告中可能會加入更多的觀點。

    如果能夠讓受眾對產(chǎn)品引起向往,廣告中通常暗示了一種生活方式或者價值觀,廣告中有一群人,這一群人可能是社會的上層,或者是受眾愿意成為的那樣一類人,廣告暗示受眾用了這種產(chǎn)品,會向這種人這種觀念這種生活方式靠攏。畢竟,人,總是希冀和追求比自己高一層的東西。這個時候,用定位、用品牌個性等等方法皆可。廣告觀點更重要,廣告格調(diào)更重要,廣告形式更重要。

    廣告最終起效,無非是利用了人類情感中這三個層面:接受、喜歡、認(rèn)同或者追求。

    專業(yè)美容行業(yè)的廣告,基本是中等價位的產(chǎn)品,所以,我通常更多地運用說服和共鳴兩個方法已經(jīng)足夠,偶爾也可運用向往。

    在專業(yè)美容行業(yè),我們往往是為同一品牌不同系列、不同護(hù)理項目做廣告,為標(biāo)榜其專業(yè)性,產(chǎn)品的獨特的功能利益點非常重要。

    我的廣告出眾之處,在于產(chǎn)品功能的基礎(chǔ)上,對產(chǎn)品利益點的選擇和確定,準(zhǔn)確獨到。要做到這一點,基礎(chǔ)在于對產(chǎn)品原理的深入分析,對護(hù)膚知識學(xué)習(xí)研究的深入,還有女性的心理的把握;此外,還需兼有把握事物本質(zhì)的觸覺,尋找獨特賣點的策略素質(zhì),及艱苦不懈的勞作態(tài)度。

    歡迎與作者探討您的觀點和看法,聯(lián)系電話:13711463361,電子郵件:81@。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇六

    現(xiàn)在的`孩子體質(zhì)一天不如一天,視力一天不如一天。原因是孩子不想出去接觸太陽。為了防止這種情況繼續(xù)下去,國家開展了“億萬學(xué)生,陽光下長跑”的活動,得到了大家的認(rèn)可和認(rèn)可。現(xiàn)在,越來越多的孩子重獲生機(jī)和活力。

    “陽光長跑”把枯燥的業(yè)余時間變成了有趣的鍛煉。在跑步的過程中,不僅可以放松上課緊張的神經(jīng),還可以調(diào)整心態(tài),讓自己享受下一節(jié)課。

    走出凝重寒冷的冬天,小樹苗長成參天大樹。每個人都應(yīng)該積極參加“陽光長跑”和一些戶外運動。這樣,你才能有一個健康的身體。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇七

    星期三下午的體育課,我們進(jìn)行了一次300米跑步測試。剛得知這個消息的時候,我不禁緊張了起來,要知道過了一個新年,我可是長胖不少,長跑對我來說是個難題。

    下午體育課開始了,在范政欽的帶領(lǐng)下,我們來到操場。我們有序地排成四路縱隊,在徐老師有節(jié)奏的哨聲下,完成了跑步前的熱身運動。跑步測試正式開始了,哨聲吹響,第一排的女生,向前跑去,可能由于開頭跑得慢了,最后跑到終點時,雖然大家氣喘吁吁、汗流浹背,成績卻不理想。看了第一排跑的成績,徐老師皺了皺眉,很不滿意,清了清嗓門說:“現(xiàn)在宣布一條規(guī)則,在之后的比賽中,女生必須1分30秒到達(dá),男生最多1分20秒到達(dá),否則將面臨重跑,直到跑進(jìn)規(guī)定時間內(nèi)才行。”

    徐老師的話,使大家立刻緊張起來,但同時也充滿了斗志,都不想重跑第二次。第二排的女生開始跑了,只見我們班的運動健將于嫣還是跑得那樣快,把后邊的選手甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,后面的同學(xué)奮力追趕著。

    輪到我們這一排的男生了,大家非常緊張,有一些同學(xué)連冷汗都出來了。唯獨吳奕愷、程佳俊這兩位同學(xué)沉著冷靜、面不改色,仿佛對自己充滿了信心。我深深地吸了一口氣,也在心中暗暗鼓勵自己道;既然他們充滿了自信,我也必須要這樣,要相信自己的'實力,加油!自己是可以做到的!比賽馬上就要開始了,“預(yù)備!”徐老師喊道。“瞿”只聽哨聲一響,我們一齊跑了出去,差不多快到半圈拐彎處時,我們已經(jīng)排成了一個小隊,我處于第五位,第一位是吳奕愷。終于到了沖刺范圍內(nèi),大家開足馬力,咬住牙往前跑。我也不例外,一些人就被我甩在后面了,只見我的前面是我最好的朋友范寧一,不知哪兒來了一鼓勁兒,使我想超越他,我就不停地加速,讓自己盡最大的力量反超他。最后,我竟做到了,獲得了第四名,我欣喜若狂!1分03秒,看著我的最終成績,老師朝我微笑著點了點頭說:“不錯,不錯!有進(jìn)步!”

    那一個瞬間,使我難以忘記,也使我懂得了一個道理:“只要定好了一個目標(biāo),就要努力去超越他,才能獲得進(jìn)步的果實!”

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇八

    “嘿!你俗不俗啊!用手機(jī)用個三星,屏還這么小!”孫朝我笑道。

    “啊?”是十分不解,“三星不是手機(jī)行業(yè)巨頭嗎?”

    “哎,咱都用蘋果啦,”孫一臉嫌棄地朝我一擺手,“對你這種……講好聽點―俗世奇人,真無語。”

    俗?我哪兒俗?不說我舉止談吐言行文雅,好歹也不“俗”啊!

    一段時間后,我才明白了―不跟“潮”叫“俗”。同學(xué)們天南地北地用網(wǎng)絡(luò)語言聊天我聽得云里霧里。他們經(jīng)常講自己“不俗”。不俗的意思,不是雅嗎?可是,我不覺得他們雅。

    在我腦海里,俗有一個全新的定義,這個字可以恰當(dāng)?shù)赜迷谝活惾松砩希柗Q中華第57族的―“低頭族”。地鐵,公交、火車上低頭看手機(jī)的人占了很大的比例,甚至在出租車?yán)铮T車時,很多人的手指都是在手機(jī)屏幕上滑動的.。我覺得這些人才是所謂的“俗世奇人”。一個小小的,薄薄的,可以握在手里的一個小“盒子”竟然可以把幾億人的目光長時間聚焦在它身上。有數(shù)據(jù)顯示,僅在美國―平均每人每天低頭看手機(jī)的時間―說來真的不可思議―長達(dá)7個小時!有一句話說得真好:世界上最遙遠(yuǎn)的距離是我在看著你,你卻在看著手機(jī)。

    每天我都能看見那些離世界“遙遠(yuǎn)”的人,更令人無法相信的是―課堂上也有!不僅是在上作文課時的同桌,平常學(xué)校里也有!我的小學(xué)同桌,支某某,控制著我們班里的一個大集團(tuán):“支乎反師部隊”。我們班在五樓,辦公室卻在一樓,支在每層樓每個樓梯口設(shè)置“便衣警察”,只要老師往班級方向走,他們發(fā)現(xiàn)了,立即會喊:“x老師好!”上一層的同學(xué)聽見了,立即回去向支報信。支干嘛呢?他趁老師不在時,玩手機(jī)呢!班里大多人都是他的眼線,我因為被稱為“俗人”沒被錄用。直到有一天我實在看不下去了,向班主任匯報了這件事,班主任聽了很氣憤,按照我的主意,讓英語、數(shù)學(xué)老師找借口把支的眼線全調(diào)到了辦公室,出其不意來到班里,看支正低頭盯著手機(jī),逮了個正著。看見我之后輕蔑地說:“吾豈能與俗人一般見識耶?”我眉頭一挑:“你花那么多錢雇眼線就是為了玩幾分鐘手機(jī),你不更俗嗎?”

    潮者與低頭族謂不潮,不低頭者俗,疏不知其更俗耶!

    再遇到低頭族,我只會默笑:“吾豈能與俗人一般見識耶?”

    垂直雙眼盯愛鳳“ipone”,抬頭眼迷視線空。

    踏入網(wǎng)絡(luò)近自然,這樣為人才不俗。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇九

    若是要給浪漫一個定義,我想那一定是生活中最樸實、純真的愛帶來的美好。

    他們已經(jīng)結(jié)婚許多年了,并不富裕,但過得幸福美滿。

    他在外上班掙錢養(yǎng)家糊口;她在家操持家務(wù)自由工作。他們過著每天千篇一律的生活,但因為有彼此陪伴,每天都充滿浪漫的氣息。

    他在公司,有許多應(yīng)酬,有太多加班。每天做不完的工作壓得他喘不過氣,但他一刻不停,只為早日回家,讓她安心。她知道他工作忙,回家晚,總是將家里的燈留著不關(guān)上,為他照亮黑夜。當(dāng)他看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夜幕中永遠(yuǎn)留著的燈,當(dāng)她聽到寂靜夜晚終于響起的開門聲,這便是浪漫。

    帶著浪漫,他精神抖擻地回家,帶著浪漫,她安安心心地入睡。樸實的愛,樸實的浪漫,樸實的情感。

    夫妻間吵架也是常有的事。他和她意見不和,開始了爭吵。她知道他平時壓力大情緒激動,容易發(fā)火,每次也假裝理虧,甘拜下方。他知道她在讓著他,便也不強(qiáng)詞奪理,盡管為她考慮。她和他走進(jìn)了廚房為他和她倒了一杯茶,她為他倒了清火的花茶,他為她端上蜂蜜茶。一時間,客廳中彌漫著茶香,久久沁人心脾,這便是浪漫。

    帶著這份浪漫,他們在為對方的不易著想,退了一小步,也是一大步。這份包容的愛,也是包容的情感。

    每周末,他都搶著幫她燒菜,燒他抽空學(xué)會的她喜歡的菜;她都會早一步買菜,買他喜歡的菜,洗好,切好放在盤子里。他要怪她不會買菜,盡買一些不喜歡的菜,她要埋怨他燒的菜不符合口味。其實當(dāng)菜端上桌中,他們心中的浪漫都洋溢在了臉上。

    他們所住的城市不大,但住在那里,因為那是她成長的地方,他的公司有將他調(diào)到別市的升職機(jī)會,但他毅然選擇留下,拿一份不高的收入,拿一份不高的職位。當(dāng)她看到他收起的調(diào)動書,但他看到她留在故土的愉快,這或許是一份付出的浪漫。

    有人和她嫌棄他的工資,有人與他輕視她的出身,但殊不知,在他與她之間,擁有著超越一切的愛與浪漫。

    后來他們有了一個孩子。他的事業(yè)蒸蒸日上,她也有一份高薪的工作,他們都成為了政府的官員。但他們之間永遠(yuǎn)保留著最初最美好的浪漫。

    有人問他們孩子,給浪漫一個定義?

    孩子想到了爸爸的菜,媽媽的茶,和一個個夜半挑燈的故事。

    若是給浪漫一個定義,我想便是父母之間最樸實的愛與美好吧。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十

    跑步在我眼中就是一項耗費體力的運動,更何況是長跑,簡直要把人累的半死。

    正巧,星期四是我們學(xué)校的運動會,有長跑這項比賽,老師還選了我參加,一聽到這個消息我滿心的無奈,六年級要跑七圈呢!操場又那么大,到時候可不得累死啊!我真是啞巴吃黃連——有苦說不出啊!

    有一節(jié)體育課,老師讓我們幾個長跑的人體驗了一下跑七圈的感受。第一、二圈時,還行,不是很累,到后面五、六圈的時候,跑得真是上氣不接下氣,手臂和腿已經(jīng)無力再擺動起來,好想停下來走走,可老師一直在旁邊監(jiān)督,一下也不準(zhǔn)停。到了最后一圈,完全就是憑自己的毅力跑下來的。跑完時,感覺整個人都要虛脫了,已無力再多說一句話,只是大口地喘著氣……體驗過后,我對星期四的長跑比賽是滿滿的擔(dān)憂。

    可是你不想來什么就來什么,星期四很快來到了,參加完前面幾項比賽的我已經(jīng)疲憊不堪。這時,又聽到廣播里說:“請六年級女子長跑隊員做好準(zhǔn)備,馬上開始比賽。”我只好又拖著疲憊的身軀站在跑道上,做好準(zhǔn)備。這時,在心里默默念道:一定不能辜負(fù)他們對我的期望,一定要拼盡自己全力。這時,只聽一聲哨響,大家都如一支支離弦的`箭沖了出去,我也同她們一樣,拼盡全力跑了起來,雖然很累,但依然沒有放棄,一刻也沒有停下過。到了最后兩圈,實在是沒有勁了,便一點點慢了下來,但是我仍然沒有放棄,努力地擺動著膀子,用盡全身所有的力氣跑著。因為此時,我明白了跑步的意義,跑步的意義在于堅持,在于不棄,只要你堅持到底,就戰(zhàn)勝了自己。跑步并不是為了拿一些獎狀,也不是為了獎而去跑,是要讓你明白其中含著的深奧的人生意義。

    跑步,在堅持,在不舍,人生如跑步,努力向前,便是其最好的定義。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十一

    當(dāng)夜幕悄悄籠罩大地時,天使向小伙子顯現(xiàn),問他:

    “勤勞的人,你為什么煩惱呢?”

    小伙子一看是天使降臨,便傾情地傾訴。

    “天使,我是個不幸的人!我的房子破舊得不成樣子,連自行車都修了無數(shù)次。盡管我已經(jīng)很賣命地工作,可我每月拿的工資還是只有那點,所以,我和母親每餐飯都吃不飽。”

    天使聽了并不同情,而是笑著問他:

    “那么,你覺得什么才是幸福的定義呢?”

    “我覺得,只要有了氣派的車,豪華的房,豐盛的食物,工資高的工作我就幸福了。”

    “是嗎?那我給你三天。

    天使說完就消失了,小伙子也感到困倦,漸漸地睡著了,

    又是一個清爽的早晨,小伙子開始四處向人詢問幸福的定義。結(jié)果,小伙子得到許多不同的定義:

    乞丐所說的幸福是擁有用不完的錢;病人所說的幸福是擁有一顆包治百病的藥;小孩兒所說的幸福是擁有吃不完的糖......

    第三天晚上,天使又來了,問小伙子:

    “你找到幸福的定義了嗎?”

    小伙子搖搖頭,擺擺手,說:

    “別提啦。這三天我收集到好多幸福的定義,把我搞得暈頭轉(zhuǎn)向,我也不知道哪一個才是。總之,我就是一個不幸福的人。”

    天使笑著說:

    “其實啊,幸福沒有定義。如果想獲得幸福,唯一的辦法就是樂觀、對自己所處的環(huán)境感到滿足。”

    “那,我現(xiàn)在是一個不幸的人,還是一個幸福的人?”

    “可我當(dāng)初是怎么產(chǎn)生覺得自己不幸的念頭呢?”

    “因為你當(dāng)初忽略了自己的幸福,還不知足,于是,產(chǎn)生了欲望,可是你的欲望得不到滿足,你就誤以為自己不幸。小伙子,一不留神,幸福就會離你而去,所以,抓緊你所有的幸福吧!”

    小伙子聽了天使的話,樂觀地面對生活,滿足地對待自己周圍的環(huán)境。終于,兩年后,他的工資和職位提高了,母親的病也大有好轉(zhuǎn),他還買上了氣派的車和豪華的房。現(xiàn)在的小伙子始終不忘當(dāng)年天使的教導(dǎo),正是天使當(dāng)年對他的指引,才使他最后能擁有更多的幸福。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十二

    我從很小的時候起,就開始聽爸爸媽媽講故事,那時侯只是覺得書里面的內(nèi)容很好玩,很好笑,根本沒有在意,但從那時起,我就喜歡上了書,因為從中能知道許多事情。上了小學(xué),就開始學(xué)著自己讀書,一、二年級時,有許多字還不認(rèn)識,便標(biāo)著拼音一個個地看,只是粗略地看一遍,完全沒有注意那動人的情節(jié)、特殊的環(huán)境;更沒有發(fā)現(xiàn)主人公與眾不同的個性、堅毅的品質(zhì);沒有理解書里的喜怒哀樂。隨著年齡的增長,我發(fā)現(xiàn)讀書也是一件快樂的事情,我不再粗略的看一遍,而是一個個字細(xì)心的品味,理解更深層的含義。

    由于我喜歡上了讀書,因此我的書已經(jīng)超過上百本了,里面既有文學(xué)名著,也有故事小說,還有期刊雜志,這些都幫助著我的學(xué)習(xí),豐富著我的知識,告訴了我一些道理,讓我如何面對生活、學(xué)習(xí)、挫折,鼓勵我堅強(qiáng)的面對困難、戰(zhàn)勝困難。書不僅能夠從中學(xué)到新的知識,還能從中學(xué)到新的常識,學(xué)會生存。

    讀書要自己融入到書里面才能讀懂書中的含義,理解書里人物的喜怒哀樂。冰心說過:“要讀好書、好讀書、讀書好。”讀書是好的,要自己好讀書,而且要讀好書。

    如果沒有充足的時間讀書,那你就得看看《做時間的主人》這篇文章了,它告訴你如何合理安排時間。書可以隨身攜帶,既可以讓你學(xué)到知識,也可以大大增加你的風(fēng)度,讓人一看就覺得你是個有知識的人。既然可以隨身攜帶那就可以從空閑的一分一秒抽出時間,比如等人時看一看、休息時看一看都行。

    讀書是快樂的,我們一定要把“我讀書,我快樂”這個理念進(jìn)行到底,如果讀得不快樂干脆不要讀了,讀書是為了讓自己快樂,在快樂的同時學(xué)習(xí)知識,要自愿讀書,這樣才會在讀書的過程中尋找到快樂。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十三

    今天,學(xué)校舉行了一年一度的校運會。我的好朋友班宇熔參加了跑步比賽。

    到了田徑場,我看到班宇熔同學(xué),心情不以激動起來,好像是我自己要比賽似的。我在心中安慰自己:不要害怕,班宇熔同學(xué)都不怕,我有什么可怕的。

    隨著裁判員輕快音樂似的槍聲,選手們的身影早已離開起點,向終點沖去。我們紛紛喊著:“加油,加油!”叫喊聲傳遍了整個足球場。原來安安靜靜的足球場,現(xiàn)在變得一片沸騰起來,所有人都擠在跑道兩旁,連小鳥、螞蟻也都來湊熱鬧了,為運動員們加油助威。班宇熔同學(xué)跑在前,有個同學(xué)在第三跑道轉(zhuǎn)彎時反超了她。“哎喲!”我們班的同學(xué)更大聲的喊,“班宇熔,加油,加油!”吶喊聲震天動地。我的心好像小鹿般的活蹦亂跳的,恨不得自己向跑道幫她跑,我握著拳頭想:一定是班宇熔同學(xué)第一。選手快到終點了,我們班的拉拉隊員邊喊邊追,所有的人心情都激動起來,手舞足蹈。在終點的那一條紅線落下啦。可讓它落下的那個人并不是我的好朋友班宇熔同學(xué),班宇熔同學(xué)緊跟在后,臉上流露出疲憊的表情,她得了第二名,走出跑道時她哭了,我們?nèi)嗤瑢W(xué)都安慰她說:“第二,有什么呀!又不是真本事。”一位同學(xué)安慰道:“參加比賽,是重在參與嘛!想開點,離開起點是有種勇氣,跨上終點是一種勝利。你很厲害。”所有人都說:“是呀,你很厲害,”班宇熔同學(xué)聽了,眼睛更掛著豆大的淚水笑了。

    我看到這場景,眼睛不知不覺的濕潤了,轉(zhuǎn)過身用袖子悄悄的抹去……。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十四

    首先,小學(xué)生們需要了解什么是跑步,它是一項非常簡單的運動方式,只要向前奔跑即可。但與此同時,我們也需要學(xué)會如何正確地跑步,比如說保持正確的姿勢、呼吸要均勻和節(jié)奏要穩(wěn)定等等。只有這樣才能保證跑步的效果最佳。

    第二段:跑步帶給我們什么。

    跑步雖然只是一項小小的運動,卻能夠給我們帶來很多好處。首先,它可以提高我們的心肺功能,讓我們更加健康;其次,跑步還可以讓我們的身體變得更加靈活,不再那么笨拙,也可以鍛煉我們的耐力與毅力。總之,跑步對我們的身體是非常有益的。

    第三段:跑步的樂趣。

    除了帶給我們健康之外,跑步還能給我們帶來樂趣。跑步不必俱全家奔跑,和同學(xué)們在課余時間,一起奔跑在綠茵場上,不僅能放松心情,還可以增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流。而且,在跑步的過程中,你還可以欣賞到自然風(fēng)光,讓我們心情更加愉悅。

    第四段:注意力的集中。

    跑步不僅鍛煉身體,而且能鍛煉我們的意志力。跑步需要我們不斷地調(diào)整呼吸,保持節(jié)奏,這要求我們必須保持好專注力,這也是非常重要的一點。而且我發(fā)現(xiàn)自己跑步可以讓腦袋得到清醒,思路清晰,思考問題更有效率,這也是一個意想不到的意外收獲啊!

    第五段:總結(jié)。

    在跑步的過程中,我們不僅僅鍛煉了身體,還培養(yǎng)了自己的意志力、耐力、毅力等等。運動不但帶來好處,更能讓我們從中獲得樂趣。只要保持長期堅持,跑步一定會為我們帶來巨大的收獲。讓我們一起享受這種運動的樂趣吧!

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十五

    跑步是一項非常重要的運動,它能夠促進(jìn)身體的健康、提高心肺功能、增強(qiáng)免疫力等等。而對于一年級的學(xué)生來說,跑步也是很有必要的。在這一年級,學(xué)生們開始意識到跑步的重要性,但是很多人并沒有深入了解這項運動。因此,本文將就“跑步有什么心得體會”這個主題,談一談我個人的一些經(jīng)驗和感受。

    第二段:動機(jī)。

    跑步是一項需要毅力和耐心的活動,因此,想要堅持下去,必須具備足夠的動機(jī)。對于我個人來說,在參加一次比賽后,我深深地感受到了跑步的魅力。那時候,我參加了一場長跑比賽,跑了3公里,雖然最后沒有拿到獎牌,但是我卻深深地體會到了跑步的快感。在奔跑中,我感受到了身體不斷的發(fā)力,感受到了自己的肺活量在不斷提高,感受到了自己的心肺功能在不斷增強(qiáng)。此時,我下定決心,要堅持每天跑步,以提高自己的健康水平。

    第三段:方法。

    跑步是一項需要科學(xué)訓(xùn)練的運動,必須掌握正確的方法才能取得好的效果。在我跑步的過程中,我逐漸掌握了一些技巧,例如,每天堅持規(guī)律的訓(xùn)練,漸進(jìn)式地增加訓(xùn)練強(qiáng)度和距離,飲食上要注意合理搭配等等。此外,還有一些眼保健操,可以有效的保護(hù)視力,如揉眼、眼球轉(zhuǎn)動、遠(yuǎn)大近小等。這些方法和技巧,能夠讓我更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練,并且取得了較好的效果。

    第四段:收獲。

    跑步不僅僅是一種運動,更是一種生活態(tài)度。在我不斷堅持跑步的過程中,我獲得了很多收獲。首先,我覺得自己的身體越來越健康。跑步能夠促進(jìn)心肺功能的提升,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力等等,這些方面都使我感覺自己比以前更加強(qiáng)壯。其次,我還獲得了更多的自信心。跑步的過程中,每一次進(jìn)步都讓我感到無比自豪,也讓我有了更多的信心去面對困難和挑戰(zhàn)。

    第五段:展望。

    跑步,本身是一項持續(xù)并不斷挑戰(zhàn)自我的運動。因此,對于我來說,接下來的路還很長,還有很多需要努力和改進(jìn)的地方。我希望,能夠在未來的日子里,不斷精進(jìn)自己的跑步技術(shù)和方法,讓運動成為我生活的一部分。在前行的路上,我更希望能夠和更多的小伙伴一起跑步,分享我們的經(jīng)驗和感悟,迎接更大的挑戰(zhàn)。于此同時,也希望更多的年輕人加入跑步的行列,追求健康的生活方式。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十六

    我最喜歡的運動是跑步。每次我跑步就會全身流汗,洗完澡后就會感覺全身舒暢,好像變成一只很輕的小鳥。

    有一次假日的下午,這天天氣非常晴朗,我們?nèi)胰硕荚冢邪职帧寢屵€有我,爸爸提議,我們一起到大操場跑步、放風(fēng)箏。于是我們著運動服裝,搭上爸爸的車,我們就前往目的地了。當(dāng)我們到達(dá)時,好多人都在一起做運動,只是太多人在放風(fēng)箏了,我和爸爸、媽媽就一起開始跑步,我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人,我們玩得很開心。從那時候開始我就喜歡跑步,尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。

    跑步的好處實在很多,媽媽因為常跑步變得苗條,爸爸因為常跑步變得更健康,我也愛跑步,因為可以變瘦、變健康。

    今天下午上體育課時,孟老師讓我們來一個跑步比賽,同學(xué)們都分成小組,兩人一組。我和羅婧藝一組,比賽輪到我們了,我們做好準(zhǔn)備。等孟老師哨子一吹,就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面,我落在后面,突然全班男同學(xué)對我喊加油,侯文韜加油!侯文韜加油!我聽到了加油聲,我對自己有信心了,速度加快了,很快就追上了羅婧藝,到達(dá)了終點。我心里真要感謝為我加油的同學(xué)們。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十七

    六年級這一年是非常充實的第一年,第一次帶畢業(yè)班我也感到壓力很大,但是一路走過來,我和學(xué)生們一同進(jìn)步,也在這一年里取得了一些不錯的成績。這一年與其說是孩子們的畢業(yè)沖刺階段,還不如說是孩子們思想覺悟的一年。這一年里,我看到了很多孩子的改變,這讓我深感欣慰,讓我知道,我的學(xué)生們也長大了。

    這一年的時間里,不管是我,還有各位任課老師都是非常認(rèn)真的。因為我是第一次帶畢業(yè)班,所以不得不很多事情都去請教其他的老師,也很感謝同事們對我的幫助和鼓勵,讓我也可以在這個基礎(chǔ)上進(jìn)步的更快,更好的帶領(lǐng)學(xué)生們走下去。我們遇到了一些困難,我們也隨之解決了這些困難,發(fā)現(xiàn)問題解決問題這個過程中,學(xué)生們慢慢的也有了很大的成長。作為班主任的我,也有了一些突破。所以不要用傳統(tǒng)的思想認(rèn)為學(xué)生是跟著教師進(jìn)步的,其實這二者是一同前進(jìn)的。我作為他們的班主任,是他們的領(lǐng)軍人,同時也是他們的朋友和伙伴。只有這樣,學(xué)生們和教師之間的關(guān)系才會更加融洽,這也是一個班級進(jìn)步的一個因素。

    除了看到學(xué)生們的成長之外,我也意識到想要做好一名班主任是不容易的,需要花費很大的心血和精力,但是這一切都是值得的,也是我在這份事業(yè)上的一份責(zé)任和使命。我個人是非常喜愛教師這份事業(yè)的,因為它能夠帶給我濃厚的成就感,也能夠給我?guī)硪恍┪蚁胂蟛坏降捏@喜。六年級的學(xué)生們思想意識逐漸的加強(qiáng),在和他們相處的過程中,我感受到了他們對目標(biāo)的渴望,也感受到了他們的決心,當(dāng)一個孩子為目標(biāo)有了堅定的決心之后,我相信他們是真的長大了。

    這一年班內(nèi)許多平時默默無聞的孩子開始積極起來,不管是平時的課堂教學(xué)還是平時的空閑時間內(nèi),一有問題就會來問我。這一點是非常重要的,這代表著學(xué)生們已經(jīng)有了自主學(xué)習(xí)的提升。這也是畢業(yè)班孩子提升的一大點。作為畢業(yè)班的班主任,我體會到了各種各樣的滋味,一是開心孩子們都長大了,可以走向自己想去的中學(xué)。二是我不得不要進(jìn)行一場分別,看著往日熟悉的面孔們都逐漸離開,這一點我是非常不好受的。看著孩子們念念不舍的表情,我的心里也非常的酸澀。大概這就是作為一名教師的快樂和幸福了吧!

    作為一個小學(xué)六年級的班主任,迄今為止,我也有了一學(xué)年的教學(xué)經(jīng)驗了,心中頗有感悟,更加深刻的認(rèn)識到了教育行業(yè)的美妙,對學(xué)生的教學(xué)又有了新一層的領(lǐng)悟,在這一學(xué)年中我作為班主任的成長是有目共睹的,這段時間的教學(xué)工作也是讓我印證了一個事實,相對當(dāng)任課老師而言,我更適合當(dāng)班主任。

    一個班集體里面,肯定有好學(xué)生當(dāng)然也有會差生,作為班主任就應(yīng)該一概而論,不是有歧視的想法,要將自己對學(xué)生的關(guān)愛均勻的散布在每一個學(xué)生的身上,這樣才是優(yōu)秀班主任理應(yīng)做到的。就像之前第一學(xué)期時我班上一個學(xué)生,白天上課的時候,他能一直睡,不管自己有沒有睡覺的想法,他都能在老師的“催眠聲”中睡著,下課了又比誰都活躍,這樣的學(xué)生無論哪個老師看見了都會覺得頭疼吧,我就沒有放棄他,每天都找他談心,詢問他的目標(biāo)是什么,一個人的人生一定要有個目標(biāo),這樣干起事情來才會有動力,這也是會在無形之中監(jiān)督自己不放棄的重要因素。我讓他找到自己的學(xué)習(xí)目的之后,慢慢的就有了好轉(zhuǎn),在下學(xué)期里,表現(xiàn)良好。把這樣一個差生教好,這無疑是一個班主任很大的榮耀。

    一個班集體的好壞,我知道大家評判的第一標(biāo)準(zhǔn)就是這個班的整體平均成績,但是我覺得這不是唯一的標(biāo)準(zhǔn),每個孩子的心性也很重要,我們的學(xué)習(xí)任務(wù)的重量要在孩子們能接受的范圍內(nèi)!適當(dāng)?shù)慕o壓力固然是好的,但是直接壓的他們喘不過氣來,最后導(dǎo)致的也只有是反抗和叛逆,變得不愛學(xué)習(xí),甚至是討厭學(xué)習(xí),所以我基本上會每隔一段時間都會讓他們放松一下,比如說組織一場籃球比賽,比如說一趟趣味的公開課,再比如說抽一節(jié)自習(xí)課給大家講講歷史上有趣的事情等等。

    他們現(xiàn)在還只是六年級的學(xué)生,并不是要備戰(zhàn)高考的高中生,真的.不要給他們太多的學(xué)習(xí)壓力了,他們需要時間,需要空間去做自己想做的事情,這樣他們才會在學(xué)習(xí)的時候,把所有的心思都放過來,再過不久學(xué)生們就要畢業(yè)了,他們終將面對更為廣闊的世界,去往更高的學(xué)府,而我也要重新成為一名一年級的班主任了,這也是我的職責(zé)和任務(wù),說起來我也算是松了一口氣,畢竟我現(xiàn)在的壓力也不小,要是我的學(xué)生們在“小升初”考試中表現(xiàn)的不好的話,那么我的心情也不會好過,畢竟我十分希望我的學(xué)生們都能考上自己所向往的學(xué)校,最好大家都能上市里面最好的初中,進(jìn)入最好的班級。在小學(xué)的這最后一個學(xué)年里面,學(xué)生們面臨的壓力是十分巨大的,六年的學(xué)習(xí)只等一場檢驗了,我們這些老師同樣也十分緊張,學(xué)生們的成績可是直接關(guān)乎到我們這些教師的考核,要是孩子們表現(xiàn)都不好的話,說不定我的班主任資格都要被撤銷了,一想到這里我就有點擔(dān)憂起來了,我還是先讓學(xué)生們把玩心收一收吧,至少在考試結(jié)束之前不能再放縱自己了。

    六年級的知識對于孩子們還是有點難度的,所以我在平日里教學(xué)的時候教的也不快,我盡力讓自己講解的更細(xì)致一些,讓更多的學(xué)生聽懂,另外我布置的作業(yè)也不多,我希望孩子們能有更多的時間去做自己的事情。等到了六年級下學(xué)期,在教室里教的課也沒有那么多了,學(xué)生們平日里主要也是以復(fù)習(xí)為主,鞏固知識,做一些練習(xí)題和卷子,為最后的考試做準(zhǔn)備,教室里面也沒有往日那般喧囂了,大家似乎也知道了分別的日子已經(jīng)不遠(yuǎn)了,紛紛拿出了同學(xué)錄給其他同學(xué),這也讓我有點恍惚了,原來六年的時間一晃眼就要過去了。雖然和孩子們分別是一件挺難過的事情,但是這其實對于我來言也算是一個解脫啦,我終于又能執(zhí)教低年級的孩子了,這將又會是全新的體驗。總之,我會努力奮斗在教學(xué)這條道路上的!

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十八

    跑步是一種簡單而又有效的鍛煉方式。在我五年級的時候,我開始每天堅持跑步鍛煉,這讓我體驗到了許多好處,不僅提高了我的體質(zhì),也增加了我對生活的熱情和積極性。

    第二段:開始鍛煉。

    剛開始跑步的時候,我只能堅持跑上幾分鐘,然后就感到筋疲力盡。但是,每天堅持鍛煉之后,我的身體逐漸更加適應(yīng)跑步,我的體能日益提高。我漸漸地能跑更遠(yuǎn)的路程,而不再感到勞累。

    第三段:心理受益。

    跑步不僅有助于強(qiáng)健身體,還有助于調(diào)整心理狀態(tài)。每當(dāng)我遇到困難和挑戰(zhàn),我就會選擇出門跑步。在跑步過程中,我會讓心情平靜下來,思考問題,并嘗試尋找解決方法。跑步成為了我調(diào)整心理狀態(tài)的好方式。

    第四段:團(tuán)隊精神。

    在學(xué)校里,我加入了跑步隊,和同學(xué)一起進(jìn)行集體訓(xùn)練和比賽。這讓我感受到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性,我們互相鼓勵,互相幫助,一起進(jìn)步。團(tuán)隊精神的力量讓我們在比賽中取得了不錯的成績。

    第五段:結(jié)語。

    五年級的跑步經(jīng)歷讓我體會到了鍛煉帶來的身體和心理的好處,也增強(qiáng)了我對生活的熱情和積極性。在未來的日子里,我會繼續(xù)堅持跑步,并不斷汲取經(jīng)驗和提高,讓跑步成為我的健身習(xí)慣和生活方式。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇十九

    人生的道路上,處處充滿荊棘,于是,我學(xué)會了奔跑。

    ——題記。

    “隨風(fēng)奔跑自由是方向,追逐淚和閃電的力量。”我清聲哼唱著《奔跑》,快樂地奔跑著,感受著風(fēng)的氣息,陽光的溫柔,空氣的味道。

    鏡頭一:這次數(shù)學(xué)考得極差,老師把我狠狠地訓(xùn)了一頓,作為數(shù)學(xué)科代表的我,不用說了,那眼淚呀,不爭氣地流了出來。(當(dāng)然,被批評時,心中和大家一樣,兩個字——不服!但后來,才明白老師的一片苦心。)班話竟曰:“臉皮太薄也!”氣乎!怎么能這樣打擊我!于是,上課不再開小差,老師布置的作業(yè)在第一時間完成。——其實有時,老師語重心長的教誨,與同學(xué)的幾句話,也是我在人生道路上奔跑的動力。

    鏡頭二:“你考得怎么比我還。”“發(fā)揮失常了?同病相憐!”好朋友一連串問了我n個問題,我的頭都大了!想半天,才理清思路,一一回答她。然后暗自下決心,下一次我一定考過你!于是,下課也會偶爾翻翻書。——其實有時,朋友的問候也會使我在人生的道路上立下奔跑的決心。

    鏡頭三:“雖然考得不好,也別灰心呀!”父母在我的耳邊“嘮叨”,心里好受了一些。雖然讓我別灰心,但心里還是有一點沮喪。不過下一次一定要加油!于是,頭腦里也多了一點時間想學(xué)習(xí)了。——其實有時,父母的親切“嘮叨“也使我在人生道路上有了奔跑的信心,勇氣。

    文檔為doc格式。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇二十

    作為一個五年級的小學(xué)生,我有一個健康的心靈和強(qiáng)壯的身體是很重要的。擁有一個健康的身體可以讓我更好的學(xué)習(xí)和享受生活。因此,我在五年級時決定開始跑步鍛煉,以改善我的健康狀況、增強(qiáng)我的耐力和堅持力。在過去五年中,跑步鍛煉已經(jīng)成為我日常生活的重要部分。在我總結(jié)自己跑步鍛煉的體驗和體會后,我認(rèn)為跑步鍛煉對我有很多好處。

    第二段:鍛煉的目的。

    每個人鍛煉的目的不同,而我的目的是增強(qiáng)我的體能和協(xié)調(diào)性。通過長時間的鍛煉,我不僅變得更有耐力和協(xié)調(diào)性,還變得更加健康和自信。適合自己的鍛煉方式可以幫助人們減輕壓力和保持健康的心態(tài)。

    第三段:跑步鍛煉的好處。

    跑步鍛煉在許多方面都可以帶給我們好處。第一,他可以幫助我們減輕壓力。在一個充滿壓力的現(xiàn)代社會中,很多人都想尋找方法減輕壓力。鍛煉是一種很好的方式,因為它可以讓身體釋放出一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì),這種化學(xué)物質(zhì)可以讓我們感到愉悅和輕松。第二,它可以增強(qiáng)我們的耐力、協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)。通過跑步鍛煉,我們可以讓自己的身體變得更加強(qiáng)壯和健康,同時還可以提高協(xié)調(diào)性和耐力。第三,它可以幫助我們保持健康的飲食和生活方式。鍛煉可以讓我們更加清醒和自覺,這就預(yù)防了糟糕的飲食和生活習(xí)慣。

    第四段:鍛煉中的難題和克服方法。

    當(dāng)然在鍛煉過程中也會遇到一些難點。我通常會經(jīng)歷長時間的鍛煉后身體酸痛的問題,但我不會就此放棄鍛煉。我會認(rèn)真按照訓(xùn)練的周期進(jìn)行休息,同時也要關(guān)注飲食和水分的攝取。他們都能幫助我盡快地恢復(fù)身體。

    第五段:結(jié)語。

    除此之外,鍛煉還能教我們堅韌不拔、不輕易放棄以及信任自己等重要品質(zhì)。通過堅持跑步鍛煉,我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力并著手克服困難,這些都是我珍貴的成長歷程。最后,我希望我的這篇文章能夠鼓勵更多的人嘗試跑步鍛煉,以獲得更加健康的身體、更加強(qiáng)壯的耐力和更加積極的生活態(tài)度。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇二十一

    作為一名愛好運動的人,我一年前開始了我的跑步之旅。在一年的時間里,我逐漸積累了不少心得和體會。在這篇文章里,我將結(jié)合自己的經(jīng)驗,與大家分享跑步的重要性、正確的跑步姿勢、如何進(jìn)行有益的訓(xùn)練、如何避免跑步中的常見傷病以及如何保持跑步的熱情。

    第一段:跑步的重要性。

    無論是對于健康還是體型,跑步都是一項有效的運動方式。毫無疑問,經(jīng)常跑步是非常有益的,它有助于降低血壓、控制體重、減少患心臟病的風(fēng)險等。同時,跑步還能幫助我們釋放壓力、提高免疫力、增強(qiáng)心肺功能,讓我們的身體更加健康。

    第二段:正確的跑步姿勢。

    想要讓跑步更加有效,正確的跑步姿勢是至關(guān)重要的。首先,保持直立、肩膀放松、胳膊自然擺動是最基本的要求;然后,我們還要注意腳步的著地,正確的著地方式應(yīng)該是先腳跟著地、后掌落地、整個腳掌都貼著地面。此外,我們還要注意呼吸,盡可能地將氧氣吸入肺部,同時呼出二氧化碳。

    第三段:如何進(jìn)行有益的訓(xùn)練。

    如果想要跑步更有成效,有益的訓(xùn)練是非常重要的。我們可以通過逐漸增加跑步時間和步頻來提高訓(xùn)練效果,但也需要注意不要過度勞累,因為過度勞累會導(dǎo)致身體的損傷。此外,跑步前要適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\動,如拉伸和瑜伽,這樣可以幫助我們更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。

    第四段:如何避免跑步中的常見傷病。

    在跑步的過程中,我們可能會出現(xiàn)一些常見的運動傷害,如疲勞性骨折、扭傷等。為了避免這些傷病,我們需要保持適度的訓(xùn)練量、正確的跑步姿勢、不要忽略自己的身體狀況。在遇到疼痛或者不適時,要及時停止訓(xùn)練,給身體適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整時間,不要逞強(qiáng)。

    第五段:如何保持跑步的熱情。

    長時間的跑步訓(xùn)練難免會讓我們的熱情逐漸降低,因此要想保持跑步的熱情,我們應(yīng)該注重跑步的樂趣和享受。不要糾結(jié)于速度和距離的增加,而是享受跑步的過程,不斷提升自己的跑步感覺和技術(shù)水平。此外,在跑步的過程中,可以選擇適當(dāng)?shù)囊魳坊蛘呓Y(jié)伴而行,這樣會讓我們更加愉悅地享受跑步的過程。

    總結(jié):

    跑步是一項健康有效的運動方式,它可以讓我們的身體更加健康,同時也需要我們注意正確的跑步姿勢、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法、避免常見傷病并保持跑步的熱情。當(dāng)我們在跑步的過程中充分享受這項運動帶給我們的樂趣和快樂,才能讓我們在跑步一年后依然充滿激情。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇二十二

    《綠山墻的安妮》是加拿大的蒙哥瑪麗所寫的一部兒童生活小說。

    故事的大意是這樣的:安妮自幼失去父母,十一歲時被馬歇和瑪里拉兄妹領(lǐng)養(yǎng)。他們本想從孤兒院收養(yǎng)一個男孩,但由于陰差陽錯的緣由,送來的卻是一個名叫安妮的女孩。在兄妹倆的精心撫養(yǎng)下,安妮逐漸長大。在生活中安妮一次又一次地犯新錯誤,每次都不同,然后她一次又一次地改正。在學(xué)校中,她和基爾伯特的成績不分上下,最終考入了理想的大學(xué),贏得了老師的好評和同學(xué)們的贊賞。這本書里的故事情節(jié)生動有趣,作者詳細(xì)地描寫了安妮——這個時刻都閉不上嘴的、愛幻想的小女孩,同時我也感受到了馬歇和瑪里拉為她而付出的心血和安妮熱愛生活、聰明善良的`優(yōu)秀品質(zhì)。

    由這本書中的主人公安妮,我也想到了自己在生活中,會犯一些錯誤,但是安妮每犯一次錯誤,下次就會改正,永遠(yuǎn)也不會犯了,而我是一而再,再而三地去犯,總是在新錯誤中不停地跌跤,家長也總是在我后面反反復(fù)復(fù)的叮囑;因此我以后也要像安妮學(xué)習(xí)。犯錯誤可以原諒,但不能一直犯下去。高爾基曾經(jīng)說過“書是人類進(jìn)步的階梯”。我相信書會給我們帶來快樂,陪伴我們健康成長。我也希望大家能多讀一些像《綠山墻的安妮》這樣的好書,讓大家獲得更多的知識,擁有美好的明天!

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇二十三

    十八般武藝,樣樣是好戲。每個人都有自己的拿手好戲,有的人愛唱歌,歌喉勝似黃鸝;有的人愛跳舞,像翩翩的蝴蝶;還有的人愛下棋,于方寸棋盤縱橫捭闔。而我的拿手好戲是跑步。

    小時候,我常常在電視里看到運動員在綠茵場上奔跑,就像離弦的箭一樣沖向終點,贏得比賽,接受觀眾的歡呼吶喊。我就想:我也要像運動員一樣,盡情在賽場奔跑,為國爭光。

    從那以后,一顆跑步的種子就深埋在我的心底,我便開始了艱難的訓(xùn)練歷程。首先應(yīng)該鍛煉我的耐力,如果耐力強(qiáng)大,就可以跑得久。第一天,我給自己定下了每天十次標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐的目標(biāo),就這樣日復(fù)一日,年復(fù)一年,隨著時間的積累,我練就了超乎尋常同齡孩子的耐力。耐力訓(xùn)練之余,我一有時間就練習(xí)跑步,公園里,來學(xué)校的路上,常常有我飛奔的身影。

    有一次體育課,體育老師讓我們賽跑,這下我可高興啦,到了我展示拿手好戲的時候了,經(jīng)過一組又一組比賽,我輕而易舉獲得了冠軍,這離不開我平日里付出的汗水。體育老師表揚了我,我借機(jī)向老師請教了科學(xué)的鍛煉方法和跑步姿勢。在老師的悉心教導(dǎo)下,我受益匪淺,這使我跑得更快了。

    去年夏天,我在跑步時一不留神摔了一跤,鉆心的疼痛讓我想要放棄跑步,后來幾天我悶悶不樂,媽媽鼓勵我說不能輕易放棄自己的夢想,于是,我重拾信心,傷好以后,我以更充沛的精神投入到跑步中去。

    我的拿手好戲——跑步,不但讓我身體結(jié)實起來,也讓我更加自信了。生活原本沉悶,但跑起來就有風(fēng),愿我們都是追風(fēng)少年,保持熱愛,跑出精彩。

    作者:焦奧。

    班上的人都有自己的拿手好戲,有的是跳舞,有的是跳繩,有的是打羽毛球等許多許多,我的拿手好戲是——跑步。

    我小時候就和朋友一起跑步、跳繩,提高肺活量。我們每天堅持跑一個半小時,自然而然跑步就練成了我的拿手好戲。不管刮風(fēng)下雨,我們都會堅持跑步,有時,甚至生病了也會堅持。不過我每天都會堅持跑步,所以很少生病。剛開始,我曾想放棄過,但還是被朋友硬拉著跑步,跑多了,已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣,不再需要朋友叫我。有時,我還會多跑一會兒,朋友也會陪我多跑一會兒。有時候跑得太猛,被石頭絆倒了,我會趕緊爬起來,拍拍身上的塵土,繼續(xù)跑步。

    我們有時會練習(xí)短跑,幾秒鐘跑完20米,現(xiàn)在長大了,跑得更快了,幾秒能跑完50米。學(xué)校舉辦過接力賽,我們班跑了個第一,可是全靠我。

    后來,我從村里搬到縣里,與朋友分別了。我很少回村里,有時還會在小區(qū)朋友面前炫耀自己跑得快。讓我印象深刻的一件事是,我在小區(qū)舉辦過比賽,結(jié)果,你猜誰贏了?當(dāng)時,我跑步時還會回頭看一下別的伙伴,他們竟然被我落了十幾米遠(yuǎn),我還嘲笑他們:“你們跑得那么慢,怎么回事呀?”可是,一不溜神,差一點兒就被他們追上來了,我以后再也不敢嘲笑別人了,一嘲笑,跑步速度就會減慢。

    拿手好戲都是自己練出來的,不努力肯定不會有收獲。

    跑步的體會六年級(優(yōu)質(zhì)24篇)篇二十四

    跑步,給人第一種印象大概就是大汗淋漓,一身的汗臭味吧。可我就喜歡跑步,因為它能帶給我不一樣的體驗。

    跑步,能鍛煉我的身體。每個人都希望自己的身體很健康,我也不例外。每天早晨,我都早早地起來,洗完臉?biāo)⑼暄溃蠛蔑埡螅揖湍弥鷻C(jī)和隨身聽出門跑步了。如果是要去上學(xué),我就繞著自家的院子跑上十幾圈;如果是假期,我就會去我們的社區(qū)的操場上跑步。就因為我每天都去跑步,所以我一年來很難得生病,所以我喜歡跑步。

    跑步,可以使我放空我的大腦。每次我只要遇到什么困難或是什么不開心的事,我就會去跑步。因為每次跑步的時候,我通常會好好地去想這件事:為什么這個會是我的困難?為什么我不能克服它?為什么這件事會使我不開心?總之,在跑步的時候,我就會把這些問題給想開了。因為一想開我的腦子就放空了,所以我喜歡跑步。

    跑步,可以是我發(fā)泄自己情緒。每次我總是因為一些麻煩的瑣事而生氣,而每次都不可以發(fā)泄出來,所以只能憋在心里,媽媽怕我憋壞了自己,就讓我每次生氣的時候都去跑步,以便發(fā)泄自己的情緒。生氣的時候,我就加快速度一直跑。有一次,我很生氣,媽媽把我的東西當(dāng)做垃圾一樣扔了,我抓起耳機(jī)和隨聲聽就直往外跑,那時的我就像一頭發(fā)怒的獅子,或是一只追趕獵物的豹子,跑得很快。漸漸地,我的體力有些不足了,我速度慢了下來。在跑的時候,我想:媽媽憑什么把我的東西當(dāng)作垃圾一樣扔了,為什么不跟我說說再決定扔不扔呢?我越想越生氣,可我又轉(zhuǎn)念一想:媽媽可能是以為那東西是我不要了的,所以才丟掉的。如果我之前能跟媽媽說清楚,可能媽媽就不會扔了。想清楚后,我也就不那么生氣了。跑步可以發(fā)泄我的情緒,所以我喜歡跑步。

    跑步每次都可以使我靜下心來,每次都可以給我不一樣的體驗,所以我喜歡跑步。

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