通過寫日記，我們可以回顧過去的一天，總結我們的收獲和不足。不同人的日記風格各異，以下是一些優秀的日記片段，展示了不同的寫作風格和思考方式。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇一
今天，學校彩旗飄揚，教室里不時傳來愉快的歡笑聲。今天我們學校就要舉行第三屆健身節了！
曹校長宣布健身文化節開幕。在嘹亮的歌聲中，我校的健身節節旗冉冉升起！剎那間，操場上成了氣球的海洋，我們放飛的是祝福，放飛的是青春，放飛的是理想。看著漫天飛舞的氣球，歡笑聲在操場上此起彼伏，幸福寫滿了我們的臉龐！健身節的比賽開始了！首先上場的是學校武術隊的隊員。看！他們一個翻身一個魚躍，有的耍起了扇子，有的舞起了劍！果然是自古英雄出少年！接著舉行2—5年級的各類團體操的比賽。二年級做起了廣播體操；三四年級則做起了武術操；而我們五年級更是展示了我們學校的特色：足球操，我們隨著富有動感的音樂做起了整齊劃一的動作，讓評委們贊不絕口。
團體操比賽結束后，就是各類競賽了！每位選手都以自己最大的努力來為班級爭得榮譽。最激烈的就數我們五年級的30米迎面接力啦！我們班的女生換好運動服，個個英姿颯爽，真是“巾幗不讓須眉”。比賽開始了！只見裁判一聲令下，我們班的胡雪婧就像離弦的箭一般沖了出去，把接力棒交給了對面的男生—于思成，他以飛快的速度交給了我們的第二棒，這時，我們已經遙遙領先。第三棒，第四棒……到了最后一棒了，只見蔣駿像一匹矯健的駿馬沖到了對面，操場上馬上響起了一片歡呼聲：“我們贏了，我們贏了！”
“我健身，我快樂！”這是我們健身節的口號，也道出了我們每一個小朋友的心聲。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇二
“一二三，一二三，一二三”，只要你一進我們的校園，就能聽見清脆的竹竿聲。一說起學跳竹竿舞，那可是酸、甜、苦、辣都有呀。
初學竹竿舞時，我們都覺得非常害怕，害怕什么呢？害怕跳進去雙腳被竹竿夾到；害怕跳進去時鞋子被夾在里面；害怕敲的時候手心朝上被壓在地上。哦，真的是好擔心。
果然不出我所料，我剛跳進去腳就被二根竹竿夾了一下。不但是我，還有許多同學也被夾掉了腳和夾到了鞋子。哦，真的是有點害怕。
同學們雖然多次被竹竿夾了腳，但是我們不會輕易放棄的。日復一日，一天又一天。經過一段時間的練習，我們的同學已經能跳起來了，可是還有一些同學經常被夾到腳。后來，老師又叫我們念三字經“人之初，性本善，。性相近，習相遠。茍不教，性乃遷。教之道，貴以專。昔孟母，擇鄰處。子不學，段機杼。竇燕山，有義方。教五子，名俱揚。養不教，父之過。教不嚴，師之惰。子不學，非所宜。幼不學，老何為。”加上這一段以后，我覺得跳竹竿舞變得別有一番風味了。哦，學跳竹竿舞給我們帶來了無限的樂趣。
歲歲月月，朝朝暮暮。經過一段時間的練習，我們班的學生都愛上竹竿舞了。于是，又開始第二個跳法繞圈跳。兩個人一起跳進去，手拉手跳。第三個我們一邊跳一邊喊，喊的很響。第四個是把男生的陣型和女生的.陣型合并在一起。然后一起念起三字經。
現在，我們已經能跳的很好了，我們學會了鉆過去的和米字形的跳法。哦，學跳竹竿舞，我們班的學生在校班級特色項目比賽中還獲得一等獎呢。
學跳竹竿舞讓我感悟到：“人生道路上難免會有坎坷，問題就是你能不能堅持不懈。如果半途而廢的話，那就和什么都沒有發生過一樣，那就沒有什么意義了。所以，不管學什么，都要堅持到底”。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇三
吃過晚飯，我打電話給我的朋友小明，小明的媽媽邀請我去健身房玩。剛進了健身房，我就看見了很多人，在跑步機上跑步。
然后，我和小明去小孩健身房玩。那里可以打拳擊，打排球，還可以雙杠，我們玩得可開心了。
準備回家了，我和小明也過癮了。
今天去健身房玩耍真有趣啊!
2023年學生健身日記大全（18篇）篇四
青陽三中一年一度的“慶元旦、迎新年”教職工環湖跑馬上就要開始了，我很高興，因為我以教師子女的身份也參加了這次活動。
一大清早，我和媽媽來到了活動場地。媽媽去領了號碼牌，并用別針別在了衣服上，我還被媽媽強行拉著拍了幾張照。
“啪”的一聲，發令槍聲響起，只見人們像離弦的箭一樣向前沖去。我也不甘示弱，開動我的“電動小馬達”——兩條健壯的小腿，拼命地向前跑去。但沒堅持多久，“電量”就不足了，我被媽媽遠遠地甩在了后面。
“這樣不行！”我想，“跑一整圈，我肯定是跑不下來，我得想個辦法，還是繞內圈跑吧！”想著、想著，我就離開了大部隊，在內圈跑了起來，途中還遇到了一個岔路口。也不知跑了多久，旁邊一個人也沒有，我仿佛被世人遺忘了一般，幸好這個地方我經常來。堅持！堅持！再堅持！終于我看見了一臉焦急的媽媽向我跑來，我知道，我跑結束了。
到達終點，耳邊傳來一陣歡呼聲，我覺得挺不好意思的。最后我還得了個鼓勵獎：一把雨傘。看來做任何事情dou要堅持。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇五
自從我放暑假回到都江堰，爺爺奶奶擔心我一個人在家，就中斷了每天晨練的習慣。一天晚上，爺爺終于忍不住對我說：“明天早上我們去爬玉壘山，好不好?”我爽快地答應了。可沒想到第二天早上，他居然五點半就把我叫醒了!
睡眼朦朧的我跟著爺爺奶奶，還有和他們一起晨練的朋友，走到玉壘山前。我抬頭一看，山路階梯又高又陡，就像掛在山前一樣。我一下子來了勁，對爺爺說：“我們來比賽，看誰先跑到山頂!”說完我就一下子沖在了前面。不一會兒，他們全都被我甩在了后面，不見了蹤影。
我很快爬到山頂，大口地呼吸著新鮮空氣，得意洋洋地等著他們。過了好久，爺爺奶奶才陸續趕到，還夸我像個運動健將!一起爬山的劉爺爺還獎勵給我一只知了。后來我又在山路上捉了一只天牛子，我把它們放在一起，看它們打架。沒想到天牛子一下子就把知了一口咬住，嚇得我趕緊把它們分開、放生了。
大自然真奇妙!我想回家后再看一遍《昆蟲記》。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇六
這個暑假，我很想學做一道菜，便請教爸爸媽媽上網查閱一道大家都喜歡吃的菜譜。由于爸爸不能吃肉菜，所以“可樂雞翅”、“清蒸魚”這類肉菜便被“淘汰”掉了。哎，什么時候才能找到一道中意的菜啊!忽然我眼睛一亮，嘿，黃瓜菜，終于找到了!我高興得一蹦三尺高。根據寫的菜譜，我先去菜市場，買了黃瓜、胡蘿卜和蒜。
回到家后，我先把菜洗干凈，再把醋、老抽、辣椒油等調料調起來備用，把黃瓜刮成片，卷好放在盤子里，將胡蘿卜和蒜“粉身碎骨”，和調好的調料澆在黃瓜上，最后，也就是最關鍵的一步——潑熱油!
等油燒熱以后，我小心翼翼地拿起鍋，不敢大意，因為我在以前做菜時，可領教過這群小淘氣的厲害。我把胳膊伸的老長，唯恐它們跳到我身上。把鍋對準菜，只聽“刺啦”的一聲，潑在了上面，終于完成了!我松了一口氣。
開飯了，我們一家人坐在桌前，開始品嘗我做的菜。爸爸吃了一個，說：“非常香，清脆中帶有些辣味，好吃!”媽媽吃了也夸我說：“嗯，色香味俱全!”我聽了，心里美滋滋的。
通過做這道菜，我想到了爸爸媽媽每天都要給我們做飯菜，既要考慮色香味俱全，又要考慮吃的是否安全放心……所以我決定以后在學習空閑的時間里，為父母分擔家務的繁瑣，多幫父母做家務。
我家的小狗狗。
今天，我們全家一起去看老家西山村看我們家小狗，小虎生的小狗狗!
我們家的小狗，有五只，一只是黑的，兩只是黃的，還有兩只半黑半黃的!它們非常的可愛!
我和我的弟弟一到那里，就沖上樓，去看我家的小狗狗!
因為我的老家正在拆遷，又由于小狗貪玩，所以有兩只小狗從二樓掉下來，一只……幸好一只還好好的。
我來的是后還帶了幾根純正的肉—骨—頭!我先給偉大的母親小虎兩根，再給每個小狗一根!
可是我的小狗好像怕我似的，有一只還嚇得到處亂跑，以前可不是這樣!大概是因為好久沒看見而小狗記憶不好，忘記我了。我看見一只小黑狗在樓梯邊以前放東西的地方，就給它扔了一根，它不敢咬，縮在墻角。我為了不打擾它吃骨頭，就繼續往其它地方看看其它狗狗再干什么。我環視了一圈，發現只有剛才的那個放物品的樓梯邊和屋子的一個小角落有一只，其它的就沒看見了。真奇怪。我回去再看一下樓梯邊的那只小狗，發現它正叼著我扔骨頭呢!
我飛快地跑下樓把剛才只看到兩只小狗的發現告訴了媽媽，然后再上樓一看，又不見了一只!只剩下樓梯邊上的那一只了!我很迷惑，我想，回家以后問問奶奶吧!
我以前給它們照了幾張相，在我的博客后面，你們可點擊上面的鏈接就可以看到了。
看看時間已經不早了，我們要爬山,就匆匆離去!
激動的心情。
今天是星期四，也是我最期盼的一天!因為今天要發跆拳道考級的證書和黃帶!啦啦啦……。
晚上，我迫不及待地跑到訓練館，一到那，才知道證書與黃帶下課了才分，暈倒……早知道我就晚點兒來!
不過，早點來也沒事，我先去……于是，我飛速跑過去，在一堆證書里翻，我翻了老半天，都是我認識的朋友，但沒有我的!我索性不找了。這時跆拳道的老板看了，就走過來幫我一起找!
找了好久，才找到我的，總算找到了。“太謝謝您了，謝謝!”我非常感激地對跆拳道的老板說。
“沒關系，不用謝了。”他從容地回答。
“接下來，是黃帶。”我剛說完，就又來了一個同學，他走到我面前，一伸手，就把我選好的帶子奪走了，還說：“這條我要了!”我心想：我又打不過他，看來只能用“緩兵之計”了。
我于是對他說：“這帶子是這里面最差的一條，”我順手拿了一條，假裝打量了一下，說，“這條才是最好的。要不要咱倆交換?”
“不用了，我就喜歡這一條!”他看到是一條黃綠帶，就把黃帶放回去，拿著黃綠帶說：“這條也不錯哦——”
我為了報仇，在桌子最底下拿了根藍帶，“你練一年都達不到哦!我比你厲害哦!啦啦啦啦——”我哼著小曲，高興地說著。他見了，也往桌下看了看，拿了條綠帶，說：“哈哈，我最喜歡綠色了，嗯——這條帶子不錯，我要了!”可惜藍帶也好，綠帶也好，我們都不能拿，因為我們的級別還沒達到，我和他只好把帶子放回去了。
終于放學了，我也領到了黃帶，一領完，我就抱著黃帶蹦回家!差點忘了媽媽交待我買早點的事!
我的發現。
我是一個愛提出問題，并解答的人，然而有一次意外的經歷，讓我明白了一些知識。
有一次，是夏天，天氣特別的熱，太陽就像是一個大火球，空氣就像是一個大蒸籠，小狗懶洋洋的趴在地上吐著舌頭，知了在樹上不停地叫著“知了知了”。我也在家里面懶洋洋的趴著，喝著冷水，也解決不了問題。我好想來一根冰棍嘗一嘗啊!媽媽好像知道我的心思，而且我看媽媽也熱的不行了。果然，不出我所料，媽媽不一會兒就用嚴厲的口吻說：“孩子，去，買幾根冰棍，順便買兩袋醬油，必須要快，五分鐘之內必須回來。”我特別的開心，接過媽媽地給我的錢，我就以“劉翔速度”飛奔下樓，買了要買的東西，就飛快的跑了回來，生怕雪糕融化。我回到家，急急忙忙，把東西一股腦凍到了冰箱的冷凍室里面，然后，就拿了兩根冰棍，一個給我一個給媽媽，我們舒舒服服的享受了一番。
第二天中午，媽媽問我：“孩子，醬油放在哪里了?我還等著炒菜的時候做為調料呢!“我心里涼了半截，因為我一不小心將醬油也凍到了冷凍室里面，我急忙打開冰箱門，取出了醬油，奇怪：為什么醬油袋子軟綿綿的，而且涼涼的，并沒有凍成冰塊。我帶著疑問，先將醬油給了媽媽，然后上網查了一下，知道了：因為醬油里面含鹽量高，所以不容易被凍成冰塊。
在生活中，只要處處細留心，就可以在偶然之中發現許多知識。
養寵物狗。
聽說，好多同學在家里養小寵物，我央求爸爸在家養了一只小狗。它身上的毛雪白雪白的，油亮光滑;四條腿短短的，一雙大眼睛又圓又亮，對周圍的一切充滿了好奇。我很喜歡它，給它取了一個名字叫貝貝。
貝貝特逗。有時候，家里煮大骨頭，我啃完肉后，就拿起一塊骨頭到院子里逗它。我把骨頭舉得高高的，讓它搶不到。開始，貝貝轉著圈兒向上跳，或許它意識到這樣夠不著，于是伸長了脖子，抬起了前腿，來回轉圈，那樣子就像一個出色的芭蕾舞演員。我故意逗它，把骨頭舉得更高了。撲了幾次空后，它泄氣了，耷拉著腦袋，搖著尾巴獨自走向了一邊，哼哧哼哧生悶氣。看到它可憐的樣子，我隨手把骨頭扔了過去，它翻身爬起，抱著骨頭啃起來。我跑進屋里，拿出錄音機，一邊聽音樂，一邊看貝貝啃骨頭的樣子。誰知，貝貝聽到音樂聲扔下骨頭，朝我走了過來。它在錄音機旁蹲了下來，伴隨著音樂的節奏把尾巴搖來搖去。或許，它也聽懂了音樂，在跟著節奏跳舞呢。
有一天，我放學回家后，貝貝卻沒有迎出來。“這小家伙，今天怎么啦?”走進院子里，我大聲喊了起來，“貝貝，貝貝……”它還是沒出來。放下書包后，我找了東棚找西棚，找了雞窩找豬圈，能找的地方都找到了，依然沒有貝貝的影子。我很著急，順著街道找去。街道后面是一個小廣場，它正同另外兩只小狗在那里玩耍呢。它看到我興奮地跑了過來，在我的腳邊撒歡兒，那情景就像久別的老朋友再次見面。我一肚子的火頓時云消霧散。
500字日記。
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2023年學生健身日記大全（18篇）篇七
在五年的小學生涯里發生了太多的事情，那些事讓我永生難忘。尤其是四年級時發生的一件事，至今還讓我記憶猶新。
誰知吳老師一打開電視，我們驚呆了，視頻里竟然出現了一群我們學校的班主任們，她們走上了臺，哈哈，我們班的吳老師也在臺上。好戲上演了，只見老師們一掃在課堂上的.威嚴，像一群活潑天真的孩子，老師們隨著音樂時而扭扭屁股，時而揮揮手上的彩條，時而邊踏步邊喊著“中國加油，北京加油”的口號。
不看不要緊，一看“嚇”一跳。我們各個笑得直不起腰，還有的抱著肚子大笑。吳老師看著我們笑成這個樣子，也不好意思地撓了撓后腦勺：“唉！老師跳舞不是很正常嗎？”說完又向我們吐了吐舌頭，這一下我們笑得更歡了，都覺得吳老師變小十幾歲呢！仿佛跟我們一樣大呢！同學們照著視頻練起了健身操，更加有勁頭了，連我這個“舞盲”也很快學會了。
整個下午就在歡樂中度過了，在這個開心的下午我們都知道了老師不是只會嚴肅地給我們上課，她們也會給單調的教學生涯增加一點歡樂。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇八
自從上次金老師提出讓我們堅持鍛煉后，我就沒有松懈過，但是也只是在家里鍛煉罷了，但是這次晨練算是我這年第一次吧!
今天，我早早地起來了，和爸爸出了大門才知道，原來清晨的天空是那么的湛藍、明亮，如果按照平時的我肯定還在被窩里做夢，真是慚愧，我一路上看見許多人都在跑步，里面有年過花甲的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人，也有和我同齡的小孩。雖然他們的額頭上已經流出了汗珠，但是他們好像一點都，始終保持著自己那燦爛的笑容。在這時，爸爸帶我到公園了，我一進去就有音樂在我耳邊響起，我一看，有一些人在扭秧歌，還有一些人在舞劍，還有的在打太極拳……原來是大人們在跳小蘋果，我不知怎么回事，手腳不聽我使喚了，我也跟著音樂的節奏跳了起來，你是我的小呀小蘋果，怎么愛你都不嫌多……我跳得滿頭大汗，但是心里面確實快樂、美滋滋的，因為我體會到了晨練的快樂。
晨練之后，我才發現人特別有精神，無論走到哪兒都充滿著清新的氣息。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇九
小學生的暑假日記作文最有趣了，因為他們總能寫出不一樣的感受。下面我們一起來看看小學生的暑假日記作文吧。
今天開始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢?覺得是想做一些不同的事情，但是不知道從哪里開始，又從哪里結束……或許本來就沒有開始，沒有結束。暑假是這樣，生活也是這樣。在孩子們的眼里，社會總是充滿著真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人們的眼中，社會是有兩面性的，既有真善美，又有假丑惡，生活具有酸甜苦辣。為何大人與孩子的思想有那么大的差別?結論只有一個：這是成熟與稚嫩最根本的區別。
大千世界中，任何事物都具有雙面性。大人們的閱歷豐富，決定了他們看東西比較全面。而孩子要走向成熟，就必定需要經歷一些事情。有人說：“生活是一個大練兵場，是磨礪人的舞臺。”在這個特殊的舞臺上，每個人將會遇到開心的事情與悲哀的事情。悲哀的事情會使人承受巨大痛苦，開心的事物會讓人擁有美好的心情。如果整日面對悲事，人容易喪失信心進而自暴自棄、頹廢沉淪;而整日面對喜事，人又會被眼前的事物所迷惑，缺乏社會經驗，容易上當受騙。正如植物不能缺少陽光與雨水一樣，人的經歷中不能缺少快樂和悲傷。
范文二：7.15。
今天去吃肯德基了。一進去，我們一家三口立即分了工，爸爸去訂餐，我和媽媽去找座位。好不容易找了個座位坐了下來，趁爸爸還沒來，我又打量了一下肯得基店堂：大廳很寬敞，桌椅整潔漂亮，設施齊全，四周的墻壁上畫滿了兒童卡通畫和肯得基宣傳畫，有清涼的飲料、酥焦的薯條、香噴噴的漢堡包、色香味具全的大雞腿，看著畫上的食物，我饞得直流口水。“可以吃了!”隨著我的一聲歡叫，爸爸端著滿滿一托盤食物走來了。
爸爸給我買了兒童套餐，我往餐盤里一看，哇!兒童套餐原來還送玩具呢!一個小巧玲瓏的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都運氣不好，總是一頭栽進桶里去!看著他那滑稽的樣子，我不由得“咯咯”地笑出聲來!“洋洋，你要是不餓，我們可要全吃了!”媽媽故意逗我，只見她拿起漢堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大雞腿，右手拿起漢堡包，也啊嗚啊嗚地吃起來，不一會兒，一套兒童套餐就被我“報銷”了!走出肯德基店門，肯德基的美味還在我嘴里回味。我心中一直在想，其實國外真的有很多好的東西值得我們學習。
范文三：7.22。
泰戈爾曾說：“蜜蜂從花中啜蜜，離開時營營道謝。浮夸的蝴蝶卻相信花是應該向他道謝的。”當我們與他人是互利關系的時候，雙方都應提出感謝。地球無私的為我們提供住所，讓我們孤獨的心有個家;地球熱忱的為我們提供能量，讓我們饑餓的胃快樂起來。我們以高速度的發展回報以地球，讓那顆付出的心得以收獲。朋友、家人和身后的每一個人都是支持的力量，自信的后盾。他們毫無怨言的用愛溫暖著我們成長的心，用行動鼓勵著我們稚嫩的心。“誰給我一滴水，我便回報他整個大海。”這是華梅所說的名言。正與中國的老話“滴水之恩，當涌泉相報。”遙相呼應。如果，在你遇到困難的時候，你身后的人伸出援助之手幫你一把，你應該以十倍的感激去幫助他。
你可知道，每一株花每一棵草都是一顆顆稚嫩的心靈。當你殘忍的扼殺了這些渴望生存的心靈的時候，你的心難道不在滴血嗎?可是如果你拯救了這些心靈，你是否敢到愉悅呢?侵犯他人的生命權，上帝是要懲罰你的!所以，當你心存感恩的心去擁抱整個世界，當你心存感激的心去報答整個世界的時候，人間真諦就在你的身邊。
范文四：7.29。
聽聽新聞，看看報紙，那些聳人聽聞的事情并不鮮見。有的貪污官員本來是兩袖清風，因為自己的貪念，他們將自己推入了深淵;有的不良少年本來是品學兼優，卻也因為經不住花花世界的誘惑，而一步步走向墮落。而他們，本來都不想這樣的，只是因為一念之差，因為在一瞬間失去了管束自己的毅力，而斷送了自己的前途。回想我們學過的課文《許仲平義不茍取》，我們也能感覺到，一念之差，對人的影響是巨大的。許仲平“暑中過河陽，渴甚”，面對“道有梨”的誘惑和“眾人爭取啖(吃)之”的影響，居然能“獨危坐樹下自若”，仿佛絲毫不為所動。
難道他不想在驕陽下吃個梨解解渴嗎?難道他不吃也不會難受嗎?不，都不是。他可能一次一次的與自己做心理斗爭，可能幾次想伸手去摘梨卻又縮了回來，幾次有了這樣的“一念”，卻沒有造成“差錯”，只因為“梨無主，吾心獨無主乎?”所以，在錯誤發生之前，我們就應該管好自己，不讓一念之差使自己受傷――多想想“吾心有主”吧!
范文五：8.6。
在我們的身邊，也曾經有一些小事或正在發生：同學們因為作業多而長吁短嘆;因為成績不好而怨天尤人;兩名學生為了一個榮譽而爭得不可開交;吃飯插隊引起眾怒……這些現象，有的我們曾聽說過，有的親眼見到過，更有的在我們自己身上發生過。面對這些，我可以把它歸結于一種原因，即“內心不寧靜”。試想，如果我們以寧靜的心態去面對每一天，用微笑面對每件事，心中不會再有憤懣與急促，而是坦然與幸福，這正是“不以物喜，不以己悲”的和諧。
售貨員收了假幣，她吸取了教訓;車主們到咖啡廳商議了賠付事宜，佩服對方的理智成了朋友;仇恨的雙方相約懇談，卻發現是一場誤會……我們耐心認真地寫了作業，全對;我們努力了，有進步了，便不后悔;大家投了票，雖然只有一個優秀，在我們心中有兩個;排好了隊，一會子便到了你。于是，人們見了面都有舒心的微笑，朋友，哪兒都有。一個近乎理想的和諧社會，悄然地建立了起來!
范文六：8.13。
炎熱的夏季往往是考驗人毅力的時候，每個人的毅力不同，但求知的大門永遠敞開。就看遠處的你我愿不愿走進。走過了炎熱，也就代表你走上了一個新的起點。今天我無意中看書，看到童第周這篇課文，童第周學習十分差，但他艱苦努力，早上、晚上都合理利用學習，從最后一名成為第一名。我從中受到很大的啟發：無論做什么事要想成功，必須付出辛勤的勞動和汗水，才能獲得豐收的喜悅。
這又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收獲。”多么好的名言，我的精神一下子提上來了，我找到了精神需要的補品。向以往那樣，我又好好學習，每天老師帶我們去知識的海洋，攻破了一道道難關。得到了一份份美好的戰利品。使我堅定了信念，鍛煉了意志和不斷學習攀登的精神。等待下一關的挑戰......
范文七：8.20。
呆在家里做作業，不免覺得有些乏味，除了看看書或電視，陪著外公外婆打幾副牌，尋開心。媽媽對我非常苛刻，時常在我耳邊嘮叨，定要讓我復習語數英，說什么“馬上畢業了，升初中還那么放松!”我只好乖乖認命，僅5天，就做完了作業的一半!驚人啊!我的暑假雖吁了口氣，但還是“閉門自習”的，唉，倒霉!游泳是我在夏日中必不可少的運動，在碧波里狠狠一個猛躥，便會讓那碧湛湛的、清涼的池水，涼便全身，浸透心田。
雖說在游泳池里偶爾喝幾口水，但在池里感覺還是很棒、很爽的!在炎熱的夏，來幾個狗爬式，幾下蛙泳，有一種休閑時尚的感覺。暑假，平淡中也有自在，也有快樂。無聊而快樂的生活啊!呵呵。
范文八：8.27。
暑假要結束了。有了開始，當然就有結束。開學了，我就又升了一個年級了，我都6年級了，時光飛逝，光陰如梭啊……我們總是要成長，慢慢一步一步地走。又和老師同學在一起了，真好。開學了，我要學習更多的東西，更多地認識這個世界，更好地認識這個社會，一切既有趣又好玩，但是同時有好多作業，好多看不完的書。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇十
“雯雯，雯雯……”還在做美夢中的我被奶奶叫醒了。哦，原來今天是要我跟奶奶一起去晨練，我穿好衣服一起奶奶出發了。
我和奶奶一起來到了小公園。這里的空氣可清新了，這里的人人可多啦!有老人、小孩。大人們有的在扭腰，有的在揮舞練劍，還有的小孩子也在跑來跑去，各做各的事。路邊大樹上的小鳥也在一旁嘰嘰喳喳的湊熱鬧。而我也不例外，在那里做高低杠爬上爬下。這一片的景像可真熱鬧啊!
這時，火辣辣的太陽也鉆出來了，大家也急急忙忙趕回家了。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇十一
暑假我終于下定了決心開始恢復訓練了，突破了重重阻撓，終于在19:20分趕到浩沙健身房。好久不去健身房的結果就是，盡管我臨行前考慮了很長時間應該帶什么東西，還是忘了帶水，只好花4元在浩沙里面買了瓶鮮橙多，然后還得使勁盯著以免和其他人的鮮橙多搞混。
浩沙晚上的人特別多，摩肩接踵，但是大部分都在晾著或者看電視聊天。我擠著走進器械區，卻發現平板臥推和上斜臥推的架子居然都是空著的。我以迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當當當onlyyou之勢躥上了平板臥推架，看看重量50kg，剛好夠熱身的，就呼哧呼哧做了起來。
說到這里，我應該列一下我的`健身計劃，基本上是4天一循環：
第一天：胸肌，肱三頭肌(小強度)，腹肌;。
第二天：背部，肱二頭肌(小強度)，小腿;。
第三天：肩部，肱三頭肌(中強度)，腹肌;。
第四天：腿部，肱二頭肌(中強度)，前臂。
另外，我還希望能夠在其中添加一些有氧運動，主要以中慢速長跑為主，輔以游泳和籃球。雖然發達的肌肉看起來很牛，但是身體健康畢竟還是靠心肺功能，不能忽視啊。
話說我熱了身就改做上斜臥推了，因為我覺得上斜臥推比平板臥推更能全面地刺激到整個胸肌，尤其是胸肌的上部。4組上斜臥推后，我又做了3組平板啞鈴飛鳥，3組雙杠屈臂伸，胸肌的鍛煉就結束了。接著，我用v字型的把手做拉力器重錘下拉鍛煉肱三頭肌，做了4組以后，肱三頭肌的充血感覺就很明顯了。然后我一邊做仰臥起坐，一邊看跳操房是否有下課的趨勢，因為我要趕在眾多mm們下課前占一臺跑步機做一些輔助性的有氧運動。兩組仰臥起坐以后，我在跑步機上跑了1千米，就去洗澡了。由于是恢復性訓練，今天的強度并不大，一共只有17組動作。盡管如此，我還是已經開始想象明天我的肌肉將有多么酸痛了。
還是早點睡覺吧，讓肌肉快快生長，讓丟失的肌肉快快回來，讓多余的脂肪快快跑掉。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇十二
今天早上我6：00就起床了，因為我昨晚和媽媽約定好了，早上一起出去打羽毛球。
走出大門，一股清新的空氣撲面而來，只是霧氣迷蒙看不到遠處。我和媽媽一路小跑來到體育場，里面運動的人還真不少呢！有的跑步，有的打球，有的做操，有的跳繩，還有的在玩健身器材，大家鍛煉得熱火朝天。
我和媽媽走進羽毛球館，叔叔阿姨正打得起勁，我和媽媽在一塊沒人的場地練習。媽媽先教我握拍，再教我發力，可是我掌握起來還真不容易。媽媽鼓勵著我，我堅持著打了二十多分鐘，還挺累的！
快七點了，我和媽媽快步往家趕。今天早上的晨練就這樣結束了，感覺還不錯，希望我每天早上都能起來鍛煉身體。
就看我的堅持吧！
2023年學生健身日記大全（18篇）篇十三
最近的“健身熱”悄然掀起，我看看肚子上的贅肉，默默地加入了健身大軍。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發上做的)之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫;媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多;現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。
多虧了健身，我的體重已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難!
【作文二】。
今天，是我到浙江工業大學體育館進行體育訓練的第一天，氣溫高達36??c。一到體育館我才發現，竟然有三個教練給我們六個人進行體育訓練。一眼望去，我最喜歡一個個子高高的周教練，他看起來十分和藹可親。
周教練先帶領我們到運動場進行體育小運動。隨著教練一聲令下，我們便學著教練的動作開始練習。我心里默默地數著：先把右腳放在左腳前面，再把右腳伸過來與左腳保持平行……，可是無論我怎么努力，總是做不對動作。正在我手足無措的時候，周教練大跨步地向我走來，一邊微笑著給我做示范，一邊親切地對我說：“加把勁，繼續努力，按我的方法做!”在周教練的鼓勵下，我鼓足勇氣，很快地學會了這項雙腳協調訓練。
稍作休息，教練便帶我們來到了室外的操場上進行跑步運動。我們先在教練的帶領下跑了五個來回，頓時我們個個都汗流浹背，像是從水里撈出來似的。我心里不由自主地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定還要跑，不能在教練面前認輸，只能加把勁繼續跑。果然，教練馬上讓我們分組來回跑，我跑到一半就滿頭大汗，感覺筋疲力盡了。這時，我看到教練在終點處笑咪咪地伸出堅強有力的手掌，等著讓我和他拍拍手。剎那間，我身上的疲憊立刻煙消云散了，用我最快的速度向教練跑去，用力地往他的手掌拍去。教練看著我，欣慰地笑了，馬上宣布：“現在休息五分鐘!”這時，我早已氣喘吁吁，上氣不接下氣了。但我心里還是美滋滋地想：雖然汗不停地往下流，可教練蠻親切的，還能休息一會兒，這汗流得值了!
訓練結束后，我躺在地上喘著粗氣，健身可真辛苦啊!
【作文三】。
秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不干點有意義的事，豈不是浪費了老天爺的“一番美意”?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。
剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮場鎮，沿山而上，翻脊過澗，途經大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個終點，全長約7公里，路面寬1.5米。
了解完以后，我們又繼續上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的'沿途還有郁郁蔥蔥的樹木，一陣涼風吹來，秋葉隨著秋風翻滾起來，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉著，舞蹈著，裙擺在空中飛舞，沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著歌。但，另一處風景也吸引著人們的視線，人們只好不舍的告別。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇十四
今天下午，我和媽媽去樓底下健身。
我和媽媽先打了羽毛球，我先發球，我突然感到媽媽站非常不利的地勢，而我有很大的優勢，那就是——風。媽媽是逆風打羽毛球，而我是順風打羽毛球，順著風打自然羽毛球就打得遠，而媽媽往后退也不如羽毛球快，所以媽媽就打不到羽毛球了。不過呢，媽媽比我的.力氣大，風也有時候刮有時候不刮，所以我和媽媽就平等了，我和媽媽開始打羽毛球了，我感覺最好玩的就是羽毛球升得很高，然后降下來，被我打回去。最后，我和媽媽一共連著打了十下。
第二個項目是玩沙包和毽子，我感覺媽媽好厲害，隨便踢都能踢二十幾個，我和媽媽玩還債的游戲，還債的規則是甲方隨意踢毽子或者沙包的個數，就是乙方欠甲方的個數，乙方要償還甲方，但是只能一次性踢完，若是超出了甲方就要償還乙方，要是乙方踢少了也沒關系，在下一輪中就可以繼續踢，游戲一直循環。我先踢，可是我才踢了三個，媽媽一下子就踢了二十幾個，經過幾輪，我已經欠了媽媽好多好多了，我只好規劃不平等規則，就是媽媽只能用左腳踢，我可以用右腳踢，不過我和媽媽玩了一會兒就不玩了。我又和媽媽玩跳房，媽媽說兩個的難一點，我就和媽媽玩三個的，媽媽先教了一下我，可是到了用腳夾住跳起來再用腿夾住的那個我總是不成功，所以我和媽媽就進行了下一個項目。
第三個項目是打板羽球，我感覺板羽球特別好看，就是我把板羽球打上天空，之后板羽球下降是旋轉的，彩色的板羽球就非常好看，我和媽媽用板羽球拍打出了比羽毛球的紀錄還好的，就是連著打了十一下。過了一會兒我和媽媽就上樓回家了。
我感覺這三個健身項目都很好玩，以后我要多多健身！
2023年學生健身日記大全（18篇）篇十五
一個春暖花開的早晨，太陽公公剛剛升起，我來到公園晨練。
公園里可真熱鬧啊!各種小花小草都迎風微笑，綠油油的柳枝隨著春風“舞蹈”，小鳥一邊飛翔一邊唱著快樂的歌。遠處很多老爺爺老奶奶，在隨著音樂武太極拳和太極劍，他們雖然白發蒼蒼但是舞起劍來，個個都身手敏捷。
我也圍著湖邊跑起來，呼吸著新鮮的空氣可真舒服呀。旁邊有一些叔叔在吊嗓子，他們的聲音一會兒高一會兒低，伴著他們的歌聲我繼續向前跑，這時鍛煉的人越來越多了，大家都想把身體練得棒棒的!
2023年學生健身日記大全（18篇）篇十六
今天早上，爸爸很早就早就叫我起床，為什么呢?我來告訴你們吧!前幾天，我爸爸生病了，就是缺少鍛煉，爸爸還覺得我不會跳繩，所以決定就讓我到公園鍛煉。
我高興地跑到公園練起了跳繩，練了30分鐘后我就發現我的跳繩技術進步了，我覺得只有不想做的事，沒有做不到的事，所以我要好好練習跳繩。我再也不想像上個學期的運動會時，我沒被選上，還走路，好丟人啊!所以我要堅持體育鍛煉。
2023年學生健身日記大全（18篇）篇十七
期盼已久的陽光晨練終于開始了！
我們的陽光晨練可熱鬧了：有跳繩的、有跳跳圈的、還有跳跳球的……。
我最喜歡跳繩了，因為跳繩比較輕松。我先把繩子拉直，接著甩到身后擱在腳踝上，然后再掄起繩子，揮動手臂，同時把腳輕輕地踮起，一個跳繩動作就完成了。
再看看翁貝爾，跳得可起勁了。她的兩個辮子上下飛舞，像兩只小蜻蜓在嬉戲！
吳老師跳的時候，總是會被她的鞋跟絆到，老跳不了一次。哈哈！吳老師你下次跳繩的時候一定要換一雙鞋，要不然又會被絆到噢！
今天真是快樂的陽光晨練啊！真期盼下次的陽光晨練啊！
2023年學生健身日記大全（18篇）篇十八
今天奶奶帶我去晨練——去走蘇堤上的六頂橋。我為這事已經向奶奶請求好幾遍了，今天奶奶終于帶我去走了，我高興的合不攏嘴。
那里風景可真好！鳥語花香，小松鼠在樹上跳來跳去，好像要問游客討吃的，鳥兒嘰嘰喳喳地叫著，給西湖添了份生機，天空湛藍湛藍的，還有一絲絲微風吹過，舒服極了！
我和奶奶延邊走著，一邊欣賞風景一邊散步，可開心了！太陽也很高興，露出了倆個小酒窩，把周邊的樹照的閃閃發亮。
六頂橋都沒有走完我就發現我走不動了，磨了一個打泡泡，很痛！奶奶要我回家，我看了看周邊的風景，舍不得回去，硬要走完。奶奶看了看我沒辦法，叫爺爺來接我回去。
我就得很可惜，不過今天我終于走了次六吊橋！