演講稿范文是演講者的得力助手，它可以作為演講過程中的腳本，幫助演講者記憶和掌握好演講內(nèi)容。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀演講稿范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
與健康同行演講稿（精選14篇）篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的朋友們：
大家好!很開心能夠來參加這次演講比賽，站在這里心情很是激動(dòng)!今天我演講的題目是：用心工作、守住安全獻(xiàn)出愛能有機(jī)會(huì)和大家在這里用這樣的方式把安全這個(gè)命題再一次重溫，我很榮幸，也很激動(dòng)。我們常說安全就是財(cái)富;安全就是生命;安全，是一切幸福的基礎(chǔ)!而我認(rèn)為，安全更是一種愛：一種對(duì)生命嚴(yán)肅的愛!安全要以人為本，就是把人的生命看作是最重要的，就是以政治的高度、嚴(yán)肅的態(tài)度，把呵護(hù)生命看作是一切安全工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。一旦生命不復(fù)存在，還談什么安寧的生活，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，談什么創(chuàng)建社會(huì)的和諧?!
作為一名剛剛進(jìn)入天然氣的我，燃?xì)庑袠I(yè)在我看來，
故的發(fā)生。正是“安全”，保持著我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)快速穩(wěn)定的發(fā)展，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)不斷走向光輝的明天，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)饴毠ぜ彝バ腋＃霞覉F(tuán)圓，正是“安全”，讓我們高高興興上班，平平安安回家。
觀今宜鑒古，無古不成今，我們吸取教訓(xùn)，制定出完善的安全規(guī)章制度，安全工作沒有空架子，不搞走過場，也正因?yàn)閷?duì)安全工作的一絲不茍，用我們的耐心、細(xì)心和誠心，向著公司的光輝前景邁進(jìn)。
讓我們用安全的花環(huán)，串起這一片，常在的歡聲笑語;讓我們用安全的鏡子，照出這一幕，合家的幸福美滿;讓我們用安全的標(biāo)桿，量出這一段，企業(yè)的興旺之路;讓我們用安全來領(lǐng)引，用安全齊來祝愿，祝愿我們的祖國，安定團(tuán)結(jié)，祝愿咱們國能天然氣繁榮昌盛，節(jié)節(jié)高升。
與健康同行演講稿（精選14篇）篇二
呼喚安全，呼喚文明，單位發(fā)展，安全第一。重視安全，以人為本，安全責(zé)任，從我做起，我們的單位發(fā)展才能更加蓬勃，我們的生命之花才能更加絢麗!今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于安全演講稿的范文，希望對(duì)大家有所幫助!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的朋友們：
大家好!我是來自燃?xì)夤疽幻麊T工，能有機(jī)會(huì)和大家在這里用這樣的方式把安全這個(gè)命題再一次重溫，我很榮幸，也很激動(dòng)。
我們知道自從有了人類，安全便成為永恒的話題，生命璀璨奪目，美好無限，而不安全和事故卻對(duì)生命進(jìn)行著挑釁和肆無忌憚的吞噬和侵蝕;雖然，在天災(zāi)面前顯現(xiàn)了人類在自然災(zāi)難面前的脆弱，然而那些不講安全的血和淚的事故的隱患，則是純粹的人禍呀!正是無視安全的無良之人，強(qiáng)取豪奪，取人性命。
20xx年11月20號(hào)凌晨，河南濮陽清華苑小區(qū)發(fā)生天然氣爆炸，隨著一聲巨響，18號(hào)樓從一層到三層，通體坍塌，爆炸現(xiàn)場一片狼藉，斷壁殘?jiān)珦u搖欲墜。事故原因調(diào)查結(jié)果是：該單元2層一家用戶安裝燃?xì)獗趻鞝t，連接接口的燃?xì)饽z管脫落，造成大量燃?xì)庑孤叮雒骰鸢l(fā)生爆炸。聽著傷者一聲聲痛苦的呻吟，看著現(xiàn)場一雙雙沾滿灰塵等待救援的手，想著那些在睡夢中就被奪走的、無辜的生命，同志們，揪心的痛啊!!!誰會(huì)想到，一根細(xì)細(xì)的膠管，只因缺少一次細(xì)心的檢查，就決定了幾個(gè)人的生死?!誰又能意識(shí)到，一個(gè)小小的隱患，導(dǎo)致的也許不單單是自己的痛苦，更有可能給自己周邊的人們帶來災(zāi)難啊!
有了安全，才有平安，才有家家戶戶，人人眾眾的幸福，那多少的事故和眼淚，夾雜著悔恨和淚水，讓我們隨之黯然，那多少的教訓(xùn)和哭泣，伴隨著心酸和痛楚，讓我們更加警醒，讓我們更深刻地體會(huì)到只有關(guān)注安全，才有平安，才有幸福!是呀，正是這些慘痛的事故，讓千萬個(gè)家庭失去歡笑的權(quán)利，讓無數(shù)個(gè)母親和孩子在號(hào)啕哭泣。安全，是天倫，是親情，是人性。安全，只有安全，才能讓我們遠(yuǎn)離那如泣如訴的痛苦和哀傷，安全，只有安全，才能讓我們尋求快樂生活，得到平安幸福。
要，對(duì)于從事燃?xì)庑袠I(yè)的我們更是必不可少。不懂安全，哪怕是動(dòng)動(dòng)久置不用的閥門，也會(huì)導(dǎo)致煤氣中毒;不講安全，哪怕只是一個(gè)小小的違章就能讓生命處于危境;不要安全，哪怕只有星星之火也會(huì)導(dǎo)致重大事故的發(fā)生。正是“安全”，保持著我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)快速穩(wěn)定的發(fā)展，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)不斷走向光輝的明天，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)饴毠ぜ彝バ腋＃霞覉F(tuán)圓，正是“安全”，讓我們高高興興上班來，平平安安回家去。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
大家上午好!很高興加入到中原公司這個(gè)大家庭。工作中我時(shí)刻被這里的人和事感動(dòng)著。公司和諧如家的辦公氛圍，雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)，只爭朝夕的時(shí)間觀念，積極向上的進(jìn)取精神……從來到公司的第一天起,我就默默的要求自己,盡早融入這個(gè)富有昂揚(yáng)斗志的集體，把敬業(yè)、樂業(yè)、勤業(yè)放在第一位，把本職工作放在第一位，在平凡的崗位上作貢獻(xiàn)，我的價(jià)值觀,即今天我演講的題目是：立足崗位做貢獻(xiàn)，新起點(diǎn)創(chuàng)造新輝煌。
什么是人生價(jià)值?在平凡的崗位上如何實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值?相信許多人在思考，許多人在追求，也有許多人感到困惑迷茫。實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，永無止境的追求自我完善。有句廣告語說得好：思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。一個(gè)人的價(jià)值取向,決定人生的奮斗目標(biāo)，也是人生進(jìn)步的動(dòng)力所在。人總要有個(gè)人生目標(biāo)，總要有個(gè)發(fā)展方向，再說得樸實(shí)點(diǎn)，就是要有個(gè)謀生的依托。既然把事業(yè)作為終身職業(yè)，就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留地奉獻(xiàn)給這莊嚴(yán)的選擇，立足崗位做貢獻(xiàn)，最基本的就是做好本職工作，把一點(diǎn)一滴的小事做好，把一分一秒的時(shí)間抓牢，古人說：不積跬步，無以致千里。
工作后我一直在油田,做地面集輸工程建設(shè)、高含硫氣田開發(fā)與集氣站生產(chǎn)運(yùn)行管理等技術(shù)工作。來到公司市場營銷部后，我首次接觸到天然氣營銷,這個(gè)較為陌生的系統(tǒng)工程，沒有任何借口，一切從零開始，強(qiáng)化學(xué)習(xí)。在熟悉完公司的基本情況及目前開展項(xiàng)目的進(jìn)展后，在主管領(lǐng)導(dǎo)和部門主任的幫助下，我從最基本的市場調(diào)研入手，濮范臺(tái)輸氣管線市場調(diào)研、濮陽市車用lng加氣站市場調(diào)研等等，當(dāng)。
調(diào)研報(bào)告。
提交的時(shí)候，我明白了什么是市場，如何取得天然氣市場開發(fā)的第一手資料。
細(xì)節(jié)決定成敗。有哲學(xué)家說過：細(xì)節(jié)差之毫厘，結(jié)果謬之千里，真理和謬論往往只有一步之遙。看公司今天，從做好每一件事入手、科學(xué)決策，精誠團(tuán)結(jié)、精細(xì)管理，各項(xiàng)工作都取得了較大進(jìn)展。事實(shí)證明，細(xì)節(jié)是成功的基石，精心是致勝的法寶，事事精心成就平坦，時(shí)時(shí)精心成就輝煌。而如果我們?nèi)巳硕季?xì)，就能成就公司繁榮興旺的明天。上個(gè)月，公司中開線項(xiàng)目，黃河穿越段施工現(xiàn)場進(jìn)入攻堅(jiān)階段，我們的李總、張總凌晨5點(diǎn)多就往工地趕，工程技術(shù)巴主任、郭經(jīng)理、安全薛工在現(xiàn)場一盯就是一天，從基坑開挖、作業(yè)坑安全施工條件確認(rèn)、輸氣管線連頭及防腐等技術(shù)措施規(guī)范要求等，認(rèn)真排查，逐項(xiàng)確認(rèn)，為的就是在黃河小浪底水利樞紐工程調(diào)水調(diào)沙前,使黃河主河槽3#基坑順利連頭，確保了整個(gè)穿越工程施工無隱患，0事故。
目前，公司發(fā)展尚有眾多難題，面對(duì)新局勢、新要求，我們只有解放思想，破除已有的成績帶來的驕傲，沖開曾經(jīng)的傷痛造成的膽怯，勇往直前;我們需要擴(kuò)大開放，跳出自己的小圈子放眼世界，加強(qiáng)與外界的交流互助共享，海納百川。我們更需要把思想落實(shí)到行動(dòng)，工作中每時(shí)每刻每個(gè)環(huán)節(jié)都不放松，不斷探索，怎樣才能做得更好。我們需要立足本職工作，端正態(tài)度，解放思想，把握機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，才能夠履行好職責(zé)，負(fù)起自己應(yīng)有的責(zé)任。公司定位豫北、魯西南、冀南等十二地市，我們要在開展好這上述地域燃?xì)夤芫W(wǎng)建設(shè)及銷售等業(yè)務(wù)的同時(shí)，通過參股等方式積極加強(qiáng)合作，把公司業(yè)務(wù)逐步滲透至河南中西部、南部，做強(qiáng)做大整個(gè)中原地區(qū)天燃?xì)馐袌龉?yīng)。
不敢想的人，心存著槍打出頭鳥的恐懼;不愿想的人，死守著習(xí)慣成自然的惰性;不會(huì)想的人，封殺了對(duì)世界關(guān)注的敏銳。想了不敢做，想了不愿做，想了不會(huì)做，終究是思想上的巨人。一個(gè)人的能力有大小，但只要是立足本職崗位，盡職盡責(zé)，勇于創(chuàng)新，就能不斷的創(chuàng)造輝煌。
謝謝大家。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的朋友們：
大家好!很開心能夠來參加這次演講比賽，站在這里心情很是激動(dòng)!今天我演講的題目是：用心工作、守住安全獻(xiàn)出愛能有機(jī)會(huì)和大家在這里用這樣的方式把安全這個(gè)命題再一次重溫，我很榮幸，也很激動(dòng)。我們常說安全就是財(cái)富;安全就是生命;安全，是一切幸福的基礎(chǔ)!而我認(rèn)為，安全更是一種愛：一種對(duì)生命嚴(yán)肅的愛!安全要以人為本，就是把人的生命看作是最重要的，就是以政治的高度、嚴(yán)肅的態(tài)度，把呵護(hù)生命看作是一切安全工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。一旦生命不復(fù)存在，還談什么安寧的生活，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，談什么創(chuàng)建社會(huì)的和諧?!
作為一名剛剛進(jìn)入天然氣的我，燃?xì)庑袠I(yè)在我看來，
故的發(fā)生。正是“安全”，保持著我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)快速穩(wěn)定的發(fā)展，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)不斷走向光輝的明天，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)饴毠ぜ彝バ腋＃霞覉F(tuán)圓，正是“安全”，讓我們高高興興上班，平平安安回家。
觀今宜鑒古，無古不成今，我們吸取教訓(xùn)，制定出完善的安全規(guī)章制度，安全工作沒有空架子，不搞走過場，也正因?yàn)閷?duì)安全工作的一絲不茍，用我們的耐心、細(xì)心和誠心，向著公司的光輝前景邁進(jìn)。
讓我們用安全的花環(huán)，串起這一片，常在的歡聲笑語;讓我們用安全的鏡子，照出這一幕，合家的幸福美滿;讓我們用安全的標(biāo)桿，量出這一段，企業(yè)的興旺之路;讓我們用安全來領(lǐng)引，用安全齊來祝愿，祝愿我們的祖國，安定團(tuán)結(jié)，祝愿咱們國能天然氣繁榮昌盛，節(jié)節(jié)高升。
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同事大家上午好，我演講的題目是：安全，永遠(yuǎn)的起點(diǎn)。
“孩子，繞過前面的石塊兒。”這是母親在我蹣跚學(xué)步時(shí)的指點(diǎn);“當(dāng)心路上的汽車啊!”這是父親在我飛車上學(xué)時(shí)身后的叮嚀;“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山”這是現(xiàn)在，我和同事們每天上班時(shí)恪守的信念，在我們離開父母的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們一直依賴著“安全”這個(gè)拐杖，沒有它，我們可能會(huì)摔跤，可能走不過風(fēng)風(fēng)雨雨，更不可能到達(dá)人生輝煌的頂峰。
安全意識(shí)的淡薄總是能讓我們看到聽到一幕幕血的教訓(xùn)：20xx年5月，中原油田鉆井作業(yè)一次死亡3人;6月，洛陽某廠345噸吸附劑失活，經(jīng)濟(jì)損失巨大;7月，安慶某廠一名接纜人員溺水窒息死亡;8月，南化石灰員工灼燙死亡一人?這些慘劇，無一不是違章作業(yè)，違章指揮，違反勞動(dòng)紀(jì)律造成的!“前車之鑒，后事之師”，安全工作就象一個(gè)圓，沒有終點(diǎn)只有起點(diǎn)。
自從我投入石油電力系統(tǒng)懷抱的那一天起，“獻(xiàn)身石油系統(tǒng)光榮，安全平穩(wěn)光榮”就與員工融為一體，描繪了一幅安全生產(chǎn)的和諧畫面。我大隊(duì)每月組織員工進(jìn)行一次不少于8小時(shí)的安全學(xué)習(xí)，班組每周進(jìn)行一次安全活動(dòng)教育，大隊(duì)定期對(duì)電工絕緣用具進(jìn)行一次送檢打壓試驗(yàn)，平時(shí)按時(shí)巡線及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理事故隱患，保證了電網(wǎng)的正常平穩(wěn)運(yùn)行，大隊(duì)十六年沒有發(fā)生重大安全事故。
同志們，當(dāng)太陽從東方的地平線上噴薄而出，當(dāng)我們迎著明媚的朝陽鼓足干勁進(jìn)入工作崗位的時(shí)候，請(qǐng)讓我們一起記住：安全警鐘長鳴，安全伴我同行!因?yàn)橛H人們盼望，日落西山回家時(shí)仍是一個(gè)平安的你!
最后我想用一個(gè)自編的小短文來收尾：
安全----永遠(yuǎn)的起點(diǎn)：
安全讓生命有了基本保障，
安全讓工作得以順利開展，
安全讓家庭多了幾分歡笑，
安全給集體業(yè)績錦上添花，
安全生產(chǎn)只有起點(diǎn)沒有終點(diǎn)，
安全伴您一生平安。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的朋友們：
大家晚上好!我叫，是x公司的一名普通職工，今天我要為大家演講的題目是《警鐘聲聲祈平安》。
我們都知道，電力企業(yè)是一個(gè)危險(xiǎn)性較高的行業(yè)，由于企業(yè)的特殊性，變、輸、配、用電在同一瞬間完成，且需要時(shí)刻保持平衡。任何環(huán)節(jié)發(fā)生問題，都可能誘發(fā)整個(gè)電力生產(chǎn)事故。特別是長期暴露在各個(gè)角落里的輸配電線路及其用電設(shè)備，他們的安全運(yùn)行還關(guān)系到電力行業(yè)以外人員和設(shè)備的安全。上述多種因素都決定了電力生產(chǎn)的基本方針必須是：“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”。
松松散散，滿不在乎。但是“常在河邊走，哪有不濕鞋”，一旦出了事故，輕則皮肉受損，重則性命攸關(guān)!
一幕幕白發(fā)人送黑發(fā)人，妻兒撕心裂肺的哭喊聲，足以讓我們警醒!對(duì)我們電力企業(yè)來說，安全就是生命，安全就是效益，安全是一切工作的重中之重!唯有安全生產(chǎn)這個(gè)環(huán)節(jié)不出差錯(cuò)，我們的企業(yè)才能去爭取更好的成績!
仰望藍(lán)天，穿梭在空中的一根根銀線，縱橫交錯(cuò)的電網(wǎng)，電力五線譜勾勒出一幅幅美麗的圖案，我為我們?nèi)〉玫某煽兌湴粒瑸榘殡S著我走過風(fēng)雨的安全而歡呼!那么，朋友們，為創(chuàng)造錦屏工程更美好的明天，讓我們一起記住：安全警鐘長鳴，安全伴我同行!
與健康同行演講稿（精選14篇）篇三
呼喚安全，呼喚文明，單位發(fā)展，安全第一。重視安全，以人為本，安全責(zé)任，從我做起，我們的單位發(fā)展才能更加蓬勃，我們的生命之花才能更加絢麗!今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于安全演講稿的范文，希望對(duì)大家有所幫助!
從古至今，“安全”二字，一直與人民的生活息息相關(guān)。無危則安，無缺即全，安全工作不出事則已，一出就是大事。
安全生產(chǎn)的重要性決定了我們對(duì)待安全生產(chǎn)的態(tài)度，在形勢的判斷上，不能輕易說明顯好轉(zhuǎn);在工作評(píng)價(jià)上，不能輕易說成績很大;在責(zé)任落實(shí)上，不能輕易說普遍到位。越是在形勢好的情況下，越要保持清醒頭腦;越是在取得成績的情況下，越要做到謙虛謹(jǐn)慎。實(shí)踐證明，隴西的工業(yè)發(fā)源于草根，“摸著石頭過河”是我們發(fā)展過程的真實(shí)寫照。不可否認(rèn)，在這樣的環(huán)境中，我們的安全生產(chǎn)還不能做到完全嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)密、嚴(yán)格，但是，社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展到今天，一切都是按規(guī)矩、規(guī)范、規(guī)程來辦事，企業(yè)的發(fā)展水平，應(yīng)該與社會(huì)的發(fā)展相協(xié)調(diào)，不能還停留在原來比較傳統(tǒng)的管理觀念和模式中，這點(diǎn)不僅是廣大企業(yè)家要深刻牢記的，也是我們廣大干部群眾要警醒的。
面對(duì)目前企業(yè)增多、危情四伏的安全形勢，我們要認(rèn)清“三個(gè)念”，樹立“四個(gè)意識(shí)”，竭盡所能，切實(shí)抓好安全生產(chǎn)管理工作。
一是明確安全概念。解析安全兩個(gè)字，“安”是沒有危險(xiǎn)即安，“全”是沒有缺陷即全。只有認(rèn)真理解了安全的概念，我們的安全生產(chǎn)工作才能真正落到實(shí)處。
二是樹立安全觀念。安全是有代價(jià)、有付出、有成本的形態(tài)。只有使安全工作做到防患于未然，我們的投入才能收到回報(bào)。也就是說，凡事都要講安全、保安全、想安全。
樹立安全就是政治的意識(shí)。
企業(yè)文化是企業(yè)在長期安全生產(chǎn)經(jīng)營活動(dòng)中形成的，是企業(yè)安全形象的重要標(biāo)志，也是企業(yè)文化的重要組成部分。所有企業(yè)要有意識(shí)地結(jié)合于企業(yè)的經(jīng)營管理實(shí)踐，把安全文化滲透到企業(yè)的每一項(xiàng)。
規(guī)章制度。
和工作規(guī)范中，進(jìn)行強(qiáng)勢推動(dòng)，使員工在從事每一項(xiàng)經(jīng)營管理活動(dòng)時(shí)，都能感受到企業(yè)安全文化在其中的引導(dǎo)和控制作用，真正從思想上接受企業(yè)倡導(dǎo)的安全價(jià)值理念，確保企業(yè)安全文化具有改正恒久的活力，增強(qiáng)全員安全素質(zhì)，形成濃厚社會(huì)安全氛圍。
樹立安全就是效益的意識(shí)。
一要正確處理好安全與發(fā)展的關(guān)系。“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的方針在任何時(shí)候都不能動(dòng)搖。我們講又好又快的發(fā)展，就是既需要增長的速度、更要增長的質(zhì)量，既要發(fā)展、更要安全。二要正確處理好安全與投入的關(guān)系。通過事先的安全投資，把事故和職業(yè)危害消滅在萌芽狀態(tài)，是最經(jīng)濟(jì)、最可行的生產(chǎn)建設(shè)之路。安全就是效益，這是所有企業(yè)管理者應(yīng)該建立的“安全經(jīng)濟(jì)觀”。三要正確處理好安全與生產(chǎn)的關(guān)系。安全是生產(chǎn)的前提，生產(chǎn)必須服從安全，當(dāng)安全狀態(tài)籠罩著整個(gè)生產(chǎn)時(shí)，那么生產(chǎn)績效將有顯著的提高，從而引起經(jīng)濟(jì)、政治和文化的增長。生產(chǎn)的發(fā)展為安全創(chuàng)造了必要的資金和技術(shù)保障。因此，必須形成“安全促進(jìn)生產(chǎn)，生產(chǎn)必須安全”的共識(shí)。
樹立安全就是責(zé)任的意識(shí)。
嚴(yán)格落實(shí)行政一把手負(fù)責(zé)制，強(qiáng)化企業(yè)安全生產(chǎn)主體責(zé)任，嚴(yán)格事故責(zé)任追究。只有這樣才能加大對(duì)事故隱患的整治力度。發(fā)生安全事故的，嚴(yán)格按照“事故原因未查清不放過，責(zé)任人員未處理不放過，整改措施未落實(shí)不放過，有關(guān)人員未受到教育不放過”的“四不原則，嚴(yán)肅追究相關(guān)人員責(zé)任。
安全重于天，安全無小事，事事講安全，事事要安全。讓我們共同攜手，把握安全，擁有明天!最后祝愿每一個(gè)生命都平平安安，每一個(gè)家庭都幸福無邊。
謝謝大家!
安全“是一個(gè)年年講，月月講，天天講，常講常新，永不過時(shí)的話題。
當(dāng)我?guī)е鞍踩本褪乔Ъ胰f戶的幸福，就是工友“高興上班、平安回家”的喜悅時(shí)，我又常見一些不“安全”的因素幾乎遍及社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域。比如：人們認(rèn)為較安全的管理部門存在著資金失竊、數(shù)據(jù)丟失和黑客的侵入、電器設(shè)備老化短路電鏟、電機(jī)車、皮帶運(yùn)輸機(jī)等使用不當(dāng)?shù)陌踩[患依然是一個(gè)不容忽視的問題;被認(rèn)為安全保險(xiǎn)的路上行人，仍然防不勝防遭到天上“飛物”傷害的事件屢見不鮮。有這么一個(gè)公式：幸福=零違章+零事故。有這樣一句話：幸福生活來自安全。當(dāng)我用心去體會(huì)、去感受這簡單的公式、簡短的話語時(shí)，眼前就會(huì)浮現(xiàn)各種事故中那些受害者死傷的慘狀和家屬們痛不欲生的場景，想到人世間最難以割舍的親情鎖鏈被違章的利斧無情地狠狠砍斷顯得那樣脆弱的時(shí)候，一種局外人無法感受的重于泰山的責(zé)任由衷地升起;當(dāng)我意識(shí)到平時(shí)所學(xué)的安全規(guī)程、技術(shù)操作規(guī)程、設(shè)備維護(hù)檢修規(guī)程每一條、每一款都是用血淋淋的教訓(xùn)和代價(jià)書寫、填補(bǔ)而來時(shí)，我才真正體會(huì)到關(guān)注安全就是關(guān)愛生命的真諦。
“重視安全”是一種態(tài)度、是一種責(zé)任、更是一種境界。企業(yè)、社會(huì)之所以花那么大的力氣開展多層次、全方位的安全宣傳，是通過這些安全警示教育，安全知識(shí)的普及，增強(qiáng)全體工友的安全意識(shí)和素養(yǎng)，喚起每一位熱愛生活、有仁愛之心的社會(huì)公民，擔(dān)負(fù)起為家庭幸福、社會(huì)穩(wěn)定、國家興衰的這份神圣責(zé)任，使人人重視安全、時(shí)時(shí)事事做到安全，不因自己的過錯(cuò)給社會(huì)、家庭和他人帶來不可挽回的經(jīng)濟(jì)損失和無法彌合的心靈創(chuàng)傷。作為一種態(tài)度，“重視安全”在工作、生活中就會(huì)用心投入實(shí)實(shí)在在地做事，追求卓越;作為一種責(zé)任，“重視安全”就會(huì)帶著一種正確的思維與判斷，遵規(guī)守制避免重蹈覆轍;作為一種境界，“重視安全”就能在規(guī)范自己的行為舉止時(shí)也留意對(duì)他人生命財(cái)產(chǎn)的關(guān)心。安全是家庭幸福、社會(huì)穩(wěn)定的前提。搞好安全工作是法律的要求，也是每名工友應(yīng)盡的職責(zé)。個(gè)人在不同的環(huán)境中有著不同的身份，肩負(fù)著不同領(lǐng)域不可推卸的安全責(zé)任。堅(jiān)持“安全第一”的方針，嚴(yán)守勞動(dòng)紀(jì)律，反對(duì)“雙違”，加強(qiáng)安全監(jiān)督，做到“三不傷害”，是每一名工友對(duì)企業(yè)應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任;而作為家庭一名成員，提高家人的安全知識(shí)和防范意識(shí)，教育家人不違規(guī)亂紀(jì)也是對(duì)家庭義不容辭的責(zé)任。只要我們每個(gè)人、每個(gè)家庭以至于整個(gè)社會(huì)都把對(duì)關(guān)心安全作為一種責(zé)任和自覺行動(dòng)，那么，就一定沒有消除不了的隱患和避免不了的事故。讓我們重溫并記住這條至理。
名言。
：有了安全，生活永遠(yuǎn)是春天，但愿我們每個(gè)人都能向關(guān)愛生命那樣珍視安全。
有這樣一則故事。一位老太太坐在路邊望著對(duì)面一堵有裂縫的圍墻，總覺得它馬上就要倒塌，見有人朝圍墻走去，她就善意地提醒：“那堵墻要倒了，大家要小心”。路人不信她，仍大模大樣順著墻根走去。老太太很生氣：“怎么不聽我的話!”又有人走來，老太太繼續(xù)勸告。三天過去了，許多人從墻邊走過，沒有遇上危險(xiǎn)。第四天，老太太感到有些奇怪，又有些失望，便走到墻根下仔細(xì)查看，然而就在此時(shí)墻倒了，老太太被埋在了磚石之中老太太時(shí)時(shí)提醒路人注意安全，嚴(yán)格要求別人，但惟獨(dú)不用同樣的態(tài)度對(duì)待自己，而她也為“放縱寬容”自己的態(tài)度付出了慘重的代價(jià)。想一想，看一看，在我們的生產(chǎn)生活中，是不是也存在著類似的現(xiàn)象?別人在違章指揮、違章操作時(shí)，我們很容易看到，通常也會(huì)給他們善意的提醒和警告。但自己遇到類似的情況時(shí)，卻往往抱著僥幸心理：“哪有那么巧，事情偏偏這個(gè)時(shí)候發(fā)生?”，“我不會(huì)那么倒霉吧!”，“以前這么做沒事，這次肯定也沒事。”，“干不了多久的活兒，不戴安全帽也沒事。”而事故往往就是在這樣對(duì)自己“寬容”的心態(tài)下發(fā)生的。有句話說得好：“僥幸一陣子，后悔一輩子”，生產(chǎn)過程中任何的麻痹大意、粗心疏忽，帶給我們的可能就是不可挽回的損失和一輩子的痛苦。
在生產(chǎn)過程中要時(shí)刻繃緊安全這根弦，始終嚴(yán)格按規(guī)程操作，甘當(dāng)安全生產(chǎn)的“膽小鬼”。毋庸置疑，僥幸和麻痹心理是安全生產(chǎn)的大敵，安全生產(chǎn)不需要粗枝大葉、虎膽英雄式的人物。在操作、作業(yè)時(shí)，大家一定要記得時(shí)時(shí)提醒自己注意安全，要發(fā)揚(yáng)“膽小鬼”的作風(fēng)，遵章守紀(jì)，決不違章。對(duì)待生產(chǎn)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，每一道工序，每一次操作，每一次檢修，都要做到謹(jǐn)小慎微，不蠻干。比如進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域要戴安全帽;不隨意跨越欄桿和機(jī)器設(shè)備;在開動(dòng)機(jī)器前檢查一下所有的螺絲是否都擰緊了，習(xí)慣性喊聲“大家注意啦”;合上電閘前，看看是否還有人在操作，是否還有不安全因素存在，檢修前，安全措施是否落實(shí)，是否還存在安全隱患不要嫌這樣做麻煩，也不要認(rèn)為這是在小題大做，因?yàn)樵谏a(chǎn)中，你只有這樣，你只有對(duì)自己嚴(yán)格要求，對(duì)自己“苛刻”，才能真正做到“三不傷害”，才能真正確保自己和他人的安全。
平安是福，安全是金。生活中，我們渴望以休閑的心情與家人漫步在恬淡的月光下，我們也希望能以堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯，而這一切，全都離不開安全。為了自己、為了家庭，也為企業(yè)，希望大家能在安全上對(duì)自己“苛刻”一點(diǎn)，不讓“僥幸和麻痹”這顆定時(shí)炸彈有任何爆炸的可能。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事：
大家下午(早上)好，我是來自一名職工：。今天，在*公司月度安全例會(huì)上，我就安全作業(yè)與基層及現(xiàn)場安全管理的認(rèn)識(shí)和感悟與大家做一分享，可取之處請(qǐng)大家共同交流，不足之處請(qǐng)各位同事及領(lǐng)導(dǎo)加以斧正。(謝謝大家)。
今天我演講的題目是《安全之，我認(rèn)知》。
安全之，顧名思義就要說到我們大家在日常工作中涉及到的各類安全問題。作為一座大型冶金企業(yè)的工作者，作為一名檢修工人，我深刻的體會(huì)到，在每天的工作中，從進(jìn)入廠區(qū)開始到離開廠區(qū)結(jié)束，我們的每一個(gè)不論與檢修任務(wù)相關(guān)與否的行為都在方方面面涉及到安全，可謂時(shí)時(shí)刻刻離不開安全二字。我認(rèn)知，即我對(duì)安全的認(rèn)識(shí)、理解;多年來工作中所積累的安全知識(shí);安全作業(yè)與行為的經(jīng)驗(yàn)以及基層安全管理的感悟。
下面，我就從一名檢修工人和基層檢修班班長的角度，對(duì)我所理解的安全二字與大家做一交流。
安全，何謂安全。安全作為一個(gè)大名詞，我們可以將安全二字看作一個(gè)總綱和概括。在我看來，細(xì)分之下，安全可以分為外在的威脅和內(nèi)在的隱患。
像酒鋼這樣一座處處機(jī)械轟鳴、鋼鐵林立的大型冶金企業(yè)，只要身處其中，我們就無時(shí)無刻不在面臨著外在的威脅。在縱橫交錯(cuò)的廠內(nèi)公路上，我們要謹(jǐn)慎的減速慢行，以避讓隨時(shí)可能出現(xiàn)的重型車輛和軌道列車;在任務(wù)現(xiàn)場，我們要小心的處處留意，以躲避隨時(shí)可能危及生命健康安全的種種機(jī)械傷害、起重傷害、高處墜落，以及能導(dǎo)致灼傷燙傷的熔融金屬與蒸汽、冷卻回水;即使在辦公場所或者房屋內(nèi)部等等相對(duì)密閉或密閉空間內(nèi)，我們也要謹(jǐn)防各種能源介質(zhì)管道出現(xiàn)泄漏威脅到生命健康安全。上述這些，概而論之，就是我所說的外在威脅。
然而，外在的威脅固然客觀存在，但內(nèi)在的隱患也不僅僅存在于主觀。在檢修任務(wù)下達(dá)的同時(shí)，內(nèi)在的隱患也無時(shí)無刻不在伴隨著我們。危險(xiǎn)源的排查不縝密，運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備安全或隔離設(shè)施的不到位，檢修任務(wù)組織監(jiān)督的不嚴(yán)肅，作業(yè)人員安全意識(shí)的不緊迫，以及基層安全教育與管理的不落實(shí)，均是內(nèi)在的隱患。
外在的威脅和內(nèi)在的隱患有機(jī)的組成我們長談的安全問題，看似區(qū)分明顯，實(shí)則彼此交疊。誰也說不清到底是外在威脅的危害更大還是內(nèi)在隱患的后果更甚。因?yàn)檎f到底，組成安全問題的這一內(nèi)一外的核心終究還是一個(gè)字、一種個(gè)體，那就是人。
外在的威脅在廠區(qū)內(nèi)時(shí)時(shí)可遇、處處可見，但是它們的存在固然客觀絕對(duì)，可危險(xiǎn)卻是相對(duì)的。面對(duì)來自安全問題外在的諸多威脅，我們只要能在交通、進(jìn)行作業(yè)和其他各種工作行為時(shí)小心仔細(xì)，做好環(huán)境確認(rèn)，落實(shí)好所處周邊作業(yè)設(shè)備設(shè)施與大的廠礦環(huán)境，做到胸有成竹。時(shí)刻保證安全意識(shí)最大化，做到謹(jǐn)小慎微、一絲不茍，就能使自己始終處于外在威脅的傷害范圍之外，在面對(duì)外在威脅時(shí)立于不敗之地。使得我們在面對(duì)客觀的威脅時(shí)危險(xiǎn)不復(fù)存在。但是，事無盡善盡美，作為安全問題核心的人，也就是作業(yè)人員，其精力和耐力總是有限的，總會(huì)有疏忽和大意的時(shí)候，也會(huì)在現(xiàn)場遇到自己不懂或者從未接觸過的安全問題和隱患威脅，使得外在威脅產(chǎn)生的危險(xiǎn)或大或小的時(shí)刻存在。如何處理威脅與個(gè)體意識(shí)、知識(shí)彼此間互為反比的關(guān)系，如何使得威脅產(chǎn)生的危險(xiǎn)最小化直至趨于零，這就需要基層的組織管理人員，特別是班組長發(fā)揮安全管理能力和智慧。
我們不難發(fā)現(xiàn)，最好的辦法莫過于從安全問題的另一個(gè)方面，也就是從內(nèi)在隱患入手。在煉軋檢修作業(yè)區(qū)基層管理人員的日常交流中，我們始終記得作業(yè)長對(duì)基層管理人員說過的一番話，“很多安全事故發(fā)生在設(shè)備正在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，我們不能保證每個(gè)人的安全意識(shí)水平都能讓人高枕無憂。相反的，有一些作業(yè)人員或者新入廠職工的安全意識(shí)水平和作業(yè)素養(yǎng)并不高，我們解決安全問題，就要從這些安全意識(shí)水平不高甚至很低的人入手。知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)是要靠長期積累的，我們不可能保證在經(jīng)過教育和培訓(xùn)，讓這些人員在達(dá)到相應(yīng)的安全意識(shí)、知識(shí)水平，具備一定經(jīng)驗(yàn)的目標(biāo)以前，所有的這些主觀個(gè)體都不發(fā)生安全事故。但是我們可以從設(shè)備入手，將隔離設(shè)施與安全設(shè)施完備完善，將所有可能導(dǎo)致危險(xiǎn)和事故的危險(xiǎn)源排查梳理，同時(shí)制定安全作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，做好防范措施和。
應(yīng)急預(yù)案。
如果所有運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備的隔離、安全設(shè)施以及所有的危險(xiǎn)源防范措施都能做到讓根本沒有安全意識(shí)、知識(shí)的人都萬無一失，那我們的現(xiàn)場安全管理工作就真正落實(shí)到位了!”
安全所含，外在的威脅和內(nèi)在的隱患相輔相成，外在的威脅是產(chǎn)生內(nèi)在隱患的根本原因。也就是說固有的生產(chǎn)設(shè)備設(shè)施、及周邊大的廠礦環(huán)境帶來的外在威脅我們無法改變，其越龐大越復(fù)雜，我們面臨的內(nèi)在隱患就越繁多越棘手。如果不重視，產(chǎn)生的安全問題就越嚴(yán)重。可是經(jīng)過認(rèn)真梳理、耐心排查、反復(fù)總結(jié)之后，我們又不難發(fā)現(xiàn)，從內(nèi)在的隱患著手，用適當(dāng)?shù)姆绞酵咨朴行У奶幚矸椒矫婷娴膬?nèi)在隱患，以人為本，卻是最簡單高效的解決途徑。而面對(duì)內(nèi)在的隱患，無論采取何種方法方式去解決，我們的對(duì)象都是人，都有且只有五個(gè)方面，即意識(shí)、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、執(zhí)行力和安全管理。由日常對(duì)作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、操作規(guī)程、危險(xiǎn)源辨識(shí)和事故案例等的學(xué)習(xí)獲得安全知識(shí)，由安全知識(shí)和作業(yè)時(shí)積累的工作經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生安全意識(shí)。當(dāng)安全意識(shí)達(dá)到一定的水平時(shí)，意識(shí)即能轉(zhuǎn)化為作業(yè)時(shí)切實(shí)的執(zhí)行力。同時(shí)，加以嚴(yán)肅認(rèn)真的對(duì)人和設(shè)備的組織、管理，雖然外在的威脅依然存在，但安全問題已經(jīng)迎刃而解。
作為班長，管理著企業(yè)最基本的單元和細(xì)胞，也在每天的工作中最直接的面對(duì)和處理著安全問題中的外在威脅和內(nèi)在隱患。班組始終是企業(yè)管理大廈的根基所在，所以在每天的工作當(dāng)中，我們必須事無巨細(xì)，采取符合班組具體情況，行之有效的安全教育培訓(xùn)方法、班組內(nèi)部及班組間交流方式、以及現(xiàn)場監(jiān)督模式。時(shí)刻留意和排查疏漏或新增的危險(xiǎn)源，對(duì)所轄區(qū)域內(nèi)的環(huán)境和設(shè)備設(shè)施做到以整個(gè)班組為單位的熟悉掌握。現(xiàn)場作業(yè)時(shí)，以積極配合作業(yè)區(qū)和檢修工程部的安全組織和管理為助力，嚴(yán)肅監(jiān)督和實(shí)時(shí)控制現(xiàn)場檢修作業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)化及作業(yè)人員行為的規(guī)范化。將既有的安全知識(shí)，安全意識(shí)和執(zhí)行力切實(shí)的整合到班組每一位作業(yè)人員身上，讓外在的威脅不再帶來危險(xiǎn)，讓內(nèi)在的隱患不再產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)，讓安全這一企業(yè)管理的核心問題踏踏實(shí)實(shí)的以人為本，從班組做起!
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：今天，我受薛經(jīng)理的委托，就西安液化氣爆炸事件緊急召開公司安全動(dòng)員會(huì)。主要任務(wù)是貫徹縣政府召開的《全縣安全生產(chǎn)工作緊急調(diào)度會(huì)》會(huì)議精神，就公司各項(xiàng)安全工作做出重要部署。認(rèn)真落實(shí)公司安全工作的要求，在以往我公司安全工作取得較好成績的基礎(chǔ)上，認(rèn)真分析當(dāng)前的安全工作形式，結(jié)合公司實(shí)際情況，部署冬季安全檢查工作任務(wù)，動(dòng)員全體員工積極行動(dòng)起來，集中精力熱情服務(wù)，為公司各項(xiàng)工作在安全的前提下，有序進(jìn)行，打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
1、加強(qiáng)責(zé)任制落實(shí)，嚴(yán)抓各項(xiàng)安全工作程序。今年我公司將安全工作的工作責(zé)任層層落實(shí)到人，本著“誰主管，誰負(fù)責(zé)”的原則，加強(qiáng)安全工作管理，嚴(yán)格履行有關(guān)安全工作程序。以深入開展“安全工程”、強(qiáng)化安全管理為目標(biāo)，針對(duì)公司工作中出現(xiàn)的新情況、新問題，積極調(diào)整內(nèi)部管理。
2、根據(jù)公司冬季安全工作目標(biāo)，為了全面落實(shí)“安全第一，預(yù)防為主”的方針和“誰主管、誰負(fù)責(zé)”的原則，針對(duì)公司的工作實(shí)際，制定了《眾源天然氣安全。
工作方案。
》，明確了今冬明春安全工作任務(wù)，我們必須做好以下幾方面工作：(一)加強(qiáng)責(zé)任制落實(shí)，嚴(yán)格工作程序(二)加強(qiáng)制度建設(shè)，完善管理機(jī)制(三)采取有效措施，加強(qiáng)安全管理(四)加強(qiáng)職工安全教育，提高職工防范意識(shí)在開展安全越冬期間，加強(qiáng)職工的安全教育，開展安全培訓(xùn)，強(qiáng)化安全意識(shí)，利用參觀安全展覽和安全教育等工作方法和措施，結(jié)合企業(yè)改革改制，從提高職工工作熱情，強(qiáng)化職工安全意識(shí)入手，積極開展安全培訓(xùn)工作，為確保安全越冬工作的順利完成打下堅(jiān)實(shí)的教育基礎(chǔ)。(五)安全工作與中層干部考核相結(jié)合，為干部聘用提供依據(jù)為了優(yōu)化中層干部隊(duì)伍結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)對(duì)中層干部的管理與監(jiān)督、激勵(lì)與約束，不斷提高中層干部隊(duì)伍的整體素質(zhì)，從而適應(yīng)公司改革發(fā)展的需要。(六)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、分兵把口，確保安全工作有序進(jìn)行。(七)加強(qiáng)紀(jì)律建設(shè)，塑造公司形象俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”。要想打贏公司安全運(yùn)行這一仗，就必須有鐵的紀(jì)律做保障，特別是中層干部，要起到表率作用，嚴(yán)格遵守大各項(xiàng)安全規(guī)章制度，廉潔自律、遵章守紀(jì)、克己奉公、以身作則，帶動(dòng)公司員工，全面完成今冬明春的安全工作。要注意樹立公司的良好形象，鑒于現(xiàn)有工作環(huán)境的制約，要注意擾民矛盾的發(fā)生，注重保持辦公環(huán)境及周邊環(huán)境的衛(wèi)生，為公司各項(xiàng)工作的有序開展做好鋪墊。
同志們，安全工作是我公司中的重中之重，能否打贏、打勝天然氣安全生產(chǎn)運(yùn)行這一仗，關(guān)鍵在于在座各位的努力和拚搏，讓我們積極行動(dòng)起來，振奮精神，扎實(shí)工作，以優(yōu)異的成績，為確保越冬期間安全穩(wěn)定供氣保駕護(hù)航。
與健康同行演講稿（精選14篇）篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
大家上午好!很高興加入到中原公司這個(gè)大家庭。工作中我時(shí)刻被這里的人和事感動(dòng)著。公司和諧如家的辦公氛圍，雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)，只爭朝夕的時(shí)間觀念，積極向上的進(jìn)取精神……從來到公司的第一天起,我就默默的要求自己,盡早融入這個(gè)富有昂揚(yáng)斗志的集體，把敬業(yè)、樂業(yè)、勤業(yè)放在第一位，把本職工作放在第一位，在平凡的崗位上作貢獻(xiàn)，我的價(jià)值觀,即今天我演講的題目是：立足崗位做貢獻(xiàn)，新起點(diǎn)創(chuàng)造新輝煌。
什么是人生價(jià)值?在平凡的崗位上如何實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值?相信許多人在思考，許多人在追求，也有許多人感到困惑迷茫。實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，永無止境的追求自我完善。有句廣告語說得好：思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。一個(gè)人的價(jià)值取向,決定人生的奮斗目標(biāo)，也是人生進(jìn)步的動(dòng)力所在。人總要有個(gè)人生目標(biāo)，總要有個(gè)發(fā)展方向，再說得樸實(shí)點(diǎn)，就是要有個(gè)謀生的依托。既然把事業(yè)作為終身職業(yè)，就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留地奉獻(xiàn)給這莊嚴(yán)的選擇，立足崗位做貢獻(xiàn)，最基本的就是做好本職工作，把一點(diǎn)一滴的小事做好，把一分一秒的時(shí)間抓牢，古人說：不積跬步，無以致千里。
工作后我一直在油田,做地面集輸工程建設(shè)、高含硫氣田開發(fā)與集氣站生產(chǎn)運(yùn)行管理等技術(shù)工作。來到公司市場營銷部后，我首次接觸到天然氣營銷,這個(gè)較為陌生的系統(tǒng)工程，沒有任何借口，一切從零開始，強(qiáng)化學(xué)習(xí)。在熟悉完公司的基本情況及目前開展項(xiàng)目的進(jìn)展后，在主管領(lǐng)導(dǎo)和部門主任的幫助下，我從最基本的市場調(diào)研入手，濮范臺(tái)輸氣管線市場調(diào)研、濮陽市車用lng加氣站市場調(diào)研等等，當(dāng)調(diào)研報(bào)告提交的時(shí)候，我明白了什么是市場，如何取得天然氣市場開發(fā)的第一手資料。
細(xì)節(jié)決定成敗。有哲學(xué)家說過：細(xì)節(jié)差之毫厘，結(jié)果謬之千里，真理和謬論往往只有一步之遙。看公司今天，從做好每一件事入手、科學(xué)決策，精誠團(tuán)結(jié)、精細(xì)管理，各項(xiàng)工作都取得了較大進(jìn)展。事實(shí)證明，細(xì)節(jié)是成功的基石，精心是致勝的法寶，事事精心成就平坦，時(shí)時(shí)精心成就輝煌。而如果我們?nèi)巳硕季?xì)，就能成就公司繁榮興旺的明天。上個(gè)月，公司中開線項(xiàng)目，黃河穿越段施工現(xiàn)場進(jìn)入攻堅(jiān)階段，我們的李總、張總凌晨5點(diǎn)多就往工地趕，工程技術(shù)巴主任、郭經(jīng)理、安全薛工在現(xiàn)場一盯就是一天，從基坑開挖、作業(yè)坑安全施工條件確認(rèn)、輸氣管線連頭及防腐等技術(shù)措施規(guī)范要求等，認(rèn)真排查，逐項(xiàng)確認(rèn)，為的就是在黃河小浪底水利樞紐工程調(diào)水調(diào)沙前,使黃河主河槽3#基坑順利連頭，確保了整個(gè)穿越工程施工無隱患，0事故。
目前，公司發(fā)展尚有眾多難題，面對(duì)新局勢、新要求，我們只有解放思想，破除已有的成績帶來的驕傲，沖開曾經(jīng)的傷痛造成的膽怯，勇往直前;我們需要擴(kuò)大開放，跳出自己的小圈子放眼世界，加強(qiáng)與外界的交流互助共享，海納百川。我們更需要把思想落實(shí)到行動(dòng)，工作中每時(shí)每刻每個(gè)環(huán)節(jié)都不放松，不斷探索，怎樣才能做得更好。我們需要立足本職工作，端正態(tài)度，解放思想，把握機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，才能夠履行好職責(zé)，負(fù)起自己應(yīng)有的責(zé)任。公司定位豫北、魯西南、冀南等十二地市，我們要在開展好這上述地域燃?xì)夤芫W(wǎng)建設(shè)及銷售等業(yè)務(wù)的同時(shí)，通過參股等方式積極加強(qiáng)合作，把公司業(yè)務(wù)逐步滲透至河南中西部、南部，做強(qiáng)做大整個(gè)中原地區(qū)天燃?xì)馐袌龉?yīng)。
不敢想的人，心存著槍打出頭鳥的恐懼;不愿想的人，死守著習(xí)慣成自然的惰性;不會(huì)想的人，封殺了對(duì)世界關(guān)注的敏銳。想了不敢做，想了不愿做，想了不會(huì)做，終究是思想上的巨人。一個(gè)人的能力有大小，但只要是立足本職崗位，盡職盡責(zé)，勇于創(chuàng)新，就能不斷的創(chuàng)造輝煌。
謝謝大家。
與健康同行演講稿（精選14篇）篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。今天我國旗下講話的主題是《陽光體育與健康同行》。
古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。我們也常說：身體是“1”，成績是后面的“0”。有了這個(gè)“1”，才會(huì)有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。基于這樣的認(rèn)識(shí)，學(xué)校把體育教育視為學(xué)校工作的重要組成部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開設(shè)體育課、課間操、眼保健操等課程，認(rèn)真組織開展陽光體育冬季跑操活動(dòng)，以此來實(shí)踐我們的體育教育理念。在此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下三點(diǎn)要求：
一、提高認(rèn)識(shí)。俗話說，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣。然而個(gè)別同學(xué)卻不積極參加體育課、課間操活動(dòng)，悄悄溜號(hào)；有些同學(xué)在課間眼保健操時(shí)間敷衍了事，缺少主動(dòng)性。這些都是不應(yīng)該的，也是對(duì)自己身體健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因此，希望同學(xué)們端正態(tài)度，充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和好處。
二、積極參與。希望同學(xué)們每天堅(jiān)持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動(dòng)，在節(jié)假日和寒假期間，自覺堅(jiān)持跑步。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在跑操活動(dòng)過程中，要求隊(duì)列整齊、口號(hào)嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。各年級(jí)各班級(jí)要加強(qiáng)宣傳教育，形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園跑操活動(dòng)氛圍和文化。
三、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動(dòng)過程中，希望同學(xué)們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學(xué)安排合理適度的鍛煉方式和強(qiáng)度，防止事故發(fā)生。
老師們、同學(xué)們，少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”希望你們積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)“四中人”的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活！
與健康同行演講稿（精選14篇）篇六
同學(xué)們：
我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛铮梢該碛薪疱X、權(quán)力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。
同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。實(shí)踐證明，冬季到戶外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。
我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。
同學(xué)們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項(xiàng)：
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動(dòng)，便會(huì)覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí)，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見玻對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
大霧天氣不宜長跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。另外，還要注意不要在凍實(shí)的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。
冬季氣候寒冷，有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙，因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長。
同學(xué)們，面對(duì)激烈競爭的21世紀(jì)，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧！
與健康同行演講稿（精選14篇）篇七
這是一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)15歲的始興縣花季少年，學(xué)習(xí)優(yōu)異，屢受表揚(yáng)。家境也不貧寒。但在短短的兩個(gè)月里，盜竊摩托車8輛。將所得的賬款全部用于上網(wǎng)，后被民警發(fā)現(xiàn)，方知他將賬款全部用于“地下城與勇士”這一個(gè)虛幻的網(wǎng)絡(luò)游戲中。
雖然這個(gè)花季少年未滿18周歲，可以減少一些刑期。但是這個(gè)孩子已經(jīng)踏上了一條不歸路，給孩子的生活蒙上了很大的.陰影。
讀了上面的故事，你是否也受益了呢？遵守法律、做一個(gè)合法公民，要用行動(dòng)去證明：
1、嚴(yán)格要求自己，在校遵守法律法則，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。
2、樹立法律意識(shí)，學(xué)習(xí)用法，學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己，維護(hù)自身的合法權(quán)益。
3、提高識(shí)別是非能力，學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑，許多青少年因?yàn)榉ㄖ朴^念不強(qiáng)，抵御誘惑能力差，最終誤入歧途，悔之晚矣。我們要以此為戒，讓那一些些觸目驚心的畫面離我們遠(yuǎn)去。
21世紀(jì)――一個(gè)充滿競爭的時(shí)代，作為祖國的未來，我們不可忽視法律――因?yàn)樗拇嬖冢覀兊纳鐣?huì)秩序才更加井然有序；因?yàn)樗拇嬖冢覀兊纳畈鸥幼杂桑灰驗(yàn)樗拇嬖冢覀兣实堑哪_步才更加堅(jiān)實(shí)。
物理學(xué)中的專業(yè)詞語，時(shí)間就會(huì)停滯，而，此時(shí)的地球還在做著自轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，所以我們會(huì)感覺這艘船走了很遠(yuǎn)，事實(shí)上，這所船一點(diǎn)也沒動(dòng)，是我們所有的人依然在時(shí)間的擺弄下向前奔跑，呵?一起手拉手上學(xué)是快樂。與法同行，他喜歡在雨中靜走，仿佛雨水滴落在他身上毫無感覺，他是很享受這種快感。
與健康同行演講稿（精選14篇）篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。我們要珍愛生命，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩。
深夜，一個(gè)大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出：“真刺激啊……”那神情多么專注，忘記了時(shí)間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動(dòng)了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點(diǎn)，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
不久前，我聽說南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經(jīng)常聽到有的人因?yàn)橐恍┬∈码x家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因?yàn)榘l(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什么會(huì)這樣呢？我想有可能是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說，一時(shí)想不開才會(huì)這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
我覺得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個(gè)人制定一張作息時(shí)間表，按時(shí)作息。平時(shí)，抽出一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時(shí)之快釀成大錯(cuò)，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任。
與健康同行演講稿（精選14篇）篇九
這學(xué)期，我選修了校醫(yī)院開設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就針對(duì)大學(xué)生心理健康方面簡談一下本人的理解。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
與健康同行演講稿（精選14篇）篇十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功；成長是一個(gè)五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實(shí)；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹？夢想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮危驗(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！
謝謝大家！
與健康同行演講稿（精選14篇）篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是《關(guān)注安全關(guān)注健康》。
同學(xué)們，不知你們是否想過，大到國家建設(shè)，小到個(gè)人生活，哪一樣能夠離開安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要。可見，安全是一切活動(dòng)的最基本條件，是一切工作得以開展的有力保障，現(xiàn)在社會(huì)上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。
比如，下課的時(shí)候，很多同學(xué)到離教室很遠(yuǎn)的地方玩，等聽到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個(gè)過程中，就很容易發(fā)生事故；再比如，在課間，很多同學(xué)不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來了危險(xiǎn)，還給其他同學(xué)帶來了不安全的因素。再比如，很多同學(xué)不注意自己的飲食安全衛(wèi)生，一走出校園就到學(xué)校門口的無證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規(guī)的進(jìn)貨渠道，不能保證食品安全與衛(wèi)生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛(wèi)生，而且走在路上的時(shí)候，很多同學(xué)往往很專注于吃零食，而不注意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。
為了我們大家的安全與健康，向同學(xué)們提出如下建議：
1.文明進(jìn)行課間活動(dòng)，不追跑打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。
2.嚴(yán)禁在校園內(nèi)騎自行車，請(qǐng)下車推行。
3.很多同學(xué)在沒有征得學(xué)校、家長同意的情況下就騎自行車上學(xué)，這樣人、車都不安全。
4.不到無證攤販那兒買零食與玩具。
同學(xué)們，請(qǐng)善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活!謝謝!
與健康同行演講稿（精選14篇）篇十二
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
如果，上述的各項(xiàng)行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會(huì)說：“沒有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢?”
其實(shí)，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時(shí)期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級(jí)的適當(dāng)睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí)，而據(jù)調(diào)查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時(shí)左右，長期如此，是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個(gè)威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
與健康同行演講稿（精選14篇）篇十三
下午好很高興和大家討論“中學(xué)生心理健康”這個(gè)話題，談?wù)勎业囊恍┛捶ā?/p>
1.正確對(duì)待競爭，學(xué)會(huì)合作。
一個(gè)人的一生會(huì)經(jīng)歷無數(shù)的競爭。無論是在學(xué)校還是在工作中，競爭都是不可避免的。競爭激烈。一個(gè)人要想培養(yǎng)自己良好的競爭意識(shí)，敢于競爭，就不能在人生的每個(gè)階段都走在別人的前面。一個(gè)人落后的時(shí)候，總能通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、改進(jìn)方法、調(diào)整身心狀態(tài)來獲得動(dòng)力。害怕競爭，逃避競爭，意味著放棄進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì)。不僅人與人之間有競爭，合作和交流也是必要的。一個(gè)人很難形成一片森林。學(xué)生在討論和思辨中學(xué)會(huì)合作和交流，從而開闊視野，開闊思維，共同進(jìn)步。高三學(xué)生要善于培養(yǎng)良好的競爭意識(shí)和合作意識(shí)，克服恐懼和嫉妒心理。
2.正確認(rèn)識(shí)高考。
考試對(duì)我們影響很大。程序取決于我們對(duì)考試的理解。我們應(yīng)該把考試視為對(duì)我們知識(shí)和能力的考驗(yàn)。如果我們考上了大學(xué)，深造自然是一件好事。如果我們考試不及格，我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^其他形式進(jìn)一步學(xué)習(xí)。條條大路通羅馬。而且，一個(gè)人事業(yè)的成功并不取決于他有沒有上過大學(xué)，而主要取決于良好的心理素質(zhì)，比如正確的思維、穩(wěn)定的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志、健康的心理。
心理學(xué)家認(rèn)為，合理的信念會(huì)導(dǎo)致人們對(duì)事物做出適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，而不合理的信念則會(huì)導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)。高三學(xué)生不應(yīng)該持有這樣的態(tài)度和信念：成敗在此一舉，本身是中立的，但當(dāng)人們給它自己的喜好、欲望和評(píng)價(jià)時(shí)，可能會(huì)引起各種麻煩和煩惱。對(duì)事物不合理、不切實(shí)際的信念是導(dǎo)致情緒紊亂、神經(jīng)官能癥的根本原因。因此，要訓(xùn)練自己科學(xué)思考分析，學(xué)會(huì)用客觀理性的思維方式，糾正不合理、扭曲的認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待高考，克服考試焦慮，保持穩(wěn)定的情緒。
3.正確評(píng)價(jià)自己的能力。
每個(gè)人都在追求一定水平的目標(biāo)，否則，個(gè)人就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力。關(guān)鍵在于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和自身能力水平的統(tǒng)一。他們要學(xué)會(huì)全面看待問題，正確評(píng)價(jià)自己和他人，正確分析主客觀情況，及時(shí)有效地調(diào)整預(yù)期。高三學(xué)生應(yīng)該在復(fù)習(xí)考試的每個(gè)階段都設(shè)定現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，他們會(huì)全力以赴，但無法實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。會(huì)給你造成一種失敗感，傷害你的自信心和自尊心。大目標(biāo)應(yīng)該分解成各種漸進(jìn)的子目標(biāo)。在不斷努力實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)后，會(huì)使人獲得一個(gè)又一個(gè)成功的喜悅并產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力，保持旺盛的進(jìn)取熱情，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的目標(biāo)。高三學(xué)生面臨各種壓力，要客觀評(píng)價(jià)自己，期待適度的價(jià)值觀，增強(qiáng)必勝的信念。
ign:left;"4.提高應(yīng)試技能，突破高原現(xiàn)象。
研究證明，應(yīng)試者的應(yīng)試技能如何，同其考試焦慮水平較高有一定相關(guān).也就是說，應(yīng)試技能較差，其考試焦慮水平較高，應(yīng)試技能較好，其考試焦慮水平低。所以，加強(qiáng)對(duì)高三學(xué)生的考前輔導(dǎo)，努力提高應(yīng)試技能，有助于預(yù)防和減輕考試焦慮。教師要結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)高三學(xué)生應(yīng)試技能的指導(dǎo)，包括養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做好應(yīng)試前的準(zhǔn)備工作，掌握應(yīng)試過程中注意的事項(xiàng)，在復(fù)習(xí)的后階段，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：復(fù)習(xí)了一段時(shí)間自己的水平卻沒有明顯的提高，停滯不前，這就是心理學(xué)所說的“高原現(xiàn)象”，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生有兩點(diǎn)原因：一是學(xué)習(xí)方法的變化，隨著復(fù)習(xí)的深入，要求有更新更好的方法才能適應(yīng)，而在舊方法不能適應(yīng)，新方法尚未建立時(shí)，容易出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，二是心理上的一些變化，如興趣下降，厭煩，疲憊等也會(huì)導(dǎo)致“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)，要突破“高原現(xiàn)象”，應(yīng)該優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，通過比較、分析、歸納、概括等手段使自己已有的知識(shí)系統(tǒng)化，避免在知識(shí)使用時(shí)出現(xiàn)混亂。要養(yǎng)成勤于思考、總結(jié)的復(fù)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)自信心,以良好心態(tài)面對(duì)復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的不足和困境,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常鍛煉身體,合理補(bǔ)充營養(yǎng),這樣,你就以強(qiáng)健的體魄,旺盛的精神學(xué)習(xí)。
5.需要積極的自我暗示，克服自卑感。
自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實(shí)現(xiàn)為動(dòng)作和行為，自我暗示現(xiàn)象經(jīng)常在我們的意識(shí)和無意識(shí)中發(fā)生，例如，當(dāng)我們有事必須在第二天清早起來時(shí)，往往到時(shí)候就會(huì)醒來，其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對(duì)自己作了強(qiáng)烈暗示：“明天一早有事，必須早醒!”，由于考試的強(qiáng)大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會(huì)影響平時(shí)的學(xué)習(xí)和模擬考試，導(dǎo)致成績不理想，造成精神狀態(tài)不佳，要想擺脫這種狀態(tài)，對(duì)自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法，同學(xué)們可以設(shè)計(jì)一個(gè)鼓動(dòng)自己的常用語，據(jù)說許多日本人在每天出門前，都要對(duì)著鏡子大喊三聲：“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像這樣經(jīng)常充滿激情地對(duì)自己說一些鼓勵(lì)的話，這種暗示就在自己的潛意識(shí)中產(chǎn)生了作用，這是心理學(xué)上的暗示療法，對(duì)自己的第一個(gè)長處，每一點(diǎn)進(jìn)步都經(jīng)常地、始終不斷地進(jìn)行肯定時(shí)，就會(huì)使樂觀的態(tài)度，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態(tài)在自我激勵(lì)、自我安慰中得到調(diào)整，每一天都保持自信、愉快、輕松的心態(tài)，要消除自卑，樹立自信。自卑者要學(xué)會(huì)自己從自己的點(diǎn)滴進(jìn)步中發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，將這些進(jìn)步適當(dāng)?shù)貧w因?yàn)樽约旱哪芰Γf不要對(duì)自己做出消極暗示,如考試時(shí)緊張?jiān)趺崔k，不會(huì)做題怎么辦?考不上大學(xué)怎么辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內(nèi)向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機(jī)遇和挑戰(zhàn)，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽。”不為他人的輝煌而眩目，不為自己的平凡而自慚，自立,自強(qiáng)，自尊，自我激勵(lì)，以今日之我戰(zhàn)勝昨日之我。
6.保持適度緊張，積極進(jìn)取。
生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中,每個(gè)人都會(huì)有一定程度的不安、緊張、恐懼、擔(dān)憂、焦慮心理，有的心理學(xué)家認(rèn)為，這是人類很正常的心理現(xiàn)象，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化，這種不適感自然而然地消失了，而神經(jīng)質(zhì)者對(duì)自己的這種不適感非常敏感并過分關(guān)注,認(rèn)為不安、緊張、擔(dān)憂等是不應(yīng)當(dāng)有的，因此力圖排斥它，否定它，拒絕它，感覺與注意彼此促進(jìn)，交互作用，使他們陷于焦慮和痛苦中，心理學(xué)家認(rèn)為這些人應(yīng)正視自己的不良情緒，接受癥狀，順其自然，帶著癥狀去做應(yīng)當(dāng)做的事，把注意力慢慢轉(zhuǎn)移到要做的事情上，使癥狀減輕以至消失，在行動(dòng)中轉(zhuǎn)變自己的強(qiáng)迫觀念和不良性格，高三學(xué)生對(duì)自己面臨的高考而產(chǎn)生的緊張不安、焦慮、恐懼等心理，只要程度不強(qiáng)烈，就不要過分關(guān)注，帶著這些不適去生活和學(xué)習(xí)，把注意力轉(zhuǎn)移到應(yīng)當(dāng)做的事情和行動(dòng)中，減輕心理壓力，保持心理平衡，生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，積極進(jìn)取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感，適度的緊張情緒，能增強(qiáng)大腦的興奮過程，提高大腦的運(yùn)動(dòng)功能，使人思維迅速，反應(yīng)敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統(tǒng)處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生發(fā)展，前蘇聯(lián)科學(xué)家對(duì)此做過研究，他們發(fā)現(xiàn)，生活在戰(zhàn)爭期間的人，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人，他們認(rèn)為，這是因?yàn)槿藗冊趹?zhàn)爭環(huán)境中精神緊張，生活積極，進(jìn)取心強(qiáng)，抗病力也隨之增強(qiáng)，生活需要適度緊張。
7.增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理健康水平。
神經(jīng)癥在青年學(xué)生中的患病率開始上升，神經(jīng)癥主要是由心理社會(huì)因素等導(dǎo)致產(chǎn)生的一類心理疾病，神經(jīng)系統(tǒng)檢查沒有病變，神經(jīng)癥是一組功能性疾病，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、恐懼癥、疑病癥、焦慮癥等，共同特點(diǎn)是大腦皮層功能發(fā)生暫時(shí)的、可逆轉(zhuǎn)的紊亂,而它們又有各自的特征:神經(jīng)衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強(qiáng)迫癥的無法自控的思維或行為;焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮;抑郁癥的多愁善感，抑郁不安;恐懼癥的杞人憂天，無可名狀的恐懼;疑病癥的多疑善慮，總是猜疑自己被騙，或遭遇到不測，一般說來，發(fā)病常與心理因素有密切關(guān)系，不健康的個(gè)性常構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)，如性格內(nèi)向，敏感多疑，膽小怕事，多愁善感，自尊心強(qiáng)，青年學(xué)生要正視現(xiàn)實(shí)，樹立積極的人生態(tài)度，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)，自我調(diào)控能力，培養(yǎng)良好的性格，提高社會(huì)適應(yīng)能力，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)心理承受力,保持心理平衡。
上面我介紹了心理學(xué)的一些知識(shí)，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法。
(1)想象脫敏法。
就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來逐步脫敏，比如用這種方法克服考試恐懼(考試焦慮)，就可以在安靜的環(huán)境中微閉雙眼，放松肌肉，先想象自己在進(jìn)行一次不很重要的考試，在產(chǎn)生恐懼心理反應(yīng)的同時(shí)，令自己繼續(xù)放松，并告誡自己恐懼是不必要的，當(dāng)逐步克服對(duì)這種考試的恐懼后，可繼續(xù)想象更加重要的考試情境，直到想象到高考的情境，這樣，循序漸進(jìn)，考試恐懼也就可逐步克服。
(2)疏泄療法。
利用或創(chuàng)造各種情境，把壓抑的情緒抒發(fā)宣泄出來，以減輕心理壓力，從而較好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，如傾訴疏泄，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對(duì)象須是你親近且能理解你的人;書寫疏泄，如果你內(nèi)向，不習(xí)慣人前流露情緒，可以用寫信，記日記或?qū)懺姷确绞綄?nèi)心的消極情緒宣泄出來，將不快流于筆端，心理舒暢了許多;運(yùn)動(dòng)疏泄，以體育鍛煉這種運(yùn)動(dòng)性疏泄方式將不滿，抑郁和憤怒情緒宣泄出去，疏泄療法對(duì)焦慮癥、恐懼、抑郁等癥有較好的效果，而且對(duì)潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當(dāng)大的緩解作用。
(3)放松訓(xùn)練法。
是有意識(shí)的放松全身肌肉，并由此而產(chǎn)生舒適的感覺和平靜安寧的心理狀態(tài)，克服不良情緒的心理療法。其簡單易行，效果明顯，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛，并慢慢調(diào)勻呼吸，然后你開始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開始，你可想象：“現(xiàn)在我的額頭開始放松……好了，額頭已經(jīng)完全放松了，軟軟地，像棉花一樣了。”接著可以依次放松鼻子、兩頰、下頜，最后一直到腳部，當(dāng)放松后，你可以感覺到全身放松，同時(shí)緊張和不安便會(huì)悄悄銷失了，這種方法可經(jīng)常使用，每次5-10分鐘，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力，增強(qiáng)你的心理耐力。
(4)音樂療法。
是用音樂陶冶性情，調(diào)整心境的心理保健法，歡快的旋律，可加強(qiáng)肌肉張力，振奮精神;柔和的音調(diào)和徐緩的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸，鎮(zhèn)靜安神;優(yōu)美的音色可降低神經(jīng)張力，使人輕松愉快，每個(gè)同學(xué)的性格、音樂修養(yǎng)不同，所以應(yīng)有針對(duì)性的選擇不同樂曲，注重整體調(diào)節(jié)，音樂療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響，凡是由精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過度緊張，大腦機(jī)能活動(dòng)暫時(shí)失調(diào)而造成的各種心理問題，如焦慮癥抑郁癥，都可用音樂療法予以治療。
人生難免要面對(duì)各種誘惑和挑戰(zhàn)，但要堅(jiān)信自我，去營造一方屬于自己的情感天地，尤其是在社會(huì)急劇變革，潮流如涌，競爭激烈的當(dāng)今時(shí)代，更應(yīng)該清醒地把握自我，審時(shí)度勢地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失敗，灑灑脫脫，一步一個(gè)腳印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太陽。
與健康同行演講稿（精選14篇）篇十四
神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶,從中獲得抵抗力與免疫力。對(duì)于健康的理解,隨著“生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”的轉(zhuǎn)變,對(duì)健康的要求,應(yīng)是生理、心理活動(dòng)正常、精力旺盛,對(duì)自然環(huán)境及社會(huì)環(huán)境有著良好適應(yīng)能力的狀態(tài)上來。疾病是健康的對(duì)立面,具有一系列特征性狀的病理過程。但是人體由健康到產(chǎn)生疾病,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)或長或短的過渡狀態(tài)。
“行到水窮處,坐看云起始”是體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)享受;“不經(jīng)風(fēng)雨,何已見彩虹”展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的追求境界;“生命在于運(yùn)動(dòng)”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此,體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然選擇,是對(duì)人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正,是對(duì)生命的有力挑戰(zhàn)。
再次，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的利用。在人類短暫的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三種選擇:要么爬的速度快;要么爬的時(shí)間長;自然最理想的就是爬的時(shí)間長而速度又快,這樣,在有思進(jìn)取、懶于創(chuàng)新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,為什么?為他們精力如此旺盛卻不去—爬山!體育運(yùn)動(dòng)可以使我們獲得生存所需要的健康的身心,只有體育運(yùn)動(dòng),才能使我們充分地利用自然賜給我們這個(gè)完美的生命。從而使我們有更長的可利用時(shí)間,并以更高的效率完成工作。這無疑是對(duì)生命最大的利用。
最后，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的享受。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的過程,沒有痛苦就沒有訓(xùn)練(nopain,notrain)。體育運(yùn)動(dòng)中我們會(huì)消耗大量的體力,會(huì)損傷肌肉從而引起肌肉酸痛,關(guān)節(jié)會(huì)受傷,會(huì)丟失大量的水分,會(huì)打破體內(nèi)原有的代謝平衡,總之,機(jī)體會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一系列劇烈的生理反應(yīng)。但這種痛苦給參與者所帶來的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強(qiáng),而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松,是運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿足,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情,是進(jìn)球后球員欣喜若狂、得意忘形的動(dòng)作和表情,是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上五星紅旗下聽奏中華人民共和國國歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。這種感覺,即或觀眾也會(huì)深受感染,更何況親身經(jīng)歷的人。
可見,體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命更高層次的享受。
生命,需要一種韌性,亦需要一種硬度。體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化生命,更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,無疑是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值與意義最點(diǎn)睛的概括與最到位的詮釋。中國有句古話叫做"流水不腐，戶樞不蠹"，希望大家都能加入到陽光體育運(yùn)動(dòng)中來，共享健康生活!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委：大家好!今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長。健康雖說不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說：事業(yè)是大廈，健康就是基石!事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)!事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長度!我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在!有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來。那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒有說明健康人的特性。國家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛他人，不抱怨社會(huì)。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。
3.社會(huì)適應(yīng)良好：有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特征：速度、多變、危機(jī)。對(duì)策：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會(huì)心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則，胡作非為，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減弱，最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說，有健康，才有快樂。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來越多，這一切都說明了一個(gè)問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉偁幜Γ巧?dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。有健康，才有快樂。
同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。我的演講完畢，謝謝大家!