羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）

教案模板可以幫助教師系統(tǒng)地組織課堂教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果。接下來(lái)是一些教師們總結(jié)的成功教案模板，希望能夠?qū)δ慕虒W(xué)有所啟發(fā)。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇一

本課以“終身體育、健康第一”為指導(dǎo)思想，選擇中學(xué)《體育與健康》中羽毛球發(fā)球?yàn)榻滩模康氖翘岣邔W(xué)生的體育意識(shí)。在課的設(shè)計(jì)上朝著求實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路開(kāi)展。以學(xué)生為主體，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，注意學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助良好品質(zhì)的發(fā)展。

羽毛球項(xiàng)目在我國(guó)較為普及。學(xué)生對(duì)奧運(yùn)會(huì)，世界杯冠軍（林丹、張寧、謝杏芳、鮑春來(lái)等）十分了解，但對(duì)該項(xiàng)目的技術(shù)掌握程度參差不齊，動(dòng)作不規(guī)范，對(duì)該項(xiàng)目只停留在“玩”的層面上，連最基本的發(fā)球技術(shù)、站位、單雙打場(chǎng)地的概念模糊不清。在讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)或理解基本技戰(zhàn)術(shù)介紹著名運(yùn)動(dòng)員時(shí)采用多媒體教學(xué)；在教學(xué)過(guò)程中教師主要采用講解示范法，然后學(xué)生練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中采用多種方法，如分層教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、個(gè)別輔導(dǎo)法、骨干學(xué)生引領(lǐng)法、引導(dǎo)法、探究法、模仿法等。

教材內(nèi)容是羽毛球項(xiàng)目。羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)包括（正手握拍，拿球動(dòng)作、引拍準(zhǔn)備，蹬地?fù)]拍）。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該說(shuō)是全新的，高中學(xué)生雖然接觸過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)，但不是在課堂教學(xué)中，更多的學(xué)生是在學(xué)校的課外活動(dòng)課或是平時(shí)鍛煉身體時(shí)參加的。所以該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)先前大多沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的課堂教學(xué)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)羽毛球的發(fā)球教學(xué)，讓學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)正確的羽毛球發(fā)球的方法、以及簡(jiǎn)單比賽的組織方法和基本規(guī)則。

2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會(huì)一些羽毛球游戲方法及簡(jiǎn)單比賽的組織方法和基本規(guī)則，使學(xué)生的身體素質(zhì)、動(dòng)作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運(yùn)動(dòng)能力得到提高。

3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)對(duì)體育的興趣和積極、主動(dòng)學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的精神，激發(fā)參與體育活動(dòng)的熱情，為終生體育打下基礎(chǔ)。

重點(diǎn)：發(fā)球時(shí)手腕、手臂的用力方法。

難點(diǎn)：發(fā)球時(shí)，正確的握拍和發(fā)球角度，握拍靈活，大臂帶動(dòng)小臂靈活發(fā)球。

1、教法。

創(chuàng)設(shè)情境、設(shè)問(wèn)、講解、示范、激勵(lì)性評(píng)價(jià)等手段誘導(dǎo)學(xué)生積極性練習(xí)。

2、學(xué)法。

互動(dòng)學(xué)習(xí)法：學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生通過(guò)小組內(nèi)的互動(dòng)、交流、討論、探究式學(xué)習(xí)活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。

激勵(lì)評(píng)價(jià)法：通過(guò)個(gè)別學(xué)生的展示，讓學(xué)生明白正確的發(fā)球方法。不僅肯定了學(xué)習(xí)成果，而且提高了自我和對(duì)他人評(píng)價(jià)的能力。

依據(jù)高中學(xué)生的心理活動(dòng)變化規(guī)律把課分為：身心動(dòng)員、激發(fā)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)探索、發(fā)展體能和恢復(fù)身心。

1、身心動(dòng)員：

以教師和學(xué)生的比賽作為導(dǎo)入，初步提升學(xué)生的興奮性，以慢跑和球拍操達(dá)到機(jī)體動(dòng)員及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的目的。

2、激發(fā)動(dòng)機(jī)：

運(yùn)用戲球方法，讓學(xué)生創(chuàng)造性地發(fā)明多種掂球。

方法；引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、學(xué)習(xí)探索：

主教材的攻克————采用教師與體育骨干的比賽，讓學(xué)生明白為什么要學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)，引發(fā)學(xué)生積極思考、探索—————分四組在四塊場(chǎng)地進(jìn)行互動(dòng)、交流、實(shí)踐、總結(jié)正確的發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。運(yùn)用成果展示的手段，歸納動(dòng)作要點(diǎn)，從中使學(xué)生掌握正確的知識(shí)，體驗(yàn)獲得成功的喜悅，得到鼓勵(lì)、成功的評(píng)價(jià)。

4、愉悅身心：

快速移動(dòng)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、良好的合作團(tuán)隊(duì)精神是羽毛球比賽所必需的素質(zhì)。運(yùn)用創(chuàng)設(shè)農(nóng)忙時(shí)節(jié)的搶收搶種來(lái)完成以上目標(biāo)。

5、放松恢復(fù)：

在學(xué)生有了適度的疲勞時(shí)，在優(yōu)美而舒緩的音樂(lè)聲中和教師的語(yǔ)言提示下進(jìn)行瑜伽放松練習(xí)，身心得到恢復(fù)。最后教師進(jìn)行總結(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生再接再厲，獲得更多的成功。

本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)為目的，故在初二年級(jí)開(kāi)展了羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)。今天，我所教學(xué)的內(nèi)容為《羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球》。本堂課，我充分準(zhǔn)備，在尊重個(gè)性的'同時(shí)，讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)。并重視學(xué)習(xí)過(guò)程和方法的指導(dǎo)以及關(guān)注情感態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)，所以在教學(xué)設(shè)計(jì)上我做了精心設(shè)計(jì)。課堂上，學(xué)生有著良好的精神面貌，多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)熱情地參與，師生關(guān)系融洽，呈現(xiàn)出了師生、生生互動(dòng)的富有活力的局面。下面淺談幾點(diǎn)感想。

一、明確目標(biāo)，讓教學(xué)操作簡(jiǎn)單、易掌握。

正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)的難點(diǎn)在于不好把握擊球時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)。本次課主要解決的問(wèn)題就是如何讓學(xué)生找到擊球點(diǎn)，并能基本完成技術(shù)動(dòng)作將球發(fā)出。所以明確目標(biāo)，就能細(xì)化技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生能更好的理解、掌握技術(shù)要領(lǐng)。從本次課的學(xué)習(xí)結(jié)果看，基本達(dá)到了預(yù)期設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)。

二、實(shí)施有效教學(xué)，簡(jiǎn)化技術(shù)、突破難點(diǎn)。

針對(duì)擊球點(diǎn)難以把握的情況，我通過(guò)一個(gè)小小的教具將它簡(jiǎn)單明了化。在教學(xué)中，將羽毛球用線(xiàn)栓住球頭，用手拎住遠(yuǎn)端，使球保持在擊球點(diǎn)的位置，然后揮拍擊固定球，這樣就能讓學(xué)生明確該什么時(shí)候擊球，該用什么地方擊球。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生形成初步的技術(shù)動(dòng)作定型，最后在嘗試性的進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)。結(jié)果90%的學(xué)生基本上能通過(guò)所學(xué)技術(shù)將球發(fā)出。

三、利用游戲比賽練習(xí)腳步移動(dòng)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

游戲比賽是體育活動(dòng)的重要組成部分，通過(guò)游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛(ài)集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。結(jié)合羽毛球教學(xué)實(shí)際，本次課的游戲設(shè)計(jì)為”米字”腳步移動(dòng)接力賽，通過(guò)比賽，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)也鞏固了羽毛球運(yùn)動(dòng)中腳步移動(dòng)的基本動(dòng)作方法。在練習(xí)中，學(xué)生積極參與，氣氛熱烈，使本堂課氛圍達(dá)到了高潮。

四、認(rèn)識(shí)不足、優(yōu)化教學(xué)。

本堂課雖然按照初步預(yù)想完成了教學(xué)，但在操作過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一下不足之處，同時(shí)針對(duì)相應(yīng)問(wèn)題提出了以下解決辦法：

1、組織教學(xué)稍顯呆板、老套，學(xué)生積極性還有提升空間。可通過(guò)變換組織形式進(jìn)行教學(xué)，如：自主看圖學(xué)習(xí)、小組討論學(xué)習(xí)、提示探究學(xué)習(xí)等多中學(xué)習(xí)方式，這樣更能培養(yǎng)學(xué)生的自主性與創(chuàng)新意識(shí)。

2、教學(xué)側(cè)重點(diǎn)還應(yīng)突出。本次課教學(xué)的重點(diǎn)就是解決擊球點(diǎn)，在技術(shù)講解上應(yīng)精講多練，應(yīng)讓學(xué)生多在實(shí)踐練習(xí)中體會(huì)摸索，教師可針對(duì)性的巡視指導(dǎo)。

3、運(yùn)動(dòng)量上還可以適當(dāng)加大。由于本次課是技術(shù)教學(xué)，故運(yùn)動(dòng)量偏小，可結(jié)合場(chǎng)地器材開(kāi)展一些比賽，如：擲羽毛球比賽、折返跑接力、多次數(shù)的腳步移動(dòng)接力等等。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇二

嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。

體驗(yàn)自己編操的樂(lè)趣。

提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。

--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。

探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。

--幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。

--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。

--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。

--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。

放松活動(dòng)--不倒的球拍。

--玩法：五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說(shuō)："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說(shuō)完扶羽毛球拍的'人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。

小百科：羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇三

聽(tīng)了宋老師《羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球》。本堂課，宋老師充分準(zhǔn)備，在“轉(zhuǎn)變角色”“尊重個(gè)性”“讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)”以及“重視學(xué)習(xí)過(guò)程和方法的指導(dǎo)”并“關(guān)注情感態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)”等方面，做了一個(gè)初步設(shè)計(jì)。課堂上，學(xué)生有著良好的精神面貌，多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)熱情，課堂教學(xué)充滿(mǎn)活力，課堂氣氛和諧，師生關(guān)系融洽，呈現(xiàn)師生、生生互動(dòng)的富有活力的局面。下面淺談幾點(diǎn)感想。

一、明確目標(biāo)，讓教學(xué)實(shí)踐不盲目。

教學(xué)時(shí)要把握總體目標(biāo)，定準(zhǔn)課時(shí)目標(biāo)，只有關(guān)注學(xué)生技能、情感、社會(huì)目標(biāo)等，才能達(dá)到教學(xué)的效果，完成教學(xué)任務(wù)，充分體現(xiàn)新型教學(xué)模式。

二、實(shí)施有效教學(xué)，使課堂活而不亂。

在新課程理念的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)活起來(lái)了，師生關(guān)系融洽，學(xué)生競(jìng)相發(fā)言，課堂非常熱鬧，必須理性對(duì)待，實(shí)施有效教學(xué)，讓課堂活而不亂，既要尊重學(xué)生的個(gè)性，也要讓學(xué)生學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，要重視培養(yǎng)學(xué)生必要的課堂習(xí)慣、獨(dú)立學(xué)習(xí)習(xí)慣、小組合作性學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，每一個(gè)教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)指向要清楚，過(guò)程要落實(shí)，要有實(shí)在的成效，真正讓學(xué)生學(xué)有所得。要扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行雙基和良好習(xí)慣的訓(xùn)練，今后一定要以記促思，以思促教，每天反思一點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)，引導(dǎo)自己不斷在反思中成長(zhǎng)。

三、整合課程資源，關(guān)注學(xué)生特點(diǎn)。

教師要充分活用教材資源、利用生活資源、捕捉課堂資源，課堂互動(dòng)經(jīng)常會(huì)生成各種各樣的資源，教學(xué)時(shí)特別關(guān)注并捕捉一些有價(jià)值的資源加以利用，并依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，對(duì)整套動(dòng)作做得好的學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)。更加注重學(xué)生對(duì)問(wèn)題的思考，并想出相應(yīng)的對(duì)策練習(xí)，及時(shí)捕捉并加以利用。

四、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。

游戲比賽在體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘浚ㄟ^(guò)游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛(ài)集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)，而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)，游戲深受學(xué)生的喜愛(ài)，也為教師開(kāi)展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至“動(dòng)武”，也有失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生層場(chǎng)心理而退出比賽。這時(shí)，教師要抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評(píng)有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。

唐正強(qiáng)。

2013年3月5日。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇四

尊敬的各位評(píng)委老師下午好！

一、本節(jié)課的指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，以加強(qiáng)學(xué)生身體活動(dòng)能力，培養(yǎng)鍛煉興趣，培養(yǎng)終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛煉的技能與方法為目的，在學(xué)校場(chǎng)地允許的情況下，安排羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球?yàn)楸竟?jié)課的主要內(nèi)容，教師通過(guò)不斷引導(dǎo)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，充分發(fā)揮主體作用，使學(xué)生樂(lè)意去練，以充分激發(fā)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)的興趣。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開(kāi)放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)和練的過(guò)程中既掌握知識(shí)技能又得到情操的陶冶，智力的開(kāi)發(fā)和能力的培養(yǎng)。

二、教材分析：本次課的教學(xué)主要內(nèi)容是：羽毛球發(fā)球中的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，羽毛球是一項(xiàng)非常普及且易于開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)，深受廣大學(xué)生的喜歡。他要求學(xué)生在場(chǎng)上不停的移動(dòng)步伐，跳躍，轉(zhuǎn)體，揮拍，合理的運(yùn)用各種擊球動(dòng)作技術(shù)和步伐在球場(chǎng)上往返對(duì)擊。同時(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，青少年參加羽毛球運(yùn)動(dòng)，不僅可以使身心得到全面的鍛煉，還能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良心理素質(zhì)。本課強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)主觀參與意識(shí)，注重學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，本節(jié)課羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)也是羽毛球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)主要的部分，正手發(fā)高遠(yuǎn)球是發(fā)球中的一種，發(fā)球質(zhì)量的好壞直接影響你下一拍的主動(dòng)與被動(dòng)，因此學(xué)好該技術(shù)對(duì)羽毛球以后的動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)有著積極的促進(jìn)作用。

三、

學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象是初中二年級(jí)40名學(xué)生，他們的年齡為15歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢(shì)，并極易擴(kuò)散，所以注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)。他們對(duì)羽毛球有著很高的熱情，主要存在的問(wèn)題是該階段的學(xué)生之間的技術(shù)會(huì)存在參差不齊的情況，有些同學(xué)可能會(huì)怕自己做得動(dòng)作不好而難看，練習(xí)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)比較被動(dòng)的情況，所以教師要根據(jù)學(xué)生自身的技術(shù)特點(diǎn)安排練習(xí)，不要過(guò)分的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生在快樂(lè)中達(dá)到教學(xué)效果。

根據(jù)上面的分析，特制定如下教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧，領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使95%以上的學(xué)生初步了解羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)，50%以上的同學(xué)能在老師的指導(dǎo)下完成動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的鑒賞能力及發(fā)展自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評(píng)的能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和成功感。

本次課的重點(diǎn):擊球時(shí)拍面角度的控制。

難點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作用力順序及銜接，擊球的時(shí)機(jī)，和擊球時(shí)力量的掌握。

四、教法學(xué)法的運(yùn)用教法：

1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過(guò)精煉適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念，以?xún)?yōu)美的動(dòng)作示范，有利于學(xué)生模仿正確的動(dòng)作技術(shù)。

3、糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過(guò)糾正獲得正確的動(dòng)作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

學(xué)法：

1、采用示范教學(xué)，配合師生互動(dòng)演示，這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會(huì)意圖快，容易接受。

2、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過(guò)多次反復(fù)的練習(xí)，達(dá)到熟練程度。

3、組織小組間比賽，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂(lè)性氣氛。

學(xué)法指導(dǎo)：本節(jié)課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過(guò)學(xué)生自主去嘗試，模仿，互相對(duì)比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂(lè)。

五、教學(xué)過(guò)程：根據(jù)認(rèn)知事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為五部分：

1、上課集合：安排時(shí)間3分鐘，體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好，向?qū)W生介紹本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生。（3分鐘）。

2、開(kāi)始部分：安排時(shí)間7分鐘，帶領(lǐng)學(xué)生們做熱身操，結(jié)合小游戲，安排兩個(gè)學(xué)生一組互相壓肩，活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)部位，著重腕關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。這樣安排意指在引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)培養(yǎng)互幫互助的習(xí)慣，把平時(shí)枯燥的跑步活動(dòng)寓于游戲活動(dòng)之中，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái)，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（12分鐘）。

3、基本部分：安排時(shí)間25分鐘，講解示范過(guò)程，老師通過(guò)直觀示范法做正手擊打發(fā)高遠(yuǎn)球的完整動(dòng)作，并指出難點(diǎn)與重點(diǎn)部分，提問(wèn)學(xué)生觀察到的動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)，提問(wèn)學(xué)生主動(dòng)出來(lái)模仿并讓其他學(xué)生評(píng)價(jià)該學(xué)生模仿的動(dòng)作；（約占10分鐘）在講解示范過(guò)后安排學(xué)生分組練習(xí)，兩個(gè)人一組徒手練習(xí)原地正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作，學(xué)生模擬手中持一個(gè)羽毛球，兩人面對(duì)面原地模擬發(fā)球動(dòng)作；注意：從引拍到模擬擊球過(guò)程中，要求學(xué)生雙腳不能有移動(dòng)或完全離地。

學(xué)生練習(xí)過(guò)程，要求：動(dòng)作輕松自然，發(fā)完球后身體自然前傾，身體保持正直，雙眼注視球的運(yùn)動(dòng)，右手自然擺到左肩上方，左手自然屈肘收起來(lái)。正手發(fā)高遠(yuǎn)球?qū)嵺`站位靠中線(xiàn)距前發(fā)球線(xiàn)大約一米的位置，左腳在前，腳尖正對(duì)球網(wǎng)，右腳在后，腳尖指向右前方，兩腳自然開(kāi)立距離約與肩同寬，重心在右腳，左手持球托舉在身體的右前方，右手持拍自然屈肘與身體右側(cè)，左肩對(duì)網(wǎng)，左手放球使球自由落體，右手同時(shí)大臂帶動(dòng)小臂從右后方向左前上方揮動(dòng)，當(dāng)球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，向前上方鞭打用力擊球，球擊打出的同時(shí)，手臂向左上方揮動(dòng)，擊球后身體重心由右腳移至左腳，身體自然微前傾。在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中老師巡回指導(dǎo)糾正動(dòng)作，并根據(jù)不同學(xué)生的不同情況分別予以鼓勵(lì)。（約占15分鐘）。

（整個(gè)過(guò)程共25分鐘）。

4、結(jié)束部分：安排時(shí)間5分鐘，整理運(yùn)動(dòng)放松，組織：學(xué)生站成四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形散開(kāi)，教師提示放松部位，頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學(xué)生在放松時(shí)做到輕松、快樂(lè)，使學(xué)生的生理、心理都得到放松，進(jìn)行美的教育同時(shí)，又一次體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣。（5分鐘）。

5、課堂。

總結(jié)。

：安排時(shí)間5分鐘，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材回收，培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛(ài)護(hù)集體財(cái)產(chǎn)的習(xí)慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。（5分鐘）。

六、預(yù)計(jì)效果：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下，認(rèn)真參與練習(xí)，并主動(dòng)提出問(wèn)題，勇于出來(lái)模仿動(dòng)作，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)85%以上的學(xué)生初步了解羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)，50%以上的同學(xué)能在老師的指導(dǎo)下完成動(dòng)作。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率150-160次/分鐘，平均心率達(dá)120-130次/分鐘，課堂效果較好。

***p14*******2014級(jí)體育教育1班。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇五

我喜歡打羽毛球，每次打完我都累得滿(mǎn)頭大汗，但卻十分有趣。

一大早，我就和爸爸來(lái)到院子里的空地上打羽毛球。還記得我第一次打羽毛球的樣子，真的是一點(diǎn)技巧也不懂。爸爸把球打了過(guò)來(lái)，我反應(yīng)不過(guò)來(lái)，還在東瞧西望，只見(jiàn)羽毛球就像長(zhǎng)了眼睛似的，巧妙地躲過(guò)了我的球拍，狠狠地打在我的臉上。我的臉?biāo)⒌靡幌戮图t了起來(lái)，成了一個(gè)紅彤彤的大蘋(píng)果，立馬感覺(jué)到火辣辣的。

每次打球基本上都是我輸，但我一點(diǎn)兒也不灰心，因?yàn)樵诮叹毜膸椭拢业那蚣家惶煲惶斓脑谶M(jìn)步。我暗暗給自己加油：我一定可以打贏爸爸的。不容我多想，爸爸已經(jīng)開(kāi)始催我發(fā)球了。爸爸你輸定了！我左手將球向天空高高地拋起，兩只眼睛緊緊地盯著羽毛球就在球快速升過(guò)我的頭頂時(shí)，我狠狠地將球擊打了出去，羽毛球就像離弦的箭向?qū)γ骘w去。我想爸爸這次肯定接不住，沒(méi)想到，那球居然又被爸爸反擊了回來(lái)，我趕緊迎上去，來(lái)了個(gè)漂亮的挑球，哈哈，老爸沒(méi)接住，我先下一局。就這樣，我和爸爸你來(lái)我往，一會(huì)兒他領(lǐng)先，一會(huì)兒我又反超，一會(huì)兒正手，一會(huì)兒又是反手，打得難分難解，正在我們打得最激烈時(shí)，我故意打了一個(gè)扣球，爸爸還以為我要打高遠(yuǎn)球，他來(lái)不及換手位，球就落地了。最終，我贏了！贏球的感覺(jué)真好，雖然全身已經(jīng)濕透，但我卻感覺(jué)不到一點(diǎn)累。

寒假里，我和爸爸經(jīng)常打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)自己的身體也越來(lái)越強(qiáng)壯了，球技也不斷提高。打羽毛球讓我明白一個(gè)道理：生命在于運(yùn)動(dòng)，真是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)！

文檔為doc格式。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇六

一）、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

二）、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；

二、慢跑600m；

三、徒手操6節(jié)。

1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)。

2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。

3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。

4、交換場(chǎng)地。

5、發(fā)球和接發(fā)球。

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的.方位及順序。

7、違例。

1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例。

2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例。

3）、擊球時(shí)的幾種違例。

要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。

教學(xué)方法：

1、分組比賽6—8人一組。

2、教學(xué)比賽過(guò)程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；

3、器材收拾；

4、下課。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇七

誤區(qū)：打球鍛煉時(shí)，自己一滴汗也沒(méi)出，而同伴卻汗流浹背，為此感到既焦慮又沮喪。

事實(shí)：不必?fù)?dān)憂(yōu)，科學(xué)研究證明，流汗消耗的是水、鹽分和礦物質(zhì)，而不是脂肪。鍛煉時(shí)出不出汗，與是否消耗脂肪沒(méi)有關(guān)系。

正式運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備沒(méi)有必要。

誤區(qū)：很多女性輕率地認(rèn)定，在打球前做不做熱身運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)緊要。

事實(shí)：尚未運(yùn)動(dòng)開(kāi)的肌肉很容易扭傷，因?yàn)樗€沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備以承受突然性的大動(dòng)作。任何熱身動(dòng)作都可以提高肌肉的適應(yīng)性，使關(guān)節(jié)變得靈活。鍛煉前的熱身有利于運(yùn)動(dòng)者的心血管系統(tǒng)，有益于健康。

反正在打球鍛煉，盡興吃喝問(wèn)題不大。

誤區(qū)：許多人高興地想，因?yàn)槲掖蚯蚪∩砹耍梢圆挥迷偃ス?jié)食減肥了。

事實(shí)：盡管從事任何體育鍛煉，身體確實(shí)會(huì)消耗掉更多的熱量和碳水化合物，但并不意味著對(duì)所有食物大開(kāi)綠燈。關(guān)鍵是要保持營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃水果、蔬菜、纖維素、谷物及瘦肉。只有在飲食和健身之間保持科學(xué)的平衡，才可能達(dá)到佳鍛煉效果——明顯地減去贅肉并改善身體狀況。

超負(fù)重鍛煉效果更好。

誤區(qū)：如果我們觀察得仔細(xì)些，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有的女士打球時(shí)在腳踝上帶著小重物進(jìn)行鍛煉，以便消耗更多的脂肪。

事實(shí)：過(guò)量的負(fù)重可能造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷以及肢體的畸形，包括脊柱變形等。

停止鍛煉會(huì)比以前要胖。

誤區(qū)：很多人認(rèn)為一旦停止鍛煉，就會(huì)變得比以前胖很多，多人因此對(duì)打球健身望而卻步。

事實(shí)：其實(shí)，只有舉重這一類(lèi)鍛煉所形成的肌肉塊，才會(huì)在停止鍛煉后的第二周開(kāi)始減少。而通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，包括堅(jiān)持多年的打球、游泳、長(zhǎng)跑、有氧操、步行和騎馬等活動(dòng)練出的肌肉塊減少得比較緩慢。當(dāng)然，這樣的肌肉塊也不是永恒的。保持肌肉持久不變的惟一辦法是在生活中保持有規(guī)律的健身鍛煉和有節(jié)制的飲食。

穿塑身衣打球減肥效果更好。

誤區(qū)：有些女性認(rèn)為打球時(shí)再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。

事實(shí)：醫(yī)學(xué)專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，60%的婦科疾病與穿著塑身衣有關(guān)。特別是在打球鍛煉過(guò)程中，穿塑身衣會(huì)影響排汗，而且，穿塑身衣還會(huì)直接影響血液循環(huán)系統(tǒng)，使腰部和下肢血液循環(huán)不暢，易發(fā)生腰肌勞損、下肢靜脈曲張、下肢水腫等疾患，還會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀。

總而言之，言而總之，打球健身時(shí)，不可被那些似是而非的健身理念所迷惑。其實(shí)，在心里記住一條就夠了：貴在持之以恒。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇八

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇九

01活握死摳。

“活握死摳”有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。

除了擊球時(shí)要摳死之外，其余時(shí)間都是在放松狀態(tài)下的握拍，保證球拍能在手里自由地變換，才能以更好的方式來(lái)回球。

在擊球瞬間，手指要緊摳拍柄，讓力量通過(guò)手指瞬間傳遞到拍上，擊球干凈利落，特別是拇指和食指，是手法的重點(diǎn)。

擊球瞬間握緊。

02長(zhǎng)揮短抖。

羽毛球運(yùn)動(dòng)講究大開(kāi)大合，不僅僅是整個(gè)身體張弛有度，感覺(jué)優(yōu)美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地將力量完全傳遞，所以擊球時(shí)要“長(zhǎng)揮”。

但在擊球的瞬間，卻需要靠手腕的抖動(dòng)來(lái)決定球的路線(xiàn)及落點(diǎn)。手腕下壓，則球路短，下壓的角度大；手腕微平，則球路直；手腕后撤，則出現(xiàn)高遠(yuǎn)球等等。

03高壓低抬。

在遇到高球時(shí)，一般選擇下壓手法，這樣會(huì)加快回球的速度，增加對(duì)方回球難度。這里的“壓”可以理解為：下壓球，也可以理解為：手腕下壓，效果是一樣的。

當(dāng)對(duì)方下壓/殺球的時(shí)候，我們的手臂要上抬，也稱(chēng)為“抬肘”。

抬肘能更好的發(fā)力，此時(shí)使用反手握拍法是最舒適的`，是反手打法中必須要做的。

接殺最好是反手，在發(fā)小球的時(shí)候，通常是反手的握拍，依靠大拇指的發(fā)力，將球頂出去。此時(shí)的動(dòng)作，就是手臂上抬。在接殺的時(shí)候也是一樣，只不過(guò)重心降低了一些。

04遠(yuǎn)打近搓。

球比較遠(yuǎn)的時(shí)候，采用“打”的方式。即一般的中后場(chǎng)擊球，用力較大，整條胳膊都在用力，傳遞至手腕，然后擊球。

“搓”則是網(wǎng)前的小球，用手指發(fā)力，捻動(dòng)球拍，用力較小，多是技巧。也可以理解為：大球用打，小球用搓。

05正側(cè)反背。

正側(cè)：在擊正手球時(shí)要向后側(cè)身，側(cè)身的目的就是為了更有力的擊球。側(cè)身之后，手腕也要做出相應(yīng)的內(nèi)旋，以此來(lái)彌補(bǔ)拍面的角度問(wèn)題。

手腕的內(nèi)旋正是為了更好的發(fā)力，所以在擊球的瞬間，也就是側(cè)身回正時(shí)，力量最大。

反背：反手球，身體需要背對(duì)球網(wǎng)，才能保證回球的質(zhì)量。

06強(qiáng)追緩擋。

在進(jìn)攻有利的時(shí)候，要步步緊逼，追上網(wǎng)，此時(shí)手法應(yīng)該連貫，一拍出去就應(yīng)該想好下一拍的打法，在擊球時(shí)毫不猶豫，才能保持進(jìn)攻的優(yōu)勢(shì)。

緩擋：就是在對(duì)方形成連續(xù)進(jìn)攻的時(shí)候，不要越打越急，而是要通過(guò)手臂緩慢發(fā)力，做小球，擋斜線(xiàn)，來(lái)改變對(duì)方的節(jié)奏，找機(jī)會(huì)改變局勢(shì)。

總結(jié)：進(jìn)攻的時(shí)候要趁勢(shì)而上，防守時(shí)要緩緩發(fā)力改變對(duì)方節(jié)奏。

羽毛球步法教案可以設(shè)計(jì)并教授以下幾種方法：

（一）兩側(cè)蹬跨步通常在對(duì)方來(lái)球速度較快，落點(diǎn)比較偏內(nèi)時(shí)運(yùn)用較多。向右側(cè)蹬跨步時(shí)，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側(cè)跨出的同時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外，落地后成側(cè)弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。向左側(cè)蹬跨步則相反而行。

（二）并步右側(cè)移動(dòng)步法從起動(dòng)開(kāi)始，身體側(cè)向右側(cè)，身體重心移向右腳，左腳向右腳并步靠攏，并以前腳掌著地向右側(cè)蹬伸，右腳在左腳并步未落地時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外后向右側(cè)跨出一大步，落地時(shí)腳尖朝向右側(cè)方向。擊球后，右腿隨即再旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。這種步法，通常在對(duì)方來(lái)球距邊線(xiàn)較近時(shí)運(yùn)用。

（三）左側(cè)前交叉移動(dòng)步法起動(dòng)時(shí)，左腳先向左側(cè)邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉(zhuǎn)，右腳向左側(cè)跨一大步，呈背對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì)擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉(zhuǎn)體還原成面對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì)，并利用左腳并步調(diào)整身體重心和回動(dòng)。這種步法與并步一樣，通常在對(duì)方來(lái)球距邊線(xiàn)較近時(shí)運(yùn)用。移動(dòng)：主要指從中心位置起動(dòng)后到擊球位置的移動(dòng)方法。移動(dòng)的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉(zhuǎn)步、蹬躊步和騰跳步等。運(yùn)用這些方法，構(gòu)成了從中心位置到場(chǎng)區(qū)不問(wèn)位置擊球的組合步法——后退步法、兩側(cè)移動(dòng)步法和上網(wǎng)步法：自中心位置到擊球點(diǎn)的步數(shù)，一般用一步、兩步或三步，這必須根據(jù)當(dāng)時(shí)球離身體的遠(yuǎn)近來(lái)決定。影響移動(dòng)速度的因素有步數(shù)的多少、步頻的快慢和步幅的大小!下面將各種移動(dòng)的基本步法介紹給大家，以便在場(chǎng)廣靈活運(yùn)用：

(1)勢(shì)步：當(dāng)右(左)腳向前(后)邁出一步后，后腳跟進(jìn)，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。勢(shì)步一般作為調(diào)整步距用。

(2)交叉步：左右腳交替向前、向側(cè)或向后移動(dòng)為交叉步。經(jīng)另一腳前面超越的為前交叉步，經(jīng)另一腳后面超越的為后交叉步。交叉步一殷在后退打后場(chǎng)球時(shí)后退得較多。

(3)小碎步：以小的交叉步移動(dòng)的稱(chēng)為小碎步。由于步幅小，步頻快，一般在起動(dòng)或回動(dòng)起始時(shí)用。

(4)并步：右腳向前(或向后)移動(dòng)一步時(shí)，左腳即刻向右腳跟并一步，緊接著右腳再向前(向后)移動(dòng)一步，稱(chēng)為并步。

(5)蹬轉(zhuǎn)步：以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉(zhuǎn)步。

(6)蹬跨步：在移動(dòng)的最后一步，左腳用力向后蹬的同時(shí)，右腳向來(lái)球的方向跨出一大步，稱(chēng)為蹬跨步。它多用于上網(wǎng)擊球，在后場(chǎng)底線(xiàn)兩角移動(dòng)抽球時(shí)也常采用。

(7)騰跳步：起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種，一種是上網(wǎng)撲球或向兩側(cè)移動(dòng)突擊殺球時(shí)，以領(lǐng)先的腳(或雙腳)起跳，作撲球或突擊殺球；另一種是對(duì)方擊來(lái)高遠(yuǎn)球時(shí)，用右腳(或雙腳)起跳到最高點(diǎn)時(shí)殺球。羽毛球單元計(jì)劃教案。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇十

1、開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，握拍的方法必須保持正確。如果握拍錯(cuò)誤或者經(jīng)常走樣的話(huà)，打起來(lái)肯定找不到好的手感，身體的力量用不到打球的瞬間。

2、開(kāi)始練習(xí)高遠(yuǎn)球的時(shí)候，一定要從打吊線(xiàn)球練起，因?yàn)榇虻蹙€(xiàn)球的目的就是讓你從一開(kāi)始就掌握好正確的擊球點(diǎn)，(正確的擊球點(diǎn)在你握拍手的正上方)以便合理控制發(fā)力的時(shí)機(jī)。而且這樣練習(xí)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)很省體力，很省球。

3、在找準(zhǔn)了擊球點(diǎn)后就要培養(yǎng)自己的爆發(fā)力，爆發(fā)力主要來(lái)自手腕和手指，絕對(duì)不是像打網(wǎng)球那樣靠手臂的使勁用力。具體的發(fā)力方法(引拍、揮拍動(dòng)作等你可以參考我以前回答的相關(guān)問(wèn)題，因?yàn)閮?nèi)容很多我就不細(xì)致寫(xiě)了)。這里重點(diǎn)向你強(qiáng)調(diào)握拍的放松，這也是你能否使出爆發(fā)力的關(guān)鍵。在正確的握拍的基礎(chǔ)上，擊球前握拍一定要保持放松，擊球的瞬間突然抓緊拍子才能使出爆發(fā)力。

4、在熟練打好吊線(xiàn)球之后再開(kāi)始練習(xí)原地多球的高遠(yuǎn)球，后練習(xí)移動(dòng)中的高遠(yuǎn)球。

羽毛球作為一項(xiàng)非常好的競(jìng)技類(lèi)運(yùn)動(dòng)，受到很多人的喜愛(ài)，無(wú)論是它的豐富多彩的技巧還是賽場(chǎng)上靈活多變的發(fā)球和擊球方式，都可以很好的鍛煉到我們身體的各個(gè)部分，下面小編就來(lái)給各位詳細(xì)的講解一下羽毛球單打中的各種技巧，以便于大家學(xué)習(xí)。

羽毛球適合各個(gè)年齡段的人來(lái)學(xué)習(xí)，無(wú)論是它的的趣味性還是實(shí)戰(zhàn)性，以及對(duì)身體鍛煉的效果來(lái)看都是非常讓人稱(chēng)贊的，不然也不會(huì)受到這么多人的喜歡，無(wú)論是老人還是孩子，都可以來(lái)進(jìn)行練習(xí)，工作繁忙的上班族也可以利用休息時(shí)間來(lái)打羽毛球，進(jìn)行解壓。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇十一

研究課教案（文字式簡(jiǎn)案）。

水平階段：水平一（二年級(jí)）。

教學(xué)。

目標(biāo)：

3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭(zhēng)取勝利的精神。教學(xué)內(nèi)容：

教學(xué)步驟：

一、準(zhǔn)備階段（7--8分鐘）。

1、體委整隊(duì)集合、匯報(bào)人數(shù)。

2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。

3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)（向左、向右轉(zhuǎn)）。

要求：兩腳同時(shí)登地。

4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組慢跑。

三、

學(xué)習(xí)階段（17—21分鐘）。

1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛。

2、示范正手上一步挑球動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀看。

比較和顛球的不同。

3、組織學(xué)生練習(xí)。

要求：1）運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。

2）沒(méi)人打三個(gè)球。

3）集體徒手練習(xí)3—4次。

4）平均分成四組練習(xí)3—4次。

4、示范反手上一步挑球。要求：1）認(rèn)真觀察。

2）比較和正手挑球的不同。

5、組織學(xué)生練習(xí)。

要求：1）集體徒手練習(xí)3—4次。

2）平均分成四組練習(xí)3—4次。

1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。

2、學(xué)生分組游戲、比賽。

3、

總結(jié)。

比賽中出現(xiàn)的情況，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽。

4、評(píng)價(jià)比賽結(jié)果。

五、放松身心階段（2—3分鐘）。

1、教師提要求。

2、學(xué)生分散隨師示范作簡(jiǎn)單放松動(dòng)作。

六、結(jié)束部分。

1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況。

2、安排學(xué)生收拾器材。

3、師生再見(jiàn)、宣布下課。

七、練習(xí)密度預(yù)計(jì)。

3、平均心率130左右。

注：本教案在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中可能有所變動(dòng)。

教后反思：

評(píng)課記錄：

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇十二

親愛(ài)的老師、同學(xué)們，大家好！今天，郭博洋要和王辰陽(yáng)將要在河陽(yáng)廣場(chǎng)上進(jìn)行羽毛球比賽，現(xiàn)在，就讓我來(lái)為大家進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道：

本場(chǎng)比賽是20分制。

現(xiàn)在，雙方隊(duì)員已經(jīng)就位，比賽正式開(kāi)始。

首先，由王辰陽(yáng)發(fā)球，他輕輕一揮球拍就把球打過(guò)了網(wǎng)，眼看球就要落在場(chǎng)地的中間了。就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻，對(duì)面的郭博洋不慌不忙，一個(gè)箭步?jīng)_上前，果斷地一個(gè)海底撈月，球飛舞著就飛向了對(duì)方的場(chǎng)地，王辰陽(yáng)本想來(lái)一個(gè)扣殺，但他站得太遠(yuǎn)了，等他反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，已經(jīng)晚了，他沒(méi)有接到球，球落到了地上。郭博洋1比零，領(lǐng)先。

比賽到了最關(guān)鍵的一局，雙方比分18比18，再次戰(zhàn)平。王辰陽(yáng)把球輕輕一發(fā)，郭博洋輕輕一撥，球飛過(guò)了網(wǎng)。王辰陽(yáng)馬上來(lái)一個(gè)大扣殺，但由于力量不足，球打得太高了，此時(shí)，郭博洋看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，也來(lái)一個(gè)大扣殺，羽毛球猶如小鯉魚(yú)跳龍門(mén)，一躍躍過(guò)球網(wǎng)，飛向王辰陽(yáng)，王辰陽(yáng)來(lái)不及揮拍，球落地了。郭博洋得了關(guān)鍵的一分。

郭博洋趁勢(shì)而戰(zhàn)，他輕輕一撥，球旋轉(zhuǎn)著過(guò)了網(wǎng)，王辰陽(yáng)想扣殺，但沒(méi)打到，郭博洋發(fā)球直接得分。他首先拿到了20分，他勝利了。

老師們、同學(xué)們，本場(chǎng)激烈的羽毛球比賽結(jié)束了，郭博洋獲勝，感謝大家的欣賞，下次再見(jiàn)。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇十三

甩鞭這個(gè)詞打羽毛球的朋友決不會(huì)陌生，形容羽毛球發(fā)力太恰當(dāng)不過(guò)了，適用高遠(yuǎn)球、殺球，平抽各種技術(shù)。建議找條鞭子試一下(提示一下，高遠(yuǎn)球第一個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作是：側(cè)身!不過(guò)循序漸進(jìn)，先練手臂動(dòng)作)。很多教練教初學(xué)者扔球，就是找這種感覺(jué)。

練習(xí)竅門(mén)。

手握球拍，手臂抬起，小臂向后曲臂，將肘關(guān)節(jié)抬至高，盡量貼近耳朵。小臂以下，手腕手指不要用力，拍子自然下垂，力量只要拍子不脫手即可。整個(gè)過(guò)程始終不要刻意加力。然后用身體力量將拍子甩出去，絕不能抬小臂用力。

2、側(cè)身轉(zhuǎn)體。

有了上面的練習(xí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，直直的站在那里揮鞭別扭，不易使上力量。所以，前面提到高遠(yuǎn)球第一個(gè)預(yù)備動(dòng)作是側(cè)身。這樣才能利用轉(zhuǎn)體動(dòng)作將全身力量上傳到手臂。

練習(xí)竅門(mén)。

想象側(cè)身對(duì)球網(wǎng)。動(dòng)作基本同上，只是手臂從身側(cè)抬起，手肘同樣到高點(diǎn)，小臂自然垂下。轉(zhuǎn)體同時(shí)手肘向耳朵靠近，當(dāng)身體正面對(duì)球網(wǎng)時(shí)，甩出拍子。

有以上兩點(diǎn)，高遠(yuǎn)球大方向應(yīng)該很快會(huì)掌握，初練習(xí)時(shí)不要總想著加力，熟練之后再加入閃腕，和五指突然抓握。在我看來(lái)完整的高遠(yuǎn)球還要加上跳轉(zhuǎn)，這樣可以養(yǎng)成擊完高遠(yuǎn)球回位的習(xí)慣和機(jī)動(dòng)性。

力量肯定是需要的,但是并不是說(shuō)有了力量就一定能打出高質(zhì)量的高遠(yuǎn)球。因?yàn)榇蛴鹈蛑v究的是用好巧勁兒，講究爆發(fā)力，通俗的說(shuō)就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬間，這也正是舉重選手打不了羽毛球的原因!

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇十四

培養(yǎng)終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛煉的`技能與方法。

球性的熟悉。

一、課的主要任務(wù)：

1、了解羽毛球接發(fā)球基本技術(shù)；

2、初步掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術(shù)；

3、激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。

二、課的主要內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)握拍、揮拍技術(shù)；

2、學(xué)習(xí)2人對(duì)擊高遠(yuǎn)球技術(shù)；

3、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球；

4、分組練習(xí)。

三、課的組織與教法：

1、值日生集合整隊(duì)，點(diǎn)名、報(bào)告人數(shù)；

2、老師布置課的任務(wù)和要求；

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：小步跑3－5’→徒手操（由值日生負(fù)責(zé)）；

4、基本內(nèi)容學(xué)習(xí)：

（1）學(xué)習(xí)原地持拍揮臂。

要點(diǎn)：

擊球點(diǎn)高于頭部，充分利用身高、臂長(zhǎng)和拍長(zhǎng)；擊球動(dòng)作一致性。（2）學(xué)習(xí)擊高遠(yuǎn)球：

a、教師示范；

b、分解練習(xí)向前上方投擲羽毛球；

c、2人一組對(duì)擊定位定線(xiàn)路高遠(yuǎn)球；

d、接老師傳給的多球練習(xí)；

初練對(duì)擊高遠(yuǎn)球易出現(xiàn)錯(cuò)誤：

a、球性不熟練引起擊球不準(zhǔn)、擊球無(wú)力；

b、站立姿勢(shì)不當(dāng)，影響身體發(fā)力；

c、手臂沒(méi)有伸直；

d、擊球時(shí)沒(méi)有爆發(fā)力；

e、擊球時(shí)拍面沒(méi)有對(duì)準(zhǔn)擊球方向。

（3）學(xué)習(xí)發(fā)正手高球：

a、老師講解示范；

b、學(xué)生模仿練習(xí)。

技術(shù)要點(diǎn)：

兩腳前后開(kāi)立與肩寬、左腳尖對(duì)網(wǎng)，右腳在后，左手中、食指夾球持于胸前。擊球時(shí)要轉(zhuǎn)腰揮臂，拍揮至左肩上，提右腳跟。

易出現(xiàn)錯(cuò)誤：

a、放球與揮拍配合不當(dāng)，擊球點(diǎn)不準(zhǔn)；

b、手臂僵硬緊張，動(dòng)作不協(xié)調(diào)；

c、擊球揮拍方向未向左方；

d、擊球瞬間拍網(wǎng)角度不正確。

小結(jié):基本掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術(shù)；

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇十五

羽毛球發(fā)球必須發(fā)到對(duì)方的斜對(duì)角接發(fā)球區(qū)域里，需要對(duì)發(fā)球的線(xiàn)路進(jìn)行控制。初學(xué)者發(fā)球時(shí)控制不好方向，要么線(xiàn)路過(guò)直導(dǎo)致錯(cuò)區(qū)，要么線(xiàn)路過(guò)偏導(dǎo)致出邊線(xiàn)，這種現(xiàn)象在愛(ài)好者中也比較常見(jiàn)。

改進(jìn)方法：球的飛行線(xiàn)路是由球拍觸球時(shí)的角度決定的，調(diào)整球拍擊球時(shí)的角度就可以改變球的飛行線(xiàn)路，但這種方法對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是比較難的。相對(duì)容易掌握的方法是調(diào)整持球手臂的位置。以右區(qū)發(fā)球?yàn)槔呵虺鲞吘€(xiàn)，將持球手臂向場(chǎng)內(nèi)側(cè)調(diào)整;球錯(cuò)區(qū)，將持球手臂向場(chǎng)外側(cè)調(diào)整。

羽毛球運(yùn)動(dòng)與乒乓球、網(wǎng)球這兩個(gè)比較相似的持拍隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目最大的區(qū)別就是，羽毛球所使用的球根本不是個(gè)球體。因此羽毛球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球沒(méi)有乒乓球那樣的.旋轉(zhuǎn)變化;同時(shí)受到發(fā)球規(guī)則的限制，它也發(fā)不出網(wǎng)球那樣的速度。羽毛球發(fā)球很難直接得分，除非對(duì)方判斷失誤。當(dāng)一方完成發(fā)球后，往往等待的就是對(duì)方進(jìn)攻。因此，如何使發(fā)出的球最大限度地降低對(duì)方的進(jìn)攻威脅，就成了羽毛球發(fā)球的最終目標(biāo)。發(fā)高遠(yuǎn)球無(wú)疑是初學(xué)者一個(gè)明智的選擇，也是單打比賽中常用的發(fā)球技術(shù)。高遠(yuǎn)球就是把球發(fā)得又高又遠(yuǎn)，使球向?qū)Ψ降暮髨?chǎng)上方飛行，在底線(xiàn)附近的界內(nèi)形成垂直下落。

“遠(yuǎn)”的道理很容易理解，對(duì)手回球時(shí)所處的位置離自己越遠(yuǎn)，其回球的威脅就越低。由于對(duì)方回球的飛行時(shí)間長(zhǎng)，也給本方的防守和判斷增加了寶貴的時(shí)間。發(fā)球盡量將球發(fā)到底線(xiàn)附近，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻，減小了接球方扣殺的威脅，并增加其扣殺后搶網(wǎng)的難度。對(duì)于“高”的理解我們還需仔細(xì)分析一下。

當(dāng)被問(wèn)及球?yàn)楹我l(fā)足夠高時(shí)，初學(xué)者的解釋往往是為了給發(fā)球方的防守創(chuàng)造足夠的時(shí)間。其實(shí)從發(fā)球到對(duì)方擊球，這個(gè)時(shí)間對(duì)雙方來(lái)說(shuō)是一樣的，給發(fā)球方創(chuàng)造充足防守時(shí)間的同時(shí)也給接球方創(chuàng)造了足夠的移動(dòng)到位進(jìn)攻的時(shí)間，所以這種說(shuō)法并不能合理解釋為什么把球發(fā)得那么高。

從球的飛行軌跡上看，高遠(yuǎn)球飛行的弧線(xiàn)高，且球從高處垂直下落，若接球方強(qiáng)行殺球，很容易打在球毛上造成擊球失誤。此外，球在底線(xiàn)附近幾乎垂直下落，很容易與場(chǎng)館頂棚的照明燈重影，造成對(duì)手回球時(shí)視覺(jué)出現(xiàn)盲區(qū)。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員在發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)，會(huì)經(jīng)常考慮選擇發(fā)對(duì)方接球區(qū)的內(nèi)角還是外角。

初學(xué)者經(jīng)常會(huì)面臨打不到球這個(gè)令人尷尬的問(wèn)題，尤其是初學(xué)羽毛球的兒童。由于看到教練員做出了一個(gè)非常完美的示范—一動(dòng)作幅度大、揮拍抽擊速度快、擊球鞭打有力、球飛行軌跡又高又遠(yuǎn)，初學(xué)者往往急于模仿，加之無(wú)球狀態(tài)下的揮拍練習(xí)速度又很陜，初學(xué)者練習(xí)發(fā)球時(shí)持球手的放球和持拍手的揮拍配合不好，很難對(duì)準(zhǔn)下落的球。兒童打不到球常常是由于身材矮小，球拍的長(zhǎng)度加上手臂的長(zhǎng)度超出了球垂直下落的落點(diǎn)，球的下落軌跡與球拍運(yùn)動(dòng)軌跡的交點(diǎn)位于拍桿部位，因而球錯(cuò)過(guò)了拍面，直接造成拍面打不到球。

改進(jìn)方法：任何學(xué)習(xí)規(guī)律都是“由慢到快、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜”的過(guò)程，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)更是如此。練習(xí)者可以把發(fā)球動(dòng)作幅度從最小開(kāi)始，以能打到球?yàn)槠瘘c(diǎn)，逐漸適應(yīng)，逐漸增大揮拍幅度，直至達(dá)到揮灑自如。另外需要注意，持球手和揮拍手的配合是“先松手放球，后揮拍擊球”。兒童打不到球是由于自身的身體條件造成的，解決的方法是讓練習(xí)者嘗試著將球向前拋，制造球下落與球拍揮動(dòng)軌跡的相交點(diǎn)。再就是強(qiáng)調(diào)要晚?yè)羟颍屒蛳侣涞较ドw以下的位置時(shí)擊球。

以右手持拍為例，準(zhǔn)備發(fā)高遠(yuǎn)球的時(shí)候，站在離前發(fā)球線(xiàn)1米左右、發(fā)球場(chǎng)區(qū)中線(xiàn)附近，面對(duì)球網(wǎng)，左腳在前、右腳在后，兩腳自然分開(kāi)，身體重心放在右腳上面。選擇這樣的位置發(fā)球是為了發(fā)球后能夠迅速調(diào)整姿勢(shì)進(jìn)入防守狀態(tài)，所處的位置必須能夠照顧到場(chǎng)地的四周。

發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的靠右前方并放下，使球落下;右手同時(shí)由大臂帶動(dòng)小臂，從后方向前，往左前上方揮動(dòng)，大臂開(kāi)始揮動(dòng)的時(shí)候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳;握緊球拍，利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當(dāng)把球擊出的同時(shí)，手臂向左上方揮動(dòng);擊球后，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微前傾。

羽毛球高遠(yuǎn)球教案（模板16篇）篇十六

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)對(duì)本課的學(xué)習(xí)，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有所了解，掌握羽毛球的知識(shí)，對(duì)羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。

學(xué)習(xí)要點(diǎn)：了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，主要賽事；了解羽毛球競(jìng)賽項(xiàng)目和競(jìng)賽的方法。

教學(xué)設(shè)備：電教化器材，多媒體課件教學(xué)流程：

1觀看短片，導(dǎo)入本課課題——羽毛球運(yùn)動(dòng)。

湯姆斯杯世界羽毛球男子團(tuán)體賽。

尤伯杯世界羽毛球女子團(tuán)體賽。

蘇迪曼杯世界羽毛球男女混合團(tuán)體賽世界羽毛球錦標(biāo)賽單項(xiàng)比賽世界杯單項(xiàng)比賽。

全國(guó)青少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)羽毛球雙打比賽。

全運(yùn)會(huì)、全國(guó)城市運(yùn)動(dòng)會(huì)等全國(guó)性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽5羽毛球場(chǎng)地器材。

介紹羽毛球場(chǎng)地：羽毛球場(chǎng)呈長(zhǎng)方形，長(zhǎng)度是米，單打球場(chǎng)寬米，雙打球場(chǎng)寬米。球場(chǎng)外面兩條邊線(xiàn)是雙打場(chǎng)地邊線(xiàn)，里面的兩條邊線(xiàn)是單打場(chǎng)地邊線(xiàn)。雙打邊線(xiàn)與單打邊線(xiàn)相距米。靠過(guò)球網(wǎng)米與網(wǎng)平行的兩條線(xiàn)為前發(fā)球線(xiàn)，離端線(xiàn)米與端線(xiàn)中點(diǎn)連起來(lái)的一條線(xiàn)叫中線(xiàn)，它把羽毛球場(chǎng)地分為左、右發(fā)球區(qū)。各條線(xiàn)寬度均為4厘米。球場(chǎng)中央網(wǎng)高米，雙打邊線(xiàn)處網(wǎng)高米。