教案模板可以幫助教師系統(tǒng)地組織課堂教學(xué)內(nèi)容,提高教學(xué)效果。接下來(lái)是一些教師們總結(jié)的成功教案模板,希望能夠?qū)δ慕虒W(xué)有所啟發(fā)。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇一
本課以“終身體育、健康第一”為指導(dǎo)思想,選擇中學(xué)《體育與健康》中羽毛球發(fā)球?yàn)榻滩模康氖翘岣邔W(xué)生的體育意識(shí)。在課的設(shè)計(jì)上朝著求實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路開(kāi)展。以學(xué)生為主體,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,注意學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助良好品質(zhì)的發(fā)展。
羽毛球項(xiàng)目在我國(guó)較為普及。學(xué)生對(duì)奧運(yùn)會(huì),世界杯冠軍(林丹、張寧、謝杏芳、鮑春來(lái)等)十分了解,但對(duì)該項(xiàng)目的技術(shù)掌握程度參差不齊,動(dòng)作不規(guī)范,對(duì)該項(xiàng)目只停留在“玩”的層面上,連最基本的發(fā)球技術(shù)、站位、單雙打場(chǎng)地的概念模糊不清。在讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)或理解基本技戰(zhàn)術(shù)介紹著名運(yùn)動(dòng)員時(shí)采用多媒體教學(xué);在教學(xué)過(guò)程中教師主要采用講解示范法,然后學(xué)生練習(xí),在練習(xí)過(guò)程中采用多種方法,如分層教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、個(gè)別輔導(dǎo)法、骨干學(xué)生引領(lǐng)法、引導(dǎo)法、探究法、模仿法等。
教材內(nèi)容是羽毛球項(xiàng)目。羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)包括(正手握拍,拿球動(dòng)作、引拍準(zhǔn)備,蹬地?fù)]拍)。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該說(shuō)是全新的,高中學(xué)生雖然接觸過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng),但不是在課堂教學(xué)中,更多的學(xué)生是在學(xué)校的課外活動(dòng)課或是平時(shí)鍛煉身體時(shí)參加的。所以該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)先前大多沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的課堂教學(xué)。
1、認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)羽毛球的發(fā)球教學(xué),讓學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)正確的羽毛球發(fā)球的方法、以及簡(jiǎn)單比賽的組織方法和基本規(guī)則。
2、技能目標(biāo):讓學(xué)生初步掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法,學(xué)會(huì)一些羽毛球游戲方法及簡(jiǎn)單比賽的組織方法和基本規(guī)則,使學(xué)生的身體素質(zhì)、動(dòng)作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運(yùn)動(dòng)能力得到提高。
3、情感目標(biāo):讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,培養(yǎng)對(duì)體育的興趣和積極、主動(dòng)學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的精神,激發(fā)參與體育活動(dòng)的熱情,為終生體育打下基礎(chǔ)。
重點(diǎn):發(fā)球時(shí)手腕、手臂的用力方法。
難點(diǎn):發(fā)球時(shí),正確的握拍和發(fā)球角度,握拍靈活,大臂帶動(dòng)小臂靈活發(fā)球。
1、教法。
創(chuàng)設(shè)情境、設(shè)問(wèn)、講解、示范、激勵(lì)性評(píng)價(jià)等手段誘導(dǎo)學(xué)生積極性練習(xí)。
2、學(xué)法。
互動(dòng)學(xué)習(xí)法:學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生通過(guò)小組內(nèi)的互動(dòng)、交流、討論、探究式學(xué)習(xí)活動(dòng),充分發(fā)揮學(xué)生的自主性,培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。
激勵(lì)評(píng)價(jià)法:通過(guò)個(gè)別學(xué)生的展示,讓學(xué)生明白正確的發(fā)球方法。不僅肯定了學(xué)習(xí)成果,而且提高了自我和對(duì)他人評(píng)價(jià)的能力。
依據(jù)高中學(xué)生的心理活動(dòng)變化規(guī)律把課分為:身心動(dòng)員、激發(fā)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)探索、發(fā)展體能和恢復(fù)身心。
1、身心動(dòng)員:
以教師和學(xué)生的比賽作為導(dǎo)入,初步提升學(xué)生的興奮性,以慢跑和球拍操達(dá)到機(jī)體動(dòng)員及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的目的。
2、激發(fā)動(dòng)機(jī):
運(yùn)用戲球方法,讓學(xué)生創(chuàng)造性地發(fā)明多種掂球。
方法;引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、學(xué)習(xí)探索:
主教材的攻克————采用教師與體育骨干的比賽,讓學(xué)生明白為什么要學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù),引發(fā)學(xué)生積極思考、探索—————分四組在四塊場(chǎng)地進(jìn)行互動(dòng)、交流、實(shí)踐、總結(jié)正確的發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng),培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。運(yùn)用成果展示的手段,歸納動(dòng)作要點(diǎn),從中使學(xué)生掌握正確的知識(shí),體驗(yàn)獲得成功的喜悅,得到鼓勵(lì)、成功的評(píng)價(jià)。
4、愉悅身心:
快速移動(dòng)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、良好的合作團(tuán)隊(duì)精神是羽毛球比賽所必需的素質(zhì)。運(yùn)用創(chuàng)設(shè)農(nóng)忙時(shí)節(jié)的搶收搶種來(lái)完成以上目標(biāo)。
5、放松恢復(fù):
在學(xué)生有了適度的疲勞時(shí),在優(yōu)美而舒緩的音樂(lè)聲中和教師的語(yǔ)言提示下進(jìn)行瑜伽放松練習(xí),身心得到恢復(fù)。最后教師進(jìn)行總結(jié),鼓勵(lì)學(xué)生再接再厲,獲得更多的成功。
本著“健康第一”的指導(dǎo)思想,以發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)為目的,故在初二年級(jí)開(kāi)展了羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)。今天,我所教學(xué)的內(nèi)容為《羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球》。本堂課,我充分準(zhǔn)備,在尊重個(gè)性的'同時(shí),讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)。并重視學(xué)習(xí)過(guò)程和方法的指導(dǎo)以及關(guān)注情感態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng),所以在教學(xué)設(shè)計(jì)上我做了精心設(shè)計(jì)。課堂上,學(xué)生有著良好的精神面貌,多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)熱情地參與,師生關(guān)系融洽,呈現(xiàn)出了師生、生生互動(dòng)的富有活力的局面。下面淺談幾點(diǎn)感想。
一、明確目標(biāo),讓教學(xué)操作簡(jiǎn)單、易掌握。
正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)的難點(diǎn)在于不好把握擊球時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)。本次課主要解決的問(wèn)題就是如何讓學(xué)生找到擊球點(diǎn),并能基本完成技術(shù)動(dòng)作將球發(fā)出。所以明確目標(biāo),就能細(xì)化技術(shù)動(dòng)作,讓學(xué)生能更好的理解、掌握技術(shù)要領(lǐng)。從本次課的學(xué)習(xí)結(jié)果看,基本達(dá)到了預(yù)期設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)。
二、實(shí)施有效教學(xué),簡(jiǎn)化技術(shù)、突破難點(diǎn)。
針對(duì)擊球點(diǎn)難以把握的情況,我通過(guò)一個(gè)小小的教具將它簡(jiǎn)單明了化。在教學(xué)中,將羽毛球用線(xiàn)栓住球頭,用手拎住遠(yuǎn)端,使球保持在擊球點(diǎn)的位置,然后揮拍擊固定球,這樣就能讓學(xué)生明確該什么時(shí)候擊球,該用什么地方擊球。通過(guò)反復(fù)練習(xí),讓學(xué)生形成初步的技術(shù)動(dòng)作定型,最后在嘗試性的進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)。結(jié)果90%的學(xué)生基本上能通過(guò)所學(xué)技術(shù)將球發(fā)出。
三、利用游戲比賽練習(xí)腳步移動(dòng)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
游戲比賽是體育活動(dòng)的重要組成部分,通過(guò)游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛(ài)集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。結(jié)合羽毛球教學(xué)實(shí)際,本次課的游戲設(shè)計(jì)為”米字”腳步移動(dòng)接力賽,通過(guò)比賽,不僅培養(yǎng)了學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì),同時(shí)也鞏固了羽毛球運(yùn)動(dòng)中腳步移動(dòng)的基本動(dòng)作方法。在練習(xí)中,學(xué)生積極參與,氣氛熱烈,使本堂課氛圍達(dá)到了高潮。
四、認(rèn)識(shí)不足、優(yōu)化教學(xué)。
本堂課雖然按照初步預(yù)想完成了教學(xué),但在操作過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一下不足之處,同時(shí)針對(duì)相應(yīng)問(wèn)題提出了以下解決辦法:
1、組織教學(xué)稍顯呆板、老套,學(xué)生積極性還有提升空間。可通過(guò)變換組織形式進(jìn)行教學(xué),如:自主看圖學(xué)習(xí)、小組討論學(xué)習(xí)、提示探究學(xué)習(xí)等多中學(xué)習(xí)方式,這樣更能培養(yǎng)學(xué)生的自主性與創(chuàng)新意識(shí)。
2、教學(xué)側(cè)重點(diǎn)還應(yīng)突出。本次課教學(xué)的重點(diǎn)就是解決擊球點(diǎn),在技術(shù)講解上應(yīng)精講多練,應(yīng)讓學(xué)生多在實(shí)踐練習(xí)中體會(huì)摸索,教師可針對(duì)性的巡視指導(dǎo)。
3、運(yùn)動(dòng)量上還可以適當(dāng)加大。由于本次課是技術(shù)教學(xué),故運(yùn)動(dòng)量偏小,可結(jié)合場(chǎng)地器材開(kāi)展一些比賽,如:擲羽毛球比賽、折返跑接力、多次數(shù)的腳步移動(dòng)接力等等。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇二
嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
體驗(yàn)自己編操的樂(lè)趣。
提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
每個(gè)幼兒一只羽毛球拍(成人球拍)。
--教師:小朋友都喜歡玩羽毛球,現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn),并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序,按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
--玩法:五人一組順時(shí)針圍成圓站立,一人扶住立起的球拍,全體說(shuō):"不倒翁,不倒翁,是不是真正的不倒翁。"說(shuō)完扶羽毛球拍的'人喊小組中后一幼兒的名字,被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍,如扶住,游戲繼續(xù)進(jìn)行,如球拍倒下,被叫的幼兒退出游戲,其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后,看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。
小百科:羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù),可以分為單打與雙打,及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇三
聽(tīng)了宋老師《羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球》。本堂課,宋老師充分準(zhǔn)備,在“轉(zhuǎn)變角色”“尊重個(gè)性”“讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)”以及“重視學(xué)習(xí)過(guò)程和方法的指導(dǎo)”并“關(guān)注情感態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)”等方面,做了一個(gè)初步設(shè)計(jì)。課堂上,學(xué)生有著良好的精神面貌,多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)熱情,課堂教學(xué)充滿(mǎn)活力,課堂氣氛和諧,師生關(guān)系融洽,呈現(xiàn)師生、生生互動(dòng)的富有活力的局面。下面淺談幾點(diǎn)感想。
一、明確目標(biāo),讓教學(xué)實(shí)踐不盲目。
教學(xué)時(shí)要把握總體目標(biāo),定準(zhǔn)課時(shí)目標(biāo),只有關(guān)注學(xué)生技能、情感、社會(huì)目標(biāo)等,才能達(dá)到教學(xué)的效果,完成教學(xué)任務(wù),充分體現(xiàn)新型教學(xué)模式。
二、實(shí)施有效教學(xué),使課堂活而不亂。
在新課程理念的指導(dǎo)下,課堂教學(xué)活起來(lái)了,師生關(guān)系融洽,學(xué)生競(jìng)相發(fā)言,課堂非常熱鬧,必須理性對(duì)待,實(shí)施有效教學(xué),讓課堂活而不亂,既要尊重學(xué)生的個(gè)性,也要讓學(xué)生學(xué)會(huì)遵守規(guī)則,要重視培養(yǎng)學(xué)生必要的課堂習(xí)慣、獨(dú)立學(xué)習(xí)習(xí)慣、小組合作性學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成,每一個(gè)教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)指向要清楚,過(guò)程要落實(shí),要有實(shí)在的成效,真正讓學(xué)生學(xué)有所得。要扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行雙基和良好習(xí)慣的訓(xùn)練,今后一定要以記促思,以思促教,每天反思一點(diǎn),每天進(jìn)步一點(diǎn),引導(dǎo)自己不斷在反思中成長(zhǎng)。
三、整合課程資源,關(guān)注學(xué)生特點(diǎn)。
教師要充分活用教材資源、利用生活資源、捕捉課堂資源,課堂互動(dòng)經(jīng)常會(huì)生成各種各樣的資源,教學(xué)時(shí)特別關(guān)注并捕捉一些有價(jià)值的資源加以利用,并依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),進(jìn)行區(qū)別對(duì)待,對(duì)整套動(dòng)作做得好的學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)。更加注重學(xué)生對(duì)問(wèn)題的思考,并想出相應(yīng)的對(duì)策練習(xí),及時(shí)捕捉并加以利用。
四、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。
游戲比賽在體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘浚ㄟ^(guò)游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛(ài)集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì),而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn),游戲深受學(xué)生的喜愛(ài),也為教師開(kāi)展心理健康教育提供了良機(jī)。例如,在游戲比賽中一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),甚至“動(dòng)武”,也有失利組的學(xué)生互相埋怨,導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生層場(chǎng)心理而退出比賽。這時(shí),教師要抓住這一契機(jī),耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義,正確看待比賽的成敗,批評(píng)有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。
唐正強(qiáng)。
2013年3月5日。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇四
尊敬的各位評(píng)委老師下午好!
一、本節(jié)課的指導(dǎo)思想:依據(jù)新課標(biāo)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想。針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況,以加強(qiáng)學(xué)生身體活動(dòng)能力,培養(yǎng)鍛煉興趣,培養(yǎng)終身體育鍛煉興趣,掌握羽毛球鍛煉的技能與方法為目的,在學(xué)校場(chǎng)地允許的情況下,安排羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球?yàn)楸竟?jié)課的主要內(nèi)容,教師通過(guò)不斷引導(dǎo),讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,充分發(fā)揮主體作用,使學(xué)生樂(lè)意去練,以充分激發(fā)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)的興趣。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外,還創(chuàng)設(shè)開(kāi)放性的課堂教學(xué)氛圍,讓學(xué)生在學(xué)和練的過(guò)程中既掌握知識(shí)技能又得到情操的陶冶,智力的開(kāi)發(fā)和能力的培養(yǎng)。
二、教材分析:本次課的教學(xué)主要內(nèi)容是:羽毛球發(fā)球中的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù),羽毛球是一項(xiàng)非常普及且易于開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng),深受廣大學(xué)生的喜歡。他要求學(xué)生在場(chǎng)上不停的移動(dòng)步伐,跳躍,轉(zhuǎn)體,揮拍,合理的運(yùn)用各種擊球動(dòng)作技術(shù)和步伐在球場(chǎng)上往返對(duì)擊。同時(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,青少年參加羽毛球運(yùn)動(dòng),不僅可以使身心得到全面的鍛煉,還能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良心理素質(zhì)。本課強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)主觀參與意識(shí),注重學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,本節(jié)課羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)也是羽毛球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)主要的部分,正手發(fā)高遠(yuǎn)球是發(fā)球中的一種,發(fā)球質(zhì)量的好壞直接影響你下一拍的主動(dòng)與被動(dòng),因此學(xué)好該技術(shù)對(duì)羽毛球以后的動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)有著積極的促進(jìn)作用。
三、
學(xué)情分析:本課教學(xué)對(duì)象是初中二年級(jí)40名學(xué)生,他們的年齡為15歲左右,正處于青春初期,朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn),好勝心強(qiáng),愛(ài)表現(xiàn)自己,但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢(shì),并極易擴(kuò)散,所以注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)。他們對(duì)羽毛球有著很高的熱情,主要存在的問(wèn)題是該階段的學(xué)生之間的技術(shù)會(huì)存在參差不齊的情況,有些同學(xué)可能會(huì)怕自己做得動(dòng)作不好而難看,練習(xí)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)比較被動(dòng)的情況,所以教師要根據(jù)學(xué)生自身的技術(shù)特點(diǎn)安排練習(xí),不要過(guò)分的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng),使學(xué)生在快樂(lè)中達(dá)到教學(xué)效果。
根據(jù)上面的分析,特制定如下教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)教學(xué),使學(xué)生掌握羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧,領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感。
2、技能目標(biāo):通過(guò)教學(xué)使95%以上的學(xué)生初步了解羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù),50%以上的同學(xué)能在老師的指導(dǎo)下完成動(dòng)作。
3、情感目標(biāo):通過(guò)教學(xué)初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的鑒賞能力及發(fā)展自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評(píng)的能力,培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和成功感。
本次課的重點(diǎn):擊球時(shí)拍面角度的控制。
難點(diǎn):整個(gè)動(dòng)作用力順序及銜接,擊球的時(shí)機(jī),和擊球時(shí)力量的掌握。
四、教法學(xué)法的運(yùn)用教法:
1、啟發(fā)式教學(xué)法:通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。
2、講解示范法:通過(guò)精煉適度的語(yǔ)言講解,使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念,以?xún)?yōu)美的動(dòng)作示范,有利于學(xué)生模仿正確的動(dòng)作技術(shù)。
3、糾正錯(cuò)誤法:由于學(xué)生間的個(gè)體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過(guò)糾正獲得正確的動(dòng)作,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。
學(xué)法:
1、采用示范教學(xué),配合師生互動(dòng)演示,這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性,學(xué)生領(lǐng)會(huì)意圖快,容易接受。
2、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合,通過(guò)多次反復(fù)的練習(xí),達(dá)到熟練程度。
3、組織小組間比賽,增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂(lè)性氣氛。
學(xué)法指導(dǎo):本節(jié)課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過(guò)學(xué)生自主去嘗試,模仿,互相對(duì)比,師生討論,探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力,觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生,使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉,獲得快樂(lè)。
五、教學(xué)過(guò)程:根據(jù)認(rèn)知事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為五部分:
1、上課集合:安排時(shí)間3分鐘,體委整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù),師生問(wèn)好,向?qū)W生介紹本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容,安排見(jiàn)習(xí)生。(3分鐘)。
2、開(kāi)始部分:安排時(shí)間7分鐘,帶領(lǐng)學(xué)生們做熱身操,結(jié)合小游戲,安排兩個(gè)學(xué)生一組互相壓肩,活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)部位,著重腕關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。這樣安排意指在引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,同時(shí)培養(yǎng)互幫互助的習(xí)慣,把平時(shí)枯燥的跑步活動(dòng)寓于游戲活動(dòng)之中,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái),為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備,并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。(12分鐘)。
3、基本部分:安排時(shí)間25分鐘,講解示范過(guò)程,老師通過(guò)直觀示范法做正手擊打發(fā)高遠(yuǎn)球的完整動(dòng)作,并指出難點(diǎn)與重點(diǎn)部分,提問(wèn)學(xué)生觀察到的動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn),提問(wèn)學(xué)生主動(dòng)出來(lái)模仿并讓其他學(xué)生評(píng)價(jià)該學(xué)生模仿的動(dòng)作;(約占10分鐘)在講解示范過(guò)后安排學(xué)生分組練習(xí),兩個(gè)人一組徒手練習(xí)原地正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作,學(xué)生模擬手中持一個(gè)羽毛球,兩人面對(duì)面原地模擬發(fā)球動(dòng)作;注意:從引拍到模擬擊球過(guò)程中,要求學(xué)生雙腳不能有移動(dòng)或完全離地。
學(xué)生練習(xí)過(guò)程,要求:動(dòng)作輕松自然,發(fā)完球后身體自然前傾,身體保持正直,雙眼注視球的運(yùn)動(dòng),右手自然擺到左肩上方,左手自然屈肘收起來(lái)。正手發(fā)高遠(yuǎn)球?qū)嵺`站位靠中線(xiàn)距前發(fā)球線(xiàn)大約一米的位置,左腳在前,腳尖正對(duì)球網(wǎng),右腳在后,腳尖指向右前方,兩腳自然開(kāi)立距離約與肩同寬,重心在右腳,左手持球托舉在身體的右前方,右手持拍自然屈肘與身體右側(cè),左肩對(duì)網(wǎng),左手放球使球自由落體,右手同時(shí)大臂帶動(dòng)小臂從右后方向左前上方揮動(dòng),當(dāng)球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的一剎那,握緊球拍,向前上方鞭打用力擊球,球擊打出的同時(shí),手臂向左上方揮動(dòng),擊球后身體重心由右腳移至左腳,身體自然微前傾。在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中老師巡回指導(dǎo)糾正動(dòng)作,并根據(jù)不同學(xué)生的不同情況分別予以鼓勵(lì)。(約占15分鐘)。
(整個(gè)過(guò)程共25分鐘)。
4、結(jié)束部分:安排時(shí)間5分鐘,整理運(yùn)動(dòng)放松,組織:學(xué)生站成四列橫隊(duì),體操隊(duì)形散開(kāi),教師提示放松部位,頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學(xué)生在放松時(shí)做到輕松、快樂(lè),使學(xué)生的生理、心理都得到放松,進(jìn)行美的教育同時(shí),又一次體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣。(5分鐘)。
5、課堂。
總結(jié)。
:安排時(shí)間5分鐘,作課堂小結(jié),指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處,達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材回收,培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛(ài)護(hù)集體財(cái)產(chǎn)的習(xí)慣。最后師生道別,再次拉近師生距離,養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。(5分鐘)。
六、預(yù)計(jì)效果:學(xué)生能在教師指導(dǎo)下,認(rèn)真參與練習(xí),并主動(dòng)提出問(wèn)題,勇于出來(lái)模仿動(dòng)作,課堂氣氛活躍,師生感情融洽。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)85%以上的學(xué)生初步了解羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù),50%以上的同學(xué)能在老師的指導(dǎo)下完成動(dòng)作。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右,最高心率150-160次/分鐘,平均心率達(dá)120-130次/分鐘,課堂效果較好。
***p14*******2014級(jí)體育教育1班。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇五
我喜歡打羽毛球,每次打完我都累得滿(mǎn)頭大汗,但卻十分有趣。
一大早,我就和爸爸來(lái)到院子里的空地上打羽毛球。還記得我第一次打羽毛球的樣子,真的是一點(diǎn)技巧也不懂。爸爸把球打了過(guò)來(lái),我反應(yīng)不過(guò)來(lái),還在東瞧西望,只見(jiàn)羽毛球就像長(zhǎng)了眼睛似的,巧妙地躲過(guò)了我的球拍,狠狠地打在我的臉上。我的臉?biāo)⒌靡幌戮图t了起來(lái),成了一個(gè)紅彤彤的大蘋(píng)果,立馬感覺(jué)到火辣辣的。
每次打球基本上都是我輸,但我一點(diǎn)兒也不灰心,因?yàn)樵诮叹毜膸椭拢业那蚣家惶煲惶斓脑谶M(jìn)步。我暗暗給自己加油:我一定可以打贏爸爸的。不容我多想,爸爸已經(jīng)開(kāi)始催我發(fā)球了。爸爸你輸定了!我左手將球向天空高高地拋起,兩只眼睛緊緊地盯著羽毛球就在球快速升過(guò)我的頭頂時(shí),我狠狠地將球擊打了出去,羽毛球就像離弦的箭向?qū)γ骘w去。我想爸爸這次肯定接不住,沒(méi)想到,那球居然又被爸爸反擊了回來(lái),我趕緊迎上去,來(lái)了個(gè)漂亮的挑球,哈哈,老爸沒(méi)接住,我先下一局。就這樣,我和爸爸你來(lái)我往,一會(huì)兒他領(lǐng)先,一會(huì)兒我又反超,一會(huì)兒正手,一會(huì)兒又是反手,打得難分難解,正在我們打得最激烈時(shí),我故意打了一個(gè)扣球,爸爸還以為我要打高遠(yuǎn)球,他來(lái)不及換手位,球就落地了。最終,我贏了!贏球的感覺(jué)真好,雖然全身已經(jīng)濕透,但我卻感覺(jué)不到一點(diǎn)累。
寒假里,我和爸爸經(jīng)常打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)自己的身體也越來(lái)越強(qiáng)壯了,球技也不斷提高。打羽毛球讓我明白一個(gè)道理:生命在于運(yùn)動(dòng),真是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)!
文檔為doc格式。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇六
一)、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽,進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二)、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序,培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序);
二、慢跑600m;
三、徒手操6節(jié)。
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場(chǎng)地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的.方位及順序。
7、違例。
1)、發(fā)球時(shí)的幾種違例。
2)、接發(fā)球時(shí)的幾種違例。
3)、擊球時(shí)的幾種違例。
要求:6—8人一組,自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法:
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學(xué)比賽過(guò)程中,教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平,以便于今后教學(xué)能有的放矢。
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn);
3、器材收拾;
4、下課。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇七
誤區(qū):打球鍛煉時(shí),自己一滴汗也沒(méi)出,而同伴卻汗流浹背,為此感到既焦慮又沮喪。
事實(shí):不必?fù)?dān)憂(yōu),科學(xué)研究證明,流汗消耗的是水、鹽分和礦物質(zhì),而不是脂肪。鍛煉時(shí)出不出汗,與是否消耗脂肪沒(méi)有關(guān)系。
正式運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備沒(méi)有必要。
誤區(qū):很多女性輕率地認(rèn)定,在打球前做不做熱身運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)緊要。
事實(shí):尚未運(yùn)動(dòng)開(kāi)的肌肉很容易扭傷,因?yàn)樗€沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備以承受突然性的大動(dòng)作。任何熱身動(dòng)作都可以提高肌肉的適應(yīng)性,使關(guān)節(jié)變得靈活。鍛煉前的熱身有利于運(yùn)動(dòng)者的心血管系統(tǒng),有益于健康。
反正在打球鍛煉,盡興吃喝問(wèn)題不大。
誤區(qū):許多人高興地想,因?yàn)槲掖蚯蚪∩砹耍梢圆挥迷偃ス?jié)食減肥了。
事實(shí):盡管從事任何體育鍛煉,身體確實(shí)會(huì)消耗掉更多的熱量和碳水化合物,但并不意味著對(duì)所有食物大開(kāi)綠燈。關(guān)鍵是要保持營(yíng)養(yǎng)平衡,多吃水果、蔬菜、纖維素、谷物及瘦肉。只有在飲食和健身之間保持科學(xué)的平衡,才可能達(dá)到佳鍛煉效果——明顯地減去贅肉并改善身體狀況。
超負(fù)重鍛煉效果更好。
誤區(qū):如果我們觀察得仔細(xì)些,就會(huì)發(fā)現(xiàn)有的女士打球時(shí)在腳踝上帶著小重物進(jìn)行鍛煉,以便消耗更多的脂肪。
事實(shí):過(guò)量的負(fù)重可能造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷以及肢體的畸形,包括脊柱變形等。
停止鍛煉會(huì)比以前要胖。
誤區(qū):很多人認(rèn)為一旦停止鍛煉,就會(huì)變得比以前胖很多,多人因此對(duì)打球健身望而卻步。
事實(shí):其實(shí),只有舉重這一類(lèi)鍛煉所形成的肌肉塊,才會(huì)在停止鍛煉后的第二周開(kāi)始減少。而通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng),包括堅(jiān)持多年的打球、游泳、長(zhǎng)跑、有氧操、步行和騎馬等活動(dòng)練出的肌肉塊減少得比較緩慢。當(dāng)然,這樣的肌肉塊也不是永恒的。保持肌肉持久不變的惟一辦法是在生活中保持有規(guī)律的健身鍛煉和有節(jié)制的飲食。
穿塑身衣打球減肥效果更好。
誤區(qū):有些女性認(rèn)為打球時(shí)再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗,消耗更多的脂肪。
事實(shí):醫(yī)學(xué)專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),60%的婦科疾病與穿著塑身衣有關(guān)。特別是在打球鍛煉過(guò)程中,穿塑身衣會(huì)影響排汗,而且,穿塑身衣還會(huì)直接影響血液循環(huán)系統(tǒng),使腰部和下肢血液循環(huán)不暢,易發(fā)生腰肌勞損、下肢靜脈曲張、下肢水腫等疾患,還會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀。
總而言之,言而總之,打球健身時(shí),不可被那些似是而非的健身理念所迷惑。其實(shí),在心里記住一條就夠了:貴在持之以恒。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇八
高遠(yuǎn)球不但是最基本的球種,更是日后學(xué)習(xí)吊球、殺球的基礎(chǔ),是繞不開(kāi)、躲不過(guò)的一道坎,不要抱著難學(xué)就不學(xué)的心態(tài)得打且打,這樣不但動(dòng)作難看、水平難提高,還容易受傷。因此,各位球友要高度重視,統(tǒng)一思想,將高遠(yuǎn)球當(dāng)成一項(xiàng)大技術(shù)、大本領(lǐng)去抓去學(xué)。二是要認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球的艱巨性。高遠(yuǎn)球是一項(xiàng)技術(shù),需要長(zhǎng)期的練習(xí)和不斷的總結(jié)才能掌握,各位球友要“咬定青山不放松”,不要因?yàn)榫毩?xí)了幾天沒(méi)進(jìn)步或者覺(jué)得枯燥無(wú)味就半途而廢,要相信party、相信gov、相信自己,相信你所付出的努力終有一天會(huì)得到回報(bào)。三是意識(shí)學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球的長(zhǎng)期性。學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球是一個(gè)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)、螺旋上升的過(guò)程,能打高遠(yuǎn)球并不以意味著可以結(jié)束學(xué)習(xí),而應(yīng)該繼續(xù)多練,在穩(wěn)定性、速度、力度方面努力,爭(zhēng)取無(wú)論在任何時(shí)候、任何情況下都能打出快、高、深、省(力)的高遠(yuǎn)球。
怎么樣的動(dòng)作才是正規(guī)的,這個(gè)就不細(xì)說(shuō)了,很多網(wǎng)站上都有文字描述、圖片和視頻。這個(gè)也沒(méi)什么巧辦法,只能像練小提琴的空弦一樣揮空拍,從分解動(dòng)作練起,一步一步慢慢來(lái),在每個(gè)動(dòng)作都做對(duì)的情況下才能?chē)L試加快揮拍速度和提高連續(xù)性,不要一味貪快,不然越練越錯(cuò),最好能有一個(gè)人在旁邊看你究竟有沒(méi)有引拍到位,有沒(méi)有每次都側(cè)身。在練揮拍的時(shí)候,我覺(jué)得要注意的地方有幾個(gè),首先在引拍的時(shí)候,要記得抬左手、側(cè)身和擴(kuò)胸,不然動(dòng)作不到位的話(huà)很難發(fā)力,其次是練的時(shí)候要用意不用力,不要想著出力,而是要想著將球拍扔出去(當(dāng)然不要真的扔,要扔也要看好來(lái)扔,向人扔的話(huà)記得要瞄準(zhǔn)一點(diǎn),像拍屎個(gè)教導(dǎo)主任出題老師包工頭之類(lèi)的就當(dāng)為民除害了),最后是不要學(xué)高手的姿勢(shì),因?yàn)楦呤值搅艘欢ǖ某潭戎髣?dòng)作基本都是怎么舒服就怎么來(lái),新手學(xué)了只會(huì)搞傷自己。
為什么高手拉個(gè)二十分鐘高遠(yuǎn)球面不改色心不跳呢,因?yàn)楦哌h(yuǎn)球其實(shí)不用怎么主動(dòng)發(fā)力,只要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)手伸直,確保將側(cè)身擺臂的'力傳導(dǎo)到球上,球就會(huì)伴隨著一聲清脆的爆炸聲往底線(xiàn)的上方飛去。而練習(xí)的方法也很簡(jiǎn)單,徒手抓球,做擊高遠(yuǎn)球的動(dòng)作,然后扔出去,注意不要發(fā)死力,扔的越遠(yuǎn)越好,如此反復(fù),以不用力只擺臂變能從球場(chǎng)的雙打發(fā)球底線(xiàn)扔到發(fā)球的前線(xiàn)為好,記住要用意不用力,不要老想著大力扔,要只做動(dòng)作不發(fā)力,切記切記,不然容易受傷。
有條件的同學(xué)可以將一個(gè)羽毛球用繩子綁起來(lái)掛在高處,高度以你握拍后伸直手剛好打框?yàn)橐耍砸獎(jiǎng)偤么蚩蚨皇莿偤么蛑刑饏^(qū),是因?yàn)樵诳焖贁[動(dòng)的過(guò)程中手會(huì)伸長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn),剛剛好就是甜區(qū)的位置。然后擺臂擊球,等球滾回來(lái)就繼續(xù)擺臂擊球,不過(guò)此法不宜在家里練習(xí),容易毀拍毀容毀前途。如果沒(méi)有條件的話(huà)就也可以用第二點(diǎn)(不是成立機(jī)構(gòu)的那個(gè))練力度的方法練,記住在那個(gè)高度和角度扔的球是最遠(yuǎn)的,然后爭(zhēng)取就在那個(gè)點(diǎn)將球扔出去。另外一個(gè)就是找同伴給你發(fā)高球,你打(其實(shí)就是正式練球嘛),這會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)以下幾個(gè)問(wèn)題:一是開(kāi)始的時(shí)候你會(huì)覺(jué)得打不到球,這說(shuō)明你揮拍慢了,多練揮拍,要讓整個(gè)高遠(yuǎn)球動(dòng)作成為一種下意識(shí)動(dòng)作,隨手就能揮出來(lái);二是動(dòng)作做出來(lái)了,也快,但是還是擊不到或者不在甜區(qū),這說(shuō)明你開(kāi)始做動(dòng)作的時(shí)間不對(duì),當(dāng)球去到最高點(diǎn)開(kāi)始往下掉的時(shí)候,球會(huì)越來(lái)越快,因此會(huì)和你的判斷有誤差,所以一定要提前,在你覺(jué)得你現(xiàn)在開(kāi)始揮拍會(huì)剛剛好打不到求的時(shí)候揮就是剛剛好的。
1、準(zhǔn)備動(dòng)作:以右手持拍為例。左腳在前,右腳在后,兩腳與肩同寬,身體側(cè)向球網(wǎng),重心在后腳上,左手自然上舉,眼睛注視來(lái)球方向。正手握球拍,屈臂舉于右側(cè),拍頭位于額頭上方。
2、引拍動(dòng)作:持拍手上臂隨著身體向左轉(zhuǎn)體,稍作回環(huán)上舉,身體充分伸展呈“背躬”。肘關(guān)節(jié)向上,拍頭下垂,作:撓背”動(dòng)作。
3、擊球動(dòng)作:持拍手上臂上舉,前臂急速旋內(nèi),同時(shí)順著原來(lái)的回環(huán)動(dòng)作繼續(xù)向前上方揮動(dòng),手腕向屈收方向繼續(xù)作回環(huán)動(dòng)作,手指屈指發(fā)力握緊拍子,以正拍面擊球托的后下部。擊球瞬間,持拍手臂自然伸直。擊球點(diǎn)在右肩上方,左手協(xié)調(diào)屈臂降至體側(cè)協(xié)助轉(zhuǎn)體。手臂的配合順序?yàn)椋鹤笫窒认吕毡郏缓髶]拍擊球。
4、隨揮動(dòng)作:身體隨慣性向左側(cè)轉(zhuǎn)體,右腳隨身體重心前移并向前跨步。右手向左下方揮拍至身體左側(cè)腋下,球拍減速后順勢(shì)收回至體前,還原成松握球拍。
5、下肢跳轉(zhuǎn)動(dòng)作:右腳起跳隨即在空中轉(zhuǎn)體并完成引拍、擊球動(dòng)作。擊球動(dòng)作在空中最高點(diǎn)完成,落地瞬間左前腳掌內(nèi)側(cè)著地,膝關(guān)節(jié)自然伸直以便能用力蹬地,使身體重心前傾,而后右腳落地。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇九
01活握死摳。
“活握死摳”有兩重意思:一是靈活握拍,二是摳死拍柄。
除了擊球時(shí)要摳死之外,其余時(shí)間都是在放松狀態(tài)下的握拍,保證球拍能在手里自由地變換,才能以更好的方式來(lái)回球。
在擊球瞬間,手指要緊摳拍柄,讓力量通過(guò)手指瞬間傳遞到拍上,擊球干凈利落,特別是拇指和食指,是手法的重點(diǎn)。
擊球瞬間握緊。
02長(zhǎng)揮短抖。
羽毛球運(yùn)動(dòng)講究大開(kāi)大合,不僅僅是整個(gè)身體張弛有度,感覺(jué)優(yōu)美,更重要的是胳膊和肩膀的舒展,能更好地將力量完全傳遞,所以擊球時(shí)要“長(zhǎng)揮”。
但在擊球的瞬間,卻需要靠手腕的抖動(dòng)來(lái)決定球的路線(xiàn)及落點(diǎn)。手腕下壓,則球路短,下壓的角度大;手腕微平,則球路直;手腕后撤,則出現(xiàn)高遠(yuǎn)球等等。
03高壓低抬。
在遇到高球時(shí),一般選擇下壓手法,這樣會(huì)加快回球的速度,增加對(duì)方回球難度。這里的“壓”可以理解為:下壓球,也可以理解為:手腕下壓,效果是一樣的。
當(dāng)對(duì)方下壓/殺球的時(shí)候,我們的手臂要上抬,也稱(chēng)為“抬肘”。
抬肘能更好的發(fā)力,此時(shí)使用反手握拍法是最舒適的`,是反手打法中必須要做的。
接殺最好是反手,在發(fā)小球的時(shí)候,通常是反手的握拍,依靠大拇指的發(fā)力,將球頂出去。此時(shí)的動(dòng)作,就是手臂上抬。在接殺的時(shí)候也是一樣,只不過(guò)重心降低了一些。
04遠(yuǎn)打近搓。
球比較遠(yuǎn)的時(shí)候,采用“打”的方式。即一般的中后場(chǎng)擊球,用力較大,整條胳膊都在用力,傳遞至手腕,然后擊球。
“搓”則是網(wǎng)前的小球,用手指發(fā)力,捻動(dòng)球拍,用力較小,多是技巧。也可以理解為:大球用打,小球用搓。
05正側(cè)反背。
正側(cè):在擊正手球時(shí)要向后側(cè)身,側(cè)身的目的就是為了更有力的擊球。側(cè)身之后,手腕也要做出相應(yīng)的內(nèi)旋,以此來(lái)彌補(bǔ)拍面的角度問(wèn)題。
手腕的內(nèi)旋正是為了更好的發(fā)力,所以在擊球的瞬間,也就是側(cè)身回正時(shí),力量最大。
反背:反手球,身體需要背對(duì)球網(wǎng),才能保證回球的質(zhì)量。
06強(qiáng)追緩擋。
在進(jìn)攻有利的時(shí)候,要步步緊逼,追上網(wǎng),此時(shí)手法應(yīng)該連貫,一拍出去就應(yīng)該想好下一拍的打法,在擊球時(shí)毫不猶豫,才能保持進(jìn)攻的優(yōu)勢(shì)。
緩擋:就是在對(duì)方形成連續(xù)進(jìn)攻的時(shí)候,不要越打越急,而是要通過(guò)手臂緩慢發(fā)力,做小球,擋斜線(xiàn),來(lái)改變對(duì)方的節(jié)奏,找機(jī)會(huì)改變局勢(shì)。
總結(jié):進(jìn)攻的時(shí)候要趁勢(shì)而上,防守時(shí)要緩緩發(fā)力改變對(duì)方節(jié)奏。
羽毛球步法教案可以設(shè)計(jì)并教授以下幾種方法:
(一)兩側(cè)蹬跨步通常在對(duì)方來(lái)球速度較快,落點(diǎn)比較偏內(nèi)時(shí)運(yùn)用較多。向右側(cè)蹬跨步時(shí),身體重心先移至左腳上,隨即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右側(cè)跨出的同時(shí),髖關(guān)節(jié)旋外,落地后成側(cè)弓箭步狀。擊球后,右腿隨即旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。向左側(cè)蹬跨步則相反而行。
(二)并步右側(cè)移動(dòng)步法從起動(dòng)開(kāi)始,身體側(cè)向右側(cè),身體重心移向右腳,左腳向右腳并步靠攏,并以前腳掌著地向右側(cè)蹬伸,右腳在左腳并步未落地時(shí),髖關(guān)節(jié)旋外后向右側(cè)跨出一大步,落地時(shí)腳尖朝向右側(cè)方向。擊球后,右腿隨即再旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。這種步法,通常在對(duì)方來(lái)球距邊線(xiàn)較近時(shí)運(yùn)用。
(三)左側(cè)前交叉移動(dòng)步法起動(dòng)時(shí),左腳先向左側(cè)邁一小步,隨即以左腳為軸,身體左轉(zhuǎn),右腳向左側(cè)跨一大步,呈背對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì)擊球。擊球后,右腿迅速蹬伸右轉(zhuǎn)體還原成面對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì),并利用左腳并步調(diào)整身體重心和回動(dòng)。這種步法與并步一樣,通常在對(duì)方來(lái)球距邊線(xiàn)較近時(shí)運(yùn)用。移動(dòng):主要指從中心位置起動(dòng)后到擊球位置的移動(dòng)方法。移動(dòng)的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉(zhuǎn)步、蹬躊步和騰跳步等。運(yùn)用這些方法,構(gòu)成了從中心位置到場(chǎng)區(qū)不問(wèn)位置擊球的組合步法——后退步法、兩側(cè)移動(dòng)步法和上網(wǎng)步法:自中心位置到擊球點(diǎn)的步數(shù),一般用一步、兩步或三步,這必須根據(jù)當(dāng)時(shí)球離身體的遠(yuǎn)近來(lái)決定。影響移動(dòng)速度的因素有步數(shù)的多少、步頻的快慢和步幅的大小!下面將各種移動(dòng)的基本步法介紹給大家,以便在場(chǎng)廣靈活運(yùn)用:
(1)勢(shì)步:當(dāng)右(左)腳向前(后)邁出一步后,后腳跟進(jìn),緊接著以同一腳向同一方向再邊一步,為墊步。勢(shì)步一般作為調(diào)整步距用。
(2)交叉步:左右腳交替向前、向側(cè)或向后移動(dòng)為交叉步。經(jīng)另一腳前面超越的為前交叉步,經(jīng)另一腳后面超越的為后交叉步。交叉步一殷在后退打后場(chǎng)球時(shí)后退得較多。
(3)小碎步:以小的交叉步移動(dòng)的稱(chēng)為小碎步。由于步幅小,步頻快,一般在起動(dòng)或回動(dòng)起始時(shí)用。
(4)并步:右腳向前(或向后)移動(dòng)一步時(shí),左腳即刻向右腳跟并一步,緊接著右腳再向前(向后)移動(dòng)一步,稱(chēng)為并步。
(5)蹬轉(zhuǎn)步:以一腳為軸,另一腳作向后或向前蹬轉(zhuǎn)步。
(6)蹬跨步:在移動(dòng)的最后一步,左腳用力向后蹬的同時(shí),右腳向來(lái)球的方向跨出一大步,稱(chēng)為蹬跨步。它多用于上網(wǎng)擊球,在后場(chǎng)底線(xiàn)兩角移動(dòng)抽球時(shí)也常采用。
(7)騰跳步:起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種,一種是上網(wǎng)撲球或向兩側(cè)移動(dòng)突擊殺球時(shí),以領(lǐng)先的腳(或雙腳)起跳,作撲球或突擊殺球;另一種是對(duì)方擊來(lái)高遠(yuǎn)球時(shí),用右腳(或雙腳)起跳到最高點(diǎn)時(shí)殺球。羽毛球單元計(jì)劃教案。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇十
1、開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候,握拍的方法必須保持正確。如果握拍錯(cuò)誤或者經(jīng)常走樣的話(huà),打起來(lái)肯定找不到好的手感,身體的力量用不到打球的瞬間。
2、開(kāi)始練習(xí)高遠(yuǎn)球的時(shí)候,一定要從打吊線(xiàn)球練起,因?yàn)榇虻蹙€(xiàn)球的目的就是讓你從一開(kāi)始就掌握好正確的擊球點(diǎn),(正確的擊球點(diǎn)在你握拍手的正上方)以便合理控制發(fā)力的時(shí)機(jī)。而且這樣練習(xí)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)很省體力,很省球。
3、在找準(zhǔn)了擊球點(diǎn)后就要培養(yǎng)自己的爆發(fā)力,爆發(fā)力主要來(lái)自手腕和手指,絕對(duì)不是像打網(wǎng)球那樣靠手臂的使勁用力。具體的發(fā)力方法(引拍、揮拍動(dòng)作等你可以參考我以前回答的相關(guān)問(wèn)題,因?yàn)閮?nèi)容很多我就不細(xì)致寫(xiě)了)。這里重點(diǎn)向你強(qiáng)調(diào)握拍的放松,這也是你能否使出爆發(fā)力的關(guān)鍵。在正確的握拍的基礎(chǔ)上,擊球前握拍一定要保持放松,擊球的瞬間突然抓緊拍子才能使出爆發(fā)力。
4、在熟練打好吊線(xiàn)球之后再開(kāi)始練習(xí)原地多球的高遠(yuǎn)球,后練習(xí)移動(dòng)中的高遠(yuǎn)球。
羽毛球作為一項(xiàng)非常好的競(jìng)技類(lèi)運(yùn)動(dòng),受到很多人的喜愛(ài),無(wú)論是它的豐富多彩的技巧還是賽場(chǎng)上靈活多變的發(fā)球和擊球方式,都可以很好的鍛煉到我們身體的各個(gè)部分,下面小編就來(lái)給各位詳細(xì)的講解一下羽毛球單打中的各種技巧,以便于大家學(xué)習(xí)。
羽毛球適合各個(gè)年齡段的人來(lái)學(xué)習(xí),無(wú)論是它的的趣味性還是實(shí)戰(zhàn)性,以及對(duì)身體鍛煉的效果來(lái)看都是非常讓人稱(chēng)贊的,不然也不會(huì)受到這么多人的喜歡,無(wú)論是老人還是孩子,都可以來(lái)進(jìn)行練習(xí),工作繁忙的上班族也可以利用休息時(shí)間來(lái)打羽毛球,進(jìn)行解壓。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇十一
研究課教案(文字式簡(jiǎn)案)。
水平階段:水平一(二年級(jí))。
教學(xué)。
目標(biāo):
3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭(zhēng)取勝利的精神。教學(xué)內(nèi)容:
教學(xué)步驟:
一、準(zhǔn)備階段(7--8分鐘)。
1、體委整隊(duì)集合、匯報(bào)人數(shù)。
2、師生問(wèn)好,宣布本課內(nèi)容。
3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)(向左、向右轉(zhuǎn))。
要求:兩腳同時(shí)登地。
4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組慢跑。
三、
學(xué)習(xí)階段(17—21分鐘)。
1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求:球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動(dòng)作。要求:認(rèn)真觀看。
比較和顛球的不同。
3、組織學(xué)生練習(xí)。
要求:1)運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。
2)沒(méi)人打三個(gè)球。
3)集體徒手練習(xí)3—4次。
4)平均分成四組練習(xí)3—4次。
4、示范反手上一步挑球。要求:1)認(rèn)真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學(xué)生練習(xí)。
要求:1)集體徒手練習(xí)3—4次。
2)平均分成四組練習(xí)3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學(xué)生分組游戲、比賽。
3、
總結(jié)。
比賽中出現(xiàn)的情況,強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽。
4、評(píng)價(jià)比賽結(jié)果。
五、放松身心階段(2—3分鐘)。
1、教師提要求。
2、學(xué)生分散隨師示范作簡(jiǎn)單放松動(dòng)作。
六、結(jié)束部分。
1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況。
2、安排學(xué)生收拾器材。
3、師生再見(jiàn)、宣布下課。
七、練習(xí)密度預(yù)計(jì)。
3、平均心率130左右。
注:本教案在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中可能有所變動(dòng)。
教后反思:
評(píng)課記錄:
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇十二
親愛(ài)的老師、同學(xué)們,大家好!今天,郭博洋要和王辰陽(yáng)將要在河陽(yáng)廣場(chǎng)上進(jìn)行羽毛球比賽,現(xiàn)在,就讓我來(lái)為大家進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道:
本場(chǎng)比賽是20分制。
現(xiàn)在,雙方隊(duì)員已經(jīng)就位,比賽正式開(kāi)始。
首先,由王辰陽(yáng)發(fā)球,他輕輕一揮球拍就把球打過(guò)了網(wǎng),眼看球就要落在場(chǎng)地的中間了。就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻,對(duì)面的郭博洋不慌不忙,一個(gè)箭步?jīng)_上前,果斷地一個(gè)海底撈月,球飛舞著就飛向了對(duì)方的場(chǎng)地,王辰陽(yáng)本想來(lái)一個(gè)扣殺,但他站得太遠(yuǎn)了,等他反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí),已經(jīng)晚了,他沒(méi)有接到球,球落到了地上。郭博洋1比零,領(lǐng)先。
比賽到了最關(guān)鍵的一局,雙方比分18比18,再次戰(zhàn)平。王辰陽(yáng)把球輕輕一發(fā),郭博洋輕輕一撥,球飛過(guò)了網(wǎng)。王辰陽(yáng)馬上來(lái)一個(gè)大扣殺,但由于力量不足,球打得太高了,此時(shí),郭博洋看準(zhǔn)時(shí)機(jī),也來(lái)一個(gè)大扣殺,羽毛球猶如小鯉魚(yú)跳龍門(mén),一躍躍過(guò)球網(wǎng),飛向王辰陽(yáng),王辰陽(yáng)來(lái)不及揮拍,球落地了。郭博洋得了關(guān)鍵的一分。
郭博洋趁勢(shì)而戰(zhàn),他輕輕一撥,球旋轉(zhuǎn)著過(guò)了網(wǎng),王辰陽(yáng)想扣殺,但沒(méi)打到,郭博洋發(fā)球直接得分。他首先拿到了20分,他勝利了。
老師們、同學(xué)們,本場(chǎng)激烈的羽毛球比賽結(jié)束了,郭博洋獲勝,感謝大家的欣賞,下次再見(jiàn)。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇十三
甩鞭這個(gè)詞打羽毛球的朋友決不會(huì)陌生,形容羽毛球發(fā)力太恰當(dāng)不過(guò)了,適用高遠(yuǎn)球、殺球,平抽各種技術(shù)。建議找條鞭子試一下(提示一下,高遠(yuǎn)球第一個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作是:側(cè)身!不過(guò)循序漸進(jìn),先練手臂動(dòng)作)。很多教練教初學(xué)者扔球,就是找這種感覺(jué)。
練習(xí)竅門(mén)。
手握球拍,手臂抬起,小臂向后曲臂,將肘關(guān)節(jié)抬至高,盡量貼近耳朵。小臂以下,手腕手指不要用力,拍子自然下垂,力量只要拍子不脫手即可。整個(gè)過(guò)程始終不要刻意加力。然后用身體力量將拍子甩出去,絕不能抬小臂用力。
2、側(cè)身轉(zhuǎn)體。
有了上面的練習(xí),你可能會(huì)發(fā)現(xiàn),直直的站在那里揮鞭別扭,不易使上力量。所以,前面提到高遠(yuǎn)球第一個(gè)預(yù)備動(dòng)作是側(cè)身。這樣才能利用轉(zhuǎn)體動(dòng)作將全身力量上傳到手臂。
練習(xí)竅門(mén)。
想象側(cè)身對(duì)球網(wǎng)。動(dòng)作基本同上,只是手臂從身側(cè)抬起,手肘同樣到高點(diǎn),小臂自然垂下。轉(zhuǎn)體同時(shí)手肘向耳朵靠近,當(dāng)身體正面對(duì)球網(wǎng)時(shí),甩出拍子。
有以上兩點(diǎn),高遠(yuǎn)球大方向應(yīng)該很快會(huì)掌握,初練習(xí)時(shí)不要總想著加力,熟練之后再加入閃腕,和五指突然抓握。在我看來(lái)完整的高遠(yuǎn)球還要加上跳轉(zhuǎn),這樣可以養(yǎng)成擊完高遠(yuǎn)球回位的習(xí)慣和機(jī)動(dòng)性。
力量肯定是需要的,但是并不是說(shuō)有了力量就一定能打出高質(zhì)量的高遠(yuǎn)球。因?yàn)榇蛴鹈蛑v究的是用好巧勁兒,講究爆發(fā)力,通俗的說(shuō)就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬間,這也正是舉重選手打不了羽毛球的原因!
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇十四
培養(yǎng)終身體育鍛煉興趣,掌握羽毛球鍛煉的`技能與方法。
球性的熟悉。
一、課的主要任務(wù):
1、了解羽毛球接發(fā)球基本技術(shù);
2、初步掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術(shù);
3、激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
二、課的主要內(nèi)容:
1、學(xué)習(xí)握拍、揮拍技術(shù);
2、學(xué)習(xí)2人對(duì)擊高遠(yuǎn)球技術(shù);
3、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球;
4、分組練習(xí)。
三、課的組織與教法:
1、值日生集合整隊(duì),點(diǎn)名、報(bào)告人數(shù);
2、老師布置課的任務(wù)和要求;
3、準(zhǔn)備活動(dòng):小步跑3-5’→徒手操(由值日生負(fù)責(zé));
4、基本內(nèi)容學(xué)習(xí):
(1)學(xué)習(xí)原地持拍揮臂。
要點(diǎn):
擊球點(diǎn)高于頭部,充分利用身高、臂長(zhǎng)和拍長(zhǎng);擊球動(dòng)作一致性。(2)學(xué)習(xí)擊高遠(yuǎn)球:
a、教師示范;
b、分解練習(xí)向前上方投擲羽毛球;
c、2人一組對(duì)擊定位定線(xiàn)路高遠(yuǎn)球;
d、接老師傳給的多球練習(xí);
初練對(duì)擊高遠(yuǎn)球易出現(xiàn)錯(cuò)誤:
a、球性不熟練引起擊球不準(zhǔn)、擊球無(wú)力;
b、站立姿勢(shì)不當(dāng),影響身體發(fā)力;
c、手臂沒(méi)有伸直;
d、擊球時(shí)沒(méi)有爆發(fā)力;
e、擊球時(shí)拍面沒(méi)有對(duì)準(zhǔn)擊球方向。
(3)學(xué)習(xí)發(fā)正手高球:
a、老師講解示范;
b、學(xué)生模仿練習(xí)。
技術(shù)要點(diǎn):
兩腳前后開(kāi)立與肩寬、左腳尖對(duì)網(wǎng),右腳在后,左手中、食指夾球持于胸前。擊球時(shí)要轉(zhuǎn)腰揮臂,拍揮至左肩上,提右腳跟。
易出現(xiàn)錯(cuò)誤:
a、放球與揮拍配合不當(dāng),擊球點(diǎn)不準(zhǔn);
b、手臂僵硬緊張,動(dòng)作不協(xié)調(diào);
c、擊球揮拍方向未向左方;
d、擊球瞬間拍網(wǎng)角度不正確。
小結(jié):基本掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術(shù);
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇十五
羽毛球發(fā)球必須發(fā)到對(duì)方的斜對(duì)角接發(fā)球區(qū)域里,需要對(duì)發(fā)球的線(xiàn)路進(jìn)行控制。初學(xué)者發(fā)球時(shí)控制不好方向,要么線(xiàn)路過(guò)直導(dǎo)致錯(cuò)區(qū),要么線(xiàn)路過(guò)偏導(dǎo)致出邊線(xiàn),這種現(xiàn)象在愛(ài)好者中也比較常見(jiàn)。
改進(jìn)方法:球的飛行線(xiàn)路是由球拍觸球時(shí)的角度決定的,調(diào)整球拍擊球時(shí)的角度就可以改變球的飛行線(xiàn)路,但這種方法對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是比較難的。相對(duì)容易掌握的方法是調(diào)整持球手臂的位置。以右區(qū)發(fā)球?yàn)槔呵虺鲞吘€(xiàn),將持球手臂向場(chǎng)內(nèi)側(cè)調(diào)整;球錯(cuò)區(qū),將持球手臂向場(chǎng)外側(cè)調(diào)整。
羽毛球運(yùn)動(dòng)與乒乓球、網(wǎng)球這兩個(gè)比較相似的持拍隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目最大的區(qū)別就是,羽毛球所使用的球根本不是個(gè)球體。因此羽毛球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球沒(méi)有乒乓球那樣的.旋轉(zhuǎn)變化;同時(shí)受到發(fā)球規(guī)則的限制,它也發(fā)不出網(wǎng)球那樣的速度。羽毛球發(fā)球很難直接得分,除非對(duì)方判斷失誤。當(dāng)一方完成發(fā)球后,往往等待的就是對(duì)方進(jìn)攻。因此,如何使發(fā)出的球最大限度地降低對(duì)方的進(jìn)攻威脅,就成了羽毛球發(fā)球的最終目標(biāo)。發(fā)高遠(yuǎn)球無(wú)疑是初學(xué)者一個(gè)明智的選擇,也是單打比賽中常用的發(fā)球技術(shù)。高遠(yuǎn)球就是把球發(fā)得又高又遠(yuǎn),使球向?qū)Ψ降暮髨?chǎng)上方飛行,在底線(xiàn)附近的界內(nèi)形成垂直下落。
“遠(yuǎn)”的道理很容易理解,對(duì)手回球時(shí)所處的位置離自己越遠(yuǎn),其回球的威脅就越低。由于對(duì)方回球的飛行時(shí)間長(zhǎng),也給本方的防守和判斷增加了寶貴的時(shí)間。發(fā)球盡量將球發(fā)到底線(xiàn)附近,迫使對(duì)方后退還擊,給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻,減小了接球方扣殺的威脅,并增加其扣殺后搶網(wǎng)的難度。對(duì)于“高”的理解我們還需仔細(xì)分析一下。
當(dāng)被問(wèn)及球?yàn)楹我l(fā)足夠高時(shí),初學(xué)者的解釋往往是為了給發(fā)球方的防守創(chuàng)造足夠的時(shí)間。其實(shí)從發(fā)球到對(duì)方擊球,這個(gè)時(shí)間對(duì)雙方來(lái)說(shuō)是一樣的,給發(fā)球方創(chuàng)造充足防守時(shí)間的同時(shí)也給接球方創(chuàng)造了足夠的移動(dòng)到位進(jìn)攻的時(shí)間,所以這種說(shuō)法并不能合理解釋為什么把球發(fā)得那么高。
從球的飛行軌跡上看,高遠(yuǎn)球飛行的弧線(xiàn)高,且球從高處垂直下落,若接球方強(qiáng)行殺球,很容易打在球毛上造成擊球失誤。此外,球在底線(xiàn)附近幾乎垂直下落,很容易與場(chǎng)館頂棚的照明燈重影,造成對(duì)手回球時(shí)視覺(jué)出現(xiàn)盲區(qū)。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員在發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí),會(huì)經(jīng)常考慮選擇發(fā)對(duì)方接球區(qū)的內(nèi)角還是外角。
初學(xué)者經(jīng)常會(huì)面臨打不到球這個(gè)令人尷尬的問(wèn)題,尤其是初學(xué)羽毛球的兒童。由于看到教練員做出了一個(gè)非常完美的示范—一動(dòng)作幅度大、揮拍抽擊速度快、擊球鞭打有力、球飛行軌跡又高又遠(yuǎn),初學(xué)者往往急于模仿,加之無(wú)球狀態(tài)下的揮拍練習(xí)速度又很陜,初學(xué)者練習(xí)發(fā)球時(shí)持球手的放球和持拍手的揮拍配合不好,很難對(duì)準(zhǔn)下落的球。兒童打不到球常常是由于身材矮小,球拍的長(zhǎng)度加上手臂的長(zhǎng)度超出了球垂直下落的落點(diǎn),球的下落軌跡與球拍運(yùn)動(dòng)軌跡的交點(diǎn)位于拍桿部位,因而球錯(cuò)過(guò)了拍面,直接造成拍面打不到球。
改進(jìn)方法:任何學(xué)習(xí)規(guī)律都是“由慢到快、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜”的過(guò)程,學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)更是如此。練習(xí)者可以把發(fā)球動(dòng)作幅度從最小開(kāi)始,以能打到球?yàn)槠瘘c(diǎn),逐漸適應(yīng),逐漸增大揮拍幅度,直至達(dá)到揮灑自如。另外需要注意,持球手和揮拍手的配合是“先松手放球,后揮拍擊球”。兒童打不到球是由于自身的身體條件造成的,解決的方法是讓練習(xí)者嘗試著將球向前拋,制造球下落與球拍揮動(dòng)軌跡的相交點(diǎn)。再就是強(qiáng)調(diào)要晚?yè)羟颍屒蛳侣涞较ドw以下的位置時(shí)擊球。
以右手持拍為例,準(zhǔn)備發(fā)高遠(yuǎn)球的時(shí)候,站在離前發(fā)球線(xiàn)1米左右、發(fā)球場(chǎng)區(qū)中線(xiàn)附近,面對(duì)球網(wǎng),左腳在前、右腳在后,兩腳自然分開(kāi),身體重心放在右腳上面。選擇這樣的位置發(fā)球是為了發(fā)球后能夠迅速調(diào)整姿勢(shì)進(jìn)入防守狀態(tài),所處的位置必須能夠照顧到場(chǎng)地的四周。
發(fā)球時(shí),左手把球舉在身體的靠右前方并放下,使球落下;右手同時(shí)由大臂帶動(dòng)小臂,從后方向前,往左前上方揮動(dòng),大臂開(kāi)始揮動(dòng)的時(shí)候,身體重心由右腳慢慢地移到左腳;握緊球拍,利用甩手腕的力量,向前上方鞭打用力擊球,當(dāng)把球擊出的同時(shí),手臂向左上方揮動(dòng);擊球后,身體重心也由右腳移至左腳,身體微微前傾。
羽毛球高遠(yuǎn)球教案(模板16篇)篇十六
教學(xué)目標(biāo):學(xué)生通過(guò)對(duì)本課的學(xué)習(xí),對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有所了解,掌握羽毛球的知識(shí),對(duì)羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。
學(xué)習(xí)要點(diǎn):了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展,主要賽事;了解羽毛球競(jìng)賽項(xiàng)目和競(jìng)賽的方法。
教學(xué)設(shè)備:電教化器材,多媒體課件教學(xué)流程:
1觀看短片,導(dǎo)入本課課題——羽毛球運(yùn)動(dòng)。
湯姆斯杯世界羽毛球男子團(tuán)體賽。
尤伯杯世界羽毛球女子團(tuán)體賽。
蘇迪曼杯世界羽毛球男女混合團(tuán)體賽世界羽毛球錦標(biāo)賽單項(xiàng)比賽世界杯單項(xiàng)比賽。
全國(guó)青少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)羽毛球雙打比賽。
全運(yùn)會(huì)、全國(guó)城市運(yùn)動(dòng)會(huì)等全國(guó)性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽5羽毛球場(chǎng)地器材。
介紹羽毛球場(chǎng)地:羽毛球場(chǎng)呈長(zhǎng)方形,長(zhǎng)度是米,單打球場(chǎng)寬米,雙打球場(chǎng)寬米。球場(chǎng)外面兩條邊線(xiàn)是雙打場(chǎng)地邊線(xiàn),里面的兩條邊線(xiàn)是單打場(chǎng)地邊線(xiàn)。雙打邊線(xiàn)與單打邊線(xiàn)相距米。靠過(guò)球網(wǎng)米與網(wǎng)平行的兩條線(xiàn)為前發(fā)球線(xiàn),離端線(xiàn)米與端線(xiàn)中點(diǎn)連起來(lái)的一條線(xiàn)叫中線(xiàn),它把羽毛球場(chǎng)地分為左、右發(fā)球區(qū)。各條線(xiàn)寬度均為4厘米。球場(chǎng)中央網(wǎng)高米,雙打邊線(xiàn)處網(wǎng)高米。