無論是個人還是組織，都需要設定明確的目標，并制定相應的方案來實現這些目標。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、風險的評估以及市場的需求等，以確保方案的可行性和成功實施。接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。
工會拓展訓練方案篇一
為了紀念“三〃八”國際婦女節，豐富廣大婦女職工的業余生活，激勵女職工以飽滿熱情和最佳的工作狀態在本職工作崗位上建功立業，結合我局的實際情況，組織全局婦女職工進行登山和參觀紅色文化教育基地等活動，特擬定本活動方案：
一、活動內容：爬山、參觀xx祠堂
二、活動時間：3月14日8:30——15:30
三、活動地點：xxx-----xxx------xxx
四、參與人員：全局婦女職工（含借調、借習人員）
五、組織：xxx機關工會
六、后勤服務：xxx、xxx、xxx、駕駛員1名
七、活動過程：
5、14:00----15:00參加李家祠堂；
6、15：30活動結束。
工會拓展訓練方案篇二
為進一步增強機關干部職工凝聚力，開展“強健體魄，興我中方”為主題的登山活動。借以增強職工身體素質，陶冶情操，活躍氣氛，進而起到調節身心，鼓舞士氣，促進和諧之目的。特制訂本實施方案。
一、組織負責
__工會委員會
二、活動時間
20__年4月12日（周日）。開展的要求，另行安排；
三、活動地點（行進路線及整體流程）
（一）始發點（集合處）
當日上午8：30，__鎮政府門前集合。統一乘坐中巴車進入登山地點。
（二）行進路線
1.當日上午9：00從__政府門前出發，9：30到達__村__組開始登黃巖。
2.計劃行進時間120分鐘，即當日上午12：00達到指定地點。
3.當日上午12：20至下午15：00期間，用餐并開展文體休閑活動。
4.下午15:10統一乘車返回
四、參加人員
__鎮機關干部職工，縣征地拆遷辦干部職工。
五、活動形式及具體流程
（一）統一形象
參加活動的全體人員發放遮陽帽。
（二）行進規則及獎勵方式
1.參加活動人員應發揚互幫互助的團隊協作精神，嚴格按照計劃的行進路線，始終保持步調一致，做到不先行、不掉隊、不單獨行動。
2.務必注意沿途的交通安全，相互幫助、安全行進。
3.鎮衛生院專門安排醫療組以備出現緊急情況。
4.參加活動人員徒步按時到達指定地點，全體發放登山紀念品，以資鼓勵。
5.爬山到達指定地點男同志前10名，每人發放獎金200元，女同志前5名每人發放獎金200元。
工會拓展訓練方案篇三
xxxx單位：
為了推動全民健身益智運動蓬勃開展，豐富全局職工的業余文化生活，xxx工會決定舉行2015年春節文體活動，具體安排如下：
一、參加人員
全局職工可自愿報名參加活動項目
二、活動時間
2015年2月16日下午13：00——17：00（農歷十二月二十八日）
三、主辦單位
主辦單位：局工會
活動組委會：
組長：xxx
成員：xxx
四、活動項目及組織人員
1、釣魚比賽：組織人：xxx
2、套圈比賽：組織人：xxx
3、飛標比賽：組織人：xxx
4、掰手腕比賽：組織人：xxx
5、撲克比賽：打捧組織人：xxx
火箭組織人：xxx
五、活動規則
1、釣魚比賽規則。參賽人員用自制魚竿釣瓶子，釣起后放到指定區域算完成1次。在規定時間內，完成3次者獲一等獎，完成2次者獲二等獎，完成1次者獲三等獎。獲獎情況現場確定（見附表1）。
2、套圈比賽規則。參賽人員站在投擲線后，向前扔擲圈，每人連續投10次，套中不同的標桿得到不同獎品即可，每個標桿限定套中一次。獲獎情況現場確定（見附表2）。
3、飛標比賽規則。參賽人員站在投擲線后，向標盤上飛標，每人連續投射10次，總計分數為最終得分。獲獎情況（見附表3）按分數情況確定，一等獎1名，二等獎5名，三等獎10名。獲獎情況現場確定（見附表3）。
4、掰手腕比賽規則。參賽人員每2人一組進行比賽，在固定的桌臺上掰手腕，右手手背先接觸桌面者為負，采取單淘汰賽制，按報名抽簽順序比賽。共分3個級別（1)男子組a級別(40周歲以上）（2)男子組b級別(40周歲以下）(3)女子組。獲獎情況按勝負情況確定（見附表4）。男子組每個級別設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，女子組取前3名。
5、撲克比賽規則。
兩項比賽每人只可報名參加一項。
（1）打棒比賽。打棒比賽只設個人項目，參賽人員每兩人組成一隊，自愿報名，采取單淘汰賽制，抽簽分組對決，每局四副牌，四個人進行游戲，對家兩人為一組，兩組相互對抗，按“3—a”順序升級，首先打過“a”者為勝利。打棒（撲克）比賽分組確定后，請參賽人員利用午休時間和其他非工作時間開展比賽，分組比賽結果在2日內報組委會，由組委會統一安排接下來的晉級對手，在2月14日前將產生決賽名單，2月16日進行決賽。獲獎情況（見附表5）按勝負情況確定，排名前6名的選手為獲獎人員。
（2）火箭比賽。參加撲克比賽的人員為不參與打棒比賽人員，比賽規則參照打棒比賽規則，首先打到20分的為勝利。2月16日進行決賽。獲獎情況（見附表6）按勝負情況確定，排名前6名的選手為獲獎人員。
六、幾點要求
1、各部門要精心組織參與，確保參賽時間和人員，保證活動質量。
2、要遵守各項活動規則，并注意保持樓內衛生，不得大聲喧嘩。除2月16日外，活動不得利用工作時間。
3、“評比兌獎辦公室”設在辦公室，一樓會議室為兌獎處。
4、各參加活動人員到各項目組織負責人處報名，報名時間截止到2月10日。本次春節活動規程未盡事宜將另行通知。
工會拓展訓練方案篇四
趣味運動，是民間游戲的全新演繹，是集思廣益的智慧創造，它的樣式不同，內容各異。機關單位工會趣味活動，制定活動方案，下面是本站小編整理的機關單位工會趣味活動方案范文，歡迎閱讀。
為調動工會干部參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業余體育生活，順義區教育工會決定舉行區直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質。
二、比賽時間：20xx年9月23日(8：00簽到，8：30比賽)
三、比賽地點：雙興小學田徑場
四、參賽人員：區直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
六、報名辦法：
每人限報3項，其中必選一項帶*項目(1-3項)參加。
七、獎項設置：根據報名情況錄取相應名次;獲獎選手取最好名次給予獎勵;參賽選手均有紀念獎。
八、報名日期：請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
工會干部趣味運動會項目設置
1、托球跑
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝;中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽;雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米;每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿;聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。
4、定點投籃
項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃(單、雙手均可);每人投籃10次，以進球個數多少計算成績;如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明：一分鐘記數跳繩，固定時間內個數多者名次列前。
6、踢毽子(小雞毛毽)
項目說明：在直徑2米的圓圈內，用一腳內側或兩腳內側互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢;以一分鐘成功次數多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米;比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內以夾球的多少計算成績。
為調動全體教工參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”， 推進我校廣大教職工健身運動的深入開展，增強教職工的身體素質，構建“和諧校園”，加快學校發展，工會決定舉行全校教職工趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案如下：
一、活動目的：
1、增強全體教工的健身意識，積極參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質，
二、組織機構
趣味運動會組委會：
主 任：方 建
副主任：陳理暢 姚增超 鐘清云 袁媛 那紅 王德深
總策劃(兼裁判長)：鐘清云
成員：王德深 杜鵬君 王君華 陳維國 蘇業奇 吳林炎 林啟輝。
職責：負責比賽的組織、次序編排等策劃工作及裁判組的工作。
總協調：姚增超
成員：鐘清云 袁媛 那紅 王德深 余 晶
職責：負責開幕式、閉幕式及整個趣味運動會各組的組織協調及報名工作。
比賽裁判組：鐘清云 王德深
成員：杜鵬君 王君華 陳維國 蘇業奇 吳林炎 林啟輝 何干 張群彩。
職責：裁判、工作人員分工和培訓，趣味運動會各項比賽裁判工作，負責場地道具器材(皮尺、擴音器、黃色大膠帶、礦泉水、大瓶空礦泉水瓶 引導牌、中性筆、沙袋、編織袋、排球5個：羽毛球拍5副：空瓶子100個;排球20個;米袋子30個;兵乓球60個、空杯60個、盤子10個)的保障。
仲裁組：陳理暢
成員：姚增超 鐘清云 袁媛 那紅 王德深
職責：負責運動員在比賽過程中有爭議的仲裁，評選優秀組織獎。
宣傳組：袁 媛
成員：吳乾莉 林師師
職責：負責趣味運動會整個過程的攝像、照相、橫幅(一大300，二小200現場懸掛)和文字宣傳工作，負責提供擴音器2個。
獎品(紀念品)籌備組：那 紅
成員：魏紅俊 余 晶
職責：負責本次趣味運動會的獎品(獎金)的準備及發放。
二、比賽時間：初定 20xx年5月25日(星期五)下午15：00。
三、比賽地點：第一教學樓風雨操場。
四、參賽人員及單位：
1、參賽人員：全校教職工(含外聘教師)，以工會小組為單位組隊。
2、參賽單位：(14個)
五、競賽要求：
1、各工會小組不得無故棄權。
2、比賽時運動員必須服從組織人員統一指揮，服從裁判統一裁決，如有異議由負責人提出，最后服從裁判組、仲裁組的統一裁決。各工會小組須認真組織，理解比賽規則，協調處理好運動會期間出現的各種矛盾和問題。
3、各隊集中報名后(盡可能把人落實到每個比賽項目)，于20xx年5月11日(周五)前以書面形式向校工會正式確認參賽項目，否則按不參加處理。
4、裁判工作由通識教育學院體育教研室的教師擔任(不參加比賽)。
5、項目與規則(見附表一)
六、獎勵辦法：
1、各個項目按計時快慢錄取名次，不進行預決賽。
2、每個項目取前三名給予獎勵，發放獎金，未獲名次的參賽隊將獲得參與紀念獎(每隊200元)。
3、大會將根據報名情況及參與情況評出優秀組織獎。
本規程未盡事宜另行通知。
為展示機關干部風采，豐富職工文化生活，不斷增進友誼，提高機關干部凝聚力，街道機關工會準備在中秋節暨國慶節前夕舉辦“雙節同慶機關干部趣味比賽”。
活動主題：和諧、友誼、進步
活動時間：9月下旬
活動地點：
比賽項目：
第一項： 共同進步(雙人跳繩)
比賽規則： 一男一女為一組，同跳一付單人跳繩，一分鐘內跳的最多的那組獲勝。
獎項設置：一等獎2名;二等獎2名;紀念獎12名。
參加人數：每個工會小組4名,共16人。
第二項： 擠眉弄眼(吃餅干)
比賽規則：參加人員把餅干放在自己額頭上，用自己的臉部肌肉把餅干移到嘴里吃掉。一分鐘之內吃的數量多的獲勝。掉落的不計數，用手幫助的不計成績。
獎項設置： 抽簽分兩輪比賽，每組取一等獎1名。
共計一等獎2名;紀念獎6名。
參加人數：每個工會小組4名,共16人
第三項： 吹球入碗
比賽規則：在桌上放五個碗，都裝滿水，從第一只碗開始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，誰吹的時間最少，就算獲勝。
獎項設置：抽簽分2輪比賽,每組取一等獎1名;紀念獎3名;
共計一等獎2名,紀念獎6名.
參加人數：每個工會小組2名(不限男女),共8人。
第四項： 爭先恐后(推球)
比賽規則：將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊，手握較長的一段叉開作剪刀狀，用另一端的豁口叉住一只籃球，發令后，迅速推球向前跑，至小紅旗處繞過返回，先到的小組獲勝。
獎項設置：抽簽分2輪比賽，第一、二輪預賽獲勝小組進入決賽，未進入決賽小組獲紀念獎。決賽獲勝小組一等獎，另一小組獲二等獎。共計一等獎4名，二等獎4名，紀念獎8名。
參加人數：每個工會小組4名(不限男女),共16人。
工會拓展訓練方案篇五
為調動全體教工參與"我運動我健康我快樂"健身活動的積極性，倡導"每天健身一小時，健康生活一輩子"，推進我校廣大教職工健身運動的`深入開展，增強教職工的身體素質，構建"和諧校園"，加快學校發展，工會決定舉行全校教職工趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案如下：
一、活動目的：
1、增強全體教工的健身意識，積極參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質，
二、組織機構
趣味運動會組委會：
主任：方建
副主任：陳理暢姚增超鐘清云袁媛那紅王德深
總策劃（兼裁判長）：鐘清云
成員：王德深杜鵬君王君華陳維國蘇業奇吳林炎林啟輝。
職責：負責比賽的組織、次序編排等策劃工作及裁判組的工作。
總協調：姚增超
成員：鐘清云袁媛那紅王德深余晶
成員：杜鵬君王君華陳維國蘇業奇吳林炎林啟輝何干張群彩。
職責：裁判、工作人員分工和培訓，趣味運動會各項比賽裁判工作，負責場地道具器材（皮尺、擴音器、黃色大膠帶、礦泉水、大瓶空礦泉水瓶引導牌、中性筆、沙袋、編織袋、排球5個：羽毛球拍5副：空瓶子100個；排球20個；米袋子30個；兵乓球60個、空杯60個、盤子10個）的保障。
仲裁組：陳理暢
成員：姚增超鐘清云袁媛那紅王德深
職責：負責運動員在比賽過程中有爭議的仲裁，評選優秀組織獎。
宣傳組：袁媛
成員：吳乾莉林師師
職責：負責趣味運動會整個過程的攝像、照相、橫幅（一大300，二小200現場懸掛）和文字宣傳工作，負責提供擴音器2個。
獎品（紀念品）籌備組：那紅
成員：魏紅俊余晶
職責：負責本次趣味運動會的獎品（獎金）的準備及發放。
二、比賽時間：初定20xx年5月25日（星期五）下午15：00。
三、比賽地點：第一教學樓風雨操場。
四、參賽人員及單位：
1、參賽人員：全校教職工（含外聘教師），以工會小組為單位組隊。
2、參賽單位：（14個）
五、競賽要求：
1、各工會小組不得無故棄權。
2、比賽時運動員必須服從組織人員統一指揮，服從裁判統一裁決，如有異議由負責人提出，最后服從裁判組、仲裁組的統一裁決。各工會小組須認真組織，理解比賽規則，協調處理好運動會期間出現的各種矛盾和問題。
3、各隊集中報名后（盡可能把人落實到每個比賽項目），于2015年5月11日（周五）前以書面形式向校工會正式確認參賽項目，否則按不參加處理。
4、裁判工作由通識教育學院體育教研室的教師擔任（不參加比賽）。
5、項目與規則（見附表一）
六、獎勵辦法：
1、各個項目按計時快慢錄取名次，不進行預決賽。
2、每個項目取前三名給予獎勵，發放獎金，未獲名次的參賽隊將獲得參與紀念獎（每隊200元）。
3、大會將根據報名情況及參與情況評出優秀組織獎。
本規程未盡事宜另行通知。